Vecino Saludable 16 by Maria Acevedo

contenido V E C I N O

Lo Último

S A L U D A B L E

Gammacámara de última generación en GURVE La Floresta

Primeros Auxilios

Golpes en la cabeza

Relax y Salud

Margarita es un relax también

Laboratorios

Nuevo medicamento contra la artritis reumatoide

Sexualidad

La infidelidad: Una prueba de fuego para la relación

Gente sin límites

Casos inspiradores cuando hacemos los propósitos del año

¿Por qué mi niño no habla?

Averigüe si se trata de un trastorno de lenguaje

Terry B.Brazelton

Jugando a comer

Suegra y nuera:rivalidad eterna

Que viva mi suegra ¡pero bien lejos!

Prácticas Saludables

¿Cómo contrarrestar los efectos de la radioterapia?

Vacuna contra el virus de Papiloma Humano

Una nueva esperanza de vida

Viajero Saludable

Hoteles y sanitarios saludables

Salud:Política de Estado

Casi 10 millones de venezolanos han sido vacunados contra la rubeola

Madres antes de tiempo

Un problema de salud pública en Venezuela

Las infusiones:bondadosas bebidas Poderosos aportes de las hierbas 2

Contenido

contenido V E C I N O

S A L U D A B L E

Hechas para ayudar

UNICEF, desde 1991 vela por los niños y niñas venezolanos

Fundación Bengoa

¿Conocemos realmente lo que comemos a diario?

Empresas familiares

Almanaque Hermanos Rojas

Nuestra Red

Farmacia SAAS y su programa de RSE ¨Buen Vecino¨ suman aliados

Weil

Botiquería

Nuestros afiliados opinan

Fonseca

Escuela de Vecinos

Celebremos el Día de la No Violencia

Tour Cultural

Conciertos confirmados para el 2008

Entretenimiento

Recomendaciones de cine y video

Responsabilidad Social Empresarial

Responsabilidad con los accionistas

Humor

Yo pormeto...

Ajedrez para todos

Juego milenario y de multitudes

Cruci-Salud / Sudoku

Jugando para entretener la mente

Horóscopo 4

Contenido

V E C I N O

Editora Ana Romero Directora Alessandra Percoco Consejo Editorial Ana Romero Verónica Ruiz Nakarith Galicia Alessandra Percoco Redacción ALEGO COMUNICACIONES Corrección de textos Gregoria Pérez Rodríguez Colaboradores Elías Santana Roberto Weil Carlos Benítez Dra. Bertha Gómez Otero Menahem Belilty Isabella y Lumhaniel Jennifer Gimón Corina Díaz Michelle Minguez Maricarmen Cervelli Carlos Fonseca Dr. Alejandro Rísquez María Carolina Urbina David Rodríguez Arias Carlos Montiel Franco Diseño Gráfico y Portada ALEGO COMUNICACIONES Fotografía: dondyk+riga Contacto Comercial Karely Franco informacion@cobeca.com Contacto Editorial ALEGO COMUNICACIONES (0212) 9864119-9868590 vecinosaludable@cobeca.com Fotolito e Impresión Editorial Primavera Distribución Distribuidora Continental C.A. Alianzas para Buen Vecino buenvecino@farmaciasaas.com

Editorial

S A L U D A B L E

Editorial Nunca como a principios de año se piensa tanto en las metas personales. El calendario que recién se estrena parece ser la señal que nos obliga a proponernos alcanzar aquel objetivo que, por una u otra razón, no hemos podido materializar todavía o para lograr alguno nuevo en los próximos doce meses. El momento es propicio entonces para recordar a todos -y especialmente a los menos optimistas o ambiciosos- que el límite es el cielo y si llegase a caber alguna duda sobre la capacidad humana para llegar tan lejos como se quiera, les ofrecemos el testimonio de tres jóvenes venezolanos quienes, a pesar de tener limitaciones físicas o intelectuales, viven a plenitud su vida. Conózcanlos en nuestras páginas centrales, sus casos son realmente aleccionadores y una fuente de inspiración. Como ya habrán podido apreciar VECINO SALUDABLE ha dado otro gran paso en su evolución. A partir de este número, el 16, no sólo es más robusta gracias a un mayor número de páginas y un papel de mejor calidad en su portada e interior; ha refrescado su imagen gráfica para facilitar la lectura y hacerla todavía más agradable; ha incorporado el talento de la firma Dondyk Riga Fotografía para ilustrar sus contenidos y, finalmente ha invitado a nuevos colaboradores para desarrollar otras interesantes secciones que, estamos seguros, serán muy apreciadas:“Salud, Asunto de Estado”,“Organizaciones Que Ayudan”,“Relax y Salud” y “El Gremio Dice”. Como siempre, nos despedimos hasta febrero con la misma invitación: escríbannos sus opiniones y sugerencias a vecinosaludable@cobeca.com y recuerden firmar con su nombre y cédula de identidad para poder publicar su comentario. ¡Un feliz y saludable año 2008! El equipo editorial

Lo último

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Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

En GURVE Del Instituto Médico La Floresta

Para niños de 9 y 10 aÑos

Estudios oncológicos precisos y rápidos

Videojuego enseña a comer sano

Con la reciente instalación de una gamma cámara de última generación, Milenium GM, la unidad de Gurve del Instituto Médico La Floresta, en Caracas, ofrece Gammagramas planares e imágenes tomográficas de máxima definición.

Constituida por un detector de dos cabezales con sistema SPECT (tomografía de emisión con fotón único) esta gamma cámara obtiene imágenes tomográficas de gran calidad utilizando para ello radiofármacos que permiten examinar la anatomía y función de los distintos órganos del cuerpo humano. Los gammagramas determinan patologías para las distintas especialidades médicas. Esta clase de estudios se indica a personas que padecen algún tipo de cáncer, con la finalidad de descartar metástasis óseas. De igual manera, se aplica en el campo de la cardiología, neumonología, neurología y gastroenterología.

En alemania

Investigadores crean una córnea artificial Este año podría comenzar a probarse en humanos una córnea artificial desarrollada por investigadores alemanes, lo cual sería una alternativa para aquellas personas que requieren de un trasplante. La córnea constituye el elemento más importante del sistema óptico ocular. Su función es actuar como escudo protector del ojo,además de controlar el enfoque y la entrada de luz al mismo. En algunos casos, esta membrana puede verse afectada por una malformación congénita, una enfermedad hereditaria y traumatismos. Joachim Storsberg,coordinador del pro8

Lo Último

yecto, explicó que las córneas artificiales están hechas con un polímero que no absorbe agua e impide que crezcan células sobre el mismo. “Tras dar forma a los polímeros, se recubre el borde de la córnea con una proteína especial a la que pueden adherirse las células de la córnea natural”. La iniciativa,cubierta con fondos comunitarios, ya ha obtenido buenos resultados en conejos, lo que representa una esperanza para pacientes que se encuentran a la espera de un trasplante de córnea. Fuentes Consultadas: salud.al-dia.info, medlineplus.gov, elmundo.es

“Las increíbles aventuras del asombroso detective de la comida” es el nombre de un video juego creado por la Organización Kaiser Permanente, con la finalidad de enseñar a los niños a comer sano y llevar una vida activa. Por medio de casos virtuales, los jóvenes podrán conocer la importancia de las etiquetas de las comidas,realizar experimentos para medir el azúcar de las bebidas, aprender recetas de platos saludables, ejercicios musculares y actividades familiares que incentiven una mejor alimentación y una vida sana. El juego,diseñado para niños de 9 y 10 años,procura mantener activo a sus usuarios y de esta forma ayudar a reducir los altos niveles de obesidad infantil y juvenil. En tal sentido, tiene una función que impide jugar más de 20 minutos y otra que no deja volver a entrar en un lapso de 60 minutos. El video juego se encuentra disponible en inglés y español, en la página www.kp.org/amazingfooddetective.

PRIMEROS AUXILIOS

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David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Golpes en la cabeza Avalado por:

cruzrojazulia@cantv.net cruzrojazulia.org.ve

Todas las heridas en la cabeza son potencialmente peligrosas y exigen una evaluación adecuada, sobre todo si queda afectada la conciencia,lo cual puede indicar lesión cerebral, daño en los vasos sanguíneos o fractura de cráneo. Un golpe brusco puede producir un traumatismo encéfalo craneal (TEC), que ocurre cuando el cerebro choca contra las paredes del cráneo.Sin que haya fractura,esto puede generar inflamación, sangramiento y hasta una hemorragia intracraneal. Las cortadas en la cabeza –aunque sean pequeñas- tienden a sangrar mucho porque los vasos sanguíneos del cuero cabelludo reciben un abundante suministro de sangre y están cerca de la superficie de la piel. Es por eso que, a menudo, la herida parece más grave de lo que es en realidad. Cuando auxilie a una persona que recibió un golpe en la cabeza, considere las siguientes recomendaciones: Mantenga la calma para hacer una observación que permita determinar la gravedad del golpe y, en consecuencia, los pasos a seguir.Se puede tratar de algo leve, pero si reviste mayor importancia se requerirá de asistencia médica urgente. Si el herido está inconsciente, es probable que se haya lastimado la columna o la médula espinal. Antes de cambiarlo de posición o trasladarlo,inmovilícele el cuello.

Si está sangrando, aplíquele presión firme sobre la herida con una gasa o con un trapo limpio durante 15 minutos. Coloque otro paño si la sangre traspasa el primero. Aplique hielo o compresas frías para bajar la hinchazón, esto no evitará que aparezca un chichón, pero ayudará a calmar el dolor. Asistencia médica Las primeras 24 horas, vigile si la persona tiene señas de una lesión grave. Debe revisarla cada dos horas para ver si tiene síntomas como: • Confusión o dificultades para hablar (pídale que le diga su nombre, dirección, edad, fecha y dónde se encuentra) • Desmayos • Sangrado o derrame de líquido transparente de los oídos o nariz (que no se deba a un golpe directo en estas zonas) • Adormecimiento o debilidad en un lado del cuerpo • Vista doble o borrosa que no se quita después del primer minuto • Desgano y dificultad para despertar • Vómitos después de las primeras 2 horas o vómitos violentos que continúan después de los primeros 15 minutos • Ataques o convulsiones • Dificultad para detener la hemorragia

En caso de golpes en la cabeza evite: • Lavar la herida si es profunda o está sangrando abundantemente • Retirar algún objeto que sobresalga de la herida • Mover a la víctima a menos que sea absolutamente necesario • Sacudir a la víctima si parece mareada • Retirar el casco de la víctima si se sospecha de un traumatismo craneal grave • Levantar a un niño que se ha caído si presenta signos de traumatismo craneal • Consumir alcohol durante las primeras 48 horas de sufrir un golpe severo en la cabeza

Primeros auxilios

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C R E A N L O ,

M A R G A R I T A

E S

U N

R E L A X

T A M B I É N

RELAX Y SALUD

Créanlo,Margarita Carlos Montiel Franco info@alegocomunicaciones.com

La vida agitada, el trabajo en exceso, el sedentarismo y la rutina son ladrones de nuestra salud física y emocional. Por suerte, diseminados por toda Venezuela existen lugares especializados en hacerle recobrar todo lo que el día a día le ha robado y sobre ellos escribiremos en esta nueva sección "Relax y Salud". Nuestro recorrido comienza en La Samanna, centro de terapia con agua de mar enclavado en pleno Porlamar, Isla de Margarita

Hoteles Saludables

Hay que admitirlo: toda la vida los turistas venezolanos y extranjeros han actuado con cierta ligereza al pensar en Margarita. ¿Relax en la isla? La gente no piensa en eso. “Si queréis estar tranquilo andáte a los Andes”, dicen los maracuchos. Nos debe causar pena desmeritar las muchas cosas buenas que tiene Nueva Esparta pero para el común de la gente, hasta esta nueva visita, de muchas que hemos realizado,la isla era un mero instrumento hedonista:rumbear,beber,cenar en el sitio más chic y de moda de Pampatar o Porlamar, ir a la playa, mostrar el cuerpo de gimnasio y procurar quitarse el color amarillo carpeta Manila que produce la oficina,ver y dejarse ver en la tarde en el Sambil con el bronceado made in playa Parguito,comprar los últimos artilugios electrónicos libres de impuestos y por supuesto adquirir el consabido tripack de caña en el aeropuerto con el precinto de Puerto Libre. Sencillamente, una hoguera de vanidades para sentirse en nuestra particular versión, de Ibiza. Sin mas, un comportamiento modelado por las generaciones que nos antecedieron y que con ignorancia, hemos trasladado a los mas jóvenes. Después de este viaje. Con mucho respeto, siento que a la isla la utilizamos tres días y la desechamos al montarnos en el avión o en el ferry para retornar a nuestras vidas verdaderas. Quizás sea un sino triste que le toca a los sitios turísticos:Vas, los usas, lo disfrutas y lo dejas.

Cualquiera que vaya en el avión desde Caracas u otro punto del país o del mundo ha escuchado lo que recurrentemente dice la gente de Margarita. “Buenísima para tripear” opinan los caraqueñitos de fin de semana que van al apartamento de papi en la Jorge Coll. “Belisimas las signorinas” dicen los italianos ávidos de sol,de practicar Kite Surf en el Yaque y de aventurillas tropicales, “Las zapatos más baratos del Caribe”, mascullan en enrevesado español los trinitarios comprando toneladas de ropa a los turcos del Boulevard Guevara para revenderla en las terrosas calles de Puerto España. Yes probable que el ciudadano común todavía, al llegar al Aeropuerto Santiago Mariño, tenga dudas acerca de la posibilidad de hallar un hálito de relax en la isla. Se entiende: es difícil salir realmente convencido que Margarita es otra cosa,distante a como por años la han vendido: 3 días y 2 noches en hotel cinco estrellas, traslados a la playa de moda,a las discotecas y por ultimo,pero no por ello menos importante, el tradicional tour de compras. Pero solo con llegar a las puertas de La Samanna, y entrar al funcional edificio del sector Costa Azul de Porlamar las cosas van cambiando. El hotel es un resort de lujo proyectado según los más altos estándares europeos. Las habitaciones, todas con terrazas con vista al mar ofrecen un sofisticado confort y mejor todavía, las suites cuentan con jardines, jacuzzi y piscinas privadas.Se percibe la paz en el ambiente.Hay armonía. Es como si se entrase a una dimensión diferente, auspiciosa. Un dato

es un relax también que quizás le interese: es el único spa de agua de mar de Venezuela con una licencia de la renombrada Talgo Cosmetic, de Francia. Les cuento: Al llegar los espera una serie de actividades relajantes que parten de la Talasoterapia.Por cierto, “Talaso”viene de la palabra “Thalasso”, que en griego significa mar... y eso hay en abundancia en Nueva Esparta. Ducha Escocesa, Piscina Analítica, Tratamientos Faciales, Balneoterapia, Masajes, Maniluve, Pediluve, Envolturas Corporales y Hamman son algunas de las actividades estelares que parten de la Talasoterapia.Un dato:al principio pareciese que los eficientes facilitadores de La Samanna hablaran en chino, explicando en que consisten cada una de las actividades, pero aseguramos que será inolvidable la decisión de vivir una vida mejor en este spa, aunque sea por algunos días. Por cierto, aunque no lo crea,usted ya no pensará una vez que pise este centro de terapia para el cuerpo y por ende, para el alma, en la sempiterna rumba de la isla. Deseará alimentarse sano y dormir temprano.El sueño será increíblemente reparador y nunca creerá que los despertares sean tan placenteros luego de las terapéuticas actividades antes mencionadas. Definitivamente, el agua de mar lo arregla todo. Comencemos pues,explicando en principio lo que es la Talasoterapia. Se trata de una disciplina científica mediante la cual se utilizan combinaciones adecuadas de agua de mar y productos marinos para ayudar tanto a prevenir y curar enfermedades y dolencias, como a embellecer el cuerpo humano. Veamos: El agua de mar que se utiliza en el Centro de Talasoterapia es viva, pues conserva todos sus minerales y oligoelementos y es transportada a través de tuberías especiales de plata. Estos ele-

mentos de la naturaleza marina se recogen a mas de un kilómetro de la orilla, se depuran con rayos ultravioleta, se esterilizan para eliminar todos los agentes patógenos y se calientan hasta 36 grados que es la temperatura promedio del cuerpo humano. Las terapias que se ofertan son variadas: “La Ducha Escocesa” es una ducha con agua de mar a presión a una distancia de cuatro metros que practica el fisioterapeuta para trabajar las diferentes áreas del cuerpo; tonificación, mejor irrigación sanguínea, anti-celulitis y adelgazamiento son algunos beneficios de este tratamiento. Una Maravilla. La “Piscina Analítica”se trata de la realización de ejercicios personalizados de rehabilitación con la ayuda del fisioterapeuta, muy recomendable para casos de artritis, tratamientos de post- parto, etc. La celulitis, lumbagos, “Balneoterapia” se compone de bañeras anatómicas diseñadas para dar masajes corporales, por medio de drenajes,desde los pies hasta la cabeza, con olas sucesivas.Consta de 192 jets de aire y de propulsores de agua cuya presión y temperatura son programables. Se obtienen así múltiples efectos depen13

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diendo de la temperatura del baño y del tipo de productos escogido, lo cual proporciona efecto relajante y remineralizante entre otros. Otra maravilla. Después de estas aplicaciones podemos asegurar que se sentirá con una impresionante vitalidad, como nuevecitos. Pero acá no termina la cosa: En La Samanna podrá optar por más formas de confortar el cuerpo. Hay masajes relajantes, un masajes tónicos, un drenajes linfáticos, digito terapias, masajes shiatsu, excelentes para aliviar el metabolismo y que le harán sentirse en perfecta forma. El “Maniluve” y “Pediluve” Consiste en un aparato que actúa como complemento en tratamientos adelgazantes en casos de mala circulación.Trabaja por medio de unos baños programados con agua a diferentes temperaturas para obtener una vasodilatación y vasoconstricción según el método Kneipp de origen alemán. Las “Envolturas Corporales” son tratamientos que consisten en una fórmula de algas microestalladas, patentadas por los laboratorios THALGO. Estas algas en forma de polvo se mezclan con agua caliente y se aplican al cuerpo: la utilización de cobijas térmicas aseguran el soporte necesario para hacer efectiva la remineralización y desintoxicación del organismo. Finalmente, los “Hamman”, que son Baños turcos independientes para damas y caballeros, de efectos desintoxicante y desfatigante, son, sin duda, el complemento ideal para muchos tratamientos corporales de este singular centro. Luego de estas sesiones, si antes 14

Hoteles Saludables

usted se sentía como nuevecito, ahora se sentirá como un pluma, ingrávido, como cuando usted pisa la mitad del mundo,en el monumento homónimo que hay en Ecuador. Como si fuera poco la oferta gastronómica de La Samanna permite complementar con un extraordinario y saludable menú la actividad terapéutica desarrollada. Vegetales a granel, frutas de la isla, carnes blancas, frutos del mar, perfumadas infusiones y especialidades de la casa presiden una muy completa carta en Acuapazza, en Nikkei Sushi & World Cuisine, en el Bar Tropical y en el Bar de Ostras, apacibles comedores de este singular espacio de vida y salud. Provoca quedarse un ratico más en La Samanna. Unos días más. A vivir allá. De regreso al aeropuerto,en el taxi,después de revitalizarse en este spa, es fácil concluir que la isla lo tiene todo.Tiene tripeo,signorinas, sol, kite surfing, zapatos y ropa a precios competitivos, centros comerciales, playas de ensueño,empanadas,gente amigable y divertida, rumbas, sitios de moda. Pero por sobre todo,y ya es hora de que se vaya sabiendo, la isla tiene la posibilidad de hacer que nos renovemos corporalmente, de que podamos darnos un abrazo con la vida y con la salud y de mandar a la papelera esos años acumulados de stress que usted nunca terminaba de botar. La vida es más sabrosa en el mar, reza el adagio popular.Nunca antes una frase tuvo mayor carga de sabiduría. Sobre todo si es el agua de mar de La Samanna, en la realmente polifacética isla de Margarita.

