Meraak Magazine Ruy Senderos

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Julio 2017

JULIO CONTENIDO 8. Piezas claves 10.Para que no repruebes en estilo 12.Top 10 travel bag essentials 15.¡Qué boquita!

18.Dile adiós a las ojeras 21.Guía básica para Masturdarte 24.Ellos también sienten 39.Frontal o posterior, ¿Qué es mejor?

42.Grettel Garibaldi 46.Vacaciones en la Ciudad 48.Cocinemos con Estilo 51.Cartelera (Cine) 54.Raíces de Marco Montano

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Dirección General Leslee Cortes Virginia Peralta Arte Leslee Cortes Corrección de estilo Viridiana Meza Relaciones Públicas Leslee Cortes Editor de estrategias y nuevos proyectos Oswavaldo Lopez Artista del mes Ruy Senderos Official photographer Manuel Martínez Colaboradores Brenda Lange Belleza Daniel Castillo Cine Alejandra Vega Moda Angel Kta Fitness Joshua GM Moda J. Pierre Moda Oswaldo Lopez Moda Valeria Garces Vivencias Axel Montaño Moda Contacto Publicidad meraak.magazine@gmail.com 5519735284 / 5511964086

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Julio 2017

Dirección General Carta Editorial

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En ocasiones las palabras sobran... Hoy es una de estas ocasiones, no tengo como agradecerle al universo el poder llegar a la edición número Diez de Meraak Magazine.

Hace ya casi un año me preguntaba si llegaría a la segunda edición (Después de haber hecho la primera, vaya que fue una experiencia única), hoy en día estamos a nada de cumplir nuestro primer aniversario y no tengo las palabras correctas para agradecer a cada uno de ustedes: lectores, amigos, seguidores, conocidos, etc, todo el apoyo brindado a esta, su revista. Sin más que mencionar, los invito a leer nuestra edición número Diez con el encantador Ruy Senderos.

¡GRACIAS! Leslee Cortes

@soylacortes meraak.magazine@gmail.com

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Meraak Magazine

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MODA

FASHION tips

1.Pies, lo más complicado para elegir vestir.

Nuestra recomendación es que en tu armario no falten unas

wellies, ankle boots o mocasines. Estas piezas son muy fáciles de combinar con cualquier prenda. ¡Olvídate de complicaciones, hay para toda ocasión!.

PIEZAS CLAVES Lluvias, lluvias y más lluvias; en esta época debemos de estar preparadas para lucir espectaculares todos los días, a pesar de que este clima nos vuelva locas.

Recuerda que aunque llueva, con un poco que ingenio podremos lucir fabulosas.

Toma en cuenta nuestras recomendaciones para que evites la jaqueca de saber cómo vestir en esos días de lluvia imprevista.

Por: Ale Vega

3. El trench coat Nada es más importante que cubrirnos la mayoría del cuerpo y que mejor que con una sola prenda; El trench coat, por fin ha dado un cambio para bien, haciendo de esta una pieza fácil de llevar, usar y combinar, dejando atrás lo estorboso y siendo más femenina que nunca.

Tip: “Viste de lo más ligero a lo más grueso” así, dependiendo el clima, podrás retirar cosa por cosa según se requiera.

¡Ahora sí, pon tu imaginación a volar y aprovecha cada parte de tu armario!

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2. ¿Y por qué no un pañuelo o headscarf?

Son tan básicas en cualquier época del año, que puedes usarlas sin ningún problema y en caso de que ya no la quieras, es fácil de guardar. Lo que buscamos es protección y comodidad.

De la pasarela a la calle

FASHION FASHION style Life

Editoras, stylists, bloggers e it grils son quienes dictan la moda urbana, diversión, sería la palabra adecuada para describir el street style o moda urbana, materializarlo e invadiendo de glamour las calles.

Ellas lo tienen todo y los demás lo queremos imitar. Su gran gusto y excelente noción de las tendencias las posiciona como infalibles a la hora de buscar inspiración para vestirse y arriesgarse a estilismos.

Street style, es el trabajo de los fotógrafos editoriales, su principal actividad es captar el estilo de cada individuo en momentos de la vida cotidiana, interpretando su look, actitud y personalidad.

La Ciudad de México es considerada una futura capital de la moda, sin embargo no se ha consolidado porque no hay una apertura total en las calles, los jeans son un básico en el street style de hombres y mujeres, ya sea con prendas lisas muy estructurales, hasta probar estampados con polka dots, strips o las tan famosas rayas marineras snorkel naval, también existen looks más arriesgados mezclando básicos, con prendas haute couture… el límite es tu imaginación.

La evidencia del verdadero estilo que recorre las calles del mundo de la moda es lo que impone la otra cara de las tendencias; Milán, Paris, New York y Londres; Capitales a las que se les han sumado ciudades como, Seúl, Rio de Janeiro, México, Tokio y Rusia.

La moda es para todo aquel que quiera entrar en ella; lejos de ser superficial y frívola es una forma de expresar lo que sientes y lo que eres, es una manera de hacer arte.

La moda muere joven, tu estilo no.

Por: Oswaldo López

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PARA QUE NO REPRUEBES EN ESTILO

FASHION TIPS

¡Es hora de regresar a la realidad! Te esperan muchas horas dentro del aula de clases y esto puede ser frustrante, por eso te dejo estos consejos para que luzcas increíble desde el primer día. Puede resultar un poco pesado después de unas vacaciones de descanso, ocio o viaje; sin embargo también es una oportunidad de generar cambios y nuevas experiencias, “recuerda que la primeraimpresión es la que cuenta”.

Do/Donts

Por: Raquel Romero.

Utiliza una backpack o Totebag que sea cómoda para trasladar todos tus esenciales, te sugiero que elijas una de algún color metálico ya que siempre se verá bien con cualquier prenda y resaltará tu outfit.

Si utilizas lentes, elige unos que favorezcan tu rostro y vayan de acuerdo con tu personalidad puedes optar por unos de colores llamativos ya que son un accesorio que puede complementar tu look y ser un distintivo de tu personalidad.

Corte de cabello práctico que no te haga perder horas de tu tiempo en arreglar, por ejemplo los cortes bob están muy de moda, son fáciles y rápidos de arreglar.

Maquillaje simple y natural: Una bb cream, blush que de color a tus mejillas, máscara de pestañas que ilumine tu mirada, unas cejas definidas y un lipstick que puedas combinar con tus accesorios o si no es realmente tu estilo puedes optar por un bálsamo para hidratar tus labios.

Must: RainyBoots, el verano también significa época de lluvia y más si tus clases son en la tarde o la noche, por lo que te recomiendo éste calzado que te ayudará a mantener tus pies secos. Hay muchas marcas que ofrecen diseños divertidos que pueden resaltar tu outfit.

Don´t

Prendas muy cortas y escotes: sabemos que hay veces que quieres llamar la atención y presumir tu bronceado pero las faldas, shorts o vestidos muy cortos pueden hacerte lucir vulgar. Verte atractiva no significa usar menor cantidad de tela, recuerda que hay ocasiones en las que puedes utilizar estas prendas, pero el aula de clases no es una de ellas.

Uggs: Hace un par de años era lo mas in pero es momento de actualizarnos, en el 2017 no hay espacio en el closet para este calzado, existen zapatos que puedes utilizar para mantener tus pies cómodos y calientitos entre ellos tenis, furry mule shoes o cuando el invierno lo solicite unos botines.

Maquillaje exagerado: Deja los smokey eyes para el fin de semana en la noche, pero si te gusta resaltar puedes hacerlo con lipsticks de colores.

Teñirte el cabello de colores, no necesitas traer un arcoíris para llamar la atención, utiliza tonos naturales que hablaran mucho mejor de ti, puedes expresarte mejor por medio de prendas coloridas y accesorios llamativos pero tu cabello ¡déjalo natural!

Comfy sweatpants: Úsalos para tus días de netflix and chill, el look grunge y descuidado no esta presente dentro de esta temporada, en vez de prendas oversize y viejas opta por leggins o jeans.

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Utiliza tus prendas como reflejo de tu personalidad y para resaltar tus características físicas, aprovecha tu imagen y elige prendas que sean favorables para tu figura, recuerda que “todas las tallas son bellas” siempre y cuando las aprendas a combinar de manera correcta.

