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S Bridge Le sport thérapie S
3 Vintage Attitude
Pourquoi tant d’amour ?
4 S ommaire
6 Retrouver son Roméo ou sa Juliette C’est encore possible !
7 Colocation eden ou enfer
S’informer et essayer
8 Robot VS tondeuse traditionnelle Qui gagne ? Ordis Amis ou ennemis Nos astuces pour s’en sortir
Cap ou pas CAP se mettre à la moto Père et Mère Noël Épatez vos proches... 10
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Vintage Attitude
Pourquoi tant d’amour ?
Le retour du vintage en France est une combinaison de nostalgie, de recherche d’authenticité, de préoccupations écologiques et une volonté de se distinguer dans un monde globalisé.
Cela nous donne aussi la possibilité d’emmener nos « jeunes » dans notre enfance pour leur faire découvrir une époque qu’ils perçoivent souvent comme plus sincère ou plus simple.
Acheter du vintage, c’est désormais s’inscrire dans un mode de consommation écoresponsable et refuser la surproduction industrielle.
C’est aussi l’occasion de clouer le bec aux copines envieuses avec leurs éternels « Oooooh, c’est trop beau, tu l’as acheté où ? ».
Réponse officielle : « Pièce unique vintage, tu ne peux pas l’avoir ! » (et bam !)
Réponse officieuse : « Merci, Vestiaire Collective, Vinted, Le Bon Coin, Ambiance Grenier, Kiventou, Le Foyer Aubois, Emmaüs, La Recyclerie, Zolane, Eastside… ».
Attention, pépites en vue !
amis ou ennemis ?
Nos astuces pour s’en sortir
Apprendre le vocabulaire de base : souris, clavier, écran, clic droit/gauche, bureau, fichiers, dossiers, c’est fondamental pour ne pas perdre de temps ensuite.
(Re)passer son permis de conduire…. une souris et un clavier :
s’entraîner à manipuler la souris est une étape cruciale. Il existe des jeux et des exercices en ligne qui aident à se familiariser avec le clic, le double-clic, et le déplacement. Parce qu’honnêtement, au début, ça part dans tous les sens qu’on le veuille ou pas ! Adoptez les claviers simplifiés pour seniors, ça ira tout de suite mieux !
Ça y est, c’est décidé, on va é-pa-ter nos petits-enfants ! Google, accroche-toi, nous voilà ! Alors ça, c’est pour l’accroche parce qu’en vrai, on va moins faire les malins quand il va falloir allumer l’ordi… Mais no stress, voici nos astuces.
La Cool attitude :
dix minutes tous les jours, pas la peine de se farcir la tête, ça ne marche plus à nos âges.
Retourner à l’école : de nombreuses associations, bibliothèques ou centres pour seniors proposent des cours d’informatique, collectifs ou individuels (par exemple, la Ville de Sainte-Savine avec des ateliers numériques axés sur la prise en main complète de l’ordi et de tout son environnement ainsi qu’un service SOS Numérique : renseignements au 03 25 79 98 33
Se simplifier la vie : utilisez un logiciel comme Word ou LibreOffice pour rédiger. Gmail ou Outlook pour recevoir et envoyer vos emails. Facebook, Skype ou Zoom, c’est pour rester en contact avec la famille et les amis.
L’incontournable petit carnet : notez les étapes pour réaliser certaines actions, comme ouvrir un programme ou envoyer un email.
On vous l’a promis : avec de la patience et une approche progressive, vous allez très vite être des fusées en informatique. Attention, c’est addictif, vous voilà prévenus.
EN COEUR DE VILLE
Appartements à louer
Restauration de qualité
Présence du personnel Stella 24h/7j
Services à la carte
Visite virtuelle
Résidence Les Berges de Seine, 1 cours Jacquin, 10000 Troyes 03 52 59 01 11 residences-stella.com
Animations quotidiennes
Services de Conciergerie
RE
son roméo ou sa Juliette (trouver) C’est encore possible
Génération S
Trouver l’âme sœur passé un certain âge est une aspiration légitime pour de nombreux seniors. Mais comment y parvenir quand les habitudes sont ancrées, les cercles sociaux sont plus restreints et les idées reçues, ultra tenaces ?
