SVAGO E BENESSERE
Sommario Benvenuti
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Mar Morto
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Trattamenti sul Mar Morto
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Hammamat Ma’in
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Petra
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Wadi Rum
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Aqaba
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Amman
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Itinerari svago e benessere
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Umm Qays Irbid
Jaber
Ajlun Jerash
Dibeen Forest Salt
Zarqa Marka
Amman Azraq Wetland Reserve Dead Sea Spas
Madaba
Queen Alia International Airport
Shawmari Wildlife Reserve
Hammamat Ma’in Mujib Nature Reserve Desert Hig hway
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D ea d Se a
Mappa della Giordania
Karak
Rummana
Dana Nature Reserve
Dana
Feynan
Shawbak
Aree attrezzate per il campeggio
Petra Ma'an Ras an-Naqab
Per ulteriori informazioni, contattate l’ente per il turismo della Giordania:
Aeroporto Strada Autostrada Ponte
of Aq aba
Aqaba
Gulf
Jordan Tourism Board: Tel: +962 6 5678444, tutti i giorni (dalle 8 alle 16) escluso venerdì. Potete inoltre visitare il sito Web all’indirizzo www.VisitJordan.com
Legenda mappa
Wadi Rum Nature & Wildlife Reserve
Riserva naturalistica/faunistica
Immaginate di galleggiare sulle acque calde e salatissime del Mar Morto e di regalarvi un massaggio rilassante per poi concedervi un pasto luculliano in uno scenario esotico. Oppure di camminare in un paesaggio mozzafiato dove i vostri pensieri saranno interrotti solo dal canto degli uccelli e da una brezza gentile. Immaginate di immergervi nelle acque terapeutiche di una sorgente termale, di dormire sotto un milione di stelle o nuotare con i delfini in un caleidoscopico mondo sottomarino. Immaginate i benefici per il vostro
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benessere generale e per la salute mentale. Con la consapevolezza che le destinazioni turistiche devono essere in grado di offrire molte opportunità diverse, la Giordania ha avviato numerosi progetti che prevedono una combinazione di svago e benessere al fine di assicurare ai turisti un’esperienza unica, profonda e rilassante.
LO SAPEVATE? Il Complesso panoramico sul Mar Morto e il viale alberato accanto alle sorgenti calde sono facilmente accessibili dagli alberghi di Madaba e del Mar Morto. Il complesso, gestito dalla Royal Society for the Conservation of Nature (RSCN), è situato su una ripida altura che sovrasta il Mar Morto. Ospita un museo, terrazze panoramiche, un ristorante e sale per conferenze. Ăˆ un punto di sosta ideale per chi desidera esplorare la Terra Santa o per coloro che sono semplicemente alla ricerca di un paesaggio mozzafiato.
Un luogo per ringiovanire e rimettere in forma mente, corpo e anima. 3
MAR MORTO Senza dubbio uno dei luoghi più straordinari al mondo, la Rift Valley giordana offre un paesaggio splendido che, nei pressi del Mar Morto, raggiunge i 400 metri sotto il livello del mare. È la depressione più bassa del pianeta, un vasto specchio d’acqua che accoglie un gran numero di affluenti, tra i quali spicca il Fiume Giordano, le cui acque, una volta raggiunto il Mar Morto, non hanno ulteriore sbocco e devono forzatamente evaporare depositando un cocktail denso e ricco di sali e minerali che fornisce prodotti di ottima qualità a industria, agricoltura e medicina. A est, il Mar Morto è circondato dalle
montagne, mentre a ovest è tutto un susseguirsi di colline che si rincorrono fino a Gerusalemme contribuendo a creare un paesaggio di rara bellezza. Anche se oggi la zona è scarsamente popolata e molto tranquilla, in passato ha visto nascere diverse città bibliche: Sodoma, Gomorra, Adman, Zebouin e Zoar.
Uno dei paesaggi naturali e spirituali più spettacolari mondo. 4
del
Paesaggio naturali e spirituali tra i più spettacolari del mondo, la costa orientale del Mar Morto si è trasformata nel cuore pulsante del turismo religioso e dedicato al fitness e al benessere dell’intera regione. Grazie a ottime vie di comunicazione, alberghi eccellenti con centri termali e strutture per il fitness, siti archeologici e spirituali, questa regione attira oggi visitatori da tutto il mondo proprio come nell’antichità era frequentata da re, imperatori, mercanti, profeti e pellegrini.
