VA! Agosto

No. 19

PIES ALADOS

LA CARRERA TARAHUMARA

LA MUJER DEL DEPORTE LA PASIÓN DE INÉS SAINZ

ROMPE REDES

MÁXIMOS GOLEADORES DE MÉXICO

EJEMPLAR DE CORTESÍA

SECRETO JALISCIENCE LA PLAYA EL VOLADOR

BIENVENIDO A BORDO Disfruta VA!

ANAHÍ VARGAS

El movimiento es algo tan natural para nosotros que a veces pasa inadvertidamente, pero siempre está ahí –y en todas las escalas–. El cuerpo humano es asombroso, descubrimos lo fuerte que puede llegar a ser y lo magnífico que es crecer en él en cada etapa.

Las actividades que ahora podemos hacer con nuestro cuerpo quedan a disposición de nuestras ganas y habilidades que podemos desarrollar con la práctica. Si te gusta o disfrutas viendo algún deporte, te invitamos a que leas esta edición y explores más de las variadas disciplinas que existen.

En nuestro Reportaje, encontrarás a esa comunidad que nos llena de orgullo, aquellos de los pies que aprendieron a correr y a volar por las Barrancas del Cobre, Chihuahua; los tarahumaras.

Además tenemos a dos invitados muy especiales: Kevin Cerda, un gimnasta de Sonora que busca poner el nombre de México en alto en los próximos Juegos Olímpicos. Y a Inés Sainz, una mujer que ha cautivado por su gran inteligencia y pasión por los deportes.

Encuéntralos en la sección de Entrevista y Perfil, respectivamente.

Si quieres una experiencia noble y llena de vida en el mar, lee el artículo de Viajes Inteligentes en donde te platicamos sobre el esnórquel.

Tenemos más sorpresas en esta edición que preparamos para ti. Si quieres que hablemos de algún tema en particular, escribe a: anahi@vidaybienestar.mx ¡Que disfrutes el vuelo!

Queremos saber qué piensas de la revista y qué te gustaría leer en sus páginas.

Escribe a: anahi@vidaybienestar.mx

COLABORADORES

DIRECTORIO LUIS RAMOS

JAVIER MALO

Oyente, observador, lector con ojos y oídos, prefiere los hechos a las palabras.

Disfruta de las caminatas largas, la noche, las calles solitarias, el cine, la poesía, la filosofía y el rap. La única frase que utiliza para describirse a sí mismo es: Yo soy otro tú, tú eres otro yo. En esta edición hizo el artículo de Íconos.

Periodista, bon vivant y Content Manager de Maxim México. Retrata la vida a través de las letras.

Experto en redes sociales, puedes encontrarlo como @javiermalo. Aventurero urbano en busca de tendencias, personajes extraordinarios, destinos ocultos, gadgets, libros y paradigmas.

CEO DE VIVA AEROBUS Juan Carlos Zuazua

EDITOR GRÁFICO Juan Pablo García

DIRECTOR DE INGRESOS ADICIONALES Lee Barrett

DISEÑADORES Leticia Proal Israel Flores Frida Araujo

SOCIAL MEDIA MANAGER Daniel Morales DIRECTOR DE COMUNICACIÓN CORPORATIVA Alfonso Collantes EDITOR RESPONSABLE Lic. Óscar Adán Espinoza EDITORA EN JEFE Anahí Vargas anahi@vidaybienestar.mx REDACTOR Oscar Nicolás

WILLIAM KAASTAN

JORGE RAMÍREZ-POSADA

Creció en París, luego se mudó a Londres, pero el destino lo trajo a la CDMX. Allí, junto a sus tres amigos fundó Luuna, una compañía mexicana especializada en crear el descanso perfecto. Aunque vive entre colchones y almohadas, tiene poco tiempo para dormir. Se mueve en bicicleta y le gustan los tacos al pastor.

En Twitter se descibe de manera muy sencilla: “Soy fotógrafo, corro y me gusta el box”. Se especializa en retrato, arquitectura, interiorismo y deportes.

En esta edición, tomó las fotografías de Rojo de la Vega de la sección de Columna. Conoce más de su trabajo en ramirezposada.mx y en la revista Maxim México.

CORRECTOR DE ESTILO Oscar Guzmán

FOTOGRAFÍA Jorge Ramírez Posada VENTAS Arlette Guindi arlette@vidaybienestar.mx Alejandra Bautista alebautista@vidaybienestar.mx COLABORADORES Gabriel Rojo de la Vega José Luis Ramos Cesar Acosta Mónica González William Kaastan

VA! es una publicación de T Media, con dirección fiscal en Dickens núm. 18 Col. Polanco, México D.F., con TME130925MX0. Revista mensual.

Editor responsable: Lic. Óscar Adán Espinoza. VA! es una marca en trámite de registro ante el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial. Número de Certificado de reserva de derechos al uso exclusivo ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Número Internacional Normalizado para publicaciones periódicas (ISSN), ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de contenido en trámite, y certificado de licitud de título en trámite, que serán otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00179-RHY, emitido por y registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB”. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de Creatividad y Capital Comercial S.A. de C.V. Impresa en: Edamsa Impresiones, S.A. de C.V. Av. Hidalgo No. 111 Col. Fraccionamiento San Nicolás Tolentino. Ciudad de México.

A BORDO

CONTENIDO

10 SABELOTODO Los conciertos, festivales y exposiciones que no te puedes perder.

14 FUN FACTS Siete curiosidades acerca del deporte que probablemente no sabías.

16 VIAJES INTELIGENTES Vive la magia del mar, explora con el snorkel.

18 HOMBRE M Descubre lo que Maxim tiene que decirte.

20 VERDE FIT Descanso al 1000% para tener el viaje perfecto.

CHECK IN 24 MODA

Looks increíbles para hacer deporte.

26

40 TASTY

Conoce qué es la cocina molecular y en dónde encontrarla.

BELLEZA

Tonificación natural de rostro y cuello.

28 ÍCONOS Los máximos goleadores de México.

32 TECNO Tecnología a favor del deporte.

DESPEGUE 36 HOTELES

¡Bueno, bonito y muy accesible!

42

DE COLECCIÓN

Museo de Antropología en Baja California Sur.

46 EXPLORER El secreto de Jalisco: playa El Volador.

48 ADVENTURE Playa Chachalacas, en Veracruz.

54 LLEGADAS

CHAMPIONS

La tabla de arena en los médanos de Samalayuca, Chihuahua.

56 ENTREVISTA Kevin Cerda, el gimnasta que sueña con conquistar los Juegos Olímpicos.

66

REPORTAJE Pies alados: la carrera de los tarahumaras.

60 PERFIL

70 HORÓSCOPOS

La mujer del deporte.

La pasión de Inés Sainz.

Descubre lo que los astros te deparan en agosto.

64 SHOWBUSINESS

71 VIVA INFO

Deportistas que saltaron a la pantalla grande.

Información y promociones sobre tus vuelos.

NUEVOS AVIONES, NUEVAS RUTAS, NUEVAS AVENTURAS.

A bordo SABELOTODO EVENTOS, EXPOS Y ESTRENOS DE AGOSTO FUN FACTS DATOS CURIOSOS SOBRE LOS DEPORTES VIAJES INTELIGENTES ESNÓRQUEL, VIVE LA EXPERIENCIA COLUMNA ENERGÍA RENOVADA, CON ROJO DE LA VEGA VERDE FIT DESCANSO AL 1000% PARA CUALQUIER VIAJE

10 ABORDO SABELOTODO

AVIVA tus

sENTIDOS Eventos, festivales, estrenos de cine, conciertos y otras curiosidades para disfrutar del tiempo libre.

Por Redacción

E V E N T O

MARATÓN CDMX Hay diferentes categorías en las que puedes participar el domingo el 27 de agosto, así que es momento de que te decidas y vivas la experiencia de recorrer la ruta olímpica; salida: Hemiciclo a Juárez hasta el Estadio Olímpico Universitario.

Para más información visita: maratoncdmx.com

E V E N T O

E V E N T O

BAJA FIC DE MONTERREY BLUES FEST Es una gran oportunidad para ver más propuestas del mundo cinematográfico que no te puedes perder. Del 23 de agosto al 31 de agosto encontrarás películas de autores nacionales e internacionales.

Durante tres días serás partícipe de un evento dedicado a la música con bandas internacionales. Visita las Playas de Rosarito Baja California en el jardín del Hotel Rosarito Beach, que además tiene de fondo el Océano Pacífico. Del viernes 18 de agosto al domingo 20 de agosto.

C O N C I E R T O

SEMANA INDIE ROCKS Las bandas que vienen a este festival no suelen dar giras en la República, por lo que si alguna de las que estarán presentes en el Indie Rocks te gusta, no te lo puedes perder por nada. Visita Roma Norte en la CDMX y disfruta de conciertos únicos. Adquiere tus boletos en: boletia.com/cp/semanair

REPORTAJE LLEGADAS 00

12 ABORDO SABELOTODO

A P P C I N E

RUNKEEPER

EL CÍRCULO

Esta app te permitirá llevar registro de tu recorrido en un mapa, así como duración y calorías quemadas, mide tu frecuencia cardiaca para saber en qué punto es óptimo el ejercicio. Disponible para iOS y Android.

Mae Holland (Emma Watson) trabaja para "El Círculo", una compañía tecnológica que bajo la apariencia amigable guarda su verdadera intención de control y acceso a datos privados de los usuarios.

Descubre más de esta historia a partir del 11 de agosto en cines.

A P P

GO SWIM

C I N E

10 COSAS QUE ODIO DE TI

P L A Y L I S T

Película sobre el amor, la juventud, la escuela y las situaciones que sentimos intensamente durante esa dorada época de nuestra adolescencia.

Son de esas películas que, aunque no te remitan prescisamente a la playa, quedan perfectas para esta temporada de verano.

Tendrás la opción de ver videos con los que podrás mejorar tu técnica, la app te enviará practicas semanales, artículos y algunas fotografías. Disponible para iOS y Android.

A P P

RUNTASTIC PUSH UPS Rutinas infalibles de fondos, dorsales para incrementar la fuerza y tonificar el músculo de los bíceps, brazos, espalda y pecho. ¡Pruébala ya!

Disponible para iOS y Android.

TECATE SOUND FEST PARQUE METROPOLITANO DE ZAPOPAN

10 AL 20 DE AGOSTO

El microbito / Fobia Millionaire / Plastilina Mosh Infinitos / Siddartha Sin ti no puede estar tan mal / Ximena Sariñana On Time / Sussie 4 KO / Jessica Audiffred My Type / Saint Motel Arréglame el Alma / Panteón Rococó Roma / Torreblanca We Wanna Be Loved / Marcelo CIC

DÍA INTERNACIONAL JUVENTUD N O T A

D E L

M E S

DE LA

El 12 agosto fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas (en 1999) como el Día de la Juventud. Hay varios motivos por los que se conmemora este día; uno de ellos es incentivar la participación de los jóvenes, en cuyo papel, tienen en sus manos el futuro y los ánimos de poder cambiar las cosas para encaminarlas hacia algo mejor. Además de pensar en ellos para darles las herramientas y motivar su innovación.

REPORTAJE LLEGADAS 00

14 A BORDO FUN FACTS

Fun facts Siete curiosidades acerca del deporte que probablemente no sabías.

Por Redacción

LA NATACIÓN es el deporte más practicado en el mundo seguido por el FÚTBOL y el VOLEIBOL.

EL BARÓN PIERRE DE COUBERTIN, un educador francés , propuso retomar los JUEGOS OLÍMPICOS de verano en 1984.

En los primeros JUEGOS OLÍMPICOS en 1896, GRECIA, siendo el país anfitrión, ganó la mayor cantidad de medallas, siendo un total de 47.

En sus inicios, EL SANTO confeccionaba sus propias mascaras, antes de ser LUCHADOR trabajó como costurero.

El juego de niños “TIRAR LA CUERDA” llegó a ser un juego olímpico hasta 1920, en su mayoría lo practicaban LUCHADORES.

EL BÉISBOL llegó a México a finales del SIGLO XIX (1870 - 1890).

En VERACRUZ se jugaba contra americanos que trabajaban en la construcción de ferrocarriles.

El primer gol de la historia de los mundiales fue 13 DE JULIO DE 1930. Fue contra MÉXICO cuando jugaba con FRANCIA.

REPORTAJE LLEGADAS 00

UNA FLOR DICE MÁS

QUE MIL PALABRAS,

UNA ORQUÍDEA

LO DICE TODO...

www.orquideassarah.com 5520.1906/5520.7529

16 ABORDO VIAJES INTELIGENTES

VIVE

LA MAGIA DEL MAR

Pocas cosas en la vida se disfrutan como el hecho de sumergirte en el agua y entrar en contacto con la naturaleza.

Por Oscar Nicolás

D

ebajo de la superficie del mar se esconde un mundo que guarda una enorme cantidad de secretos, muchos se han descubierto con el paso del tiempo y muchos aún quedan por revelar.

Bajo la superficie del mar viven animales y plantas

que llenan de vida y color el espacio. Para poder apreciar esta singular belleza, es suficiente sumergirte con una máscara de buceo, un esnórquel, tubo respirador y un par de aletas. La práctica de este deporte de aventura se conoce como: el snorkeling.

VIAJES INTELIGENTES ABORDO 17

EN QUÉ CONSISTE El snorkeling es uno de los deportes acuáticos que más aceptación tiene por parte de los amantes del mar y las personas que desean descubrir un paraíso bajo el agua. Básicamente, este deporte acuático consiste en nadar o flotar en la superficie mientras observas el fondo del mar y aprecias las distintas formas de vida que ahí convergen. A diferencia de otros deportes acuáticos, como el buceo, que requieren de una preparación previa, el snorkeling se suele practicar por mera curiosidad y diversión debido a que es accesible para cualquier persona que tenga una noción de cómo saber nadar o flotar en el agua. Con pocos elementos podrás disfrutar el entorno marino, y hasta capturar imágenes con alguna cámara sumergible.

LO INDISPENSABLE PARA PRACTICARLO Es una actividad lúdica, debido a que requiere de pocos elementos para que la realices y está al alance de cualquier persona. Para sumergirte, lo que necesitarás serán: unas gafas de buceo y un tubo, lo que también se conoce como esnórquel, esto te ayudará para respirar por encima del agua. La boquilla que uses para el esnórquel te recomendamos que sea de silicona, se ajusta mejor y no lastima.

Aletas para esnórquel, estás te permiten que el movimiento desde dentro hacia fuera del agua sea mejor y más rápido.

Otro elemento indispensable es el chaleco, el más común es el de collar, tienen una cámara inflable que rodea tu cuello y cubre la parte superior de tu pecho.

