f VANELI MAGAZINE
Carta
L
Directorio
Editorial
LAE. Lita Márquez
De Regreso a Clases!
LC. Gabriela Ceceña
legó el momento para todos los estudiantes de despedir las vacaciones de verano. Y entonces, decidir que este próximo ciclo escolar será mejor, que llegó el tiempo de dejar la apatía, concentrarse y enfocarse en obtener excelentes notas y aprender todo lo que los maestros tienen programado enseñar. Sí, así es; la mayoría de los alumnos inician pensando de manera positiva, si el ciclo escolar pasado tuvieron altibajos este nuevo ciclo es la mejor oportunidad para ser mejores alumnos y el orgullo de sus padres. Aprovechemos que inicia un nuevo ciclo escolar y recordemos las complicaciones a las que nos enfrentamos cuando las tareas, los exámenes semestrales y los trabajos finales se hacen un sólo problema. Procuremos tener la constancia y disciplina que nos permita concluir este nuevo ciclo escolar tal como lo planeado y, con las calificaciones que nos hagan sentir orgullosos... Es tiempo de generar estrategias para organizar con mayor efectividad las actividades que realizaremos durante este nuevo periodo. Espero que los temas que cada mes les presentamos les resulten de utilidad para influir en su calidad de vida. En esta ocasión haciendo referencia a lo anterior, presentamos a Leonardo, un pequeño que a su corta edad demuestra que se puede desatacar con disciplina y voluntad.
Lita Márquez
Directora General Asistente de Dirección
Dr. Martín Márquez Heredia
Coordinador de Diseño y Redacción
LDG. Sunashy Espinoza Diseño Editorial
LDM. Itzel Márquez
Asesoría Creativa
Leonardo Márquez En Portada
Fotografía
Priscila Flores
Coordinación de vestuario Dolores Martin
Atención a clientes y ventas Dolores Pantoja Rivera
CONTRATA TU ESPACIO PUBLICITARIO VENTAS Comondú y Mulegé B.C.S (613)132.0709 y (613)105.4734
Loreto B.C.S. (613)116.5081
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VANELI es una publicación mensual de acce-
so gratuito al lector, con oficinas en Nicolás Bravo #47 Col. Centro C.P 23600, Cd. Constitución, B.C.S. México. Número de Certificado de Reserva de Derechos otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor en trámite. VANELI, no se hace responsable por las ofertas e información de las publicaciones de sus anunciantes. VANELI es distribuida en Comondú, Loreto, La Paz, Cd. Insurgentes, Los Cabos, Guerrero Negro, Mulege, Vizcaino y Santa Rosalía en Baja California Sur, México.
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Contenido
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Combinación de ropa: Respecto al tono de piel
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Pinterest: 8 Conceptos básicos para principiantes
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Crioliposis
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¿Qué es H.I.F.U.?
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¿Conoces el mal de Köhler?
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Una bombilla LED conectada a internet
36 El verdadero tiempo vivido
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Ventajas del Poliuretano en Casa
38 ¿Cómo pasar de ser emprendedor a empresario?
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Murales, Antiguos Vestigios
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Mágico Oasis: Frente al pacífico
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Eventos en la Baja
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Los beneficios de tomar smoothies
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Leonardo Márquez
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¿Cuando se necesita uan endodoncia?
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Tu piel después del sol
40 7 Causas por las que falla el trabajo en equipo 42
Horoscopos del mes
Estilo de vida Moda
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Combinación de ropa
Respecto al tono de piel
Por Dolores Martin
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Elegir el color adecuado, es muy importante para las prendas superiores, el maquillaje y los accesorios que están cerca a la cara.
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etente un segundo en el espejo, bajo la luz natural del día e identifica tu tono de piel. Este dato te permitirá saber los colores que más te favorecen, y así lucirás de la mejor manera con cualquier outfit que decidas ponerte.
refiere a que tan clara o intensa es la tonalidad. Las personas de ojos claros y pelo claro tienen una intensidad baja, y las de pelo oscuro tienen intensidad alta.
Por ejemplo: si tu piel es pálida, se enrojece con facilidad ya sea por efecto de frío o calor, y tus ojos y cabello son claros, entonces seguramente tu tonalidad de color será fría.
Al vestirnos es importante que la intensidad de los tonos que usemos estén en la misma escala de los tonos nuestros. Por ejemplo, una persona de pelo oscuro puede con la intensidad de un rojo vivo, pero si es rubia hay más armonía de color cuando usa un tono rosa… cuando la intensidad del color del vestido es mucho más alta que la de la persona, la prenda destaca más opacando a la persona y lo que buscamos es que haya armonía entre ambas.
En cambio, si tu piel se broncea bien bajo el sol y tus ojos y cabello son castaños, tu gama de colores es cálida. Es muy importante que hagamos esta valoración tomando en cuenta nuestro tono de cabello natural, no debes guiarte con el color de un tinte.
A las personas frías les luce mejor el plateado que el dorado, los colores que mejor le quedan son el azul en todas sus tonalidades, el negro, gris y blanco, el verde esmeralda y turquesa, los fucsias, rosados y morados y el rojo cereza.
Existen dos gamas principales para definir nuestro tono de piel: las frías y las cálidas.
“Hay colores que dan realce al tono de tu piel. Saber cuáles son te permitirá elegir las prendas ideales para ti.
Hay colores que dan realce al tono de tu piel. Saber cuáles son te permitirá elegir las prendas ideales para ti. Si aún no estás segura de la gama, prueba con estos trucos: mira la piel de la parte interna de tu muñeca, donde se asoman las venas de tu antebrazo. ¿Son azules? Tus colores son fríos. ¿Se ven verdes? Tus colores son cálidos. Pruébate joyería de plata y luego de oro. Si te luce mejor la joyería de plata, tus colores son fríos y si el oro te favorece más, tus colores son cálidos.
A las personas cálidas les luce mejor el dorado que el plateado, los colores que mejor le quedan son todos los tierras, como el verde militar, el café, el vino, los beige, el amarillo y verde amarilloso, el salmón y el naranja. Elegir el color adecuado es importante para las prendas superiores, el maquillaje y los accesorios que están cerca a la cara.
Luego de identificar si eres fría o cálida debes tener en cuenta la intensidad, esta se agosto 2016·
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Estilo de vida App del mes
8 Conceptos para principiantes...
Básicos de Pinterest Por Gabriela Ceceña
TIPS 1. Cuando realices una búsqueda, utiliza etiquetas, te facilitará la obtención de resultados. 2. Al pinnear, escribe el nombre del tablero en el que quieres salvarlo, te ahorrarás tiempo de búsqueda entre tantos tableros. 3. Utiliza los tableros secretos para guardar pines especiales que no quieres compartir con nadie más. 4. Organiza tus tableros de manera en que se te facilite el encontrar los pines posteriormente. 5. Utiliza los ‘likes’ como una manera de guardar artículos para leer más tarde.
