Vida Saludable Octubre 2017 - N.8

vida Saludable LA R E V I S TA D E L PA C I E N T E H I S PA N O Y E L M É D I C O D E M E M P H I S

GRATIS

www.vidasaludablememphis.info

memphis

No. 8

Presentado por:

BUSC A FIAS GRA MAMO

GRDAATTOISS

+ RO ADENT

pg11

Casaluz de Memphis: La voz de lucha en contra

De la Violencia Doméstica

pg.3

pg.7

pg.8

Exámen de Detección del Cáncer de Seno y el Cuello Uterino Aprendamos sobre la Inflamación de las Encías Con Salazar Dental A tu Salud: DIETA ANTICANCERÍGENA

Dando la pelea en contra del

Cáncer de Seno

pg.4

E d u c a c i ó n e n s a l u d y b i e n e s t a r, p a r a u n a m e j o r c a l i d a d d e v i d a

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(O) CasaLuz es la primera y única organización sin fines de lucro en el área de Memphis/Condado de Shelby que sirve exclusivamente a las víctimas hispanas de violencia doméstica, asalto sexual y otros crímenes relacionados.

La misión de CasaLuz es prevenir y reducir la violencia doméstica en la Comunidad Hispana, promover la igualdad de acceso a la justicia y otros servicios sociales y legales con un personal bilingüe-bicultural que respeta la diversidad, espiritualidad, cultura y valores familiares de nuestra Comunidad Hispana para lograr vivir una vida libre de violencia.

Todos nuestros servicios son gratuitos

Teléfono: (901) 500-8214 SOLO ATENDEMOS CON CITAS

Facebook: Casaluz Memphis P.O Box 84, Cordova, TN 38088. www.casaluzmemphis.org info@casaluzmemphis.org

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Casaluz de Memphis: La voz de lucha en contra

De la Violencia Doméstica

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Exámen de Detección del Cáncer de Seno y el Cuello Uterino Aprendamos sobre la Inflamación de las Encías Con Salazar Dental A tu Salud: DIETA ANTICANCERÍGENA

Dando la pelea en contra del

Cáncer de Seno

pg.4

E d u c a c i ó n e n s a l u d y b i e n e s t a r, p a r a u n a m e j o r c a l i d a d d e v i d a

Vida Saludable Memphis www.vidasaludablememphis.info MEMPHIS - TN (901)550-6855 (901) 848-7785 • BOLT Grupo Editorial • Griselle Figueredo, MD DIRECCIÓN EDITORIAL Sector Médico • María Calvo PUBLISHER • Bolt IMAGEN • EN ESTE NÚMERO ESCRIBEN: Dr. Alvaro Gómez Rodríguez.

Cirujano Oncólogo / Mastología Iris Mercado Marcela Rodríguez Dr. Juan Carlos Salazar Dr. Jose Luis Salazar Thais Hauffe Lic. Inés Negrette • SALES MANAGER Diana Acosta (901)550-6855 di27_85@yahoo.com

AVISO IMPORTANTE: Vida Saludable Memphis, brinda solo información básica sobre diferentes patologías o condiciones. Asegúrese de consultar a su médico, enfermera o proveedor de salud respecto a todas sus necesidades médicas o de bienestar.

Busque nuestra edición impresa cada mes en los consultorios de salud. Prohibida la reproducción parcial o total de esta revista sin la debida autorización.

Vida Saludable Magazine provides only basic information on different diseases. Be sure to consult your doctor, nurse or other health care professional regarding all your medical or wellness needs. The purpose of this magazine is to promote health and wellness education on the hispanic community in Memphis

¡Educar

y prevenir!

OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

Examen de Detección del Cáncer de Seno y Cuello Uterino Hacerte evaluaciones médicas regulares para el control del cáncer de seno es una de las medidas más importantes que puedes tomar para cuidar tu salud.

Después del cáncer de piel, el cáncer de seno es el tipo de cáncer más común en mujeres. Según las estadísticas, aproximadamente 1 de cada 8 mujeres tiene cáncer de seno. También es el segundo tipo de cáncer más letal para las mujeres. Se producen más de 240,000 diagnósticos de cáncer de seno al año en los EE.UU., de los cuales 40,000 casos terminan en muerte a causa de la enfermedad.