LO SAPEVATE? Oltre a centri termali di livello mondiale, la zona circostante al Mar Morto ha anche un profondo significato spirituale. Qui, per la prima volta, Dio parlò con l’Uomo. Questa è la Terra Santa dove Dio consegnò i Dieci Comandamenti a Mosè, dove Giobbe soffrì e venne premiato per la sua fede, dove Gesù venne battezzato da Giovanni e dove Giacobbe combatté contro l’angelo del Signore. Nel libro della Genesi, Dio fa riferimento alla valle del Fiume Giordano che circonda il Mar Morto definendola il “Giardino di Dio” e, molto probabilmente, qui era situato il Giardino dell’Eden.
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Un lussuoso centro termale sul Mar Morto.
La principale attrazione del Mar Morto è rappresentata dalle sue acque calde, rilassanti e dieci volte più salate della normale acqua marina: l’acqua è ricca di sali di cloruro di magnesio, sodio, potassio, bromo e molti altri minerali. Queste acque incredibilmente calde e leggere, ricchissime di minerali, hanno attirato visitatori fin dai tempi antichi come, ad esempio, Erode il Grande e la bellissima regina egizia Cleopatra. Tutti si sono lasciati conquistare dai fanghi neri, densi e stimolanti del Mar Morto, dai salutari minerali dell’acqua e dai delicati raggi del sole di Giordania. Il Mar Morto è il posto più sicuro al mondo per una splendida tintarella. Il vapore che si solleva costantemente dalla superficie del mare funziona come un filtro naturale per i raggi UV-B potenzialmente nocivi.
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L’aria del Mar Morto ha l’8 per cento in più di ossigeno rispetto all’aria respirata a livello del mare. Trattamenti sul Mar Morto I vantaggi terapeutici del Mar Morto sono noti all’uomo da oltre duemila anni. La combinazione unica di condizioni climatiche ed elementi come sole, acqua, fango e aria si è rivelata efficace come trattamento naturale eccellente per una gran varietà di disturbi cronici come problemi dermatologici quali la psoriasi, la dermatite atopica, la vitiligine e l’artrite psoriasica ma anche per il trattamento di condizioni dell’apparato respiratorio quali l’asma e molti altri disturbi come l’artrite, i problemi circolatori, l’ipertensione, il morbo di Parkinson e alcuni problemi oculistici. Le acque in costante evaporazione del Mar Morto generano una combinazione
Le acque di una piscina si confondono con quelle del Mar Morto.
unica di sali di cloruro, zolfo, sodio, potassio, iodio, magnesio, calcio e bromo: Il cloro è un antisettico naturale che aumenta lo strato protettivo della pelle e riduce il gonfiore. Lo zolfo disintossica e stimola il metabolismo. Il sodio riporta in equilibrio il pH della pelle. Il potassio regola l’equilibrio delle riserve idriche del corpo. Lo iodio migliora il benessere della tiroide e il metabolismo cellulare. Il magnesio migliora il funzionamento metabolico dell’epidermide, facilita la respirazione e protegge dalle allergie. Il calcio rende più luminosa l’epidermide e allevia il dolore. Il bromo rilassa i muscoli ed è noto per il suo effetto calmante: nell’aria del Mar Morto raggiunge concentrazioni fino a 20 volte superiori a quelle del resto del mondo.
LO SAPEVATE? Il livello delle acque del Mar Morto scende di 30 cm all’anno. Viene sfruttato da Israele e Giordania per l’industria, l’agricoltura e i prodotti domestici. Secondo le previsioni degli scienziati, la zona potrebbe prosciugarsi completamente entro il 2050.
A causa dell’elevata pressione barometrica, l’aria del Mar Morto contiene l’8 % in più di ossigeno rispetto all’aria respirata a livello del mare. Grazie a quest’aria asciutta, densa e priva di allergeni, questa zona è ideale per soggetti con problemi respiratori.