Tacones: Los pumps o estilettos por mucho que nos encanten y estilicen nuestras piernas no son nada cómodos (salvo que tengas una presentación), sustitúyelos por unas plataformas bajas o mocasines que te harán lucir igual de bella.

FASHION style

Haute couture París Llamada la ville de la lumière, romántica y elegante, así es Francia

Sin duda la semana más importante de la moda; Fashion Week Paris Haute Couture es la inspiración, la manufactura y la forma más elevada de la expresión creativa en moda, a través de la cual los diseñadores exponen sus obras de arte.

Chanel nos sorprende con la torre Eiffel dentro de la pasarela, reafirmando que Paris sigue siendo la capital de la moda, con bordados elaborados que la casa francesa nos sorprende en cada desfile.

Dior nos demuestra que una jungla en medio de la ciudad no es una locura, esta vez la década de los años 30 se renueva y fusionan creando una adaptación contemporánea logrando looks limpios, sobrios, elegantes.

Que todo se llene de fur, grita la maison Fendi; Nada sería igual sin pieles oversize, flores electrizantes en tonos brillantes, sin duda k. Lagerdfeld los reinterpreta con tal acierto haciendo una oda en 3D, un otoño sin tonos neutros, ni matices tierra.

Las flores hacen su aparición en Rodarte; Aires aristocráticos, llevar la flora en la cabeza con elegancia como la sutil sensualidad de una corona, ahora se convierte en el must have de la temporada.

Sin embargo el tulle por más de un siglo ha sido y sigue siendo parte de las colecciones más románticas de los couturiers; Zuhair Murad y Elie Saab son los máximos exponentes, haciendo de este textil el favorito de la haute couture.

Siluetas aristocráticas, bordados, Fur oversize y tulles reveladores; confeccionadas a mano hechas a la medida por artesanos, con materiales de la más alta calidad.

Confeccionar una de estas prendas puede durar hasta 800 hrs y al menos 50 looks deben ser presentados por cada Maison haute couture como lo dicta La Cámara Sindical de Alta costura de Paris Las pasarelas no son lo que alguna vez fueron, simples presentaciones con un solo fin.

Por: Oswaldo López

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Top 10 travel bag essentials

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Estamos en pleno verano y muchos de nosotros ya nos estamos preparando para irnos de vacaciones y dejarnos llevar por el sol, arena y la diversión, lo que quiere decir que es tiempo de armar nuestra bagpack con todo lo necesario para irnos de viaje, desde productos de cuidado personal, hasta los accesorios más trendy que no pueden faltar en nuestra mochila, así que te dejamos un top 10 de los travel essentials que debes llevar contigo.

Por: Axel Gutiérrez Montaño

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1.No hay nada mejor para disfrutar de unas buenas vacaciones que tener un bronceado envidiable, por eso un bronceador es lo primero que necesitas guardar en tu mochila.

2.Nuestro accesorio más poderoso durante esta temporada son los lentes de sol, pueden ser de colores, estampados o unos Ray-Ban classic que siempre serán el complemento más importante de un outfit de verano.

3.Es muy esencial llevar una toiletry bag (bolso de tocador) en el cual puedas guardar objetos de cuidado personal, como: toallitas húmedas, gel antibacterial, cepillo de dientes y todas esas cosas que ayudan a vernos y sentirnos bien.

4. Nuestra cámara es crucial en cada viaje para poder plasmar cada uno de los momentos que posteriormente se convertirán en buenos recuerdos.

5.De lo más importante: nuestra cartera con todo lo necesario para poder pasarla bien sin ningún contratiempo.

6.Durante el trayecto puede que nos de hambre, por eso siempre es bueno llevar un par de snacks.

7.Música, ya sea en ipod o en nuestro celular, es más que necesaria en nuestra vida y siempre hay que estar preparados para pasar un buen rato.

8.Para no aburrirnos mientras esperamos nuestro vuelo podemos llevar un ipad y leer nuestra favorita, Meraak Magazine o un buen libro.

9.Nuestro equipo de supervivencia: cargadores y audífonos.

10.Una cartera especial para guardar documentos importantes como pasaporte y visa.

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BELLEZA

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BELLEZA

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¡Qué boquita!

Lo bueno y lo malo de la tendencia más fuerte del momento: lip augmentation Cada vez son más las personas en todo el mundo, que desean tener los labios como el clan Kardashian, en específico de Kylie Jenner. Loa Retos en redes sociales como: #LipsChallenge y #KylieJennerChallenge, han desatado una moda que a muchos les gustaría probar, pero ¿Realmente sabes las consecuencias que puede tener toda ésta moda?

Como ya te habrás dado cuenta, el aumento de labios no es algo nuevo, es por eso que existen muchas técnicas que han ido mejorando y eliminado los peligros que conllevaba cada una.

Por: Marianita Garzón

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BIOPOLÍMEROS, SILICONAS & COLÁGENO

LIP PLUMPER

Seguramente los has utilizado.

Puedes encontrarlos de distintas; marcas, colores y sabores.

Cuando los aplicas pueden llegar a picar un poquito y causar sensibilidad pero si lo utilizas frecuentemente te puedes acostumbrar. Vienen en diferentes presentaciones como: lip gloss, lip balm o lip serum. ¿Cómo funcionan?

Son cosméticos que contienen ingredientes como la Capsaicina, los cuales irritan la piel y hace que se hinchen.

Lo bueno: Son económicos y accesibles.

Lo malo: Puedes llegar a presentar una alergia o ser hipersensible hacia los componentes y tendrás que suspenderlos de inmediato.

Se comenzaron a utilizar rellenos como: biopolímeros y siliconas. Los cuales no eran reabsorbibles y causaban; granulomas o encapsulamientos.

Posteriormente los especialistas comenzaron a aplicar colágeno, pero surgieron casos de efectos secundarios.

Lo bueno: Ya casi no se aplica tanto estos rellenos para los labios.

Lo malo: Reacciones alérgicas, inflamaciones y deformaciones.

IMPLANTES

Advanta, UltraSoft, AlloDerm y Soft Form, son algunos de los implantes más utilizados en las cirugías. ¿Cómo funciona?

Los implantes se colocan mediante una cirugía por medio de pequeñas incisiones, en las comisuras de los labios, y se introduce.

Lo bueno: Tiene mayor duración que los rellenos temporales.

Lo malo: Puede llegar a producir infecciones o rechazo por parte del cuerpo al implante. Además de presentar cierta rigidez en el labio o migración por parte del producto.

ÁCIDO HIALURÓNICO

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LIP ENHANCER (SUCCIÓN)

Luego de leer algunos de los pros y contras, si tienes la intención a someterte a algún tipo de procedimiento es importante que verifiques lo siguiente: 1. El médico sea especialista; dermatólogo o cirujano plástico y cuente con cédula vigente.

2. Ver el trabajo que ha realizado el doctor, antes y sobre todo el “después”.

3. Estar seguro de tu decisión.

Y recuerda que el objetivo es que el resultado sea lo más natural posible para que sigas siendo tú.

Hoy en día el relleno más utilizado para éste tipo de procedimientos es el ácido hialurónico, “la inyección de moda”. ¿Cómo funciona?

El ácido hialurónico se infiltra y estimula la producción de colágeno.

Mejora la forma de tus labios, haciéndolos más asimétricos, dando una apariencia natural y sexy. Aportando hidratación y volumen.

Lo bueno: Al ser una sustancia que se encuentra en nuestro organismo, no hay ningún tipo de reacciones alérgicas ni rechazos documentados.

Lo mejor de todo es que tiene una duración de 6 a 12 meses porque tu cuerpo lo absorbe, por lo que necesitarás un retoque.

Lo malo: La infiltración puede llegar a ocasionar hematomas, que en menos de 72 horas desaparecerán, y si esto llegara a pasar, un poco de hielito lo solucionaría todo.

Es una de las últimas modas estéticas que encuentras en redes sociales.

Los productos más populares que puedes conseguir en internet son: Fullips y CandyLipz, otros utilizan botellas o vasos, calculando el tamaño suficiente para que entren los labios. ¿Cómo funciona?

