Vive CDMX julio 2016

EJEMPLAR GRATUITO

Foto: Gob. CDMX

RINCIPALES DE LOGO

VERANO CDMX ยกLlegaron las vacaciones! Disfruta las actividades gratuitas que la ciudad tiene para ti www.cdmx.gob.mx

No. 2 JULIO 2016

u otros

la Ciudad de MĂŠxico

CONTENIDO JULIO 2016 ¡Llegaron las vacaciones!

El verano es ideal para redescubrir la Ciudad de México. En esta edición te invitamos a convertirte en turista de tu propia ciudad con un itinerario repleto de actividades veraniegas imperdibles. Además, te presentamos los gimnasios urbanos y una selección de rutinas que podrás complementar con la receta saludable del mes. Por si fuera poco, te contamos los detalles del Hospital Veterinario CDMX, el mejor de Latinoamérica en su tipo. Sin duda, la metrópoli siempre tiene algo nuevo que ofrecer. Es tuya. ¡Vívela!

Secciones 2

Cartelera

8

Sabores 24

Aire libre

10

Conoce a 28

Próxima estación

22

Fotopaseo 30

Diviértete

32

Ilustración

Central 12

20

Hospital Veterinario CDMX

Verano CDMX

Vive CDMX. No. 2, JULIO 2016, PUBLICACIÓN MENSUAL.

REDES SOCIALES:

/GobiernoCDMX |

@GobCDMX |

GobiernoCDMX

www.cdmx.gob.mx

GobiernoCDMX

vive CDMX

Gobierno CDMX |

CARTELERA

LOS PARQUES DE NOGUCHI Conoce la visión sobre los parques infantiles y el espacio público de uno de los escultores más importantes del siglo XX

EXPOSICIONES Los parques de Noguchi Museo Tamayo Arte Contemporáneo.

Paseo de la Reforma 51 esq.

Gandhi. Entrada general $60.

vive CDMX

HASTA EL 9 DE OCTUBRE

30 años de retratar a México Galería Abierta de las Rejas de Chapultepec. Entrada libre.

HASTA EL 24 DE JULIO

2

Cholombianos

JULIO 2016

Foto: Cortesía Museo Tamayo

Rastros y vestigios. Indagaciones sobre el presente

Rastros y vestigios.

Indagaciones sobre el presente Antiguo Colegio de San Ildefonso.

Justo Sierra 16, Centro Histórico.

Entrada general $40.

HASTA EL 21 DE AGOSTO

Cholombianos Museo de la Ciudad de México. Pino Suárez 30, Centro Histórico. Entrada general $29.

HASTA EL 28 DE AGOSTO

Noche de Museos Consulta programación en: www.cultura.cdmx.gob.mx/ nochedemuseos

Polifonía Ambulante Fonoteca Nacional. Francisco Sosa 383, Santa Catarina. Entrada libre.

HASTA EL 12 DE AGOSTO

3

vive CDMX

MIÉ 27 7 PM 10 PM

Polifonía Ambulante

CARTELERA

vive CDMX

Imágenes para ver-te Imágenes para ver-te Museo de la Ciudad de México. Pino Suárez 30, Centro Histórico. Entrada general $29.

Biblioteca del niño mexicano Galería de Historia, Museo del Caracol. Rampa de acceso al Castillo de Chapultepec. Entrada libre.

HASTA EL 25 DE SEPTIEMBRE

HASTA EL 14 DE SEPTIEMBRE

El universo estético de Ernesto García Cabral Museo del Estanquillo. Isabel la Católica 26, Centro Histórico. Entrada libre. HASTA EL 31 DE OCTUBRE

4

El universo estético

CARTELERA

CINE

Lagocinema

SÁB 2 8 PM

El libro de la selva Lagocinema. Bosque San Juan de Aragón. Loreto Fabela s/n, San Juan de Aragón. Entrada libre.

VIE 8 PM SÁB 7 PM DOM 6 PM

Cartografía sobre la arena Teatro Benito Juárez.

Villalongín 15, Cuauhtémoc. $136.

HASTA EL 17 DE JULIO

T E AT R O VIE 6 PM

Sobre blanco Teatro Sergio Magaña. Sor Juana Inés de la Cruz 114, Santa María la Ribera. $80.

vive CDMX

HASTA EL 12 DE AGOSTO

Cartografía sobre la arena

6

Heteroflamenco sin morir en el intento MAR Foro A Poco No. MIÉ 8:30 PM República de Cuba 49, Centro Histórico. $150.

HASTA EL 20 DE JULIO

SABORES

TORTITAS DE AVENA CON PEREJIL Nutritiva y deliciosa.

