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octubre de 2019
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GACETA CIPRODECH A.C. CONTÁCTANOS: Teléfono: 963 124 0507 / 4ª Calle Norte Poniente No. 21, Barrio de la Cruz Grande Comitán de Domínguez, Chiapas, México. C. P. 30019 / Horario de 9 a.m. a 2 p.m. de lunes a viernes.
LIMPIEZA Y DESCACHARRAMIENTO en Barrios y Colonias
Te invitamos a que te afilies a nuestra causa, beneficiándote con descuentos con nuestros colaboradores comerciales y servicios profesionales al presentar tu credencial de miembro
CIPRODECH A.C.
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FOTO: Fraccionamiento Las Terrazas
CIPRODECH A.C. Correo: ciprodech@gmail.com
EDITORIAL
Amigas y amigos lectores de CIPRODECH A.C.
ChiapasDnosesdeunimos hace 16 años que Ciudadanos Pro Democracia por con el propósito de llevar beneficios a la ciu-
dadanía, hemos velado por la salud de quienes más lo necesitan. Con la llegada de grandes cadenas comerciales (mismas que han provocado el cierre de pequeños establecimientos) algunas personas han tenido dificultades para la obtención de empleos por lo que buscan alternativas para llevar el sustento a sus hogares. Sabedores de la situación económica que atraviesan muchas personas y con la finalidad de apoyarlos, en CIPRODECH A.C., hemos llevado consultas médicas gratuitas, exámenes de laboratorio y pláticas preventivas a través de diversas campañas en barrios, colonias y la zona rural de Comitán. A la fecha, tenemos la oportunidad junto a médicos y laboratorios de brindar atención con especialistas altamente calificados en Comitán, San Cristóbal, Tapachula y Tuxtla Gutiérrez; quienes ofrecen servicios de rayos X, mastografías y tomografías a más gente de todo Chiapas a través de CIPRODECH A.C. A pesar de la desinformación que existe y los mensajes que buscan dividir este gran país, tenemos la coyuntura para fomentar día a día, un pensamiento crítico y responsable para tener más y mejores opciones, aprovechando de la mejor manera las nuevas tecnologías, por lo que a través de quienes son parte de la familia CIPRODECH A.C. compartimos un mensaje positivo para luchar contra la desigualdad que existe, producto de la avaricia de quienes tienen el poder económico y no aportan a su comunidad. Por eso, continuamos trabajando con el espíritu humanista con el que se formó esta asociación, con el fin de tener una mejor sociedad: unida y comprometida en el bienestar de las y los chiapanecos, gente buena y trabajadora.
Dr. Armando Cordero Tovar
O I R O T C DIRE
r a v o T : R o r O FUNDAD Armando Corde s é : d l E a T V N z E e D I m S E ó R G P l e Fid : S E R O D A R O B o A n L e r O o C M a z nuel Garcí e p ó L z e p a ó L M o é i s n o o J t n A o i g r e S o c t u b r e d e 2 0 1 9 / PÁG I N A # 1
Avenida Central Sur #59, Centro Histórico, Comitán de Domínguez, Chiapas, México.
TELÉFONO: (963) 632 5675 / SITIO WEB: http://sanjoseclinica.net/
ESPIRULINA / SPIRULINA Suplemento nutricional que usan astronautas POR: Edwin Castellanos
algas azules Suplemento dietético el cual se obtiene de las ó cianobacterias del género Anthrospira, con-
de internet, sitios especializados en temas de nutrición y salud se menciona que las y los astronautas suelen concretamente de dos especies: Anthrospira platináis y An- sumir Espirulina / Spirulina, por su alto valor proteico y nuthrospira maxima. Ambas son, una clase de organismos tricional; ya que, en el espacio es difícil mantener el tono unicelulares. De hecho y en principio, estuvieron incluidas muscular. Por consiguiente, el método de consumo es viral en el género Spirulina, siendo el mismo nombre en uso ya sea en polvo para mezclar en tus bebidas, cápsulas y para designar el suplemento alimenticio. A su vez, con- pastillas para ingerir. Como resultado, el efecto inmediato tribuye y disminuye peso, combate estrés oxidativo, apor- y científicamente demostrado el mejoramiento en el perfil ta proteínas, disminuye nivel de azúcar en la sangre, me- lipídico plasmático; por ende, disminuye el colesterol tojora la salud cardiovascular y proporciona mucha energía tal, los niveles de colesterol LDL y aumenta los niveles de para elevar el rendimiento muscular y ayuda al hígado. Si colesterol HDL, considerado como bueno. Se recomienda eres deportista es ampliamente recomendable para tus ru- su consumo a personas que tienen síndrome metabólico, tinas diarias; si padeces alguna enfermedad por la edad, aunque la dosis óptima y la duración del tratamiento no inclúyelo en tu dieta. Es perfecto para quienes tienen han sido del todo establecidas. / HAZ TUS PEDIDOS al: 967 104 3977 / Espirulina Chiapaneca. como objetivo el bajar de peso. Además, en fuentes des- FUENTE #1: https://es.wikipedia.org/wiki/Espirulina FUENTE #2: https://as.com/deporteyvida/2019/03/06/portada/1551879714_828974.html
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HONGOS SETAS Pleurotus Ostreatus POR: Edwin Castellanos
sombrero”ElyPleurotus Ostreatus pertenece a los hongos con cuerpo fructífero, que es la parte visible de los hongos, “el que no es todo el hongo, sino solo sus órganos de fructificación. El micelio primario es el subterráneo y se distribuye por toda la base vegetal sobre la que se hospeda.
