Vecino Saludable 17 by Maria Acevedo

contenido V E C I N O

Lo Último

S A L U D A B L E

Sostén inteligente, enjuague bucal que detecta cáncer y más...

Primeros Auxilios

Traslado de lesionados

Hechas para ayudar

Prosalud: por una sexualidad sana y responsable

Tradiciones culturales

Vasallos de la Candelaria

Prácticas Saludables

La diferencia entre broncearse y quemarse

Laboratorios

Roche apoya producción de genéricos contra el VIH

Procedimientos estéticos que dejan huella

Los riesgos de querer ser bello a toda costa y cómo minimizarlos

Neumonía atípica

Conózca esta afección respiratoria, pues puede ser mortal

Terry B.Brazelton

Guía para entender qué motiva el llanto de su hijo

Jubilación

No es necesariamente el fin de la vida productiva

Viajero Saludable

Fiebre amarilla y los viajes al trópico

Sexualidad

Disfunción sexual por problemas cardiovasculares

Recuperar la salud antes de nacer

Supervivencia de bebés que aún se encuentran en el vientre materno

El Gremio dice...

Medicamentos ilícitos que amenazan la salud de todos

¿Parto natural o cesárea? 2

Contenido

contenido V E C I N O

Las infusiones:bondadosas bebidas (II)

S A L U D A B L E

Poderosos aportes de las hierbas

Responsabilidad Social Empresarial

La responsabilidad social también es verde

Fundación Bengoa

Rendir el presupuesto a la hora de comprar alimentos

Empresas Familiares

Pastelería Danubio

Nuestra Red

Aliados multiplican alcance de “Variado y bien alimentado”

Weil

Botiquería

Abre “Los Plataneros”

Fonseca

Escuela de Vecinos

Juntas parroquiales:¿última oportunidad?

Tour Cultural

Relax y Salud

Maremares, un lugar para librarse del estrés

Humor

La Cyber estupidez

Entretenimiento

Recomendaciones de cine y video

Ajedrez para todos

Leyendas que no mueren

Horóscopo 4

Contenido

V E C I N O

Editora Ana Romero Directora Alessandra Percoco Consejo Editorial Ana Romero Verónica Ruiz Nakarith Galicia Alessandra Percoco Redacción ALEGO COMUNICACIONES Corrección de textos Gregoria Pérez Rodríguez Colaboradores Elías Santana Roberto Weil Carlos Benítez Dra. Bertha Gómez Otero Menahem Belilty Isabella y Lumhaniel Jennifer Gimón Corina Díaz Michelle Minguez Maricarmen Cervelli Carlos Fonseca Dr. Alejandro Rísquez María Carolina Urbina David Rodríguez Arias Carlos Montiel Franco Diseño Gráfico y Portada ALEGO COMUNICACIONES Fotografía: dondyk+riga Contacto Comercial Karely Franco informacion@cobeca.com Contacto Editorial ALEGO COMUNICACIONES (0212) 9864119-9868590 vecinosaludable@cobeca.com Fotolito e Impresión Editorial Primavera Distribución Distribuidora Continental C.A. Alianzas para Buen Vecino buenvecino@farmaciasaas.com

Editorial

S A L U D A B L E

Editorial Nunca como a principios de año se piensa tanto en las metas personales. El calendario que recién se estrena parece ser la señal que nos obliga a proponernos alcanzar aquel objetivo que, por una u otra razón, no hemos podido materializar todavía o para lograr alguno nuevo en los próximos doce meses. El momento es propicio entonces para recordar a todos -y especialmente a los menos optimistas o ambiciosos- que el límite es el cielo y si llegase a caber alguna duda sobre la capacidad humana para llegar tan lejos como se quiera, les ofrecemos el testimonio de tres jóvenes venezolanos quienes, a pesar de tener limitaciones físicas o intelectuales, viven a plenitud su vida. Conózcanlos en nuestras páginas centrales, sus casos son realmente aleccionadores y una fuente de inspiración. Como ya habrán podido apreciar VECINO SALUDABLE ha dado otro gran paso en su evolución. A partir de este número, el 16, no sólo es más robusta gracias a un mayor número de páginas y un papel de mejor calidad en su portada e interior; ha refrescado su imagen gráfica para facilitar la lectura y hacerla todavía más agradable; ha incorporado el talento de la firma Dondyk Riga Fotografía para ilustrar sus contenidos y, finalmente ha invitado a nuevos colaboradores para desarrollar otras interesantes secciones que, estamos seguros, serán muy apreciadas:“Salud, Asunto de Estado”,“Organizaciones Que Ayudan”,“Relax y Salud” y “El Gremio Dice”. Como siempre, nos despedimos hasta febrero con la misma invitación: escríbannos sus opiniones y sugerencias a vecinosaludable@cobeca.com y recuerden firmar con su nombre y cédula de identidad para poder publicar su comentario. ¡Un feliz y saludable año 2008! El equipo editorial

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David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Adiós al dolor

Y ahora, el "sostén inteligente" Investigadores australianos crearon un sostén con sensores insertados en la tela que son capaces de monitorear el movimiento del pecho y el funcionamiento de esa prenda, lo cual podría ayudar a los fabricantes a diseñar sostenes más cómodos para el ejercicio femenino. Realizar actividades físicas con un mal sostén puede aumentar las probabilidades de lesiones a largo plazo. El dolor en los pechos es uno de los mayores problemas durante el ejercicio. Un estudio reciente de la doctora Joanna Scurr, de la Universidad de Portsmouth, revela que

entre 45 y 60% de las mujeres sufren al correr. La nueva prenda fue probada con dos mujeres de tallas 36D y 38DD. El tejido registró casi siete centímetros de movimiento cuando la mujer de senos de mayor tamaño trotó sobre una máquina caminadora. "La investigación muestra que cuando se trata de sostenes para hacer deporte, el diseño tradicional de copa que “encapsula” cada pecho por separado funciona mejor que los diseños modernos que los aplastan contra el pecho para evitar el movimiento", explicó Scurr.

En la cabeza y el cuello

Pese al riesgo de cáncer de piel

Un enjuague bucal para detectar el cáncer

Más sol es saludable

Un equipo de investigadores reveló que un simple enjuague bucal podría convertirse en una nueva forma de controlar los cánceres de cabeza y cuello en las personas en alto riesgo de padecer estas enfermedades. Científicos del Centro del Cáncer Kimmel de Johns Hopkins, en Baltimore, EE.UU., están desarrollando un test salival, económico, fácil de realizar e indoloro, que podría detectar tumores de boca y de garganta en los grandes fumadores, bebedores y otras personas en riesgo. La prueba de control se centra en el hallazgo de células con características genéticas que sugieren la presencia de esos cánceres que, si son detectados prematuramente, suelen ser curables. El enjuague bucal fue administrado a 211 personas con cáncer de cabeza y cuello y a otros 527 participantes sanos. El test identificó correctamente a más de la mitad de los pacientes con cáncer. Fuentes Consultadas: bbcmundo.com; medlineplus.gov

Lo Último

Una mayor exposición a la luz solar ayudaría a prolongar la vida, según un estudio del Instituto para la Investigación del Cáncer en Oslo que sugirió, además, que para algunas personas los beneficios del sol superan a los riesgos de desarrollar cáncer de piel. La luz del sol permite que el cuerpo produzca vitamina D, pero los temores al cáncer de piel mantienen a muchas personas a la sombra y las privan de la protección de otras enfermedades. Numerosas investigaciones han determinado el efecto protector del elevado consumo de vitamina D para ciertos tipos de cáncer y enfermedades como el raquitismo, osteoporosis y diabetes. Si bien algunos alimentos contienen vitamina D, la principal fuente para el organismo humano proviene del sol. Los investigadores recomiendan una exposición diaria al sol, la mitad del tiempo que le lleva a una persona broncearse.

PRIMEROS AUXILIOS

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David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Traslado de lesionados David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Avalado por:

cruzrojazulia@cantv.net cruzrojazulia.org.ve

Carga de Bombero 1.

Arrastre de Bombero

Traslado con silla

Primeros auxilios

Saber cómo trasladar personas heridas es fundamental para evitar mayores consecuencias. Para elegir la forma más adecuada,debe analizarse el resultado del accidente. El medio de traslado del lesionado dependerá de la localización y gravedad de sus heridas, además hay que considerar si corre peligro en el lugar donde está,en cuyo caso la movilización sería impostergable. Según la condición de la persona afectada, existen diversos tipos de traslado: Lesionado inconsciente • Arrastre Simple:se arrastra a la víctima por las axilas, por los pies, o se le coloca sobre una manta para poder halarla • Arrastre de Bombero:consiste en atar las muñecas del accidentado, colocarse a horcajadas sobre él, y luego deslizarse gateando con sus manos sobre la nuca del socorrista • Carga de Bombero: a diferencia del arrastre, esta técnica radica en levantar a la víctima por las axilas hasta ponerla de rodillas. El socorrista coloca el brazo izquierdo alrededor del muslo izquierdo del lesionado para cargar el peso de su tronco sobre la espalda.Finalmente,lo levanta y le sujeta el antebrazo izquierdo con su mano izquierda. Para aplicar este método el socorrista debe ser –al menos- tan corpulento como la víctima Lesionado consciente • Muleta Humana: Si el lesionado puede caminar,se coloca uno de sus brazos alrededor del cuello del socorrista, y se le pasa otro brazo alrededor de la cintura,para una ayuda adicional • Silla de dos, tres o cuatro manos: se improvisa un asiento para trasladar a la víctima uniendo las manos de dos socorristas • En una silla:se puede utilizar una silla

con respaldo para trasladar a una persona; este método es útil cuando hay que subir o bajar escaleras. Siempre se debe transportar a la persona mirando escaleras abajo Rápida improvisación Las camillas son muy útiles para trasladar lesionados pero no siempre un socorrista cuenta con una de ellas. He aquí dos métodos improvisados para hacer una camilla: • Con una manta y dos varas: se extiende la manta sobre el suelo y se le coloca la primera vara encima,dividiéndola en dos partes – de 1/3 y 2/3 –. Luego se dobla por la parte más pequeña para extenderla sobre la parte más larga y cubrir la primera vara. La segunda vara se coloca sobre la parte que acabamos de doblar,de manera que el pedazo de manta que sobra se pueda doblar a su vez sobre la segunda vara • Con dos camisas/chaquetas y dos varas: después de abrocharlas y ponerle las mangas hacia el interior, se colocan las prendas enfrentadas por su parte inferior. Luego se colocan las varas atravesando las dos mangas (una de cada prenda) y se estiran.

Antes de cualquier traslado, es necesario considerar lo siguiente: • La gravedad de la víctima: de ello dependerá la forma del traslado • La facilidad del traslado: evalúe el lugar para hacerlo más sencillo • La distancia al centro asistencial: lleve al lesionado al lugar más cercano • El estado de las vías de comunicación: si lo traslada en un vehículo, procure evitar el tráfico

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S A L U D A B L E

C R E A N L O ,

M A R G A R I T A

E S

U N

R E L A X

T A M B I É N

Tenemos el mayor índice de embarazos precoces del continente

Prosalud: por una sexu alidad sana y responsable Corina Díaz A. cdiaz@alegocomunicaciones.com

Durante 17 años, esta organización ha constatado que en Venezuela muchos jóvenes no tienen conciencia de las serias implicaciones que puede tener un rato de placer.Es por eso que hoy saca provecho de las últimas tecnologías para acercarse a la juventud y darle una orientación oportuna

Fuentes Consultadas: Lic. Irene Indriago. Psicóloga. Presidente de Prosalud. Prosalud.org.ve

Hechas para ayudar

Cuando se trata de hablar de sexo con sus hijos muchos padres sienten subir un repentino “vaporón” a su cabeza. En medio de la incomodidad que el tema les produce, prefieren hacerse de la vista gorda y asumir que algún profesor, familiar o amigo se encargará de explicarle al joven todo lo que necesite saber al respecto. Las estadísticas actuales indican que esta omisión puede resultar muy cara, pues hoy en día nuestro país encabeza la lista de naciones latinoamericanas con mayor índice de embarazos en la adolescencia, esto sin contar que el porcentaje de jóvenes contagiados con enfermedades de transmisión sexual es bastante alto. Este panorama prendió las alarmas en un grupo de profesionales venezolanos que en 1991 decidió fundar Prosalud, una organización no gubernamental y sin fines de lucro. “Desde entonces nos dedicamos a trabajar en el área preventiva dando información, educación y acceso a servicios médicos para mantener la salud sexual y reproductiva. Igualmente, ofrecemos productos anticonceptivos sin costo alguno”, señala la presidenta de esta organización, Irene Indriago. En la actualidad, Prosalud enrumba su energía en dos programas fundamentales dirigidos principalmente al público joven. El primero es el “Programa Educativo en Salud Sexual y Reproductiva” que se caracteriza por buscar un público objetivo. Esto lo hace al llevar charlas, video foros y talleres a escuelas, universidades, comunidades e instituciones académicas con el fin de discutir la importancia de los derechos y

deberes sexuales y reproductivos. El segundo es el “Programa Salud Projoven”, que está disponible para quienes deseen aprovecharlo bien sea a través del servicio de atención telefónica, la página web o el servicio de correo electrónico gratuito. “Salud Projoven nació en 1998 con la idea de dirigir información sobre sexualidad, vía web o telefónica, a jóvenes entre los 12 y 19 años. A través de la línea 0800-PROSALUD -la cual es totalmente gratuita, anónima y confidencial- ofrecemos un servicio que cuenta con 8 opciones de las cuales 7 son automatizadas, por lo que sirven las 24 horas de los 365 días del año. La opción número 3 es personalizada, de forma que los jóvenes pueden llamar y aclarar directamente sus dudas. Además, también brindamos información sobre estos temas en nuestra página web y respondemos inquietudes a través de nuestro servicio de correo electrónico gratuito: protegetemas@prosalud.org.ve”, comenta Indriago quien agrega que, de ser necesario, “referimos a estos jóvenes a alguno de los 204 médicos voluntarios que tenemos dispuestos en distintos estados del país”. Esta ONG enfila parte de sus acciones tomando en cuenta que gran cantidad de la población venezolana está conformada por jóvenes y que éstos navegan en la web con mucha frecuencia. “Ya que ellos usan tanto Internet – dice la presidenta de Prosalud-, aprovechamos esta vía para que reciban información adecuada, veraz y científica, en lugar de pornografía o informaciones dudosas. Toda la información que brindamos es ava-

lada por la profesora Judith Toro, gineco-obstetra y ex directora de la Sociedad de Ginecología y Obstetricia de Venezuela”. A la fecha, la página web de Prosalud recibe un promedio de 320 visitas al día, que llegan a registrar hasta un mil 500 accesos a sus páginas. Además de ofrecer valiosa información relacionada con educación sexual y reproductiva, el site habilita foros para discutir temas de interés general y próximamente brindará un chat para intercambiar ideas de manera más directa con los usuarios. Cabe resaltar que, en los últimos años, la labor del ente ha tenido mayor alcance gracias al apoyo del sector farmacéutico. “En este momento contamos con 3 mil 500 farmacias, a nivel nacional, donde dejamos nuestros folletos informativos para que los visitantes los tomen gratuitamente. Una de las cosas que nos ocurren con mucha frecuencia en el servicio telefónico es que cuando preguntamos: cómo se enteraron de nosotros, la respuesta es: tomé un folleto en la farmacia”, indica complacida Irene Indriago. A lo largo de estos años de servicio son muchas las satisfacciones que animan a los miembros de Prosalud a seguir adelante. Algunos de sus logros más valiosos son haber sido pioneros al informar sobre anticoncepción de emergencia (algo de lo que no se hablaba hace 6 años en el país) y haber llegado a más de 6 millones de

personas con los folletos repartidos en las farmacias y con las charlas ofrecidas en los estados Zulia, Lara, Carabobo, Aragua y Distrito Capital. Irene Indriago anuncia que “en 2008 esperamos dirigirnos a padres, docentes y al gremio médico, para que entiendan por qué hay que hablar de estos temas en casa a fin de evitar las cifras de embarazos precoces y enfermedades de transmisión sexual que hoy tenemos. Aparte, esperamos poder aliarnos con los consejos comunales para llegar a la comunidad y a jóvenes que probablemente no están escolarizados”. “Hace 7 años, un joven en una reunión dijo algo que se me quedó grabado pues creo que es verdad _comparte Indriago_: un embarazo no planificado en la juventud, más que quitarle a la persona su libertad, le quita sus sueños”.

w w w. p ro s a l u d . o rg .v e 13

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Pueden causar daños irreversibles y hasta la muerte

Medicamentos ilícitos

amenazan la salud de todos Sandra Gámez Directora Ejecutiva CAVEFAR cavefar@cantv.net

Las cámaras nacionales del sector alertan a la comunidad sobre este grave problema, cuya magnitud ha crecido de manera dramática en el mundo entero

El Gremio dice...

Las cámaras que conforman el sector farmacéutico, CAVEME (Cámara Venezolana del Medicamento), CIFAR (Cámara de la Industria Farmacéutica), CAMESIP (Cámara de Medicamentos Sin Prescripción), CAVEDRO (Cámara Venezolana de Droguerías) y CAVEFAR (Cámara Venezolana de Farmacia), vienen trabajando durante los últimos años el delicado tema de los ilícitos farmacéuticos, flagelo mundial que azota a nuestro país. El Comité para la Contención de los Medicamentos Ilícitos, conformado por las cámaras mencionadas, ha desarrollado diversas campañas informativas para alertar a la población sobre el peligro que representa adquirir medicamentos de procedencia dudosa, en lugares inadecuados, no autorizados por el Ministerio del Poder Popular para la Salud. Bajo el lema “Cruzada por su Salud”, se han distribuido volantes en numerosos puntos de la ciudad capital, con miras a extender el programa al ámbito nacional. Entre los medicamentos ilícitos se pueden mencionar: Falsificados: contienen ingredientes tóxicos, no poseen el principio activo que corresponde y causan daños irreversibles en la salud del consumidor. Adulterados: tienen estuches y etiquetas con información falsa de lote, fecha de vencimiento y registro sanitario y su consumo es de alta peligrosidad. De contrabando: entran al país sin permisos sanitarios. Se degradan por mal almacenamiento, pueden ser adulterados o falsificados y por lo tanto, dañinos para la salud.

Robados: degradados por mal almacenamiento. Se venden en establecimientos no autorizados. No son seguros ni eficaces. Sin Registro Sanitario: no tienen permiso de comercialización en el país, por lo tanto no hay control sobre su seguridad y eficacia. Vencidos: pueden ser tóxicos para el consumidor. Todos estos productos son conocidos como “Medicamentos Ilícitos” y está demostrado que pueden causar daños irreversibles y hasta la muerte. Al comprar un medicamento, el paciente debe revisar algunos puntos básicos para saber que está en presencia de un medicamento que cumple con los requisitos de ley: • Que el estuche del producto esté en perfecto estado y no tenga tachaduras ni etiquetas superpuestas. • Que la fecha de expiración no esté vencida. • Que tenga impreso el número de Registro Sanitario y de lote. • Si nota alguna diferencia en cuanto a sabor, olor, aspecto o cambios en el empaque del medicamento que usted toma usualmente, consulte al farmacéutico de confianza para que confirme su autenticidad. • Si usted toma un medicamento y no obtiene mejoría, consulte a su médico ya que podría tratarse de un ilícito. La recomendación general a la población es adquirir los medicamentos exclusivamente en farmacias y establecimientos autorizados por el Ministerio del Poder Popular para la Salud.

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T E M A

Proteja su piel en estas vacaciones

Bronceado o quemado … depende de usted Corina Díaz cdiaz@alegocomunicaciones.com

Subestimar los efectos del sol es un error que,más temprano que tarde,pagará caro su piel.No se exponga sin necesidad...o mejor dicho: cuando se exponga, hágalo armado con un buen protector solar

Fuentes Consultadas: Dr. Daniel Beniamini. Médico dermatólogo del Centro Clínico Profesional Caracas dosymedia.net Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos

Reportaje

Si de algo nos jactamos los venezolanos, es de las hermosas playas que tiene nuestro país. Con más de cuatro mil kilómetros de costas a lo largo de su franja norte, Venezuela ofrece a propios y visitantes la posibilidad de disfrutar, todo el año, de espléndidos paisajes tropicales en los que reina la arena, el mar y el sol… ¡mucho sol! Precisamente, estos radiantes y calurosos parajes son los más visitados durante las temporadas vacacionales. Si en estos carnavales su destino es la playa, es importante que tome sus precauciones para regresar a casa con un lindo, pero sano bronceado. ¿Que por qué subrayamos esta palabra? Porque quienes desestiman los nocivos efectos del sol pueden sufrir quemaduras, insolaciones, afecciones oculares y, a la larga, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario y cáncer de piel. Existen varias maneras de cuidarnos de los peligros del sol.No obstante,la principal y la que nunca debe dejarse de lado -ni siquiera cuando las nubes parezcan indicar que el sol no está al acecho- es la de cubrir toda la piel con una generosa dosis de protector solar. Sin duda éste es nuestro aliado número uno al exponernos a los rayos del astro rey. El mercado ofrece una amplia variedad de protectores para satisfacer los gustos y necesidades de cada quien: en crema, en spray o en gel. Sin embargo, la cualidad más importante a la hora de escoger cuál usar es el factor de protección solar (FPS) que tenga.Hace sólo unos años el mayor era el FPS 50. Ahora, si da un vistazo en las estanterías de mercados y farmacias, podrá constatar que los niveles de protección han aumentado,abarcando un amplio rango que va desde FPS 15 hasta FPS 100. Pero, ¿cómo saber cuál utilizar?

