Mag2000 Appalaches décembre 2017

spécial grAtuit • MAg2000.cA

IDÉES-CADEAUX

& voeux des Fêtes

AppAlAcheS • DÉCEMBRE 2017 • vOl.10 • nO.7

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le look

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éditorial

Les douze coups de minuit…

L’instant est magique. Quelques secondes avant que l’horloge ne sonne les douze coups de minuit, le silence se fait, une certaine fébrilité s’installe et tout à coup, on y est… Une nouvelle année vient de débuter et on se la souhaite BONNE ET HEUREUSE !

Il en va ainsi partout dans le monde. Les fuseaux horaires sont, pour quelques heures, les maîtres absolus, et quand vient le temps, tous les espoirs sont permis et chacun y va de ses vœux les plus sincères… Nos souhaits vont à nos proches, aux personnes que nous côtoyons régulièrement et à tous ceux que nous croisons sur notre route en début d’année.

Ces quelques mots sont riches de sens et de sincérité.

Les célébrations vont bon train un peu partout sur la planète. À New York, les gens se rassemblent à Time Square pour voir la célèbre Time Square Ball descendre et se poser à minuit pile. Sur ses nombreuses facettes, le mot ESPOIR y est gravé.

Les Hollandais, pour qui le cercle est un symbole de succès, se régalent de succulents beignets confectionnés pour l’occasion.

En Grèce, on cuit le fameux Vassilopitta (le gâteau de Saint-Basile) dans lequel on a inséré une pièce de monnaie avant de le mettre au four. Qui la trouve sera à l’abri des tourments, espère-t-on.

feux d’artifice. Ces prestations pyrotechniques doivent éloigner les mauvais esprits tout au long des douze prochains mois.

Et au Japon, les Bonenkai et les Shinnenkai ont toujours la cote… Pour célébrer l’année qui s’achève et pour fêter celle qui commence.

Enfin, la coutume veut aussi, dans certains coins du monde, que les gens ouvrent grand leur porte pour saluer le départ de l’année qui termine et pour accueillir celle qui commence.

Ces vœux que nous échangeons, ces festivités de toutes sortes, ces petits rituels portent tous un même message : paix sur terre à tous et puissions-nous en avoir fini des petits et grands conflits.

L’équipe du MAG2000 Appalaches profite de la parution de ce numéro de décembre pour vous souhaiter un joyeux temps des Fêtes et une bonne et heureuse année 2018.

La population chinoise, quant à elle, amorce depuis des milliers d’années les célébrations du Nouvel An avec de spectaculaires MAG2000.CA | Décembre 2017

10

Pierre Fantinato

Correction et révision Chroniqueur

APPALACHES

VOTRE ÉQUIPE

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Lynn Gosselin, Infiny photo : 418 331-2214

Le site mag2000.ca est réalisé en collaboration avec adN communication.

Jacques Abran éditrice-copropriétaire

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déVelOppement des affaires

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Laurent Chabot

pOur jOindre mag2000 édifice appalaches 233, boulevard Frontenac Ouest, bureau 120 Thetford mines (Québec) G6G 6k2 Téléphone : 418 814-8172 stephanie.perreault@mag2000.ca dépÔt légal Bibliothèque nationale du Québec Toute reproduction de textes, illustrations et photographies de maG2000 est interdite. Bien que toutes les précautions aient été prises pour assurer la rigueur des renseignements contenus dans MAG2000, il est entendu que MAG2000 ne peut être tenu responsable des erreurs ou des négligences commises dans l'emploi de ces renseignements. maG2000 ne se rend pas responsable et ne prend pas position pour le contenu des articles et publicités. www.mag2000.ca © Tous droit réservés maG2000, textes et photos 2017

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MAG2000.CA | décembre 2017

SOMMAire

| décembre 2017

20 39 62 14

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tendances

mieux-être & ÉVASION 40

Dans le domaine de l’esthétique depuis plus de 25 ans !

41

Profil d’un rendez-vous chez un orthésiste- prothésiste T.P.

42

Offrez-vous un cadeau pour Noël ou la nouvelle année, stabilisez vos prothèses avec les implants dentaires

44

Développer sa conscience corporelle

44

La méditation

46

Rééducation périnéale en physiothérapie

47

Particularités au niveau du développement de votre enfant ? L’ergothérapie est la solution !

16

Mes techniques de création pour des sourcils parfaits pour les Fêtes !

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MAG2000 a testé Caroline Guay, Clinique Médico- Esthétique

48-49 MagArtiste

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Bien sélectionner votre équipement de ski

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Une rencontre avec Érika Baril

20

Le look Croteau Génération Mode

52

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MAG2000 a testé le Spray Tan d'Ongles d'art

Les bières de micro-brasserie ; un monde de saveurs ! (partie 2)

22

Tendances et idées-cadeaux pour les Fêtes

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Ghyslain Rousseau enseigne aux gardiens de but

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À vos sorties artistiques et culturelles

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spécial idées-cadeaux & VOEUX 28

Roche, clipper, ciseaux !

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Offrir le théâtre en cadeau

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Lucien Morin : « Le secret de Marie Julia François »

36

Survivre à la frénésie des Fêtes sans perdre la tête

MAG2000.CA | Décembre 2017

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Affaires & habitation 62

Magasiner son avenir !

62

Héritage Centre-Ville vous souhaite un joyeux temps des Fêtes !

64

L’avantage d’avoir un planificateur financier

SECTION | tendances maQuILLaGE • COIFFuRE • mOdE • SOINS ESThéTIQuES

Laurie Vigneault Âge : 9 ans | Occupation : étudiante Passion : Le chant, la course à pied et les amies.

Résumé de ton expérience : J’ai beaucoup aimé le diner avec toute l’équipe et j’ai adoré prendre des photos.

France Caouette Âge : 44 ans | Occupation : adjointe administrative chez Construction Tremblay et associés.

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

Passion : Ma famille, mes amies, la lecture et la méditation.

Résumé de ton expérience : J’ai d’abord été touchée lorsque nous avons été approchées pour vivre cette expérience et je remercie Stéphanie et son équipe pour cette journée mémorable. Je ne peux passer sous silence l’accueil, le professionnalisme, la rigueur, le souci d’offrir le meilleur à sa clientèle dont chaque membre de l’équipe a fait preuve. mais par-dessus tout, quel plaisir nous avons eu. Laurie et moi avons été charmées et nous conserverons dans nos cœurs cette expérience unique.

Coiffure : Bianca Parent , évolution Coiffure | Maquillage : mélanie Bibeau, Chef cosméticienne avec la complicité de Laurie et Mélanie Côté, cosméticiennes au Jean Coutu 926, rue Labbé | Vêtements et accessoires : Setlakwe Mode Bottes : Boutique Bon Pied Bon Oeil | Stylisme et idée originale : Stéphanie Perreault Photo et idée originale : Lynn Gosselin , infinyphoto.ca Lieu : merci au magasin Général O'Brien

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MAG2000.CA | décembre 2017

JOSÉE JJOOSÉ E LELEMIEUX MMIEIEUUXX JSÉO ESÉLE E LE M IE U X

TENDANCES tendances TENDANCES | MIEUX-ÊTRE

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MAG2000.CA | Novembre MAG2000.CA | Octobre2017 2017

Tendances

Caroline Guay, Clinique Médico-Esthétique J’adore les MAG a testé… Surtout pour des expériences qui sont pour moi de l’inconnu. Je dois avouer par contre, que cette fois, si ce n’était de la confiance que j’ai en Caroline Guay, son expertise et expérience dans le domaine médicoesthétique, je n’aurais peut-être pas testé les injections à l’acide hyaluronique.

Rédigé par : Stéphanie Perreault

L'injection est réalisée à l'aide d'une aiguille très fine pour traiter les rides une à une, par injection de petit volume. Le résultat est immédiat ou presque. Il faut moins d'une semaine pour que le petit œdème conséquent à l'injection disparaisse. Après l'injection, j’ai présenté quelques rougeurs aux points d'injection et une légère inflammation. Les ecchymoses sont rares, mais possibles.

Certes, personne ne remarque cette amélioration, le résultat est naturel. Je suis très heureuse du résultat, du professionnalisme et du suivi après les injections par Caroline.

La durabilité du produit est d'environ douze mois. Il faut savoir que plus le traitement est renouvelé, meilleure est la correction.

La ride se laissera de plus en plus assoupir.

Coût relié : 350 $ + tx. Il peut varier selon la quantité d’acide nécessaire.

Nous avons tous nos petites imperfections et avec le vieillissement, moi, c’était les ridules au-dessus de la lèvre supérieure qui me donnait quelques complexes. Rien de majeur, mais cette opportunité de faire l’essai des injections faisait mon bonheur.

Le jour des traitements, je n’avais aucune attente. Je faisais totalement confiance à Caroline. Elle m’avait donné des explications claires sur le traitement et les résultats. J’étais prête !

Le traitement consiste à injecter un agent de comblement à base d’acide hyaluronique à l'endroit des rides péribuccales. L'avantage est de permettre un comblement efficace et naturel sans altérer la mobilité des lèvres ou l'élocution. Comme pour toute ride fine, elle utilise un acide hyaluronique peu réticulé, c'est-à-dire un acide fin et non volumateur. Il faut savoir que les lèvres demeurent un endroit sensible. Je ne peux pas affirmer que c’est un traitement sans douleur. Une anesthésie de contact peut être réalisée au préalable par application de froid ou d’une crème anesthésiante.