Zapper le faux prétexte
« c’est plus de mon âge »
Le premier pas est souvent le plus difficile. On vous le répète tout le temps (surtout les bien planqués en couple) : il-faut-sortir-de-sazone-de-confort ! Et bla et bla ! Oui on a bien compris mais ça n’est pas si simple. Participer à des activités extérieures comme des clubs de loisirs, des associations ou des événements communautaires peut effectivement multiplier les occasions de rencontrer des personnes partageant des centres d’intérêt similaires, certes. Mais si on est timide, comment faire ?
Se tourner vers les plateformes en ligne (traduction : se planquer au début)
De nombreuses plateformes de rencontres en ligne ciblent spécifiquement les plus de 50 ans, proposant des interfaces intuitives et sécurisées. Que ce soit Meetic Senior, Tinder, Elite Rencontre, Disons Demain ou encore OurTime, ces sites permettent de créer un profil adapté et de rencontrer des personnes de la même tranche d’âge, prêtes (normalement) elles-aussi à s’investir dans une relation sérieuse et géographiquement proche de chez nous. C’est surtout un palliatif à notre timidité car on est protégé par l’écran… Mais attention, ça n’a qu’un temps, c’est addictif, ça peut biaiser la réalité et il y a un code de survie pour ne pas y laisser son âme et….sa carte bancaire !
Apprivoiser le passé pour mieux vivre le présent (traduction : ne pas pipeauter...) On a tous eu mille vies avant ou presque. Les précédentes relations, parfois marquées par des ruptures, des deuils ou des changements de vie, doivent être acceptées pour ne pas devenir des obstacles. En clair, on ne parlera pas de ses ex dès le 1er rdv et surtout, on bannit les comparaisons. Jean-Mimi nous avait promis monts et merveilles mais il est parti avec la stagiaire, faut s’y faire et tourner la page. L’essentiel est d’aborder cette nouvelle phase avec confiance en se concentrant sur ce qui est (forcément) possible maintenant. On soignera la rédaction de notre présentation, on
évitera les pseudos aguicheurs, une fausse vie passée, les filtres sur nos portraits, les photos de chats ou de couchers de soleil et les compétences hasardeuses (on en parle du sport, les filles ?).
S’armer de patience
(traduction : ne pas tout miser sur le premier venu)
Trouver notre moitié prend du temps mais ça marche ! On doit cultiver la patience, sans chercher à reproduire des schémas passés ni se précipiter. Restons sélectifs et fidèles à nos convictions. Chaque rencontre est un terrain inconnu avec ses us et coutumes qui ne collent pas forcément aux nôtres. Certes, Elisabeth vous fait bien rire avec ses grosses blagues potaches pour l’instant mais quid après 10 h d’embouteillages ou face à vos meilleurs amis ? Etre optimiste ne veut pas dire être utopiste. Une des clés de la réussite : 1 h 30 minimum de conversation téléphonique avant toute rencontre. Au début, nos interlocuteurs(trices) sont tous guillerets, puis l’heure tournant et la fatigue aidant, les masques tombent, les fautes de Français et les contradictions aussi. La vraie personnalité de l’autre devient alors évidente. On y adhère ou pas. Et parfois, on n’est pas à l’abri d’une bonne surprise !
Croire en l’amour, encore et toujours (traduction : se convaincre que ça n’arrive pas qu’aux autres)
Enfin, le plus important reste de croire en l’amour. Se dire qu’il est encore possible de vibrer à nouveau, de partager des bons moments de complicité et de se projeter dans une relation épanouissante. Le mot « amour » peut faire peur et, par protection, nous conforter dans l’idée que non, décidément, c’est plus pour nous, on a assez donné ! Attention aux réveils brutaux 10 ans plus tard. Evitons aussi d’écouter nos « amis », ceux qui vous déstabilisent en mode « mais pourquoi, les autres y arrivent et pas toi ? Tu es trop exigeant(e) ! Regarde-toi, tu n’as plus 20 ans ! ». Si ! On a encore 20 ans mais fois 3 et alors ? On est périmés pour autant ? Ne jamais se résigner, ni se sentir coupable d’être seul(e) ! Gardons notre enthousiasme, notre joie de vivre et avec une pointe d’audace et une pincée d’humour, tout peut arriver.
