Vital 3/4 2013 by VITAL

SVIJET

www. higija.eu BROJ 3/4 2013. GODINA III on line adresa: www.vital.com.hr CIJENA 19,90 KN

MAGAZIN ZA ZDRAVLJE I KVALITETU ŽIVOTA

New Age, Ayurveda

Budite u trendu, plešite kombinirane plesove i riješite se stresova Posjetite centar mira i tišine u Namasteu, Varaždin

DOSSIER:

ZNASTVENIH TVRDNJI O MARIHUANI

UNIŠTAVA MEMORIJU, IZAZIVA DEPRESIJU, UVJETUJE SHIZOFRENIJU… ŠTO TREBA ZNATI O MOGUĆNOSTIMA KANABISA KAO LIJEKU

Zdravlje i ljepota Imperativ ljepote

Stavite neizostavnu maskaru Očuvajte svoje tijelo body

contouringom

Kardiologija

Naučite prepoznati simptome srčanog udara, spasite sami sebe

Zima je, sami napravite

masku za lice

5 2 zloga zašto

OFTALMOLOGIJA

Klinika Sveti Vid

piti zeleni čaj

Beograd, regionalni lider u rješavanju teških slučajeva vida

sadržaj

Broj 3/4 2013

4-7 LJEPOTA I NJEGA: 10 zapovijedi maskare 8-15 LJEPOTA IZ PRIRODE: Napravite sami masku za lice 16-21 LJEPOTA I NJEGA: Liječite akne, čuvajte kožu 22-23 ZDRAVLJE I LJEPOTA: Vratite svoju ljepotu body contouringom 24-28 NEW AGE: U ritmu muzike za ludi novi ples 29-32 AYURVEDA: Jesu li mir i opuštanje sišli u Namaste 34-37 APITERAPIJA: Košnica puna zdravlja 38-39 NEUROREHABILITACIJA: Do ozdravljenja integralnom medicinom 40-43 ISTRAŽIVANJE: Kako liječiti makroprolaktinom biljnim preparatima 44-50 PRIRODA LIJEČI: Ljekoviti napitak, drevni ritual, suvremeni trend - zeleni čaj 52-55 ZDRAVLJE ŽENE: KLINIKA ELJUGA: Rano otkrivanje raka dojke ženi daruje život 56-58 DREN, ŽEPČE: Limfni čvorovi kao čuvari dojki 59-61 POLIKLINIKA PODOBNIK: Što ako imate problema u trudnoći 62-65 OFTALMOLOGIJA: ′U bolnici Sveti Vid vratili su mi vid nakon 30 godina sljepoće!′ 66-69 ZDRAVLJE DJECE: Zašto su nam djeca sve bolesnija 70-73 ODONTOLOGIJA: Ljepša strana osmijeha 74-75 GINGIVOPLASTIKA: Laserom do harmonije zubi i zubnoga mesa 76-81 KARDIOLOGIJA: Zdravo srce najljepše kuca 82-93 DOSSIER - KANABIS: Postaje li božanska biljka opet lijek? Svjedočanstvo iz nizozemskog laboratorija prerade kanabisa u lijek 10 znanstvenih mitova o marihuani 94-98 ZNATE LI ŠTO JEDETE: Češnjak – biljka koju jedu najbolji

Zastupnik za Hrvatsku SABEX d.o.o., Cebini 28 10020 Zagreb Kontakt: 01/ 6609-016 infohr@sabex-international.com Glavna i odgovorna urednica: Nera Karolina Barbarić vital@higija.eu

Pomoćnica glavne urednice: Dolores Hrženjak marketing@higija.eu Urednica deska: Bojana Cesarec higija 5@gmail.com

NUXE prirodna kozmetika Savjetovanja o njezi kože na besplatan broj 0800 50 60. www.nuxe.hr

Urednica ljepote: Iva Lechner redakcija@higija.eu Redaktura: Mario Prilika

Redakcija: Irena Simić, Ivona Martinčić, Tihe Zaninović, Vesna Hamm, Gabriela Biti, Robert Hofmann, Ivana Kovač, Lelija Popović, Danica Plantak, Gabriella Leandrini, Mario Prilika, Kristina Cesarec. Art direktor: Goran Ferenček gferencek@gmail.com Marketing: Elite marketing, Zagreb marketing@higija.eu propaganda@higija.eu oglasi@higija.eu office@higija.eu Tel: 01 6011596, 01 6011597, 01 6011598, 01 6011599 Fax: 01 5510 244 Produkcija: Online izdanje: www.vital.com.hr Proizvodi se i tiska u Hrvatskoj 3

VITAL

LJEPOTA I NJEGA

10 i d e j i v o zap maskare

Tekst: Iva Lechner 4

Jesen i zima jesu godišnja doba kada žene polako pribjegavaju sve „težem“ make-upu; gusti puderi, masni ruževi i jaka sjenila. Tako se priprema lice za susret s prvim hladnoćama. Ipak, jedan je kozmetički proizvod ove sezone posebice nezaobilazan, a to je maskara. Čak i one žene koje izbjegavaju šminkanje izjavljuju da bez nje jednostavno ne mogu. Nisu, bez maskare, ono što žele biti…

Izaberite onu pravu

Neke kozmetičke kompanije reklamiraju maskaru kao svemoćno oružje koje će vam istodobno podariti guste, definirane, dugačke trepavice, ali eksperti upozoravaju - takvo što jednostavno nije moguće. Formula namijenjena ostvarenju jedne prednosti obično isključuje drugu, tako da, ukoliko želite specifičan look, potražite specijalizirani tip maskare. Da pojasnimo, nije svejedno želite li ih produljiti ili zgusnuti. Možda želite prirodan look ili pak dramatičan. Vosak i smola, koji se obično nalaze u tzv. vijugavim maskarama, podižu i svijaju ravne, dok one s najlonskim vlaknima djeluju kao ekstenzija kratkih trepavica. Važna je i četkica; ako je velika i gusta, tako će izgledati i vaše trepavice – spektakularno, dok plastična bodljikava četkica razdvaja trepavice i daje im prirodno naglašen izgled.

vaka žena koja ne žudi za dugačkim, uvijenim trepavicama vjerojatno je sretnica rođena upravo s takvima. Guste trepavice otvaraju pogled. Nanesete li maskaru, automatski svoje oči činite ljepšima. Jednom kada izaberete maskaru koja vam odgovara, sve je u tehnici… Kako biste se lakše snašli s tim „must have“ kozmetičkim proizvodom, mi smo, da vam pomognemo, za vas pripremili jednostavnu tehniku nanošenja te pozitivna i negativna pravila koja je jednostavno slijediti:

VITAL

LJEPOTA I NJEGA

Crna maskara svima dobro stoji

Raščešlajte trepavice Izbjegavajte previše slojeva Većinu maskara ne trebamo i ne smijemo nanositi u više od dva sloja. Što više slojeva budete nanosili, trepavice će se više lijepiti i izgledati teže. Držite se onoga „manje je više“ i ostanite kod dva sloja. Ako ne nanosite maskaru tik od korijena, trepavice će vam izgledati kraće no što jesu, čime postižete suprotni efekat od željenog. Zato se potrudite biti precizni i postići ćete savršenstvo. Pritiščete li prejako četkicom rub kapka, zamrljat ćete ga maskarom, čime ćete upropastiti cjelokupni make-up dojam, no zahvaljujući malim tajnama šminkanja – taj problem može se bezbolno riješiti odstranjivanjem kozmetičkih štapićem umočenim u sredstvo za skidanje make-upa.

Slijepljene trepavice i grudice zasigurno nisu izgled kakav ste željeli postići nanošenjem maskare, stoga je nužno specijalnom četkicom (zaboravite kojekakve štapiće i druga slična pomagala) raščešljati trepavice neposredno nakon nanošenja maskare dok je još vlažna. Investirati u jedan takav češljić opravdana je investicija jer odgovarajućim održavanjem traje godinama i sav naš trud oko trepavica čini isplativim.

Ne zaboravite donje trepavice Kod smokey eyes looka valja naglasiti donje trepavice. Za svakodnevni pak look prijeđite četkicom blago preko donjih trepavica ili nabavite specijalnu maskaru sa sitnom četkicom, koja lako zahvaća nedostupne kutove donjeg ruba oka. Ipak, preskočite naglašavanje donjih trepavica ako ste skloni razmazati ih i pretvoriti u tamne mrlje ispod očiju. Maskaru tad zamijenite suptilnim obrisom olovke za oči.

Ultimativni uvijač Crna maskara je „mala crna haljina“ make-upa: izgleda dobro na svima, bez obzira na ten, boju kose ili očiju. Cijeli smisao maskare jest naglasiti oblik očiju i definirati trepavice, što mora biti vidljivo ili neće biti efekta. Zato je crna tako savršena. Ipak, ako želite mekši look, isprobajte crno-smeđu. Ako pak želite eksperimentirati s bojama, ljubičasta maskara prekrasna je na zelenim, plavim i kestenjastim očima, dok maskara zelene boje predstavlja idealan kontrast očima bolje lješnjaka.

Čak i ako ne nanosite maskaru, on vam je potreban i nemojte se prestrašiti njegova prijetećeg izgleda koji podsjeća na srednjovjekovnu spravu za mučenje. Obvezan je jer je njegovom primjenom razlika očigledna; trepavice izgledaju dulje, a oči veće, i to u samo nekoliko sekundi. Ključ je u nanošenju neposredno prije maskare, jer će se u protivnom maskara zalijepiti za njega, što će uzrokovati čupanje trepavica. Potrebno ga je samo stisnuti što bliže korijenu trepavica, držati tako nekoliko sekundi, otpustiti i blago povući prema gore, te tako zavinuti trepavice.

Odstranite slojeve maskare

Za to će vam trebati više od običnog skidača make- upa, stoga nabavite onaj koji sadrži ulja jer su takvi dovoljno snažni da potpuno očiste i najtvrdokornije formule. Sredstvo nanesite na dvije manje vate i držite ih nježno pritisnute nekoliko minuta na očima, pa tek tada povlačite. Za one male tragove maskare uz sam rub oka, upotrijebite kozmetičke štapiće.

Što ne smijete činiti s maskarom

Ukoliko se ne možete sjetiti kada ste je kupili, bacite je. Maskara kojoj je prošao rok trajanja, ona otvorena duže od šest mjeseci, opasan je izvor bakterija koje mogu uzrokovati crvenilo, svrbež, peckanje pa čak i infekcije ili upalu očiju. Umjesto da zagrabite još malo maskare ili očistite grudice, zapravo gurate zrak unutra zbog čega se maskara brže suši što rezultira grudicama. Ako se od toga budete suzdržavali, maskara će vam trajati pola godine (koliki je rok trajanja) i ostati kao nova.

Vodootpornu maskaru koristite samo iznimno Vodootporne formule teško se skidaju i zbog toga nisu namijenjene svakodnevnoj uporabi. U nastojanju da je potpuno odstranite, jako ćete pritiskati i potrošiti mnogo skidača, čime ćete bespotrebno oštećivati trepavice i nježno područje oko očiju. Stoga ih koristite samo u izuze.tnim situacijama poput vjenčanja i sličnih svečanosti.

VITAL

LJEPOTA I NJEGA

Tehnike nanošenja maskare

najboljih maskara na svijetu

LANCOME HYPNOSE DRAMA INSTANT FULL BODY VOLUME MASCARA: Ova je maskara uvijek među prvih pet. Kažu vizažisti da je njena tajna u 2,5 cm dugačkoj četkici. Drugi misle da je važno ime. Četkica joj je S oblika, a formula sadrži ekstra dozu voska koja trepavicama daje čvrstoću.

3. SEPHORA BRAND ATOMIC VOLUME MASCARA: Donedavno u Hrvatskoj su se mogle nabaviti Sephorine maskare i ostala kozmetika. Nažalost, od ove jeseni više toga nema. Međutim, na svakom važnijem popisu bila je barem jedna Sephorina maskara. Razlog je jednostavan: Sephorine maskare oblikuju trepavice dajući im određenu puninu.

Prije upotrebe, obrišite četkicu kozmetičkom maramicom. Time ćete odstraniti suvišak maskare i spriječiti stvaranje grudica na trepavicama. Ovo je potrebno primjenjivati samo s novom maskarom jer se vremenom malo osuši. Dok nanosite maskaru, lagano prstom podignite kapak, što će vam omogućiti da je nanesete što bliže korijenu. Nakon nanošenja prvog sloja, pričekajte da se dobro osuši, pa zatim nanesite drugi sloj. To će omogućiti da se maskara dobro učvrsti i traje vam čitav dan. Za naglašeniji look i gušće trepavice, između slojeva pospite trepavice puderom u prahu. Samo pazite da je sav puder pokriven završnim slojem. Na kraju čitav postupak završite raščešljavanjem.

Iako su maskare s poznatim potpisom gotovo uvijek pri samom vrhu najpopularnijih, ostale na popisu zauzimaju uglavnom jeftinije maskare. Kriteriji koji čine najbolju maskaru uglavnom su oni koji znače mogućnosti da trepavice učini što duljima i gušćim dok se drugim karakteristikama (grudanje, postojanost) rijetko posvećuje pozornost. Prema tomu koliko se često pojavljuju u nas, predstavljamo maskare koje će vam preporučiti prodavači u boljim dućanima…

COVERGIRL LASH BLAST: Ova se maskara ne može kupiti na hrvatskom tržištu, premda je vrlo omiljena među ženama. Namijenjena je i ženama koje nose leće, ima antialergijska svojstva vrlo izražena i lijepo oblikuje trepavice. Nije skupa.

MAX FACTOR: Valjda nema žene koja barem jednom u životu nije posegnula za maskarom MAX FACTOR ili nekim drugim komadom kozmetike toga proizvođača. Vizažisti kažu da je to maskara koja je izazvala pravu revoluciju. Premda nije u samom vrhu kvalitete ni cijene, mnoge je žene koje vole modu i biti in rado koriste. Doduše, četkica ove maskare je izvrsna u primjeni jer „dodaje“ trepavice, produljuje ih, formula je postojana, ne grudva se tako lako… Uglavnom, ako treba „izvući“ trepavicu, ona će to učiniti….

DIOR DIORSHOW MASCARA: Godine 2007. uvrštena je među 148 najboljih beauty proizvoda. Njena je prednost također velika četkica, premda ima i nedostatke jer se ženama s masnom kožom brzo razmazuje.

JESEN/ZIMA 2013

78 NOVIH BOJA I PROIZVODA ZA SJAJAN IZGLED. CATRICE.EU

VITAL

LJEPOTA IZ PRIRODE

e c i l a z u k s ma

Napravite sami

Prije nanošenja maske, pripremite nekoliko osnovnih stvari kako biste se osjećali ugodno. Kao prvo, znajte da ćete izrađujući masku zaprljati ruke, pa pripremite više ručnika. Osim toga, odredite ugodan kutak gdje ćete se odmarati dok se maska suši. Najbolje je, ako možete, ležati, jer će maska tako ostati na mjestu, neće skliznuti, a i vi ćete se odmoriti. Ne savjetujemo da stavljate rezane krastavce na oči već vatice koje ste namočili u prije pripremljeni čaj od kamilice ili mente...

Prije nanošenja maske, podrazumijeva se temeljito čišćenje lica mlijekom ili gelom, te tonikom.

Tekst: Tihe Zaninović

a tržištu se svakodnevno pojavljuju nove maske privlačnog izgleda, ugodnog mirisa i s veličanstvenim obećanjima. Prije nego što se odlučite za kupovinu, provjerite je li maska namijenjena vašem tipu kože. Ako ste pobornica prirodne kozmetike, umjesto po gotove proizvode, uputite se po sastojke i priredite same idealnu masku za svoju kožu. Što o tome trebate znati: ZA SUHU KOŽU: Skuhajte par mrkvica (po mogućnosti iz biološkog uzgoja), a kad se malo ohlade, zgnječite ih. Masu rasporedite između dva sloja gaze i prislonite na lice. Kad se maska potpuno ohladi, uklonite je i isperite lice mlakom vodom. ZA MASNU KOŽU: Potrebno vam je zgnječene dinje u količini jušne žlice, malo punomasnog jogurta i čvrsto istučen snijeg od jednog bjelanjka. Pažljivo izmiješajte sastojke, nanesite smjesu na lice i ostavite ih djelovati petnaest minuta. ZA NORMALNU KOŽU: Protisnite jednu svježu zrelu rajčicu, dodajte dvije žličice sode bikarbone i par kapi limunova soka. Maska neka djeluje dvadeset minuta, potom je isperite mlakom vodom u koju ste dodali sok polovice limuna. ZA OPUŠTENU KOŽU: Ovo je jedna od najpoznatijih maski iz kućne radinosti: istucite čvrsti snijeg od bjelanjka jednog jaja, nanesite ga na lice i ostavite da djeluje par sati. (Dodate li snijegu sok polovice limuna, dobili ste izvrsnu masku za masnu kožu, no u tom slučaju neka djeluje samo desetak minuta.) ZA UMORNU SUHU KOŽU: Hranjivu masku pripremite od jedne zgnječene banane u koju ste umiješali žlicu vrhnja i malo meda. Neka djeluje petnaest minuta. ZA UMORNU KOŽU S PRVIM BORAMA: Lice kružnim pokretima nježno istrljajte polovicom grejpa, ili iscijedite sok,

Maske nanosite obvezno na očišćenu kožu. Koju god masku nanijeli na lice, valja izbjegavati područje oko očiju i usana.

VITAL

LJEPOTA IZ PRIRODE

Maskara od blata najčešće se primjenjuje u salonima. Nije uputno koristiti je kući jer se smjesa može nestručno napraviti, a sastojci su skupi.

Maskaru kreiranu od pripravaka čokolade i dodataka radije primijenite u kozmetičkom salonu ili spa centru. Tamo ćete dobiti potpuni tretman.

dodajte malo vrhnja, jogurta i ružine vodice, razmažite po licu, neka djeluje petnaest minuta. PROTIV AKNI: Pomiješajte jednaku količinu soka od limuna i mandarine, dodajte sode bikarbone i brašna od slanutka, u jednakoj količini, a koliko je potrebno da bi masa bila odgovarajuće gustoće. Masku ostavite na licu dvadeset minuta. PROTIV PRVIH BORA: Istucite jedno jaje s jednom žlicom zobenog brašna, dodajte vode ili mlijeka da biste dobili smjesu koju možete nanijeti na lice. Neka djeluje petnaest minuta. NAKON IZLAGANJA SUNCU ILI UV-LAMPI: Pomiješajte

Sve sastojke što bolje usitnite kako bi se hranjive tvari što bolje upile u kožu. EVO NEKOLIKO KORISNIH INFORMACIJA PRIJE NEGO KRENETE U AKCIJU: 12

Ostatak pripravka možete čuvati u hladnjaku. Svakako ga iskoristite u sljedećih tjedan dana.

ZLATNIH PRAVILA

Prije nanošenja maske, ne zaboravite pripremiti kožu lica, jer će samo tako zaista imati koristi od tretmana. Evo sedam zlatnih pravila da maska za lice bude ugodna i djelotvorna: 1. Planirajte trenutke njege kad imate dovoljno vremena. Dakle, najmanje deset minuta dulje od vremena koje je predviđeno za djelovanje maske na licu. 2. Prije nanošenja maske, podrazumijeva se temeljito čišćenje lica mlijekom ili gelom, te tonikom. Idealno bi bilo i da imate vremena za parnu kupelj: držite glavu iznad posude s toplom vodom u kojoj ste rastopili sode bikarbone. Taj će postupak omekšati kožu i proširiti pore, dakle maska će biti djelotvornija. 3. Maske se uglavnom nanose, kako je to uvijek naglašeno u uputama, izbjegavajući područje oko očiju i usta. Kozmetičarke to čine kistom ili lopaticom, no u nedostatku takvog pribora, poslužite se prstima. 4. Priuštite si malo opuštanja: dok maska djeluje, zatvorite se u sobu u kojoj ste navukli zavjese i ispružite se, a noge neka budu malo podignute. 5. Iskoristite vrijeme djelovanja maske i kao odmor za oči: natopite dvije vate kamilicom ili mentom (ohlađenom) pokrijte oči. 6. Masku isperite mlakom vodom ili onako kako je naznačeno na uputi. 7. Uživajte u rezultatima: koža je odmah čvršća i ljepše boje. Nanesite svoju uobičajenu kremu. Ako se namjeravate šminkati, pričekajte najmanje petnaest minuta.

četiri žlice sode bikarbone s jednom žlicom bademova ulja i jednom soka od mrkve. Namažite time lice, nakon petnaest minuta isperite mlakom vodom. MASKA ZA KOŽU OKO OČIJU: Koju god masku nanijeli na lice, valja izbjegavati područje oko očiju, na koje možete nanijeti ovu mješavinu: sitno naribajte krumpir srednje veličine, pa umiješajte sredinu jedne kriške kruha koju ste prethodno namočili u malo mlijeka. Isperite nakon petnaest minuta i uvjerite se da ublažava podočnjake i vrećice ispod očiju! MASKA ZA USNE: Niti usne i koža oko usta ne mažu se ma-

vrijeme Dobar savjet: iskoristite kože lica i nja vlja ora čišćenja lica i op ite stoga po da se odmorite. Primijen osti sebi. punu terapiju posvećen

Vrlo često se u kućnoj radinosti, odnosno u kuhinjskoj varijanti salona za uljepšavanje, koriste kriškice krastavca za pokrivanje očiju dok je lice pokriveno maskom. Kozmetičari, međutim, tvrde da je mnogo bolje oči prekriti pamučnim jastučićima dok se maska suši. No, navike su navike…

VITAL

LJEPOTA IZ PRIRODE

Ne morate biti velik stručnjak da smiksate maskaru od papaje koja licu daje izvrsnu glatkoću i čisti pore.

Limun je izvrsno prirodno sredstvo za osvježavanje kože. Može ga se smiksati s bilo kojim prirodnim dodatkom.

skama za lice, pa je tim dragokao stvoreni su za njegu kože. Za nježnu, glatku kožu, koja cjenija ona koja ublažava bozimi možda postaje gruba i hrapava, pa joj treba vlažrice i njeguje ispucale usne. nosti, izmiješajte masku od 2 jušne žlice meda i jedne Žlicu meda pomiješajte s jušne žlice mekog kravljeg sira. Mapet kapi limunova soka, sku ravnomjerno rasporedite po namažite usne i pokušajte licu i ostavite da djeluje 20 je ne polizati tri do pet miminuta. Ako ne volite sir, nuta. Odstranite je papirnana lice možete u debelom tom maramicom ili mlakom sloju namazati čisti med vodom. te ostaviti da djeluje 10 “HOMEMADE” MASKE ZA minuta. LICE: Svoju kuhinju možete preOsim što čisti, osvježava bakine kuhinje, iz ra ska Ma tvoriti u salon ljepote, kao što su to i vraća vitalnost koži, lina na dodacima činile naše bake, koje nisu imale mo- temelje je djelotvorna. mun je, primjerice, učvraloae vrlo gućnosti doći do skupocjenih krema. šćuje i zateže, pa je vrlo efiPomaže čak umanjenju Osim kolača od najobičnijih jestivih tragova ožiljaka. kasan i u borbi protiv bora. sastojaka, znale su napraviti i prave U tu svrhu istisnite sok od jedposlastice za kožu lica. Umjesto uporabe silnih farmaceutskih nog limuna, dodajte malo tople vode preparata, koje nam nameće tempo života, odvojite malo vre- i pomiješajte. Otopinu prstima dvaput na dan nanesite izravno mena za sebe, opustite se i uživajte u neprimjetnom povratku na bore, izbjegavajući one oko očiju. u prošlost i to izradom te nostalgičnim kozmetičkim tretma- AKO VAM JE KOŽA MASNA: A možda i nečista… pomijenima koji će nahraniti vaše lice, ali i dušu… šajte kvasac s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite da se Kako u ovom razdoblju godine, za hladnih dana, koža za- osuši. Isperite vrućom, a zatim hladnom vodom. Redovitom htijeva dodatnu njegu, visokovrijedni sastojci iz namirnica, upotrebom ten postaje vidljivo čišći. Velik broj žena ima problem s proširenim porama koje se unatoč redovnom čišćenju iznova pune. Iako ne postoji trajno rješenje, neki sastojci ipak pomažu da se proširene pore barem malo reduciraju. Maska za smanjivanje pora na licu pravi se kombinacijom triju žlica jogurta sa sokom od pola limuna. Ona se vatom nanosi na Tzonu - čelo, nos i bradu, dekolte te na dijelove lica s proširenim porama. Djeluje tridesetak minuta. U BORBI PROTIV BORA: Skupocjene kreme dostojno će zamijeniti maska od bjelanjaka i meda. Za svjež i blistav ten smiksajte ovu univerzalnu masku koja je namijenjena svakom tipu kože, a tajni joj je sastojak - banana. Ukratko, bananu dobro prognječite da ne ostanu grudice. Nanesite na lice u ravnomjernom sloju, pa preko njega stavite gazu. Ovu masku možete nanijeti i na kapke. Opustite se u ležećem poloAko ste pobornica prirodne kozmetike, umjesto po gotove žaju 20-ak minuta, a potom lice isperite naizmjence toplom i proizvode, uputite se po sastojke i priredite same idealnu masku za svoju kožu. hladnom vodom. 14

MIRISNA RJEŠENJA IZ NUXE LABORATORIJA Godine 2004., Nirvanesque je, kao prva krema dizajnirana za žene u dobi između 30 i 40 godina, postigla trenutan uspjeh. Zahvaljujući revolucionarnom konceptu cvjetne neurokozmetike, NUXE je ženama ponudio pravo oslobođenje od stresa i napetosti kože, uz božanstvene teksture i opojan, neodoljiv miris. Danas se jedna teglica Nirvanesque kreme proda svakih 18 sekundi diljem svijeta!

rva Nirvanesque linija ponudila je ženama u tridesetima njegu koju su dugo čekale: antistresnu i opuštajuću kremu protiv prvih mimičkih bora... Aliza Jabes, predsjednica Uprave NUXE-a, prisjeća se: „Mi smo bili među prvima koji su se odvažili razgovarati o prvim borama, poznatijim i kao bore mimike lica, ali i još važnije, ponudili rješenja namijenjena smanjenju napetosti prirodnih pokreta i ekspresije lica.“ Zahvaljujući inovativnom znanstvenom pristupu, obrnuta farmakognozija, NUXE je otkrio prirodan aktivni sastojak koji je unio polet u novi Nirvanesque: ekstrakt drva božura. Za tridesetogodišnjakinje 2013., novi Nirvanesque nudi dvostruko više razloga za pogled na svijet kroz ružičaste naočale: neuro-antistresno djelovanje udruženo s neuro-opuštajućim djelovanjem za efekat prirodnog Botoxa! DVOSTRUKI EFEKT CVJETNE NEUROKOZMETIKE: Novo neuro-opuštajuće djelovanje s koncentriranim ekstraktom korijena drveta božura (novi, ekskluzivni NUXE patent), koji produljuje život enkefalina, molekula »dobrog osjećaja«. Neuro-antistresno djelovanje, s kombinacijom cvijeta modrog lotusa, sjemenki maka i korijena bijelog sljeza, koji smanjuju mikronapetost kože. Svaki od ovih aktivnih sastojaka dio je obitelji ekskluzivnih NUXE patenata. NOVE ANTISTRESNE TEKSTURE povećavaju užitak nanošenja te olakšavaju prodiranje aktivnih sastojaka u kožu. Posjeduju nježan miris, koji će vas odnijeti u stanje blaženstva i mirnoće. Nova ekskluzivna NUXE ekološki dizajnirana teglica, prilagođena je ekološki osviještenim ženama 21. stoljeća. Linija proizvoda prilagođena je pak svakom tipu kože. Tijekom skoro 10 godina istraživanja na području neurokozmetike, Laboratorij NUXE vodio se zapažanjem: naša koža povezana je s našim živčanim sustavom. Ova se povezanost može jednostavno objasniti njihovim zajedničkim porijeklom – naime, isti će se tip stanica tijekom razvoja embrija pretvoriti ili

u stanicu tkiva kože ili u stanicu živčanog tkiva. Komunikacija između tkiva kože i živčanog tkiva odvija se preko transmitera koji šalju poruke o mišićnim kontrakcijama te poruke o upalama, stresu, neugodi, koje slabe tkivo na području na kojem se događa izraz lica. Stoga se smanjenjem ovih poruka možemo učinkovito boriti protiv pojave prvih bora povezanih s mehaničkim starenjem kože. Boreći se protiv ovih glasnika, stručnjaci Laboratorija NUXE razvili su jedinstven pristup, »prirodni botox«, pronađen u cvjetnoj neurokozmetici, idealnom prirodnom rješenju u borbi protiv prvih bora. Naša koža ima i svoju prirodnu »sedativnu« strategiju: preko živčanih vlakana, ona otpušta neurotransmitere zvane »enkefalini«, koji sprječavaju prolazak stresnih poruka do mozga. Nažalost, te »sedativne molekule« imaju veoma kratak životni vijek, do najviše 20-tak sekundi, jer ih vrlo brzo po nastanku razgradi njihov enzim enkefalinaza. Tako stres nastao mikrokontrakcijama utječe na crte lica te se pojavljuju mimičke bore. NUXE INOVACIJA: Za novi Nirvanesque NUXE je usvojio originalan znanstveni pristup obrnute farmakognozije (iz grčke riječi »pharmakon« = lijek i »gnosos« = znanje), koja se sastoji od identificiranja biljke prema određenom biološkom problemu. Laboratorij NUXE utvrdio je, u ovom konkretnom slučaju, da su enkefalini biološke mete i molekule opuštanja kože. Identificirali su molekule sposobne da se učinkovito bore protiv enkefalinaze (enzima odgovornog za uništavanje enkefalina) pentagalloylglukoza (PGG). Zatim su proveli skeniranje baze više od 165.000 biljaka kako bi pronašli biljku s najvećom količinom PGG-a. Ovaj pristup omogućio im je da identificiraju idealnu neuro-opuštajuću biljku, koja je omogućila novom Nirvanesque dovoljno snage da inhibira djelovanje enkefalinaze i spriječi prve bore, uz dvostruko više snage - Paeonia Suffruticosa, drvo božura. Kako bi produljili djelovanje enkefalina, neurotransmiteri odgovorni za relaksaciju kože sprječavaju djelovanje stresnih poruka, a samim time i nastanak prvih bora.

VITAL

LJEPOTA I NJEGA

Akne, akne…Ako i mislite da o njima sve znate, uvijek je dobro poslušati savjet stručnjaka i primijeniti ga u tretmanu akni, bubuljica ili prištića… Jer, ma kako ih zvali, svi se slažu u jednom: jako nas iritiraju dok se „kočopere“ na našem licu, stoga je potrebno pravilno ih tretirati, kako ne bi stvorili još veći problem na koži, ali i ostavili traga na našem licu, ali i na našem samopouzdanju i mentalnom zdravlju općenito… Tekst: Zdenka Mihelj, vizažistica i kozmetičarka

LIJEČITE AKNE, ČUVAJTE KOŽU

ako se najjednostavnije riješiti groznih crvenih prištića, koji se svaki dan pojavljuju i uvijek ih je po jedan više, vide se, a na kraju počinju i boljeti? Smatra se da oko 80 posto tinejdžera i 15 posto starijih osoba ima problema s aknama. Da bi mogli riješiti problem akni, moramo ponajprije upoznati problem. AKNE SU UPALNO OBOLJENJE: Po definiciji, akne (lat. acne vulgaris) jesu upalno oboljenje kože, koje stvara neestetske promjene na sloju kože gdje se nalaze folikule dlake i lojne žlijezde. Bez obzira nastaju li u doba puberteta, trudnoće, menopauze ili im je uzrok neki lijek, kontracepcija ili želučane bakterije.... izgled je isti – crvenkasto ispupčenje, za koje će mnogi kazati da je ružno i upadljivo, čak i bolno na dodir. 16

Riječ može biti o komedonima, papulama, upaljenim gnojnim aknama. Posrijedi je neestetska pojava koja može izazvati čak i psihičke probleme, pad samopouzdanja, izbjegavanje isticanja u grupi, sramežljivost u komunikaciji, povlačenje u sebe, određene komplekse. Najčešće se pojavljuju na licu, vratu i leđima, a smatra se da u njihovu pojavljivanju svoju ulogu imaju i geni. Naime, ako je netko od vaših roditelja imao s aknama problema u pubertetu, najvjerojatnije ćete ih imati i vi. JEDAN OD OSNOVNIH UZROKA SU – HORMONI: Naj-

češće se o njima govori u pubertetu, ali ne smijemo zaboraviti vrijeme menopauze ili trudnoće, kad također dolazi do disbalansa hormona, pa može doći i do pojave akni. Ukratko, akne nastaju kada se pojača rad lojnica i lučenja sebuma, koji se

RJEŠAVANJE AKNI DUG JE PROCES Kod blažih oblika akni liječenje započinje odgovarajućom njegom i čišćenjem kože blagim sredstvom za čišćenje, uza stručan tretman, što će odlično obaviti u kozmetičkom salonu.

No, ako to ne poluči dovoljno brze rezultate ili su akne tvrdokornije nego se mislilo, pa se ne mogu na taj način potpuno riješiti ili stalno recidiviraju, pod nadzorom liječnika koriste se lokalni antibiotici i antiseptici te lijekovi koji ometaju keratinizaciju. Takvim združenim, sustavnim djelovanjem: čišćenjem kože i primjenom lokalne terapije postiže se otklanjanje viška masnoće i potiče ljuštenje kože, a time se sprječava začepljenje otvora folikula i stvaranje novih komedona, papula i pustula. Rezultati takvoga lokalnog liječenja vidKod blažih oblika ljivi su tek nakon šest do osam tjedana. U liječenju se akni liječenje započinje koriste još i oralni antibiotici, a kod žena koje imaju odgovarajućom njegom težak oblik akni, a ne reagiraju na lokalno liječenje i i čišćenjem kože blagim oralne antibiotike, u obzir dolaze i oralni kontracepsredstvom za čišćenje, tivi i analog vitamina D. Potrebno je naglasiti da je što će odlično obaviti sve to najbolje provoditi pod liječničkom kontrolom, u kozmetičkom a trudnicama se ne savjetuju. (D.H.) salonu

DEPRESIJA ZBOG AKNI Pubertet je samo po sebi hormonalno turbulentno razdoblje, u kojemu akne, kao česta upalna dermatoza, pogađa prvenstveno mlade u njihovu „nježnom“ razdoblju proživljavanja značajnih socijalno-fizičkih promjena.

Započnite njegu akni pojačanom higijenom, vodom i pjenama za dubinsko čišćenje kože. Na taj ćete način spriječit širenje „loših“ bakterija, ali nećete istodobno s kože ukloniti one «dobre».

S obzirom da akne ne ugrožavaju opće zdravstveno stanje, često su shvaćene samo kao kozmetički problem te im se, možda, i ne pridaje dovoljno važnosti u medicinskom smislu. A roditelji, kao i adolescenti, moraju znati da kod akni veliku ulogu imaju psihološki faktori: primjerice, emocionalni stres može pogoršati kliničku sliku akni, a s druge strane se kod mnogih pacijenata zbog akni javljaju psihološki problemi, kao pad samopouzdanja, socijalno povlačenje, bijes, anksioznost, depresija, tjeskoba, a neki čak imaju suicidalne misli. Sve to pokazuje koliko je značajan utjecaj akni na kvalitetu života mladih ljudi. Srećom, problem s aknama ne treba shvaćati tako tragično, jer su akne rješiv problem, a najbolji je interdisciplinarni pristup. Istraživanja u General Hospitalu u Massachusettsu pokazuju, primjerice, da se čak 45 do 50 posto žena u dobi od 21. do 30. godine života još uvijek bori s postadolescentskim aknama. Nove studije objavljene u listu Journal of Womens Health otkrivaju da 26 posto žena u tridesetima ima akne, kao i 12 posto žena u četrdesetima, a žene koje puše sklonije su pojavi akni od nepušačica. Sve više je i dokaza da od akni nisu imune niti žene u – pedesetim godinama. (D.H.) 17

VITAL

LJEPOTA I NJEGA

LICE S AKNAMA POKAZUJE ZDRAVLJE ORGANIZMA

Lice, a pogotovo ono sa zonama na kojemu bujaju akne, odražava opće zdravstveno stanje. To je kao da koža komunicira s nama u ime čitavog organizma te signalizira i upozorava da postoji neki zdravstveni problem. Ipak, nije to najidealnija dijagnostička metoda, konačnu bi dijagnozu iščitanu iz mjesta gdje se ispupčila akna, ipak morao dati liječnik.

Zona 1 i 2 – PROBAVNI SUSTAV: Obratite pozornost da u organizam unosite manje junk fooda, manje masti u prehrani, a što više vode. Zona 3 – JETRA: Smanjite unos alkohola, masne hrane i mliječnih proizvoda, to je zona koja upozorava na alergiju na hranu, potrebu vježbanja po 30 minuta na dan, dovoljno sna – kako bi se jetra mogla odmoriti.

4 7

Zona 4 i 5 – BUBREZI: Akne i sve ostalo oko očiju i podočnjaci upućuju na dehidraciju. Pijte vodu! Zona 6 – SRCE: Provjerite krvni tlak i razinu vitamina B. Smanjite unos začinjene hrane, masti, kave i više se krećite na zraku. Izmjerite kolesterol, vjerojatno je povišen. Zamijenite „loše“ masti „dobrima“, kao što su omega 3 i 6. One se nalaze u orašastim plodovima, avokadu, ribi i lanenim sjemenkama. Zona 7 i 8 – BUBREZI: Evo opet bubrega, da, da, tijelo upozorava da smanjite unos gaziranih pića, kave, alkohola, jer sve to uzrokuje dehidraciju. Dakle, pijte više vode. Zona 9 i 10 – DIŠNI SUSTAV: Imate li alergiju? Pušite li? Ako su odgovori potvrdni, to će se sve odraziti na vašem licu. Jedite što više hladne hrane, smanjite unos šećera, krećite se što više na svježem zraku, ne dopustite pregrijavanje tijela. Izbjegavajte meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein, a u prehranu ubacite što više zelenog povrća. Pozor: uzrok tih prištića na licu može biti i prljavi mobitel ili neoprana jastučnica. Zona 11 i 12 – HORMONI: Uf, taj stres, zona pokazuje hormonalne promjene, a kako bi smanjili njihov učinak, spavajte dovoljno, pijte vodu, jedite povrće i održavajte kožu čistom. Akne tu čak očitavaju ovulaciju. Zona 13 – ŽELUDAC: Reducirajte toksine, povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji će olakšati probavu. Zona 14 – BAKTERIJE, BOLESTI: Vaše se tijelo bori protiv neke bakterije, dajte si predah, odrijemajte, duboko dišite, vježbajte jogu, pijte puno vode, ojačajte imunitet.