MAG2000.CA | Décembre 2017

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CrĂŠdit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

françois gagnon

Tendances

acheteur et gérant département du sport setlakwe mode

Bien sélectionner votre équipement de ski En ce début de saison hivernale, il est temps pour certains de s’équiper ou de renouveler leur équipement de ski alpin. Voici donc quelques conseils pour bien sélectionner votre équipement afin d’avoir le plein contrôle, du plaisir et ainsi pouvoir évoluer en ski.

BOTTES Sachez que le plus important, c’est votre paire de bottes. Vos bottes sont le lien entre vous, ce que vous voulez faire et ce qui se passe au bout de vos skis.

Si vos bottes ne vous conviennent pas, même si vous avez de super skis, vous ne les contrôlerez pas et ne ferez que les suivre. Par contre, avec des bottes appropriées, vous pourrez contrôler vos skis et les mener là où vous voulez.

Les compagnies font des bottes de différentes largeurs et chacune a sa petite forme particulière. Je vous suggère d’aller dans une boutique de confiance où un conseiller prendra les différentes mesures de vos pieds afin de vous donner le bon équipement. Il mesurera la longueur, largeur, hauteur et le volume de votre pied afin de vous dénicher le bon moule de botte et en discutant avec vous de votre calibre, type d’utilisation et poids, il pourra

choisir le « flex » et le type de bottes appropriés. Sachez qu’il n’y a pas de pieds parfaits et que certaines anomalies ou bosses sur votre pied peuvent nécessiter des modifications au niveau de la coquille et du chausson. Rassurez-vous, votre conseiller pourra faire les ajustements requis. Bref, évitez de choisir une botte pour sa couleur ou parce que vous l’avez vue dans une revue.

SKIS Pour vos skis, je vous donnerai seulement une ligne directrice en trois points pour vous aider à faire un choix éclairé et maximiser votre investissement.

autres (avancé/expert).

3. Enfin, pour les skis sélectionnés, choisissez la longueur qui correspond à votre poids. La longueur d’un ski n’a pratiquement rien à voir avec votre taille, c’est votre poids principalement qui écrase trop, parfaitement ou trop peu vos skis et qui fait en sorte qu’ils tournent bien et sont stables.

Le but d’un bon conseiller est simplement de vous donner les outils afin de vous faire aimer le ski autant que lui !

1. Sélectionnez le type de skis selon le type d’utilisation que vous allez en faire. EX : ski de piste, tout-terrain, poudreuse, etc.

2. Pour le type de skis que vous aurez choisi, sélectionnez la construction qui convient à votre calibre de skieur. Ex : construction cap (débutant), champ droit (intermédiaire/ avancé), construction avec du métal ou

Le look 2

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MAG2000.CA | Décembre 2017

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1 Peignoir | 21,99$

4 journal intime | 12,99$

2 pyjama | 13,50 $

5 couverture | 13,99 $

3 pyjama | 14,99 $

6 perles bff | 19,99 $

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CrĂŠdit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

tendances

Le Spray Tan d'Ongles d'art Quand hélène Jacques m'a proposé d'essayer le Spray Tan, j'ai été très emballée. J'étais quand même un peu nerveuse de voir le résultat puisqu’ on m'avait déjà raconté plein d'histoires à ce sujet. J'ai suivi les recommandations préparatoires pour optimiser le résultat.

Rédigé par : Syndi Lessard

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

Le matin du soin, je me suis présentée au salon et hélène a su me mettre à l'aise dès mon arrivée. J'ai pu lui poser des questions techniques et ses réponses étaient toujours très professionnelles. au moment du soin, quoique très peu vêtue, je n'ai jamais ressenti de malaise. Elle nous applique l'auto bronzant à l'aide d’un pulvérisateur. J'ai alors ressenti une légère bruine un peu fraîche, mais non désagréable. après le soin, j'ai eu un wOw instantané. Le traitement laisse la peau un peu collante, mais j'ai pu enfiler des vêtements amples et faire ma journée au bureau. Le résultat est optimal deux jours après le traitement et quel bonheur quand je rencontrais des gens. Ils me demandaient si je revenais de vacances. J'ai trouvé ce soin très agréable ; mon teint était parfait. Pour un départ dans le Sud, un mariage, le temps des Fêtes ou toute autre occasion, je répéterais l'expérience.

Quelle belle alternative aux rayons néfastes du soleil !

preneZ rendeZ-vOuS Au

418 338-4924

KArine bOlduc

NuTRITIONNISTE & STYLISTE PERSONNELLE CRéaTRICE dE BIJOuX, kaRa BIJOuX & STYLE

Tendances et idées-cadeaux pour les Fêtes VOICI QuELQuES PISTES POuR adaPTER VOTRE TENuE dES FÊTES auX TENdaNCES dE La SaISON EN COuRS ET POuRQuOI PaS QuELQuES IdéES CadEauX au PaSSaGE ! uN BIJOu… uNE VaLEuR SûRE. VelOurs matière très en vogue en ce moment, le velours ajoutera assurément une touche de glamour à votre tenue. Pas envie de la traditionnelle petite robe ? Pourquoi ne pas opter pour une des pièces incontournables de la saison alors ? Le blazer, ici en velours, vous donnera l’allure chic que vous recherchez. Vous pourriez même en rajouter en le choisissant d’une couleur phare cette saison et qui donnera toute la richesse à votre pièce maîtresse, le bordeaux ou encore le marine.

Effet glamour assuré ! Le rose pâle serait aussi un excellent choix, couleur bien présente encore pour les mois à venir. Portez-le avec un haut fluide ou moulant, en soie par exemple, à encolure en u ou V, d’une teinte neutre ou unie. Cette matière fait également partie des musts saisonniers. agrémentez le tout d’un superbe collier et d’une grosse bague cocktail qui viendront ajouter de la brillance et mettre la touche finale à votre look.

MAG2000.CA | décembre 2017

lamé une autre tendance de la saison est le lamé. Cela est bien, car on aime particulièrement le scintillant, le brillant, le luisant, l’or et l’argent, à Noël ! Vous pouvez opter pour un haut de ce type que l’on retrouve beaucoup dans les boutiques en ce moment ou, encore, pour une jupe plissée lamée avec un tricot léger à col roulé plutôt sobre. Effet « wow » et festif garanti ! Si notre tenue est déjà très brillante, on se tournera vers des bijoux plus discrets, mais qui apporteront tout de même un look chic et glamour. cuir Eh oui, un des grands incontournables de cet hiver est le cuir qu’on aime tant. On le portera en pantalons, robes, jupes, vestes. Si on désire y aller avec parcimonie, on choisira une pièce avec une touche de cuir seulement.

Pour un look très actuel, on le portera avec un gros pull en laine ou en cachemire. Certains

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font très « bijoux » avec leurs cristaux ou leur aspect scintillant. Pour les plus audacieuses, une belle occasion d’arborer la tendance du XXL. Côté accessoires, le look glam rock complètera à merveille votre tenue.

Tendances

Nos meilleurs

souhaits des Fêtes

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PLUS DE 100 COMMERCES ET SERVICES

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Spécial | idées-cadeaux & VOEUX pour faire plaisir !

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J OY EU S E R E T R A I T E E T B O N N E A N N ÉE !

EN CE TEMPS DES FÊTES, LE RENAISSANCE ET SON ÉQUIPE VOUS SOUHAITENT DES RÉJOUISSANCES EMBALLANTES EN FAMILLE ET ENTRE AMIS !

1 0 1 , R U E M O N F E T T E E S T, T H E T F O R D M I N E S — leren ai s s ance.c a —

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Éloise couture et maude vachon

spécial | idées-cadeaux & VOEUX

les barbières

Roche, clipper, ciseaux !

AVERTISSEMENT : CET ARTICLE, PRIS AU PREMIER DEGRÉ, POURRAIT ÊTRE OFFENSANT POUR NOS COLLÈGUES COIFFEURS/COIFFEUSES POUR DAMES. PRIS AU SECOND DEGRÉ, PRENEZ NOTE QUE C’EST DANS LA DIFFÉRENCE QUE L’ON SE COMPLÈTE !

Si vous avez l’œil aiguisé, la différence entre une coupe de cheveux faite par un barbier et une coupe faite par une coiffeuse traditionnelle est évidente. Le barbier utilisera des lignes très droites et définies ou des graduels fondus. Le coiffeur traditionnel optera plutôt pour les lignes naturelles et l’implantation des cheveux pour faire sa finition. Il n’y a pas de mauvaise manière de couper les cheveux, sachez-le. À moins de ne pas être coiffeur.

Laissez-nous notre job !

guide ou (pour les plus audacieux) à main levée, le clipper est un outil de choix pour toutes sortes de coupes. Et pas seulement pour les cheveux courts, détrompez-vous.

Un bon barbier/coiffeur saura l’utiliser, autant que ses ciseaux. Dans le fond, un clipper est un peu comme des ciseaux électriques !

Pour les clients des barbiers traditionnels (sans rendez-vous), autant que les clients de salons de coiffure, soyez patients en cette période très achalandée.