Introduces los labios en el aparato (o vasito) y succionas para crear vacío. Esto hace que la circulación en ésta zona incremente. Por medio de succión, y el vacío que se ejerce en la boca, se van haciendo más grandes. Normalmente lo hacen varias veces (seguidas) para que queden unos mega labios.

Lo bueno: Sólo dura unas cuantas horas.

Lo malo: ¡Cuidado! Se ve inofensivo pero debido a la presión que se ejerce, puede llegar a producirse hematomas (moretones) y ruptura de vasitos sanguíneos.

Si se hace constantemente puede ocasionar pérdida de sensibilidad y deformación de labios permanente.

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Mascarillas en un 2x3 4

Hola amigas de Meraak como sabemos el estilo de vida que llevamos en la CDMX es bastante apresurado y sinceramente entre trabajo, deporte, vida social y demás actividades es muy poco el tiempo que tenemos para cuidar y consentir a nuestra piel, es por ello que en esta ocasión les daremos opciones de mascarillas que son fáciles y prácticas.

Por: Valeria Garcés

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1.Peter Thomas Roth Ayuda a suavizar y con el paso del tiempo eliminar las líneas de expresión de leves a profundas.

2.Flower Fusión (origins) Es una mascarilla para todo tipo de piel que aporta luz y humectación.

3.Rose Lip Mask En una práctica y divertida manera de cuidar nuestros labios, aporta suavidad e hidratación al instante.

4.Bubble Mask Ayuda a exfoliar, oxigenar e hidratar la cara; en el mercado existen distintas marcas y sus precios pueden variar.

5.Génifique Mask (Mascarilla activadora de juventud segunda piel) De manera rápida aporta suavidad, elasticidad y un efecto de juventud en la piel.

6.Mascarilla en Polvo Peppermint (skyn79) Indicada para pieles cansadas, brinda frescura a la piel al instante.

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Dile adiós a las ojeras

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Tips

Este verano está repleto de fiestas, desvelos y tantas cosas que pueden afectar tu cara. Así que en esta ocasión tenemos algunos trucos para que te veas hermosa todos los días. No olvides que la belleza se basa en unos cuantos trucos.

Por: Brenda Lange

1) Bolsitas de té: Al preparar té procura guardar las bolsitas en el refrigerador, cuando tengas el tiempo adecuado colócalas en tus ojos durante veinte minutos, en este tiempo debes quedarte recostada para que el efecto sea mayor. Luego de los veinte minutos debes enjuagarte muy bien los ojos, ya que el té puede manchar un poco la piel, pero el efecto que se produce sobre las ojeras es bastante notorio, ya que se reduce la inflamación y atenúa el color de estas.

2) Colocar un paño húmedo en los ojos: Todas las noches antes de dormir deja un trapo húmedo en el refrigerador y al levantarte por la mañana colócalo en tu frente y ojos. Puedes adquirir un antifaz de gel que funciona de la misma manera, estos remedios son efectivos ayudando a reducir la inflamación.

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4) Masaje con aloe vera: Seguramente haz visto estas plantitas y te ha llamado la atención la concentración viscosa que sale de ellas. Está planta es muy útil, puedes cortarla por la mitad y extraer el gel o los llamados cristales de la misma y realizar un masaje suave sobre tus ojeras. Esta planta tiene propiedades como las de hidratar y tonificar tu piel.

5) Masaje con aceite de coco: Mezcla una cucharadita de aceite de coco y una de aceite de almendras, mezcla y realiza un masaje con tus dedos de una manera muy suave debajo de tus ojos, dejándolo actuar por veinte minutos al terminar debes enjuagar muy bien con agua tibia, seguramente tus ojeras desaparecerán muy rápido, ya que este remedio es muy efectivo.

3) Aplicar rodajas de pepino: Otra opción es poner dos rodajas de pepino sobre tus ojos después de aplicarte las bolsitas de té, pues cómo él pepino contiene una gran cantidad de agua, te ayudará a hidratar y darle suavidad a tu piel.

Instagram [@meraakmagazine]

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VIVENCIAS

VIVENCIAS

GUÍA BÁSICA PARA MASTURDARTE Masturdating es un nuevo término que se podría interpretar como una sesión de autoplacer, sin embargo, esta nueva tendencia muy popular entre los solteros consiste en hacer todas aquellas cosas que harías con una pareja, pero sin pareja. A continuación algunas buenas ideas para “masturdarte”.

Autor: J. Pierre Medina

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1.Ir de compras:

La principal ventaja de salir solo de compras es que manejarás el tiempo a tu antojo, ya sea para recorrer todas las tiendas del centro comercial o para probarte montañas de ropa y zapatos. No hay nada mejor que adquirir nuevos productos con tu salario recién pagado porque es una manera de recompensarte por el trabajo que realizas a diario y no tener un acompañante no será excusa para disfrutar de esta experiencia tan gratificante.

2. Salir al cine:

¿Se acerca el estreno de una película que estabas esperando por años y no tienes con quién ir?

Tu falta de compañía ya no tiene porque ser un obstáculo para que te diviertas. Lo único que necesitas para pasar un momento agradable en la sala de cine son popcorn y tu gaseosa favorita.

Además, no olvides ir preparado mentalmente para ver a todas las parejas dándose muestras de afecto mientras ven el cortometraje.

3. Salir a comer:

No tienes que esperar la invitación de alguien para ir a un restaurante y probar las delicias que tiene para ofrecer en su carta. Al contrario, puedes asistir por iniciativa propia y decidir con que platillos consentirás a tu paladar durante tu visita a cualquier local gastronómico.

4. Ir a un bar:

Llegó el fin de semana y después del trabajo o lo estudios te provoca ir por un trago, pero las personas con las que normalmente vas a ese tipo de lugares no pueden acompañarte. Ante esta situación tienes dos alternativas, quedarte en casa o ir por tu propia cuenta a algún lugar en donde sirvan cocteles deliciosos o una buena cerveza fría. Si al final te animas por la segunda opción, mantente alerta en todo momento y no te excedas en el consumo de alcohol para prevenir cualquier mala experiencia.

5. Ir a un concierto:

¿Te gusta un género musical en particular que no muchas personas saben apreciar? Tal vez viene a tu país tu banda favorita y quieres asistir al concierto para corear todas sus canciones como un verdadero fanático, pero no te atreves a comprar tu entrada porque no sabes con quién asistir al evento. De ahora en adelante eso ya no será un problema siempre y cuando estés dispuesto a adaptar el masturdating a tu estilo de vida y entiendas que el lugar a donde asistirás estará lleno de gente que al igual que tú comparten el mismo fanatismo.

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6. Viajar:

Hay quienes dicen que viajar no es un lujo, sino una necesidad. Por eso no dudes en alistar tu maleta y emprender una nueva aventura, no importa si se trata de un destino cercano o lejano de tu ubicación actual o si no llegas a conseguir a alguien que sea parte de esta experiencia. Sólo basta que tengas una mentalidad abierta para aprender de todas las cosas que verás mientras te encuentras en otro destino.

Algo que debes de tener muy en claro antes de practicar el masturdating, es que no tiene nada que ver con quedarte en casa y holgazanear, sino el objetivo principal es que hagas algo especial. Además, saber que está nueva técnica será beneficiosa para tu salud mental, autoestima y para el momento que decidas estar en pareja porque te permitirá conocerte antes de conocer a alguien más. ¿Y tú estarías dispuesto a “masturdarte”?

Superbia golfa Superbia golfa Ya en estos días Es inutil pensar en bienestar Emocional, económico o sentimental Somos pólvora y nicotina Aguardamos estallar Famélicos de calor Chupamos la flama La lengua ignición Con los labios azules Sedientos y amoratados Saboreamos viento y lluvia Y hurgamos y husmeamos En las cloacas de la memoria Pepitas de realidad Nuestra fiebre del oro Maná a base de smog La dieta de la luna De la una y otra y otra Vez que cenamos duna Ayunamos primavera Para doblegarnos por las tardes Con el alma llena De comernos enteros Por pura gula Sin razón alguna Cual pecadores sin infierno Regateando pedazos de cielo Para escaparnos con las ganancias A tus limbos ojos Dos para deambular Porque los míos me los picabas Entre parpadeo y parpadeo Porque te convertiste en sombra Y ya no te permitías abrazar Abrazar Abrazar Al azar Pasaste de otoño (Que ayunaba primaveras Para dejar espacio al verano) A un denso invierno Tu cabello se hizo tundra Tu piel-corteza Convirtiose en región inhabitable Pasaste de agua a azufre Ahogando tu sirena conciencia Dejando el eco del canto Resonando Rebotando

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Entre las paredes De los cuartos de hotel Que atraparon tu grito Al escurrirme entre tus piernas Ahora desfasamos Las voces que antes se arrullaban Que se predicaban Loor en flor Pierden potencia Olvidan la frases y palabras Se condenan al patíbulo...