Que ce soit via une agence matrimoniale traditionnelle et à travers un écran d’ordinateur, la chance n’arrive jamais seule. Jean de La Fontaine a écrit « Aide-toi et le ciel t’aidera ». Version 21e siècle : bougez-vous et le meilleur vous arrivera. Soyez naturels, bienveillants (mais pas crédules) et lancez-vous ! Vous verrez, ça fonctionne et pas que chez les riches, les top models et les pdg !
PS : c’est du vécu ! Cinq ans d’un vrai bonheur qui dure ! Alors, à qui le tour ?
COLOCATION eden ou enfer
S’informer et essayer
Appelée « colocation intergénérationnelle », elle devient une option de plus en plus populaire et révolutionne le monde locatif. Mais avant de vous lancer, voici tout ce qu’il faut savoir pour prendre votre décision.
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Les :
Les différents modes de vie :
Horaires, régimes alimentaires, loisirs… Tout ça peut entraîner des tensions.
La dépendance et la santé :
Si l’un des colocataires devient très dépendant, cela peut créer un déséquilibre avec les autres qui se sentiront responsables et impuissants.
Les problèmes de compatibilité :
Si les colocataires ne s’entendent pas bien, cela peut vite devenir très compliqué.
L’intimité réduite :
Il est parfois difficile de s’adapter à la présence constante d’une autre personne dans le logement.
Les :
La lutte contre l’isolement social :
La colocation permet de briser cet isolement tant redouté.
La réduction des coûts
On divise le loyer, les charges, les factures d’énergie et même l’entretien du logement.
Le partage des tâches domestiques :
Peut alléger le fardeau de chacun, surtout si on a des difficultés physiques ou une profonde aversion pour tout ce qui ressemble à un balai, une éponge ou un aspirateur.
Le soutien mutuel :
Important pour monter les courses, passer à la pharmacie, prendre nos mères au téléphone, nous fournir des gentils alibis... Rassurant en cas d’urgence.
Le maintien de l’autonomie :
Permet de rester plus longtemps autonome tout en évitant l’entrée prématurée et souvent traumatisante dans une maison de retraite ou de soins.
Le renforcement du lien intergénérationnel : Enrichissement mutuel : les jeunes apprennent des aînés, qui eux, sont stimulés par la jeunesse.
Le saviez-vous ?
Tirer favorise la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi et les réflexes. Venez vous détendre, l’initiation au tir est offerte.*
OUTDOOR CHASSE TIR
VÊTEMENTS & ACCESSSOIRES
CONCLUSION
La colocation entre seniors en France présente de nombreux avantages, notamment en termes de lutte contre la solitude, de partage des coûts et d’entraide quotidienne. Cependant, elle exige une bonne organisation, une compatibilité entre les colocataires et, parfois, des adaptations du logement pour s’assurer que chacun puisse y vivre confortablement. L’Aube propose des « Maisons de vie » accueillant 8 seniors, des particuliers louent leur bien avec des baux individuels… Habiter à plusieurs, c’est dans l’air du temps. Et finalement, si on essayait ?
Loïc Sibois & François Masson
03 25 27 21 96
Route de Bayel
10200 BAR-SUR-AUBE
Du mardi au samedi 9 h à 12 h et 14 h à 18 h 30
www.armurerie-aube.com
Armurerie l’Epervier
*Sur réservation
ROBOT
Qui gagne ?
L’efficacité d’un robot et d’une tondeuse traditionnelle dépend de plusieurs facteurs comme la superficie du jardin, les caractéristiques du terrain et le type de tondeuse traditionnelle utilisée (manuelle, thermique ou électrique). Voici une comparaison des deux selon différents critères d’efficacité.
Parole d'expert :
Laurent Mercier, EXPERT JARDIN
UNE MAISON N’EST PAR UNE GALÈRE,
ÇA VA COÛTER UNE FORTUNE,
ÇA NE METTRA PAS 10 ANS,
CAR...
IL EXISTE UN PROFESSIONNEL RESPONSABLE
IL VOUS FERA UN DEVIS GRATUITEMENT
IL VIENDRA RAPIDEMENT.