Pin
Pinner (Pineador)
Un pin es una imagen o video que se añade a Pinteres. Puedes agregar un pin desde un sitio web, desde la URL o subir una imagen desde tu ordenador.
Persona que comparte pines. Así se denomina a las personas que comparten imágenes en Pinterest, esta denominación se utiliza para encontrar gente en el buscador de Pinterest.
Repin
Seguidor
Es la acción mendiante compartes un pin que ha sido subido por otro usuario en tus tableros. Puedes hacer un repin mediante el botón ¨pin it¨
Persona que sigue nuestra cuenta en Pinterest. Puede ser seguidor de todos nuestros tableros o de los que él elija.
Tablero
Son los albumes con los que organizas todos tus pines. Es decir que puedes tener los pines ordenados por diferentes categorías.
Tablero secreto Son tableros normales con la peculiariedad de que puedes escoger a quién quieres mostrarlos. Pueden ser “secretos” que no los pueda ver nadie o que tú elijas a los usuarios que si pueden verlos.
Tablero Grupal Se trata de un tablero del que tú puedes ser propietario o formar parte de él como pineador.
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Siguiendo
Se trata de aquellas personas que seguimos en Pinterest, del mismo modo nosotros poemos elegir si seguimos una cuenta entera o slgunos tableros.
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Estilo de vida Tecnología
Philips Hue: conoce sus características
Una bombilla LED conectada a Internet
“
Por Gabriela Ceceña
Con un gran número de tonlidades de color, apagado y encendido programables.”
Desde una aplicación para smartphones, podremos controlar esa luz y encenderla, apagarla, programar su puesta en marcha o lo más geek, crear la luz que queramos.
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l hablar de dispositivos tecnológicos cada vez resulta más complicado encontrar cosas diferentes que destaquen por su originalidad. Una bombilla puede parecer, la cosas más aburrida del mundo, pero si le añaden WiFi, una app y soporte para iOS y Android la cosa cambia, y mucho. El kit de inicio de Philips Hue, así se llama este invento, se compone de tres bombillas LED de 600 lúmenes, con rosca estándar -capaces de reproducir todos los todos de luz blanca y una extensa variedad de colores- y un dispositivo con forma redondeada -denominado puenteque hace las veces de cerebro. La aplicación de control es muy simple y bastante minimalista. Para definir la tonalidad de cada bombilla conectada al sistema, hasta un máximo de 50 por cada puente conectado, utiliza imágenes -propias o predefinidas- dentro de las cuales, simplemente arrastrando, se selecciona el color. Puedes apagar o encender
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cada bombilla de forma remota, incluso si estás fuera de casa, programar las horas de funcionamiento, o despertarte de forma más relajada con una luz que se intensifica de forma progresiva. Además, dispone de “recetas” preprogramadas para distintas situaciones: lectura, relax, energizante, etc. La tecnología LED que contienen todas las bombillas LED inalámbricas hue es un poco especial, ya que puede mostrar varios tonos de luz blanca, desde amarillo cálido a vibrante blanco azulado. Por supuesto, también permite recrear cualquier color del espectro de forma natural. Y no podrían ser más fáciles de instalar. Sólo tienes que escoger las luces o lámparas a las que deseas dar el toque hue y colocar las bombillas inalámbricas. Luego, enciende la luz para que llegue electricidad a la bombilla y ya está. Es realmente así de sencillo.
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Estilo de vida Hogar
Manten el calor y goteras fuera de tu hogar
Ventajas del Poliuretano en Casa
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Logra disminuir la temperatura hasta en 50% debido a que rechaza el frío y el calor, evitando filtraciones, goteras y humedad.”
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e acuerdo con los expertos, la forma ideal para mantener el calor en el interior de la casa durante la época de invierno y de mantenerlo fuera en verano es reforzando los puntos estratégicos por los que el aire y el calor se dispersan: paredes, techo y suelo. Existen diversos materiales aislantes que conviene conocer para aplicar la solución que más se ajuste a las viviendas, uno de ellos es el poliuretano espreado o espuma rígida de poliuretano, el cual se compone de dos químicos A (poliol) y B (isosionato o catalizador) y es altamente térmico, acústico e impermeable. El resultante de la combinación de estos dos químicos, al aplicarlo por aspersión ofrece ventajas entre las que destacan: sellado de superficies como huecos o grietas con una capa monolítica, homogénea e impermeable y con una suave textura final gracias a su reactividad cuidadosamente balanceada, la cual se puede aplicar sobre cualquier tipo de sustrato: metales, plásticos, madera y concreto entre otros más. Las principales funciones del poliuretano espreado son: Aislamiento térmico. Permite ahorrar hasta un 40% en energía eléctrica, aplicado en cámaras de refrigeración o congelación. Aislamiento acústico. Elimina el ruido en los cinemas, cuartos de audición o cuartos de máquinas, entre otros. Aislamiento impermeable. Al aplicarlo en exteriores logra disminuir la temperatura hasta en 50% debido a que rechaza el frío y el calor, evitando filtraciones, goteras y humedad.
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Además se usa como sellador en el medio de la ambientación, por ejemplo, en la creación de escenografías o decoración de interiores. Por sus importantes características de aislante térmico, el poliuretano espreado de valor K y R cuenta con certificaciones avaladas por el Organismo Nacional de Normalización y Certificación de la Construcción y Edificación S.C (ONNCCE), Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (FIDE) y por el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (INFONAVIT).
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Estilo de vida Arte
Es momento de viajar para explorar
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En realidad lo que existe es mucho más sorprendente, hermoso y abundante de lo que se pudiera sospechar.”
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Murales, antiguos vestigios
s difícil imaginar a Baja California como depositaria de riquezas arqueológicas de gran importancia como los Grandes Murales rupestres, en el centro de la península, antiguos vestigios que simplemente te sorprenderán.
En el km 57 de la autopista La Rumorosa-Mexicali, encontramos otro sitio formidable junto a una gran roca cúbica. Contiene varias figuras humanoides pintadas, algunas de ellas hechas con trazos blancos sobre paredes oscurecidas por el humo de antiguas hogueras. También hay petroglifos y morteros.
¿Pero fuera de ellos? En realidad lo que existe es mucho más sorprendente, hermoso y abundante de lo que se pudiera sospechar. El Vallecito, a 5 km al noroeste del pueblo de La Rumorosa, en el extremo norte de la península. Aparte de ser el sitio más conocido del estado, por su ubicación y sus cualidades es la mejor opción para quien hace una sola visita. Ubicado en las cumbres de la sierra de Juárez abarca unas 200 hectáreas. Entre bosquecillos de pinos y agaves existen caprichosas formaciones pétreas que ostentan varios grupos de pictografías que abarcan una amplia gama de temáticas, desde lo abstracto-geométrico hasta lo más figurativo: formas humanoides, astros, y otros.