L’utilisation du clipper est beaucoup plus usuelle chez le barbier. Il devient le prolongement naturel de ses mains. Déconstruisons un mythe dès maintenant : le clipper n’arrache pas les cheveux ; avec un bon entretien, il coupe les cheveux autant qu’un couteau peut fendre le beurre. Un menuisier achètera son banc de scie en fonction de ses besoins ; votre barbier en fera tout autant. Utilisé avec un peigne-

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Roche, clipper, ciseaux… Le clipper ne bat pas les ciseaux, et vice-versa. Le coiffeur et la coiffeuse utiliseront la tondeuse pour la finition de leur coupe, tandis que le barbier prendra les ciseaux pour peaufiner son œuvre. L’essentiel, c’est que les cheveux soient coupés, non ?

En ce beau mois de décembre festif, nous tenons à vous adresser nos meilleurs vœux. Chaque client qui traverse nos grandes portes est important, petit ou grand !

Merci de vos nombreux commentaires sur nos articles, ils sont très appréciés.

Joyeuses Fêtes !

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spécial | idées-cadeaux & VOEUX

myriam breton les cabotins

Offrir le théâtre en cadeau Si le temps des Fêtes est synonyme de réjouissances, il rime aussi bien souvent avec casse-tête quand vient le temps de trouver le cadeau parfait. On veut bien sûr faire plaisir, mais on désire aussi trouver un cadeau unique, original, sans pour autant défoncer son budget. Et si, au lieu d’opter pour une babiole qui accumulera la poussière, vous offriez une expérience à vivre ? belle expérience en groupe et ainsi profiter de tarifs spéciaux ? Une excellente façon de passer du temps de qualité avec les gens que vous aimez, tout en économisant !

Offrir le théâtre, c’est offrir du divertissement, de la réflexion et de l’émotion. C’est aussi offrir une belle occasion de sortie et des souvenirs qui resteront longtemps gravés dans la mémoire. Différentes productions sont présentées chaque année dans la région : de la comédie au drame, en passant par la comédie musicale et le théâtre jeunesse ; il y en a vraiment pour tous les goûts. À titre d’exemples, la troupe de théâtre Les Cabotins présentera cette année deux grands classiques : Casse-Noisette, le conte suivi de la mégaproduction Les Misérables.

Parlant de théâtre jeunesse, quelle chouette opportunité pour initier vos enfants, petits-enfants, neveux ou nièces à

Pas encore convaincus ?

une expérience différente, enrichissante, qui stimulera assurément leur imaginaire et leur créativité ! Et tant qu’à faire, pourquoi ne pas en profiter pour vivre cette

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Offrir le théâtre, c’est également faire plaisir sans encourager la consommation de masse. C’est aussi contribuer concrètement à la vie culturelle de votre région et participer à sa vitalité ! Bref, un billet de théâtre est un cadeau original, abordable, écologique… et qui se glisse si bien dans un bas de Noël !

Joyeuses Fêtes à tous et à toutes… et bon spectacle !

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pierre fAntinAtO

SpÉciAl | idées-cadeaux & Voeux

ChRONIQuEuR LITTéRaIRE

Lucien Morin : « Le secret de Marie Julia François » l’augustine, 28 mai 2013…

Guillaume et Geneviève ont reçu en cadeau de Philippe St-Laurent, le père de Guillaume, l’augustine, une maison quasi centenaire où il a vécu peu de temps. Sa mère et une compagne y ont été assassinées. Les religieuses responsables de la maison d’accueil à l’époque se sont empressées de vendre l’édifice à des voisins, un jeune couple, à qui elles ont demandé de prendre l’enfant en adoption.

Alors que Guillaume et Geneviève entreprennent des travaux de rénovation, ils découvrent, derrière une plinthe arrachée, une enveloppe dissimulée depuis 70 ans. On peut y lire : « À mon fils, Philippe. Québec, le 28 juin 1943. » le jOurnal de marie julia, 16 OctObre 1942… dans l’enveloppe : des photos, des passeports, un cahier et un journal que marie Julia a commencé à rédiger à l’intention de l’enfant qu’elle porte en elle.

marie Julia et alexandre, trahis par le perfide adolph Tietzsche, doivent quitter la France. alexandre, toutefois, est capturé par les Nazis. marie Julia, Philippe et sœur Fiorella Guarino réussissent quand même à quitter Paris, traversent l’Atlantique et s’installent à Québec. de faux papiers leur ont permis de fuir. malgré tout, l’ennemi les a suivis. moins d’un an plus tard, les deux femmes sont assassinées.

L’enquête de la police ne mène nulle part.

Québec, 29 mai au 27 juillet 2013…

L’identité des victimes est maintenant connue et le récit de marie Julia permet à Philippe, Guillaume, Geneviève et aux policiers de remonter dans le temps et d’identifier un suspect.

L’assassin, toutefois, a un avantage : il sait qu’il est traqué. Convaincu de sa supériorité, dangereux, pervers, retors, l’homme ne reculera devant rien pour échapper aux descendants d’alexandre et marie Julia et à la justice.

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

Elle lui parle de sa vie à Paris, le petit café familial, la musique, les amis, la guerre et l’amour de sa vie : alexandre wilhelm krofft.

marie Julia raconte son bonheur, ses inquiétudes aussi : les Nazis, la résistance, la famille d’alexandre – les krofft sont des antisémites convaincus - et la mission d’alexandre d’aider les Juifs à quitter le continent.

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vraie équipe

45 faces de boeuf. Une mission :

une

Ben

Mégane

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Marina

Magali

Serge

Marie-Ève

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Antoine

Béatrice

Cynthia

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Mégane

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Sylvie

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FA CEB OOK

418 338-8865

Anthony

passionnés assionnés !

toujours vous satisfaire! Voici

de

Jean-François

Joanie

Yannick

Pascal

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Alexandra

Marie-Mai

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Mathilde

Jean-Simon

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Alex

Louise

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Félix

Pascale

Carl

lafacedeboeuf.ca

Sabrina

Lysa

Brandon

SpÉciAl | idées-cadeaux & Voeux

Survivre à la frénésie des Fêtes sans perdre la tête EN CE mOIS dE déCEmBRE, RéVISEz VOTRE LISTE dE ChOSES À FaIRE POuR LES FÊTES EN CRéaNT uN éQuILIBRE ENTRE VOS RESPONSaBILITéS FamILIaLES, SOCIaLES ET PROFESSIONNELLES. Gardez votre calme et éloignez le stress grâce à ces conseils d'expert…

1. Préparez un plan d'attaque, que ce soit pour l'achat de cadeaux à vos proches ou la préparation de plats pour la famille.

Engagez-vous à éliminer un élément de la liste chaque jour afin de diminuer votre stress.

2. Notez les dates importantes à votre agenda, surtout lorsqu'il est question de tâches qui comprennent plusieurs étapes. Si vous expédiez des cadeaux à vos proches, indiquez clairement la date limite d'envoi afin que les colis arrivent à temps.

4. Gérez vos envois grâce à des services conviviaux de livraison. Vos proches peuvent recevoir des avis d'expédition et effectuer eux-mêmes le suivi de leurs cadeaux. La veste que vous avez offerte à votre sœur ne convient pas ? Elle pourra la retourner sans problème.

de la période des Fêtes. Trouvez un juste équilibre entre les moments passés avec vos amis et votre famille élargie. En cette période de l'année, trouvez le temps de vous accorder des moments de détente à la maison. www.leditionnouvelles.com

5. établissez un budget et n'y dérogez pas. À la fin de la période des Fêtes, vous serez fier de vous et ne serez pas terrorisé à l'idée de consulter votre prochain relevé de carte de crédit !

6. Prenez le temps de vous arrêter. Nous nous oublions parfois dans le tourbillon

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

3. magasinez les cadeaux en ligne et évitez la cohue des stationnements ! de plus, en choisissant de faire livrer le colis directement chez la personne que vous dési-

rez gâter, ou à un point de ramassage à proximité, la tâche d'emballer le cadeau ne vous incombera plus, puisque de nombreux commerçants en ligne offrent ce service.

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Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

SpÉciAl | idées-cadeaux & Voeux

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spécial | idées-cadeaux & VOEUX

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Section | mieux-être | évasion santé • mise en forme • loisirs • sports

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NATHALIE BOULANGER

mieux-être

VOTRE COMPLICE BEAUTÉ HORIZON BEAUTÉ SANTÉ

Dans le domaine de l’esthétique depuis plus de 25 ans !

Je me présente, je suis Nathalie Boulanger. J’oeuvre dans le domaine de l’esthétique depuis plus de 25 ans. Je suis une vraie passionnée de la beauté. J’adore me tenir informée des nouveautés pour offrir ce qu’il y a de mieux à ma cliente que je traite comme si elle était ma mère, ma nièce ou ma sœur.

Je me suis spécialisée dans les soins du visage et du corps afin d’offrir une approche globale du corps. J’adore recevoir ma cliente dans une ambiance de cocooning et être à l’écoute de ses besoins, que ce soit pour de la prévention ou pour de la correction.

Ce qui me motive, c’est de toujours voir les améliorations tant au niveau des rides, des taches pigmentaires, de la couperose, de l’amincissement, des vergetures, du tonus au niveau du visage et du corps.

Ce qui me garde passionnée, ce sont les outils que je me donne. Je suis en formation continue, j’ai plusieurs appareils de grade médical qui apportent des résultats concrets et durables. Donc j’ai plusieurs solutions pour vous.