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Oggi, migliaia di persone di tutto il mondo vengono in vacanza sul Mar Morto per rimettersi in forma, rilassarsi e godere dei suoi benefici naturali. Sulla costa si susseguono alberghi e centri termali di lusso che offrono sistemazioni e trattamenti superlativi nei propri centri benessere. Le cliniche del Mar Morto sono specializzate nei trattamenti delle malattie della pelle, delle articolazioni e degli occhi, ma anche nei disturbi respiratori e dell’ipertensione. Ogni clinica dispone di un gruppo di medici ed esperti oltre a uno staff di infermieri ben addestrati. I laboratori del Mar Morto producono una gran varietà di maschere di fango, sali da bagno, shampoo, detergenti, creme nutrienti, idratanti, creme per le mani, struccanti, tonici per il viso, astringenti, saponi per il viso, gel per la doccia e il bagno, saponi e creme abbrozzanti protettive. Tutti sono ricavati dai prodotti naturali della zona, di eccellente qualità, e sono disponibili in tutti i punti vendita della Giordania o possono essere ordinati su Internet per la consegna nel resto del mondo per consentire ai visitatori di godere
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Il fango del Mar Morto o pelloid.
dei benefici del Mar Morto anche al termine della vacanza. Il fango del Mar Morto, o pelloid, è un sedimento alluvionale ricco di minerali, saturo di componenti sulfurei. Conserva il calore e può essere spalmato sul corpo per purificare la pelle e alleviare dolori reumatici e collegati all’artrite.
Grazie agli alti livelli di salinità, è praticamente impossibile affondare nel Mar Morto.
La destinazione perfetta per chi cerca una via di fuga dallo stress e dalle
preoccupazioni della vita di tutti i giorni.
LO SAPEVATE? Le terapie praticate sul Mar Morto sono tenute in grande considerazione in molti paesi europei, come la Germania, che ha incluso i soggiorni nella zona tra i trattamenti offerti dal servizio sanitario nazionale.
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Sistemazione La zona offre sistemazioni di lusso complete di eccellenti strutture per il benessere e la salute tra cui spiccano il Movenpick Hotel and Resort (5 stelle), il Jordan Valley Marriott (5 stelle), il fantastico Kempinski Ishtar (5 stelle) e il Dead Sea Spa Hotel (4 stelle). Questi alberghi di prima classe offrono una sistemazione eccellente e sono perfetti per coloro che cercano una via di fuga dallo stress e dalle preoccupazioni della vita di tutti i giorni. In queste strutture, l’attenzione viene posta sulla salute e sul benessere, e tutte offrono trattamenti completi e
Morto, famosi in tutto il mondo. Con un ottimo rapporto qualità/prezzo, sono eccellenti dal punto di vista qualitativo e per acquistare uno splendido regalo. Inoltre, molti negozi vendono articoli di artigianato locale tra cui tappeti, gioielleria beduina, bicchieri e altri oggetti tipici. Alberghi a 5 stelle • Movenpick Hotel & Resort • Jordan Valley Marriott Resort & Spa • Kempinski Hotel Ishtar Albergo a 4 stelle • Dead Sea Spa Hotel
soggiorni termali sul Mar Morto. Inoltre, comprendono anche modernissimi centri fitness dove praticare numerosi sport, tra cui nuoto, sport acquatici, tennis e così via. Gli alberghi sono situati in prossimità delle più famose attrazioni storiche e culturali della Valle del Giordano. Un viaggio in questa regione non può dirsi completo senza una visita a uno dei negozi che vendono i prodotti del Mar
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Un hotel a 5 stelle con centro termale
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Fin dai tempi dell’Impero romano, i visitatori hanno sempre frequentato le sorgenti minerali di Hammamat Ma’in. HAMMAMAT MA’IN Le calde sorgenti che alimentano il Mar Morto contengono altissime concentrazioni di minerali e di sulfide di idrogeno. Hammamat Ma’in, splendida oasi al confine tra il Mar Morto e la Riserva naturale di Mujib, è famosa per le calde acque che discendono dalle rocce sovrastanti le piscine termali naturali. Fin dai tempi dell’Impero romano, i visitatori hanno sempre frequentato le sorgenti minerali di Hammamat Ma’in o Zarqa Ma’in per sottoporsi a trattamenti termali o, semplicemente, godersi un bagno caldo. Dopo tutto, conoscete un modo migliore che immergervi in una splendida vasca di acqua calda per concludere una giornata a contatto con la storia?
LO SAPEVATE? La riserva di Mujib si estende fino alle montagne di Karak a nord e di Madaba a sud, raggiungendo in alcuni punti i 900 metri sopra il livello del mare. Grazie a questo dislivello di 1.300 metri, combinato al flusso d’acqua costante e assicurato da sette affluenti, il Wadi Mujib presenta una spettacolare biodiversità ancora tutta da esplorare e documentare.
Sistemazione Il Janna Spa & Resort di Ma’in offre piscine calde al coperto e all’aperto e numerosi servizi terapeutici.
Indicazioni Hammamat Ma’in si trova a sud-ovest di Madaba.