9 11

3 6 13 14

2 10 12

5 8

ČIŠĆENJEM KOŽE i prim-

jenom lokalne terapije postiže se otklanjanje viška masnoće i potiče ljuštenje kože.

U DEPRESIJU ZBOG AKNI

vrlo često zapadaju žene. Neke svoje zrele, pedesete godine znaju dočekati s aknama.

Najčešće problem s aknama imaju adolescenti, ali i ŽENE

U FERTILNOJ DOBI…

ŠTO SU ZAPRAVO AKNE edna od najčešćih kožnih bolesti u populaciji jesu upravo akne. Podaci kazuju da do 80 posto ljudi doživi to stanje u nekom trenutku života. Akne se pojavljuju kao komedoni (miteseri), papule (prištići), pustule (gnojni prištići), a ponekad i kao ciste (duboki prištići) u seboreičnim područjima kao što su lice, prsa ili leđa. Prištići su nužno potrebni za dijagnozu akne. Većina akni isključivo su poremećaji kože, iako postoje ozbiljni slučajevi u kojima je upala toliko intenzivna da uključuje i groznicu, bol u zglobovima i laboratorijske abnormalnosti (leukocitoza s neutrofilijom). Akne uzrokuje više faktora. Prvo je promjena u keratinizaciji od folikula dlake (formiranje stanicama najudaljeniji sloj kože, epidermis), fenomen koji favorizira pojavu mitesera. Taj faktor je condition sine qua non za razvoj akni. Formiranje mitesera može biti svojstveno osobi ili je posrijedi sekundarna neodgovarajuća kozmetička primjena. Kod akni postoji i hiperprodukcija sebuma, prekomjerne aktivnosti lojnih žlijezda u koži. Međutim, taj factor je obično uzrokovan hormonskom stimulacijom (adolescencije ili doba fertiliteta). Liječenje akni ovisi o intenzitetu i opsegu ozljeda i utjecaju bolesti u pacijenta. Sve terapije su dobre koje utječu na čimbenike koji uzrokuju akne: uklanjanje mitesera (keratolysis), višak sebuma, upala i / ili infekcija. Što je više čimbenika koji kontroliraju liječenje, to će rezultat biti učinkovitiji. Mogu se u tom smislu koristiri keratolitičke tvari (retinoična kiselina, salicilna, glikolna, piruvična kiselina), seboregulatori

(retinoidi, benzoil peroksid), antiupalni (tetraciklin, indometacin ) i / ili antibiotici (tetraciklin, metronidazol, eritromicin). Jedan od temelja liječenja akni je ukloniti višak sebuma i folikula, uključujući i rupe (keratolysis). Oralni retinoidi, derivati vitamina A, obilježavaju prije i poslije terapije prištić, jer ta terapija ima utjecaj na sve akne, pa etiološki čimbenici proizvode dramatična poboljšanja s vrlo visokom stopom izlječenja. Tretmani akni nisu standardni već se prilagođavaju svakoj osobi. Dermatolog mora porazgovarati s pacijentom i zajednički procijeniti najbolji tretman za njega / nju, ocijenivši prednosti i mane svake od mogućnosti. (T.Z.)

PRESJEK KOŽE koja od zdravog stanja može oboljeti

UPALNI PROCES NA KOŽI manifestira se i kao akna

VITAL

PRIRODA LIJEČI

izlučuje kroz poru i folikulu dlake (a njih najviše imamo na licu i koži glave). Pri izlaganju vanjskim faktorima kao što je zrak, smog, sunce... sebum pocrni i formira se miteser ili komedon (čepić sebuma i mrtvih stanica). Ako na neki način, a obično je riječ o istiskivanju, grebanju, isušivanju, inficiramo miteser, otvaramo put bakterijama, koje tada ulaze u poru i izazivaju upalu. Ona se potom manifestira kao gnojna akna. Upale mogu biti tako jake da iza sebe u koži ostave ožiljke. PREHRANA: Potrebno je paziti što jedemo, jer slatko, prženo, jaki začini pospješuju nastanak akni. KOZMETIKA na bazi ulja zatvara pore i pospješuje stvaranje problema. Stoga se uvijek mora koristiti preporučena kozmetika za taj problem. DEKORATIVNA KOZMETIKA: Puderi i korektori kojima želimo prikriti prištiće, a nisu namijenjeni upravo za to, mogu samo dodatno iritirati kožu i tako još više pogoršati stanje. Smog, sunce, također mogu negativno djelovati na kožu i pospješiti stvaranja prištića. Osnova svake njege stoga je pravilno odabrana kozStručni piling i čišćenje lica ne bi metika i postupak kojim ćete doći do trebalo raditi IZVAN KONTROLE KOZMETIČARA ili dermatologa. željenih rezultata. Svakako se posavjetujte s dermatologom ili kozmetičarom. Najbrži i najbolji rezultat dobijete ako zajednički rješavate problem. Nemojte nikako zanemariti onaj najvažniji dio - njegu kože kod kuće. Često se dogodi da mladi, u želji da dođu do što bržeg rezultata, previše isuše kožu, a onda uz prištiće dolazi i neugodno perutanje kože, koje se ne može prekriti puderima.

MOGU LI AKNE BITI POVEZANE S UNUTARNJIM BOLESTIMA

premda velika većina to nije. Akne se obično događaju zbog hormonalnih promjena ili disbalansa (tinejdžeri, žena fertilne dobi koja koristi kontraceptive) ili upotreba masne kozmetike (kozmetičke akne). Rijetko mogu odražavati podrijetlo bolesti (primjerice, sindrom policističnih jajnika …). Nema znanstvenih dokaza da su akne odrazom promjena u jetri, žuči, trovanja, energetskih neravnoteža ili drugih popularnih vjerovanja koje nemaju racionalno temelja. Je li stoga utemeljeno uvjerenje das u akne uzrokovane hranom, prevelikim uzimanjem čokolade, masti ili mesa? Unatoč takvim uvjerenjima, odgovor je da ne postoji studija koja je pokazala kako postoji veza između hrane i akni. Poznata je samo studija u kojoj se dovodi u vezu uzimanje obranoga mlijeka u većim količinama i povećan broj akni. Premda, točnost te tvrdnje, odnosno studije, također se dovodi u pitanje. Ipak, studija j je pokazala jasnu vezu između bilo koje vrste hrane i pojave akni. Je li važno oprati lice sapunom ako imam akne? Studija je pokazala poboljšanje redovitim korištenjem sapuna ili gela za higijenu. Naime, nije dokazano da se povećanom higijenom događa izlučivanje viška sebuma i pogoršavaju ožiljci. Zaključak bi bio da nije potrebno koristiti sapun i kozmetičke proizvode za higijenu, ali je nužno higijenu održavati. Ako imate akne, trebate li izbjegavati čokoladu, kobasice i masti? Ne nužno. No istraživanja su pokazala da postoji veza između tih čimbenika i akni, iako je očito da prekomjerno uzimanje ovih tvari nije zdravo u cjelini, a ne samo kožu. Koji je najbolji tretman za akne? To ovisi o svakom pacijentu, ali općenito najpotpuniji i učinkovit je isotretinoin, derivat vitamina A za oralnu primjenu. Liječenje se obavlja tijekom šest do 12 mjeseci. Pozitivan učinak je i do 80 posto. Kako ukloniti ožiljke od akni? Potpuno uklanjanje je gotovo nemoguće, ali kombinacija različitih terapijskih alata (laser, piling) može proizvesti veliko poboljšanje u realnim granicama. (T.Z.) 20

Većina akni su isključivo

POREMEĆAJI KOŽE,

iako postoje i slučajevi u kojima je upala toliko intenzivna da uključuje i groznicu, bol u zglobovima i laboratorijske abnormalnosti (leukocitoza s neutrofilijom).

Uklanjanje akni tiještenjem nipošto se ne preporuča. Riječ je o tome da lice treba BITI

OČIŠĆENO STRUČNO,

prištići istisnuti na način da ne lice poslije toga ne dovedete u opasnost od zaraze nekom bakterijom. Stoga svakako valja lice prepustiti kozmetičaru ili dermatologu.

Pri tom su ponovno potaknuli lojnice na brži rad i u tren oka u začaranom ste krugu. Započnite njegu pojačanom higijenom, vodom i pjenama za dubinsko čišćenje kože. Na taj ćete način spriječiti širenje „loših“ bakterija, ali nećete istodobno s kože ukloniti one «dobre». Dok postoji upala, najbolje je da to radite ujutro i uvečer, a kasnije pjenu zamijenite gelom ili mlijekom za čišćenje lica. Krema koju ćete koristiti preko dana, osim djelovanja na prištiće, mora imati i hidro djelovanje na kožu, tako da je ne isušuje. Ako treba prekriti crvenilo, to napravite s antibakterijskim korektorom ili puderom, Djevojkama ponekad to nije dovoljno, pa klasičnim tekućim puderima pokušaju prekriti problem. Ustvari, na taj način postižu kontraefekat – jer, ako se koriste puderima u kojima ima ulja, začepit će pore i smanjiti djelovanje krema i samo pogoršati stanje. Dobro je jednom na tjedan napraviti piling i masku. Na taj se način uklanjaju mrtve stanice s površinskog sloja kože, a maskom ublažimo iritaciju i ubrzamo proces zacjeljivanja kože.

KAKO LIJEČITI OŽILJKE OD AKNI Ožiljci od akni mogu biti kružni (keloidni) ili depresivni (atrofični), pa se ih liječi na različite načine. Keloidni se često tretiraju

tekućim dušikom te primjenom i infiltracijom kortikosteroida. Također je moguće koristiti laser. Atrofični ožiljci zaslužuju posebnu pozornost, jer se nekoliko terapijskih mogućnosti obično koristi u kombinaciji. Za što bolju učinkovitost također se pribjegava i liječenju neablativnim laserom, kemijskim pilinzima salicilnom kiselinom, glikolnom i / ili trikloroctenom ili hijaluronskom kiselinom. Kombinacija tih tretmana obično daje izvrstan napredak liječenja ožiljaka od akni na licu. (T.Z.)

MIKRODERMOABRAZIJA I OŽILJCI Vremenom, zagađenje, sunčevo svjetlo i staračke pjege čine da koža izgleda dosadno i beživotno. Srećom, tu su tretmani poput mikrodermoabrazije pomoću kojih je te nevolje moguće riješiti.

Mikrodermoabrazija je postupak koji uključuje uklanjanje gornjih slojeva kože, gdje se kumuliraju mrtve stanice. Na taj način se obnavlja tkivo i povećava proizvodnja kolagena. Mikrodermoabrazija osvježava teksturu i ton kože te joj daje sjaj, mekoću i elastičnost. Taj kozmetički tretman eliminira probleme akni, proširene pore, sunčane pjege i ožiljke. Postupak je bezbolan, traje manje od sat vremena, a ne koristi se skalpelom. Posljedice su minimalne. Međutim, komplikacije se mogu pojaviti zbog nedostatka higijene kože. Drugi rizik je da se postupak obavlja vrlo visokim intenzitetom, što stvara iritaciju i mogu nastati perforacije. Ako se odlučite prakticirati tu metodu liječenja akni, svakako vodite računa pri odabiru stručnjaka ili klinike kojoj ćete prepustiti svoje lice na uljepšavanje. Naime, vrlo je važno ima li dermatolog ili klinika potrebnu opremu za uljepšavanje vašega lica, odnosno za odgovarajuću mikrodermoabraziju. (T.Z.) Abrazija, odnosno mikroabrazija i upotreba lasera koristi se kako bi se sanirale posljedice ožiljaka od akni, posebice na licu.

VITAL

ZDRAVLJE I LJEPOTA

MED CONTOUR je trenutno jedini ultrazvučni uređaj na svijetu koji ima FDA odobrenje i certifikat CE 0476. Dvije godine za redom dobio je najviše priznanje u branši. Med Contour/Vaser Shape (američki naziv za Med Contour) osvojio je ponovno nagradu kao najbolji neinvazivni uređaj.

Obnovite svoju ljepotu

BODY CONTOURINGOM Isprobajte tretman Med

Contourom u Silueta Studiju. Već

nakon prvoga tretmana smanjit će se vaš obujam oko 2,5 cm.

Silueta Studio, centar za zdravlje i ljepotu, posve je prilagođen potrebama suvremene žene, koja mnogo polaže na zdravlje i ljepotu, ali nema mnogo vremena da se tome i posveti. Stoga u Silueta Studiju nude svojim klijenticama individualne treninge, saune, tretmane mršavljenja i oblikovanja tijela, opuštajuće tretmane. No, posebna pozornost i preporuka jest tretiranje Med Contourom, aparatom koji je djelovanjem i rezultatima postao istinska alternativa liposukciji. Njegovi su rezultati trajni te vidljivi već nakon prvog tretmana, primjerice u smanjenju obujma. Tretman je ugodan, sličan vrućoj dubinskoj masaži, nema rana, ozljeda i nije potrebno vrijeme za oporavak…

Vježbe su sastavni dio programa mršavljenja u Silueta Studiju, a prilagođavaju se svakoj osobi prema njezinim potrebama i stanju organizma. Vježbanjem se izbacuju štetne tvari iz organizma, jačaju mišići, što pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav. U Silueta Studiju kombiniraju razne aerobne i anaerobne vrste vježbi kako bi se uspješno postigao konačan cilj.

Imate „višak“ na trbuhu, na stražnjici i na kukovima – u Silueta Studiju tretmanima pomoću Med Contoura pomoći će vam da se riješite svog problema, brzo i bez operativne boli.

U životnoj ste dobi kada se koža počinje opuštati. A možda ste zbog velikog gubitka kilograma i sami primijetili kako vaše nadlaktice više nisu zategnute, štoviše – vise. Med Contour će vam pomoći. Stručno osoblje Silueta studija savjetovat će vas i obaviti potrebne tretmane. U vrlo kratkom roku vaše će se ruke ponovno zategnuti do razine vašeg zadovoljstva. Stoga, učinite nešto za sebe, odvojite malo vremena i prepustite se tretmanu Med Contourom. Ovoga trenutka na tržištu ljepote ne postoji aparat koji će vas uljepšati i dati vam sigurnost u sebe – a da pritom niste imali manje boli i žrtvovanja za svoju ljepotu.

PRIJE

POSLIJE

Desna noga na prvoj slici pokazuje rezultat tretmana Med Contourom već nakon prvog tretmana. Razlika prije i poslije samo sedam tretmana govori sama za sebe. Još jedan izvrstan rezultat nakon tretmana Med Contourom! U ovom kombiniran je Med Contour i vibratorna anticelulitna masaža.

e-mail: silueta.info@gmail.com tel: 01/387 35 36 Gredice 98, Zagreb Radnim danom: 10:00 - 21:00 Subotom: 08:00 - 14:00

ed Contour je novi, specijalno razvijeni ultra- brane masnih stanica, koje se uništavaju; naime, lokalno djeluje zvučni uređaj koji kombinira djelovanje nina masne stanice te tako ne oštećuje okolno tkivo. Rezultati su ske i visoke ultrazvučne frekvencije. Ukrat- vidljivi već nakon prvog tretmana, pa se nakon 60 minuta treko, omogućuje dvije snažne glave ultrazvuka. tmana izgubi čak 2,5 centimetara u obujmu. Za najbolje rezulRiječ je o jedinstvenom, potpuno sigurnom i tate potrebno je napraviti tri do pet tretmana. Važno je jedino bezbolnom tretmanu, koji preoblikuje pojedine problematične da tri dana u prehrani izbjegavate jednostavne ugljikohidrate. dijelove tijela podjednako u muškaraca kao i u žena. Područja trertiranja su: jahačke hlače; trbuh; stražnjica; boTretman je kombinacija ultrazvučne terapije, vakuum kovi; ruke (nadlaktica); tvrdokorni celulit… U Silumasaže i limfne drenaže. Na taj se način postiže eta Studiju pak Med Contour kombiniraju s vježPaket od preoblikovanje, zateže se koža te se izglađuju banjem i aparativna limfnom drenažom kako bi pet tretmana neravnine na problematičnim područjima koje rezultati bili što bolji. Vježbe su individualne, MedContourom, deset su uzrokovane celulitom. Za vrijeme tretmaprilagođene su svakoj osobi prema fizičkim vježbanja, deset aparativnih limfnih drenaža u prosincu po na s Med Cotourom tkivo i masne stanice se, odrednicama; limfna drenaža omogućava izposebnoj cijeni od 6000,00 kn. uz pomoć vakuuma, “usisavaju” u aplikator. bacivanje štetnih tvari iz organizma. Mogućnost plaćanja na rate Jedinstveni ultrazvučni tretman razbija memkarticama: Diners, MasterCard, Maestro

Tretmani Med Contoura u Silueta Studiju kombiniraju se s vježbanjem u zagrijanoj kupoli i limfnom drenažom. Rezultati u konačnici su zdravlje i ljepota.

Niste zadovoljni izgledom svojih nogu? Nekoliko tretmana u Silueta Studiju pomoću čudotvornog body contouringa i osjećat ćete se mnogo bolje. Vaše noge će biti oblikovanije, vitkije, bez ikakvih nuspojava od invazivnoga tretmana.

VITAL

NEW AGE

U RITMU MUZIKE ZA LUDI NOVI PLES

Svako desetljeće nakon Drugog svjetskog rata iznjedrilo je novi ples koji se masovno plesao. Znati plesati trendovske plesove značilo je biti u modi, socijalno osviješten. Međutim, posljednjih dva desetljeća ples ne znači samo modni trend već i zdravlje, upoznavanje vlastita tijela, terapiju protiv stresa… U zdravstvene svrhe, kao psihoterapijski tretman, prije desetak godina plesala se samba. Onda je zavladala zumba. Potom su filmske i vip zvijezde uvele vježbe plesa kombinirane s već poznatim vježbama mršavljenja i održavanja tijela… Priredila: Tihe Zaninović 24

rije manje od dvije godine jedna je grupa mladih Šveđana započela ples na javnim mjestima, motivirani potrebom socijaliziranja i druženja. Učinili su to u podzemnoj željeznici u Stockholmu. Naravno, Amerikanci su smjesta prihvatili trend i „zaplesali“ zumbu, ples kombiniran od latino ritmova i fitnessa. U posljednje vrijeme pleše se posvuda, iz raznih razloga: zbog kondicije, druženja, oblikovanja tijela, dijete… BOKWA FITNESS – NOVI TREND SKIDANJA TEŽINE I ODRŽAVANJA FORME: Bokwa je novi i potpuno drugačiji pristup u grupnim vježbama što se posljednjih mjeseci brzo širi svijetom. Sudionici nogama formiraju slova i brojeve dok se izvedbom postiže zarazna međusobna energija. Vježbe, kad uđu u rutinu, vrlo pozitivno djeluju na kardioPaul Mavi, vaskularne dijelove tijela. Kako se bokwa najčekalifornijski glazbenik šće pleše uz ritmove suvremene, moderne glazi plesač, osmislio je novi fitness trend – bokwu – koju be, u tom plesu sudjeluju osobe svih uzrasta. je oplemenio ritmom afričkih Naprosto je to drugačiji ples. Nema brojanja plesova i glazbe, uklopivši koraka. Nema koreografije… Budući da su kotakođer urbane ritmove raci strukturirani na temelju oblika slova i brojhip hopa, dancea, hausa i – uličnoga ki, bokwa ne zahtijeva brojanje koraka, kao u hrvanja… tradicionalnim plesovima. Plesači slijede ritmove jedan drugoga i sve nalikuje na plesni fitness. Jednostavno je: kad osjetite da vas glazba ponese, počnete se slobodno kretati u ritmu. Desetine drugih sudionika, s kojima dijelite istu energiju, ples počinju dijeliti s vama. Jednom kada uhvatite korak, možete možete nastaviti ples bez instruktora, ustvari osmišljavate osobnu koreografiju. Budući da koraci slijede istu strukturu, svejedno je plešete li na Tajvanu, u Australiji, Engleskoj ili u Americi. Bokwa je naprosto univerzalna. BOKWU MOŽE PLESATI SVATKO: Zbog energizirajuće glazbe, zabave te predvidljivih koraka, osjećaj velike motivacije dolazi od ljudi koji se kreću zajedno s glazbom, jer polaznici postaju ovisni o bokwi. Ni ne osjete da ovim plesom gube i do 1200 kalorija, što tijekom treninga naprosto izgore. Bokwa je ritam plesa koji se pleše na tonove popularne glazbe koji odgovaraju publici na globalnoj razini, a glazba je uzbudljiva i zarazna, što je vjerojatno isti osjećaj kao kad dobru pjesmu slušate u automobilu. Plesati ga mogu, kako se popularno kaže, i ljudi s dvije lijeve noge, koji inače ne znaju plesati. Podjednako ga plešu svjetski prvaci, profesionalni plesači, kao i oni kojima je to prvi ples. Sve zajedno, u istom ritmu, daje nevjerojatan osjećaj. 25

VITAL

NEW AGE

Bokwa u svojim osnovnim potezima podsjeća na zumbu, koju je Mavi instruirao osam godina prije nego je pokušao s bokwom

ŠTO JE BOKWA? Osmislio ju je sada već međunarodno po-

znati Paul Mavi , fitness instruktor filmskih zvijezda u Los Angelesu. Za temelj plesa koristio se svojim južnoafričkim korijenima, a učinio je to kao plesač i glazbenik. Međutim, bokwu je razvijao punih osam godina, tijekom kojih je američke selebritije vježbao zumbu. Početkom 2012. Paul se udružio s Johannom Verheemom, iskusnim televizijskim i fitness poduzetnikom. Može se slobodno reći da su njih dvojica utemeljitelji i kreatori bokwa fitnessa. Paul & Johann udružili su svoju inspirativnost kako bi stvorili koncept bokwa fitnessa, koji je u vrlo kratko vrijeme, u manje od godinu dana, od lokalnog postigao globalni uspjeh te postavio temelje saznanju o tome što je potrebno za stvaranje globalnog dance «pokreta» - da bilo tko, bez obzira na dob ili sposobnosti, može sudjelovati u nečem tako lijepom, tako opuštajućem, socijalizirajućem kao što je bokwa. Otad bokwa dnevno dobija sljedbenike diljem svijeta, a poseban kuriozitet jest činjenica da, također dnevno, dvorane gotovo opsjedaju instruktori sa certifikatima bokwa specijalizacije. POSEBNA ZNAČAJKA BOKWE: Bokwa fitness program temelji se, rekli smo, na mješavini afričkih plesova i hrvanja i najnoviji je trend u fitnessu nakon, također globalnog plesnog pokreta, zumbe. Osvojio je srca Amerikanaca, a vrlo brzo i Europljana. Dizajniran je u Kaliforniji, a Paul Mavi, našavši inspiraciju u svojim afričkim korijenima, a posebice u Kwaito glazbi, unio je u ples i vježbu mješavinu hip hopa i house glazbe, simbole južnoafričke post-apartheid generacije, stvorivši tako novi način kako trenirati. Kombinacija je to 26

Hip hop stil uvukao se u nove fitness trendove

capoeire, kickboxing, dancea, zumbe. Porijeklo riječi bokwa stoga je i skrojena od dvije riječi: hrvanje (Bo) i tradicionalni afrički ples (Kwa). To je nova vježba i drugačija od svih tih tradicionalnih plesova“ - objašnjava Mavi – „prati ritam glazbe, sudionici izvlače brojeve i slova s nogama i rukama.“ Vježba je to koja se čini prikladna za svakoga tko se kreće lako i može promijeniti intenzitet prema višoj razini treninga. Nemojte se zavarati, trud je velik, jer riječ je o kratkim, brzim pokretima, brzom tempu, plesu, fitnessu i puno zabave. Rezultat je – izvrstan stas! Razina obuke i stupanj težine vježbi ovisi o fizičkom stanju svake osobe, a može varirati od jednostavnih vježbi do punog programa. ANTISTRESNI PLES: Bokwa se razlikuje od svih ostalih programa osposobljavanja kombinirajući vježbe s plesom na vrlo poseban na-

Revoluciju u fitness treniranju napravila je Šveđanka Viveca Jensen, balerina koja je osmislila piloxing. Za samo nekoliko mjeseci stekla je svjetsku popularnost.

čin: naime, kombinira intenzivnu glazbu, uz poticanje aerobik vježbi, koji nudi oslobađanje od stresa i oslobađanja od problema svakodnevice. To nije poput plesa, osoba ne treba slijediti sve korake, ali omogućuje korisniku trenutak opuštanja, koji nudi energiju i entuzijazam. Ukratko, program je to pun pozitivne energije, koji integrira mišiće vježbom, hrvanjem, potezima i afričkim plesnim figurama. Snaga i fleksibilnost! To je potpuno nov način ostvarivanja vitalnosti i dobrog raspoloženja, kombiniranja kardiovaskularnih vježbi, snage i fleksibilnosti, a uključuje afrički ples s potezima hrvanja. Nije potrebno znati plesati, samo osjetiti glazbu i premještati noge. Ljepota je bokwa plesa u tomu što nakon vježbe, umjesto da bude iscrpljen i umoran, „plesač“ se osjeća pun energije i entuzijazma. Dakle, ako želite izgubiti težinu, a volite zabavu ili ako je vježbate što vam je potrebno - bokwa je samo za vas! ŠTO JE PILOXING? Ne brinite, nije ništa čudno, jer jednostavno je to još jedna od dvaju potpuno novih fitness trendova kojima se tijelo može dovesti u bolju formu. Bokwa i piloxing dvije su discipline savršene za održavanje forme i kombiniranje s dijetama, što vam znatno može pomoći da izgubite na težini i oblikujete tijelo. Pa, što je to i koja to svojstva imaju ta potpuno nova dva tipa fitnessa, trenutno u modi. Piloxing je uzbudljiv, novi interdisciplinarni program koji privlači brojne sljedbenike, uključujući slavne osobe Hollywooda i međunarodne zvijezde. PILOXING je osmislila švedska plesačica i celebrity trenerica Viveca Jensen. Vrhunac njezina poslanja jest tjelesno i mentalno osnaživanje žena kroz fitness. U osnovi je piloxinga načelo ženstvenosti, moćno utoliko što ima za cilj da žene postignu elegantan, seksi i snažan dojam o sebi. Piloxing spaja snagu, brzinu i agilnost boksa s prekrasnim oblikovanjem i fleksibilnosti pilatesa. Zabavne i seksi plesne pokrete koje je osmislila - odražavaju i Vivecinu osobnost. Uz pilates i boks Zumba je vrlo jednostavna. Ustvari to je dance – fitness disciplina koja dolazi iz mješavine aerobika i latinoameričkih plesova. Ova disciplina stvorena je kasnih devedesetih prošloga stoljeća u Kolumbiji. Kreator je fitness instruktor Alberto Perez, koji je, vidjevši uspjeh u svojoj zemlji, prvi zumbu počeo prakticirati na Floridi, Potom se to proširilo u ostatku svijeta. Vrhunac zumbe jest sposobnost da trenirate tijelo , a istodobno uživate u ritmu vesele latinoameričke glazbe. 27

VITAL

NEW AGE

pokrete, vježbe uključuju korištenje rukavica na treningu. Jedinstvena kombinacija boksa, pilatesa i plesa stvorena je 2010. godine. Nakon Švedske, trend se smjesta proširio u Americi, gdje se piloxing naširoko prakticira, čak i među zvijezdama kao što su Hilary Duff, Vanessa Hudgens i Ashley Tisdale. Osobitost ove aktivnosti jest koristiti odgovarajuće rukavice weighted, jer pomoću njih izgara više kalorija. Snaga i brzina boksa, pilates i fleksibilnost zajedno čine zabavni ples. To su osnovne karakteristike piloxinga, discipline

u boksu, nemaju pravi cilj, sudionici moraju trčati brže, boksati s obje ruke i preciznošću, jer se samo na taj način postiže ton mišića. Stoga je najbolje nositi udobnu odjeću tijekom vježbanja piloxinga. Činjenica je da je piloxing najnoviji trend u fitnessu. Viveca Jensen, s profesionalnom karijerom baletne plesačice (Stockholm), postala je bokser i osobni trener, specijalizirana za pilates. Nova vrsta vježbanja ustvari je mješavina triju različitih disciplina: pilatesa, plesa i boksa. To jedinstvo osi-

Zaštitni znak piloxinga jesu posebne rukavice, budući da dio treniranja predstavlja i simuliranje boksa. Za piloxing se može reći da je vrlo ženstveni tip fitnessa, jer se treniranjem inzistira na gipkosti tijela, skladu figure i otklanjanju stresa. Osim toga, treninzi ne mogu biti beskonačno dugi već traju točno 55 minuta.

koja ima brojne pozitivne učinke na tijelo. Piloxing je također odličan izbor za one koji žele izgubiti na težini, jer to pomaže gubljenju kilograma, gipkosti i oblikovanju siluete tijela. U stvari, tijekom vježbanja gubi se 700 kalorija. Brzi tempo piloxinga djeluje na srce, krvne žile i pluća. Na ovaj način, štoviše, povećava se otpornost na umor. Osim definiranja mišića, ova aktivnost pomaže da figura postaje tanja, a uz pomoć pilatesa gipkija. KAKO SE VJEŽBA: Tijekom prvih pet minuta vježbe nisu jako zahtjevne. Na kraju ove faze počinje doslovce fizički rad na sebi, što može trajati od pola sata do 40 minuta. Vježba završava nakon deset minuta pražnjenjem, tijekom čega možete napraviti glavne vježbe. Usporava se broj otkucaja srca i opuštaju mišići i zglobovi. Iako su udarci tijekom vježbi kao oni 28

gurava čvrsto tijelo i dobru liniju za one koji ga prakticiraju, a da ne spominjemo zabavu. U Kaliforniji su postali ludi za Jensen i njenoj «posebnoj formuli» za savršenu liniju. Vježba piloxinga je uistinu jedna od vrsta fitnessa koja crpi iz boksa posebne varijante, izvučene iz pravila «tajlandskoga boksa». Pilates pak daje fleksibilnost, kako bi tijelo bilo gipkije. Ples prožima sve vježbe i to je razlogom zašto se ne može propustiti pratnja glazbe tijekom treninga. Trening traje oko 55 minuta. Svaki dio tijela je stimuliran. Ova nova disciplina širi se sve više u europske dvorane, s obzirom na uspjeh koji je piloxing i taj, poseban način vježbanja izazvao među europskim sportašima. Za samo nekoliko mjeseci osposobljeno je 3.500 vrhunskih trenera piloxinga, a njih više od 1.500 trenutno radi u Europi.

ALTERNATIVA

VITAL

Raindrrop aromaterapija

pomaže kod bolnih leđa. Jedanaest biljnih eteričnih ulja pročišćavaju limfu te snaže i regeneriraju organizam.

Kako su

MIR I OPUŠTANJE sišli u Namaste

Duhovni učitelj, kondicijski trener i ajurveda terapeut, Varaždinac Želimir Bengeri, nakon školovanja u južnoindijskom gradu Calicutu, svojim klijentima već pet godina pruža nezaboravne i opuštajuće ajurvedske tretmane u ugodnom i originalnom ambijentu Centra za zdravlje i dobrobit čovjeka “Namaste”, u Milčetićevoj ulici br. 2, u Varaždinu. Novim provjerenim tretmanima, terapijama i programima, te individualnim pristupom pomaže klijentima kod raznih tegoba današnjice… Tekst: Danica Plantak 29

VITAL

AYURVEDA

KONDICIJSKI TRENER AYURVEDSKI TERAPEUT

Panchakarma terapija uključuje pet

postupaka. Kroz postupak Panchakarme čovjek se osjeća bolje i čišće jer postoji veza između fizičkog tijela i uma. Sve masaže rade se u potpunoj tišini, da se ne gubi energija

rilikom dolaska u Centar Namaste, klijenta ponajprije detaljno upoznaju s metodama i pripravcima koji se koriste tijekom tretmana, a svaki tretman demonstrira se na video filmu, ali i klijentu se pojasni u samoj sobi za tretmane. Tijekom predpostupka, glavnog dijela tretmana i po završetku tretmana, u Centru klijentima preporučaju i odgovarajuću prehranu te prema potrebama osiguravaju i smještaj. U postupcima tretmana koriste se isključivo ulja ili pripravci pripremljeni od sastojaka organskog podrijetla, po izvornoj recepturi dr. Lala Krishmana i njegove supruge Rodike, sve kuhano na otvorenoj vatri s puno ljubavi i strpljenja. Najzanimljive su ajurvedske masaže, a Panchakarma jedna je od najvažnijih ogranaka Ayurvede koju provode i u Namasteu. Cilj je toga postupka 11-dnevno pročišćavanje tijela od nagomilanih toksina iz organa i organskih sustava te uspostavljanje ravnoteže između triju energija u tijelu (doshe). PANCHAKARMA TERAPIJA u osnovi glavnog dijela tretmana uključuje pet terapeutskih postupaka, koje u Namasteu, prema potrebi, prilagođavaju svakom pojedincu posebno. „Kako radimo, primjerice, godišnji servis na autu, tako i našem tijelu treba napraviti servis izvana i iznutra“, kažu u Namasteu. „Tijekom 11 dana ajurvedske terapije u tijelu se osjeća mentalna i fizička vitalnost. Najprije obavljamo pred kuru, koja traje četiri dana, a potom preostalih sedam dana samo radimo tretmane. Panchakarma obuhvaća opuštajuću antitresnu masažu, Abhyangu, koja djeluje vrlo pozitivno na ljude. Tijelo se ulji s 30

ajurvedskim uljima, pri čemu terapeut izvodi specifične pokrete, prilagođene svakom klijentu posebno. Ta je masaža vrlo korisna kod svih poremećaja vata doshe (energije) za osobe koje su izložene težem fizičkom radu, mentalnom stresu, za one starije životne dobi, djecu, kao i za ljude koji imaju poremećaje spavanja i dr.“ UDWARTANA ILI SUHA MASAŽA: Tijekom te masaže čisti se gornji sloj stare kože, a odlična je za uklanjanje celulita jer se pokreće mikro cirkulacija, postiže se osjećaj svježine i lakoće na koži, a također se može riješiti debljina. Radi se i peeling cijeloga tijela.

Želimir Bengeri školovao se u južnoindijskom gradu Calicutu, gdje je stekao ajurvedska znanja koja već pet godina primjenjuje uspješno u svom centu Namaste ili tijekom ljetne sezone na Jadranu

Centar Namaste za zdravlje i dobrobit

čovjeka, Milčetićeva br. 2, u Varaždinu, jedini toga tipa u Hrvatskoj, temelji se na najboljim iskustvima što ih je osnivač Želimir Bengeri stekao u Indiji i svijetu

Marija Zuber Bengeri već 12 godina bavi se yogom, a uz supruga Želimira nadopunjava ponudu opuštanja u Centru Namaste.

RAINDRROP AJURVEDSKA AROMATERAPIJA pomaže

1 ABHYANGA MASAŽA dobra je za ljude koji

su izloženi velikim fizičkim i psihičkim naporima. Tijelo se ulji s ajurvedskim uljima, pri čemu terapeut izvodi specifične pokrete, prilaođene svakom klijentu.

kod bolnih leđa, a koristi se čak 11 vrsta biljnih ulja. Eterična ulja pročišćavaju limfu te snaže i regeneriraju organizam. „U Panchakarmi koristimo i Swedanu, ljekovitu saunu tijekom koje se u tijelu izlučuju toksini. To je zpravo originalan postupak parenja ili znojenja u kojem se jedino glava ne pari“ - kaže terapeut i vlasnik Centra Namaste, Želimir Bengeri. Nadalje, također jedna od terapija Phanchakarme je i Shirodara, koja uklanja stres, depresiju, umor, nesanicu i glavobolje, a tijekom toga tretmana polijeva se u tankom mlazu toplo ajurvedsko ulje po čelu klijenta.

2 SHIRODARA TRETMAN umiruje i regenerira živčani sustav i osjetila, pa pozitivno utječe na žlijezde s unutarnjim lučenjem.

3 NASYA AJURVEDSKI TRETMAN pozitivno

djeluje na alergije. Ajurvedski pripravci apliciraju se kroz nos i vrlo uspješno uklanjaju sluz iz dišnih putova.

