Reizende yogi Liefde in tijden van lockdown

IRINA VERWER’S LIEFDE IN TIJDEN VAN LOCKDOWN Over liefde volgen en online lesgeven

Irina en haar geliefde Florian hadden plannen om samen te gaan wonen, in Berlijn. Toen de lockdown in maart werd aangekondigd twijfelde ze niet meer, pakte haar spullen en vertrok halsoverkop naar haar geliefde.

Tekst Marciel Witteman | Fotografie Florian Geldner

‘Niet langs mogen komen om naast haar te zitten en haar hand vast te houden viel me zwaar’

Hoe ging de overgang van latten tussen Velp en Berlijn naar samen in lockdown? ‘Op die zaterdagmiddag in maart hoorden we dat Duitsland de grenzen op korte termijn dicht zou gooien. Hoe de lockdown er precies uit zou gaan zien, wisten we niet, maar het voelde niet goed om te wachten tot mijn verhuisdatum halverwege april. Die middag besloten we dat ik de volgende dag meteen zou verhuizen. Ik heb tot diep in de nacht dozen in staan pakken. Op zondagochtend gaf ik mijn laatste workshop in Nederland en die middag pikte Florian me op met een gehuurd busje. Na mijn ex en mijn kat gedag gezegd te hebben, vertrokken we uit Velp. We namen de kortste route de grens over en arriveerden ’s nachts in Berlijn.‘De ochtend erna bleek de lockdown een feit. Al mijn workshops, retreats en lessen werden van de één op de andere dag geannuleerd. Dat was heftig. Kort erna viel mijn oma, met wie ik een zeer innige band had, uit haar bed. Een paar dagen later overleed ze. Niet langs mogen komen om naast haar te zitten en haar hand vast te kunnen houden in dit proces viel me heel zwaar. En het was behoorlijk wennen aan een nieuwe woonomgeving, een andere taal en een weg vinden door de Duitse bureaucratie. Ondanks deze uitdagingen gaat het samenwonen ontzettend goed. Florian werkt sinds de lockdown thuis. Dat betekent dat we opeens zo’n beetje 24/7 samen zijn. Voor ons allebei wennen en tegelijk voelt het heel natuurlijk en vertrouwd. Onze communicatie is super goed. We hebben vertrouwen dat, wat er ook gebeurt, we er samen wel uitkomen. Grappig feitje: ik was de laatste die zich pre-lockdown in Berlijn inschreef. Florian had een afspraak voor mijn inschrijving ingepland in de vroege ochtend, zodra het Burgeramt open zou gaan. Ik was ruim op tijd aanwezig. Terwijl ik wachtte tot de deuren zouden openen, ontving Florian een mail van het Burgeramt dat ze per direct en voor onbepaalde tijd sloten en dat alle afspraken vervielen. Omdat ik zo zielig voor de deur zat, werd ik alsnog binnengelaten, als uitzondering.’

Hoe hebben jullie elkaar ontmoet? Is hij yogi? ‘Hij is geen yogi, haha. Of misschien zonder het te willen en zonder yoga te beoefenen, aangezien hij wel heel bewust is. We hebben elkaar ontmoet op een feestje in Berlijn. Ik was in Berlijn voor een opleiding Somatic Coaching en logeerde bij een goede vriendin van me. Zij was uitgenodigd voor een laidback feestje van een vriendin en vroeg of ik zin had om mee te gaan. Ik was doodmoe na een volle week studeren, maar vijf minuten voor ze vertrok veranderde ik van gedachten en ging toch met haar mee, vastbesloten om na twintig minuten weer weg te gaan. Maar ik bleef tot diep in de nacht met Florian praten. Niet lang daarna verklaarden we elkaar de liefde, vierden we kerst met zijn familie in het zuiden van Duitsland en twee uur voordat ik naar Bali vloog om daar les te geven, besloten we samen te gaan wonen.’