Debo decir que es justo Más por estos días Extinguir las llamas Que ya no calientan Que antes quemaban Abandonar el bosque De leña verde y mojada Hallar el petricor Entre nuevas almohadas Vivir la mala vida Cometiendo nuevas pendejadas.

Por: David Hernández

Poesía

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Quien se transforma, transforma al mundo.

Dalai Lama

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ELLOS TAMBIÉN SIENTEN

Si no tenemos respeto por la vida de otros seres ¿cómo podemos esperar que el resto nos trate bien?

El ser violentos con otros seres vivos nos define hacía los humanos también.

Las personas que son violentas con los animales pueden llegar a serlo en gran medida. Este camino se va trazando, incluso, desde la niñez.

Cuando maltratar a una mascota que aún es un cachorro parece divertido, es más bien un acto de falta de responsabilidad por parte de los padres. Ellos no reprenden a los niños cuando hacen esto. Pareciera un acto insignificante que puede alimentarse con el paso del tiempo, y aumentar. Pero ¿qué sucede en realidad con estos pequeños?

Sucede que cuando son adultos no han cambiado y es normal agredir a otros seres vivos, que ya no sólo pueden ser animales, sino personas. Un niño no puede establecer un juicio de valor hacer del maltrato animal.

No puede concebir si es correcto o no. Y si no le es señalado que está haciendo daño, cuando crezca no tendrá la certeza de lo que implica la violencia contra sus semejantes.

La violencia es un problema demasiado grave. En esta ocasión ahondaremos en la encaminada hacía los animales. Esta puede desarrollarse en diferentes niveles. Como ya se mencionó, todo comienza en casa, y desde que comenzamos nuestra formación. Y no sólo los niños ejercen violencia hacía los animales. Cuando las personas deciden“hacerse cargo” de una mascota, pueden llegar a tomar decisiones equivocadas.

Mutilan partes del cuerpo de sus mascotas para que se vean estéticos (las orejas y la cola).

VIVENCIAS

Por: Fernanda Canalesa

Los ejercitan colocándoles llantas colgadas a sus cuellos, las cuales los animales cargan durante todo el día.

Sí, estamos hablando de los pitbull que tanto han estado de moda. Y la situación no se detiene aquí.

Existe gente dedicada a la cría de estos perros y razas afines, para entrenarlos y ponerlos a combatir cuerpo a cuerpo. Como si no fuera suficiente con vivir saturados de guerras en el medio oriente, donde personas pierden la vida.

Pero no sólo los perros sufren; Dentro de la industria cosmética, hay individuos preocupados por parar las pruebas en animales.

Se han preguntado¿Qué tan doloroso es recibir gas pimienta en los ojos?. No creo que quieran saberlo.

Muchas pruebas en animales tienen la finalidad de establecer parámetros de irritabilidad en la piel humana y en los ojos. ¿Qué culpa tienen los animales? Acaso ellos están interesados en los productos de belleza. No digo que éstos sean malos. Pero estas Industrias no tienen porqué agredir vidas. Por otro lado tenemos otra Industria: La gastronómica es un hecho que no podemos extinguirla, somos millones de personas habitando el planeta con necesidades biológicas alimenticias. Sin embargo, para poder cubrir la demanda que generamos muchas empresas aceleran la producción de animales, como el ganado y las aves. Animales forzados a cruzarse para después obligarlos a crecer con alimentos especiales y en exceso.

¡Ah! También para mantenerlos viviendo como si fueran cosas que pueden apilarse y que no se lastimaran. Son golpeados y llevados al matadero de una forma muy cruel.

Sé que la muerte no es linda, en lo absoluto.

Pero si las grandes empresas tienen el capital suficiente para hacerlos crecer a una velocidad inimaginable para poderlos convertir en un producto. Por qué la necesidad de generar actos crueles contra ellos. Si bien pudieran desarrollar métodos menos dolosos.

Nosotros tenemos algo de culpa.

Los hábitos alimenticios se han vuelto muy demandantes hacía la carne, lácteos, etc. Por ello que somos un país donde tenemos a los niños más obesos del mundo.

Nos tomamos la leche que producen las vacas, que es para sus crías.

Necesitamos proteínas, es cierto, pero hay formas alternativas de obtenerla.

No sólo demandamos alimento, cosméticos, animales estéticos, dinero en apuestas de peleas de perros. Ahora en Rusia un tatuador tuvo la idea de decidir “que su gato egipcio se quería tatuar”. Así que lo anestesio y se puso a hacer lo que mejor sabe, aunque es un tatuador de humanos, no de animales. Y claro no faltaron sus seguidores, es una nueva moda que está tomando camino.

Y ¿qué otras cosas le esperan a los animales? El hecho es que son seres vivos que merecen respeto, sienten y que lamentablemente no tienen el poder de decidir sobre ellos mismos y son vulnerables a los humanos.

¿Qué tiene que pasar para que todos tengamos una consciencia de respeto hacía ellos?

Adiós para siempre a las personas tóxicas A lo largo de nuestra vida nos encontramos con personas que pueden ser un verdadero dolor de cabeza, incluso puedes encontrarlos (a) entre tu mismo circulo social, es por eso que hoy te dejamos algunos consejos para que los identifiques.

Por: Brenda Lange

1) EGOCÉNTRICOS:

Este tipo de personas solamente están hablando de sí mismos todo el tiempo, y no les importe qué es lo que hablen o piensen los demás.

Esto es porqué siempre inconscientemente buscan alimentar su ego.

2)VISIÓN PESIMISTA:

Ellos siempre van a estar buscando verle el lado negativo a todo lo que les dices. Sí tus les cuentas algo de tu confianza, simplemente van aver siempre el vaso medio vacío, no pueden darte un buen consejo porqué sumente no se los permitirá.

3) VÍCTIMAS DE POR VIDA:

Sí tienes a alguna persona en tu entorno que siempre se está haciendo la o él “mártir”, déjame decirte que tienes una persona tóxica frente a ti. Solo les gusta hablar de sus problemas y ser el centro de atención.

VIVENCIAS

4) NO TIENEN CONSCIENCIA DE SÍ MISMAS:

Es muy parecido al jugar el papel de víctima, pues siempre piensan que el mundo esta en su contra. No gozan de una consciencia sana. Todo esto desembocará en no darse cuenta de si toman o no actitudes dañinas sobre las personas de su alrededor, generándoles un posible daño.

5) SON ENVIDIOSAS

Sí notas que la persona llega a ser soberbio con lo que tienes, dice “tener algo mejor” o simplemente rechaza tu éxito comparándolo con el tuyo es porqué estas frente a una persona envidiosa. Nunca están contentos con tu éxito, siempre le pondrán un “pero” a todo lo que tengas.

Por eso deshazte de estas personas lo más pronto posible. La envidia es unsentimiento muy mezquino, NO necesitas de esos sentimientos en tu vida.

6) SON INFELICES

Las personas que viven bajo un actitud tóxica, no son felices ya que su forma de pensar les impedirá en paz y en armonía con los demás y su alrededor.

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EN PORTADA

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Lugar: Fresh Restaurants - México Zapatos: Ferrato Jeans, Chaqueta y Playera por: Docecerotres

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Espontáneo y con un estilo único; fue que llego Ruy Senderos al set de Meraak magazine, platicamos con el talentoso y encantador Actor y esto fue lo que nos conto en exclusiva.

Por: Leslee Cortes Fotógrafo: Manuel Martínez Styling: Leslee Cortes Maquillaje/Peinado: Viridiana Meza Coordinación: Virginia Peralta/ Oswvaldo Lopez

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1.¿Cómo fue que nació este amor por la actuación?

