Vecino Saludable 10 by Maria Acevedo

JUNIO-JULIO

2007

Junio - Julio

Editorial / Contenido

DIRECTORIO

Editorial

JUNIO-JULIO

2007

El cerebro, como cualquier otro órgano del ser humano, envejece y se deteriora haciendo que la persona pierda capacidad de memoria progresivamente. Le sorprenderá saber que este proceso degenerativo ¡comienza a los veinte años de edad!, pero no se asuste, o por lo menos no demasiado, porque es mucho lo que puede comenzar a hacer hoy mismo para retardarlo. Ejercicios físicos y mentales son la clave, así que mantenga en forma al órgano rector simplemente utilizándolo mucho más. Descubra también en esta edición los innumerables beneficios que tiene en la salud el respirar adecuadamente y no como estamos acostumbrados a hacerlo. Así mismo, sepa si es verdad que los padres pueden incidir en el sexo del bebé que planean tener. Concluimos nuestra invitación a la lectura con un artículo que reivindica al, hasta hace pocos años, vapuleado café, y otro que ahonda en las nuevas pruebas disponibles en el país para medir la calidad de la audición en los recién nacidos. Esperamos, como siempre, que este número de VECINO SALUDABLE les resulte útil y edificante. El Equipo Editorial

Memoria al 100%

contenido

página

Lo último Condón femenino contra el VIH, no al exceso de vitaminas y más…

Embarazo

6 16

¿Es posible elegirlo niño o niña?

Su bebé

Oye, ¿pero lo hace bien?

VIAJERO SALUDABLE

Recomendaciones adicionales para salir con los niños

T.Berry Brazelton

Padres, útiles consejos para inculcar buenos modales

El buen café Se le descubren muchos beneficios

?Editora Ana Romero Directoras Alessandra Percoco Begoña Carabaño B. Consejo Editorial Ana Romero Verónica Ruiz Nakarith Galicia Alessandra Percoco Begoña Carabaño B. Redacción ALEGO COMUNICACIONES Corrección de textos Alí Alexis Espinoza Colaboradores María Gabriela Moleiro Elías Sant???ana Roberto Weil Carlos Benítez Bertha Gómez Otero Menahem Belilty Dra. Luz Jaimes Isabella y Lumhaniel Corina Díaz Michelle Minguez Jennifer Gimón T. Charo Méndez Dr. Alejandro Rísquez Maricarmen Cervelli Diseño Gráfico ALEGO COMUNICACIONES Portada GRUPO 35 Comercialización Ana Isabel González angonzalez@cobeca.com Tlf. (0261) 7980195 al 98 Fotolito e Impresión Editorial Primavera Distribución Distribuidora Continental C.A. Contacto Comercial informacion@cobeca.com Contacto Editorial ALEGO COMUNICACIONES (0212) 9864119-9868590 vecinosaludable@farmaciasaas.com Alianzas para Buen Vecino buenvecino@farmaciasaas.com www.farmaciasaas.com?

Escuela de Vecinos Consejos Comunales. Tercera entrega

vecinosaludable@farmaciasaas.com

Gente en quien confiar

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Lo último

Michelle Minguez

Una solución para acabar con el hirsutismo enfriamiento previo con efecto anestésico y reductor, que minimiza la onda de calor producida por el láser y evita cualquier molestia, lo cual permite aplicar mayor intensidad en el tratamiento y garantizar la desaparición del vello no deseado. El sistema reductor aunado al láser Nd: Yag permite atender todo tipo de piel sin riesgos de mancharla. Para mayor información respecto a la patología y a los posibles tratamientos, acceda a: www.hirsutismo.com.ve y www.depilacionlaser.com.ve Fuente consultada: A3S. Gestión de Imagen

Descubren efectos nocivos

Atento con el consumo

excesivo de vitaminas La ingesta de vitaminas siempre ha dado buenos resultados en aquellos individuos que se preocupan por mantenerse activos y saludables. Sin embargo, estudios recientes arrojaron que algunas vitaminas como la E,la C y el Beta Caroteno,al ser consumidas en exceso pueden originar un aumento dañino de colesterol que bloquea las arterias. El profesor de medicina cardiovascular y biología celular Edward Fisher,manifestó que “las vitaminas antioxidantes aumentan la capacidad de secreción de VLDL en las células hepáticas de los

Condón Molecular

Iniciativa para prevenir a la mujer de VIH

Láser que trata todo tipo de piel

Ahora todas aquellas mujeres que sufren de hirsutismo ?presencia de vello masculino en su cuerpo? cuentan con la Unidad Integral de Hirsutismo en Caracas. Lugar que brinda la asesoría médica y estética necesaria para dar solución definitiva a esa desagradable enfermedad, la cual puede estar asociada, principalmente, a trastornos menstruales, infertilidad, obesidad o trastornos endocrinos. La iniciativa llevada a cabo en Láser Center (un centro de depilación a láser) por el endocrino Freddy Febres y el ginecólogo Luis Hernández, brinda a sus pacientes el Dinamic Cooling Divice, un sistema de

ratones que hemos examinado”. Ese VLDL al entrar en el torrente sanguíneo se convierte en una lipoproteína que es llamada la forma “mala” de colesterol. De igual forma,el científico indicó que hasta que no haya más información no se puede hacer ninguna recomendación en cuanto a qué tipo de personas deberían tomar esas vitaminas. No obstante, algunos experimentos han demostrado que el efecto antioxidante es benigno en unos casos y nocivo en otros. Fuente consultada: www.colegiomedico.com

Científicos de la Universidad de Utah en EE.UU., están trabajando en el desarrollo de un “condón molecular” que ayudaría a las mujeres a protegerse del Sida.La investigación está basada en un líquido que se convierte en una capa gelatinosa cuando es introducido en la vagina y que al tener contacto con el semen, libera una droga antiviral que ataca el VIH. No obstante, el método tiene la desventaja de que su efecto es de corta duración, debido a lo cual tiene que ser aplicado justo antes de la relación sexual El producto no será colocado en el mercado de consumo masivo antes de los próximos diez años. Fuente consultada: www.colegiomedico.com

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Variedades saludables

Auxilios primero

Lectores

Asfixia

NUESTROS LECTORES OPINAN Michelle Mínguez

El bienestar y la felicidad que nos ofrece respirar adecuadamente son imperceptibles. Sin embargo, cuando una de las vías respiratorias se obstruye aparece la? desesperación, y es indispensable actuar con rapidez para evitar algún tipo de daño cerebral, el cual puede ocurrir después de estar de cuatro a seis minutos sin recibir oxígeno. Diversas son las causas que pueden obstruir la garganta o la tráquea. Las más comunes están asociadas a: comer rápido, comer y reír al mismo tiempo, no usar prótesis dentales bien ajustadas, el consumo excesivo de alcohol,traumas en la cabeza y en el caso específico de los niños, objetos que puedan tragarse. Entre los síntomas más comunes destacan: pérdida de conocimiento, incapacidad para hablar , respirar y la coloración azulada en los labios y uñas. Si usted observa a alguna persona que presente síntomas de asfixia, trate de: • Aflojarle el cuello de la camisa. • Colocarla boca arriba sobre una superficie dura. • Abrirle la boca. • Levantarle la barbilla mientras le inclina la cabeza hacia atrás, para apartar la lengua de la tráquea.

• Si no respira,darle respiración asistida. Si la persona con síntomas de asfixia tiene un objeto atascado en la garganta,evite tratar de sacarlo,ya que se puede introducir más en las vías respiratorias. El objeto solo puede ser retirado si se le ve dentro de la boca. Nadie está exento de sufrir un bloqueo de las vías respiratorias. No obstante, a continuación ofrecemos ciertas recomendaciones para evitar una situación como esa: • Comer despacio y masticar bien los alimentos. • Asegurar las prótesis dentales para que se ajusten bien. • Evitar el consumo de alcohol excesivo. • Mantener los objetos pequeños fuera del alcance de los niños.

Laboratorios Novartis

Bayer

Innovadora prueba adicción a la nicotina rápida para cereales Elabora vacuna contra

La empresa farmacéutica suiza Novartis desarrolla una vacuna contra la adicción a la nicotina, la cual estimula la formación de anticuerpos que reducen la absorción de la nicotina en la sangre y en el cerebro.Además,minimiza la sensación de placer y bienestar que impide dejar el hábito de fumar. Para poder llevar a cabo este proyecto, Novartis adquirió los derechos mundiales para el desarrollo, la fabricación y comercialización de la sustancia CYT002-NicQb, por los cuales pagó 35 millones de dólares a una firma biotecnológica suiza llamada Cytos Biotchnology. La vacuna se encuentra ahora en la fase de prueba, donde se evalúa su seguridad, tolerancia y efectividad. Sin embargo, se espera contar con la autorización para poder lanzarla al mercado para el año 2008. Fuente consultada: DPA

Los especialistas de Bayer CropScience y de Bayer Technology Services están desarrollando un instrumento de medida capaz de determinar con precisión cuál micotoxina (toxina producida por un hongo) pudiera contaminar una estación de cereal, antes de ser almacenado en los silos. La prueba,que permite obtener resultados exactos en 20 minutos,consiste en extraer una muestra de cereal,impregnarla con una sustancia y verterla sobre un pequeño chip. Luego, una cámara especial capta la luz reflejada y la evalúa mediante un láser que se encarga de leer la información con total precisión. Mientras más micotoxinas contenga la muestra de cereal, más débilmente se iluminará el chip?? y determinará cuáles sustancias son admisibles en los alimentos y cuáles no. Actualmente,el proceso de identificación de micotoxinas implica un gran despliegue de costos y tiempo., por esto la evaluación tarda varios días en arrojar datos precisos. Fuente consultada: www.bayerandina.com

Estimada Srta. Percoco: Deseo aprovechar este medio para enviarle a Ud. y al equipo que le acompaña en la elaboración de la revista Vecino Saludable por el muy bien acabado producto que han logrado. La calidad de la impresión me parece excelente y, más aún, el contenido informativo de los artículos todos de buen nivel técnico pero de fácil comprensión. Les animo ha continuar con su trabajo y les deseo muchos años más de éxitos. Gracias por su esfuerzo y gracias por su gentil atención a mi solicitud. Reciba un cordial saludo.

Mayra de León

Desde la Asociacion Civil Danzas Amanecer Criollo (ASOCDANZA) del estado Aragua, reciban nuestras felicitaciones por tan excelente revista, tengo en mis manos la edición especial de VECINO SALUDABLE, correspondiente a febrero/marzo y es sencillamente gratificante, sólo le hace falta una seccion cultural que estamos seguros la tienen en mente.

Zulimar Briceño Directora General Asocdanza Aragua

En el mes de enero obtuve la revista, la cual en su contenido me pareció excelente, ya que están publicadas las ultimas novedades con respecto a la salud. Además es muy entendible para las personas mayores ya que mi papa tiene 75 años y le gustó por la información. pero hasta el presente sólo le pude conseguir este número, de alli la motivación de enviarles este correo, para ver por que medio puedo obtener los otros meses, y poder mantener a mi padre informado de forma sencilla.?Agradeciendo su respuesta. ?Atentamente.?

Dra. Blanca de Da Silva

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Prácticas saludables

70% de nuestra energía proviene de la respiración

La salud también entra por la nariz Corina Díaz A.

La respiración es un acto involuntario y por ello casi nadie le presta atención.Pero,ese proceso de llenar y vaciar de aire nuestros pulmones no sólo es indispensable para continuar con vida,sino que puede convertirse en una gran fuente de salud si aprendemos a hacerlo adecuadamente.

