ABAIXO A INJUSTIÇA BIOLÓGICA O homem agride o seu organismo e quem fica preso é o intestino
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Abaixo a Injustiça Biológica O objetivo deste texto é ajudá-lo a digerir bem um tema muito importante, provavelmente o mais importante de nossa nutrição que é absorção dos nutrientes nos intestinos. Infelizmente as pessoas geralmente não conseguem falar com naturalidade sobre todas as etapas da digestão dos alimentos. Não se fala em anus, não se fala em fezes, nem flatulência sem apresentar pelo menos um pouco de constrangimento. Estes são vistos como elementos sujos, nojentos, perigosos, que precisam ser eliminados o mais rápido possível, que cheiram mal e são transmissores de doenças. Ao invés de evitar conversar sobre assuntos tão importantes, procure cuidar de seu intestino delgado que funciona como um processador de alimentos em seu corpo. Falar sobre uma doença cardíaca, fígado, diabetes, não se constitui em problema para muitos. No entanto, quando o assunto é uma doença do trato intestinal a conversa acontece em tom baixo e entre pessoas muito íntimas. O mesmo preconceito acontece com os problemas mentais. Indicar que alguém parece estar com dengue, osteoporose, pressão alta é uma boa ação. Dizer que uma pessoa está com problemas mentais pode ser entendido como uma agressão. O que provavelmente coloca o intestino como um órgão proibido de ser mencionado publicamente, esquecido, são os seus odores e seus históricos de contaminações. As fezes os produtos dos intestinos não precisam cheirar mal. Qualquer cheiro desagradável é resultado do tipo de alimentação. Como estes alimentos são digeridos e a quando as pessoas expelem as fezes após o final do processo digestivo. Uma alimentação saudável gera fezes sem os tão conhecidos odores fortes. As maiorias das bactérias nos intestinos são inofensivas para o organismo em que elas se encontram, mas podem contaminar outras pessoas. As doenças aparecem especialmente quando a higiene pessoa é falha após a defecação ou quando as fezes
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que são expelidas vazam do esgoto para um reservatório de água que será consumida pela população. A necessidade de lavar as mãos ao sair do banheiro é amplamente difundida na mídia, escolas e em muitos lares. Isto não porque você tenha sujado a sua mão com urina ou com fezes. Mas pelas bactérias que estão presentes em sua pele na região Quando há contaminação externa por bactérias colônicas aparecem as: 1) 2) 3) 4) 5)
Cistites; Gastrenterites; Diarréias; câncer no intestino; cálculos biliares.
Trajeto de um alimento no intestino grosso e delgado de um ser humano
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EXCELENTÍSSIMO SENHOR CÉREBRO DE DIREITO DO SISTEMA NERVOSO CENTRAL.
OS INTESTINOS DELGADO E GROSSO, (vítimas), residente e domiciliado nos sistemas digestivos da reclamante (Maria dos Anzóis Pereira), residente e domiciliada nesta capital, por seus advogados infra assinados (mandato incluso), com escritório fictício em um restaurante na Aldeota, onde recebe clientes para nutrição, vêm, com devido acatamento e respeito à presença de V. Exa., para CONTESTAR a inicial, nos autos de CULPA DOS INTESTINOS DE DONA MARIA DOS ANZÓIS a estão MATANDO em que são autores tantas Marias e Joãos, aduzindo para tanto, o que segue: A – PRELIMINARES A-1) Querem os requerimentos, preliminarmente, se contrapor à repulsiva, irresponsável afirmação contida na inicial de que: ‘‘... Os intestinos de Dona Maria dos Anzóis Pereira a estão matando. ’’ Os requerentes faltam com a verdade, já que os intestinos não são responsáveis pela qualidade dos alimentos, a quantidade insuficiente de líquidos que recebem e...em muitos casos são consumidos em horas impróprias ou até não recebem alimento algum. A hidratação muitas vezes não é feita por água, falta de exercícios físicos e a falta de respeito com os horários de evacuação.
A-2) A insegura inicial maliciosamente sugere uma inverdade já que em nenhum momento, no Boletim de Ocorrências, consta que os intestinos não realizaram a limpeza da área quando os elementos para esta operação estavam presentes ou se recusaram a combater os radicais livres, toxinas e bactérias maliciosas na presença de fibras e água. A-3) A bem da verdade, esclarecem os requeridos que o intestino grosso sempre teve como função auxiliar absorção de líquidos e na devida formação e eliminação de fezes e Vilemar Magalhães
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outros resíduos presente no final do processo de absorção de alimentos. (Não é aceitável a declaração de Intestino cansado. O intestino tem trabalhado continuamente initerruptamente).