R: Siempre me ha gustado. Pero cuando genuinamente descubrí que ‘‘AMABA’’ actuar fue cuando durante la filmación de una serie juvenil me llegaban en redes sociales mensajes de los seguidores de la serie diciendo que gracias a mi personaje dejaron la droga, o cambiaron el rumbo de su vida, otros decían que no tenían la fuerza de mi personaje para salir de sus problemas. Ahí me di cuenta que actuar no sólo entretenía, sino que se metía en la vida de los espectadores y con suerte se las cambiaba. Es lo más cercano a un super poder, a partir de ahí se que AMO hacerlo y no quiero parar.

2.¿ Qué personaje hasta el momento ha marcado a Ruy Senderos?

R: Cada personaje que hago me ha cambiado de forma muy particular mi vida y me ha marcado definitivamente. Pero si tuviera que mencionar uno en específico, sería el personaje de: “Bruno”, en Bienvenida Realidad, me dejó algo dentro que me hace recordarlo con especial cariño.

3.Define a Ruy Senderos en 3 palabras.

R: Intenso, apasionado y leal.

4.¿Actor o actriz con quién te gustaría trabajar a futuro?

R: Nacional con: Tenoch Huerta, Karina Guidi.

Internacional: Anthony Hopkins, Leonardo DiCaprio y Meryl Streep.

5.¿Película o serie donde te hubiese gustado participar?

R: Game of Thrones, The Walking Dead, Stranger Things, Sens8… ¿Le sigo?.

6.¿Cuál es la tu mejor experiencia al interpretar papeles como: Heriberto Casillas y ‘’Damián’’ en Rosario Tijeras?

La reacción de la gente, son personajes que hacen cosas incorrectas, a pesar de...

creer que tienen derecho a hacerlas y aún haciendo cosas “malas” la gente los recuerda con cariño y me frenan con alegría. Es algo que no entiendo pero que es agradable.

7.¿Cuál es el proceso que ocupas (en lo personal) para meterte en algún personaje?

R: Mmm, no es un método en específico. Creo que cada actor debe generar su propio método.

En lo personal, una vez aceptado el personaje, empezar a tomar referencias que me acerquen al personaje que debo abordar: ver películas, escuchar canciones, ver series. Ya habiendo un primer acercamiento, crearle una vida previa a donde empieza la historia que vamos a contar y por último justificar por qué el personaje es como es. Quitarle la etiqueta de “villano” o “héroe” y humanizarlo más. Después de eso todo es mucho más fácil. El personaje empieza a apropiarse de ti y a vivir en ti, sólo queda escucharlo y dejarlo ser.

8.¿Sino hubieras conseguido afianzarte en tu carrera de actor, que otra profesión habrías escogido?

R: Ni idea. Y cuando digo esto no estoy haciéndome el interesante, sino que realmente no me imagino haciendo otra cosa.

Afortunadamente encontré para lo que soy bueno a tiempo y no pienso moverme.

9.¿Algún papel que te gustaría interpretar y aún no lo haz hecho?

R: Uy, varios! Quiero hacer un personaje más adulto de mi edad, un papá, algún personaje con una enfermedad grave, un zombie o un gay… me faltan muchos personajes por hacer y eso es lo que más me emociona de esta carrera.

10. ¿Tienes algún otro don aparte de la actuación?

R: Me gusta bailar muchísimo… no lo considero algo profesional, pero la gente dice que me sale padre (risas).

11. Sabemos que tienes un canal en Youtube, ¿Cómo surgió el empezar a subir videos?.

R: Ese canal es un tema. Por mi trabajo, cuando estoy en proyecto lo abandono porque no me da tiempo de hacer contenido entonces no es tan activo como me gustaría y como mis seguidores merecen, pero no lo quiero dejar. Estamos en la era digital y el internet es un medio maravilloso para poder enseñar quien soy yo fuera de los personajes que hago. Mucha gente me ubica como un narco, criminal, pandillero, etc. Es una forma de enseñar quién es Ruy y punto.

12. Definitivamente la tv y el internet son cosas muy diferentes, ¿Cuál de estos dos medios es tu favorito?.

R: Para hacer, la TV. No tanto por la plataforma sino por lo desarrollada que está la industria en TV. El internet es muy joven aún, va creciendo y cuando madure va a ser algo que aún ni podemos imaginar. Pero hoy por hoy me sigo yendo por la TV. 13. ¿Con que Youtuber te gustaría tener alguna colaboración?

R: ¡Vaya!, con varios, lo raro es que a la mayoría los conozco pero como amigos y la idea de pedirles una colaboración se me hace raro. Pero, Juanpa Zurita, Werever, Yuya, Beto Pasillas, entre muchos otros.

14. ¿Qué te inspira para poder generar contenido en internet?

R: Ser yo mismo, dar a conocer el personaje menos conocido que he interpretado: El de Ruy Senderos. Poder contagiar a la gente de esto que siento y que quiero compartir: mi pasión por la vida, mis ganas de crecer y de serle fiel a tus ideas. Algo que creo que nos hace falta a todos.

EN PORTADA

EN PORTADA Chaleco por: Estacional

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Lugar; Fresh Restaurants - MĂŠxico Clothes: Docecerotres

15. ¿Cuál es tu propósito con tu canal de Youtube?

R: Un poco lo que ya dije, enseñar quien soy fuera de las cámaras y el mito alrededor del medio del espectáculo. Intentar contagiar a los demás de lo bueno que tenga y compartir mis vivencias, experiencias y aprendizajes en el camino.

16. ¿Ruy Senderos es él mismo fuera y dentro de alguna cámara?

R: Creo que todos somos unos fuera y dentro de nuestra casa.

Con los actores es igual, somos unos en las alfombras, otros en la ficción y otro más en la vida personal. Con Ruy no es la excepción. Aunque intento siempre llevar la mayor congruencia entre mis distintas facetas.

17. ¿Practicas algún deporte para mantenerte en forma?

R: Voy al gym, aunque siempre lo abandono, también corro y hago un poco de box cuando puedo.

Suena a más ejercicio del que realmente hago y me gustaría hacer, pero entre todo un poco logro mantenerme (risas).

18. ¿Prenda que no puede faltar en el closet de Ruy? R: Algo rojo.

19. ¿Lugar favorito de la Ciudad de México?

R: Creo que Xochimilco… pero hay varios, me gusta mucho mi ciudad. Bellas Artes es otro lugar maravilloso.

20.¿Ruy Senderos no es Ruy Senderos sin?

R: Música.

21.Todas tus fans quieren saber ¿Cómo es tu pareja ideal?

R: No tengo. Entro siempre en conflicto con estas preguntas porque soy un poco raro. No voy buscando a la pareja ideal, no se bien qué buscar en una pareja. Cuando estoy sólo amo estar sólo y no voy buscando nada. Y cuando me he enamorado es porque estando solo llega algo que ni pedí ni buscaba y me sorprendió en todos los sentidos. Todo este choro para decir: No tengo una pareja ideal, cada ser humano tiene cosas que nos complementa y nos aporta, por lo que cualquiera si llega ...

EN PORTADA

en el momento correcto, de la manera correcta, puede ser una pareja ideal.

22.¿Te consideras un chico Magazine? (Un chico de revista, que le gusta la moda, el glamour, etc).

R: Sinceramente creo que no.

Procuro ser lo más auténtico y honesto conmigo mismo. Si algo me gusta es en serio y si algo no me gusta, aunque todo el mundo diga que es lo más trendy, a mí no me genera nada. No me gusta LA MODA, creo que me gusta MI MODA y si la encuentro en una revista o no, me es indiferente.

23. ¿Cómo se visualiza Ruy Senderos en 5 años?

R: ¡Uy no! No sé… tengo un conflicto de nuevo con este tipo de preguntas. Soy alguien que sé qué rumbo quiero tomar pero no me pongo metas concisas. Porque si lo hiciera hay dos opciones: las cumplo o no. Si las cumplo, ¿Qué sigue?, logré mi meta, ¿Y luego?, ¿Eso era todo?, Y si no las cumplo, me frustro. Es mejor saber qué dirección quieres tomar y hacer todo lo posible por avanzar lo más que se pueda sobre esa dirección, dejándote sorprender por cada nuevo paisaje que veas en el camino. Me visualizo feliz, con mi familia, con mucho amor y con una carrera envidiable.