3 31

VITAL

AYURVEDA

Udwartana terapijom čisti

se gornji sloj stare kože, a odlična je za uklanjanje celulita, postiže se osjećaj svježine i lakoće na koži

SHIRODARA je izuzetno vrijedan tretman koji umiruje i rege-

nerira živčani sustav i osjetila, te pozitivno utječe na žlijezde s unutarnjim izlučivanjem. Uspješno se primjenjuje kod većine psihičkih bolesti, poremećajima u području vrata i ramena, kod glavobolja, migrena i bolesti gornjeg dišnih putova“, napominje Želimir Bengeri. TRETMAN NASYA pozitivno djeluje na alergije te probleme s dišnim putovima. Ajurvedski pripravci apliciraju se kroz nos i vrlo uspješno uklanjaju sluz iz dišnih putova, te se posebno preporučaju kod problema s disanjem, sinusima, bronhijima. Tretman započinje kraćom masažom glave, vrata i ramena, potom slijedi grijanje lica vrućim ručnikom, pa kapanje ulja u nosnice. „Svi tretmani su vrlo ugodni, a svaki dan radimo i medicinske ajurvedske klistire (basti), tijekom kojih se pročisti debelo crijevo i donji dio probavnog sustava. Kroz postupak Panchakarme čovjek se osjeća bolje i čišće jer postoji veza između fizičkog tijela i uma. Sve masaže rade se u potpunoj tišini, a većina klijenata utone uslijed opuštanja u san. „Cilj svakog našeg tretmana jest da se čovjek dobro opusti“ - kaže Želimir Bengeri, koji ajurvedska ulja kuha sam i koristi se biljkama koje rastu na lokalnom tlu, a tek dio nephodnih sastojaka koje koristi u svojim ajurvedskim masažama nabavlja s izvornog područja, iz Indije. Katkada je potrebno provesti cijeli dan u kuhanju ulja, a tom poslu mogu sudje32

lovati i klijenti koji dolaze na tretmane. Po potrebi, u Centru Namaste rade i beuaty program, u kojem se koriste voćem, povrćem i ajurvedskim uljima. „Svojim klijentima nudimo i Kalari tretman, za sada jedini u Hrvatskoj“ – navode u Centru Namaste. „ Riječ je o tretmanu u kojem terapeut osobu tretita nogama. To je vrlo snažan detoksikacijski tretman ili masaža stopalima, nakon čega se osoba osjeća kao da je sa sebe skinula najmanje 10 kilograma. Najčešće je takav tretman prigodan za sportaše koji su izloženi teškom fizičkom naporu i stresu. „ I Kalari, kao i drugi tretmani, obavljaju se u strogoj tišini jer svako pričanje je trošenje energije, kako kod osobe koja se obrađuje tako i kod terapeuta“ - kaže Želimir Bengeri, dodajući da je cijeli Centar Namaste napravljen po principu energetskog uređenja prostora, po prirodnim zakonima. Zbog toga što se žele maksimalno posvetiti svakom klijentu, u Namaste tjedno primaju do dvoje ljudi na tretmane Panchakarme. Marija Zuber Bengeri, Želimirova supruga, već 12 godina bavi se yogom, čije su opuštajuće vježbe vrlo posjećene. Inače ljeti supružnici svoje ajurvedske tretmane nude turistima na Jadranu, pa su ove godine, primjerice, ajurveskim masažama tretirali grupu Norvežanki. I to već nekoliko godina zaredom…

Kalari tretman, za sada jedini u Hrvatskoj, jest tretman u kojem terapeut osobu tretita nogama

STEVIJA

slatka revolucija Glikemijski indeks slatkiša smanjuje se dodatkom stevije. Opće je poznato da se dodatkom sladila u slatkiše, kolače, slatke kreme i razne deserte smanjuje ukupna količina šećera u tom desertu, pa se time smanjuje i glikemijski indeks te slastice…

aznovrsni sastav hrane jamči najniži glikemijski indeks. Općenito načelo ponovno će glasiti: obrok zadovoljavajućeg glikemijskog indeksa dobit će se kombiniranjem prehrane raznovrsnih namirnica. U takvom obroku trebaju biti zastupljeni i proteini poput nemasnog mesa, ribe, mahunarki, složenih ugljikohidrata iz cjelovitih žitarica te voće i povrće u kombinaciji s kvalitetnim uljima, ali ne smije se zanemariti pravilan omjer makronutrijenata. Takav raznovrstan obrok pridonijet će polaganom inzulinskom odazivu i maksimalno pridonijeti očuvanju zdravlja, posebno smanjenju rizika nastanka dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. ZAMIJENITE ŠEĆER SLADILOM STE-ZERO: U receptima kojima ste se do sada koristili za pripremu kolača, najvjerojatnije se kao jedan od sastojaka navodi konzumni šećer i to u gramima (g), dekagramima (dag), žličicama ili žlicama. Da biste šećer uspješno nadomjestili sladilom Ste-zero, u receptima navedene količine treba preračunati. Pri tome trebate voditi računa o odnosima veličina te o obliku u kojemu novo sladilo koristite (prah, tekućina). Valja podsjetiti da jedna žličica šećera teži šest grama, a jedna žlica dvostruko više - 12 grama. I još je nešto vrlo važno zapamtiti: kada novo

sladilo dodajete u tekućem obliku, preporuka je da ga stavljate u tekući dio za vrijeme pripreme kolača (u mlijeko, razmućeno jaje, sok i sl.), a kada ga dodajete u praškastom obliku, tada ga stavljajte u brašno i namirnice slične konzistencije. Na taj način osigurat ćete najbolju raspodjelu sladila, a time i slatkoće. SAVIJAČA OD JABUKA I ORAHA: POTREBNO JE: 10 tankih kora za savijaču, 1,5 kg jabuka, 5 dag narezanih oraha, 5 dag krušnih mrvica, ½ vrećice cimeta, 2 žlice ulja, 1 dl jogurta, 12,5 žličica sladila Ste-zero u rinfuzi ili 12,5 vrećica (zamjenjuje 150 g šećera). PRIPREMA: Jabuke se operu, ogule i naribaju, a orasi se usit-

ne. Jabuke pomiješajte s krušnim mrvicama i isjeckanim orasima, dodajte prah stevije i cimet. Za jednu rolu upotrebljavaju se dvije kore. Prva kora poprska se smjesom jogurta i ulja te se pospe krušnim mrvicama. Na sljedeću koru stavite nadjev od jabuka. Kalup za pečenje premažite uljem te u njega stavite napunjene kore. Role premažite s ostatkom jogurta i ulja. Pecite ih na 175 stupnjeva oko 30 minuta.

U kojem je omjeru slatkoća pojedinih oblika sladila STE-ZERO i konzumnog šećera, vidljivo je iz tablice. Usporedba slatkoće STE-ZERO sladila od stevije i šećera:

Na isti način može se napraviti i savijača od višanja ili neka druga savijača.

Stevija d.o.o Planinska 13, Zagreb Tel. 01/46 46 938 e-mail: info@stevija.com

Oblik proizvoda Ste-zero®

Količina

Odgovara slatkoći šećera

Prah u vrećici Rinfuzno pakiranje praha Tekućina

1 vrećica 1 žličica 7 kapi

2 žličice šećera (12g) 2 žličice šećera (12g) 1 žličica šećera (6g)

Jednostavno je izračunati koliko vam sladila Ste-zero treba za recepte koje ste dosad koristili pripremajući kolače sa šećerom. Za kolače se preporuča upotreba Ste-zero kao prah u rinfuzi, ili pak u vrećicama, budući je potrebno dodavati veliku količinu kapi kako bismo dobili željeni sladak okus. Ste-zero u tekućini, koja se dozira u kapima, namijenjena je prvenstveno zaslađivanju pića, poput čajeva i kave. Kada je u manjoj količini, potrebno je staviti u tekući dio smjese za kolač ili slasticu.

VITAL

APITERAPIJA U jesen 2006. godine na globalnoj razini pčele su napuštale svoje košnice, i nikada se nisu vratile. Američki znanstvenici objasnili su to «poremećajem propasti kolonija pčela», koje je nazvano sindromom propasti kolonija.

KOŠNICA

puna zdravlja

Apiterapija je medicinski pojam koji se temelji na vrlo staroj tradiciji, prema povijesnim izvorima čak više od dva tisućljeća. Ta se nekonvencionalna grana medicine može definirati kao terapeutsko liječenje određenih bolesti s proizvodima koje prikupljaju, obrađuju i izlučuju pčele: med, pelud, propolis, matična mliječ te pčelinji otrov. Pisani tragovi otkrivaju da je praksa apiterapije poznata u raznim civilizacijama, uključujući egipatsku, grčku i rimsku. I, eto, proći će stoljeća dok suvremena znanost, cijeneći povijesne izvore, nije više pozornosti počela posvećivati pčelama, medu i vosku. Nasuprot tomu, najstariji poznati pisani dokumenti, oni na glinenim pločicama iz mezopotamske civilizacije, koja datira iz doba 27 stoljeća prije Krista, postoje napisi koji opisuju med kao lijek…. Tekst: Tihe Zaninović

Pelud, natopljen pčelinjom slinom i nektarom, oblikuje

drevnom se se u određene forme te se pohranjuje u specifičnim stanicama u košnicu, gdje će specifičnim kemijskim Egiptu vjeroprocesom služiti za ishranu pčela. A u zdravstvenoj valo da suze primjeni poboljšava opće stanje tijela, regulira i boga sunca smanjuje funkcionalne smetnje metabolizma. Ra, kada padnu na zemlju, bivaju pretvorene u pčele, koje SINDROM PROPASTI PČELA: zatim grade saće i proizvode med. U jesen 2006. godine, pojavio Za Egipćane ti su mali kukci stoga se uznemirujući scenarij, božanskoga podrijetla. No, koja je njikoji se počeo manifestirahova stvarna važnost za čovjeka? ti na globalnoj razini: pčePČELE I PESTICIDI: Jedna nedavna vijest, koju je le koje su napuštale svoobjavila Europska unija, kazuje o zabrani korištenja je košnice, nikada se nisu određenih vrsta pesticida u poljoprivredi, za dvije govratile. Američki znandine, jer izazivaju ozbiljne rizike za život pčela. Prestvenici objasnili su to «poma istraživanju Europske agencije za sigurnost hrane remećajem propasti kolonija (EFSA), ocjenjuje se kako štetne posljedice nastaju prilipčela», koje je nazvano sindrokom kontakta pčela s pesticidom koji se koristi protiv sušenja mom propasti kolonija. U košnisjemena, a pčele su izložene negativnom djelovanju preko pecama se dogodio «raspad» jer su pčele luda ili nektara tretiranih biljaka. Jedan od triju pesticida koje zaražene virusima i gljivicama. Pesticidi su odigrali ulogu u EU želi eliminirati iz sredstava koji se koriste u poljoprivredi postupnom nestanku pčela. Ako bi se, dakle, ukinulo korištesadrži čak iznimno visoku toksičnost. U svjetlu toga istraži- nje tih pesticida, moguć je povratak pčela i vrijednih proizvoda vanja, neke su zemlje već poduzele mjere, pa se tako toksični koje su oni u stanju stvoriti. Korisnost pčela je zapravo bitna pesticidi više ne koriste u Njemačkoj, Švicarskoj, a u Italiji su za apiterapiju, odnosno liječenje bolesti pomoću proizvoda zasad znatno ograničeni. Naravno da su agrokemijske tvrtke dobivenih ili prerađenih iz izlučevina pčela, a posebno med, svim sredstvima komunikacije i politički pritiscima pokušale pelud, matična mliječ, propolis i pčelinji otrov. ukloniti zabrane na europskoj razini (tvrdeći kako je u opa- ULOGA MEDA: Med je prirodni proizvod i ne može biti prosnosti 50.000 radnih mjesta, ali i posao vrijedan sedamnaest izveden na sintetički način. Osnovni sastojak za nastajanje milijardi eura!) To je, međutim, mobiliziralo Greenpeace, čiji meda jest nektar, slatka tekućina koja se izlučuje isključivo u je cilj uvjeriti europske vlade ne popustiti pritisku. EU, pak, svrhu privlačenja pčela i drugih oprašivača kukaca. Tekućidok se ne dobije zeleno svjetlo od apsolutne zabrane svih ze- na je to koja se sastoji uglavnom od vode (70-92 posto) i šemalja članica, odlučila je da se zaustavi korištenje pesticida ćera (uglavnom saharoza), ali i vitamina, minerala i brojnih na dvije godine - i to onih koji se koriste u uzgoju suncokreta, drugih elemenata. Njegov sastav varira od cvijeta do cvijeta, kukuruza, uljane repice i pšenice. Jer, smatraju, izuzetno je pa je upravo nektar taj koji će odrediti okus, teksturu, boju te važno kontinuirano djelovanje tih malih kukaca? vrline meda. ZNAČAJ PČELA: Još je Albert Einstein rekao: «Ako pčele Poznata su brojna ljekovita svojstva meda. Općenito je donestanu, čovječanstvu će ostati samo nekoliko godina života.» bar za upalu grla, a ima sedativno djelovanje protiv živčanog Zloguke procjene kažu da bi se to moglo i dogoditi, jer pčele uzbuđenja i nesanice. Wildflower med je poznat po svojim su glavni nosioci procesa „oprašivanja“. A izraz «oprašivanje» detoksikacijiskim svojstvima u liječenju jetre, dok med od odnosi se na kretanje peluda iz cvijeta koji opet stvara cvijet kestena potiče cirkulaciju i čisti mokraćni sustav. Zanimljiva koji ga prima. Posljedice toga fenomena od najveće su svojstva ima med od suncokreta, koji snižava razinu kovažnosti s ekološkog i ekonomskog stajališta budući lesterola, ali i poboljšava kalcifikaciju kostiju. Med da je oprašivanje potrebno ne samo za rast nego i od smreke i maslačka pomaže u čišćenju dišPoznata su plod sjemena, bilja, koji služi da bi se vrsta mnonih putova, ali pozitivno djeluje i na brojna ljekovita svojstva meda. Općenito žila. Oprašivanja koje nastaju prijenosom pelububrege. je dobar za upalu grla, a di preko životinja najučinkovitija su. Među sviŠTO JE PELUD: ima sedativno ma onima koji su uključeni u oprašivanju, pčele Kad pčela zavrdjelovanje protiv čine 90 posto toga posla. Dakle, kad posjeti cviši prikupljanje živčanog uzbuđenja i nesanice. jet, pčela na sebe veže pelud, i uvijek nesvjesnektara na cvijetu, tijeno – prenosi ga na drugi lo joj je prekriveno peludi koja cvijet. se pridržava uz njezin uglavnom donji dio. Prije povratka u košnicu, pčele se služe „kistom“, koji se nalazi na njihovim nogama, a koriste ga kao češljić kojim čiste pelud zaostao na tijelu. Taj pelud, natopljen pčelinjom slinom i nektarom, oblikuje se u određene forme te se pohranjuje u specifičnim 35

VITAL

APITERAPIJA

PRVI NOVAC OD PČELINJEG VOSKA Grčka mitologija nam kaže da je Jupiter bio hranjen medom od pčela s brda Ida, koji je proizveden za tu svrhu. U tim regijama, prva valuta u svijetu za koju znamo jest voštani novac, a vosak su stvorile pčele, i to stoga što se smatralo da je novac rezultat truda, odnosno marljivosti. Pčela je, naime, u starih Grka bila simbolom marljivosti. Ovaj novac pripadao je civilizaciji Efeza, iz 4. stoljeća prije Krista. Plinije Stariji, rimski enciklopedist, bavio se pčelama, pa njihove proizvode obrađuje u svom djelu «Natural History». Iz toga se djela iščitava da su u to doba izvrsno poznavali metodu ekstrakcije, pročišćavanje, pa čak i izbjeljivanje pčelinjeg voska. Izbjeljivanje se učilo uglavnom u Kartagi, gdje je na glasu bio proizvod zvan «punski vosak». (T.Z.)

Kroz povijest med se koristio i obrađivao na različite načine. Jedno je sigurno, uvijek je služio liječenju i kao dodatak zdravoj hrani, odnosno kao prirodni konzervans.

stanicama u košnicu, gdje prolazi kemijske i fizičke transformacije za dobivanje tzv. «pčelinjeg kruha», koji će služiti za ishranu pčela. A u zdravstvenoj primjeni poboljšava opće stanje tijela, regulira balansiranje metabolizma i smanjuje funkcionalne smetnje metabolizma. MATIČNA MLIJEČ – MLIJEKO OD PČELA: Matična mliječ, zlatne ili bisernobijele tvari, osobito okusa slatkoga i kiselkastoga, može se smatrati pčelinjim mlijekom. To je ustvari proizvod koji se dobiva iz sekreta «hypopharyngeal žlijezda» i od žlijezde pčela čija je uloga hraniti larve u kolonijama. Matična mliječ je hrana koju jedu sve larve pčela. Zašto matična mliječ? Zato što, kao med, ima i mnoga ljekovita svojstva, koristan je za ozdravljenja s obzirom na odlična nutritivna i tonizirajuća svojstva, a k tome je prirodni izvor vitamina A, vitamina C, D, E, i, posebice, B kompleksa. PROPOLIS KAO ČUVAR: Propolis («pro», znači «prije» i «polis», značenje «grad») jest tvar koju pčele ostavljaju na ulazu u svoje košnice, kako bi se zaštitili od vanjskih utjecaja. Suprotno medu i pčelinjem kruhu (plod transformacije nektara i peluda), propolis se koristi kao hrana pčelama: njegov osnovni sastojak je u stvari smolasta tvar koja pokriva klice nekih listopadnih biljaka (johe, breze, hrasta, jasena, kestena, brijesta, šljive, vrbe i pogotovo topole), ali i crnogorice (borovi, jele, smreke). Nakon berbe, pčele same odrađuju posao s dodatkom voska, peludi i enzima koje proizvode pčele same. Propolis ima brojne terapeutske pokazatelje: služi liječenju upale usne šupljine, kao i ranice te ozljeda s vanjske strane, dok je iznutra koristan u prevenciji i liječenju infekcija dišnog sustava bakterijske, virusne i druge provenijencije. PČELINJI OTROV: Proizvode ga dvije žlijezde – alkalna, koja izlučuje alkalnu tekućinu i kiselinu, te žlijezda povezanih s „torbicom“ koja sadrži otrov. Pčela ubode žalcem, koji se nalazi na kraju trbuha. Ubod pčele je krajnji vid njene obra36

U našim krajevima ima izvrsnih vrsta meda, posebno su poznati cvjetni medovi, zavisno o kraju gdje se košnice nastanjuju.

APITERAPIJA U TEORIJI I PRAKSI Mađarski liječnik Bodog Beck, stručnjak u apiterapiji, gajio je strast prema pčelama cijeloga života. To ga je dovelo do dubinskih istraživanja svih aspekata njihova svijeta. Emigrirao je u SAD, gdje se početkom tridesetih godina etablirao kao liječnik u lokalnoj bolnici, Saint Mark, gdje je liječio tisuće pacijenata metodom apiterapije. Godine 1935. objavio je knjigu o pčelinjem otrovu kao terapiji, a kao cilj je želio prezentirati sustavno sve što se dotad znalo o apiterapiji, teoretski i praktično. Beck je zaslužan za prikupljanje iskustva kolega diljem svijeta i iz različitih razdoblja. U knjizi je objasnio kako pčelinji otrov djeluje u slučajevima reume, artritisa, osteoartritisa, bolova u mišićima s relevantnim kontraindikacijama. Danas se apiterapija brzo širi diljem svijeta: mnoga sveučilišta i istraživački centri proučavaju učinak tretmana baziranih na proizvodima iz košnice. (T.Z.)

Rimljani su poput ostalih starih civilizacija dobro poznavali med i proizvode pčela te se njima gostili na razne načine.

U spa centrima med i proizvodi od meda koriste se za njegu, ali i liječenje određenih anomalija kože. Uz to, pomaže kosi, noktima, usnoj šupljini, izlječenju rana… itd.

ne, nakon čega ona umire zbog odvajanja žalca iz abdomena, što uključuje internu nepopravljivu ranu. Postoji najmanje 18 aktivnih komponenti, s farmaceutskog stajališta, u pčelinjem otrovu. Još uvijek nije u potpunosti razjašnjen mehanizam njegova djelovanja na organizam, no znanstvenici vjeruju da je sposoban za mijenjanje funkcije imunološkog sustava te pridonosi proizvodnji kortizola, snažnoga antiupalnoga sastojka. PČELINJI UBOD ima različite učinke, ali općenito uzrokuju edem oko ugriza, s posebnim osjećajem boli i otekline. Može se dogodiPčelinji ti i da žalac izazootrov koristi se za liječenje, i to izravno, ve alergijsku reakkroz pčelinje ubode, ali ciju, posljedice koje i razrijeđen uz pomoć bi mogle biti oteklišprica, ili sadržan u na sluznice, otežano različitim pripravcima (kreme i losioni). disanje, plućni edem i hemoliza. Ovi slučajevi su sporadični, ali ne treba ih podcjenjivati. Pčelinji otrov, koji se još uvijek ne može ukloniti bez usmrćenja kukaca, koristi se za liječenje reume, artritisa i nekih kroničnih upalnih bolesti. Otrov se koristi za liječenje, i to izravno, kroz pčelinje ubode, ali i razrijeđen uz pomoć šprica, ili sadržan u različitim pripravcima (kreme i losioni). Dakle, mi ne možemo ne zahvaliti prirodi što je stvorila ove male kukce koji imaju tako golem značaj. I kao što je Victor Hugo napisao: «Ne postoji ništa što podsjeća na dušu kao pčela koja ide od cvijeta do cvijeta, poput duše koja ide od zvijezde do zvijezde i daje med - kao što duša daje svjetlo.»

POVIJEST ISPISANA MEDOM I VOSKOM Proći će stoljeća dok nisu otkriveni povijesni izvori koji se pozivaju na pčele, med i vosak, ali je vrlo znakovita i činjenica da najstariji poznati pisani dokumenti, glinene pločice iz mezopotamske civilizacije, koje datiraju 2700 godina prije Krista, opisuju med kao lijek. Prije mnogo stoljeća, dok su još ljudi živjeli u bliskom kontaktu s prirodom, pribavljali su hranu tražeći je u prirodi. Najstarije civilizacije med hvale u poznatim spisima raznih autora. Tako se spominje u Bibliji, Kuranu i Talmudu, a bio je vrlo cijenjen od Rimljana, Grka i Egipćana. U stvari, u svakom naseljenom području, postoje i pčele, pa su narodi u istom uvjerenju, povezani čudesnom moći meda, koji se koristi i kao hrana i kao lijek. Stari Grci nazivaju ga «nektar bogova». Autori brojnih civilizacija vjerovali su da je nektar divna hrana, repozitorij korisnih ljekovitih svojstava. Najstariji zapisi o korištenju voska dolaze iz drevnih civilizacija koje su razvijene u području između rijeka Eufrata i Tigrisa, gdje je 5000 prije Krista, kad već govorimo o sumerskom jeziku, a 4000 godine prije Krista , ovjekovječen je pisanjem voskom na glinenim pločicama. U Iraku, u Nippuru, pronađena su dva ulomka keramike čiji datum se procjenjuje na oko 2100-2000 godina prije Krista. Smatra se najstarijim dokumentom koji se odnosi na med i vosak pisan na sumerskom jeziku. Tekst donosi nekoliko recepata lijekova i masti na osnovi tih proizvoda. U starom Egiptu su svećenici trošili mnogo meda i voska tijekom različitih rituala. Pčela je, inače, stilizirana, bila zastupljena u nekoliko grobnica i na kipovima, kao simbol kralja Donjeg Egipta 3200 godina prije Krista. Također u Egiptu, nakon proučavanja nekih piramida, utvrđeno je da su Egipćani konzervirali voće u medu, a za balzamiranje tijela, zajedno s drugim tvarima, koristili su med i vosak. Na papirusima, koji su važni izvori informacija, gdje se poučava o egipatskoj medicini, med i vosak su posebno spomenuti (Georg Ebers i Edwin Smith) kao lijekovi. Egipćani su također koristili vosak na bazi kreme za zaštitu kože od sunca. (T.Z.) U drevnom se Egiptu vjerovalo da su pčele ustvari suze boga sunca Ra, koje grade saće i proizvode med...

VITAL

NEUROREHABILITACIJA

RIJEČ STRUČNJAKA

Privatnu ordinaciju za neurologiju u Zagrebu više od dvadesetak godina uspješno vodi mr. sci.dr. MAJA ROJE NOVAK, poznata specijalistica neurologije, sa svjetskom reputacijom, u čijoj su se liječničkoj praksi spojile najbolje terapije i metode konvencionalne i komplementarne medicine, oplemenjene njenim bogatim liječničkim iskustvom…

Iskustvo Istoka, sljubljeno sa standardima zapadnjačke medicine, zagrebačka neurologinja mr.sci.dr. Maja Roje Novak uspješno koristi u liječenju svojih pacijenata.

Kako do ozdravljenja

INTEGRALNOM MEDICINOM

tkako je medicinu izabrala kao svoj životni poziv, mr.sci.dr. Maja Roje Novak sagledava je iz više aspekata: bilo da se predstavlja kao strastvena zagovornica, ali i dokazana praktičarka, čarobnog spoja - službene medicine, iz koje crpi znanje dijagnosticiranja i liječenja, kao i iz terapija akupunkture, homeopatije, manualne terapije, shiatsu masaže, silva metode, terapije pčelinjim otrovom i ostalim mednim pripravcima; bilo da taj svoj integralni put u 38

liječenju superiorno koristi u projektu neurorehabilitacije djece i mladih oboljelih od cerebralne paralize i drugih oštećenja mozga, te oboljelih od multiple skleroze. Kod ove se vrsne zagrebačke liječnice na najbolji mogući način spajaju i sljubljuju mudrosti i znanja Zapada i Istoka, a sve to sa ciljem: što učinkovitije i kvalitetnije postići ozdravljenja oboljelih. LIJEK ZA DEPRESIJU I NOMINACIJA ZA SVJETSKU NAGRADU: I to još nije sve, jer mr.sci.dr. Maja Roje Novak stalni napredak u struci zahvaljuje svojoj znan-

stvenoj multidisciplinarnosti. Autorica je dviju odličnih knjiga: „Zdrava prehrana kod multiple skleroze i drugih upalnih bolesti“ te „Sulpyco metoda“, koja je objavljena u elektronskoj formi na Amazon.com., a riječ je o još jednom uspjehu na svjetskoj sceni, o čemu ona skromno kaže: „Autorica sam novog inventivnog lijeka, ustvari antidepresiva, koji se pod nazivom „Sulpyco“ već prepoznaje u nas i u svijetu te budi nadu u izlječenje ljudima oboljelim od depresije. Ali tu nije riječ samo o lijeku već i o cjelokupnom načinu

Mr.sci.dr. Maja Roje Novak uspješno spaja tehnike konvencionalne i komplementarne medicine u integralnu medicinu čiji je cilj – kvalitetno ozdravljenje pacijenta

Mr.sci. dr. Maja Roje Novak autorica je METODE INTEGRALNE NEUROREHABILITACIJE DJECE i mladih sa cerebralnom paralizom s kojom im uspješno umanjuje spazme, jača mišiće i potiče motoriku. Zajedno sa svojim suradnicima maksimalno se posvećuje pacijentima, koristeći se integralnom medicinom.

tretiranja depresije i sličnih tegoba“, navodi mr.sci.dr. Roje Novak, „o posve inovativnoj metodi, koju sam nazvala alohomeoterapija.“ Napredak u pristupu i tretiranju bolesti iskazan je kombinacijom klasičnih kemijskih lijekova i homeopatskih. Time se smanjuju doze i nuspojave koje kemijski lijekovi izazivaju, a istodobno je terapijski učinak sačuvan. Antidepresiv „Sulpyco“ sadrži i do pet puta manju dozu neuroleptika sulpirida, ali u kombinaciji s homeopatskim pripravcima i ta manja doza uspješno djeluje na depresivce, na prirodan način, a odličan je i kod kroničnog umora, poboljšanja raspoloženja, regulacije sna i apetita, koncentracije, pojačava spolnu želju, omogućuje bolju radnu sposobnost, smanjuje strah i paniku, zatomljuje agresivnost, a efekat se vidi već pet do deset dana nakon uzimanja – objašnjava također mr. sci.dr. Maja Roje Novak. Ove tvrdnje su u skladu s opažanjem pozitivnih pojava na bolesnicima koji su se podrvrgli „Sulpyco“ metodi. Sam lijek sastoji se od dva, na tržištu, poznata preparata. „Zanimljivo je da sam prve rezultate ovoga lijeka, a bila je riječ o kroničnom umoru, isprobala na sebi i članovima svoje obitelji. Pokazao se uspješnim“, kazuje nam mr. sci.dr. Roje Novak. „Sulpyco“ je prihvatio Europski patentni ured, a njegova je inovativnost u no-

voosmišljenoj sintezi ljekovitih sastojaka, koja je jedinstvena u svijetu. Ne čudi stoga što je „Sulpyco“ patent ovoj našoj uspješnoj liječnici donio laskavu nominaciju za Millennium Technology Prize, finsku nagradu koja se dodjeljuje za tehnološke inovacije koje su usmjerene humanijem društvu i životu. U POTRAZI ZA ZDRAVLJEM DOLAZE I PACIJENTI IZ SVIJETA: „Najponosnija sam na moj rad voditeljice projekta Integralne neurorehabilitacije djece i mladih sa cerebralnom paralizom i drugim ošte-

ćenjima mozga, koju provodim s Udrugom invalida cerebralne paralize „Snaga“, saznali smo od mr.sci.dr. Maje Roje Novak, jer se ne mirim s uvriježenim stavom, kao ni roditelji oboljele djece, da se ne može više pomoći. „Osmislila sam metodu integralne neurorehabilitacije, koja se razvila na temelju ideja američkog fizioterapeuta Glenna Domana, a oslanja se na postavke neuroplastičnosti te stvara okvir za terapijsku intervenciju, koja može dovesti do značajnog oporavka motoričkih funkcija u djece oboljele od cerebralne paralize. „Video linkovi s uspješnim tretmanima, zahvaljujući internetu, danas putuju po cijelome svijetu i dostupni su svima“, kaže mr. sci. dr. Roje Novak, „a na taj način u moju ordinaciju, u potrazi za zdravljem i boljom motorikom i pokretom, dolaze pacijenti ne samo iz ove regije već iz cijele Europe, SAD-a i Australije.“

PRIVATNA NEUROLOŠKA ORDINACIJA Mr.sci.dr. Maja Roje Novak, spec. neurologije Pavla Hatza 27, ZAGREB Tel./Fax: 01/ 4923 305, 01/ 4554 171 mob. 091/5697 825 e-mail: info@dr-roje.com www.dr-roje.com

MULTIPLA SKLEROZA POSUSTAJE PRED PČELINJIM OTROVOM Dolaze li oboljeli od multiple skleroze tri puta tjedno na tretman s dvadesetak pčelinjih uboda po dolasku, uspjeh ne bi smio izostati - tvrdi mr. sci. dr. Maja Roje Novak. Pčele apliciramo duž kralježnice, duž trbuha ili duž nogu. Liječenje traje šest mjeseci, a osim kod multiple skleroze, pčelinji se otrov koristi i za kronične boli te reumatoidni artritis. Pčelinji otrov u kombinaciji s drugim prirodnim pripravcima daje lijepe rezultate kod multiple skleroze. Međutim, pčelinji otrov kod nekih pacijenata može izazvati alergiju, što ne umanjuje činjenicu da je odličan prirodni lijek koji dovodi do općenitog poboljšanja zdravlja.

Pčelinji otrov moćni je lijek, poznat . od davnina, kojim se koristi i mr.sci.dr ak. Nov Roje Maja 39

VITAL

ISTRAŽIVANJE

Tvrtka DREN d.o.o bavi se uzgojem, preradom i plasmanom ljekovitoga bilja…Istraživanja koje su Ivo, Dragan i Zoran Trogrlić objavili u časopisu AJTCAM (African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines) mogu se pročitati na web stranici: www. ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/23983322 i www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/23983347

KAKO LIJEČITI MAKROPROLAKTINOM BILJNIM PREPARATIMA Kako bi pokazali da se u liječenju makroprolaktinoma može koristiti fitoterapija, Ivo, Dragan i Zoran Trogrlić, iz tvrtke DREN d.o.o, iz Žepča, B&H, obavili su istraživanja upravo o utjecaju fitoterapije na veličinu tumora i razinu prolaktina kod pacijenata oboljelih od makroprolaktinoma. Rezultati istraživanja objavljeni su kao dva rada tijekom 2012. godine u časopisu AJTCAM pod naslovom: ,,Utjecaj fitoterapije na razinu prolaktina kod pacijenta oboljelih od makroprolaktinoma,, i ,,Utjecaj fitoterapije na veličinu makroprolaktinoma,,. Predmet radova je prezentiranje učinkovitosti fitoterapije u regulaciji sekrecijske aktivnosti makroprolaktinoma i smanjenju njegove veličine… 40

Pišu: (s lijeva na desno) mr. sc. Ivo Trogrlić, Dragan Trogrlić i Zoran Trogrlić, DREN d.o.o, Žepče, B&H, tel. 00387-(0) 61-461-517 web: www.dren-trogrlic.com; e-mail: info@dren-trogrlic.com MAKROPROLAKTINOM: Makroprolaktinomi su funkcional-

ni (sekrecijski) tumori hipofize, centralne žlijezde endokrinog sustava. S mozgom je povezana hipofiznom drškom i pomoću te veze mozak kontrolira rad hipofize, a ona, posredstvom svojih hormona, kontrolira njoj podređene žlijezde. Građena je od neurohipofize i adenohipofize. Tumori se češće razvijaju iz tkiva adenohipofize, koja se između ostalih sastoji od pet vrsta sekrecijskih stanica, koje pak izlučuju šest važnih hormona. Iz svake od tih stanica može se razviti funkcionalni tumor. Ovaj rad se bavi utjecajem fitoterapije na tumore koji se razvijaju iz laktotropnih stanica adenohipofize. Laktotropne stanice sintetiziraju i izlučuju hormon prolaktin, pa se i funkcionalni tumori koji se iz njih razvijaju nazivaju prolaktinomi.

Prolaktinome prema veličini dijelimo na mikroprolaktinome (koji narastu nekoliko milimetara, obično su dobro ograničeni i ne pokazuju tendenciju daljnjeg rasta) i makroprolaktinome (mogu narasti nekoliko desetina milimetara i urastanjem te pritiskom na okolna tkiva ozbiljno ugrožavaju zdravlje i život bolesnika). Najveći makroprolaktinom zabilježen u literaturi imao je promjer od 90 mm, dok je u ovom istraživanju najveći tumor imao promjer 60 mm. Jedna od čestih tegoba koje izaziva makroprolaktinom jest manje ili više izražen defekt vidnog polja, koji nastaje kao posljedica pritiska tumora na optičke strukture (optički živac i optička hijazma), koje se nalaze u neposrednoj blizini hipofize. Prolaktinomi zadržavaju osnovno svojstvo tkiva iz kojeg se ra-

FITOTERAPIJA I LIJEČENJE ADENOMA HIPOFIZE Izumom preparata za liječenje adenoma hipofize fitoterapijom vlasnici patenta prvi dokazuju da se bolesnicima s tumorima na hipofizi može pomoći primjenom farmakoaktivnih tvari sadržanim u ljekovitim biljkama…

Pacijenti s dijagnosticiranim makroprolaktinomom tretiraju se s tri vrste biljnih preparata ( preparat 1, preparat 2 i preparat 3 ), koji se međusobno razlikuju po sastavu. Sva tri preparata imaju u svom sastavu smjesu usitnjenih dijelova biljaka i nemaju nikakvih drugih dodataka. Biljke koje ulaze u sastav preparata imaju standardni stupanj usitnjenosti. Biljni se preparati pripremaju u obliku čaja i koriste se svaki dan u pravilnim vremenskim razmacima, jedan put na dan svaki, na način da se preparat 1 pije u 7, preparat 2 u 14 sati, a preparat 3 u 20 sati. Svi se preparati pripremaju na isti način, a za pripremu jedne doze čaja potrebno je 1,3 g biljne smjese i 200 cm3 vode. Minimalno vrijeme trošenja Mr. sc. Ivo biljnih preparata jest razdoblje od tri mjeseca. Trogrlić, Zoran

Rezultati se brzo uočavaju: smanjuje se pritisak na hipofizu i okolna tkiva zbog smanjenja tumora. Prvi klinički znak jest poboljšanje vida, što ukazuje na smanjenje tenzije na optičku hijazmu i/ili optički živac. Prestaju glavobolje, povraćanje,poboljšava se rad izvršnih hormonskih žlijezda, prije svega spolnih. UsTrogrlić i Dragan postavlja se normalan menstrualni ciklus i plodnost Originalni radovi o rezultatima fitoterapije u liječenju Trogrlić u žena, a u muškaraca se vraća potencija i plodnost. makroprolaktinoma mogu se pročitat na stranicama: Poboljšava se opće psihičko stanje. Veličina makroawww.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983322 i www.ncbi. denoma u većine oboljelih smanjuje se unutar tri mjeseca od nlm.nih.gov/pubmed/23983347. početka fitoterapije, a najbolji rezultati postižu se kod pacijenata koji preparate troše 10 do 12 mjeseci. Najbolji rezultati postižu se u liječenju makroprolaktinoma i mikroprolaktinoma kod kojih je, u trenutku dijagnoze, došlo do povećanja prolaktina za tri i više puta. Referentne vrijednosti za prolaktin: žene 2-30 ng/mL, muškarci 2-20 ng/mL.

Nosioci izuma:

Preparati za adenome hipofize mogu se nabaviti jedino kod proizvođača i vlasnika patenta u Žepču, B&H,

tvrtka DREN d.o.o

tel. 00387-(0)61-461-517, fax 00387-(0)32-881-774 web: www.dren-trogrlic.com e-mail: info@dren-trogrlic. com

VITAL

ISTRAŽIVANJE Hipofiza je centralna žlijezda endokrinog sustava.