Vous aimeriez améliorer votre teint, redéfinir l’ovale de votre visage, diminuer vos

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rides, réduire les vaisseaux sanguins apparents, les rides et les poches autour de vos yeux, votre double menton, les rides de votre décolleté ?

Vous aimeriez en savoir plus ? Je vous offre une consultation gratuite de 30 minutes afin de trouver des solutions pour vous, à la femme que vous êtes.

Vous avez des vergetures, de la cellulite, un petit ventre, un surplus de poids ? J’ai les outils pour vous aider à atteindre de beaux résultats. Que ce soit avec mes appareils tels que le Soltiton 2500, le RMD, le Power Plate, mon appareil de liposuccion sans chirurgie ou pour la microdermabrasion, l’infrathérapie avec dôme, le neuro spa.

Je choisis de travailler avec des compagnies québécoises qui offrent des résultats concrets et qui sont soucieuses de la qualité de leurs produits et de l’environnement.

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Avant

Après

mieux-Être

MArie-chArlyne bretOn t.p.

ORThéSISTE-PROThéSISTE CLINIQuE & LaBORaTOIRE ORThOPédIQuES dES aPPaLaChES BOuTIQuE BON PIEd BON OEIL

Profil d’un rend�-vous ch� un orthésiste-prothésiste T.P. L'ORThéSISTE-PROThéSISTE EST uN PROFESSIONNEL dE La SaNTé FaISaNT PaRTIE dE L’ORdRE dES TEChNOLOGuES PROFESSIONNELS du QuéBEC ET À CE TITRE IL SE dOIT dE RESPECTER uN COdE dE déONTOLOGIE au mÊmE TITRE QuE N’ImPORTE LEQuEL dES PROFESSIONNELS dE La SaNTé Ou auTRE SECTEuR. Il ne peut pas faire de diagnostic. Il doit se tenir au secret professionnel, par conséquent, tout ce qui se dit dans le bureau reste dans le bureau. Il doit aussi tenir un dossier complet de votre situation physique. donc, à votre arrivée, un petit questionnaire est remis à chaque client : on vous demande d’y inscrire vos coordonnées et les diverses raisons pour lesquelles vous venez nous rencontrer, en vos mots. une fois le questionnaire rempli au meilleur de votre connaissance, l’orthésiste va le reprendre avec vous en approfondissant les points importants pour lui afin de mieux comprendre votre situation.

L’évaluation biomécanique s’ensuivra.

L’orthésiste-prothésiste T.P. examinera

l’ensemble de votre posture, l'alignement de vos pieds par rapport aux genoux, à la hanche, votre dos et vous expliquera les tenants et aboutissants de votre situation. Cette évaluation se fait à l’aide d’outils technologiques à la fine pointe et vous sera expliquée en termes simples pour que vous puissiez comprendre de quoi il en retourne.

Travaillant sous la prescription médicale de votre médecin, l’orthésiste-prothésiste T.P. pourra vous conseiller une solution qui répond à vos soucis.

L’orthésiste-prothésiste conçoit, fabrique, livre et ajuste tous les appareillages orthopédiques possibles pour tous les membres dont est composé le corps humain. Que ce soit pour une orthèse plantaire, une genouillère faite sur mesure ou

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préfabriquée, une orthèse de poignet, un corset ou autre. Il est à noter que certains appareils, sous certaines conditions, peuvent être couverts soit par la RamQ, la SaaQ, la CNESST ou des assurances privées.

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter et il nous fera grand plaisir de répondre à toutes vos interrogations.

En ce temps de réjouissances, toute l’équipe vous souhaite un très joyeux temps des Fêtes !

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dr Olivier leblOnd

mieux-Être

ChIRuRGIEN dENTISTE LES CENTRES dENTaIRES mON dENTISTE

Offr�-vous un cadeau pour Noël ou la no�elle année, stabilis� vos prothèses avec les implants dentaires La PERTE dE TOuTES SES dENTS EST uNE éTaPE PSYChOLOGIQuE ImPORTaNTE daNS La VIE dES GENS. CELa PEuT LES aFFECTER dE BIEN dES FaçONS. ENTRE auTRES, La maSTICaTION EST SOuVENT CINQ FOIS PLuS dIFFICILE, dONC dES PROBLèmES dIGESTIFS PEuVENT aPPaRaîTRE. Les prothèses instables vont amener des problèmes d’élocution et de confiance en soi.

Elles vont aussi entraîner des problèmes articulaires et des maux de tête fréquents. Sans oublier que la perte des racines dentaires amène une perte de stimulation osseuse, une dégradation accélérée des os des mâchoires et un vieillissement prématuré de la figure.

différentes étapes sont nécessaires à la réalisation de prothèses implantoportées : la planification, la ou les chirurgies, la guérison et les étapes de restaurations prothétiques.

En 2002, un groupe d’experts en implantologie réuni à l’université mcGill a établi ces consensus :

Les prix, les plans de traitements et les étapes peuvent varier considérablement d’un praticien à l’autre. dr Olivier Leblond, installé dans la région de Thetford depuis 2004, offre les services chirurgicaux en implantologie.

• L’édentation partielle ou complète devrait être considérée comme un handicap physique, au même titre que les gens qui ont perdu en partie ou en totalité la fonction de tout autre membre.

de premier choix pour remplacer les dents manquantes.

Les implants dentaires sont des structures de titane biocompatible et assurent la même fonction que les racines dentaires, soit un ancrage solide dans les os des mâchoires pour stabiliser une ou plusieurs dents.

établissez un lien de confiance avec votre dentiste en lui posant des questions. Votre dentiste est là pour vous !

JoYeuses FÊtes À tous !

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

• La prothèse complète conventionnelle inférieure (dentier) n’est plus un traitement

En implantologie, ça prend à tout prix un deuxième avis.

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Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

À la déco�erte d'un membre

Marie-Claude Gagné

Jean-Philippe Gourde

se parler... d'hOmmes à hOmmes Quelle est la vocation de votre entreprise ?

Bien qu'au cours des années notre mission ait évolué, tous les changements sont survenus en raison de la volonté d'adapter la corporation aux nouvelles réalités et aux besoins des hommes en violence et en prévention de la violence familiale et conjugale et de la récidive. Se parler… d’hommes à Hommes inc. travaille en prévention de la violence et à la promotion d'une saine gestion de l'agressivité, notamment par l'information et l'éducation de l'ensemble de la communauté.

Quels sont les services que vous offrez ?

L’organisme offre des services d'aide à l'homme exerçant des comportements contrôlants et violents ainsi qu’à l’homme en difficulté en prévention de la violence. L’accompagnement se fait de façon individuelle et en groupe. Nous travaillons en étroite collaboration avec différents partenaires

de la région afin de promouvoir ces services et les rendre accessibles aux hommes qui en ont besoin.

Quel type de clientèle visez-vous ?

Se parler… d’hommes à hommes inc. vient en aide aux hommes de 18 ans et plus. Ceux-ci fréquentent nos services de façon volontaire ou sont référés à notre organisme pour des raisons judiciaires.

Depuis quand êtes-vous installés au centreville de Thetford Mines ?

Nos locaux se situent au Centre communautaire marie-agnès desrosiers depuis la fondation de l’organisme, soit 1987.

Pourquoi choisir d’avoir pignon sur rue au centre-ville ?

Le centre communautaire, de même que la

proximité du CISSS de Chaudière-appalaches et d’autres acteurs importants du milieu avec qui nous travaillons en collaboration quotidiennement fait du centre-ville une place de choix pour offrir nos services. de plus, l’endroit en est un facile d’accès pour les gens qui fréquentent l’organisme et qui n’ont pas de voiture.

Quels sont les avantages d’être membre d’Héritage Centre-Ville ? Être membre de cette organisation constitue un avantage considérable dans la mesure où cela augmente notre visibilité sur les médias sociaux et lors des différents événements tenus par ce groupe. aussi, nous avons la possibilité de contribuer à l’actualisation de sa mission qui consiste, entre autres, à assurer le développement et rendre attrayant le centreville de Thetford.

rosemary gagné

mieux-être

instructrice de pilates certifiée amp Studioenmouvement.com

Développer sa conscience corporelle Vous avez peut-être déjà entendu parler de la conscience corporelle, mais ne savez pas nécessairement de quoi il s’agit et de l’intérêt que l’on peut avoir à la développer.

La conscience, tout d’abord, est cet état de présence à ce qui est et la compréhension profonde de la réalité telle qu’elle est. Donc, lorsqu’on parle de conscience corporelle on aborde la présence à notre corps, cette disposition à le comprendre et à le reconnaître.

monte à l’expire. Lorsqu’on développe et pratique la conscience de la respiration, on aide à la détente du corps, à la réduction du stress, à la gestion des émotions, à la gestion de la douleur, etc.

Le corps est si complexe et si bien fait qu’il faut plusieurs vies pour saisir tout ce qu’il contient et transporte. Toutefois, avec quelques notions d’anatomie, on peut déjà se faire une bonne idée de comment il est constitué. Certains cours comme le Pilates nous permettent de visualiser différentes parties de notre corps et de mieux les comprendre.