A-4) Se alguém faltou com a sua responsabilidade foi a Reclamante, que provocou o seu entupimento com alimentos de péssima qualidade e com a visão abalada pela gula, confessou sua culpa a uma testemunha sentado à mesa ao lado que assistia com perplexidade aquele episódio.
B- DOS FATOS B-1) Em data de 01 de maio de 2009 por volta das 14h, o intestino de propriedade da Reclamante tido no Boletim de Ocorrências, foi levado ao Marmitex 01 e conduzido por Maria dos Anzóis Pereira, (nervosa da boca), que se encontrava em um Buffet de comida ao quilo. Rapidamente seu prato ficou cheio, fazendo com que ela tivesse que segura-lo com as duas mãos. Como primeira conseqüência a condutora prato superlotado passou a salivar. Em seguida, com a ajuda dos demais colegas de peso, passou a comer rapidamente muita carne com muita gordura oxidada, pão branco, doces, batatinhas excessivamente salgadas e fritas no óleo vegetal (que parecia resto de óleo do dia anterior), farofa feita com gorduras trans, arroz industrializado, feijão, muito sal e refrigerantes. Em virtude do tipo de alimento que ela comeu durante o dia, o seu corpo exigia mais e mais alimentos. Havia o risco de várias doenças iniciarem-se naquele local. Como ela já comia mais do que precisava para saciar a fome, o alimento era empurrado para dentro com líquidos criando uma sensação de empachamento. Ainda a mesa, a Reclamante começara a arrotar e a soltar gases com cheiros fortes, resultado do jantar de ontem, já que o desjejum ela não comeu, para controlar o peso. Três horas depois, o banheiro da empresa onde a Reclamante trabalha foi interditado e todos os amigos na sala ficaram passando momentos muitos difíceis.
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‘’Conforme declaração dos colegas de sala, o entupimento do vaso sanitário se deu depois que a Reclamante saiu daquele banheiro, F-01, F-02 e F-3, (anexadas ao BO). ’’ É ainda do mesmo BO: ‘’Sem infração quanto aos dispositivos do Ministério da Saúde Biológica; devido o fato de ter ocorrido por motivos fortuitos; Digestão precária. ’’ B-2) A culpa de Maria dos Anzóis Pereira emerge de forma indiscutível, no fato de não estar se alimentando com as cautelas necessárias, tendo em vista que era meio dia e outras pessoas poderiam necessitar do banheiro da empresa e havia um odor intenso. Declara expressamente o funcionário F-02: “... fechei a respiração e tentei sair do banheiro com vida, mas deslizei na porta...” Face ao exposto, requer a liberação do intestino, limpeza urgente do intestino grosso, fins dos maus tratos ao ânus, por se tratar de uma situação contrária a normalidade, quando por negligência da dona do intestino. A Reclamante deixou as partes descritas acima em péssima condição de manutenção, acarretando diversas doenças, carência vitamínica e ressecamento de todo o trato digestivo na forma já noticiada nos autos No. 01/2009 em trâmites nesse Douto Juízo. Finalmente, requer a condenação dos requeridos ao pagamento de custas processuais, honorários advocatícios e todas as demais cominações legais, tudo pelo princípio da sucumbência. Nestes termos, Pede deferimento. Fortaleza, 02 de maio de 2009. Vilemar Magalhães
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Declaração Universal dos Direitos dos Intestinos e do Ânus Adotada e proclamada pela Resolução nº 1 A (III) da Assembléia Geral das Nações Unidas em 01 de maio de 2009. Aceita por todos que tiveram deste conhecimento.