Es fundamental seguir las recomendaciones del médico con respecto a la frecuencia de los exámenes de senos. Las evaluaciones médicas para el control del cáncer de seno se basan en la edad y en el nivel de riesgo. Si nunca tuviste cáncer de seno ni de ovarios y tampoco tienes familiares que hayan sufrido alguno de estos tipos de cáncer, es probable que tu riesgo de tener cáncer de seno no sea de alto riesgo. Ten en cuenta lo siguiente: • Avísale a tu médico si encuentras un nódulo o notas cualquier cambio en tus senos.

• Hazte un examen de seno cada 1 a 3 años si tienes entre 20 y 40 años, y luego una vez al año después de cumplir 40.

• Hazte una mamografía una vez al año después de cumplir 40.

Si tuviste cáncer de ovarios o de seno, o si tienes familiares que hayan sufrido alguno de estos tipos de cáncer, es posible que tengas un mayor riesgo. Habla con tu médico para saber con qué frecuencia debes hacerte un examen de seno y una mamografía. También pueden recomendarte que busques asesoramiento genético, que significa consultar con un profesional especialmente capacitado para determinar tu riesgo de tener cáncer de seno.

“Planned Parenthood conoce de primera mano lo importante que son los exámenes de detección de cáncer, y estamos aquí para ayudarle a obtener la información que necesita para mantenerse saludable,” dijo la Dr. Sarah Wallett, Director Médico de Planned Parenthood Greater Memphis Region (PPGMR). “Podemos ayudarle a entender nuevas recomendaciones cuando se trata de visitas de bienestar, pruebas de Papanicolaou, la vacuna del VPH, y exámenes de seno – y aclarar cualquier confusión sobre cuándo usted o un ser querido deben realizarse un examen de detección. Si tiene preguntas, estamos aquí para ayudarle.”

PPGMR tiene dos centros de salud en Memphis que ofrecen una amplia variedad de servicios de cuidado de salud para un cuidado de salud asequible y con experiencia. Visite plannedparenthood.org/memphis para encontrar el centro de salud más cercano a usted, o llame al 901-725-1717 de lunes a sábado para hablar con un representante en español.

Artículo suministrado por: Iris Mercado Planned Parenthood / Director of Training 2430 Poplar Avenue, Suite 100 Memphis, TN 38112 imercado@ppgmr.org

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OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

Prevención

Cancer de mama Artículo suministrado por: Dr. Alvaro Gómez Rodríguez.

Cirujano Oncólogo / Mastología gomezalvaro579@gmail.com

El carcinoma de la glándula mamaria (conocido comunmente como cáncer de mama, de seno y en inglés como BREAST CANCER) es el diagnóstico de cáncer más común entre las mujeres. Se estima que este año se diagnosticará cáncer de mama invasivo a 252,710 mujeres en los Estados Unidos* y se diagnosticará cáncer de mama in situ a 63,410 mujeres. En los Estados Unidos, se les diagnosticará cáncer de mama a aproximadamente 2,470 hombres (para los hombres, el riesgo de vida de ser diagnosticado con cáncer de mama es de 1 en 1000); en países como Venezuela es la primera causa de diagnóstico y muerte oncológicas en mujeres y en México según la secretaría de salud en el DF, cada día mueren 2 mujeres a causa de la enfermedad.

Una patología de la cual sabemos que los dos factores de riesgo más importantes son: el sexo y la edad, sexo femenino y formar parte de grupos etarios por encima de los 40 años de edad.

Muchos factores de riesgo parecen estar involucrados en la aparición de la enfermedad, solo un 5% de la mujeres portadoras de los genes que han mutado, tienen una probabilidad del 85% de desarrollar el carcinoma mamario antes de los 45 años; el resto de las mujeres, hablamos de un 90-95 % que desarrollan cáncer, no tienen un factor de riesgo claro del porqué apareció la enfermedad, es lo que denominan los expertos como carcinoma mamario esporádico, siendo este el más frecuente.

Eso nos obliga a insistir en la información y educación de nuestras mujeres sobre la importancia que tiene el autoexamen mamario, la consulta con su ginecólogo o experto en glándula mamaria (mastólogo) y por supuesto nuestra herramienta fundamental como lo es la MAMOGRAFÍA, ésta permitiría el diagnóstico precoz o temprano de un carcinoma mamario que ineludiblemente podría desarrollar una mujer sin riesgos conocidos.