Hacia el sur, la siguiente zona fue Las Pintas, un lugar extraordinario. Gracias a Eduardo Valenzuela, El Manotas, un sagaz vecino de El Rosario de Arriba que averiguó la ruta, fue posible llegar. En el camino se nos unió don Santana Ruelas, un gentil colono jaliciense. Equipados con un garrafón de agua, los tres hicimos a pie los últimos seis km del trayecto, luego de un dificultoso recorrido de 50 km en automóvil.
La pintura más famosa del lugar es El Diablito, dibujo antropomórfico de color rojo con dos rayas onduladas sobre la cabeza a modo de cuernitos. Su mérito radica no sólo en la composición, sino en su papel como marcador calendárico: en la mañana del solsticio de invierno un rayo del sol penetra en el resguardo donde se encuentra, e ilumina directa y exclusivamente los ojos de El Diablito.
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La zona consta de un amplio conjunto de enormes rocas entre dos cerros. En la superficie de las rocas destacan cientos de enigmáticos dibujos blancos. La cantidad de dibujos y su cuidadoso trazo indican que los autores expresaron ahí mil cosas importantes, y, no obstante, para el espectador actual son ininteligibles. Creo que de los siete sitios, éste es definitivamente el más hermoso y sobrecogedor. Su singularidad la debe a la majestuosa soledad del desierto y a las formas únicas de los cirios, que aquí y allá, en medio de las rocas, se yerguen vigilantes. También reconozco que sin las interesantes observaciones de El Manotas y Don Santana, aquella visita no hubiera sido igual de divertida.
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Viajes Conoce Baja California
Todos Santos, Baja California Sur
Mágico Oasis frente al Pacífico Este Pueblo Mágico de Baja California Sur ofrece los escenarios perfectos para los surfistas, así como interesantes galerías de arte.
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Una de las leyendas más difundidas es la del Hotel California que supuestamente fue la inspiración del grupo Eagles para componer la mundialmente famosa canción que lleva su nombre”
E
l desierto de Baja California Sur resguarda un bello paraje de árboles frutales y verdes sembradíos. Se trata de este pueblo donde el encuentro de culturas es algo cotidiano y el visitante queda cautivado por la intensa vida artística que transcurre en sus galerías y festivales, por el sutil embrujo de sus calles y el envolvente vaivén de sus playas que miran al Pacífico. Hogar de artistas, surfistas y extranjeros, se localiza a 80 kilómetros de La Paz y sus calles están cargadas de historia e invitan a explorarlas cuadra por cuadra retratando sus añejos inmuebles. Mientras tanto, invadidas por los aromas del desierto, las cocinas de Todos Santos producen sabores asombrosos. Todo ello motiva a los viajeros a aventurarse a este destino que también es un set espectacular para surfear.
Conoce más El pueblo fue fundado en 1733 con el establecimiento de la misión de Santa Rosa de Todos Santos. Una de las leyendas más difundidas de Todos Santos es la del Hotel California que supuestamente fue la inspiración del grupo Eagles para componer la mundialmente famosa canción que lleva su nombre.
Lo típico En las galerías de Todos Santos es posible encontrar obras de arte de reconocidos artistas para satisfacer todos los gustos. En algunas de ellas, hay artesanías provenientes de distintas partes de México, principalmente del estado de Guerrero. En Emporio Hotel California podrás adquirir desde tapetes persas hasta camisas del hotel. También hay libros, fotografía de arte, ropa vintage, joyería con pedrería, frijoles saltarines y artesanía de varios países, in16 f VANELI MAGAZINE
cluyendo objetos africanos, de la India y otros países asiáticos. Para comprar escultura vale la pena visitar al maestro Benito Ortega en Centenario 26, donde encontrarás creaciones originales inspiradas en el mar y la libertad. No olvides pasar por la Galería de Gabo o por la de la artista Nanette Hayles.
Arte en todas partes Esta localidad sudcaliforniana se distingue hoy por su personalidad artística, sobre todo en lo relativo a las artes plásticas, aquí hay alrededor de 25 galerías, contra una avenida principal, la Juárez, que comprende apenas ocho cuadras. El tamaño de este Pueblo Mágico se adivina recorriendo sus calles y sorteando las aceras de alturas diversas; una tarde resulta suficiente para saber que hay nueve restaurantes, cinco cafeterías, cinco taxis y un banco. La inmigración de personas relacionadas con las Bellas Artes, principalmente de pintores, que provienen de la frontera norte y
a veces del otro lado del Océano Atlántico, ha creado una amalgama entre las influencias de novedades internacionales y las habilidades de los artesanos nacionales y locales. En esta hoy morada de artistas se puede comprar desde una sencilla artesanía hasta una elaborada escultura o pintura. Por eso, el Festival de las Artes, que se celebra en la primera semana de febrero, es
uno de los principales eventos del lugar. Muestras gastronómicas y de cine, exposiciones de artesanías extranjeras y locales, espectáculos de danza y canto, concursos de poesía, y conciertos de música al aire libre... Todo sucediendo en una misma semana. A la par de este movimiento cultural, Todos Santos muestra su magia, tanto arquitectónica como geográfica: es un lugar lleno con casas coloniales iluminadas en
azul y rosa, rodeadas por árboles de mango, aguacate y palmeras datileras, y más allá, como a tres kilómetros de distancia, el mar con sus olas empinadas que seducen surfistas de todas latitudes. Los viejos edificios que albergaron molinos de azúcar hasta 1965, hoy son casonas de estilo mexicano contemporáneo y hoteles boutique en los que resalta la exquisitez.
CENTRO HISTÓRICO Considerado Pueblo Mágico, es un oasis en medio del desierto debido a las filtraciones subterráneas de agua. Si te gustas el surf, sus hermosas playas son ideales para practicarlo. Si prefieres más el arte, ahí se ha formado una fuerte comunidad artística. O si sólo quieres pasar un día relajado y agradable, podrás recorrer sus calles y descubrir las maravillosas construcciones coloniales. Se recomienda tomar una 4 x 4 ya que no hay taxis y las calles son de granito.
Un pueblo privilegiado A pesar del entorno, y por estar en el Trópico de Cáncer, este pueblo es un oasis de frescor, por lo que su temperatura entre los 18 y los 28 grados centígrados a lo largo del año, es decir hasta 10 grados menos en comparación con sus reconocidos vecinos: La Paz y Los Cabos. Su clima templado crea envidia en la zona. Aquí es el punto donde el desierto se rompe con vegetación y viento que proviene del Océano Pacífico, y se nutre de un manantial.
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Viajes Conoce Baja California
HOTEL CALIFORNIA. TODOS SANTOS BCS. Fundado por Antonio Wong Tabasco y Trinidad Castillo, se inauguró en 1950 después de tres años de construcción volviéndolo icónico de la entonces poco conocida localidad. Años después, surgió el rumor de que la canción con el mismo nombre de The Eagles fue inspirada en este edificio. Al parecer, un agente inmobiliario en los ‘80s comenzó el rumor para darle popularidad al pueblo. Sea cual sea la verdad, vale la pena visitar el monumento.