La conscience corporelle va aussi nous permettre de visualiser la colonne vertébrale et observer notre posture. Élément important dans la vie de tous les jours lorsque l’on sait que nos habitudes de vie et de postures vont avoir un impact direct sur notre santé physique et aussi mentale. La conscience et la perception de la colonne vertébrale et de ses courbes naturelles, de son élongation et de la forme des vertèbres et des disques, permettent d’intégrer des nouvelles habitudes de mouvement, réduire les blessures, prévenir les maux de dos. En sachant comment fonctionne notre dos, on sait mieux comment en prendre soin.

Enfin, améliorer sa conscience corporelle, c’est comme prendre un cours de mécanique automobile… Plus on sait où sont les morceaux, et comment ils agissent ensemble, mieux on peut éviter de nuire à notre fabuleux véhicule, notre corps.

Par exemple, pour comprendre et être plus conscient de sa respiration, on peut visualiser le mouvement du diaphragme, véritable parachute attaché à nos côtes, qui s’abaisse et s’étire à l’inspire et qui se détend et re-

Michel lehoux et mélanie piché domaine du bouddha moqueur

La méditation Pratiquée depuis des milliers d’années en Orient, la méditation gagne maintenant en popularité chez nous.

Longtemps perçue comme une pratique religieuse ou ésotérique, elle fait maintenant partie du quotidien de nombreuses personnes.

Plus de 3 000 études scientifiques ont été faites sur le sujet, comme quoi on y accorde une importance grandissante.

Et pour cause, plusieurs effets positifs en ressortent, comme la diminution de la douleur, du stress et de l’anxiété, l’augmentation du sentiment de bien-être et de calme, l’habileté à mieux faire face aux difficultés, la prévention et le traitement de plusieurs problèmes de santé (cancer, dépression, maladies cardiovasculaires).

Les médecins s’y intéressent de plus en plus. Elle fait partie des cours à la faculté de médecine de l’Université de Montréal.

Environ 60 % des consultations médicales sont en lien avec le stress.

Dans une société remplie d’information et où la performance domine, il importe d’apprendre à calmer le hamster qui tourne dans nos têtes et de prendre un MAG2000.CA | Décembre 2017

temps pour se poser. Une personne, aujourd’hui, est exposée en une journée à la même quantité d’information qu’elle l’était en un an, au siècle passé. La médication est-elle la solution ? Plusieurs personnes témoignent avoir cessé la prise de médicaments après avoir fait un travail intérieur, que ce soit la méditation ou autre.

Le Domaine du Bouddha moqueur offre des retraites de méditation-yoga, des

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retraites de silence et offrira dès janvier 2018, une soirée de méditation hebdomadaire. Pour plus de détails, appelez au 581 802-3326. Mélanie et Michel se feront un plaisir de vous renseigner !

Pour le temps des Fêtes, offrez un moment de qualité aux gens que vous aimez avec nos certificats-cadeaux, pour soins ou nuitées dans notre B&B. Nous contacter au 581 802-3326.

Lucie Drouin pht B.Sc. M.Sc. DPT

mieux-être

professeure adjointe au Doctorat en Physiothérapie pdg Physioforme ld

Rééducation périnéale en physiothérapie Le contrôle de l’urine et des selles, la stabilisation du corps et la fonction sexuelle sont en grande partie assurés par les muscles du plancher pelvien. Tout comme les autres muscles du corps, ils peuvent s’affaiblir, développer des tensions ou manquer de coordination causant des douleurs.

La rééducation périnéale et pelvienne est une approche de la physiothérapie qui traite des dysfonctions de la musculature du plancher pelvien comme l'incontinence urinaire, l'incontinence fécale, l'incontinence de gaz, les descentes d'organes, descente d'utérus, descente de vessie. Elle traite aussi les dysfonctions d'ordre sexuel et les douleurs au niveau de la musculature.

utiliser des techniques manuelles ou faire usage de certains appareils, tels que le biofeedback et le stimulateur neuromusculaire et/ou l’échographie.

• La rééducation périnéale et pelvienne n’est pas efficace pour les personnes âgées.

Faux Les personnes âgées souffrant d’un problème d’incontinence (urinaire ou fécale) ou encore d’une descente d’organe, ont tendance à se dire « je suis trop veille pour cela, ce ne sera pas efficace. » Pourtant, il n’est jamais trop tard pour commencer à faire de la rééducation périnéale. Même si vos problèmes existent depuis longtemps ou que votre accouchement date de plusieurs années, la rééducation périnéale sera souvent efficace pour améliorer votre quotidien.

L’objectif de la rééducation périnéale est donc de normaliser le système urinaire, d’augmenter la force du plancher pelvien ainsi que de diminuer la douleur chronique.

• Les problèmes liés à la vessie (incontinence urinaire, fréquence d’urine anormale, difficultés à uriner)

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Faux Certaines personnes pensent que le fait de retenir plusieurs fois l’urine pendant son évacuation constitue un exercice efficace pour entraîner le plancher pelvien. Malheureusement, cette pratique peut provoquer des infections urinaires.

Prenez rendez-vous pour un suivi en rééducation périnéale à la Clinique Physioforme-Physiothérapie Lucie Drouin.

Choisissez l’excellence !

• Les problèmes liés au rectum et à l’anus (constipation, fuite de gaz ou de selles involontaire, douleur anale)

Lorsque le physiothérapeute aura identifié les structures anatomiques qui sont atteintes et établi des objectifs concis et clairs de traitement, il pourra procéder à différentes interventions. Ainsi, il pourra utiliser des exercices du plancher pelvien s'il y a une dysfonction musculaire, informer sur des changements d'habitudes de vie au niveau des liquides et de la diète,

• La technique du « stop pipi » est recommandée pour renforcer mon plancher pelvien.

En effet, lorsque le plancher pelvien se contracte, cela peut empêcher la vessie de se vider correctement. L’urine qui reste dans la vessie devient un milieu propice à la prolifération bactérienne entraînant des infections urinaires. De plus, si la vidange est incomplète, la miction suivante sera plus rapprochée, ce qui n’est pas forcément un avantage. Cet exercice est donc à éviter.

Voici quelques exemples d’affections pouvant être évaluées et traitées par un physiothérapeute :

• Les problèmes liés à la vulve et au vagin (douleurs lors des relations sexuelles, douleur à la vulve, au clitoris et au vestibule, prolapsus)

de l’homme prend son origine au pubis, entoure la base du pénis et de l’anus et va jusqu’au coccyx. Il assure la continence des urines, des selles et des gaz, le support pelvien et la stabilisation lombo-pelvienne tout en participant à la fonction sexuelle.

L’homme peut donc souffrir de problèmes associés au plancher pelvien comme l’incontinence ou les douleurs périnéales. Il est bon de consulter en physiothérapie pour voir les options possibles pour palier à cette condition.

Vidéo intéressante • Les hommes ne peuvent pas faire de rééducation périnéale, car ils n’ont pas de périnée.

Faux La rééducation périnéale et pelvienne s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes. Contrairement à certaines croyances, l’homme a un périnée et un plancher pelvien. Le plancher pelvien

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https://www.youtube.com/watch?time_ continue=6&v=A_I9V2_-o7A La rééducation périnéale et pelvienne est un domaine de la physiothérapie qui donne d’excellents résultats dans le traitement des problèmes de santé liés au fonctionnement des appareils génitaux féminin et masculin.

Source: OPPQ

maude drouin

mieux-être

ergothérapeute Physioforme ld

Particularités au niveau du développement de votre enfant ?

L’ergothérapie est la solution !

Sophia, 8 mois, ne se tient pas encore assise seule. Martine vient de rentrer à la maternelle et son enseignante s’aperçoit que c’est un réel défi pour elle de réaliser les tâches de découpage et de coloriage.

Jonathan, 6 ans, évite ou échappe le ballon lors des jeux avec ses amis, présente de la difficulté à demeurer attentif aux consignes et est distrait facilement par son environnement.

Le développement de chaque enfant est unique et comporte plusieurs séquences possibles. Malgré le fait qu’on rapporte l’acquisition de certaines habiletés à un âge plus ou moins précis, ces acquisitions dépendent du potentiel génétique, du tempérament, de l’intérêt ainsi que des occasions et expériences possibles offertes à l’enfant pour développer son plein potentiel.

L’ergothérapie chez les enfants ?

L’ergothérapeute, étant expert de l’occupation, s’efforce d’abord de comprendre comment l’enfant s’y prend pour accomplir ses activités de la vie quotidienne, notamment les soins personnels (par Çê=ÉêáÅ=ÄêÉíçå=éìÄäáÅáíÉ=áãéä~åíKéÇÑ===N===OMNTJNNJPM===VWQQ=^j exemple, manger, s’habiller) et son

apprentissage (par exemple, sa participation en classe et au jeu) en fonction de son stage développemental. Son intervention vise donc à ce que l’enfant prenne plaisir dans la réalisation de ses activités et qu’il y soit fonctionnel dans les différents milieux qu’il peut fréquenter, soit la garderie, l’école et la maison.

Le jeu est la principale modalité utilisée en thérapie. Par les activités agréables et motivantes, l’enfant déploie les efforts nécessaires pour se surpasser et ainsi optimiser son développement. De par sa formation, l’ergothérapeute adaptera l’activité à l’enfant en fonction de ses particularités (langagières, comportementales et physiques) pour atteindre un juste défi.

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Venez obtenir des conseils de notre ergothérapeute chez Physioforme pour faciliter le quotidien de votre enfant et le votre. Choisissez l’excellence !