ALGUNAS CONSIDERACIONES AL PRACTICARLO Aunque es un deporte de bajo riesgo y que puede practicar cualquier miembro de la familia que sepa nadar, es indispensable tener algunas precauciones. Si bien las aguas suelen parecer tranquilas, siempre hay riesgo, por eso nunca lo practiques solo, siempre ve acompañado o en grupo. Debes de conocer tus capacidades de nado, si eres principiante, no te adentres mucho al mar. Imagina una ruta de inicio y final, también lleva un cronometro que te permita saber qué tiempo llevas en el agua. Si tus capacidades de nado son limitadas, no te acerques mucho a las rocas, el oleaje podría hacer que sufras algún accidente. Si es la primera vez que harás snorkeling practica tu nado si el equipo es nuevo.

CABO EXPEDITIONS Expedición a la Isla Espíritu Santo NIÑO

ADULTO

$3,313.35

$2,314.35

Beach Hopper ADULTO

NIÑO

$1,315.35

Akumal

$582.75

Clear bottom Kayak and Snorkeling tour ADULTO

NIÑO

$915.75

$499.50 Contacto

+52 (624) 143-2700 INFO@CABOEXPEDITIONS.COM.MX WWW.CABOEXPEDITIONS.COM.MX

Isla Mujeres

ISLA MUJERES

DESTINOS PARA PRACTICARLO

Cancún es uno de los sitios con mayor diversidad, el arrecife conocido como Manchonves se localiza a cerca de la costa. Ahí es muy común que los que practican el el snorkeling se encuentren con tortugas marinas, así que lleva una cámara para que no pierdas ningún detalles.

AKUMAL

Otro de los lugares favoritos por los practicantes de este deporte es Akumal.

El significado en maya de esta palabra es: Tierra de las tortugas. Así que sin duda te concentrarás con algunos de estos animales, además de plantas y otras maravillas. Te relajarás en cálidas aguas color turquesa. Este lugar se localiza a unos 35 kilómetros de Playa del Carmen.

18 ABORDO COLUMNA

ENERGÍA

RE NO VA DA

Aquí comienza un nuevo estilo de vida, donde el ejercicio será tu nueva fuerza para emprender.

HOMBRE M rojodelavega

Por Gabriel Rojo de la Vega rojodelavega

gabrielrojodelavega

COLUMNA ABORDO 19

M

uchas personas, al hablarles de mi como una obligación. Cambiar hábitos es esencial, negocio, se sorprenden por el nom- empezando por tu alimentación; evita el azúcar bre que le puse: El T3mplo, ya que y las harinas refinadas; si le vas a dar combustible puede ser relacionado con algo reli- a todo tu cuerpo, entonces que sea siempre de primera gioso. En nuestros calidad, ¿cierto? inicios, cuando mis cuates —porque Toma agua, mantente hidratado, así empezó esto, 15 amigos jalando empieza por dos litros durante el día: “Usa las escaleras, en los Viveros de Coyoacán— lleesto te ayudará a saciar el hambre y vaban la camiseta con la impresión te librará de antojos. aprovéchalas de @elT3mplo y el logo que imita el Usa las escaleras, aprovéchalas para fortalecer tus Modulor Vitruviano de Da Vinci (la para fortalecer tus femorales y femorales y glúteos glúteos en una actividad tan cotidiafigura que representa las medidas perfectamente proporcionadas del en una actividad tan na como ésa; además mejorarás el hombre) pero con mi silueta, la genfuncionamiento de tu corazón. Emcotidiana como ésa; pieza o termina el día con un poco de te se acercaba a preguntarnos si éramos una secta. además mejorarás el ejercicio —este punto es clave—; neNada más lejos de la realidad. El cesitas quemar las calorías ingeridas. funcionamiento de tu T3mplo se llama así porque debes Si quieres un cambio en tu vida, corazón. Empieza o empieza desde hoy, proponte objecuidar tu cuerpo de manera sagrada para que tu mente, alma y corazón termina el día con un tivos alcanzables, empieza tres días trabajen armónicamente. Es tu “avatar a la semana hasta que te conviertas poco de ejercicio” de vida”, no es sólo por verte bien y en un auténtico fitness junkie. gustarle a tu pareja, sino para elevar Te dejo cinco ejercicios básicos tu autoestima, tus ganas de emprender. para empezar el día y así fortalecer y Si quieres empezar una dinámica más sana, tie- ganar condición. ¡Suerte!, y acuérdate que con voluntad nes que ver el deporte como un estilo de vida y no y sacrificio todo es posible.

5

EJERCICIOS BÁSICOS PARA EMPEZAR EL DÍA

1. SENTADILLAS Involucra piernas y glúteos

Bajar a un ángulo de 90 grados y que las rodillas no rebasen las puntas de los pies, después lleva la cadera y los glúteos totalmente hacia atrás como si quisieras sentarte en una silla.

50 repeticiones.

De 2 a 3 series de las repeticiones o tiempos que aguantes, te recomiendo que te esfuerces al máximo, aunque la última repetición te cueste tanto trabajo que no estás seguro de poder realizarla por la fatiga muscular.

2. LAGARTIJAS Trabajo de pectorales, tríceps y antebrazos

Debes hacer una línea recta de la espalda hasta tus pies y mantener la cabeza alzada.

También pueden ser con las rodillas apoyadas en el piso.

30 repeticiones.

@maximmexico

Foto: Jorge Ramírez-Posada

3. DESPLANTES

4. PLANCHAS

Ejercitas glúteos

Trabajas todo tu core

Tu rodilla nunca debe sobrepasar la punta de tu pie de la otra extremidad en un ángulo de 90 grados, hombros atrás y espalda recta.

30 repeticiones por lado.

@revista_maxim

Este ejercicio ayuda a conseguir firmeza y fuerza en el cuerpo, ya que intervienen varios músculos. Es importante mantener la postura sin bajar las rodillas.

Cinco minutos.

@MaximMexico.mx

5. JUMPING JACKS Mejoras cardio

Comienzas de pie con las piernas juntas y brazos a los costados, luego te impulsas para dar un salto separando las piernas y alzando los brazos a los costados de tu cabeza, y con otro brinco vuelves a tu posición inicial.

Mantén la espalda recta.

100 repeticiones.

20 ABORDO VERDE FIT

DESCANSO al

1000% Estos consejos te ayudarán a mantenerte con energía y mejor descansado para cualquier viaje.

Por William Kasstan*

S

i tu trabajo implica salir mucho, o pronto realizarás un viaje en el que tendrás más de un destino, seguro te preocupará tener la energía suficiente para hacer frente a todas tus actividades.

Es difícil dejar tu casa y la comodidad de tu cama, sobre todo si eres de las personas que considera impersonales los hoteles o encuentra incómodas las camas de un Airbnb.

Además, no hay nada mejor que viajar y atesorar todas las experiencias y recuerdos que nos deja cada travesía.

Por eso te compartimos estos consejos para que sin importar cuánto viajes siempre te mantengas con vitalidad y energía.

*Cofundador de Luuna, empresa mexicana especializada en la fabricación y venta de productos para el descanso.

Ilustración: Aarón Martínez y Georgina Canseco

VERDE FIT ABORDO 21

APÓYATE CON ALGUNOS ACCESORIOS No hay nada mejor que una siesta reparadora. Pero, si eres sensible a la luz, es probable que tengas dificultades para conciliar el sueño. Un buen antifaz seguro que resolverá ese problema.

Es recomendable que al dormir cuides la posición de tu cuello, cabeza y espalda.

Un reposacabezas puede ser una gran opción para evitar lesiones. Sólo tenemos un consejo: úsalo al revés. Así, la parte de la almohadilla brindará apoyo a tu cuello y tu cabeza reposará en una superficie cómoda.

MANTENTE HIDRATADO En general, incluso si no viajas, es recomendable beber agua suficiente todos los días.

Mantenerte hidratado te ayudará a despertar más descansado, estarás con tu mente alerta y mejorará tu productividad. Beber agua ayuda a que tu sangre llegue mejor oxigenada a tu cerebro y facilita la actividad neuronal. De hecho, con sólo beber un vaso de agua, el cerebro funciona hasta 14% más rápido, según investigadores de la Universidad de East London, Inglaterra.

Antes de un vuelo, procura no comer harinas en general, como pizzas, bocadillos y pastas, pues provocan más sed; elige otros platillos, por ejemplo, carne a la plancha, verduras o fruta, además de que no te dará sueño o “mal del puerco” antes de subir, durante y al bajar del avión.

El aire en el avión suele ser muy seco. Por eso, es recomendable beber agua natural para mantenerte siempre hidratado.

NO CAIGAS EN LA TENTACIÓN DE LOS CINCO MINUTOS MÁS Una manera de asegurar que no te vas a volver a quedar dormido es poner la alarma lejos de ti. De esta manera deberás levantarte para apagarla. Este truco es en especial útil para los días en que no puedes darte el lujo de quedarte dormido.

El mejor método para cambiar la forma de despertar es hacerlo poco a poco. De 10 a 15 minutos antes de tu hora normal durante dos a cuatro días, hasta acostumbrarte.

Es recomendable que al dormir cuides la posición de tu cuello, cabeza y espalda.

VISTE CÓMODO Si vas a aterrizar por la mañana, es importante vestir ropa cómoda. Esto te permitirá relajarte y conciliar el sueño con más facilidad. Si puedes, lleva una manta ligera o un suéter para que puedas cubrirte.

Procura que tu calzado sea cómodo y suave. Esto evitará que se hinchen tus pies y te sientas incómodo durante el vuelo.

Si viajas durante el día y posteriormente tienes una reunión de trabajo, procura llevar prendas que no sean muy ajustadas y de fibras naturales, así no sentirás calor ni frío y será más fácil que puedas tomar una siesta antes de aterrizar.

ADÁPTATE AL HORARIO DE TU DESTINO El jet lag es horrible, y lo peor que puedes hacer es torturarte pensando en qué hora es en casa. Procura adaptarte al lugar donde llegues. Si es de día, trata de exponerte a la luz natural. Si es de noche, trata de encontrar un lugar oscuro para dormir. Esto regulará tu ritmo circadiano y te ayudará a acelerar el proceso de adaptación.

Check in MODA LOS MEJORES LOOKS DEPORTIVOS BELLEZA TONIFICACIÓN NATURAL PARA ROSTRO ÍCONOS ROMPE REDES; LOS MÁXIMOS GOLEADORES MEXICANOS TECNO GADGETS PARA HACER DEPORTE

LOOK

SPORT

Outfits cómodos y trendy para hacer tu rutina de ejercicio.

Por Redacción

LOOK PARA EL GYM

SIEMPRE FRESCA

Si eres de los que asisten al gym con mucha frecuencia y quiere lucir los resultados de la rutina, una camiseta sin mangas es lo que necesitas. Unos pantalones deportivos Nike serán el complemento perfecto para verte bien mientras te ejercitas en el gimnasio.

Un complemento perfecto para salir a correr es el short de lycra.

Además de estar a la moda, es un básico que no puede faltar en tu outfit. Aquí también elige colores neutros. Si vas por la mañana cuando va saliendo el sol, será mejor que acompañes el atuendo con una playera de manga larga.

4. Outfit Soy Plena $1100 aprox.*

1. Outfit Nike $1400 aprox.*

CORRE PROTEGIDO

REGRESA A LOS BÁSICOS

Al salir a trotar te puedes encontrar con casi cualquier tipo de clima, es por eso que debes protegerte al mismo tiempo que debes lucir bien. Una sudadera en colores neutros como azul y negro serán tu mejor opción. No olvides que el pantalón deportivo sea de algún tono similar, ¡a correr!

2. Outfit Adidas $3,000 aprox.*

La ropa fresca para ir al gym es de vital importancia. Si además de sentirte cómoda quieres lucir bien, regresa a los básicos: camiseta sin mangas y leggins en colores obscuros. Con esta ropa podrás realizar varias actividades como salir a correr o incluso hacer tu rutina en el gimnasio.

5. Outfit H&M $700 aprox.*

ENTRENA AL AIRE LIBRE

NO TE PUEDE FALTAR

Muchos prefieren salir al aire libre a practicar algún deporte, los parques son ideales, para esto necesitarás una sudadera sin mangas con gorro. Son cómodas; opta por colores básicos, como el gris o negro, acompáñala de un pantalón en tono oscuro, sin duda un look que no pasa de moda.

3. Outfit H&M $900 aprox.*

Este outfit es algo más que interesante, es sencillo y está en tendencia. Si eres de las que te atreves a un poco más, escoge algo con estampado. Este es el complemento perfecto, incluye todo: top, chamarra y leggins. La chamarrita te servirá para conservar el calor luego de entrenar.

6. Outfit Desigual $2000 aprox.*

*Los precios pueden variar.

24 CHECK-IN MODA

MODA CHECK IN 25

26 CHECK IN BELLEZA

TONIFICACIÓN NATURAL No pierdas esa apariencia juvenil y uniforme, haz estos ejercicios para darle firmeza y belleza a tu rostro.

Por Redacción

2. PÓMULOS Unos pómulos firmes dan una apariencia juvenil y con energía, no es por nada que alguien sonrojado llame la atención.

El ejercicio recomendado consiste en colocar el dedo índice y medio lado a lado de ambos pómulos y estirar levemente hacia los lados y llevarlos un poco hacia arriba. Sonreír y reír también estimula a esta zona. Realízalo de tres a cuatro veces por cada serie. En total deben ser 3 series.

1. BARBILLA Este ejercicio ayudará a mantener la forma fina de la barbilla para que siempre luzca firme. Lo único que necesitas es concentrarte en esta zona y tomarte tu tiempo para hacer este movimiento en dos fases: primero, lleva la barbilla hacia afuera en línea horizontal y sin mover la cabeza. Haz 5 repeticiones, descansa unos segundos y repite de este modo tres veces más.

3. PÁRPADOS Y SIENES Algo que sin duda alguna puede hacernos ver despiertos o todo lo contrario son los párpados. Darles un masaje ayudará a relajar esta zona y además podrás descansar la vista por unos minutos. Recuerda que la piel de los párpados es muy delgada, por lo que debes hacerlo con cuidado y despacio, de preferencia con masajes circulares. En esta misma posición, puedes aprovechar para masajear y también al costado de tus ojos hacia las sienes. Hazlo durante 30 segundos, descansa y repítelo una vez más. Puedes acompañar este ejercicio con un té de manzanilla sin azúcar: saca la bolsita, cuando esté tibia y ponle un poco a tu piel con ligeros golpecitos.

BELLEZA CHECK IN 27

4.LA “O” Esta práctica estira los músculos faciales, le da mayor movilidad a tu rostro y también lo estimula. El que hagas una “o” un poco exagerada permite que masajees la zona debajo de tus mejillas con la punta de tus dedos. Puedes hacer este ejercicio cuando vayas a juna junta o te encuentres ante una exposición, altérnala con una sonrisa exagerada para tener mejor dicción a la hora de hablar. Hazlo por 10 segundos, descansa un par más y vuelve a hacerlo por otros 10 segundos.

6. DESPERTAR Ante un día cansado, una mala noche o una velada larga, esta mini rutina te ayudará a verte más despierto y luminoso. El arco de las cejas se verá más levantado y la piel más lisa.

