KNS Sport

KONGELIG N O S K R SEILFORENING ROYAL NORW E G I A N YA CHT CLUB

Oppkjøringen mot Tokyo i gang

OL i 2020 går av stabelen i Tokyo om 30 måneder. For noen av oss er det en evighet til, men for KNS sine eliteseilere er OL 2020 mer eller mindre rett rundt hjørnet.

AV KARL-CHRISTIAN AGERUP

2018 blir ett avgjørende år for å vise at man er på rett spor til både en plass på det norske OL-landslaget og til å kunne konkurrere om de gjeveste medaljene når regattaen starter i Enoshima i august 2020.

BEVISST TOPPIDRETTSSATSNING I KNS

KNS har hatt utøvere i samtlige OL siden 1900. I tillegg er også KNS en av de klubbene i verden med fl est olympiske medaljer. Elitesatsningen i KNS er organisert i KNS Sport, som ledes av styremedlem i KNS, Carolle Reitzer. Reitzer er selv verdensmester i seiling i Laser- klassen. Klubben bruker betydelige ressurser hvert år på hjelp og støtte til sine eliteseilere, inkludert direkte økonomisk støtte til dekning av utgifter.

TØFF KAMP OM RESSURSER

Norske eliteseiler opplever en svært vanskelig økonomisk situasjon, som gjør det utfordrende å kunne holde seg på et internasjonalt toppnivå. Landslagsutøvere får lite økonomisk støtte fra Norges Seilforbund utover trenerstøtte og noe regattastøtte, og kun noen få er kvalifi sert for de relativt beskjedne stipendene som Olympiatoppen gir ut hvert år. For KNS er det et mål å hjelpe våre eliteseilere slik at de innehar de gode økonomiske forutsetningene for å kunne bli internasjonale toppseilere. Dessverre er mange av seilerne i stor avhengig av å fi nansiere satsningen selv, med familie og venner som støttespillere.

2018 – ET VIKTIG ÅR

Årets desidert viktigste regatta for alle KNS sine OL-håp er ISAF-VM i Århus 5. – 12. august. I denne regattaen blir de første åtte nasjonsplassene i hver OL-klasse utdelt. ISAF-VM, som avholdes hvert fj erde år, er den største internasjonale regattaen i OL-klassene, og langt større enn selve OL. Alle de beste seilerne i verden vil være tilstede. Norske seilere som viser seg frem i Århus og som i tillegg klarer nasjonskravet om OL-plass, vil ha et godt utgangspunkt for å senere bli plukket ut til å representere Norge i Japan.

For fl ere av KNS-seilerne er 2018 allerede godt i gang. I Miami World Cup som gikk av stabelen i januar, var fl ere av seilerne med i medaljekampen langt ut i regattaen. Begge laserbåtene med Line Flem Høst og Herman Tomasgaard kvalifi serte seg til medaljeseilasene, det vil blant de ti beste. og Ragna og Maia Agerup gjentok bedriften fra 2017 med å ta hjem sølvet i 49erFX-klassen. Alt i alt ble World Cup-starten i 2018 en solid opptur for alle fi re. Fremover mot Århus kommer en rekke viktige regattaer som vil gi seilerne en pekepinn om hvor de står: Princeza de Sofi a, Palma. (Mars). World Cup, Hyeres. (April) Kieler Woche. (Juni)

∏ RAGNA OG MAIA i WC Miami.

“KNS har hatt utøvere i samtlige OL siden 1900. I tillegg er også KNS en av de klubbene i verden med fl est olympiske medaljer.”

π RAGNA OG MAIA i WC Miami.

FOTO: RICHARD LANGDONSAILING ENERGYWORLD SAILING

KNS SPORT SINE ELITESEILERE

LASER RADIAL Line Flem Høst

LASER Hermann Thomasgaard

49ERFX Ragna Agerup Maia Agerup

NACRA Tiril Bue

RSX – KVINNER Maria Mollestad

RSX - MENN Sebastian Wang Hansen Arthur Ulrichsen Sjur Funnemark

KNS SPORT

Carolle Reitzer, leder Ida Berthet Eivind Mellebye Petrus Eide Geir Dahl Andersen (hovedtrener)

FOTO: PER BAKKE

SEILERNES STATUS

TIRIL, NACRA 17.