Source : http://www.oeq.org/publications/ chroniques-de-l-ergotherapie/14-lergotherapie-aupres-de-lenfant-qui-presenteun-retard-de-developpement.html

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“

J’ai eu un parcours riche et j’en suis fière.

”

“ ”

Entrevue exclusive MAG2000 réalisée par Pierre Nadeau

MAG ARTISTE

évasion

pauline martin

La pièce de théâtre Irène sur Mars sera présentée à la salle Dussault le 13 janvier 2018.

Pauline Martin campe le rôle principal dans le personnage d’Irène. Celle-ci a bien voulu répondre aux questions de MAG2000.

Qu’est-ce qui vous a incité à jouer dans cette pièce de l’auteur Jean-Philippe Lehoux ?

C’est l’histoire d’une femme qui décide de s’inscrire à la mission Mars 2022 et on comprend tout au long de la pièce ce qui l'a amenée là.

Quand on m’a présenté le projet il y a trois ans, je l’ai accepté sans même le lire parce que ce n’était pas écrit, mais je trouvais les arguments très intéressants et l’auteur a dit une phrase qui m’a vraiment accrochée. « Je veux écrire un personnage dans la soixantaine dans lequel je veux mettre dans sa bouche les mots que j’aurais toujours rêvé que ma mère ose dire. » Étant moi-même dans la soixantaine, je trouvais ce projet emballant. La pièce a été créée il y a un an et demi à Carleton où ç'a été un très gros succès.

Parlez-nous du rôle d’Irène que vous incarnez ?

Dans la première scène de la pièce, Irène débarque en Suisse pour aller annoncer à son fils astrophysicien qu’elle s’est inscrite à la mission Mars 2022 parce qu’il l’avait inscrite

dans une résidence pour personnes âgées sans lui dire. Par la suite, c’est la veille du moment où l’on va savoir si Irène est acceptée ou pas. Il y a Gaston son voisin et Natacha, la fille de Gaston qui est devenue très proche avec Irène. Tous les deux ne comprennent pas pourquoi Irène veut partir et il y a le fils, à qui Irène n’a pas parlé depuis trois ans, qui débarque pendant la soirée. C’est un choc. Ça se termine sur une note choisie par l’auteur qui laisse le spectateur décider si elle part ou ne part pas.

D’où vous est venu ce goût d’être comédienne ?

J’avais été dans une troupe de théâtre amateur à Chicoutimi, mais je m’orientais vers les beaux-arts parce que j’avais du talent en dessin. Le directeur du programme qui connaissait la troupe dans laquelle j’étais m’a dit qu’il fallait que je m’en aille en théâtre. J’ai fait l’école de théâtre et j’ai été chanceuse parce que j’ai travaillé rapidement dans le métier.

J’ai commencé avec les plus grands et c’est un énorme cadeau. À 21 ans, j’ai été engagée par André Brassard pour jouer dans Les belles sœurs à Paris. J’ai eu la chance d’être vue par des metteurs en scène et des réalisateurs. J’ai eu cette grande chance qu’on me fasse travailler et que j’apprenne mon métier. J’ai eu un parcours riche et j’en suis fière.

Irène sur Mars

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Samedi 13 janvier 2018

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Est-ce qu’il y a un rôle ou un moment marquant dans votre carrière ?

Je dirais que c’est Bachelor en 1979. C’était une création de Louis Saïa, Louise Roy et Michel Rivard que j’ai jouée pendant quatre ans et qui a eu un immense succès. C’est un spectacle solo où j’étais deux heures et demie sur scène et c’est ça qui a fait que j’ai été très en demande par après.

Vous faites ce métier depuis plus de 40 ans. Est-ce qu’il y a quelque chose que vous n’avez pas fait et que vous aimeriez faire ?

C’est quelque chose que j’ai commencé à faire et qui est peut-être mon plus grand rêve, c’est l’écriture. J’en ai fait pour la série jeunesse Mais où se cache Carmen Santiago et pour Samedi PM, mais là c’est le rêve que j’ai.

C’est vraiment de me donner du temps pour me concentrer à ça.

Avez-vous l’intention de continuer longtemps dans ce métier ?

Très sincèrement oui, mais en ralentissant. J’ai commencé un peu à le faire, mais ça va dépendre des autres. Si les gens veulent encore me voir et qu’il y a des metteurs en scène, des réalisateurs ou des auteurs qui pensent à moi, oui je vais être contente de la faire.

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MAG2000.CA | Décembre 2017

une rencontre avec

Érika Baril

érika Baril a toujours été attirée par les arts, mais ce n’est que depuis une dizaine d’années qu’elle se consacre à la création. « C’est au Cégep Beauce-appalaches que je me suis découvert une passion et que j’ai perfectionné ma technique en dessin », affirme celle qui détient un baccalauréat en enseignement des arts plastiques de l’université Laval et qui enseigne dans ce domaine à la Commission scolaire des Appalaches.

Si elle peint des toiles, elle avoue qu’elle a une certaine préférence pour le dessin. « J’ai toujours fait les deux, mais c’est le dessin qui me parle le plus. J’ai rencontré des enseignants vraiment marquants qui m’ont poussée à développer ma technique. Par la suite, j’ai choisi tous les cours qui étaient offerts en dessin pour perfectionner ma technique. » mais elle insiste pour dire qu’elle est incapable de faire un choix entre les deux. « Je me rappelle qu’à l’université, une enseignante me demandait ce que je choisirais entre les deux et je lui répondais que j’avais besoin des deux. » Ses dessins sont faits au crayon de plomb et lui apportent quelque chose de spécial. « Le dessin, c’est à partir d’une photo qui appartient à quelqu’un ou de mes propres photos prises lors d’une rencontre ou d’un moment précis. Ce ne sont pas des sujets choisis au hasard », dit-elle. Quant aux toiles c’est autre chose. « C’est de l’abstrait. C’est plus la créativité et les couleurs.

Je laisse aller mon imagination. Tandis que pour les dessins, c’est vraiment plus les côtés techniques. » Ce qui l’inspire, c’est de capter l’instant présent et de le transposer sur papier. « À partir d’une photo, je suis capable d’aller chercher le regard dans les yeux que ce soit d’une personne âgée avec les rides, d’un enfant ou d’un animal. Quand je dessine, je vais chercher la personnalité des gens et l’émotion du moment pour que ce soit le plus près possible de la réalité. » malgré tout son talent, érika Baril ne vise pas de devenir une artiste à plein temps. « C’est plus une passion parce qu’à la base, mes œuvres, je les fais pour moi. Si quelqu’un a un coup de cœur, tant mieux, mais mon but, ce n’est pas vraiment de faire ça partout à travers le monde », affirme celle qui a mérité le prix Coup de cœur du public du Rendezvous québécois de la jeune peinture Bell dans le cadre du Festival Promutuel de la Relève et qui s’est fait connaître par ses présences au Chemin des artisans et au Symposium de peinture de Thetford. mais pour le futur, elle a un projet qui est rattaché à sa passion. « Il y a deux ans, j’ai suivi une formation sur le lancement d’entreprise et j’aimerais éventuellement ouvrir mon atelier pour offrir des cours d’art et de création à différentes clientèles », affirme l’artiste originaire d’East Broughton qui a vécu tout récemment un grand moment en présentant sa première exposition solo à la Station des arts de Thetford intitulé Moment présent qui a pris fin le 3 décembre dernier.

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par pierre nadeau

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo

éVasion

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CrĂŠdit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

cArOline leclerc

éVasion

GéRaNTE déPaRTEmENT PRÊT-À-maNGER IGa EXTRa ST-PIERRE ET FILS

Les bières de micro-brasserie ; un monde de saveurs ! (partie 2) EN CES TEmPS FESTIFS, J’aI LE GOûT dE VOuS PaRLER dE mICROBRaSSERIES dONT uNE PLuS PaRTICuLIèREmENT SITuéE À ST-JéRômE. INNOVaTRICE ET TRèS « BRaNChéE », CETTE mICRO a uN BEau PaRCOuRS. C’est en 1991 que l’idée d’une brasserie artisanale naît dans l’esprit de Jean-François Gravel. Plusieurs années passent et les expériences gustatives deviennent de plus en plus concluantes. Sa rencontre avec un étudiant à la maîtrise en microbiologie appliquée sera bénéfique. Les deux collègues fondent alors un pub qu’ils nommeront « dieu du ciel ».

Le 11 septembre 1998 sera un tournant dans leur vie parce qu’après presqu’un an, la brasserie artisanale tant rêvée voit le jour, rue Laurier.

Pendant les huit années suivantes, la demande augmente et dépasse largement la capacité de production de l’installation existante. une deuxième brasserie, servant surtout à l’embouteillage, ouvre cette fois-ci à St-Jérôme. S’y greffe ensuite un autre pub en 2008 toujours à St-Jérôme.

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mortel : stout impériale au café à 9.5 %.

aujourd’hui, « dieu du ciel » produit plus de 13 000 hectolitres de bières annuellement. un bond gigantesque considérant le fait que moins de 20 ans auparavant, la petite compagnie initiale brassait environ 800 litres de bière par année.

La microbrasserie vous offre des produits périodiques disponibles quelques mois par année. À venir justement en janvier, la « Rigor mortis » qui est une brune d’abbaye quadruple à 10.5 % et en février la « Pénombre » que je recommande fortement aux amateurs d’IPa. Celle-ci en étant une, noire à 6.5 % .