Para realizarlo, debes colocar tu dedo pulgar sobre el hueso de la mandíbula y extiende tus dedos índices por debajo de las cejas haciendo un semicírculo. Empuja levemente hacia arriba y mantén por unos segundos, repite estre ciclo tres veces más.

5. EL BESO Al igual que el ejercicio de arriba, esta posición ayuda a estirar los músculos, pero esta los prolonga aún más, ya que involucra a los labios. No necesitas tocarte el rostro con que lo hagas pausadamente y manteniendo la posición por tres segundos mínimo es más que suficiente.

7.CUELLO Y PAPADA Aunque cuides de tu rostro, otra zona que puede ir perdiendo firmeza es la zona del cuello. Para evitar que se cuelgue la piel es necesario hacer lo siguiente: con la mirada enfrente, comienza a llevar la vista hacia el techo lentamente, cuando llegues arriba (sin exagerar) debes mantener esa postura por un par de segundos, baja hasta tener la vista al frente. Nuevamente repite el ejercicio por unas cuatro o cinco ocasiones más. Una postura de yoga que hace este estiramiento es la de “cobra”, podrías intentarla. El uso del celular y mantener la vista hacia abajo puede fomentar que salga un poco de papada, asi que procura moderar el uso de tu dispositivo.

28 CHECK-IN ICONOS

Por José Luis Ramos

30 CHECK-IN ICONOS

1 “CABINHO”

PEDRO PÁRAMO Juan Rulfo un total de 83 jugadores han marcado 100 o más goles en el torneo de la primera división de méxico , 46 mexicanos y 37 extranjeros .

Con 312 goles el brasileño Evanivaldo Castro Silva, mejor conocido como “Cabinho”, es el máximo rompe redes en la historia del futbol mexicano.

Con los Pumas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) consiguió 151 dianas que lo colocan como el referente anotador de la escuadra universitaria, mientras que en Atlante también ocupa la cúspide como goleador, pues empujó el balón hacia las redes en 108 ocasiones.

“Cabinho” era un adelantado a su época y su contundencia era indiscutible por lo que obtuvo el campeonato de goleo en ocho ocasiones. Cuatro con Pumas, tres con Atlante y en una ocasión con los panzas verdes del León.

2 CARLOS HERMOSILLO “El Gigante de Cerro Azul” es el segundo goleador histórico de la liga mexicana, marcó 269 goles portando las camisetas de Cruz Azul, América, Monterrey, Necaxa, Atlante y Guadalajara. El oriundo de Veracruz se distinguía por su gran altura (1.88 metros) y poderoso remate de cabeza. Figuró en el mítico América de los ochenta, con el que logró cinco títulos de liga, mientras que con Cruz Azul consiguió un tricampeonato de goleo en las temporadas 1993-94, 1994-95, 1995-96 y se consagró como el más grande anotador de la institución con 169 goles, su hazaña más recordada es el penal que cobró durante la final del Torneo de Invierno 1997, con el que le dio su último título a Cruz Azul.

3 JARED BORGETTI

4 JOSÉ SATURNINO CARDOZO El futbolista paraguayo conocido como “El Diablo Mayor” o “Príncipe Guaraní”, era un delantero total, remataba tanto con la pierna izquierda, como con la derecha, y también era capaz de hacer excelentes remates con la cabeza. Sus habilidades con el balón eran dignas de un mago. Entre 1995 y 2005 Cardozo obtuvo cuatro campeonatos de goleo, marcó 249 ocasiones vistiendo lo camiseta escarlata del Toluca, lo que lo encumbra como supremo artillero de la historia del Club mexiquense y cuarto en el futbol profesional mexicano.

El llamado “Zorro del desierto” consiguió anotar en 252 ocasiones durante su carrera como futbolista profesional en México. En seis ocasiones se hizo acreedor del campeonato de goleo. Su época más gloriosa como jugador la vivió mientras portaba la camiseta del Santos Laguna de Torreón, escuadra con la que marcó 189 goles, entre 1996 y 2004, con lo que se convirtió en el máximo ariete de la institución y además en el futbolista mexicano con más goles anotados con el mismo club.

Sus remates de cabeza eran letales, por lo que cabe mencionar que en el mexicano es el jugador con más goles de cabeza, sumando un total de 95 tanos, sin duda algo impresionante.

5 HORACIO CASARÍN El “Chamaco” fue la primer gran figura del futbol mexicano. Anotó 238 tantos durante su prolífica carrera en la que vistió las camisetas del Atlante, Zacatepec, España, Necaxa, América y Monterrey.

Es el segundo goleador histórico de los Potros de Hierro y formó parte del histórico cuadro del Necaxa, denominado “Los 11 hermanos”. Ganó el título de goleo individual en la temporada 19501951. Se retiró en la temporada 1956-57, y hasta la llegada de “Cabinho”, era el máximo goleador en el futbol mexicano.

32 CHECK IN TECNO

ALIADOS DEL DEPORTE

Cada día aparecen en el mercado más y mejores herramientas para disfrutar de tu deporte favorito, aquí te mostramos algunas.

Por Redacción

A

ctualmente las personas están más preocupadas por su aspecto físico, que a su vez se refleja en salud mental. El ejercicio es de suma importancia y una constante en el día a día de muchos. Ya sea que practiques running, natación o cualquier otro deporte, aquí te dejamos algunos imprescindibles para continuar con tu rutina.

BÁSCULA SMART BODY ANALYZER Sin importar el deporte que practiques, es fundamental llevar un registro detallado de tus avances. La báscula Smart Body Analyzer te ayudará de forma efectiva y práctica con un análisis corporal para que sigas en forma. No es una simple báscula: de forma automática, al subirte, podrás enviar los datos de tu peso, índice de grasa, frecuencia cardiaca y hasta la calidad del aire a una cuenta personalizada a la que podrás acceder de forma gratuita en la aplicación de Health Mate. www.soriana.com 2,499.00 pesos aprox.

RELOJ GPS TOM TOM El golf es un deporte que va ganando cada día más seguidores, es un juego que se practica al aire libre y requiere de mucha precisión para meter la pelota en el hoyo. Con esta herramienta podrás tener más control y precisión de tu juego. Tendrás la opción de visualizar el green y los obstáculos antes de realizar el golpe. Con este gadget puedes saber distancias precisas hasta la parte frontal, central y posterior de green, además de llevar un seguimiento de la puntuación y tiempo de vuelta. www.mercadolibre.com.mx 5,050.00 pesos aprox.

TECNO CHECK IN 33

PELOTA ADIDAS MICOACH SMART BALL Los amantes del futbol encontrarán una gran herramienta que les ayudará a mejorar la forma de pegarle al balón. Micoach Smart Ball de Adidas es más que un simple balón, es una pelota inteligente. Cuenta con un sensor dentro del esférico que te ayudará a detectar la velocidad con la que lo golpeas durante tu entrenamiento, pero también el giro, el impacto y la trayectoria. Este gadget recompila toda esta información y la envía a la app miCoach vía bluetooth. www.mercadolibre.com.mx 9,600.00 pesos aprox.

SONY WALKMAN 16GB Si no quieres dejar de escuchar tu música favorita mientras practicas natación, el Walkman NWZ-WS615 de Sony es una excelente opción. Está diseñado de tal forma que se ajusta a tu cabeza mientras te mueves por el agua. Es importante que sepas que este Walkman sólo es resistente al agua hasta dos metros de profundidad y no es recomendable usarlos en agua salada. Tiene capacidad de 16 GB, se conecta vía bluetooth, es manejable por control remoto y tienes la opción de reproducción MPEG4, un método para la compresión digital de audio y vídeo. www.elpalaciodehierro.com 2,624.25 pesos aprox.

RECON JET Fue diseñada principalmente para las personas que practican deportes de aventura y de bajo impacto como trotar o andar en bicicleta. Las gafas Recon Jet te ofrecen la posibilidad de captar y recibir información importante, tendrás la opción de capturar video y fotografía. Además de lo anterior, tiene GPS, bluetooth y Wifi. También tiene conectividad Ant+, es decir, podrás recibir en la pantalla información en tiempo real, como tu distancia recorrida. Se aloja en sistema operativo Android.

www.ebay.com 5,372.28 pesos aprox.

Despegue HOTELES UN DESCANSO AUSTERO TASTY CONOCE LA COCINA MOLECULAR DE COLECCIÓN MUSEO DE ANTROPOLOGÍA EN BAJA CALIFORNIA SUR EXPLORER PLAYA CHACHALACAS, VERACRUZ ADVENTURE EL SECRETO DE JALISCO

Guía

Un descanso

Opciones para tu próximo viaje

DIFERENTE

Si aún no tienes decidido en qué lugar te hospedarás, échale un vistazo a estos alojamientos en los que te sentirás como en casa.

Por Oscar Nicolás

PTO. ESCONDIDO

$

$

$

ONE LOVE HOSTAL Es un hostal que se encuentra muy bien ubicado, ya sea en auto o taxi, el centro de Puerto Escondido queda a tan sólo cinco minutos. Puerto Escondido es uno de los destinos naturales que todo amante del surf desea visitar y vivir un sinfín de aventuras; para el descanso puedes optar por One Love Hostal. Dentro de sus varios atractivos podemos mencionarte su terraza lounge en la que podrás disfrutar de una magnifica vista al mar frente a Playa Zicatela. También tiene jacuzzi al aire libre, espacio de lectura y un maravilloso restaurante. Los amantes de la música de los 60 encontrarán en este hostal un excelente refugio, el lugar está inspirado en la filosofía hippie y el rock de aquella época.

Tip VivaAerobus:

TULUM

$

$

$

$

HOTEL ZAZIL KIN Muy cerca de la zona arqueológica de Tulum podrás encontrar el Hotel Zazil Kin. Este hotel te ofrece varias opciones de descanso, tienes la opción de elegir: habitaciones de hotel, cabañas rusticas y cabañas premium. Por ejemplo, las cabañas rústicas están rodeadas de vegetación y dunas de arena blanca, en un terreno de dos hectáreas. Son cabañas ecológicas, todas distintas y muy confortables. Para que tu descanso sea aún más confortable, este hotel tiene un club de playa en el que podrás realizar distintas actividades como: tomar el sol, leer un libro, practicar yoga o jugar raquet ball. Si viajas con niños, tienen juegos infantiles, y para los adultos, un delicioso spa. Por si fuera poco, es un complejo de hospedaje ecoturístico, es decir, utiliza energía solar.

Vuela a Puerto Escondido desde la Ciudad de México. / Viaja a Tulum desde Cancún por ruta terrestre.

HOTELES DESPEGUE 37

38 DESPEGUE HOTELES

GUADALAJARA

$

TEQUILA BACKPACKERS Un alojamiento económico no necesariamente es un lugar incómodo para la estancia, una muestra clara de esto es el Hostel Tequila Backpackers, un lugar con precios módicos y cómodo. El hostal se encuentra en Guadalajara, se localiza en el corazón de la ciudad, a tan sólo diez minutos de uno de los íconos más representativos de la ciudad, el monumento:“La Minerva” El hostal tiene varios atractivos, como una amplia terraza con alberca, desayuno continental, lavandería y viajes a distintos destinos turísticos. También tienen amplias áreas comunes con una atmósfera agradable para socializar con otros viajeros e intercambiar historias, mientras te relajas en un sillón con alguna bebida fresca. El hostal obsequia mapas gratuitos de la zona.

$

OAXACA

$

HOSTAL DOS LUNAS En Oaxaca encontrarás museos, galerías de arte, y una amplia variedad gastronómica y de bebidas tradicionales como el mezcal. Sus bellos paisajes naturales y arquitectónicos atraen cada año a muchos turistas.

Hostal Dos Lunas es un pequeño lugar en el que podrás hospedarte si buscas algo económico y bien ubicado, se localiza en el centro histórico de la Ciudad de Oaxaca. El hostal tiene varios servicios, como desayuno incluido, lavandería y lockers de seguridad. Es un sitio en el que todos los que se hospedan ahí tienen la oportunidad de conocer a otros turistas en un ambiente muy amigable. Tiene juegos de mesa, intercambio de libros, terraza, masajes y un minisúper para abastecerte de víveres que podrás preparar en la cocina.

MANZANILLO

$

$

$

BUNGALOWS ALCARAZ Manzanillo es un destino para vivir distintos tipo de aventuras y practicar algunas actividades deportivas como: surf, buceo y tirolesa. Su belleza sin igual lo hacen un desino que tienes que visitar. Si buscas un lugar distinto y económico para descansar, en Bungalows Alcaraz lo encontrarás. Cuenta con nueve bungalows con capacidades entre dos a diez personas. Si viajas con tu familia o amigos y quieres ahorrarte algunos pesos, este alojamiento dispone de cocina completamente equipada para que puedas preparar algunos alimentos en caso de que así lo desees. Dispone de piscina al aire libre y apartamentos totalmente equipados, cuentan con zona de estar, zona de cocina con horno, nevera, terraza y mesa de comedor.

Tip VivaAerobus: Vuela a Guadalajara desde Los Ángeles, Mexicali, Tijuana, Hermosillo, Ciudad Juárez, La Paz, Los Cabos, Houston, Monterrey, Tampico, Cancún, Mérida, Villahermosa, Tuxtla Gutiérrez, Ciudad de México y Puerto Vallarta. Viaja a Manzanillo desde Guadalajara por ruta terrestre./ Vuela a Oaxaca desde Monterrey.

HOTELES DESPEGUE 39

40 DESPEGUE TASTY

Descubre

NUEVOS SABORES Asómbrate con las texturas y nuevos aromas que te ofrece la gastronomía molecular, platillos que combinan la física, la química y la imaginación.

Por Redacción

TASTY DESPEGUE 41

QUÉ ES LA GASTRONOMÍA MOLECULAR Hablar de gastronomía es hablar de evolución, si nos referimos a ésta, es imposible centrarnos sólo en el clásico guiso, la carne asada a la plancha o el pollo al horno. Los paladares más exigentes piden nuevas experiencias de sabor y presentación sobre la mesa. La gastronomía molecular y sus novedosos sabores y texturas son la aplicación de la ciencia en el ámbito gastronómico. La gastronomía molecular no busca sustituir a la comida tradicional y sus habituales formas de preparación, sino que busca crear algo completamente distinto, al mismo tiempo que propone nuevas formas del arte culinario para los paladares abiertos a las nuevas experiencias.

La gastronomía molecular y sus novedosos sabores y texturas son la aplicación de la ciencia en el ámbito gastronómico.

SUS ORÍGENES Un 14 de marzo de 1969, el físico e investigador Nicholas Kurti dictó una conferencia que sentaría las bases de la gastronomía con la física, la conferencia titulada: “El físico en la ciencia”. Posteriormente, el término de gastronomía molecular fue acuñado por los físicos Hervé This, fránces y por el húngaro Nicholas Kurti. A estos reconocidos hombres de ciencia se les ocurrió, en la década de los 80, la sin igual idea de realizar algunos experimentos con las reacciones físicas y químicas que ocurren durante la cocción de los alimentos. Es así como se inicia una novedosa forma de presentar, degustar y preparar alimentos: la gastronomía molecular.