Os representantes dos órgãos vitais, reunidos no Corpo Humano, tendo em vista que a ignorância, o esquecimento ou o desprezo dos direitos de Intestino e do ânus são quase totalmente as únicas causas de queixas em consultórios médicos, resolveram declarar solenemente os direitos naturais, inalienáveis e sagrados do Intestino e do Ânus, a fim de que esta declaração, sendo respeitada para todos os membros do corpo humano, deixe claro permanentemente seus direitos e seus deveres; e os atos do Poder da Indústria Alimentícia Perversa e do Poder do Homem de Agredir o seu Corpo, sendo a qualquer momento comparados com a finalidade de todo o processo digestivo e absorção de nutrientes, sejam por isto, mais respeitados; desse modo as reivindicações dos órgãos do corpo humano, doravante fundadas em princípios simples e incontestáveis, se dirijam sempre à conservação da Saúde e à felicidade geral. Em razão disto, a Assembléia de Ajuizados reconhece e declara, na presença e sob a égide do Ser Supremo, os seguintes direitos do Intestino e do Ânus: Artigo 1º Os intestinos nascem e são livres e iguais em direitos à boca, aos olhos, ao nariz e às mãos. As distinções corporais só podem fundamentar-se na utilidade comum.
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Artigo 2º A finalidade de todo processo digestivo é levar nutrientes até todas as células do corpo configurando-se os direitos naturais e imprescritíveis do corpo humano. Esses direitos são a liberdade, a prosperidade, a segurança e a resistência à opressão.
Artigo 3º O princípio de toda nutrição reside, essencialmente, na escolha de alimentos sadios, nutritivos, na digestão de bastante água e em exercícios físicos praticados regulamente. Nenhum organismo pode receber alimento que não seja mastigado adequadamente.
Artigo 4º A liberdade consiste em poder fazer tudo que não prejudique o seu organismo. Assim, o exercício dos direitos naturais de cada órgão não tem por limites senão aqueles que assegurem aos outros membros do corpo o gozo de direitos iguais. Estes limites apenas podem ser determinados pela lei natural. Artigo 5º A lei não proíbe senão as ações nocivas ao equilíbrio do corpo. Tudo o que for saudável não pode ser obstado e ninguém pode ser constrangido a fazer o que o bom senso não ordene. Exemplo: ter que consumir álcool, chocolate e alimentos que levem a produção de gases. Artigo 6º A lei é a expressão da vontade geral. Todos os homens têm o direito de consumir bons alimentos para a sua nutrição. Ela deve ser a mesma para todos, seja para aumentar ou diminuir peso. Todos os cidadãos são iguais aos seus alimentos. Somos o que comemos, e igualmente passivos aos efeitos negativos de uma má nutrição, falta de exercícios físicos, de água e de refeições variadas.
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Artigo 7º Nenhum órgão do corpo humano pode ser desrespeitado, preso ou parado se não nos casos determinados pela lei natural e de acordo com as formas por esta prescrita. Os homens que não se alimentam em horários regulares, que nunca têm tempo por suas obrigações sociais ou que mandam o intestino executar a ordem arbitrária de segurar as fezes, devem ser punidos com o ressecamento das fazes no intestino grosso e a criação divertículos, que na presença de resíduos vão infeccionar e causar grande desconforto ao infrator. Artigo 8º A lei natural tem penas evidentemente necessárias e ninguém é punido se não por força de uma lei estabelecida e promulgada antes do delito e legalmente aplicada. Artigo 9º Todo intestino é considerado inocente até entrarem os alimentos errados e, se julgar indispensável prendê-lo, todo o rigor desnecessário à guarda do tão importante complexo digestivo, será severamente reprimido pela lei natural com aparições de mais de 65 enfermidades, a exemplo do câncer e outras doenças significativas. Artigo 10º Ninguém pode viver sem respeitar os horários específicos para as suas evacuações. As evacuações não podem ser vistas como perturbadoras de suas obrigações sociais. Artigo 11º A livre absorção de nutrientes e as evacuações são os mais preciosos direitos do homem. Todo cidadão pode, portanto, nutrir-se, exercitar-se, relaxar, defecar, urinar livremente, respondendo, todavia, pelos abusos desta liberdade nos temos previsto na lei.
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Artigo 12º A agressão do Intestino e do Ânus é punida com uma força feita pelo agressor e sensação de dor para evacuar as suas fezes. Esta força é, pois, instituída para fruição por todos os alimentos ingeridos e não seria necessária se os hábitos alimentares dos homens fossem corretos. Artigo 13º Para se distrair durante um tempo prolongado que um organismo não saudável necessita para eliminar suas fezes. É totalmente dispensável a leitura de revistas, jornais, falar ao telefone e outros mecanismos utilizados enquanto estiver defecando. Estas atividades além de não ajudarem, podem prejudicar ainda o desenvolvimento natural deste ato. Artigo 14º Todos os cidadãos precisam observar a alimentação, mastigação, digestão, absorção e evacuação de resíduos. O organismo humano tem o direito de prestar contas a todo agente humano pela sua administração do seu corpo. Artigo 15º À sociedade deve ser assegurada a garantia dos direitos do Intestino e do Ânus e estabelecida às regras de controle de estresse, alimentação e lazer para ter Saúde. Artigo 16º Como a absorção de nutrientes é um direito inviolável e sagrado, ninguém dela pode ser privada, exceto quando uma incapacidade física for legalmente comprovada e sob as condições de justa e prévia Reparação. Artigo 17º O ser humano não tem o direito de utilizar laxantes e supositórios por conta própria. Quem não consegue evacuar fezes de forma fácil, com certa regularidade e naturalmente, deve procurar um médico para uma avaliação do caso!