Dijagram 1

Dijagram 2

Dijagram 3 Dijagram 4

Istraživanje koje predstavljamo dijagramima, nakon što je statistički obrađeno, rađeno je u razdoblju od 2005. do kraja 2009. godine, a provedeno je na 32 pacijenata, kod kojih je propitivano djelovanje fitoterapije na veličinu tumora, odnosno na 30 pacijenata obavljana je procjena učinkovitosti biljnih preparata na smanje nje razine prolaktina.

zvijaju, tako da i oni, poput laktotropnih stanica, izlučuju pro- goba koje je oboljelima uzrokovao makroprolaktinom. Međulaktin, što se kod pacijenata manifestira manje ili više izraženom tim, niti kod jednog od njih tumor nije u cijelosti odstranjen i hiperprolaktinemijom (porast razine prolaktina), a to dovodi vremenom se iz tumorskih stanica, zaostalih nakon operacije, do poremećaja ciklusa u žena te impotencije u muškaraca, a po- ponovo formirao makroprolaktinom. Četiri pacijenta iz grupe sljedično do neplodnosti u oba spola. Mikroprolaktinom obič- operiranih imali su iza sebe po dvije neuspješne operacije. Iz no umjereno podiže razinu prolaktina, dok makroprolaktinom pregleda liječenja prije početka FT jasno je da su svi ispitanici vrijednosti prolaktina može podići za nekoliko desetina, pa i imali optimalan tretman u medicinskim ustanovama u kojima stotina puta iznad normalnih vrijednosti. Suvremena medicina su bili liječeni te da je u njihovom liječenju, što se suvremene makroprolaktinome liječi medikamentima medicine tiče, postignut maksimum. iz grupe agonista dopamina - AD (bromoSuvremena medicinska istraživanja izvode kriptin, kabergolin, lizurid, pergolid ), kise tako da svi ispitanici trebaju biti liječerurgijom i radioterapijom. ni tzv. zlatnim standardom, odnosno najKAKO JE OBAVLJENO ISTRAŽIVAboljim načinom liječenja koji konvencioNJE: Istraživanje koje predstavljamo nalnoj medicini stoji na raspolaganju, pa rađeno je u razdoblju od 2005. do kraja tijekom istraživanja oboljelima ne smije 2009. godine, a provedeno je na 32 pacibiti uskraćena optimalna terapija. Poštujujenata, kod kojih je propitivano djelovaći ovaj princip, svi bolesnici liječeni bronje fitoterapije na veličinu tumora, odnomokriptinom nastavili su, uz (FT), uzimati sno na 30 pacijenata obavljana je procjena prethodno propisane doze ovog lijeka (23 učinkovitosti biljnih preparata na smanjeispitanika), dok su fitoterapijom, kao jedinje razine prolaktina. Ispitanici za fitoteranim načinom liječenja, bili tretirani jedino piju (FT), što je zanimljivo, prijavili su se pacijenti koji su prije početka korištenja nakon neuspješna liječenja u medicinskim Suvremena medicina makroprolaktinome biljnih preparata, zbog izrazitih nuspojaustanovama. Svi pacijenti, nakon postav- liječi medikamentima iz grupe agonista va, morali odustati od medikamentoznog ljene dijagnoze, liječenje su, prema prepo- dopamina - AD (bromokriptin, kabergolin, liječenja (9 ispitanika). lizurid, pergolid ), kirurgijom i radioterapijom. ruci liječnika, započeli bromokriptinom Dobiveni rezultati poslužili su kao osnova (bromergon) kao najčešće korištenim, ali u to vrijeme i jedim za statističku analizu (rezultati analiza prikazani su u dijagralijekom iz grupe agonista dopamina (AD), koji je imao dozvolu mima!). U dijagramima su pacijenti predstavljeni brojevima, za stavljanje u promet u zemljama iz koje su ispitanici. a poredani su onim redom kojim su se prijavljivali za fitoteU 15 ispitanika, osim medikamentoznog liječenja, prije po- rapiju. Najprije je urađena analiza prolaktina kod svih paciječetka FT, urađen je i operativni zahvat, kojim je kod oboljelih nata. Srednje vrijednosti razina PRL prije i nakon provedene uklonjena većina tumorske mase, pa je to dovelo do oslobađa- FT iznosile su 245,1 i 30,5 ng/mL. Razlika srednjih vrijednosti nja pritiska na okolne strukture i privremenog smanjenja te- razina PRL iznosi 214,6 ng/mL, što ukazuje na smanjenje ve42

ličine srednje vrijednosti razine 30 u dijagramu 2) prosječno smanjenje tumora iznosilo 28 posto. PRL nakon FT za 87,6% (dija- Imamo li u vidu činjenicu da je prethodno dugotrajno medigram 1). Referentne vrijednosti kamentozno liječenje u naših ispitanika (duže od tri godine) za prolaktin: žene 2-30 ng/mL, umanjilo djelotvornost FT, jasno je da u izboru načina liječemuškarci 2-20 ng/mL. nja fitoterapija treba imati prednost pred agonistima dopamina. Skenovi hipofize Treba imati u vidu da su u 22 Dodatan razlog za ovu tvrdnju jest činjenica da su ispitanici FT s triju pacijenta liječenih i bromokrip- koristili u rasponu 2-41 mjesec i da niti kod jednog od njih nisu pozicija tinom i fitoterapijom vrijedno- zapažene nikakve nuspojave, bez obzira na dužinu liječenja biljsti prolaktina prije fitoterapije nim preparatima. U prilog neškodljivosti fitoterapije govori i postignute zahvaljujući medikamentnoj te- primjer dviju ispitanica (19 i 23 u dijagramu 2), koje su zatrudrapiji. Takvim načinom liječenja optimalni njele dok je liječenje fitoterapijom bilou tijeku. Obje su priparezultati u smanjenju razine prolaktina uo- dale grupi ispitanika liječenih bromokriptinom i fitoterapijom. čavaju se 20 do 60 dana od početka medi- Kad su zatrudnjele, one su samoinicijativno prestale uzimati kamentnog liječenja. Nakon toga uzibromokriptin, a sve vrijeme trudnoće nastavile su liječenje manje agonista dopamina nije biljnim preparatima. Nastavak FT u trudnoći, nakon u funkciji daljnjeg smanjiodbacivanja medikamentoznog liječenja, prepoKod pacijenata vanja prolaktina, već odrručen je zbog porasta estrogena (hiperestrogekoji su imali dobar žavanja njegovih ponizma), što prati trudnoću, i mogućeg rasta tuodgovor na fitoterapiju do smanjenja tumora došlo stojećih vrijednosti. mora pod utjecajem estrogenske stimulacije. je unutar šest mjeseci od Uvođenjem fitoterapiDEFEKT VIDNOG POLJA ( DVP ): U 15 početka FT, a najbolji rezultati je kod ovih pacijenaispitanika obuhvaćenih ovim istraživanjem, postignuti su u pacijenata ta došlo je do daljnjeg veličina tumora i smjer njegova rasta uzrokokoji su biljne preparate koristili najmanje 10 smanjenja vrijednosti vali su defekt vidnog polja - DVP (dijagram 4). mjeseci. prolaktina u prosjeku za Ispitanici su periodički kontrolirani MRI ili CT 87,6 posto. To samo po sebi govori o učinkovimetodom, a takve su kontrole najčešće zakazivane tosti fitoterapije. svakih šest mjeseci, tako da je u većine onih kod kojih ANALIZA UČINKOVITOSTI BILJNIH PREPARATA: je došlo do regresije tumora normalizacija vida bila prvi znak Istraživanje, ukratko, jasno pokazuje pozitivan učinak biljnih njegova smanjenja, naknadno potvrđenog snimanjem hipofize. preparata i na smanjenje tumorske mase. Srednja vrijednost ve- Rezultati liječenja nakon FT pokazuju da je kod 9 od 15 paciličine tumora prije FT iznosila je 22,00 mm, a nakon FT 9,72 jenata (60 posto) koji su prije početka FT imali dijagnosticiran mm, što ukazuje na smanjenje veličine tumora nakon FT za 56 DVP došlo do normalizacije vida (bijele točke povezane plaposto (dijagram 2). vom linijom u dijagramu 4). U pacijenata kod kojih je primijeNakon analize u promjenama dimenzija tumora u svih pacijena- ćen nestanak DVP-a, postotak smanjenja tumora bio je od 45 ta, napravljena je analiza rezultata fitoterapije ( FT ) u 9 pacije- do 100 posto. U šest pacijenata (40 posto), kod kojih je DVP nata, koji su liječeni samo fitoterapijom (dijagram 3). Pokazalo ostao i nakon FT, smanjenje tumora je variralo od 0 do 35 posto se da je kod ispitanika koji su liječeni samo fitoterapijom pro- (crne točke povezane plavom linijom u dijagramu 4). sječno smanjenje tumora bilo 83 posto. Kod tri ispitanika (1, 2 Oporavak vida u pacijenata kod kojih je došlo do značajnijeg i 25 u dijagramima 2 i 3) tumor se nakon završene fitoterapije povlačenja tumora dogodio se unutar šest mjeseci od početka nije mogao detektirati. FT. Treba napomenuti da je kod dva pacijenta (4 i 12 u dijagraZnatno bolji rezultati postignuti kod pacijenata liječenih samo mu 4) prije početka FT bio dijagnosticiran trajan defekt vida fitoterapijom u odnosu na rezultate kombinirane terapije bro- tako da se kod njih nije ni moglo očekivati poboljšanje. mokriptinom i biljnim preparatima, ukazuju na mogućnost da Rezultati predstavljeni u ovom radu pokazuju da fitoterapiprethodno liječenje bromokriptinom smanjuje učinkovitost FT ja može djelovati na smanjenje veličine makroprolaktinoma, u reduciranju tumorske mase. Poznato je da korištenje agonista čime se omogućuje: liječenje bez operativnog zahvata te se time dopamina dovodi i do promjena strukture tumora. Kod više od izbjegavaju rizici koji prate operativne postupke; pomoć onima 50 posto pacijenata liječenih bromokriptinom dolazi do krvare- kod kojih je tumor inoperabilan zbog veličine i položaja, kao i nja unutar tumora i formiranja cisti. Agonisti dopamina, a po- onima koji imaju kontraindikaciju za kirurški zahvat ili odbijasebno bromokriptin, potiču i fibrozu tumora, što bitno otežava ju operaciju; provođenje terapije biljnim preparatima sa ciljem eventualnu operaciju. U 19 ispitanika, koji su prije FT bromo- predoperativnog smanjenja tumora, čime se otvara mogućnost kriptin koristili tijekom 8 do 26 mjeseci, prosječno smanjenje učinkovitijeg kirurškog zahvata; mogućnost preventivnog fitumora iznosilo je 56 posto, dok je u četiri pacijenta koji su bro- toterapijskog tretmana trudnica koje boluju od makroprolakmokriptinom prije FT bili liječeni duže od tri godine (4 ,12 ,16 i tinoma, a odbijaju uzimanje agonista dopamina u trudnoći.

Ovo je prvi put da neko istraživanje na egzaktan način dokazuje prema učinkovitost biljnih preparata u liječenju makroprolaktinoma, jer, tu... dosadašnjim saznanjima, slični radovi nisu publicirani nigdje u svije 43

VITAL

PRIRODA LIJEČI

LJEKOVITI NAPITAK, DREVNI RIZUAL, SUVREMENI TREND Od najranijih vremena čaj je poznat po ljekovitim i osvježavajućim svojstvima. U Kini je ispričano i napisano mnogo priča o dobrobitima čaja, no tek za vladavine dinastije Tang, čaj je postao kineskim nacionalnim pićem. Ipak, vjerojatno su prvi svakodnevni uživatelji pijenja čaja bili budistički monasi, koji su ga koristili kao napitak meditacije koji pospješuje tjelesni mir i budi duševnu energiju. Zbog toga je svojevremeno čaj bio uzgajan uglavnom u vrtovima budističkih samostana… Tekst: Tihe Zaninović 44

Legenda kaže da je čaj, odnosno pijenje čaja poteklo iz Kine.

riča o čaju započela je prije više od 4,5 tisuće godina. Prema kineskoj mitologiji, 2737. godine prije Krista kineski vladar Shen Nung, učenjak i travar, tijekom jednog od svojih brojnih lovačkih izleta, sjedio je ispod stabla divljeg čajevca dok je njegov sluga kuhao vodu za piće. List sa stabla pao je u vodu i Shen Nung rekao je slugi neka ga pusti da se skuha. Želio je probati kakvog će voda biti okusa. Kad se voda malo ohladila, kušao ju je i ona je imala izvrstan okus. Bio je oduševljen, ne samo njenom aromom nego i učinkom – brzo je osjetio osvježenje i umor od dugotrajnog lova je nestao. Vrativši se u dvorac, svima je ispričao o tom novom piću i ono je uskoro postalo vrlo popularno u Kini.

KAKO JE ČAJ STIGAO U EUROPU: Jedan japanski mo-

nah donio je prah za spremanje čaja u Japan u 12. stoljeću, da bi do 17. stoljeća pijenje čaja postalo značajan dio japanske kulture i filozofije življenja. Vjerojatno je preko arapskih trgovaca i Europa već u 13. ili 14. stoljeću imala prve kontakte s kineskim čajem, ali do danas nisu sačuvani pisani tragovi o tome: sve do 1610. godine, kada je u tovaru jednog broda nizozemske istočno-indijske kompanije u Europu dovezen zeleni čaj porijeklom iz Japana. Iz Amsterdama čaj je stigao u Englesku i Francusku. Potražnja je brzo rasla, tako da su već 30 godina kasnije bili ustanovljeni redovni transportu čaja u Europu. Osim morskim, čaj je u Europu počeo stizati i kopnenim putem. Takozvanim „putem svile“, karavanama je čaj dopreman do Indije, a zatim dalje preko Rusije u Europu. Ovaj čaj je dugo bio cjenjeniji zbog bolje zaštite od vlage tijekom transporta, što je na dotadašnjim trgovačkim brodovima bilo problematično. Već na početku 17. stoljeća Englezi su bili obožavatelji ispijaEnglezi su nja čaja. Zbog visoke cijene, u početku su si ga mogli priuispijanje čaja učinili štiti samo plemići i drugi imućni građani. Unatoč visokoj trendom i načinom života. No, ujedno su promijenili cijeni, čaj je postajao sve popularnijim. Nakon svađe s mnogo toga u značenju kineskim liferantima koji su kao monopolisti stalno dičaja kao lijeka. Dali su zali cijene, Englezi su od 1880. godine počeli uzgajati mu pomodni, ritualni čaj u njihovim bivšim kolonijama u Indiji i Cejlonu, daznačaj. Ispijanje čaja postalo je načinom našnjoj Šri Lanki. Do tada u Europu je stizao uglavnom socijalizacije. samo zeleni kineski čaj. Englezi su listove čaja ubrane u svojim kolonijama puštali da fermentiraju, pa je tako dobivan tzv. crni čaj, koji je više odgovarao ukusu Europljana. Od carskog dvora u Kini do ruske čajne sobe, od japanskog rituala ispijanja čaja do britanskih trgovina punih raznih vrsta čajeva - cijene se iscjeljujući i osnažujući učinci čaja. PRETEČA LIJEKOVA: Čaj se smatra najstarijim načinom liječenja, pretečom lijekova, čuvarem zdravlja i „lovcem“ na slobodne radikale, a u prilog tome govori podatak da je Hipokrat ostavio zapise o 400 ljekovitih biljaka i njihovoj primjeni u liječenju. Poznato je također da različite vrste čajeva Čaj u 5, pomažu pri različitim zdravstvenim poteškoćama – odnosno čaj za ljeti hlade, zimi griju, oporavljaju bolesne, okrekomunikaciju – pljuju umorne, opuštaju napete. Kad se uzimaju s ono što se u suvremenom kolokvijalnom govoru kaže Popit ćemo kavu…, dugo je to isto značilo kad se nekoga pozivalo na čaj…

VITAL

PRIRODA LIJEČI

mlijekom, četiri šalice čaja na dan osiguravaju ljudskom tijelu značajnu količinu hranjivih sastojaka: oko 17 posto preporučene dnevne količine kalcija, 5 posto cinka, 22 posto vitamina B2, 5 posto folne kiseline i vitamina B1 i B6. Šalica čaja je također izvrstan izvor mangana, koji je neophodno potreban za opći tjelesni razvoj, i kalija koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu. Ljekovite čajeve savjetuje se piti samo onda kada je to potrebno, jer ako se piju svaki dan u većim količinama, može se izazvati suprotna reakcija. Preporučena dnevna količina čaja za ljekovite svrhe ne treba Japanci se prekoračivati, kao ni početi s vesu ispijanje čaja oplemenili i likim količinama - dok se tijelo ne stvorili od navikne. Svaki organizam reagira toga pravu različito na lijek u čaju, tako da se treba umjetnost. polako početi dok se ne nađe idealna količina. Stručnjaci daju prednost čajevima koji nisu upakirani u filter vrećice, jer se rezanjem na vrlo sitne komadiće gube ljekoviti sastojci, posebno eteričnih ulja. Za ljekovito djelovanje dovoljno je popiti dvije do tri šalice čaja

POZNATE SVJETSKE IZREKE O ČAJU Izreke nastale u različitim kulturama i vremenskim razdobljima pokazatelji su kulture čaja pojedinih civilizacija: Ako čovjek nema čaj u sebi, nije u mogućnosti razumjeti istinu i ljepotu. Japanska izreka:

VIP TREND: AMERIKANCI LUDI

Bolje biti bez hrane tri dana nego bez čaja jedan. Kineska izreka:

Čudno je kako čajnik istodobno može predstavljati udobnost samoće i zadovoljstvo društva. Zen haiku:

na dan. Dodaci kao što su mlijeko, šećer ili med mogu umanjiti djelovanje ljekovitog čaja, pa ih je bolje ne koristiti. Izuzetak su čajevi protiv kašlja gdje med, svojim antibakterijskim svojstvima, pojačava ljekovitost. ČAROBNA KAMILICA: Jedan od najpoznatijih i najčešće upotrebljavanih čajeva je onaj od kamilice i može se slobodno reći

Ken Hom

je među onima koji u holivudskim slavnim barovima pije čaj.

da je prvi pomoćnik pri brojnim poteškoćama. Koristi se kao ljekoviti napitak već stoljećima i procjenjuje se da se dnevno širom svijeta popije preko milijun šalica ovog blagog i ukusnog čaja. Mnogi ljudi vole ga popiti prije odlaska na spavanje da lakše utonu u san, a u jednoj knjizi o biljkama tvrdi se da sprječava i noćne more. Pomaže kod probavnih tegoba i bolova u trbuhu, smanjuje nadutost, pospješuje probavu, olakšava disanje i osvježava organizam te smanjuje upalne procese. Kamilica se cijeni i u kozmetici, pa se smatra da organizam ozdravljuje iznutra i uljepšava izvana. U manjim količinama dobar je i za djecu, uz prethodnu konzultaciju s liječnikom. Iako je blag i siguran za uporabu, čaj kamilice ipak može izazvati kod nekih ljudi alergijske reakcije. Ako osoba pati od peludne groznice ili alergije na ambroziju, bolje je da ga izbjegava, dok bi ga ljudi koji boluju od astme trebali piti u malim količinama. Premda se smatra da kamilica olakšava bolove pri porođaju, ne savjetuje se piti ga puno tijekom trudnoće jer može izazvati kontrakcije maternice. ČAJNI TRENDOVI: Čaj se ne ispija samo radi njegove ljekovitosti, već i kao dio društvenog rituala, te se nalazi visoko na ljestvici trendovskih običaja. Posljednjih godina popularnost ispijanja čaja posebno raste među mlađim ljudima. U barovi-

ZA ČAJEM Jednako u lokalima sa zen vrtovima kao i u barovima luksuznih hotela, anonimni gosti piju čaj zajedno s Mattom Damonom, Jennifer Lopez i Courtney Love...

ma širom svijeta čaj se sve više koristi kao preljev ili kao sastojak svakodnevne hrane ili različitih pića, pa je tako jedan od novih trendova i sladoled od zelenog čaja. Također, jedan od trendova koji se njeguje u posljednje vrijeme, u skladu s trendom zdravijeg življenja, jest upotreba čaja u cjelovitim listićima, umjesto u filter vrećicama. Takav čaj zadržava više korisnih sastojaka i, poslužen, vizualno ljepše izgleda. Pored biljnih, moderni su i voćni čajevi raznih, slatkih, okusa i mirisa koji neodoljivo privlače posebice mlađe osobe. Čak postoji podatak da danas mladi ljudi i tinejdžeri piju više čaja nego zaslađenih i gaziranih napitaka. Jedan od „trendi“ napitaka je svakako i ledeni čaj. Od dodataka čaju, smeđi šećer i med su danas mnogo poželjniji dodaci čaju nego Dodaci što je to nekad bilo mlijeko. Na zapadnoj čaju obali SAD posebno je popularan „pjenuosuvremenjeni su šavi čaj“, koji sadrži tapioka „perlice“ način druženja. To može biti i čaj koje izgledaju poput sićušnih mjehurića, za dvoje… a kod nas je nedavno postao vrlo tražen bijeli čaj, zlaćane boje i osvježavajućeg okusa, koji se u kineskoj medicini odavno smatra glavnim sastojkom eliksira mladosti, dugovječnosti i ljepote. U svakom slučaju, trend pijenja čaja je u tijeku u cijelom svijetu, stoga nemojte zaostajati, pridružite mu se i vi!

os Angeles posljednje je mjesto gdje bi se očekivalo odbacivanje svih ostalih pića i napitaka u korist čaja, no događa se upravo to. Nije u pitanju nostalgija za prošlim vremenima ili običajima, već želja za zdravim životom. Tako u knjižari «Bodhi Tree» (8585 Melrose Avenue, West Hollywood), listajući knjige o istočnjačkim filozofijama, kupci piju čaj od jasmina. Julia Roberts, Matt Damon, Courtney Love, Meg Ryan i mnogi drugi meditiraju u centru „Elixir“ (8612 Melrose Avenue), koji uz biljnu apoteku, u zatvorenom vrtu nudi posjetiteljima opuštanje uz biljne čajeve, svijeće, mirise, tamjan, te uvarke i iscrpine za jačanje na bazi ljekovitog bilja i biljke čajevca. Moda je krenula iz kvarta oko Sunset Boulevarda: osim dugog drvenog pulta, na kojem je moguće pronaći čajeve sa svih strana svijeta, ima i skrovitu malu prostoriju u kojoj se konzumira jednako egzotična hrana. I zvijezdama dobro poznati svojevrsni hram zdravog života, „Urth Café“ (West Hollywood), gostima među kojima su Jennifer Lopez i Cameron Diaz nudi čaj. Strastveni, ali ne baš sretni supružnici Melanie Griffith i Antonio Banderas sklonost klasičnim vrijednostima pokazuju i odabirom „Tea Gardena“ (Beverly Boulevard). Tradicionalisti se nalaze u „Beverly Hills Hotelu“ (Sunset Boulevard). „Hotel Peninsula“ (Little Santa Monica Boulevard) svakog poslijepodneva od 15 do 18 sati poslužuje čaj u kalifornijskom stilu, uz jagode i pjenušac. U centru, ljubitelji čaja prije večernjih izlazaka navraćaju u „Baltimore Hotelu“. Ipak, želite li posjetiti najelegantnije i najpopularnije mjesto, ne smijete zaobići „Rose Garden Slavni ne piju samo Tea Room“ u Pasadeni (Oxford Road San Marino), u parku knjižnice Huntington. Još jedno mjesto čajem pričaj u stvarnosti. vlači poznata lica: kod Olea Henriksena (West Sunset Mnogi od njih Boulevard) rado se sklanjaju Leonardo DiCaprio, Cher, ponijeli su to Madonna i Barbra Streisand. (T.Z.)

iskustvo iz filmova.

VITAL

PRIRODA LIJEČI

RAZLOGA ZAŠTO PITI ZELENI ČAJ Osim svojim poznatim antioksidativnim svojstvima, koja usporavaju starenje, zeleni čaj jača imunološki sustav, štiti od infekcija, snižava kolesterol, pomaže radu jetre i bubrega te ima druge važne osobine korisne za naše zdravlje. Po nekim japanskim istraživanjima, ali i onima sa Sveučilišta Penn State Park (SAD), tvrdi se da pet šalica zelenog čaja na dan „izgori“ oko 70-80 kalorija…

Priredila: Gabriela Biti Izvor za tekst: HT Syndication, Observer ( Šri Lanka) . Slike: Izvor ARHIV magazina SVIJET i VITAL, Shutterstock

eleni čaj je bogat polifenolima, uključujući i EGCG (epigallocatechin gallate), što je glavni aktivni sastojak ovoga napitka, pa može povećati djelovanje termogeneze (procesa sagorijevanja masti ). EGCG tako đer ima antioksidativni učinak jer stimulira jetrene enzime kako bi se uklonio višak toksina. Da ne spominjemo kako suzbija stanice raka i na taj način smanjuje rizik od karcinoma. Nije slučajno što se Japan, unatoč tome što je riječ o jednoj od zemalja s najvećom stopom pušenja, svrstava me u zemlje s najnižim postotkom raka pluća u svijetu. KAKO I KADA PITI ZELENI ČAJ TIJEKOM DANA: Prije obroka – kad smo gladni i još nije vrijeme za ručak, jedan od lijekova da se smiri glad i stekne osjećaj sitosti često se pije čaša vode prije obroka. Pokušajte zamijeniti uobičajenu čašu vode šalicom zelenog čaja; vrući ili hladni čaj osobni je izbor koji ne mijenja svojstva zelenog čaja. Za vrijeme obroka 48

pijenje zelenog čaja za vrijeme obroka može pomoći ne samo da bi naše tijelo uvijek bilo hidratizirano već da bi se olakšao proces probave. Između obroka - šalica zelenog čaja između obroka dobra je kada želite zamijeniti visoke kalorijske zalogaje bez kojih ponekad ne možete. Prilično je ugodno doći na ručak ili večeru bez nesnosne gladi! Zeleni čaj također ima mnoge druge osobine koje pomažu da se opustite, smanjite tjeskobu, stres i glavobolju. Ne zaboravite, međutim, da zeleni čaj sadrži tein, tvar koja djeluje na živčani sustav i pruža učinke slične onima od kofeina. A za one koji pate od toga, najbolje je da se izbjegne piti zeleni čaj tijekom večeri ... osim ako ne želite provesti večer s prijateljima, bez rizika od zaspite. ZELENI ČAJ I ZDRAVLJE: Zeleni je čaj postao vrlo popularnim pićem u svijetu zbog svojih iznimno snažnih zdravstvenih beneficija. Gotovo je nevjerojatno što zeleni čaj može učiniti za vaše zdravlje. Ako, dakle, pijete tri do četiri šalice zelenog čaja na dan, svakako si radite veliku uslugu svom zdravlju.

1 Pijenje zelenog čaja za vrijeme obroka može pomoći ne samo da bi naše tijelo uvijek bilo hidratizirano već da bi se olakšao proces probave. 2 Priprema zelenog čaja vrlo je važna u odnosu na svrhu kojoj koristi. U svakom slučaju, u pitanju je zdravlje.

3 Zeleni čaj ima mnoge osobine koje pomažu da se opustite, smanjite tjeskobu, stres i glavobolju. 4(4a) Domovina čaja drevna je Kina, ali je ubrzo slabost spram mirisnih listića preplavila svijet. Uz blagotvorni i svima znani razbuđujući ili umirujući učinak čaja, ovisno o vrsti, valja naglasiti i njegovo društveno značenje, primjerice u Aziji ili u Engleskoj, koje je ravno našoj kavi. 4

NAVODIMO 25 RAZLOGA ZAŠTO BISTE TREBALI REDOVITO PITI ZELENI ČAJ: 1. ZELENI ČAJ I RAK: Zeleni čaj smanjuje ri-

zik od raka. Antioksidansi u zelenom čaju su 100 puta učinkovitiji od vitamina C i 24 puta bolji od vitamina E. To pomaže tijelu da štiti stanice od oštećenja za koje se vjeruje da su povezane s rakom. 2. ZELENI ČAJ I BOLESTI SRCA: Zeleni čaj pomaže u sprečavanju srčanih bolesti i moždanog udara zbog snižavanje razine kolesterola. Čak i nakon srčanog udara sprječava izumiranje stanica i ubrzava oporavak. 3. ZELENI ČAJ I ANTI-AGING: Zeleni čaj sadrži antioksidanse poznate kao polifenoli koji se bore protiv slobodnih radikala. Što pak znači da pomaže u borbi protiv starenja i potiče dugovječnost .4. ZELENI ČAJ I MRŠAVLJENJE: Zeleni čaj pomaže pri gubitku tjelesne težine jer sagorijeva masnoće i pojačava metabolizam. U jednome danu tako može sagorjeti 70 kalorija, znači do 7

kg u jednoj godini. 5. ZELENI ČAJ I KOŽA: Antioksidans iz zelenog čaja štiti kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala, koji uzrokuju bore i starenje kože, a pomaže i protiv raka kože. 6. ZELENI ČAJ I ARTRITIS: Zeleni čaj može spriječiti da se smanji rizik od reumatoidnog artritisa. Naime, zeleni čaj štiti hrskavicu. 7. ZELENI ČAJ I KOSTI: Pijenjem zelenog čaja štite se kosti zbog visine fluora u zelenom čaju. To pomaže zadržati kosti jakima. Ako pijete zeleni čaj svaki dan, to će vam pomoći zadržati gustoću kostiju. 8. ZELENI ČAJ I KOLESTEROL: Zeleni čaj može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Također poboljšava omjer dobrog kolesterola u odnosu na loš kolesterol, naprosto smanjuje loš kolesterol. 9. ZELENI ČAJ I GOJAZNOST: Zeleni čaj sprječava pretilost zaustavljanjem kretanja glukoze u masnim stanicama. Ako vodite ra-

čuna o zdravoj prehrani, redovito vježbajte i pijte zeleni čaj, pa je mala vjerojatnost da ćete biti pretili. 10. ZELENI ČAJ I DIJABETES: Zeleni čaj poboljšava lipide i metabolizam glukoze, sprječava povećanje šećera u krvi i regulira metabolizam. 11. ZELENI ČAJ I ALZHEIMEROVA BOLEST: Zeleni čaj potiče pamćenje. Premda ne postoji lijek za Alzheimerovu bolest, zeleni čaj usporava proces smanjenja acetilkolina u mozgu, što dovodi do Alzheimerove bolesti. 12. ZELENI ČAJ I PARKINSONOVA BOLEST : Antioksidansi iz zelenog čaja sprječavaju oštećenje stanica u mozgu koje mogu uzrokovati Parkinsonovu bolest. Oni koji piju zeleni čaj u manjem su riziku da će Parkinsonova bolest napredovati. 13. ZELENI ČAJ I BOLESTI JETRE: Zeleni čaj pomaže pri zatajenju jetra. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj uništava štetne slobodne radikale u masne 49

VITAL

PRIRODA LIJEČI

„Čaj je umjetničko djelo, a samo ruka majstora može pokazati njegove najplemenitije osobine“. Kakuzo Okakura, „Knjiga o čaju“

Za okus čaja vrijedi pravilo kao i za vino - najbolje vrste su stare, uzgojene na što većim visinama. Čaj inače raste u grmovima, a beru se samo dva gornja mlada lista ili ploda. Najveći uzgajivači čaja danas su Indija, Šri-Lanka, Gruzija, Cejlon i Kina.

jetre. 14. ZELENI ČAJ I KRVNI TLAK: Zeleni čaj pomaže pri snižavanju visokog krvnog tlaka. Pijenje zelenog čaja održava krvni tlak smanjen što potiskuje angiotenzin, što dovodi do visokog krvnog tlaka. 15. ZELENI ČAJ I TROVANJE HRANOM: Katehin, koji se nalazi u zelenom čaju, može ubiti bakterije koje uzrokuju trovanje hranom, a ubija i toksine koje proizvode te bakterije. 16. ZELENI ČAJ I ŠEĆER U KRVI: Šećer u krvi ima tendenciju da se povećava sa životnom dobi, ali polifenoli i polisaharidi u zelenom čaju pomažu sniziti razinu šećera u krvi. 17. ZELENI ČAJ I IMUNITET: Polifenoli i flavonoidi pronađeni u zelenom čaju potiču imunitet, posebice u borbi protiv infekcija. 18. ZELENI ČAJ I HIDRATACIJA: Istok tisućama godina gleda na čaj kao na nezaobilazni napitak za 50

svaki dan, sveprisutan je od stola do meditacije, sastavni je dio rituala gostoljubivosti. Brojna istraživanja pokazala su da je čaj drugo najčešće konzumirano pića u svijetu - nadmašuje ga samo voda.

19. ZELENI ČAJ I OŠTEĆENJE SLUHA MOBITELOM: Tim istraživača iz Kraljevskog sve-

učilišta u Londonu u studijama koje govore o povezanosti s konzumacijom čaja otkrivaju da čaj sadrži moćne antioksidante, polifenole, koji sprečavaju oštećenje sluha od posljedica telefoniranja mobitelom. 20. ZELENI ČAJ I UPALA UHA: Zeleni čaj pomaže kod upale uha. Da biste očistili upaljeno uho, natopite vatu u zelenom čaju i očistite zaražene uho. 21. ZELENI ČAJ I HERPES: povećava učinkovitost kad se interferonom djeluje na herpes. Primjenjuju se oblozi od

zelenog čaja, na suhu kožu, prije tretmana interferonom. 22. ZELENI ČAJ I KARIJES: Zeleni čaj uništava bakterije i viruse koji uzrokuju mnoge stomatološke bolesti. On također usporava rast bakterija, što dovodi do lošeg daha. 23. ZELENI ČAJ I STRES: L-theanine, vrsta aminokiselina u zelenom čaju, može pomoći oslobađanju stresa i tjeskobe. 24. ZELENI ČAJ I ALERGIJE: EGCG koji se nalazi u zelenom čaju ublažava alergije. Dakle, ako imate alergiju, stvarno bi ozbiljno trebalo uzeti u obzir pijenje zelenog čaja. 25. ZELENI ČAJ I HIV: Znanstvenici u Japanu otkrili su da EGCG (epigallocatechin gallate ) u zelenom čaju može zaustaviti HIV vezivanjem zdravih stanica imunološkog sustava. To znači da zeleni čaj može spriječiti HIV virus od širenja.

DENTAL FACE CONTOURING

VITAL

Vratite ljepotu lica u ORTOIMPLANTU Pacijentima ondje besplatno nude dental spa usluge koje su dokazano učinkovite i doprinose opuštenom liječenju, smanjenju boli, aktivaciji imunološkog sustava, ubrzavanju regeneracije, brzom vraćanju svakodnevnim obvezama...

Tretiranje lica ozonom

BIOOZON TRETMAN:

• Relaksira kožu lica i čini je pročišćenom i mekom , zbog peeMješavina plina (neon-arling efekta. gon), koji se spušta kroz Inhalacija kisika (maska): Udisanje aktivnog/koncentriranog sondu na 10000 volti, indukisika – široko djelovanje. Kada koristiti: nakon opePermanentni cira kisik i trajektira ga durativnog zahvata. lica g rin tou con boko u stanice tkiva ciljanog Kako djeluje (rezultati, što omogućava, preporučen područja (ciljano djelovanje). za): Kada ga koristiti: nakon operativnih • Poboljša općeg stanja zahvata i kod upala. Kako djeluje (rezul• Aktivira imunološku reakciju/sustav tati, što omogućava): • Djeluje antibakterijski • antibakterijski i protuupalno • Potiče metabolizam. • smanjuje otjecanje i iritaciju Kisik je prirodni element s najsnažnijom moći is• ubrzava zacjeljivanje rana cjeljenja. Infuzija kisika koristi se za tretman lica i • smanjuje senzibilitet tkiva zuba tijela, gdje uz pomoć aktivnog seruma djelujemo na • omogućuje do osam puta brže zacjeljivanje niz problema poput aknaste i problematične kože, hiper• s njim se liječe i upala sinusa, afte, hepesi i gipigmetacija, smanjenja bora i regeneraciju stanica. Isto tako nekološki problemi (s drugim sondama). infuzijom kisika možemo djelovati na probleme celulita, strija LIMFNA DRENAŽA LICA: Drenaža potiče limfnu tekućinu, te učvršćenja tonusa kože tijela i abdomena. Aktivni serum uz otvara limfne čvorove, smanjuje otjecanje i podbuhlost. Kada se pomoć kisika ulazi duboko u bazalne slojeve epiderme te djekoristi: nakon brušenja (protetski zahvati), na polju operacija… luje na obnovu kolagena. Svojim rezultatima tretman kisikom Kako djeluje (rezultati, što omogućava): preporučuje se za sma- predstavlja alternativu invanzivnim tretmanima pomlađivanja. njenje edema i brže zacjeljivanje Tretmani kisikom nemaju nikakve kontraindikacije te se mogu RELAX TRETMAN LICA S AROMOM VOĆA I LJEKOVI- primjenjivati kod trudnica i dojilja. TOG BILJA: Masaža lica toplim snopovima/jastučićima ljeko- Popularnost tretmana kisikom u nas je u velikom porastu, a u vitog bilja ili voća. Kada koristiti: prije operativnog zahvata (ne njihovu učinkovitost uvjerile su se i neke domaće zvijezde. nakon zahvata); prije svakog velikog brušenja - prije i poslije Potražite nas protetskih tretmana, nije preporučljiv za vrijeme ljetnih vrućina. na ovoj adresi: Kako djeluje (rezultati, što omogućava, preporučen za) Ilica 283, Zagreb • Smanjuje napetost / tenzije • Opušta mišiće lica 51

VITAL

ZDRAVLJE ŽENE

Otkako je 1994. tim eminentnih liječnika i supružnika - dr. Ljerka Eljuga i dr. Damir Eljuga , utemeljio poznatu zagrebačku Polikliniku za ginekologiju i bolesti dojke „Eljuga“, u fokusu njihove stručne i ljudske pozornosti - zdravlje je žene. Cilj je bio na jednome mjestu objediniti stručno znanje i iskustvo renomiranih liječnika te najsuvremeniju opremu i nove tehnologije ponuditi ženama kako bi brzo i kvalitetno obavile cjelovit ginekološki pregled, sveobuhvatnu dijagnostiku i onkološku kirurgiju liječenja bolesti dojki, a danas i ostalih zahtjevnih plastično-rekonstruktivnih zahvata estetske kirurgije na tijelu žene te zahvata vaskularne kirurgije. Pri tome nikad, baš nikad, ne zaboravljaju educirati i pozvati žene da prevencijom sačuvaju svoje zdravlje i život…

RANO OTKRIVANJE

raka dojke ženi daruje život!

ako je i ove godine! Obilježavajući mjesec borbe protiv raka dojke , nizom akcija, do kraja ove godine, u „Poliklinici „Eljuga“ pokazuju izuzetnu socijalnu osjetljivost i sniženim cijenama svojih usluga omogućavaju i najugroženijim skupinama žena – preventivne preglede! „Uzmite zdravlje u svoje ruke, a mi ćemo vam maksimalno u tome pomoći“ - poručuju ženama iz Poliklinike „Eljuga“ kad im, uz već tradicionalni vrhunski liječnički tretman, nude i 50 posto niže cijene: za klinički pregled s ultrazvukom (pregled dojki, ginekološki pregled i pregled vaskularnog kirurga), a njime obuhvaćaju studentice, umirovljenice i nezaposlene žene te državljanke susjednih nam zemalja. AKTIVNOSTI TIJEKOM RUŽIČASTOG MJESECA: Tijekom „ružičastog“ listopada, mjeseca borbe protiv raka doj52

ke, redovito je snižena i cijena mamografskih pregleda, a u Ambulanti za bolesti dojke , kod dr. Ilone Sušac i dr. Sunčane Žuteković , dviju vrsnih specijalistica onkologije i radiologije u Poliklinici „Eljuga“, i ostalim je ženama, do kraja godine, omogućen bonus od 100 kuna za pregled i ultrazvuk dojki. Poliklinika daje i 100 kuna bonusa svim ostalim pacijenticama za ginekološki pregled s Papa testom i ultrazvukom u ginekološkoj ordinaciji dr. Nataše Mihelčić – Labura, prof. dr. sc. Gorana Grubišića, mr. sci. Tajane Klepac –Pulanić i mr. sci. Renate Obrad – Sabljak. Tim za dijagnostiku bolesti dojke pod vodstvom je ravnateljice Poliklinike dr. Ljerke Eljuga, specijalistice onkologije i radioterapije, vrhunske stručnjakinje i autoriteta u području mamografije i ostalih dijagnostičkih metoda ranog otkrivanja raka dojke, inače i dopredsjednice Europske koalicije protiv

„Treba voditi brigu o nizu raznih čimbenika za nastanak raka dojke, koji mogu signalizirati, kroz anamnezu, da postoji mogućnost pojave bolesti – jedan od njih je i genetska predispozicija“, upozorava dr. Ilona Sušac, dugogodišnja članica Tima za dijagnostiku bolesti dojke u Poliklinici „Eljuga“.

