COMO VIVER MAIS
LONGEVIDADE Vilemar Magalh達es vilemar@ewi.com.br
COMO VIVER MELHOR
A posição do Brasil quanto a longevidade de seu povo Curiosamente
o Brasil está muito atrás nesta relação, até mesmo de países com economia muito menor que a sua. Veja a relação da Organização Mundial da Saúde/2010. Todos os países mostrados aqui estão na frente do Brasil. O número na frente de cada país é a sua colocação na relação da OMS.
À frente do (91)Brasil quanto a longevidade (12 Mônaco), (15 Jordão), (29 Portugal), (31 Albânia), (32 Kuwait), (33 Costa Rica), (35 Cuba), (38 Panamá), (42 Argentina), (44 Uruguai), (47 México), (49 Paraguai), (51 Polônia), (53 Marrocos), (57 Equador), (65 Colômbia), (66 Argélia), (71 Suriname), (76 Venezuela), (77 Jamaica), (80 Malásia), (82 Tailândia), (88 El Salvador), (90 Egito).
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS)
Saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade.
Doenças mais comuns no Brasil Doenças do aparelho circulatório – derrame, hipertensão e infarto. Câncer - câncer de pele, câncer de mama, câncer de pulmão, câncer de próstata entre outros. Doenças respiratórias - bronquite, asma e pneumonia.
Diabetes é uma doença metabólica caracterizada pela por um aumento anormal do açúcar no sangue. Aids – Síndrome da Deficiência Imunológica Adquirida. Dengue – Aedes Aegypti Cólera – vibrião colérico, bactéria no intestino, que provoca diarreias chegando a desidratação.
Doenças mais comuns no Brasil Hepatite – Vários tipos de hepatites. Comuns: virais : A, B e C. Leishmaniose (calazar) – picadas de insetos com o
protozoário que aparece no intestino e na pele da pessoa infectada. Sarampo - infecto-contagiosa provocada por um vírus. Malária - mosquito Anopheles darling. A região amazônica
Hanseníase – lepra é causada por uma bactéria conhecida como Mycobacterium leprae. Depressão - 2007 - 30 mil caixas de antidepressivos foram vendidos no Brasil e em 2010 foram 11 milhões de caixas. 18.4 milhões de pessoas sofrem com depressão.
Ao ser informado do que se deve fazer para ter saúde, as pessoas geralmente perguntam... - Não posso mais fazer nada? Tudo é prejudicial à saúde?
A mesma reação tem uma pessoa ao ser introduzida a um grupo religioso quando recebe as recomendações referentes aos hábitos e práticas do grupo como sendo sua normal de conduta.
Inicialmente a pessoa pode concluir que não vai poder fazer mais nada de bom se moldar a sua vida de acordo com as recomendaçþes recebidas.
No entanto, o que parecia restrição de comportamento para o novo membro Ê geralmente relatado como liberdade pelos membros antigos.
A pessoa passa a sentir-se liberta de vĂcios, tem mais paz, tem uma relação melhor com as pessoas amadas. Acha que esteja vivendo melhor que antes.
Em nome de ter uma vida saudĂĄvel alguns nĂŁo indicam comer carboidrato refinado; tomar leite de vaca, especialmente apĂłs 5 anos de idade; alimentos modificados geneticamente, etc.
As recomendações são várias e podem diferir muito de um grupo de estudiosos para outro.
A população não sabe o que fazer quando se depara com tantas visões contraditórias.
Quem está certo? A quem se pode seguir com segurança? O que leva realmente a uma vida saudável e longínqua?
Uns dizem.....ou dizem
Uns dizem.....ou dizem
Frutas ou doces no café-da-manhã?
Mitos
Criança saudável é gorda? Exercícios físicos emagrecem. Calorias engordam. Chocolate provoca espinhas Colesterol alto pode levar a aterosclerose Suco de beterraba cura anemia. Andar um pouco depois das refeições ajuda na digestão. O ser humano só usa 10% de seu cérebro. Bananas ajudam a evitar câimbras Café forte é indicado para curar ressaca. Vitamina C é indicado para pessoas gripadas. Água com açúcar acalma os nervos
A relação de mitos no slide anterior foi surpreendente? Será que é possível tais declarações estarem erradas quando são reafirmadas por tantos estudiosos e em diversos países do mundo? Alguns destes mitos são milenares.