Al nacer lo pri- geno y glucosa, y de éste dependen funmero que hacemos es ciones fundamentales como la memoria, inhalar y lo último, antes el análisis y el pensamiento. Además, de morir, es exhalar. Es decir, órganos como los pulmones y el corazón si hay una función perma- pueden resentirse si la respiración es nente en nuestra vida y de la deficiente. cual depende su consecución, ésta es respirar. Paradójicamente, la “DICEN LOS HINDÚES mayoría no nos aseguQUE ramos de hacerlo bien, y CADA PERSONA TIENE ESTApor ende no nos benefiBL EC IDA UNA CANTIDAD DE ciamos tanto de ella como pudiéramos. RESPIRACIONES EN SU VIDA. En general, respiPOR ESO, DEBE TRAT ramos de manera autoAR DE mática e inconciente, sin APROVECHARLAS.” reparar en el papel fundaAmadeo Porras- Profesor mental que ésta función de Yoga tiene en nuestras vidas. Habrá quienes se pregunten: “Si hasta el momento no le he puesto mayor Errores que pasan desapercibidos A lo largo de nuestra vida adopatención a éste asunto, ¿por qué habría de hacerlo ahora?”. La tamos malos hábitos sin percatarnos. respuesta es sencilla: porque Respirar por la boca, de forma acelerada, mientras mejor respiremos, sin profundidad y a nivel toráxico o clavicular -en vez de a nivel abdominal, mejor nos sentiremos. El neumonólogo Rafael Belmonte como lo hacíamos al nacer-, son sólo advierte de manera categórica que el algunos de los errores que más comeacto de respirar es la base de la salud, ya temos a la hora de respirar. “Hábitos que todos los sistemas del organismo como éstos impiden aprovechar comdependen de este proceso. El sistema pletamente la capacidad pulmonar y nervioso, por ejemplo, trabaja con oxí- dificultan una buena oxigenación, clave

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Prácticas saludables

Tips Para mejorar su respiración, la OPS recomienda este sencillo ejercicio diario: 1) Cierre los ojos 2) Escuche 3) Inhale el aire por la nariz 4) Expire el aire por la boca

para favorecer los procesos metabólicos La calidad del aire cuenta y de oxidación, que a su vez, ayudan a Cuando hablamos de sacar mayor mantener en buen estado a los tejidos provecho a la respiración, no se trata sólo del organismo”, advierte el especialista. de vigilar la forma cómo respiramos, sino Para este doctor, la respiración debe también de cuidar la calidad del aire que centrarse en el uso del diafragma y la entra a nuestros pulmones. parte abdominal. Si observa que la clavíAl respecto, el Dr. cula y los músRafael Belmonte culos intercosseñala que “una pera lugares tales se involusona que no tenga ÉRQUESE C A cran en éste proun problema respio s a y a o pl ceso con intenratorio y que no naturales com le r dan ofrece e pu sidad debe acudir fume, igual siempre e qu s e qu par is os d a n al médico, ya que estará sometida a ue s una b a sus pulmone es reflejo de que los contaminantes rcite su je e o, r algo malo puede del aire presentes pu e de air a estar ocurriendo r en la atmósfera. En e n a m e respiración d con su salud. el caso de Caracas, s. io aga ejercic h y e por ejemplo, la t n ie c con ¡A hacerlo bien! cantidad de autoEl especialista en móviles rodando vías respiratorias en las calles es cada vez mayor, por lo aconseja practicar actividades físicas, que la ciudad se ha convertido en un entre las cuales recomienda en especial valle que retiene altos niveles de contael yoga, pues favorece la respiración, el minación, lo que exacerba los problemas relajamiento muscular y el aspecto psí- respiratorios en sus habitantes.” quico-emocional del ser humano. “Esta Si bien el problema de la contaminadisciplina permite obtener estiramiento, ción es algo que escapa de nuestras relajamiento y una mayor oxigenación a manos, éste médico recomienda visitar través de la respiración consciente y pro- al menos 3 veces por semana algún funda. Es una práctica sana, que favorece parque, preferiblemente en horas de la mucho”. mañana y hacer ejercicio en un entorno Con el aval que le dan sus 25 años natural y agradable. enseñando la disciplina, el profesor de Para mejorar su capacidad pulmonar yoga Amadeo Porras explica que ésta y asegurarse de que el aire que respire práctica despierta la consciencia sobre la sea de buena calidad también es recorespiración: “tal como si se acondicio- mendable que se aleje de ambientes nara un músculo, con yoga se puede contaminados, no fume y no comparta acondicionar al sistema respiratorio.” en espacios cerrados con fumadores.

Según la Organización Panamericana de la Salud,el hombre respira de manera involuntaria unas 20 mil veces al día.

Fuentes consultadas: Dr. Rafael Belmonte- Médico Neumonólogo Clínica Sthory Ruiz. Amadeo Porras- Profesor de Yoga www.paho.org www.euroresidentes.com www.revista.consumer.es

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Mujer

Realidad mensual

No estigmatice a la dismenorrea Cada mes se presenta una situación poco agradable para muchas mujeres en el mundo: la dismenorrea, mejor conocida como dolor de vientre. Su cuadro clásico consiste en dolor tipo cólico en la parte baja del abdomen al inicio del sangrado menstrual,que en ocasiones se irradia hacia la cadera o, inclusive, hasta los muslos. Cuando las mujeres están en “esos días”la presencia de cólicos leves y cierta pesadez pélvica puede considerarse dentro de los límites normales. Sólo si el dolor aumenta hasta producir incapacidad en la fémina se puede considerar una dismenorrea verdadera, en cuyo caso es recomendable visitar al médico. Para entender mejor este fenómeno, la médico ginecóloga, Tamara Samochin, explica que “Los cólicos propios de la dismenorrea primaria se producen por una contractilidad exagerada del músculo uterino debido a las prostaglandinas, sustancias liberadas en mayor proporción por el endometrio durante la menstruación.” Debe tomarse en cuenta que la tensión nerviosa y los problemas psicológicos juegan un papel crucial en la posible aparición de la dismenorrea,ya que aumentan la intensidad de los síntomas y modifican la respuesta de cada persona al dolor, así como su capacidad de enfrentarlo. “El elemento psicógeno nunca debe menospreciarse en el tratamiento de la dismenorrea. Las jóvenes cuyas madres les enseñan que la menstruación es un momento en que deben considerarse enfermas, muchas veces así lo sentirán”, resalta la especialista.

¡Santo remedio! Aunque la dismenorrea no se puede prevenir, sus síntomas pueden aliviarse. La Dra. Samochin dice que la mayoría de las pacientes obtienen alivio inmediato al comenzar el tratamiento con

antiprostaglandinas. En este caso, es frecuente el uso de analgésicos antiinflamatorios administrados durante 1 ó 2 días al inicio del primer signo de cólico o sangrado. Cuando esto no funciona, los expertos suelen administrar a las pacientes anticonceptivos orales de tercera generación –luego de descartar una posible contraindicación-, ya que reducen los cólicos de manera considerable y disminuyen el flujo menstrual. Sin embargo,la ingesta de medicamentos no es la única salida, pues también existen otras soluciones más naturales y económicas. “Se debe alentar a la paciente a que haga ejercicios como yoga, a que consuma una dieta balanceada e intente reducir la tensión en su vida”, recomienda Samochin. Además, tenga a mano los siguientes tips brindados por la doctora Isabel Morales, especialista de Medicina Familiar y Comunitaria de la Universidad de Navarra, en España: • Siéntese en un baño de agua caliente por 15 minutos diarios • Aumente el consumo de agua, jugo de frutas y verduras • Reduzca el consumo de grasas, carnes y condimentos • Evite alzar pesos o permanecer de pie mucho tiempo • Descanse y duerma el tiempo adecuado

Corina Díaz A.

Si pudieran,algunas preferirían ser visitadas mensualmente por una enemiga antes que por la menstruación.No obstante, ya que esta visita es ineludible,y en consecuencia sus malestares, trate de conocer mejor sus causas y tómelo con calma… a fin de cuentas es algo natural. Fuentes consultadas: Dra.Tamara Samochin, Médico Ginecóloga, Centro Médico de Maracay. www.elmundo.es www.cun.es/areadesalud www.uchospitals.edu

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Embarazo

Desentrañando la verdad

¿Se puede planificar el sexo del futuro bebé? Michelle Minguez Alessandra Percoco

Ya sea porque se tiene uno o varios hijos varones o hembras,o simplemente porque la pareja siente preferencia por los niños o por las niñas,el poder incidir en el sexo del futuro bebé resulta muy atractivo para algunos padres.Sin embargo,¿es esto posible?

“Que sea lo que sea, pero que venga sano” se le escucha decir a muchas parejas que están planificando tener un hijo. Otras, sin embargo, declaran abiertamente preferir un sexo más que el otro y existe la creencia de que cuidando una serie de factores en el momento de la concepción, se puede lograr tener niño o niña. Tener relaciones en una posición determinada, en una fecha precisa, comer ciertos alimentos previamente, manejar el PH de la vagina y hasta controlar la profundidad de la penetración, son algunos de los aspectos que contemplan estas recetas que cumplen muchas parejas para tener, finalmente, un bebé del sexo deseado. Ahora bien, ¿tiene esto algún basamento científico o, por el contrario, es parte de una creencia popular heredada de generaciones anteriores? Según el doctor Eduard Arias, ginecólogo, obstetra y especialista en fertilidad, el único factor que puede influir en el sexo del bebé en una concepción no asistida es la fecha del apareamiento, ya que en la medida en que ésta se haga más cerca o lejos del día de la ovulación, se estará incidiendo en que el bebé resulte varón o hembra. “Los espermatozoides duran 72 horas vivos y el óvulo dura 24 horas, entonces se puede jugar con la velocidad de los espermatozoides teniendo en cuenta el día de ovulación”, explica el médico.

Cuestión de velocidad y durabilidad El método conocido como Shettles se basa en las diferencias entre el esperma masculino y el femenino. Se sabe que los espermatozoides Y (niño) son más rápidos, de menor tamaño y más delicados que los espermatozoides X (niña). El sexo del bebé se determina en el momento de la fecundación. El cromosoma del óvulo siempre es X mientras que los espermatozoides que lo fecundan pueden ser X (niña) o Y (niño). “Debido a que los espermatozoides Y son más rápidos, llegan antes al óvulo, por lo que si se mantienen relaciones muy cerca del día de la ovulación, tendrán ventaja frente a los X y habrá más posibilidades de engendrar un varón. Mientras que si se tienen relaciones días antes de la ovulación, las probabilidades de tener niña

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Embarazo

son más altas, ya que los espermatozoides X como son más resistentes que los Y, esperan vivos el momento en el que el óvulo madure y lo penetran inmediatamente” explica el ginecólogo obstetra. El médico aclara que éste no es un método científicamente comprobado y que los resultados positivos no son estadísticamente significativos. No tiene, por lo tanto, ninguna garantía.

Con la reproducción asistida sí es posible Otra es la realidad cuando la fecundación se logra mediante técnicas de reproducción asistida. “En estos casos existe un porcentaje estadísticamente significativo en la determinación del sexo de bebé, cercano a 80%” enfatizó el Dr. Arias. Existen procedimientos tales como la Citometría de Flujo aplicada a espermatozoides, la cual puede determinar el sexo del futuro bebé con 70% de certeza. El estudio consiste en separar aquellos espermatozoides que son portadores del cromosoma X de los portadores del cromosoma Y, para luego proceder a hacer una inseminación artificial a la paciente.

Receta de las abuelas para tener niña (No comprobada científicamente) • • • • • •

Mantener relaciones sexuales tres días antes de la ovulación. Antes del coito, aplicarse duchas vaginales de agua y vinagre para hacer más ácido el medio. Ducharse con agua caliente antes de la relación sexual para reducir la densidad del esperma (hombre). Mantener relaciones poco profundas. Cuanto menos profunda, menos alcalina es la vagina. Consumir alimentos ricos en calcio y magnesio, como productos lácteos (leche, yogures, queso), acelgas o copos de avena. Según tradiciones ancestrales, tener relaciones con luna llena, durante la siesta y los días pares del mes.

Receta de las abuelas para tener niño • • • • • • •

(No comprobada científicamente)

Mantener relaciones sexuales el día de la ovulación. Antes del coito, aplicarse una ducha vaginal con una combinación de agua y bicarbonato para hacer más alcalino el medio. Incrementar la densidad de esperma, absteniéndose de mantener relaciones sexuales durante los tres ó cuatro días previos a la ovulación. El coito debe hacerse con penetraciones lo más profundas posible. Consumir alimentos ricos en sodio y potasio, tales como legumbres, fiambres, pescado y fruta. Tradiciones ancestrales establecen que se deben tener relaciones sexuales con luna menguante y los días impares del mes. La mujer debe llegar primero al orgasmo, ya que libera una hormona que hace más alcalino el medio.

Fuentes consultadas: Dr. Eduard Arias Ginecólogo Obstetra – Especialista en fertilidad Clínica Leopoldo Aguerrevere www.sitiosargentina.com.ar www.terra.es

“Algunas tradiciones señalan que el sexo del bebé está determinado de antemano y que puede conocerse si se observa la naciente del pelo de la nuca del hijo anterior. Si termina en forma de “colita”el próximo hijo será una niña, si es recta, será un niño.”

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Sexualmente Sanos

Cuando la búsqueda del placer se convierte en una tarea

Orgasmo simultáneo: Una meta que puede acabar con la salud sexual de la pareja Para muchas parejas lo ideal en la relación sexual es lograr que ambos experimenten el orgasmo en el mismo momento y descalifican cualquier otra forma de satisfacción. Fijarse este logro, donde los tiempos son controlados con la finalidad de una aparición simultánea, puede traer decepción y resentimiento, hasta el punto de ocasionar la reducción del placer y, por consiguiente, del deseo sexual. Diversos estudios científicos han llegado a concluir que muy pocas parejas logran el tan anhelado

orgasmo simultáneo y que de lograrlo no lo pueden mantener en las siguientes relaciones. La dificultad radica en tratar de aparear los tiempos de cada miembro de la pareja, lo cual requiere gran coordinación y un excelente autoconocimiento. El orgasmo es una experiencia y una sensación individual. Para algunas parejas compartir ese momento como una unión afectiva es muy relevante y no entienden que el proceso fisiológico es paralelo al afectivo. El doctor Bennie Zilbergeld dice que “es maravilloso cuando sucede, pero en la realidad no ocurre todas las veces”.

Simular para complacer: craso y común error femenino Generalmente, una de las formas que tienen las mujeres de demostrarle a su com-

pañero “cuan potente es” y “hacerlo quedar bien”, es simular un orgasmo cuando no se logra el verdadero. Es decir, establecen para sí el cuidado de la autoestima masculina, colocando en un aplazable segundo término las necesidades propias. A veces comienza como un medio de salvar las apariencias frente a una nueva pareja o de levantar el ánimo de la habitual, pero generalmente termina siendo una forma de vida permanente. Algunas mujeres tienden a culparse por lo que no se logra en una relación; se atribuyen la inhabilidad de conseguir orgasmo y se avergüenzan de ello, así que

evitan esa situación a través de la simulación. Cuando una mujer ha simulado el orgasmo y decide contárselo a su compañero, tiene que admitir no solo la simulación sino también el engaño. Con el tiempo las mujeres que simulan el orgasmo se frustran por su inhabilidad orgásmica y terminan evitando las relaciones sexuales. Los autores Caldiz y Resnicoff afirman:“La compleja escena donde a veces las mujeres fingen un gozo no sentido las deja a ellas mismas desconcertadas”. Las causas pueden ser varias:vergüenza de mostrarse fría,miedo al enojo del compañero, ganas de sentirse y mostrarse como súper hembra, gratificación económica o falta de confianza en sí misma, entre otras razones.