Pero el practicarse la MAMOGRAFÍA, la cual debe ser de óptima calidad, no es suficiente, se necesita de un plan de prevención y pesquisa de las enfermedades de la glándula mamaria, lo cual permitiría disminuir la cifra de muertes por carcinoma mamario. Las proyecciones indican que el número de mujeres diagnosticadas de cáncer de mama en Latinoamérica aumentará en un 46% en el 2030. El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en las muje-

OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

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Mes para la concientización del Cáncer de Mama

Infografía de Maria Calvo

El 19 de octubre se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y tienen mayor incidencia en los países en desarrollo.

Un diagnóstico a tiempo podría salvar la vida de hasta el 95% de las afectadas.

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SITUACIÓN MUNDIAL

Cada 2 minutos se diagnostica un caso de cáncer de mama en el mundo.

minutos

1.7 millones de casos detectados en el mundo al año

25% de todos los casos nuevos de cáncer

99% son mujeres

2.5 millones

51.9% de los casos son

de nuevos casos se preveen para 2025

en países menos desarrollados

522 mil muertes al año

FACTORES DE RIESGO

!!!

Ser mujer

Mestruación temprana/ menopausia tardía

Mutación en genes BRCA1 y 2.

Factores hereditarios*

Postergación de la edad de procreación

Vida sedentaria Mala alimentación

(*En 30% de los casos se encontraron antecedentes genéticos)

PREVENCIÓN Autoexploración mamaria cada mes a partir de los 20 años

SEÑALES DE ALERTA

Coloración anormal

Hundimientos

Bolitas o bultos

Mastografías en mujeres mayores de 40 años FUENTES: International Agency for Research on Cancer – OMS.

Salida de líquido de las mamas

Asimetría

Erosión en la pie

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res de América Latina y el Caribe, tanto en número de casos nuevos como en número de muertes. Las proyecciones indican que, para el 2017, morirían alrededor de 40.610 mujeres en los Estados Unidos a causa del cáncer de mama, aunque las tasas de mortalidad están en descenso desde 1989, con mayores descensos en mujeres menores de 50 años. Se cree que estos descensos son consecuencia de los adelantos en los tratamientos, la detección temprana a través de la revisión y el aumento de la concientización sobre el tema en este país desarrollado. Lamentablemente en el caso de países menos desarrollados, la incidencia de casos va en aumento.

La proporción de mujeres fallecidas por cáncer de mama con menos de 65 años es más alta en países latinoamericanos (57%)** que en Norteamérica (41%), como por ejemplo, más de 1500 mujeres al año fallecen por esta enfermedad en Venezuela según cifras de nacionales.

La mamografía no evita la aparición del cáncer mamario, pero nos permite diagnosticar la enfermedad en etapas tempranas, un tumor maligno que no se toca, que no se palpa, mide milímetros, esto sabemos que tendrá un impacto en la supervivencia de nuestras pacientes y la mortalidad por cáncer de mama comenzará a disminuir. *Estadísticas adaptadas de la publicación de la American Cancer Society, Cancer Facts & Figures **Organización Panamericana de la Salud.

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Métodos anticonceptivos más cerca de ti.

Cerca de la Summer y el I-240 835 Virginia Run Cove

Haz tu cita hoy llamando al

Sobre la Poplar 2430 Poplar Avenue

901.725.1717

PlannedParenthood.org/Memphis

OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

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Enfermedad Periodontal y Gingivitis

Artículo provisto por Drs. Juan Carlos Salazar y Jose Luis Salazar 6799 Great Oaks Rd #201, Memphis, TN 38138 901-753-0404 English 901-753-7049 Spanish

Has ido al dentista y te ha dicho que tienes ¿enfermedad periodontal periodontitis?

Si es así, no estas solo. Millones de adultos alrededor del mundo sufren de esta enfermedad o de algunas de sus diferentes formas. Los casos pueden variar desde los más sencillos; como la inflamación de la encía, hasta pueden ser más graves como la pérdida de los dientes.

Desde el momento en el que te informan que tienes esta enfermedad es muy importante recibir tratamiento y cuidar bien tus dientes y encías para empezar a mejorar y no por el contrario empeorar tu situación.

