EL CHI KUNG REFUERZA NUESTRO SISTEMA DEFENSIVO El Chi Kung refuerza nuestro sistema inmunológico, lo que es una buena noticia en estos tiempos, y por lo tanto una potente herramienta de prevención frente a cualquier enfermedad infecciosa, como el coronavirus que nos afecta. En estos momentos de alarma que estamos viviendo por la epidemia del coronavirus, en que se nos aconseja quedarnos en casa, deberíamos reflexionar sobre el significado profundo de nuestra casa. No la que está construida con ladrillos y que cualquier desastre natural puede derribar, si no nuestro verdadero hogar, el que llevamos siempre con nosotros allá donde vayamos. Ese espacio interior de consciencia y de paz, que permanece inalterable a pesar de las circunstancias…. así que hay que permanecer en casa, ¡SÍ, pero en la de verdad! Las medidas de prevención para la salud son importantes siempre. Esta última depende de muchos factores: del entorno en que vivimos, de cómo respiramos, de lo que comemos, de lo que pensamos y expresamos, de lo que hacemos y lo que sentimos, de cómo repartimos nuestra actividad y nuestro descanso, de vivir en contacto con la naturaleza, de tomar el sol… La salud la prevenimos y la preparamos en todo momento, con lo que hacemos y lo que no hacemos. Cada ser humano representa en sí un ecosistema en equilibrio. Y a esto lo llamamos salud, en contacto con otros ecosistemas, incluidos numerosas variedades de gérmenes, microbios, bacterias, hongos y virus. La salud se puede ver como la capacidad del organismo para regular su propio comportamiento y fisiología y producir una respuesta coordinada ante el desafío de los cambios. De forma natural, nuestro sistema inmunológico como parte de un ecosistema saludable, es capaz de afrontar la relación con otros agentes extraños como el coronavirus. Pero si nuestro ecosistema está destruido o dañado por alguna causa, como puede ser una mala alimentación, falta de descanso, una mala respiración, exceso de trabajo, o las preocupaciones y el estrés, entonces no podrá mantener su equilibrio natural.
De Pacientes A Actores La palabra paciente, del latín patiens significa “sufrir, aguantar”, mientras que “actor” viene del latín actoris “el que hace la acción” y la palabra actus (acto), “llevar a cabo, mover adelante”.
22 |Abril 2020