Considerar como único objetivo de cualquier encuentro íntimo el alcanzar el clímax al mismo tiempo, puede ser el comienzo del fin de una buena sexualidad. Dra. Luz Jaimes Médico Sexólogo Unidad Médica San Bernardino Tlfs. 551.25.68 550.11.65

Cuando una mujer experimenta un orgasmo está indican???do a su pareja que han hecho un buen trabajo, que no necesitan hacer una cosa distinta la próxima vez, que no necesitan cambiar su técnica sexual, lo cual en el caso del orgasmo simulado es exactamente lo opuesto de lo que ella debe decirle.

Fuentes bibliográficas consultadas: “La Nueva Sexualidad de la Mujer”. Dr. León Roberto Gindin. “Incompabilidad Sexual Humana”. William Master y Virginia Johnson.

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Niños

No hay paciente demasiado pequeño para ser explorado

Asegúrese de que su bebé oye bien Jennifer Gimón T.

Practicar exámenes que permitan detectar posibles fallas en la audición de un recién nacido,garantizará una oportuna y adecuada atención y,en consecuencia,una mejor calidad de vida para ese nuevo ser. ?Las inquietudes más comunes de los padres cuando esperan la llegada de un hijo son que el nacimiento se produzca sin contratiempos y que el bebé venga sano. Esta típica y muy natural ansiedad cesa al tener entre los brazos al nuevo bebé y posteriormente recibir del centro materno,los resultados de algunas pruebas que se hacen al recién nacido y que descartan ciertas enfermedades de tipo metabólico, como el hipotiroidismo o la fenilcetonuria, que si se tratan en los primeros días no dejan secuela o permiten una mejor evolución. Luego de varias investigaciones se ha concluido que las pérdidas de audición son el defecto congénito más frecuente en los recién nacidos, por lo cual hace relativamente poco, algunos centros de salud someten a los neonatos a audiometrías, que no sólo determinan si el bebé oye, sino si lo hacen bien.

Viaje al interior de los pequeños oídos Las llamadas audiometrías objetivas son evaluaciones que pueden practicarse en pequeños pacientes, pues no requieren de su colaboración para comprobar cómo está funcionando el oído. “Determinación de Emisiones??? Otoacústicas” y “Potenciales Evocados Auditivos de Tallo Cerebral” son dos pruebas que permiten identificar a bebés con hipoacusia –disminución auditiva–, ya que estos estudios obtienen un registro de la actividad del oído interno y/o de la vía auditiva del niño. Ambas evaluaciones son precisas, confiables y capaces de detectar pérdidas auditivas en los más pequeños. Si alguna falla aparece, los especialistas pueden iniciar un proceso de rehabilitación antes de los 6 meses de edad. “Estas pruebas resultan bastante cómodas, pues no hace falta sedar al recién nacido, no son invasivas ni dolorosas (no hace falta colocar agujas o catéteres a través de la piel) y la sensibilidad de cada estudio es de más de 90 por ciento”, comenta al respecto la Dra. Elizabeth Garrido, médico otorrinolaringólogo de la Clínica El Ávila.

Eficientes y sencillos El estudio de las emisiones otoacústicas emplea un audífono y un micrófono miniaturas colocados en el oído del recién nacido. Al emitir algún sonido, y si la audición del bebé es normal, un eco se refleja hacia el interior del canal del oído y éste es detectado por el

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Niños

micrófono. Por el contrario, cuando el bebé tiene una pérdida auditiva, el examen no puede medir ningún eco. Esta prueba puede practicársele a cualquier neonato producto de un embarazo y parto normales.Si el bebé no pasa la prueba la primera vez, debe repetírsele, y si falla en una segunda oportunidad,debe practicarse la prueba “Potenciales Evocados Auditivos de Tallo Cerebral”. En este segundo examen se “tocan” sonidos en los oídos del bebé. Electrodos en forma de franjas (como curitas) se colocan en la cabeza del bebé para detectar las ondas cerebrales. La finalidad de esta prueba es medir cómo responde el cerebro a los sonidos. La Dra. Garrido advierte que en el caso de niños con alto riesgo (embarazos y/o partos complicados; peso menor de 2.500 gramos al nacer;hiperbilirrubina;bebés que han estado en terapia intensiva neonatal; etcétera) se recomienda practicar las dos pruebas y repetirlas 6 meses después, a fin de evaluar el oído interno y la vía auditiva. Desafortunadamente, “aún no puede prevenirse la aparición de la sordera, ya que en más del 50 por ciento de los casos está

genéticamente determinada; sin embargo, no se justifica el diagnóstico tardío de la deficiencia auditiva,porque ya disponemos de los recursos que permiten detectarla en forma precoz para que los pacientes reciban todo el apoyo necesario y se rehabiliten eficientemente”, destaca convencida la especialista.

Mientras más pequeño mejor Cuando se detecta una hipoacusia la posibilidad de compensarla será mayor mientras más pequeño sea el niño. Si el diagnóstico se hace en los primeros 6 meses de vida, se puede iniciar un proceso de estimulación sensorial global y se pueden colocar amplificadores que permitirán adquirir el código del lenguaje de una manera adecuada, lo que les garantizará luego un normal proceso de adaptación social. “Estos estudios permiten detectar fallas auditivas en los bebés, ya que ellos no pueden avisar que están oyendo mal, y si no oyen perfectamente, no aprenderán a hablar. Esperar hasta los 2 o 3 años de edad implica perder los mejores años para codificar el lenguaje”, advierte para concluir la Dra. Garrido.

Tips Un niño con audición normal y bien estimulado debe: • A los 6 meses pronunciar sílabas • De los 9 a 12 meses pronunciar palabras aisladas • A los 18 meses conocer y pronunciar unas 50 palabras • A los 2 años debe tener un vocabulario de alrededor de 200 palabras

La pérdida de audición se incluye en el grupo de deficiencias presentes en el momento del nacimiento, que no se detectan a simple vista, no ponen en peligro la vida del recién nacido y sólo se diagnostican a tiempo si se “buscan”.

Fuentes consultadas: Dra. Elizabeth Garrido, Médico Otorrinolaringólogo. Clínica El Ávila Revista Sentirse Bien www.audiciondelbebe.org

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Viajero Saludable

Viajero saludable

Los niños: viajeros

muy especiales

carreteras, nuevas comidas o agua, intoxicaciones o por enfermedades infecciosas. Lo primero que se recomienda es abstenerse de administrar al niño anti-vomitivos y anti-espasmódicos, ya que pueden enmascarar cuadros más graves y complicados; de igual forma, es prudente mantener la alimentación, dar sopas concentradas de pollo y papas con zanahoria, agua y cereal de arroz, plátano verde, galletas saladas, pan tostado con mermelada y gelatinas. También se debe ofrecer al niño mucho líquido, especialmente después de cada evacuación o vómito. Está contraindicado darle granos, frituras o chucherías. En caso de que no ceda el cuadro o de que la diarrea esté acompañada de moco y sangre, se debe consultar al médico de forma inmediata.

A los venezolanos nos gusta viajar con la familia,sin embargo,no todas las personas tienen las mismas condiciones físicas y psicológicas.Los niños,por ejemplo,son viajeros más vulnerables,pues corren mayor riesgo de enfermarse y requieren de atenciones especiales. Dr. Alejandro Rísquez Médico Pediatra Infectólogo

Los pequeños generalmente se adaptan mejor que los adultos a las variaciones de clima y de horario (en el caso de los viajes internacionales), pero en cambio son más proclives a enfermar. Los bebes de menos de una semana o los prematuros no deben viajar por vía aérea.Los lactantes y niños pequeños pueden padecer los cambios de presión de la cabina del avión, por lo cual se recomienda darles tetero durante el trayecto y especialmente cuando el aparato suba o descienda. Todos deben tener su esquema de vacunación actualizado y a partir de los 9 meses pueden recibir la vacuna contra la fiebre amarilla. Cuando se viaja con los más pequeños se deben extremar las medidas de protección contra las picaduras de mosquitos,

mediante lociones repelentes y mosquiteros individuales de malla fina. Los protectores de sol y los hidratantes de piel son de uso obligatorio.

Viajar gratamente con ellos es posible La fiebre: común en los viajes La elevación de la temperatura por encima de 38º centígrados puede indicar exceso de calor, insolación, deshidratación, algún proceso inflamatorio y hasta una infección grave. Siempre confirme la temperatura con un termómetro, ofrezca al niño abundantes líquidos, manténganlo en reposo y obsérvelo continuamente; vístalo con ropa fresca y adminístrele antipiréticos basados en acetaminofén o ibuprofeno, nunca aspirina. Un baño con agua fresca por 20 minutos ayuda mucho (no use alcohol). La fiebre alta, por encima de 39º centígrados, debe ser tratada con mayor cautela y requiere de una consulta médica por el riesgo de deshidratación grave, convulsiones o infección complicada.

Los vómitos y las diarreas: ¿qué hacer? Por lo general son frecuentes y de corta duración,pero pueden complicarse con deshidratación. Son provocados por mareos en

A la hora de viajar con niños lleve juguetes o pasatiempos para su distracción; planifique las paradas con el fin de hacer las comidas necesarias y lleve siempre líquidos y alimentos envasados, como pan, galletas, mermeladas, jugos y atún para casos de emergencia. Para los bebés lleve los biberones, el agua potable y la leche necesarios a fin de preparar los teteros en el camino, así como compotas comerciales y frutas fáciles de pelar y manipular, como cambures y manzanas. Además, no olvide los pañales y el papel higiénico, así como la almohada y la cobija favoritas. Extraviar a un niño es una de las peores experiencias que puede vivir un padre. Por ello nunca estarán de más las medidas preventivas que pueda tomar. Los infantes deben, por ejemplo, llevar un brazalete o placa con su identificación, condiciones de salud, dirección permanente y teléfono de localización. En el caso de los niños más grandes, es importante, además, instruirlos sobre qué hacer en caso de extraviarse y darles el número de teléfono y dirección de hospedaje. No deje de enseñarle las señales de tránsito y cómo cruzar las vías con seguridad. Por último, no olvide tramitar a los menores de edad el permiso para viajar, cuando vayan solos o con adultos distintos a sus padres.

Junio - Julio

Edad Dorada

No se descuide con los olvidos

Mantenga su cerebro en forma Jennifer Gimón T.

Un principio en la medicina señala que lo que no se ejercita se atrofia.El cerebro,como cualquier órgano,envejece y más rápido de lo que imaginamos.En esa decadencia perdemos capacidad de memoria y aunque no es la única causa de los olvidos,es una que podemos evitar. ¿Cómo?:¡Ejercitándolo!

Fuentes consultadas: Dr. Mauricio Krivoy, Médico Neurocirujano. Centro Médico San Bernardino. www.medlineplus.gov www.familydoctor.org www.enplenitud.com

El cerebro es el órgano rector de la memoria,ya que almacena la información de todo lo que experimentamos día a día y nos permite recordarla en cualquier momento. Si desea contar con una memoria sana y más si su aspiración es que sea “de elefante”, no debe esperar a cumplir cierta edad para tomar previsiones en el asunto. Le sorprenderá saber que el cerebro comienza a envejecer a los 20 años de edad. El Dr. Mauricio Krivoy, médico neurocirujano, explica que los procesos involutivos del cerebro se manifiestan desde que somos muy jóvenes, producto de la degeneración celular que comienza en éste y en todos los órganos, y de la disminución en la producción de sustancias químicas necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. “Un buen ejemplo es el caso de los atletas de gimnasia olímpica, quienes después de los 20 años muestran una notable reducción en su habilidad motora y su flexibilidad.” Por ello, nunca es muy temprano para comenzar a practicar algunos ejercicios que mantengan activo el cerebro y potencien nuestra memoria. Realizar ejercicios físicos e intelectuales permite una mayor oxigenación entre las neuronas, las estimula, refuerza sus interconexiones y crea nuevas ramificaciones entre ellas.

déficit en la retentiva como consecuencia de algún deterioro cerebral. Afortunadamente, los casos de pérdida de memoria en niños son menos comunes. “Eventos traumáticos, estados posteriores a crisis convulsivas, infecciones tipo meningo-encefalitis, algunas enfermedades degenerativas, hemorragias cerebrales o causas de origen emocional, son algunas de las razones que desatan este problema en los más pequeños”, señala el Dr. Krivoy. Existen además otras tantas razones que podrían ocasionar este problema en cualquier individuo sin importar la edad: daños cerebrales como consecuencia de una enfermedad o infección, algunas lesiones en la cabeza, convulsiones, problemas de alcohol o drogas, traumas emocionales graves o algún tipo de depresión. El Dr. Krivoy explica que las enfermedades demenciales, tales como el Alzheimer, representan apenas un 20 por ciento entre las posibles causas de pérdida de memoria. “Incluso en personas de edad, la ansiedad y la depresión se encuentran entre los primeros causales de la reducción en la capacidad de sus funciones cerebrales”. Sin embargo, lo que hemos dicho no debe generar mayores preocupaciones. Por el contrario, nuestra intención es que esta información sirva para despertar conciencia y aclarar las dudas que en torno a este tema se ciernen.