BENEFICIOS
De todas las setas de consumo habitual, los hongos Peurotus Ostreatus destacan aliados como excepcionales para mejorar la salud humana y ambiental. Estos hongos gozan de una excelente reputación por su buena calidad de cultivo, de producción y reproducción, ricamente nutritiva y medicinal de apoyo. Los hongos son también conocidos por su capacidad para degradar las toxinas ambientales, en particular los contaminantes a base de hidrocarburos.
SUSTRATOS
Para el cultivo del hongo pleorotus ostreatus, se puede utilizar como sustrato casi cualquier elemento celulosa o lignina como por ejemplo pajas, serrines, hojas subproductos de los cultivos de café, algodón, olote, etc.
PROPIEDADES
Ricos en hierro, fósforo, yodo, magnesio, selenio, calcio, potasio, zinc, vitaminas A y del grupo B (B1, B2, B3) C y D. Es un alimento rico en agua, sin grasa, con proteínas de alta calidad y fibra, en definitiva, un alimento muy saludable.
ENFERMEDAD
Periodontal
POR: Leobardo Martínez Díaz
la cariesEdental, s una enfermedad muy destructiva aparte de esta enfermedad o patología; afecta a
los tejidos de sostén de las piezas dentales: encía, ligamento periodontal y hueso. Cuando solamente se haya afectada la encía, el trastorno recibe el nombre de gingivitis. Cuando se hayan afectados tejidos más profundos, incluso el hueso, se denomina periodontitis. Los términos gingivitis y periodontitis indican inflamación y nos referimos a ellos como enfermedades inflamatorias. Las causas de la enfermedad periodontal son una mala higiene oral, desarrollo excesivo de la flora bacteriana local, placa bacteriana, materia alba, restos de alimentos, retención de alimento, calculo (sarro), cepillado rudo, uso incorrecto de los estimuladores o interproximales como el uso incorrecto del hilo dental a esto le llamamos factores ambientales locales. Hay otros factores que provocan la enfermedad periodontal. Una mala higiene oral, a veces se produce por falta de tiempo, por que la persona trabaja y pasa la mayor parte de su tiempo en sus labores como fuera de casa y descuida su cepillada después de cada alimento. A medida que pasa el tiempo se va formando la placa bacteriana después cada aliento. La placa bacteriana es una matriz proteínica blanda en el cual se haya en suspensión muchas bacterias de varios tipos. La cual se empieza a formar en 12 a 24 hrs. Este producto bacteriano de la dieta afecta a la formación de la placa y a si relación con la caries dental a la enfermedad periodontal. Finalmente, para que inicie la enfermedad periodontal destructiva crónica es esencial la formación de esta empieza la gingivitis (inflamación de la encía) y a la vez hay sangrado. Cundo estos síntomas se presentan es momento de visitar a su dentista para que le haga su tratamiento de profilaxis (limpieza) y le enseñe una buena técnica de cepillado.
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DERECHOS HUMANOS
¿Conoces tus derechos?... ¿Sabías qué...?
ComisiónEnNacional 1992, se creó en México la de Derechos Hu-
POR: Fernando Díaz
manos, sentando las bases para combatir la desigualdad, la corrupción y la violencia en el país. Los derechos están garantizados para toda la ciudadanía, sin distinciones; sin importar género, color, religión, inclinación política y sexual, lenguaje, etc. El conocimiento de nuestros derechos permite garantizar un estilo de vida prolongado y de calidad, es decir que se nos permita vivir en libertad y armonía. Por lo que, son esenciales en la vida de las personas, ya que fomenta su amplio desarrollo, brindando garantías ante la justicia, libertad de religión, de vivir en un ambiente sano, de forma igualitaria; saludables y plenos. Es por ello, que es indispensable que conozcas a fondo cuáles son tus derechos, en qué consisten y cómo puedes ejercerlos de forma libre, tal como lo establece nuestra Constitución.
“En los Estados Unidos Mexicanos todas las personas gozarán de los derechos humanos reconocidos en esta constitución y en los tratados internacionales de los que el Estado Mexicano sea parte, así como de las garantías para su protección, cuyo ejercicio no podrá restringirse ni suspenderse, salvo en los casos y bajo las condiciones que esta constitución establece”. - Artículo 1º de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos.