Y hablar de sus habitantes merece espacio por separado. Los “forasteros” se reconocen de inmediato, aunque no importa cómo luces o de dónde vienes, igualmente eres bienvenido. Los todosanteños podrían presumir de su carácter dadivoso, pero no lo hacen. Ellos simplemente invitan a sentarse en una silla, o aún mejor en una mecedora, junto al marco de las puertas, para disfrutar de la tarde con una buena conversación y una deliciosa bebida. Así es su vida cotidiana. Aunque el sitio de reunión vespertina y dominical por excelencia se localiza en la Plaza Principal, corazón de Todos Santos, flanqueada por los principales monumentos históricos: la Misión de Nuestra Señora del Pilar y el Teatro General Manuel Márquez de León. Antes de partir, otra estrofa de la canción arrebata la concentración: “You can check out any time you like, but you can never leave”. Aunque esta vez no sólo se piensa en el hotel, sino en el pueblo completo. Y puedas o no, simplemente no querrás irte nunca de aquí.
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Mucho por disfrutar Aquí encontrará festivales culturales, turismo rural e histórico, observación de flora y fauna, caminatas y recorridos, clases de cocina y surf, pesca deportiva y hasta observación nocturna de la bóveda celeste. En temporada, es posible visitar un campamento de conservación y protección de tortugas marinas.
CENTRO CULTURAL PROFR. NÉSTOR AGÚNDEZ Lleva el nombre del promotor cultural más importante de Todos Santos, que durante toda su vida luchó para promover la cultura en su pueblo. El lugar ahora alberga múltiples piezas documentales, artesanales, pictóricas y más, que están ligadas estrechamente con la historia de la localidad. Es sede de la Fototeca Cleotilde Villanueva, la Pinacoteca Ignacio Tirch, el Museo de Historia Regional, la Casa del Ranchero Sudcaliforniano y Biblioteca.
Próximo al poblado se divisa la Sierra de la Laguna, catalogada como Reserva de la Biosfera, ideal para realizar caminatas de mediano a gran esfuerzo, observación de flora y fauna que incluye especies endémicas. Las travesías en mula a la usanza regional se realizan también en esta área natural protegida.
PLAYA LOS CERRITOS Junto a la comunidad agrícola de El Pescadero, se encuentra esta playa en donde podrás escoger un espacio y acomodarte para pasar el día. También es un buen lugar para aprender a surfear y encontrarás instructores dispuestos a ayudarte. El lugar también es ideal para juntar conchitas y los varios kilómetros de playas abiertas son adcuados para nadar. Claro, con las corrientes típicas del Pacífico siempre hazlo con precaución.
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Viajes Baja Eventos
Emociónate y disfruta de los
Eventos en la Baja
Fiestas de San Miguel en Comondú Septiembre 29
Fiestas de Santa Rosalía Septiembre 04
Fiestas de Loreto Septiembre 08
Juegos Nacionales Surf San Jose del Cabo Septiembre 14-18 Entrada libre
Cabo Skydive
Septiembre 17 Cupo limitado
Neon Runing
Septiembre 02
Evento gratuito Requisito: ir iluminado
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Gourmet Smoothies
¨El consumo regular de smoothies crea el hábito de ingerir buenas porciones de vegetales.”
Beneficios de tomar
Smoothies 22 f VANELI MAGAZINE
Para aquellos que no son amantes de los vegetales, y les cuesta incorporarlos a la comida diaria, los Smoothies son una excelente opción para “engañar” a la mente y al paladar y así aprovechar las bondades de estos alimentos. 1. Comes más vegetales.
Los smoothies te ayudan a comer vegetales que quizás no te gustan.
2. Son nutritivos.
Es recomendable empezar agregando un 60% de frutas orgánicas con un 40% de verduras de hojas verdes y poco a poco realizar una transición a un 40% de frutas con un 60% de hojas verdes.
3. El sabor te encantará.
Son deliciosos pues el sabor de la fruta es predominante.
y antojo de comer más verdes. El consumo de hojas verdes nunca es el adecuado en personas adultas y menos en niños.
9. Te sirve de dieta.
Cuando consumes tus porciones de hojas verdes en forma de smoothies verdes, estas reduciendo considerablemente el consumo de aceites y sales en tu dieta.
10. Se conservan en el ambiente.
Aunque recién hechos es cuando mejor están, los smoothies verdes pueden ser refrigerados sin problema y aguantan hasta tres días en perfecto estado. Esto es muy conveniente si planeas tomarlos en tu trabajo o cuando viajas.
4. Tienen contenido en fibra.
Son mucho mejor que los simples jugos de frutas pues no han perdido su valioso contenido en fibra. La fibra es muy importante en la función de eliminación de toxinas vía tracto gastrointestinal.
5. Muy faciles de preparar.
Son muy fáciles de elaborar y además es fácil limpiar después de hacerlos.
6. Clorofila
Tienen un alto contenido en clorofila. Las moléculas de clorofila son muy parecidas a las moléculas de nuestra sangre. Según las enseñanzas de la doctora Ann Wigmore, consumir clorofila es como recibir una transfusión de sangre.
7. Les gustará a tus hijos.
A los niños les encantan los smoothies verdes, incluso a los bebes de seis meses o más.
8. Ingieres hojas verdes.
El consumo regular de smoothies verdes crea el saludable hábito de ingerir buenas porciones de hojas verdes. Después de varias semanas de consumir estos smoothies verdes la mayoría de personas experimentan un deseo
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FotografĂa Priscila Flores / Vestuario Dolores Martin
Entrevista En portada
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LEONARDO Pequeño, Gran artista
MÁRQUEZ
Empezamos a notar que sus períodos de atención eran más largos, mayor percepción y apreciación del arte, expresión, identificación de colores, formas y texturas, así como cambios positivos en la motricidad fina.
“Recomendamos
primeramente observar el comportamiento, habilidades e intereses de sus hijos y así poder orientarlos en cualquier área, no forzarlos buscando que cumplan altas expectativas”
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n ocasiones subestimamos la capacidad de los niños argumentando que su edad no les permitirá desarrollarse, limitando sus inquietudes e intereses y con ello su desenvolvimiento personal y social. La formación inicia desde los primeros años en el núcleo familiar, por ello el desarrollo personal depende en gran medida de la estimulación y apoyo que brindan los padres a sus hijos. No se trata de darles todas las facilidades, si no de guiarlos y orientarlos en sus acciones de acuerdo a los intereses que muestren en ese momento, sin poner en riesgo su integridad ni forzarlos física o emocionalmente. En esta ocasión VANELI como portadora de buenos hábitos y valores sociales tiene el gusto de charlar con Leonardo, un pequeño que con sólo 3 años de edad ha demostrado que las habilidades artísticas se pueden desarrollar en cualquier etapa de la vida. Para dar inicio a la entrevista pedimos a los papás de Leonardo, que nos contaran algunos datos sobre la vida del niño y la manera en la que ellos han sido partícipes en su desarrollo.