El médico dermatólogo del Centro Clínico Profesional Caracas, Daniel Beniamini, no duda al recomendar el FPS 30 como la protección ideal y suficiente para la piel. “Desde el punto de vista de protección solar, un protector con FPS 100 no es superior a uno de FPS 30, de hecho es muy parecido. Lo que si es notoriamente distinto es su precio, puesto que a medida que sube el FPS también sube mucho el costo del producto. Además, los protectores con un FPS alto representan mayor riesgo de reacciones alérgicas para quienes los usan”. Al escoger qué protección usar, también es importante tomar en cuenta el tipo de piel y la actividad que va a realizar la persona. “Si usted tiene un cutis muy grasoso, no debe usar protectores que sean cremosos;lo ideal sería que use protectores en gel o loción. Si, por el contrario, su cutis es reseco no debe usar protectores con alta cantidad de alcohol porque lo resecará más; en su lugar opte por los de tipo cremoso”, aclara Beniamini. Cabe resaltar que los protectores con alto son FPS mucho más grasosos que los de bajo FPS. Por tanto, quienes tengan cutis graso deben evitar el uso de aquellos protectores que alcancen o sobrepasen el FPS 60. Piel a salvo, todo el tiempo Día a día, medios masivos -como las revistas y la televisión- muestran al público un sinnúmero de celebridades portando espléndidos bronceados, al mejor estilo de “Baywatch”. Lucir ese tono

bronce en la piel se ha convertido en una moda que la mayoría copia, sin reparar siquiera en que deben tomar precauciones. Por ello, a la hora de ir a la playa o a la piscina muchos van armados, únicamente, con dos cosas: un buen libro y una bebida refrescante que les ayude a aguantar las largas horas que pasarán tendidos, cual lagartija, bajo el sol. Por este tipo de imprudencias,muchos especialistas de la piel reciben un arsenal de pacientes luego de las vacaciones. “En consulta lo que más se ve es el envejecimiento prematuro de la piel, ¡todo el mundo viene por eso! –dice este dermatólogo-. En segundo lugar, vienen por la aparición de manchas y, en tercer lugar, por causa de los cánceres de piel… El bronceado es muy lindo, pero las consecuencias se ven después”. Al momento de tomar sol es más importante cuidar las medidas de protección que el reloj.“El tiempo de exposición no es tan importante como las medidas de precaución que se tomen –asegura Daniel Beniamini-. Tengo pacientes que hacen actividades deportivas al sol, durante horas,y nunca se queman porque se aplican el protector solar. En cambio, hay gente que con media hora en la playa se quema mucho por no protegerse”. Siendo la piel el órgano más grande del cuerpo humano es importante que le preste atención y mucho cuidado. Recuerde que ésta tiene memoria y que todas las agresiones que reciba hoy, pueden ser cobradas el día de mañana. Para asegurar entonces que su piel no recibirá los efectos dañinos de los rayos del

sol, procure seguir los siguientes consejos: • Procure no exponerse en horas pico (entre las 11 a.m. y las 2 p.m.) • Aplíquese una nutrida capa de protector al menos media hora antes de la exposición solar, de manera que pueda fijarse en la piel • Reaplique el protector por lo menos cada dos horas • Cuando se encuentre en la playa, use el protector en todo el cuerpo • Opte por protectores a prueba de agua • Si está haciendo actividades deportivas es probable que el sudor remueva el protector (aunque diga que es a prueba de agua). Por ello es recomendable reaplicar el protector con frecuencia durante la jornada • Los protectores en gel resultan más fáciles de usar y son cosméticamente más agradables • Además de su protector solar, es importante que utilice sombreros, viseras, gorras, sombrillas, etc. • Utilice ropas sintéticas diseñadas para llevarse en la playa • No se duerma bajo el sol • En su día a día no salga de casa sin colocarse protector solar en la cara, las orejas,el cuello y el dorso de las manos. En el caso de los hombres, si sufren de calvicie,es importante que pongan protector solar en el área desprovista de cabello • Las apariencias engañan: utilice protector solar incluso en días nublados y tenga en cuenta que tanto el agua, como la nieve y la arena reflejan las radiaciones solares Ahora que ya está al tanto de los riesgos que corre su piel bajo el sol, si algo se va a quedar olvidado en casa durante estas vacaciones procure que sea la toalla, la cama inflable o las sillas de playa, ¡nunca el protector solar! Reportaje

laboratorios

V E C I N O

David Rodríguez A. drodriguez@alegocomunicaciones.com

Según datos de Laboratorios Lilly

mediante la transferencia de tecnología

Roche apoya producción de genéricos contra el VIH En el marco de su “Iniciativa para la Transferencia Tecnológica” Roche acordó cuatro nuevas transferencias tecnológicas con compañías de África y Asia. Los beneficiarios de Kenia, Zimbabwe, Tanzania y Bangladesh recibirán, de forma gratuita, los conocimientos técnicos necesarios para producir un genérico contra el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) sobre la base del proceso de fabricación del saquinavir, fármaco de Roche para el tratamiento de segunda línea de la infección por el VIH. Desde su lanzamiento, hace dos años, Roche ha firmado acuerdos de transferencia tecnológica con un total de nueve compañías del África Subsahariana y otros países subdesarrollados. Además, ha recibido solicitudes de treinta y cinco fabricantes de quince países aptos para su selección. William Burns, director general de Roche Pharma, comentó que estos nuevos acuerdos “ponen de relieve el valor que mantiene nuestra Iniciativa para la Transferencia Tecnológica de cara al refuerzo y la expansión de la capacidad local para producir medicamentos contra el VIH/sida en países con recursos limitados.”

Lectores

Las mujeres son más depresivas que los hombres

Fuentes Consultadas: pmfarma.com

Para mí, como padre de cinco hijos es importante recalcar que revistas como Vecino Saludable deben existir siempre, ya que utiliza un lenguaje muy claro al tratar los temas que ella se exponen y que nosotros entendemos con mucha claridad. Gracias sigan adelante... Igualmente les sugiero escriban un artículo sobre la lumbalgia, donde se incluya cómo se produce esta enfermedad y cómo tratarla. Agradezco, si se puede, que cuando lo hagan me lo hagan llegar a mi correo electrónico, ya que no sé si pueda conseguir la revista la próxima vez porque las mismas al llegar a la farmacia vuelan como pan caliente... Saludos y hasta siempre. Carlos Max Ramírez San Félix, estado Bolívar

S A L U D A B L E

La depresión es una de las patologías más frecuentes en las consultas de medicina general de España. El 15% de quienes acuden a los centros de salud refieren este trastorno y, aunque no se sabe por qué motivos, las mujeres son las más afectadas. Estos son algunos de los datos expuestos en el Ciclo de Formación Periodística “Cómo entender la depresión” organizado por Lilly con el objetivo de que los periodistas tengan acceso a información rigurosa sobre esta patología. Según el director médico de Lilly, José Antonio Sacristán, “la depresión es el trastorno mental más frecuente y algunos estudios epidemiológicos realizados en España indican que hasta un 10,5% de la población (4 millones 725 mil) la padecerá a lo largo de su vida”.

Leí el artículo “SOY GAY Y EN MI EDIFICIO ME RECHAZAN” publicado en la columna ESCUELA DE VECINOS, sección CONSULTORIO COMUNITARIO de la revista VECINO SALUDABLE que nos regala la cadena de Farmacia SAAS. Quiero empezar por felicitarlos por tratar un tema actual sin tapujos. Respetuosamente, a ese ciudadano cuyo nombre desconozco y sólo se que vive en La Guaira, estado Vargas le voy a contestar lo siguiente:“soy gay y he sido nombrado cuatro años administrador del condominio de mi edificio” Le informo que hay organizaciones a las que puede acudir y yo pertenezco a una de ellas. Escribe a mi correo pmolina60@hotmail.com y se te informará. Lo importante es mantener una conducta ciudadana respetable,honesta, trabajadora, de verdadera convivencia ciudadana, respetando a nuestros vecinos, pero exigiendo de ellos su respeto para con los miembros de la Comunidad Lésbica, Gay,Transgénero y Bisexual –LGBT-. Pablo Molina. Economista

vecinosaludable@cobeca.com 18

Laboratorios

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P R O C E D I M I E N T O S

E S T É T I C O S

Q U E

D E J A N

H U E L L A

Buenos resultados requieren buenos especialistas

Procedimientos estéticos que dej an huella Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Durante los últimos años,el manejo de la imagen ha cobrado valor en una sociedad que busca alcanzar la belleza perfecta.A diario observamos hermosas caras y esculturales cuerpos que nos llevan a pensar en los aspectos que podrían mejorar nuestra apariencia.Sin embargo, encontrar la asesoría adecuada es como ganar una lotería en un mercado donde la competencia y la publicidad hacen estragos Fuentes Consultadas: Dra. Klara Senior / Especialista en Medicina Estética Directora del Instituto Médico Estéti-k Dr. Carlos Hoyer / Cirujano Plástico Director del Instituto Médico Avicena www.sociedadcirugiaplasticavenezolana.org

Reportaje

Sin duda, los resultados que se obtienen a través de una cirugía o un tratamiento estético bien empleado son invaluables. Hoy en día no existen límites y los avances médicos permiten moldear cuerpos, reformar narices, senos, glúteos, rejuvenecer rostros y pare usted de contar. Razones como estas, además del corto tiempo de recuperación y la rapidez con que se ven los resultados, popularizan las diferentes técnicas e incentivan al público a someterse a ellas. Sin embargo, en nuestro país el deseo por lucir bello se ha convertido en un problema de salud pública. A diario, tanto mujeres como hombres caen por inocentes y se someten a procedimientos estéticos inadecuados que llevan a cabo personas no calificadas. Las consecuencias pueden llegar a marcar la vida del paciente y hasta generar daños irreversibles. Contemplar los riesgos de cada método puede ser difícil cuando aparecen atractivos ofrecimientos económicos. Y es que la competencia en el mercado del embellecimiento es poderosa, con grandes inversiones en publicidad engañosa que promete resultados milagrosos a muy bajo costo. ¿Cómo escoger al médico adecuado? El éxito de un procedimiento recae – casi siempre - en la persona que lo

lleva a cabo. Dependiendo del caso, el tratamiento o cirugía deberá ser realizado por un médico cirujano o especialista en medicina estética. Este punto es de suma importancia porque la elección del especialista será el primer paso para obtener un buen resultado. Existe una clara diferencia entre el cirujano plástico y el especialista en medicina estética. A pesar de que ambas ramas trabajan para mejorar la imagen de las personas, el cirujano plástico es el único que está autorizado para realizar una intervención quirúrgica. El especialista en medicina estética se encarga del cuidado y rejuvenecimiento de la piel, además de procedimientos para adelgazar y moldear el cuerpo, sin llegar a operar. Durante los últimos años, ha cambiado el significado de la medicina estética e incluso se ha puesto en tela de juicio su capacidad para llevar a cabo ciertas técnicas de embellecimiento. La especialista en medicina estética, Klara Senior, considera que esta profesión “se ha desvirtuado porque se ha vuelto muy comercial y los pacientes se dejan guiar por la gran publicidad que existe. Una prueba de ello son las revistas encartadas en los periódicos del fin de semana, donde se venden las propiedades de tratamientos y cirugías,

como si fuera una guía de compras”. El problema en Venezuela tiene que ver con el ejercicio indebido de la profesión. Hay muchas cosmetólogas, peluqueras, estilistas e incluso médicos especialistas en estética aplicando procedimientos que no les corresponde realizar, bien sea porque se escapan a su área de conocimiento o porque no están lo suficientemente preparados como para llevarlos a cabo. Esta es la principal razón de por qué existen tantas personas víctimas de los terribles efectos secundarios. La especialista relata que a diario recibe en su consulta pacientes que presentan algún daño ocasionado por mala praxis. “Muchos son causados por el uso inescrupuloso de productos o fármacos no adecuados, sin registros sanitarios en Venezuela y en el exterior. Lo más grave es que, por lo general, los aplican personas sin formación en el área de la salud o incluso médicos sin ética, que engordan sus bolsillos sin importarles el daño temporal o permanente que pueden causarle física, moral y emocionalmente a un paciente que buscaba mejorar su apariencia”. Escoger al profesional adecuado no es tarea sencilla. Encontrar un médico responsable que sepa asesorar a su paciente sin plantear y

llevar a cabo procedimientos dañinos dependerá, en gran medida, de la intuición de la persona, de la empatía que entable con el doctor desde la primera consulta y de las recomendaciones y comentarios de amigos. El cirujano plástico, Carlos Hoyer, cree que “el buen médico tiene que ser ético. La ética es la base de todo. Tenemos que escoger a los pacientes no por el sentido económico sino por el beneficio de la persona y por lo que nosotros queremos lograr. Nosotros sólo podemos guiar y ser serios cuando hablamos con los pacientes para explicarles por qué se deben operar y por qué no. Además, el médico tiene que dedicarle el tiempo suficiente a la persona para comprender cuáles son sus expectativas y saber si podemos lograrlo”. Cuidado con la silicona Cuando una persona decide hacerse un tratamiento estético es porque busca mejorar su calidad de vida: superar sus problemas de autoestima y reformar su condición corporal o facial que habitualmente se ve afectada por una alteración física, ya sea real o imaginaria.

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“El buen médico tiene que ser ético. La ética es la base de todo. Tenemos que escoger a los pacientes no por el sentido económico sino por el beneficio de la persona y por lo que nosotros queremos lograr”

Estas fijaciones, que la persona tiene hacia sus defectos, pueden llevarla a someterse a técnicas inadecuadas desde el punto de vista médico. Un ejemplo de ello son los implantes de biopolímeros, una técnica muy económica y ofrecida con frecuencia, pero que está proscrita por sus terribles efectos secundarios. “Existen tratamientos que están contraindicados, porque sus materiales no son aptos para colocarlos en humanos. Los implantes con biopolímeros, bien sean faciales o corporales siempre producen algún efecto secundario, si no es hoy es dentro de 4 años, dentro de 10 años o cuando ni te acordabas que te habías puesto eso”, advierte Klara Senior. Según la especialista en medicina estética este tipo de implante es definitivo y no se reabsorbe. “Esas caras hinchadas, con “tuyuyos” y con pelotas son biopolímeros. Habitualmente cuando se coloca, el líquido migra y produce mucha fibrosis alrededor del implante, lo que origina una reacción de rechazo que busca envolverlo y a su vez produce retracciones en la piel o tirantez en la cara. También puede pasar que el producto migre hacia abajo y las facciones se parezcan a las de un perro buldog, o que dañe el drenaje linfático y empiecen a formarse bolsas grandes en los ojos”. Los efectos secundarios que puede ocasionar el implante de biopolí-

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meros son: infecciones, granulomas, necrosis cutánea o que la piel se rompa y se ulcere. Cuando se manifiestan estos daños las soluciones suelen ser escasas. “Si el biopolímero lo colocaron nada más en el labio, lo pueden sacar quirúrgicamente y se mejora la apariencia. Si lo pusieron en los surcos naso-genianos y labiogenianos no los puedes sacar, pero se mejora colocando esteroides intralesionales muy bien diluidos para no producir más daños. También, he visto buenos resultados con radiofrecuencia facial que afloja los granulomas duros”, explica Klara Senior. Otra técnica que se ha popularizado entre mujeres jóvenes y adultas son los implantes de glúteos. La especialista señala que algunos doctores miden las cantidades de silicona (que dicen ser células expansivas) en tazas y luego lo inyectan. “Esa es la barbaridad más grande que yo he visto en mi vida. Lo inyectan intramuscular en el glúteo y hay quien los pone muy bien, pero tarde o temprano salen huecos de celulitis porque se altera la circulación. Se hace tanta fibrosis que es como una cicatriz hacia adentro, te hala la piel y te deja huequitos”. En estos casos, las pacientes deben evitar hacerse dermoterapia, masajes, vacumterapia o cualquier técnica que toque el glúteo de manera brusca porque puede mover el implante, obstruir algún vaso y producir necrosis cutánea.

Algunos de los procedimientos adecuados Cualquier cirugía plástica realizada por un cirujano que cumpla con los requisitos de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica y reconstructiva • Carboxiterapia • Hidrolipoclasia • Vacumterapia • Implantes de Ácido Hialurónico (Siempre que el producto cuente con los respectivos controles de calidad y sea aplicado por un especialista) • Botox (Siempre que el producto cuente con los respectivos controles de calidad y sea aplicado por un especialista) • Hidrolipoclasia Ultrasónica • Radiofrecuencia

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Reportaje

P R O C E D I M I E N T O S

E S T É T I C O S

Lo recomendable es colocar en los glúteos prótesis como las de mamas. “Son uno de los sitios más difíciles de trabajar, porque no sabes qué es la belleza en el glúteo. Además, es una zona de mucho movimiento y traumatismo que, por lo general, trae complicaciones como: deformidades, molestias al caminar y si no se usa el producto adecuado o se inyecta silicona puede que se ulcere, se abra la piel, haya perforaciones y queden deformidades muy grandes. Tenemos conocimiento de que cuando se inyecta silicona, esta migra, cae por su propio peso y forma granulomas. En mi caso, coloco los productos que vienen encapsulados y protegidos o me limito a poner grasa”, dice el cirujano plástico Carlos Hoyer. Mitos de la cirugía de mamas El procedimiento más buscado por las mujeres es el implante de mamas, operación sobre la cual existen

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diversas opiniones: hay quienes creen que los implantes de silicona hacen daño, otras personas aseguran que los de solución salina se ponen muy duros y algunos consideran que si se colocan delante del músculo quedan mal. A finales de los años 80, hubo demandas grandes contra las prótesis de silicona. La FDA (Administración de Drogas y Alimentos, por sus siglas en inglés) suspendió su colocación durante 10 años, para verificar si producían trastornos de cuerpo extraño, con artritis y problemas renales. Luego de muchos estudios, se determinó que no causaban efectos secundarios y se permitió su uso. “Las prótesis de solución salina son muy interesantes, pero tienen un problema: al estar rellenas de una solución mas diluida que la silicona, pierden 30% del volumen en 3 o 4 años y la prótesis se arruga como una bomba, se pegan paredes con paredes y cuando hay un movimiento fuerte se

El problema en Venezuela tiene que ver con el ejercicio indebido de la profesión.

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pueden romper. Sin embargo, son buenas e imprescindibles para algunos casos”, sostiene el doctor Hoyer. De igual manera, las prótesis con texturas disminuyen las posibilidades de formar cápsulas. En estos casos lo importante es que el médico aplique la técnica que sepa desarrollar mejor y utilice las prótesis de su preferencia, siempre que cuente con altos controles de calidad y con la aprobación de la FDA. “Estados Unidos es uno de los países que tiene mayor control de calidad, porque las demandas son muy grandes, y después le sigue Europa”, comenta el cirujano plástico. Entre los riesgos de los implantes de mamas están las infecciones, el encapsulamiento, pueden quedar deformidades y pliegues. Sin embargo, todos estos efectos se corrigen con una segunda operación. Alerta con las técnicas para adelgazar Entre los tratamientos para mejorar y moldear el cuerpo, uno de

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los más utilizados es la liposucción. Aunque esta práctica parece inofensiva, puede llegar a ser muy peligrosa si no se hace de la manera adecuada. El cirujano plástico Carlos Hoyer aclara que “es un procedimiento delicado, una operación a ciegas. Cualquier locura puede ocasionar desangramiento, deformidades, perforaciones de abdomen e intestinos. No obstante, sus resultados son magníficos y poco a poco hemos avanzado en la técnica”. Igualmente, existen prácticas populares para bajar de peso como las inyecciones de sustancias desconocidas, entre las cuales se cuenta la mesoterapia. Como estos productos no cuentan con controles de calidad y no están aprobados por la FDA ni por el Ministerio del Poder Popular para la Salud, evite utilizarlos. Si desea adelgazar o mejorar su condición física haga dieta o utilice la carboxiterapia, hidrolipoclasia ultrasónica, vacumterapia y radiofrecuencia a nivel corporal, siempre de la mano de un especialista.

Consecuencias de la inocencia…

Por querer mejorar sus glúteos… Una vez, vino a mi consulta una muchacha con unos implantes de glúteos puestos por una cosmetóloga. Eso le desató una infección, le produjo unos bultos y las nalgas se le pusieron de diferentes colores. Ella fue a la cosmetóloga porque quería rellenar un huequito de celulitis y, además, era más barato. Luego de un tiempo la zona empezó a enrojecerse y endurecerse, razón por la cual consultó a la cosmetóloga. Asumo que le inyectó un esteroide para evitar la reacción y le colocó ultrasonido. Sin embargo, la paciente no mejoró y las nalgas le quedaron horrendas. Me dio mucho dolor, porque ella misma decía que no necesitaba inyectarse.

Durante la visita que hice al consultorio del cirujano plástico Carlos Hoyer, observé las fotos de un caso que me marcó: una paciente que le inyectaron una sustancia desconocida en los senos y en los glúteos con la finalidad de agrandarlos. El resultado del procedimiento: enrojecimiento de la zona, infección y deformación de sus senos. El doctor Hoyer dijo que la única solución a tan escabroso procedimiento es quitar todo el producto, retirando la masa muscular del seno y esperar tres meses para colocar prótesis. En lo que respecta a sus glúteos, la paciente deberá esperar a recuperarse de la operación de los senos para solucionar el enrojecimiento y molestia de sus nalgas.