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Qual a função do intestino delgado? No intestino delgado acontece a absorção de quase todos os nutrientes que ingerimos. Esta absorção pode acontecer de forma direta ou indireta. Este importante órgão tem aproximadamente 6 metros de comprimento em forma de um novelo na cavidade abdominal. Do estômago, o bolo alimentar vai para o intestino delgado passando por um esfíncter pilórico que funciona como uma válvula controlando a saída de material trabalhado no estomago. As células das paredes do intestino delgado são cheias de micro vilosidades nas quais vários nutrientes são absorvidos. O intestino delgado é divido em 3 partes: a) duodeno; b) jejuno e; c) íleo. A primeira parte, o duodeno, tem milhões de glândulas que produzem sucos com enzimas importantes para a finalização da digestão de proteínas e de amido. O duodeno mede cerca de 25 cm de cumprimento. O jejuno tem 5m de cumprimento que termina na válvula do íleo cecal. É no jejuno que são digeridos os nutrientes, principalmente as proteínas, carboidratos, gorduras e glicose. O íleo tem 1,5cm de cumprimento. Esta parte do intestino delgado recebe este nome por estar sobre um osso chamado osso ílio. Um nutriente bem absorvido nesta região é a vitamina B12. Vilemar Magalhães
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As gorduras, o colesterol, as vitaminas A, D, E e K são absorvidos diretamente, sem a necessidade de serem enviados ao fígado. Os produtos resultantes da digestão das gorduras (glicerol e ácidos graxos isolados) são absorvidos diretamente pelas microvilosidades do intestino delgado e são levados para o corpo através dos vasos linfáticos. As paredes do intestino grosso não têm microvilosidades como as do intestino delgado. Preste bem atenção! As gorduras se locomovem pelos vasos linfáticos, não pela corrente sanguínea. Quando o produto final da digestão chega à corrente sanguínea está reagrupado como um triglicerídeo, e envolto por uma estrutura chamada quilomícron e será armazenado nas células adiposas, os adipósitos. Digestão Química Para serem absorvidas e digeridas as gorduras são emulsificadas no intestino delgado pela bílis e suco pancreático. A bílies é uma secreção amarelada de pH alcalino, produzida pelas células do fígado. É composta de água, ácidos biliares, sais biliares, lecitina, pigmentos biliares, íons e especialmente de colesterol. A bílis não possui nenhuma enzima. O suco pancreático é um suco incolor ligeiramente alcalino e contém água, sais minerais, bicarbonato de sódio e enzimas digestivas. A sua função principal é preparar o
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quimo para receber a ação das enzimas digestivas. O quimo chega do estômago no intestino delgado muito ácido. Então, o bicarbonato de sódio no suco pancreático neutraliza esta acidez. As enzimas no suco pancreático são: 1) amilase (digere os carboidratos), 2) lípase pancreática (digere gorduras ou lipídeos), 3) lactase (digere a lactose, a açúcar no leite) 4) proteases (digere as proteínas).
E então? Qual a função do intestino grosso? Quando o bolo alimentar sai do intestino delgado quase todos os nutrientes já foram absorvidos, as enzimas digestivas já foram utilizadas. E agora? O que ainda vai acontecer no intestino grosso? No intestino grosso habitam milhões de bactérias que participam do processo final da digestão. - Bactérias? - Ajuda de bactérias? - Sim, o nosso corpo acaba fazendo um acordo simbiótico com o inimigo. As bactérias extraem uns nutrientes para elas mesmas e dá ao homem uma parte destes nutrientes. Estas bactérias digerem alguns carboidratos que não são separados ou absorvidos no intestino delgado e durante este trabalho árduo produzem dejetos que são gases como hidrogênio, nitrogênio, metano, hidróxido de carbono e sulfato dimetil. O último elemento é responsável por aquele cheiro forte dos gases ou das fezes que aparecem eventualmente. Alguns ácidos são produzidos também e quando em altas quantidades podem causar dores abdominais, aumentar a motilidade resultando em diarréias. As bactérias convertem quaisquer aminoácidos no intestino grosso em ácidos graxos e os levam para as fezes. As bactérias convertem a bilirrubina em estercobilina que dá a coloração marrom das fezes.