Temps et autonomie
Robot : autonome, fonctionnant seul une fois programmé. Tond en continu, souvent plusieurs fois par semaine, permettant une pelouse courte en permanence. Couvrant de petites zones à chaque passage, met plus de temps pour tondre entièrement une grande surface. Tondeuse traditionnelle : permet de tondre une pelouse entière plus rapidement en une seule fois.
Qualité de la tonte
Robot : résultat régulier et uniforme pour une croissance saine et dense. Peut avoir des difficultés avec les herbes hautes ou épaisses.
Tondeuse traditionnelle : plus efficace sur les herbes hautes ou denses d’un seul coup en offrant une coupe plus nette pour des pelouses irrégulières ou non entretenues.
Efficacité énergétique et environnementale
Robot : souvent économe en énergie car sur batterie, donc plus respectueux de l’environnement. Tondeuse traditionnelle : consomme du carburant et émet des gaz polluants. Les électriques filaires ou à batterie sont plus écologiques, mais autonomie/puissance limitées.
Niveau de bruit
Robot : très silencieux, peut tondre la nuit ou tôt le matin sans gêner les voisins. Tondeuse traditionnelle : modèles thermiques souvent bruyants limitant les heures d’utilisation, tandis que les électriques sont relativement silencieux, mais pas autant que les robots.
« Je voudrais focuser sur le robot-tondeuse qui est vraiment très au point maintenant. Il coche toutes les cases : énorme gain de temps, tonte parfaite toute l’année avec des passages réguliers, peu d’entretien, liberté, autonomie… Vous programmez ses actions, ses temps de recharge et il va comme un grand à sa borne mère sans que vous n’ayez à intervenir. Les tarifs vont de 1 000 € à 6 500 €. Et surtout, c’est zéro déchets ! Alors franchement, avec un tel retour sur investissement, n’hésitez surtout pas ! »
Entretien et coûts
Robot : coût initial plus élevé (achat, installation des fils périmétriques pour délimiter la zone à tondre, etc.), mais nécessitant peu d’entretien.
Tondeuse traditionnelle : moins coûteuse à l’achat, mais plus d’entretien.
CONCLUSION
Le robot est idéal pour ceux qui recherchent une solution pratique et automatisée avec peu d’efforts physiques. Plus adapté pour des pelouses bien entretenues, sans herbes très hautes et pour des terrains relativement simples (sans beaucoup d’obstacles ou de pentes abruptes).
La tondeuse est meilleure pour les grandes pelouses, les herbes hautes et les terrains complexes. Plus rapide pour tondre en une seule fois, mais nécessite plus d’effort et de temps pour l’utilisateur. Et si aucune des deux solutions ne vous enchante, reste le mouton d’Ouessant qui ratiboise tout sur son passage !
Renseignements auprès de
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CAP ou pas CAP
SE METTRE À LA
MOTO
Parole
d'expert
Aurélie, assistante administrative DRD CAN AM
:
Je viens de suivre cette formation chez DRD Troyes. C’est hyper bien expliqué et sécurisé. Le moniteur nous met à l’aise tout de suite avec une prise en main très rapide de la moto. 5 h de pratique, 2 heures de théorie, 1 resto à midi, le tout pour 380 €. Très convivial et à la portée de tout le monde. Je recommande +++.
C’est décidé, on se met à la moto maintenant qu’on a le temps. Pas la peine d’avertir nos proches sous peine de se prendre un réducteur « Sérieux ? Mais tu as vu ton âge ? ».
Justement, impact maximal si on arrive en toute décontraction au guidon d’une sublime Bultaco TSS 125cc de 1960… Explications.
Le bonheur en 7 heures !
Apprendre à conduire une moto alors qu’on a déjà le permis voiture nécessite une approche pédagogique adaptée au monde de la moto, tout nouveau pour nous. La première étape consiste à bien comprendre la législation en vigueur. En France, par exemple, un conducteur titulaire du permis B peut conduire une moto de 125 cm³ après une formation spécifique de 7 heures ou avec une expérience de conduite automobile de plusieurs années. Il est essentiel d’expliquer ces règles pour assurer une conduite en toute légalité.
Ne reconnaître personne en Harley Davidson ou presque !