„Otkrije li se opaka bolest na vrijeme, može se uspješno liječiti! Primjerice, ako je to do jednog centimetra veličine tumora, bilježi se izlječivost u 98 posto slučajeva“, tvrdi mr.sc. dr. Ljerka Eljuga, specijalistica onkologije i radioterapije, ravnateljica Poliklinike „Eljuga“.

Tekst: Dolores Hrženjak

Poliklinika „Eljuga“ posjeduje

dugi niz godina zahtjevni certifikat međunarodnog ISO 9001: 2008 standarda koji dokazuje da udovoljava svim svjetskim standardima, kako u pogledu organizacije posla, pružanja usluga tako i prostora i sve medicinske opreme

raka dojke „Europa Donna Hrvatska“, neprofitne organizacije koja u više od 50-tak zemalja svijeta čini mrežu skrbi o ženama, educira ih, podiže im svijest o potrebi prevencije… „Cilj nam je potaknuti na pregled i one žene koje, zbog trenutno teške financijske situacije, odgađaju pregled, a on bi im mogao uistinu spasiti život. Budući da ne postoji način kako da se bolest spriječi, najbolje ju je otkriti u početnoj fazi, jer otkrije li se opaka bolest na vrijeme, može se i uspješno liječiti. Primjerice, ako je to do jednog centimetra veličine tumora, bilježi se izlječivost u 98 posto slučajeva“ - kazuje dr. Ljerka Eljuga. NEUMOLJIVE CRNE BROJKE: U oko 1,5 milijun žena u svijetu svake se godine otkrije rak dojke, a od toga ih 458 tisuća umre. U Hrvatskoj će svaka jedanaesta žena oboljeti od raka dojke, a to je godišnje oko 2.500 žena koje se suočavaju s ovom teškom dijagnozom, što je gotovo trećina svih mali-

POLIKLINIKA ZA GINEKOLOGIJU I BOLESTI DOJKE „ELJUGA“ – 19 godina u vrhu promicanja prevencije i liječenja ženskih bolesti… 53

VITAL

ZDRAVLJE ŽENE

„Izvrsna nadopuna mamografiji posljednjih desetak godina komplementarni je ultrazvučni pregled“, saznali smo od dr. Sunčane Žuteković,“ a zahvaljujući sve savršenijim ultrazvučnim aparatima sa sondama visokih frekvencija i sofisticiranim softverima točnost dijagnosticiranja je viša od 90 posto.“

gnih tumora u žena. Nažalost, njih tisuću godišnje izgubi bitku s bolešću! Crna statistika upozorava i poziva - ne zanemarujte: bezbolne kvržice, otvrdnuća, promjene u veličini, crvenilo, uvlačenje kože, iscjedak, svrbež, pečenje oko bradavice, tjelesnu malaksalost i umor koji ne prestaje… Ionako se pravi uzrok nastanka raka dojke, koji navodi stanicu da se „otme“ kontroli, još pouzdano ne zna, stoga je svaka promjena koju zamijetite važna i treba se ozbiljno shvatiti. Smatra se da neki tumori dojke (njih 5 do 10 posto) nastaju zbog oštećenja gena, a neki zbog raznih vanjskih čimbenika. „Treba voditi brigu o brojnim različitim čimbenicima za nastanak raka dojke, koji mogu signalizirati, kroz anamnezu, da postoji mogućnost pojave bolesti“, saznali smo od dr. Ilone Sušac, dugoPresjek dojke koja je godišnje članice Tima za dijagnostiku zdrava. U Poliklinici bolesti dojke u Poliklinici „Eljuga“ . „Eljuga“, osim pomoći KOJE SU ŽENE UGROŽENIJE OD ženama s malignim pojavama na dojkama, RAKA DOJKE? Rak dojke sve je čeposvećuje se pozornost šći u žena mlađih od 40 godina, a s i edukaciji kako obaviti druge strane, zabluda je da starije žene samopregled te kako ne mogu dobiti rak dojke. Službena je žena općenito treba voditi računa o svom medicina već usvojila saznanje da u zdravlju. ugroženu skupinu spadaju žene čije su članice bliže obitelji (majka, bake, sestre…) također imale rak dojke, ali i žene koje imaju problema s težinom, kao i one koje nisu dojile, koje su imale manji broj poroda, ranu prvu menstruaciju ili kasnu zadnju menstruaciju, dugogodišnje korisnice oralnih kontraceptiva, žene koje su na nadomjesnoj hormonskoj terapiji, kao i žene koje su izložene jakom stresu, a fizička im je aktivnost minimalna. Žene koje su operirale jednu dojku imaju pak veći rizik da se bolest pojavi i na drugoj dojci. Međutim, obolijevaju i one žene 54

RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE Godine i rizici kod žene – određuju pregled! ŽENE BEZ POJAVE RAKA DOJKE U BLIŽE RODBINE:

1 U dobi do 20 do 35 godina: klinički i

ultrazvučni (UZV) pregled svake 1-2 godine, samopregled dojki – jednom na mjesec. 2 U dobi od 35 do 40 godina: klinički i UZV pregled – jednom na godinu, mamografija dojki tzv. bazični mamogram , samopregled dojki jednom na mjesec. 3 U dobi iznad 40 godina: klinički i UZV pregled jednom na godinu, mamografija svake dvije godine, samopregled dojki jednom na mjesec.

ŽENE S POJAVOM RAKA DOJKE U BLIŽE RODBINE: 1 Klinički i UZV pregled – jednom godišnje; 2 Prva mamografija s 35 godina, a potom

svake godine ; 3 Samopregled dojki jednom na mjesec.

ŽENE S LIJEČENIM RAKOM DOJKE: 1 Klinički i UZV pregled – dvaput na godinu; 2 Mamografija jednom na godinu; 3 Samopregled dojki jednom na mjesec.

Moderna tehnologija i vrsni stručnjaci, odnosno mamografija kao metoda ranog otkrivanja raka dojke, pomaže da se bolest može otkriti čak dvije godine prije nego što tumor uopće postane opipljiv, saznali smo od dr. Ljerke Eljuga.

koje ne spadaju niti u jednu od ovih ugroženih skupina, a ipak su se suočile s dijagnozom raka dojke. Jasno je, rak dojke je nepredvidiv i ne bira svoje žrtve. Ima ih čak i među muškarcima, naglašava dr. Ilona Sušac. OD SAMOPREGLEDA DO OBVEZNIH KLINIČKIH PREGLEDA: „Svatko od nas morao bi osvijestiti svoje tijelo i pratiti njegove promjene. Jedan od korisnih načina je – samopregled dojki. Najbolje se obavlja tijekom tuširanja od šestog do desetog dana menstrualnog ciklusa, kad je dojka najmanje čvornata, ali obvezno treba palpirati i područje ispod pazuha te područje iznad ključne kosti, kako bi se utvrdilo jesu li limfni čvorovi povećani. Tako se već od rane mladosti može uočiti promjena ( kvržica) , savjetuje dr. Sunčana Žuteković, ali i napominje – to nikako nije dostatno kao jedina metoda kontrole. U Poliklinici „Eljuga“ brojne su dijagnostičke metode koje su neizostavni dio i prvi korak u dijagnostici bolesti dojke – mamografija, ultrazvučni pregled dojki, citološka analiza punktata i iscjetka iz dojke (citopunkcija), „Core“ biopsija dojke, galaktografija. Ako bilo koja pretraga pokaže patološki nalaz koji indicira kirurško liječenje, u Poliklinici rade i prijeoperacijsku markaciju – obilježavanje promjena u dojci pomoću UZV-a ili mamografije te posebno dizajnirane igle. Tijekom operacije ova je

igla vodilja kirurgu do promjene u tkivu koje se mora ukloniti. MAMOGRAFIJA I ULTRAZVUK: Mamografijom se , kao metodom ranog otkrivanja raka dojke , ova bolest može otkriti čak dvije godine prije nego što tumor postane opipljiv, saznali smo od dr. Ljerke Eljuga, a redovita primjena mamografije dokazano smanjuje smrtnost od raka dojke za 30 posto među ženama u dobi od 50 do 69 godina, a prema nekim podacima podjednaka korisnost može se očekivati i u žena u dobi između 40 i 50 godina starosti. Kvalitetnom mamografijom otkriva se karcinom veličine već od pet-šest milimetara, kazuje dr. Eljuga, ali uvjet takve preciznosti uvijek su vrsni stručnjaci i suvremena tehnologija. Ipak, ponekad čak ni ova metoda nije savršena , tako da se s njom barem 10 do15 posto karcinoma, nažalost, ne otkriva. „Izvrsna nadopuna mamografiji posljednjih desetak godina jest komplementarni ultrazvučni pregled“, kaže dr. Sunčana Žuteković.“ Zahvaljujući sve savršenijim ultrazvučnim aparatima sa sondama visokih frekvencija i sofisticiranim softverima točnost dijagnosticiranja je viša od 90 posto. Ultrazvuk je osobito uspješan u tumačenju dobroćudnih promjena u dojkama i njihovu razlikovanju od zloćudnih tvorbi“, kazuje dr. Ilona Sušac, „pogotovo u dojkama s gustim žljezdanim tkivom. Ultrazvuk je stoga, posebice u žena mlađih od 40 godina, metoda prvog mo Ma grafska izbora, a neka su ispitivanja pokazala snimka dojki da je u žena do 45 godina starosti ova metoda preciznija od mamografije.“ „Kod žena svih dobnih skupina, ako liječnik zaključi da je potrebno, može se obaviti i pregled magnetskom rezonancijom (MR). Ponekad, kad niti jedna od ovih slikovnih metoda prikaza dojki ne može dati siguran odgovor“ , saznajemo također od dr. Sušac,“ odlučujemo se i za citološku punkciju (analiza iscjetka), a ako se ni tada ne može dobiti adekvatan materijal za analizu, uzima se kirurškom biopsijom ( „Core“ biopsija širokom iglom) veća količina tkiva za patohistološku dijagnozu, o čemu ovisi daljnji postupak liječenja – da li će biti kirurško, radioterapija, kemoterapija, hormonska terapija ili imunoterapija. „ Žene moraju biti svjesne činjenice da je rak dojke izlječiv, potrebno ga je samo na vrijeme otkriti - poruka je liječnika Poliklinike „Eljuga“. Naša misija je, kažu ondje, sačuvati zdravlje i život žene.

POLIKLINIKA „ELJUGA“ Bukovačka cesta 121, ZAGREB tel. 01/ 242 1281 01/ 242 1282 fax 01/ 242 1288 www.poliklinika-eljuga.hr 55

VITAL

ZDRAVLJE ŽENE

LIMFNI ČVOROVI KAO ČUVARI DOJKI

Piše: Dragan Trogrlić

Za planiranje liječenja raka dojke te njegova ishoda vjerojatno je najvažnije stanje limfnih čvorova. Zbog toga se posebna pozornost poklanja pregledu limfnih čvorova, jer od stupnja njihove zahvaćenosti tumorskim procesom ovisi i način liječenja bolesti, kao i mogućnost poštedne operacije dojke. U novije vrijeme uvedene su posebne tehnike u cilju što kvalitetnijeg pregleda limfnih čvorova i one se danas obvezno koriste u svim razvijenijim centrima, a posebna pozornost posvećuje se otkrivanju limfnoga čvora stražara. S obzirom na važnost određivanja statusa limfnih čvorova, dobro je upoznati se sa suvremenim pristupima koji se koriste u tretmanu limfnih čvorova… 56

Kako se oko tri četvrtine limfe dojke slijeva u pazušne limfne čvorove, najveća pozornost poklanja se stoga upravo tim čvorovima.

LIMFNI ČVOR STRAŽAR: Limfna drenaža dojke sastoji se od

ju se i ostali limfni čvorovi. Ako je pak nalaz negativan, još jelimfnih žila koje se nalaze na površini dojke i u njenoj dubini, danput se radi detaljan pregled limfnog čvora stražara; ostane međusobno su povezane i čine mrežu limfnih kanala. Površin- li nalaz i dalje negativan i neki drugi prognostički faktori poske limfne žile uglavnom se ulijevaju u pazušne limfne čvorove voljni, radi se poštedna operacija, a ostali pazušni limfni čvo(axilarni limfni čvorovi). Kako se oko tri četvrtine limfe dojke rovi se ostavljaju. U žena kod kojih se sa sigurnošću utvrdi slijeva u pazušne limfne čvorove, najveća pozornost poklanja zahvaćenost pazušnih čvorova tumorskim procesom, određise stoga upravo tim čvorovima, jer je to mjesto koje tumorske vanje limfnog čvora stražara je nepotrebno te se uklanjaju svi stanice koje se šire limfom mogu naseliti. Kako su limfni čvo- pazušni limfni čvorovi. rovi raspoređeni prema etažama, to ih većina liječnika i razvr- DIJAGNOSTIČKA VAŽNOST VELIČINE TUMORA: Postava u tri etaže: ako je tumor metastazirao u limfne čvorove, treba za pronalaženjem i obradom limfnog čvora stražara poon prvo napada niže etaže, tako da je zahvaćenost etaža bitan javila se zbog činjenice da se danas u svijetu, zbog postojanja znak prognoziranja bolesti. programa za rano otkrivanje raka dojke, ova bolest sve O statusu limfnih čvorova najviše govori stanje češće otkriva u ranoj fazi - dok je rak još ogranitzv. limfnog čvora stražara, jer je posriječen i nije napao druga tkiva niti limfne čvodi limfni čvor koji prvi prima limfu odrerove. Pokazalo se također kako se u većine đenog limfnog područja nizvodno od tužena kod kojih je rak dijagnosticiran u njemora. Obično je riječ o jednom limfnom govoj početnoj fazi pazušni limfni čvorovi čvoru, ali ponekad ih može biti i više. Ninepotrebno uklanjaju, što u žena izaziva kad se ne zna koji je to čvor stražar koji dodatne zdravstvene probleme. Zbog toga je prvi na putu limfe koja teče od tumora je sljedeći važan prognostički znak velii zato se on mora odrediti kod svake pačina tumora u trenutku dijagnoze. Kod tucijentice posebno. mora veličine do pet milimetara metastaze TEHNIKE OTKRIVANJA ČVORA STRAu limfne čvorove dijagnosticiraju se kod oko ŽARA: Danas se obično koriste dvije metode sedam posto žena, što znači da je u 15 žena kod za određivanje limfnog čvora stražara, a korištekojih je tumor prilikom dijagnoze promjera pet njem obiju metoda u kombinaciji znatno se povećavaju milimetara uklanjanje limfnih čvorova opravDragan šanse za nalaženje traženog limfnoga čvora. Tehnika vitaldano samo kod jedne, dok se kod ostalih radi Trogrlić poštedna nog bojenja izvodi se tako da se u neposrednu blizinu tuoperacija. Postotak pacijentica s poziDREN, mora ubrizga odgovarajuća boja, a zatim se pričeka oko pet tivnim limfnim čvorovima povećava se razmjerŽepče, B&H, minuta prije kirurškog zahvata. Pet minuta od ubrizgavanja tel. 00387-(0)32- no veličini tumora. Tako su kod tumora veličine 881-774 boje do početka kirurškog zahvata optimalno je vrijeme, 1,5-2 cm limfni čvorovi pozitivni u oko 20 – 30 jer u slučaju ranijeg početka operacije boja neće doprijeti posto pacijentica, što ovisi i o tipu tumora, kao i do čvora, dok se kasnijim početkom operacije oboji preveliko o prisustvu HER-2 receptora na njegovoj površini. područje, što onemogućuje pronalaženje limfnog čvora stražara. Histološki tip tumora još je jedan važan Druga tehnika otkrivanja čvora stražara zasniva se na ubriz- prognostički podatak: rak dojke nije Tehnika gavanju radioaktivnog materijala, a posebnim se detektorom jedna bolest; postoji, naime, velik vitalnog mjeri područje najveće radioaktivnosti, što odgovara mjestu bojenja izvodi se tako da se u neposrednu čvora stražara. Nakon otkrivanja čvora stražablizinu tumora ubrizga ra, on se kirurški vadi i šalje na hitnu analizu. odgovarajuća boja, Otkriju li se u njemu stanice tumora, uklanjaa zatim čeka oko 5 Rak

Limfni kanal

minuta prije kirurškog zahvata

Injekcija s bojom koja se ubrizgava u tumor

Uvećani dio

Pravac kretanja limfe do limfnoga čvora stražara Tumor Limfni čvor stražar

VITAL

ZDRAVLJE ŽENE

broj zloćudnih tumora dojke koji se razvrstavaju u različite histološke tipove. Unutar širokog spektra zloćudnih tumora s prognostičkog gledišta razlikuju se oni koji imaju izvrsnu prognozu, zatim oni s dobrom i manje dobrom prognozom, i - oni s lošom prognozom. Prognoza ovisna o histološkom tipu tumora zasniva se na prirodi tumora, odnosno brzini njegova rasta, prokrvljenosti, jačini metastaziranja itd. Tako, primjerice, duktalni karcinom, koji je i najčešći zloćudni tumor dojke, ima lošu prognozu. Međutim, dijagnoza duktalnog karcinoma ne govori puno o mogućnosti izlječenja bez poznavanja već opisanih ostalih prognostičkih faktora, pa je nemoguće predviđati ishod liječenja. S druge strane, smrtnost žena uzrokovana duktalnim karcinomom dojke u razvijenim zemljama u stalnom je padu zato što se taj oblik raka dojke mamografijom lako otkriva u samom začetku, zbog nakupljanja kalcija i stvaranja mikrokalcifikata. Osim toga, postotak izlječenja duktalnog karcinoma u njegovoj početnoj fazi viši je od 90 posto.

Smrtnost žena uzrokovana duktalnim karcinomom dojke u razvijenim zemljama u stalnom je padu zato što se taj oblik raka dojke mamografijom lako otkriva u samom začetku.

Nikad se ne zna koji je to čvor stražar koji je prvi na putu limfe koja teče od tumora i zato se on mora odrediti kod svake pacijentice posebno.

ŠTO JE DOBRO ZNATI O PREPARATU „ PREVENTIVA“ Nekoliko milijuna žena u svijetu, nakon operacije raka dojke, koristi lijek Tamoxifen. Riječ je o antiestrogenu koji se koristi u liječenju hormonski ovisnog raka dojke, koji za svoj rast treba stimulaciju od ženskih spolnih hormona - estrogena. Naime, estrogeni se vezuju uza specifične receptore u stanicama i to je najvažniji uvjet za njihovo djelovanje. Tamoxifen se vezuje uz estrogenske receptore te na taj način blokira estrogene da se vezuju na taj dio stanice pa izostaje estrogenski učinak, što izaziva propadanja stanica raka. Nažalost, upotreba Tamoxifena ima i negativne strane, jer se u žena koje ga koriste povećava rizik od moždanog udara, plućne embolije i venskih tromboza. Poseban problem vezan uz korištenje Tamoxifena jest po-

Biljni preparati tvrtke DREN d.o.o, Žepče

Tel. 00387-(0)61-461-517, fax 00387-(0)32-881-774 Web: www.dren-trogrlic.com E-mail: info@dren-trogrlic.com

većan rizik za razvoj raka endometrija (sloja materice koji je važan za trudnoću, jer se u njemu smješta oplođena jajna stanica). Prema tkivu dojke Tamoxifen se ponaša kao antiestrogen i blokira djelovanje estrogena, ali u slučaju endometrija - Tamoxifen se, vezivanjem uz receptore estrogena, u stanicama endometrija ponaša kao estrogen, tako da stimulira diobu stanica endometrija. Za posljedicu to ima pojavu hiperplazija (nepravilan rast maternične sluznice, zadebljanje i pojavu atipičnih promjena na stanicama epitela) te povećan rizik dobivanja raka. Ova dvojaka uloga Tamoxifena u odnosu na različito tkivo nije do kraja razjašnjenja, ali je bez sumnje treba uvažiti i očekivati probleme vezane uz endometrij u žena koje koriste Tamoxifen. Biljni preparat “PREVENTIVA” koriste mnoge žene koje se liječe Tamoxifenom i rezultati su, prema dostupnim informacijama, odlični, jer se korištenjem preparata “PREVENTIVA” postiže značajna zaštita endometrija u većine žena koje koriste Tamoxifen. Da bi učinak bio potpuniji, preparat bi trebalo koristiti kontinuirano, najmanje četiri mjeseca na godinu.

Čak i u urednim trudnoćama postoje simptomi koji mogu izazivati nelagodu: mučnina, napuhnutost, osjećaj težine, otečenost ruku i nogu, bolovi u leđima…

AKO IMATE PROBLEMA U TRUDNOĆI…

Trudnoća je posebno stanje za svaku buduću majku, koje pobuđuje osjećaj neopisive sreće, ali istodobno i osjećaje određene zabrinutosti. Većina svih trudnoća prolazi potpuno uredno te trudnicama daje onaj poseban osjećaj ‘blaženog stanja’. I u urednim trudnoćama, međutim, postoje određeni simptomi koji mogu izazivati nelagodu (mučnina, napuhnutost, osjećaj težine, otečenost ruku i nogu, bolovi u leđima..), ali su obično blažeg intenziteta te ne zahtijevaju posebno liječenje…

Piše: mr. sc. Beata Gebauer Vuković HIPEREMEZA TRUDNICA: Riječ je o stanju

koje obuhvaća skup simptoma od blagog do teškog oblika mučnina, povraćanja, poremećaja u metabolizmu, pada tjelesne težine, ponekad i poremećaja svijesti. Još uvijek nije u potpunosti razjašnjen točan uzrok toga poremećaja, koji se javlja u oko 50 posto trudnica tijekom prva tri mjeseca trudnoće. Nakon toga se vrlo rijetko nastavlja. Od terapije se daju sedativi, vitamin B6, antiemetici (lijekovi protiv mučnine i povraćanja) te infuzija. SPONTANI POBAČAJ: Prema vremenu nastanka može biti rani (prije 16. tjedna trudnoće) ili kasni spontani pobačaj (nakon 16. tjedna trudnoće). Rani prijeteći spontani pobačaj (kad nije došlo do samog pobačaja i postoji mogućnost da se trudnoća nastavi) manifestira se vaginalnim krvarenjem i bolovima. U takvoj situaciji važan je ultrazvučni pregled, a prema nalazu - odluka o daljnjem tijeku trudnoće. Ako se u maternici nađe plod s pozitiv-

mr. sc. Beata Gebauer Vuković, dr. med., specija list ginekologije i porodništva, subspecijalist fetalne medicine Rodilište & Poliklinika Podobnik, Sveti Duh 112, Zagreb

nim kucajima, trudnici se savjetuje mirovanje i uzimanje prikladnih lijekova. Kada se nađe plod koji nema kucaje (Missed abortion) ili unutar gestacijskog mjehura uopće nema ploda (Blighted ovum; Vještičje jaje), potrebna je kiretaža budući da je riječ o bezizglednoj trudnoći. Spontano se pobaci oko 15 posto klinički prepoznatih trudnoća. Najčešći uzrok ranih spontanih pobačaja jest kromosomska ili strukturna mana ploda. U većine žena spontani pobačaj je slučajni događaj koji se uglavnom više ne ponavlja. Kada neka žena ima dva ili više spontanih pobačaja, potrebna je obrada supružnika prije iduće planirane trudoće. Što se tiče kasnih spontanih pobačaja, najčešći uzrok je insuficijencija cerviksa (grlića maternice), koja se liječi kirurški, postavljenjem šava na grliću maternice. Svakako prije serklaže treba isključiti eventualnu upalu uzimajući briseve cerviksa; u slučaju infekta, provodi se antibiotska terapija prema dobivenom antibiogramu. 59

VITAL

ZDRAVLJE ŽENE

PRIJEVREMENI POROD: Trudno-

ća traje 40 tjedana, računajući od prvog dana zadnje menstruacije. Porod između 24. i 37. tjedna trudnoće je prijevremeni porod, a prijevremeno rođena djeca imaju daleko veću perinatalnu smrtnost od djece koja su donesena. Velik broj takve djece ima i trajna neurološka oštećenja. Stoga prijevremeni porod predstavlja značajan problem u perinatalnoj medicini. U žena koje imaju idealnu perinatalnu skrb ne može se smanjiti broj prijevremenih poroda ispod tri posto (ako je uzrok prijevremenog poroda faktor na koji ne možemo utjecati). Što je bolja antenatalna skrb (rano otkrivanje rizičnih faktora za prijevremeni porod i pravodobno liječenje), i učestalost će prijevremenih poroda biti manja. Klinički znakovi prijevremenog poroda su trudovi, krvarenje, prsnuće vodenjaka i promjene na grliću maternice (njegovo skraćivanje i otvaranje). Uzimajući u obzir kombinaciju i težinu tih kliničkih znakova, donosi se odluka je li moguće takav prijevremeni porod zaustaviti i tako produžiti trudnoću što bliže terminu. Pacijentici se određuje mirovanje, zaustavljaju se prijevremeni trudovi (tokoliza) te se liječe eventualne bolesti trudnice koje su rizik za prijevremeni porod (visok tlak, dijabetes, infekcija urotrakta, intrauterina infekcija). Tokoliza se započinje uglavnom parenteralno (venski) u bolničkim uvjetima. Prijevremeni porod, posebice onaj prije 34. tjedna trudnoće, najbolje je obaviti u ustanovama koje imaju jedinicu za intenzivnu skrb nedonesene novorođečadi jer će u tim uvjetima imati najbolji ishod. Stoga, kod očekivanog prijevremenog poroda treba planirati transport trudnice u takvu ustanovu (maternica je najbolji inkubator!) i eventualno davanje kortikosteroida majci, čime se ubrzava sazrijevanje pluća djeteta. Prijevremeni se porod može voditi i vaginalnim putem, s tim da postoje situacije u kojima se svakako savjetuje carski rez. POVIŠENI TLAK U TRUDNOĆI): Povišeni krvni tlak jedan je od najčešćih čimbenika koji može ugroziti zdravlje trudnice, a javlja se u 8 do 10 posto trudnoća. Uzroci mogu biti različiti, od genetske predispozicije do prekomjerne težine trudnice. U rizičnoj su skupini i trudnice koje očekuju blizance i žene koje su već prije trudnoće patile od bolesti bubrega, visokog krvnog tlaka ili dijabetesa. Porast 60

Prof. dr. sc. Mario Podobnik, specijalist ginekologije i opstetricije, jedan od prvih subspecijalista fetalne medicine u Hrvatskoj, vodeći stručnjak ultrazvučne i prenatalne dijagnostike. Usavršavao se na klinikama u Velikoj Britaniji, Nizozemskoj, Finskoj, Italiji, Njemačkoj i SAD. Poslijediplomski studij iz fetalne medicine i ultrazvučne dijagnostike završio je na Royal College of Obstetricians and Gynecologist u Londonu te na Thomas Jefferson University u SAD. Na Medicinskom fakultetu u Zagrebu predaje na poslijediplomskoj nastavi iz Perinatalne medicine, Ultrazvuk u kliničkoj medicini, Onkologija, Ultrazvuk abdominalnih organa

Godine 2008. otvoreno je Rodilište & Poliklinika Podobnik, prva privatna zdravstvena institucija takve vrste u Hrvatskoj.

krvnog tlaka često je praćen simptomima kao što su glavobolja, bljeskanje pred očima, zujanje u ušima, vrtoglavica. Međutim, trudnica može imati povišen krvni tlak i bez simptoma, pa je i to razlog zašto se pri svakom pregledu obvezno mjeri krvni tlak, bilo da ste u ranoj ili kasnoj trudnoći. Hipertenzijom u trudnoći smatra se krvni tlak 140/90 ili viši. U žena koje prije trudnoće imaju hipertenziju, u trudnoći može doći do pogoršanja bolesti, pa je i kod njih potreban pojačan nadzor, a o terapiji odluku treba donijeti liječnik…

SNIŽENJU TLAKA TRUDNICE mogu

pridonijeti mirovanjem i smanjenjem količine soli u hrani, a potrebno je i uzimati lijekove za snižavanje tlaka koji su dopušteni u trudnoći (metildop, nifedipin). Težina bolesti ovisi u kojem tjednu trudnoće se javi i koliko je povišen krvi tlak. Srećom, većina trudnica će imati samo blaži oblik bolesti koji se može kontrolirati lijekovima koji se uzimaju oralno. Manji broj trudnica može razviti komplikacije hipertenzije u trudnoći – zastoj u rastu ploda, prijevremeni porod, prijevremeno odljuštenje posteljice. Ako se uz povišeni krvni tlak kod trudnice javlja i naglo oticanje, ne samo stopala nego i ostalih dijelova tijela, te postoji pozitivan nalaz bjelančevina u urinu, riječ je o poremećaju koji se naziva preeklampsija. Simptomi preeklampsije znače protein u urinu, otečenost prstiju i zglobova, glavobolje, točkice ispred očiju i druge smetnje vida te bol ispod grudnog koša, s desne strane. Teška preeklampsija, koja se može razviti u posljednjim tjednima trudnoće, očituje se glavoboljama, zamagljenim vidom, nepodnošenjem jakog svjetla, mučninom i povraćanjem, te oticanjem gležnjeva. Obično se preeklampsija javlja u prvoj trudnoći, te nakon 20 tjedna, a može negativno utjecati na majku i na nerođeno dijete. U slučaju preeklampsije trudnica mora biti hospitalizirana i pod strogim nadzorom jer se, ovisno o tjednima trudnoće, radi hitni carski rez. Ako se preeklampsija ne liječi, može doći do eklampsije koja uzrokuje gubitak svijesti, komu, pa čak i smrt majke i djeteta. U tom slučaju, neovisno o tjednima trudnoće, radi se hitni carski rez kako bi se spasilo majku i spriječilo trajne posljedice za njeno zdravlje.

DIJABETES U TRUDNOĆI: Kod 5

do10 posto trudnica može se prvi put javiti povišena razina šećera u krvi tijekom trudnoće, pa se tada dijagnosticira gestacijski dijebetes. Posrijedi je jedna od češćih komplikacija trudnoće. Ako se ne liječi i održava niža razina šećera u krvi, može imati trajne posljedice za majku i dijete. Metabolizam ugljikohidrata u trudnoći uvelike je promijenjen, pa gušterača mora tijekom trudnoće stvarati inzulin u većim količinama, kako bi se razina šećera u krvi održala u normali. Značenje poremećene kontrole razine šećera u krvi tijekom trudnoće – višestruko je. Rast djeteta je ubrzan, djeca su prekomjerne tjelesne težine te su moguće malformacije organskih sustava. Veći je broj prijevremenih porođaja, majke su podložnije infekcijama u trudnoći i razvoju povišenog krvnog tlaka/preeklampsije. Kriteriji za gestacijski dijabetes su, prema najnovijim studijama, postroženi, tako da i veći broj trudnica ima granične vrijednosti razine šećera u krvi, što ih svrstava u rizičnu skupinu kako bi njihova trudnoća bila pod povećanim nadzorom. Obavljanje pretraga za dijabetes preporu-

Najmodernija tehnologija, kvaliteta usluge i briga za pacijente te prilagođavanje individualnim željama i potrebama osnovne su značajke Rodilišta & Poliklinike Podobnik.

čuje se svim trudnicama na početku trudnoće određivanjem razine šećera u krvi natašte, odnosno OGTT-om nakon 24. tjedna trudnoće (obično 26 - 28. tjedan). Ako su prisutni rizični čimbenici - i ranije. Ukoliko kod OGTT razine glukoze u krvi iznose natašte 5.1 mmol/L ili više, nakon 60 minuta 10 mmol/L ili više, odnosno nakon 120 minuta 8.5 mmol/L ili više, govorimo o gestacijskom dijabetesu. Trudnica s gestacijskim dijabetesom mora se podvrgnuti strogoj dijabetičkoj dijeti, zdravoj prehrani i kontroli tjelesne težine. Većina trudnica će, uz pravilnu prehranu, imati uredne vrijednosti šećera u krvi i time smanjiti moguće komplikacije u trudnoći. Samo kod manjeg broja trudnica bit će potrebno liječenje injekcijama inzulina do kraja trudnoće. Trudnoće komplicirane gestacijskim dijebetesom češće se dovršavaju ranije, prije termina, i to izazivanjem vaginalnog poro-

da i, češće, carskim rezom. Nakon rođenja djeteta, gestacijski dijabetes najčešće nestaje. Šest tjedana nakon porođaja obavlja se kontrolni test opterećenja šećerom, kako bi se ustanovilo je li se koncentracija glukoze vratila na normalu. Žene koje su imale gestacijski dijabetes imaju povećani rizik razvoja dijabetesa melitusa kasnije u životu. INFEKCIJA MOKRAĆNOG SUSTAVA: Tijekom trudnoće javljaju se promjene u bubrezima koje pogoduju nastanku infekcija urotrakta. Te infekcije spadaju među češće komplikacije u trudnoći; razlikujemo asimptomatsku bakteriuriju, akutni cistitis i akutni pijelonefritis. Asimptomatska bakteriurija znači prisutnost bakterija u mokraći, kada žena nema znakova infekcije. Tada je važno provesti terapiju jer takve trudnice imaju veću šansu za razvoj akutnog pijelonefritisa, a kod njih je češći prijevremeni porod, visoki tlak, anemija i zastoj u rastu ploda. Liječi se antibioticima prema antibogramu urina. Akutni cistitis (upala mokraćnog mjehura) javlja je u oko 1,5 posto svih trudnica. Mokrenje je bolno, a može se pojaviti i krv u urinu. Kod tih trudnica povećan je rizik razvoja akutnog pijelonefritisa, a liječenje je isto kao kod asimptomatske bakteriurije. Akutni pijelonefritis javlja se u oko 2,5 posto trudnica i jedna je od najčešćih razloga za bolničko liječenje trudnica. Simptomi su temperatura, smetnje mokrenja i tupa bol u donjem dijelu trbuha. Ako klinička slika jasno upućuje na akutni pijelonefritis, smjesta se započinje s antibiotskom terapijom. Nakon učinjenog antibiograma, po potrebi se antibiotik korigira. Također se tekućina nadoknađuje infuzijom, a nakon terapije se, po potrebi, može dati i uroantiseptik još 3-4 tjedna.

PRVA PRIVATNA BOLNICA ZA GINEKOLOGIJU I PORODNIŠTVO

Najmodernija tehnologija, visoka kvaliteta usluge, cjelodnevna briga za pacijente te prilagođavanje vašim individualnim željama i potrebama osnovne su značajke našeg rada.

Neka rođenje vašeg djeteta bude zaista najljepši dan u vašem životu. Sveti Duh 112, Zagreb | www. podobnik.hr | podobnik@podobnik.hr +3851 6398 000, +3851 6398 002, +385 1 6398 020 (hitna služba dostupna 24 sata)

VITAL

OFTALMOLOGIJA

SPECIJALNA BOLNICA „SVETI VID“ IZ BEOGRADA – europski lider

www.svetivid.com

SVETI VID

11000 Beograd, Dobra~ina 27, tel/fax 011/328-37-37

specijalna bolnica

www.svetivid.com

11000 Beograd, Dobra~ina 27, tel/fax 011/328-37-37

SVETI VID

specijalna bolnica

VRATILI SU MI VID 30 godina sljepoće! Ovo je priča sa sretnim završetkom, ljudska i topla, priča koja budi nadu, a njen glavni lik je Amir Mujezin iz Sarajeva, kojemu su nakon 30 godina mraka i spoznaje da će vjerojatno cijeli svoj život biti slijepa, vođena osoba, u Specijalnoj bolnici „SVETI VID“ iz Beograda , prije nekoliko godina, vratili najdragocjeniji osjećaj specijalna bolnica Napokon vidim – presretan – vid! je bio Amir Mujezin nakon

SVETI VID

operacije katarakte na oba

11000 Beograd, Dobra~ina 27, tel/faxoka. 011/328-37-37 Najljepši osjećaj: prvi www.svetivid.com

Tekst: Dolores Hrženjak

put je vidio svoju obitelj, suprugu Fadilu i svojeg tada sedmogodišnjeg sina Adija, kojega se nije mogao nagledati…

specijalna bolnica

SVETI VID

11000 Beograd, Dobra~ina 27, tel/fax 011/328-37-37 www.svetivid.com

PRVI CENTAR ZA REFRAKTIVNU KIRURGIJU – specijalna bolnica „SVETI VID“ www.svetivid.rs Dobračina 27, 11 000 BEOGRAD, tel. 00 381 11 328 37 37 hospital@svetivid.com, www.svetivid.com 62

u suvremenoj oftalmologiji

nakon

SUVREMENU OPERACIJU KATARAKTE NA AMIROVA OBA OKA, virtuozno je izveo eminentni oftalmolog svjetskog glasa, prof. dr. sc. Pavel Rozsival, dugogodišnji član stručnog tima Specijalne bolnice „SVETI VID“, višestruko nagrađivani oftalmokirurg i „pionir“ uvođenja fakoemulzifikacije - metode koja pomoću ultrazvuka rješava problem katarakte, na brz i bezbolan način, kvalitetno i sigurno za pacijenta, s gotovo trenutnom rehabilitacijom po modelu,jednodnevne kirurgije oka“. Riječ je o zahvatu koji se u Specijalnoj bolnici „SVETI VID“ obavlja već punih 16 godina, a njezine vrhunske stručnjake stavlja „rame uz rame“ s europskim, ali i svjetskim „zlatnim standardom“ u oftalmologiji...