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La Talasoterapia se trata de una disciplina científica mediante la cual se utilizan combinaciones adecuadas de agua de mar y productos marinos para ayudar tanto a prevenir y curar enfermedades y dolencias, como a embellecer el cuerpo humano La Samanna de Margarita lasamannademargarita.com Av. Francisco Esteban Gómez c/ Av. Bolívar. Isla de Margarita, Porlamar-Venezuela Tel. 295 - 262.2222 / 262.2662

laboratorios

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David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Roche espera luz verde de la FDA

Nuevo medicamento contra la artritis reumatoide Con el objetivo de obtener su aprobación, laboratorios Roche presentó a la agencia reguladora americana FDA su producto Actemra, un nuevo mecanismo de acción para tratar la artritis reumatoide. Se trata del primer anticuerpo monoclonal humanizado que inhibe el receptor de la interleucina 6 (IL-6) una de las citoquinas fundamentales implicadas en los procesos inflamatorios. Las investigaciones demuestran que la reducción de la actividad de la IL-6, puede disminuir la inflamación de las articulaciones y aliviar los efectos sistémicos de la enfermedad. La solicitud de autorización se basa en los resultados de cinco estudios inter-

nacionales de Fase III entre más de cuatro mil pacientes de 40 países que demuestran que Actemra, en monoterapia,o en combinación con los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD), reduce significativamente la sintomatología de la artritis reumatoide. Para el Director General de la División Farmacéutica de Roche, William M. Burns, la aprobación del medicamento supone un hito para el laboratorio y lo acerca a conseguir que el tratamiento esté disponible para los millones de pacientes que sufren la enfermedad en todo el mundo. Roche tiene previsto solicitar la aprobación a la agencia europea EMEA en próximas semanas.

La artritis reumatoide afecta las pequeñas articulaciones de las manos y los pies

Expansión del negocio de salud

Schering-Plough adquiere Organon Biosciences El laboratorio químico estadounidense Schering-Plough adquirió la unidad farmacéutica Organon BioSciences, propiedad de la empresa holandesa Akzo Nobel NV, por un monto de 11 mil millones de euros. De esta manera se crea una compañía más fuerte, con una cartera de productos más amplia -tanto en salud humana como animal- mejores proyectos y mayor capacidad de Investigación y Desarrollo. "Al unir áreas complementarias creceremos todavía con más fuerza y mejor en nuestros equipos, productos y desarrollo científico", dijo Fred Hassan, presidente y CEO de Schering-Plough. "El compromiso es profundo. Trabajaremos para hacerlo 16

Laboratorios

realidad por nuestros clientes, por los pacientes, por los agentes externos y por nuestros accionistas”. Organon BioSciences está formado principalmente por Organon -en el área de salud humana- y por Intervet -en el área de salud animal-. También incluye Nobilon, una empresa para el desarrollo de vacunas humanas, y Diosynth, una compañía de fabricación a terceros de Organon. Según Hassan "mediante esta unión generamos una poderosa plataforma de ciencia y tecnología. Ampliamos y reforzamos los proyectos en fases avanzadas de investigación de Schering-Plough,con cinco nuevas y prometedoras moléculas en Fase

III. Adquirimos, asimismo, una potente capacidad de fabricación de productos biológicos, que encaja de forma excelente con nuestros proyectos de investigación en fases iniciales”. Hassan también explicó que con Organon, se introducen en dos importantes campos de prescripción farmacéutica: la salud de la mujer y el sistema nervioso central. “Estas áreas terapéuticas se añaden a nuestra fuerte presencia en las áreas cardiovascular, respiratoria, inmunológica, y oncológica”, señaló. Fuentes Consultadas: pmfarma.com diariomedico.com

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Una prueba de fuego para la relación

La Infidelidad Dr. Rómulo Aponte/Dra. Jessica Díaz Médicos Psiquiatras Centro Profesional Santa Paula,Torre B, Piso 6,oficina 603.Telf. 0212-9868286

Si usted descubre que su pareja le está siendo infiel,conviene afrontar el conflicto con calma y evitar dar cosas por sentadas antes de hablar.El significado que le atribuya al engaño determinará cuánto le afectará y de qué forma reaccionará ante esos incómodos “cuernos” Para abordar este tema, debemos tener en cuenta su complejidad, pues la infidelidad está vinculada a múltiples causas. En el aspecto cultural, en los países latinoamericanos es vista como algo casi normal por los hombres, claro está, la infidelidad masculina. La infidelidad puede ser sexual o amorosa. Para las mujeres, lo más importante en una relación de pareja es el amor y éste está vinculado con el sexo.En cambio,para los hombres, en la relación de pareja lo fundamental es el sexo.De manera que la infidelidad se maneja con distintas referencias, dependiendo de si es hombre o mujer. Las causas de la infidelidad son variadas, siendo la principal la insatisfacción marital. Sin embargo, también, debemos incluir otras motivaciones como la necesidad de variación y de nuevas sensaciones, la baja autoestima y el poco compromiso con la pareja. Es un hecho que, a medida

Sexualidad

de aumentan los años de convivencia, crece la probabilidad de infidelidad en alguno de los miembros de la pareja. Una vida sexual rutinaria, sin mayores variaciones, no ayuda a la relación de pareja. Cuando se descubre la infidelidad, lo primero que hay que hacer es hablar al respecto, analizar porqué sucedió y no necesariamente dejar la relación. Luego de precisadas las causas, se debe intentar intervenirlas para así reafirmar la calidad de la pareja. El significado que se le atribuya a la infidelidad va a determinar el grado en que se afecten las personas: si se le asigna un significado grave y catastrófico,la reacción será muy negativa;si el significado es menos riguroso,y se piensa hay otras cosas aparte de la exclusividad sexual que pueden formar parte de una buena relación de pareja, tal vez la infidelidad sea más susceptible de ser manejada por quien la recibe. Si bien es cierto que la persona objeto del engaño de su pareja padece desajustes emocionales y presenta tristeza, rabia y celos, también es una realidad que quien lleva a cabo la infidelidad sufre desajustes emocionales,siendo uno de éstos la depresión y el sentimiento de culpa. Para evitar “los cuernos”, recordemos que el antídoto más importante es la buena relación de pareja. Esto implica afecto amoroso, comunicación, apoyo, compartir, sexualidad buena, y solidaridad con la pareja.

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No se interponga entre su felicidad y usted

El límite es el cielo Corina Díaz A. cdiaz@alegocomunicaciones.com

Muchas personas alrededor del mundo dan fe de que el dicho “querer es poder” es tan cierto como que el sol nos alumbra.Y es que por más adversa que sea una situación siempre existe una salida, el asunto está en la disposición que tengamos para verla y tomarla con todos los retos que pueda suponer Fuentes consultadas: David Cedeño Diseñador de la web de TELEVEN Yury Beja Presidente del Club de maratonistas con discapacidad visual del Distrito Federal Agustín Samblas Trabajador de la Biblioteca Marcel Roche del IVIC

Reportaje

Hagamos un ejercicio de memoria: recuerde las veces que se le ha presentado un gran reto. ¿Cuál ha sido su reacción inmediata: enfocarse en la manera cómo lograrlo o en todos los obstáculos que se interponen entre usted y ese objetivo? Aunque no hay estadísticas sobre quienes reaccionan de una forma u otra, la dinámica diaria nos dice que la cantidad de personas que tiende a buscarle todos los “peros” a las oportunidades es considerable. En esos casos, terminan por convertirse en los principales saboteadores de sus posibilidades, sueños y aspiraciones. Peor aún es cuando,sin previo aviso,la vida de alguien da un giro completo y lo enfrenta ante una nueva y desafiante realidad. Es en circunstancias así que muchos pierden un tiempo irrecuperable auto compadeciéndose. Por el sólo hecho de vivir, todos estamos expuestos a sufrir accidentes, enfermedades, perder seres queridos, ser despedidos de nuestros trabajos, atravesar rupturas amorosas, etc. El asunto es, sin duda, “cómo" enfrentamos estas situaciones: hay quienes se sumergen en sus desgracias y otros que hasta deciden sacar provecho de ellas.

Avanzar no depende de moverse El 9 de abril de 1998 David Cedeño se dispuso a pasar la Semana Santa junto a sus amigos en el soleado paraje de Playa Blanca, en el Parque Nacional Mochima. Pero ese día el joven -de 18 años- dio un mal clavado en el mar y a partir de ese momento quedó en silla de ruedas. “Me fracturé la vértebra cervical número 4, lo que se tradujo en una cuadriplejia que me dejó totalmente paralizado”, cuenta sin perturbarse al recordar aquel episodio. Contrario a lo que la mayoría pudiera haber esperado, David asumió su situación con serenidad. “Muchas personas se enfrascan en el “¿por qué me pasó a mí?”. Sin embargo, yo desde un primer momento lo acepté. De eso tiene una cuota de responsabilidad muy grande mi familia, y sobre todo mi mamá, ella para mí fue el primer motivo para salir adelante. Más que como una pérdida, hay que verlo como una oportunidad de vida”. Darse por vencido nunca fue una opción y por ello emprendió el largo camino hacia su recuperación, sendero que aún transita: “A raíz de que empecé todo el proceso de rehabilitación, he tenido una gran evolución: pasé de la

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“¡No me paro ante nada! (...) Yo creo que la única discapacidad que puede existir es la que albergamos en la mente” David Cedeño

Reportaje

cuadriplejia (inmovilidad de todos los miembros) a la cuadriparesia (disminución de la fuerza muscular), y ahora mi caso es considerado como una paraplejia. Muevo todos los miembros superiores, muevo el tronco, yo mismo muevo mi silla, ya tengo movilidad en las manos aunque todavía trabajo con la de los dedos”. El secreto para alcanzar sus logros ha sido perseverar día tras día. “Primero, me empeñé en salir de terapia intensiva (donde estuvo más de dos meses). Después, cuando me pasaron a la habitación (donde estuvo recluido otro mes), quería que me llevaran a mi casa. Ya estando allá, me propuse seguir con mis estudios y mi rehabilitación. Como todos, uno siempre siente algo de impotencia ante este tipo de situaciones, pero la verdad es que mi impotencia siempre se ha enfocado en <<quiero estar mejor que

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hoy: quiero estar en la calle, quiero estar estudiando, etc.>>”, afirma quien por su rehabilitación debió instalarse en Cuba en dos oportunidades, por largo tiempo. David se inscribió en la Universidad Santa María para cursar Comunicación Social. “Cuando le propuse a mi mamá la idea de retomar los estudios, me dijo que lo hiciera a distancia, pero yo quería ir a la universidad y estudiar como cualquier otra persona, así que saqué mi carrera en 5 años estando en silla de ruedas”, comenta el joven que desde hace dos años trabaja en el departamento de “Imagen y Promociones” de TELEVEN, encargado de los contenidos y diseño de la página Web del canal. A la fecha, su rutina es tan agitada como la de cualquier profesional: en la mañana va al trabajo, en la tarde vuelve a casa y se ejercita, y en la noche sale con sus amigos.“Hoy regresé a las 3:00 de la madrugada del concierto de Soda Stereo. Compré entrada para la sección general y estuve en la olla con todo el mundo, ¡nada de VIP!”. Así como en el plano de la recreación la silla de ruedas no ha podido limitarlo tampoco lo ha hecho en el amoroso. Luego del accidente suman tres los noviazgos que ha tenido y,recientemente,inició una relación con una amiga de la juventud. Y es que,como él mismo dice:“¡No me paro ante nada! Yo no me siento discapacitado y mucho menos minusválido. Yo creo que la única discapacidad que puede existir es la que albergamos en la mente, por eso siento que la única diferencia que tengo con respecto a otra persona es que yo ando en ruedas. Creo que las limitaciones no las ponemos nosotros mismos.” De cara al nuevo año, David Cedeño dice tener muchos sueños por cumplir, entre ellos el de realizar una maestría en el área de multimedia y,más adelante,poner su propia empresa productora.“Para cumplir toda meta debemos tener fe en nosotros mismos y valorarnos por lo que somos”,manifiesta el joven que no se avergüenza al pedir ayuda cuando la necesita porque “aun las personas que están en plena facultad de todas sus funciones, necesitan de otros en algún momento”.

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Un rayo en la oscuridad “Retinitis Pigmentosa”. Ese fue el diagnóstico que recibió Yury Beja, cuando era muy pequeña, para explicar su progresiva pérdida de la visión. La enfermedad resultó ser una degeneración de la retina que traduce el paso del tiempo en un mayor acercamiento a la oscuridad. “Según estándares internacionales, la discapacidad visual está clasificada en 3 subcategorías:los T11 son ciegos totales,no ven absolutamente nada;los T12 – como es mi caso- vemos luces y sombras,podemos ver la silueta pero no distinguimos lo que tenemos en frente; y los T13 que son quienes tienen mayor visión: se desplazan solos,no utilizan bastón e incluso alcanzan a leer textos”, explica Yury. Cuando cursaba bachillerato, su profesora de deportes le dijo que tenía pinta de corredora. “Desde entonces me quedó esa espinita y por eso al presentarse la oportunidad de participar en una media maratón en el año 1996, me inscribí. Esa primera vez fue una moridera porque eran 22 kilómetros y yo con mis 16 años no

tenía ni la preparación, ni el calzado adecuado para una competencia así. Sin embargo, fue una experiencia muy bonita”, comenta sobre sus inicios la hoy corredora profesional. Desmotivada por la falta de espacios dentro de las carreras para quienes, como ella, tenían problemas de visión, Yury abandonó por un tiempo la actividad. Pero al volver no sólo lo hizo dispuesta a competir, sino también a abrirse un lugar especial en ese deporte. Fue así como en 2006 fundó el “Club de maratonistas con discapacidad visual del Distrito Federal”, el cual preside.Al referirse al objetivo principal de tal iniciativa, la apureña de 27 años dice: “lo que queremos es que no nos nieguen el derecho de participar en categorías pensadas y abiertas especialmente para nosotros”. El club está conformado por siete miembros activos y dos guías que los ayudan a no perder el rumbo en las carreras y, en la actualidad, entrenan fuertemente para participar en eventos de talla internacional. “Si conseguimos los

“No hay que desaprovechar las oportunidades que Dios y la vida nos dan. Las ocupaciones por trabajo o estudios no son excusa para dejar de hacer lo que queramos” Yury Beja

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patrocinantes que necesitamos, esperamos correr en marzo en la Media Maratón de Aruba, y así convertirnos en las primeras personas con discapacidad visual que participen en este evento. Además de representar a nuestro país en agosto en la Media Maratón de Santo Domingo”, indica animada la corredora. Además del deporte, a Yury también le interesa la justicia. Es por eso que, de lunes a viernes, se traslada en Metro desde su residencia en Los Teques, estado Miranda, hasta la Universidad Central de Venezuela, en Caracas, donde cursa tercer año de derecho. Quienes tienen la oportunidad de conocer a esta morena de amplia sonrisa suelen quedarse impresionados por su gran empuje, sin embargo ella explica que todo lo hace porque tiene muchas ganas de seguir adelante.“Por tener una enfermedad no pretendo sentarme a esperar a que me lleguen las cosas solas. Eso del “pobrecito yo” no va conmigo. Claro que tenemos una limitación, pero aun así somos capaces de desempeñar cualquier actividad”. Aunque sabe que poco a poco su visión se va apagando, Yury no se desanima: “me da un poco de miedo, no lo niego, pero ese temor no es mayor que mis ganas de seguir haciendo lo que hago ahora. ¡Ante los obstáculos hay que seguir adelante!” Para aquellos que viven postergando sus sueños,esta audaz corredora dirige las siguientes palabras:“no hay que desaprovechar las oportunidades que Dios y la vida nos dan. Las ocupaciones por trabajo o estudios no son excusa para dejar de hacer lo que queramos, pues siempre hay tiempo para todo. Independientemente de que tengamos una discapacidad o no, debemos aprovechar al máximo todos los sentidos y el talento que Dios nos da”. Bibliotecario estrella La “Biblioteca Marcel Roche” del Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC) se distingue de manera especial por dos cosas: haber sido decretada por la UNESCO como Biblioteca Regional de Ciencia y Tecnología en 1996, 24

Reportaje

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y contar con un acomodador de libros y revistas que desde hace más de 15 años desempeña cada jornada con la misma alegría y entusiasmo del primer día. Agustín Samblas llegó al IVIC en 1991, cuando apenas tenía 18 años. Esto representó todo un reto para él pues, con Síndrome de Down, era la primera vez que salía de la seguridad de su casa para enfrentarse a la vida laboral y asumir responsabilidades.“El primer día de trabajo estaba emocionado -dice Agustín con una mirada chispeante-. Aprendí rapidito lo que tenía que hacer. Ese día clasifiqué las revistas y también invité a almorzar a mis compañeros. Me gusta todo en mi trabajo”. Entre las funciones que este joven desempeña está ordenar alfabéticamente las revistas que llegan al instituto (en un día puede llegar a organizar hasta 600), sellarlas y ponerles la banda de seguridad; colaborar en la recepción guardando los bultos y carteras de los visitantes; sacar fotocopias; atender el teléfono en la sección de “atención al cliente”; etc. “A pesar de las limitaciones que tiene, Agustín se desenvuelve bien y se comunica con facilidad –cuenta la directora de la biblioteca, Xiomara Jayaro-. Si estamos en una reunión de trabajo él interviene y participa de manera coherente. Conoce muy bien sus derechos como trabajador. Si algo lo inquieta pide reunirse con sus superiores e inclusive habla de traer al sindicato y pedir sus reivindicaciones, es decir, él sabe realmente hasta dónde puede llegar”. Sobre esto último, Jayaro dice que aun cuando Agustín “es altamente colaborador, también sabe distinguir cuando la ayuda raya en el abuso. Si se le piden favores de manera recurrente, él se reúne con la persona y le pide que le pague 10% ó 15% de su sueldo por haber hecho parte de su trabajo.Cosas como éstas hacen que nadie en el lugar lo subestime. ” La directora agrega que para ella ha sido altamente gratificante la experiencia de trabajar con Agustín, pues en cuestión de poco tiempo ha visto un progreso muy significativo en él. “Cuando lo conocí, escribía todo pegado sin separar las pala-

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bras. Ahora ya no sólo escribe bien, sino que navega por Internet, define estrategias de búsqueda en Google y consigue lo que busca.Aparte,es impresionante cómo se maneja de bien para escribir mensajes de texto por el celular; es muy afín con las tecnologías para comunicarse”. El también ex boy scout -que confiesa ser fan número de la actriz Marjorie de Sousa- tiene tres pasiones a las cuales dedica parte de su tiempo libre: la música, la escritura romántica y la fotografía. “Mi favorita es la música suave en inglés, pero bailo muy bien los tambores. También, el fin de semana escribo la novela (“Alma de Ángel” como la tituló, y que es protagonizada por sus compañeros de trabajo más cercanos) y el 14 de diciembre voy a participar en una exposición de fotos que se llama Otros rostros”, señala Agustín a la vez que informa, con picardía, que está en la búsqueda de una novia. Al pensar en la posibilidad de quedarse en casa descansando, responde sin titubear: “Prefiero trabajar que que-

darme en mi casa. Mi trabajo es importante para la biblioteca porque la gente que lee las revistas no puede romperlas porque yo les pongo la banda de seguridad y el sello. Me gusta mucho mi trabajo y tengo muchos amigos aquí”. En el vocabulario de este dinámico joven no parece existir la palabra “derrota”, ya que como él mismo dice: “cuando las cosas son difíciles busco la manera de hacerlas, no las dejo. Mi meta es seguir trabajando aquí y hacer mis tareas más rápido”. ¿Todavía duda que se pueda? No hay nada en la vida que no podamos enfrentar y superar con un poco de fe, buena disposición y fuerza de voluntad, así lo demuestran estas tres historias. El 2008 nos regala 365 días llenos de oportunidades, el que podamos aprovecharlas dependerá de una cosa: execrar las palabras “no puedo” y “pero” de nuestro vocabulario. ¡Ánimo que sí se puede!, así que dispóngase a llenar su calendario de éxitos, alegrías y logros.