Klara Señor Médico Estético

Michelle Minguez

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Puede resultar mortal

Cuidado

con la neumonía atípica Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Se trata de una afección respiratoria de difícil diagnóstico,causada por una bacteria contra la cual no existe vacuna.Conozca sus características y sus manifestaciones para que pueda actuar,con prontitud, en caso de que usted o los suyos lleguen a contagiarse

Fuentes consultadas: Dr. Guillermo Istúriz, neumónologo infantil. MPPS.gob.ve universia.com.ar venescopio.org.ve

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También conocida como Síndrome Respiratorio Agudo Severo -SARS por sus siglas en inglés-, la neumonía atípica es una enfermedad respiratoria que, desde el año 2003, ha cobrado más de un centenar de vidas en distintas partes del mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Este tipo de neumonía se caracteriza por la inflamación y colapso del tejido alrededor de los alvéolos, lo que reduce el suplido de aire en el área, obstruye la transferencia de oxígeno y produce dificultades severas en la respiración, la radiografía del tórax muestra una sombra borrosa con límites claros, a diferencia de la neumonía típica donde los alvéolos del área afectada se llenan de una secreción que bloquea la transferencia de oxígeno, y su radiografía muestra una sombra blanquecina claramente delimitada. La neumonía atípica puede desarrollar los síntomas clásicos como fiebre, tos y falta de aire. Sin embargo, pueden darse casos en los que no aparezcan todos los malestares o, por ejemplo, que la fiebre no sea tan alta. El neumonólogo Guillermo Istúriz explica que este nuevo mal se transmite a través de las secreciones respiratorias, es decir, por las gotitas que se expulsan al toser o estornudar, y está

relacionado con los cambios climáticos -descensos bruscos de temperatura-. Agrega el especialista que la transmisión es mayor en lugares que son muy concurridos, aunque “en Venezuela no son comunes los gérmenes que se transmiten por los aires acondicionados centrales”. Su período de incubación oscila entre cinco y catorce días, y no se cura con los tratamientos habituales. Por lo general, las otras neumonías -las que pueden contagiarse en la calle- se curan con antibióticos específicos, pero en la neumonía atípica no se presenta la respuesta clínica previsible después de la administración de antibióticos tipo betalactámicos. Cuando exista sospecha de la presencia de esta enfermedad, es necesario que la persona se practique exámenes de sangre para determinar el tipo de bacteria que afecta su sistema respiratorio. Micoplasma y clamidia: los grandes culpables Los casos de neumonía atípica presentados en nuestro país son originados, principalmente, por la presencia de dos especies de bacterias: el mycoplasma pneumoniae y chlamydia pneumoniae. La incidencia de estos patógenos en neumonías adquiridas es bastante

alta. En algunos estudios y publicaciones médicas se señala que hasta 50% de las neumonías comunitarias en niños son causadas por el micoplasma, mientras que la clamidia también aporta una cifra significativa de casos, hasta 10%. En un gran porcentaje de los casos, la infección por micoplasma evoluciona en forma asintomática. En los lactantes se presenta con síntomas leves similares a los de un resfriado común. A medida que aumenta la edad, la sintomatología se hace más selecta, debido al desarrollo del sistema inmune y a la mayor producción de anticuerpos. Una pequeña parte de estos pacientes evoluciona hacia insuficiencia respiratoria.

La neumonía es responsable de muchas muertes entre la población infantil y de la tercera edad,en el mundo entero.En Venezuela,ocupa el quinto lugar –junto a la gripe- entre las causas de mortalidad en niños menores de cinco años

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Desde 2003 la neumonía atípica afecta principalmente al sudeste asiático -China, Indonesia,Filipinas, Singapur,Tailandia y Vietnam- aunque ya se ha trasladado a otros continentes. Se cree que la enfermedad se originó en la provincia china de Guangdongm

La clamidia causa neumonía leve a grave y es responsable entre 2 a 15% de las neumonías contraídas en la comunidad. Para atacar esta bacteria también se indica antibiótico tipo claritromicina. Generalmente, comienza con fiebre cercana a 38º C, cefalea y malestar general. Posteriormente, el niño ya no está decaído, se ve en buen estado, pero presenta tos en crisis; también pueden aparecer síntomas respiratorios altos como rinorrea (secreción constante de moco líquido), ronquera, dolor de garganta, vómitos -con o sin relación con la tos-, dolor abdominal y erupciones en la piel. El período de incubación es similar al del micoplasma, tres a cuatro semanas, y su evolución clínica es asintomática en 90% de los casos. En el resto puede haber fiebre, sintomatología respiratoria alta (dolor de garganta, ronquera) o neumonía, y puede llegar incluso a la insuficiencia respiratoria. Lo característico de la infec-

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ción por clamidia es la tos -presente en todos los casos de neumonía por este tipo de bacteria- que se caracteriza por ser prolongada, dura más de 21 días en casi la mitad de los casos. También se pueden presentar sibilancias (silbidos o pitos en la respiración) característica de los asmáticos. El doctor Guillermo Istúriz advierte que resulta muy complicado el diagnóstico de esta neumonía. “Existe una desproporción entre los síntomas que desarrolla el paciente y los aspectos radiológicos. Por ejemplo, el paciente puede presentar muchos síntomas y poca sombra radiológica en las radiografías del tórax. Por el contrario, puede observarse mucha sombra radiológica y poca manifestación clínica”. El especialista manifiesta que, según los casos que él ha estudiado, la incidencia de esta enfermedad ha aumentado en Venezuela en los últimos dos años, siendo el oriente del país la zona más afectada.

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Recomendaciones El doctor Istúriz advierte que en la actualidad no hay forma de inmunizar a las personas contra el micoplasma o la clamidia. “No existen métodos probados para prevenir la neumonía atípica y en este momento no se dispone de vacunas para contrarrestar este tipo de neumonías”. Por ello resulta fundamental atender eficazmente ciertas recomendaciones: • Acuda al médico si presenta una tos seca,pertinaz,que dure más de 3 ó 4 días. • Si presenta algún síntoma, no se automedique. • Manténgase alejado de las corrientes de aire. • Evite aglomeraciones de gente. • Acuda a un centro hospitalario en caso de complicaciones. Una vez que se haya detectado la bacteria que originó la enfermedad, el doctor prescribirá la antibioterapia adecuada la cual, por lo general, se aplica por un período de diez a catorce días. En el caso de tos seca, lo usual es utilizar un antitusígeno, pero puede ocurrir que su uso dejen los bronquios muy sensibles lo que puede inducir a crisis similares al asma (en este sentido los asmáticos deben tener mayores cuidados).

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Además considere lo siguiente: • Observe a sus familiares y compañeros de trabajo para identificar otros posibles afectados • Limite las interacciones fuera de la casa; no acuda al trabajo, a la escuela, etc., hasta diez días después de que dejen de presentarse la fiebre y los síntomas respiratorios. • Cúbrase la boca y la nariz con toallitas de papel cuando tosa o estornude. • Las personas que tienen contacto cercano con pacientes infectados, deben pedir una evaluación médica, informando el posible contacto con este tipo de bacterias y siguiendo las mismas precauciones recomendadas para los pacientes. Factores y grupos de riesgo Existe una mayor probabilidad de contraer neumonía en los siguientes casos: • Ancianos de más de 75 años. • Asmáticos crónicos. • Enfermos aquejados de insuficiencia renal. • Fumadores. • Grandes bebedores. • Niños menores de 2 años. • Pacientes tratados con medicamentos antiinflamatorios.

Historia y epidemiología • En el año 1934, científicos describieron un brote de neumonía que no se manifestaba como la producida por el neumococo. Cuatro años después la definieron como un síndrome de neumonía atípica. • En 1945, otros científicos aislaron un microorganismo del tracto respiratorio, de un paciente adulto con neumonía atípica primaria, al que denominaron agente de Eaton. • En 1962, se cultivó este agente y se le clasificó como bacteria, por su respuesta a la eritromicina y la tetraciclina. • Al año siguiente se le dio el nombre de Mycoplasma pneumoniae. • En 1986, fue descubierta una tercera cepa de Chlamydia, a la que se llamó Chlamydia pneumoniae.

Cuando exista sospecha de la presencia de esta enfermedad,es necesario que la persona se practique exámenes de sangre para determinar el tipo de bacteria que afecta su sistema respiratorio

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Evite colmarlo de atención

¿Sabe por qué llora Más que una señal de problema,el llanto es la mejor manera que tiene el bebé para comunicarse. Entender qué lo motiva es una difícil tarea para los padres,quienes deben interpretar el correcto sentido del sollozo y determinar si el bebé llora por hambre,dolor,cólico, aburrimiento,incomodidad o,simplemente,como desahogo al final de un día de tensión

Dr. T. Berry Brazelton Extracto del capítulo 16 del libro “Su hijo” del Dr. Berry Brazelton. Grupo Editorial Norma. 1992

Niños

El llanto del recién nacido es una importante señal para la familia pues refleja el nivel de bienestar del bebé. Los estudios acerca del tema son complicados y han arrojado importantes hallazgos como que la calidad del sollozo refleja el funcionamiento del sistema nervioso central. Un bebé con trastornos tiene un llanto característicamente agudo y doliente que refleja su agitación interior y, a la vez, produce enojo o confusión en quienes lo rodean. Igualmente, el maltrato infantil y el abandono se correlacionan con esos llantos de sonidos dolientes. Una parte importante de la evaluación del recién nacido es el estudio del llanto -su ritmo, timbre y periodicidad- y de su capacidad para calmarse y dejarse calmar. La calidad del llanto y la facilidad del niño para dejarse tranquilizar le abren al evaluador dos importantes ventanas hacia el futuro del bebé: una hacia su temperamento y otra hacia el trabajo que los padres deben realizar para calmarlo. Un niño vehemente y enérgico, probablemente demuestre un alto nivel de actividad, un tipo de llanto agudo y de alto volumen que quizá resulte difícil de calmar. Un bebé tranquilo, entrará en calor más lentamente, tendrá un llanto de menor intensidad pero muy persistente y tal vez intentará tranquilizarse él mismo -chupándose el dedo, mirando a su alrededor o cambiando de postura-. Estos patrones parecen ser estables en los recién nacidos; predicen, con bastante precisión, el futuro temperamento, configuran la imagen del niño e influyen en la adaptación de los padres durante el proceso de conocer a su hijo. Al principio... el llanto Cuando el período de llanto empieza,

los padres deben decidir cómo lo van a manejar. Deben tranquilizarse y entender que el sistema emocional y psicológico del niño madurará -el período de llanto se hace innecesario más o menos a las 12 semanas de edad-. En general, la mejor solución, durante esta etapa, es disminuirle la cantidad de estímulos. Si los padres se sienten en conflicto y ansiosos por el llanto del bebé, tienden a reforzar la situación. En un momento en que el sistema nervioso del infante se halla en “carne viva”, el afanoso revoloteo de los padres puede sobrecargar la capacidad del niño de asimilar y utilizar los estímulos (el resultado de esto puede ser cólico y que las semillas del fracaso en la interacción queden sembradas). La manipulación constante puede, incluso, interferir en los patrones personales del bebé de darse consuelo y alivio. Cuando la irritación nerviosa pasa, los padres quizá queden demasiado nerviosos y ensimismados, entonces el subsiguiente llanto del bebé ya no producirá la reacción adecuada. Cuando esto ocurre, los padres saltan demasiado pronto a estimular, en exceso, al bebé o lo hacen de manera inadecuada. La consecuencia de esta actitud puede ser un futuro niño hipersensible y atemorizado. Si el llanto aumenta y las maniobras usuales de reducir el estímulo no lo callan ni lo calman, existe trabajo de diagnóstico por hacer. Quien cuide al bebé no debe mirarlo, hablarle y mecerlo a la vez, lo mejor es escoger sólo una de estas tres opciones. Si ninguna funciona, el niño tal vez esté expresando alguna intolerancia gastrointestinal o un trastorno de naturaleza anómala como un sistema nervioso hipersensible, hiperactivo o desorganizado. Los bebés que padecen cólico grave,

su hijo? con frecuencia, tienen padres deprimidos que necesitan ayuda para su incapacidad de entender y satisfacer las necesidades de un bebé activo y vehemente. Para el niño hipersensible, cualquier ocasión, nueva experiencia, momento de transición o la presencia de un extraño, puede dar pie a un llanto inconsolable.En estos casos,el niño y sus padres necesitan ser examinados por un psiquiatra o psicólogo infantil, que establezca en qué medida el bebé contribuye en el asunto y ayude a los padres a entender al infante y su propia actuación en el problema. El llanto sigue durante el desarrollo En etapas posteriores de la infancia, el llanto sigue siendo reflejo del estado interior del niño y demanda de los padres una atención muy parecida a la que hemos descrito para el recién nacido. Hambre, dolor, aburrimiento, fatiga, incomodidad y necesidad de atención,tienen diferentes tipos de llanto –según los registros de un instrumento llamado espectrógrafo de sonido-. El llanto de dolor es absolutamente característico:un grito agudo,seguido por un breve período de apnea, sollozos repetidos y angustiados, luego otro llanto agudo y penetrante. A diferencia de los otros llantos, el originado por el dolor continúa aún cuando el bebé es alzado. A medida que el niño progresa, la tarea de los padres consiste en establecer qué tanta atención exige cada uno de estos llantos y cuándo el niño puede aprender a calmarse por sí mismo. Me alegro siempre de encontrarme con bebés de 6 ó 9 meses que

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Hambre, dolor, aburrimiento, fatiga, incomodidad y necesidad de atención, tienen diferentes tipos de llanto –según los registros de un instrumento llamado espectrógrafo de sonido-

Niños

aprenden maneras de consolarse solos como, por ejemplo, chupándose el dedo, usando chupón, una frazadita, un oso o siguiendo un patrón de comportamiento especial. En los períodos de regresión que se asocian con los impulsos del desarrollo, el llanto puede formar parte importante del comportamiento desorganizado corriente.Este llanto también suele ser difícil de entender y si los padres intervienen desesperadamente, puede que aumenten la cantidad e intensidad del quejido. Sin embargo, es necesario presionar un poco al bebé para que

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aprenda a tranquilizarse solo, es aquí cuando el dedo o el chupón pueden ser de gran ayuda. Estas diferentes opciones para calmarse deben enseñarse durante el día, cuando el niño no está demasiado irritado para aprender. El llanto que parece dirigido a los padres y que no obedece a causas evidentes -excepto a pedirles atenciónpuede ser una señal de alerta. Un niño ansioso que muestra este tipo de sollozo, en muchas ocasiones es tildado de malcriado, pero su llanto exigente está orientado a lograr una respuesta de los adultos y lleva el mensaje: “ustedes no pueden satisfacerme”. Cuando el niño repite el llanto o el comportamiento provocador, sin la más leve muestra de progreso, los padres deben preguntarse: ¿Nos estamos comunicando con él? ¿Tiene algún problema, más profundo, que no estamos identificando? Los padres pueden pedir ayuda para encontrar el remedio antes de que el niño sucumba en el llanto, en exigencias o en escenas emotivas. Cuando el pequeño ofrezca soluciones, los padres deben utilizarlas y luego darle al niño el crédito por haber asumido la importante responsabilidad de decidir qué hacer. Con el paso del tiempo, el llanto debe hacerse más claro en sus intenciones y los padres deben comprender su papel de satisfacer las necesidades que éste expresa. Si un niño mayor llora, sin propósito y sin consuelo, podría ser un indicio de tristeza generalizada, para lo cual recomendaría buscar consejo profesional. Si, en cambio, forma parte de la fase que precede una nueva situación o una nueva adaptación, lo vería como apropiado y útil en la tarea de entender al niño.

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dejar el trabajo por la edad no es el fin de su vida productiva

Jubilación: ¿y ahora qué? Corina Díaz cdiaz@alegocomunicaciones.com

La experiencia ha demostrado que los seres humanos somos animales de costumbre y quizás es por eso que cuando llega el momento de la jubilación muchos se sienten desorientados por la ausencia de la rutina y los compromisos de la vida laboral.Sin embargo, esta nueva situación puede asumirse de forma positiva... ¡descubra cómo!

Fuentes Consultadas: Lic. Carmen Alicia Tse Kwan. Psicóloga especialista en orientación familiar. enplenitud.com

Edad Dorada

De lunes a viernes, durante los últimos 25 años, su despertador ha sonado cada mañana para decirle que es hora de levantarse e ir al trabajo. Independientemente de que esto le gustara o no, lo cierto es que un buen día el aparato deja de timbrar para indicarle, con su silencio, que usted finalmente es dueño absoluto de su tiempo: ya no hay horarios que cumplir, ni obligaciones que atender, el momento de la jubilación llegó. Aun cuando muchos se han quejado de sus responsabilidades y con frecuencia han deseado no tener que ir a trabajar, a la hora de retirarse se dan cuenta de que su trabajo, además de obligaciones, también representaba la oportunidad de salir de casa, de estar en contacto con otras personas y de ocupar el tiempo en algo productivo. Por ello, es considerable la cantidad de personas que se sienten afectadas al encontrarse diariamente frente a 24 horas libres. La psicóloga Carmen Alicia Tse Kwan comenta que “se ha visto que al llegar el momento de la jubilación la mayoría no tiene una estructura de actividades bien definida y por eso se encuentra ante un

tiempo de ocio muy amplio. Mientras que antes destinaban 8 horas diarias a sus labores (incluyendo los tiempos de traslado en la mañana y en la tarde), ahora que carecen de rutina, puede que se enfrenten a períodos de depresión acompañados con sensaciones de melancolía, tristeza e inutilidad. Es entonces cuando se preguntan: ¿y ahora qué hago?” El cuadro puede agudizarse cuando esta etapa de la vida coincide con el momento en que los hijos “alzan vuelo” y abandonan el hogar, bien sea porque se casan o, simplemente, se independizan. Tse Kwan, también especialista en terapia familiar, señala que esto suele afectar sobre todo a las madres: “creo que quizás esto se deba a que los hombres son más libres y más desprendidos que las mujeres, además de que siempre se mueven en varios aspectos a la vez. En cambio, las féminas suelen dedicarse más a la profesión y a los hijos, por lo que el momento de la jubilación y el de la independencia de ellos puede ser bastante duro por haber un sentimiento implícito de soledad”. Acción, acción y más acción Los primeros pasos como jubilado son determinantes para el futuro de la persona. Por eso es importante que no se camine a ciegas, sino que se planifique cómo aprovechar y disfrutar este nuevo capítulo de la vida que, a partir de ahora, comenzará a escribir a su gusto. Una de las herramientas más efectivas para este fin es analizar su estructura del tiempo, práctica que puede hacer con la ayuda de un psicólogo. “En consulta, exploramos en detalle la manera cómo las personas reparten su tiempo. El objetivo es descubrir qué hace

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el individuo desde que se levanta hasta que se acuesta, los 7 días de una semana. Cuando vemos los resultados, muchos se dan cuenta que la mayoría de su tiempo es de ocio y que no lo invierten en nada productivo. Es importante percatarse de ello a tiempo, porque la falta de actividad puede ser motivo de depresión durante años e incluso puede generar sintomatologías”, comenta la licenciada Tse Kwan. Una vez detectado el problema, llega el momento de definir la solución la cual siempre está dirigida a una sola cosa: ¡ponerse en acción! Con base en una profunda exploración de los intereses y hobbies que ha tenido la persona a lo largo de su vida, se establece la nueva estructura del tiempo que, de manera positiva y constructiva, regirá de ahora en adelante la existencia del jubilado. “En esta fase, es crucial atender todas las áreas de la vida humana como lo son la parte espiritual, religiosa, física, social y laboral, explorando nuevas opciones como dedicarse a las ventas, a dar clases, e inclusive, a hacer una segunda carrera por ejemplo” agrega Carmen Alicia Tse Kwan.

Q U É ?

Tal como lo señala el dicho:“prevenir es mejor que lamentar”, lo recomendable es que sea precavido y,al menos un año antes de dejar su empleo,estructure la transición trabajo-jubilación. Para esto, la psicóloga recomienda partir de la pregunta: “¿qué haré después de la jubilación?” La clave reside entonces en no quedarse inerte,“la depresión se combate con acción, por eso debemos ponerle actividades a todo nuestro tiempo. Por supuesto, siempre dedicándole momentos a los amigos, la familia y a uno mismo. El secreto está en repartir bien esa torta del tiempo sin descuidar ningún aspecto importante para el ser humano”. De hecho,en esta repartición del pastel puede incluir actividades que quizás en el pasado no tuvo oportunidad de atender. Nunca es tarde para hacer lo que se quiere, así que no se limite por el almanaque.“La capacidad del ser humano es ilimitada siempre y cuando se active y se estimule”, afirma convencida la terapista, a la vez que recomienda ponerle fecha a todas las metas que se proponga para, en efecto, verlas materializadas.

En definitiva, la especialista en el tema recomienda ver esta nueva etapa de la existencia como lo que es: “una segunda oportunidad que nos da la vida para hacer actividades que realmente nos llenen y sean significativas para nosotros”. Así las cosas, no pierda más tiempo pensando en lo que perdió al dejar su oficina y, en su lugar, enfóquese en todo lo que puede ganar ahora que está libre de la faena laboral. La jubilación puede ser una etapa maravillosa ¡Sáquele el máximo provecho!