¿Podrían describirnos la personalidad de Leonardo? Es un niño muy observador y muestra interés en diferentes áreas artísticas como la música y la pintura, es capaz de concentrarse por períodos largos de tiempo como el armado de rompecabezas y el dibujo.
¿Cuáles fueron sus principales acercamientos con las artes? Desde antes de nacer se trató de estimular a Leonardo con música de diversos géneros. Posteriormente tuvo el acercamiento con diversos instrumentos musicales y al notar su gusto por los trazos le facilitamos los materiales que no ayudaron a expresarse mediante el dibujo y la pintura.
¿Por qué tomaron la decisión de llevar a Leonardo a tomar clases de pintura de manera formal? Como lo mencionamos anteriormente, el niño desde pequeño mostró interés en las actividades artísticas relacionadas con la música y la pintura. Él en cuanto pudo tomar un lápiz hacía garabatos y decía que eran objetos o animales. Cuando empezó a colorear lo hizo respetando límites del dibujo y separando colores. Tomando en cuenta lo anterior consideramos la opción de buscar una clase formal
“ Porque me gusta
dibujar y mezclar los colores-” que le ayudará a mejorar sus habilidades y desarrollar otras. Leonardo empezó a asistir dos horas por semana con el Maestro Isaac Germán, quien favoreció notablemente este proceso agosto 2016· 25
Entrevista En portada
¿Qué habilidades notaron que desarrolló Leonardo con el arte de la pintura? Empezamos a notar que sus períodos de atención eran más largos, mayor percepción y apreciación del arte, expresión, identificación de colores, formas y texturas, así como cambios positivos en la motricidad fina.
¿Qué implicaciones tiene para ustedes como padres el apoyar a Leonardo en esta actividad? Definitivamente requiere de organización financiera y de tiempos. Es necesario facilitarle los materiales que requiere para cada proyecto con anticipación y sobre todo estar pendiente y acompañarlo en cada clase debido a su corta edad. Pero todo vale la pena cuando vemos los resultados.
habilidades artísticas de sus hijos? Recomendamos primeramente observar el comportamiento, habilidades e intereses de sus hijos y así poder orientarlos en cualquier área y no forzarlos buscando que cumplan altas expectativas o menospreciando su esfuerzo. Lo principal que debe existir en los niños mientras realizan una actividad en cualquiera de las disciplinas es la diversión y el disfrute. Leonardo, ahora te preguntamos a ti.
Fotografía Priscila Flores / Vestuario Dolores Martin
de manera importante ya que conforme tomaba sus clases el niño demostraba mayor interés, disciplina y gusto por la pintura.
¿Por qué te gusta pintar?
Porque me gusta dibujar y mezclar los colores.
¿Qué es lo que te gusta pintar? Aviones, casas y barcos
¿Has pintado algo para tus papás? Sí, para mi mamá pinte un velero y para mi papá un avión.
Fotografía Priscila Flores / Vestuario Dolores Martin
¿Qué recomendaciones les dan a los padres de familia que desean influir de manera positiva en las
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Mariano Hernández Fotógrafo
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Fotografía Priscila Flores / Vestuario Dolores Martin
Salud ¿Cuando se necesita una Endodoncia?
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¿Cuándo se necesita una endodoncia? La causa más frecuente de la infección, inflamación y necrosis de la pulpa, por tanto de la necesidad de realizar una endodoncia, es la existencia de caries”
L
a endodoncia es uno de los tratamientos dentales más habituales y cuyo principal objetivo es restaurar un diente que se encuentra en fase avanzada de deterioro puesto que los conductos internos del mismo han sido dañados por las bacterias. Por ello esta situación puede llegar a causar dolores muy intensos y agudos debido a que la infección alcanza el nervio del diente. Por esto te daremos a conocer las principales situaciones en las cuales se requiere una endodoncia, un tratamiento también conocido popularmente como “matar el nervio” . La endodoncia es la extracción de la pulpa del diente, un tejido pequeño en forma de hebra que se encuentra en el centro del conducto
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del diente. Una vez que la pulpa muerta se enferma o es dañada, se extrae; el espacio que queda se limpia, se vuelve a dar forma y se rellena. La endodoncia es necesaria cuando se tienen ciertos padecimientos como: •Dolor intenso •Sensibilidad dental severa •Diente decolorado •Encías sensibles o inflamadas
Beneficios y ventajas de la endodoncia •La endodoncia te ayuda a mantener una buena salud dental y a mantener una sonrisa estética. •Evita la extracción de un diente natural •Elimina infecciones dentales •Evita otros tratamientos dentales más costosos
Causas comunes de daños o muerte de la pulpa • Dientes fracturados • Caries profundas
Cuando la pulpa está infectada o muerta, si no se trata, se crea un depósito de pus en la punta de la raíz y se forma un absceso por infección. Un absceso puede destruir el hueso circundante al diente y causar dolor.
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Salud Cuidados de la piel
Tu piel despuĂŠs
Del Sol
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l sol es fundamental en nuestra vida pero su incidencia sobre la piel tiene consecuencias. Entre las positivas encontramos la mejora del estado de ánimo y la síntesis de la vitamina D, indispensable para fijar el calcio en nuestros huesos. Por el contrario, si te expones más de la cuenta, puede ser muy peligroso provocando quemaduras, fotodermatitis, enfermedades pigmentarias como manchas, melasma o vitiligo, fotoinmunosupresión como el herpes labialis o fotosensibilidad;
Sin embargo, la del cuerpo debe limpiarse con mayor suavidad ya que el sol, la sal y el cloro son grandes agresores de su equilibrio hídrico y la pueden debilitar, Recurrir a geles limpiadores sin jabón es la opción más adecuada.
2. Hidratación y nutrición
Serums y cremas con gran carga de anti-oxidantes como la Vitamina C y el té verde, humectantes como el ácido hialurónico, la glicerina y la urea, y agentes reparadores como el colágeno, la elastina y los aceites botánicos naturales serán
futuros problemas de salud y favorecer la aparición de arrugas, manchas, etc.
4. Reparación
Es necesario aportarle a nuestra piel principios activos ant-oxidantes y reparadores que nos ayuden a contrarrestar las agresiones del sol, el mar, el cloro, el viento, etc. Los serums y cremas ricas en ácido hialurónico, colágeno, elastina, soja, vitaminas y aceites nutritivos deben aplicarse cada noche. Mientras que las mascarillas hidratantes podrán ser aplicadas a diario.
“Si te expones más de la cuenta, puede ser muy peligroso para tu piel provocando quemaduras, manchas o incluso llegar a cáncer”
asimismo a largo plazo, acelera el envejecimiento y puede llegar a generar cáncer de piel. Si quieres acogerte nada más que a los efectos positivos del astro rey y deseas que el sol deje en ti nada más que buenos recuerdos.