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Quando o organismo não produz a bile de forma satisfatória, as fezes ficam brancas ou cinzas e com alto teor de gorduras não digeridas. Este quadro é característico de pessoas com problemas na vesícula biliar e graças a estas bactérias produzem as vitaminas K, substância indispensável para a coagulação sanguínea e algumas vitaminas do complexo B. Na carência de vitamina K devido a uma diarréia ou uso excessivo de antibióticos, o corpo pode sangrar em várias partes por dois ou três dias (Sullivan). Talvez a maior função do intestino grosso seja a absorção de água e sais minerais. A absorção de água é o que faz a consistência firme das fezes. A falta de consistência é chamada de diarréia. Procure manter o seu corpo hidratado e visite o seu médico quando notar que as suas fezes estão líquidas. As partes do intestino grosso são: a) Ceco; b) apêndice Cecal; c) cólon ascentente; d) cólon transverso; e) cólon descentente; f) esfíncter interno; g) reto; h) ânus. A ceco é um pequeno órgão no formato de uma bolsa que armazena o produto que chega do intestino delgado até que este seja levado para a segunda parte do sistema, o cólon ascendente. O Apendix não participa diretamente na a absorção ou digestão dos alimentos e muitos dizem erroneamente que ele não serve para outra coisa que não seja inflamar e dar problema ao homem. Mas por ter as suas paredes revestidas de folículos linfóides é uma forte evidência que o Apendix possa auxiliar no sistema imunológico. Em conjunto com outras partes do corpo e por conter células de linfócitos-B, sintetiza vários tipos de anticorpos. Há várias bactérias no cólon que são úteis naquela região, mas que precisam ser mantidas longe, muito longe do intestino delgado e da corrente sanguínea. Estas bactérias acham guarida no Apendix Cecal or Vermiforme. A inflamação do
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Apendix, chamada apendicite, é um mal comum somente em países onde há pouco consumo de vegetais, frutas e cereais e um consumo acentuado de produtos refinados. Então, o que não tem, de fato, serventia no corpo humano, é a crença que alguns alimentos industrializados são ainda melhores do que os podemos adquirir na natureza. O cólon é a maior parte do intestino grosso e é dividido em colo ascendente, transverso, descendente e colo sigmóide que liga o intestino grosso com o reto e o canal anal. No cólon a água é absorvida e o bolo alimentar fica com uma consistência pastosa. Na segunda curva fechada, o bolo alimentar se dirige para baixo, para o cólon descendente e a consistência do bolo alimentar é sólida e no final faz uma alça curiosa, conhecia como sigmóide (pode ser semelhante à letra grega sigma) antes de chegar ao reto. O reto é um canal de 3 cm que funciona como um dispositivo para guardarem as fezes e gases antes de serem eliminados. Na realidade ele se curva agudamente para trás antes de se juntar ao canal anal. Entretanto, ele fica no reto durante o esvaziamento dos intestinos agindo como um simples tubo que conduza as fezes do sigmóide para o exterior do corpo. O bom funcionamento do cólon causa uma melhora geral dos cabelos, pele, unhas, do humor causando uma sensação de bem-estar. Caso contrário podem aparecer mais de 65 doenças quando o cólon sofre com intoxicação. O canal anal é a única parte do tubo digestivo cujas fibras musculares são iguais as dos músculos de nossos braços e pernas. Depois da garganta são os únicos músculos sobre qual exercemos controle voluntário. Estas fibras formam um sistema de fechamento de duas partes. Na primeira, há um laço de fibras em torno da parte superior do tubo. Quando este músculo se contrai ele mantém uma tração para frente responsável pela angulação aguda do reto onde se encontra com o ânus; ao mesmo tempo, as paredes anteriores e posteriores do reto são mantidas uma contra a outra. Na segunda parte, há um anel de fibras cuja contratação diminui o diâmetro do tubo. Estes dois conjuntos de fibras ficam levemente contraídos constantemente, sem que haja nenhum esforço consciente da pessoa, como acontece em outros músculos do corpo. Muitos cientistas defendem que o consumo de fibras solúveis e insolúveis associado à ingestão de água, garante o funcionamento ideal do intestino grosso. As fibras solúveis reforçam as paredes intestinais e as fibras insolúveis em presença de água aumentam de volume e ajudam na formação do bolo fecal. Desta forma elas agem como vassouras que limpam o nosso intestino e ajudam na eliminação de resíduos provocando o aumento do bolo fecal havendo mais contato com as paredes do intestino estimulando os movimentos peristálticos.