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PETRA Spesso descritta come una delle otto meraviglie del mondo antico, Petra è senza ombra di dubbio il tesoro più prezioso della Giordania e la sua maggiore attrattiva turistica. È una vasta città dalle caratteristiche uniche: i Nabatei, industriosa popolazione araba insediatasi in questa zona oltre 2.000 anni fa, la crearono dalla nuda roccia e la trasformarono in uno snodo cruciale per le rotte commerciali della seta e delle spezie, grazie alle quali Cina, India e Arabia del Sud poterono entrare in contatto con Egitto, Siria, Grecia e Roma. Alla città si accede attraverso il Siq, una stretta gola, lunga più di 1 chilometro, fiancheggiata da ripide pareti rocciose alte 80 metri.
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Attraversare il Siq è un’esperienza unica: i colori e le formazioni rocciose lasciano il visitatore a bocca aperta. Una volta raggiunta la fine del Siq, scorgerete finalmente il Khazneh (il Tesoro), Il Tesoro è solo la prima delle molte meraviglie che Petra saprà offrirvi: un soggiorno di almeno quattro o cinque giorni è necessario per riuscire a vedere tutto.
Il Tesoro di Petra durante la visita notturna Petra by Night. Il tratto del Siq che conduce al Tesoro.
La visita a questo incredibile sito, dichiarato patrimonio dell’umanità dall’UNESCO, sarà ancora più apprezzabile grazie alla sistemazione in eccellenti alberghi da 4 e 5 stelle all’interno e nei dintorni della città di Wadi Musa. In questi alberghi di prima classe troverete moltissime opportunità
per rilassarvi e dire addio ai dolori muscolari che solitamente seguono una giornata di esplorazione al sito. Qui scoprirete centri termali con personale qualificato, centri benessere e hammam i cui trattamenti utilizzano i rinomati prodotti del Mar Morto per donarvi una speciale sensazione di relax e riposo preparandovi a ripartire per una nuova giornata di esplorazioni. Il Centro visitatori, nei pressi dell’ingresso al Siq, rilascerà ad anziani e portatori di handicap un permesso speciale affinché possano essere entrare in carrozzina all’interno di Petra per visitarne le principali attrazioni.
LO SAPEVATE? Le bottiglie piene di sabbia colorata sono create dagli artigiani di Petra e Aqaba da decenni. Secondo la leggenda, il primo a farlo fu un nativo di Petra, Mohammed Abdullah Othman, che apprese da solo quest’arte da bambino e si procurava i materiali necessari dalle montagne e dalle grotte circostanti. Othman e i suoi colleghi artigiani non hanno bisogno di utilizzare tinture artificiali per creare i loro oggetti artistici in quanto la sabbia locale offre più di 20 diverse tonalità.
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WADI RUM
AQABA
Il vicino Wadi Rum offre altre occasioni per esperienze fuori dal comune. Qui, tra stupende rupi, canyon e deserti sconfinati, la vita assume una prospettiva completamente inedita. I mezzi di trasporto più comuni sono il cavallo, il cammello e i veicoli 4x4 anche se, per scoprire davvero i segreti del Wadi Rum, non c’è niente di meglio di un’escursione a piedi. L’arrampicata su roccia è un’attività molto popolare e i visitatori vengono qui da tutto il mondo per affrontare le impegnative scalate del Wadi Rum spesso paragonate, se non preferite, a quelle delle Dolomiti. Lontano dallo stress della vita moderna, accamparsi una notte o due sotto le stelle in una tenda di beduini può avere effetti miracolosi sul vostro atteggiamento nei confronti della vita.
Situata sulla punta più settentrionale del braccio orientale del Mar Rosso, la deliziosa località turistica marina di Aqaba è perfetta per svolgere attività salutistiche e divertenti. Qui, il Mar Rosso sfoggia alcune delle barriere coralline più belle e una vita sottomarina eccezionale che rappresenta la maggiore attrattiva della zona. Immersioni, snorkeling, nuoto, vela, windsurf, sci d’acqua o, semplicemente, tanto relax sulla spiaggia, costituiscono i modi migliori per rimettere in sesto corpo e anima ad Aqaba. L’acqua è calda, il tempo è perfetto e le strutture sono di prima classe. I maggiori alberghi e strutture di Aqaba sono completi di terme, palestre e centri benessere ben attrezzati e non mancano piscine e campi da tennis. La città offre numerosi club sportivi e dedicati al benessere. La città di Aqaba offre ai visitatori ogni sorta di attrattiva compresi musei, siti storici, ristoranti di prima classe che servono ottimi piatti di pesce, cinema e molto altro ancora. Se la giornata è stata densa di avventure, avete a disposizione molti modi per rilassarvi e riposarvi.