QUÍMICOS Y PROCESOS UTILIZADOS EN LA GASTRONOMÍA MOLECULAR La ciencia y los alimentos se encuentran nuevamente y configuraran una nueva significación en la cocina. Más que un vínculo forzado, es una relación que nunca fue ajena en los alimentos, sin embargo, ahora cobra otro significado. Sabores, texturas, aromas y nuevas formas de presentar los alimentos son el resultado de la aplicación de la ciencia en las gastronomía que destaca por su sabor.

GUÍA RÁPIDA SABORES KAPPA: Se trata de un hidrocoloide gelificacnte que es extraído de una especie de alga color rojo, de aquí se obtiene un tipo de gel. El Kappa gelifica de forma rápida, 60ºC, se mezcla en frío para luego levantar el hervor. Debido a su gelificación rápida, suele utilizarse para napar productos, es decir, cubrir algún alimento previamente preparado; muchas veces sirve como decorativo o para glorificar el sabor.

GOMA GELLAN: Es uno de los ingredientes estrella y que más se utiliza en las gastronomía molecular. Se trata de un gelificante que se obtiene con base en la fermentación bacteriana de un almidón. Se puede usar de distintas formas de acuerdo con la temperatura en la que se manipule, por ejemplo, el gellan se disuelve en agua a al menos 90 grados, hirviendo. Al bajar la temperatura a unos 60 grados se forma una especie de gel, aquí dependerá la forma de presentación que requiera tu platillo.

LUGARES Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse y aprovechar el tiempo para sentarte a la mesa y degustar nuevas experiencias de sabor. Si decides deleitarte con algo diferente, aquí encontrarás algunas opciones, incluso si quieres preparar algo novedoso.

BENAZUZA: En Hotel Oasis Sens de Cancún encontrarás un restaurante llamado Benazuza, un lugar que pondrá a prueba todos tus sentidos, debido a que este tipo de gastronomía exige ir más allá de la vista y el paladar.

BLANCA BLUE: La definición de alta gastronomía cobra sentido en el Blanca Blue de Puerto Vallarta. La creación del chef Mario Castro y su equipo, la describen como un menú que ha sido tratado con modernas técnicas moleculares, como espumas, geles y aires, entre otros insumos.

COMPRA Si eres chef o aficionado a la gastronomía, en Guadalajara tendrás la oportunidad de comprar algunos insumos que te ayudarán a preparar tus platillos enfocados en las gastronomía molecular, el lugar se llama Ciencia Gastronómica.

Podrás encontrar Agar, un espesante producido por diversas algas marinas con el que podrás lograr distintas textura, desde coulis hasta gelatinas duras.

42 DESPEGUE DE COLECCIÓN

O TRA

MIRADA Además de sus paradisiacas playas, hay mucho más por hacer cuando visitas una ciudad como La Paz. Por César Acosta

J

usto a unos cuantos pasos del malecón, y en pleno centro histórico de la capital del estado, se localiza el Museo Regional de Antropología e Historia de Baja California Sur. Es un edificio de estilo moderno, que data del siglo pasado, y diseñado por el arquitecto José Figueroa Vázquez, y que ha fungido como museo desde el 30 de marzo de 1981.

En sus 500 metros cuadrados podrás conocer detalles de la península bajacaliforniana, tanto en aspectos históricos como antropológicos a través de cada una de sus salas. Todas y cada una de ellas te darán una mejor idea del desarrollo topográfico y la cultura que han formado al estado como lo conocemos en la actualidad.

SALA 1: HISTORIA NATURAL Caminar por sus pasillos es adentrarse en el pasado de la península. Entre lo que más llama la atención se encuentran los procesos geológicos que hicieron posible su origen.

Asimismo, las características del suelo y clima para hacer posible la vida animal y vegetal que existe desde hace miles de años. Todo presentado mediante pinturas y maquetas de animales, como el majestuoso puma concolor escalando las montañas o fósiles de otros animales que vivieron hace 60 millones de años.

REPORTAJE LLEGADAS 00

44 DESPEGUE DE COLECCIÓN

SALA 2: ARQUEOLOGÍA

SALA 3: INDEPENDENCIA Y REVOLUCIÓN

Mediante intervenciones y maquetas de tamaño real es posible observar la vida de los primeros cazadores y recolectores que habitaron Baja California Sur: sus casas, la forma en que transportaban el agua y los materiales que usaban para obtener comida, sin olvidar su convivencia con dientes tigres de sable, e incluso mamuts, y que después relataban en pinturas en cuevas. Sin duda, una mirada a la cultura de Las Palmas que desarrolló una compleja ceremonia funeraria en donde el rojo era el color dominante.

En este mismo espacio destaca un momento muy importante en la historia y el descubrimiento de la península: las expediciones españolas por los mares del sur y las misiones jesuitas de las californias, retratadas en un colorido mural.

Para entender a una población es necesario conocer su identidad, tal es el propósito de este espacio cuyo eje temático son los movimientos sociales y armados que afectaron e influyeron en el estado. Entre ellos, la Independencia de México y el papel que tuvieron en el levantamiento armado de Miguel Hidalgo en 1810.

De igual forma, con la ayuda de gráficos y colecciones se repasan otros acontecimientos, como el Frente de la Unificación Sudcaliforniana y Loreto 70, la declaración como Estado Libre y Soberano de México, y la Constitución Política de Baja California Sur. Otro de los aspectos que destacan en el Museo Regional de Antropología e Historia de Baja California Sur es su jardín etnobotánico, con flora típica de la región.

Un museo para pasar una tarde agradable y maravillarse con artesanías regionales, piedras con inscripciones, armas, objetos y pinturas prehispánicas, libros que detallan las misiones, y hasta conocer cómo se extrae el oro y cobre, junto con el buceo para buscar perlas.

DATOS A CONSIDERAR 9 A 18 HORAS es su horario de lunes a domingo.

25 de diciembre y 1 de enero NO ABREN. 40 PESOS cuesta la entrada general.

DOMINGOS de ENTRADA LIBRE para mexicanos.

45 PESOS cuesta el permiso para tomar fotos y video

REPORTAJE LLEGADAS 00

46 DESPEGUE EXPLORER

SECRETO ALISCIENSE J Visita la bella playa El Volador, que atrapará tus sentidos.

Por Mónica González, The Business Club

M

éxico es uno de los destinos más atractivos del mundo, pues está repleto de lugares increíbles e historias fascinantes que resultan irresistibles para cualquier viajero, nacional o extranjero. En nuestro país, cuando crees que lo has visto todo, siempre descubres que hay un lugar nuevo por explorar, paraísos que parece que se habían ocultado de tu mirada.

Hoy hablaremos de uno de los sitios más encantadores que te robará el aliento y te atrapará en el momento que lo visites.

Jalisco es uno de los estados más importantes del país en varios aspectos por

su economía, cultura e historia; sobre todo, en cuanto a turismo, gracias a la amplia variedad de destinos y atractivos con los que cuenta dentro de su privilegiado territorio, como acogedores pueblos mágicos, inmensos lagos, ciudades modernas y algunas de las playas más increíbles de todo México, como la que descubriremos hoy: playa El Volador.

VACACIONES FUERA DEL CLICHÉ Esta playa es un destino ideal si buscas un contacto más cercano con la naturaleza, pues se encuentra en plena selva y la vegetación es abundante en esta región.

También es una extraordinaria opción si

eres amante del yoga o si te has cansado del estrés de la ciudad o de la rutina.

Y qué decir si buscas pasar unos días de completa relajación, este es el lugar ideal pues aquí se ubica un spa que cuenta con técnicas como aromaterapia, reflexología y otras sesiones especiales de relajación al natural. El surf es otra de las actividades deportivas, grandiosa y perfecta, para practicar en este lugar.

Playa El Volador se encuentra en la Bahía de Banderas, a menos de media hora del tan concurrido Puerto Vallarta, y como ya mencionamos, es uno de los secretos jaliscienses mejor guardados en el país, debido a que sólo se puede acce-

der a ella en pequeños barcos locales, así que la esencia del lugar está creada por el misticismo, la privacidad y la tranquilidad que da la posibilidad de encontrarte fuera del bullicio.

La experiencia comienza a bordo de un barco, la única forma de llegar a este paraíso en la costa de Jalisco. Una vez ahí, las opciones sobran: una expedición a las Islas Marietas, tirolesas en medio de la selva, esnórquel en el parque marino Los Arcos, ¡tú eliges tu propia aventura!

Por lo regular, los tours en la Bahía de Banderas son excursiones a caballo, a pie -si quieres sentirte Tarzán- en bicicleta, paseos en globo, o a bordo de vehículos 4

x 4 que se adentran en caminos de terracería para llevarte a tirolesas o parques para el ecoturismo. Por ejemplo, cerca de Boca de Tomatlán hay una red de tirolesas

la única forma de llegar a este lugar es por barco o bote, pero vale la pena conocer su misticismo. de dos kilómetros en la que puedes aventarte a realizar un poco de ecoturismo.

Si buscas artesanías, en toda la Bahía de Banderas vas a encontrar una gran can-

tidad de artesanos huicholes, quienes realizan trabajos en madera tallada, platería, huaraches y cora.

En tu viaje, no olvides disfrutar de la comida típica de la Bahía de Banderas: platillos basados en pescados y mariscos, aunque hay una especie de tamal o tortita de elote mejor conocida como “soporrondongo”, que es tradicional y típica de la región y que, en definitiva, ¡tendrás que probar!

Tómate la oportunidad de conocer este relajante lugar, lleno de belleza exuberante y déjate maravillar con sus encantos. ¡Te fascinará!

48 DESPEGUE ADVENTURE

Arena‚ viento y mar

ADRENALINA PURA EN LAS ALUCINANTES DUNAS DEL SABANAL E N L A P L AYA C H A C H A L A C A S .

Por Mónica González, The Business Club

50 DESPEGUE ADVENTURE

D

entro de la región de los primeros pasos de Cortés en Veracruz, se ubica una peculiar y paradisiaca playa conocida como Playa Chachalacas, una de las más importantes y conocidas de la zona, en la que todos los visitantes que desean descubrir actividades nuevas y llenas de adrenalina se atreven a explorar las extraordinarias Dunas del Sabanal.

La playa se ubica a sólo cinco kilómetros del municipio Úrsulo Galván, y a más de setenta kilómetros de la capital del estado; aquí podrás disfrutar de más de 550 hectáreas cerca del mar que simulan un amplio y paradisiaco desierto. Esta playa tiene un destacable número de aves “chachalacas”. Sin embargo, también podrás observar más especies y dejarte maravillas por su paisaje. Chachalacas es un pueblo de pescadores con moderada irrupción del hombre y una de las playas más bonitas del estado de Veracruz.

Recordemos que las dunas son acumulaciones de arena generadas por el viento y por lo general se forman cerca de los lagos o del mar. Las dunas se mueven por el viento, de manera que la arena se acumula, creando formas diversas y caprichosas.

Se formaron hace más de 10,000 años.

En este lugar encontrarás prestadores de servicios que se encargan sobre todo de rentar cuatrimotos para explorar, aunque también puedes subir caminando y, desde el punto más alto, lanzarte hacia abajo como lo hacen los viajeros intrépidos.

En estas dunas se han grabado comerciales, películas y videos musicales. También se realizan cada año competencias playeras de motocross y cuatrimotos.

TURISMO DE PLAYA, ECOTURISMO Y AVENTURA EN UN SOLO LUGAR Las Dunas del Sabanal seducen a los amantes de la adrenalina, al poner a prueba sus habilidades para surcar los inestables terrenos. Estas montañas de arena son ideales para pasear en cuatrimoto o motocicleta todoterreno y practicar sandboarding (surf en dunas de arena). Seguro te divertirás aprendiendo técnicas especiales para moverte en la arena y descendiendo a toda velocidad por las colinas sobre una tabla, intentando no perder el equilibrio.

Además, como aventura podrás también pasear a caballo; y si eres amante de los chapuzones en el mar, las playas son de un tranquilo oleaje y en las que podrás realizar deportes acuáticos y buceo. Aprovecha esta circunstancia para explorar las fascinantes profundidades del Golfo de México.

Otro de los atractivos son los recorridos por el río Actopan, en los cuales observarás el lugar donde desemboca el afluente en el Golfo de México. También, podrías visitar las zonas arqueológicas de La Antigua, Zempoala y Quiahuiztlán.

Otro lugar interesante es La Mancha, una de las áreas con mayor riqueza en biodiversidad en toda la costa centro del estado; ahí, hay vegetación como selva mediana y baja y manglares, y la variedad de fauna es en su mayoría aves migratorias.

Y para el descanso, vale la pena que no te precipites y elijas lo que más te convenga en distancias, gustos y tu presupuesto. Afortunadamente, Chachalacas tiene opciones variadas para diferentes gustos. Tiene hoteles con servicios básicos, aunque si buscas algo con más comodidades puedes alojarte en un resort de Playa Esmeralda que cuenta con spa, piscina cubierta y suites con jacuzzi.

La gastronomía del lugar es deliciosa. Para cuando viajes a Playa Chachalacas te aconsejamos probar platillos tan ricos como el caldo largo, el caldo de camarón, las crepas de minila y el arroz a la tumbada.

Y no podemos dejar de mencionar las interesantes fiestas típicas, que vale la pena conocer y disfrutar. Por ejemplo, cada mes de julio, del día 24 al 26, se celebra el festival de “La mojarra más grande del mundo”. Una tradición local muy atractiva para el turismo.

ESPECIAL

ADVENTURE DESPEGUE 49

ANÚNCIATE EN

30

Alejandra Bautista diana@vidaybienestar.mx alebautista@vidaybienestar.mx 47546670/47546674 Diana Salas 47546670 / 47546674

vivaaerobus.com

Llegadas CHAMPION SANDBOARDING, VIVIR EL DESIERTO SHOW BUSINESS DEPORTISTAS QUE SE HICIERON ACTORES ENTREVISTA KEVIN CERDA PERFIL INÉS SAINZ REPORTAJE LA CARRERA DE LOS TARAHUMARAS

54 LLEGADAS CHAMPION

MUNDO DE

ARENA Destreza y deslizamiento en las arenas del desierto.

Por César Acosta

N

o es necesario salir de México para encontrar prácticamente todas las regiones naturales existentes en la Tierra. Y una de ellas, el desierto, está presente en el noroeste del país.

El desierto ofrece una gran cantidad de actividades, y una es la posibilidad de hacer deporte. Es en los médanos de Samalayuca en Chihuahua donde se puede practicar el sandboarding, o también llamado “tabla de arena”, una disciplina que cada día tiene mayor relevancia alrededor del mundo y en la que México va tomando protagonismo, gracias a los lugares naturales que ofrece para su realización.

LOS MÉDANOS DE SAMALAYUCA. En parte del desierto de Chihuahua –el más grande del país, con más de 150 kilómetros cuadrados– se encuentran las dunas o médanos de Samalayuca, grandes montículos de arena que lucen como olas inmóviles de color blanco y sepia, según la época del año.