Algunas opciones para ocupar su tiempo libre: • Practique jardinería • Inscríbase en un club de ajedrez o cualquier otra actividad recreativa de su interés • Frecuente y cultive su red de apoyo social • Haga ejercicio • Conviértase en voluntario de una ONG y ayude a los más necesitados • Monte un negocio propio

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Fundación Bigott siente la tradición con…

Vasallos de la Candelaria Fundación Bigott contacto@fundacionbigott.com

La celebración de Nuestra Señora de la Candelaria tiene diversas connotaciones.Se conmemora la obligación de los padres en la antigua Palestina, de presentar a sus hijos a los cuarenta días de nacidos.La tradición pagana confiaba en el poder purificador del fuego, representado en el mundo católico por las candelas.El mismo fuego de las velas que hoy acompañan la procesión de la Candelaria

Fuentes Consultadas: Diccionario de Cultura Popular. Fundación Bigott. 1999

Tradiciones culturales

El fin de la época decembrina se sella el 2 de febrero con la celebración a Nuestra Señora de la Candelaria. Con esta manifestación, característica de los pueblos andinos, los Vasallos de la Candelaria rinden homenaje a la Virgen que apareció hace más de 200 años. La navidad ha llegado a su fin. El nuevo año trae consigo cambios y retos que permean estos primeros meses. Muchos de nosotros tendremos como propósito perder kilos o incursionar en algún tema desconocido por el que no nos interesamos antes. Es por ello que desde la Fundación Bigott te extendemos una invitación para conocer, a partir de esta edición, alguna manifestación de la cultura popular venezolana. Desde hace más de 200 años y según la tradición oral, fue encontrada la imagen de la Virgen de la Candelaria que siempre aparecía en casa de una señora mientras limpiaba su hogar ubicado en Zamba, caserío de La Parroquia en el estado Mérida. Para que la tablita con la imagen no volviera a estar en el suelo, el párroco hizo una promesa: todos los años se reali-

zaría una danza en honor a la Virgen. Los preparativos de la celebración comienzan el 27 de enero, cuando los vasallos ensayan la danza que brilla el 2 de febrero con característicos vestidos, sombreros, una faja amarrada a un costado, chaquetas con bordados y borlas llamativas, pantalones cortos tipo bombacho, medias altas y una capa de color. Se unen instrumentos como el violín, el tambor y la maraca. La celebración comienzan en la mañana al asisitir a misa. Luego, se da inicio a la procesión por las calles del pueblo. Se conserva un orden en la formación: primero tres monaguillos que conducen la cruz y dos cirios, luego los músicos que tocan una especie de marcha, o pasacalle; siguen dos filas de vasallos comandados por sus capitanes, quienes son escoltados por los jóvenes que llevan en hombros la imagen de la Virgen de la Candelaria. Les acompañan también el sacerdote y los feligreses. El acto concluye cuando la procesión vuelve al punto de partida y todos los presentes con velas en mano, al

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ritmo de la música, revientan morteros. Los vasallos se reúnen en dos filas frente a la iglesia siguiendo los pasos de baile del capitán, homenajean a la Virgen, diciéndole en son de prosa: “Virgen de la Candelaria, yo te voy a suplicar: me des una vida larga, para en tu día danzar” Festividades Volumen III. Fundación Bigott. 2007 Con este nuevo volumen de Festividades se amplía el registro permanente que en materia de música y danza tradicional desarrolla Fundación Bigott. Festividades I mostró 12 celebraciones venezolanas y Festividades II incluyó joropos y sones del Tamunangue. Esta vez Festividades III incluye celebraciones del ciclo de Navidad, diversiones orientales, manifestaciones de Corpus Christi y otras fiestas de influencia indígena y española.

C A N D E L A R I A

“Virgen de la Candelaria, yo te voy a suplicar: me des una vida larga, para en tu día danzar”

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Una señal de alarma

Enfermedad cardiovascular

y disfunción sexual Dr. Rómulo Aponte* Dra. Jessica Díaz* info@alegocomunicaciones.com

Una sexualidad sana es una fuente de considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente.De ahí la importancia de afrontar la disfunción sexual,un trastorno tan común como negado,porque compromete dramáticamente la sexualidad y la vida en común de la pareja *Médicos psiquiatras de la Unidad de Estudios y Terapia Cognitiva y Sexual. Santa Paula, Caracas. 0212-9868286

Sexualidad

Las disfunciones sexuales son las alteraciones en la respuesta que debe tener todo hombre o mujer cuando es estimulado por su pareja. Esto tiene componentes físicos:la lubricación de la vagina y el orgasmo en las mujeres, y la erección y eyaculación en los hombres. Cuando estas respuestas se alteran, estamos en presencia de una disfunción sexual. Ésta puede ser causada por factores psicológicos, orgánicos o su combinación. Antiguamente, los problemas sexuales se atribuían mayormente a los factores psicológicos, pero en los últimos años se ha ido redefiniendo la influencia de factores orgánicos en la disfunción sexual. En este sentido, la enfermedad cardiovascular es un factor de riesgo, especialmente la hipertensión arterial y la enfermedad vascular periférica, que involucran cambios a los vasos sanguíneos pequeños que llevan sangre y nutrientes a áreas del cuerpo alejadas del corazón,tal como los genitales. Ya que es necesario una buena irrigación sanguínea a los genitales para lograr una adecuada respuesta sexual, si ésta se encuentra entorpecida por alteraciones en los vasos sanguíneos, habrá mayor riesgo de que la persona presente problemas sexuales. Además, cualquier condición médica que cause fatiga y debilidad -como puede ocurrir en las enfermedades cardiovasculares- pondrá en riesgo a la persona para una disfunción sexual. Por ejemplo, alguien cansado, con dificultad para respirar, dolor en el pecho y debilidad muscular, evitará tener relaciones sexuales por miedo a un infarto del corazón y esto puede generar problemas sexuales. Igualmente, algunos medicamentos utilizados para tratar los pro-

blemas como la hipertensión, pueden tener un efecto adverso sobre la función sexual. Se ha descrito, en diversos estudios, específicamente la relación entre la disfunción eréctil y la enfermedad cardiovascular. Se ha reportado que de 30 a 50% de los casos de disfunción eréctil son por enfermedad de los vasos sanguíneos. Además, la disfunción eréctil en un hombre aparentemente sano, y con otros factores de riesgo cardiovascular (ejemplo, tabaquismo, vida sedentaria, obesidad, etc.) indicaría un alerta para el médico en cuanto al riesgo de que exista enfermedad cardiovascular en este paciente. Es importante también tomar en cuenta que condiciones psiquiátricas como la depresión y la ansiedad pueden asociarse a disfunciones sexuales,complicando el cuadro de la enfermedad cardiovascular. En vista de que las disfunciones sexuales pueden ser indicadores de trastornos de la salud mental o física, se recomienda consultar al médico, porque el problema no se reduce a los genitales sino a su condición general de salud. Actualmente se dispone de fármacos y terapias que son altamente efectivas para los problemas sexuales de los hombres y las mujeres. Una función sexual sana es un indicador de una buena calidad de vida. Si usted presenta cualquier problema cardiovascular y dificultades sexuales, o si presenta disfunción eréctil sin otro síntoma y existen otros factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo, le animamos a que consulte a su médico, de modo de aplicar el tratamiento adecuado, que puede incluir fármacos, cirugía y/o psicoterapia.

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Cirugía fetal

Recuperar la salud antes del nacimiento María Carolina Urbina vecinosaludable@cobeca.com

Desde hace cinco años, en Venezuela existe un equipo de especialistas que día a día trabaja para aumentar las posibilidades de supervivencia de bebés que aún se encuentran en el vientre materno

Reportaje

La medicina ha avanzado a pasos agigantados en las últimas décadas y dentro de ella, la obstetricia destaca como una de las especialidades en las que más se puede palpar esta evolución. Carlos Bermúdez, obstetra y miembro de la unidad de cirugía fetal de Venezuela explica “al principio, la obstetricia era ejercida por un médico que contaba con herramientas tan limitadas como sus manos, oídos, un estetoscopio y una cinta métrica para hacer los diagnósticos. Obviamente eso no le permitía especificar la gran mayoría de las malformaciones congénitas”. En los años 50, derivado de la tecnología bélica, apareció el ultrasonido que comenzó a emplearse en la neurología. Sin embargo, fue en la década de los 70 cuando se empezó a usar para evaluar embarazos y se masificó. Es así como se obtuvieron imágenes que al ser interpretadas permiten hacer diagnósticos. “Esto en principio trajo una gran alegría porque se podían hacer diagnósticos de la mayoría de las patologías que afectan a los fetos. Pero eso inmediatamente trajo una gran frustración, porque creo que no hay nada peor para un médico que hacer un diagnóstico y no poder brindar un tratamiento”, afirma el doctor Bermúdez. Es en la década de los 80 cuando los obstetras se dieron cuenta que tenían en sus manos a dos pacientes: la mujer embarazada y el producto de la con-

cepción que está dentro de su vientre. Así, se iniciaron diversos tratamientos que, administrados a la madre, buscaban producir efectos en el feto. No obstante, las patologías severas no podían ser curadas de esta forma sino que, en su mayoría, requerían de intervención quirúrgica. El pionero en este sentido fue Michael Harrison, cirujano pediatra de la Universidad de California, en Estados Unidos, quien comenzó a hacer cirugía fetal abierta, es decir, hacía una especie de cesárea pero sin extraer al bebé totalmente. Este procedimiento no tuvo buenos resultados porque la incisión que se hacía en la bolsa de las aguas (bolsa cerrada dentro de la que se encuentran el feto y el líquido amniótico) generaba riesgos de infección y de partos prematuros, ya que ésta, por su naturaleza, no es capaz de pegarse nuevamente. Otro aspecto negativo de la técnica es que no permitía hacer una corrección precoz del problema puesto que el tiempo promedio después de una cirugía abierta hasta el parto es de tres semanas. A finales de los 80 y principios de los 90, un grupo de especialistas decidió estudiar la posibilidad de llevar a cabo la cirugía con endoscopia. Esto dejó atrás la realización de grandes incisiones de 8 ó 10 centímetros en el útero y en la bolsa de las aguas, y optó por hacer un diminuto agujero de 2 milímetros a través del cual se introduce un tubo, por donde se meten cámaras, luces, láser e instru-

mentos quirúrgicos en general. Es así como surge la cirugía fetal que hoy en día se aplica en el mundo. Se trata de una intervención más compleja, que requiere de mayor entrenamiento de los especialistas, pero que es menos riesgosa, mínimamente invasiva y que puede hacerse desde la semana 16 pues no pone en riesgo el embarazo. En Venezuela se practica esta forma de cirugía desde hace cinco años, y las intervenciones se hacen tanto en la Policlínica Metropolitana como en el Hospital Universitario de Caracas.

Mas vale prevenir Si planea ampliar su familia, lo primero que debe hacer es acudir al ginecobstetra para realizar la consulta pre-concepcional. El control prenatal debe empezar antes del embarazo para evitar complicaciones. En la primera visita, el especialista hace un examen general a la futura madre y pide exámenes de laboratorio que le permiten determinar, entre otros aspectos, si está protegida contra la rubéola, si sufre de anemia y si tiene toxoplasmosis activa. Cuando se haya confirmado su perfecto estado de salud, es el momento para empezar a buscar el embarazo. Buena parte de las malformaciones o enfermedades que puede padecer un bebé son fácilmente prevenibles si la madre se cuida y se hace el control requerido durante toda la gestación. Es fundamental realizarse el ultrasonido al menos dos o tres veces a lo largo del embarazo.

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La cirugía fetal, es una intervención compleja,que requiere de mayor entrenamiento de los especialistas, pero que es menos riesgosa,mínimamente invasiva y que puede hacerse desde la semana 16 pues no pone en riesgo el embarazo.

¿Qué se puede corregir? Son numerosas las patologías susceptibles de cirugía fetal, no obstante, los casos más atendidos en Venezuela son: • Síndrome de transfusión intergemelar: los gemelos idénticos comparten la misma placenta y, en consecuencia, la sangre. Sin embargo, hay casos en los que ésta se distribuye de forma desigual. Cuando ello sucede, la única forma de que sobrevivan los bebés es a través de una cirugía fetal en la que se realiza la fotocoagulación, es decir, con láser se le dispara a los vasos sanguíneos de la placenta que se comunican, para sellarlos. Al hacer esto, cada bebé queda con su propia circulación y el síndrome se revierte. Con este síntoma se generan aproximadamente 200 casos al año en el país. • Gemelo acardio y gemelo anencefálico: existen embarazos de gemelos en los cuales uno de los fetos no es compatible con la vida. Está el caso del gemelo anencefálico, en el que generalmente por deficiencia de ácido fólico, se desarrolla pero no se le cierra el cráneo y no se le forma el cerebro. Dado esto, el feto no es capaz de tragar porque ésta es una función comandada por el sistema nervioso central, lo cual ocasiona que se acumule el líquido amniótico en

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forma excesiva provocando un parto prematuro o que se rompa la bolsa de las aguas. En cambio, el gemelo acardio es un abdomen inferior con esbozo de miembros inferiores, pero sin tórax, ni miembros superiores ni cabeza. Éste le puede causar insuficiencia cardiaca al bebé sano, pues vive a expensas de su corazón. En ambos casos, la solución es interrumpir la circulación del cordón umbilical del gemelo que no tiene posibilidad de sobrevivir, para evitar que le haga daño al sano y éste pueda completar el período de gestación. La intervención se puede llevar a cabo con tres técnicas distintas: ligando el cordón umbilical con sutura, con láser o a través de un procedimiento que se llama termocoagulación eléctrica. En Venezuela ocurren alrededor de 15 casos de gemelos acardios al año. • Obstrucción de las vías urinarias: ocurren casos en los que el feto no puede orinar, por lo general, por la obstrucción de la uretra. Cuando esto sucede comienza a quedarse sin líquido amniótico (que está conformado por orina fetal). La consecuencia es la reducción de la cavidad donde se encuentra, lo que le provoca deformidades en el cuerpo. Adicionalmente,

Sabía que… • • •

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Reportaje

Sólo existen aproximadamente 10 unidades de cirugía fetal a nivel mundial y que la de Venezuela es pionera en Latinoamérica El Hospital Universitario de Caracas es el único lugar en el mundo donde se ofrecen estas cirugías de forma gratuita El especialista venezolano de renombre mundial, Rubén Quintero -quien ha desarrollado técnicas novedosas y aparatos especiales para corregir malformaciones durante el embarazo- fue el maestro de quienes hoy en día lideran la unidad de cirugía fetal criolla La Unidad de Cirugía Fetal Venezolana cuenta con un postgrado en la Unidad de Perinatología Dr. Freddy Guevara del Hospital Universitario de Caracas, donde entrenan a especialistas nacionales y extranjeros La cirugía fetal se justifica en casos severos con alta posibilidad de muerte o que pueden provocar lesiones muy incapacitantes La cirugía fetal se justifica en casos severos con alta posibilidad de muerte o que pueden provocar lesiones muy incapacitantes La mayoría de las intervenciones se realizan con anestesia local Los especialistas venezolanos cuidan que el feto no sienta dolor durante las cirugías y el postoperatorio

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dado que los fetos respiran líquido amniótico, si hay ausencia de éste los pulmones no se desarrollan adecuadamente. Por último, al existir la obstrucción, la orina producida por el sistema renal no es evacuada lo cual genera que dicho sistema deje de funcionar. Gracias a la cirugía fetal, se puede prevenir todo el colapso antes descrito. Los especialistas, guiados por ultrasonido, colocan un catéter que permite el drenaje permanente de orina de la vejiga hacia el líquido amniótico. Una vez que nace el bebé, debe someterse a una sencilla intervención para solventar la obstrucción. Esta patología ocurre mayormente en varones. • Problemas pulmonares: los pulmones son como unas esponjas, capaces de recogerse si se aprietan y de crecer sin son inflados. Es importante para su desarrollo que cuenten con espacio y que nada los aplaste. Hay casos en los que se presenta un macroquiste (una pelota llena de líquido) que le quita espacio al pulmón. La manera de solucionarlo es colocando un tubo que permite un drenaje permanente. De esta manera, el quiste reduce su tamaño desapareciendo casi por completo y permite el crecimiento del pulmón. En el momento del nacimiento se retira el tubo de tórax y después se hace la corrección quirúrgica para sacar las paredes del quiste. Es factible que en lugar de un gran quiste se presenten microquistes. Esta patología no tenía tratamiento y la unidad de cirugía fetal venezolana ideó una solución: inyectar una sus-

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tancia para impedir el crecimiento de la masa microquística. Lo que se hace es insertar una aguja -similar a la que se emplea para la amniocentesis- en la masa pulmonar, con un mililitro de la sustancia especial. Ésta provoca que dicha masa se reduzca de tamaño. Se trata de un procedimiento guiado por ultrasonido, que ha sido 100% exitoso. También puede ocurrir el secuestro pulmonar, es decir, que exista un tejido pulmonar que no forme parte de los pulmones pero que crezca de manera anormal, dado un flujo de sangre que proviene directamente de la arteria aorta. Esto puede provocar insuficiencia cardiaca en el bebé.La unidad de cirugía fetal venezolana desarrolló un tratamiento que consiste en inyectar una sustancia que sella los vasos y, en un máximo de tres días, reduce el tamaño del tejido. Todos los casos tratados con esta técnica también han resultado exitosos. • Síndrome de bandas amnióticas: la bolsa de las aguas (bolsa cerrada dentro de la que se encuentran el feto y el líquido amniótico) tiene una doble capa: una externa que es el corion y la interna que es el amnios. Puede ocurrir que esta capa se separe o se rompa, formando una especie de cordón que puede enrollarse en miembros del feto o en la cara, evitando que le llegue sangre y provocando, a su vez, amputaciones. Como el miembro afectado se hincha, el síndrome puede ser detectado por ultrasonido. El tratamiento consiste en identificar la banda amniótica y cortarla.

En Venezuela se practica esta forma de cirugía desde hace cinco años, y las intervenciones se hacen tanto en la Policlínica Metropolitana como en el Hospital Universitario de Caracas

La cirugía en números • • • • •

La Unidad de Cirugía Fetal tiene 5 años funcionando y ha atendido aproximadamente 90 casos Las intervenciones se hacen entre las semanas 16 y 26 del embarazo El riesgo de aborto como consecuencia de estas cirugías es inferior a 5% Dependiendo de la patología que se trate, las cirugías duran entre 4 y 45 minutos Mensualmente en Venezuela se llevan a cabo unas tres intervenciones fetales

Reportaje

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Vacúnese 10 días antes de iniciar su periplo

La fiebre amarilla

y los viajes al trópico * Alejandro Rísquez info@alegocomunicaciones.com

Si el itinerario de su próximo viaje incluye un lugar ubicado en el trópico de Centro y Suramérica o,quizás más lejos, del África -sobre todo fuera de las áreas urbanas- lo mejor es que tome sus precauciones para evitar desagradables sorpresas

* Médico pediatra epidemiólogo Centro de vacunación Vacuven Teléfonos 551.26.41 - 551.72.71 San Bernardino, Caracas.

Viajero saludable

La fiebre amarilla es una enfermedad viral infecto-contagiosa, endémica en áreas tropicales y sub-tropicales donde habitan los mosquitos vectores. Se transmite de personas infectadas a personas sanas a través de la picadura del Aedes Aegypti, insecto de hábitos domésticos. En su forma selvática tiene un ciclo de transmisión más complejo en el que participan animales -principalmente los monos contaminados- y otros mosquitos vectores (Haemogogus y Leucocelaeneus), que infectan al ser humano cuando éste se encuentra en las áreas boscosas. Se estima que cada año, a nivel mundial, más de 30 mil personas adquieren la infección y la cobertura vacunal alcanza 48 % de las poblaciones en riesgo. El período de incubación que varía entre 3 y 14 días- es seguido por el súbito inicio de la fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, postración, náuseas y vómitos; luego de 4 ó 5 días surgen complicaciones renales y hepáticas con hemorragias, y aparece la coloración amarilla en la piel (ictericia). La letalidad de la enfermedad puede

llegar a 50%. Si el paciente sobrevive, queda protegido durante toda su vida por inmunidad duradera.Cuando las personas que fueron infectadas en áreas selváticas regresan a la ciudad constituyen la fuente de origen de la forma urbana. El medio más eficaz para prevenir la fiebre amarilla es la vacuna.Se trata de una inmunización segura que no produce casi ninguna reacción secundaria; sólo en pocos casos una pequeña molestia en el sitio de aplicación o leve malestar general o dolor de cabeza. Se aplica una dosis (se puede poner desde los 9 meses de edad) y la persona queda protegida eficazmente a partir del día 10 posterior a la vacunación, cuya eficacia es de 10 años. Por tratarse de una vacuna de virus vivos atenuados, está contraindicada en caso de inmunodeficiencias, embarazo y alergia severa a la proteína del huevo. Las personas que hayan recibido la vacuna contra el cólera y/o la fiebre tifoidea,deben esperar un período de 3 semanas para poder vacunarse contra la fiebre amarilla. Cabe destacar que se trata una enfermedad de notificación obligatoria y está sometida al Reglamento Sanitario Internacional. Si un viajero o turista procede de áreas endémicas -entre ellas Venezuela- las autoridades sanitarias de ciertos países receptores pueden exigir el certificado de vacunación con validez Internacional. Así que no olvide revisar siempre su esquema de vacunación, el de su familia y el de sus compañeros de viaje; manténgalo actualizado y tenga un viaje saludable.

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¿ P A R T O

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C E S Á R E A ?