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“Cuando las cosas son difíciles busco la manera de hacerlas, no las dejo” Agustín Samblas

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AverigÜe si se trata de un trastorno de lenguaje

¿Por qué mi niño Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Los niños,desde el mismo momento que nacen y comienzan a tener idea del mundo que les rodea,a entenderlo y a interactuar con él,emiten unas señales que permiten a los padres detectar futuros trastornos de lenguaje y comunicación. El tratamiento de esa anomalía es posible y, dependiendo de la causa y del momento en que se diagnostique,puede corregirse totalmente. Conozca más sobre este problema

Fuentes consultadas: Lic. Amelia Carrasquero, Terapista de Lenguaje y Comunicación, Centro Alternativas para el Desarrollo. rae.es

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En el transcurso de los primeros y más importantes años de vida de los niños, infinitas son las interrogantes que se plantean los padres, lo cual resulta normal porque ellos quieren la mejor formación y el más sano y normal crecimiento para sus hijos. Ya entrando en el tema que nos atañe, en muchos casos algunos pudieran preguntarse extrañados: ¿por qué mi hijo no habla?, ¿tendrá algún problema?, ¿lo obligo o no? La licenciada Amelia Carrasquero, terapista de lenguaje y comunicación, explica que la ausencia de palabra en los pequeños es el primer motivo de visitas a terapias, pues muchos padres creen, equivocadamente, que el lenguaje se limita al habla. “Cuando se dan cuenta de que el niño no lo hace o le cuesta pronunciar ciertos sonidos, se preocupan y piden ayuda, sin saber que el problema se pudo haber detectado mucho antes de que el niño tuviera la edad promedio para hablar”. Permítanos explicar, en primer lugar, que según el diccionario de la Real Academia Española, el lenguaje es el uso de la palabra y de cualquier medio para expresar ideas. Siendo así, entonces los gestos y señales caben dentro de esta definición. Esto significa que no podemos enfocarnos sólo en la palabra cuando nos referimos al lenguaje. La terapista Carrasqueño explica que es vital prestar atención a las conductas y reacciones de los bebés cuando se encuentran en su etapa pre-lingüística –la que antecede a la palabra-. Durante este período -normalmente de cero a 14 meses de edad- los niños comienzan a entender el mundo

que les rodea, a interactuar con él, a responder con un lenguaje propio de señas y gestos. “Comienza cuando hace un primer contacto con su mamá, al tomar pecho o el tetero, cuando lo bañan. Más tarde, toma turnos de interacción, comienza a responder a su nombre, a los juegos. Es aquí donde se crean las bases para un desarrollo de lenguaje y comunicación efectivo”, advierte la especialista. Otras señales podrían desatar trastornos de lenguaje y comunicación, como por ejemplo, fallas en la toma de turnos, no establecer contacto visual cuando todavía el niño es muy chiquito, si es muy pasivo o muy irritable. Para esos casos las intervenciones terapéuticas resultan de gran ayuda a padres e hijos porque logran una solución o mejoran la falla en la comunicación y lenguaje. Tres dimensiones, un problema Entendamos primero las dimensiones del lenguaje que todo terapista, madre y padre deben conocer para poder identificar el origen del problema. Éstas tienen que ver con la función, el contenido y la forma. La función, se refiere a las razones o motivos por los cuales nos comunicamos con los demás.“En la etapa prelingüística se expresa a través del balbuceo y el llanto. La aparición de la palabra dependerá de cinco conductas básicas de comunicación: la toma de turnos (los juegos tipo arepita), la atención compartida (cuando el niño responde a un saludo), el más (cuando hace señas de que quiere más de alguna comida), la capacidad para elegir (¿galleta o tetero?), y el sí y el no.

no habla? “Aquí no hace falta el uso de la palabra articulada, basta con observar la intención de comunicación que tiene”, comenta Carrasquero. El contenido es el desarrollo semántico del lenguaje. Se refiere a los significados que comunicamos, refleja el desarrollo cognitivo y del pensamiento, de allí que el avance de las destrezas cognitivas sea crítico en el progreso del lenguaje. En este punto el juego emite las mejores señales para reconocer un trastorno porque demuestra “su capacidad de manifestar existencia o ausencia, rechazar, negar, solicitar acción, comprender conceptos básicos de color, forma, tamaño, posesión y posición en el espacio en primer lugar, y más tarde no sólo comprender algunas situaciones sino su capacidad de resolverlas”, agrega. Así mismo, se consideran los temas sobre los que habla, si sólo se refiere a hechos presentes, fantasiosos, o si ya es capaz de hablar sobre pasado o futuro; cómo es su calidad temática (simple, compleja, monótona, variada, pobre, rica, concreta, abstracta, relevante o irrelevante); ¿habla de necesidades primarias (comida, aseo), de interacción social, de acontecimientos cotidianos, de cosas familiares, de otros temas (accidentes, viajes, fiestas), de animales, de juegos y bromas? La tercera y última dimensión del lenguaje es la forma. Es la más familiar, a la que generalmente se le da más importancia y a la que identificamos como habla. El niño aprende ese sistema de señales convencionales cuando interactúa con otros niños y adultos. “Se toma en cuenta cómo habla el niño a través de la fonología (sistema de sonidos del lenguaje) si existen o no fallas articulatorias, morfología (forma que adquieren las palabras en la oración), cómo es su concordancia de género, número, persona, conjugación verbal, y la sintaxis (estructura del lenguaje) sobre cómo ordena las oraciones dentro del lenguaje espontáneo”, explica la terapista. Los trastornos de comunicación surgen cuando hay fallas en la función del lenguaje, es decir, el niño no habla porque no sabe para qué

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El contenido del lenguaje lo da la experiencia. Mientras más experiencia tenga el niño, más rápido hablará. Pero no sólo se trata de hablar, observe su respuesta, su reacción.

hacerlo, no entiende que a través de las palabras puede satisfacer sus necesidades básicas. De ahí la poca importancia que puede tener si dice o no palabras y menos aún cómo las dice. “Las palabras van a surgir en la medida que el niño entienda la función de ellas”, agrega. Amelia Carrasquero advierte que “es muy importante aclarar que un sólo síntoma, en cualquiera de las etapas del pre-lenguaje, no es suficiente para diagnosticar un trastorno en esta área, pues tienen que darse varias señales para suponer tal posibilidad. Lo que hay que hacer es poner la lupa en cada indicio”. ¡No lo obligue! Las primeras palabras que logran pronunciar los pequeños son mamá, papá, tete, agua. “Quizá a los ocho meses el pequeño balbucee un sonido que suene como papá, pero esa palabra con la intención que significa aparece después del año,

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cuando el niño asocia la persona con la palabra”, aclara la especialista. Por madurez, la L, R, RR, y los sonidos combinados con estas consonantes, son los últimos que aparecen en el niño. Cuando este alcanza los seis años de edad debería tenerlos consolidados, pero puede que no suceda de esta manera y entonces muchos padres utilizan con sus hijos prácticas como repetir: R con R cigaRRo, R con R baRRil, Rápido coRRen los caRRos por el feRRocaRRil”. Algunos padres confían que, después de mucho repetir este juego de palabras, finalmente su niño emitirá el sonido deseado. Sin embargo, la especialista en lenguaje y comunicación advierte que estas repeticiones, sin previo entrenamiento del músculo de la lengua, pudieran no ser tan exitosas. “He visto niños que luego de esto generan el sonido desde la garganta y no desde la lengua, como es lo correcto en el caso de la R”. En este sentido la terapista resalta la importancia de que los padres entiendan que no deben obligar a los niños a pronunciar las palabras. “Si no logra decir la R u otra consonante es porque definitivamente no puede. En estos casos hace falta hacer ejercicios preliminares que logren poner su lengua a tono, para después hacerles repetir palabras con esa consonante”. Así mismo, agrega que deben guiarse no tanto por la edad del niño sino por su desarrollo de lenguaje. “Existen casos donde el niño tiene un retardo de lenguaje, no organiza, no hace un discurso conectado y se le obliga a decir la R, lo cual viene a ser un trabajo de carpintería. Es necesario atender primero ese desorden y luego enseñar a pronunciar la consonante”. Ayuda de especialistas Otro error que resulta muy común

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es querer enseñar al niño a decir palabras, lo cual no significa que se le esté enseñando a comunicarse. Para corregir un trastorno de comunicación es necesario tratar la función del lenguaje y no la forma, es decir, enseñarle para qué y no cómo hablar. “El tratamiento más común en estos casos se basa en lo que se llaman las tentaciones comunicativas, que son situaciones que se crean para estimular al niño a que interactúe y se comunique. Por ejemplo, mojarle el pie con agua muy fría y repetirle la palabra fría o la frase no me gusta, para que relacione las palabras con la situación”, explica la especialista. La duración de un tratamiento para corregir un trastorno de la comunicación va a depender mucho del avance

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del problema y del compromiso de los padres con la terapia. “Las terapias no pueden ser a puerta cerrada, sus familiares más cercanos tienen que estar al tanto de lo que el niño hace en las terapias, e incluso notificar a su maestra”. La licenciada Carrasquero agrega que el papel que juegan los padres es sumamente importante. “Ellos vienen a ser nuestros co-terapeutas. Es muy importante que se involucren y entiendan la naturaleza del problema de su hijo, deben hablarles mucho, contarles cuentos, practicar en casa lo que hacemos en las terapias, explicar las cosas, brindar muchas experiencias. Aprovechar las rutinas diarias resulta ser muy benéfico para prevenir los retrasos de lenguaje”.

“Lo más común es que la gente se fije en la forma del lenguaje,porque es la dimensión más conocida,lo que se ve. La forma es la consecuencia no se puede hacer énfasis sólo en ella”

¿Qué determina la transición de la etapa pre-lingüística a la lingüística en todo ser humano? La palabra, la intención de comunicarse ¿Qué esperar en ese primer año?

DE 0 A 3 MESES

DE 3 A 8 MESES

DE 8 A 12 MESES

Llanto, movimiento del cuerpo y sonrisa. Lo normal es que produzca ciertos sonidos vocales y guturales para demostrar satisfacción o incomodidad. Además, debe hacer contacto visual. Toma de turnos en la interacción (el bebé es capaz de esperar mientras el otro responde) y atención compartida (alterna el contacto visual con un adulto, objeto o situación dada). Es capaz de relacionar personas con situaciones y eventos, comprende órdenes con ademanes, identifica su nombre y asocia sonidos que son significativos en su propio mundo.Hace sonidos más precisos, inicia el balbuceo y comienza a imitar vocales.

Comunicación intencional con estrategias más convencionales, a través de gestos y, ya cerca del año, palabras. Es capaz de pedir, ofrecer, negar, protestar, llamar y solicitar acción. Además, hace evidente que espera una respuesta de su interlocutor, impone su voluntad y muestra satisfacción cuando logra un objetivo.

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HÁgale sentir que alimentarse es un placer

Jugando a comer Además de la nutrición -que es vital para su supervivencia- la calidad de vida del niño depende,en buena medida,del amor que sus padres le proporcionen cuando le dan de comer

Dr. T. Berry Brazelton Extracto del Libro “SU HIJO, Momentos claves en su desarrollo desde el periodo prenatal hasta los seis años”, Grupo Editorial Norma

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Existen casos de bebés que aunque tienen varios meses de edad conservan un peso similar al que tenían al nacer. La causa de este síndrome de falta de crecimiento no es precisamente la carencia de alimentación sino la ausencia de comunicación amorosa. Se ha comprobado que una vez que estos bebés reciben cariño mientras se alimentan, empiezan a ganar peso y a prosperar. Muchos padres creen que lo más importante es lograr que el niño coma así sea obligado. Quién no recuerda frases como “nunca vas a crecer si no tomas leche” o “ahí te quedas sentado hasta que te comas las verduras”. Sin embargo, definitivamente, obligar al niño a comer es la mejor forma de crear un problema. La verdad es que hoy en día se sabe que ninguna verdura es decisiva para la salud, si se toma en cuenta la existencia de suplementos vitamínicos. Lo ideal es lograr que cada momento de alimentación sea una experiencia netamente satisfactoria para el niño y debe ser él quien la controle para que, durante su desarrollo, sienta que alimentarse es un placer. Todo depende del comienzo Amamantar siempre debe ser considerada como la primera opción de la madre para alimentar a su hijo, puesto que la leche materna está adaptada al bebé humano desde el punto de vista nutricional, digestivo y antialérgico, y, además, ofrece una protección natural contra las infecciones. Sin embargo, si el hecho de amamantar se vuelve una experiencia desagradable para la madre o para el bebé,

debe consultarse a un especialista, considerando la importancia que tiene ese momento en el que la madre le transmite sus sentimientos al pequeño con lo cual determinará si el bebé comienza bien o mal. En un principio es necesario que sea el bebé quien fije el horario de alimentación, por lo que los padres deben saber diferenciar bien cuáles llantos significan hambre y cuáles significan cansancio o aburrimiento. Es un proceso de aprendizaje lento cuyo fin no es otro que el de poder satisfacer sus exigencias. Una vez entendidas sus necesidades, se le debe guiar para que su alimentación adquiera un itinerario regular. El horario de alimentación de los bebés según su edad debería ser el siguiente: ❖ Seis semanas de edad: cada cuatro horas. ❖ Doce semanas de edad: cinco veces al día, a horas previstas. ❖ Veinte semanas de edad: sólo cuatro comidas (7:00am, 12:00pm, 5:00pm y 10:00pm). ❖ Entre seis y siete meses de edad: comida sólida a las 7:00am, 12:00pm, 5:00pm y leche a las 7:00pm. Desde el punto de vista nutricional, los bebés no necesitan alimento sólido hasta los seis meses de edad. No obstante, a los cuatro o cinco meses muchos bebés necesitan alimentos sólidos para alargar el tiempo entre comidas durante el día, y para ayudarlos a dormir toda la noche. A los ocho meses de edad, el bebé estará listo para utilizar una innovadora herramienta para comer: la habilidad de hacer pinza con los dedos índice y pulgar. Si le dan dos o tres pedacitos blandos de comida para que los agarre,

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manipule, unte y finalmente se los meta en la boca, el bebé trabajará arduamente para manejar la comida y sentirá, emocionado, que puede controlar su alimentación. Un niño, al año de edad, ya debe empezar a comer solo –con los dedospedacitos blandos de la comida de los adultos, siempre y cuando los pueda masticar con sus encías. Es en esta edad cuando empezará a rechazar ciertos alimentos, otra prueba de la necesidad de controlar su alimentación y decidir qué come; si lo dejan, probablemente no tendrá problemas con la nutrición durante el segundo año. A los dos años, el horario de comida del niño está lleno de negatividad, rechazos y provocaciones. Siempre querrá lo que no está preparado, pero en vez de imponerle límites y obligarlo a comer, simplemente díganle: “esto es lo que vamos a comer ahora”; y si quiere algo diferente:“en la próxima comida te damos eso”. A esa edad, sólo requiere cuatro clases de alimentos: ❖ Dos tazas de leche o su equivalente –120 gramos- en queso, o yogurt, helado, etc. ❖ 60 gramos de carne o un huevo (si no come ninguno entonces puede batirle un huevo en la leche o darle un suplemento de hierro). ❖ Una onza de jugo de naranja o un pedazo de fruta fresca, para darle vitamina C.

❖ Una multivitamina que supla sus necesidades de verduras durante su negatividad. Durante el segundo año muchos niños se rehúsan a comer verduras -en realidad son muy pocos los que lo hacen-, sin embargo, el no consumirlas no afectará su crecimiento y quizá quienes no son obligados a comerlas, acaben pidiéndolas. Algunos niños pasarán por etapas de comilonas (como por ejemplo comer por semanas el mismo alimento), pero eso no le hará daño si está bien nutrido. Dejen que se salga con la suya, pues las comilonas, la aversión y el rechazo a ciertos alimentos son fases normales en su desarrollo, porque necesita establecer su independencia

“Lo ideal es lograr que cada momento de alimentación sea una experiencia netamente satisfactoria para el niño y debe ser él quien la controle para que, durante su desarrollo, sienta que alimentarse es un placer”

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“Las comilonas, la aversión y el rechazo a ciertos alimentos son fases normales en el desarrollo del niño, porque necesita establecer su independencia en la alimentación”

en la alimentación. En cuanto a los refrigerios entre comidas, son para niños de cuatro y cinco años, puesto que ya dominan el hábito de las tres comidas diarias. Hasta los tres o cuatro años de edad olvídense de los modales del niño en la mesa, no los aprenderá oyendo sino más bien imitando. Sin embargo, sí hay que establecer límites en cuanto a la cantidad de comida que puede tirar y untar por doquier; cuando empiece a tirar los pedacitos de comida más de la cuenta lo mejor es retirarlo de la mesa hasta la próxima comida.

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Los ruegos, sobornos y entretenciones por parte de los padres para que el niño coma, sólo harán que consuma lo que le den durante un tiempo, pero no funcionará a largo plazo y se presentarán problemas alimenticios innecesarios. Para él, alimentarse debe ser una actividad emocionante, de lo contrario, comer será una batalla que de uno u otro modo ganará el niño. Si durante meses el niño no quiere comer los alimentos básicos antes señalados, no está ganando peso y se está quedando por debajo de los niveles establecidos para su edad, entonces es hora de buscar ayuda.

Fuente Consultada: guiainfantil.com

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Qué viva mi suegra ¡pero bien lejos!

Suegra y nuera: rivalidad eterna Corina Díaz A. cdiaz@alegocomunicaciones.com

Uno de los puntos cruciales de toda relación es el momento de conocer a la suegra,pues la mayoría acude a la cita con el temor de encontrarse con una especie de “bruja entrometida”...¿hasta qué punto este temor tiene fundamento? ¿Cómo puede voltear las cartas a su favor?

Fuentes Consultadas: Viqui Durán. Psicóloga clínico de CENSIMED, especialista en el área de terapia familiar. enplenitud.com

Edad Dorada

Dicen que cuando una persona se casa no sólo le da el sí a su pareja, sino también a su familia. Este “valor agregado” suele estar encabezado por la madre del novio o la novia, es decir, por la suegra. Así que de cómo sea su relación con esta figura, dependerá en gran medida- que la paz reine en su hogar. Una investigación llevada a cabo en los Estados Unidos encontró que cerca de 60% de los matrimonios presenta problemas con las suegras. Aunque en nuestro país no se han realizado estudios serios sobre el tema,seguramente la cifra no está muy lejos, ya que Venezuela es un país matriarcal por naturaleza y nuestras raíces latinas nos hacen más apasionados y volátiles. En cualquier cantidad de ocasiones la figura de la suegra ha sido objeto de críticas y descripciones poco halagadoras. De hecho, la antipatía que despierta este personaje ha sido fuente de inspiración para muchos artistas, como el cantante venezolano, Juan Carlos Luces, quien escribió la canción “La Suegra”que, en cuestión de pocos días, ya era coreada en el país. Una de sus estrofas dice: “Que viva la suegra, Pero donde yo no pueda verla, Ay que linda es mi suegra, Provoca mandarla para Viena” La psicóloga clínico y especialista en terapia familiar Viqui Durán explica que, por lo general, el conflicto con la suegra está asociado a la figura materna, mientras que la figura paterna suele mantenerse a raya en lo que

a las relaciones de sus hijos se refiere. La madre con frecuencia trata de imponer su criterio en temas como la comida, la limpieza en casa de su hijo(a), la crianza de sus nietos, etc. Caso contrario es el del suegro,quien “es más desprendido, más conciliador, no se da mala vida,deja que sus hijos vivan sus procesos, ya que es menos arraigado al núcleo familiar como tal. Dado el caso, puede que opine sobre algo que lo inquiete, pero no se impone”. De acuerdo a su experiencia profesional, la psicóloga Durán asegura que en nuestro país la fórmula que más se repite en cuanto a conflictividad entre familiares políticos es la de suegra - nuera. Encuentros del tercer tipo A sus 22 años, Ana Karina Ferreira ya tiene sus reservas frente a la imagen de la suegra. Y es que la experiencia vivida hace un par de años con la madre de su entonces novio,José Manuel Miguel, la hizo incluso romper su compromiso matrimonial. “Cuando empezamos, él vivía en Portugal y yo en Venezuela, y para ese momento su mamá estaba tranquila, no había problemas con ella. La cosa vino después, cuando él le dijo que quería venirse a vivir para acá… ¡eso fue el detonante! La señora cambió por completo conmigo, me veía como la culpable de esa decisión. Con fre-

cuencia me llamaba por teléfono para insultarme y enfrentarme”, relata. A pesar de su madre,Miguel viajó a Venezuela con intenciones de quedarse junto a su novia; sin embargo, su estancia resultó más corta de lo previsto.“No aguantó más de tres meses en Caracas porque su mamá le puso todo cuesta arriba. Habló con la familia para que no le dieran trabajo en ninguno de sus negocios y lo presionó para que regresara a Portugal”, cuenta Ferreira. A la hora de buscar una explicación a la conducta de su ex suegra, Ana Karina dice sin dudar: “ella no quería que él viniera porque es muy dominante. Se quejaba de que José Manuel le había faltado el respeto y de que yo lo sometía, pero en el fondo lo que de verdad le molestaba era sentir que estaba perdiendo autoridad sobre él.” Este tipo de situaciones es más común de lo que muchos imaginan, el asunto está en determinar por qué se origina. A juicio de la psicóloga Durán, cuando aparece una nuera en escena la madre puede sentir que se interpone en la relación con su hijo. “Simplemente la mamá siente que viene una intrusa a quitarle el amor de su vida. Además, muchas veces, esta nuera llega con una actitud de poder que pareciera decir entre líneas: ahora yo soy su pareja y yo soy quien le cocina,le lava,le plancha,lo regaña,lo aconseja,es decir, quien ejerce las funciones de mamá”. La especialista aclara que esta rivalidad no es planeada, sino que se da en “en el plano psicológico y de manera inconsciente”. Un punto interesante es que, por lo general, la madre suele crear lazos de arraigo más fuertes con unos hijos que con otros.“Cuando se trata de hijos únicos, el caso es peor, ya que la madre pareciera decretar inconscientemente “ese hijo es mío”.Si por el contrario,la mamá tiene varios hijos varones, crea esta dependencia con su primogénito o con su hijo menor, lo que hace que la separación que todos vivimos como parte del ciclo normal de la vida sea mucho más difícil entre esta madre y este hijo”, razona la experta consultada. Tercera edad