Kirurški tim Specijalne bolnice ni “SvetiVid” , stručnjaci kojima je „zlat a , a atim standard“ u operativnim zahv – tom svije sa e“ ram djelovanje „rame uz se. prak nje idaš dio redovite, svak 63

VITAL

OFTALMOLOGIJA

a napokon vidim! - sretno je uzviknuo prije par godina Sarajlija Amir Mujezin, u Specijalnoj bolnici „SVETI VID“, nakon što mu je oftalmolog svjetskog glasa i stalni član stručnog tima bolnice prof.dr. sc. Pavel Rozsival, u samo 14 minuta, operativno odstranio kataraktu te ga pretvorio od slijepe, vođene osobe u čovjeka koji vidi svojim očima svijet oko sebe. Bio je to sretan završetak jedne tužne životne priče u kojoj su Amiru kao šestomjesečnoj bebi operativno odstranjene zamućene leće, jer je na svijet došao s urođenom kataraktom. U zahvatu obavljenom u nekadašnjoj državi, nije bila isplanirana ponovna ugradnja leća, a katarakta se vrlo brzo ponovno razvila. Nesretni je Amir, na taj način, već kao mala, bespomoćna beba, bio osuđen živjeti kao slijepa osoba – a prognoza je glasila - i doživotno!?! PRVI PUT SAM VIDIO LICE MOGA SINA! No, Amir Mujezin nije se predavao životnoj letargiji unatoč hendikepa – školovao se, zaposlio kao telefonist, dodatno se educirao kao terapeut, oženio se Fadilom, dobio sina Adija i naizgled se pomirio sa činjenicom da će crte lica svoje male obitelji poznavati samo - preko dodira svojih ruku. Ali sudbina je htjela drugačije – njegovu životnu priču čuo je gospodin Svetozar Dragović, generalni direktor Specijalne bolnice „SVETI VID“, i odmah mu predložio da postane pacijent bolnice, jer vjeruje da postoji šansa uspješnoga rješavanja njegovog problema. I bio je u pravu! Prof. dr. sc. Pavel Rozsival izveo je kirurški zahvat na oba oka u istom aktu, kratko i bezbolno, uz primjenu suvremene tehnologije, odstranio mu je zamućene leće (kataraktu) na oba oka i implantirao adekvatne leće. Daleko je to bilo od staromodnog zahvata kojemu je Amir, u bivšoj državi, podvrgnut kao beba, a kojim su tadašnji stručnjaci od šestomjesečne bebe učinili – slijepu bebu, a potom, tijekom 30 godina, obilježili zauvijek Amirov život, bez nade da će ikad vidjeti. „Otkako sam progledao, najsretniji sam bio kad sam prvi put svojim očima ugledao suprugu i našeg tada sedmogodišnjeg sina“, priča nam Amir. „ Vidio sam ono što prije nikad nisam mogao doživjeti osjetom ruke – izraz i crte dragih mi lica, njihove pokrete…“ „A sin, njega sam stalno gledao i gledao, a iz trena u tren sve me je više oduševljavao, nisam ga se mogao nagledati… Hoću li ikad moći nadoknaditi sedam godina koliko ga nisam mogao vidjeti? Zamislite“ - kazuje Amir - „nakon 30 godina uvjeravanja da ću doživotno biti slijep, ja danas vidim, pun sam životnog optimizma i ambicija. Uskoro pokrećem i poduzeće u kojemu ću zaposliti četiri slabovidne osobe. Što reći nego da sam se ponovno rodio!“

Amir je bio uvjeren da će cijeli život biti slijepa, vođena osoba, a danas vidi i živi kvalitetno. O njemu su pisale sve novine iz regije…

OPERACIJA KATARAKTE – već i kod dvomjesečne bebe!

Suvremena oftalmologija zahtijeva od liječnika rano otkrivanje urođene katarakte kod djece i njihovo upućivanje u specijalizirane ustanove, kako bi se zahvat obavio stručno i na vrijeme. Fakoemulzifikacija ( operacija katarakte ultrazvukom) kod djece se radi veoma rano – čak u dobi djeteta od mjesec do dva, ukoliko zamućenje pokriva središnji vid („bijela zjenica“) i ako značajno remeti prodor svjetlosti u oko. „Bez pravovremene operacije, ako se takav zahvat bude odlagao do polaska u školu, takvo dijete bit će jako slabovidno“, upozorava prof. dr. sc. Pavel Rozsival. Kod obostrane katarakte, u jednom aktu, i pod jednom anestezijom, najbolje je operirati oba oka ( kod djece je opća anestezija obvezna). Leća koja se implantira biokompatibilna je, savitljiva, odabrana za svako dijete individualno na osnovi specifičnih pregleda i prema uzrastu , imajući u vidu i daljnji rast i razvoj djeteta. Leća ostaje u oku cijeli život, kao da je vlastita, s kojom se rađamo. Nakon operacije obvezni su tretmani zatvaranja „boljeg“ i forsiranje „slabijeg“ oka te praćenje refrakcije. Tako tretirano i na vrijeme operirano dijete upisat će se u redovnu školu. U slučajevima kad zamućenje leća nije intenzivno i nije vezano uz središnji vid, prati se razvoj vidne funkcije i tada se može sačekati koja godina do operacije. Kod takve djece, kad postoji dijelom razvijena vidna funkcija – od oko 20 do 30 posto vida, postoji mogućnost implantacije i multifokalnih leća, čime se funkcijski nadoknađuje gubitak akomodacije, a mališanima se pruža šansa za kvalitetan vid na blizinu, srednjoj udaljenosti i na daljinu. Prema rezultatima Specijalne bolnice „SVETI VID““ – kod takve se djece lijepo razvija vidna funkcija. Zastarjeli stavovi da urođenu kataraktu kod djece treba operirati tek polaskom u školu, čekati da ona „sazri“, vezani su uz nepoznavanje mogućnosti suvremene kirurgije katarakte, odnosno problematike i specifičnosti dječje oftalmologije, kazuje

Prof.dr. sc. Pavel Rozsival jedan je od najeminentnijih svjetskih oftalmologa, višestruko nagrađivan za svoju inovativnost u oftalmologiji, zaslužan je i za uvođenje fakoemulzifikacije u Specijalnoj bolnici „SVETI VID“

Amir Mujezin i prof. dr. sc. Rudolf Autrata , još jedan vrsni stručnjak io Specijalne bolnice „Sveti Vid“ , riješ s gmu mu je strabizam i nista

Moderna aparatura u „SVETOM VIDU“ jedan je od preduvjeta za suvremenu oftalmologiju i uspješan rad tamošnjih oftalmologa

KRISTALNA NAGRADA IZ MUMBAIA PRVA NAGRADA U SVIJETU za „SVETI VID“! Na Svjetskom kongresu oftalmologa održanom u Mumbaiu 2008. godine, Specijalnoj bolnici „SVETI VID“ pripala je PRVA NAGRADA ZA KIRURGIJU PREDNJEG SEGMENTA OKA ( Eye advance). Nagradu su ponijeli prof. dr. sc. Pavel Rozsival, kojeg smatraju jednim od najvećih europskih kirurga za očne bolesti, a koji je pokazao savršen kirurški pristup u rješavanju dotad nerješivih problema u oftalmologiji i dr. med. Marina Dragović, medicinska direktorica Specijalne bolnice „Sveti Vid“ . Prvi put prikazane su daljnje mogućnosti fakoemulzifikacije u rješavanju problema ozlijeđenog oka, a koje je godinama bilo bez funkcije vida. Ovaj je uspješni tim te iste godine svoje bogato znanje i iskustvo prenio u praksu – na najbolji mogući način – vratili su, nakon 30 godina mraka, vid na oba oka Sarajliji Amiru Mujezinu.

nam dr. med. Marina Dragović, medicinska direktorica Specijalne bolnice „Sveti Vid“. Danas, nakon više godina rada, u ovoj se ustanovi mogu sresti pacijenti različitog uzrasta – od dječje dobi do starijih pacijenata, iz različitih zemalja… Osim iz Europe, pacijenti stižu i iz Amerike, Australije, Kanade… Svaki od njih nosi svoju priču, a cilj im je zajednički – rješavanje specifičnih problema na očima.

Dr. med. Marina Dragović, medicinska direktorica Specijalne bolnice „Sveti Vid“ dio je tima kojemu je Amir vječno zahvalan za – vid. Dr. med. Marina Dragović sa svojim timom suradnika

Prof .dr.sc. Pavel Rozsival i dr.med. Marina Dragović, uspješan su tim koji dobiva svjetske nagrade

NAJBOLJI STRUČNJACI I VRHUNSKA TEHNOLOGIJA Mudrim i vizionarskim stavom, generalni direktor Specijalne bolnice „SVETI VID“, gospodin Svetozar Dragović, najnovijim tehnologijama, kirurškim metodama i vrsnim stručnjacima, koje je doveo iz svijeta, ovu je očnu ustanovu upisao među europske lidere oftalmološke prakse. Praktično, tu u susjedstvu, pacijente čeka najbolja moguća usluga: dijagnostika i liječenje očnih bolesti, operacije katarakte ultrazvukom, rekonstruktivna kirurgija oka, dječja oftalmologija, skidanja dioptrije najsuvremenijim Excimer laserom, rješavanje problema glaukoma, strabizma… Inicijativom gospodina Dragovića pokrenute su mnoge humanitarne akcije u kojima su stručnjaci Specijalne bolnice „Sveti Vid“ operirali brojne pacijente „pro bono“ i vratili im zdravlje očiju i kvalitetan život. Tu je pacijent uvijek na prvom mjestu.

Prof. dr Pavel Rozsival anju prim na Kristalne nagrade iz Mumbai 2008. godine

JEDNA I JEDINSTVENA bolnica „SVETI VID“ – je u BEOGRADU! Specijalna bolnica „SVETI VID“ iz Beograda, na adresi Dobračina 27 – jedina je oftalmološka bolnica, koja pod ovim imenom radi i liječi svoje pacijente kao najsuvremeniji centar u ovom dijelu Europe. PRVI CENTAR ZA REFRAKTIVNU KIRURGIJU – Specijalna bolnica „SVETI VID“, Dobračina 27, 11 000 BEOGRAD, tel. 00 381 11 328 37 37 e.mail : hospital@svetivid.com 65 www.svetivid.rs, www.svetivid.com

VITAL

ZDRAVLJE DJECE Depresiju u djece može izazvati neusuglašenost s ostalom djecom, problemi s učenjem, računanjem, vršnjacima, ali i dolazak prinove u kuću.

ZAŠTO SU NAM DJE Prije pedesetak godina u Hrvatskoj su se, kad je o bolestima riječ, uz osnovnoškolsku djecu vezivale klasične bolesti kao prehlada, upala grla, gripa i druge tipično dječje zarazne bolesti kao rubeola, ospice, vodene kozice, šarlah, zaušnjaci. Očito svako vrijeme nosi svoje, pa se tako danas sve veći broj djece i mladih suočava sa sve ozbiljnijim oboljenjima, pa tako od šestorice prvašića jedno od njih školu započinje s nekom od kroničnih bolesti. Najčešće su to alergije i poremećaji vida, nešto rjeđe dijabetes. Dalje kroz osnovnu školu djecu prate i bolesti primjerenije odraslima: depresija, glavobolja, anoreksija, razni neurotski poremećaji, problemi u ponašanju… sebi ola je, osim što sama po Tekst priredila: Dolores Hrženjak 66

Šk ikim izaziva stres, postala vel zdravog i og problemom normaln odrastanja djece

ao da roditeljima i djeci, polaznicima prvih razreda osnovne škole , nije dovoljan „stres prvog susreta“ sa školom, učiteljima i vršnjacima , sve veći je broj djece koja, osim s prilagodbom, muku muči s bolestima, koje ili „vuku“ iz predškolskog razdoblja ili su im ih dijagnosticirali tijekom prvog sistematskog pregleda, ili se to događa kroz redovite sistematske preglede. Doduše, vremenom se pobolijevanje mijenjalo, pa su zarazne bolesti, koje su obilježile djetinjstvo djece dvadesetog stoljeća i godina prije - gotovo nestale, a školu „neki novi klinci“ upisuju sa sve ozbiljnijim bolestima, čak kroničnima. SVE ČEŠĆE ALERGIJE I POREMEĆAJI VIDA: Oduvijek se smatralo da su djeca i mladi najzdraviji dio populacije, koja ne zahtijeva posebnu zdravstvenu skrb. Danas je to sve sličnije mitu, jer već upisom u školu svaki šesti prvašić ima dokumentaciju o postojanju neke od kroničnih bolesti: najčešće su to alergije različitoga uzroka, od onih na pelud i druge biljke, intolerancija na hranu ili pak na alergene iz lijekova te poremećaji vida (svi poremećaji akomodacije i oštrine vida), a slijede enureza (noćno mokrenje), anemija, bronhijalna astma, epilepsija, kao i ona rjeđa, no ne i manje ozbiljna, kronična oboljenja - dijabetes, prirođena ili stečena srčana greška, celijakija, poremećaj rada štitnjače, preuranjeni pubertet… Djecu školske dobi sve više muči i iskrivljenje kralježnice (skolioza), spuštena stopala, poremećaj govora (dislalija, disleksija, mucanje), fimoza i nespušteni testisi, zubni karijes, pretilost, ozljede… Kad je riječ o dva najčešća kronična obo-

Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju na činjenicu da školska torba izaziva velike probleme u zdravlju kralježnice u djece te da im je tijelo opterećeno, pogotovo kad je riječ o najmanjim školarcima.

ECA SVE BOLESNIJA BEZNAĐE, BESPOMOĆNOST I STRAH JESU PUT U DEPRESIJU ma li depresije u djece prije puberteta? Nažalost - ima. Unatoč tome što se promišljanje o budućnosti i strahu što ona nosi javlja tek u adolescenata, sve više je mlađe djece koja pokazuju simptome poremećaja raspoloženja: znojenje, lupanje srca, crvenjenje… Statistike pokazuju da znakove depresije u nižim razredima pokazuje jedan do dva posto djece, tri do četiri posto djece u završnim razredima osnovne škole, a češće je to kod djevojčica. Kod čak 50 posto djece s depresijom primijećen je poremećaj ponašanja, njih 40 posto ima anksiozni poremećaj, a 25 posto pati od nedostatka pozornosti. Ako vaše dijete mori tuga, plačljivost, tjeskoba, razdražljivost, mokri noću u krevet, prlja gaće, a velika mu nužda „pobjegne“ čak i pod nastavom u školi, ima poremećaj spavanja, gubi na težini, umorno je, dekoncentrirano i neodlučno – depresija je pokucala na vrata. Djeca, za razliku od odraslih, svoje depresivno ponašanje manifestiraju razdražljivošću. Kako pomoći djetetu? Kaže se da svi problemi kod djeteta proizlaze iz obiteljskih problema, stoga je najbolje da se pokušaju u krugu obitelji i riješiti otvoreni razgovori s djecom o školi i njihovim problemima i obvezama, analiza nekih životnih situacija i njihovo dodatno objašnjavanje – pravi su put za izlazak djeteta iz depresije. Ako se takav pristup pokaže neučinkovitim, potrebno je potražiti stručnu pomoć.

Početkom školske godine najbolje je obavijestiti učitelja o zdravstvenim problemima djeteta.

VITAL

ZDRAVLJE DJECE Socijalizacija djece u ranim školskim godinama preduvjet je zdravog odrastanja. Razlog je što djeca koja se ne druže, nisu u nekoj od skupina bivaju stigmatizirana, udaljena, čak podvrgnuta nasilju

ljenja - alergije i poremećaj vida - primijećeno je da se djeci alergije većinom dijagnosticiraju u vrtićkoj dobi, što nije slučaj s refrakcijskim anomalijama, koje se otkriju praktično tek na pragu upisa u školu: slabovidnost, kratkovidnost, dalekovidnost i strabizam. Kad se zbroje poremećaji vida dijagnosticirani prije početka škole i oni otkriveni na pregledu, pokazuje se da je 8,6 posto djece s poremećajem vida u prvom razredu. Stručnjaci se slažu da je to mnogo. NE ODVAJAJTE BOLESNU OD ZDRAVE DJECE, PODUPRITE IH: Spoznaja da kod djece postoje sve te bolesti, koje svakako utječu na njihov psihofizički razvoj i njihovu sposobnost prilagodbe u novoj sredini, a što bi se moglo dodatno zakomplicirati i negativno utjecati na osnovnu bolest, trebala bi postojati suradnja roditelja, učitelja, liječnika obiteljske i školske medicine, pedagoga, defektologa, dječjih i adolescentskih psihologa. Škola je veoma važna karika brige o svakom djetetu, a pogotovo onom njima, Po najnovijim istraživa školska djeca novog doba mnogo češće imaju problema s vidom nego što je to bilo prije dva, tri desetljeća

Kako pomoći djetetu u depresiji? Najbolje u krugu obitelji otvoreno razgovarati s djetetom o školi, njegovim problemima, obavezama... 68

AKUTNE INFEKCIJE GORNJIH DIŠNIH PUTOVA ijete koje pohađa školu oboli čak sedam do 10 puta godišnje od akutne infekcije gornjih dišnih putova, a češće su na udaru oni koji prije škole nisu bili u vrtiću. Uzrokuje ih mnoštvo mikroorganizama , čak 500 antigenskih tipova i podtipova, koji se prenose laganim načinom prijenosa infekcije: kapljicama, neposrednim dodirom, bliskim kontaktom. Mogućnost prevencije je mala, jer je zaštita cijepljenjem ograničena na vrlo mali broj uzročnika, a kod respiratornih virusa ne pomažu ni antibiotici. Od bakterija među češće uzročnike infekcija gornjih dišnih putova spadaju streptokoki iz skupine A, koji se uspješno liječe penicilinskim antibioticima. Infekcije pak gornjih dišnih putova najčešći su razlog izostanka djece iz škole, a ostanak kod kuće i mirovanje važne su mjere liječenja ne samo za oboljelo dijete već i za njegov razred. Na taj se način dijete čuva od daljnje izloženosti klicama, pogotovo bakterijama. Naime, mogućnost obolijevanja od bakterijske infekcije povećava se kod virusnih bolesti, a istodobno se štite zdrava djeca.

lada, gripa, Čini se da je vrijeme običnih preh as svako Dan nas. iza e djec kozica u školske koje su sti bole od je bolu e dijet sko šesto škol anja lijev primjerenije odraslima. I trend obo djece se, nažalost, nastavlja

KADA POČINJE ANOREKSIJA? oremećaj hranjenja, koji karakterizira neuobičajeno ponašanje i odbijanje hrane zbog straha od debljanja, pogađa djevojčice u dobi od 12 do 18 godine starosti, dok dječaci obolijevaju vrlo rijetko. Mršavo je lijepo – poručuje se preko mršavica koje svoju, do anoreksičnosti, istesanu liniju predstavljaju kao osobinu poželjnih žena. Takav stav i poruku, poput spužve, upijaju i djeca. Ne čudi stoga da čak 60 posto djevojčica između šest i 12 godina smatra da je predebelo. Ako tijekom puberteta, od desete do 14. godine, kad dijete najintenzivnije raste i razvija se, dođe do gubitka težine od 15 posto, treba posumnjati na anoreksiju. Riječ je o ozbiljnoj bolesti, uzrokovanoj psihičkim poremećajem, a stanje u koje se dovedu anoreksične mršavice vrlo je opasno i može dovesti do smrti. Uzroci nastanka anoreksije do danas nisu u potpunosti istraženi. No, ono što se desetljećima opetuje kroz stručne studije jest: anoreksija nastaje zbog odnosa s majkom, a spada u kategoriju najmanje izlječivih bolesti. Odnosno, izlječivost je manja od najgorih karcinoma.

Uloga roditelja

Prihvatite dijete s nekom od kroničnih bolesti, jer ona s bolešću bez snažno utječe na razvoj osobnosti djestigmatizacije teta, a posebice se mora obratiti pozornost na učenike prvih razreda. Kako bi im se osigurali optimalni uvjeti, potreban je timski rad. Ponekad će to biti čak i individualizirana nastava, posebno educiranje učitelja i roditelja te pružanje psihološke podrške. Neke analize uspjeha u školi kronično bolesne djece pokazale su da su oni u čak 87 posto slučajeva odlični i vrlo dobri učenici i

Gojaznost, odnosno debljina, predstavlja velik problem u djece školske dobi. Djeca s tim problemom mogu biti povučena ili izolirana. Često to prijeđe u suprotnost pa postaju djeca s rizičnim ponašanjem. Statistike, međutim, kazuju da su u načelu takva djeca najbolji učenici i najinteligentniji.

da se briše granica razlike u odnosu na zdravu djecu, a slično je i s njihovim ponašanjem. Osim škole, velika je uloga, naravno, na roditeljima, koji dijete moraju prihvatiti s bolešću, ne kriviti ga ili stigmatizirati. Svoje dijete moraju ohrabrivati i napuniti ga samopouzdanjem kako bi se što bolje i bezbolnije integriralo u školsku sredinu. Obavijeste li početkom školske godine učitelja o zdravstvenim problemima svojeg djeteta, pomoći će prvenstveno njemu, jer će dijete na taj način lakše podnijeti teret kronične bolesti.

MAMA, BOLI ME ŠKOLA! a žalost, glavobolja je najčešći neurološki problem u djece. Do 15 posto njih se žali na bol u glavi, a od djece koja posjećuju neurologa trećina njih tu je zbog glavobolje. Barem jednu jaku glavobolju mjesečno ima 10 posto djece, od toga 37 do 50 posto su djeca do sedme godine života, a od 57 do 82 posto djece je u dobi od sedme do petnaeste godine. Malena djeca, nerijetko, ne mogu roditeljima kazati da ih boli glava, ali su razdražljiva, plačljiva, bezvoljna su , povraćaju, više im odgovara mračan nego rasvijetljen prostor, trljaju oči… Razlikujemo psihogene (tenzijske) glavobolje, koje nastaju zbog stresa, napetosti, nekih problema u školi i migrenozne glavobolje, koje izaziva povećan tlak u lubanji, a povezuje ih se s nestabilnošću krvnih žila u mozgu, ali s time mogu biti povezane i hormonalne promjene, alergije na hranu, stres, buka… Pojavnost migrene u djece od sedme do 15-te godine je oko četiri posto, a dok do dobi od 10 godina češće obolijevaju dječaci, u starijoj adolescentskoj dobi – češće su na udaru migrene djevojčice. Katkad glavobolja može biti i alarm za neku ozbiljniju bolest, stoga joj treba dati zasluženu pozornost, ali srećom u većini slučajeva riječ je o djeci koja na napetost, mnoštvo obveza u vrijeme nakon škole, pretjerano gledanje televizije, boravak pred kompjutorom , bez dodatnog odmaranja – reagiraju glavoboljom. Roditeljska pažnja, sigurnost i utjeha koju će pronaći u obitelji mogu djelovati bolje od bilo kojeg lijeka i smanjiti tegobe, pa čak ih svesti na minimum, a kod neke će djece u potpunosti glavobolje nestati.

Zdrava škola omogućuje djeci da prirodnije doživljavaju probleme i da školu ne doživljavaju sa strahom. To ujedno znači da će i rezultati biti bolji, ali i manje negativnih psihičkih pojava

VITAL

ODONTOLOGIJA

Ljepša strana

OSMIJEHA

Na području odontologije (znanost o zubima) puno je novih saznanja i otkrića, pa tako, između ostaloga, saznajemo o postupcima uljepšavanja, o filerima i laserskom uklanjanju celulita. Treba napomenuti da je odontologija u estetskim zahvatima ograničena samo na područje donjeg dijela lica. Dobro i kvalitetno opremljene ordinacije osposobljene su za estetske zahvate vrhunske kvalitete i njihov se broj svakim danom povećava. Stručnjak za osmijeh osim što brine o zubima, stručnjak je i za pomlađivanje…

Tekst: Gabriella Leandrini i Tihe Zaninović

rebamo li vjerovati u sve što nam se nudi i s koliko se vjerojatnosti mogu ostvariti naša očekivanja? Nije ništa neobično ako vam vaš stomatolog prilikom redovnog kontrolnog pregleda predloži neki novi estetski zahvat koji se ne odnosi na vaše zube. Obično je to prijedlog injekcija hijaluronskom kiselinom kako bi se popunio oblik vaših usnica, zatim tretman laserom, ultrazvuk i radiofrekvencije za poboljšanje tonusa kože 70

obraza i vrata, uklanjanje bora, pa čak i celulita. Činjenica je da u posljednje vrijeme znatan broj zubarskih ordinacija i odontoloških centara nudi upravo takve zahvate koji u svijetu imaju sve više poklonika. To je relativno novi trend, pa se često postavlja pitanje je li to isplativo, jeftinije i koliko su takvi postupci sigurni. Stomatolog koji ima više od 50 godina u Europi odavno već može dobiti odobrenje za obavljanje estetskih zahvata na cijelom tijelu (uključen i celulit). Da po-

jasnimo: ukoliko je vaš stomatolog mlađi od 50 godina vjerojatno je diplomirao odontologiju, ali ne i kirurgiju, a tek naknadno je specijalizirao odontostomatologiju. Posrijedi je, naime, velika razlika. U prvom slučaju stomatolog te specijalizacije može obavljati estetske zahvate isključivo u području oko usta, a nikako na ostalim dijelovima lica ili tijela. Prema tome, dopušteno mu je, primjerice, popunjavati usnice, ali ne i vršiti tretman popunjavanja bora botulinskim (botox) pripravcima. Specijalisti

koji su diplomirali medicinu i kirurgi- mijeniti estetski zahvat. Ubrizgavanje, ju mogu obavljati zahvate od glave do tretmani laserom i sl. kompatibilni su s pete. Mogu koristiti laser za popunja- manjim zubarskim zahvatima. vanje bora, ali i za uklanjanje masnog Često se postavlja pitanje je li nakon plombiranja zuba dobro odmah stavljatkiva s trbuha. Za sve njih, naravno, postoji obveza ti filere? S obzirom da invazivni postup(iako ne zakonska) da moraju biti struč- ci kao što su vađenje zuba ili ugradnja no osposobljeni za obavljanje zahvata implantata predstavljaju poseban stres, estetske medicine, a to se obavlja u spe- ne savjetuje se istodobno vršiti estetske cijaliziranim certificiranim institucija- zahvate. Kada je u pitanju financijska ma u trajanju od dvije, tri godine. Ako prednost, tu i nema neke bitne razlike jer postoji i najmanja sumnja, dopušteno je su cijene zahvata otprilike izjednačene. je tražiti na uvid certifikate kojima se Međutim, treba voditi računa pri odabiru dokazuje stručnost odontologa, naročito jeftinijih ponuda koje često ako je posrijedi zahvat u području očiju. koriste materijale sumnjive Odontologija je stomatološka Imaju li takvi zahvati prednosti u od- kvalitete i ne baš stručno osgrana koja mnogo nosu na estetsku kirurgiju? U nekim posobljeno osoblje. polaže na estetiku slučajevima prednost svakako postoji, Važno je odabrati specijapojaviti starenjem. Konkretzuba i dijela lica s obzirom da se odontolog specijalizi- lističku polikliniku, koja uz oko usana, brade no, punila se koriste za poi nosa. (Izvor slike kvalitetnu i dobru oprepunjavanje bora, izboranog rao upravo za zdravlje i ljepoShutterstock) mljenost, nudi i tu usta i dijela lica koja ih dermisa, naglašenih nabotimski rad; uz okružuju (podrazumira, nazolabijalnih dijeloliječnika stomatolo- va, ožiljaka, ili za povećanje volumena jeva se i brada), a to ga, odontologa, u timu usnica, brade i jagodica. Grana stomaznači da on najboradi i estetski kirurg, tologije, odontologija, sve više zastupa lje može ocijenia u nekim slučajevi- važnost estetike, što je samo reakcija ili ti koji postupak ma i zubni tehničar rezultat promjena u estetskoj kirurgiji, ili zahvat treba koji podešava polo- gdje se mnogo polaže na estetiku lica i primijeniti kako žaj zubi. Naime, po- potrebu za otklanjanjem znakova starebi estetski zagrešan ili nepravilan nja u kombinaciji s dostupnosti manje hvat bio primjepoložaj zubi, vreme- invazivnih i manje bolnih metoda. Izren. Tako se, na nom utječe na stvaranje vrsna stomatološka estetika, dakle, ne primjer, nakon izbjedodatnih bora koje mijenja- ovisi isključivo od saniranja propadanja ljivanja ili korekcije zuju mimiku lica. Upravo je zato usne šupljine, već je u potpunosti zadobala može uočiti nesklad izodabir tima važan, voljavajuća samo ako se odnosi na cjemeđu vraćenog „mladenačkog“ jer treba uskladiti lovito poboljšanje izgleda lica. Kao odosmijeha i dubokih bora oko usa- U posljednje vrijeme ljepota zuba nije jediviše radnji o kojima govor na ove nove zahtjeve, posljednjih na; u tom slučaju odontolog će se no o čemu brigu vodi ovisi zadovoljavaju- desetljeća u stomatologiji se također kokoristiti filerom, koji će dati najstomatolog. Kako bi rezultat bio potpun, ći rezultat, jer ljepota riste fileri. bolji rezultat. koriste se i metode je sklad. Punila su obično podijeljeni u dvije Čest je slučaj, kao kod glumiestetske kirurgije, vrlo Uporaba filera (puce Leticije Casta, primjerice, kategorije prema kemijskom sastavu: popularne već nekoda se nepravilno zubalo odraliko desetljeća. (Izvor nila) u stomatologiji: Stalni fileri ili punila nisu dobro primljeslike Shutterstock) Izraz “ popunjavanje “ ni od dermatologa, a ni od pacijenata sažava na mimici lica te će kroz (od glagola “ispuniti “, mih, budući da zahtijevaju kontinuiraneko vrijeme najvjerojatnije njezino lice dobiti duboke bore na područ- engleskog je podrijetla), koristi se u ne prilagodbe, i to duže vrijeme. Osim ju oko nosa i usana. Između postupka području estetske medicine, a filerima se toga, mogu se apsorbirati u kožu s riodržavanja zubnog statusa i eventualnih smatraju one tvari (prozirni gelovi, vi- zikom od granuloma formacije, što se estetskih zahvata postoji čvrsta poveza- skozna i elastična ) koje se ubrizgavaju mora ukloniti kirurški, ostavljajući ožiljnost. Održavanjem zubnog statusa može s vrlo tankom iglom u kožu ili potkož- ke. Ta vrsta punila ima prosječno trapočeti postupak ispravljana bora, da bi no tkivo sa ciljem ispravljanja nepravil- janje od dvije godine. U početku, fileri se onda, po želji, dodatno mogao pri- nosti i nedostataka na licu koji se mogu su korišteni poput silikona, ubrizgavani

Da biste ostvarili zdrav i pun osmijeh, prije nego krenete ispravljati greške ortodoncije i starenja, dobro se raspitajte o stomatolozima i klinikama

VITAL

ODONTOLOGIJA

Saniranje bolesti zuba ne znači samo otkloniti nevolje, već mnogo više. Veći i bolji zahvati, naravno, izazivaju i određenu bol, ali potpuna sanacija zuba i usne šupljine znači više zdravlja i više ljepote.

su posebice oko usana. Međutim, ove injekcije imale su neprivlačan rezultat (tzv. «brod « za usne ) i uzrokovale razne probleme, kao što su alergijske reakcije ili upalne supstancije koje se ne apsorbiraju, ali konačni rezultat nije prihvatljiv ni s gledišta poboljšanja estetskog, stomatološkog i globalnog usklađivanja osmijeha. U apsorbirajuće filer (koji se nazivaju i organskim) - umjesto prirodnih molekula koje prolaze resorpciju, koža nakon određenog vremenskog razdoblja, kroz mehanizam enzimske probave ili raspadom proizvoda, gubi prirodnu mimikriju lica. Ta vrsta filera ima ograničeno trajanje (3-4 mjeseca u prosjeku). Primjeri

organskih punila su goveđi kolagen, hijaluronska kiselina, polylactic kiseline, endoplast 50… Kao glavni prirodni filer koristi se u posljednje vrijeme hijaluronska kiselina (prirodni polisaharid već prisutan u svih ljudskih tkiva za koje ima resorbirajuće i povratno djelovanje ), a ubrizgava se u bore perioralnog područja (brazde - nosa i usana), pod lokalnom anestezijom. Ovi fileri imaju biološku mogućnost da ostaju u koži oko četiri mjeseca, moguće je postupak ponoviti, ne zahtijeva testiranje prije inokulacije, nema pretjerane troškove i ostavite ga da zadovolji zahtjeve integracijske stomatološke estetike, očuvanje ispravne i prirodne vlažnosti kože. Još jedan ele-

ment koji ne treba podcjenjivati jest odsutnost upalnih i alergijskih reakcija, a time i njihova apsolutna sigurnost . Injekcije filerima obavljaju se ambulantno, pod lokalnom anestezijom i bez hospitalizacije. Nakon operacije pojavljuju se mali popratni znakovi, hematomi, koji se apsorbiraju u 3-4 dana nakon implantacije. U svakom slučaju, oporavak je vrlo brz. Konačno, ne treba zaboraviti da je za takve tretmane prikladno osloniti se na kirurga i sve što može jamčiti pouzdanost, iskustvo i stručnost potrebnu za postizanje najboljih rezultata. Naime, zubotehnička punila (filere) treba promatrati i kao završetak uz njegu zubi i desni, a provoditi ga postupno i razumno, uz savjet i stručnost svog stomatologa. Glavna nuspojava od korištenja filera jesu alergijske reakcije od ubrizganog materijala, ali to se može izbjeći intradermalnim testovima. Ostale kontraindikacije odnose se na mogućnost negativnih reakcija u tijeku trudnoće, pojava herpesa u aktivnoj fazi, disfunkcije zgrušavanja krvi. Korištenje filera ne preporučuje se ni u slučaju autoimune kožne bolesti.

ŠTO SU DERMALNI FILERI Hijaluronski dermalni fileri posljednjih su desetak godina postali standardom kada se govori o popunjavanju bora lica. Činjenica je da je u novije vrijeme velik porast popularnosti filera, i to uglavnom zbog njihove kompatibilnosti i biološke razgradnje u koži, zatim zbog jednostavnosti primjene i vrlo niskog praga bolnost kod injektiranja. Hijaluronska je kiselina prirodna tvar koja ima značajan udio u izgradnji izvanstaničnog prostora naše kože. Ima također važnu ulogu u balansu vode, kao i zacjeljivanju, upravo zato jer omogućuje dobru hidrataciju. Hijaluronskim filerima najčešće se popunjavanju već postojeće bore zbog pomlađivanja. No, koriste se i kod mladih ljudi kao prevencija nastanka bora. (T.Z.)

1 Posljednjih desetak godina vrlo je popularno korištenje dermalnih filera, bilo da je riječ o punjenju usnica ili bora. (Izvor slike Shutterstock) 2 Hijaluronska kiselina injektira se u bore vrlo tankim iglama. 3 Neadekvatnom upotrebom dermalnih filera, pogotovo onih koji imaju silikonski sadržaj, može doći do negativnih reakcija, koji kao posljednicu imaju i kirurške zahvate, pa i nastanak ožiljaka. 72

Ajurvedske

biljne formule za zdravlje usta Ajurveda, znanost o dugom životu, podrijetlom je iz velike vedske kulture Indije, smatra se najstarijom i najobuhvatnijom zdravstvenom skrbi na svijetu. Temelji se na bezvremenom znanju o unutarnjoj ravnoteži, koja je osnova dugotrajna zdravlja, zadovoljstva i prirodne ljepote. Primjenjuje se tisućama godina i sada uživa obnovljenu popularnost…

redinom osamdesetih, znanje o ajurvedi, čiji su dijelovi bili izgubljeni, nanovo je oživljeno u uvjetima njezinih temeljnih načela i obnovljeno u svoj svojoj cjelini. Takva obnovljena, cjelovita ajur veda, zove se MAHARIŠI AJURVEDA. Smatra se najvišom kvalitetom i službeno je potvrđena 1997. godine na Sveindijskom zboru ajurvedskih liječnika (All Indian Ayurvedic Congress) te uživa sve veće priznanje širom svijeta. Njezin je osnivač indijski fizičar i mudrac Mahariši Maheš Jogi.