Practicar ajedrez,resolver crucigramas,memorizar cosas, aprender un idioma nuevo, manejar la computadora frecuentemente,caminar, nadar o practicar ejercicios aeróbicos,son actividades que ejercitan nuestro cerebro y potencian nuestra memoria.

El olvido no tiene edad Niños, jóvenes y adultos pueden ser de igual manera, víctimas de algún tipo de

Ante cualquier sospecha… Es necesario que ante los primeros síntomas de pérdida de memoria, visite a su neurólogo de confianza a fin de reconocer las causas que la originan. El especialista determinará si la amnesia (pérdida o debilidad de la memoria) aparece de manera repentina o progresiva y si es permanente o temporal, a la vez que le indicará el tratamiento más adecuado. “Cuando la causa que origina el problema no tiene relación directa con la memoria misma, probablemente se le recetará una dieta que incluya alimentos ricos en vitamina B (B1, B6 y B12) y en oligoelementos. También se le podría suministrar una terapia de reemplazo de hormonas o remitir a un profesional de la salud mental, para que lo asista en un tratamiento para vencer la ansiedad o depresión”. El Dr. Krivoy considera que lo esencial es realizar mucha actividad física e intelectual. Por ello ¡Prohibido retirarse!, función que no se use y se entrene, se pierde.

GÁNELE AL OLVIDO - Haga listas de asuntos pendientes - Siga una rutina de actividades - Haga asociaciones (conecte cosas en su mente) - Lleve un calendario detallado - Coloque siempre en el mismo lugar los artículos importantes - Mantenga cuerpo y mente ocupado

Junio - Julio

Niños

Junio - Julio

¡Un dolor de cabeza para los padres!

Dr.T. Berry Brazelton

Extracto del Libro “SU HIJO, Momentos claves en su desarrollo desde el periodo prenatal hasta los seis años”, Grupo Editorial Norma

“Es imposible escapar a las reglas y a los modales, pero podemos decidir cuáles son importantes y cuáles no. Una vez esclarecidas las prioridades,nuestros hijos adoptarán como modelo aquellas que tomemos en consideración”.

Buenos modales Ejercer el rol de padres no es tarea sencilla. Desde el momento en que llega un hijo al mundo se crea un compromiso inquebrantable de amor, que a su vez está atado a una serie de responsabilidades inherentes a la crianza, entre las cuales destaca la enseñanza de modales y buenas costumbres. En la mayoría de las culturas, los modales forman parte importante de los valores y huellas sociales que deben ser aprendidos por los niños. Éstos le permiten reflejar su estructura social e indicar el respeto que tienen hacia las otras personas. Condición básica para ganarse la aceptación de los demás individuos.

a comer todo lo que se le ofrezca. De igual forma, durante el segundo año para el desarrollo del niño es más importante la oportunidad de explorar su autonomía, que aprender los modales que esperamos tenga más adelante. Sin embargo, entre los cuatro o cinco años, cuando ya domine las habilidades básicas para comer, empezará a identificarse con los adultos que lo rodean y a imitar los modales que ve en sus padres y hermanos mayores. Por sí mismo, utilizará la servilleta para limpiarse la cara, manejará el tenedor y la cuchara, y pedirá permiso para retirarse de la mesa.

Normas sociales Enseñanza de modales Los padres no se dan cuenta de que el aprendizaje de reglas y modales en sus hijos comienza desde temprana edad; incluso, muchas veces les enseñan sin percatarse. Uno de los ejemplos más palpables es cuando el bebé muerde el pezón de la madre y ésta aleja al bebé del pecho. Inconscientemente, ella le acaba de enseñar las reglas del amamantamiento. Los padres comienzan a darse cuenta de su papel en la “enseñanza” de modales, cuando el niño tiene alrededor de dos años y empieza a poner a prueba los límites de lo posible. Uno de los primeros campos de batalla en materia de modales es el momento de la alimentación. A partir allí el infante comienza a probar con diversas actitudes para tantear con delicadeza cuáles son sus límites y los de sus padres. En este caso, es posible que deje caer la comida al piso, vierta el contenido de la taza, se unte la comida en el cabello y se niegue

Una vez que el niño empieza a aprender las normas básicas del comportamiento durante las comidas, la retirada a dormir y el baño está listo para aprender algunas normas sociales. Ir de visita a casa de los abuelos puede ser una excelente oportunidad para aprender. Pueden prepararlo con un breve relato sobre lo que sucederá cuando estén de visita y lo que esperarán de él. Por ejemplo: el abuelo y la abuela se pondrán felices al verte ¿Vas a darles un abrazo y dejarles que te den un beso? Cuando el niño practique buenos modales hagan comentarios favorables, pero no se excedan en elogios. Por el contrario, si no actuó según lo esperado, no lo regañen; simplemente háganle saber que todavía quieren que aprenda estas formalidades y que esperan que la próxima vez pueda hacer “lo que hacen todos los demás”. El resultado tanto del exceso de presión como del exceso de elogio es dar a entender que los modales son negocia-

bles, menos aquellos que deben convertirse en un sistema de normas bien establecidas como: los rituales en torno a la comida y la hora de irse a la cama. A los cuatro o cinco años, el niño también tendrá máxima conciencia de las diferencias. Probablemente se avergüence o reaccione en exceso. Por ejemplo: si ve a un ciego en la calle, quizá anuncie a gritos: “¡Mira mamá lleva un bastón!”Todas estas situaciones ofrecen oportunidades de enseñarle a ser considerado con los demás. Para el niño es un gran alivio que sus padres lo ayuden a manejar sus sentimientos. Cuando los padres son modelos del comportamiento adecuado, ayudan a sus hijos a reducir los sentimientos de ansiedad. Comunicar el gusto por los buenos modales hace la vida más fácil y agradable. Si les pueden explicar esto en lugar de presentarlo como una tarea, obtendrán mejores resultados con sus hijos. Además, los niños pueden aprender que los modales no solo facilitan las relaciones, sino que los pueden ayudar a reaccionar correctamente en situaciones inusitadas o de estrés. Si el niño que se siente cómodo en medio de los sucesos cotidianos, probablemente maneje mejor los eventos inusuales. Cuando el niño aprende buenos modales sin presión de los padres, se siente orgulloso de las habilidades que ha adquirido. En lugar de ser una estructura artificial impuesta

Junio - Julio

Niños

por los adultos, los modales le vienen de adentro y esto le permite controlarlos, ya que siente que le pertenecen.

Actitudes groseras Una reacción común al exceso de presión en la enseñanza de los buenos modales se manifiesta como abierta grosería. Cuando el niño sabe qué se espera de él, tal vez se desquite con comportamientos claramente groseros. Esto indica que el niño sabe qué debería hacer, pero siente más presión de la que soporta y reacciona con un comportamiento y un lenguaje que sabe que con seguridad provocarán una respuesta en sus padres. Si el niño manifiesta esa rudeza siempre, debemos preocuparnos por él. A los cuatro o cinco años, no hay ninguna razón para tolerar una permanente actitud de insensibilidad hacia los demás. Se trata de un indicio de confusión interior y si continúa es recomendable buscar la ayuda de un psicólogo infantil. Malas palabras Los niños de cuatro o cinco años pasan por una etapa donde quieren usar las palabras más fuertes que

Tips de crianza l

La mejor manera de inculcar un comportamiento aceptable en su hijo es darle el ejemplo. Cuando su hijo reacciona provocando en usted y en los demás situaciones vergonzosas, es el momento adecuado para enseñar buenos modales. Cuando el niño diga groserías trate de no darle mucha importancia al asunto e ignore lo dicho. Esto evitará que utilice malas palabras para llamar su atención.

conocen. Su capacidad de escoger la palabra que más puede ofender a un adulto o a sus hermanos es especial. Les resulta emocionante observar la reacción de los demás y mucho mejor si es en público. Por supuesto, cuando esto ocurre la conversación se detiene y los padres se miran horrorizados. El niño sabe que ha causado sensación y repite la palabra hasta que alguien se recupera lo suficiente como para regañarlo. Después de unas cuantas situaciones similares, las malas palabras se vuelven parte de su vocabulario y probablemente procure decirlas en cualquier circunstancia. Decir palabras soeces indica un comportamiento rebelde y provocador que es normal e inevitable en niños de cuatro a seis años. Persiste únicamente porque los padres u otros adultos reaccionan en exceso. Por este motivo, el refuerzo negativo es la mejor actitud: no responder. Hagan un frente unido junto a las otras personas para que nadie reaccione ante la provocación.

Los buenos modales, hacen que la vida sea más fácil y agradable. Si los padres pueden explicarle esto a sus hijos en lugar de presentarlo como una tarea, obtendrán mejores resultados en el comportamiento de los ninos.

Junio - Julio

Nuestra red

Farmacia SAAS es noticia Nos unimos a la euforia del fútbol

Farmacias SAAS: Presente en la Copa América Michelle Mínguez

La red de Farmacias continúa avanzando y esta vez decide convertirse en uno de los principales actores de La Copa América 2007 y compartir la alegría que despierta en los venezolanos el hecho de ser sede de uno de los torneos deportivos más importantes de la región. Una vez más Farmacia SAAS forma parte de una gran iniciativa. En esta oportunidad, la red se convierte en la farmacia oficial del Comité Organizador Nacional de la Copa América Venezuela 2007, logrando así una presencia activa dentro de los estadios, donde se realizarán actividades como toma de la presión arterial y entrega de folletos y botiquines de primeros auxilios, y donde, además, estarán presentes los Súper Héroes SAAS. “Nos unimos a la euforia del fútbol para promocionar la marca y lograr adentrarnos en un medio de difusión cuyo alcance es masivo, que además nos otorga un plus dentro del mercado y nos coloca a la vanguardia de lo que pasa en el país”, dijo Verónica Ruiz, Gerente de Publicidad y Mercadeo de la red.Farmacia SAAS como patrocinante del Comité Organizador Nacional de la Copa América Venezuela 2007,se encargará de suministrar la dotación de primeros auxilios a todas las instalaciones relacionadas con el campeonato; es decir, estadios, salas de prensa, centros logísticos, vestuarios, etc. El contenido de dicha dotación será supervisado por la coordinación sanitaria del comité de la copa. De igual manera, a partir del 11 de junio todos los clientes de Farmacia SAAS podrán disfrutar de la promoción relacionada con la Copa América. Al comprar más 50.000 bolívares en productos patrocinantes, el cliente tendrá acceso a un cupón para participar en el sorteo de 100 televisores. “Estamos alegres y entusiasmados por ser ésta la primera vez que se celebra la copa en Venezuela. Por ese motivo, decidimos formar parte del evento e involucrarnos en un medio novedoso para nosotros, a fin de proyectarnos como la farmacia vecinal de su preferencia”, dijo Verónica Ruiz. Además, destacó que no faltará el divertido e innovador comercial audiovisual, el cual se encuentra en preproducción y será transmitido en los meses de junio y julio, cuando se llevará a cabo el torneo deportivo en nuestro país.

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Nuestra red

Farmacia SAAS es noticia La más grande red de socios propietarios de farmacias no para de crecer

Farmacia SAAS: se multiplica por 150 Corina Díaz

En 1999 el estado Zulia fue testigo del nacimiento de la primera Farmacia SAAS de Venezuela bajo el modelo de franquicias.Hoy, ocho años más tarde, esta red vuelve a marcar hito en la historia comercial y farmacéutica venezolana al abrir su establecimiento número 150 al sur de Valencia, en el estado Carabobo.

Este próximo 22 de junio está marcado como una fecha especial en el calendario de Farmacia SAAS,ya que ese día se concretará la apertura de la Farmacia SAAS Victoria, la cual representa el establecimiento número 150 de esta red nacida como franquicia en 1999. Si alguien ha sido testigo del vertiginoso y sólido crecimiento de Farmacia SAAS, es precisamente el señor Simón Díaz, propietario de la farmacia 150.“Cuando tuve mi primera experiencia con Farmacia SAAS en el año 2004, la farmacia que tenía a mi cargo en Caracas -la Farmacia Urbieste- se alzaba como el establecimiento número 77. Luego de apenas tres años, hoy estoy co-protagonizando el nacimiento de la farmacia número 150 de la red,lo cual quiere decir que en muy poco tiempo Farmacia SAAS logró duplicar su presencia en el país. Esto por supuesto me llena de confianza y me parece un excelente augurio para mi negocio”, dice animado el nuevo propietario. “Tras esa primera experiencia puedo decir que conozco a Farmacia SAAS y la considero una empresa seria, dedicada a ofrecer los mejores productos del área de la salud, que se esmera en brindar una atención de alta calidad, que inspira confianza y que ofrece gran respaldo a todos sus miembros. El apoyo que me brindó entonces fue mi principal razón para volver”, afirma el dueño de Farmacia SAAS Victoria. La Farmacia SAAS Victoria viene a satisfacer una necesidad de la comunidad del sur de Valencia con dos grandes ventajas: una inmejorable ubicación (frente a la estación Michelena del Metro de Valencia) y toda la filosofía de atención que distingue a las farmacias de esta red.