Her er status fra seilerne selv ved inngangen til dette viktige regattaåret:

LINE FLEM HØST, LASER RADIAL:

World Cup i Hyeres og EM blir de viktigste regattaene mot Århus. Hardt arbeid, fysisk utvikling og ett fortsatt godt samarbeid med danskene blir viktig for å levere i 2018. Jeg seiler på fulltid nå, men studerer deltid sivilingeniør Marin Teknikk ved NTNU Trondheim.

HERMANN TOMASGAARD, LASER:

De viktigste regattaene frem mot Århus er World Cup i Hyeres og EM i La Rochelle i mai. Avgjørende å få mye god trening fremover uten avbrekk på grunn av skader eller sykdom. Seiler på full tid og har tatt permisjon fra studiene ved NTNU.

RAGNA OG MAIA AGERUP, 49ERFX:

Studerer i USA og deltar ikke på vårens regattaer. Første viktige regatta denne sesongen blir 49erFX EM i La Rochelle, Frankrike i juli. Deretter trening i sommer og ISAF-VM i Århus! Planen er å seile full tid fra 2019.

TIRIL BUE, NACRA:

Palma og Hyeres blir viktige regattaer for å komme tilbake i båten etter Mathias sin skulderskade. Trener styrke og koordinasion på Olympiatoppen. Pause fra studiene på BI.

MARIA MOLLESTAD, RSX:

Palma og Hyeres er viktige regattaer for å bli bedre på det viktigste, og aller viktigst er å bli bedre på startene. Etter Århus er World Cupen i Enoshima, Japan i september en viktig milepæl for å teste ut forholdene på OL-banen. Håper å bli ferdig med bachelor i psykologi denne våren.

SEBASTIAN WANG-HANSEN, RSX:

I tillegg til Århus er WC i Hyeres, EM i slutten av august i Sopot og WC i Enoshima i september viktig. Årets mål er medaljeseilas i Århus. For å kunne levere i 2018 er jeg helt avhengig av fl ere sponsorer, slik at jeg har råd til trener og utstyr. Seiler fulltid og studerer halvtid på master i maskiningeniør.

ARTHUR ULRICHSEN, RSX:

De tre viktigste regattaene i år er: Prinsessa Sofi a Regatta i Palma, Delta Loyd-regatta i Medemblik og EM i polske Sopot. For at jeg skal nå målene mine må jeg opprettholde min fysiske form og bli fl inkere til å trene fysisk også i sommerhalvåret. Jeg må også bli fl inkere teknisk på lens i lite vind. Seiler på fulltid i 2018 med strøjobber for å holde meg i gang.

SJUR FUNNEMARK, RSX:

Utover Århus er EM i Sopot, Euro Cup i Palma og polsk mesterskap i Polen på høsten årets viktigste. Men det er helt avgjørende for meg er å bli skadefri. Jeg fi kk en prolaps og en utglidning i ryggvirvelen under VM i september, og jobber fortsatt med å komme meg tilbake. Har begynt på jussen i Oslo ved siden av seilingen. Dette går fi nt å kombinere nå som jeg er skadet og ikke kan seile.

KONGELIG N O S K R SEILFORENING ROYAL NORW E G I A N YA CHT CLUB

KNS SPORT

BESTE VERDENSCUP FOR LINE OG HERMANN

Laserseilerne Line Flem Høst og Hermann Tomagård kickstartet året med å markere seg blant de ti beste i verdenscupen i Miami. Her forteller laserseilerne om vintertreningen frem til sesongåpning på Mallorca 1.april.

AV LINE FLEM HØST OG HERMANN TOMASGÅRD

SKIAVBREKK: Line og Hermann kobler av med skitur. (Foto: Privat)

Fjorårets sesong startet i Palma de Mallorca i mars og ble avsluttet i Japan i oktober. Like etter startet vintertreningen for laserseilerne. Vintertreningen for denne sesongen startet omtrent samtidig som regattasesongen var over, da hele landslaget ble samlet i Barcelona sammen med eksperter fra Olympiatoppen.