Los nuevos tiempos inciden en la manera de dar a luz

¿Parto natural o cesárea? Michelle Minguez mminguez@alegocomunicaciones.com

Parir por la vía vaginal es lo natural.Sin embargo,cada día son más las mujeres que sólo por miedo a los dolores de parto o por simple comodidad,deciden dar a luz a través de una cesárea,sin estar conscientes de que ésta implica los mismos riesgos de cualquier otra operación

Fuentes Consultadas: Dra. Esperanza González. Ginecobstetra Clínica Paraíso, Maracaibo mipunto.com medlineplus.org wikipedia.com

Embarazo

Sólo hay dos procedimientos que permiten el nacimiento del bebé: el parto vaginal y la cesárea. Escoger la técnica más adecuada debe depender del estado de salud del feto y la madre. En la mayoría de los casos, los médicos esperan que su paciente dé a luz a través de un parto vaginal, esto debido a que es la forma natural y menos traumática. La madre está más involucrada con el proceso del nacimiento, sabe cuando parar, cuando seguir y está consciente de que su desempeño puede influir en el bienestar del bebé. El cuerpo de la mujer está perfectamente diseñado para dar a luz de forma natural. Los tejidos blandos del canal vaginal se pueden abrir de manera tal que permiten el desplazamiento del niño hacia el exterior. Para que esto ocurra, el bebé debe adoptar la posición de parto (con la cabeza hacia abajo) que facilita la movilización por las curvaturas de los huesos pélvicos de la madre, cuando el cuello del útero alcanza los diez centímetros de dilatación. Parto natural: “Lo más bonito” Desde el momento en que la mujer queda embarazada se prepara para tener un parto natural o vaginal. “En este tipo de alumbramiento la paciente está menos aprensiva. Generalmente, la preparamos con los ejercicios psicoprofilácticos y le recomendamos leer mucho al respecto. Así, la madre está más consciente de sus contracciones y de lo que necesita el bebé. Si ella está comprometida y tiene conciencia de eso, el parto se hace fácil y rápido”, señala la gine-

cobstetra de la Clínica Paraíso de Maracaibo, Esperanza González. Los riesgos para la madre y el bebé de una parto vaginal son mínimos. Según la doctora González, no debería existir peligro si un buen obstetra dirige el parto.“Es importante que haya un buen médico que proteja a la parturienta de no sufrir desgarro y de no utilizar ciertas herramientas que puedan causar daño en la madre”. Cabe acotar que, aunque poco comunes, el parto natural también conlleva ciertos riesgos para la madre tales como infecciones recto-ovulares, desgarramiento, hemorragia y fístulas recto-vaginales (efecto que puede originarse con un mal corte del canal vaginal, provocando que las heces se salgan por la vagina). En cuanto a la recuperación, ésta es mucho más rápida, la madre debe cuidarse de no enfermarse, no estresarse, alimentarse correctamente y guardar cierto reposo. “Lo mejor, lo más natural y lo más bonito es tener un parto natural. Lamentablemente, se les ha metido el miedo a las jóvenes de que eso duele mucho y que tarda. Desgraciadamente en todas las profesiones habemos buenos y malos. Atender un parto lleva su tiempo y como la mayoría son de noche y afecta el descanso de los especialistas, la cesárea se ha comercializado mucho”, sostiene la médico. En Venezuela, la mayoría de los nacimientos son producto de partos vaginales o naturales. No obstante, el número de partos por cesárea se ha incrementado notablemente durante los últimos años.

Cesárea: ¿un sustituto del parto natural? “La cesárea es una incisión quirúrgica que se hace a través de la pared abdominal y el útero con la finalidad de extraer al feto. Ésta se realiza cuando el parto vaginal no es posible o cuando éste conlleva algún riesgo para la madre o el bebé”. Aunque el método ha sido criticado por muchos, hoy en día representa una opción médica invaluable para solucionar las complicaciones que se presentan durante el parto. Son muchas las circunstancias que pueden determinar la necesidad de cambiar el parto vaginal por la cesárea. Los problemas en la salud de la madre o del feto son el principal motivo que conlleva a los médicos a tener que realizar una intervención quirúrgica para extraer al bebé del útero. Entre los casos que llevan a los doctores a practicar este procedimiento se encuentran: complicaciones durante el embarazo, bebés de gran tamaño, madres que sufren de preeclampsia y mujeres sometidas a tratamientos de fertilidad que quedan embarazadas luego de los 35 años de edad.

“La cesárea debe ser un procedimiento alternativo de emergencia,no debe sustituir al parto vaginal y debe reservarse para las pacientes con embarazos precoces,para las primigestas añosas o de alto riesgo, en personas diabéticas, madres obesas o hipertensas y cuando hay presentaciones anómalas en el feto” Dra. Esperanza González

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Más allá de las razones médicas, la cesárea también se ha popularizado por su rapidez. “En ocasiones una mujer puede parir naturalmente en dos o tres horas, a veces puede durar doce horas o un día en trabajo de parto. Por eso es que se ha incrementado el número de la cesáreas, sin contar el miedo que se ha infundido en las madres hacia los dolores presentados durante el parto vaginal”, aclara Esperanza González, ginecobstetra. La madre debe tomar en cuenta que los riesgos de la cesárea son iguales a los de cualquier intervención quirúrgica. La parturienta se somete obligatoriamente a una anestesia peridural raquídea que puede

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tener efectos secundarios en el bebé. No obstante, la doctora González señala que “actualmente, la medicina está tan avanzada y las técnicas han mejorado tanto que los riesgos se han minimizado. Gracias a los nuevos medicamentos y tratamientos de relajación es raro que se produzcan daño fetal y eso es una maravilla”. Estudios médicos confirman que, debido a la mejora en los diagnósticos y en la aplicación del la técnica, cada día disminuyen los efectos secundarios de la cesárea (lesiones del tracto urinario, problemas respiratorios, sangrado, infecciones o reacciones a los medicamentos). A diferencia del parto natural, la recuperación de una cesárea es más larga, la madre debe guardar reposo y evitar llevar a cabo ciertas prácticas. “La paciente no debe levantar peso, pues se pueden abrir los planos internos y haber salida del intestino hacia la herida, si esto ocurre hay que abrir una segunda vez para suturar nuevamente los planos. Además la madre debe evitar caerse y mantener una dieta balanceada”, asegura la especialista.

¿Cómo se realiza una cesárea?

Se hace un corte en la piel justo debajo del ombligo. Luego se hace un corte en el útero

Se saca el bebé

Se saca la placenta

Se cose el útero y la piel

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Mucho más que té

Las infusiones:

(II Parte)

bondadosas bebidas Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Continuamos compartiendo con usted las propiedades de las plantas que,si se usan de la forma adecuada y bien dosificada,aportan un sinfín de beneficios a nuestro organismo.Esta vez nos referiremos a la manzanilla, el romero,la menta,el tilo, entre otras,que además de deliciosas son un excelente aliado de nuestra salud

Fuentes consultadas: Alimentacion-sana.com.ar Rae.es

Despensa Saludable

En la anterior edición de Despensa Saludable intentamos convencerle de lo excelente que resulta ingerir regularmente infusiones de hierbas. Expusimos los magníficos beneficios que aporta la planta de té -en cualquiera de sus tonalidades- al consumirla en infusiones frías o calientes.En esta oportunidad,dedicamos un apartado para describir lo útil que puede resultarle a su organismo utilizar otras bondadosas alternativas que brinda la naturaleza. La manzanilla Utilizada desde la antigüedad para tratar pequeños trastornos digestivos, es también usada para limpiar heridas superficiales, tratar el acné y es muy recomendada para cuidar pieles secas. La flor de la manzanilla tiene en su composición un aceite esencial con el que los árabes hacían fricciones, dado su efecto antiinflamatorio. Además posee propiedades desinfectantes, estomacales, diaforéticas, antiespasmódicas, antiflogísticas, antialérgicas y calmantes. La infusión de manzanilla se puede beber -en casos de gripe, diarreas o como relajante- y también se le puede dar un uso externo -en forma de pomada, emplastes, y baños-. Por ejemplo, para aliviar el cansancio de los ojos coloque sobre ellos un par de gasas humedecidas en manzanilla. Este mismo truco le servirá para aclarar la mirada, especialmente después de baños en la playa o la piscina. Aunque son poco frecuentes, las reacciones alérgicas a la ingestión de manza-

nilla incluyen la constricción bronquial cuando es tomada- y reacciones en la piel -con su uso tópico-. Las personas con alergias a las plantas de la familia Asteraceae (Ambrosías, ásteres y crisantemos) deben evitar el uso de la flor de manzanilla. El anís Esta planta tiene propiedades curativas importantes. Se pueden usar tanto hojas, flores y semillas. La infusión a base de anís es buen remedio para el tratamiento de digestión lenta y otros malestares, gastralgia (dolor de estómago), debilidad intestinal, mucosidades en el pecho y para la menstruación,en casos de retardo o escasez. Si desea fortalecer los nervios y mejorar el rendimiento intelectual, prepare una infusión de semillas de anís (coloque una cucharadita de granos en una taza, agregue agua hirviendo, deje reposar y endulce a su gusto) Esto le ayuda a liberar tensiones y rejuvenecer interiormente. Para las mujeres embarazadas esta planta resulta de gran ayuda, en tanto que antiguamente era muy usada para evitar inconvenientes a la hora del parto y, además, porque su consumo contribuye a aumentar la cantidad de leche materna, alimento esencial en los primeros meses del bebé. En caso de dolores de vientre o cólicos se recomienda utilizar aceite de anís para friccionar el área del abdomen o vientre. Igualmente para aliviar dolores de cabeza pueden frotarse las sienes con las yemas de los dedos mojadas en el mismo aceite.

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I N F U S I O N E S

La menta Su té, de agradable sabor, otorga una sensación de bienestar general a quien lo toma. Por su gran poder curativo la menta es apropiada para las personas que sufren períodos de depresiones o angustias, languidez, ansiedad, nerviosismo y malestar general. También esta planta es muy efectiva contra malestares digestivos (dolor estomacal, diarrea, indigestión, ventosidades intestinales, mareos o vómitos) dolores de cabeza, calambres, problemas del hígado o los riñones, mal aliento, también se usa para fortalecer las glándulas y es muy apropiada para las personas con enfermedades cardíacas. Para preparar la infusión agregue 30 gramos en un litro de agua hervida, deje reposar unos minutos y endulce con azúcar o miel. Para evitar problemas digestivos, consuma una taza caliente después de cada comida y, si desea, puede tomar una infusión cada cuatro horas. El romero Es una planta bastante utilizada. Con el romero se fabrica un alcohol muy apreciado por nuestros padres y abuelos para calmar el cansancio. Las infusiones de sus hojas tienen propiedades sedativas y diuréticas.También es utilizado en caso de astenia (sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual), vértigos, reumatismo, para proteger el hígado de las grasas y contra problemas en los bronquios y las vías respiratorias. El pino Las propiedades curativas de esta conífera son famosas en el tratamiento del res-

friado.Las partes del pino que se utilizan son los brotes nuevos, las yemas y las hojas. Su uso es recomendado en enfermedades de la garganta,catarro,gripes,resfríos,tos,neumonía, tuberculosis, debilidad corporal, raquitismo,problemas de la vejiga,del útero, obstrucción de los riñones,inflamación de la uretra, reumatismo, alteraciones nerviosas causados por shock o depresiones, problemas de toxinas en la sangre, etc. El té de pino se prepara colocando una cucharada de brotes en una taza grande a la que se le agregará agua hirviendo; se deja reposar y se endulza con miel o azúcar. Se guarda en el refrigerador en envase de vidrio y se puede tomar de 2 a 4 tazas al día. Esta preparación también es utilizada en fomentos, masajes, baños de asiento, pediluvios -inmersión de los pies en una infusión- y para bañarse completamente (restaura las energías perdidas durante el día y contribuye al restablecer el humor). Así mismo, las personas que sufren de problemas pulmonares pueden hacer inhalaciones con el vapor de la cocción de pino. Otras más Diente de león: sus flores poseen carotenoides (nutrientes que en su mayoría se transforman en vitamina A al ingresar al cuerpo humano). Es recomendado contra la artritis, las disfunciones hepáticas o renales, y también para problemas oculares. Tila (til o): se emplea frecuentemente como relajante. A algunas personas puede ayudarles a realizar la digestión y a dormir con facilidad. Valeriana: administrada con precaución, puede actuar como relajante y sedante.

TIPS • Cuando tenga hipo mastique semillas de anís y notará lo rápido que desaparece • Si sufre de halitosis, tome una infusión de menta e hinojo y olvídese del mal aliento. Otra alternativa es utilizar una infusión de albahaca como tónico bucal. Este mismo tónico (que se obtiene hirviendo 100 gramos de hojas secas de albahaca en un litro de agua) puede ser utilizado para prevenir la caída del cabello • Otra infusión que obra milagros es la de cola de caballo: refuerza uñas y cabellos; es desinfectante, reafirmante y adelgazante - siempre que tome una taza en la mañana y en la noche, de manera habitual-

I NSTITUTO NA C I ON A L D E N UTR IC IÓN

Arroz blanco bajo en grasas

es una mentira El Instituto Nacional de Nutrición (INN) hace un llamado de alerta a los organismos y autoridades competentes en materia de seguridad y soberanía alimentaria, e informa a la colectividad que todo arroz blanco, que se consigue en los anaqueles de abastos, supermercados y bodegas es bajo en grasas, independientemente de la marca. Prensa INN

Así lo manifestó la Directora Ejecutiva del INN, Marilyn Di Luca, ante la denuncia formulada a través del programa de opinión de Venezolana de Televisión “La Hojilla”,donde se señala un aumento injustificado en el precio de un arroz “blanco” de marca reconocida, escudándose en una supuesta superioridad de este producto con respecto a sus similares de otras marcas, en lo concerniente al contenido de grasa del alimento, etiquetándolo como “Libre de Grasas”. La especialista explicó que el arroz blanco, la variedad más consumida y comercializada -también conocido como arroz perlado, pulido o refinado- debe su nombre y características al proceso de limpieza que recibe una vez descascarado. En este proceso de pulimento se le extrae al grano la cubierta de pericarpio (salvado) y el germen (embrión o cutícula), perdiendo importantes valores nutritivos. Con la capa de salvado y de la cutícula de la semilla se pierde en cifras redondas el 85% de grasa, el 10% de albúmina, el 70% de sales y el 70% de vitamina. Di luca expresó que el resultado es un arroz más limpio, blanco, con un alto contenido en almidón, pero bajo en proteínas, grasas, fibra y vitaminas,

principalmente del grupo B (Tiamina, Niacina y riboflavina); a diferencia del arroz integral que conserva todos los componentes debido a que no es sometido al proceso de pulido, “lo que demuestra que se trata de un vil engaño para aumentar de manera ilegal el precio del arroz blanco, hoy regulado” “Basándonos en estos argumentos técnicoscientíficos, se puede demostrar que el señalamiento en el empaque de una marca específica de arroz como producto ‘libre de grasa’ sólo tiene pretensiones de sacarlo de la regulación de precios”, señaló la funcionaria. Agregó que la etiqueta de este producto “se entendería como un rótulo que induce al consumidor a realizar una interpretación errónea sobre la verdadera característica del producto, y en consecuencia la etiqueta es engañosa y viola los artículos 62 y 63 de la Ley de Protección al Consumidor, los cuales rezan: Artículo 62, se entenderá por publicidad falsa o engañosa todo tipo de información o comunicación de carácter comercial en que se utilicen textos, diálogos, sonidos, imágenes o descripciones que directa o indirectamente, e incluso por omisión, puedan inducir a engaño, error o confusión al consumidor; mientras que el 63 se refiere a la oferta, promoción y publicidad falsa o engañosa de productos, actividades o servicios, será perseguida y sancionada como fraude”. Por otra parte, la norma general para el Rotulado de los Alimentos Envasados COVENIN 2952: 2001, contempla: “Esta norma venezolana establece las directrices para las leyendas o representaciones gráficas que ostentarán los rótulos o etiquetas y marbetes adicionales que identifican a los alimentos envasados para consumo humano, tanto nacionales como importados”. Finalmente, la Directora del INN hizo referencia a que, según el CODEX, un alimento es “libre o exento de grasa” cuando su contenido es menor a 0,5 g por cada 100g o 100cc del producto, expresando que “vistas todas estas consideraciones, existen suficientes argumentos técnicos y legales para impedir que se pretenda especular e incrementar desmedidamente el precio de un producto regulado, atribuyéndole propiedades que no son reales ni exclusivas de la marca, engañando de esta manera al consumidor”.

“Basándonos en estos argumentos técnicos-científicos, se puede demostrar que el señalamiento en el empaque de una marca específica de arroz como producto ‘libre de grasa’ sólo tiene pretensiones de sacarlo de la regulación de precios”

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Cuando el ambiente es importante

¡Pobre bolsillo!

La responsabilidad

Voy a comprar comida

social también es verde Charo Méndez*

Para mitigar el impacto ambiental que generan, muchas empresas revisan el “ciclo de vida”de su actividad productiva,desde la extracción y adquisición de materias primas hasta el desecho final de los residuos (incluso en la etapa de post consumo)

*Socióloga UCAB. Autora del libro “Responsabilidad Social de Empresarios y Empresas en Venezuela durante el siglo XX”. Directora de Strategos Consultores

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La tendencia sobre un comportamiento de responsabilidad social empresarial incluye su actuación en lo ambiental.En tal sentido,reducir el impacto que genera la actividad productiva y realizar actividades de conservación del medio ambiente son dos acciones fundamentales.Vale decir que el interés por el ambiente se remonta a los años 70 del siglo pasado cuando apareció la consigna “el que contamina, paga”, pero fue la Cumbre de Río del año 1992, la que marcó un hito sobre la determinación de responsabilidades ambientales. Actualmente, el tema cobra nueva fuerza por los efectos del calentamiento global en el cambio climático. Para una empresa,un comportamiento ambientalmente responsable supone la realización de actividades como: reducir el uso de insumos para producir bienes y servicios, minimizar el consumo de energía y de agua, disminuir las emisiones atmosféricas, reducir y gestionar la generación de desechos sólidos, controlar el destino final de sustancias tóxicas o peligrosas, ampliar el reciclaje, promover el uso de energía de fuentes renovables, controlar los ruidos, entre muchas otras. Hoy en día esto es de gran valor para las empresas, ya que hay exigencias ambientales para acceder a fuentes de financiamiento, así como parámetros de comercio internacional que requieren la certificación ambiental de sus actividades productivas. Las empresas elaboran políticas ambientales, realizan estudios de impacto

y ejecutan programas de gestión de consumo de energía, de agua, disposición de residuos sólidos e industriales, utilización de vehículos, prevención de accidentes (derrames). También cuentan con políticas sobre contratación de proveedores con buena conducta ambiental o políticas de no utilización de materiales provenientes de explotación ilegal de recursos naturales. Algunas que realizan “producción limpia” etiquetan sus productos utilizando certificaciones ambientales. Igualmente,las empresas realizan campañas informativas para el saneamiento ambiental y la reducción del consumo de agua;apoyan iniciativas de conservación de áreas verdes protegidas y de especies amenazadas; promueven el consumo ambientalmente consciente a través del etiquetado o del llamado a clientes y consumidores a reciclar residuos. En Venezuela muchas empresas practican gestión ambiental vinculada con el tratamiento de aguas residuales, el control de emisiones de polvo y la reforestación de sus zonas de influencia. Realizan actividades de reciclaje como la recolección de cartuchos de tinta, de envases de vidrio y plástico, de papel y cartón, de teléfonos celulares. Otras acciones apuntan a la preservación de parques, observación de aves, vigilancia sobre especies amenazadas y al monitoreo de los lagos de Valencia y Maracaibo.Pero esto no es suficiente.Ya en otros países fabrican detergentes libre de fosfatos, comercializan productos verdes, no utilizan bolsas plásticas en los supermercados y recolectan radiografías en las farmacias. Como ya lo dije, estamos muy lejos de estas prácticas, pero en algún momento debemos llegar.

Aunque visitar el supermercado puede resultar un verdadero dolor de cabeza,no se preocupe,aquí le ofrecemos algunas sugerencias para estirar el dinero y alimentarse bien

Luego de comprar sus alimentos recuerde: 1. Lavar los que necesitan refrigeración antes de guardarlos en la nevera, sobre todo las frutas y los vegetales. 2. Si va a congelar algunos, recuerde empacarlos en pequeñas porciones. 3. Cuando los almacene, coloque atrás los nuevos y adelante los de mayor tiempo.

Cada día resulta más difícil rendir el presupuesto destinado a la compra de alimentos. Buscar alternativas para abaratar costos se ha convertido en la mejor opción, pero hay que tener cuidado para sacarle el mayor provecho a su dinero sin sacrificar las cantidades de nutrientes que necesitan usted y su familia. Ponga atención a los siguientes consejos a ver si le gana la carrera a la inflación y mantiene una dieta sana y balanceada: 1. Realice un presupuesto y determine de cuánto dinero dispone para la compra. 2. Revise su despensa para determinar cuáles alimentos faltan. 3. Planifique las comidas a preparar en el próximo período. 4. Antes de comprar, elabore una lista con los alimentos necesarios,dando prioridad a los de primera necesidad: leche, quesos, huevos, vegetales, frutas, pan, cereales (maíz, arroz, pasta), granos, carnes, aceite y margarina. Tome en cuenta las cantidades que necesita de cada producto. 5. Seleccione el lugar donde hará las compras:aproveche las ofertas de algunos supermercados,abastos o mercados populares. 6. Evite gastar en alimentos que no le proporcionen nutrientes, como refrescos, chucherías o bebidas alcohólicas. 7. Compre frutas y hortalizas de temporada, así como alimentos cosechados en la zona; estarán disponibles a menor precio y serán de mejor calidad. 8.Varíe las preparaciones y acostúmbrese a cambiar unos alimentos por otros. Todos los tipos de carnes (res, pollo, pescado) tienen un valor nutritivo similar, por eso conviene seleccionar los de menor precio. 9. Combine alimentos más económicos como los cereales (maíz,arroz,trigo) con los granos (lentejas, garbanzos, caraotas, frijoles). Así obtiene proteínas de buena calidad, similares a las que tiene la carne.