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O bolo alimentar passa no intestino grosso primeiramente pelo ceco e então para o cólon com destino ao reto, de onde será expelido. Quando o montante de substâncias que não forem aproveitas chegarem a ocupar 25% do reto, este será expelido. Os alimentos passam de 12 a 24 horas no intestino grosso. Quando o processo estiver finalizado há uma contração da parede do reto e um relaxamento do esfíncter interno. Esta reação involuntária do esfíncter interno é chamada de reflexo de defecação. O esfíncter externo já é um músculo que pode ser controlado pela pessoa.
A mucosa intestinal é uma camada frágil que tem, entre outras, a difícil função de proteger o organismo de agentes danosos como radicais livres, toxinas, bactérias e vírus, ao mesmo tempo em que ajuda a absorção substâncias boas como aproximadamente 80% da água ingerida e os sais minerais, que não podem se perder nas fezes e devem ser levados para a corrente sanguínea. Há necessidade de um equilíbrio especial. Se a mucosa absorve muita água, as fezes tornam-se duras e ficam difíceis de serem eliminadas; se ela absorve muito pouca água, então as fezes tornamse líquidas e o músculo anal tem dificuldades de mantê-las dentro do canal retal. Num extremo há constipação e no outro a diarréia ou incontinência. Este equilíbrio também é
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muito ameaçado com a ingestão de álcool e alguns medicamentos que atacam diretamente à mucosa. As fezes saudáveis são compostas de água, sais inorgânicos, substâncias não digeridas dos alimentos, células da mucosa intestinal, bactérias e produtos de decomposição bacteriana.
Movimento do Intestino Grosso Não é nada adequado chamar um intestino preguiçoso, pois este órgão trabalha initerruptamente. Praticamente não tem um minuto de descanso. Pode-se falar de intestino vitimado. Vítima de uma alimentação inadequada e por falta de água. Olha mesmo que coisa interessante! O intestino grosso faz um trabalho minucioso controlado pelo Sistema Nervoso Entérico. Este sistema nervoso é semelhante ao sistema nervoso central, mas os dois trabalham independentemente na maioria das vezes. Os músculos do intestino grosso são segmentados. Cada segmento se contrai em um ritmo constante com uma média de 7 contrações por minuto devido a presença de uma substância chamada acetilcolina. Essas contrações tornam o intestino mais estreito e empurram o seu conteúdo para segmentos vizinhos que estão relaxados pela
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a ação da adrenalina. Estes químicos excretados nos intestinos agitam o bolo alimentar para frente e para trás. Acredita-se que isto aconteça para aumentar a exposição à mucosa, assegurando o máximo de absorção da água e dos sais. Isto pode ser constado na figura acima, Contrações tipo 1. De vez em quando, uma onda de contração varre toda a extensão do cólon, empurrando o seu conteúdo para frente. Chamamos este movimento de peristalse em massa que pode ser observado na foto acima, Contrações do tipo 2. Estas contrações ocorrem mais freqüentemente durante as refeições, especialmente durante o café da manhã. Isso explica porque muitas pessoas sentem necessidade de esvaziar os intestinos logo após o desjejum. Em outros, a peristalse em massa acontece ao levantar-se ou ao se vestir. Os professores Richard Hodin e Sonia Archer estão mostrando um excelente motivo para que comamos alimentos ricos em fibras. Eles descobriram que ácidos graxos butanóides produzidos por bactérias que habitam normalmente o intestino grosso e participam no processo de fermentação de fibras no cólon, ativam um gene que paralisa o crescimento de células cancerígenas no cólon, mudando quimicamente as histonas, moléculas de cromatina que envolvem o DNA. O butanóide parece interferir com o grupo aceptil ligado às histonas. O equilíbrio delicado entre elas é prejudicado e as histonas são neutralizadas quando elas, usualmente, têm carga positiva. As ligações iônicas entre as histonas e o DNA são paralisadas o que resulta na produção da proteína p21. Uma vez ativada, a p21 impede que o câncer continue crescendo interferindo no ciclo de eventos que leva a divisão celular. Sem o butanóide, o gene permanece bem guardado e inacessível. Os professores Richard e Sonia alertam que muito ainda precisa ser estudado sobre o assunto para que uma posição definitiva seja emitida por eles. Tem crescido recentemente uma corrente que desestimula a ingestão de fibras na dieta de humanos. Proceedings of the National Academy of Sciences – 9 de julho) – Kristin Weidenbach Fonte: http://archives.focus.hms.harvard.edu/1998/June19_1998/oncol.html
