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¿QUÉ ES EL SÍNDROME METABÓLICO? Dr. Galo Viteri R.
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l Síndrome Metabólico es la reunión en una misma persona de una serie de alteraciones o factores de riesgo metabólicos que ponen al individuo en una alta probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes. Dicho en otras palabras, el Síndrome Metabólico pone a la persona que lo padece, en alto riesgo de morir por un infarto de miocardio, un infarto cerebral o un derrame cerebral. Resulta curioso ver cómo, a una serie de condiciones metabólicas
genéticas, por ejemplo: propensión a padecer hipertensión arterial, trastornos del colesterol, diabetes, ácido úrico elevado, síndrome de ovario poliquístico, etc. Se han ido sumando una serie de factores medioambientales conocidos como “malos hábitos”, entre los que podemos mencionar: la mala alimentación con comidas rápidas con alto contenido de ácidos grasos saturados, de sodio, de azúcares; altos grados de estrés; reemplazo de actividades físicas por actividades ociosas, fortaleciéndose
estas últimas por el uso masivo de máquinas y los trabajos de oficina. Dando lugar a la aparición del Síndrome Metabólico, una patología que está cobrando cada vez mayor importancia y se vuelve un tema urgente a conocer, prevenir y tratar y que hoy por hoy es motivo de gran investigación médica y científica destinada a conocer a fondo sus causas para tratar de evitar sus consecuencias.
¿QUIÉNES ESTÁN EN RIESGO DE PADECER SÍNDROME METABÓLICO?
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n la actualidad, alrededor del 25% de la población mayor de 20 años padece de Síndrome Metabólico, incrementándose el número de casos con el paso de los años, en especial desde el
Al Síndrome Metabólico, al Hígado Graso y a la Obesidad se las considera como las epidemias del Siglo XXI
punto en que la obesidad central (obesidad abdominal) se junta a la resistencia a la insulina. La edad de los candidatos a padecer esta patología ha ido descendiendo drásticamente. Si antes se hablaba de pacientes que bordeaban los 50 años, ahora el grupo de riesgo, son las personas de alrededor de 35 años,
debido fundamentalmente a que desde etapas muy tempranas de la vida, los jóvenes adoptan malos hábitos alimenticios y falta de actividad física conocida como sedentarismo. Es importante destacar, que estos malos hábitos alimenticios sumados a la falta de ejercicio
desde tempranas edades, han hecho que el Síndrome Metabólico esté presente ya en un alto porcentaje de niños y adolescentes, con el agravante de que mientras más temprano se presente este trastorno metabólico, más pronto se presentará la enfermedad cardiovascular y sus consecuencias.
¿CÓMO PUEDE SABER SI USTED TIENE SÍNDROME METABÓLICO? A continuación se describe el conjunto de alteraciones metabólicas que constituyen el Síndrome Metabólico, 3 o más de estas condiciones presentes en una persona nos da el diagnóstico de Síndrome Metabólico:
Hipertensión arterial (mayor a 130/85 mmHg) Aumento de los niveles de azúcar en sangre (mayor a 100 mg/ml) Niveles sanguíneos elevados de triglicéridos (mayor a 150 mg) Bajos niveles de HDL, el colesterol bueno (menos de 40 mg en hombres - 50 mg en mujeres) Exceso de grasa alrededor de la cintura (circunferencia abdominal mayor a 102 cm en hombres – mayor a 88 cm en mujeres) Hígado Graso Microalbuminuria (la excreción de proteínas por orina)
El Síndrome Metabólico pone a la persona que lo padece, en alto riesgo de morir por un infarto de miocardio, un infarto cerebral o un derrame cerebral.
¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE TENER SÍNDROME METABÓLICO?
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i usted reúne 3 o más de estas condiciones anteriormente mencionadas, está en mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular o diabetes. La enfermedad cardiovascular se caracteriza por la presencia progresiva de ateroesclerosis (depósito de grasa en las arterias), hipertensión arterial, angina de pecho, infarto de miocardio, derrame cerebral o infarto cerebral. La diabetes tiene un inicio lento e insidioso que comienza como resistencia a la insulina, un estado que no
El grupo de riesgo son las personas de alrededor de 35 años, debido fundamentalmente a que desde etapas muy tempranas de la vida se adoptan malos hábitos alimenticios y falta de actividad física conocida como sedentarismo.
ARTERIA CON ATEROESCLEROSIS
permite que esta hormona utilice adecuadamente el azúcar para producir energía para el organismo, si una persona desarrolla resistencia a la insulina va a provocar que se acumule el azúcar (glucosa) en la sangre, preparando el escenario para que
¿CUÁLES SON SUS CAUSAS?
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o todos los médicos e investigadores están de acuerdo con las causas del Síndrome Metabólico, pero si en algo coinciden es que el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo son las causas básicas en las que se inicia todo el proceso de las alteraciones metabólicas que constituyen este síndrome. Lo que hay que tener en cuenta como premisa básica, es que mientras más pronto desarrollemos sobrepeso, obesidad y sedentarismo, más pronto desarrollaremos esta condición que pone a todos quienes la padecen en alto riesgo de enfermedad cardiovascular o diabetes.
se desarrolle la diabetes, una enfermedad que si no es tratada a tiempo y de forma adecuada, puede tener graves consecuencias a largo plazo como son: ceguera, insuficiencia renal, amputación de pies, entre otras.
¿CÓMO PUEDO EVITAR EL DESARROLLO DEL SÍNDROME METABÓLICO? omo podemos deducir de las principales causas que llevan a esta patología, la mejor manera de evitar llegar a tener uno o más de los componentes del síndrome metabólico, es evitando el sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo. Y la mejor forma, es evitando desde niños estas
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condiciones en base a una dieta adecuada y la realización de actividad física de forma regular.
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Si evitamos de esta forma llegar al sobrepeso o a la obesidad, evitaremos el desarrollo de hígado graso, resistencia a la insulina, diabetes y todas sus consecuencias.
Los malos hábitos alimenticios, sumados a la falta de ejercicio desde tempranas edades, han hecho que el Síndrome Metabólico ya esté presente en un alto porcentaje de niños y adolescentes.
FACTORES GENÉTICOS
HÍGADO GRASO
EXCESO DE COMIDAS
OBESIDAD CENTRAL
Resistencia a la Insulina
HDL
SÍNDROME METABÓLICO Triglicéridos
Presión arterial
TROMBOSIS ATEROESCLEROSIS
(colesterol bueno)
EVENTOS CARDIOVASCULARES