¿QUE CAUSA LA ENFERMEDAD PERIODONTAL? ¡Todos tenemos bacterias en nuestra boca!, ¿lo sabías?. Es cierto. Esta bacteria se reproduce y vive de la placa que se deposita en nuestros dientes. Cuando esta placa no es removida por el cepillo de dientes y el correcto uso del hilo dental, se endurece sobre tus dientes; la corona y la raíz y se convierten en “sarro” o “tártaro”. Este sarro ahora tiene que ser removido por tu higienista dental. Si pasas tiempo sin ir a tus limpiezas dentales, este sarro comienza a causar inflamación en tus encías, y esto es lo que se llama GINGIVITIS. Cuando desarrollas gingivitis, las encías se vuelven rojas y sangran.

La gingivitis se puede curar la mayoría de las veces, visitando a tu dentista cada seis meses y con una efectiva higiene den-

tal. Normalmente la gingivitis por si sola, no causa la pérdida del hueso que sostiene los dientes.

PERIODONTITIS La periodontitis es la inflamación del hueso y del tejido alrededor del diente. Esto pasa cuando la gingivitis no es tratada adecuadamente.

Durante la periodontitis, las encías se recogen o retraen de los dientes. Creando bolsas o espacios vacíos entre las raíces de los dientes y las encías se empiezan a deformar. Esto es causado porque nuestro sistema trata naturalmente de batallar contra el sarro y la placa que se va acumulando debajo de la línea de las encías.

Durante este tiempo, las toxinas de las bacterias que mencionamos anteriormente y que viven en nuestra boca, empiezan a destruir el hueso, el cual es el soporte de todos nuestros dientes. Cuando la periodontitis no es controlada y tratada profesionalmente, los dientes pueden aflojarse debido a la pérdida del soporte.

CAUSAS • FUMAR: es uno de los factores de riesgo más significativos, relacionados con el desarrollo de la enfermedad periodontal y también puede disminuir el efecto de algunos tratamientos.

• Cambios hormonales en la mujeres: Estos cambios pueden hacer que las encías en las niñas y mujeres se hagan más sensibles y puede hacerlas propensas a desarrollar gingivitis.

• Diabetes: Las personas con diabetes tienen un riesgo mas alto de desarrollar infecciones, como la de las encías. Igualmente, enferSigue en la pg. 09

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OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

A TU

!

SALUD!

La Dieta Anticancerosa

La buena, la mala y la fea.

Artículo suministrado por: Marcela Rodríguez Especialista en belleza y bienestar Inpire by Marcela.® 4089 Summer Ave/ Memphis TN 38122 (901)361-1001

En su cuerpo, las células están produciendo el estrógeno: en los senos y en el hígado; sí usted es hombre, en la próstata. De este proceso resultan tres sub-productos: LA BUENA es la 2-hidroxiestrona, llamada también “2”, que ayuda a prevenir el cáncer.

LA MALA es la 16-alfa-hidroxiestrona o “16”, que no es del todo mala porque ayuda a prevenir la osteoporosis, pero también aumenta el riesgo de desarrollar cáncer y puede estimular la aparición de trastornos auto-inmunológicos.

LA FEA: la 4-hidroxiestrona o “4”,que ,que es difícil de hacerle seguimiento, aunque es el mejor indicador del riesgo de cáncer.

Algunos estudios sugieren qué las mujeres que tienen una proporción MAYOR de 2:16 tienen MENOS probabilidades de que les dé cáncer de seno. EL EQUILIBRIO ES IMPORTANTE porque una proporción mayor que 2:16 también está relacionada con un riesgo superior de desarrollar osteoporosis. Así que sí su cuerpo produce demasiado estrógeno o está expuesta constantemente a estrógeno, debería tomar colaboradores hormonales. Esta proporción la puede medir su médico fácilmente.

EQUILIBRE SUS HORMONAS CON LA DIETA ANTICANCERÍGENA. Coma verduras crucíferas, que son lo mejor para la salud de los senos y de la próstata, en el caso de los hombres. Repollo, coles de Bruselas, brócoli y coliflor. Las crucíferas son ricas en I3C, que se convierten en DIM, que ayuda al cuerpo a producir más de la forma BUENA del estrógeno y menos de la MALA y de la FEA. Cocine con romero, ajo, cebollas y cúrcuma frescos, tienen propiedades anticancerígenas, -fíjese que mencioné frescos-, ¡los condimentos en polvo pierden muchas de sus propiedades!.

Ingiera todos los días verduras verdes, ya sean salteadas o cocidas al vapor: espinacas,

hojas de nabo, hojas de mostaza, acelga y col rizada.