On tente, tant bien que mal, de répondre à la demande qui est toujours grandissante.

L’équipe travaille d’arrache pied afin de satisfaire ses clients.

Il est à noter que tous ces produits sont toujours disponibles en quantités contrôlées par la brasserie. alors quand vous en voyez à l’épicerie, c’est le temps d’en profiter.

Pour vos rassemblements de famille, voici quelques variétés de bières qui sont disponibles à l’année que vous pourriez offrir comme dégustation : aphrodisiaque, bière forte aromatisée au café et à la vanille 6.5 % ; Blanche du paradis : belge non filtrée à 5.5 % ; disco Soleil : IPa aromatisée au kumquats à 6.5 % ; Péché

Vos invités apprécieront certainement de goûter à ces nouveaux produits par petites doses durant vos rencontres familiales.

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

Les deux collègues travaillent et améliorent leurs recettes pour satisfaire les plus fins pa-

lais. Le départ de l’un des associés, amènera du sang neuf. deux nouveaux gestionnaires joignent l’équipe.

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Joyeuses Fêtes à tous…. Et n’oubliez pas qu’en cas de dégustations un peu trop « importantes », opter pour le raccompagnement s’avère toujours un choix judicieux.

pierre nadeau

évasion

journaliste

Ghyslain Rousseau enseigne aux gardiens de but Ghyslain Rousseau est présentement l’entraîneur des gardiens de but des Remparts de Québec de la Ligue de hockey junior majeur du Québec. Mais avant d’en arriver là, il a joué son hockey mineur à Thetford Mines avant de protéger le filet pendant une saison chez les Commandeurs de Lévis dans le circuit midget AAA. Miller qui venait de signer un contrat et Mika Noronen, leur meilleur prospect dans la Ligue américaine, mais qui n’a jamais été capable de s’établir dans la LNH. J’étais cinquième dans la hiérarchie de l’équipe, ce qui n’est pas idéal pour un gardien. » Originaire du secteur Back Lake à Thetford Mines, Ghyslain Rousseau a connu un premier camp professionnel difficile. « À 18 ans, je manquais de maturité. Passer du junior majeur au calibre professionnel, c’était trop et je ne parlais pas anglais. Autant c’était impressionnant, autant c’était difficile. » Son second a été meilleur. « Jusqu’à la période des Fêtes cette année-là, mon agent m’avait mentionné que les chances que je signe un contrat avec eux étaient bonnes. »

En 1999, le Drakkar de Baie-Comeau le sélectionne en 13e ronde, ce qui ne l’a pas dérangé. « Je ne savais pas trop à quoi m’attendre à ce moment-là. L’important pour moi, c’était d’être repêché. L’équipe et la ronde n’avaient aucune importance. J’étais le gars le plus heureux, autant que celui choisi en troisième ronde. » Malgré un rang aussi tardif, il n’a jamais pensé qu’il ne pourrait pas évoluer au hockey junior. « Je m’étais dit que j’allais m’entraîner et qu’en arrivant là, j’allais savoir si j’étais de calibre ou pas. Au cours de l’été, je m’étais entraîné fort et j’étais arrivé prêt au camp du Drakkar », avoue celui qui a reçu l’aide d’Éric Turmel et Yvon Bélanger.

Il s’est dit chanceux parce que l’organisation ne comptait sur aucun gardien numéro un établi. « Il y avait Patrick Chartier qu’on avait choisi en troisième ronde la même année que moi et qui avait connu un excellent camp. Au début, je croyais que je me battais contre lui, mais plus que ça allait, je me rendais compte que je me battais contre les deux vétérans de 19 ans. » Sa première saison a été exceptionnelle en étant élu sur l’équipe d’étoiles des recrues. « J’ai été coupé pendant le camp, mais je suis resté une semaine de plus avec l’équipe. Après deux parties, j’étais le gardien numéro un. Après deux mois, j’étais classé Ligue nationale. » Cette première année junior demeure son plus beau souvenir avec son repêchage dans la LNH.

Sauf qu’il n’a jamais pu s’entendre avec l’équipe et que sa deuxième année junior a été plus ardue. « On est allé chercher David St-Germain, un gardien de 19 ans qu’on a continué d’employer l’année suivante de sorte que je me suis retrouvé second. Ce fut une année très difficile. On me conseillait de demander une transaction, mais je savais qu’on serait bon l’année suivante avec un club arrivé à maturité. » Il conserve un goût amer de sa dernière année d’éligibilité au hockey junior. « Je ne voulais pas retourner à Baie-Comeau, mais on refusait de m’échanger à une autre équipe. Avoir eu une belle année à 20 ans, ça aurait pu m’aider.

Je suis toujours resté amer de cette année parce que je me suis retrouvé dans le junior A et j’ai terminé la saison à Oklahoma City dans le professionnel mineur. À 21 ans, j’ai participé à un camp dans la Ligue américaine à Quad City. J’ai été retranché et j’ai décidé de revenir pour évoluer dans la LNAH. »

En juin 2000, les Sabres de Buffalo en ont fait un choix de 4e ronde. S’il était à la bonne place au bon moment à Baie-Comeau, ce fut tout le contraire avec les Sabres. « Je me retrouvais derrière Dominic Hasek, Martin Biron, Ryan MAG2000.CA | Décembre 2017

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Avec le recul, il aurait aimé être repêché par une autre organisation que celle des Sabres. « Michel Dumas, dépisteur pour l’organisation des Black Hawks de Chicago à l’époque, m’avait dit qu’il était content pour moi, mais que j’étais sur leur liste en sixième ronde.

J’aurais été mieux à Chicago où ils ont eu une pénurie de gardiens pendant des années.

J’aurais peut-être pu signer avec eux et ils auraient pu prendre une chance et m’évaluer. » À son retour au Québec, il a rencontré Brian Lizotte avec lequel il a travaillé au niveau midget espoir et midget AAA et ce fut le début d’une nouvelle carrière. « J’aimais aider les jeunes et en travaillant avec Brian, j’ai eu le goût de m’investir et c’est comme ça que ça s’est développé », explique celui qui a rangé ses grosses jambières depuis quatre ans.

Aujourd’hui, il s’occupe des gardiens des Remparts de Québec. « Ce qui me plait dans mon travail, c’est d’aider les gardiens dans leur cheminement pour qu’ils aient une belle carrière junior et passer chez les professionnels ou autre. Chez les juniors, on a la chance de travailler avec eux pendant deux ou trois ans et c’est plus facile d’avoir une belle relation », indique l’entraîneur qui dirige Derrick Baribeau qui vient de signer un contrat avec le Wild du Minnesota et qui a côtoyé Callum Booth présentement dans l’organisation des Hurricanes de la Caroline.

Pour l’instant, il n’ambitionne pas d’occuper un poste semblable avec une équipe professionnelle. « C’est vraiment une chance que j’ai de travailler pour les Remparts de Québec, une organisation prestigieuse. Peut-être qu’avec le temps, une occasion pourrait se présenter, mais je n’ai pas d’attente. »

claudia blanchette

évasion

chroniqueuse culturelle

À vos sorties artistiques et culturelles Chanson Tocadéo - Spect-Art Salle Dussault de Thetford Mines 9 décembre - 14 h 30 et 20 h 418 755-1305, spectart.ca Concert de Noël - Chœur classique de Thetford Mines Église Ste-Marthe 10 décembre - 14 h 30 418 338-8063 Les Deuxluxes Cabaret des arts de Disraeli 20 janvier - 20 h 418 449-2771, cabaretdesarts.ca

Prince Joyau, trésors des mines d'amiante chrysotile

Drôle de petit chaperon rouge Spect-Art

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Salle Dussault de Thetford Mines 26 janvier - 14 h 418 755-1305, spectart.ca

Jusqu'au 6 janvier 2018 418 335-2123, museemineralogique.com

Patrimoine Circuit de découverte des chemins Craig et Gosford Parcours à travers la région de Thetford En tout temps 877 335-7141, craig-gosford.ca

Humour Marc Hervieux - Spect-Art Salle Dussault de Thetford Mines 20 janvier - 20 h 418 755-1305, spectart.ca

Théâtre Casse-Noisette, le conte Studio-Théâtre Paul Hébert 2, 3, 9 et 10 décembre - 14 h 418 338-1255, cabotins.ca Irène sur Mars - Spect-Art Salle Dussault de Thetford Mines 13 janvier - 20 h 418 755-1305, spectart.ca

Exposition Thetford en uniformes Station des arts de Thetford Mines Jusqu'au 7 janvier 418 335-2981, ville.thetfordmines.qc.ca MAG2000.CA | Décembre 2017

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Martin Perizzolo - Spect-Art Salle Dussault de Thetford Mines 27 janvier - 20 h 418 755-1305, spectart.ca

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LES GRANDES CRUES Tous les fonds amassés permettront d’effectuer ce voyage humanitaire à Haïti, précisément à Croix-des-Bouquets, où nous formerons des enseignantes. Le tout est encadré par la Fondation InspirAction.