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Lo sterminato paesaggio del Wadi Rum è l’ideale per soffermarsi in placida contemplazione.
L’acqua è calda, il tempo è perfetto e le strutture
sono di prima classe. LO SAPEVATE? I coralli non sono piante, ma organismi viventi. Derivano da un gruppo animale antico e dalla struttura semplice noto come Cnidaria. In realtà, la struttura di un corallo è composta da centinaia o migliaia di questi minuscoli animali che crescono insieme come una colonia. Dato il loro lentissimo ritmo di crescita, pari a circa 1 cm l’anno, i coralli visibili nel Golfo di Aqaba sono vecchi di secoli. Le acque calde del Mar Rosso creano le condizioni perfette per la crescita dei coralli e la zona vicina alla costa di Aqaba è protetta dalla legge per garantire la conservazione di questo delicato habitat.
Un bagno di sole dopo l’immersione.
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AMMAN I visitatori di Amman possono usufruire di una grande varietà di opportunità di svago e benessere. La maggior parte degli alberghi dispone di piscine, campi da tennis, impianti termali e centri fitness di gran classe, perfettamente attrezzati e gestiti da professionisti. La città offre numerose palestre e strutture sportive private, ma anche club e organizzazioni di qualsiasi disciplina sportiva come equitazione, bicicletta, volo, golf, pallacanestro, calcio e corsa. Amman dispone inoltre di un grande parco acquatico con tanti scivoli e attrazioni dove bambini e adulti possono
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rinfrescarsi e divertirsi per ore. Il Parco Nazionale Re Hussein è situato alla periferia occidentale della città ed è l’ideale per una visita di qualche ora. Il parco ospita il cosiddetto Villaggio culturale, dove sono esposte opere artigianali e culturali che consentono di entrare in contatto con il patrimonio storico della Giordania. Il centro sostiene studi su calligrafia araba, epigrafia, coloranti naturali e varie attività artigianali tradizionali.
La piscina di un albergo accoglie i visitatori stremati dallo shopping.
Una visita all’hammam è un’esperienza rinvigorente per la mente e per il corpo. Il parco, che sovrasta la città di Amman, comprende meravigliosi giardini a tema e un auditorium dove si svolgono regolarmente diversi eventi e festival. Inoltre, qui potrete trovare anche una grande struttura dedicata allo sport, un parco giochi, un museo per bambini, una clinica e un ristorante. Una visita all’hammam, il bagno turco, è un ottimo modo per capire meglio la cultura locale. Si tratta di un bagno comune in stile ottomano, molto popolare in tutta la Giordania e nella regione fin dall’epoca dei Romani. I bagni sono composti da tre stanze principali dette frigidarium, tepidarium e calidarium (rispettivamente fredda, tiepida e calda). È un’esperienza rinvigorente per la mente e per il corpo. Il popolo giordano è estremamente attento alla salute, pertanto non deve sorprendere che le cliniche e le strutture mediche e di ricerca siano eccellenti in tutta la regione.
Waves Waterpark.
L’hammam
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ITINERARI SVAGO E BENESSERE Itinerario da 3 giorni: Giorno 1. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto Giorno 2. Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in Giorno 3. Amman
Itinerario da 5 giorni: Giorno 1. Giorno 2. Giorno 3. Giorno 4. Giorno 5.
Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in Petra - Pernottamento a Petra Aqaba - Pernottamento ad Aqaba Amman
Itinerario da 8 giorni: giorno 1. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto Giorno 2. Mar Morto - Pernottamento presso il Mar Morto Giorno 3. Sorgenti calde di Ma’in - Pernottamento a Ma’in Giorno 4. Petra - Pernottamento a Petra Giorno 5. Wadi Rum - Pernottamento nel Wadi Rum Giorno 6. Aqaba - Pernottamento ad Aqaba Giorno 7. Aqaba - Pernottamento ad Aqaba Giorno 8. Amman
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Per altri itinerari, visitate il sito Web: www.visitjordan.com
www.visitjordan.com
Jordan Tourism Board Tel: (962-6) 5678444 Fax: (962-6) 5678295 Casella postale 830688 Amman 11183, Giordania E-mail: info@visitjordan.com Sito Web: www.visitjordan.com
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