Trate en lo posible de consumir carne, pollo, lácteos y huevos que NO contengan hormonas. es decir ORGÁNICOS. Varios estudios han demostrado que el cáncer de seno tiene relación con la ingesta de grasa animal, entonces procure comer en cambio más pescado, tofu y proteínas vegetales.

Coma ciruelas pasas, que suben su proporción de 2:16 y bayas de cualquier color pues contienen nutrientes anticancerígenos.

Bien dice el dicho que somos lo que comemos, por ello nunca debemos ponernos excusas a la hora de comer bien. Es cierto que el ritmo de vida que tenemos en Memphis nos obliga muchas veces a comer en restaurantes; si este es su caso, trate de visitar las opciones saludables que ofrece la ciudad, como por ejemplo el Restaurant Mama Gaia, Gaia que es un caso a destacar. Su cocina orgánica, vegetariana y exquisitamente preparada, logra cambiar esa mentalidad que lo sabroso es dañino y lo saludable insipido. Allí los platos son increiblemente saludables y al mismo tiempo deliciosos. Posee dos locales, uno en el Crosstown Concourse, 1350 Concourse Avenue #137 y otro en el Overton Square en el 2144 Madison Ave. En la siguiente edición quisiera traerle más información acerca de los suplementos (I3C y DIM) como colaboradores hormonales. No se olvide que así como nuestro cuerpo tiene un equilibrio, todo lo que comemos hoy y el cómo lo preparamos, repercute en nuestras vidas el día de mañana. Recuerde lo importante que es tener un equilibrio espiritual. Para ello le sugiero seguir la dieta “A”: Amor, Alegría y Agradecimiento. Sí estás pasando momentos difíciles de salud o en cualquier otro terreno, llena tu motor con gratitud hacia el Señor de las cosas más simples como el de compartir una sonrisa, y él te llenará de luz y fuerzas para caminar en la tormenta.

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INFLAMACIÓN DE LAS ENCÍAS

EN UN ESTADO TEMPRANO DE LA ENFERMEDAD PERIODONTAL LA PLACA HACE QUE LAS ENCÍAS SE INFLAMEN Y SANGREN FACILMENTE

ENCÍAS Y DIENTE SANO

PLACA

SE FORMAN VACÍOS Y PÉRDIDA PARCIAL DEL HUESO QUE AGARRA EL DIENTE

DAÑO SEVERO EN EL HUESO QUE AGARRA EL DIENTE

medades con el cáncer y el SIDA pueden perjudicar dramáticamente la salud de las encías.

• Higiene Dental: En muchas ocasiones, no tener educación sobre el cuidado dental es la causa por la que empezamos a tener problemas con nuestros dientes y encías. Con una buena educación de tu dentista e higienista, puedes sobrellevar la periodontitis y al mismo tiempo educar a los que están a tu alrededor.

SÍNTOMAS Los síntomas de la enfermedad periodontal pueden incluir: • Mal aliento • Encías rojas e inflamadas • Encías sensibles • Sangrado de las encías • Dolor al masticar

• Dientes flojos o sensibles • Encías cortas o dientes que se ven más largos de lo normal.

Durante tu visita de evaluación, tu dentista o higienista debe tomar radiografías y hacer un exámen de las encías para saber el nivel de sarro que está presente y así evaluar que tan avanzada está la periodontitis.

TRATAMIENTOS El objetivo de los tratamientos para la enfermedad periodontal, es controlar la infección. Depende de la extensión la infección será el tipo del tratamiento necesario. Los más importante es enseñarle a la paciente cómo debe seguir bien las instrucciones para mantener el nivel de bacteria bajo con un buen cuidado bucal en el hogar.

La limpieza profunda es un procedimiento en el cual su dentista o higienista usa analgésico local para adormecer las encías. Esto ayuda a que el paciente esté más cómodo y relajado, así su proveedor pueda trabajar entre las encías y el diente para remover el sarro acumulado debajo de la línea de las encías. El utiliza instrumentos especiales para poder acceder hasta el fondo de estos depósitos.

Para la periodontitis más avanzada, se pueden requerir métodos diferentes como la cirugía, donde es necesario levantar la encía para remover el sarro de forma más adecuada. Luego las encías son cosidas para sanarlas ajustándolas más al diente y al hueso que lo sostiene.