Hovedfokuset på Barcelona-samlingen var mengdetrening, og det ble gjennomført to seiløkter per dag i tillegg til fysisk trening.

Etter Barcelona skilte vi lag i noen måneder. Line dro til Trondheim for å fokusere på fysisk trening og eksamen, mens Hermann dro videre til Murcia i

Spania. I Murcia testet Hermann en seilsimulator og fi kk gode forhold for å trene lettvind og fl att vann. Etter 2017-sesongen var dette et av elementene Hermann og treneren, Anton Garrote, hadde konkludert med at måtte forbedres og jobbes med.

Forholdene ble som håpet, lett vind, og framgang ble oppnådd.

TEKNIKK, MENGDE OG FYSISK TRENING

Etter oppholdet i Murcia dro Hermann videre til Cadiz, der både radial- og standardseilerne har hatt base gjennom vinteren. Hermann og de andre Laser standardguttene har hatt dette stedet som treningsbase i fl ere år allerede, og stedet egner seg godt til trening. Med svært varierende vind- og bølgeforhold, får man god variasjon i treningen. Hermann trente sammen med en gruppe på fem seilere, alle fra forskjellige nasjoner. I gruppen var Robert Davis fra Canada og Kaarle Tapper fra Finland, som er Hermanns faste treningspartnere. I tillegg ble en sveitser og en franskmann invitert til samlingen. Det ble mye mengdetrening og hovedfokus på grunnleggende teknikk, i kombinasjon med mye hard fysisk trening.

Rundt 20. desember gikk turen hjem igjen for julefeiring med, men fortsatt med mye fysisk trening på programmet.

Etter jul dro vi tilbake til Cadiz, der to ulike treningssamlinger ble gjennomført. Line hadde med seg en av de yngre, lovende seilerne fra Norge, Christoff er Sørlie, som treningspartner. De to trente mye teknikk, og avsluttet hver dag med litt racing mot seilere fra blant annet Polen og Irland. Trener her var Frode Jørstad. Hermann trente med det svenske og britiske laget, noe som betød knallhard konkurranse i alle øktene.

TOPP 10 I VERDENSCUP

Mens Line delvis fortsatte fokuset på mengdetrening og mye fysisk også etter jul, hadde Hermann nå hovedfokus på regattateknisk, ren forberedelse til Miami. Etter 12 dager i Cadiz reiste begge til Miami for å starte forberedelsene til verdenscupen. Det ble en god forberedelse, og verdenscupen endte på beste vis for begge, med plass i medaljerace: 9. plass til Line og 10. plass til Hermann. Dette er beste prestasjon i verdenscup for oss begge så langt.

Vel hjemme etterverdenscupen i Miami, dro vi til Norefj ell sammen med noen andre fra landslaget. Her var det duket for en hyggelig skisamling med harde skiturer og morsomme stafetter. Det er morsomt og viktig med litt avbrekk, og alternativ trening, i en ellers hard vinterperiode.

SKIAVBREKK MELLOM SEILTRENINGENE

Videre utover vinteren blir det for Hermanns del trening i Vilamoura, Portugal, hvor en stor gruppe topp-30 laserseilere samles til felles trening. Etter dette går turen tilbake til Cadiz for å seile en liten regatta i slutten av februar.

Line reiser til Cadiz med en gang for å trene med den nye danske treningsgruppen.

Dette er en fantastisk mulighet til å trene med en av verdens aller beste seilere, Anne-Marie Rindom, så den skal jeg bruke til å trekke til meg alt som er mulig av kunnskap. I starten av mars er det avreise til Palma, for begge, og en liten uke trening der

De siste forberedelsene før regattasesongen gjøres på Palma. Der blir det fokus på starter og taktikk, og en siste fi npuss på vintertreningen før den årlige Eurosafcupen på Palma starter 1. april.