Ubicadas a 50 kilómetros de Ciudad Juárez y a 323 kilómetros de Chihuahua, reciben el nombre de Samalayuca debido a la población cercana. Ese desierto ha sido escenario de películas como Conan el destructor (1984) y Dune (1984).

También, debido a que es un territorio muy grande, es importante no adentrarse sin un guía local, al no contar con caminos definidos es fácil perderse. Y mejor es ir preparados con ropa y agua para evitar la deshidratación, porque la temperatura alcanza los 45 grados centígrados.

LA TABLA DE ARENA Muy parecido al skateboarding, es un deporte extremo que consiste en descender en las dunas gracias a una tabla de madera deslizante (sin llantas), atada a los pies, para evitar que se salga durante el recorrido.

Existen diferentes tipos de tablas y su precio depende de los materiales, como caoba, maple, entre otras maderas; aunque siempre se pueden alquilar si sólo practicarás el deporte una ocasión. Mientras, el diseño puede ser de puntas gemelas o con cola cuadrada o de golondrina. Para una mejor experiencia, es fundamental encerar la madera que esta contacto con la arena, que ayuda a que se deslice de mejor manera y alcance mayores velocidades.

Finalmente, un casco de seguridad, coderas y rodilleras evitarán golpes fuertes. Según quienes lo practican, los golpes no son tan fuertes como en el skateboarding ya que la arena sirve como amortiguador, pero las primeras veces, cuando aprendes, es casi imposible salvarse de comer un poco de arena. Por último, es recomendable usar pantalones cortos y camiseta; aunque esto último depende de los gustos, necesidades y comodidades de cada uno.

Si eres novato, hay varias escuelas que enseñan el deporte y comentan que es más fácil de aprender que el skateboarding o el surfing, y para empezar no será mal visto lanzarte con el estómago pegado a la tabla.

LLEGADAS CHAMPION 55

SAMALAYUCA EL PARAÍSO DEL DEPORTE DE ARENA De acuerdo con expertos, la mañana o al atardecer son los momentos perfectos para poder practicar el sandboarding debido a que la arena está fresca, lo que origina que sea más fácil que la tabla se deslice a altas velocidades, generando mayor adrenalina, algo que es más complicado a mediodía ya que la tabla se fricciona con la arena, a pesar de que se utilice cera en la tabla.

Debido a que Samalayuca todavía es poco conocido para practicar este deporte, se convierte ESTOS GRANDES en un escenario ideal donde encuentras silencio MONTÍCULOS total, un paisaje que raya en los espectacular y DE ARENA SON EL altas dunas que permiten realizar trucos, de los ESCENARIO PARA que dependerá la velocidad que alcances.

ESTE DEPORTE Eso sí, es necesario tomar en cuenta que si EXTREMO DE bien es muy divertido deslizarse por la arena, ADRENALINA subir a la duna es una actividad que requieY DESTREZA. re un importante esfuerzo físico, sobre todo en las piernas, debido a que es común enterrarse en la arena, llevas el peso de la tabla y el calor podría llegar a ser sofocante.

Pero gracias a su fina arena y las condiciones climáticas del entorno, los médanos de Samalayuca son ideales para realizar este deporte extremo que comienza a tener relevancia en México.

Ya sea que quieras ser un profesional o sólo no perderte la experiencia, el sandboarding en los médanos de Samalayuca es una experiencia que no te puedes perder.

DATOS A CONSIDERAR 45 GRADOS CENTÍGRADOS puede alcanzar la temperatura.

7 CENTÍGRADOS en promedio es la temperatura en invierno.

150 kilómetros cuadrados es la superficie del desierto de Chihuahua.

50 kilómetros de distancia de Ciudad Juárez a los médanos de Samalayuca.

56 LLEGADAS ENTREVISTA

SUEÑOS DE

GIMNASTA Kevin es uno de nuestros orgullos, quien con la pasión por la gimnasia y la constancia, pretende conquistar los próximos Juegos Olímpicos.

Por Anahí Vargas

¿Cómo fue qué conociste la gimnasia y por qué se convirtió en una de tus pasiones?

Todo empezó porque mi papá siempre ha jugado futbol. Cuando yo nací, mi mamá dijo que no quería que yo fuera futbolista. Además, a mi mamá le gustaba mucho la gimnasia. Me metieron a gimnasia, pensándolo como si fuera un deporte de transición para que agarrara flexibilidad, fuerza y coordinación para después meterme a otro deporte. Pero un entrenador le dijo a mi papá que yo tenía potencial en la gimnasia y me fui quedando, fui compitiendo y aquí sigo. Entré a los cuatro años. ¿Cómo es un día típico de entrenamiento?

Llego a las 7:30 a.m. al gimnasio; mi calentamiento consiste en trotar cinco minutos, hacer unos actos de activación, calentamiento de hombros y luego estiramientos específicos de skills y un poquito más de hombros. Después de eso viene lo que es la activación, la preparación

inicial, es un poco de fondos, parados de manos, fuerzas en manos, un poquito más metido en la gimnasia.

Después de la preparación inicial, ya nos vamos de lleno a los aparatos. Normalmente en la mañana hacemos dos o tres. Después de eso, terminando los aparatos, hacemos un buen estiramiento.

En la tarde repetimos el calentamiento exactamente igual y la preparación la hacemos un poquito diferente; ya nos metemos un poco más en la fuerza de anillos, que es el aparato donde más utilizamos fuerza, después de eso empezamos a hacer los aparatos y al final hacemos pesas.

Cuéntanos, ¿cómo fue entrenar en Inglaterra?

Fue una experiencia que me sirvió mucho, me ayudó a crecer y a darme cuenta de que no son tan diferentes los entrenamientos. Son personas totalmente iguales a nosotros. Aquí lo que estamos haciendo, –principalmente en Sonora–, es adaptar

todos los sistemas que podemos a uno propio; juntar el sistema de Inglaterra, el sistema de Estados Unidos, pero combinar todo para que tengamos un mejor resultado. En Inglaterra aprendí mucho a cómo ser efectivo en mis entrenamientos, a aprovechar cada pasada en el aparato y, sin lugar a dudas, yo creo que es una experiencia que me ayudó a crecer. ¿Cómo cultivas tu mente y cuerpo?

Antes de entrenar siempre me gusta reflexionar, qué es lo que voy a hacer, cómo puedo llegar más lejos. Platico mucho con mi entrenador para saber cuáles serán nuestras metas a corto, mediano y largo plazo. Me gusta meditar, esto lo aprendí de un compañero, Daniel Corral; él también me ha ayudado, me ha guiado en mi camino en la gimnasia. Más que nada me gusta estar en paz y en armonía conmigo mismo. Si alguna vez no salen las cosas como lo planeo, trato de pensar bien

ENTREVISTA LLEGADAS 57

58 LLEGADAS ENTREVISTA

todo el proceso, no sólo encerrarme en lo que acaba de pasar; soy una persona muy emocional, la verdad. Yo cuando estoy feliz puedo hacer maravillas en la gimnasia, pero si algo está mal en mi cabeza, dejo de funcionar, por lo mismo siempre tengo que estar calmado y tengo que estar con una mente positiva. ¿Qué es lo que pasa por tu mente cuando estas por hacer tu rutina?

Antes de competir, visualizo tres rutinas.

La primera la veo en primera persona: cómo estoy haciendo toda mi ejecución.

La segunda la percibo como si fuera el juez que me está calificando y la tercera como si fuera una toma de la TV, como si estuviera viendo en otro lado la competencia. Eso me ayuda mucho a perfeccionar cada ejercicio y como quiero que salga. Trato de respirar hondo, de relajarme, mover mis brazos, mi cuello y simplemente pensar que es una rutina más, como las muchas que ya he entrenado.

Eso me ayuda a tranquilizarme y poder hacer mis rutinas lo mejor que pueda.

“A mí me gusta mucho motivar a las nuevas generaciones”. ¿Cómo es que derrotas tus miedos?

Una parte muy importante para enfrentar los miedos es mi entrenador y mi equipo de trabajo. Soy una persona que gusta de enfrentar mucho, de los retos y los miedos que tengo a los ejercicios nuevos o intentar una rutina que es “peligroso”.

Me gusta sentir la adrenalina y me gusta enfrentarme a eso y poner el ejemplo, que incluso con mi experiencia, me siguen dando miedo. ¿Cuál es tu inspiración de cada día?

Sin lugar a dudas mi inspiración es ser mejor gimnasta, ser mejor persona. Tengo un sueño que es ir a los Juegos Olímpicos, pero es una meta a largo plazo; pero el día a día me sirve pensar que mis entrenamientos están dando frutos, tanto mental

como físicamente. A mí me gusta mucho motivar a las nuevas generaciones, a los niños que van al gimnasio. ¿Qué es lo que tú consideras que le falta a México para sobresalir aún más en todas estas disciplinas deportivas?

Yo pienso que creer un poquito más en lo que tenemos aquí en México. Es un país que tiene apoyo en el deporte, pero entre nosotros falta apoyarnos más como personas. Que no sólo sea apoyar al futbol y la Selección Nacional, sino apoyar en todo, voltear a ver qué están haciendo los de taekwondo, los de clavado, gimnasia, tener esa cultura de apoyo; la verdad tenemos todo para sobresalir.

¿Qué destino prefieres visitar en México?

Yo creo que Cancún: el clima, la playa, me gustan mucho sus parques, la flora y la fauna, la verdad me agrada bastante. ¿Cuál es tu filosofía de vida?

Ser mejor cada día, levantarme y poder –en cualquier aspecto de mi vida– ayudar a alguien, poder motivar a alguien. El hecho de motivar y ayudar para mi significa que estoy haciendo algo por alguien más.

No sólo pensar en mí, sino pensar en mis hermanos, en mi familia, mis amigos, en la gente que se basa en mí para poder motivarse o que me pone como un punto de referencia.

USANDO EL HASHTAG: Síguenos en redes sociales:

@VivaAerobus

@VivaAerobus

vivaaerobuscom

60 LLEGADAS PERFIL

DEFINITIVAMENTE

INÉS SAINZ Abogada, corredora, amante del deporte y auténtica; así es la mujer que vive al máximo los deportes.

D

Por Anahí Vargas

efinir a una persona a veces es un tema difícil porque entra en juego nuestra subjetividad, pero también es justo eso lo que le da un toque interesante; el hecho de poder describir a alguien mediante la palabra y tener la dicha de hablar sobre estas percepciones, es algo mágico.

Feliz, trabajadora y muy familiar, eso es lo primero que piensa Inés Sainz al describirse. Pero, además de eso, atrae indiscutiblemente por la forma en la que habla, por sus ideas, su inteligencia y su increíble amabilidad. No es por nada que Inés ha llamado la atención en el mundo del deporte y es uno de los referentes en cuanto a ser presentadora deportiva.

Pero no siempre tuvo tan claro su afán por conducir y sumergirse en el mundo de los deportes; desde temprana edad soñaba con ser paleontóloga. “Me encantaban los dinosaurios y la historia de la humanidad, los fósiles y las cuevas…”, cuenta. Esta idea –y la de ser inventora–, la tuvo a los 8 años, en el rancho en Querétaro en el que creció. Sin embargo, fue en este mismo lugar en el que tuvo quizá pistas de lo que en un futuro formaría parte entrañable de su vida: el deporte. Jugaba con sus hermanos futbol o tiros a la canasta con un balón de basquetbol y andaba en bicicleta… “Tuve una infancia muy feliz y unida al deporte”. El taekwondo figura entre una de las disciplinas en las que se desarrolló y perseveró hasta llegar a cinta negra.

REPORTAJE LLEGADAS 00

62 LLEGADAS PERFIL

Hay algo más en lo que se destacó y supo aprovechar como formación; en cuanto supo que le gusta defender a los demás y argumentar, eligió estudiar Derecho. Como un plus a su personalidad e inteligencia, demostró ser muy buena en oratoria, de hecho, participaba en todos los proyectos y concursos posibles.

Aunque la parte del deporte inclinó más la balanza; aún así, el Derecho sigue siendo parte de su vida, ahora más por la parte de los contratos en el área corporativa y administración.

UNA MUJER EN EL MUNDO DEPORTIVO Su principal reto como mujer al entrar a este mundo de ser cronista de deportes fue lograr credibilidad. Para lograrlo, investigó, reflexionó e hizo propia la esencia del deporte, hasta que logró demostrar que es una mujer preparada y que sabe de lo que habla: “Quería romper el estereotipo de ser la típica rubia”, para ser vista como una mujer que ama lo que hace y sabe de deportes.

A la pregunta de: ¿qué consideras que le hace falta a México para ser todavía mejor?, esto nos dijo: “Captación de talento a tempranas edades y saberlos guiar para aprovechar su potencial al máximo. Dar más capacitaciones, tener más instructores preparados desde las clases de educación física. Tenemos que preocuparnos por aquellos deportistas que apenas se están formando”.

Para Inés, una de las claves para ganar ante cualquier rival es la valentía. No importando quién sea tu oponente, es necesario estar bien preparado y saberte preparado. Por supuesto, dar lo mejor de ti en cada encuentro, cualquiera que sea la disciplina que escojas.

Y si te gustan los deportes, seguramente la has visto en televisión, ¿crees poder adivinar qué evento deportivo es su favorito? La pista es que ocurre cada cuatro años… “El Mundial, es lo máximo. Me emociona saber que muchos países están al tanto de lo que está pasando y cómo se posiciona su selección. Amo la unión que se logra en México, la fraternidad. Es increíble investigar el contexto, el lugar que visitamos”, confiesa con un entusiasmo soñador.

Esta magia que siente por el deporte la transmite a sus hijos, que son su mayor inspiración. Sus pequeños viven de manera muy activa el deporte; los gemelos, Héctor y Eduardo de 8 años, tienen un gran interés en el golf. Además de otras actividades como el futbol y el americano. María Inés juega futbol y le agrada el gimnasio. Maya, la más pequeña, aún está experimentando para encontrar su deporte preferido.

A Inés Sainz le gusta correr, porque lo considera un deporte muy noble; “puedes ejecutarlo en casi cualquier lugar que visites”. Sobre todo, ama descubrir los pequeños espacios, detalles y recorrer las ciudades que visita de esta manera. Y es que México tiene mucho que darnos en varios sentidos, sus hermosos paisajes y su variedad depende de la región, la cultura, su gastronomía, etc. “Me encanta la autenticidad de México, el carisma que hay en él, me encanta la gente; la manera en que cobijan La pasión, la constancia el día a día, y la forma y la valentía la llevaron a en que muchos tratan de resguardar los valoser uno de los referentes res que tenemos como en el mundo del deporte. país, me fascina la comida, las tradiciones, la música. Estoy enamorada de México, hasta de sus playas”, platica.