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“En nuestro país la fórmula que más se repite en cuanto a conflictividad entre familiares políticos es la de suegra - nuera” Lic.Viqui Durán

La manzana de la discordia Como si no bastara con lo difícil que de por sí puede ser el entendimiento entre suegra y nuera, a veces el hombre echa leña al fuego sin darse cuenta. Según Viqui Durán, este tipo de situaciones se presentan sobretodo con aquellos hijos que mantienen un vínculo muy estrecho con la madre.“Estos hijos no terminan de cortar el cordón umbilical y establecen una relación de dependencia con su mamá, por lo que sus relaciones amorosas suelen ser conflictivas ya que tienden a comparar las actuaciones de pareja con las de su madre, a llevar y traer información de lado y lado, a ser muy pasivos y a no saber ponerle límites a ninguna de las dos, cosa que termina por desatar una competencia muy fuerte entre ellas.” Para esta psicóloga,lo principal es que tanto madre como esposa se ocupen de ejercer su papel, no más:“Cada una debe identificar su rol y saber que sólo intervendrá cuando le toque. Para tener una mejor relación, lo primero que tienen que hacer es saber que ninguna es rival de la otra, pues no están en una competencia. Sencillamente son dos personas que aman al mismo ser humano pero de distinta manera”.Y para que el hombre no se convierta en “la manzana de la discordia”,

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la especialista recomienda que no haga comparaciones entre ellas y -aún más importante- que no le informe a la una de lo que hace o deja de hacer la otra. Los finales felices sí existen María Daniela Mazzei es una joven caraqueña que desde que salió del colegio el destino la ha llevado a vivir en varias ciudades del país. Durante su estancia en Barinas tuvo un noviazgo de varios años y, aunque se mudó a Mérida y terminó esa relación, mantiene contacto con su antigua suegra, a quien incluso le ha presentado a su nueva pareja. “Con la mamá de mi anterior novio me llevaba muy bien, al punto que hoy, cuatro años después de haber terminado con él, nos seguimos llamando. En mi cumpleaños me llamó toda su familia” cuenta la atípica ex nuera. Sería ideal que se reprodujeran muchos casos como el de María Daniela, el cual demuestra que es posible mantener una relación armónica con la suegra. Lo fundamental es que tanto nuera como suegra construyan una relación de respeto, consideración, reconocimiento y comunicación. Haga la prueba y verá que hasta su matrimonio cobrará un nuevo aire.

Haga las paces Los desafíos de la vida de casados no se limitan únicamente a la pareja, pues mantener una relación cordial y saludable con sus familiares es un reto. A continuación unos tips que pueden ayudar a conseguir este objetivo: Nuera: • Hágale saber que si bien usted tiene una manera propia de hacer las cosas, valora el aporte que le pueda hacer una persona con su experiencia • En caso de existir alguna incomodidad, comience la conversación con algo positivo y luego exprese la situación que le disgusta • Escuche lo que ella tenga que decirle con serenidad y buena disposición • Establecer límites claros ayuda la relación: días de visita, cosas en las que espera recibir consejos y en las que no, etc. • Considere a su suegra. No olvide que mañana usted ocupará el puesto de quien es hoy su dolor de cabeza

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Suegra: • Evite las críticas a la hora de visitar la casa de su nuera • El mejor consejo es el que se pide. Si no se lo piden, absténgase • Por ser más madura, de usted depende que la relación se desarrolle en armonía. Si han tenido algún desacuerdo déjelo en el pasado para poder avanzar • Renuncie a la “exclusividad”. El ciclo natural de la vida hace que los hijos alcen el vuelo y abran un espacio en su corazón para un nuevo amor, que no es superior al que siente por usted, sino diferente

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MINIMIZAR LOS EFECTOS ADVERSOS DEL TRATAMIENTO ONCOLÓGICO

¿Cómo contrarrestar los efectos de la radioterapia? Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Cuando una persona se somete a este tipo de procedimiento,las consecuencias no tardan en presentarse.Sin embargo, existen ciertas prácticas que pueden mejorar la calidad de vida del paciente y enfrentar los malestares que origina la radiación

La radioterapia es un tipo de tratamiento oncológico que se utiliza para eliminar células tumorales. Consiste en el empleo de radiaciones ionizantes que -en altos niveles- destruyen las células malignas, impidiendo que crezcan y se reproduzcan. Desde el descubrimiento de los rayos X, hace ya unos cien años, las radiaciones se han aplicado cada vez más en medicina. Su utilización en el tratamiento de distintas enfermedades ha dado lugar a la aparición de una nueva especialidad médica denominada oncología radioterápica. A pesar de la efectividad del tratamiento, son innegables los efectos secundarios que pueden aparecer una vez que el paciente recibe la primera sesión de radioterapia. Estos síntomas estarán directamente relacionados con la intensidad del tratamiento, que varía según la patología del paciente. Generalmente, el método se aplica cinco veces a la semana durante un período de seis a nueve semanas. Este plan de radiación ayuda a proteger los tejidos sanos del cuerpo. Para contrarrestar estos efectos secundarios, el Grupo de Radioterapia Oncológica Gurve -creado en 1971 e integrado por más de 30 especialistas expertos en la materia- ofrece algunas recomendaciones: Cuidado de la piel A raíz de la aplicación de la radioterapia, la piel del paciente se vuelve muy sensible, se reseca, enrojece y produce

Prácticas Saludables

comezón en el área tratada. Por tal motivo es aconsejable: ❖ Usar agua tibia y un jabón suave ❖ Evitar el uso de ropa ajustada ❖ No frotar, restregar o raspar las áreas de la piel radiadas ❖ Evitar colocarse bolsas calientes o de hielo sobre la piel tratada ❖ No utilizar polvos, cremas, perfumes, desodorantes, aceites para el cuerpo, pomadas, lociones o remedios caseros sobre la zona afectada, a menos de que sea aprobado por su médico o enfermera de radioterapia ❖ Proteger el área de los rayos del sol Alimentarse es fundamental Como parte esencial de la recuperación, la persona debe alimentarse bien. Se recomienda ingerir raciones pequeñas, pero frecuentes, que incluyan una variedad de alimentos balanceados. El médico o enfermera de radioterapia, indicarán si el tratamiento re-quiere de una dieta especial.

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Es común que, al ser radiados, los pacientes con cáncer de cuello y garganta tengan dificultades para engullir los alimentos. Para burlar la disfagia (dificultad para tragar), el Grupo Gurve recomienda: ❖ Comer despacio masticando bien los alimentos ❖ Ayudarse con un poco de agua al momento de tragar ❖ Evitar alimentos sólidos como pan o carne ❖ Tomar o comer lo que le apetezca, sin esperar a que sea la hora de la comida Atención con la fatiga La radioterapia puede afectar el nivel de energía que la persona acumula a diario; es por esta razón que muchos pacientes experimentan cansancio y fatiga. Contrarrestar este síntoma resulta difícil, por lo tanto el paciente debe: ❖ Dormir toda la noche y en el día des-

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cansar por intervalos ❖ Evitar esforzarse. Dejar de realizar cualquier actividad física en el momento en que le haga sentir cansado ❖ Alimentarse sanamente No más sequedad bucal Durante el tratamiento con radioterapia en cabeza y cuello, las glándulas salivales pueden afectarse, ocasionando disminución en la producción de saliva y, por tanto, sequedad en la boca. En estos casos, el Grupo Gurve sugiere: ❖ Llevar consigo un rociador o una botella de agua ❖ Chupar pequeños cubos de hielo ❖ Masticar chicles o comer caramelos duros, sin azúca. ❖ Disolver en una taza de agua tibia 1/4 de cucharadita de bicarbonato y 1/8 de cucharadita de sal. Enjuagar la boca con esta solución antes y después de las comidas y luego enjuagar con agua potable.

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La reacción del paciente que recibe la radiación puede ser impredecible, pero la mayoría de las personas que se someten a este método presentan cansancio, fatiga, resequedad en la boca, irritación o resequedad de la piel, entre otras

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Una nueva esperanza de vida

Vacuna contra el virus de Papiloma Humano María Carolina Urbina info@alegocomunicaciones.com

En años recientes dos grandes laboratorios -GlaxoSmithKline y Merckdesarrollaron vacunas contra el Virus de Papiloma Humano (VPH),un mal que afecta tanto a hombres como a mujeres

Fuentes consultadas: Amaloa Maguhn Médico Ginecobstetra gardasil.com pasalavozvph.org

Mujer

Aunque se trata de una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes, el Virus de Papiloma Humano es una de las menos conocidas. El VPH puede alojarse en el organismo sin mayor ruido y cuando llega es para quedarse de por vida, si no se trata a tiempo. El Papiloma Humano es un grupo grande de virus de los cuales se han identificado más de 100 tipos (cerca de 40 son transmitidos sexualmente e infectan el aparato genital masculino y femenino). Amaloa Maguhn, médico ginecobstetra, explica que “es un virus de la familia de los papovavirus, que se dividen en virus de alto riesgo y virus de bajo riesgo. Los de alto riesgo son los que hacen cáncer, bien sea de cuello uterino, de pene o de lengua”. Por lo general, no produce ningún síntoma y en muchos casos desaparece solo, sin necesidad de tratamiento. Sin embargo, existen casos en los que sí desarrolla enfermedades, como los VPH 6 y 11 (que producen frecuentemente verrugas genitales externas) o los VPH 16 y 18 (causantes de buena parte de los cánceres de cuello uterino

en todo el mundo). Si se consideran las cifras de los Centros de Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) que señalan que el 99,7% de los casos de cáncer de cuello uterino están relacionados con el VPH, y que el riesgo de infección por VPH para hombres y mujeres sexualmente activos es de al menos 50%, el desarrollo de una vacuna que prevenga la aparición del virus es de gran importancia para la salud mundial. El ABC de la vacuna Hoy en día en varios países como Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Francia y Australia, entre otros, se aplican las vacunas creadas por los laboratorios GlaxoSmithKline y Merck. El primero tiene en el mercado Cervarix y el segundo, Gardasil. “La vacuna viene hecha de manera sintética. Tratan de hacer como una replica del virus, de la parte de la cáscara que produce una respuesta inmunológica en el cuerpo, pero que es incapaz de producir la enfermedad”, explica la Dra. Maguhn. Es así como la vacuna provoca que el sistema inmunológico produzca anticuerpos para combatir ciertos tipos de virus VPH pero no es infeccioso. La especialista señala que “la vacuna está pautada para niños y niñas a partir de 9 años y hasta 26 años, preferiblemente que no hayan tenido ningún

contacto sexual” y afirma que es posible que una persona que tenga algún tipo de VPH sea candidata para la inmunización si se comprueba, a través de ciertos exámenes médicos, que no se trata de uno de los virus contra los que la vacuna protege. Maguhn comenta que la vacuna consta de inyecciones de 0,5 ml, que se deben colocar en tres dosis: la primera cuando médico y paciente lo decidan; a los tres meses la segunda y tres meses después de la segunda, la última dosis. Es importante respetar estos períodos, pues de lo contrario se corre el riesgo de no obtener la óptima protección. Las vacunas en detalle • Cervarix de GlaxoSmithKline: protege contra los VPH 16 y 18 responsables del 70% de los casos de cáncer de cuello uterino y 60% de cáncer anal en los hombres. Es importante destacar que no protege a aquellas personas que ya posean en su organismo los virus antes mencionados, y que su efecto no es óptimo si se emplea junto con medicinas que suprimen el sistema inmunológico. En general, no tiene ninguna contraindicación, por lo tanto todo individuo entre 9 y 26 años podría colocársela bajo supervisión médica. • Gardasil de Merck: sirve para proteger

de los virus de papiloma humano tipo 6, 11, 16 y 18. En consecuencia, previene tanto el cáncer de cuello uterino como las verrugas genitales, las cuales son producidas en 90% por los virus 6 y 11. Al igual que Cervarix, la vacuna sólo tendrá efecto si la persona no ha sido expuesta a los virus que contiene. No presenta ninguna contraindicación. Los especialistas afirman que la aplicación de estas vacunas no sustituye ni las visitas al urólogo en el caso de los hombres, ni el examen ginecológico anual que debe realizarse toda mujer, ni significa la eliminación de las precauciones para evitar el contagio de otros virus VPH o de enfermedades de transmisión sexual.

El VPH puede alojarse en el organismo sin mayor ruido y cuando llega es para quedarse de por vida, si no se trata a tiempo

A tomar en cuenta • La vacuna no requiere de un refuerzo,por lo tanto no se prevé que en un futuro cercano sea necesario repetir su aplicación • La vacuna no ha causado efectos secundarios de importancia, en su mayoría sólo escozor o picor en la zona de la inyección • Es recomendable no aplicarla en mujeres embarazadas o en período de lactancia, en personas alérgicas a los componentes de la fórmula o en individuos con infecciones acompañadas de fiebre 41

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La precaución nunca está de más

Hoteles y sanitarios Alejandro Rísquez Parra* info@alegocomunicaciones.com

Puede ser que la emoción de preparar un viaje para disfrutar de un merecido descanso haga que olvide un tema tan importante como la salud.Por ello, siempre que vaya a viajar, recuerde que su bienestar físico y mental depende entre otras cosas- de un alojamiento y servicios además de confortables, higiénicos

* Médico pediatra epidemiólogo Centro de vacunación Vacuven Teléfonos 551.26.41; 551.72.71 San Bernardino, Caracas

Viajero Saludable

Los pilares de un saludable estilo de vida son la buena nutrición, el ejercicio físico, los juegos y el deporte, evitar las sustancias adictivas como el tabaco y el alcohol y el descanso. Quizás uno de los motivos más comunes de nuestros viajes es disfrutar de un buen descanso: reposar y relajarse es fundamental al viajar, ya sea por esparcimiento o por negocios. Recordemos que una buena cama y un baño con todas sus comodidades y sobre todo- higiénico, garantizan no sólo la salud física, sino también la mental y social. Independiente de si vamos a hoteles, hospedajes, casas rurales y de acampada, siempre necesitamos condiciones de salubridad mínimas que aseguren y protejan nuestra salud y eviten enfermedades o accidentes prevenibles. A continuación le daremos recomendaciones muy sencillas con miras a disminuir la posibilidad de enfermar o accidentarse en los lugares de pernocta más populares. Para evitar afecciones varias, al llegar a hoteles y posadas abra las ventanas y puertas de la habitación para dejar entrar los rayos solares (desinfectante natural) y ventilar (muchas veces el aire esta cargado de humedad, moho y de malos olores productos del encierro). En caso de haber aire acondicionado o ventiladores, encenderlos y retirase un rato para dejar que se airee el aposento. En cuanto a las camas, armarios y muebles en general, cerciórese de su higiene y limpieza, y descarte la presencia de animales o insectos. Recorra la habitación y visualice las esquinas y recodos, así como los techos y paredes

Independiente de si vamos a hoteles, hospedajes, casas rurales y de acampada, siempre necesitamos condiciones de salubridad mínimas que aseguren y protejan nuestra salud y eviten enfermedades o accidentes prevenibles

saludables recomendamos también que antes de utilizar el sanitario arroje hojas de papel higiénico al inodoro para evitar que las salpicaduras le ensucien. Es recomendable que estas reglas sean conocidas por los niños, quienes además, nunca deben entrar solos en baños públicos, por razones de seguridad personal. Si usted o sus compañeros de cuarto tienen el sueño “muy pesado”, sugerimos encender una lámpara de noche o, en todo caso, colocar algún tipo de luz tenue en los cuartos muy oscuros (en especial si se viaja con niños) para evitar tropiezos y golpes cuando se necesite ir al baño o pararse de la cama por cualquier otro motivo en la mitad de la noche. Le deseamos un feliz viaje y un descanso saludable.

para descartar la existencia de animales rastreros o artrópodos. Se recomienda revisar y limpiar con desinfectantes las regaderas y sobre todo las bañeras (en caso de hoteles y posadas exigir a los encargados la medidas sanitarias). El uso de las sandalias de goma evitará, por una parte, los resbalones y caídas, y por la otra, el contacto con pisos contaminados con esporas de hongos y parásitos -muy frecuentes en lugares húmedos-. Los inodoros deben ser chequeados y limpiados antes de utilizarlos y, en hoteles de primera, exigir el uso del papel protector. Cuando necesite usar los baños públicos durante los viajes por carretera, asegúrese de cumplir con las recomendaciones anteriores y, en especial evite a toda costa el contacto directo con la tapas de las pocetas. Le 43

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EL GREMIO DICE...

de tener mejor calidad de vida

El Gremio Dice...

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Casi 10 millones de venezolanos han sido vacunados

Somos responsables CAMESIP es una asociación preocupada por la salud de la población y por ello sus laboratorios asociados direccional su trabajo para ofrecer orientación a los consumidores,sobre el uso adecuado y responsable de los medicamentos de venta sin prescripción,los cuales son eficaces,seguros y están indicados en enfermedades leves conocidas

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Cuando una mujer conoce su ciclo menstrual, ha sido informada por su médico sobre lo que debe consumir en caso de dolor, ella no irá mensualmente al médico por esa causa, sino que tomará previsiones y buscará en la farmacia el medicamento que le alivia ese malestar y procederá a administrárselo apropiadamente, de acuerdo a las indicaciones. Esto le permitirá tener una actitud responsable hacia su salud por vía de la prevención y a la vez le evitará ausencias laborales. El caso ilustrativo anterior representa la actitud que igualmente asumimos en caso de estados gripales y malestares de los cuales ya tenemos diagnóstico previo, y no requieren tratamiento de medicamentos con prescripción. Son medicamentos de uso sin prescripción, por ejemplo los antigripales, analgésicos, antitusígenos, antiácidos, cremas tópicas, desinfectantes bucofaríngeas, es decir, todos los que están a disposición del público en anaqueles delante de los mostradores donde solicitamos otros medicamentos al farmacéutico. Así mismo los medicamentos sin prescripción en su etiquetado y/o empaque proporcionan toda la información sobre indicaciones para su uso, dosis requerida de acuerdo a la edad y el peso, advertencias, precauciones, contraindicaciones y señala que en caso de no obtener alivio, se consulte al médico. Es importante destacar que la

categoría de medicamentos de venta sin prescripción, también llamados OTC, correspondiente a las siglas en ingles de over the counter, existe a nivel mundial y para llegar a ese estatus de seguridad y eficacia son sometidos a rigurosas evaluaciones por los organismos reguladores de salud de cada país. En nuestro país corresponde este delicado e importante trabajo al Instituto Nacional de Higiene “Rafael Rangel”, dependiente del Ministerio de Salud, que es también quien dicta y supervisa la aplicación de la normativa que rige para registro, etiquetado, prospectos, publicidad y demás procedimientos a seguir para la elaboración y comercialización de los medicamentos. En CAMESIP, queremos invitar a la población a ser responsable del uso adecuado de los medicamentos sin prescripción y saludamos el apoyo que los medios de comunicación que nos acompañan en esta actividad de responsabilidad social empresarial que están haciendo en conjunto los laboratorios nacionales y trasnacionales que hacen vida en nuestra organización.