1. Limpieza de la piel
La piel del rostro debe limpiarse mañana y noche con leche limpiadora seguida de tónico, los cuales pueden guardarse en la nevera para favorecer un efecto tonificante y refrescante. De este modo, la limpieza y tonificación se convertirán en un verdadero momento de placer vivificante.
nuestros grandes aliados, tanto en el rostro como en el cuerpo.
3. Protección
Imprescindible protegerse del sol a diario utilizando un filtro UV de calidad adecuado a las necesidades particulares de nuestra piel tras la rutina de limpieza e hidratación. Y si de tomar el sol se trata, repetir la aplicación del producto cada dos horas como mínimo, hayamos estado en el agua o no, y nunca excedernos en el tiempo de exposición. No debemos querer conseguir un tono excesivo para nuestro foto-tipo, no resulta atractivo y puede generarnos
5. Internamente
Beber agua en abundancia, frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras de alta calidad y evitar todo tipo de comidas procesadas, bebidas azucaradas y carbonatadas, harinas y bollería en la medida de lo posible nos ayudará a mantener un equilibrio interno óptimo y nos asegurará un aporte de antioxidantes, proteínas, carbohidratos, vitaminas y grasas adecuado que repercutirá en la belleza y fortaleza de nuestra piel.
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Salud
Criolipolisis E
s un innovador tratamiento originario de Estados Unidos y que se está extendiendo su aplicación a nivel mundial. Se trata de la aplicación de un frío intenso en las zonas que se desee tratar por su acumulación de grasa. Se aplica la maquina sobre las zonas donde está depositada la grasa por un determinado espacio de tiempo y se aplica el frio a temperaturas entre 5 y -10 grados centígrados.
Procedimiento de la criolipolisis Es un método que no necesita ni cirugía, anestesia o ingreso en centro hospitalario. Es un tratamiento que se realiza de forma ambulatoria en las clínicas. Lo recomendable es realizar dos o tres sesiones por cada zona tratada y los efectos se visualizan a partir del tercer mes. El paciente recibe el tratamiento de forma ambulatoria, esto es, sin tener que ingresar en ningún centro hospitalario. En la consulta el especialista marca las zonas a tratar dependiendo de la morfología del paciente y aplica sobre la zona una membrana anticongelante para que el frío se transmita a los adipocitos grasientos y así la dermis de la piel no sufra ningún daño por la exposición al frío. Se aplica una crema sobre la zona a tratar del paciente y se coloca la maquina que aplica el frío intenso sobre la zona adiposa por un espacio temporal de 30 minutos a 60 minutos.
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Nueva tecnología médico-estética
¿Qué es H.i.f.u?? Por Dr. Natalia Daza
L
a operación bikini ya comenzó hace semanas pero las preocupaciones sobre nuestro cuerpo y lucir silueta aumentan, y con ellos las vacaciones de verano. Aunque muchos de nosotros sigamos una dieta saludable y realicemos ejercicio constante, hay zonas del cuerpo donde acumulamos grasa que resisten y que requieren de una ayuda extra para poder eliminarlos. Para ello, recurrimos a la utilización de las ondas HIFU, Ultrasonidos Focalizados de Alta Frecuencia, para poner fin a este problema. Los HIFU suponen una de las tecnologías médico-estéticas más avanzadas en el tratamiento de eliminación de adipocitos y cúmulos de grasa localizados, como resultado obtenemos una auténtica remodelación corporal.
“
Hay zonas del cuerpo donde acumulamos grasa que resisten y que requieren de una ayuda extra para poder eliminarlos.”
Son ultrasonidos de alta energía y frecuencia con la ventaja de una focalización precisa, una de las mejores opciones para olvidarnos de la grasa localizada en cualquier zona del cuerpo, incluso en zonas pequeñas o curvas como abdomen, cartucheras y glúteos. Estos efectivos ultrasonidos actúan produciendo un efecto termo-mecánico que consigue destruir el tejido graso subcutáneo sin dañar la dermis, epidermis y tejidos adyacentes. La grasa se va eliminando de forma gradual a través del organismo .
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Salud El mal de Köhler
¿Conoces el mal de Köhler? Por Pablo Techera
• Dolor en el pie; •La formación de un edema en el dorso del pie; •Hueso escafoides fragmentado, aplanado o esclerótico; •Dificultad al caminar; •Cojera leve; •Temperatura del pie superior a la del cuerpo; •Pie plano; •Tendencia a inclinarse con el peso del cuerpo sobre la sección lateral del pie.
E
l mal de Köhler, es una osteocondrosis que afecta al hueso escafoides del pie; llamada así por el radiólogo alemán Alban Köhler que la describió por primera vez en 1908.
o puede causar dolor en el pie y su aplanamiento progresivo que con el tiempo puede causar una ligera cojera.
Se produce cuando el hueso navicular pierde temporalmente su suministro de sangre. Como resultado, el tejido óseo del hueso se muere y se produce una necrosis hasta alcanzar un colapso completo. Si no se trata, no causa problema a largo plazo. A medida que el hueso navicular volver a la normalidad, los síntomas desaparecen.
El mal de Köhler afecta principalmente a los niños de 3 a 8 años, aunque puede repetirse en la edad adulta. Las causas subyacentes de la enfermedad, parecen ser todavía desconocidas.
Normalmente sufren esta enfermedad los varones de entre tres y ocho años. La patología puede ser curada, aunque, en muchos niños que la han padecido, la enfermedad puede presentarse otra vez en la edad adulta. El mal de Köhler puede ser asintomático
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Las causas
Muchos creen que la enfermedad puede estar causada por una predisposición genética sobre la que además pueden afectar microtraumas a asociado con una disminución vascular. Los sintomas más frecuentes En algunos pacientes la enfermedad es asintomática en otros se manifiesta a través de:
El mal de Köhler se diagnostica después de un examen radiológico sobre la base de los cuales el cirujano ortopédico puede evaluar las características de una necrosis del hueso escafoides. El tratamiento planificado incluye: •Reposo del pie; •Consumo de analgésicos para aliviar el dolor; •La inmovilización del pie, mediante un yeso durante 6-8 semanas. Después del período de la inmovilización del pie, el paciente debe llevar una órtesis durante unos 6 meses y además de asistir a sesiones de fisioterapia para reactivar la movilidad muscular del miembro.
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Reflexiรณn Jorge Bucay
La Historia de un Hombre...
El VerdaderoTiempo Vivido Por Jorge Bucay
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U
n buscador es alguien que busca, no necesariamente alguien que encuentra. Tampoco es alguien que, necesariamente sabe qué es lo que está buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.
Un día, el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. El había aprendido a hacer caso riguroso a estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó, a lo lejos, Kammir. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó mucho la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadores; la rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada. Una portezuela de bronce lo invita a entrar. De pronto, sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles.
– ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? – ¿Porqué tantos niños muertos enterrados en este lugar? – ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente? – ¿Qué los ha obligado a construir un cementerio de chicos? El anciano se sonrió y dijo: – Puede Ud. serenarse. – No hay tal maldición. – Lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. – Le contaré. Cuando un joven cumple quince años sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello. Y es tradición entre nosotros que a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota en ella: A la izquierda, qué fue lo disfrutado y a la derecha, cuánto tiempo duró el gozo. Conoció a su novia, y se enamoró de ella. ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla? ¿una semana?, ¿dos?, ¿tres semanas y media? Y después, la emoción del primer beso, el placer maravilloso del primer beso ¿cuánto duró? ¿el minuto y medio del beso?, ¿dos días?, ¿una semana?
“Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como un buscador.”
Dejó que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de este paraíso multicolor. Sus ojos eran los de un buscador, y quizás por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción… Abdul Tareg, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra, era una lápida. Sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar. Mirando a su alrededor el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción. Se acercó a leerla, decía: Yamir Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas. El buscador se sintió terriblemente conmocionado. Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra, una tumba. Una por una, empezó a leer las lápidas. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto.
¿y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? ¿y el casamiento de los amigos? ¿y el viaje más deseado? ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? ¿Cuánto tiempo duró el disfrutar de estas situaciones? ¿horas?, ¿días? Así vamos anotando en la libreta cada momento que disfrutamos cada momento. Cuando alguien se muere, es nuestra costumbre, abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba, porque ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido.
Pero lo que lo conectó con el espanto, fue comprobar que el que más tiempo había vivido sobrepasaba apenas los 11 años… Embargado por un dolor terrible se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio, pasaba por ahí y se acercó. Lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar. – No, ningún familiar dijo el buscador. – ¿Qué pasa con este pueblo? agosto 2016· 37
Negocios Emprendedor o empresario
¿Cómo pasar de ser
Emprendedor a empresario? Solo el 25% de emprendedores en México no ha visto su empresa quebrar en los primeros años. ¿Cómo lo lograron? Por Gabriela Ceceña
“
Una vez termines tu jardín desértico, el mantenimiento se lo dará la madre naturaleza. Este es de esos jardines dond ela inversión real está en crearlo.”
P
ara llegar a las grandes ligas de los negocios hay que ir paso a paso.
Primero, ten paciencia. En nuestro país, 75 por ciento de las empresas fracasan a los dos años, pero el otro 25 por ciento también resiente problemas como falta de capital, problemas administrativos o falta de asesoría de negocios, según indican datos del Instituto del Fracaso. Sin embargo, las cosas no tienen que ser difíciles cuando se logra sobrevivir a los dos primeros años de vida de un proyecto y de-
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jar de ser emprendedor para convertirse en empresario. Apoyo empresarial para el crecimiento emprendedor El capital corporativo empresarial o Corporate Venture Capital (CVC) es una alternativa para los proyectos de emprendedores que quieren dar el paso siguiente, aumentar sus ventas o conseguir nuevas oportunidades de negocio. Guadalupe Castañeda, líder de mercados de crecimiento para México y América Latina de la consultora EY menciona que los emprendedores que son apalancados por una empresa tienen hasta 18 por ciento más de
probabilidad de ser exitosos. Uber, por ejemplo, acaba de recibir una inversión de 3 mil 500 millones de dólares (mdd)en semanas pasadas inició con un fondeo de 49.5 mdd por parte de Jeff Bezos, un empresario que en su momento también fue un emprendedor. “Así pueden mejorar sus procesos, ampliar sus canales de clientes o simplemente innovar más, en México ya estamos viendo los inicios de esto y es una alternativa para los emprendedores como se ha visto a nivel mundial”, señala.
financiamiento y de asesoría. El Inadem coordina varios programas al año donde empresarios comparten su experiencia y visión de negocio al largo plazo. 3. Fortalece tu equipo. Los fundadores de un negocio deben de estar en sintonía constante, por lo que se recomienda que sean ellos los que busquen alianzas en sintonía con las metas del negocio.
“Si algo distingue al emprendedor es que se esfuerza, rompe barreras y además todo eso se hace en un entorno de transparencia, responsabilidad y ética” dice Rafael Gómez Por dónde empezar Una buena idea de negocios no se concreta sola ni por arte de magia. De acuerdo con el Global Entreprenurship Monitor, en México las expectativas de crecimiento son muy modestas pues sólo el 1.5 por ciento de los negocios piensa hacer crecer su negocio. Para que tu emprendimiento se convierta en empresa los miembros del IPADE y de EY te comparten algunos consejos: 1. Acércate a los empresarios. Ponte en contacto con el Centro de Investigación en Iniciativa Empresarial del IPADE o con iniciativas como la Amexcap y otros fondos de capital de riesgo. 2. Investiga. En nuestro país existen múltiples posibilidades de
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Negocios 7 Causas por las que fallan los equipos de trabajo
7 Causas por las que fallan los..
Equipos de trabajo
Por Jose Antonio Morales
En el mercado existen diversas definiciones acerca de equipo de trabajo. Para mí, basado un poco en mi conocimiento y experiencia, defino a un equipo como: a un grupo de personas que de manera organizada y trabajando en conjunto determinan un objetivo en común, en el cual todos están de acuerdo y trazan las estrategias para llegar a él.
L
o ideal para obtener el resultado esperado es que cada uno de los miembros del equipo, además de aportar ideas, tenga interés por las de sus compañeros para así coordinar actividades en conjunto y evaluar los resultados. 1. No hay metas claras Cuando éstas no son específicas y no se transmiten de una manera correcta a cada uno los miembros del equipo, no existirá la cohesión necesaria que buscamos para lograr el objetivo. 2. Falta de interés por parte de la dirección Cuando las cabezas de la organización no están convencidas y capacitadas para transmitir a través del ejemplo lo que la empresa persigue, nos puede llevar al fracaso desde la conformación del equipo de trabajo. 3. Liderazgo no efectivo Este es uno de los puntos más relevantes, ya que si no existe un líder, difícilmente el equipo podrá tener éxito. En este punto quisiera hacer una analogía con una orquesta: sin director no habría quien dirigiera y cada uno entraría a destiempo, se escucharía encimado un instrumento de otro, no habría definición, nitidez ni claridad.
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5. Conflictos personales Cuando la relación no es sana y hay conflictos, se deberá de encontrar la manera oportuna para aislar a estos miembros para resolver esas diferencias y después volverlos a integrar al equipo. Si no hacemos lo anterior definitivamente nos va hacer ruido al interior del equipo ya que esto puede causar que se divida en bandos y eso no le conviene al equipo, el equipo debe de trabajar bajo un ambiente de sana convivencia. 6. Mala comunicación En este punto es importante que entendamos que no es lo mismo hablar que comunicar, y regularmente los líderes hablan, pero no trasmiten con claridad sus ideas, metas, estrategias, etc. El líder deber cerciorarse que su equipo está entendiendo de manera correcta lo que se le está diciendo y que no sólo está oyendo, sino que está en un estado de escucha activa, pues cuando esa comunicación falla, el equipo tiende a realizar acciones que no tenía previstas y no porque esté mal, sino porque simplemente no entendió lo que tenía que hacer para lograr el objetivo.