Una de las partes más interesantes de Inés es la forma en como transmite sus gustos y lo que ella guarda en sus recuerdos y gustos, como Cancún en la parte de Riviera Maya, que es uno de sus destinos favoritos de México; puesto que la transporta a un mundo irreal, “es increíble que tengamos algo así en nuestro país”. Por otro lado, Acapulco también le despierta interés y lo menciona como otro de sus lugares preferidos, ¿la razón? por el ambiente y la tradición que representa para ella; de niña solía visitarlo y creó un lazó con esta playa.

Sin duda alguna, Inés Sainz nos ha demostrado muchas cosas: valores, entrega, pasión, esencia, paciencia, elementos que nos hacen creer en su trabajo y en lo que ella es.

REPORTAJE LLEGADAS 00

64 LLEGADAS SHOWBUSINESS

Deporte Actuación El

de la

A pesar del éxito en cada una de sus disciplinas, desde el culturismo, hasta la natación, estos actores conquistaron los reflectores.

Por Oscar Nicolás

Chuck Norris

Arnold Schwarzenegger

Esther Williams

Es mundialmente conocido por su papel en la afamada serie Walker Texas Ranger, sin embargo, en un inicio Chuck Norris se desempeñó principalmente en el deporte de las artes marciales, particularmente en el karate. En 1968 ganó el Campeonato Profesional Mundial de peso medio en karate. Su papel actoral no fue ajeno a su habilidad deportiva. Una de sus primeras películas fue El furor del dragón, junto a Bruce Lee. También participó en: La mansión de los siete placeres, Slaughter in San Francisco, entre otras.

Es uno de los más grandes íconos que ha tenido Hollywood en películas de acción. Fue un actor que dejó ganancias millonarias durante los 80 y 90 en la industria cinematográfica. El cuerpo tan característico del actor, no fue casualidad, en 1965 ganó su primer trofeo, el Mr. Europa Junior y poco después se coronó con el Mr. Universo. Algunas películas que le dieron reconocimiento mundial son: Terminator 2: el juicio final y El exterminador. En 2003 fue elegido gobernador del estado de California, cargo que ocupó hasta 2010.

Conocida como la “sirena de Hollywood’’, se inició en la natación a temprana edad y a los 16 años ya era tricampeona. Fue una estrella de la natación sincronizada, aunque debido a la suspensión de los Juegos Olímpicos de Helsinki de 1940 se truncó su carrera deportiva. Sin embargo, dos años después, debutó junto a Mickey Rooney en la película Andy hardy’s double life. Posteriormente siguió con algunos trabajos en cortometrajes y musicales hasta lograr un rotundo éxito con el musical Escuela de sirenas.

Dwayne Johnson

Ronda Rousey

Se trata de otro de los actores que, probablemente, tuvieron su primera oportunidad en la actuación debido a su excelente físico.

Su inquietud por el deporte comenzó muy joven cuando jugó como defensive tackle para el reconocido equipo de fútbol americano de la Universidad de Miami. Después fue campeón de la WWE 17 veces. “La Roca”, como se le conoce, ganó su primer papel en la película de El regreso de la momia. Ha sido un actor muy ecléctico, su desempeño va desde películas de acción hasta comedia.

Es una de las peleadoras más temidas en las artes marciales mixtas, la estadounidense Ronda Rousey fue reconocida recientemente por el portal Business Insider como la deportista más dominante del planeta. En sus inicios destacó como judoca, ganando medallas en Juegos Olímpicos y Panamericanos y es campeona en la categoría de peso gallo de la Ultimate Fighting Championship. Su indiscutible popularidad y talento la llevó a participar, desde 2014, en películas como The expendables 3 y Fast & furious 7.

66 LLEGADAS REPORTAJE

REPORTAJE LLEGADAS 67

PIES ALADOS

Las hazañas de una comunidad de corredores que está a la altura del mundo.

Por Redacción

E

l atletismo es una práctica que ha estado presente Al estar inmersos en un ambiente hostil para la supervivencia, en todas las etapas que han formado parte de la tuvieron que idear una forma de sobrevivir. Lo que se podría llahumanidad. Correr es una práctica que sin duda mar “selección natural” o la supervivencia del más apto, obligó fue pieza fundamental en el proceso evolutivo. a los rarámuris a tener que recorrer grandes distancias en esConocemos esta actividad por instinto desde que cenarios complicados llenos se árboles y montañas en busca de somos pequeños. El ser humano necesitó subsistir y satisfacer agua y alimentos que eran escasos debido a la sequía y el intenso necesidades básicas de alimentación; en tiempos primitivos, el frío del invierno. Los grandes recorridos también eran necesahombre tuvo la necesidad de correr detrás de la presa que tenía rios para seguir con sus intercambios comerciales de semillas y la intención de cazar con la ayuda de alguna herramienta como algunos otros alimentos, principalmente. Es factor alimenticio una lanza o incluso piedras. Puede que lleguemos a pensar que es pieza fundamental en rendimiento y así lograr recorrer esas eso ha quedado muy en el pasado, más si vivimos en la ciudad. grandes distancias. Dentro de su alimentación destacan producEn México existe un grupo étnico que ha llamado la aten- tos tradicionales como el pinole, maíz tostado batido en agua, ción de un sinfín de personas por su increíble resispollo, frutas y verduras. tencia para correr largas distancias, desde atletas LA SUPERVIVENCIA LA COMUNIDAD QUE NACIÓ PARA GANAR hasta científicos: los rarámuris. Los tarahumaras, OBLIGÓ A como también se les conoce, se establecieron en A diferencia de otros atletas que se podrían denoLOS RARÁMURIS la Sierra Tarahumara, dentro de la Sierra Madre minar de alto rendimiento, los rarámuris no tienen, A TENER Occidental en el estado de Chihuahua. una rutina de entrenamiento ni aparatos que les QUE RECORRER ayude, como tenis especiales o ropa especial para EL ORIGEN ATLÉTICO DE LOS RARÁMURIS GRANDES DISTANCIAS entrenar. No tienen seguimiento ni valoraciones PARA VIVIR. Luego de la llegada de los españoles a Mesoamérimédicas. Su entrenamiento es tratar de sobrevivir y ca, fueron varias las comunidades que decidieron sus actividades cotidianas que involucran recorrer refugiarse en distintos territorios, los tarahumalargas distancias. Desde pequeños se tuvieron que ras optaron por Chihuahua. Y la adaptación que tuvieron en el acostumbrar a la resistencia física debido a sus actividades dialugar hace honor a su nombre: rarámuri significa corredores rias como cuidar el rebaño de cabras, ovejas y vacas que usan a pie; proviene de las raíces: rara (pie) y muri (correr). La Sierra para abastecerse de carne y otros productos derivados. Por lo tarahumara es una de las regiones más complicadas, hablan- que los rocosos caminos son los maestros de esta comunidad. do de territorio. Para comprenderlos mejor y cómo han lograPara los rarámuris no es ajena su gran capacidad de resisdo ser grandes atletas, tenemos que ubicarnos geográficamen- tencia, lo saben e incluso compiten entre ellos. Ellos mismos te. El ecosistema, el territorio montañoso y el limitado acceso organizan por tradición desde hace años una carrera de gran a productos básicos para alimentarse, hicieron que los rarámu- tradición llamada “Carrera de Bola”. En ella participa toda la ris tuvieran la necesidad de recorrer grandes distancias. Las comunidad, desde niños hasta los adultos, incluso se organizan montañas en aquel territorio se dividen en dos: Baja Tarahuma- apuestas. Las mujeres suelen apostar prendas de vestir confecra y Alta Tarahumara, la primera con clima cálido y la segunda cionadas en la comunidad, mientras que los hombres apuestan con un clima más frío y seco. dinero o animales.

Silvino Cubesare posa para el retrato durante la carrera "Corriendo en dos mundos" de Red Bull en Chihuahua, México. Marcos Ferro/Red Bull Content Pool

68 LLEGADAS REPORTAJE

Debido a su gran rendimiento, los rarámuris han rendimiento. Lo cierto es que esta comunidad ve CORRER participado en competencias a nivel mundial. Sus una forma de conseguir dinero para sus familias ES TRADICIONAL hazañas están a la altura de los mejores deportistas mediante estas carreras.

Y MUY PROPIO DE del mundo. Durante los primeros Juegos Mundiales En Francia, por ejemplo, se han fijado en que ESTA COMUNIDAD, de los Pueblos Indígenas, los corredores Mateo Gonno cargan con aditamentos: gafas, tenis o una beTANTO ASÍ, zález Bautista y Silvino Cubesari Quimare obtuviebida especial hidratante. De hecho, es sumamenQUE PUEDE VERSE ron medallas de plata y bronce en las competencias te extraño pensar que hay mujeres que compiten COMO UN ARTE. de ocho mil y 400 metros, respectivamente. y que en su hogar se dedican a cuidar a su ganado, El 29 de abril de 2017, Lorena Ramírez ganó la entonces, ¿cómo es posible que caminen de 10 a carrera UltraTrail Cerro Rojo, acompañada sólo con 15 kilómetros al día sin problema alguno? falda y huaraches. En la competencia participaron más de 500 Christopher McDougall ha sido uno de los interesados e atletas de 12 países. Otro de los tantos casos excepcionales dignos inspirados por la región Tarahumara. Según su libro Nacidos de mencionar, es el rarámuri Silvino Cubesare Quimare, quien des- para correr considera que estos seres además de ser rápidos tacó dentro de los diez primeros lugares en un ultramaratón de 64 y correr sin descanso, logran preservar su salud y están fuera kilómetros realizado en Francia, el Ultimate Race Marseille 2017. del estés de la vida moderna. Algunos de los aspectos en los El que los rarámuris estén participando y, sobre todo, ga- que se enfoca son: que ya forma parte de sus tradiciones y que nando, ha sido motivo de asombro, cuestionamientos e intri- involucran a los niños. Pueden correr inclusive descalzos o con ga. Tanto así que algunos antropólogos se han propuesto es- huaraches que hacen ellos mismos con pedazos de llantas en tudiarlos más a fondo para comprender cómo es que pueden algunos casos. Y que justamente su estilo de vida les hace ver el correr estas cantidades y superar inclusive a atletas de alto correr como algo cotidiano, es más, como un arte.

REPORTAJE LLEGADAS 00

CANCÚN

Disfrute de cada momento Hasta

15%

dto.

+ Kit especial infantil

RESERVE YA

Occidental Tucancún

Disfruta del Caribe Mexicano Sol, arena, mar y una atención inigualable esperan por ti en cualquiera de nuestros hoteles en Cancún; recientemente renovados. Disfruta del servicio que ya conoces; restaurantes, bares, magnificas piscinas y por supuesto las preciosas playas.

01 800 BARCELO | occidentalhotels.com | barcelo.com

Occidental Costa Cancún

70 LLEGADAS

HORÓSCOPOS ARIES

No escatimes en tiempo ni esfuerzo, aclarar lo que no comprendas en cuanto a un viaje.

Hay mucho en juego, no se trata sólo de diversión o de conocer nuevas tierras; tu futuro depende de esto. Investiga más, no te conformes con tan poco en la profesión. La solución a ciertos problemas vendrá en medida al esfuerzo y dedicación en ellos.

TAURO

21 abr. al 20 may.

Es necesario que saques la garra en el ámbito profesional. La falta de temple te conducirá a la pérdida de oportunidades, así que demuestra lo que puedes hacer. Llegar a un entendimiento con tus compañeros es posible.

Su gran capacidad e inteligencia facilitarán la tarea. En las finanzas, no estás transitando por el camino correcto.

GÉMINIS

21 jun. al 22 jul.

Descubrirás aspectos importantes durante un viaje. Ciertas situaciones intolerables te llevarán a hacer cambios drásticos, así que prepárate para recibir reclamos. Quien ha demostrado sobradamente no ser tu amigo no debe formar parte de tu vida. La ingenuidad aquí no tiene lugar, defiéndete antes de que la situación se complique.

VIRGO

LEO

23 jul. al 22 ago.

Ser preciso y exacto en tu trabajo son virtudes que serán bien valoradas. De lo que hagas ahora depende el futuro.

Marca la diferencia, tu huella será completamente imborrable. Sé muy práctico en la preparación de un viaje. Tener objetivos claros y bien delimitados te permitirá disfrutar del desplazamiento.

El éxito está asegurado.

Tu elemento es:

Tu color:

fuego

oro

22 ago. al 21 sep.

Ofrece una imagen de compromiso y veracidad en las finanzas. Precisamente en las situaciones de más alto riesgo tu seguridad debe salir a relucir. Lograrás hacer tus sueños realidad en cuanto a un viaje. Contarás con apoyo de todos aquellos que creen en ti. Esperas una mejor compensación económica por tu trabajo; demuéstrales que lo mereces.

Números de la suerte: Tu piedra es:

rubí

2y5 Tu día:

domingo Tu planeta regente:

El Sol

Como signo es un símbolo que representa de fuerza y luz, como persona son seres creativos y extrovertidos que siempre están en busca de nuevas experiencias y abiertos a los nuevos retos que la vida les pone a su paso cada día.

LIBRA

22 sep. al 22 oct.

Para que ese viaje se dé como esperas, tendrás que actuar de inmediato. Todo obstáculo que se interponga en tu camino debe ser eliminado. La lealtad y cariño de un buen amigo se expresarán de manera contundente. Todo lo bueno que esperabas de esa persona especial se hará realidad. Recuperarás un dinero perdido.

23 oct. al 22 nov.

No te victimices más en el trabajo. Lo ocurrido fue complejo y lamentable, pero era parte del trato y lo sabías. Sigue adelante con el entusiasmo que siempre te ha caracterizado. Por otro lado, ser intransigente en el amor nunca resolverá nada. Hasta la torpeza más grande puede ser perdonada si se ve vocación de enmienda. Fomenta siempre el diálogo.

SAGITARIO

23 nov. al 21 dic.

La terquedad de un amiga bloqueará cualquier negociación. Antes de proceder, será mejor que revises tus opciones y planteamientos. La situación ha cambiado de manera sutil pero irreversible en la profesión.

Tienes que formar parte de una nueva oleada de conocimiento y conceptos para sumarte al esfuerzo colectivo.

CAPRICORNIO

21 may. al 20 jun.

Es cierto que necesitas y mereces atención de tu pareja, pero tampoco eres el centro del mundo. Un poco más de empatía con sus asuntos te ayudará. En el plano laboral, tu toque personal hará la diferencia. No podrás cambiar las condiciones imperantes en el trabajo, pero tu ingenio dirá la última palabra.

Lima asperezas con ese familiar.

CÁNCER

ESCORPIÓN

21 mar. al 20 abr.

22 dic. al 20 ene.

Son tus propias reacciones las que te alejan del amor. Incluso cuando crees no ser visto, alguien podría estar acechándote. En el ambito laboral te esperan nuevos retos. Tus decisiones más complejas encontrarán un entorno amigable y lleno de cooperación. Una persona importante en tu vida llegará gracias a un viaje.

ACUARIO

21 ene. al 19 feb.