UTEN BÅT: Tiril og Mathias bruker skadeperioden til nyttig alternativ trening. (Foto: Linn Krogh Hansen)

I HARDTRENING UTEN BÅT

– Vi jobber hver dag for at vi skal være bedre Nacraseilere når vi er tilbake i båten, enn det vi var før Mathias ble skadet, sier Tiril Bue. At makkeren slo armen ut av ledd hindrer ikke Nacra 17-duoen å ligge i hardtrening i skadeperioden.

Sesongen 2017 ble veldig annerledes enn det jeg hadde både sett for meg og planlagt. Hvis noen hadde fortalt meg høsten 2016 at jeg om ett år skulle foile rundt i en Nacra17 sammen med Mathias Mollatt, hadde jeg nok ledd. Høyt!

Men sånn ble det nå en gang, og det er et valg jeg er utrolig glad for at jeg tok. Begynnelsen på sesongen 2018 ble heller ikke helt som planlagt. Som som en person som er over middels avhengig av forutsigbarhet, har det vært en utfordrende periode.

Den 4. januar reiste vi til Barcelona for årets første samling. Vi skulle ikke hjem før 1. februar. Det var godt å være tilbake i båten etter en kort juleferie, og fokuset for første økten var å komme tilbake i gode kommunikasjonsrutiner og å banke litt rust. Det blåste 14-18 knop, og i en foilende Nacra kommer vi opp i gode hastigheter i denne vindstyrken. Helt på slutten av økten var vi uheldige. Da vi skulle heise genakeren, falt vi av foilen, og Mathias ble slengt inn i masten. Det endte dessverre med at han fi kk armen ut av ledd.

En skadeperiode kan også brukes konstruktivt, ifølge makker Mathias. Han husker ikke så mye fra selve hendelsen, men erindrer følgende: – Jeg husker at vi skulle ta en fomlende toppmerkerunding, og da jeg skulle inn og heise gennakeren tok vi igjen et vindkast og farten økte. Farten var så stor at vi kom for høyt på foil, og den mister løfteevnen. Vi falt hardt ned, og jeg husker bare at armen gav etter mot noe. Skaden i armen er stygg, og mye sitter også igjen mentalt. Jeg har en 1,5 cm avskalling av skulderkulen og ødelagt labrum, det vil si menisken i skulderen, forklarer Mathias.

Dette er en ordentlig team-prøvelse, men vi har brukt tiden svært godt. Vi har gjennomført visualiseringsøkter, økter på land, fysiske krav og viktigst av alt; å se seilingen fra utsiden. Dette hadde vi ikke tatt oss tid til hvis jeg ikke var skadet. I løpet av vinteren har det vært mange som har blitt hardt skadet, men heldigvis ser det ut som at alle skal kunne klare å komme tilbake i sporten. Trening uten følgebåt er dessverre ikke forsvarlig lenger, så egentrening blir en risiko man skal vurdere om vi skal kutte ut.

Ettersom det er første gangen han har fått slått armen ut av ledd, tar rehabiliteringen tid. Vi har derfor brukt den siste tiden på å formulere nye mål og arbeidsområder for perioden. Vi har laget forskjellige visualiseringsøkter, som vi gjør sammen på telefon hver dag. Dette er et ekstremt viktig verktøy når vi kommer til å være såpass lenge vekk fra båten. Vi prøver å gjøre det så virkelighetsnært som mulig. Vi skal blant annet sette opp en «Nacra» på Olympiatoppen, hvor vi kan kjøre økter samme, og øve på tekniske elementer.

I tillegg til dette trener vi fysisk, hvor fokuset mitt nå ligger på å bli smidig, mer lett på tå, og å styrke ryggen. Det er alle fokusområder som er viktige for at vi skal være best mulig rustet august 2020.

Det har vært en utfordrende periode, men nå er vi godt i gang med viktige områder. Vi jobber hver dag for at vi skal være bedre Nacra-seilere når vi er tilbake i båten, enn det vi var før Mathias ble skadet.

“Vi falt hardt ned, og jeg husker bare at armen gav etter mot noe. Skaden i armen er stygg, og mye sitter også igjen mentalt.”