Veja mais umas declarações falsas. Algumas criadas intencionalmente para enganar a população. Seus autores foram desmentidos publicamente, alguns pediram até desculpas, mas as suas verdades estão ainda sendo publicadas em livros usados na formação de jovens no Brasil e em quase todos os países do mundo.
Peça as evidências! Ramapitecos tipo de orangotango extinto. Homem de Piltdown - crânio humano; mandíbula - orangotango. O homem de Nebraska - dente de um tipo raro de porco.
O homem de Java - o fêmur - humano e a calota craniana de um grande macaco. O homem de Neandertal - uma variação da espécie humana. Australopithecus afarensis, ou "Lucy“ - um chimpanzé pigmeu. Homo erectus e Homo Habilis - o Homo sapiens atual. Cranio em Chade (África Central) Toumai - fóssil de um macaco.
O QUE ESTร CERTO?
Como eu posso decidir quem estรก certo?
Evolução Os
evolucionistas defendem que os primeiros seres vivos foram as bactérias. Que por não terem algumas organelas em seu citoplasma ou as que tenham não sejam delimitadas por membranas. Estes seres são simples e talvez tenham a partir deles evoluído organismos mais elaborados.
Flagelo
Um flagelo é uma estrutura impressionante encontrado em células ou organismos que precisam se locomover de uma parte a em um organismo animal. Um espermatozoide somente caminha até o óvulo graças a movimentação provocada por um flagelo. Acontece que o flagelo, se observado cuidadosamente, é uma peça muito complexa e uma bactéria pode fazer um a cada 20 minutos.
A CÉLULA MAIS SIMPLES NA NATUREZA
A MÁQUINA MAIS PERFEITA DO UNIVERSO
VocĂŞ acredita que.... ď‚›A
margarina seja melhor que a manteiga?
Você acredita que.... O
leite desnatado seja mais saudável que o leite integral?
Você acredita que.... O
açúcar branco deva ser mais saudável que o açúcar preto?
VocĂŞ acredita que.... ď‚›O
arroz tenha mesmo que ser polido? Assim ele fica melhor que o arroz natural?
Você acredita que.... Um
refrigerante seja melhor para matar a sede que água? Há algo que hidrate mais que água?
Você acredita que.... As
produtos light, diet e zero possam ser saudáveis? Foi achada a receita perfeita?
Quanto vale a sua vida? Toma
um refrigerante Fumar um cigarrinho Comer uma fruta híbrida Tomar droga A lista de pequenas agressões ao corpo seria infinita
Se você adquirir um carro de luxo. Tipo o que é visto no próximo slide...
Você colocaria qualquer tipo de combustível neste carro?
Bugatti Veyron Super Sports US$ 2,400,000
Veja algumas pessoas que pensaram diferente.
Sunny Griffin 70 anos
Ernestine Shepherd 74 anos
Dorothy De Low - 102
Tome você também uma decisão
Nova vida florindo aos 50
RECEITA DA LONGIVIDADE Água Exercícios Comer vegetais Respiração Banho de Sol Relacionamentos
ÁGUA Aos 50 a sensação de sede diminui, mas o seu corpo precisa ainda mais estar hidratado. Todos o metabolismo de nutrientes é um processo desidratante.
TENHA UMA ALIMENTAÇÃO COLORIDA COMA:
FRUTAS LEGUMES PROTEÍNAS GORDURAS
EXERCICIOS FÍSICOS
EXERCITE-SE PELO MENOS POR 15 MINUTOS DIARIAMENTE
Exercite a respiração todos os dias para manter a elasticidade de seus pulmões
RESPIRE
BANHO DE SOL Um banho de sol por 15 a 30 minutos pode evitar uns 70% dos canceres que seres humanos podem desenvolver
Invista em seus relacionamentos. As pessoas com relaçþes afetivas fortes, vivem muito mais e muito melhor.