No responsabilices a terceras personas por lo ocurrido en el plano profesional. Resuelve tus problemas con máxima discreción. La paz y la tranquilidad volverán a la vida de un amigo.

Todo aquello por lo que siempre luchaste se hará realidad. Si sales de viaje, sé muy cauteloso con tus pertenencias; podría complicarse por alguna distracción.

PISCIS

20 feb. al 20 mar.

Recibirás un encargo muy importante de parte de tus superiores en el trabajo. Vienen profundos cambios tecnológicos y serás tú quien los lidere. El futuro es prometedor en las finanzas.

En cuanto seas capaz de abrir tu mente a nuevas ideas y dejes de lado algunos prejuicios todo comenzará a marchar sobre ruedas.

REPORTAJE LLEGADAS 71

Viva Info INFORMACIÓN Y PROMOCIONES · CARTA DE BIENVENIDA · VIVA DESTINOS · · VOLAR ES LO QUE TODOS QUEREMOS · · PUNTOS DE VENTA · VIVATIENDA · · SHUTTLE BUS ·

74 VIVAINFO

Estimado pasajero, ¡bienvenido a bordo!

Qué gusto tenerte a bordo. Ya sea porque vas a recargar pilas aprovechando las últimas semanas de vacaciones o bien porque estás arrancando nuevos proyectos; muchas gracias por incluirnos en tus planes y haber preferido a Viva Aerobus como tu opción para viajar.

Queremos que siempre sea fácil volar con nosotros. Y ahora lo será todavía más porque estaremos, literalmente, al alcance de tu mano con nuestra nueva “Viva App”; ya la puedes descargar fácilmente en tu celular para tener muchas prestaciones a donde vayas, como comprar tus vuelos, hacer check in, o mostrar tu pase de abordar a cualquiera de los 34 destinos que en Viva ponemos a tu disposición a través de las 77 rutas que operamos en México y Estados Unidos.

Por cierto, este mes anunciamos nueva ruta. A partir del 1 de noviembre volaremos desde Culiacán a Tijuana con una frecuencia diaria de domingo a viernes.

Y si ya estás pensando en los planes para fin de año … ¡en Viva ya puedes volar a Las Vegas sin escalas desde la Ciudad de México y desde $1,515 pesos! Ya puedes adquirir tus boletos para que a partir del 16 de diciembre pases unas vacaciones inolvidables en un destino único. ¿Ya conoces nuestra Tarjeta Viva? Es un pase de abordar hecho a tu medida.

Con ella tienes ventajas para volar con nosotros, como prioridad en el abordaje, aumentar de 10 a 15kg en equipaje de mano sin costo adicional, acceder a “Viva Express” y ahorrarte la fila de documentación de equipaje o acumular puntos para obtener certificados de regalo o seguir viajando con Viva.

Te invito solicitarla en el sitio www.scotiabank.com.mx/viva; para que disfrutes de beneficios como un bono de bienvenida por $1,500 pesos en servicios de Viva, un cupón de 150 dólares para noches de hotel o la opción exclusiva de comprar vuelos con nosotros a meses sin intereses.

En Viva vuelas con la flota más nueva de México y a los precios más bajos. Nos entusiasma ver el efecto real que tiene nuestro modelo de ultra bajo costo en tu manera de viajar. Seguramente, al ver el precio de tu boleto de Viva, incluiste en tus planes y sin dudarlo el restaurante que tanto te recomendaron tus amigos o el hotel que te gustó por su inmejorable ubicación. Esa es parte de nuestra propuesta de valor para ti y para México.

Nos encanta tenerte con nosotros. Te invito a seguir en contacto a través de nuestras redes sociales en Facebook y Twitter. Y cualquier sugerencia que nos ayude a mejorar, la esperamos en el correo atencion.clientes@vivaaerobus.com Buen viaje y disfruta la experiencia de volar con Viva Aerobus.

JUAN CARLOS ZUAZUA Director General Viva Aerobus @JCZuazua

VIVAINFO 75

VIVA DESTINOS LOS ÁNGELES MEXICALLI TIJUANA

El paso TX

El paso TX

CD. JUÁREZ Villa Ahumada Jano Nuevo Casas Grandes

Nogales

Villa Ahumada Jano Nuevo Casas Grandes

HERMOSILLO

CHIHUAHUA

Delicia Saucillo Camargo Jiménez Parral

Guaymas Empalme

Nuevo Laredo Miguel Alemán McAllen Río Bravo Matamoros

MONTERREY TORREÓN

Cuauhtémoc

Ciudad Obregón

Rutas de Ciudad de México

REYNOSA

Cadereyta China Saltillo

Los Mochis

HOUSTON Ojinaga

Delicia Saucillo Camargo Jiménez Parral

Nuevo Laredo Miguel Alemán

REYNOSA

Saltillo

Cadereyta China

LOS CABOS

San José del Cabo

McAllen Río Bravo Matamoros

MONTERREY

Guasave Guamúchil

CULIACÁN

LA PAZ

Durango

MAZATLÁN

LOS CABOS

Ascensión

Ojinaga

CHIHUAHUA Cuauhtémoc

CD. JUÁREZ

Santa Ana

Ascensión

Rutas de Guadalajara

TAMPICO

CANCÚN La Peñita

PUERTO VALLARTA

MÉRIDA

GUADALAJARA

Poza Rica

Lago de Moreno Zamora MÉXICO Colima La Piedad Uruapan Zitácuaro Cuernavaca Morelia Iguala Apatzingán

Autlán Barra de Navidad Cd. Guzmán Manzanillo Tecomán

CANCÚN

Puerto Madero Puerto Madero Playadel delCarmen Carmen Playa Tulum Tulum

Tepic

La Peñita

Autlán Barra de Navidad Cd. Guzmán Manzanillo Tecomán

VILLAHERMOSA

Lago de Moreno Zamora La Piedad MÉXICO Zitácuaro Colima Cuernavaca Uruapan Morelia Iguala Apatzingán

Puerto Madero Playa del Carmen Tulum

VERACRUZ VILLAHERMOSA TUXTLA GUTIÉRREZ

TUXTLA GUTIÉRREZ PTO. ESCONDIDO

MÉRIDA

GUADALAJARA

PUERTO VALLARTA

CHETUMAL

ZIHUATANEJO

Tuxpan

Tepic

HUATULCO

LAS VEGAS

MEXICALLI TIJUANA

El paso TX

El paso TX

Ascensión

Nogales

Ascensión

Villa Ahumada

Jano Nuevo Casas Grandes

HERMOSILLO

Empalme

Ojinaga

Delicia Saucillo Camargo Jiménez Parral

MONTERREY

Los Mochis Guasave Guamúchil

CULIACÁN

Saltillo

LA PAZ

Tepic La Peñita

San Miguel Allende

LEÓN

Tuxpan

GUADALAJARA Salamanca

MÉRIDA

Poza Rica

Celaya Zamora La Piedad

Lago de Moreno Autlán Barra de Navidad Colima Cd. Guzmán Uruapan Zitácuaro Manzanillo Morelia Apatzingán Tecomán

Rutas por Temporada Rutas Aéreas

Puerto Madero Playa del Carmen Tulum

MÉXICO

PUEBLA Cuernavaca VERACRUZ Iguala

VILLAHERMOSA

Taxco Chilpancingo

ACAPULCO OAXACA

Nuevas Rutas

La flota más nueva de México: 20 A320ceo / 2 A320neo 186 ASIENTOS

EUROPA FABRICACIÓN

MACH 0,82 (871 KM/H) VELOCIDAD MÁXIMA OPERATIVA

TAMPICO CANCÚN

Guanajuato Tepic

GUADALAJARA

LEÓN

San Miguel Allende

Tuxpan

Poza Rica QUERÉTARO Salamanca Celaya Lago de Moreno Autlán Zamora MÉXICO Barra de Navidad La Piedad PUEBLA Colima Cd. Guzmán Zitácuaro Cuernavaca Uruapan Manzanillo Morelia Iguala VERACRUZ Tecomán Apatzingán

MÉRIDA

VILLAHERMOSA TUXTLA GUTIÉRREZ

TUXTLA GUTIÉRREZ

Conexiones Terrestres con Viaja Ahorrando

22 TOTAL DE AERONAVES

Rutas de Cancún y otras

Durango

MAZATLÁN

San José del Cabo

CANCÚN

Guanajuato

Miguel Alemán McAllen Río Bravo Matamoros REYNOSA Cadereyta China

MONTERREY

CULIACÁN

LOS CABOS

TAMPICO

San José del Cabo

PUERTO VALLARTA

Nuevo Laredo

Los Mochis Guasave Guamúchil

Cadereyta

MAZATLÁN

LOS CABOS

Rutas de Monterrey

Nuevo Laredo Miguel Alemán

CIUDAD OBREGÓN

LA PAZ

Villa Ahumada Jano Nuevo Casas Grandes

HOUSTON

CHIHUAHUA Cuauhtémoc Guaymas

CD. JUÁREZ

CD. JUÁREZ

Santa Ana

4.58 AÑOS EDAD DE LA FLOTA

Puerto Madero Playa del Carmen Tulum

VivaLight TUS BOLETOS INCLUYEN: TUS BOLETOS INCLUYEN:

VOLAR VOLAR

10 kg 10 kg

10 kg 15 kg

15 kg

EQUIPAJE

EQUIPAJE

15 kg

15 kg 25 kg

25 kg

SELECCIÓN DE

SELECCIÓN DE

ASIENTO GRATIS

10 kg DE MANO

VIVA EXPRESS

VIVA EXPRESS

ABORDAJE PRIORITARIO

ABORDAJE PRIORITARIO

DOCUMENTACIÓNDOCUMENTACIÓN ASISTIDA EN ASISTIDA EN MOSTRADOR GRATIS MOSTRADOR GRATIS ABORDA EN GRUPO ABORDA EN GRUPO VIP VIP

FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD

INCLUYE PASE FLEX

CAMBIO DE FECHAS GRATIS* CAMBIO DE FECHAS GRATIS*

Buscamos Buscamos la manera la demanera que de que puedas volar,puedas las veces quelasquieras. volar, veces que quieras.

Elige la modalidad que más se Elige la modalidad que más se adapte a tus necesidades y sólo adapte a tus necesidades y sólo paga lo que necesites. paga lo que necesites.

INCLUYE PASE FLEX

*En caso de existir diferencia de tarifa, se aplicará el cargo correspondiente. *En caso de existir diferencia de tarifa, se aplicará el cargo correspondiente.

Y SIYTÚ SILO TÚDECIDES, LO DECIDES,

UNUN POCO MÁS. POCO MÁS. Aumenta tu equipaje.

¿No quieres documentar y viajas ligero?

-Aumenta tu equipaje de mano de 10 kg a 15 kg.

-No pierdas de vista tus pertenencias más preciadas, lleva lo que quieras a bordo y ten a tu alcance lo que necesites para divertirte durante tu vuelo.

-¿Viaje inesperado? Lleva solamente lo esencial y agiliza trámites y traslados.

Equipaje Documentado Equipaje Documentado

Lleva todo lo que quieras.

C

Documentación Asistida Asistida Documentación

Viva Express te da prioridad

-Personaliza tu equipaje en línea y obtén hasta un 80% de descuento.

-¿No es suficiente? ¡Incrementa el peso de tu equipaje desde 15 kg hasta 32 kg o adquiere alguna maleta extra de 15 kg, 20 kg, 25 kg o 32 kg!

El asiento que más te guste.

¿Pasillo o ventana?

-¿A quién no le gusta viajar cómodo? Selecciona el asiento que más te guste y disfruta de tu vuelo, del resto, nos encargamos nosotros.

-Selecciona nuestras filas ¨Más Espacio¨ y disfruta de un viaje cómodo y placentero, como sólo Viva te puede ofrecer.

elige tuprimero, asiento. elige tu asiento.

Pase VIPPaseAborda VIPprimero,Aborda Con el Pase VIP podrás abordar antes que otros pasajeros. ¡Ahorra tiempo!, sé el primero y disfruta la experiencia VIP. - Podrás gozar de tiempo extra para abordar.

- Tendrás la oportunidad de tener más espacio en los portaequipajes.

M

Y

Con Viva Express, ¡adelántate en la fila para documentar!

-Al comprar ahora tu documentación asistida, evitas esperar en el aeropuerto al utilizar nuestra fila dedicada a pasajeros Viva Express.

-Nuestro servicio Viva Express te da la facilidad de imprimir tu pase de abordar en nuestro mostrador. * Importante, si usas nuestros mostradores, estos cierran 45 minutos antes de la salida de tu vuelo, por lo que deberás llegar a tiempo.

Viva Seguros Viva Seguros

Seguros para tu viaje.

Seguro de viaje: Cobertura en caso de demoras, cancelaciones o pérdida de equipaje.

Protección en caso de emergencia médica: Cobertura en caso de que requieras algún tratamiento médico durante tu viaje.

Viva Protección a Equipaje: Protege tu equipaje en caso de pérdida o robo.

No te limites y lleva todo lo que quieras.

SelecciónSelección de Asientos de Asientos

ASIENTOS REGULARES ASIENTOS REGULARES O ASIENTOS O ASIENTOS PREFERENTES PREFERENTES

ASIENTO GRATIS

DOCUMENTACIÓN DOCUMENTACIÓN PRIORITARIA PRIORITARIA

TODOS TODOS QUEREMOS. QUEREMOS.

Equipaje de Mano de Mano Equipaje

VivaSmart

EQUIPAJE

DOCUMENTADO DOCUMENTADO

ES LOES QUE LO QUE

VivaSmart VivaBásico

EQUIPAJE

DE MANO

PORQUE PORQUE

VivaLight VivaBásico

México Asistencia S.A. de C.V. es la administradora de estas coberturas, bajo la marca MAPFRE Assistance. Las coberturas de seguros son provistas por MAPFRE Tepeyac S.A.

Viva SMSViva SMS

TTu clave de reservación en tu celular.

Viva SMS envía tu número de reservación e itinerario directamente a tu dispositivo móvil.

- Es sencillo y conveniente.

- Perfecto para aquellos que quieran evitarse la molestia de imprimir sus documentos.

- Ya no tendrás que buscar tus papeles al momento de documentar.

Flexibilidad Flexibilidad

Cambios de fecha.

¿Cambiaron la fecha de tu junta?

-Adquiere nuestra modalidad VivaSmart y deja de preocuparte por eso.

-Realiza todos los cambios de fecha y horario que necesites sin costo adicional.

-¡No dejes a tu familia sin vacaciones por culpa del tráfico!

-Adquiere VivaSmart y protege tu viaje de cualquier contratiempo.

CM

MY

CY

CMY

K

CONOCE NUESTRA POLÍTICA DE EQUIPAJE. Equipaje de mano

VivaBásico

EQUIPAJE

DE MANO

VivaPlus

VivaLight

VivaBásico

VivaSmart

10 kg

10 kg

15 kg

Equipaje de mano 2 piezas que en conjunto no excedan los 10 kg.

Cada pieza no debe exceder 55 cm de alto x 40 de largo x 20 de ancho.