La rubeola tiene sus días contados Con el slogan “eliminemos la rubeola” el Ministerio del Poder Popular para la Salud (MPPS) emprendió, a finales de 2007, una campaña nacional de vacunación dirigida a hombres y mujeres entre 18 y 39 años de edad. Por ser esta una población que tiene una dinámica social muy diversa, la iniciativa demandó de las instituciones de salud del país una gran movilización a nivel nacional.

La campaña se valió de estrategias innovadoras, como visitas médicas a casas y oficinas, para cumplir la meta pautada para el mes de octubre: vacunar a 9 millones 814 mil venezolanos. Aunque no han sido cuantificados en su totalidad, hasta ahora los resultados alcanzados por esta jornada de inmunización son altamente satisfactorios. Una muestra de ello es el estado Aragua, entidad que ya para el mes de noviembre superó la meta de 614 mil personas al

inmunizar en realidad a 630 mil. Cifras del sitio en Internet del Ministerio del Poder Popular para la Salud revelan que entre los años 2000 y 2005 se registraron 38 mil 982 casos de rubéola en Venezuela, y que de no tomarse medidas para luchar contra esta epidemia se esperarían 2 mil 760 casos de síndrome de rubéola congénita. A propósito de este mal, una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE) reveló que en el país, por causa de la rubeola congénita, 39 mil personas han perdido la vista y 41mil han presentado deficiencias auditivas. Cabe destacar que, para evitar brotes de sarampión como el registrado en febrero de 2006 -a raíz de un caso importado de Europa-, se decidió aprovechar la jornada de inmunización de 2007 para aplicar la vacuna de sarampión-rubeola (también conocida como “doble viral”) a fin de reforzar las defensas de los venezolanos. Si aún no ha podido vacunarse, lo invitamos a que consulte la Web del Ministerio del Poder Popular para la Salud: www.mpps.gob.ve

Corina Díaz A. cdiaz@alegocomunicaciones.com

Para el año 2010 Venezuela y los demás países de la comunidad latinoamericana esperan erradicar la rubeola y el síndrome de rubéola congénita (SRC).Las estrategias y acciones establecidas por la Organización Panamericana de la Salud serán la guía en esta batalla

Fuentes consultadas: Mpps.gob.ve El-nacional.com

Salud, Asunto de Estado

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Un problema de salud pÚblica en Venezuela

Madres antes de tiempo Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Desde hace años,la situación del embarazo precoz se ha vuelto insostenible en nuestro país,donde a diario niñas y adolescentes abandonan sus sueños de vida para dar paso a las responsabilidades que trae consigo la maternidad

Fuentes Consultadas: Dr. Víctor Ayala. Ginecobstetra - Centro Clínico Vista California. Dr. Freddy Febres. MédicoCoordinador del CELSAM en Venezuela. UNICEF celsam.org

Embarazo

Omaira dio a luz cuando tenía tan sólo 16 años. Sus ilusiones de niña se vinieron abajo cuando supo que estaba embarazada. A partir de allí, una fuerte depresión se apoderó de ella y la ausencia de apoyo por parte de su novio y familiares grabaron en su mente el triste recuerdo de vivir un embarazo no deseado. Experiencias como ésta son comunes en Venezuela donde, desafortunadamente, tenemos la mayor cantidad de embarazos precoces en comparación con otras ciudades de Suramérica. Para los especialistas, el embarazo precoz es el periodo de gestación que ocurre durante la adolescencia -entre 10 y 19 años de edad- etapa en la que los jóvenes no cuentan con la madurez sexual, social y psicológica indispensable para asumir las responsabilidades de la maternidad y la paternidad. Víctor Ayala, ginecobstetra del Centro Clínico Vista California,comenta que “los países subdesarrollados son los primeros que presentan este problema. Generalmente en Latinoamérica 40 % de las jóvenes ya tienen relaciones sexuales a los 15 años y de ese porcentaje,un 15% ya son madres o han estado embarazadas”. Muchos son los factores que intervienen en estos embarazos no deseados y uno de ellos es el inicio precoz de las actividades sexuales. Aunque parezca mentira,los niños y niñas inician su vida íntima entre los 12 y 14 años de edad. En esta etapa, los impulsos se vuelven incontrolables y la razón se pierde entre la mezcla de emociones que trae consigo el acto sexual. Las consecuencias no suelen considerarse sino después de haber culminado la relación o cuando se evidencia la falta de la menstruación. Según el doctor

Ayala, los muchachos no desean tener relaciones sexuales tan pronto, pero se encuentran rodeados de material pornográfico proveniente del cine, la televisión e Internet y eso hace que se despierte el interés por algo desconocido. Existen otras causas que determinan el embarazo precoz, tales como problemas familiares, hijas de madres adolescentes, nivel de educación bajo, falta de compromiso hacia las responsabilidades, inmadurez y el no utilizar métodos anticonceptivos correctamente. Según el gineobstetra, la falta de educación sexual es determinante.“Estas pacientes muchas veces no cuentan con la información necesaria. Además, no tienen una orientación adecuada, porque dejan de ir a una consulta ginecológica por temor a la reacción de sus padres”. Durante los últimos años,el embarazo de adolescentes se ha convertido en un problema de salud pública en Venezuela. El incremento de jóvenes que acuden a los diferentes hospitales y maternidades del país es impresionante.“Hacia los años 80, 8% de los partos atendidos en la Maternidad Concepción Palacios eran precoces. Sin embargo, ahora ese porcentaje ha aumentado entre 20% y 30%”,aseguró el doctor Ayala. Consecuencias de la inmadurez Todos los embarazos pueden ser riesgosos, pero los de adolescentes tienen mayor probabilidad a producir alteraciones. Cuando las mujeres son tan jóvenes no cuentan con la madurez física indispensable para sobrellevar el embarazo sin complicaciones. En tal sentido, es necesario tener un control minucioso de la salud de la madre y el bebé, además de

acatar las recomendaciones del médico. El doctor Ayala advierte que los riesgos pueden ser muchos, entre los más comunes se encuentran:un bebé prematuro o con bajo peso al nacer, mayor peligro de mortalidad materna e infantil, desgarro e infecciones.“Desde el punto de vista biológico los problemas ocurren cuando las jóvenes son menores de 15 años,puesto que no suelen alimentarse bien y su organismo no está lo suficientemente maduro para que el bebé tenga un correcto desarrollo”. A partir de los 16 años la niña se comienza a comportar como una mujer y está un poco más madura para enfrentar el proceso de gestación y la responsabilidad que estará por asumir. Sin embargo, “tener un embarazo a esta edad tampoco es recomendable, puesto que son momentos en que los jóvenes deben resolver sus propios conflictos sociales” aclara el especialista Durante esta etapa del crecimiento las muchachas no se dan cuenta de las repercusiones que un embarazo puede traer a su salud. El ginecobstetra señala que “el riesgo de mortalidad es de 2 a 4 veces más alto en adolescentes que en mujeres mayores de 20 años. De igual manera, las posibilidades de que el niño muera al nacer son 30 veces mayores”. Todas las adolescentes embarazadas deben tener su control prenatal al día. La asesoría médica es sumamente importante en estos casos. El doctor Ayala dice que “es indispensable que acudan a una consulta ginecológica temprana y que sigan las mismas indicaciones que debe tomar en cuenta cualquier mujer embarazada, tener una buena dieta y tomar los suplementos vitamínicos que requiere el bebé. De esta manera podemos prever cualquier complicación”. Un alto a la desinformación Durante la última década, el embarazo precoz ha aumentado considerablemente en Venezuela. Nuestro país posee una de las tasas más altas de gestaciones adolescentes en Suramérica, sólo superada por Nicaragua, Guatemala y Honduras. Afortunadamente, hay quienes se dan cuenta de la gravedad

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“Hacia los años 80, 8% de los partos atendidos en la Maternidad Concepción Palacios eran precoces. Hoy en día ese porcentaje ha aumentado entre 20% y 30%” Dr.Víctor Ayala

del problema y deciden trabajar para evitar que la situación empeore; tal es el caso del Centro Latinoamericano de Salud para la Mujer (CELSAM) que se encarga de llevar a cabo campañas de prevención e información para jóvenes de diferentes edades. El CELSAM tiene como objetivo combatir los problemas de salud de la mujer y desde el año 2003 lleva a cabo iniciativas con la finalidad de disminuir las cifras de embarazos no deseados. El doctor Freddy Febres, director de ese organismo en Venezuela, destaca que “el aporte que damos se basa fundamentalmente en educación, formación e información. Nuestros representantes se encargan de prestar voluntariamente su ayuda para informar acerca del uso correcto de métodos anticonceptivos a través de revistas, prensa, visitas a colegios y universidades”. Desde que comenzaron su campaña contra el embarazo precoz han promocionado la combinación de dos métodos anticonceptivos, la pastilla y el condón.“El anticonceptivo oral si se toma

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adecuadamente da un margen de seguridad muy bueno, el condón refuerza esa protección y a la vez evita la transmisión de enfermedades sexuales, otro gran problema de salud pública en nuestro país” expresó Febres. “Lamentablemente muchas de las políticas que se están llevando a cabo en el país no tienen efectividad y las cifras demuestran que la desastrosa situación del embarazo infantil no ha mejorado”, manifestó el representante del CELSAM en Venezuela, quien agregó que, sin embargo, continuarán sus campañas informativas tituladas: Vive tu vida antes de dar vida a otro ser. Definitivamente, la educación sexual es primordial en el mundo de hoy donde los jóvenes comienzan a tener experiencias sexuales a temprana edad. Evadir la responsabilidad de hablar con lo hijos, sobrinos,hermanos o alumnos no ayuda a contrarrestar el problema del embarazo precoz; por el contrario, la desinformación contribuye a que cada día haya más niños teniendo que asumir las responsabilidades de ser padres antes de tiempo.

Evita un embarazo no deseado ¡Cuídate! • Entre la variedad de métodos anticonceptivos que protegen a la mujer de quedar embarazada están las pastillas anticonceptivas, el condón, el aparato intrauterino, anticonceptivos inyectables y espermicidas • Los métodos naturales no son suficientemente seguros para prevenir la fecundación. La técnica ideal es combinar las pastillas anticonceptivas con el condón, de esta manera, se refuerza la protección contra embarazos y la transmisión de enfermedades sexuales

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¿Conocemos realmente lo que comemos a diario?

Nuestra aliada la etiqueta Tal vez resulte engorroso revisar los ingredientes,el valor nutricional y la cantidad de sustancias químicas que contienen,pero lo cierto es que acostumbrarse a leer las etiquetas de los productos alimenticios envasados, empaquetados y enlatados, tiene grandes beneficios para la salud

Fuentes consultadas: Alimentacion-sana.com.ar Rae.es

Embarazo

Aunque el etiquetado nutricional puede estar muy escondido en algún rincón del envase, contiene información clave a la hora de elegir los alimentos. La fecha de elaboración y vencimiento del producto, los ingredientes con que fue realizado y las sustancias químicas (aditivos) que contiene son,en definitiva,detalles que el consumidor debe conocer para hacer una buena selección de los productos alimenticios que va a comprar. En el empaque también están mostrados los nutrientes que tiene el alimento: aporte de energía, proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas o minerales, todos expresados en 100 gramos o 100 mililitros. Igualmente está señalado el contenido de otros elementos como fibra dietética o colesterol, además de mensajes sobre el beneficio que aporta a la salud. También en la etiqueta se indica la porción de su consumo habitual del alimento -por ejemplo, la porción de 30 g para los cereales- lo cual puede servir de guía para elaborar una dieta saludable. Recomendaciones prácticas: 1. Antes de comprar,lea las etiquetas de los alimentos y productos alimenticios. 2. Identifique la fecha de elaboración y vencimiento de los productos. No compre aquellos que estén vencidos o por vencerse en una fecha próxima. 3.Fíjese en los ingredientes y sustancias químicas o aditivos que contienen,en especial si usted o algún miembro de su familia padece de alergias o intolerancias alimentarias.

4. Si usted no puede consumir azúcar, revise las etiquetas de los productos dietéticos, ya que algunos contienen azúcar o la reemplazan por fructosa o sorbitol, que de igual forma aportan calorías 5. Prefiera los productos alimenticios que indiquen “buena fuente”, “altos” o “fortificados” en calcio, hierro, ácido fólico o fibra dietética 6. Si usted es un adulto y presenta problemas con el peso, prefiera alimentos “libres”, “bajos”, “livianos” o “reducidos” en grasas, calorías, sodio o colesterol 7. No compre aquellos alimentos que tengan su envase abombado o dañado Y recuerde que una dieta equilibrada, combinada con actividad física regular, constituye el medio más eficaz para estar sano y en forma. La etiqueta de los alimentos es una gran aliada para lograrlo.

ET IQ UETADO NUTRICIONAL POR PARTES: - Nombre del alimento - Contenido neto - Nombre o razón social - Domicilio del fabricante - País de origen - Número y fecha de resolución,nombre del Servicio de Salud que autoriza al establecimiento que elabora,envasa o importa el producto - Fecha de elab.o envasado / Nº de lote - Fecha de vencimiento - Ingredientes y aditivos - Instrucciones de almacenamiento - Instrucciones para su uso

Fundación Bengoa

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Poderosos aportes de las hierbas

Las infusiones:

(I Parte)

bondadosas bebidas Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Sea cual sea el ingrediente principal,beber una infusión es algo que su organismo agradecerá.En esta primera entrega de Despensa Saludable haremos referencia a la infusión más popular del mundo: la de hierba de té.Variadas son sus presentaciones y numerosas las propiedades que nos proporciona y que nos benefician,¡entérese de todo!

Como bien afirma el dicho: la naturaleza es sabia. Y es que los beneficios que ella nos ofrece son infinitos.Basta con considerar, por ejemplo, la variedad de plantas que existen y todo el arsenal terapéutico que fabrican: vitaminas, minerales, aceites esenciales, antioxidantes, etc. Desde tiempos remotos las personas han sabido aprovechar las propiedades de diversas hierbas y plantas a través de infusiones, utilizadas para solventar dolencias o prevenir enfermedades, y también como relajantes, excitantes, antioxidantes, reconstituyentes, entre otros. Para tomar una buena infusión sólo hace falta hierbas y agua (generalmente caliente para lograr extraer los principios activos de la planta e impregnar el líquido). De manera que no es necesario ser un experto en la cocina para beber una sabrosa infusión,pura y natural,pues

su preparación es muy sencilla. Algunas se deben hervir, como la manzanilla,y otras se tienen que calentar a menor temperatura,como el té. Las que se toman calientes son un buen sustituto del café en invierno y las que se ingieren frías,durante el verano,proporcionan una sensación de frescura más sana que otras bebidas como los refrescos. Por lo general, las infusiones se realizan con plantas muy aromáticas, las cuales poseen unos principios activos muy vulnerables a altas temperaturas, como por ejemplo la menta, hierbabuena, romero, salvia, manzanilla, etc. Casi tan bebido como el agua La infusión a base de la hierba de té es consumida por millones de personas en todo el mundo. Si se le compara con el resto de los líquidos, sólo es superada por el agua, la leche y el vino.

Infusión Bebida que se obtiene de frutos o hierbas aromáticas (como té, café, manzanilla, etc.). En la infusión las plantas no deben

hervirse, sólo se cubren con agua tibia o hirviendo y se dejan reposar

Té

Fuentes consultadas: Alimentacion-sana.com.ar Rae.es

Despensa Saludable

Se dice que en el año 2 mil 737 a.C. el emperador chino Sheng-Tun descubrió esta formidable bebida cuando estaba sentado a la sombra de un árbol de té silvestre y, casual-

mente, unas hojas secas cayeron en la vasija de agua que estaba hirviendo para tomar. Desde entonces la infusión a base de té ha recorrido el mundo entero

L A S

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La planta del té es nativa del sureste asiático y su ingesta se remonta a unos 2 mil 737 años a.C. Desde ese entonces ha recorrido miles de culturas, siendo la británica la principal impulsora, a partir de su famosa costumbre “la hora del té”. Es considerada como una bebida muy saludable porque contiene antioxidantes, vitaminas y minerales, entre los que destacan el sodio, el potasio, el manganeso y el selenio. Posee también una gran cantidad de teína, una sustancia a la que se le atribuyen propiedades estimulantes. Dependiendo de los procesos a los que haya sido sometida la hierba una vez recolectada, hay distintas tonalidades de té: verdes, negros, rojos, y blancos. Entre sus diversas cualidades se puede decir que el té contribuye a la prevención de algunos tipos de cáncer, protege la piel de los posibles daños de los rayos ultravioleta, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, así como la formación de trombos, lo cual resulta favorable para la salud de nuestro sistema cardiovascular. Así mismo, protege contra las caries, depura los riñones, contribuye a los procesos digestivos, reduce los niveles de azúcar en sangre, despeja la mente y evita el sobrepeso. Ayuda a combatir la fatiga, estimula las defensas y el funcionamiento mental, disminuye el estreñimiento, alivia la depresión, y hace desaparecer la resaca. Si desea preparar un buen té, caliente primero la tetera sin agua, luego añada el té dosificado -que se calienta en seco unos minutos para extraerle su perfume- y seguidamente vierta el agua hirviendo. Tape por dos minutos y sirva preferiblemente sin azúcar, caliente o frío, según lo prefiera. También para fines cosméticos Por sus cualidades cicatrizantes, bactericidas, refrescantes y antienvejecimiento, el té también es utilizado en la industria cosmética. Así el mercado ofrece al consumidor una gran cantidad de cremas hidratantes, exfoliantes, limpiadoras faciales, desodorantes, esencias

de aromaterapia, entre otros productos de belleza y dermatológicos. De sus distintas presentaciones, el té verde es el que tiene mayor poder antioxidante, es por ello que se ha convertido en una de las sustancias antienvejecimiento más apreciadas en cosmética. Previene la formación de radicales libres, interrumpe la reacción en cadena y repara los daños que puedan causar otros factores,rejuveneciendo la piel y combatiendo las irritaciones. Si desea eliminar las ojeras o bolsas bajo los ojos, sumerja un par de bolsitas de té verde en agua caliente, enfríelas y luego colóquelas sobre los ojos durante quince minutos. Las infusiones de té rojo están especialmente indicadas para la dermatitis atópica, enfermedad de la piel que se caracteriza por un aspecto escamoso y de intenso picor. Así que ya sea en la mañana, a la inglesa por la tarde, para refrescar o calentar el cuerpo, no dude en incluir en su ingesta diaria una taza de esta benéfica bebida. Y no se pierda en la próxima entrega de despensa saludable, los tipos y beneficios que ofrecen otras hierbas como la manzanilla, la menta, el romero, el tilo, entre otros.