24. ¿Si tuvieras que dar un manual descriptivo sobre ti para conocerte mejor, qué incluirías en el?

R: Un instructivo sobre mí sería más largo que la Sagrada Biblia, (risas), pero creo que para poder conocerme mejor y llevarse bien conmigo, junto con el manual daría una dosis de lealtad, otra de autenticidad y otra de productividad. Esas tres cosas son más que necesarias para que me pueda interesar en alguien, para que pueda admirar a alguien y para que pueda abrirme con alguien. ¡Ah, y muchos red bull!, porque tengo demasiada energía y para seguirme el paso van a ser necesarios.

25. ¿Qué te gustaría decirles a tus fans que te están leyendo en este momento?

R: ¡GRACIAS!, Así, en mayúsculas. Gracias por todo.

Sé que no hago todo el trabajo que muchos influencers hacen para mantenerse cerca de sus fans y darles el material que ellos ansían, y aún así el cariño que me hacen ver y sentir es impresionante. Soy una persona normal que quiere hacer una carrera en la actuación. No tengo nada de extraordinario ni de especial, y aún así me hacen sentir como el ser humano más rico del mundo. Gracias por eso y por no soltarme pase lo que pase.

Prometo no decepcionarlos, si se quedan.

Por: Leslee Cortes

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FotĂłgrafo: Manuel MartĂ­nez Styling: Leslee Cortes Maquillaje/Peinado: Viridiana Meza Clothes: Estacional

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FITNESS

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FITNESS

Frontal o posterior ¿Qué es mejor?

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Realizar una correcta ejecución es de gran importancia. Por eso en esta edición, Meraak Magazine habla de algunos ejercicios que gran parte de la población masculina incorpora en su rutina de tren superior que son de gran polémica y largas charlas en el gym; press militar tras nuca y lat pulldown tras nuca. ¿Te checa?.

En aquella jungla de poleas y barras en la que se activa tu modo bestia, se dice que al hacer estas series y repeticiones corres riesgo de lesión, o bien, son extraordinarios para conseguir los resultados que siempre has buscado. ¿Hay algún beneficio al hacer press militar tras nuca y lat pulldown tras nuca en lugar de hacerlo enfrente?.

Antes de profundizar en el tema demos un vistazo a lo que es el manguito rotador, el cual toma gran importancia al activar nuestro cuerpo desde el momento que empezamos a calentar para iniciar con la rutina del día.

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que este se mueva y se mantenga estable.

Por otro lado la tendinitis del manguito rotador se refiere a la irritación de estos tendones e inflamación de la bursa (una capa normalmente lisa) que recubre dichos tendones.

Un desgarre en el manguito rotador ocurre cuando uno de los tendones se desprende del hueso a raíz de una sobrecarga o lesión.

Ahora que sabemos el papel que desempeña este grupo en tu cuerpo, analicemos los ejercicios.

De acuerdo a estudios realizados mediante la electromiografía (técnica de registro gráfico de la actividad eléctrica producida por los músculos esqueléticos), mostraron que al momento de hacer pulldown y press militar al frente hay un ligero cambio que cuando se ejecuta por detrás.

Al llevar la barra atrás e incorporar cargas pesadas, estresas de manera drástica el manguito rotador. En cambio si mantienes un peso liviano controlarás el movimiento y no presentarás ninguna molestia.

Decide: volumen o definición…

Ahora que lo sabes, no hay ejercicios buenos ni malos, solo es cuestión de que te preguntes cuál es tu objetivo.

El peso y la etapa en que te encuentres serán el resultado de visitar un mes al fisioterapeuta o 30 días estar frente al espejo viendo tu constante cambio.

Recuerda: confianza, conciencia y dedicación. Lleva tu cuerpo al máximo.

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Por: Algel Kta Si tienes alguna duda contáctanos a la brevedad: meraak.magazine@gmail.com

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I TALENT

"Queda estrictamente prohibido rendirse".

Grettel Garibaldi En exclusiva para Meraak Magazine Conoce a fondo a la increíble intérprete de "Tierra Prometida", y descubre como ha ido creciendo su carrera con el paso del tiempo.

1.¿Cómo inicio su carrera Grettel Garibaldi?

Desde siempre supe que me dedicaría a la música... De hecho, el primer recuerdo que tengo es de cuando tenía 3 años de edad,en el balcón de mi casa, y descubrí que podía cantar. Guardo ese momento en mi memoria...

Sin embargo, Mi carrera inició formalmente hace 13 años atrás con el lanzamiento de mi primera producción musical titulada “Para Siempre”.

2.¿Cómo nació TIERRA PROMETIDA?

Tierra prometida es un disco que describo como autobiográfico porque todas las canciones las compuse para decir quién es Grettel y por qué hace música. Nace de las ganas de contar mi historia que puede, a su vez, ser la de otros también y cantarle al público un mensaje de amor y esperanza. Contiene canciones de diversos géneros musicales como el pop balada, pop rock y fusión latina. Me siento realmente honrada y agradecida con Dios porque Casi todo el disco fue trabajado fuera de Panamá con diferentes productores entre los que figuran: Miguel Ángel Villagran (productor de Ricardo Arjona), Jay Lugo (productor de Niky Jam, Víctor manuelle, Tito Nieves, entre otros) Daniel Mellado (mi productor de muchos años en Panamá) y Janina Rosado (productora, arreglaste y directora musical de Juan Luis Guerra).

3.¿Qué fue lo que te inspiró para ponerle así al Disco?

La idea de Tierra Prometida surgió porque todos los días camino hacia esa tierra. Es la esperanza en tiempos difíciles; luz en medio de la oscuridad.

La música por sí sola tiene poder, pero en las manos de Dios se convierte en un movimiento que transforma vidas. Eso es “Tierra Prometida”.

4.¿Qué significa en tu carrera INEVITABLE, y haber colaborado con JUAN SOLO?

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Inevitable la describo como la canción más personal del disco porque habla acerca de la espera por el amor de tu vida. Yo estoy justamente en ese punto de espera y probablemente otras personas se puedan sentir identificadas.

I TALENT

Colaborar con un cantautor y amigo que quiero mucho como lo es Juan Solo ha sido una maravillosa experiencia. Tuve la oportunidad de conocerlo en el 2012 en el festival de Viña del Mar, cuando él representaba a México y yo a Panamá en la competencia internacional y desde entonces entablamos una buena amistad. Quedamos en que en algún momento íbamos a colaborar juntos en algo. Y gracias a Dios se dio la oportunidad con el tema que lleva por nombre “Café y Madera”, y la compuse cuando ya había cerrado el disco de Tierra Prometida.

5.¿Qué características tuyas te han llevado al éxito?

He aprendido que nada de lo que tengo me pertenece.

Es un don que Dios me regaló y anhelo administrarlo y cuidarlo de la mejor forma posible porque viene de El. No hay nada más hermoso que hacer lo que amas sabiendo que hay un propósito grande detrás de todo.

Quiero recordar siempre que solo soy un instrumento...

6. ¿Qué sigue para Grettel Garibaldi?

Seguir trabajando con cariño para compartir con el público mi corazón a través de las canciones, que ya son de ellos también... Próximamente habrá presentaciones en vivo por confirmar en México y continuamos con la gira de medios. También se estrenará el vídeo oficial de Café y Madera ft. Juan Solo.

7.¿Con qué artistas te gustaría colaborar a futuro?

Me encantaría colaborar algún día con artistas como Laura Pausini, Yuri, Alejandro Sanz, Juan Luis Guerra...

Los admiro y respeto muchísimo!.

8.¿Te gustaría experimentar en otro genero musical?

Me fascina la música latina en general. De hecho en un par de meses sacaremos la edición especial de Tierra Prometida donde se incluyen versiones en merengue pop y salsa pop.

Y curiosamente las canciones que he tenido la oportunidad de que otros artistas me graben, son en su mayoría del género salsa.

I TALENT

9.¿Cómo surge el proceso para componer nuevas letras?

Creo que el componer viene de una comunicación íntima con Aquel que todo lo creó ya. Dios es sin duda alguna quien me permite hacer lo que hago.

Las canciones están en todo lo que nos rodea... Solo es cuestión de estar atentos y atraparlas.