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MESETA COMITECA-TOJOLABAL
¿Conoces tu región?... ¿Sabías qué...? POR: Edwin Castellanos
de Chiapas, Ubicada en la zona oriente fronteriza del estado siendo una de las 15 regiones que le confor-
man. Esta compuesta por siete municipios: Comitán de Domínguez, La Independencia, La Trinitaria, Las Margaritas, Las Rosas, Maravilla Tenejapa y Tzimol. En referencia a su demografía, esta región contiene 417,522 habitantes de los 4,796,580 en todo el estado; datos del INEGI y su último conteo poblacional en 2010. Además, son Comitán de Domínguez y Las Margaritas, los municipios más poblados de la región; en donde el 49.45% es perteneciente a un pueblo originario y por ende, hablan lengua indígena; donde los municipios de Las Margaritas y La Trinitaria, contienen el mayor porcentaje de personas hablantes de lenguas indígenas. En referencia a su clima, se presentan semi-cálidos y cálidos; siendo predominante el semi-cálido húmedo con lluvias abundantes de verano, seguido por el semi-cálido sub-húmedo con lluvias de verano. Durante los meses de mayo a octubre, la temperatura mínima promedio va desde los 9ºC y hasta los 22.5ºC; es decir, clima templado. En el periodo de noviembre a abril, la temperatura mínima promedio va desde los 3ºC a los 19.5ºC; por tanto, se siente un clima frío y requieres abrigarte. La flora de la región comprende de la vegetación perteneciente al bosque de coníferas, mesófilo de montaña y de encino; selva perennifolia y caducifolia; además de, vegetación inducida a través de técnicas en agronomía, como los injertos de árboles frutales, acoplando a espe-
cies de otras regiones al clima local. Ahora bien, la fauna ha decrecido de manera circunstancial por la explosión demográfica poblacional, provocando la desaparición de especies nativas y otras más, en peligro de extinción. Algunas de las especies que sobresalen y aún encuentras especímenes, son: víboras de diferentes especies, como la boa y la masacuata; iguanas de roca y ribera, correcaminos, chachalacas, gavilán blanco, comadreja, tortuga plana, zopilote rey, armadillo, jabalí, mapache, tejón, gavilán golondrino, ardilla voladora, pájaros carpinteros, entre otr@s. Por otra parte, en la Meseta Comiteca-Tojolabal encontramos la región hidrológica Grijalva-Usumacinta; y en las cuencas hidrográficas Río Grijalva-La Concordia y Río Lacantún. Por tanto, los cuerpos de agua presentes en la región son: la presa Belisario Domínguez (La Angostura); las lagunas perennes: Tziscao, San Lorenzo, Montebello, San José, Azul, Pojoj, La Cañada y Euseba; y las lagunas intermitentes El Vergel y Jusnajab. Finalmente, la región Meseta Comiteca-Tojolabal limita al Norte con la Selva Lacandona; al Noroeste con la región Altos; al Oeste con Los Llanos; al Sur con la Sierra Mariscal y al Este con el país de Guatemala. Así que… ¿Qué esperas para venir a disfrutar de esta paradisiaca región?… Ven y disfruta de su clima, ambiente, gastronomía, arte, tradiciones y cultura; además de la cordialidad y cariño de su gente de trato amable y que siempre te esperan, amig@ turista, con los brazos abiertos.
Vení vos… ¡¡¡Disfruta de Comitán y sus alrededores!!! FUENTE: https://es.wikipedia.org/wiki/Meseta_Comiteca
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ZONA ARQUEOLÓGICA
JUNCHAVÍN
Comitán de Domínguez, Chiapas, México
REJA DE CUMPLEAÑOS Tradicional de Comitán POR: Karla María Acuña Carreri
teríza porCseromitán de Domínguez, ciudad que se caracauténtica y tener tradiciones que ninguna
otra tiene. Por ejemplo: la tradicional reja de cumpleaños hecha a base de papel china, tiene como significado el nacimiento y la salida desde el útero de nuestra madre, a la vida. Por ello, en cada cumpleaños se coloca una reja grande y colorida que alegra el corazón de todas y todos, iniciando así con el respectivo festejo en compañía de familia y amigos. Esta tradición comiteca ha llegado a otras partes haciendo festejos de cumpleaños más emotivos y deseados, al saber que al despertar tendremos que romper la reja y comenzar otra etapa de nuestra vida. Por tanto, no dejemos que nuestras tradiciones se pierdan, nos sintamos orgullosos de ser cositías y promover nuestra cultura; además de, todas las maravillas que hemos adquirido generación tras generación.
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7ª Avenida Poniente Norte #36, Barrio Santa Cecilia Comitán de Domínguez, Chiapas, México. HORARIO: Lunes a Viernes: 8:00a.m. a 7:00p.m. Sábados: 8:00a.m. a 2:00p.m.
ATENCIÓN URGENCIAS / 24 hrs. / 365 días LLAMA al: 963 138 1522
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