Definitivamente la PREVENCIÓN es lo mejor para evitar los problemas con tu dentadura. Además de tus dientes, los problemas bucales pueden traer complicaciones y posiblemente infecciones en otras partes del cuerpo. Si no has ido a tu dentista general en los últimos 6 meses, es hora de que le llames para que te hagan una evaluación y/o limpieza profunda.

ENCÍA SALUDABLE ESMALTE ENCÍA SALUDABLE

HUESO SALUDABLE

INFLAMACIÓN

BOLSAS PROFUNDAS

PLACA Y CALCULO

Directorio de salud Clínicas

INTÉRPRETE MÉDICO

Healthy Life Inc 6605 Stage Rd, Memphis, TN 38134 (901) 385-6988 Clinica Camellia 3030 Covington Pike # 100, Memphis, TN 38128 Teléfono: (901) 383-8889

Traductor Médico Certificado

Carla Cardenas-Scroggs

Resurrection Health American Way 4095 American Way #1, Memphis, TN 38118 (901) 271-9500 DarSalud Care Apple Tree Center, 6063 Mount Moriah Rd Extended #4, Memphis, TN 38115 Teléfono: (901) 531-8800 SFMP - Saint Francis Medical Partners 4066 Summer Ave, Memphis, TN 38122 (901) 452-7391 SFMP - Saint Francis Medical Partners 452 N Perkins Rd, Memphis, TN 38117 (901) 552-5510 Hickory Hill Family Med Clinic 3530 Hickory Hill Rd Memphis, TN 38115-3840 (901) 794-580

Consultorios Dentales Miller Dental Health 5124 Stage Rd, Memphis, TN 38134 (901) 373-5433 Salazar Dental Group Jose Salazar y Juan Carlos Salazar 6799 Great Oaks Rd #201, Memphis, TN 38138 Teléfono: (901) 753-0404 Fred C. Heros, DDS 3594 Covington Pike, Memphis, TN 38128 Teléfono:(901) 377-6800

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óptica

LA DEL PACIENTE

Clinicas Artículo suministrado por: Thais Hauffe - Valiente Sobreviviente de Cáncer de Mama

Me enteré de mi enfermedad con una dolencia en la mama izquierda y al palpar mi seno me di cuenta que había una protuberancia o dureza en el área. De inmediato me comuniqué con mi doctora, quien luego de la consulta, me envió a realizarme una mamografía con resultados nada alentadores, lo que derivó posteriormente en una punción, la cual ratificaba el pronóstico de Cancer de Seno.

Por supuesto, se me derrumbó el mundo, con el simple hecho de oír esa palabra, CÁNCER, la noticia para la familia fue inesperada y causando mucho dolor, tristeza y lágrimas… porque no se sabía la gravedad del caso, yo lloraba mucho pensando en mis hijos, ya que los resultados confirmaron que era una cáncer super agresivo y había que atacarlo de inmediato.

Luego llegó el comienzo del tratamiento con 8 sesiones de quimioterapia, período en el cual no perdí nunca la fe y la esperanza de que mi enfermedad no fuera más allá de lo diagnosticado....período muy difícil… porque no existen palabras que puedan explicar la dimensión y el dolor de lo que uno siente, mis malestares luego de las quimio fueron normales a lo esperado en esos casos y cuando sentía que iba a caer en depresión buscaba el cómo distraerme, hacer algo de manualidades, me ponía a rezar… en fin, me ponía en actividad para que aquella sensación que me sobrepasaba se me pasara y que mis hijos no me vieran desfallecer.

Toda mi familia y mis amigos pendientes del desarrollo del tratamiento, estuvieron siempre cercanos, dándome ánimo y fortaleza. Cuando terminé la quimioterapia y se pautó la operación, yo confié plenamente mi vida en las manos del doctor, autorizándolo para que procediera…y en caso de que se requiriera amputar el seno, le comuniqué que hiciera lo que creyera necesario y fuera lo mejor para mi y evitar todo riesgo de que la enfermedad regresara. Afortunadamente no fue necesaria la amputación y solo me extrajeron el tumor.

A este punto solo me faltaban 33 días de radioterapia que sellaban el final del tratamiento, donde gracias a Dios y a mi eterna devoción a la Virgen de la Milagrosa todo tuvo un final exitoso.

Hoy en día ya estoy dada de alta y solo asisto puntualmente a mis chequeos. Doy gracias todos los días a Dios por darme otra oportunidad en esta vida y dejar que disfrute cada día de mi familia y amigos.