El límite es el cielo “No se han terminado de hacer las primeras cincuenta batas y ahora hay que hacer más del doble”. Con este simpático mensaje la “Gente en quien confiar” promocionará en distintos medios de comunicación la apertura de su farmacia 150. A la fecha, Farmacia SAAS ha conquistado más de 50 ciudades en todo el territorio nacional, a razón de 69 locales en el año 2000, 86 en 2001, 96 en 2002, 110 en 2003, 117 en 2004, 131 en 2005, 146 en 2006 y se estima que para el cierre de este año estén abiertos 180, con un crecimiento proyectado de 23% en comparación con el año 2006. De acuerdo con la publicación Franquiguía 2006-2007, Farmacia SAAS es la franquicia con mayor expansión en el país, incluso en comparación con otras de amplia trayectoria en el sector servicio y comidas. La Gerente de Desarrollo de Farmacia SAAS,Ana Romero,asegura que el crecimiento registrado hasta el momento representa una gran satisfacción para la red y un inmenso compromiso de seguir mejorando a favor del público y de los socios propietarios. A propósito de éstos, Romero señaló que el éxito se refleja no solo en esta red de farmacias, sino también en sus afiliados, quienes han visto crecer el patrimonio de la familia: “Tenemos varios casos de propietarios que comenzaron con una farmacia y hoy en día tienen hasta cinco farmacias dentro de su grupo familiar”. Un elemento determinante en el crecimiento que Farmacia SAAS ha registrado en los últimos años, es la prontitud con la cual los socios ven retornar su inversión. Las estadísticas demuestran que 70% de los afiliados de Farmacia SAAS recuperó su capital en un tiempo máximo de 18 meses,y de este total 31% lo logró en menos de un año.

Junio - Julio

Nuestra Red

Junio - Julio

BUEN VECINO sigue en la pantalla grande

Se afianza una relación de cooperación de larga data

continúa apoyando la acción social de Farmacia SAAS

COBECA

Desde el mes de junio las 126 salas de esta red en todo el país comenzaron a proyectar“Dos no son suficiente”, la tercera pieza audiovisual desarrollada por Farmacia SAAS como parte de su campaña contra la malnutrición infantil.El valor de los espacios cedidos supera los 1.700 millones de bolívares.

Cinex y Farmacia SAAS renuevan la alianza que se inició el pasado mes de noviembre, cuando la red de salas de cine acordó la proyección de las dos primeras piezas audiovisuales de la campaña “La nutrición es a 3 colores” y “El desayuno hace la diferencia”. Actualmente estas dos piezas se transmiten en las 70 salas de la Gran Caracas y las 56 distribuidas en las principales ciudades del interior. La pieza que comenzará a verse en los cines Cinex a partir del 6 de junio, pretende alertar a padres y representantes sobre la importancia de que los niños realicen, al menos, tres comidas diarias para cubrir sus necesidades calóricas, de manera que su crecimiento y sano desarrollo no se vean comprometidos. “Farmacia SAAS procura sumar

voluntades de diferentes organizaciones, públicas y privadas del país, que permitan unir esfuerzos a fin de combatir el problema de la malnutrición infantil. Cinex fue el primer grupo empresarial privado que atendió nuestro llamado, convirtiéndose en un verdadero aliado”, comenta al respecto Nakarith Galicia, Gerente de Responsabilidad Social de la red de farmacias. “Cinex es una empresa comprometida con el país y somos solidarios al continuar aportando nuestro grano de arena, porque estamos seguros de que campañas de este tipo generan un impacto en la conciencia nacional que más tarde se traducirá en beneficios para todos los venezolanos”, comenta al respecto John Parra, Director de Cinex.

Un ejemplo a seguir

Buen vecino: punto de referencia en Inforciencia 2007 Jennifer Gimón T.

“Buen Vecino”, programa de responsabilidad social de Farmacia SAAS, sirvió como punto de referencia en el reciente congreso INFORCIENCIA 2007, cuando el doctor Virgilio Bosh, presidente de la Fundación Bengoa para la Alimentación y Nutrición, lo reseñó a propósito de su ponencia sobre la importancia de las campañas de difusión masiva en materia nutricional. El congreso científico INFORCIENCIA 2007 reunió a especialistas de distintas ramas de la medicina, quienes deba-

tieron sobre el uso de los principales canales de comunicación y su importancia al transmitir mensajes concernientes a las ciencias de la salud. El Dr. Bosch aseguró que campañas de difusión como la que ejecuta “Buen Vecino”, permiten hacer llegar conocimientos sólidos sobre alimentación y nutrición, a un gran número de personas a través de mensajes comprensibles. Como parte de su estrategia a nivel nacional, "Buen Vecino” ejecuta una cruzada contra la malnutrición a través de medios de comunicación, con mensajes que ofrecen una valiosa orientación para mejorar los hábitos nutricionales del

Farmacia SAAS es noticia

Jennifer Gimón T.

público venezolano. “Buen Vecino es un programa excelente, por su calidad, capacidad de penetración y por su originalidad”, comentó al respecto el presidente de la Fundación Bengoa. En esta segunda oportunidad, la Asociación de Editores de Revistas Biomédicas Venezolanas (ASEREME) se encargó de organizar el congreso científico, que se realizó en el auditorio del Jardín Botánico de la Universidad Central de Venezuela, los días 18 y 19 de mayo, con la asistencia de profesionales y estudiantes de la comunidad científica y público en general.

firma convenio con la ULA La Organización Comercial Belloso (COBECA) y la Universidad de Los Andes (ULA) firmaron un convenio de participación que contempla una serie de proyectos educativos, entre los cuales destaca la constitución de una farmacia-escuela. Dicho proyecto permitiría a los estudiantes de la Facultad de Farmacia, egresar de la casa de estudios con un certificado que los reconocería como auxiliares de farmacia. Plinio Montiel, director de Unidad de Detales de COBECA señala que este acuerdo “trata de afianzar y sumar voluntades mediante un intercambio de información y conocimientos entre ambas instituciones, el cual a futuro podrá traducirse en acciones eficientes y responsables hacia las comunidades de la región”. El decano de la universidad, Pablo Djabayan, expresó su complacencia con la firma del convenio y destacó la importancia de transmitir la práctica gerencial de COBECA a los alumnos de la Facultad de Farmacia, además dijo: “nuestra universidad no enseña cómo gerenciar una farmacia, ense-

ñamos solo la parte teórica; no obstante, la vasta experiencia que tiene la ULA en el campo farmacéutico podemos trasmitirla a quienes conducen la cadena de farmacias de COBECA”. Por su parte, el director de Relaciones Interinstitucionales de ULA, José Andérez, dijo que este convenio tendrá un impacto sobre la universidad y la comunidad, pues abre una puerta importante para el trabajo académico, de investigación y extensión. Refirió que en forma conjunta podrán desarrollar un programa de farmacias comunitarias, que permitirá a esa universidad comercializar a bajo costo algunos medicamentos, con lo cual se pretende impactar positivamente la salud y los bolsillos de los consumidores. COBECA tiene una relación de años con la ULA a través de la Fundación Belloso –brazo social de la corporación farmacéutica-, la cual entrega periódicamente un reconocimiento al alumno más destacado de la Facultad de Farmacia de esa universidad.

Jennifer Gimón T.

Se trata de un convenio de cooperación técnica y financiera que establece el diseño y la ejecución de actividades conjuntas entre la importante corporación farmacéutica y la prestigiosa casa de estudios superiores, en las áreas de promoción, estímulo, capacitación,intercambio y fortalecimiento institucional.

Junio - Julio

Despensa Saludable

Junio - Julio

Salud al alcance de una taza

Café: más razones Corina Díaz A.

Un sinnúmero de mitos se ciernen alrededor del café,lo que ha dejado en entredicho la conveniencia de su consumo.Sin embargo,recientes investigaciones médicas han descubierto que además de su exquisito aroma y delicioso sabor,el café podría venir acompañado de grandes beneficios para la salud de sus adeptos.

para tomarlo

Si algo nos hace agradable el comienzo de cada día, es una buena taza de café. Aun así, hay quienes toman esta bebida con recelo y otros simplemente prefieren evitarla por temor a posibles efectos secundarios que pudieran repercutir negativamente en su salud. Si usted es una de esas personas, la siguiente información le brindará gran alivio.

El secreto está en la cantidad Por ser ésta una bebida tan importante en nuestra cotidianidad, expertos se han dado a la tarea de estudiar sus pros y contras. Para sorpresa de muchos, la segunda Conferencia Mundial del Café concluyó que ingerir la infusión en dosis moderadas (de 2 a 4 tazas diarias) puede ser beneficioso para la salud, gracias a que el grano contiene, además de cafeína, importantes sustancias antioxidantes que contribuyen a disminuir la inci-

dencia de cáncer y de enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con la entrevista publicada en el sitio en Internet Nutrición y Dietas, Ana Alicia Riaño Díaz, catedrática de la Facultad de Nutrición de la Universidad Veracruzana, México, apoya esa teoría y agrega: “Recientemente se han realizado estudios comparativos para determinar si el café ayuda en la prevención del mal de Alzheimer, y se ha comprobado que las personas que consumen café son menos propensas a sufrir esa enfermedad”. A esto, el miembro del Consejo Directivo de la Fundación BENGOA para la Alimentación y Nutrición,Andrés Carmona, agrega: “Los estudios epidemiológicos señalan que el uso de drogas anti-inflamatorias no esteroideas como el vino o el café, junto a una actividad física, pueden regular o retardar la aparición de los síntomas del Alzheimer.” Otro padecimiento que pareciera aquejar en menor medida a quienes toman café es el Mal de Parkinson. Investigadores del Centro de Trastornos Motrices del Centro Médico de la Universidad Duke, Carolina del Norte, Estados Unidos, estudiaron la vinculación entre la cafeína, el tabaquismo y el mal de Parkinson en un número importante de estos enfermos y sus familiares sanos, y determinaron que los integrantes de la familia que diariamente bebían café presentaban menos probabilidades de desarrollar el mal. Andrés Carmona aclara que “si bien es cierto que el café parece disminuir la incidencia de este padecimiento, no hay pruebas fehacientes de un efecto preventivo frente a la enfermedad.”

Al referirse a la cafeína, el especialista en nutrición añade que “su principal efecto es promover un estado de alerta, ya que interfiere con la adenosina, metabolito natural del cuerpo que estimula el sueño. Además, se ha señalado que este elemento también disminuye los dolores musculares y aumenta la potencia de algunos analgésicos; alivia el asma; aumenta el rendimiento atlético y puede ayudar a combatir el jet lag o, lo que es lo mismo, desajuste biológico presente en personas que viajan a regiones con zonas horarias distintas a la de su lugar de partida.

Un currículum lleno de bondades

Este pequeño grano contiene alrededor de mil componentes químicos, de los cuales muchos son antioxidantes. En la página en Internet de la BBC varios expertos señalan que si se bebe café hasta 20 minutos después de su elaboración, el cuerpo retiene durante los próximos 30 días, unas 300 sustancias que son favorables para la salud. La lista de benefiAnticanceroso en taza cios que podría aportarle a Uno de los males que azota con mayor su salud el beber dosis fuerza a la población mundial es el cáncer, moderadas de café es extensa. A continuapor lo que descubrir ción tan sólo algunos que el café puede ayuejemplos relevantes: UNA TAZA DE CAFÉ APORTA darnos a reducir los * Disminuye las proriesgos de desarrollar babilidades de enferPorción 200 ml (1taza) esta enfermedad, no marse de diabetes Vitamina niacina 0.4 mg puede resultar menos tipo II entre 15 y 60%, Sodio 4 mg que una gran noticia. debido a que el grano Potasio 96 mg Estudios realizadas de café contiene Calcio 3 mg por la Universidad de minerales, cafeína y Toronto y publicados ácido clorogénico Fósforo 2 mg en el International (inhibidor de la proMagnesio 10 mg Journal of Cancer, ducción excesiva de Zinc 0.03 mg demostraron que las glucosa). Además, Manganeso 0.048 mg mujeres con la mutadicho ácido protege al Cobre 0.012 mg ción BRCA1 (la cual las organismo de padecer Hierro 0.72 mg hace 80% más proenfermedades cardiopensas a desarrollar vasculares cáncer de mama antes de cumplir los 70 * Disminuye la incidencia de asma años) podrían beneficiarse al consumir hasta en 28% más de 6 tazas de café diarias, ya que sus * Alivia o aminora dolores de cabeza, componentes reducen en 70% la posibiya que la cafeína comprime los vasos lidad de padecer la enfermedad. sanguíneos de esa parte del cuerpo De igual forma, al café se le atribuyen * Aumenta la capacidad y velocidad de propiedades preventivas frente al cáncer reacción intelectual de colón. * Incrementa la capacidad de trabajo Es importante hacer un paréntesis en muscular y en algunos pacientes reduce este punto para subrayar que una dosis de la fatiga diafragmática 6 tazas diarias ya sobrepasa lo que se considera una "dosis moderada" (entre 2 y 4 tazas diarias). El consumo excesivo de café (alrededor de 10 tazas diarias) puede Fuentes consultadas: aumentar la secreción de los jugos gásDr. Andrés Carmona. Miembro Consejo tricos y provocar acidez estomacal, gasDirectivo Fundación BENGOA para la tritis o úlcera. Alimentación y Nutrición. www.nutricionydietas.mundobelleza.net www.cafecombate.com www.omnia.com.mx www.espanol.news.yahoo.com www.positivelycoffee.org www.elmundo.es

El exceso siempre es malo Aquellos que estén acostumbrados a tomar cantidades desmedidas de café no pueden esperar que esto no repercuta de alguna manera en su salud, bien sea mediante la aparición de insomnio, de arritmias cardíacas o incluso de manchas en los dientes. De hecho, según informa en Internet el periódico El Mundo de España, un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition determinó que “el consumo habitual de café sin filtrar (como si fuera una infusión) eleva significativamente el riesgo de padecer un ataque cardiaco. De acuerdo con los resultados del trabajo, la bebida, ingerida de esta forma, incrementa los niveles de homocisteína en sangre, un factor de riesgo coronario”. Así mismo, una investigación publicada en el European Journal of Clinical Nutrition sugiere que el café podría producir un efecto similar en las personas propensas a sufrir hipertensión. Por otra parte, este diario electrónico también indica que la FDA (organismo que regula los fármacos y alimentos en EE.UU.) “recomienda a las mujeres en estado que consuman esta bebida con moderación (no más de tres tazas al día). Una ingesta superior se relaciona con un menor peso del bebé al nacer.” Así que la recomendación es: dese un gusto, pero con moderación.