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CrĂŠdit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

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CENTRE dE FORmaTION PROFESSIONNELLE LE TREmPLIN

Magasiner son avenir ! déCEmBRE, C’EST LE mOIS du maGaSINaGE. ON PEuT FaIRE uN maGaSINaGE QuI NE COûTE PaS SI ChER ET QuI EST PaYaNT aVEC LE TEmPS. C’EST-À-dIRE QuE VOuS POuVEz VOuS maGaSINER uNE FORmaTION, uN FuTuR méTIER. Plusieurs programmes de la formation professionnelle (dEP) sont de courte durée, peu dispendieux et une fois sur le marché du travail, sont assez payants ! des métiers fort utiles dans la société et dans la vie de tous les jours et qui sont très en demande ! depuis quelques années, au Centre de formation professionnelle Le Tremplin (CFP), il existe différents modèles de formation. Tout d’abord, il y a la formule en enseignement traditionnel qui démarre une fois par année.

Pour ces formations, les inscriptions se font pour le premier tour, entre le 8 janvier et le 1er mars 2018 afin de débuter le 4 septembre 2018 (voir la liste à l’endos du magazine).

Puis, il y a la formule Carrière-études qui offre des programmes en enseignement individualisé, en entrée continue et en concomitance.

Lorsque le français, les mathématiques et l’anglais de troisième secondaire sont réussis, il est possible de débuter un dEP avec la for-

mule Carrière-études (voir la liste à l’endos du magazine). Votre horaire sera partagé entre trois jours de formation professionnelle dans le programme choisi au CFP Le Tremplin et deux jours à l’éducation des adultes ou à la polyvalente pour terminer vos cours préalables. Cette formule pourrait vous permettre de terminer votre diplôme d’études secondaires (dES) tout en apprenant un métier ! Par ailleurs, si les préalables au programme sont acquis, vous pourriez profiter de cette formule pour travailler deux jours et être aux études au CFP Le Tremplin les trois autres jours. Toutefois, il faut être conscient qu’avec cette formule, la formation est allongée, soit d’environ six mois. Il suffit de communiquer avec le Centre pour connaître les places disponibles et la date d’entrée. dans la plupart des cas, l’entrée en formation peut se faire presque tous les mois.

adultes. Informez-vous au Centre local d’emploi (CLE) ou à l’aide financière aux études (aFE) pour connaître les différentes sources de financement. de plus, les élèves du territoire de la Commission scolaire des Appalaches sont admissibles au transport scolaire (autobus jaunes).

Il n’est jamais trop tard pour prendre son avenir en main ! Pensez-y-bien… Combien de gens qui exercent un des métiers de la formation professionnelle croisez-vous dans une journée ? Que feriez-vous sans eux ?

Tous les programmes du CFP Le Tremplin sont accessibles aux jeunes de 16 ans (15 ans pour ceux en concomitance) et aux

Héritage Centre-Ville vous souhaite un joyeux temps des Fêtes !

EN CE TEmPS dE RéJOuISSaNCES, LE COmITé admINISTRaTEuR d’héRITaGE CENTRE-VILLE aImERaIT SOuhaITER uN TRèS BON TEmPS dES FÊTES À TOuTE La POPuLaTION dE ThETFORd mINES, auX COmmERçaNTS du CENTRE-VILLE ET À TOuS SES mEmBRES. Profitez de ce temps des Fêtes pour passer du temps entre amis, avec vos familles et venez passer du temps dans votre centre-ville afin de vous ressourcer et apprécier chaque petit moment ensemble. L’année 2017 se termine sur une très bonne note avec toutes les nouveautés annoncées au centre-ville : illumination du centreville, la Place des Jeux desjardins au centre-ville durant les Jeux du Québec, notre site Internet renouvelé, www. heritagecentreville.com, et l’arrivée de nouveaux commerces.

prendre part à nos activités et à visiter les commerces de type « signature » qui s’y retrouvent. N’oubliez pas, visiter le centre-ville, c’est vivre le cœur de

L’année 2018 s’annonce une fois de plus très mouvementée au centreville et nous vous invitons tous à venir MAG2000.CA | décembre 2017

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sa région. Faites-en une destination de premier choix !

JoYeux noËl et bonne année À tous !

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L’avantage d’avoir un planificateur financier uN mYThE RèGNE daNS L’INduSTRIE dES SERVICES FINaNCIERS COmmE QuOI TOuS LES CONSEILLERS SONT dES PLaNIFICaTEuRS FINaNCIERS. POuRTaNT, CE N’EST PaS LE CaS ! NOuS FERONS dONC La LumIèRE SuR CE SuJET ET L’ImPORTaNCE du RôLE d’uN PLaNIFICaTEuR FINaNCIER COmPéTENT daNS VOTRE VIE. Bien que l’on voit souvent des offres de service en planification globale, il faut savoir que seul un planificateur financier reconnu avec un titre formel en la matière peut vous proposer un plan financier complet.

Le Groupe Investors a entrepris un virage majeur afin de se positionner comme la référence en planification financière pour le bénéfice de ses clients. Pour ce faire, notre firme souhaite n’avoir que des planificateurs financiers d’ici 2021. Le bureau de Thetford mines adhère d’ailleurs à cet objectif puisque nous avons actuellement quatre planificateurs financiers dans notre équipe pour bien vous servir et plusieurs sont en processus pour obtenir ce titre.

L’Institut québécois de planification financière (IQPF) est le seul organisme au Québec autorisé à décerner le diplôme de planificateur financier et à établir les règles relatives à la formation continue de ses diplômés.

L’IQPF définit la planification financière personnelle comme un processus qui consiste à optimiser votre situation financière et votre patrimoine. Pour ce faire, le planificateur financier utilise ses connaissances dans les sept domaines suivants : aspects légaux, assurance et gestion des risques, finances, fiscalité, placements, retraite et succession.

Nous terminons donc cette chronique en vous souhaitant une bonne fin d’année 2017 et pourquoi pas, un bon planificateur financier pour 2018 !

Ce document contient des renseignements de nature générale seulement. Son but n’est pas de fournir des conseils juridiques, fiscaux ou de placement personnalisés, ni d’inciter le lecteur à acheter des titres. éric Faucher est le seul responsable du contenu. Pour de plus amples renseignements sur ce sujet ou sur toute autre question financière, veuillez communiquer avec éric Faucher.

Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny Photo design

L’organisme mentionne également que le rôle du planificateur financier est de vous aider dans

l’élaboration de votre planification financière en vous traçant un plan d’action stratégique entièrement adapté à vos besoins et tenant compte de vos contraintes et de vos objectifs personnels. Il vous propose ensuite des stratégies et des mesures cohérentes et réalistes pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Ce sont des atouts précieux pour suivre de près l’évolution de votre patrimoine et prendre la bonne décision au bon moment.

MAG2000.CA | décembre 2017

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NOUVEAU - JANVIER 2018

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Avec le nombre grandissant de familles qui optent pour la crémation, nous croyons qu’il est important d’offrir ce service ici-même à Thetford Mines.

Une salle adjacente, offrant toute l’intimité nécessaire, permettra aux membres de la famille qui le désirent de se réunir auprès de la personne décédée pour un dernier adieu avant la crémation.

NOUVEAU :

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Tous les services sous un même toit.

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Groupe Investors ...............................................64

Maxima Immobilier .....................................63-66

Assurancia ...........................................................55

horizon Beauté Santé ......................................40

Mercier Marine ...................................................58

Bijouterie Fortier ................................................31

IGa extra marché St-Pierre et Fils .................52

Normandin .........................................................8-9

Bijouterie Fréchette ..........................................29

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Institut de Beauté Céline Sheink....................19

Optométrie Gravel ............................................17

Caroline Guay Clinique médico-Esthétique....18

Isabelle Lavertu ..................................................32

Pub-Steakhouse La Face de boeuf..........34-35

CFP Le Tremplin .................................................68

Jean Coutu Thetford mines .......................13-14

RE/maX accès ...............................................60-61

Clinique de denturologie andré Gilbert .......36

Josée Lemieux maquillage Permanent .........16

Résidence et habitation La Tourelle .............30

Clinique dentaire Olivier Leblond .................42

Kalibou ..................................................................25

Setlakwe Mode ...................................................21

Construction Tremblay et associés ...............38

kia Thetford.........................................................37

Spectart ................................................................49

desjardins...........................................................4-5

kinzo Victoriaville ...............................................57

St-hubert ............................................................2-3

d'hommes à hommes .....................................43

La Gîtée ................................................................45

Tasse-Toi ..............................................................51

district athlétique ..............................................41

La Grande Place des Bois-Francs ..................23

Via Capitale élite.................................................27

ébénisterie harold Vachon .............................38

Le Renaissance...................................................26

éric Breton dentiste ..........................................47

Les Barbières ......................................................28

MAG2000.CA | décembre 2017

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L’AVANTAGE ASSANTE En cette période de fin d’année, nous tenons à témoigner notre reconnaissance à notre distinguée clientèle. Merci de votre confiance et votre fidélité. L’équipe Profinancia Services Financiers vous souhaite, ainsi qu’à vos familles, de très Joyeuses Fêtes et une année 2018 prospère! ~ Martin Lamontagne, Sandrine Laterreur et David Grégoire

Gestion financière Assante ltée 229, 9e rue Nord, suite 201 Thetford (Québec) G6G 5J3 (anciens locaux de Lambert Meubles) www.assante.com/advisors/profinanciaservicesfinanciers/fr

Tél. : (418) 338-4535