Infinitas gracias le doy a mi madre, a mi amado esposo y a mis hijos por su dedicación y cuidados permanentes, y al resto de mi familia y amigos que me acompañaron cada día en tan difíciles momentos.

Por eso solo me queda decirles que tengan fe, fe y mucha fe ...la oración es poderosa..y a mis amigas les recomiendo primero que se autoexaminen regularmente y segundo que no vivan pensando en el futuro, disfruten lo que se presenta el día a día...porque la vida es una sola, es un milagro que se renueva con cada día ...vamos a vivirla.

Directorio de salud

Planned Parenthood Memphis Health Center 1) SUMMER AV: 835 Virginia Run Cove, Memphis, TN 38122. Tel: (901) 725-1717 2) 2430 Poplar Ave Suite 100, Memphis, TN 38112 (901) 725-1717 Christ Community Health Center CCHS Hickory Hill Health Center 5366 Mendenhall Mall, Memphis, TN 38115 (901) 701-2560 Church Health 1350 Concourse Avenue Suite 142, Memphis, TN 38104. Tel: (901) 272-0003 CHOICES Memphis Center for Reproductive Health Abortion Services, Clinics, Physicians and Surgeons Gynecology Obstretrics. 901-274-3550 1462 Poplar Avenue, Memphis, TN Campbell Clinic 901-759-3100 1400 South Germantown Road, Germantown, TN 38138, USA. www.campbellclinic.com Farmacia Hispana - Bensons Pharmacy 3081 S Perkins Rd- 901-590-3116 Cornerstone Womens Center Dr. Charles Ryan Jr MD FACOG 6819 Crumpler Blvd Suite 101 Olive Branch MS 38654 Clínica Para la Mujer, Dr. Carlos Zavala, Md 1850 Poplar Crest Cove #105, Memphis, TN 38119 Teléfono: (901) 332-0012 Newstart Family & Obstetrical 3530 Hickory Hill Rd, Memphis, TN 38115 Teléfono: (901) 881-6686

Servicios de Ayuda Línea de Prevención del Suicidio en TN Tennessee Suicide Prevention Network TSPN.org 1-800-273 8255 Casaluz Ayuda a víctimas hispanas de violencia doméstica, asalto sexual y otros crímenes relacionados.

Facebook / www.casaluzmemphis.org 901-500-8214 Alcohólicos Anónimos en Memphis habla hispana Grupo Ave Fénix 3566 Commerce Cir Memphis TN Reuniones Lunes, Miércoles y Viernes de 8pm a 10pm

Tel: (901) 219-1015 Grupo Mi Última Esperanza 6099 Mt Moriah Memphis TN 38018 Tel: (901)830-4507.

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Foto de ®Paulin Photography (901) 634-8954

Inés Negrette y su cruzada en contra de la

Violencia Domestica Artículo suministrado por: Inés Negrette Founder/Executive Director CASALUZ Primera y única organización sin fines de lucro que exclusivamente sirve a la Comunidad Hispana y cuya misión es prevenir y reducir la violencia doméstica

SOLO SE ATIENDE CON CITAS

901-500-8214 info@casaluzmemphis.org P.O. Box 84 Cordova, TN 38088 Facebook: CasaLuz Memphis www.casaluzmemphis.org

CasaLuz nació de una gran injusticia. Como Defensora de los derechos de las víctimas Hispanas de crimen he sido ofendida, amenazada y castigada en esta Ciudad por hacer lo correcto, por ser la voz que mis clientes no tienen. En Julio del 2015 un grupo de mujeres tomo la decisión de eliminar la posición que yo tenía como Directora de un programa de asistencia para víctimas inmigrantes de violencia doméstica y asalto sexual. Esa decisión dejó a cientos de vulnerables mujeres y hombres víctimas de crimen sin la ayuda y asistencia que estaban recibiendo, y las consecuencias dentro de nuestra Comunidad Hispana fueron devastadoras. Después de esa decisión, ellas pensaron que me habían enterrado; pero Dios tenía otros planes; y gracias al apoyo de la Comunidad Hispana CasaLuz abrió sus puertas en Mayo del 2016. Desde entonces CasaLuz ha recibido fondos del Departamento de Justicia, de La Ciudad de Memphis, de Planned Parenthood, y de la Fundación de Abogados de Memphis; además de la recaudación de fondos a través de eventos a beneficio de nuestra Organización.