Wat is Somatic Coaching? En wat zouden yogadocenten eraan kunnen hebben? ‘Somatic Coaching is een vorm van lichaamsgerichte therapie. Ik volg de Pantarei-

‘Juist bij online lessen is het makkelijk om jezelf nog meer te vergelijken met de docent’

Irina Verwer is yogadocent en geeft online lessen en trainingen Ayurveda for Pregnancy, the Fundamentals of Ayurveda, privélessen en Ayurvedische coachingsessies.

websites Irinaverwer.com Ekhartyoga.com methode, waarbij ervan uitgegaan wordt dat iedereen uniek is en dat, als je daar de ruimte aan geeft, het makkelijker wordt om de keuzes te maken die echt bij jou passen. Daarbij is de feedback die je van je lichaam krijgt essentieel. Je voelt of iets bij je past of niet en leert daarop te vertrouwen. Ook kun je op deze manier makkelijker loslaten wat niet (meer) bij je past. Mij heeft het enorm geholpen, ook in het proces rondom mijn emigratie. Ik voelde heel duidelijk in iedere cel van mijn lijf welke stappen ik te nemen had en ook waarom: voor de liefde. En ik vind Somatic Coaching, maar eigenlijk iedere vorm van somatisch werk, zeker een mooie aanvulling voor yogadocenten! Het helpt je om nog beter in contact met je lichaam en je adem te komen en om dicht bij jezelf te blijven. Ook helpt het mij enorm in mijn lessen. Ik zie veel makkelijker de patronen – zowel lichamelijk als emotioneel – waarmee deelnemers naar mijn events komen en kan ze dus ook veel beter begeleiden. Mijn lessen, workshops en retreats zijn er dieper en rijker door geworden. Bovendien kan ik éénop-één sessies aanbieden voor wie dat wil.’

Wat zou je willen meegeven aan online leerlingen? ‘Let goed op je grenzen. Juist bij online lessen is het makkelijk om je nog meer te vergelijken met de docent. Als zij een been in haar nek legt, wil jij dat wellicht ook, maar dat betekent niet per se dat je lichaam daar ook behoefte aan heeft. Luister dus goed naar je lichaam. Volg de aanwijzingen zonder ze als verplichting te zien. Je bent geen betere yogi als je je been in je nek kunt leggen – dat doet er niet toe. Blijf bij jezelf.’

Wat zou je willen meegeven prille online leraren? ‘Eigenlijk hetzelfde: blijf bij jezelf. Geef de lessen die bij jou passen, zonder te willen voldoen aan een ideaalbeeld wat je misschien gekregen hebt doordat je lessen van andere online-docenten gevolgd hebt. Ik doe het al jaren maar het is altijd nog een tikje buiten mijn comfortzone. Dat is niet zo gek – al die lichten en camera’s zorgen ervoor dat ik altijd wat druk voel om het “perfect” te doen. Natuurlijk weet ik ook wel dat perfectie niet bestaat en dat dat oké is. Het is prima om fouten te maken. Ik knip die er bijvoorbeeld ook niet uit – dat zou mij minder “mij” maken. Authenticiteit wint het wat mij betreft altijd van perfectie.’

Wat is jouw specialiteit? ‘Ik ben gespecialiseerd in Ayurveda, en dan vooral Ayurvedische yoga en alles rondom de menstruatiecyclus, inclusief zwangerschap en menopauze. In Ayurvedische yoga stem je je af op wat jij in dit moment nodig hebt. Je volgt dus geen vooraf bepaalde serie, maar voelt wat jou nu het beste ondersteunt en voedt. Soms heb je activerende en uitdagende flows nodig, soms heb je juist aardende en zachte houdingen nodig. Dat hangt af van je emoties, van je lichaam, van de natuur, van de seizoenen… Je practice ziet er hierdoor iedere dag anders uit. Je leert door deze vorm van yoga te luisteren naar wat je echt nodig hebt en dus leer je ook steeds beter voor jezelf te zorgen.’

Doe je regelmatig bijscholingen? ‘Ik volg eigenlijk altijd wel bijscholingen. Of het nou in Ayurveda, yoga, voeding – ik ben gediplomeerd vegan chef –, Somatic Coaching, tantra, mythologie of filosofie is, ik vind het allemaal even interessant. Next on my list: nog dieper in post-traumatische stress therapie duiken, zowel vanuit een Oosterse als een Westerse invalshoek.’