10. Los cereales (maíz, arroz, panes, pastas, etc.), los granos (caraotas, lentejas, garbanzos, arvejas), los tubérculos (papa, apio, yuca, ñame, ocumo) y el plátano son fuentes de nutrientes y, a su vez, son económicos. Prefiera los cereales enriquecidos con vitaminas y minerales. 11. Compre productos naturales y disminuya la compra de productos enlatados; algunas veces estos resultan más costosos. 12. En ocasiones, el precio del producto depende de la marca.Para economizar,sustituya alimentos caros por otros de igual valor nutritivo pero de menor precio. 13. Busque calidad al mejor precio: la frescura,el tamaño y el tipo de producto deben ser acordes con el precio indicado. Observe el aspecto exterior de los alimentos, huélalos, tóquelos. 14. Evite comprar alimentos ennegrecidos, aporreados y con mal olor; enlatados abombados, oxidados, golpeados o con otras señales de deterioro; granos que estén picados,quebrados o que tengan evidencias de insectos; huevos sucios o quebrados; pescado con olor fuerte, ojos opacos y hundidos, o con la carne blanda y/o babosa. 15. Verifique la fecha de vencimiento para evitar la compra de alimentos en mal estado. 16. Alimentos de corta duración, como la leche, el pescado, las frutas, entre otros, deben adquirirse en poca cantidad para evitar su descomposición. 17. En el caso de los alimentos congelados o refrigerados,este atento a las temperaturas de las neveras o cavas y seleccione los que se encuentran en la parte de atrás, ya que estos tienen menor manipulación. No basta con economizar en la compra de alimentos, también es necesario aplicar una buena manipulación en casa, para así rendir su dinero. Fundación Bengoa

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Pastelería Danubio

37 años de dulce tradición María Carolina Urbina info@alegocomunicaciones.com

El Danubio es más que un río que cruza Budapest.Para los venezolanos es el nombre identifica a una de las pastelerías más reconocidas y de mayor historia del país

Redes Familiares

“Esta es mi casa. Estoy aquí desde las 10 de la mañana hasta las 9 de la noche. Estoy feliz y más cómodo que donde vivo. Vengo aquí viernes, sábado, domingo y no tengo problema. Desde los siete años me crié para esto. La pastelería Danubio es como el apellido de nosotros, somos nosotros. No podemos desligarnos como familia a lo que es la empresa”. Quien así se expresa es Andrés Kerese, hijo del fundador de Pastelería Danubio y actual directivo de la misma. De las manos de un matrimonio conformado por un húngaro y una venezolana nació, en 1970, lo que hoy en día es una de las pastelerías de mayor tradición de Caracas. Pal Kerese, fundador de la Danubio, conoció a su esposa Evelia cuando eran compañeros de trabajo en una pastelería. Desde muy joven aprendió el oficio y luego de varios años de formar parte del equipo de prestigiosas compañías, como Pastelería Selva, decidió junto a su señora asumir un nuevo proyecto de vida. “Mi papá vino a Venezuela después de la guerra, vino con 18 años. Era húngaro y aprendió pastelería, aquí en Venezuela, con unos suizos. Como era húngaro se especializó, en parte, en pastelería húngara. El nombre de Danubio proviene del río que cruza Budapest. Yo tendría siete años cuando eso. Empezaron mi mamá y mi papá. Mi hermano mediano fue el primero que se incorporó, después mi hermano mayor. A mí me tocó cuando murió mi papá. Hace 22 años empecé a trabajar”, narra Andrés. Pal y Evelia Kerese empezaron su negocio en una casa que se encontraba justo a lado de la actual Pastelería

Danubio de Chacao, en Caracas. Inicialmente, se dedicaron a complacer los paladares de la comunidad húngara. No obstante, con el paso del tiempo y la influencia de la nueva generación se fueron incluyendo en el menú otros dulces, al igual que sándwiches, pizzas, almuerzos y ensaladas de frutas,siempre escuchando y haciendo realidad los deseos de sus consumidores. Andrés Kerese comenta que “lo que ha seguido igual en todos estos años es la manera de elaborar muchos de los productos tradicionales. Hay gente que ha venido toda la vida, es como una tradición. A una misma familia se la he hecho torta de bautizo y después de matrimonio. Lamentablemente, mucha gente piensa que ha cambiado la relación personal-cliente. Creo que ha cambiado la oferta de productos, la variedad”. “La pastelería la llevamos los tres hermanos y mi mamá que todavía participa, a su manera. Ella está en la pastelería de Santa Rosa de Lima, y va religiosamente todos los días. Mi hermano mediano, Pablo, es el encargado de la parte de la producción, el que va a las ferias de equipos y sabe que hay que comprar balanzas, hornos y todo lo que es el equipamiento de la pastelería. Mi hermano Alejandro se encarga de todo lo que es el movimiento de esta pastelería (sucursal Chacao) que es la más grande; y yo estoy más en la parte administrativa con el pago a proveedores, nómina. Los años han dado que cada quien se encarga de un área”, explica Andrés. Los hermanos Kerese toman las decisiones por consenso y de manera muy informal. “No nos sentamos en junta directiva, nada de eso existe.

Posiblemente sería lo ideal tener los planes a mediano y corto plazo, pero uno va resolviendo las cosas del día a día y se te ahoga lo que quieres planificar. Pero hasta ahora así nos ha funcionado”. Se trata de un ambiente muy cordial y abierto, en el cual todos los integrantes del equipo de Danubio pueden hacer sugerencias. Es un lugar en el que se escuchan las nuevas ideas y se brindan constantemente oportunidades para implementarlas. “Todos están libres de proponer. Posiblemente violamos las normas de cómo debería llevarse un negocio, pero es la forma en la que lo venimos llevando. No digo que no sea bueno cambiarla, pero muchas veces después de tantos años es la forma en la que te acostumbraste. Si a alguien le tocará cambiar, posiblemente sea a los hijos de nosotros”, comenta Andrés. Para Andrés Kerese, más que la materia prima, lo que diferencia a Danubio de otras pastelerías es que cuenta con la constante supervisión de sus dueños, quienes velan porque la calidad se mantenga como una constante en cada uno de sus productos. “La clave es mantener un estándar de calidad”. El negocio en perspectiva La idea de quienes están a cargo del negocio de Pastelería Danubio es que la empresa se mantenga en manos familiares, en consecuencia no tienen entre sus planes abrir tiendas de forma masiva, ni establecer franquicias. Su objetivo es optimizar la operación diaria con la compra de equipos que mejoren aspectos como la producción y el almacenamiento.

Se trata de una empresa familiar que, en casi cuatro décadas, no ha parado de crecer y de adaptarse a las exigencias de su entorno. Precisamente, uno de los cambios experimentados por la demanda de sus clientes es que en la actualidad no sólo atienden al mercado masivo con su exquisito menú, sino que brindan servicio a clientes corporativos. El próximo local que tienen planificado abrir -el séptimo de la cadenaestará ubicado en la urbanización Macaracuay en Caracas, en un nuevo centro comercial de la zona. “La virtud de una empresa familiar es que puede ser que yo esté peleándome atrás con mi hermano, pero nunca vamos a poner en riesgo la empresa… nuestro interés es que el negocio siga funcionando”, concluye Andrés Kerese.

“Todos están libres de proponer. Posiblemente violamos las normas de cómo debería llevarse un negocio, pero es la forma en la que lo venimos llevando

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Definitivamente somos “Gente en quien confiar”

Buen Vecino en la comunidad y el aporte de sus afiliados Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Cuando Farmacia SAAS se planteó acciones responsables para beneficiar a los venezolanos pensó,en un primer momento, satisfacer las necesidades del entorno donde se desenvuelve cada farmacia de la red.La participación de todos los afiliados ha sido un elemento clave para el logro de los objetivos

El éxito alcanzado por el programa de responsabilidad social Buen Vecino, de la red de Farmacia SAAS, es el resultado del compromiso asumido por cada uno de sus afiliados quienes desde el año 2003, atienden el entorno de más de 153 farmacias ubicadas a lo largo y ancho del país. Para generar y mantener vínculos de cooperación y solidaridad con su comunidad, cada afiliado dona y repone -tres veces al año- el contenido del botiquín de primeros auxilios en la escuela más cercana a su establecimiento. Algunas farmacias atienden dos y hasta tres centros educativos de su sector. Con esta iniciativa suman 175 las escuelas y más de 150 mil niños beneficiados en toda Venezuela. Otra actividad que evidencia el compromiso de los afiliados de farmacia SAAS con la comunidad es la realización de operativos de salud que cada farmacia promueve, con el apoyo de algunos laboratorios, para brindar atención médica preventiva, a clientes y al público en general. Buen Vecino también coloca a disposición de la comunidad escolar su conocimiento, especialización y experiencia en materia de salud. En este sentido, recientemente se realizó la donación de equipos de medición de talla, para dar seguimiento a la curva de crecimiento de los niños como indicador de su correcta salud. Vale la pena recordar que la estrategia de responsabilidad social comenzó con el

modesto apoyo brindado a las escuelas de la comunidad y luego de cuatro años de constancia, seriedad y genuino interés, Buen Vecino es una referencia clave de la organización. Igualmente ha sido el fundamento para la exitosa campaña nacional contra la malnutrición que ha logrado captar el interés de empresas y organizaciones, públicas y privadas, que están uniendo voluntades en torno a tan importante tema. El profesionalismo con el cual los afiliados han establecido y consolidado lazos de solidaridad y cooperación con su entorno es una prueba más de que “Gente en quien confiar” más que un slogan, es una forma de vida. Hablan los actores La doctora Adonis Estaba de Rivas, propietaria de la Farmacia SAAS La Central I y La Central II, ubicadas en Upata estado Bolívar, forma parte de la red desde el año 2003. Con su acción, esta afiliada beneficia a tres escuelas de su comunidad: las Unidades Educativas Santiago Mariño, Simón Rodríguez y José Luis Aristiguieta. Comenta que se siente satisfecha de hacer donaciones a los planteles y revela que es una actividad que requiere de mucha dedicación para cumplirla eficientemente.“Yo voy a las escuelas, para darle sentido a la entrega, para hacer el contacto con directoras y maestras, para atenderlas y conocer las necesidades de su centro. Así hemos logrado hacer otras cosas más”. La doctora asegura que la respuesta que recibe de las escuelas atendidas le produce una gran alegría. “Me he dado cuenta que mientras más necesitado

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está el centro, más calor humano te brindan, recibes más agradecimientos y esto es muy satisfactorio para nosotros”. En el occidente del país, específicamente en el estado Zulia, el licenciado Yoelbi Inciarte, propietario de la Farmacia SAAS Galenus, atiende a los pre-escolares Ayacucho y Libertador.“Me siento muy complacido, satisfecho y agradecido con Dios por darme la oportunidad de colaborar de esta manera con muchos niños”. Al igual que otros, este afiliado va más allá y se interesa continuamente por conocer y atender los requerimientos de la comunidad donde se desenvuelva su farmacia. En la ciudad de Maracay, estado Aragua, el farmaceuta Alejo Loreto y su primo, Pedro Loreto -afiliado a la red desde el año 2003- atienden tres escuelas ubicadas en las cercanías de la Farmacia SAAS San Pedro. Al referirse a la reposición de insumos de los botiquines de primeros

auxilios de los centros educativos, Alejo Loreto manifiesta que le llena de orgullo saber que solventa una necesidad de la comunidad. Igualmente, al hablar de los operativos de atención médica, comenta que “las comunidades a veces están muy desatendidas en materia de salud y los operativos representan una alternativa viable y confiable de chequearse. Los clientes y público en general se muestran satisfechos por la atención que le damos allí”. El sentido de responsabilidad social de este afiliado parece ser un asunto de familia, pues su primo, Pedro Loreto, es el primer afiliado reconocido con el galardón de responsabilidad social y empresarial de Farmacia SAAS, en el año 2004. “Somos una familia que se preocupa muchísimo por el entorno, ponemos todo nuestro interés en solventar los principales problemas y atender todas las solicitudes que nos llegan”.

“Es una iniciativa excelente, cumple con la misión de acercarse a la comunidad. Cuando hago las reposiciones procuro entregar más de aquellos medicamentos que tienen mayor demanda para que no les falte nada” Dra. Adonis Estaba de Rivas

Más de 45 mil personas atendidas

Operativos de salud:

compromiso con la comunidad Cerca de mil operativos de salud se realizaron durante 2007 en los establecimientos de Farmacia SAAS, como parte del compromiso responsable que asumió la red con todas las comunidades donde se encuentra. La iniciativa benefició a más de 45 mil personas que asistieron a estas jornadas para practicarse un chequeo médico gratuito y exámenes a bajo costo. El valioso apoyo ofrecido por los socios comerciales de la red de farmacias hizo posible materializar esta valiosa actividad.“Durante 2007 más de 30 laboratorios participaron en la organización y

realización de diversos operativos y estamos seguros de que este año seguiremos contando con ellos para estas actividades”, resaltó Nakarith Galicia, gerente de Responsabilidad Social de Farmacia SAAS. La realización de cada operativo está precedida por el monitoreo de las necesidades que, en materia de salud, tiene la comunidad; esto con el fin de ofrecer los servicios que tienen la mayor demanda. Tal es el caso de la atención pediátrica, vacunación y despistaje de hipertensión, colesterol, glicemia, diabetes y osteoporosis, entre otros. Nuestra Red

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Gracias a sus incondicionales aliados

“Variado y bien alimentado” se multiplicó por 100 Jennifer Gimón T. jgimon@alegocomunicaciones.com

Cada una de las campañas que Farmacia SAAS realiza desde el año 2005 en su lucha contra la malnutrición, se convierte en una valiosa herramienta de cambio en los hábitos nutricionales de los venezolanos

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Un aumento exponencial en su difusión a través de medios de comunicación audiovisual alcanzó la cuarta campaña del programa de responsabilidad social Buen Vecino de la red de Farmacia SAAS: “Variado y bien alimentado”. Este logro fue posible gracias a las alianzas que mantiene desde su creación, en el 2005, y a las que se sumaron en la reciente cruzada. El Instituto Nacional de Nutrición (INN), la Red Venezolana de Organizaciones para el Desarrollo Social (REDSOC), la Asociación Venezolana de Servicios de Salud de Orientación Cristiana AVESSOC, la Asociación Venezolana de Educación Católica, la Escuela Básica Divino Niño, el Colegio de Nutricionistas, la Fundación Central de Barquisimeto, la Sociedad Venezolana de Pediatría, la Fundación Innocens, Cinex, Discovery Channel, el Colegio El Ángel, la Fundación Centro El Portal, la Institución De San Vicente a Medina, la Unidad Educativa y la Guardería de la Universidad Simón Bolívar,y el Museo de los Niños,son los aliados que contribuyeron a llevar a más hogares venezolanos un llamado de conciencia contra la malnutrición infantil en nuestro país. La pieza audiovisual de la cuarta campaña de “Variado y bien alimentado” fue transmitida 114 mil 242 veces, a través de ocho canales de televisión nacional y regional, el canal por suscripción Discovery Channel y

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las 56 salas de Cinex ubicadas en las principales ciudades del interior del país. “El apoyo que desde el año pasado nos brinda Cinex, Discovery Channel, el canal regional del Zulia, Telecom y otras tantas organizaciones que ayudan a difundir el mensaje entre más personas, sin duda, representa un importante y valioso aporte que agradecemos todos los interesados en erradicar este mal de nuestra sociedad”, señala Nakarith Galicia, gerente de Responsabilidad Social de Farmacia SAAS. Para complementar la información audiovisual de la campaña “Variado y bien alimentado”, fueron editados 3 millones de guías y 2 mil 500 afiches, producidos por Farmacia SAAS y la Fundación Bengoa para la Alimentación y Nutrición. Este material fue distribuido a través de todas las farmacias SAAS del país, las 155 escuelas adscritas al programa Buen Vecino y otros canales que permitieron aumentar el alcance de esta iniciativa.

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Suben apuestas por Botiquería

Afiliado por partida doble Corina Díaz A. cdiaz@alegocomunicaciones.com

Hace un par de años Yoelbi Inciarte no imaginó el vuelco que daría su vida.Luego de haber trabajado como empleado durante muchos años,hoy es propietario de una Farmacia SAAS y de una Botiquería

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“Antes de comenzar en Farmacia SAAS trabajaba en una carnicería. Cuando mi papá murió, me dejó algo de dinero y lo quise invertir en un negocio propio para abrirme camino. Por cosas del destino, en ese tiempo conocí a una gerente de Farmacia SAAS que me planteó la posibilidad de unirme a la red. Al verme interesado, me trajo una hojita con la propuesta y a partir de allí el resto es historia”. Así recuerda su entrada a la organización Yoelbi Inciarte, el joven y exitoso afiliado de Farmacia SAAS Galeno. Los excelentes resultados obtenidos por su negocio,en año y medio de operaciones, han hecho que Inciarte apueste, nuevamente, por las iniciativas de la Unidad de Detales de COBECA. “Mi experiencia con Farmacia SAAS ha sido excelente. Ellos han sido muy receptivos y especiales conmigo. Incluso las ventas de mi farmacia superaron por mucho lo proyectado para 2007, así que ahora que lanzan Botiquería, estoy seguro que nos irá muy bien”. Es así como el ahora propietario, por partida doble, comenzó el año 2008 con la apertura de la Botiquería Los Plataneros, establecimiento que lleva el nombre del popular y concurrido sector donde se ubica uno de los mercados más grandes de Maracaibo, en el estado Zulia. Además de la buena atención y gran variedad de productos que allí se ofrecen, Inciarte asegura contar con dos puntos a su favor para destacar entre la competencia: “en esa zona hay dos farmacias, pero ninguna está de turno a diario, ése precisamente es uno de los grandes aportes que hará mi Botiquería a los lugareños. Otra

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novedad que ofreceremos pronto es el teléfono público que estamos por instalar, ya que en todo el sector no existe uno y la gente pasa mucha necesidad para hacer una llamada”. Una de las cosas que realmente cautivó a Yoelbi Inciarte para decidirse a ser parte de Botiquería fue su espíritu,reflejado en el slogan:“la farmacia de la cuadra”. Y es que si algo es importante para este afiliado es la máxima proximidad con sus vecinos.“Con Farmacia SAAS me he sentido siempre muy cerca del público.Sin embargo,creo que con Botiquería existirá una relación aun más estrecha, más cercana, más de tú a tú… y eso es algo que valoro mucho”. Quien se muestra más que agradecido con la Organización Comercial Belloso por haberle dado la oportunidad de ser parte de ella -aunque originalmente no calificaba para ser un afiliado de su red de farmaciasasegura que quiere retribuir el gesto beneficiando a sus vecinos.“Tenemos asignada una jornada de atención médica gratuita cada dos meses, pero quiero hacer una cada mes, con el apoyo de los laboratorios, porque mi comunidad de verdad está muy necesitada”. A pocos días de su apertura, Botiquería Los Plataneros se perfila desde ya como un establecimiento próspero y exitoso. Su propietario aclara que “Botiquería es un negocio bien plantado,no es algo chiquitico como pudiera pensarse. Por el contrario, para mí es algo muy innovador. No tiene nada que envidiarle a una Farmacia SAAS u otra farmacia. Yo he quedado encantado con mi botica, de verdad que estoy muy contento de tener esta nueva farmacia.”

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Pronto serán las elecciones locales

Juntas Parroquiales: ¿última oportunidad? Elías Santana

Las parroquias y las juntas parroquiales, creadas por presión de la sociedad civil, no han cumplido sus objetivos y están poco articuladas con los consejos comunales y los Consejos Locales de Planificación Pública. Es hora de evaluarlas, reformarlas o eliminarlas. Quizás, con motivo de las elecciones locales, este sea el año para ello

Las parroquias y las juntas parroquiales estuvieron a punto de desaparecer con la propuesta presidencial de reforma a la constitución. Así, de golpe, sin una evaluación de la experiencia. Ambas existen como producto de las propuestas de reforma del sistema político que llevaron adelante el Centro al Servicio de la Acción Popular, la Central Cooperativa Nacional de Venezuela y la Escuela de Vecinos de Venezuela en 1987. Cerca de 140 mil firmas fueron recogidas y entregadas en un periplo de foros y talleres de 4 meses por todo el país. Luego, se organizó la presión desde los medios de comunicación y en muchas ciudades. Finalmente, se logró la elección directa de los gobernadores, la creación de la figura de los alcaldes, la elección personalizada de los concejales y la creación de las parroquias y de las juntas parroquiales. Figuras todas en pleno funcionamiento desde 1989. Si bien las parroquias y sus juntas alcanzaron rango constitucional en 1999 y en la reciente Ley Orgánica del

Poder Público Municipal se las define en detalle y se les asignan funciones y una agenda concreta, lamentablemente no han tenido el impacto previsto. Ni las comunidades las aprecian como voceras o interlocutoras, ni los partidos y gobiernos locales les dan mayor relevancia. En buena medida son entes burocráticos que no han logrado conectarse con la tendencia de los Consejos Locales de Planificación Pública y los consejos comunales. Valdría la pena evaluar su desempeño para considerar su futuro y determinar los cambios o reformas necesarias. En las próximas elecciones locales podremos elegir nuevamente juntas parroquiales, pero antes las comunidades y el país deben repensarlas, los partidos deben hacer programas y ofertas desde ese nivel y postular líderes que les den empuje. Quizás sea una última oportunidad para ellas. No tendría sentido mantenerlas tal como están. Pero debe ser una decisión del país.