CasaLuz es la primera y única organización sin fines de lucro que exclusivamente sirve a la Comunidad Hispana y cuya misión es prevenir y reducir la violencia doméstica, promover la igualdad de acceso a la justicia y otros servicios sociales y legales. CasaLuz adopta un enfoque holístico a fin de promover la sanación, el bienestar, y lograr vivir una vida libre de miedo y violencia. Todos nuestros servicios son confidenciales y gratuitos incluyendo Abogados y consejerías individuales.

“La violencia doméstica es un problema tan serio y dañino en las comunidades latinas como lo es en otros grupos étnicos y raciales. Sin embargo, las latinas(os) se enfrentan a obstáculos y desafíos particulares para abordar la violencia doméstica y requieren servicios y recursos específicos cultural y lingüísticamente para abordar adecuadamente el problema. La escasez de per-

sonal bilingüe y bicultural, en los refugios, en los departamentos de policía, en los tribunales y en todo el continuo de servicios, impide el acceso y los servicios adecuados para las sobrevivientes latinas y sus familias. (http://www.dvalianza.org/news/127-domestic-violence-in-latino-communities.html)

Algunas de las barreras que enfrentan las víctimas son: no hablar Inglés, no tener familiares en el país, no saber adónde solicitar ayuda, miedo a la policía, falta de confianza en el Sistema Judicial, no conocer sus derechos, miedo a perder la custodia de sus hijos, temor a ser deportada(o).

ESTADÍSTICAS: • “1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres en los Estados Unidos han experimentado violación, violencia física y/o acoso por parte de su pareja en su vida.”

• “Cada 9 segundos en los EE.UU., una mujer es agredida o golpeada.”

• “Las mujeres inmigrantes casadas experimentan mayores niveles de abuso físico y sexual (59,5%) que las mujeres inmigrantes solteras (49,8%).”

• “El 95% de las víctimas de violencia doméstica son mujeres.”

• “48% de las latinas en un estudio informó que la violencia de su pareja contra ellas había aumentado desde que emigraron a los Estados Unidos.”

Desde su apertura CasaLuz ha asistido a un total de 223 nuevos clientes, además de los casos abiertos; brindado esperanza hacia una nueva vida libre de violencia e impactando positivamente no solo el futuro de nuestros clientes y sus hijos; sino de toda nuestra Comunidad.

No podemos olvidar, que si no ayudamos a un inmigrante a romper el ciclo del abuso, el ciclo se repetirá por sí mismo y sus hijos tendrán un alto potencial de convertirse en víctimas y abusadores; lo cual afectará negativamente no solo a la Comunidad Hispana y futuras generaciones, sino a nuestra Ciudad en general.

EL CUIDADO DE SALUD DE SU FAMILIA, EN LAS MEJORES MANOS

OCTUBRE 2017 / Vida Saludable Magazine

Medicina General Presión Arterial Diabetes Enfermedades Respiratorias Enfermedades estomacales Alergias Exámenes de Laboratorio Rayos X Ultrasonidos Vacunación Tratamientos para hongos Enfermedades de Transmisión Sexual Exámen médico de inmigración

MEDICAL GROUP

Medicina Infantil

• Chequeo del niño sano y vacunación • Chequeo para la escuela • Enfermedades en general

Medicina para la Mujer

• Cuidado Prenatal

(te ayudamos a aplicar para el seguro médico Cover Kids)

• Papanicolao • Dispositivos intrauterinos y de piel

(901)-385-6988

6605 Stage Rd, Bartlett TN 38134 Blue Care y Americhoice para los niños

Lunes a viernes de 8am a 6pm Sábado 8:30am a 4:00pm Domingo Cerrado Se atiende previa Cita

Seguros Médicos que Aceptamos: Cover Kids para cuidado prenatal

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Llame para una cita al 901-361 1001 Busca la ruta de la seda.

Dile adiós a los pelitos molestos e indeseados. Saluda a tu nueva “yo”, más suave que nunca. En Body Bax, Inspire by Marcela te ofrecen una gran variedad de servicios de depilación corporal realizados por nuestras expertas esteticistas en la intimidad de nuestra cabina de belleza.

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ABRIL 2016 / Ella Magazine

4089 Summer Ave/ Memphis TN 38122