Si tu equipaje excede el peso o medidas permitidas deberá ser documentado y pagar las tarifas correspondientes.

55 cm

20 cm

40 cm

Incremento y exceso de equipaje

VivaBásico EN LÍNEA

Menos de 4 horas antes de la salida del vuelo

Desde $259

De 10 a 15 kg

Equipaje documentado

VivaBásico

VivaLight

EQUIPAJE

DOCUMENTADO

Se considera como equipaje de mano cualquier bolsa, mochila, maletín, portavestido, maletín de carne, etc.

AEROPUERTO

Hasta 4 horas antes de la salida del vuelo

INCREMENTO EN EQUIPAJE DE MANO

¡IMPORTANTE!

$485

VivaPlus

VivaSmart

VivaBásico

VivaSmart

15 kg

25 kg

NO APLICA

Equipaje documentado Alto Largo

Incremento y exceso de equipaje MALETA EXTRA DOCUMENTADA

15 kg

!

VivaBásico EN LÍNEA

Hasta 4 horas antes de la salida del vuelo

Desde $549

AEROPUERTO

Menos de 4 horas antes de la salida del vuelo

$850

COSTO POR KILO ADICIONAL

N/A

$120 por kilo extra

EXCESO DE DIMENSIONES

N/A

$485

Max. 32 kg

XG

Ancho

La suma de todos sus lados no deben exceder los 158 cm lineales.

Si tu equipaje excede el peso de acuerdo a tu modalidad o si excede las medidas anteriores, deberá pagar las tarifas correspondientes.

En cada aeropuerto, se podrán adquirir franquicias adicionales de 15 kg de equipaje documentado mediante el pago de una tarifa.

Cada kilo adicional por encima de los 15 kg también es sujeto al pago por exceso de peso.

Podrás incrementar tu franquicia de equipaje hasta un máximo de 32 kg por cada pieza, o bien podrás agregar piezas adicionales visitando www.vivaaerobus.com en la sección Mi Vuelo y hasta 4 horas antes de la salida de tu vuelo.

Para más detalles e información adicional de nuestra Política de Equipaje, consulta nuestros términos y condiciones en www.vivaaerobus.com

78 VIVAINFO

CENTRO • Caleta, Costera M. Alemán, Fracc. Las Playas • Centro, Av. Cuauhtémoc 103 • Hotel María Eugenia

CANCÚN VIVATIENDA CANCÚN

• Aeropuerto Internacional de Cancún, Terminales 1 y 2 • Azuna Corporate Center, Av. Sayil esq. Av. Savignac

CHIHUAHUA TAQUILLAS Y AGENCIAS OMNIBUS DE MÉXICO

PUNTOS DE VENTA

Compra tus boletos de avión en nuestros puntos de venta oficiales MONTERREY VIVATIENDA MONTERREY

• • • • • • • • •

Aeropuerto Internacional de Monterrey, Terminal C Av. Garza Sada 2132 Plaza Real, Av. Gonzalitos 315 Av. Universidad 400 Plaza Sierra Madre, Av. Gómez Morín 1101 Terminal Fierro, Av. Colón 4057 (junto a Y Griega) Av. V. Carranza 943, esq. Arteaga Paseo de los Leones 2101-A, Cumbres 2do. sector Patio Lincoln, Av. Lincoln 4001 Pte.

• Pabellón M, Av. Constitución y Av. Juárez

• Terminal Churubusco, Av. Churubusco 300 • Agencia Cumbres, Av. Paseo de los Leones 2328 AGENCIAS VIVAAEROBUS

• Plaza La Fe, Av. Galván López 100 • Soriana Santa María, Pablo Livas 7500 TAQUILLAS AUTOBUSES DEL NORESTE

• Central de Autobuses de Monterrey • Terminal Santa Catarina MÓDULOS OMNIBUS DE MÉXICO

• Terminal El Paisano, Av. Madero 3535 • S-Mart Los Fresnos, Av. Conquistadores 203 • S-Mart Santo Domingo, Av. Díaz de Berlanga 196

CIUDAD DE MÉXICO VIVATIENDA MÉXICO

• Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México Terminal 1 – Puerta 6 • Terminal de Autobuses México Poniente (Observatorio) • Terminal de Autobuses México Sur (Taxqueña) • Fórum Buenavista • Plaza Centella, Av. Tultepec 1, Cuautitlán • Plaza Neza, Av. Lázaro Cárdenas, Cd. Nezahualcóyotl • Multiplaza Aragón, Av. Carlos Hank González #120 Local LQ–12 • Estación Tren Suburbano Lechería • Estación Tren Suburbano Cuautitlán • Zentrika Santa Fé, Carr. México-Toluca 1235

TAQUILLAS Y AGENCIAS OMNIBUS DE MÉXICO

• • • •

Multiplaza Ojo de Agua, Av. Santa Cruz Ojo de Agua No. 88 Terminal Central de Autobuses del Norte Terminal de Autobuses de Tepotzotlán Corporativo IAMSA, Insurgentes Nte. 42

AGENCIAS ETN

• • • •

Hotel Benidorm, Frontera 217, esq. Av. Cuauhtémoc Monterrey 6 Local C Plaza Chic, Federico T. de la Chica 13, Local 24 Hotel Ritz, Madero 30, Centro Histórico

• Central de Autobuses de Chihuahua, Blvd. Juan Pablo II 4107 • Soriana Universidad, Av. Universidad 3500, Local 8 • Soriana Valles Vivar, Periférico de la Juventud 5909 • Terminal Pistolas Meneses, Carretera 45 ChihuahuaCd. Juárez km 14.5 • Terminal Zootecnia Silvestre, Terrazas 120, salida hacia Cuauhtémoc • Soriana Tecnológico, Av. Tecnológico 6902

CIUDAD JUÁREZ

VIVATIENDA CIUDAD JUÁREZ

• Aeropuerto de Ciudad Juárez • Metroplaza Consulado, Paseo de la Victoria 3640 • Soriana San Lorenzo, Triunfo de la República 5298 TAQUILLAS Y AGENCIAS OMNIBUS DE MÉXICO

• Central de Autobuses de Juárez, Av. Óscar Flores Sánchez y Teófilo Borunda • Soriana Libramiento, Blvd. Zaragoza esq. con Blvd.

Libramiento Local 3031

CIUDAD OBREGÓN TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

• Central de Autobuses de Ciudad Obregón • Bodega Aurrera Burlong, 5 de febrero 3300 sur • Walmart Obregón, Carretera Internacional 1073 norte

GUADALAJARA

CIUDAD VICTORIA

• • • • • •

• General Alberto Carrera Torres 2449

VIVATIENDA GUADALAJARA

Aeropuerto Internacional de Guadalajara - Terminal 1 Condoplaza (Frente a Plaza del Sol) Nueva Central Camionera, Módulos 1 , 2 y 6 Terminal de Autobuses de Zapopan Terminal de Autobuses de Tlaquepaque Walmart Plaza Galerías, Av. Vallarta 5455

AGENCIAS ETN

• • • •

Av. Américas 901 Av. Vallarta 1088 Av. La Paz 1295 Av. Patria 1290-B

TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

• • • •

Nueva Central Camionera, Módulo 1 ½ Walmart Ávila Camacho, Manuel Ávila Camacho 2800 Bodega Aurrera Belisario, Belisario Domínguez 1651 Terminal de Autobuses Zapopan Nuevo Milenio

TAQUILLAS Y AGENCIAS OMNIBUS DE MÉXICO

• Estación Tren Ligero Juárez • Estación Tren Ligero Periférico Sur • Mercado del Mar, Prolongación Pino Suárez 453

ACAPULCO TAQUILLAS Y AGENCIAS COSTA LINE

• Papagayo, Av. Cuauhtémoc 1605 • Gran Plaza, Costera M. Alemán 1616

TERMINAL DE AUTOBUSES OMNIBUS Y ETN

COLIMA TAQUILLAS LA LÍNEA

• Central de Autobuses de Colima AGENCIA OMNIBUS DE MÉXICO

• Soriana Colima, Ahumada de Gómez 39

CULIACÁN VIVATIENDA CULIACÁN AEROPUERTO

• Aeropuerto Internacional de Culiacán TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

• • • •

Central de Autobuses de Culiacán Walmart México 68, Av. Obregón 2891 Walmart Culiacán Tres Ríos, Av. Regional 1330 Bodega Aurrera Estadio, Blvd. Sánchez Alonso 2402

HERMOSILLO VIVATIENDA HERMOSILLO AEROPUERTO

• Aeropuerto Internacional de Hermosillo TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

• Central de Autobuses de Hermosillo • Terminal TAP, Blvd. Luis Encinas 93 • Walmart Solidaridad, Av. Solidaridad 116

VIVAINFO 79

DE ATENCIÓN TELEFÓNICA 24 / 7 : LEÓN

TAQUILLAS PRIMERA PLUS, ETN Y OMNIBUS DE MÉXICO

• Central de Autobuses de León

LOS MOCHIS TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

• Terminal TAP, Belisario Domínguez 620

MANZANILLO TAQUILLAS LA LÍNEA

• Central de Autobuses de Manzanillo

MATAMOROS TAQUILLAS ETN

• Central de Autobuses, Canales esq. con Luis Aguilar VIVATIENDAS MATAMOROS

• Plaza Fiesta, Av. Pedro Cárdenas 1900 • Plaza Real, Av. Pedro Cárdenas 1901

VIVATIENDA REYNOSA

• Boulevard Hidalgo 1724, Col. Morelos • Aeropuerto Internacional de Reynosa • Terminal ETN, José Gpe. López Velarde 100

SALTILLO VIVATIENDA SALTILLO

• Periférico Echeverría 1210 esq. Fundadores TAQUILLAS ETN

• Central de Autobuses, Luis Echeverría esq. Libertad

TAMPICO TAQUILLAS OMNIBUS DE MÉXICO

• Av. Ejército Mexicano 1436 • Central de Autobuses de Tampico • Terminal Tampico Norte, Belisario Domínguez 101 VIVATIENDA TAMPICO

• • • •

TIJUANA

Central de Autobuses de Mazatlán Walmart Mazatlán, Carretera Internacional 2017 Soriana Santa Rosa, Av. Colosio 17301 Bodega Aurrera, Carretera Colosio s/n

TAQUILLAS PRIMERA PLUS

• Terminal Primera Plus, Carretera Intl. Nte. 2216

MÉRIDA VIVATIENDAS MÉRIDA

• Plaza Fiesta Americana, Calle 56-A No. 451 Local 5 (entre Av. Colon y Av. Cupules)

MONCLOVA TAQUILLAS ETN

• Central de Autobuses, Av. de la Fuente 207-A

• Av. Ejército Mexicano 1436 • Plaza Covadonga, Av. Ejército Mexicano 801

VIVATIENDA TIJUANA

• Aeropuerto Internacional de Tijuana • Plaza Las Brisas, Blvld. Díaz Ordaz 14910

TOLUCA

VIVATIENDA TOLUCA

• Central de Autobuses de Toluca MÓDULO VIVAAEROBUS

• Terminal Tollocan de Caminante

VIVATIENDA TORREÓN

• Soriana Las Rosas, Blvd. Miguel Alemán y Calzada Agustín Castro

VIVATIENDA MORELIA

• Soriana Independencia, Blvd. Independencia 1100 Ote.

NUEVO LAREDO TAQUILLAS

• Central de Autobuses, Av. César López de Lara 3228 VIVATIENDAS NUEVO LAREDO

• HEB Plaza Real, Av. Reforma 4400

PLAYA DEL CARMEN VIVATIENDA PLAYA DEL CARMEN

• Plaza Las Perlas, Av. Constituyentes y Av. 20 Nte.

PUERTO VALLARTA TAQUILLAS Y AGENCIAS ETN

• Agencia Centro, Lázaro Cárdenas 268 • Central de Autobuses de Puerto Vallarta • Nuevo Vallarta, Plaza Parabien, Av. Tepic Sur 1508-A

QUERÉTARO

TAQUILLAS OMNIBUS DE MÉXICO

• Central de Autobuses de Querétaro

Te ofrece los servicios de cambio de nombre, cambio de vuelo, venta de servicios especiales y promociones exclusivas.

Para consultar la lista completa de puntos de venta, entra a www.vivaaerobus.com/mx

TORREÓN / GÓMEZ PALACIO

MORELIA • Terminal de Autobuses de Morelia, Sala A

(Lada Sin Costo)

REYNOSA

MAZATLÁN

TAQUILLAS Y MÓDULOS TAP

(81) 82150150

TAQUILLAS Y AGENCIAS OMNIBUS DE MÉXICO

• Central de Autobuses de Torreón, Av. Juárez 4700 • Soriana Constitución, Blvd. Constitución 1111 Ote. • Central de Autobuses de Gómez Palacio, Blvd. Francisco Villa 101, Gómez Palacio, Durango • Soriana Colón, Calzada Colón Sur 400 • Soriana Matamoros, Blvd. Torreón-Matamoros 5000

TUXTLA GUTIÉRREZ VIVATIENDA TUXTLA GUTIÉRREZ

• Blvd. Belisario Domínguez km 1081, Local 3 (frente a Plaza Galerías Boulevard Colonia Jardines de Tuxtla

VERACRUZ VIVATIENDA VERACRUZ AEROPUERTO

• Aeropuerto Internacional de Veracruz

VILLAHERMOSA

VIVATIENDA VILLAHERMOSA

• Plaza Farole, Vía 3 126, Col. La Hacienda

LUGARES DONDE PUEDES COMPRAR TUS BOLETOS

80 VIVAINFO

VIVABUS VivaAerobus te ofrece su propio servicio de transportación terrestre Ahora llegar al aeropuerto en tu ciudad desde puntos especícos será más sencillo y económico con el nuevo servicio VivaBus, actualmente disponible en los siguientes destinos.

DESDE Y HACIA TO & FROM

SERVICIO OPERADO SERVICE OPERATED

DESTINO

$

GUADALAJARA

$60

Central de Autobuses de Guadalajara (1 1/2)

Sur de Jalisco

LEÓN

$65

Central de Autobuses de León

Primera Plus

MONTERREY

$80

Ruta 1: Terminal VivaBus Colonia Fierro (Y Griega) Noreste Ruta 2: Central de Autobuses Colón.

REYNOSA

$65 $125

Central de Autobuses de Reynosa McAllen TX

Noreste Panamericanas de Lujo

CANCÚN

$65 $160

Cancún Centro Playa del Carmen

Omnibus Cancún Omnibus Cancún

$215

¿CÓMO LOS COMPRO? • A bordo de nuestros vuelos • En vivaaerobus.com • En nuestro centro de Atención Telefónica • Centrales de autobuses y puntos de venta • Taquillas en aeropuertos • En el VivaBus al bajar de tu vuelo • En los mostradores de venta de boletos de VivaAerobus

IMPORTANTE: Si compraste el VivaBus por internet, es necesario entregar copia impresa de tu confirrmación de vuelo al operador.