Junio - Julio

RSE

Hablemos de Responsabilidad Social Empresarial

RSE: para quiénes

y para qué

Charo Méndez Socióloga. Universidad Católica Andrés Bello. Autora del libro “Responsabilidad Social de Empresarios y Empresas en Venezuela durante el siglo XX”. Directora de la firma Strategos Consultores.

Accionistas Dividendos+Transparencia

Trabajadores Salarios+Derechos humanos

Proveedores Asegurar contratación + Desarrollo económico

Todavía para muchos RSE es lo que hace la empresa por la comunidad a través de iniciativas solidarias con el entorno.Sin embargo,el concepto implica atender todos los grupos con los cuales la empresa se relaciona:accionistas,trabajadores,proveedores,consumidores, autoridades y comunidades. Parece que ya no es suficiente producir bienes, generar empleo y pagar impuestos para que una empresa sea considerada como socialmente responsable. Las nuevas expectativas de la sociedad en relación al trato a los accionistas sugieren que no basta con cancelar dividendos, sino que son necesarias prácticas de transparencia. Con los trabajadores no basta realizar compensación salarial, sino garantizar sus derechos humanos. Con los proveedores no basta asegurar su contratación, sino apostar a su desarrollo económico. Con los consumidores no basta con la calidad de los productos, hay que promover el consumo consciente. Con las autoridades no basta el cumplimiento de las regulaciones, sino con desarrollar nuevos esquemas de cooperación y con las comunidades no basta con otorgar donaciones caritativas, sino contribuir con el desarrollo social del país. Es decir, se aspira una gestión empresarial responsable, tanto en la dimensión interna como externa de la empresa, con acciones coherentes.

Consumidores Calidad+Consumo Consciente

Autoridades Regulaciones+Cooperación

Comunidades Donaciones + Desarrollo social del país

Tres asuntos finales: 1. es diferente la actuación que corresponde al cumplimiento de las obligaciones legales de aquella que es voluntaria con cada uno de los citados grupos. 2. no todas las actuaciones implican inversión de recursos financieros, sino también ejecución de prácticas responsables y humanas. 3. los grupos objeto de responsabilidad más aceptados son los trabajadores, consumidores y las comunidades, justificándose menos la responsabilidad con accionistas, proveedores y autoridades. Estos temas son los que trataremos a partir de hoy en esta nueva columna.

Junio - Julio

Escuela de Vecinos

Junio - Julio

Consejos para crear y consolidar un consejo comunal (III)

La constitución

y las elecciones En la revista Vecino Saludable No.8 comenzamos a brindar la información necesaria para fundar y consolidar un consejo comunal.Hoy presentamos la tercera entrega,recomendando adquirir un ejemplar de la Ley de los Consejos Comunales,para aplicarla en la comunidad junto con estos consejos prácticos. Elías Santana Todo comenzó con la creación del equipo promotor provisional, que delimitó tentativamente el vecindario donde operará el consejo comunal, empezó a elaborar el censo y promovió una asamblea inicial, en la cual se eligieron una comisión promotora y una electoral. Sabemos que la comisión promotora está dedicada a preparar la asamblea constitutiva. Sigamos:

9. La Comisión Electoral: Es electa en la asamblea preparatoria junto con la Comisión Promotora.Ambas deben actuar articuladamente en la organización y promoción de la asamblea constituyente. La Comisión Electoral debe estar conformada por personas respetadas en la comunidad,que no deseen postularse luego para el consejo comunal, por aquello de “no despacharse y darse el vuelto”.

Agenda Cívica * El Día del Vecino. El 3 de octubre de cada año, se recuerda una jornada de recolección de 20.000 firmas ocurrida en 1981, para solicitar la reconsideración de la Ordenanza de las Áreas Especiales, en un intento por preservar espacios colectivos para Caracas. El gesto fue noticia de primera plana y tuvo alto impacto, por ello se creó El Día del Vecino. Desde ya usted puede comenzar a preparar su conmemoración en su comunidad. En la próxima entrega ofreceremos algunas opciones. * Registro y actualización de Consejos Comunales. Desde Fundacomún están invitando a consignar los documentos obligatorios y complementarios para registrar y actualizarse en el Sistema de Consejos Comunales (Sicom). Puede solicitarse la dirección de las oficinas en todo el país, llamando al 0212-9951707.

* III Foro en Defensa de la Ciudad de Caracas. Durante el mes de junio se invitará a los caraqueños y caraqueñas a conmemorar los 440 años de la fundación de Caracas, y se hará el anuncio del III Foro, que sigue la tradición de los organizados en 1976 y 1987. Lo promueven la UCV, la Fundación para la Cultura Urbana y la Escuela de Ciudadanos. Será un proceso de 9 meses, con eventos organizados por los promotores.Su presencia en las comunidades dependerá de ellas mismas. Información para participar, escribiendo a info@laescueladeciudadanos.org.ve. * Congreso Venezolano de Ciudades. Se realizará en Valencia durante los primeros días del mes de agosto,promovido por la asociación civil Gente de Soluciones. Contará con invitados internacionales y se espera una multitudinaria y representativa participación. Detalles, escribiendo a info@gentedesoluciones.org.

* Invitación del Ministerio del Ambiente. Las organizaciones públicas no estatales y las organizaciones comunitarias están siendo invitadas a registrarse visitando www.minamb.gob.ve. Debe consignarse copia del documento constitutivo y de los proyectos ambientales que se están adelantando. * Encuentro de Juntas de Condominio. El sábado 28 de julio se realizará en Caracas el IV Encuentro de Juntas de Condominio. Desde ya puede inscribirse o solicitar participar con una experiencia. Detalles, escribiendo a info@micondominio.com. * Centro de Estudios y Debates sobre la Ciudad. Se acaba de crear como iniciativa de unos 80 especialistas que firmaron un manifiesto llamando a pensar el futuro de las urbes venezolanas. Contacto, escribiendo a zbolivar@urbe.arq.ucv.ve.

Escuela de vecinos

Además de informar y motivar a la comunidad en relación con la elección de los voceros el día de la asamblea constituyente, la Comisión Electoral debe notificar cuáles son los requisitos, lapsos y procedimientos para inscribir candidaturas y para participar en el proceso electoral. Tiene que preparar un sistema expedito y confiable, que permita el voto secreto y que sea escrutable con rapidez, mientras que la asamblea continúa, para evitar que la gente se vaya antes de que se den los resultados. Es importante que la asamblea apruebe que la comisión continúe en funciones, aunque la ley indica lo contrario, pues habrá que apelar a ella en caso de mudanza, muerte o renuncia de algún vocero sin suplentes. Así mismo, quedará atenta por si hay un proceso de revocatoria de mandato, previsto en la propia ley.

10. La fundación del consejo comunal, la asamblea constituyente. Por fin llega el gran momento, la asamblea fundacional. No olvidemos los consejos publicados en Vecino Saludable No. 7, todos los detalles organizativos son el verdadero mensaje de la asamblea. La sala, el refrigerio, el apoyo audiovisual, la agenda clara, el respeto a los participantes, la puntualidad. Debe instalarse dando las gracias por la participación, aludiendo al número de vecinos reunidos (ya sea personalmente o por delegación) y a la agenda que debe someterse a consideración. Hay que designar a un director de debates, preferiblemente que no desee postularse ni opinar en los puntos a discutir, y un secretario. Debe tomarse rigurosa asistencia y recabarse todos los anexos.

Seguidamente, se explica lo que es un consejo comunal de manera clara y sencilla (es la agrupación de los habitantes de un vecindario para detectar problemas y proponer soluciones por la vía de los proyectos, que luego busca organismos que los desarrollen, los controla y después procura el mantenimiento de la obra, para después ir en busca de otro problema, participando de esa manera en el presupuesto municipal y en los de otros entes). Después de presentados los tres órganos que conforman el consejo se procede a elegir; para ello las postulaciones debieron haberse abierto y cerrado con anticipación, lo cual debería permitir que se cuente con material electoral que incluya boletas, con los nombres, dirección, oficio y foto de todos. La gente vota teniendo la garantía del carácter secreto del acto y se va haciendo el escrutinio a la vista de todos, mientras se sigue con la consideración del ámbito, del censo realizado y de la historia. Luego se abre un espacio para plantear los problemas de la comunidad, para que los electos tengan un pulso de los intereses de los participantes. Se procede a anunciar los resultados de las elecciones y a proclamar a los voceros de los tres órganos. Se debería realizar un taller para los electos, quizás el siguiente sábado, con la idea de que arranquen con los elementos suficientes y las herramientas adecuadas para su buen desempeño. En la siguiente entrega vamos a hablar de los tres órganos a elegir, de sus primeros pasos, del registro y también de la coordinación que debe existir entre ellos. Si en el camino usted tiene alguna duda o una experiencia que compartir, escríbanos a esantana@telcel.net.ve.

Junio - Julio

Escuela de Vecinos

Bitácora

(comentario editorial)

Contra los rumores:

Junio - Julio

Se está estudiando actualmente en la Asamblea Nacional una reforma de la Ley de Arrendamientos Inmobiliarios, que fue aprobada en primera discusión hace apenas unas semanas. Concretamente en el artículo 42 se amplía el derecho de los inquilinos a tener la primera opción de compra cuando el propietario decida vender, pero de ninguna manera se indica que tenga la obligación de hacerlo si no lo desea. Según la propuesta de reforma, para solicitarle la desocupación del inmueble a un inquilino debe tener al menos cuatro mensualidades vencidas, y nos dos como es actualmente. También proponen que una vez decidido el desalojo se amplíe el plazo de 6 a 12 meses.

PREGUNTA: Escuchamos que hubo un decreto sobre aumentos, ¿qué impacto tendrá en el sueldo de la conserje del edificio?

¿Podemos actuar contra los inquilinos que no paguen las cuotas especiales?

Braulio. Puerto Cabello. Carabobo.

RESPUESTA: El Decreto No. 5.318, publicado en la Gaceta Oficial No. 38.674 del 2 de mayo, indica que desde el 1º de mayo el salario mínimo es de 614.790 bolívares, lo cual implica un aumento de 20%. No hay diferencias, como en años anteriores, para con las conserjes o las domésticas. El salario equivale a 20.493 bolívares diarios, por jornada diurna. Debe ser pagado en dinero efectivo y no a través de “especies o intercambios”. Es un mínimo, ello implica que un condominio podría pagar un monto mayor o dotar a su conserje de otros beneficios no previstos en la legislación.

¿Es cierto que todas las juntas de condominio deben hacer su asamblea en enero? PREGUNTA: La empresa que administra nuestro edificio nos ha pasado una circular indicando que debemos hacer la asamblea en enero. Tenemos conocimiento de que lo hacen así con todos los edificios a su cargo. Nos han asignado una fecha y hablan de cobro de los servicios de video beam, aviso de prensa y de la asistencia de un representante de la empresa. Por cierto, han rechazado nuestra solicitud de que tengamos el control de nuestro fondo de reserva.

Nombre en reserva. Terrazas del Ávila. Caracas. .

La recomendación es que hagan una asamblea cuando les parezca apropiado y así corresponda según su lapso anual previsto en la Ley de Propiedad Horizontal, por supuesto que para considerar el cese del contrato de la administradora, que no puede marcar la pauta a la asamblea ni a la junta, y tampoco pretender cargar unos gastos por servicios no solicitados o acordados, y mucho menos insistir en la vieja e inapropiada práctica de manejar los fondos de reserva de todos sus clientes como un pote. No lo piensen, busquen otra empresa que les respete.

Consultorio comunitario

PREGUNTA:

RESPUESTA: Hay información abundante en la Asamblea Nacional (www.asambleanacional.gob.ve) y también bastantes rumores en la calle, no siempre inspirados en artículos discutidos. Así que si usted se inquieta por uno de estos rumores, escríbanos para intentar corroborarlos y, por favor, no los divulgue a sus relacionados si no están confirmados.

¿Cuál es ahora el sueldo de las conserjes?

El caso de los inquilinos Nos llegan notas de vecinas y vecinos inquietos, hay demasiados rumores y muy pocos reflejan informaciones fidedignas. Recomendamos no distribuir mensajes cuya información no esté comprobada. Por ejemplo, no es cierto que se esté discutiendo una ley para quitar los apartamentos destinados a las conserjerías para entregarlo a las personas que actualmente los ocupan. Tampoco es cierto que para salir del país los menores tendrán que presentar una autorización de su consejo comunal o de su junta de condominio, ni lo más reciente que nos ha llegado: que sería aprobada una ley para obligar a los propietarios de un apartamento a venderlo a su actual inquilino.

Actualmente atravesamos por una problemática en nuestro edificio. Existen algunos inquilinos que se niegan a pagar unas cuotas especiales por concepto de servicio de agua, y que también están atrasados en el pago de la cuota ordinaria del condominio. Dada esta situación, nos fue suspendido el servicio y ya tenemos más de 15 días sin el vital líquido. Mi pregunta es qué acciones legales podemos tomar hacia estas personas. Gracias.

