J'AI TESTÉ Une heure de fly yoga

À mi-chemin entre la gymnastique et l’art-thérapie, ce tissu aérien ultra-ludique permet de pratiquer une activité physique en douceur. Une fois l’outil maîtrisé, nos ailes commencent même à pousser !

Vais-je apprendre à voler comme une mouche tout en appliquant la posture du chien assis ou de la salutation au soleil ? C’est ce qu’on pourrait attendre du cours de fly yoga dispensé par Déborah Réa, danseuse professionnelle depuis la nuit des temps. « À 20 ans, je suis partie à Paris parce que je savais que ma vie, c’était la danse », dit-elle, punchy, adorable. En 2001, elle monte Debby Jazz et, 20 ans plus tard, décolle en direction du fly yoga. « J’ai découvert cette discipline sur une affiche, dans le métro à Paris. Et je me suis formée. À Charleville, il y a une bonne énergie. C’est calme, à échelle humaine et les gens ici veulent retrouver l’essentiel, respirer. » Au final, à défaut de mouche, je vais plutôt ressembler à un poussin de Pâques dans son cocon douillet.

Rendez-vous mardi à 14h30 chez Elite Fitness, avenue Forest. Le cours de fly yoga est ouvert à tous, femmes, hommes, novices et à tout âge. Une dizaine de draps bleus, nommés hamacs et hyper-extensibles, pendent à des poutres au plafond. Ils peuvent supporter jusqu’à 300 kilos. « On est là pour réaxer les fluides de notre corps. C’est une activité douce qui permet de se protéger des douleurs. Et surtout, on respire ! » Car ne l’oublions pas, dans fly yoga, il y a d’abord yoga.

C’est parti. D’abord au sol, on s’empare du tissu. On tire, on tend, on court et on s’étire. Tête en bas, jambe tendue, ça balance pas mal à Charleville, on attrape le tissu, on monte dedans, assis, debout, à genou. Ça s’emmêle, ça tourne, c’est la galère ! Et le déséquilibre est perpétuel.

« C’est comme un ami qu’il faut apprivoiser », précise Déborah. La tête accompagne les mouvements et mes camarades maîtrisent beaucoup mieux que moi. « Tout est comme sur la terre ferme mais sans y être. » Ensuite, il faut tenir les postures, toniques et gainantes, c’est plus sportif qu’il n’y paraît. Un pied dedans, l’autre dehors, le temps est suspendu et la sieste nous guette… Encore un dernier effort et nous voilà expert.

Plus d’informations : 06 18 99 51 64