Constipação: O conceito de normalidade quanto ao número de vezes que uma pessoa evacua é muito relativo. Isto depende do conteúdo dos intestinos em relação à presença de água, os restos de alimentos e características específicas de cada pessoa. Não há uma regra fixa, mas o ideal seria pelo menos uma evacuação diária. Podemos considerar também
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como uma boa indicação para uma visita médica se uma pessoa fizer menos que 3 evacuações semanais. Procure fazer uma avaliação médica, tendo uma frequência de evacuações boa ou não, se: a) for necessário fazer um esforço excessivo; tiver fezes endurecidas; b) dores abdominais intensas; c) sangue em suas fezes; d) dor no reto; e) fezes finas semelhantes a um lápis; f) constipação intercalada com diarréias; g) perda de peso sem motivos aparentes; h) ter que fazer esforço para evacuar e sensação de evacuação incompleta; Dificuldades em evacuações é um problema mais comum entre as mulheres e idosos. Mulheres grávidas podem ter reclamações desta natureza, pois o seu organismo tende a produzir substâncias, mudanças hormonais, que fazem o intestino se mover mais lentamente ou devido à compressão do intestino pelo útero aumentando.
Limpe a sua cabeça e não o seu intestino Não há evidências que justifiquem fazer lavagens no seu intestino com laxantes. Se for fazer isto, que seja somente aconselhamento médico. Esta prática pode causar: a) desidratação; b) levar os seus eletrólitos; c) causar paralisia intestinal; d) síndrome do intestino irritável; e) pancreatite entre outros. O uso excessivo e freqüente de laxantes pode estimular o aparecimento de uma síndrome de movimentos intestinais lentos, pois o intestino se torna dependente deles para funcionar adequadamente. Devido ao uso de laxantes, o organismo pode ter uma absorção menor de vitaminas e outros nutrientes como também danificar o trato intestinal. Isto pode ser muito perigoso em cardíacos e doentes renais. Se a sua motivação for para diminuir os
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incômodos da constipação, tente beber mais líquidos, especialmente água, ingerir mais fibras e fazer exercícios regulamente.
Escala de Bristol O bolo fecal pode ser de várias formas. Esta forma depende do tempo que as fezes passam no cólon. A Escala de Bristol classifica as formas de fezes humanas em sete categorias que são: Tipo 1
Caroços duros e separados, como nozes, fezes de ovelha (difícil de ser evacuado)
Tipo 2
Tipo Salsicha, mas com ondulações
Tipo 3
Como uma salsicha mas com fissuras em sua superfície.
Tipo 4
Como uma salsicha ou cobra, suave e macia
Tipo 5
Blocos macios com bordas acentuadas (De fácil evacuação)
Tipo 6
Pedaços individuais e esponjosos com bordas não bem definidas.
Tipo 7
Totalmente líquida
Os tipos 1 e 2 indicam constipação, os tipos 3 e 4 são as fezes ideais, especialmente a do tipo 4, já que elas são fáceis de serem evacuadas, e as 5 e 7 tendem mais para uma diarréia ou a uma urgência.
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Referências
SULLIVAN/ Roberts - Digestion and Nutrition – 2009 – Chesea House Plublisher – Estados Unidos
OCAMPO, Maria Patrícia Valázquez - Biologia 2 – Transcontinental - México – Dezembro de 2007 http://issuu.com/steditorial/docs/temasselectosdebiologia2
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HAM/ Ken – Wieland/ Carl - Seu apêndice: está aí por uma razão – Dezembro 1997. http://creation.com/your-appendix-its-there-for-a-reason-portuguese
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Isto é - Guia da Saúde Familiar – Volume 9 – Intestinos – Hospital Israelita Albert Einstein
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