10.¿Qué cantantes han influenciado tu estilo musical?

Definitivamente de todos los artistas he podido aprender, pero los que sin duda alguna me han marcado son: Yuri, Laura Pausini, Alejandro Sanz y Juan Luis Guerra

11.¿Siempre supiste que querías ser cantante?

Toda la vida... Para mí la música siempre fue mi primera y única opción. La música es maravillosa! No me veo haciendo otra cosa, disfruto al máximo mi trabajo.

12 ¿Algo fundamental que no puede faltarte a la hora de salir al escenario?

Wao... Definitivamente no puedo salir sin antes orar primero y entregarle a Dios todo lo que vaya a hacer.

13.¿Un escenario que quieras pisar?

Anhelo regresar a Viña del Mar en un concierto y también me encantaría algún día cantar en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México. Bello lugar.

14.¿Cómo se ve Grettel Garibaldi en 5/6 años más?

Me veo haciendo lo mismo que ahora, conectando con diferentes públicos en el mundo. También sueño con hacer música para películas y producir alguna película, ya que el cine es mi segunda pasión.

15.¿Algo que les quieras decir a tus fans que te están leyendo en este momento?

Les doy las gracias por tanto amor que recibo de ustedes. Hacen que mi corazón sonría todos los días!

Es un privilegio caminar junto a ustedes esta travesía hacia La Tierra Prometida.

Y mil gracias Revista Meraak por dejarme compartir con todos un poco más de mi. Mi cariño siempre.

Por: Leslee Cortes

Consulta las bases en Facebook para poder ganar un INCREÍBLE disco de Gretell Garibaldi, participa y gana con Meraak Magazine.

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Hola y abur La marca que le dará un toque auténtico a tu look

I TALENT

Por: Andres Bo

Hola y Abur es una marca creada por Alejandra Soler, una costarricense que ha desempeñado un gran trabajo en la creación de tote bags, prints y stickers con increíbles y originales ilustraciones hechas totalmente a mano.

Inspirada en el desierto, la música, la moda, pero sobre todo en la necesidad de crear (ya sea al dibujar, tejer o ilustrar), Alejandra logra cumplir un propósito, sí uno más allá de su propio entretenimiento. Es así como da a luz Hola-y-Abur el 22 de diciembre del 2016.

“Realmente empecé la marca por mí, para demostrarme que puedo hacer algo práctico con mi arte, que se pueda traducir a algo más que un cuadro”.

Alejandra Soler Las ilustraciones de las bolsas son un tanto bohemias como psicodélicas, éstas te darán un toque realmente diferente a la hora de salir con ellas. Si esto es de tu agrado, te aseguro que debes conseguir la tuya ¡ya!.

Si vives en Costa Rica podrás encontrar sus productos en la tienda de accesorios y ropa de playa Chia Beach Co y en el estudio Bendito Yoga. Mientras que en México, aunque sólo ha llevado a cabo su vendimia en el increíble Funnel of Love Bazar, puedes comprar sus productos contactando a la marca mediante sus redes sociales y así realizar el pedido a tu ciudad (su precio aproximado no pasa de los $400 mxn, sin envío).

Por último, Hola-y-Abur quiere compartir una de sus frases favoritas contigo.

“Let me tell you this, the older you do get the more rules they’re gonna try to get you to follow. You just gotta keep livin’ man, L-I-V-I-N.” Dazed and Confused movie

Así que no esperes más, no olvides visitar y seguir sus redes sociales, estoy segura de que te enamoraras de su estilo.

Agradecimiento especial para Alejandra Soler Facebook e Instagram: @holayabur

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Fotografías por Hola y Abur

GUIA

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Vacac

Excursión | en globo aerostático No sólo es la emoción de subirte a un globo y estar a varios metros de altura, también es la vista lo que cautiva en esta excursión, imagínate ver la pirámide del Sol y la Luna desde arriba, contemplar el paisaje y seguramente las selfies salen increíbles.

A una hora de la ciudad de México puedes ir con tu familia o grupo de amigos a Teotihuacán y de paso pueden hacer una visita guiada a la zona arqueológica.

en la

La ciudad puede ser el mejor de descanso sin

Suele pasar que por más que queramos salir a vac imposible; en verano la ciudad se tranquiliza un po muchas cosas divertidas y diferentes que ayu

Aventura | en Six Flags

Si quieres sacar toda la adrenalina que llevas dentro, este es, quizá, el lugar indicado; además, ¿A quién no le gustaría sentirse niño otra vez?

Al sur de la ciudad se encuentra este parque de juegos mecánicos que tiene un sin fin de atracciones, así que es garantizado que te divertirás; te recomiendo llegar temprano para que aproveches todo el día, la comida no es la mejor, pero la diversión ayuda a que no lo notes.

Ps: ¿Sabías que Kendall Jenner celebró su cumpleaños ahí?

Senderismo | por el Iztaccíhuatl

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El volcán Iztaccíhuatl es la tercera montaña con más altura en México, conocida también como “La mujer dormida”, ubicada a dos horas de la CDMX, es perfecta para caminar sobre ella. Llegar a lo más alto toma alrededor de tres horas, así que lleva mucha energía y la mejor actitud.

Te recomiendo ir bien alimentado, llevar agua y lo más importante, estar acompañado por un guía, no es cualquier cosa subir por el sendero, aunque la vista vale la pena, podrás ver el Popocatépetl y el Valle de México. Hay muchas agencias que ofrecen esta excursión así que no será difícil conseguir un guía.

Al lugar que vayas o la actividad que elijas, la ciudad siempre opción para pasar las vacaciones, recuerda que todo es cue además, la ciudad de México es una de las más grandes y bella miles de cosas por descubrir, ¡hay que disfrutarla al m

Por: Virginia Peralta

ciones

Guía

ciudad

escenario para gozar de los días n gastar una fortuna

cacionar y desconectarnos de nuestra realidad, es oco y nos deja disfrutar más de ella, la verdad, hay udan a no extrañar las vacaciones en la playa.

e será una buena estión de actitud, as del mundo con máximo!.

Recorrido | gastronómico en la Roma

La colonia Roma no sólo tiene las calles arquitectónicas más bonitas, sino que también es uno de los célebres y antiguos barrios de la Ciudad de México. Lo mejor de este recorrido es que lo puedes hacer a pie y visitar diferentes lugares, toma de referencia nuestra sección ¨Tu Guía¨ de ediciones pasadas, y encuentra las mejores recomendaciones para comer, comer y comer.

El chiste de este recorrido es deleitar tu paladar, puedes empezar con una entrada en El pescadito con unos deliciosos tacos de marlín con camarón, seguir a Monte negro y probar las delicias oaxaqueñas, después comer un postre en la clásica churrería El moro, y si te queda un huequito puedes beber un mezcal en El palenquito. Lo mejor de esto es que tú decides el recorrido.

A bordo | de una trajinera en Xochimilco Las trajineras son un must de cualquier mexicano, el que no haya ido no ha sacado el mexa que llevas dentro; si tú eres de esos, esta es una buena oportunidad.

Al sur de la ciudad se encuentra Xochimilco, en este lugar además de cultivarse muchas flores y tener tradiciones muy arraigadas, se encuentran los canales de Chinampa que son islas con esteras flotantes cubiertas de tierra con sus bellas y coloridas trajineras, te recomiendo ir con un guía para conocer la historia de este peculiar transporte y del lugar.

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Cocinemos con Estilo

Guía

Creme brulee de mandarina En esta ocasión les traigo una de mis recetas favoritas que tuve el gusto de inventar cuando trabajé en el centro libanés hace 4 años para un evento especial ¡espero les guste!.

Información de cousine La crema es elaborada a partir de leche y huevos, espesadas con calor, entre las más conocidas, se pueden citar la de champiñones, espárragos y elote.

También se les denomina crema al tipo de sopas elaboradas a partir de un roux (espesante utilizado en una enorme variedad de salsas) a base de mantequilla y harina.

“No se consideran cremas auténticas a las que son instantáneas o precocinadas si no se han espesado con huevo” Una crema en repostería se hace a partir de una combinación de leche o nata, yema de huevo, azúcar y saborizantes como vainilla o canela.

Para dar más consistencia a la crema se añade harina, maicena o gelatina.