Nombre en reserva. Maracaibo. .

RESPUESTA: En primer lugar,busquen entre los copropietarios,la manera de cancelar la deuda para que retomen el servicio de agua para la comunidad.Pues la solución al problema es larga. Normalmente los inquilinos nada tienen que ver con el pago del recibo de condominio o con el pago de cuotas extraordinarias que son aprobadas por los copropietarios. En algunos casos,el propietario establece en su acuerdo con el inquilino que asuma el pago del condominio. Generalmente no están incluidas las cuotas especiales, pues casi siempre son para grandes inversiones o reparaciones que benefician directamente al propietario. Para tomar la decisión de las cuotas especiales suponemos que se contó con la presencia directa o la representación de los propietarios que no viven en la comunidad.Así que ellos están informados de la obligación asumida. Así no hayan asistido, esperamos que la junta les haya notificado de la novedad.Si se cumplieron los procedimientos señalados en la Ley de Propiedad Horizontal para la asamblea o la consulta, los propietarios, aún ausentes y no representados, están obligados a realizar su aporte,según las alícuotas,por supuesto. El camino es comunicarse con los propietarios, estimularles a pagar la cuota de inmediato o de lo contrario pasarlos a la consultoría jurídica de la administradora.O si el contrato obliga a los inquilinos,presionarlos jurídicamente para que cumplan su obligación.

Usted puede enviarnos su caso o pregunta, para ser respondida privada y extensamente. Luego será publicado un resumen para información del público en la revista, sin mencionar sus datos. También puede recomendarnos sitios en Internet, libros o eventos. Será un gusto divulgarlos. Escriba a esantana@telcel.net.ve.

Junio - Julio

Cultura

Junio - Julio

Tour Cultura??l Usted

lo vio…

Jesucristo Superestrella llenó de magia el Aula Magna de la UCV Jesucristo Superestrella, uno de los musicales más aclamados del siglo XX que describe la última semana de la vida de Jesús a través de Judas, ha sido promovida en más de 40 países y Venezuela no podía ser la excepción. Este año, el grupo teatral Palo de Agua adaptó la obra para presentarla en el Aula Magna de la UCV. Dirigida por Michel Hausmann y producida por Fair Rosenmberg, Jesucristo Superestrella mostró en sus doce funciones, un espectáculo sensorial inigualable, con la participación especial de Johnny Sigal (Jesucristo), Karina (María Magdalena) Cayito Aponte (Caifás) y Luke Grande (Judas); acompañados de un elenco de primera,seleccionado en un casting al que acudieron más de mil personas. Un teatro impecable, donde las voces, los movimientos, los colores y la música ????de la

Orquesta Sinfónica Municipal a cargo de Rodolfo Saglimbeni acompañaron a cuarenta artistas en escena. Un espectáculo único que necesita repetición.

El Banco del Libro se lleva el Premio Astrid Lindgren El Banco del Libro de Venezuela recibió el reconocido Premio de Literatura Infantil Astrid Lindgren de manos de la Princesa Victoria de Suecia. Cinco millones de Coronas equivalentes a 740.000 dólares formaron parte de este galardón en reconocimiento del “espíritu pionero, ingenio, y tenacidad”, con la que el Banco difunde sus libros y fomenta la lectura entre los niños venezolanos. Es la primera vez que una institución recibe este premio, lo que alienta al Banco del Libro a continuar con su invalorable labor y con el desarrollo de diversos proyectos relacionados con bibliotecas y centros de documentación.

Maricarmen Cervelli

Después de 3 años, Chayanne regresa a Venezuela

Arrancó el I Concurso de Cuentos y Poesía "Rafael Zárraga"

El astro boricua regresa a los escenarios venezolanos para ofrecer un espectáculo cargado de baile, colores y un despliegue tecnológico y visual sin precedentes. El intérprete de éxitos como “Tu pirata soy yo”,“Torero”,“Este ritmo se baila así”y “Te echo de menos”, llegará a suelo venezolano los primeros días de julio para ofrecer presentaciones en Maracaibo (04 de julio en el Palacio de los Eventos); Valencia (06 de julio en el Forum) y Caracas (el día 07 en el Poliedro). El Teatro Teresa Carreño abrió tres nuevas funciones los días 12, 13 y 14 de julio tras agotarse los boletos de la función del 7 de julio. Las entradas se pueden adquirir en las Tiendas Recordland de los centros comercial Sambil,El Recreo y Las Mercedes y en las taquillas del Forum de Valencia y El Palacio de los Eventos de Maracaibo.

Ya abrió las inscripciones el I Concurso de Cuentos y Poesía "Rafael Zárraga", una gran oportunidad para escritores de los estados Yaracuy, Lara, Portuguesa y Carabobo. En esta iniciativa auspiciada por el Instituto Autónomo de Cultura y Servicios Educacionales del estado Yaracuy (IACEY), podrán participar niños, jóvenes y adultos. Los participantes pueden consignar sus trabajos hasta el 30 de julio en el Centro de Talleres Artísticos (CETA) y las obras deben ser inéditas. El premio es de dos millones de bolívares y el nombre de los ganadores se dará a conocer el 15 de octubre. Además, se otorgarán dos menciones honoríficas, consistentes en la publicación de los trabajos bajo los términos pautados por el programa editorial; Dos Títulos - Dos Autores.

Lo que

viene…

Agenda PARA LOS NO TAN NIÑOS… I Feria Internacional de Coleccionismo y Antigüedades Exposición de coleccionistas Cuándo: del 03 al 09 de junio Dónde: Museo Aeronáutico de Maracay Fiesta y Música en Barquisimeto y Caro ra Joropos, valses y merengues venezola nos Cuándo: 9 y 10 de junio Dónde: UPEL-IPB (Barquisimeto) a las 7:00 p.m. y Teatro Alirio Díaz (Carora) 11 a.m. Cuatro Corazones con Freno y Marcha Atrás Teatro Cuándo: 13 de junio, 8:00 p.m. Dónde: Caracas Theater Club, Caracas XV Festival de Teatro Interclubes Teatro Cuándo: del 9 al 26 de junio Dónde: diferentes clubes de Caracas Facundo Cabral en Concierto Concierto Cuándo: 19 y 20 de junio a las 8:00 p.m. Dónde: Sala Ríos Reyna del Teatro Tere sa Carreño Todo o nada en la sociedad de dam as de San Joaquín de Boruy Teatro Cuándo: Jueves a sábados 9:30 p.m. , hasta el 23 de junio Dónde: CELARG, Caracas La Cantante Calva Teatro (Grupo Séptimo Piso) Cuándo: de jueves a domingo,hasta el 01 de Julio de 2007, a las 7:00 p.m. Dónde: Celarg, Caracas. Conmemorando a Martín Tovar Y Tova r Arte Cuándo: Hasta el 15 de julio, desde las 11:00 a.m. Dónde: Galería de Arte Nacional, Cara cas En busca de El Dorado Arte Cuándo: Todos los días hasta finales del mes de julio Dónde: Museo de la Estampa y del Diseño Carlos CruzDiez, Caracas

Noche de Cortos y Documentales Cine Cuándo: martes 14 de junio a las 7:00 p.m. Dónde: Alianza Francesa La Castellan a, Caracas Festival de Cine Suizo Cine Cuándo: Del 8 al 15 de junio Dónde: Caracas, Maracay y Barinas III Ciclo de Jazz y Nuevas Propuestas, ocho conciertos Concierto Cuándo: Del 1 al 22 de junio, a las 8:00 p.m. Dónde: Centro Cultural Corp Group, Caracas

PARA LOS NIÑOS… Payasíteres chilenos y teatro francés en el Festival de Muñecos Teatro Cuándo: del 4 al 9 de junio Dónde: Complejo Cultural Mauricio Pérez, Estado Cojedes La Bella y la Bestia Espectáculo teatral y musical Cuándo: de jueves a domingo a las 7:00 p.m., hasta el 10 de junio Dónde: Teatro Teresa Carreño, Caracas IV Festival Infantil de Música Folklóric a Concierto Cuándo: 12 de junio, 2:00 p.m. Dónde: Teatro de la Ópera de Maracay Cancionero Infantil Venezolano Concierto para toda la familia con Ensa mble Gurrufío y la Camerata Criolla Cuándo: domingo 17 de junio a las 5:00 p.m. Dónde: Aula Magna de la Universid ad Central de Venezuela Alicia en el país de las Maravillas Teatro (Grupo Ago Teatro) Cuándo: Fines de semana, 3:00 p.m.,has ta el 24 de junio Dónde: CELARG, Caracas Bugs Bunny On Ice Espectáculo para niños Cuándo: Del 20 al 27 de junio y del 29 de junio al 1 de Julio Dónde: Poliedro de Caracas y Forum de Valencia

Entretenimiento

Junio - Julio

???Carlos Benítez

Entretenimiento

Humor

Cine

Terceras partes imperdibles

Sherk, el tercero

Piratas del Caribe:

En esta tercera cinta de Shrek, el ogro irritable continúa su feliz matrimonio con Fiona, pero cuando su suegro-rana, el rey Harold, abandona el lugar, Shrek se convierte rápidamente en candidato a la Corona. Ahora, o consigue un sustituto adecuado o tendrá que resignarse a estar aburrido el resto de sus días. Por si esto fuera poco, la princesa Fiona esconde otra pequeña sorpresa... Atrapado entre las tareas de gobernar un reino y su inminente paternidad, Shrek inicia una búsqueda para encontrar al único heredero posible de su trono. Se trata de Artie, el primo de Fiona, un estudiante medieval marginado de quien hace mucho no tienen noticias. Mientras el ogro está ausente, su viejo contrincante el príncipe Encantador regresa al reino de Muy Muy Lejano con una idea metida en su cabeza: quiere redimirse.

Al fin la esperada tercera parte de las aventuras de los “Piratas del Caribe”, en la que encontramos nuevamente a Will Turner (Orlando Bloom) y Elizabeth Swann (Keira Knightley), que se han aliado con el capitán Barbossa (Geoffrey Rush) con el desesperado objetivo de liberar al capitán Jack Sparrow (Johnny Deep) de su terrorífica trampa en la bodega de Davy Jones. Mientras, en el barco fantasma El Holandés Errante y Davy Jones, en manos de la Compañía de las Indias, provocan el caos en los Siete Mares. Navegando por aguas salvajes, ponen rumbo a la exótica Singapur y se enfrentan a la astucia del pirata chino Sao Feng (Chow Yun-Fat). Más allá de los confines de la Tierra, cada uno deberá elegir un bando en una titánica batalla final; ya que no sólo sus vidas y sus destinos penden de un hilo, sino también el estilo de vida de los piratas, sinónimo de libertad.

en el fin del mundo

En la casa y en el cine

The Fountain

Apocalypto DVD Mel Gibson le dio vida a "Apocalypto", una historia situada en la turbulenta época que marcó el final de la gran civilización Maya. Cuando su vida es brutalmente interrumpida por el ataque de una fuerza invasora, un hombre comienza un violento viaje a un mundo marcado por la opresión y que depara un final trágico. De pronto,el destino involucra a su familia y es allí donde las acciones toman un giro inesperado, por sobrevivir y preservar el amor por su familia. Esta cinta repleta de acción, cuenta con buenos efectos visuales e interesantes secuencias llenas de suspenso.

DVD La inmortalidad, vivir para siempre, ese es el argumento de "The Fountain", una historia sobre la eterna lucha de un hombre por salvar a la mujer que ama. Su aventura épica empieza en la España del siglo XVI, donde el conquistador Tomas (Hugh Jackman) comienza su búsqueda de la Fuente de la Eterna Juventud, la legendaria fuente que concede la inmortalidad. Un científico de hoy en día, Tommy Creo, lucha desesperadamente por encontrar una cura para el cáncer que está matando a su adorada mujer, Isabel (Rachel Weisz). Viajando a través del espacio como un astronauta del siglo XXVI, Tom empieza a comprender los misterios que le han atormentado durante un milenio.

El laberinto del fauno

DVD

“El laberinto del fauno” transcurre en el año 1944, quinto año de paz, y cuenta el apasionante viaje de Ofelia (Ivana Baquero), una niña de 13 años quien junto a su madre, Carmen (Ariadna Gil),convaleciente a causa de un avanzado estado de gestación, se traslada hasta un pequeño pueblo donde se encuentra destacado Vidal (Sergi López), un cruel capitán del ejército franquista, nuevo marido de Carmen y por quien Ofelia no siente ningún afecto. Una noche Ofelia descubre las ruinas de un laberinto donde se encuentra con un fauno (Doug Jones), una extraña criatura que le hace una increíble revelación.