La deuxième étape est de choisir une moto
adaptée. Les seniors, pour qui la maniabilité et le confort sont primordiaux, trouveront les motos légères comme les 125 cm³ plus faciles à appréhender. Ces motos permettent de se familiariser progressivement avec les spécificités de la conduite sur deux roues, notamment l’équilibre, la gestion des commandes et la posture. On a beau faire les marioles, honnêtement, restons humbles face à l’ennemi. En l’occurrence, un engin qu’on ne maîtrise pas quoiqu’on en pense.
Rester dans la Fan Zone !
Il est fondamental de commencer l’apprentissage dans un environnement sécurisé, loin de la circulation, pour que l’on puisse se concentrer sur la maîtrise des bases : démarrer, frei-
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Sièges confortables et chauffants conducteur et passager, direction souple et précise, nombreux rangements.
ner, changer de direction. Apprendre à gérer son équilibre, surtout à faible vitesse, est essentiel. Le formateur doit également insister sur la gestion du regard, car en moto, anticiper les mouvements et garder les yeux sur la route sont des clés pour une conduite fluide.
Anticipation, réaction et…. décompression !
C’est prouvé, l’âge avançant, notre « promptitude » à réagir s’altère notablement et nos réflexes sont plus lents. Il est donc primordial de nous habituer à anticiper les dangers. Des exercices répétitifs et progressifs nous aideront à intégrer les gestes techniques à notre rythme et en toute sérénité.
Et en conclusion : félicitations !
Enfin, bien que la législation permette de conduire une 125 cc sans permis moto, suivre une formation complète en auto-école reste fortement recommandé. Cela permet de renforcer les compétences pratiques et théoriques, d’acquérir des réflexes essentiels pour, in fine, rouler en toute sécurité sur la route. Et surtout, ça permet de traverser le salon, casque à la main et déclarer nonchalamment devant nos proches médusés : « Je vais faire un tour en moto. Qui m’aime me suive ! ».
PAROLES DE MOTARDS….
Au fil du temps, les motards ont développé une série d’expressions pleines de philosophie et d’humour. À leur image. Extraits choisis.
« Il n’y a pas de mauvaise moto, seulement de mauvais motards. »
« Le plus court chemin d’un point à un autre, c’est la ligne droite… Mais c’est aussi le plus ennuyeux. »
« La moto c’est comme l’amour, tu dois t’y accrocher sans trop serrer. »
« Ne roule jamais plus vite que ton ange gardien ne peut voler. »
« La moto, c’est la liberté sous le casque. »
« Sur la route, il y a ceux qui veulent aller vite et ceux qui veulent aller loin. »
« Il n’y a pas de vieux motards imprudents, seulement des jeunes chanceux. »
TRANSFORMATION
SALLE DE BAINS
Nos deux préférées :
« La moto, c’est la seule machine qui se conduit avec le cœur. » et « Un motard ne vieillit pas, il accumule du kilométrage. »
Un joli clin d’œil à la longévité et à la sagesse acquises avec les années et les kilomètres parcourus. Comme quoi, on en a encore sous le capot….. de notre moto bien sûr !
M émo
Réponses
Histoire & Politique
Réponse :
1 - 1969
2 - Le Mur de Berlin
3 - Le Traité de Maastricht
Musique & Culture
Réponse :
1 - Les Beatles
2 - France Gall
3 - La Tour Eiffel (France), la Statue de la Liberté (USA) et le Taj Mahal (Inde)
Cinéma & Télévision
Réponse :
1 - Sean Connery
2 - Star Wars (La Guerre des Étoiles)
3 - Jean-Luc Godard
Sports
Réponse :
1 - Bernard Hinault
2 - Muhammad Ali
3 - Juan Manuel Fangio (vainqueur du Championnat du Monde de Formule 1 en 1951/54/55/56/57).
Histoire & Politique
1 - En quelle année l’homme a-t-il marché sur la lune pour la première fois ?
2 - Quel mur, symbole de la division de l’Europe, est tombé en 1989 ?
3 - Comment s’appelle le traité signé en 1992 qui a créé l’Union Européenne ?
Musique & Culture
1 - Quel groupe anglais, très populaire dans les années 60, est connu pour des chansons comme Hey Jude et Let It Be ?
2 - Quel chanteur français a remporté l’Eurovision en 1965 avec la chanson Poupée de cire, poupée de son ?