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Agenda Cívica Curso de periodismo social El febrero comienzan los cursos de periodismo social que se dictan, en la modalidad a distancia, a través de www.periodismo.net. De especial interés para los medios comunitarios. Pueden pedirse detalles escribiendo a cursos@periodismo.net. Derecho Condominial. El I Congreso Internacional se realizará el viernes 7 de marzo en la Universidad Metropolitana, en Caracas. Detalles, escribiendo desde www.micondominio.com. Encuentro de Juntas de Condominio Será en Caracas, en la Universidad Metropolitana, el sábado 8 de marzo. Se presentarán todos los requisitos y trámites jurídicos que debe cumplir un condominio, haciendo énfasis en la Lopcymat y la relación con los conserjes. Detalles, escribiendo a info@micondominio.com. Beca para el liderazgo de mujeres El programa de Beca para el Liderazgo de Mujeres (BLM) crea oportunidades educativas para aquellas líderes de base, organizadoras y activistas de escasos recursos económicos. La BLM apoya los estudios de post-grado -no doctoral- en las áreas de los derechos humanos,el desarrollo sustentable y la salud pública. Pueden inscribirse hasta el 14 de marzo, previa solicitud de los datos y la planilla a info@nativeleaders.org. La Radio Comunitaria De lunes a viernes,de 7 a 8 de la mañana,por Radio Capital,710AM,usted puede escuchar el programa de los vecinos, un espacio especializado en información, reflexión e iniciativas comunitarias. Esta experiencia que comenzó en 1983, ahora puede ser escuchada también en Internet (escríbanos para darle los datos). Radio Comunidad, en Internet Ya está en período de prueba. Se llama Radio Comunidad y tendrá diferentes canales destinados a diversas expresiones de la sociedad civil del mundo hispano parlante. Comienza con el canal dedicado a informar y asesorar a las juntas de condominio, durante las 24 horas de los 365 días del año. Escuche sus primeras transmisiones en www.micondominio.com/radio.

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Parroquias

Juntas Parroquiales

C o n s t i t u c i ó n N ac i o n a l

64, 173, 184

71, 182, 184

Ley Orgá n i c a d el Pode r P ú b l i co M u n i c i pa l

30, 31, 32, 3 3 , 34, 37, 39

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Innovación y gerencia El Centro Internacional de Investigación e Información sobre la Economía Pública, Social y Cooperativa tendrá su congreso en septiembre, en España. El lema es “Innovación y management. Las respuestas de las empresas de economía pública, social y cooperativa a los grandes desafíos”. Detalles en www.congresociriec.es.

Vecind@rio 2008: El año de la Tierra La Asamblea General de las Naciones Unidas celebrada en Nueva York, el 28 de febrero de 2006, proclamó al 2008 como el Año Internacional del Planeta Tierra. El objetivo es crear conciencia en la sociedad de todo el mundo sobre la estrecha relación que existe entre la humanidad y planeta.También demostrar el enorme potencial que tiene la ciencia para crear un futuro equilibrado y sostenible que permita aumentar la calidad de vida, a la vez que salvaguardar los ecosistemas, los paisajes, el territorio y, en general, la dinámica planetaria. Las sociedades de los países desarrollados se han convertido en el mayor y más rápido factor de alteración y degradación del planeta. Sólo desde una difusión pública veraz, una educación y una enseñanza de las materias relacionadas con las Ciencias de la Tierra, las sociedades actuales podrán afrontar un futuro con esperanza. La Asamblea designó como coordinadora de las actividades del Año de la Tierra a la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), la cual trabajará con el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y otras entidades pertinentes del sistema de las Naciones Unidas, así como la Unión Internacional de Ciencias Geológicas y otras sociedades y grupos de ciencias de la Tierra de todo el mundo. Esta iniciativa planetaria nos brinda la oportunidad de realizar actividades especiales en la escuela de nuestros hijos, con los compañeros en la oficina, en el condominio y en nuestra comunidad. Escríbanos si necesita orientación o apoyo para organizar algo en su localidad.

V E C I N O

Consultorio comunitario Puede enviarnos su caso, para ser respondido y publicado, sin divulgar su nombre o dirección. Si necesita la respuesta con urgencia, podremos adelantar un criterio o consejo a través de los espacios Vecindario en TalCual, los martes y viernes, y Condominios en El Nacional, los domingos. Así mismo, podemos atenderle desde La Radio Comunitaria, que se transmite por Radio Capital, 710AM, de lunes a viernes a las 6:30 de la mañana. También puede recomendarnos sitios en Internet, libros o eventos. Será un gusto divulgarlos. Escriba a esantana@telcel.net.ve

Escuela de Vecinos

S A L U D A B L E

¿En qué situación estamos,en la Ley de Propiedad Horizontal,los conjuntos residenciales de casas,con una sola entrada y salida,y con áreas comunes? ¿Podemos formar una junta de condominio y considerar morosos a los que se nieguen a pagar? Desde Cabudare, en el estado Lara, nos llega esta inquietud. Muy pertinente para comenzar 2008. Le decimos al señor Delgado que la Asamblea Nacional tiene pendiente, desde 2007, considerar y aprobar una reforma de la Ley de Propiedad Horizontal. En la propuesta parlamentaria se amplía la cobertura de la legislación al incluir como condominios a los conjuntos residenciales de casas -un fenómeno por cierto muy común en Lara-, permitiendo superar los problemas de participación y morosidad que usted alude. La respuesta es que en las próximas semanas la ciudadanía debería insistir para que la Asamblea retome el proceso, se perfeccione la propuesta y contemos con una ley de condominios que permita, entre otras cosas, atender problemas como los que confronta la comunidad del señor Delgado. Volveremos sobre el tema.

C O N S U L T O R I O

C O M U N I T A R I O

escuela de vecinos

La presidenta de la junta le armó un lío a un señor que trabaja eventualmente en mi apartamento porque usó la llave del ascensor. La señora Nora, desde La Urbina, en Caracas, nos llama y pide orientación sobre los límites de la junta, especialmente de su presidenta. Pues sucedió que a un señor que trabaja con ella una vez a la semana, la presidenta le armó un tres por ocho en la planta baja, cuando salía del edificio para comprar una pieza de plomería que necesitaba para hacer una reparación en su apartamento. Las llaves en los ascensores y otras puertas del edificio se colocan para limitar el acceso de extraños, para tener más control, para prevenir. Cada familia debe tener el número de llaves o controles que necesite y tiene la potestad de facilitárselos, regular o temporalmente, a sus empleados de confianza. Si la junta o su presidenta consideran que una familia no está haciendo lo correcto, debe comunicarse con el copropietario, para escuchar su punto de vista y notificarle las normas o llamar su atención. Regañar al personal de servicio (según narra la señora fue un tremendo regaño) no es el mejor camino, pues no se está dirigiendo a la persona responsable y, en alguna medida, está humillando a quien no está en condiciones para responderle. Lo recomendable es que cada familia tramite tantas llaves o con-

troles como necesite. Si uno de ellos es para una persona de servicio o un trabajador eventual, la junta debe exigir al copropietario que llene una planilla con todos los datos de su empleado incluyendo huellas dactilares, copia de su cédula y carta de residencia_. Así se tiene un archivo de las personas que tienen acceso al edificio, por si hay que hacer una investigación en un futuro.

Regañar al personal de servicio (según narra la señora fue un tremendo regaño) no es el mejor camino, pues no se está dirigiendo a la persona responsable

TOUR CULTURAL

V E C I N O

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Concierto

Teatro musical infantil

Alejandro Sanz y su Tren de los Momentos Alejandro Sanz viene a celebrar el Día de los Enamorados este 14 de febrero. El artista español presentará en Caracas su más reciente producción “El Tren de los Momentos”, acompañado de catorce músicos en escena,seis pantallas y luz robótica. Un concierto que promete una noche llena de sentimiento, pasión y talento. Las entradas están a la venta en las tiendas Hard Rock Café, Recorland y Esperanto. Dónde: Estadio de Béisbol de la UCV Cuándo: 14 de febrero

Ajedrez, un cuento infantil El grupo de teatro Forte presenta “Ajedrez, un cuento infantil”, una maravillosa obra que narra la historia de dos hermanos enfrentados en una tierra dividida por la avaricia y los rencores. La música y el baile se conjugan en una puesta en escena dinámica y colorida, en la que también se exploran las nociones básicas del juego de ajedrez. Dónde:Teatro Luisela Díaz. Caracas Theater Club (vía urológico de San Román) Cuándo: sábados y domingos a las 6:00 p.m., todo el mes de febrero.

Ministerio del Poder Popular para la Cultura presentará en el Museo Jacobo Borges de Caracas, la exposición "Cartas de barrio. Despertar de la memoria", una iniciativa de las comunidades de la Parroquia Sucre y de la propia labor del Museo del Oeste, Jacobo Borges. Cuándo: hasta el 15 de marzo Dónde: Museo Jacobo Borges

Exposición de arte

El Arte antes del Arte El Museo de Bellas Artes presenta “El arte antes del arte”,una muestra de las obras de artistas nacionales e internacionales, cuyas propuestas se vinculan con lo ecológico y lo ritual, entre otros temas. Pinturas, esculturas, fotografías, ensamblajes, composiciones y collages de artistas como Armando Reverón, Jesús Soto, Manuel Millares, Josep Guinorat,Renzo Vestrini,José Gamarra,Elsa Gramcko, Douglas Monroy, Carlos Mendoza y Mario Abreu, serán los platos fuertes de esta exposición. Dónde: Museo de Bellas Artes Cuándo: todo el mes de febrero

Tercer Certamen de las Artes y las Letras Ya está abierto el Tercer Certamen de las Artes y las Letras, Capítulo Artes Visuales, que congrega representantes de los 24 estados del país y muestra diez obras por cada región. Dibujo, pintura, fotografía, artes gráficas, diseño gráfico, collage y textiles; así como escultura, ensamblaje, instalaciones, obras in situ, video arte, arte digital, artes del fuego y artes del cuerpo, son los géneros expuestos en esta muestra. Una vez que culmine la exhibición, el domingo 20 de abril, un jurado especializado premiará los mejores trabajos presentados. Cuándo: febrero, marzo y abril Dónde: Galería de Arte Nacional

Curso

Exposición de arte

"Cartas de barrio. Despertar de la memoria" Durante todo el mes de febrero, el

R E D

Fernando Paz Castillo Hasta el próximo 31 de marzo estará abierta la recepción de obras para la XVIII edición del Premio de Poesía Fernando Paz Castillo. Pueden participar, con obras inéditas, todos los escritores no mayores de cuarenta años. El premio se entregará el 30 de julio de 2008. Las obras deberán ser enviadas, bajo pseudónimo, al Premio de Poesía Fernando Paz Castillo,Fundación Celarg,Casa de Rómulo Gallegos, Avenida Luis Roche cruce con Tercera Transversal, Altamira, Caracas, 1062. Cuándo: hasta el 31 de marzo Dónde: CELARG

La Gran Caracas

Talleres de Creación Literaria en la Casa Nacional de las Letras Andrés Bello Hasta el 8 de febrero estarán abiertas las inscripciones para los talleres de creación literaria nivel III,que comenzarán a dictarse el lunes 18. Los cursos comprenden los géneros de narrativa, poesía, ensayo y dramaturgia, y tendrán una duración de 40 sesiones -en el horario de 2:30 a 4:30 p.m.Los interesados en participar deberán llenar la planilla de inscripción en las oficinas de la Coordinación General de Programas y consignar una pequeña muestra de trabajos realizados (5 cuartillas máximo) Dónde: Casa Nacional de las Letras Andrés Bello.Esquina Mercedes a Luneta,Parroquia Altagracia Cuándo: 18 de febrero Más información: 0212- 5625584

N U E S T R A

Concurso

XVIII edición del Premio de Poesía

Exposición de arte

Arte en el Ateneo de Valencia Tres exposiciones de arte serán mostradas en el Ateneo de Valencia durante este mes: • “Coroticos, juguetes y objetivos”, Colectivo de artistas carabobeños. • “Coordenadas”, muestra de artistas de Aragua y Carabobo. • “Desplazamientos”, exposición de José Ricardo Figueredo. Cuándo: todo el mes de febrero Dónde:Valencia, estado Carabobo Retos deportivos

Otras ciudades

de Venezuela Fiesta tradicional

Carnaval Internacional Carúpano 2008 La famosa fiesta de carnaval que anualmente se realiza en la localidad de Carúpano, estado Sucre, llega a su edición número 44 desde el 26 de enero hasta el 9 de febrero. Artistas nacionales e internacionales, así como cultores populares y creadores locales se dan cita en esta esperada celebración. El programa incluye actividades playeras, culturales y eventos deportivos. Cuándo: del 26 de enero al 6 de febrero Dónde: Carúpano, estado Sucre Instituciones culturales

Nueva Esparta cuenta con una nueva Academia de Cuerdas dentro de la Sinfónica de Margarita La enseñanza especializada de instrumentos como violín,viola,celo y contrabajo será un hecho, a partir de este año, con la creación de la Academia de Cuerdas de la Orquesta Sinfónica Infantil y Juvenil del Estado Nueva Esparta. Según el diario local El Sol de Margarita, ya comenzó la preselección de niños y jóvenes que entrarán a la escuela, cuya dirección estará a cargo del maestro italiano Nicolao Sartre, quien proviene de la Academia de la Orquesta de Cámara de Santa Cecilia de Roma. Lo acompañan los maestros Santiago Garmendia,William Molina,David Carpio y Eddy Marcano.La enseñanza será por secciones, pues habrá cátedra independiente de cada instrumento.

Bicicletas Montañeras en Boconó La emoción del público asistente y el esfuerzo de los ciclistas por recorrer en bicicleta montañera los hermosos parajes de los andes trujillanos se combinan en un paseo en el que el disfrute y relax son los protagonistas. Cuándo: del 1 al 5 de febrero Dónde: Boconó, estado Trujillo Música

Festival La Voz de Oro La capital del estado Lara será el escenario del “Festival la Voz de Oro de Venezuela 2008”. Este evento, organizado por la Alcaldía del Municipio Iribarren y la Corporación de Turismo de Barquisimeto, se llevará a cabo del 28 de febrero al 2 marzo. Dónde: Arena Plaza Ferial de Barquisimeto Más información: www.lavozdeoro.com

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S A L U D A B L E

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M A R E M A R E S

Desconexión y relax total

Un paseo por el Maremares Maricarmen Cervelli info@alegocomunicaciones.com

Si quiere vivir una experiencia relajante y diferente,en Lechería, localidad del estado Anzoátegui,se levanta uno de los hoteles más acogedores de la ciudad,un lugar para desconectarse, descansar,comer bien y salir de la rutina

Maremares Hotel – Marina & Spa Av. Américo Vespucio, Complejo Turístico El Morro. Lechería, Estado Anzoátegui. 0281 2811011/ 5001500

Relax y Salud

Eran las 6:40 a.m. cuando aterricé en el Aeropuerto de Barcelona. Sin perder el tiempo me apresuré a la salida y tomé un taxi, llevaba conmigo un tremendo dolor de espalda producto del trabajo intenso que tuve durante la semana. Realmente necesitaba un descanso con urgencia. Atravesamos Barcelona y llegamos a Lechería, una localidad en pleno desarrollo que conjuga edificios lujosos, modernos y coloridos; largas avenidas, bonitos centros comerciales y playas para todos los gustos. El ambiente me pareció hermoso y diferente pero mejoró aún más al llegar al hotel. Un lobby amplio y acogedor me dio la bienvenida, el espacio era limpio y se respiraba mucha paz; dentro de él se podía apreciar la unión de una gran edificación con la naturaleza, había plantas y flores de distintas especies junto a amplios muebles y cojines. Antes de seguir explorando el lugar me fui a la habitación para descansar un poco. Llegar significó caminar por un laberinto de pasillos que se mezclaban con restaurantes, salones, villas y muchos espacios verdes. Tengo que confesar que me perdí en la búsqueda pero fui a parar a un lugar donde se puede ver el mar en todo su esplendor. Las cosas se iban poniendo cada vez mejor. Mi habitación era grande y desde la ventana se podía ver una gran laguna. El lugar era impecable y fresco, los tonos crema y rosa de las paredes y los grandes muebles de bambú me hicieron recordar la casa de playa que solía visitar cuando era niña, se respiraba un ambiente de familiaridad y confort, sin titubear me lancé a la cama y tuve un sueño reparador.

Había llegado al Maremares Hotel – Marina & Spa Ubicado en el Complejo Turístico el Morro, en Lechería; el hotel Maremares cuenta con más de 400 habitaciones de distintos tipos y tamaños -desde la estándar hasta la presidencial con dos ambientes, cocina y jacuzzi- una marina privada donde descansan los más fabulosos yates y veleros,una piscina de 3.000 metros cuadrados en forma de laguna, canchas deportivas, gimnasio, spa, saunas, salones para convenciones y eventos, un campo de golf y una oferta gastronómica variada y deliciosa. El hotel es sinónimo de descanso y relax, es un lugar que debe ser recorrido con esmero, pues está concebido para que sus huéspedes puedan dar paseos por sus caminos llenos de flores. La zona de la piscina es simplemente deliciosa. Los fines de semana se puede disfrutar de una parrillada especial en el restaurante Oasis o simplemente de un cóctel mientras tomas el sol. Si no te metes en la piscina, te perderás de una de las experiencias más gratificantes que el hotel ofrece porque ahí te puedes bañar en sus cascadas y regaderas especiales en forma de palmera o puedes sentirte entre las olas del mar, mientras disfrutas de un ambiente que dibuja un puente colgante de ensueño. Realmente provoca quedarse ahí durante todo el día. Gastronomía para elegir Recorrer los restaurantes del hotel es una delicia, en cada uno te van mostrando sus menús y las actividades que tienen programadas para el día. Con un estilo propio, cuesta decidir cuál elegir, por eso, lo mejor es visitarlos todos, pues

la comida del Maremares es uno de sus fuertes. Estamos hablando de cuatro ofertas gastronómicas distintas. En el lobby te vas a topar con la Boutique del Café, un cafecito pequeño con pastelería selecta hecha en casa. Ahí mismo de martes a domingo puedes disfrutar de música de piano en vivo. Y si caminas un poco más, te encontrarás con las Brisas, un restaurante especial por su atención esmerada, desayunos espléndidos y un buffet con platos nacionales e internacionales para chuparse los dedos. Lo más interesante de este restaurante es que tiene tres ambientes: uno al aire libre con vista a la piscina, un salón con aire acondicionado y un espacio muy amplio para el buffet donde los pajaritos entran y salen sin parar y le dan un toque mágico al lugar. En las noches, las cenas son temáticas y siempre hay mucho movimiento. Ese día tuve la oportunidad de probar un

delicioso pastel de pescado, mejor conocido en el oriente del país como “cuajado” con una variedad de contornos,ensaladas, quesos, cereales, frutas y postres. Si andas en un día de piscina, la opción es Oasis, donde te sirven los mejores cocteles y comidas para picar. Los fines de semana, Oasis ofrece su tradicional parrilla BBQ tipo buffet donde podrás elegir desde pollo, carnes, pescados y mariscos y los más variados contornos para completar tu plato. Además, actividades especiales y recreativas para niños y adultos se dan cita en el área para los que les gusta complementar el descanso con algo de movimiento. Y para cerrar el día puedes optar por comida japonesa o comerte unas tapas en Bar Whiskey’s & Sushi, mientras disfrutas de unos buenos tragos acompañados de jazz en vivo durante toda la noche.

Este restaurante cuenta con una bonita decoración, un ambiente chillout y algunas pantallas de televisión. Es el lugar perfecto para cerrar la noche. La idea de esta oferta gastronómica tan variada es que puedas ir probando lo que hay en cada lugar. Además, los restaurantes se diferencian por su estilo, decoración e intención. Para lo que les gusta comer, esta es la mejor alternativa. Relax y descanso sin igual No puedo dejar pasar el Spa Maremares a las afueras del hotel. Un lugar apacible y silencioso que funciona para todo aquel que desee tener un día de relax. Masajes relajantes y reductores, terapia china, reflexología, exfoliación corporal y diversos tratamientos aseguran un día de descanso y el fin definitivo del stress.

Humor

V E C I N O

S A L U D A B L E

Menahem Belilty

De cómo tener más seguridad en el Cyber Espacio o La Cyber estupidez Y no sólo eso, Maremares cuenta con sauna jacuzzi, gimnasio con máquinas especiales, canchas de racquetball y tenis, un campo de golf y espacios adyacentes donde reina la tranquilidad y la paz. Si estás en una onda de bienestar y salud,este es el lugar idóneo para tus vacaciones. Con una cita previa podrás disfrutar del Spa y sus instalaciones en todo su esplendor. Estar en la habitación o caminar por el hotel también te brindan mucha tranquilidad, todos los espacios del Maremares están diseñados para el descanso y el confort, echarse en la cama, estar en la piscina disfrutando de un coctel o simplemente ir a mirar el mar son esas pequeñas cosas que le quitan un dolor de espalda a cualquiera. Y si quieres pasar un día de playa… El hotel Maremares te ofrece la oportunidad de visitar las playas del Parque Nacional Mochima, un conjunto de islas hermosas aptas para la práctica del velerismo y el submarinismo. Desde el hotel puedes hacer diferentes recorridos. A las 9 a.m. comienzan a congregarse en el lobby todos los que desean irse a la playa. Media hora después, arranca el paseo por diferentes lugares como las playas el Faro, la Piscina y la isla de Arapo, así como también los islotes el Gato y el Ratón. Te pasean por la Cueva de la Virgen y en el recorrido tendrás la oportunidad de interactuar 74

Relax y Salud

con delfines. Este tour incluye comidas, bebidas, equipos de snorkel y juegos de playa. También puedes utilizar el servicio de taxibote que te lleva a Playa el Saco, el Faro o Puniare y si estás pendiente de practicar deportes acuáticos, el hotel ofrece excursiones de buceo diurno y nocturno, cursos con certificación internacional, bautizo submarino, carga de aire y alquiler de equipos, todo este servicio en alianza con la empresa Explosub. Definitivamente, Maremares Hotel – Marina & Spa es una opción deliciosa y confortable para todos aquellos que desean pasar unos días de paz y tranquilidad en el oriente del país en contacto con la naturaleza. “Todo en un solo lugar” es el slogan que los identifica y así es, en Maremares disfrutas de los placeres que te dan sus instalaciones confortables; es un lugar para caminar y explorar, un lugar para pasear, para descansar, para disfrutar de buena compañía, para comer bien, es un lugar donde definitivamente los dolores de espalda desaparecen. Valdría la pena tomarse un descanso y buscar lugares que marquen la diferencia de lo que vivimos a diario en la ciudad y que signifiquen desconexión total. Apague su celular, olvídese por un momento de los problemas y las preocupaciones, relájese, atrévase a disfrutar de un fin de semana diferente y siéntase como un rey. Hay lugares para hacerlo, Maremares es uno de ellos.