La planta del té es nativa del sureste asiático y su ingesta se remonta a unos 2 mil 737 años A.C. Desde ese entonces ha recorrido miles de culturas,siendo la británica la principal impulsora,a partir de su famosa costumbre “la hora del té”

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Desde 1991 vela por el bienestar de niños y niñas VENEZOLANOS

Prácticas de transparencia y garantía de sus derechos

UNICEF:

Responsabilidad con los accionistas

un ejemplo a seguir Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Hace dieciséis años,el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) vio en Venezuela un país lleno de oportunidades para seguir expandiendo la gestión que, desde hace años,realiza alrededor del mundo.Hoy en día,podemos estar seguros de que su labor ha dejado huella en nuestro país,donde la defensa de los derechos de niños,niñas y adolescentes ha cobrado fuerza Fuentes consultadas: Nayví Morles Oficial de Comunicaciones de UNICEF unicef.org/venezuela/spanish/ Teléfono: 284.56.48

Hechas Para Ayudar

Muchos se preguntarán ¿qué hace UNICEF? Pues esta organización, de carácter internacional, se encarga de apoyar políticas públicas que promueven el cumplimiento de los derechos humanos y la igualdad de oportunidades para la infancia y la adolescencia. Sus iniciativas están orientadas hacia algunos de los ocho Objetivos del Milenio, que guían las actividades de las Naciones Unidas en todo el mundo. En el caso de Latinoamérica, UNICEF trabaja para: 1. Erradicar la pobreza extrema y el hambre 2.Lograr la enseñanza primaria universal 3. Promover la equidad de género 4. Reducir la mortalidad infantil 5. Mejorar la salud materna 6. Combatir el VIH, SIDA y otras enfermedades Nayví Morles, oficial de comunicaciones de UNICEF en Venezuela, comenta que la tarea de la organización es “ayudar a que existan políticas públicas que favorezcan los derechos de los niños y niñas. Para ello, partimos de un análisis de la situación de la niñez en el país y determinamos el área a trabajar. Una vez que lo acordamos,elaboramos un proyecto y se lo presentamos los organismos gubernamentales competentes y a otros aliados, para establecer planes de acción”. Además de apoyar proyectos en favor de los derechos de los niños, el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia se encarga de conseguir recursos para su con-

secución. “La importancia de la labor de UNICEF se traduce en el aumento del número de aliados naturales y no tradicionales que se van acercando a este interés de apoyar los esfuerzos encaminados al logro de los Objetivos del Milenio”, dijo Morles. Iniciativas que valen oro Un ejemplo de las actividades que respalda UNICEF en nuestro país es el “Trío por la vida”, un programa que lleva a cabo el Ministerio del Poder Popular para la Salud. La iniciativa consiste en promover los tres derechos básicos del niño al nacer: el registro civil, la lactancia materna y la vacunación. El programa se inició en el año 2003 y consiste en instalar unidades de registro civil en establecimientos de salud de todo el país para facilitar el registro de recién nacidos antes de que las madres abandonen el centro asistencial. Asimismo, se vacuna al infante y se ofrece a la mamá información acerca de los beneficios de la lactancia materna. Actualmente, muchos son los proyectos que respalda UNICEF en Venezuela y se puede afirmar que los resultados alcanzados han sido favorables. Sin embargo, mucho es el camino que queda por recorrer. Iniciativas a favor de los derechos de niños, niñas y adolescentes son siempre necesarias en nuestro país y la existencia de organizaciones que se encarguen de apoyarlas invariablemente son bienvenidas.

Que las empresas tengan que ser responsables con los accionistas suena raro. Generalmente los accionistas o dueños son aquellos que las dirigen,reciben dividendos de acuerdo con la riqueza generada y aumentan sus activos y patrimonio en la medida que la empresa crece, por lo tanto, hablar de responsabilidad social hacia ellos parece absurdo. Sin embargo, depende del tipo de empresa.No es lo mismo una familiar que una de capital abierto en la que existen cientos o miles de accionistas,unos muy pequeños y otros muy grandes, unos que son personas y otros corporaciones, unos que son fondos de pensión y otros que son fondos de capital de riesgo.En este tipo de empresas,la discusión de responsabilidad social hacia los accionistas tiene sentido, en términos de prácticas de transparencia y garantía de sus derechos. Lo que se debate en estos casos es que las empresas deben tener mecanismos de comunicación y atención a los accionistas para darles toda la información que soliciten y necesiten, a través de oficinas o sitios web de atención directa y permanente. Lo que se plantea también es que deben garantizarse los derechos de los accionistas minoritarios a través de prácticas de equilibrio de poderes, diferenciando las actuaciones de la directiva, de la gerencia y de la auditoria, en manos de representantes de los distintos accionistas. A esto se le está llamando “gobernabilidad corporativa” o “gobierno corporativo”, en analogía al necesario equilibro de poderes que debe existir en el Estado entre los poderes. Por ejemplo, en las empresas grandes se incorporan invitados externos o representantes de los accionistas minoritarios en las directivas.

Imagínense lo que significa que un grupo de jubilados,que tiene sus ahorros en un fondo que a su vez es accionista de una empresa, no reciba a fin de año sus dividendos porque el accionista mayoritario decide,con la fuerza que le otorga la mayoría de sus votos, reinvertir las ganancias. Imagínense, además, que el accionista mayoritario sea el Estado,que a su vez tiene una relación de regulador con la empresa...La situación de desventaja y minusvalía de los accionistas minoritarios sería aún mayor. Otra forma de ver la responsabilidad social con los accionistas es a través de la nueva tendencia mundial de utilizar lo que se conoce como índices éticos o índices de inversión responsable. Significa que inversionistas internacionales escogen las empresas en las cuales invertir sus recursos económicos, no exclusivamente por razones de rentabilidad (dónde ganar más) sino por razones de reputación generada por sus actividades de responsabilidad social (dónde es más confiable la inversión). También significa que los bancos internacionales están utilizando criterios de inversión responsable para decidir la asignación de préstamos o créditos a las empresas. Esto ha generado que las empresas de capital abierto se preocupen por incorporar la responsabilidad social como un principio corporativo, crear unidades especiales para ello y elaborar balances sociales auditados, entre otras prácticas. Resulta evidente que las prácticas de responsabilidad social ya fueron incorporadas en el corazón de la lógica del mercado. Hoy en día la captación de inversiones o la obtención de créditos también están relacionadas con la responsabilidad social empresarial.

Charo Méndez*

A través de mecanismos de comunicación y atención, las empresas garantizan a sus accionistas toda la información que requieran, y por medio de “prácticas de equilibrio de poderes” avalan los derechos de los accionistas minoritarios *Socióloga UCAB. Autora del libro “Responsabilidad Social de Empresarios y Empresas en Venezuela durante el siglo XX”. Directora de Strategos Consultores

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El más antiguo de Venezuela

Almanaque Herm anos Rojas Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

El centro de Caracas,al igual que cientos de lugares en distintas ciudades y pueblos venezolanos,es donde, año tras año,se vende este almanaque,que ya pertenece a la cultura popular criolla

Redes Familiares

Corrían las últimas décadas del siglo XIX cuando dos hermanos de apellido Rojas, de origen dominicano, llegaron a tierras criollas y se iniciaron en el negocio de la edición. “El primer almanaque que se imprimió en Venezuela fue en 1871. La historia es que dos hermanos que vinieron de Santo Domingo se instalaron aquí y fundaron una imprenta. Imprimían el almanaque, libros, textos escolares, todo ese tipo de cosas. Ellos le dejaron en herencia el almanaque a dos de sus ahijadas. No es una empresa constituida como tal, es una tradición que se viene siguiendo”, explica Zulay Rafi tía de las actuales herederas del almanaque Hermanos Rojas y responsable desde hace seis años de mantener vivo un calendario que, en más de un siglo de existencia, sólo ha dejado publicarse en dos oportunidades. Se trata de una historia cuyos muchos detalles se perdieron en sus 136 años de existencia. Lo que si está claro es que es la obra de un par de hermanos que eran tanto editores como libreros, pues tenían su librería en la que vendían textos diversos. Para crear el suyo, se inspiraron en un almanaque inglés al que le pusieron un sello absolutamente autóctono. En sus inicios fue en esencia religioso, sólo incluía la información del santoral de cada uno de los 365 días del año. Las herederas del célebre almanaque lo siguieron imprimiendo sin variantes, confiando a una monja el cálculo de las fechas movibles como Semana Santa y Carnaval. Años más tarde, una de las ahijadas falleció, con lo cual recayó la responsabilidad en la otra cuyo nombre era Ramela Vegas y

posteriormente fue su hija, Berta Isabel, quien tomó las riendas y se encargó personalmente de cada detalle de su elaboración. Una vez adultos, los hijos de Berta Isabel y su esposo, el doctor Diez, siguieron la labor de su madre, principalmente Fermín Diez y su esposa, Elena Ghersi, quienes por varios años tuvieron a su cargo la producción del almanaque. Actualmente, las herederas de este patrimonio histórico de la nación son sus hijas Andreína y Patricia. Sin embargo, dado que ambas aún cursan sus estudios universitarios, es su tía Zulay Rafi quien vela para que continúe la tradición. Con el pasar de los años el almanaque ha ido incluyendo información como el inicio de cada signo zodiacal, los días de los profesionales, fechas patrias y datos astronómicos, por supuesto, sin dejar lo que ha sido y es su corazón: el santoral, el cual se ha depurado acorde con lo que establece la iglesia católica. “Se ha venido limpiando porque existían santos que realmente lo no eran. He ido investigando quiénes eran santos, porque antiguamente muchos de los papas los llamaban santos, al igual que los cardenales y así figuraban en la historia”, explica Zulay Rafi. Para mantener intacta la tradición, los nombres que no corresponden a santos se mantuvieron en el almanaque pero como onomásticos. Hacia su segundo siglo Son muchos los planes para el almanaque Hermanos Rojas. Uno de éstos es negociar con un periódico caraqueño para encartarlo y distribuirlo también

de este modo. Igualmente, se considera emplear el nombre del almanaque para lanzar una versión del calendario, distinta e independiente del original, elaborado en un formato diferente y con un contenido más amplio. Sin embargo, el almanaque original mantendrá su diseño, el sello, el logo y el papel en el cual se imprime, pues forman parte de su esencia. Zulia Rafi destaca que “el almanaque es parte de la historia del pueblo venezolano. Llega a rincones que son de difícil acceso, como llano adentro o el Callao, zonas no tan comerciales. Llega a gente que lo aprecia mucho”. “Es una tradición que la gente no ha perdido. Las nuevas generaciones son las que menos lo conocen. El almanaque ha dejado de circular como lo hacia antes. Ahora hay almanaques más modernos, no necesariamente con el santoral sino que traen otro tipo de material. Espero que este almanaque dure muchos años más”, finaliza Rafi.

“El almanaque es parte de la historia del pueblo venezolano. Llega a rincones que son de difícil acceso como llano adentro o el Callao, zonas no tan comerciales. Llega a gente que lo aprecia mucho”

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Farmacia SAAS suma aliados

Comprometidos contra la malnutrición infantil en Venezuela Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Algunos desde 2004,otros más recientemente,lo importante es que hoy son muchos los que aportan su grano de arena para procurar que la malnutrición infantil que tanto afecta el desarrollo de nuestra sociedad,sea pronto un problema del pasado

Nuestra Red

A pesar de los esfuerzos públicos y privados realizados a través de los años, el tema de la malnutrición aún permanece en la agenda de problemas sociales en Venezuela. Por ello, desde 2004, Farmacia SAAS dirige sus acciones de responsabilidad social a una lucha sin límites contra este mal. Las cuatro campañas de alcance nacional que, en este sentido, ha desarrollado la red de farmacias, han alertado a los padres y responsables de niños sobre la importancia de una buena alimentación, brindándoles información útil y sencilla a través de la difusión de piezas institucionales en televisión -de alto impacto comunicacional-, guías impresas y afiches de orientación nutricional. Para esta cruzada, Farmacia SAAS ha invitado a importantes actores quienes, convencidos de la efectividad de la iniciativa, atendieron el

llamado para erradicar la malnutrición en nuestro país. Es así como se unen a esta actividad la Fundación Bengoa para la Alimentación y Nutrición, Cinex, Discovery Channel, las asociaciones venezolanas de Educación Católica (AVEC), de Servicios de Salud de Orientación Cristiana (AVESSOC), y la Red Venezolana de Organizaciones para el Desarrollo Social (REDSOC). Su colaboración ha permitido, en primer lugar, reconocer las verdaderas causas que originan este mal, especialmente en la población infantil; desarrollar un mensaje coherente y efectivo, y lograr que ese mensaje llegue a muchos venezolanos. Guiados por expertos Una de las alianzas más fructíferas en este punto es la establecida desde 2004 con la Fundación Bengoa

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para la Alimentación y Nutrición. Esta institución especializada en el tema nutricional ha ofrecido la mejor orientación, al informar sobre las principales causas de la malnutrición infantil y las formas de solventarla, y generar contenidos dirigidos a toda la población. Nakartih Galicia, gerente de responsabilidad social de Farmacia SAAS, comenta que “nuestra alianza con Bengoa, es un sincero reconocimiento a su trayectoria y a la necesidad de garantizar los contenidos de nuestros programas con su aval experto”. Precisamente al referirse a tales programas, el presidente de la Fundación Bengoa, el doctor Virgilio Bosch, sostiene que “la gran influencia que ejercemos en conjunto sobre millones de personas, al emplear técnicas de información masiva y complementarias a las que rutinariamente emplea el sector oficial, sin duda constituye una de las acciones más promisorias para prevenir una alimentación inadecuada”. Mensaje que llega a todos los rincones Para garantizar el éxito de las campañas no basta con el desarrollo de unos mensajes eficientes, también hace falta que se difundan, se den a conocer a través de todos los canales posibles de manera de lograr el efecto esperado entre la población. En tal sentido dos importantes organizaciones han permitido que los contenidos avalados por la Fundación

Bengoa y expuestos en las piezas audiovisuales de cada una de las campañas, calen rápidamente en más personas. La empresa de cines Cinex y el canal por cable Discovery Channel, ceden espacios dentro de su programación para transmitir las piezas de las campañas “La nutrición es a 3 colores”, “El Desayuno hace la Diferencia”, “Dos no son suficientes” y la más reciente “Variado y Bien Alimentado”. Cinex, a través de las 126 salas que integran su red nacional, se convirtió en el primer grupo empresarial privado que atendió la invitación de Farmacia SAAS. De esta manera, suma esfuerzos e incide en la cultura nutricional del venezolano al proyectar, desde hace más de un año, las piezas audiovisuales en toda Venezuela. Su director, Jhon Parra, es de quienes apuesta a las acciones dirigidas a las generaciones futuras para garantizar un porvenir exitoso. Por esta razón, no vaciló ni un

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segundo en sumarse a esta labor, “quedamos encantados. Cinex buscaba participar en el apoyo de alguna labor social que se identificara con nuestra visión de país. Cuando nos cruzamos con esta campaña, la claridad y seriedad del tema, la gravedad que esto implica y la calidad de mensajes que envían, fueron argumentos suficientes para sumarnos y potenciar la labor”. Otro importante aliado es Discovery Channel, televisora que ha rotado durante todos los horarios de su programación las piezas de las cuatro campañas de Farmacia SAAS, llevando el mensaje a más familias. Para Juli Pereira, vicepresidente de Discovery Channel en Venezuela, esta “es una iniciativa bastante importante ya que se aboca a un tema que cada vez es más frecuente en todo el mundo. Decidimos apoyar a Farmacia SAAS rotando el mensaje en nuestra programación, porque quisimos unir esfuerzos y así ayudar a los niños a que tengan una mejor alimentación”. Esfuerzo grabado en papel El alcance de la distribución de las guías nutricionales de cada una de las campañas se ha visto extendido gracias al apoyo de organizaciones sin fines de lucro como la Asociación Venezolana de Educación Católica (AVEC), Asociación Venezolana de Servicios de Salud de Orientación Cristiana (AVESSOC), la Red

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Venezolana de Organizaciones para el Desarrollo Social (REDSOC) y todas las ONG´S adscritas a cada una de éstas. Es así como una gran cantidad de escuelas repartidas en toda la geografía nacional, centros de salud ubicados en la Gran Caracas y muchísima población de bajos recursos, reciben una valiosa herramienta de información que complementa las piezas audiovisuales de cada una de las campañas. La coordinadora nacional de proyectos especiales de la AVEC, Reyna Roa, dice que para ellos es un orgullo formar parte de esta valiosa iniciativa. “Cuando nos presentaron el proyecto en el año 2005 no dudamos en aliarnos a Farmacia SAAS y a la Fundación Bengoa, ponernos a su disposición y así distribuir el material informativo de las campañas entre las más de mil escuelas católicas, ubicadas en todo el país, que forman parte de nuestra red”. Estas alianzas han sido consecuentes para todas las campañas, lo que demuestra la confianza que estas organizaciones depositan en las iniciativas que adelanta el programa Buen Vecino. “La invitación es a otros tantos actores a seguir el ejemplo de estas empresas y se unan a la lucha contra la malnutrición. De esta manera, estarán ayudando a erradicar un problema latente en nuestra sociedad”, concluyó Nakarith Galicia, Gerente de Responsabilidad Social de Farmacia SAAS.

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“Nuestra alianza con Bengoa es un sincero reconocimiento a su trayectoria y a la necesidad de garantizar los contenidos de nuestros programas con su aval experto” Nakarith Galicia, Gerente de Responsabilidad Social de Farmacia SAAS

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Cuatro años de aporte continuo

Farmacia SAAS beneficia a la infancia venezolana A finales de este mes 175 centros educativos habrán recibido la primera de las tres reposiciones de insumos de atención primaria que entregará Farmacia SAAS en todo el país durante 2008. Más de 150 mil estudiantes resultarán beneficiados con esta renovación de medicamentos de primera necesidad destinados a atacar, básicamente, patologías virales como gripe, vómito y fiebre, problemas estomacales, dolores menstruales, cefalea, entre otros. El doctor Carlos Montiel, presidente de la Cruz Roja Venezolana, Seccional Zulia, explica que el contenido de los botiquines entregados a las escuelas cuenta con el aval de este organismo. “Los medicamentos que dona Farmacia SAAS cumplen con un protocolo internacional. Esta es una muy buena iniciativa que además es tangible, es decir, está al alcance de muchos niños”. El compromiso crece y crece Gracias al compromiso asumido por cada afiliado a la red, desde hace

cuatro años Farmacia SAAS realiza esta actividad -como parte de su programa de responsabilidad social Buen Vecinoen todas las comunidades donde está presente. “Cada vez que un nuevo establecimiento se une a Farmacia SAAS dona un botiquín de primeros auxilios a la escuela más próxima comprometiéndose, además, a reponer tres veces al año el contenido del mismo. Con esta entrega contabilizamos ya trece reposiciones” revela Nakarith Galicia, gerente de responsabilidad social de Farmacia SAAS. En el 2003 se comenzó atendiendo a 105 planteles a los cuales se le han sumado 70 en cuatro años. Hoy son 175 centros educativos que reciben este aporte, con el cual Farmacia SAAS colabora con la salud de miles de niños. Para los meses de abril y octubre esta pautada la realización de la segunda y tercera reposición de insumos correspondiente al año en curso.

Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Durante este mes la red de Farmacia SAAS coordina la 13º reposición de insumos de los botiquines de primeros auxilios donados a 175 escuelas ubicadas en todo el territorio nacional.Cada día son más los niños que se benefician con esta iniciativa de responsabilidad social,fruto de la solidaridad y compromiso de cada afiliado

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La marca abrirá 30 nuevos locales este año

Farmacia SAAS

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establece metas para el 2008 Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Farmacia SAAS continúa su proceso de expansión en todo el país.Para el año 2008,la red tendrá mayor presencia en diferentes ciudades de Venezuela, especialmente en Caracas

Lectores Quería felicitarlos por la excelente publicación de Vecino Saludable, es una revista que nos aclara dudas y nos enseña sobre temas muy importantes sobre la salud. Sigan adelante. ¡Éxitos! Marley Rangel. Mérida

Es indiscutible el crecimiento que, desde su creación, han tenido los locales de la marca. El concepto de negocio se ha popularizado por ser la primera y más grande red de socios afiliados en todo el país. Además, representa una alternativa interesante para inversionistas que desean tener un negocio exitoso y a la vez ayudar a la comunidad. Durante este año, la familia COBECA tiene grandes perspectivas con la red de farmacias. “Para el 2008 nuestras expectativas son grandes. Queremos seguir siendo gente en quien confiar y estamos trabajando por ello. Nuestra meta se centra en la apertura de 30 locales de Farmacia SAAS en todo el país”, manifestó José Elias Martín Gerente de Proyectos y Expansión de la Unidad de Detales de COBECA.

En esta oportunidad las estrategias de la marca estarán centradas en la ciudad capital, donde la red de farmacias piensa expandirse más. “Una de nuestras metas consiste en tener mayor presencia en Caracas y estamos seguros de que lo vamos a lograr”, aseguró Martín. Para el 2008, la Unidad de Detales de la Organización Comercial Belloso (COBECA) tiene previsto abrir 2 Farmacia SAAS por mes. Hasta el momento, el modelo de negocios cuenta con más de 26 contratos y proyectos en cartera. Según Martín esto es un indicativo de que Farmacia SAAS avanza y se fortalece por todo el país. De igual manera, la red de socios afiliados continuará expandiendo su plan de responsabilidad social que, desde hace cuatro años, beneficia a diversas comunidades del país.

Escribo para felicitar a COBECA por su gran labor social al llevarnos información a través de la revista que además de ser muy buena es completamente gratuita, gracias por poner un granito de arena en este país. Los temas son muy interesantes y lo más importante es que están escritos de manera que cualquier persona los entiende.

Saludos amigos de "Vecino Saludable": Leí su reportaje sobre cómo superar una grave enfermedad sin importar la edad y me sentí muy identificada por estar atravesando una situación similar a la relatada en el artículo. Me sirvió de gran aliento, así que los animo a que continúen escribiendo artículos que eduquen y ayuden a quienes los lean.