Junio - Julio

La precisión de los venezolanos ???Encontrar una dirección en Caracas (nunca será calle Londres, quinta número 16, Las Mercedes) no es fácil. Si la casa se llama San Judas Tadeo por ejemplo, en cada calle hay por lo menos tres. Así que la gente ha optado por describirle la dirección al que quiere llegar. Si vas a una casa en El Marqués, lo primero que te van a preguntar es si vienes en carro, por la Cota Mil o por la autopista; o en metro, en autobús o en carrito. Según la respuesta será la explicación. Si viene en metro se tiene que bajar en la estación La California y tomar el metrobús, pero no el que va a La California sino el que sube hacia El Marqués; pregúntele al chofer a donde va. Pasando el semáforo de la Rómulo Gallegos ahí el metrobús cruza a la derecha y ahí se baja, cuando se baje va a ver tres calles, en una hay una mata de mango, por ahí no es, en la otra hay una casa con ladrillitos rojos y unas rejas verdes, por ahí tampoco es, y en la otra hay una valla de cigarrillos, pero no es ninguna de esas, usted tiene que seguir derecho por la misma calle donde lo dejó el metrobús hasta que llega a un hueco que hay en la acera, ahí cruza a la derecha, pero como el que va no como el que viene; es la quinta azul de rejas blancas que se llama Mamacita, pero no se le ve el nombre porque se lo robaron. En el interior la cosa es peor. Usted pregunta dónde queda la finca de los Martínez y la respuesta siempre va a ser una mueca con los labios que indica hacia allá, y uno de imbécil remata “¿y está cerca?” Y siempre te van a responder “sí mijo, ahí mismito” y uno se mete por donde le dijeron y cuando ya lleva como dos horas rodando se da cuenta qué significa “ahí mismito”. Ahora, para fijar una reunión a uno le dicen “bueno nos vemos, en la tardecita” o “…en la nochecita” (¿pero quién define cuándo la tardecita deja de ser tardecita para comenzar la nochecita?) o le dicen “a golpe de seis” o “tipo cuatro”. Si uno pide un trabajo en cualquier lugar y pregunta para cuándo va a estar listo, la respuesta siempre será “como para el miércoles”, eso significa que tal vez esté el martes, cosa que dudo, pero lo más seguro, es que esté listo el jueves o el viernes, pero eso sí, nunca el miércoles. En cualquier parte del mundo cuando alguien está molesto dice “eso me da rabia” o “eso me molesta”, nosotros decimos “eso me da como cosa”, ¿alguien me puede explicar qué significa “me da como cosa”? Los venezolanos tenemos muchas virtudes pero la precisión no es una de ellas.

Menahem Belilty

La característica que mejor define al venezolano es la imprecisión. Tienes un desperfecto eléctrico en tu casa y van unos técnicos a arreglarlo;tú te imaginas que un técnico debe ser la persona más precisa,por aquello del conocimiento técnico,la profesión, etc.Pero si pones atención, seguramente vas a escuchar una conversación así: “Mira chamín pásame la vainita esa de bichar los perolitos del coroto que está en la caja de más allaíta...”

El otro tipo entendió perfectamente y le responde: “No está aquí, la botamos en la última chamba. Usa este coso que es igual”. Por supuesto,no entendiste absolutamente nada de este lenguaje “técnico”.

Junio - Julio

Cruci - SALUD

Horóscopo

Cruci-SALUD

HORIZONTALES 1) 6)

14) 15) 17) 18) 19) 20) 22) 24) 25) 27) 28) 30) 31) 32) 35) 36) 37) 38) 39) 40) 42) 43) 46) 47)

Facultad para hacer o exigir algo que comúnmente se considera justo y razonable (pl) "Persona encargada de proveer a alguien lo que necesita para un fin, especialmente " un producto o servicio (fem) repetición de un sonido "Ectoplasma, Hígado" En (inglés) Segunda vértebral cervical Virus Papiloma Humano Condición orgánica que distingue al macho de la hembra "Enlaza, una" Cuatro ( números romanos) Preposición inglesa Dios egipcio del Sol Relativo a la humanidad (pl) Infusión Afirmación Expulsión espontánea o provocada del producto de la concepción Abecedario Long play Metal precioso Rojo (inglés) "Linfocito, Reticulocito" Organización de Estados Americanos Símbolo del Cobalto Formar o instruir a una persona Vocal repetida Campo para cultivar

48) Oxido natural de hierro 49) Ocultas y tapas una cosa con otra 51) Pieza en las armas de fuego que sirve para dirigir la vista y asegurar la puntería (inv) 52) Acción Democrática 53) Noventa y cinco (números romanos) 54) … chi; tipo de gimnasia china 55) Existe 56) Río de Suiza 57) Dos vocales 58) Enredo 60) Acción de ir 62) Producción natural del óvulo por el ovario 65) Animal plantígrado 67) Un sonido del reloj 68) Período de sesenta minutos 69) Principal órgano de la circulación de la sangre 71) Organización Mundial de la Salud 73) Símbolo del Bario 74) Planta hortense de tallo grueso y jugoso 75) Artículo neutro 76) Hospital que ofrece asistencia a parturientas 78) Sacerdote católico 80) Posesivo (pl) 81) Antiguo instrumento musical de cuerdas 82) "Policopria, Lisis" 84) "Acudir, asistir"

VERTICALES

85) Anda con movimiento desigual por algún problema físico 87) Competencia de atletismo que comprende 10 especialidades 91) Oficina de Bienestar Estudiantail 92) Hembra del toro 95) Terminación verbal 96) En este lugar 97) Organización Panamericana de la Salud 99) Número de defunciones en una población en tiempo determinado 101) Deseo intenso o vehemente 102)Corriente de agua dulce 104)Atracción patológica por los juegos de azar 106)Proporción de personas que padecen los efectos de una enfermedad en un lugar y períodos determinados 107) Instrumentos destinados a atacar o defenderse

1) 2) 3) 4) 5) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 16) 21) 23) 25) 26) 29) 33) 34) 41) 42)

Primera nota musical Que produce mucho provecho o beneficio (pl) Destituir a alguien de su empleo "Conización, Oligodactilia" Relativo a la sexualidad (pl) Expresen alegría Parte de la filosofía que estudia el ser y su existencia en general Interj. Sirve para animar Resultado muy bueno Abundacia de cosas distintas "Ofidismo, Simbléfaron" Mecanismo para impedir la fecundación Persona del sexo masculino "Eutanasia, Himenorrafia" Célula sexual masculina Es (inglés) Conjunto de 2 personas (pl) Antes de Cristo Cama (inglés) Tira de tela que une dos piezas de una prenda de vestir "Ataraxia, Oligospermia" Cada una de las 2 grandes venas que recogen la sangre de la circulación general y desembocan en la aurícula derecha 44) Población del Estado Miranda 45) Reglamento de repitientes 47) Terminación verbal 50) Recrea en la memoria algo del pasado 51) Carta de la baraja 55) Padre de Matusalén 59) "Idiocia, Asonia" 60) Atomo cargado 61) Símbolo del Tantalio (inv) 62) Ohmio 63) Patria de Abraham 64) Apellido del inventor de la dinamita 66) Interj. Sirve para detenr caballerías 70) Extraña 71) Célula sexual femenina 72) Acción y efecto de pasar 74) "Axantopsia, Desmalgia" 75) Artículo determinado 76) Persona del sexo femenino 77) "Se dice de la pieza que presenta un nudo en su configuración, especialmente la cola" del león. 79) "Ulorragia, Reflujo" 80) Vzla. Recipiente grande para líquidos 82) Planificación Familiar 83) Persona que tiene perturbada las facultades mentales 85) www.hotmail. (…) 86) Garantiza con su firma un documento 88) Adjetivo distributivo 89) Niñeras 90) "Tomar, agarrar" 93) Avalancha 94) Rodrigo Díaz de Vivar 99) Provecho 100) Volcán de Filipinas 101) Aire (inglés) 103)Símbolo del Boro (inv) 105)Tate

Solución

de la edición anterior Dra. Bertha Gómez Otero

Horóscopo Aries Arrancas el mes de junio con una fuerte tendencia a ejercer el liderazgo en los distintos sectores de tu vida, pero muy especialmente en lo concerniente a estudios superiores, filosofía o movimientos ideológicos. En tus desplazamientos se pueden presentar algunos obstáculos, principalmente durante los últimos días del mes de julio; controla la impulsividad y la velocidad.Tu salud estará muy fortalecida; sin embargo, ante cualquier inconveniente contarás con la bendición de la rueda de la fortuna.Suerte numérica: 52-88.

Géminis Junio trae buenas noticias que vienen a través de extranjeros, mediante las cuales se activa tu inspiración y creatividad productiva. Posibilidad de traslado o mudanza. Durante el mes de julio tus relaciones afectivas cambiarán repentina pero positivamente; y si no tienes una relación, tal vez en esos días conozcas a alguien muy especial. En cuanto a tu salud, junio se presenta como un mes en el cual debes protegerte de cambios de temperatura o corrientes heladas, pues habrá sensibilidad bronquial. Suerte num érica: 37-66.

Virgo

Libra

Probablemente te sientas emocionalmente débil, por lo tanto te recomendamos que te desvincules de rumores y malas noticias, que solo contribuirán a que te desarmonices y paralices el flujo positivo de tu energía. Tu economía con algunos contratiempos durante el mes de junio por dificultad para cobrar algún dinero,pero ya en el mes de julio la situación se tornará muy pero muy prometedora. Tu salud con algunos cambios y transformaciones que requerirán probablemente de reposo o terapias de recuperación. Suerte numérica: 50-11.

Aunque tu economía fluctúa, también habrá expansión; iniciativas en tu área de trabajo que contribuyen con tu evolución profesional. La tranquilidad y el sosiego serán el mejor antídoto para mantener la armonía en tu salud. En el mes de julio pueden presentarse enfrentamientos en tu relación de pareja; sin embargo, si utilizas tu capacidad de conciliación las aguas volverán rápidamente a su cauce. Diligencias o traslados exitosos; recibirás buenas noticias en cuanto a proyectos que dabas por olvidados. Suerte numérica 07-52.

Capricornio Dinero que viene por crédito o por sociedad; se concretan proyectos que no fluían por falta de recursos;no obstante,la prudencia en el manejo de tu economía no estará de más; abre bien los ojos en materia de finanzas. En cuanto al amor, se vislumbran cambios positivos, sobre todo en tu comunicación, que redundarán en fortalecimiento de tu relación;buen momento, principalmente a principios del mes de julio. Tu salud no será problema, sin embargo, cuídate de resfriados que puedan complicarse. Suerte numérica:18-27.

Isabella y Lumhaniel - Tlf.(0212)-372-63-03 E-mail: galastral@yahoo.es

Isabella y Lumhaniel

Tauro

Sagitario Sepárate del radicalismo, busca un punto medio y verás que las cosas se encaminan; principalmente, en la relación con tu pareja. Algunas confusiones en las directrices de tu economía; sin embargo, tus finanzas se enrumban a principios de julio con buenas estructuras. Iniciativas positivas que le dan un vuelco a tu hogar, sobre todo embellecimiento o remodelaciones; cambios positivos. En el área de la salud, posibles inarmonías por exceso de ansiedad; la relajación será el mejor antídoto. Suerte num érica: 71-09.

Junio será un mes durante el cual no te sentirás cómodo para comunicar lo que piensas, tal vez experimentes algunos enfrentamientos por malos entendidos; sin embargo, para la segunda semana de julio mejora esta situación y logras expresar con exactitud tus pensamientos primordialmente en lo relativo a tus anhelos económicos. Tu salud sin mayores contratiempos a excepción de algún malestar estomacal durante los últimos días de junio, así que elimina las comidas pesadas o muy condimentadas. Suerte numérica: 45-01.

Leo Aprovecha el mes de junio para iniciar proyectos, ya que estarás recibiendo la influencia benéfica del cielo, apoyándote y abriéndote las puertas del éxito profesional. Durante los primeros quince días del mes de julio disfrutarás de los beneficios económicos producto de tu perseverancia y paciencia laboral. En el amor necesitas llamar la atención para que te consientan y mimen, pero trata de no exagerar en el envío de señales, ya que puedes alejar en vez de atraer a tus seres queridos. Suerte num érica: 12-22.

Junio - Julio

Acuario Expansión producto de avances profesionales; tu economía experimenta cambios muy positivos y merecidos sigue emprendiendo, aprovecha esta energía. En julio, sobre todo a mediados, se activa el entendimiento con tu pareja, propiciando avances y evolución; será muy importante que no te conectes con el estrés y la ansiedad, que son factores perturbadores por excelencia. Suerte num érica: 11-61.

Cáncer Durante el mes de junio se impulsa todo lo concerniente a la comunicación profesional, tomando un nuevo aire, más claro y productivo, luego de algunos altercados con jefes o compañeros de trabajo, que serán necesarios para esclarecer ciertas situaciones. Julio será el mes de las verdaderas y profundas transformaciones que cambiarán tu vida. En el área de tu salud es conveniente que mantengas una buena postura corporal,ya que hay tendencia a dolencias en la parte baja de la columna.Suerte numérica:70-99.

Escorpio Persisten los malos entendidos o la falta de claridad en tu comunicación; habrá que hacer un esfuerzo para evitar desavenencias que perturben tu relación amorosa.Transformaciones profundas en tu ámbito económico; no obstante, tu economía se fortalece, sobre todo a mediados de julio. Tu salud sale fortalecida y suben tus niveles energéticos. En el área de tu profesión; por más dificultades que experimentes, saldrás con buen pié y el éxito no se hará esperar; persevera que la constancia premia. Suerte num érica: 16-78.

Piscis Asume el liderazgo, no dejes que nadie te marque la pauta; las influencias de terceros pudieran resultar inconvenientes, principalmente en materia de finanzas; tus decisiones serán de vital importancia en relación con sociedades que pueden consolidarse; adelante, no te conectes con el miedo, confía en tus capacidades. En el ámbito de la pareja, conversaciones que aclaran malos entendidos. En julio puede incrementarse el estrés, tómalo con calma y haz uso de tu buena apercepción; no te confundas, deja que se exprese tu corazón. Suerte num érica 12-89.

Junio - Julio

Humor

Weil

Junto a Johรกn Santana