El resultado sería un rotundo fracaso. En los equipos pasa lo mismo y esto es piramidal; viene desde el director de la empresa y si este no es capaz de desarrollar esta competencia, difícilmente tendrá la capacidad de generar líderes que hagan este trabajo.
7. Individualismo No es lo mismo competencia que cooperación. Cuando uno de los miembros del equipo quiere sobresalir por encima de sus compañeros se tiene que tener cuidado ya que estos elementos están acostumbrados a trabajar solos y no han entendido que existe un equipo y un líder. El director debe ser muy franco para orientarlo y que pueda trabajar en pro del equipo.
4. Reuniones no productivas ¿Cómo podemos lograr que esas reuniones de trabajo sean eficaces? Estableciendo un contrato psicológico, en otras palabras, las normas de convivencia que cada uno de los miembros del equipo tiene en conjunto con su líder, para el sano fluir.
Es nuestra responsabilidad como líderes hacer que la maquinaria de ese equipo funcione. Yo los invito a que se acerquen a las empresas que dan orientación y capacitación desde la conformación, integración y desarrollo de los equipos de alto rendimiento.
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Horóscopos del mes
Horóscopos del mes de agosto
Aries
MAR 21-ABR 19
Para Aries es un buen momento, todo está en equilibrio, además vivirás hasta el día 22 de agosto con gran tranquilidad todo lo que acontezca. Vivirás momento de armonía en todos los aspectos de tu vida, sobre todo en el familiar sin descuidar otros ámbitos de tu vida como el laboral o profesional.
Libra
Tauro
ABR 20-MAY 20
Es buen momento para relacionarse, quizás has sido un poco tímido tanto con tus seres queridos como las personas menos allegadas, así que este mes es muy bueno para ampliar tu amistadas y fomentar las relaciones. En el tema financiero se presenta un mes sin sobresaltos, además puedes obtener una pequeña ganancia.
Escorpión
Géminis
MAY 21-JUN 20
Venus te dará el impulso para conocer gente nueva. También debes renovar tu relación con sentimientos de alegría. Si algo no te gusta de tu trabajo hazlo saber al jefe el lunes o el martes. Tus finanzas serán saludables todo el mes. Pero debes manejar bien tu tiempo, y evita la sobrecarga de trabajo.
Sagitario
Cáncer
JUN 21-JUL 22
Si estás soltera, el amor no llamará a tu puerta y deberás esperar para tener encuentros interesantes. Si tienes pareja, la relación va a estar algo tensa y los malentendidos podrían empeorar la situación. En el ámbito profesional te esperan sorpresas agradables. Tus proyectos acabarán bien esta semana .
Capricornio
Leo
Virgo
JUL 23-AGO 22
AGO 23-SEP 22
Ha llegado el tiempo para empezar: pese a que la mayoría de veces no se empieza sino que se continúa un algo, esta vez es el tiempo adecuado para darle forma a algo y producir su iniciación. Este mes indica un gran cambio, que Leo debe aprovechar. Vas a tener un cambio muy importante a nivel interior.
En el terreno sentimental, si tienes pareja, estará lleno de altibajos emocionales. Para las solteras, el romanticismo estará a flor de piel. No te dejes adular fácilmente y déjate guiar por personas de confianza. Si tienes nuevos proyectos, es mejor que esperes para emprenderlos. El inicio de mes te aportará un asombroso arranque de energía, y deberás regalarte momentos.
Acuario
Piscis
MAR 21-ABR 19
OCT 23-NOV 21
NOV 22-DIC 21
DIC 22-ENE 19
ENE 20-FEB 18
FEB 19-MAR 20
Si no tienes pareja, es muy posible que siga siendo así, tu soltería no terminará y deberás esperar para que llegue un ansiado flechazo. Si tienes pareja, los pequeños problemas se harán más notables, pero no acarrearán grandes peleas. Tu sentido de la responsabilidad será más agudo y tus jefes apreciarán tu seriedad y verás una mejora en tu rendimiento laboral. Para estar en buena forma física, algo de running por las mañanas y una dieta equilibrada serán las claves.
Durante este mes escorpio emitirá una efusiva energía sexual la cual tendrá mucho vigor. El conjunto de estos elementos le dará fuerza en sus puntos de vista así como unas relaciones sexuales más directas. Tendrá un ambiente seguro, y mejor que lo sea, puesto que ha estado trabajando duro para obtenerlo y merecerlo. Tu gran capacidad en la comunicación, que has adquirido con la experiencia, te van ayudar a crear nuevos negocios de gran proyección para tu economía futura.
Durante este mes tienes que tomarte tu tiempo y sin duda, es un buen momento para conocer personas diferentes, además si estás buscando el amor, este mes se muestra propicio para ello. No te quedes encerrado, tienes que salir a conocer otras personas, que te hagan sumamente feliz. También es un buen momento para plantearse cambiar de trabajo, o si está en la búsqueda de él, hay que moverse todo lo que se pueda.
En este mes debes cuidar la comunicación con tu pareja. Ante todo evita las discusiones y las críticas, recuerda que en la vida nadie es perfecto. No te debes complicar tanto, debes generar confianza en tu relación, llega a las soluciones de manera acertada. Este será un periodo de gran energía positiva para ti, ya que tendrás el Sol y Júpiter a tu favor. Si tienes planeado en empezar un nuevo proyecto financiero, es ideal que lo planifiques bien ya que las cosas con calma siempre resultan tal como uno quiere.
Te sientes bien y la suerte entera la tienes de tu lado, es tiempo ideal para compartir con tus amigos y pareja, ya que es un mes propicio para el amor. En cuanto a tus finanzas Venus cuidará de tu economía para que la mantengas estable. En tu trabajo debes estar confiado, y puedes empezar con nuevos proyectos. Acuario se encuentra bendecido en este mes, ya que el sol está en esta constelación durante este mes. Experimentará una mejora en cuanto a ser escuchado y todo estará a su favor de manera general.
piscis puedes enfocarte en compartir con todos tus amigos, en caso de aparecer discusiones no las debes de tomar mucho en cuenta. En cuanto al amor pasional este es un buen periodo. Tus finanzas las debes cuidar, para que te mantengas estable. Durante todo este mes podrás actuarás de forma cómoda, pero cuidado alguien con mucho poder podrá cruzarse en tu camino, no debes tener miedo, pero debes ser cauteloso, defendiendo lo que es tuyo de manera inteligente.
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Estilo de vida Moda
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