Pablo Gonzalez Maracay

Felicidades, Reina Escalona Meza

vecinosaludable@cobeca.com 64

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Botiquería

Nuestros afiliados opinan Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

En esta edición,abrimos un espacio para difundir las opiniones de dos nuevos afiliados de Botiquería,a través de cuyos testimoniales conoceremos cómo ha sido su experiencia con el nuevo modelo de negocio y sus expectativas del mismo

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A Botiquería le di mi voto de confianza… Marba Fermín de Grosoli es una farmacéutica residenciada en El Tigre, estado Anzoátegui. Desde hace catorce años dirige lo que, para ella, ha sido su proyecto de vida y que comenzó siendo una pequeña farmacia ubicada en el centro de la ciudad. Sin embargo, hace escasos meses decidió cambiar el rumbo de su negocio e incorporarse a la familia COBECA, convirtiendo su establecimiento comercial en una Botiquería. “Estamos muy contentos, porque el cambio ha gustado en la cuadra.Farma Vía siempre ha tratado de mantener lineamientos como farmacia de autoservicio y al estar mejor llevada de la mano de Botiquería gusta más e impacta”, manifestó la señora Marba. Un total de ocho mujeres conforman el equipo de trabajo de Botiquería Farma Vía. “Hemos pasado por un proceso de adaptación. Anteriormente, las tareas estaban muy canalizadas hacia lo que hago yo y lo que haces tú, ahora eso ha cambiado. Todos deben saber un poco de todo y nos hemos reencaminado hacia el trabajo en equipo, lo que nos parece favorable”, expresó la afiliada. Desde su apertura, Botiquería Farma Vía ha tenido bastante receptividad por parte de la comunidad, no obstante, espera darse a conocer más durante los próximos meses.“Estoy muy contenta,con muchos ánimos y con mucho optimismo.

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Fonseca

Mantengo una visión positiva, porque a Botiquería le di todo mi voto de confianza y sé que me va a ir bien”, aseguró Marba Fermín de Grosoli. Estamos muy motivados con la Botiquería… Situada a las puertas de un mercado popular, en la ciudad de Maracaibo, en el estado Zulia, se encuentra Botiquería Nueva Jalisco. Su ubicación estratégica permite a Mónica del Carmen Ocando iniciarse en el sector farmacéutico y estar siempre dispuesta a atender las necesidades de su comunidad. “En general, Botiquería ha gustado, sobretodo porque además de medicamentos hay comida. Nos hemos iniciado con algunas actividades de promoción que han captado la atención de la comunidad y han permitido que se familiaricen con la marca. Hasta el momento, las personas se sienten satisfechas y eso es lo importante”, expresó la afiliada. El éxito inicial de su negocio lo atribuye al esfuerzo de su equipo de trabajo, que define como “excelente”. Según ella, los empleados están muy motivados e integrados a la Botiquería Nueva Jalisco. “Cada uno tiene una tarea, pero hay algunas labores que hacemos en común. La idea es que todos roten para que estén al tanto de las funciones que se deben llevar a cabo en una Botiquería”, indicó la señora Ocando. El trabajo en favor de la colectividad es su prioridad. “Quiero prestar un buen servicio a la comunidad, que hasta ahora había estado bastante desasistida porque no tenía un lugar dónde conseguir medicamentos a precios competitivos”,aseguró la afiliada.Además,manifestó sentirse feliz con este proyecto de negocio, en el que tiene sus mayores expectativas y del que espera obtener el mayor éxito posible. Fonseca

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El próximo 30 de enero, en nuestra comunidad

Celebremos el Día de la No Violencia Elías Santana

La conmemoración mundial, con motivo de cumplirse el 60º aniversario del asesinato de Mahatma Gandhi, será un día para hablar de la que ha sido calificada como la fuerza más poderosa del siglo XX: la acción pacífica, inteligente y rotunda de miles de ciudadanos en defensa de sus derechos colectivos

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Gandhi fue el gran ejemplo. El movimiento que estimuló, empoderando a sus seguidores a través de iniciativas originales, contundentes y generalmente muy riesgosas,cambió a la India. Luego vendría la ola, también con anclaje espiritual, de Martin Luther King promoviendo los derechos civiles en Estados Unidos. No es posible comprender la revuelta cultural vivida en Sudáfrica, encabezada por Nelson Mandela, sin hablar de centenares de facilitadores que organizaron a las comunidades para larguísimos boicots a los comercios, entrenando a los ciudadanos de color para no caer en provocaciones ni seguir las pautas de los grupos ultra violentos. Por supuesto que el fin del régimen comunista en Polonia y el interesante proceso del sindicato Solidaridad, tienen entre sus explicaciones la inspiración gandhiana. La no violencia también estimuló procesos recientes como los de Serbia y Ucrania; y más cerca de nosotros, hace pocos años, la consulta popular en Chile y las posteriores elecciones que marcaron el retorno a la democracia,lo cual fue posible por el liderazgo de decenas de agrupaciones concientes de su poder, de los riesgos que corrían y de la potencialidad de la no violencia activa. Ciertamente, estamos frente a una fuerza poderosa, transformadora de las sociedades y de la historia, gracias a la acción individual de miles de ciudadanos que se unen para actuar sin violencia y en el marco de la ley. Vale la pena hablar de la no violencia

en nuestras comunidades (aunque el término podría traducirse mejor como pacifismo en movimiento). Desde ya usted puede organizar en el condominio o en la escuela de sus muchachos, una cartelera especial sobre Gandhi. También invitar a un charlista que hable de su vida y logros, y hacer un foro o, mejor aún, un video foro o un taller en su comunidad (pues hay varios materiales audiovisuales extraordinarios), promovido por el consejo comunal o la asociación de

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Agenda Cívica El Día de los Derechos Civiles cae el 21 de enero este año 2008. Se conmemora en más de 70 países,el tercer lunes del mes de enero,el nacimiento de Martin Luther King, uno de los discípulos de Mahatma Gandhi. Para solicitar videos,libros,música y la presencia de un charlista o facilitador para un foro, puede escribirse a www.laescueladeciudadanos.org.ve. El Certificado para Conserjes y el Curso para Mediadores Comunitarios en Condominios, se dictarán a partir de febrero en Caracas, en las instalaciones de La Escuela de Ciudadanos y en el Centro Comunal de Catia y Coopercentro, respectivamente. Para participar, llame al 0212-8150417. El I Congreso Internacional de Derecho Condominial, se realizará el viernes 7 de marzo en la Universidad Metropolitana, en Caracas. Con la presencia de juristas de países como Colombia, Argentina, Chile, Brasil e Italia que presentarán sus legislaciones y experiencias de convivencia y participación ciudadana. Detalles en www.micondominio.com. El IV Encuentro de Juntas de Condominio de Caracas,se llevará a cabo en la Unimet, el sábado 8 de marzo,con la presencia de los invitados internacionales que asistirán al I Congreso (ver nota anterior). Se presentarán los requisitos y trámites jurídicos que debe cumplir un condominio,haciendo énfasis en la Lopcymat y la relación con la conserje. Además, se invitará a los gobiernos locales y entes públicos que tengan programas y servicios para los condominios. Detalles en info@micondominio.com. La Tertulia sobre las conserjes, las administradoras y los condominios será el domingo 9 de marzo, en las instalaciones de La Escuela de Ciudadanos, en Caracas. Es organizada por Mi Condominio.com y el Sindicato Nacional de Conserjes de Venezuela, con el objeto de escuchar las experiencias de otros países y compartir las vivencias venezolanas. Para participar, puede llamar al 0212-8150417.

Para conocer la no violencia activa

vecinos. Para solicitar información o la presencia de un vocero, puede visitar www.laescueladeciudadanos.org.ve y escribir desde allí.

G a n d h i, su vida y su mensaje a la humanidad, de Louis Fischer. Una biografía inspiradora, fundamental para comprender las raíces espirituales del movimiento y su conexión con el cambio radical de la sociedad. La no violencia explicada a mis hijas, de Jacques Sémelin. Un libro breve, sencillo, grato y claro, ideal para grupos de estudio y acción. Gandhi, reflexiones sobre la no violencia, de Miguel Grinberg. Selección de textos y frases de Gandhi. La fuerza más poderosa, colección de seis videos sobre India, Estados Unidos, Dinamarca, Chile, Polonia y

Sudáfrica. Cada uno de media hora con la información básica y los aprendizajes de cada proceso. Recientemente los productores presentaron el caso serbio. Gandhi y la no violencia, de José Antonio Reyna, editado por Monteavila. Centrado en el concepto guía de la Satyagraha. Gandhi, de Arturo Uslar Pietri, editado por El Nacional. Especialmente pensado para jóvenes lectores, ideal para el trabajo con grupos de promotores. Más información o solicitud de charlas y video foros: Librería Gandhi, www.laescueladeciudadanos.org.ve.

Vecind@rio Conferencia Mundial sobre el Desarrollo de las Ciudades Del 13 al 16 de febrero se llevará a cabo un importante encuentro en Porto Alegre, en Brasil. Los cuatro grandes temas a tratar serán: 1. El derecho a la ciudad, las políticas locales sobre derechos y responsabilidades de los ciudadanos. 2. La gobernanza y la democracia en las ciudades, las experiencias innovadoras en gestión y participación democrática. 3. El desarrollo local en las ciudades. 4. La sostenibilidad y la ciudad red. Cada uno de los espacios estará cruzado por las preocupaciones sobre pobreza, género, juventud, inmigrantes, trabajadores informales, medio ambiente y violencia. Justamente el 14 de febrero, se presentará la experiencia de educación ciudadana para la participación en Venezuela, incluyendo entre los casos a citar la vivencia de la revista Vecino Saludable y su columna Escuela de Vecinos, desde la que se informa y asesora a ciudadanos y organizaciones comunitarias. De seguro en una próxima entrega de Vecino Saludable podremos compartir las experiencias más resaltantes y algunas de las recomendaciones o conclusiones. Detalles sobre la Conferencia Mundial en www.cmdc2008.com.br. E información sobre la presentación venezolana, escribiendo a info@laescueladeciudadanos.org.ve.

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Consultorio comunitario

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¿Cómo hacemos para que se haga la asamblea anual para elegir la junta? Quisiera saber por cuál medio puedo escribir lo que pasa en mi edificio con la junta de condominio. No se si es por aquí, pero le adelanto que desde hace 2 años no se celebra asamblea de propietarios para elegir nueva junta. En la administradora dicen que es culpa de la presidenta de la junta. Quisiera saber cómo hacer para que la administradora haga la asamblea. La señora, ¿será que piensa que es vitalicia? Gracias. Marila. Caracas. Según la Ley de Propiedad Horizontal las asambleas de la comunidad deben ser anuales y en ellas debe elegirse a la junta de condominio. Puede usted leer el artículo 18 para mayores detalles sobre la junta y la obligación de al menos una reunión o carta consulta para elegir a la junta. El artículo 23 habla justamente de las consultas como mecanismo para que las decisiones fundamentales sean colectivas, de acuerdo, por supuesto a las alícuotas. Y en el artículo 24 conocerá los derechos y canales que tiene en caso de que la junta o la administradora no respondan a la solicitud de una asamblea.

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escuela de vecinos

Leí que el Superintendente del SENIAT anunció que estudia cobrar el ITF a los condominios. ¿No estábamos exceptuados de pagarlo? Sí, en el decreto que crea el nuevo tributo queda claramente establecida la excepción para los condominios. Pero leímos recientemente las declaraciones del Superintendente del SENIAT y estamos impactados por la afirmación de que se estudia pechar a los condominios con el Impuesto a las Transacciones Financieras. El Superintendente dijo que los condominios son una empresa. Quizás se refiere a las empresas administradoras o a los condominios industriales o comerciales. Con respecto a los condominios residenciales vale la pena destacar que ni siquiera tienen personalidad jurídica en la actual legislación, sino que son reconocidos por parte de la Ley de Propiedad Horizontal, lo cual les permite (de acuerdo al Documento de Condominio y a las actas de asambleas registradas) tener representantes, gestionar el RIF y el NIL e incluso abrir y operar cuentas bancarias.

Los condominios no son entes productivos, no generan ganancias, ni distribuyen excedentes. Son una especie de asociación civil de copropietarios de un ámbito; parecidos a las asociaciones de vecinos y a los consejos comunales. Distan mucho de poder ser considerados empresas, por tanto no deberían tener que cancelar el ITF como tales. Los pagos de servicios o de personal son similares a los de un hogar, pero un hogar que cobija a varias familias a la vez. En segundo lugar, afirmó que los condominios manejan grandes sumas de dinero. Puede ser que algunos conjuntos residenciales recauden y cancelen montos importantes para darle vida a su comunidad, pero no son inversiones que generan ingresos propios. Manejan fondos, pero su finalidad no es lucrativa. Además, valdría la pena hacerle llegar al Superintendente información acerca de los problemas de morosidad en las comunidades, para que comprendiese mejor su realidad.

Puede enviarnos su caso, para ser respondido y publicado, sin divulgar su nombre o dirección. Si necesita la respuesta con urgencia, podremos adelantar un criterio o consejo a través de los espacios Vecindario en TalCual, los martes y viernes, y Condominios en El Nacional, los domingos. Así mismo, podemos atenderle desde La Radio Comunitaria, que se transmite por Radio Capital, 710AM, de lunes a viernes a las 6:30 de la mañana. También puede recomendarnos sitios en Internet, libros o eventos. Será un gusto divulgarlos. Escriba a esantana@telcel.net.ve

V E C I N O

tour cultural El que recién comienza es un año de mucha expectativa. Artistas de la talla de Julio Iglesias, Alejandro Fernández, Alejandro Sanz, Sara Baras y Neri per Caso visitarán nuestro país en el primer trimestre de 2008, mientras importantes concursos literarios y algunas exposiciones de arte se extienden a lo largo del año nuevo. Aquí les daremos un adelanto de lo que está por venir.

Lo que viene… La Resonancia de lo Sublime Exposición de Ángel Hurtado en el Centro Cultural Corp Banca En octubre de 2007 se inauguró la exposición “La Resonancia de lo Sublime” de Ángel Hurtado, una muestra del trabajo de este artista durante sus 60 años de trayectoria,desde los planteamientos figurativos que daban paso a inquietudes abstractas, hasta sus más recientes propuestas en las que se reafirma un paisajismo simbólico pleno de tepuyes. “La Resonancia de lo Sublime” estará abierta al público en el Centro Cultural Corp Group de La Castellana en Caracas hasta finales del mes de enero, de martes a domingo, en el horario comprendido entre las 11 a.m. y las 5 p.m.

S A L U D A B L E

T O U R

C U L T U R A L

Maricarmen Cervelli info@alegocomunicaciones.com

La entrada es libre. Para mayor información puede comunicarse a través del teléfono 206.1149 o visitar la página Web www.corpbancacentrocultural.com Abierta convocatoria de la XVII edición del Premio de Poesía Fernando Paz Castillo La Fundación Centro de Estudios Latinoamericanos Rómulo Gallegos -CELARG-, abrió desde el año pasado la convocatoria a escritores jóvenes (no mayores de cuarenta años) a participar en la XVII edición del Premio de Poesía Fernando Paz Castillo, que se otorgará el día 30 de julio de 2008.Además de honrar y perpetuar la obra de Paz Castillo, esta iniciativa busca estimular la actividad creadora de jóvenes escritores venezolanos. Este galardón fue creado en enero de 1982 por el CONAC. En sus bases originales contemplaba que tendría una periodicidad anual y en él podrían concurrir autores con obras de poesía o ensayos de crítica literaria que versaran sobre un autor venezolano. Se celebró anualmente hasta 1988, cuando pasó a ser bienal, y actualmente se entrega sólo en la mención poesía. Además de la publicación de su obra,el ganador de este concurso recibirá 10.000 Bolívares Fuerte. Los textos deberán ser enviadas al “Premio de Poesía Fernando Paz Castillo”, Fundación CELARG, Casa de Rómulo Gallegos, Avenida Luis Roche cruce con Tercera Transversal, Altamira, Caracas, 1062. Para mayor información llamar al 286.7859 o consultar la página Web Los www.celarg.gob.ve interesados tienen hasta el 31 de marzo para entregar su obra.

Conciertos confirmad os… Julio Iglesias Solid Show trae a Vene zuela al exitoso cantan te y compositor Internacional Julio Iglesi as. Cuándo: febrero de 2008 Alejandro Sanz El famoso cantante esp añol llega a Venezuela con su tour “El Tren de los Momento s”, en un concierto ún ico organizado por Evenpro en el Estadio de Béisbol de la UCV. Cuándo: 14 de febrero Barón Rojo Uno de los grupos de heavy/rock español má s famosos de los 80’s llega a Venezuela en dos presentaciones. Cuándo: Poliedro de Ca racas, el 9 de febrero Coliseo Cubierto de Va lencia, el 10 de febrero Panda La popular banda mexic ana trae todo su repert orio roquero. Cuándo: Febrero de 20 08

Próximamente… Sara Baras La popular bailadora de flamenco llega a Venezu ela con el espectáculo “Carmen”, un show de Producciones María Gó mez. Neri Per Caso El grupo vocal italiano vis ita Venezuela para delei tarnos con su talento y sus fabulosas version es de la mano de Profit Producciones. Alejandro Fernández El cantante mexicano est á preparando una gira por Suramérica y se esp Venezuela sea uno de era que los países escogidos.

ENTRETENIMIENTO

V E C I N O

S A L U D A B L E

Carlos Benítez info@alegocomunicaciones.com

Soy leyenda La batalla Esta es la historia de un gran científico llamado Robert Neville quien no puede contener un terrible virus creado por el hombre y que resulta incurable. Por ser inmune, Neville es el único superviviente en lo que queda de la ciudad de Nueva York... y quizás en el mundo entero. Pero no está solo. Está rodeado por "los infectados" -victimas del virus- que se han convertido en depredadores que sólo pueden existir en la oscuridad y devoran o infectan a todo el que se cruce en su camino. Durante tres años Neville ha enviado mensajes por radio -tratando de contactar a otros supervivientes- y ha luchado por encontrar comida y suministros. Quizás la única misión que le queda sea encontrar un modo de revertir los efectos del virus utilizando su propia sangre inmune. Pero el tiempo se le está acabando rápidamente.

de Hadiza Corre el 19 de noviembre de 2005, en Hadiza, Irak. Los insurgentes iraquíes bombardean un convoy de los marines estadounidenses,matando al oficial más valioso de la tropa. Enfurecidos por esta pérdida, los soldados americanos llevan a cabo una brutal venganza. Sus violentos registros domiciliarios tienen como resultado la masacre de 24 personas,muchas de las cuales son mujeres y niños, víctimas trágicas de una guerra que son incapaces de controlar. Los marines también son víctimas, atacados, heridos y obligados a dar una respuesta acorde a su instrucción. ¿Se puede acusar de asesinato a los marines en la línea de fuego? No se pierda esta excelente película repleta de acción.

en la casa y en el cine

Hairspray

DVD

Es una adaptación del musical de Broadway con el mismo nombre. Tracy Turnblad, tiene solamente una pasión: bailar, y su sueño es aparecer en “El Show de Corny Collins,” el programa de baile televisado más visto de Baltimore. Tracy (Nikki Blonsky) parece perfecta para el programa, a no ser porque ella no cabe. Aunque su figura siempre la ha apartado de los grupos a la moda, esto no la detendrá porque si hay algo que esta gran chica sabe es que nació para bailar. Después de cautivar a Corny Collins (James Marsden) con su interpretación en la escuela secundaria, Tracy se gana un puesto en el show y se convierte inmediatamente en una sensación de televisión, para sorpresa de sus detractores.

Entretenimiento

Idiocracia

DVD

Un tipo normal, Joe Bauers (Luke Wilson), se ofrece como voluntario para un experimento de hibernación que se pierde por completo.Cuando se despierta, 500 años después, descubre que está en el futuro y que gracias a la evolución negativa de nuestra especie hacia la ineptitud, él se ha convertido en el hombre más listo del planeta. Esta película está dirigida por Mike Judge,el responsable de clásicos animados como Beavis and Butt-head y Los Reyes de la Colina.