Por: Gael Soe

Prepararemos una rica Creme brulee de mandarina Ingredientes (4pax) .240 gr de crema para batir .45 gr de azúcar 3 yemas .100 ml de jugo de mandarina (en caso de que sea temporada) o pueden ser .015 ml saborizante.

Elaboración:

-Utilizaremos una cacerola para verter la crema, posteriormente dejamos que hierva y retiramos del fuego para dejar que entibie.

-En un bowl o recipiente se deben poner las yemas, el azúcar y el jugo de mandarina, batir hasta que se mezclen bien ¡asegúrate que no tenga grumos!

-Verter en forma de hilo la crema tibia (cuida que el huevo no se cosa y de igual manera que no queden grumos) no dejes de batir a fuego bajo durante 3min.

-Retira del fuego, en incorpora la mezcla en moldes o ramiquines para meter al refrigerador en un promedio de tiempo de una hora u hora y media dependiendo de la potencia del refrigerador.

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- Cuando esté listo le agregamos el azúcar y quemamos con un flameador, si no cuentas con uno, no te preocupes puedes utilizar un encendedor o el horno por 7 min a 160•C.

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ENTRETENIMIENTO

ESTRENOS

El Planeta de los Simios La Guerra

Prepárense porque la guerra ha comenzado en la nueva película de “EL PLANETA DE LOS SIMIOS: LA GUERRA”, el tercer capítulo de la aclamada y exitosa franquicia, en donde César y sus simios se ven obligados a embarcarse en un conflicto mortal con un ejército de humanos liderados por un coronel despiadado. Después que los simios sufren pérdidas inimaginables, César lucha contra sus instintos más siniestros y comienza su propia misión mítica para vengar a los de su especie. Una vez que el viaje los pone en el mismo camino, César y el Coronel se enfrentan en una batalla épica que determinará el destino de ambas especies y el futuro del planeta.

Estreno 27 de Julio

Valerian

Basada en el cómic francés que inspiró a toda una generación. En el siglo XXVlll, Valerian y Laureline son un equipo de agentes espaciales encargados de mantener el orden en todos los territorios humanos. Bajo la asignación del Ministro de Defensa, se embarcan en una misión hacia Alpha, una metrópolis donde especies de todo el universo han convergido durante siglos para compartir conocimientos, inteligencia y culturas. Pero una fuerza oscura amenaza la paz en la ciudad de los Mil Planetas. Valerian y Laureline deben luchar para salvaguardar el futuro, no sólo el Alpha, sino del Uni- Déjate llevar por esta enredada historia y piérdete en el tiempo junto verso. con su protagonista. Samantha Kingston lo tiene todo: los amigos perfectos, el novio perfecto, y un futuro aparentemente perfecto.

Estreno 04 de Agosto Pero después de una noche fatídica, Sam está atrapada reviviendo el mismo día una y otra vez, y comienza a cuestionar lo perfecto que era su vida. A medida que desenreda el misterio de una vida descarrilada, ella también deberá esclarecer los secretos de los más cercanos a ella, y descubrir el poder de un solo día para marcar la diferencia antes de que se quede sin tiempo para siempre. Basado en la novela best-seller, Before I Fall es una historia de exploración de la bondad y las segundas oportunidades.

Si No Despierto (Before I Fall)

CINE

Por: Daniel Castillo

Estreno 27 de Julio

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Hazlo como Hombre Raúl, Eduardo y Santiago han llevado una feliz y masculina vida desde su infancia, hasta que, un día, Santiago les confiesa que es gay. Impactado, Raúl, el macho alfa y más homofóbico de los tres, intentará convencer a su amigo de que lo suyo no es más que una simple confusión sexual, hasta que, cuando la situación se torne insostenible, Eduardo y Raúl dejarán de lado sus prejuicios y decidirán ayudar a Santiago a incursionar en su nueva vida gay.

CINE

YA EN CINES Transformers: El Último Caballero Una de las sagas más taquilleras y famosas en los últimos años está de regreso con una quinta entrega llamada “Transformers: El Último Caballero”.

Esta nueva película rompe con el mito original de la franquicia y redefine lo que significa ser un héroe. Humanos y Transformers están en guerra y Optimus Prime se ha ido. La llave para salvar nuestro futuro está enterrada en los secretos del pasado, en la historia oculta de los Transformers en la Tierra. Salvar a nuestro mundo está en manos de una alianza única: Cade Yeager (Mark Wahlberg); Bumblebee; un Lord Inglés (Sir Anthony Hopkins); y una profesora de la Universidad de Oxford (Laura Haddock). Hay un momento en la vida de todo ser humano en la que recibimos el llamado para hacer la diferencia.

En Transformers: El Último Caballero los perseguidos se convertirán en héroes; los héroes se convertirán en villanos y sólo un mundo sobrevivirá: el de ellos o el nuestro.

Dos especies en guerra - una de carne y hueso la otra de metal.

Transformers: El Último Caballero

Estreno11 de Agosto

Annabelle 2: La Creación

Raúl, Eduardo y Santiago han llevado una feliz y masculina vida desde su infancia, hasta que, un día, Santiago les confiesa que es gay. Impactado, Raúl, el macho alfa y más homofóbico de los tres, intentará convencer a su amigo de que lo suyo no es más que una simple confusión sexual, hasta que, cuando la situación se torne insostenible, Eduardo y Raúl dejarán de lado sus prejuicios y decidirán ayudar a Santiago a incursionar en su nueva vida gay.

Vive Por Mi La nueva película de Martha Higareda, Tiaré Scanda, Tenoch Huerta, Rafael Inclán, Margarita Rosa de Francisco, Odiseo Bichir y Juan Manuel Bernal aborda el trasplante y la donación de órganos. Un drama envuelto en acción y guiones conmovedores.

Una noche, tras la notificación de un muerto por accidente de tráfico, tres personas reciben la misma llamada de emergencia: la oportunidad de obtener el ansiado trasplante de riñón que esperan. Este primer y fortuito encuentro será el inicio de los lazos que se crean entre los tres. Un mes es el tiempo que transcurre entre dos accidentes que marcan sus vidas y cruzan sus destinos, obligándoles a enfrentarse a la vida y a redimir cuentas con su pasado.

Dos son Familia Una tierna historia de amor entre un padre y su hija, que sin duda no querrás perderte, Samuel vive junto al mar, bajo el sol del sur de Francia, sin responsabilidades ni ataduras, junto a la gente a quien quiere y trabajando sin mucho esfuerzo.

Hasta el día en que una de sus antiguas conquistas le deja a Gloria en sus brazos, un bebé de pocos meses: ¡su hija! Incapaz de hacerse cargo del bebé y decidido a devolvérselo a la madre, Samuel se va precipitadamente a Londres para intentar encontrarla, aunque en vano.

8 años más tarde, durante los que Samuel y Gloria han estado viviendo juntos y se han vuelto inseparables, la madre vuelve a Londres para llevarse a su hija.

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Estreno 17 de Agosto

SOCIALITY

SOCIALITY

Raíces de Marco Montano El pasado 6 de Julio, tuvimos la oportunidad de asistir al Fashion Show de la Colección Raíces, Otoño / Invierno del diseñador Marco Montano, egresado de la Universidad de Londres, quienes también fueron patrocinadores del evento, el cual se llevó a cabo en la Casa de la Cultura Tabasco y fue un éxito total.

La colección está diseñada especialmente para chicas curvy o plus size, presentó outfits desde tonos cálidos hasta fríos que resaltaban con cada uno de los detalles y cortes establecidos por Marco Montano.

El show comenzó con la presentación de cinco estudiantes de la UDL, quienes desarrollaron una colección de al menos 5 looks, dando paso al evento más importante de la noche cuando las modelos comenzaron a bajar por la escalera principal recorriendo cada una de las habitaciones, para finalmente llegar a la pasarela y dejar al público boquiabierto con los diseños inigualables que Marco presentó, entre ellas se encontraba la actriz Gabriela Carrillo quien lució uno de los mejores conjuntos de la noche.

El evento término cuando el diseñador recibió un reconocimiento y felicitaciones por cada uno de los presentes en el evento, sin duda alguna estamos ansiosos por ver que nos traerá en un futuro.

Por: Axel Gutiérrez Montaño

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