3 - Entre 1950 et 1960, quels sont les 3 principaux monuments au monde les plus visités ?
Cinéma & Télévision
1 - Quel acteur est connu pour avoir interprété le rôle de James Bond dans les années 60 et 70 ?
2 - Quel film a marqué l’année 1977 avec son univers intergalactique et ses personnages iconiques comme Dark Vador et Luke Skywalker ?
3 - Quel réalisateur français est célèbre pour ses films comme Le Mépris (1963) et À bout de souffle (1960) ?
Sports
1 - Quel cycliste français a remporté le Tour de France cinq fois dans les années 60 et 70 ?
2 - Qui est le célèbre boxeur américain qui a gagné le « Combat du Siècle » contre Joe Frazier en 1971 ?
3 - Dans les années 50, quel pilote de Formule 1 a remporté cinq titres de champion du monde et est considéré comme l’une des légendes de ce sport ?
LE BRIDGE LE SPORT THÉRAPIE
Parole
d'expert :
Patrick Truchot, président du Bridge Club de Troyes
Le bridge, jeu de cartes à la fois complexe et stratégique, offre de nombreux bienfaits aux seniors, contribuant à leur bien-être général. Tout d’abord, il agit comme un stimulant cognitif. En effet, jouer au bridge demande concentration, mémorisation et réflexion stratégique, des capacités qui aident à maintenir une bonne santé mentale et à lutter contre le déclin cognitif lié à l’âge. Cette stimulation continue peut même retarder l’apparition de troubles comme la maladie d’Alzheimer, ça vaut le coup, non ?
« Apprendre à jouer au bridge est un investissement intellectuel épanouissant ouvert à tous. Notre club, qui compte plus d’une centaine d’adhérents, propose des cours gratuits tous niveaux, dispensés par des moniteurs agréés. Notre ADN : sociabilité, cordialité et convivialité. »
Renseignements : 06 09 90 28 78.
Sur le plan social, le bridge favorise les interactions. Joué en équipes, il encourage la communication et renforce les liens entre les joueurs. Ça permet de lutter contre l’isolement souvent associé à cette période de la vie. Rejoindre des clubs ou participer à des tournois offre ainsi des opportunités de rencontres et de partage même si on n’est pas des super champions..
Le bridge est également une source de bien-être émotionnel. En se concentrant sur le jeu, on oublie les préoccupations du quotidien et on se plonge dans une activité agréable. De plus, réussir à progresser ou remporter une partie procure un sentiment de satisfaction et renforce l’estime de soi.
En résumé, le bridge est une activité idéale pour les seniors, combinant stimulation intellectuelle, sociabilité et plaisir de jouer, tout en favorisant un vieillissement actif et épanouissant.
Par contre, on est bien d’accord, personne ne triche, n’est-ce pas ?
PÈRES & MÈRES
NOËL
Pour éviter les récurrentes prises de tête et surtout pour épater vos enfants, petits-enfants et arrières petits-enfants, voici quelques idées innovantes et recueillir leur « Mais what ! Mais comment tu connais ça, toi ? ». Joyeux Noël à tous !
Parole d'expert :
Emilie,
Glob’Tour Voyages
« La nouvelle tendance des réveillons 2024/25, c’est de les passer en famille. Les grands-parents cassent leur tirelire et embarquent tout leur petit monde vers des destinations dépaysantes et pas forcément à l’autre bout de la planète. Maintenant, un feu d’artifice grandiose à Dubaï, ça fonctionne toujours. Nous proposons de nombreuses nouvelles destinations familiales à partir de 4 personnes et que des pépites ! »
Peluches interactives
comme Cody le Robot ou My Friend Teddy pour interagir avec l’enfant, offrant une expérience ludique et affectueuse (de 29,95 € à 76 €)
Montre connectée SMARTWATCH
Kidizoom (de 40 € à 89 €) pour faire des selfies, jouer à des jeux interactifs et accessoirement, à apprendre à lire l’heure (dès 5 ans).
Vrai studio de musique comme les pros pour les futurs DJ : Mackie Producer Bundle (299 €).
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Casque de réalité virtuelle un cadeau innovant et immersif :
Pour un usage familial ou débutant : Le Meta Quest 3 ou le Pico 4
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17, bd du 14 Juillet à Troyes - 03
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