Lucky you

DVD

Billie Offer llega a Las Vegas siguiendo sus sueños. Ella busca una nueva vida como cantante y Las Vegas, con sus montones de clubes nocturnos y salones llenos de humo, parece el lugar perfecto para empezar. Al conocer a Huck Cheever (Eric Bana), la vida de Billie comienza a cambiar de una manera completamente inesperada. Él es un jugador de póker profesional. En la ciudad ya lo conocen como una persona sumamente arriesgada. Pero en sus relaciones personales Huck va a lo seguro y, con arte experto, evita los compromisos emocionales y las mujeres que desean tener largas relaciones amorosas.

Humor

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Menahem Belilty

Yo Prometo... Este año si… prometo que todo lo que prometa será una verdadera promesa ¡Prometido! Es diciembre, faltan cinco pa’ las doce como dice la canción, por todos lados suenan los triqui trakis que,como todos los años,están prohibidos;todos los canales de televisión están pasando su mensaje navideño -quinientas veces para ver si uno se lo aprende-, todo el mundo tiene muchos palos encima. Minutos antes de que se inicie el conteo regresivo que indica que se acabo el año,un terrible e inexplicable virus ataca a la gente (no es una enfermedad incurable, pero si una epidemia instantánea que no perdona) y todos, sin excepción, levantan el dedo cual filósofo de pueblo, sin dejar el trago -claro- y se inicia un proceso mucho peor que el de las campañas electorales porque todos, absolutamente todos,comienzan a prometer lo que harán o dejarán de hacer para el año 2008, ya que en pocos segundos acabará el 2007. La siguiente es una guía para hacer más variadas las promesas que no va a cumplir este año, para que sean diferentes a las del año pasado, que tampoco cumplió. En la línea después de “Yo”coloque su nombre.

Promesa para hacer frente al espejo y con un testigo, si no, no es válida como promesa: este año Yo sí voy a adelgazar: prometo no comer pastas, pizzas, dulces, ni postres, ni bienmesabe, ni masapan, ni majarete, ni torta de guanábana, ni suspiros, pabellón con baranda, ni catalinas, ni caramelos, ni chocolates, ni helados -bueno uno de vez en cuando-, ni perros calientes, ni hamburguesas con huevo, ni empanadas, ni pastelitos, ni cachitos, ni refrescos -si no son de dieta- y voy a darle cinco vueltas al Parque 76

Humor

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del Este todos los días, no debe ser tan difícil; ¡ah! eso sí, la dieta la comienzo por ahí el 15 de enero, porque hasta el 14 estoy en octavita navideña. Promesa para realizar en compañía de su pareja, únicamente después de cuatro tragos, si lo hace después de diez no recordará su promesa: En este año nuevo, yo me comprometo públicamente a ahorrar: no haré más compras superfluas, no compraré gasolina de 95,sólo la popular aunque el carro pistonee, caminaré mucho, no viajaré en taxi ni siquiera el de las motos, solo oiré la radio que es gratis, nada de ir al cine, solo iré a actos de entrada libre, nada de comprar Kino, ni Súper 4, ni terminales, ni bingo,ni nada que se le parezca,no hablaré tanto por teléfono,usaré el celular para responder llamadas jamás para llamar, no me compraré ropa -no me hace falta-, no me quedaré dormido con el televisor o el equipo de sonido prendido, no botaré las latas y las botellas de vidrio (las voy a recoger todas y las vendo, algo me darán por ellas),la mitad de mi sueldo va directo a la cuenta de ahorros y no sacaré nada de ahí hasta el próximo diciembre… mira a su pareja,recuerda el mercado y dice:bueno,la cuarta parte del sueldo va directo a la cuenta de ahorros;¡ah! eso si,comienzo por ahí en febrero porque las quincenas hasta el 31 de enero ya las debo. Esta promesa usted decide si la quiere hacer frente a su pareja o en absoluta soledad (yo recomiendo la segunda): Yo prometo no montarle cachos a mi pareja ni una sola vez, bajo ninguna circunstancia, ni siquiera con la mente,prometo no dejar que afloren mis instintos primarios, evitando hacer lo

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Ajedrez

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Eddie González

El ajedrez: “primario”que se me ocurra. Promesa para realizar después de tomarse como quince tragos: Yo prometo no pelear nunca más con mi suegra, ¿Cómo? No,no la voy a eliminar.No.Sólo voy a hacer las paces por un año (si puedo). Promesa para hacer con la pareja, sobre todo si la pareja no fuma: Yo voy a dejar de fumar. Por ahora, fumo sólo tres cajetillas diarias, pero es un cigarrillo suave, voy a ir bajando la cantidad, cada día un cigarrillo menos,hasta dejar de fumar totalmente; pero esta noche no me pidas que no fume, estoy de fiesta. Promesa para estudiantes de cualquier nivel, para realizar con un compañero de martirios, digo, de estudios, preferiblemente si es de los que ha aprobado el curso, no con suma cum laude sino con suma dificultad. prometo Yo mejorar mis notas y no raspar tantas materias,no ver tanta televisión,estudiar más,no ir a tantas fiestas,no participar en todos los concursos de todas las emisoras de radio a toda hora,ni ir a la playa,ni de rumba hasta muy tarde, ni a jugar pool, ni a montar mis patines en línea todo el fin de semana, ni quedarme en casa de mis amigos o amigas. Puro, puro y puro estudio...

juego milenario y de multitudes Inicio mi columna para esta importante revista de la red de Farmacia SAAS y Botiqueria con una afirmación que puede parecer increíble, pero es cierta: el ajedrez, juego intelectual por excelencia, compite en número de practicantes en el mundo con el fútbol, disciplina deportiva donde predomina la resistencia física. Actualmente,la Federación Internacional de Ajedrez (FIDE por sus siglas en francés) cuenta con 86.000 afiliados y diariamente se juegan más de un millón de partidas por Internet. El juego de ajedrez fue inventado en Indostán,Asia Central, alrededor del siglo VI de la Era Cristiana,es decir,hace unos 1.500 años. Su primera denominación fue la de chaturanga, pues lo jugaban cuatro personas que conducían igual número de ejércitos sobre un tablero de 64 sillas idénticas. La palabra chaturanga es de origen sánscrito y significa chatur: cuatro y angas: temas; cuatro grupos o cuatro ejércitos enfren-

tados. En él las piezas eran:un rajá,un elefante, un caballo, un barco y cuatro peones.Se jugaba con dados,y de acuerdo al número obtenido se movía determinada pieza. El ajedrez que se practica actualmente difiere del original debido a que es el resultado de un largo proceso evolutivo del chaturanga, que se inició en la India y posteriormente pasó a Persia y China, luego a Europa, hasta su llegada a América en el siglo XV. En la edad Media, en Persia, el juego se denominó chatrang; en Arabia recibió el nombre de schatransh, mientras que en Europa Central y Rusia se denominó sha-mat, o muerte al rey contrario, palabra que derivó en el árabe ax-xatranj y en el español ajedrez. Junto a cada una de estas columnas se insertará un diagrama de ajedrez con una posición que plantea un problema, a fin de que este sea resuelto por el lector, con o sin ayuda.

“Ajedrez para todos” El Ministerio de Educación y Deportes, en Resolución No. 33 del 22 de Abril de 2005, consideró que “el ajedrez, como deporte intelectual es una valiosa herramienta educativa que contribuye a agudizar la atención, aumentar la concentración ejercitar la abstracción y formar el carácter del individuo, y por tanto resulta indispensable fomentar la práctica de este deporte y juego de estrategia en las instituciones educativas para combinar simultáneamente los ejercicios de ajedrez con otros de las áreas instrumentales, como lógica y matemáticas” y resolvió: “Articulo 1. Se establece el estudio y la practica del ajedrez en todos los planteles educativos oficiales y privados, como una nueva estrategia de aprendizaje” Para coadyuvar en el logro de los fines expresados en la citada resolución, y como un aporte a la divulgación general de este importante pasatiempo, hemos decidido incluir como sección fija de nuestra revista, a partir de esta edición, la columna “AJEDREZ PARA TODOS”, a cargo del maestro nacional de ajedrez Eddie González, Presidente de la Academia de Ajedrez que lleva su nombre y funciona en la ciudad de Maracaibo, estado Zulia.

Entonces, después de haber leído todas estas promesas, y como lo prometido es deuda, yo les prometo, que no las van a cumplir. Así que prométanme que se van a olvidar de lo que prometieron y van a disfrutar de su comienzo de año,año que también promete... Chauuuuuuuuuuuuuuu Ajedrez

Cruci-Salud

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verticales 78

Crucigrama

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S A L U D A B L E

Dra. Bertha Gómez Otero

Horizontales 1) Enfermedad contagiosa viral que ataca la médula espinal 13) "Nódulo, nudosidad" 17) Enfermedad infectocontagiosa producida por el bacilo de Koch 18) Apócope de papá (inv) 20) Preposición 21) Instrumento musical de viento 22) Unidad educativa 23) Iniciales de compositor venezolano 24) Valle fluvial invadido por el mar 26) Afirmación 27) Lupus Eritematoso Sistémico (inv) 28) Todo (inglés) 29) Lesión cutánea dolorosa y abultada que se forma en los pies 31) Uno de los huesos de la cavidad craneal 32) Enfermedad del nervioso nervioso 34) Extraterrestre 35) Acción de retar 37) Nombre de letra consonante 38) Arrullo (inv) 40) Hueso del antebrazo 43) Pérdida del habla por lesión en la corteza cerebral

S A L U D A B L E

47) Pronombre personal 48) Muy distraído 49) Nota musical 50) Presencia de cálculos en estructuras orgánicas 52) Prefijo. Por debajo 53) Corriente de agua dulce 55) "Semejante, parecido" 56) "Restauradora, oclusión" 57) "Quiera, adore" 58) Sociedad Interamericana de Prensa 59) Estado patológico de sueño profundo 63) Enroque corto 64) Artículo determinado 66) Ausencia de microorganismos patógenos 68) "Rinitis, Lordosis" 69) Aliviar 71) Barriga 72) Dios egipcio del Sol 74) Enfermedad provocada por aumento de la úrea 75) Tratamiento que se da a un obispo 78) Instrumento antiguo de cuerdas 79) Dos vocales 80) Alzó la bandera 82) Borrachera

1) Período de la vida caracterizado por el inicio de la actividad reproductiva 2) Cantidad pequeña de dinero donada como limosna 3) Pasa la vista por lo escrito 4) "Acudir, asistir" 5) Relativo al ojo 6) Andén de una instalación ferroviaria 7) El (italiano) 8) Un tipo de glóbulo blanco 9) Acido D-Lisérgico 10) "Dos, números romanos" 11) "Repetido, mosca productora de la enfermedad del sueño" 12) "Manta de lana, con franjas de colores y aber tura en el centro para la cabeza" 14) Lengua provenzal 15) Un par 16) Onice 17) Enfermedad infecciosa caracterizada por accesos paroxísticos de tos 19) Conjunto de cosas colocadas unas sobre otras 25) Interrupción de una acción o movimiento 28) Tate (inv) 29) Signo de puntuación (pl) 30) Escuchar 33) Expresaba alegría 36) "Hemoglobinopatía hereditaria, caracterizada por persistencia de la hemoglobina fetal" 39) "Enfermedad viral, eruptiva, contagiosa y epidémica" 41) Dolor en la columna vertebral

84) Prefijo. Repetición 85) "Once, números romanos" 86) "Lues, Sarcoidosis" 87) Encendido (inglés) 88) La sucursal del cielo 90) "Enfermedad infecciosa grave, por un bacilo en heridas sucias." 94) Igual que el 55 horizontal 96) Fase de una enfermedad en que sus síntomas alcanzan el mayor grado de intensidad 98) "Acudir, asistir" 99) Primera nota musical 100) Adelgazamiento exagerado por causa patológica 101) Enfermedad venérea infectocontagiosa 105)Octavio Valdés 106) "Hidrógeno, Oxígeno" 107)"Enfermedad infecciosa muy contagiosa, ya erradicada" 108) Una enfermedad infecciosa infantil 109) Se dice de los numerosos conductos que forman un sistema 110) Sin lesiones 111) "Rótula, Omoplato"

42) Hueso plano de la espalda 44) "Anemia, Tabaquismo" 45) Joroba 46) Pongo en el fuego 47) Aumento patológico de un órgano por proliferación celular 51) Membrana pigmentada del ojo 52) Violoncello siamés 54) Vocal repetida 60)Enfermedad contagiosa producida por un parásito de los glóbulos rojos de la sangre 61) Animal rastrero 62) Parte saliente de la cara 65) Labra 67) Sensación anormal debida a un trastorno del sistema nervioso 69)Parte del esqueleto de la mano que corresponde a la muñeca 70) Símbolo del Molibdeno 73) "Quiero, adoro" 76) Pérdida permanente las relaciones normales entre dos superficies articulares 77) Afirmación 78) "Enlaza, ata" 81) Osculos 83) Aquello que es o existe 84) Símbolo del Bromo 88) Sujeta con clavos 89)Cuernos 91) Enfermedad infecciosa debida a una Rickettsia 92) Bueno para lavar la ropa 93) Detestar 95) El mas bello de los sentimientos 97) Preposición 102)"Ictiosis, rabia" 103)Consonante doble 104)Existe 107)"Seis, números romanos"

Sudoku 7

5 3 6 6 9 2 2 7 4 8 2 6 3 4 1

4 7

7 8 5 5 8

5 8 9 6

Tamaño: Mediano Dificultad: Media

Soluciones edición anterior 7 9 1 8 2 3 4 6 5

4 5 2 6 1 7 8 3 9

8 3 6 5 4 9 7 2 1

3 1 8 9 6 5 2 4 7

5 6 9 2 7 4 3 1 8

2 4 7 3 8 1 9 5 6

1 2 3 7 9 6 5 8 4

6 7 5 4 3 8 1 9 2

Sudoku

9 8 4 1 5 2 6 7 3 79

Horoscopo Aries

Expansión y evolución profesional, cambios muy positivos que te proyectan en forma estable. El romanticismo será la constante, no obstante debes mostrarte menos rígida (o) en la relación de pareja. Posibles molestias a nivel de rodillas, producto de la rigidez, debes flexibilizar tu actitud. Protección en tu área del hogar todo Fluye, estás en un momento especial, aprovecha para hacer cualquier tipo de remodelación o decoración. En líneas generales será muy productivo que ejerzas tu liderazgo natural, marca la pauta y no esperes por nadie. Suerte numérica: 23-16

Leo

Aunque persiste la lentitud en tus finanzas, las estructuras implementadas surten efecto y tu economía se enrumba paulatinamente, debes tener paciencia y sobre todo desconectarte del pesimismo; todo se solucionará. En cuanto a tu salud será de vital importancia que depongas actitudes extremas y no cometas excesos que puedan complicar tu sistema digestivo; busca el equilibrio y no tendrás complicaciones, las exageraciones pueden ser el factor de inarmonía;no obstante se visualizan tiempos mejores. Suerte numérica: 28-01

Sagitario La mayor energía se concentra en tu casa de las finanzas, por lo tanto estas transitando un período de consolidación económica, se asientan las bases en tu entorno profesional; sin embargo se presentan gastos imprevistos que pueden descontrolar tu economía momentáneamente. En cuanto a tu salud no se visualizan complicaciones mayores, pero debes evitar cometer imprudencias en el comer o beber. En tu relación de pareja las cosas fluyen con armonía pero debes controlar la imprudencia; mejor callar que herir. Suerte numérica: 89-56

Horóscopo

Tauro

Conversaciones positivas donde puedes llegar a acuerdos que terminarán siendo muy provechosos para tu economía,escucha con atención lo que te van a plantear y analiza bien las perspectivas antes de tomar ninguna decisión.En el área de la salud debes conectarte con tu paz interior y no dejar que te perturbe ninguna circunstancia externa, todo estará bien si logras controlar la ansiedad. En cuanto al amor debes poner todo de tu parte para evitar malos entendidos y sobre todo evitar asumir posiciones extremas que puedan causar enfrentamientos. Suerte numérica: 09-45

Virgo Quizás estés experimentando una sensación de retraso o piensas que las cosas no están avanzando, sin embargo tu creatividad se activa y esta puede ser el aval de tu economía, pon en práctica todas esas iniciativas que se te han ocurrido y verás verdaderos cambios en tus finanzas. El estrés puede ser un halo de complicación;sin embargo recuerda que todo lo que intentes sin el suficiente sustento, lo único que produce son dolores de cabeza y complicaciones. Respira lento y pausado, verás grandes cambios que te beneficiarán. Suerte numérica: 38-90

V E C I N O

S A L U D A B L E

Isabella y Lumhaniel Tlf.(0212)-372-63-03 - galastral@yahoo.es

Géminis Debes manejarte con cautela en tu área profesional, evita discusiones sobre todo con personas de autoridad o con jefes;cambios repentinos que te pueden desconcertar, pero al final verás que terminan beneficiándote. Será muy importante que cuides de no caer en enfrentamientos durante este período, sobro todo con tu pareja ya que la tendencia puede ser a las rupturas concilia y muéstrate comprensiva (o), y verás que pasa el temporal. Evita la ansiedad y el estrés; estos dos componentes pueden causarte dolores de cabeza; relájate. Suerte numérica: 56-07

Libra Surgen cambios radicales en tu área profesional, sin embargo esos cambios serán para bien. No desperdicies tu energía preocupándote por situaciones que tienes bajo control hace mucho tiempo. En el área del hogar cambios muy beneficiosos que representan grandes transformaciones positivas, sin embargo habrá que seguir negociando a fin de llagar a acuerdo con miembros de la familia que están experimentando situaciones complejas y pueden causarte problemas. Suerte numérica: 36-27

Capricornio

Acuario

La imaginación puede servirte en este momento para resolver complicaciones en tu economía, materializa esas ideas que en un momento te parecieron descabelladas, pero ahora pueden ser tu pasaporte hacia el éxito. En el amor las cosas tienden a encaminarse, sin embargo será menester que seas mas demostrativa (o), a fin de darle calidez a la relación. Tu salud se ve muy fortalecida,no obstante debes cuidarte de resfriados que puedan degenerar en procesos bronquiales. La mejor batalla es la que se evita. Suerte numérica: 78-43

Aunque has estado muy ansiosa (o) y el estrés esta a la orden del día, sientes que disfrutas de un segundo aire que te da plenitud y fortaleza, sigue conectada (o), con tu paz interior que siempre representa tu mejor medicina.Cambios radicales en el área del trabajo; se pueden presentar situaciones que al principio te van a parecer negativas, pero después comprobarás que son verdaderos trampolines de crecimiento y evolución; afronta con decisión y optimismo cualquier cambio.Los malos entendidos con tu pareja, se aclaran y puedes ver un mejor panorama en el amor. Suerte numérica: 38-04

Cáncer La creatividad se activa en forma positiva, sobre todo en las finanzas, pon en práctica esas ideas que están surgiendo; eso si dale buena estructura y consolídalas que serán muy productivas. Aunque puedes experimentar algunos malestares a nivel de cadera o zona lumbar, si logras relajarte y desconectarte de la ansiedad y cuidas tu dieta, no tendrás complicaciones de salud. En el amor las cosas no fluyen como esperas, sin embargo si se evitan actitudes radicales y se busca un punto medio, todo se armonizará positivamente; hay que deponer el orgullo. Suerte numérica: 54-81

Escorpio Surgen gastos repentinos que pueden causarte cierta preocupación, trata de no cometer imprudencias en el manejo de tu economía, estas pasando por un período de transformaciones radicales, pero a fin de cuentas las cosas se encaminarán hacia la consolidación financiera. Las complicaciones siguen y por su puesto las inarmonías emocionales se incrementan, no obstante será muy importante no dejarse arrastrar por dificultades que van a representar verdaderos trampolines de crecimiento y evolución; por mas feo que veas el panorama,estarás avanzando.En cuanto a tus relaciones, no se visualizan complicaciones.Suerte numérica:02-19

Piscis Debes controlar el impulso en los gastos y analizar con minuciosidad como gastas el dinero, esto te evitará complicaciones en tu economía que atravesará un período complejo; no obstante será transitorio y muy pronto verás restaurada la fluidez financiera. La rigidez de conceptos e ideas puede ocasionarte ciertas molestias a nivel de rodilla; flexibiliza y veras como todo vuelve a la normalidad. Hay un amiga (o), que tiene un buen consejo para ti escúchala (o), te dará luces en relación a ciertas complicaciones que vienes experimentando en tu relación de pareja. Suerte numérica: 56-49