Muchos de nosotros hemos sido víctimas o hemos escuchado gente que dice, “me clonaron la tarjeta y me sacaron un billete de la cuenta”. Fueron los cyber delincuentes -llamados“hackers”- esos geniecitos de la computación, mal intencionados, que dedican su esfuerzo, talento y tiempo a entrar en bases de datos y obtener información de las claves bancarias para sacar el dinero de tus cuentas. Así que mucho cuidado con la cyber estupidez. ¿Que es la Cyber estupidez? Por ejemplo: es aquella que le dicen a la gente“no abra este archivo porque contiene un virus potentísimo”. En estadísticas, 45% lo abrió por curiosidad; es decir, quiero saber cuánto daño me puede hacer,eso.Es cyber estupidez ¿o no? Otro ejemplo, el viejo truco de “Usted se ganó un premio de una lotería de Internet”. Lo llaman por teléfono -que consiguen fácilmente en la guía telefónica- y le dicen: ¿Familia Martínez?,sí,ustedes se han ganado la lotería. Sólo 12 familias lo han ganado,son 12 millones de bolívares, felicidades, ahora sólo me tiene que dar todos sus datos y pagar 140 mil bolívares para gastos administrativos. Y la víctima, de lo más contenta, da todos sus datos y paga. Si usted no jugó a la lotería es imposible que se la gane. Simple, Cyber estupidez. Ahora, parece que hay hasta una cyber mafia, una especie de cyber Sopranos que logra sumas millonarias con sus estrategias; ya no son los mafiosos “come pasta y come pizza”de las películas, sino los mafiosos tecnológicos que se saben todos los trucos para entrar en tu información. Hacen cyber secuestros,de manera que no puedes usar tu computador y ellos sí; hay cyber sicariato,

para que maten computadoras seleccionadas: si tu computadora un día, inexplicablemente, dejó de funcionar,le salió humo y no hace nada, fuiste víctima del cyber sicariato. Ahora, dicen que hay hasta cooperativas de“hackers”que tiene precios solidarios. El problema es que ahora se puede encontrar todo por Internet, hasta el amor. Un tipo colocó un mail en la web que decía “busco esposa” y recibió un millón de respuestas que decían“llévate la mía”.El otro día me metí en la página www.solteras.com, que decía estamos solas,manda tu foto. Me saqué una foto de frente,la mandé y me respondieron:no estamos “tan”solas. Si la clave del cajero son los números de la cédula o la fecha de nacimiento -lo común-eso es lo más fácil de encontrar para un “hacker”, porque en cualquier base de datos está esa información. Estos son algunos ejemplos de Contraseña segura (No es 1234, 111111 o 222222).Puedes pensar en alguien

que odias y haces una contraseña super segura, además con odio como: lmqlph40a (la madre que lo parió hace 40 años) o un dicho canino pqlnmpemscpsa (perro que ladra no muerde, pero es mejor salir corriendo por si acaso) o un dicho avícola mvpemq100pv (más vale pájaro en mano que 100 palomitas volando) o del conocimiento popular Cs…nslmec (cara seria… no se le mira el colmillo) Ahora, ya saben más de seguridad y pueden evitar la cyber estupidez. Hasta la próxima,

Humor

Entretenimiento

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10.000 A.C.

en la casa y en el cine

DVD

Un largometraje fantástico sobre unos gigantescos dragones legendarios que amenazan con destruir nuestro planeta. El reportero televisivo Ethan Kendrick (Jason Behr) es enviado a investigar los extraños sucesos que están ocurriendo en Los Ángeles. Todo parece indicar que Sarah, una joven de la que está enamorado, sufre una enfermedad que tiene algo que ver en el asunto. No tardarán en descubrir que ambos forman parte de una clásica leyenda coreana que dice que un día unos seres monstruosos y desconocidos vendrán a la tierra para destruirla por completo.

Entretenimiento

Rush Hour 3

DVD

Carlos Benítez

Eddie Gonzáles Maestro Nacional

Una de las comedias más famosas de los últimos tiempos que sin querer se convirtió en una trilogía, regresa con sus dos protagonistas, Jackie Chan y Chris Tucker, quienes vuelven a hacer de las suyas para salvar el mundo a su manera. En el corazón de París se encuentra un secreto mortal. A medio mundo de distancia, en Los Ángeles, el Embajador Han está a punto de develarlo. Posee evidencia nueva y explosiva sobre los asuntos internos de las Tríadas pero lamentablemente es silenciado por la bala de un asesino. Las Tríadas harán lo que sea para que sus secretos no se revelen, sólo hay una esperanza de detenerlas: un detective de Los Ángeles y un inspector chino.

En Barrow, Alaska, la ciudad más al norte de los Estados Unidos, el invierno se acerca. Durante 30 días no se verá la luz del sol. Es el momento en el que una horda de vampiros sembrará el pánico en la pequeña población. Tras una primera noche en la que acaban con prácticamente la totalidad del pueblo, el sheriff local y un grupo de personas tendrán que hacer todo lo posible por sobrevivir hasta que vuelva a salir el sol.

Sicko

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30 días de oscuridad

Este filme, repleto de efectos especiales, se sitúa en una época en la que el hombre y la bestia son igual de salvajes, y el gran mamut recorre la tierra a su antojo. Es la etapa del nacimiento de las ideas y las creencias que forjaron a la humanidad. Prepárese a ver la persecución de un joven cazador (Steven Strait) en su misión de guiar a un ejército a través un vasto desierto, luchando contra tigres dientes de sable y predadores prehistóricos, mientras descubre una civilización perdida e intenta rescatar a la mujer que ama (Camilla Belle) de un malvado guerrero empeñado en poseerla.

Dragon Wars

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DVD

Luego de Bowling for Columbine y Farenheit 911, Michael Moore vuelve a la carga con un documental que denuncia el sistema sanitario norteamericano. Una organización que excluye a 50 millones de personas (que no tienen seguro de salud privado o que sencillamente no pueden pagarlo) y que se basa en compañías privadas que buscan, principalmente, beneficios económicos y en aseguradoras que premian a los empleados que más rentabilidad les proporcionan, al rechazar prestaciones y reclamos de los asegurados. Es una crítica social para reflexionar.

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Ajedrez PARA TODOS

Leyendas que no mueren En la primera entrega de esta columna se dio a conocer la historia “oficial” del origen del ajedrez. Esto es, la que se ha podido documentar y que da como antecesor directo del juego al conocido “chaturanga”, aparecido en la India alrededor del año 600 de la Era Cristiana. Sin embargo, existen otras versiones sobre el origen del ajedrez que honran a los países que mencionan, ya que la invención de este juego era considerada como una gran realización mental,valorada por las civilizaciones de Asia y la antigüedad clásica. Frescos que pintan a los faraones y a miembros de la clase gobernante sentados ante tableros de juego con piezas similares a las que se utilizan en ajedrez, han sido descubiertos en varias tumbas egipcias. Un ejemplo puede verse en la tumba de la reina Nefertitis,fechada en las cercanías del año 1250 antes de Cristo, y otro, una caricatura de Ramsés II, del siglo XIII antes de Cristo,lo muestra practicando un juego que se asemeja al ajedrez. En el museo egipcio de Berlín hay una figura que se parece a una torre, que ha sido situada en el siglo III. Estos objetos han llevado a la conclusión exagerada de que el ajedrez se originó en Egipto. Una observación más detenida ha mostrado que, aunque juegos de tablero similares al ajedrez estaban en uso, no hay evidencia de que éstos encajen dentro de la evolución histórica del ajedrez. Los egipcios practicaban un juego en un tablero de 30 cuadrados y 12 piezas, y otro de 144 cuadrados y 48 piezas. Por mucho tiempo, una de las teorías favoritas de los historiadores del ajedrez fue que los griegos inventaron el juego, en particular Palamedes quien, según la leyenda, lo concibió en un intento por mitigar el fastidio de la vida de campamento durante los largos años del infruc-

tuoso sitio de Troya. El era hijo del rey de Euboea y nieto de Poseidón, y se le acreditaban muchos otros descubrimientos. Otra leyenda, tal vez más compatible en cuanto a ubicación geográfica con la historia oficial del ajedrez, dice que lo inventó el brahmán indio Sissa Ben Dari, para el príncipe Dirham, de quien era profesor. Queriendo aplacar la altivez de su discípulo, compuso un juego en el que el Rey, a pesar de ser la pieza principal, no pudiera hacer nada sin la colaboración de sus súbditos. Tanto gustó al príncipe el pasatiempo en cuestión,que ofreció a su maestro darle lo que pidiera y el brahmán, con ánimo de darle una lección,solicitó un grano de trigo para la primera casilla del tablero, dos granos para la segunda, cuatro para la tercera, ocho para la cuarta, y así sucesivamente en progresión, hasta la casilla 64, última del tablero. Pidió que se los dieran todos juntos. Esta demanda no le pareció exagerada al príncipe, quien ordenó satisfacer, en seguida, a su maestro. Pero una vez efectuada la operación, comprendió que no podía cumplir su compromiso, porque la cantidad resultante era de 18.446.744.073.709.551.615 granos de trigo, para lo cual se necesitaban más de ciento ochenta mil graneros, con una capacidad unitaria para cien mil sacos con cien mil granos de trigo cada uno, siendo preciso, para producir esta cantidad, que se sembraran setenta y cinco veces todos los continentes del planeta.

Frescos que pintan a los faraones y a miembros de la clase gobernante sentados ante tableros de juego con piezas similares a las que se utilizan en ajedrez, han sido descubiertos en varias tumbas egipcias.

Cruci-Salud

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Crucigrama

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Dra. Bertha Gómez Otero

Horizontales 1) Enfermedad contagiosa viral que ataca la médula espinal 13) "Nódulo, nudosidad" 17) Enfermedad infectocontagiosa producida por el bacilo de Koch 18) Apócope de papá (inv) 20) Preposición 21) Instrumento musical de viento 22) Unidad educativa 23) Iniciales de compositor venezolano 24) Valle fluvial invadido por el mar 26) Afirmación 27) Lupus Eritematoso Sistémico (inv) 28) Todo (inglés) 29) Lesión cutánea dolorosa y abultada que se forma en los pies 31) Uno de los huesos de la cavidad craneal 32) Enfermedad del nervioso nervioso 34) Extraterrestre 35) Acción de retar 37) Nombre de letra consonante 38) Arrullo (inv) 40) Hueso del antebrazo 43) Pérdida del habla por lesión en la corteza cerebral

S A L U D A B L E

47) Pronombre personal 48) Muy distraído 49) Nota musical 50) Presencia de cálculos en estructuras orgánicas 52) Prefijo. Por debajo 53) Corriente de agua dulce 55) "Semejante, parecido" 56) "Restauradora, oclusión" 57) "Quiera, adore" 58) Sociedad Interamericana de Prensa 59) Estado patológico de sueño profundo 63) Enroque corto 64) Artículo determinado 66) Ausencia de microorganismos patógenos 68) "Rinitis, Lordosis" 69) Aliviar 71) Barriga 72) Dios egipcio del Sol 74) Enfermedad provocada por aumento de la úrea 75) Tratamiento que se da a un obispo 78) Instrumento antiguo de cuerdas 79) Dos vocales 80) Alzó la bandera 82) Borrachera

1) Período de la vida caracterizado por el inicio de la actividad reproductiva 2) Cantidad pequeña de dinero donada como limosna 3) Pasa la vista por lo escrito 4) "Acudir, asistir" 5) Relativo al ojo 6) Andén de una instalación ferroviaria 7) El (italiano) 8) Un tipo de glóbulo blanco 9) Acido D-Lisérgico 10) "Dos, números romanos" 11) "Repetido, mosca productora de la enfermedad del sueño" 12) "Manta de lana, con franjas de colores y aber tura en el centro para la cabeza" 14) Lengua provenzal 15) Un par 16) Onice 17) Enfermedad infecciosa caracterizada por accesos paroxísticos de tos 19) Conjunto de cosas colocadas unas sobre otras 25) Interrupción de una acción o movimiento 28) Tate (inv) 29) Signo de puntuación (pl) 30) Escuchar 33) Expresaba alegría 36) "Hemoglobinopatía hereditaria, caracterizada por persistencia de la hemoglobina fetal" 39) "Enfermedad viral, eruptiva, contagiosa y epidémica" 41) Dolor en la columna vertebral

84) Prefijo. Repetición 85) "Once, números romanos" 86) "Lues, Sarcoidosis" 87) Encendido (inglés) 88) La sucursal del cielo 90) "Enfermedad infecciosa grave, por un bacilo en heridas sucias." 94) Igual que el 55 horizontal 96) Fase de una enfermedad en que sus síntomas alcanzan el mayor grado de intensidad 98) "Acudir, asistir" 99) Primera nota musical 100) Adelgazamiento exagerado por causa patológica 101) Enfermedad venérea infectocontagiosa 105)Octavio Valdés 106) "Hidrógeno, Oxígeno" 107)"Enfermedad infecciosa muy contagiosa, ya erradicada" 108) Una enfermedad infecciosa infantil 109) Se dice de los numerosos conductos que forman un sistema 110) Sin lesiones 111) "Rótula, Omoplato"

42) Hueso plano de la espalda 44) "Anemia, Tabaquismo" 45) Joroba 46) Pongo en el fuego 47) Aumento patológico de un órgano por proliferación celular 51) Membrana pigmentada del ojo 52) Violoncello siamés 54) Vocal repetida 60)Enfermedad contagiosa producida por un parásito de los glóbulos rojos de la sangre 61) Animal rastrero 62) Parte saliente de la cara 65) Labra 67) Sensación anormal debida a un trastorno del sistema nervioso 69)Parte del esqueleto de la mano que corresponde a la muñeca 70) Símbolo del Molibdeno 73) "Quiero, adoro" 76) Pérdida permanente las relaciones normales entre dos superficies articulares 77) Afirmación 78) "Enlaza, ata" 81) Osculos 83) Aquello que es o existe 84) Símbolo del Bromo 88) Sujeta con clavos 89)Cuernos 91) Enfermedad infecciosa debida a una Rickettsia 92) Bueno para lavar la ropa 93) Detestar 95) El mas bello de los sentimientos 97) Preposición 102)"Ictiosis, rabia" 103)Consonante doble 104)Existe 107)"Seis, números romanos"

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Horoscopo Aries

Tauro

V E C I N O

Isabella y Lumhaniel Tlf.(0212)-372-63-03 - galastral@yahoo.es

Géminis

Este mes trae bendiciones económicas para ti, es importante que aproveches la bonanza para salir de compromisos que, en cierta medida, perturban tu economía. Estas en un momento muy propicio para solicitar asenso o aumento de sueldo. Tu salud no será problema, pero será menester que sigas desconectado del exceso de estrés y la ansiedad, que pueden causarte malestares, especialmente jaqueca. Viaje repentino dentro del país que será de mucho provecho en el ámbito económico.Tanto si eres soltera (o),como si eres casada (o),la energía del amor fluye sin complicaciones. Suerte numérica:16-01

Mucho movimiento en el área de la profesión,iniciativas que son bien vistas por superiores o socios.Será de gran importancia que concretes todos esos proyectos que vienes cocinando desde hace algún tiempo, las condiciones te favorecen considerablemente. En cuanto a tu salud, trata de flexibilizar posiciones rígidas que puedan causarte molestias en las rodillas;no obstante,tu energía se fortalece. Armonía y pasión son las premisas de este período en cuanto al amor, sin embargo, debes tratar de no asumir posiciones extremas, a fin de evitar encontronazos innecesarios. Suerte numérica: 09-45

Cambios repentinos en tu entorno de trabajo, pero no tendrás que preocuparte porque a fin de cuentas saldrás muy beneficiada (o), así que asúmelos con optimismo y alegría. Se gestan transformaciones en tu filosofía de vida que te llevan a reflexionar sobre muchos tópicos en los cuales no tenías ninguna claridad; céntrate en tu poder interior y verás la magia. Una gran fuerza invade tu cuerpo físico, será necesario que la drenes haciendo deporte o simplemente caminando. En el amor hay entendimiento y paz. Suerte numérica: 77-21

En este período se enrumba tu economía con muy buen pie, se consolidan proyectos que habían presentado dificultades. Estás en el arranque de lo que puede ser una gran evolución económica, pero recuerda que los Astros inclinan y tú decides; emprende. La comunicación será la clave para evitar complicaciones con tu pareja; a mediados del período se consolida la relación y todo fluye con armonía. Tu salud se visualiza en buena forma, no obstante, debes tratar de no cometer excesos para evitar complicaciones. Suerte numérica: 85-98

Las estructuras que vienes implementando en materia económica funcionan, comienzas a ver los frutos de ellas. Será de vital importancia que no te dejes arrastrar por los impulsos, te pueden hacer cometer errores difíciles de enmendar; analiza con detalle y luego actúa. A pesar de que las cosas no estaban del todo claras con tu pareja, ahora vislumbras un horizonte realmente prometedor: concilia y conéctate con la magia del amor. En cuanto a la salud, a pesar de algunas molestias a nivel de digestión, no se visualizan complicaciones. Sigue en la onda de la dieta. Suerte numérica: 76-34

Poco a poco se va consolidando tu economía, todas las iniciativas implementadas comienzan a dar buenos resultados; ahora comprendes el significado de la perseverancia, sigue adelante, estás en buen ciclo. El estrés puede ser lo único que te cause molestias, sin embargo, si te conectas con tu paz interior y la relajación no tendrás contratiempos. Asesoría de amiga (o) que pude ser de gran utilidad, escúchala (o) con atención. Concordancia de criterio con tu cónyuge o pareja, fusión, todo en paz y plenitud. Satisfacciones por hijos. Suerte numérica: 54-18

Leo

Sagitario Se fortalecen las estructuras profesionales y se incrementan tus ingresos;cambios armónicos que contribuyen con tu tranquilidad financiera, evolución y consolidación. En el área de la salud, aunque cometiste algunos excesos que, en cierta medida, te causaron molestias, ahora te sientes plena (o), enérgica (o) y con fortaleza. Surgen posibles viajes al extranjero donde lograrás contactos importantes que pueden facilitarte las cosas en materia de negocios o ¿por qué no? diversión. En tus relaciones hay buena comunicación,optimismo y comprensión. Suerte numérica: 19-03

Horóscopo

Virgo

Capricornio Transformaciones profundas que darán frutos en tu economía, sobre todo aflora la creatividad y se van las restricciones; en líneas generales un momento de brillo financiero, no obstante, debes implementar medidas a fin de evitar grandes fluctuaciones en los ingresos. Los procesos emocionales pueden perturbar tu relación de pareja; pero si evitas las imprudencias y te muestras más sutil, la relación se armonizará.Los procesos bronquiales pueden complicar tu salud, sobre todo si no tomas previsiones en cuanto a los cambios de clima. Suerte numérica: 22-90

S A L U D A B L E

Libra

Acuario Todos los avances o los retrocesos dependerán únicamente de ti, las iniciativas que tomes o el rumbo que traces será tu responsabilidad. Analiza y no te precipites en materia de dinero, la tendencia es a la evolución,no obstante,debes cristalizar estructuras que disciplinen tus gastos. Si mantienes la serenidad y no te dejas arrastrar por el estrés, no tendrás complicaciones de salud.En cuanto al amor, muéstrate menos desapegada (o) e indiferente, tu pareja te lo agradecerá. Suerte numérica: 43-24

Cáncer Si estás soltera (o), puede haber matrimonio en puerta con posibilidades de éxito, y si estas casada (o), el optimismo, la alegría y la pasión serán la constante en este período; aprovéchalo. En cuanto a la salud, debes cuidar lo que comes para evitar molestias estomacales, sin embargo, tu salud sigue muy fortalecida. En el área de la economía, será de mucho provecho que ejerzas tu liderazgo natural,sin dejar que nadie te marque la pauta; el éxito estará garantizado. Suerte numérica: 72-36

Escorpio Fluctuaciones en tu economía que te pueden desconcertar,pero no tendrás que preocuparte pues surgirán sorpresas que cambiarán el panorama radical y positivamente. Reconocimientos en tu entorno profesional que repercutirán considerablemente en tu estatus dentro de la empresa o negocio; evolución. Si logras asirte a la tranquilidad y flexibilizas posiciones radicales, no tendrás nada de que preocuparte en materia de salud.En cuanto al amor, reina la estabilidad y el consenso.Suerte numérica:23-12

Piscis Será importantísimo que asumas con optimismo ciertos cambios que se están gestando en tu profesión; son fluctuaciones momentáneas que no repercutirán negativamente en tu proceso de consolidación económica. Debes cristalizar esas iniciativas que diste por imposibles porque ahora son realizables. Evita alteraciones o exacerbación de las emociones; la ponderación será tu mejor medicina. Se consolida tu unión de pareja, sin embargo, será menester que te muestres más expresiva (o), la indiferencia no será tu mejor herramienta. Suerte numérica: 78-04