Lucella d.o.o. Kataloška prodaja Tuškanova 21, Zagreb www.lucella.hr email: lucella@zg.t-com.hr tel/fax:01 465 1163 Mob: 098 988 7689

meso. Sadržaj jedne kutijice omoguSAČUVAJTE SVOJE ZUBE: Većina ćuje oko 100 četkanja zuba i zubnozubnih pasti samo čisti zube. Ayurdent ga mesa. Samo stavite malo Ayurdent pasta za zube čini puno više. Više od praha na vlažnu četkicu i operite zube petnaest ajurvedskih biljaka s padina i desni. Desni možete dodatno nježno Himalaja u visokoj koncentraciji jamizmasirati tako da na vrh prsta staviči učinkovitost. Ova prirodna, holističte malo Ayurdent praha. Pomaže kod na formula čisti zube i usta od toksina, paradentoze. jača zube i desni, pa sprječava propadanje zuba i pomaže kod paradentoze. 3 UPUTE ZA ČIŠĆENJE JEZIKA: Nakon pranja zuba Ayurdent pastom za Uništava bakterije i podržava prijateljzube ili Ayurdent prahom za zube i desku floru za bolji metabolizam, pa tako sni, preporučuje se očistiti jezik, popomaže i sluznici. Mekani okus klinčišto se u mnogih ljudi, tijekom noći, ća i spearminta osvježava dah. Nikada na jeziku stvara talog. Talog čine tokniste osjetili takvu svježinu i čistoću u sini i bakterije te često uzrokuje zaustima… dah, paradentozu i karijes (propa1 AYURDENT - POTPUNO PRIRODNA danje zuba) i ne bi se trebao vraćati BILJNA PASTA ZA ZUBE: Ayurdent, nazad u tijelo. Zbog toga se posebprirodna biljna pasta za zube, jača vaše no preporučuje blago struganje jezube i desni. Od čistih je prirodnih sazika ujutro. Najbolje je koristiti postojaka bez fluora, sintetičkih konseban strugač jezika, napravljen od zervansa i tenzida i ne pjeni se. Ova srebra ili nehrđajućeg čelika. To travrlo učinkovita pasta za zube sadrži je samo nekoliko sekundi, a izvrsno ne samo ajurvedsku triphala mješaviutječe na zdravlje i dobro osjećanje. nu nego i neem, ulje od klinčića i 15 Američko udruženje zubara također drugih biljaka u visokoj koncentracipreporučuje taj jednostavni postupak. ji, a sve su poznate po svojoj zaštitnoj ulozi zuba i desni. Pepermint i kamfor 4 AYURDENT PRAH ZA ISPIRANJE USTIJU: Ovaj odličan prah sadrži klindaju dugotrajan svjež dah. Zbog visočić, kardamom, pepermint i druge stike koncentracije dovoljno je na četkimulirajuće biljke te biljke koje potiču cu za zube staviti samo “kap” Ayurčistoću usta i osvježavaju dah. Ujutro, dent paste. nakon pranja zuba i struganja jezika ili 2 AYURDENT PRAH ZA PRANJE ZUBA I u bilo koje doba dana, stavite 1/4 čajne DESNI: Zube možete prati i sa ayurdent žličice praha u čašu tople vode, mućprahom za zube i desni. To je vrlo stakajte u ustima i grgljajte. ra formula - posebno dobra za zubno

1 3 73

VITAL

GINGIVOPLASTIKA

RIJEČ STRUČNJAKA

Dr. Vojka Zgombić Popović sa svojim timom postiže vrhunske rezultate laserskim rješavanjem problema gingiva te postizanja harmonije između zuba i zubnoga mesa

LASEROM do harmonije zubi i zubnoga mesa Specijalisti iz Zagrebačke poliklinike “ORTHONOVA”, laserom za meka tkiva, jednim od najboljih aparata moderne dentalne medicine s maksimalno poštednim učinkom, metodom gingivoplastike - zubnom mesu (gingivi) vraćaju prirodan oblik. Osim što tako ispravljamo razne malformacije i asimetrije nastale genetičkim faktorom, sve više je onih koji u Poliklinici „ORTHONOVA“ korigiraju zubno meso isključivo zbog kozmetičkih razloga. Sve više postaju svjesni da lijep i zdrav osmijeh podrazumijeva – i estetiku gingive…

este li znali da vam se kod osmijeha ne bi smjelo vidjeti više od tri mm gingive (zubnog mesa) iznad zubi? Tako, naime, kaže nepisano pravilo, kojemu se još dodaje i ovo: papile između zubi također trebaju slijediti liniju osmijeha. Odnos gingive i krune ima veliko estetsko i funkcijsko značenje. Danas se ne može govoriti o estetici u dentalnoj medicini bez analize odnosa „crvenog i bijelog“ – zubnog mesa i zubi. Ponekad to znači da je potrebno ukloniti višak ili pak preoblikovati gingivu, da bi njen izgled bio harmoničan. Ta je harmonija veoma važna jer ljepši i harmoničniji izgled gingive često znači i zdraviji odnos prema kruni zuba te bolje uvjete za 74

izradu potencijalnog protetskog nadomjestka. Najljepši rezultati dobivaju se nakon završene ortodontske terapije. ZAHVAT OD PAR MINUTA DO POLA SATA: Za puni estetski efekat lijepo i pravilno po-

redanih zubi u nizu, najčešće je potreban minimalni zahvat laserom za meka tkiva, koji se koristi u dentalnoj medicini, a njime se postiže totalna estetska ravnoteža zubi i zubnoga mesa. Laser kojim se ko-

„Orthonova“ obavljaju U ugodnom ambijentu Poliklinike a i zdravog te lijepog skog se stručni zahvati vraćanja istin ma jenti osmijeha zadovoljnim paci

Vojka Zgombić Popović, mr.sc. dr. dent. med, specijalistica ortodoncije, Poliklinika „Orthonova“

riste stručnjaci u Poliklinici „ORTHONOVA“ jedan je od najboljih aparata u dentalnoj medicini, a omogućava velik broj kirurških zahvata s poštednim učinkom na tkiva te ubrzanim i predvidivim cijeljenjem. Takav odgovor tkiva za pacijenta znači ugodniji postoperativni tijek zarastanja. Prije početka operacije pacijentu se daje lokalna anestezija, a zavisno o količini tkiva koje treba biti odstranjeno, gingivoplastika najčešće traje svega nekoliko minuta do najviše pola sata. Gingivektomija je kirurško uklanjanje tkiva gingive, a gingivoplastikom se oblikuje zdravo tkivo gingive, kojim je okružen zub, a niti jedan od tih postupaka ne uključuje odstranjivanje kosti. Laserom za meka tkiva ostvaruje se odlična kontrola krvarenja, smanjeno je oticanje tkiva i pojava infekcije operativnog područja, a šivanje je gotovo nepotrebno. Važno je reći da se pacijenti nakon zahvata brzo vraćaju svojim obvezama, obavljaju sve poslove bez poteškoća, kao da i nisu bili na operativnom zahvatu. Tretirano mjesto tjedan dana premazuju gelom na bazi hijaluronske kiseline. Potpuno cijeljenje postiže se kroz tjedan do deset dana. LASEROM SE IZVODI I - FRENULEKTOMIJA. Ali, laserom se uklanjaju izrasline sluznice, ubrzava se cijeljenje afti i herpetičnih promjena, drenaža apscesa, otvaranje implantata, liječenje periimplantitisa, operkulotomija, pospješuje se cijeljenje gingivitisa, smanjuju se postoperativne boli i upale. Jedno je sigurno - laser za meka tkiva u dentalnoj medicini neizostavni je dio terapije kojom se postiže estetika osmijeha. A lijep osmijeh podrazumijeva interdisciplinarni pristup gotovo svih grana dentalne medicine. Na estetiku osmijeha utječu i bijela (zubi) i crvena estetika (gingiva ili zubno meso).

Laser za meko tkivo nezamjenjiv je u dentalnoj medicini kad je riječ o estetici gingive, idealan za postizanje ravnoteže bijelog i crvenog, zubi i zubnog mesa.

GINGIVEKTOMIJA UZ PROTETIKU

PRIJE

POSLIJE

GINGIVEKTOMIJA NAKON ORTODONCIJE

POLIKLINIKA „ORTHONOVA“ Maksimirska 32, ZAGREB Tel. 01/ 2332 494 Fax 01/ 2444 282 Mob. 091/ 5787 243 ONLINE narudžbe: info@poliklinika-orthonova.com www.poliklinika-orthonova.com

PRIJE

POSLIJE

VITAL

KARDIOLOGIJA

a c u k e š p e j l j na

ZDRAVO SRCE

Jaka bol u prsištu, koja sijeva u lijevu ruku,valovi bolova u desnom ili oba ramena, u vratu, donjoj čeljust ili gornjem dijelu trbuha, u„žličici“ - alarmantni su simptomi srčanog udara. Prepoznamo li ih kao najavu infarkta miokarda, moramo hitno reagirati, jer vrijeme je najdragocjenije… Tekst: Dolores Hrženjak

FORMULA ZA ZDRAVO SRCE!

aime, unatoč uvrijestanica srčanog mišića, što može biti Europsko kardiološko društvo (ESC) dalo ženom mišljenju, ključno za preživljavanje. je preporuke za zdravo srce, pod nazivom srčani udar nije KARDIOVSKULARNE BOLEBečka deklaracija za zdravi život, a u Povelji zdravog srca savjeti su za unapređenje kvalitete trenutačni dogaSTI U POSTOCIMA: Uzrokom života i produljenje životne dobri. Po Povelji, ako đaj, on se razvija, su smrti kod 17,3 milijuna ljudi se nje držite, pravila su sljedeća: vjerojatno tijekom godišnje u svijetu, od čega je 80 Nula cigareta dnevno (nulta tolerancija prema svih godina našeg života, što ih žiposto njih iz zemalja s niskim i pušenju); tri kilometra pješačenja dnevno; pet vimo s usvojenim lošim navikama, srednjim primanjima, dok je samo obroka voća i povrća dnevno; sistolički krvni koje talože atherosklerotične naslage prošle godine od ovog najčešćeg tlak ispod 140 mmHg; ukupni kolesterol ispod 5 mmol/l; LDL kolesterol isna stjenke naših žila. Kad već ova isheuzroka smrtnosti u Hrvatskoj premipod 3 mmol/l; bez debljine; mijska bolest nastupi i ugrozi naše zdravnulo 24.988 ljudi, što čini 50 posto svih bez dijabetesa. lje, potrebno joj je barem četiri do šest sati da uzroka smrtnosti u našoj zemlji. Ove ionase razvije. Ono što nastupa iznenada jest ugrušak, ko crne brojke ipak su „manje crne“ nego što koji prekida dovod krvi u srce i uzrokuje infarkt. Tada su to bile prije par godina, kad je smrtnost u Hrvatnastaje utrka s vremenom: tijekom prvog sata, od pojave simp- skoj od bolesti srca i krvnih žila odudarala od one u drugim toma, trebalo bi ponovno uspostaviti protok krvi kroz začeplje- zemljama. Razloge tom poboljšanju, tumače to liječnici, treba nu koronarnu arteriju, kako ne bi došlo do značajnog oštećenja tražiti, osim u kvalitetnijem liječenju i sve boljim lijekovima, 76

Vrlo česti uzroci srčanoga udara jesu psihosomatske prirode: problemi na poslu, neuravnotežen način života, pa i pretjerivanja u određenim aktivnostima.

Premda se zna da su žene manje ugrožene od srčanog udara, nakon ulaska u menopauzu povećava se i za njih kritičnost od infarkta.

SAMOPOMOĆ KOD INFARKTA Sami ste kod kuće, a osjećate se čudno, srce kao da prestaje normalno kucati, klonuli ste, crni vam se pred očima, gubite svijest…JE LI TO INFARKT? Preostaje vam svega desetak sekundi prije nego što stvarno i izgubite svijest. Što učiniti? Zakašljite, kaže „proguglani“ savjet, koji, istina, nije proistekao iz znanstveno-liječničkih krugova, ali kad je život na kocki, a u pokušaju intervencije prepušteni ste sami sebi, u samo par sekundi, ne može naškoditi, a možda i pomogne. Evo, dakle, savjeta „dr. Googla“: duboko udahnite, a potom snažno i produženo zakašljite iz dubine grudi. Ponavljajte udah i kašalj svake dvije sekunde, bez prestanka, sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osjetite normalne otkucaje srca. Nije to bez rezona: naime, duboki udah u pluća unosi kisik, a pokreti kašljanja stišću srce i održavaju krvotok, te mu na taj način vraćaju normalan ritam. Barem dok ne stignete, kao žrtva srčanog udara, do bolnice!

i u sve boljoj svjesnosti nas samih o važnosti prevencije kroz promjenu životnog stila. Ipak , to je još uvijek nedovoljno, jer srčanožilne bolesti još uvijek su na nepopularnom tronu – ubojice broj 1. Najgore je to što su na meti ove bolesti ljudi u najaktivnijoj životnoj i radnoj dobi, što se negativno odražava na cijelu obitelj i stvara veliki materijalno-emocionalni stres. SRCE KAO PUMPA ZA SVE OSJEĆAJE: Znamo li da se tijekom sedamdesetogodišnjeg života srce stisne i otpusti 2.600 milijuna puta te pretoči 155 milijuna litara krvi, a to znači da tijekom svake minute kroz srce prođe oko pet litara krvi, odnosno količina jednaka ukupnoj količini krvi u našem organizmu, jasno je da je riječ o „pumpi“ koja nosi život, koja se nikad ne odmara, a preko koje prolazi svaki stres, svaka emocija - i lijepa i ružna, svaka sekunda našeg života ogleda se na srcu i žilama, koje ga napajaju krvlju. Nedovoljna fizička aktivnost, slaba i nepravilna prehrana, koja uzrokuje povišeni kolesterol, visoki krvni tlak, dijabetes, pretilost te navika

pušenja i pijenja alkohola - loše su životne navike, koje naše srce bilježi, a dodaju li se tome i stres, štetni uvjeti na radnom mjestu, zagađenje okoline i nasljedne sklonosti, opasnost od infarkta dodatno se povećava. SRČANI UDAR ILI UDAR MIOKARDA: Najčešće nastaje zbog potpunog začepljenja koronarne arterije atherosklerotskim plakom , koji nastaje na stjenci arterije i postupno se povećava te je sužava, dok je potpuno ne začepi. To potom rezultira prestankom dotoka krvi bogate kisikom i hranjivih tvari srčanim stanicama i odumiranju srčanog mišića. Naravno da to izaziva bol. Srčani mišić na tom mjestu postaje blijed i mlohav, a nakon par dana poprima sivo - žućkastu boju. Na mjestu odumrlog tkiva nastaje čvrsti ožiljak, koji se ne može stezati , a to znači da ne preuzima ulogu srčanog tkiva. Zbog smanjenja aktivne srčane mase, srce više ne može normalno pumpati krv, što za posljedicu može imati trenutačni prestanak rada srca. 77

VITAL

KARDIOLOGIJA

3 1 Rendgenski snimak bolesnog srca 2 Snimak zdravog srca 3 Srčani udar najčešće nastaje zbog potpunog začepljenja koronarne arterije atherosklerotskim plakom

infarkt Zanimljiv je podatak da nim jutarnjim uglavnom nastupa u ra stres, koji i it b že o m k o zr U a. m ti sa mirovanja i se javlja nakon noćnog osti. početku jutarnjih aktivn

Nedovoljan protok ili prekid protoka kroz koronarne arterije najčešće nastaje zbog - krvnog ugruška, koji se vremenom postupno stvara na podlozi stjenke krvne žile oštećene atherosklerozom. 78

Nedovoljan protok ili prekid protoka kroz koronarne arterije najčešće nastaje zbog - krvnog ugruška, koji se vremenom postupno stvara na podlozi stjenke krvne žile oštećene atherosklerozom. Riječ je o kroničnoj bolesti koja remeti procese izmjene tvari, a njenom razvoju pogoduju bolesti poput šećerne i bolesti štitne žlijezde. Veliku ulogu igra i nasljedni faktor te stresne situacije, koje izazivaju poremećaj u izmjeni masti i bjelančevina. Pogoduje joj i previše kolesterola u krvi, koji se taloži na stjenke krvnih žila. Takve naslage tvore atherosklerotične pločice i sužavaju ih. U sprečavanju atheroskleroze važno je paziti da ne dođe do poremećaja živčanog sustava, koji regulira izmjenu tvari i funkcije krvožilnog sustava. Takvi poremećaji nastaju kao posljedica postavljanja pred njih prevelikih zahtjeva, psihičkih trauma čestih negativnih emocija, premalo sna i odmora, loše organizacije rada i premasne hrane. Najbolje je usvojiti aktivan način života, zdravu prehranu, puno voća i povrća, izbaciti pušenje i alkohol te proizvode s mnogo kolesterola, smanjiti konzumaciju masnoća životinjskog porijekla. NAJVAŽNIJE JE PREPOZNATI SIMPTOME: U većini slučajeva infarkt nastupa postupno: nikako to nije kao na filmskom platnu, kad se glumac naglo uhvati za lijevu stranu i padne. Ako mu se nešto takvo i dogodi, simptome je osjećao i par sati prije srčanog udara. No, to je već u sferi umjetničke slobode, a realnost je da razvoj infarkta prati blaga bol u prsima ili osjećaj nelagode. Najčešće nismo sigurni o čemu je riječ, pa pomoć ni ne tražimo na vrijeme. Dokazano je, dođe li bolesnik k liječniku unutar sat vremena otkako su se prvi simptomi pojavili, smrtnost je samo jedan posto! Krajnji rok za dolazak, kako bi se izbjegle teže posljedice, jest šest sati od pojave simptoma. Statistički podaci pokazuju da više od 50 posto ljudi, koji dožive srčani udar, čeka više od dva sata prije nego što potraži medicinsku pomoć. Oko trećine srčanih udara završava smrću - prođe li više od sat vremena nakon pojave prvih simptoma. Stoga bi bilo najbolje zapamtiti osnov-

ne simptome srčanog infarkta jer na taj način možete spasiti vlastiti ili život nekog drugog: 1. Osjećaj nelagode i pritiska u prsima, stežuća bol, najčešće u središnjem dijelu prsnog koša ( tzv. „žličica“), koji traje nekoliko minuta ili se ponavlja. 2. Nelagoda u gornjem dijelu tijela, uključujući bol ili nelagodu u jednoj ili obje ruke, leđima, vratu, čeljusti, želucu… 3. Nedostatak daha obično se javlja uz nelagodu u prsima, ali može biti i prvi simptom. 4. Drugi znakovi su hladan znoj, mučnina, omaglica, nesvjestica, vrtoglavica… TIHI INFARKT: Najnezgodnije je kad simptomi izostanu, pri čemu je riječ o „tihom infarktu“. Jedino upozorenje može biti ponavljajuća bol u prsima, koja se javlja u naporu i popušta nakon odmora. Kad kod koronarne bolesti taj proces atherosklerotskih promjena dosegne određeni stupanj suženja na ko-

PUTEM ZDRAVOG SRCA Povodom obilježavanja „Svjetskog dana srca“ u rujnu, Zaklada „Hrvatska kuća srca“ pokrenula je inicijativu „Kreni putem zdravog srca“. Na taj je način Zaklada odlučila pomoći Hrvatskoj, koja je među 194 zemlje, koje su se obvezale smanjiti broj preranih smrti uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima za čak 25 posto do 2025. godine. Tjelesna neaktivnost jedan su od razloga pojave srčanožilnih oboljenja. Pozvani su sportski klubovi da se pridruže ovoj inicijativi, kako bi svoje programe učinili dostupnim građanima, ali i upozorili na potrebu zdravstvenih pregleda sportaša prilikom bavljenja sportskim aktivnostima, a prije natjecateljske sezone.

Zaklada „Hrvatska kuća srca“, s akademikom Davorom Miličićem na čelu, dekanom Medicinskog fakulteta i upraviteljem Zaklade, od rujna ove godine postala je punopravna članica organizacije European Hearth Network. Tim povodom

Vukovaru i Osijeku uručeni su vanjski defibrilatori u okviru projekta „Prevencija iznenadne srčane smrti primjenom automatskih vanjskih defibrilatora“. Naime, riječ je hvalevrijednom projektu po hrvatskim gradovima, kojim se, uz pomoć automatskih vanjskih defibrilatora (AED), koje s lakoćom mogu koristiti i laici, može uspješno spasiti ljudski život ugrožen srčanim udarom.

ronarnim arterijama, koji ugrozi opskrbu srčanog mišića krvlju, najprije pri fizičkom opterećenju, a potom i u mirovanju, najvjerojatnije je riječ o angini pektoris, koja se manifestira neugodnim bolom u prsima, stiskanjem i probadanjem u prsima, suhim ustima, zaduhom… Otuda je samo korak do potpunog začepljenja arterije i srčanog udara. Vrijedan je i podatak da infarkt uglavnom nastupa u ranim jutarnjim satima. Uzrok bi mogao biti stres, koji se javlja pri prestanku noćnog mirovanja i početku jutarnjih aktivnosti. Na srce, poznato je, negativno djeluje i hladnoća, pa se za hladnih dana bilježi više slučajeva infarkta. Kako je pred nama vrijeme viroza i gripe, dobro je znati da ih treba odležati i nikako s temperaturom odlaziti na posao i tako tijelo, a posebice srce, izlagati naporu. Virus klasičnih zimskih viroza, naime, može toliko oslabiti srčani mišić da čovjeka može dovesti i do potrebe presađivanja srca. 79

VITAL

KARDIOLOGIJA

Veliku ulogu u spašavanju života pacijenta PRI SRČANOM UDARU IGRA VRIJEME. Stigne li pacijent na vrijeme u stručne ruke, ugradnjom stenta, bypassa, pacemakera ili transplantacijom, u najgorem slučaju, može spasiti život.

KONTROLE SPAŠAVAJU ŽIVOT: Kako malo tko od nas o

svojem srcu razmišlja i vodi brigu dok je mlad, treba znati: zdrave osobe, nakon navršene pedesete godine života trebale bi kontrolirati srce svake dvije godine. Kod izuzetno stresnih zanimanja provjere su potrebne već poslije 45. godine života, a kod pušača - nakon dobi od 40 godina. Iako srčani udar ne bira žrtve, muškarci su ugroženiji, ali samo u usporedbi sa ženama koje nisu u menopauzi. Naime, žensko srce u plodnoj dobi čuva ženski spolni hormon estrogen,koji sprječava nakupljanje masnoća u krvi, a ima i antioksidativna svojstva i uništava slobodne radikale te pridonosi širenju krvnih žila. Kad razina tog hormona nastupom menopauze, žene su jednako ugrožene. KAKO TEKU PRETRAGE: Čak i liječnik obiteljske medicine bez poteškoća dijagnosticira infarkt, no ponekad je potrebna i pomoć aparata za dijagnostiku, pa će pacijenta uputiti internisti – kardiologu. Dodatne pretrage mogu uključivati vađenje i analizu krvi, koja 80

će pokazati tvari u krvi koje nisu karakteristične za normalno funkcioniranje srca, mjerenje električne aktivnosti srca EKGom (elektrokardiografija), što je obvezna pretraga kod sumnje na infarkt, jer se tako mogu odrediti različiti pokazatelji poput starosti, lokalizacije i proširenosti infarkta. Nadalje, tu je i rendgen srca i pluća, ultrazvuk srca, kod čega se provodi ehokardiografija, pri čemu se ultrazvuk odbija od različitih dijelova srca, pa se može ocijeniti njegovo stanje kod ishemije , kao i otkriti tekućina u području srčane vrećice, obavlja se i ergometrija, a zvučna je dijagnostika – fonokardiografija, iznimno važna u dijagnostici infarkta. Naime, svaki udarac srca praćen je zvucima ili tonovima, od kojih se neki mogu razlikovati i ljudskim uhom. U nekim slučajevima, čuju se i određeni šumovi koji mogu potjecati iz samog srca ili iz njegove okoline. Mogućnost srčanog udara može dijagnosticirati i liječnik opće prakse

TERAPIJSKA JOGA Kad je prije skoro četvrt stoljeća dr. Dean Ornish iz SADa, predstavio rezultate istraživanja provedenog na 5000 pacijenata , koji su umjesto odlaska na operaciju srca odabrali : jednogodišnje prakticiranje terapijske joge - izazvao je pravu senzaciju.

Ako ikako možete prepoznati znakove infarkta, najbolje je smjesta nazvati Hitnu pomoć jer do dolaska u bolnicu već je pola posla obavljeno, osim što je ustanovljena dijagnoza, koju može učiniti i liječnik opće medicine, dobili ste na vremenu i imate prioritet pri obradi, što je neobično važno zbog faktora vremena kod ove bolesti.

Za liječenje bolesti srca danas postoji niz dobrih, kvalitetnih lijekova, uz koje pacijenti mogu lagodno živjeti. Ipak, uz lijekove nekim je pacijentima potrebno, u bolničkim uvjetima, ugraditi stent u srčane krvne žile, a kod onih kroničnih nužna je ugradnja bypassa, pacemakera ili, u krajnjem slučaju – transplantacija srca. USVOJITE NOVE ŽIVOTNE NAVIKE: Infarkt ima i svoje faze: predinfarktno stanje, koje uključuje pojavu općih simptoma klonulosti i vrtoglavice , njih smjenjuje akutna faza u kojoj se pojavljuju svi upozoravajući simptomi - od boli do razdoblja groznice, pojave temperature zbog upale srčanog mišića, koja traje dva do deset dana. Slijedi postakutno razdoblje od dva do četiri tjedna, a potom slijedi razdoblje rehabilitacije, koje traje, ovisno od pacijenta do pacijenta - od četiri do šest tjedana, a najbolje ga je provoditi u lječilištu. Oporavak je, dakle, dug i traži nova životna pravila: od usvajanja navike laganih vježbi disanja do lakih aerobnih vježbi. Preporuka

Čak njih 82 posto toliko je popravilo koronarno stanje svojih arterija da više nisu koristili lijekove za srce! Cijelo je istraživanje pratilo 200 specijalista kardiologa, a otada mnogi od njih tu metodu primjenjuju na svojim privatnim klinikama. Poznato je da se jogom postiže psihološka i emotivna stabilnost, smirenost duha i viša razina samosvijesti, a kako čak 85 posto bolesti u populaciji čine psihosomatske bolesti, a jedna od njih je i srčani udar, njezin je cilj usmjeren stjecanju i usavršavanju zdravlja , ustvari postizanju izvanrednog zdravlja. I tako više od 6000 godina…

je sporo hodanje i sporo trčanje, specijalna terapijska gimnastika s kojom se poboljšava krvotok, a koje traže boravak na čistom zraku. Kako je infarkt miokarda psihosomatsko oboljenje, važno je i psihološko stanje pacijenta - treba raditi na sebi te izbaciti napetost, depresiju,nesanicu, hrpu obveza na radnome mjestu, ali i prestati pušiti, piti, usvojiti laganu prehranu - najbolje mediteransku. Jednostavno osluškujte svoje srce, preispitajte svoje životne navike. Uočite li neki od simptoma srčanog udara , ne čekajte: vrijeme je dragocjeno želite li nastaviti živjeti kvalitetnim životom, sa sačuvanom funkcijom srca. Ako posumnjate na infarkt, stručnjaci savjetuju smjesta uzeti dva aspirina i potražiti liječničku pomoć. Najbolje je pozvati hitnu službu jer osoba koju dovede Hitna pomoć obično brže dobije pravi tretman budući da su liječnici Hitne pomoći već obavili dijagnostiku na licu mjesta i započeli „trku“ za život pacijenta sa srčanim udarom.

a, valja to razdoblje ip gr e m ije vr a m na ed pr je da ći du Bu ože biti veliki m to r je i at ež el pr a zm ni ga or ti os pada jak ar. napor za srce i “okidač” za srčani ud

VITAL

DOSSIER - KANABIS

POSTAJE LI BO�ANSKA BILJKA OPET LIJEK? Posljednjih se nekoliko desetlje i istra�ivanjima dokazuje ljekov �a brojnim studijama djelovanje kanabisa na niz obol ito i blagotvorno najte�ih kao �to je karcinom. Mnjenja, pa �ak i onih svjedo�anstava ljudi koji su iz ogo je i osobnih potom to svoje znanje i iskustvolije�ili sami sebe, a ljudima. Tisu�ama se godina bilj prenijeli i drugim u tradicionalnoj medicini kao li ka kanabisa koristila povijest svrstava medu zabranje jek, ali novija je nu supstanciju“…

Tekst: Dolores Hr�enjak

VITAL

DOSSIER - KANABIS

1 Joint je poznat manje-više svim generacijama. Njegova djelotvornost nema medicinskog uporišta. 2, 3 Indijska konoplja gaji se i u Hrvatskoj. Prije se legalno izvozila u europske zemlje. Danas je to kazneno djelo, podložno kazni zatvora.

ekovite čari cannabisa ili kako su ga zvali - „biljka moći“, „sveta biljka“ ili „božanska biljka“, tijekom 8500 godina poznavali su mnogi drevni narodi. Kao prvi pisani zapis o kanabisu spominje se Herbarij, legendarnog kineskog cara Shen Nunga, koji datira 2740 godine prije Krista. Opisuje se kao učinkovito sredstvo protiv malarije, kostobolje, reumatizma i lošeg pamćenja. U Indiji se ova biljka Među koristila za liječenje čak pojedinim narodima stotinjak različitih bolemarihuana se koristila sti, dok je u starom Rimu osušena, pušenjem. To je bila poznata kao sredstvo popravljalo raspoloženje, pojedince smirivalo, ukpoticanja dobrog raspolanjalo određenu vrstu loženja, bolje percepcije; bolova. ljudi su njenim korištenjem postajali otvoreniji i samopouzdaniji u društvu. Veličali su je i cijenili mnogi drevni narodi dajući joj raznorazne epitete „božanskog“ i „moćnog“ utjecaja na ljude i njihovo zdravlje. STATUS KANABISA DANAS: Kanabis je biljka, koja je UN-ovom konvencijom još 1961. godine zapela u vremenu. Naime, uvrštena je u popis droga, psihotropnih tvari i biljaka iz kojih se može dobiti droga, a slijedom navedenog, upotreba konoplje, marihuane i hašiša u medicinske svrhe nije dopuštena u Hrvatskoj, osim u slučaju industrijske konoplje, koja ne smije sadržavati više od 0,2 THC-a. Ukratko, riječ je o zabranjenoj supstanciji čiji je uzgoj, prerada i distribucija u Hrvatskoj kazneno djelo. Biljku kanabisa često povezuju s njezinim derivatima marihuanom i hašišem, koji je etiketiraju jer se koriste kao za-

3 1 U mnogim starim spisima, pogo-

tovo onima s Istoka, razvidno je da se kanabis upotrebljavao u namjeri opuštanja i uživanja. 2 Suvremeniji način pušenja marihuane, odnosno korištenja kanabisa, uglavnom je ilegalan, pa se koristi u društvima i na mjestima gdje je nedovoljno adrenalina za normalnu zabavu. To nimalo nije ljekovito, ali je djelotvorno. 3 Miguel Gimeno apsolutni je autoritet u istraživanju ekološki čistog uzgoja kanabisa u Južnoj Americi, gdje se u posljednje vrijeme mnogo učinilo na poboljšanju odnosa prema „ljekovitom kanabisu“.

branjene lake droge. To je crna stvarnost današnje percepcije ove biljke i njezina stigmatiziranja, ali nitko ne može osporiti da je ipak puno duže u povijesti bila tretirana kao lijek nego kao „zabranjena trava“. KANABIS NA RECEPT: Danas je brojni timovi liječnika i znanstvenika kroz studije i istraživanja, koja se obavljaju diljem svijeta, pokušavaju vratiti na taj pijedestal lijekova, ustvari „lijekova na recept“, što potkrepljuju konkretnim dokazima njezina blagotvorna djelovanja na niz bolesti kao što su glavobolja i migrena, astma, prevencija srčanog i moždanog udara, Parkinsonova i Alzheimerova bolest, nesanica, impotencija, multipla skleroza, simptome AIDS-a, ublažavanje Touretteova sindroma, ADHD-a i raznih psihičkih poremećaja te PTSP-a, poticanje apetita; uljni pripravci na bazi THC-a ( delta-9-tetrahidrokanabinol - glavni psihoaktivni sastojak kanabisa) svojim opuštajućim, skoro analgetičkim, djelovanjem ublažava boli i spazme, a kod raznih kožnih oboljenja, posebice tvrdokorne psorijaze, uspješno djeluju utrljavanjem u kožu. Osim službenih potvrda, mnogi pacijenti svjedoče i vlastitim primjerom da pomaže i kod najtežih oboljenja, raznih vrsta karcinoma i kod nuspojava od kemoterapije. ŠTO JE ZAPRAVO MEDICINSKI KANABIS: Medicinskim se kanabisom smatraju cvjetovi biljke Cannabis sativa, L. i njenih varijeteta. Razlika između medicinskog kanabisa i marihuane (trave, ganje, marice, vutre ili kako je god netko zvao…) jest u tome što je medicinski kanabis uvijek jednak. Posve je prirodan, ekološki, jer se pri njegovu uzgoju ne koriste pesticidi; oslobođen je teških metala, potpuno je sterilan, bez plijesni i truleži i uvijek je isti, što se može usporediti s bilo kojom tabletom ili kad kupite bilo koji lijek, od higijenske ispravnosti, roka trajanja i što je najvažnije – sastava. Točno se zna što svaki cvijet sadrži, standardiziranog je oblika i upravo zato se može govoriti o kanabisu kao lijeku, jer pacijentima je dobro poznato što uzimaju i na koji način to djeluje.

Medicinski kanabis posve je prirodan, uvijek isti. Ekolo�ki je uzgojen, bez pesticida. Uzgoj kanabisa strogo je kontroliran

Zapadna kultura o Indiji i tamošnjim ritualima pušenja konoplje, odnosno trave, marihuane, hašiša, zavisno o pripremi, odnosno nazivu, zapravo vrlo malo zna. Osim toga, način života i običaji uvjetuju mnogo toga, pa i ritualno pušenje. Zapad je prihvatio ono što se moglo „prodati“, a to je kratkotrajni užitak. U Indijaca to ima sasvim drugu dimenziju. I svrhu.

Medicinski kanabis sadrži 400 kemijskih sastojaka, koji se mogu koristiti u borbi protiv zloćudnih bolesti . Najpoznatiji i najistraživaniji sastojak kanabisa je THC (delta- 9 - tetrahidrokanabinol), koji je , primjerice, zaslužan za smanjenje mučnine pri kemoterapiji. Kako je taj spoj psihoaktivan, treba paziti pri doziranju ( iako se nije moguće predozirati), a na tržištu upravo stoga postoje četiri potpuno standardizirana oblika s različitim omjerima THC-a. Kanabidiol ili CBD druga je najistraživanija komponenta kanabisa, koja je pak zaslužna za poništavanje psihoaktivnog djelovanja svojstava THC-a , jer je kanabidiol antipsihotik. Upravo ova dva sastojka, od kojih je jedan psihoaktiv, a drugi antipsihotik, a koja se očito svojim djelovanje „tuku“ dok se istodobno nalaze u biljci kanabisa – kao da poručuju kako je bez analize i znanja nemoguće primijeniti ih na pravi način, pa i

KANABIDIOL IZ KANABISA GASI UZROČNIKE RAKA Istraživači Medicinskog centra u San Franciscu, nakon punih 20 godina proučavanja, potvrdili su revolucionarno otkriće: derivaciju čestice unutar konoplje, koja zaustavlja najagresivniji stadij metastaza raka i u potpunosti mijenja daljnje nuspojave bolesti. Riječ je o kanabidiolu (CBD), koji ima sposobnost „gašenja“ agresivnog ID-1, gena koji uzrokuje rapidno proširenje raka, izjavio je Pierre Desprez, jedan od članova znanstvenog tima, a „Huffington Post“ prvi je donio ovu vijest. Istodobno, dok je u fokusu interesa Despreza bio ovaj gen, drugi je znanstvenik, Sean McAllister, proučavao efekat CBD-a, netoksičnog i nepsihoaktivnog kemijskog sastojka konoplje. Spajanjem svojih saznanja došli su do ovog vrijednog otkrića – kanabidiol ne dopušta bolesnim stanicama širenje po tijelu. Istraživanje je započela djelovanjem na rak dojke, a kasnije je utvrđeno da kanabidiol uništava i puno agresivnije tipove raka, kao onaj na mozgu, prostati i druge koji su uključivali visoke razine ID-1. Ovo je istraživanje prošlo fazu laboratorijskih ispitivanja i testiranja na životinjama, pa je na redu klinička studija i dozvola za ispitivanje na ljudima. 85

VITAL

DOSSIER - KANABIS RAZLIKA IZMEĐU KANABISA I MARIHUANE

Danas su sve glasniji oni koji žele legalizaciju medicinskog kanabisa, koji bi oboljeli ljudi mogli nabavljati kod svojeg liječnika, na recept, u ljekarnama. Ono što je važno znati: ne smije se miješati uzimanje kanabisa u medicinske svrhe i rekreativno pušenje marihuane, jer iako je riječ o istoj biljci – jedno s drugim nema baš nikakve veze. Stoga zagovornici legalizacije medicinskog kanabisa nikako nisu i zagovornici legalizacije marihuane.

zorno predočavaju djelovanje medicinskog kanabisa i potrebu da se legalizira te se na taj način omogući njegovo korištenje iz pozicije visokokvalitetnih uvjeta, s dostupnim analizama na sofisticiranoj opremi, s jamstvom, uz visokostručno osoblje… OD TRAVE DO LIJEKA: Uzgoj kanabisa u medicinske svrhe u Europi je legaliziran samo u Nizozemskoj, a od travnja ove godine i u Češkoj. Međutim, medicinski se kanabis distribuira u više europskih zemalja poput Italije, Njemačke, Austrije, Španjolske, Belgije, Finske, djelomično i uz iznimke u Velikoj Britaniji, Švicarskoj i Švedskoj. Prema informacijama Europske koalicije za razboritu upotrebu droga ( ENCOD), u desetak je europskih država dopuštena osobna upotreba kanabisa. Na taj način sav posao nije prepušten farmaceutskoj industriji, a u ENCOD-u predviđaju da će i ostale

europske zemlje ubrzo slijediti ove primjere. Izvan Europske unije uzgoj medicinskog kanabisa legalan je u Izraelu, Kanadi i 19 američkih država, gdje ga federalni zakon zabranjuje, a državni su zakoni dopustili medicinski kanabis te se on uzgaja i prodaje. Vjeruje se da će se u SAD-u ubrzo promijeniti regulativa, jer kako je pokazalo ispitivanje javnog mnijenja – čak 52 posto Amerikanaca slaže se s potpunom legalizacijom. I dok, primjerice, u Nizozemskoj pacijent ne može sam uzgajati biljku i reći

da je to za njegovo liječenje, već uzimanje kanabisa mogu propisati pacijentima licencirani liječnici, a potom pacijenti s receptom odlaze u ljekarnu i podižu ga kao svaki drugi lijek, u SAD-u to rade na mnogo ležerniji način: s iskaznicom, koju može dobiti skoro svatko, a s kojom dokazuje da mu je nužan medicinski kanabis i za neke najjednostavnije zdravstvene probleme, mogu podići marihuanu u licenciranim dispanzerima. Podaci pokazuju da je 2010. godine u Kaliforniji kanabis kao lijek bio propisan za čak 350.000 pacijenata. U Co-

1 Kanabikultura – novi je termin u svijetu, nastao kontroliranim uzgojem kanabisa. Mnoge zemlje su prihvatile kontrolu uzgoja, dok se druge toj ideji još opiru. 2 Sredinom lipnja ove godine u Urugvaju je u tamošnjem parlamentu izglasana legalizacija marihuane, i to s 50 glasova za, 45 protiv i tri „neodlučna“. 3 U Europi je i danas, unatoč toleranciji i brojnim „legalizacijama“ još uvijek nezamislivo javno ispijati čaj od indijske konoplje, od kanabisa.

1 86

Pu�enje marihuane nije isto �to i kori�tenje medicinski ispitanog i laboratorijski m tretiranog kanabisa, o �iji ljekovitim vrijednostima �a postoje znanja pet tisu�lje

loradu i Washingtonu otišli su i korak dalje: u potpunosti su legalizirali marihuanu, ne samo u medicinske već i u rekreativne svrhe. Uskoro bi se tamo mogao konzumirati potpuno slobodno, čak i bez ikakve medicinske dokumentacije, pod uvjetima s kakvima se sada konzumira alkohol. I dok europska i svjetska praksa prepoznaje pozitivne rezultate istraživanja medicinskog kanabisa na zdravlje svoje populacije, brojni se hrvatski pacijenti, osobito oni oboljeli od raka, snalaze na djelovanju kanabisa. Najstarija provederazne načine: nabavljaju „travu“ na crna studija datira iz 1970. godine, svi su nom, kriminalnom tržištu, ne znaju što rezultati dostupni na uvid, a uglavnom kupuju, dobivaju vrlo skupu robu punu dokazuju ljekovitost kanabisa, primjepesticida, plijesni, truleži, sami si, bez rice ublažavanjem mučnine od kemokonzultacije s liječnikom, propisuju te- terapije do anoreksije, spastičnosti kod rapiju i dozu. Na taj način ugrožavaju multiple skleroze, kronične boli. Za te svoje, već ionako narušeno zdravlje. bolesti, navodi IACM, postoje jaki doZagovornici legalizacije medicinskog kazi o medicinskim koristima kanabisa, kanabisa u Europi, kao i u Hrvatskoj, ali i za niz drugih oboljenja kod kojih je ipak upozoravaju da se ne smipacijentima medicinski kanabis je miješati uzimanje kanavratio kvalitetu života. Jedini iskorak koji je bisa u medicinske svrhe i obično pušenje učinjen u Hrvatskoj marihuane, jer iako jest promjena Kaje riječ o istoj biljznenog zakona i ci, jedno s drudekriminalizacija posjedovanja drogim nema nikakve veze. Stoga poruge za vlastitu (rečuju: legalizacija kreativnu) upotremedicinskog kanabe. To ne znači da bisa ne znači i legalije posjedovanje jointa legalno, ono je i dazaciju marihuane. ban i HRVATSKA ČEKA DO- Da bi se postigao potre lje kažnjivo, ali kao C -9 kod kanabisa TH tan lite kva KAZE… I dok se u Eurou prekršaj, a ne kaje uspostaviti ravnotež pi i svijetu događaju zna- potrebno zneno djelo. Međuu line eđu tla, vlažnosti i top čajniji koraci, organiziraju izm nju. Odnosno, prvo treba tim, uzgoj kanabisa, okruže čak samo jedne jedise znanstvene konferenci- „uzgojiti“ uvjete kako bi je i simpoziji sa sve većim kanabis bio ljekovit. ne stabljike, i dalje je ostalo brojem liječnika i znankazneno djelo. No, valja opet nastvenika, koji tu iznose brojne rezulta- glasiti da legalizacija medicinskog kanate , ali i spoznaju i stječu nova iskustva bisa nema veze s rekreativnim pušenjem dobivena kroz istraživanja i studije – hr- jointa! Čak ni konzumacija nije ista. Privatski ministar zdravlja traži znanstvene mjerice, pušenje uopće nije medicinski dokaze o ljekovitosti medicinskog kana- način primjene bilo kojeg lijeka, pa tako bisa, zahtijeva uvid u rezultate kliničkih ni medicinskog kanabisa. On se na trispitivanja i tvrdi da dosad nema dokaza žište plasira kao ulje, tinktura, kao prida je kanabis koristan u liječenju. Dru- pravak za čaj, pa čak i za kolače, a kad je riječ o ozbiljnijem postupku liječegim riječima, Hrvatska čeka dokaze... Po tome ispada da je uzaludan i trud nja - preporuka je inhalacija, pomoću Međunarodnog udruženja za medicin- isparivača (vaporizer), u kojemu vrući ski kanabis (International Association zrak (oko 185 C) prelazi preko kanabifor Cannabinoid Medicines – IACM), sa, a potom se hladi, kako bi ga pacijent koji u svojoj bazi podataka čuva oko 400 udahnuo. studija kliničkih ispitivanja o ljekovitom Uglavnom, legalizacija medicinskog ka-

nabisa u Hrvatskoj za sada je – tabu! Ali kad bi se krenulo tim putem, uvjeti da bi se kanabis mogao primjenjivati u medicinske svrhe jest, osim razumijevanja nadležnih ministarstava, provođenje postupka registracije lijeka, bilo centraliziranim postupkom od Europske agencije za lijekove (EMA-e) ili nacionalnim postupkom pri hrvatskoj Agenciji za lijekove i medicinske proizvode, koji pokreće isključivo proizvođač lijeka, a o navedenom ocjenu daje struka, odnosno eksperti iz tog područja. Za sada, kroz medije su poručivali iz Ministarstva zdravlja, inicijativa za legalizaciju medicinskog kanabisa išla je od udruga građana i pojedinaca, a nikad od struke. Prepreka nije ni UN-ova konvencija, koja ni sama ne određuje što je zabranjeno, a što dopušteno, već samo propisuje da država, koja dopusti uzgoj kanabisa, mora osnovati poseban Ured za medicinski kanabis, a on će strogo nadzirati kvalitetu, osigurati kompletan otkup uroda i preuzeti odgovornost za daljnju distribuciju medicinskog kanabisa. Pri tom, bilo bi najbolje preuzeti praksu zemalja, poput Nizozemske, koja ga je već legalizirala. Ne treba, pri tom, zanemariti niti ekonomski benefit koji bi, primjerice, legalni uzgoj konoplje donio, tim više što očito postoji i dobro tržište – za njezin izvoz, jer potražnja je veća od kapaciteta proizvodnje u svijetu. I dok u Hrvatskoj legalnog lijeka nema, sve više je zainteresiranih pacijenata, koji „guglaju“ i traže spas ili za sebe ili svoje najbliže oboljele od najtežih bolesti. Nailaze tada na imena ljudi koji su pomogli sebi i izliječili rak, kao što je to uspjelo Kanađaninu Ricku Simpsonu. On je, nakon izlječenja, postao autor i kreator revolucionarnog konopljinog ulja, koje je dobio iz najkvalitetnijih sjemenki konoplje i smole s njezine stabljike. 87

VITAL

DOSSIER - KANABIS

RIJEČ STRUČNJAKA

SVJEDO�ANSTVO IZ rvatica Marta Gold radi u nizozemskom BEDROCAN-u, mjestu legalnog uzgoja medicinskog kanabisa! Magistrica agronomije, 25-godišnja Križevčanka Marta Gold, jedina je Hrvatica koja radi na jednom od četiri mjesta na Zemlji gdje se medicinski kanabis legalno uzgaja, i to po kriterijima UN konvencije : u nizozemskoj tvrtki BEDROCAN BV. „U kompaniji BEDROCAN BV medicinski se kanabis proizvodi za potrebe nizozemskih pacijenata, ali i za izvoz, te kao sirovi farmaceutski materijal, a osim u toj privatnoj poljoprivrednoj tvrtki, specijaliziranoj za uzgoj medicinskog kanabisa, legalan je uzgoj i u Kanadi, za potrebe kanadskih pacijenata, u SAD-u, na Mississippi Universityu , za nekoliko američkih pacijenata i istraživanja, te u Velikoj Britaniji za proizvodnju lijeka Sativex“, saznajemo od Marte Gold, koja je i sama, prije nego što je otišla u Nizozemsku, pokušala u Hrvatskoj probuditi svijest o promjeni zakonske regulative te upoznati nadležene službe o benefitima koje nosi legalizacija kontroliranog uzgoja i distribucije medicinskog kanabisa na liječnički recept. Nije uspjela, a imala je i ideju za pokretanjem prve plantaže i laboratorija medicinskog kanabisa u Hrvatskoj. Danas svoje ideje razvija u BEDROCAN-u, gdje je dio stručnog tima, koji se bavi uzgojem biljaka kanabisa i edukacijom. U sljedeće će dvije godine Marta i njezin tim prenositi „know how“ Kanađanima, a uskoro i Česima, koji su ove godine legalizirali medicinski kanabis u zdravstvene svrhe.

1 U BEDROCAN-u se isključivo uzgaja kanabis i nema veze s preradom i distribucijom. Od 2003. imaju Ugovor s nizozemskim Ministarstvom zdravlja, u kojemu su dogovoreni uvjeti strogo ekološkog uzgoja bez ikakvih pesticida, s uvijek istom količinom THC-a. Nakon što uzgoje kanabis i odvoje cvijet, u BEDROCAN dolaze stručnjaci posebnog vladinog ureda OMC-a (Office for Medical Cannabis) kontroliraju kanabis, preuzimaju ga, pakiraju i distribuiraju ljekarnama. Dakle, BEDROCAN BV je isključivo poljoprivredna kompanija, koja proizvodi suhe cvjetove kanabisa s unapri88

jed poznatim omjerima kanabinoida, predvidivom količinom cvijeta. Kompanija je to koja može jamčiti za svoj proizvod. „To nas čini jedinstvenima u ovoj branši. To nije moguće nabavit na ilegalan način, jer takva proizvodnja je moguća samo i jedino u legalnim uvjetima. Ilegalnom tržištu je broj jedan novac, a nama u BEDROCAN-u pacijent“, kaže Marta Gold. „Mi smo u konstantnoj komunikaciji s pacijentima, pa smo svjesni što im pomaže, a što ne. Na taj način se prilagođavamo tržištu. Naime, riječ je o posve novoj branši. Premda, kad ste upoznati sa cijelom pričom, to zvuči ironično jer se biljka koristi pod

2 medicinskim nazivom kao „indica“ već nekoliko tisuća godina. No, nema potrebe zamjerati liječnicima, njih nitko nije educirao, ali mogu otkriti zanimljivu činjenicu, a to je da su nam se počeli obraćati i liječnici iz Hrvatske, tako je i na Bedrocan Cannabis Masterclassu, koji je nedavno održan u Leidenu, u Nizozemskoj, sudjelovalo i dvoje Hrvata. Dakle, ovdje je riječ o biljci. Većina liječnika je općenito skeptična prema biljkama jer je to već treće područje pod nazivom farmakognozija, zapravo nema previše veze s modernom medicinom za koju su liječnici školovani. „ Iz toga razloga mi sada radimo na najnovijem

Mag. ing. agr. Marta Gold, mlada znanstvenica iz Hrvatske, gradi svoju karijeru na istraživanjima medicinske korisnosti kanabisa u Nizozemskoj

Z LABORATORIJA proizvodu, koji ide na klinička istraživanja sljedeće godine, a koji će sadržavati točno poznate omjere povoljnih kemijskih spojeva, a koji se prirodno nalaze na cvijetu, analogno se razvija isparivač koji će služiti za uzimanje lijeka. Sljedeće godine mi je u planu upisati doktorat,“ kazuje nam Marta, „koji ću također odraditi u kompaniji, na medicinskom kanabisu. Prije nekoliko godina u Hrvatskoj sam osnovala udrugu „Zeleni svijet“, s nekolicinom istomišljenika, kako bi pomogli pacijentima u Hrvatskoj kojima je potreban lijek na bazi kanabisa. Neki od njih, nažalost,

ćemo se prijaviti za uzgoj u istraživačke svrhe. Koliko mi je poznato, u Hrvatskoj je moguće uzgajati, samo je potrebno ishoditi dozvolu ministra. To vrijedi za bilo koju svrhu uzgoja: industrijsku, medicinsku i istraživačku. Trenutno sam u pregovorima s nekoliko sveučilišta. Kako sam rekla, pripremamo znanstveni hrvatski tim za predstavljanje medicinskog kanabisa u Hrvatskoj. Riječ je o specifičnoj branši, jer za posao uzgajanja medicinskog kanabisa u zaštićenom (zatvorenom) prostoru zahtijeva puno znanja. U cijeli je proizvodni proces uključeno puno fizike,

Tjalling Erkelens, vlasnik i C.E.O. BEDROCAN-a BV, nizozemske tvrtke koja medicinski kanabis uzgaja legalno uz ISO certifikat i Ugovor s nizozemskim ministarstvom zdravlja, a godišnje uzgoji oko 450 kilograma ove ljekovite biljke.

3 imali su problema sa zakonom, zbog uporabe kanabisa u medicinske svrhe, jer zakon jednostavno ne vidi razliku. Jednom kada Hrvati shvate da postoji razlika između medicinske i rekreativne uporabe, doći će i do promjene zakona. Tako je bilo i u drugim država, a najnovija u nastojanju da se nešto promijeni jest Rumunjska.“ S obzirom da je „Zeleni svijet“ postao udruga koja nije dobro organizirana, kazuje nam Marta, odlučila sam biti njihov pasivni član, a s vremenom okupiti specijalni tim ljudi koji su visoko educirani. “ Dakle, Hrvatska će imati svoj profesionalni znanstveni tim i onda

primjenjivanje vanjskih uvjeta u unutarnjem prostoru i slično, što čini ovaj posao posebnim. Također nam se javljaju i razni hrvatski poduzetnici koji bi rado investirali ili pak poljoprivrednici koji bi proizvodili. Dakle, u principu cijela infrastruktura postoji, pitanje je vremena kada će vlada omogućit razvoj takve infrastrukture. Činjenica je da je na našim prostorima za vrijeme bivše države proizvedeno konoplje i konoplje, sve za potrebe europskog tržišta. Ja se svaki dan pitam zašto tako ne bi bilo isto i sada, na našim prostorima, pod čvrstom kontrolom vladinog ureda, samo s medicinskim kanabisom?“

4 1, 2 Biljke medicinskog kanabisa

u BEDROCAN-u uzgajaju se u kontroliranim uvjetima, ekološki, bez pesticida, s uvijek istom količinom THC-a, kako bi pacijenti bili sigurni da uvijek dobivaju isti lijek.

3 Branje cvjetova kanabisa u

BEDROCAN-u, uskoro će i oni u ljekarne, gdje će ih nizozemski pacijenti, uz potvrdu svojeg licenciranog liječnika, moći podići na recept!

4 Medicinski kanabis dokazano

blagotvorno djeluje na niz bolesti i trebalo bi ga tretirati kao lijek.

VITAL

DOSSIER - KANABIS

znanstvenih mitova o kanabisu

U prethodnom tekstu pokušali smo zaobilazno srušiti neke mitove o kanabisu posluživši se čvrstim temeljima znanosti. Brojne publikacije u svijetu koje se bave osuvremenjavanjem odnosa prema kanabisu, naglašavajući njegove ljekovite, odnosno medicinske učinke, imaju, naravno, i sebi suprotstavljene mitove koji se temelje na brojkama, negativnim učincima, stvarnosti oko nas. No, istina je da je danas, više nego ikad, potrebno znati neke osnovne stvari o kanabisu, odnosno potrebno je bezrezervno upoznati suprotnu stranu razmišljanja o lakim drogama, koja se temelji na već čuvenih 10 mitova…. Uzmite si vremena koliko vam je potrebno, raskomotite se i pročitajte ono što možda niste znali o marihuani… Jedan od mitova da marihuana ubija više od duhana – nije točna. Znanstveno dokazano.

Tekst pripremila: Tihe Zaninović

KANABIS UZROKUJE GUBITAK PAMĆENJA: Mit da korištenje marihuane (zajednički naziv koji se odnosi na suhu mješavinu cvijeća, stabljike, lišća i sjemenki biljke Cannabis sativa) uzrokuje gubitak pamćenja je najpopularniji, a ujedno i najveća zabluda. Istina je da je i francuski uvaženi magazin Science&vie prošloga proljeća objavio istraživanje u kojem se pokazuje da se korištenjem marihuane pamćenje poprilično smanjuje. Ustvari, to i jest točno, jer istraživanje je pokazalo da se uživanjem, odnosno korištenjem marihuane, interferiraju procesi u mozgu koji uključuju korištenje memorije. Ali, pozor: tijekom korištenja marihuane! Nema, međutim, dokaza koji može poduprijeti tvrdnju da marihuana utječe na dugoročnu memoriju, kratkoročnu da, ali samo tijekom intoksikacije. To je, istina, dokazano kroz više istraživanja u laboratoriju.

3 90

KANABIS UTJEČE NA PLUĆA VIŠE OD CIGARETA DUHANA: Kanabis se može konzumirati na razne načine, ali iz različitih razloga, a možda je stvar udobnosti što se uglavnom puši kao cigareta. Stoga, kao i bilo koji materijal koji se spaljuje, štetan je za naš dišni sustav, može izazvati oštećenja. Ustvari, oni koji koriste kanabis ne udišu goleme količine otrovnih aditiva, troše prirodni proizvod biljke čija jedina obrada uključuje sušenje, dok se u cigaretama duhana otrovi uklanjaju tvornički. S druge strane, trend pokazuje da je manji broj kanabis pušača od onih koji puše cigarete. Također, sniferi dim obično rjeđe udišu nego normalni pušači. Barem je tako pokazalo istraživanje iz 2012. godine. Znanstvene studije su pokazale čak i da ležerno dugotrajno pušenje marihuane ne šteti plućima.

KANABIS STVARA OVISNOST: Nema kemijskih supstancija u biljci Canabbis sativa koje mogu generirati fizičku ovisnost o pušenju marihuane. Do ovisnosti se dolazi potpuno drugim putem. Ono zbog čega je stvarno teško odustati od pušenja kanabisa jest područje u kojem ne postoji trend koji utječe na fiziološke promjene u organizmu. Ljudi koji su postali ovisni o navici pušenja marihuane i ne uspijevaju u pokušajima da prestanu, imaju problema druge prirode, s vlastitim životom. Marihuana ne stvara ovisnost, osoba koja je ovisnik o marihuani jednako vjerojatno može postati ovisnik o igranju videoigara, surfanja internetom ili bilo čega drugoga što ne uključuje fiziološku ovisnost. Takav čovjek treba psihološku pomoć, a globalne brojke najbolje i neumoljivo govore o tome.

KANABIS JE JAČI OD JAKIH LIJEKOVA: Apsolutno pogrešno. To je vjerojatno krivi argument i najviše šteti istini o kanabisu. To su snažne droge ili takozvane « teške droge « s kojima se kanabis može usporediti samo kao laboratorijski stvoren i obrađen lijek od prirodnih supstancija. Ako se igramo statistikama, možemo vrlo brzo izmanipulirati javnost brojkama o stvarnom stanju stvari. Teorija da je marihuana „drug do pakla“ stvorena je u SAD-u, 1991. godine, kada je CASA (Centar za ovisnosti i zloupotreba droga) objavila niz izvješća u kojima se spominje da je jedna osoba dokazala kako marihuana izaziva do 85 puta veću vjerojatnost da se nastavi s jakim lijekovima. Istina je da su statistike potkrijepile činjenicu koju je lako objasniti: studija provedena u SAD-u pokazala je da se marihuanu najviše koristi od ilegalnih droga i da je popularna, dok je kokain bio najslabije zastupljen. Dakle, očito je da postoji vjerojatnost kako je kokain droga koja je popularna na drugi način i vjerojatno su korisnici testirani na lijekove koji se koriste kod apstiniranja alkohola i snifanja. Podaci nisu nigdje dostupni. Ustvari, utvrđeno je da 83 posto korisnika marihuane nije probalo kokain, a to, također, nije nigdje navedeno kao argument.

5 Konzumenti marihuane aktivniji su radnici od onih koji ne koriste lake droge dok rade. To se tumači činjenicom da pušenje marihuane poboljšava raspoloženje i smanjuje umor.

KANABIS MOŽE TIJELO DUGOROČNO INTOKSINIRATI: Ostaci kanabisa smješteni su u masnom tkivu konzumenta i to je ono što je dovelo do mita. Ali ti ostaci nemaju utjecaj na pojedinca. Psihoaktivne droge, nakon nekoliko sati, ne predstavljaju nikakvu štetu na mozgu, na tkiva ili bilo koji drugi dio tijela.

KANABIS UNIŠTAVA NEURONE, IZAZIVA SHIZOFRENIJU, SMANJUJE INTELIGENCIJU: Ovaj mit je relativan, podjednako istinit i lažan. Što danas znamo nakon godina opsežnih istraživanja: da osoba koja konzumira marihuanu može doživjeti paranoju, maniju proganjanja ili napad panike, posebno za vrijeme konzumacije, iako je to vrlo rijetko. No, također je ustanovljeno da korisnici marihuane ne trpe posljedice povezane s uništavanjem neurona. Posrijedi su više transformacije stanica nego uništavanje neurona. Ono što znanstvenici znaju, a to je vrijedno napomenuti, jest da - iako je dokazano da sastav marihuane ne ubija moždane stanice - što čine mnogi drugi lijekovi, posebno alkohol, konzumiranje marihuane uzrokuje ozbiljna oštećenja mozga, ma kakva ona bila.

Motanje i pušenje jointa pomalo je ritualni proces, posebice kod ljudi koji pušenjem marihuane stvaraju dodatnu snagu, kao glazbenici na koncertima. Tvrdnje da konzumiranje marihuane znači uzimanje memorije, djelomično je istinita. Naime, konzumiranje lakih droga, pa i marihuane narušava tzv. kratkoročnu memoriju.

VITAL

DOSSIER - KANABIS

KANABIS UZROKUJE APATIJU I TROMOST: Zlouporaba droga na kraju uvijek rezultira ravnodušnost i nedostatak motivacije, ali u slučaju kanabisa to je uistinu relativno. Umjerena konzumacija marihuane ne uzrokuje ove pojave. Opet smo suočeni s pogreškama u procjeni. No, znamo da marihuana uzrokuje određeno stanje u mozgu i utječe na kratkotrajnu memoriju. Pitanje je, međutim, kako će raditi osoba koja je u takvom stanju cijelo vrijeme? Učinci na mozak, ako konzumacija nije stalna, nisu trajni, tako da osoba koja koristi marihuanu povremeno ili umjereno neće biti u stanju beskrajne apatije, koja utječe na osobni život. Točnije, statistike pokazuju da korisnici kanabisa imaju veće plaće od onih koji ga ne konzumiraju. Procjenjuje se da je riječ o euforiji koja ih prati tijekom uživanja marihuane, pa su radno aktivniji i učinkovitiji, a onda i bolje plaćeni.

KANABIS JE OPASAN ZA ZDRAVLJE: Tu nema znanstvenih istraživanja koja daju dokaze da kanabis šteti integralno. Istina je da postoje minimalne komponente koje mogu uzeti u obzir određene rizike, pod određenim uvjetima i u određenim organizmima, kao i kod mnogih drugih vrsta biljaka. No, ne postoji niti jedan znanstveni dokaz koji navodi da konzumacija proizvoda iz kanabisa stvara opasnost za zdravlje.

KANABIS JE DANAS JAČI NEGO PRIJE: Netočno. Samo je to poruka dilera i krijumčara droge koji su doveli do toga da se vjeruje u tu tvrdnju. Ima tu i kontradikcija jer lijek biljnih proizvoda u velikoj većini slučajeva rješava njihov sadržaj, okreće njihove učinke slabiji nego što bi u divljini.

Konzumenti najčešće koriste fetišne predmete prilikom konzumiranja. Njihova ovisnost, kažu psiholozi nije ništa veća od one koju imaju ljudi opsjednuti videoigricama ili surfanjem po internetu.

Ovo su �injenice. Na vama je da mi�ljenje i razbijete mit, da po kako bi i netko drugi bio obavij 92

Vrlo je diskutabilna teorija oko toga jesu li kriminal i konzumiranje marihuane izravno povezani. Međutim, da veza postoji sve dok upotreba lakih droga nije legalna – dvojbe nema. Međutim, tvrdnja da pušenje marihuane vodi izravno u kriminal nipošto ne stoji. Već činjenica koja je dokazana da 83 posto konzumenata marihuane nije nikada ni probalo teške droge govori sama za sebe. Kriminal i teške droge, čini se, imaju jaču poveznicu…

KANABIS JE PUT DO ZLOČINA: Pa, ovo je društvena presuda najgore vrste. To je politika koja ulazi u mračnu igru laži i stvara neodgovornost. Nema nikakve veze s konzumiranjem marihuane. Istina je da gotovo svi kriminalni krugovi uzimaju lijekove, ali to ne znači da lijekovi uzrokuju kriminal. Znanost je čak dokazala da konzumenti kanabisa imaju tendenciju manjeg nasilnog ponašanja i manje su agresivni od onih koji nisu konzumirali marihuanu.

stvorite vlastito omognete u tome je�ten! 93

VITAL

ZNATE LI ŠTO JEDETE

Biljka

koju jedu najbolji

Ljekovitost češnjaka poznata je više od 5000 godina, robovi i vojnici su ga konzumirali za povećanje izdržljivosti i otpornosti na bolesti. Poznavali su ga i koristili narodi svih starih civilizacija. Danas, međutim, mnogima poznatiji kao „kralj češnjaka“, Venčeslav Špilak putuje svijetom u potrazi za bilo kakvim informacijama o češnjaku, proučavanju kojeg je posvetio 40 godina svog života. Zagrepčani ga susreću s njegovim domaćim ekološki uzgojenim češnjakom tri puta na tjedan, na tržnici u Utrinama. Špilak posjeduje najveću zbirku, s više od 3000 recepata u kojima češnjak ili bijeli luk ljudima može koristiti bilo kao lijek ili samo za poboljšanje općeg zdravstvenog stanja. „Umrijet ću“ – kaže Venčeslav Špilak - i neću sve naučiti o češnjaku i njegovoj ljekovitosti… Tekst i snimke: Danica Plantak 94

isućljećima su se ljudi oslanjali na moć češnjaka za sve tegobe: od poboljšanja atletske izdržljivosti do razrjeđivanja krvi. Podrijetlom iz centralne Azije, jedna je od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu, koja se svjesno uzgaja već više od pet tisućljeća. Najstariji zapisi govore da su ga Egipćani prvi počeli uzgajati i koristiti u prehrani. Smatrali su ga svetom biljkom, a pronađen je u mnogim grobnicama faraona. Poznavali su i njegova ljekovita svojstva, jer su ga davali robovima da povećaju njihovu izdržljivost i otpornost na bolesti. Prvi zabilježeni štrajk u povijesti, koji se dogodio u Starom Egiptu, uzrokovan je upravo zbog izbacivanja češnjaka iz svakodnevne prehrane robova. Ljekovita svojstva češnjaka jako su dobro poznavali i drevni Grci te Rimljani, čiji su natjecatelji u atletskim igrama jeli češnjak uoči sportskih natjecanja. Također su grčki i rimski vojnici prije ratnih pohoda konzumirali češnjak radi povećanja izdržljivosti i otpornosti na bolesti.

Venčeslav Špilak rođen je 30. 10. 1954. godine u Zavrču, u susjednoj Sloveniji. Imanje s kućom ima u pograničnom području Dubrava Križovljanska, na području općine Cestica u Varaždinskoj županiji, a staro imanje s djedovinom nalazi se svega 50 metara od novog, na području koje pripada Republici Sloveniji. Po zanimanju je pekarski majstor i živi na relaciji Dubrava Križovljanska - Zagreb - Marija Bistrica, gdje na štandovima prodaje svoj ekološki uzgojen češnjak. Špilak je 1990. godine pokrenuo i “haiku školu”, iz koje je 1992. godine izraslo ugledno Hrvatsko haiku društvo, čiji je dopredsjednik. Tiskao je džepnu knjižicu pod nazivom “Poezija i češnjak”, koja sadrži haiku poeziju i ljekovite narodne recepte. Njegov broj mobitela je: 098/319-801.

ČEŠNJAK S BOSILJKOM koristi se

za fine recepte jer bosiljak ublažava jačinu češnjakova mirisa, a ujedno poboljšava okus jela. Ljekovitost nije upitna. (gore lijevo) Uživanje u sirovim češnjevima EKOLOŠKOG ČEŠNJAKA znači spriječiti tumore, srčani ili moždani udar. (gore desno) UKISELJENI ČEŠNJAK, zajedno sa slatkim crvenim lukom, spravljen na ljetnom suncu, zimi se koristi u sredozemnim zemljama kao nadopuna hrani. Međutim, tako spravljen češnjak jede se posebice u razdobljima zime, u doba prehlada i gripa. (lijevo) 95

VITAL

ZNATE LI ŠTO JEDETE

MISTIČNA BILJKA: Češnjaku su se

ČEŠNJAK S LIMUNOM, MEDOM I TRAVAMA,

kroz povijest pripisivala i razna mistična svojstva te se vjerovalo da štiti od demona, vukodlaka i vampira. Kinezi, Egipćani i Arapi, češnjak, ali i luk, još uvijek koriste za tjeranje loših duhova iz kuće: otkine se česno češnjaka te objesi ili stavi po sobama kuće. Ujutro se pokupi i spali, a na njihova mjesta postave svježi češnji. Starorimski pisac Plinije opisao je češnjak kao lijek za 61 zdravstvenu tegobu, a može se pronaći i kao sastojak u većini recepata Apicijeve najstarije sačuvane kuharice u cijelosti. I Hipokrat, otac medicine, preporučivao ga je u prehrani.

spravljen djeluje imunološki. Recept je star nekoliko tisuća godina. Uvijek je isti.

SAVJET VIŠE: Češnjak sprječava rak, moždani i srčani udar, smanjuje kolesterol, usporava starenje, povećava seksualnu moć kod muškaraca.

ZDRAVSTVENA PREVENTIVA: Veli-

ka je uloga češnjaka u preventivi zdravlja. Uključivanje češnjaka u svakodnevnu prehranu može pomoći organizmu da se odupre mnogim bolestima. Najnovije otkriće je možda i najznačajniji učinak češnjaka jer smanjuje opasnost od srčanih bolesti. Objavljena istraživanja u cijelosti ukazuju da odgovarajuća uporaba alijskih iscjedaka iz češnjaka može uvelike doprinijeti održavanju najboljeg rada srca - sažimaju tako istraživanja dvoje istraživača na Weill Medical College of Cornell University, dr. Michelle H. Loy i dr. Richard S. Rivlin. Svoja otkrića objavili su u članku “Češnjak i kardiovaskularne bolesti“ u časopisu Nutrion. Nekoliko je istraživanja ukazalo da češnjak može sniziti ukupnu razinu kolesterola u krvi, LDL (kolesterol niske gustoće ili “loš kolesterol”), trigliceride te krvni tlak. 96

Talijani spravljaju REZANCE S UMAKOM OD ČEŠNJAKA, koji se utuče u mužaru te čisti sok prelije preko ostalih začina i rezanaca. Rumunji spravljaju domaću kokoš za vrijeme jakih zima tako da je peku s umakom od višanja, a potom je zaliju umakom, odnosno sokom od češnjaka. Kažu da je to hrana koja se jede isključivo za hladnih zima i dok pada snijeg. (gore)

ZRELI, OSUŠENI ČEŠNJAK jeo se vazda u narodu, na tašte, kao što se uzimaju lijekovi, kapsule ili tablete. Posebno su ga redovito koristili stariji ljudi da im vrati snagu i sposobnost za rad.

Krv može održati rijetkom, čime se smanjuje opasnost od krvnih ugrušaka, a time i od srčanog i moždanog udara. Ta ljekovita biljka djeluje i kao antioksidans - pomaže očistiti stanicu od slobodnih radikala, koji u njoj zaostanu nakon mijene tvari. Slobodni radikali mogu oštetiti DNA te uzrokovati kronične bolesti, uključujuČEŠNJAK U MEDU ustvari je prirodno konzći i bolesti srca, ali i ervirani češnjak. Namiubrzati starenje. Stujenjen je muškarcima, posebice onima koji imaju dije govore da češnjak može poslužiti problema s prostatom. Jednako spravljen češnjak kao odlična prevenpreporuča se na jadrancija protiv mnogih skim otocima i ženama vrsta raka. Istražidok imaju “bijelo pranje”, vanja češnjaka poodnosno gljivice. tvrđuju da ova biljka ima značajna antikancerogena svojstva. Redovito konzumiranje većih količina češnjaka značajno smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka, dok njegovo umjereno konzumiranje može poslužiti za prevenciju dvije vrste raka - rektuma i bubrega. Zbog svojeg jedinstvenog sastava, češnjak povoljno utječe i na virusne i bakterijske infekcije, te štiti od stresa i upala. Većina ljudi nema nikakvih nuspojava prilikom konzumiranja ove biljke. Češnjak se čak pokazao sigurnim i kod trudnica i dojilja. Kod dojenja, bebe su rado pile majčino mlijeko koje su jele češnjak. Iako je riječ o dokazano ljekoviMLADI ČEŠNJAK izvrstan je toj supernamirnici, postoje ljudi koji su dodatak također ljekovitom artičoku. alergični na češnjak, pa ni s konzumiraVrijeme njegova konzumiranja je njem sirova češnjaka ne valja pretjeriproljeće, doba kada se jede i sirov vati, jer može izazvati oštećenje probavuz mladi bob ili uz mahune. Takav češnjak stabilizira probavu. (gore) nog trakta. Zbog svog antikoagulativnog svojstva, u većim se količinama ne prePoznavaoci prirodnih lijekova reći će kako “svakom podneblju pripada njegova glavica luka”. Što će reći da KINESKI ČEŠNJAK ili BIJELI LUK u, primjerice, sredozemnim zemljama, može služiti kao dodatak jelu. Dok je učinak češnjaka iz Grčke vrlo ubojit probavi Kineza. (lijevo)

SAVJET VIŠE: Po ekološki češnjak kod Venčeslava Špilaka dolaze Janica Kostelić, Miroslav Škoro, Vedran Mlikota, a pripravke koristi i Angelina Jolie. Venčeslav Špilak je objavio više od 3.000 recepata u kojima se koristi češnjak…

poručuje ni osobama sklonim krvarenju, a isto tako i tjedan dana uoči kakvog kirurškog zahvata. KAKO JE VENČESLAV ŠPILAK POSTAO KRALJ ČEŠNJAKA: Venčes lava Špilaka mnogi znaju kao “kralja češnjaka”. Proputovao je mnoge zemlje u potrazi za informacijama o češnjaku, proučavanju kojeg je posvetio 40 godina života. Zagrepčani ga poznaju po njegovu domaćem ekološki uzgojenom češnjaku jer tri puta na tjedan dolazi na tržnicu u Utrinama, a vikendima se uputi na marjansko svetište u Mariji Bistrici. Najljepša glumica svijeta, Angelina Jolie, u mnogim medijima spominje kako se koristi Špilakovim čajem, nazvanim Martinin poljubac, napravlje-

ČEŠNJAK NA SIMPOZIJU U NJEMAČKOJ PRIZNAT KAO LIJEK Češnjak ili bijeli luk (lat. Allium sativum) začinska je biljka iz porodice Alliaceae. Srodan je luku, poriluku i vlascu, a od pamtivijeka se koristi u kulinarstvu i u medicini. Dosta je rasprostranjen, iako se troši u manjim količinama. Koristi se kao začin sirov i kod kuhanja različitih jela. Ima karakterističan miris, koji mu daje eterično ulje, a sadrži fitoncide, koji djeluju baktericidno, pa se troši kao narodni lijek. Najveći svjetski proizvođač češnjaka je Kina, s oko 77 posto ukupne svjetske proizvodnje. Farmakološka djelotvornost češnjaka potvrđena je na Simpoziju o kemijskim, farmakološkim i medicinskim aplikacijama češnjaka, održanog 1989. godine u Njemačkoj, gdje je je češnjak priznat kao lijek, dok se sve ostale ljekovite biljke smatraju dodatkom prehrani. 97

VITAL

ZNATE LI ŠTO JEDETE

Evo i nekoliko Špilakovih recepata od češnjaka: MARTININ POLJUBAC – ZA 200 GODINA ŽIVOTA aga u krvi Narodni je recept za rastvaranje masnih i vapnenastih nasl i mozga, i krvnim žilama uz pomoć češnjaka i limuna; operacija srca eći. ako se češnjak konzumira na ovaj način, može se potpuno izbj Priprema lijeka: u lonac, 30 češanja češnjaka i četiri limuna sitno narezati, staviti preliti s litrom vode te prokuhati i procijediti. Doziranje: -7 Svako jutro popiti 5 žlica pripravka. Lijek treba uzimati 6 vida, tjedana. Odličan je i za bolesti čeljusti, zubi, paradentoze, sluha, nesanice. Ako se često pije, potiče mršavljenje i ljepši ten. HITNA POMOĆ U SLUČAJU SRČANOG UDARA: ženski Ako osjetite bolove oko srca, progutajte, ne žvačući, mali spriječit češanj češnjaka (mora biti cijeli). Ova jednostavna metoda će srčani udar. jaka.) (Ženski češanj ima manje korjenčiće od muškog češnja češn ZA JAKU EREKCIJU: la kičme. Masirati sa ženskom glavicom češnjaka završetak donjeg dije nom na bazi češnjaka za ljepši ten i čišćenje krvi. Također, najbolja hrvatska skijašica svih vremena Janica Kostelić stalno koristi njegove pripravke od češnjaka. „Pojedine umišljate zvjezdice, koje kratko zasjaju “na nebu”, izjavljuju da češnjak zaudara“ – kaže Venčeslav Špilak. „Te sirote ne znaju da su upravo tom izjavom dale svima do znanja da imaju psihičkih tegoba, odnosno 98

da pate od aliofobije (strah od češnjaka)“- kaže Špilak. Prije osam godina jedan mu je švicarski liječnik, koji je iscrpio sve metode liječenja, poslao majku s osmogodišnjom djevojčicom koja je bolovala od raka kože po pomoć. Danas 16-godišnja djevojka zdrava je zahvaljujući češnjaku i njegovim pripravcima. „Mnogi poznati političari, gospodarstvenici, sportaši, li-

ječnici, estradni umjetnici redovito konzumiraju moj češnjak i pripravke. Neki od njih se srame o tome javno govoriti, pogotovo medicinari, jer se to kosi s njihovom liječničkom etikom, no Miroslav Škoro, Vid Balog, Vedran Mlikota, Davor Dretar Drele, Ivan Fijolić Fio, Janica Kostelić… ne srame se što svoje zdravlje održavaju češnjakom“, navodi Venčeslav Špilak. „Za lijek je potrebno koristiti čisti domaći češnjak, a nikako onaj koji je proizveden korištenjem kemijskih sredstva“ - upozorava Špilak. Kralj češnjaka svoj češnjak obrađuje ručno i njegovo polje vidjelo je tek lopatu i motiku. Ističe da pojedini stručnjaci naglašavaju štetnost češnjaka ili daju prednost tabletama od češnjaka nad prirodnim češnjakom, ali da je to sasvim pogrešno jer takve izjave daju u korist farmakoloških industrija. Na svom štandu u Utrinama, uz češnjak, Špilak drži svoju krvu sliku, kako bi dokazao na vlastitom primjeru njegovu ljekovitost za dobro zdravlje. Špilak naglašava kako češnjak uvelike pomaže i muškarcima za održavanje potencije i veće seksualne moći, a što može potvrditi i iz osobnog iskustva jer je i sam nerijetko, napominje, poput francuskog kralja Luisa XIV, imao i do osam ljubavnica istodobno. O MIRISU ČEŠNJAKA: Češnjaku se ne smiju odrezati korječići, ističe Špilak, jer iz njega tada ishlapi alicin i ljudi kupuju zapravo samo ljusku češnjaka. Mnogi proizvođači danas kemijski tretiraju češnjak i ta kemija prilikom konzumacije ostaje u jetrima, a to znači da takav češnjak nije lijek već otrov za ljudski organizam. Ljubitelji češnjaka koji žele biti zdravi, ali ne smrdljivi, otkrili su različite trikove kako otkloniti neugodan zadah. Češnjakov će intezivan miris biti znatno blaži ako se maslinovim uljem polije zgnječeni režanj češnjaka, a neugodan zadah može se ublažiti limunovim sokom, mlijekom, žvakanjem svježih listića peršina, mente, jabuke ili nekoliko zrna kave.

Intolerancija Intolerancijana nahranu hranu

tela byby Poliklinika Poliklinika tela

www.intolerancija.hr www.intolerancija.hr

Ĺ˝elite

2014. SVIJET na dlanu?

dovoljan je samo jedan klik na www.svijet.com.hr www.vital.com.hr