Comparte con la familia la receta del mes

Tabla calórica por porción: 1 persona Energía (Kcal)

430

Proteínas (g)

30.5

Lípidos (g)

28.0

• 30 g de avena • 60 g de queso canasto • 10 g de aceite • 120 g de jitomate

Hidratos de Carbono (g)

21.0

Preparación

29%

Hidratos de carbono

26%

Proteína

vive CDMX

Ingredientes:

45% Lípidos

• 1 huevo • 1 pizca de sal • Perejil al gusto • Cebolla al gusto • Ajo al gusto

1. Licuar el jitomate con la cebolla y el ajo.

2. Hervir la salsa con un poco de sal.

3. Picar un poco de cebolla y perejil.

4. Tostar la avena.

5. Machacar el queso y agregar la avena, el perejil, la cebolla, el huevo y la sal.

6. Hacer las tortitas y freír en poco aceite.

7. Servirlas con la salsa de jitomate.

*Con información del Recetario Saludable para Comedores Comunitarios

Consulta más recetas saludables en www.sds.cdmx.gob.mx

8

CONOCE A...

MARGARITA MARTÍNEZ POLICÍA DISTINGUIDA DEL AÑO Sin ser bombera, arriesgó su vida para salvar la de 78 menores en edad preescolar, quienes se enfrentaro a un incendio en el Centro de Desarrollo Infantil (CENDI) Álvaro Obregón.

vive CDMX

L

a mañana del seis de noviembre de 2015, Martínez percibió un olor a quemado en las instalaciones del CENDI, estancia infantil para menores de seis meses a cinco años de edad. Aquel día, su instinto no falló: la caja de luz que provee de energía a todo el centro, comenzó a tronar.

Sin dudar, la alguacil evacuó la zona y alojó a los menores en la ermita aledaña de Corpus Christi.

“En ese momento no pensé en mí, sino en el alumnado; verlo me llenó de valentía para poder rescatarlo.

Sentí todo, menos miedo; esa es una palabra que no existe en mi vocabulario”. Con esta hazaña se convirtió en la primera mujer en recibir el nombramiento de Policía Distinguida del Año en 2015.

10

Margarita, quien busca erradicar la etiqueta de que “la policía es corrupta”, además de servir a la ciudadanía es líder de un hogar.

“Cuando llego a casa me quito el uniforme y me convierto en mamá”.

Desde su punto de vista, la presencia femenina incrementa la confianza de las personas en la policía: “en situaciones de emergencia, la gente se acerca con mayor seguridad a una mujer para preguntar o quejarse”. Es por eso que comparte un mensaje: “Las mujeres valemos mucho. Podemos ayudar a la familia y a la sociedad. Ahora tenemos derechos que antes no existían; debemos defenderlos”.

Mira la entrevista completa en www.cdmx.gob.mx

JULIO 2016

11

vive CDMX

Foto: Gob. CDMX

“Cuando llego a casa, me quito el uniforme y me convierto en mamá”.

vive CDMX

CENTRAL: VERANO CDMX

VERANO CDMX

12

CENTRAL: VERANO CDXM

¿ VA C A C I O N E S A LO GRANDE SIN SALIR DE LA CIUDAD? ¡ES POSIBLE! CONOCE TODAS LAS ACTIVIDADES G R AT U I TA S Q U E LA CDMX TIENE PA R A T I .

Capital Bus A bordo de un autobús de dos pisos con wifi integrado, apreciarás una vista panorámica de la ciudad. Este transporte turístico ofrece recorridos guiados en tres circuitos: Centro-Polanco, Roma-Santa Fe y Templos.

Cuenta con boletos de diferente duración (desde seis hasta 24 horas), por lo que podrás subir y bajar ilimitadamente por más de 25 puntos emblemáticos de la capital. Lo mejor es que no tendrás que preocuparte por el clima, pues su techo corredizo se adapta a los días de sol o de lluvia.

Para la caminata, recuerda llevar bloqueador solar, ropa cómoda, agua y cámara fotográfica.

13

vive CDMX

Consulta precios y puntos de partida en www.capitalbus.mx

Azoómate y zoorpréndete

Zoológico Los Coyotes

vive CDMX

Se distingue por exhibir únicamente especies de fauna silvestre nativas o endémicas de la Cuenca del Valle de México (región que alberga al 2% de la biodiversidad en nuestro país), como el teporingo, el ajolote y el coyote. Al ser un zoológico multimodal, ofrece actividades deportivas, de campismo y de escultismo para fomentar la convivencia familiar.

Heroica Escuela Naval Militar esq.

Calzada la Virgen s/n, Ex Ejido San Pablo Tepetlapa. Martes a domingo 6 am a 5:30 pm. Entrada libre.

14

Zoológico San Juan de Aragón Remodelado en diciembre del 2002, resguarda más de 608 ejemplares de 126 especies de mamíferos, aves, reptiles y anfibios. También conserva especies endémicas de la Cuenca del Valle de México (como el conejo de los volcanes) y algunas en peligro de extinción (como el jaguar y el lobo mexicano).

José Loreto Fabela s/n, San Juan de Aragón. Martes a domingo 9 am a 4:30 pm. Entrada libre.

* Con información de SEDEMA

CENTRAL: VERANO CDMX

A través de pláticas informativas, recorridos guiados y exposiciones semestrales, los zoológicos de la CDMX fomentan valores y actitudes para respetar y conservar las especies silvestres que habitan el planeta.

CENTRAL: VERANO CDMX

MUSEOS CDMX ¡La Ciudad de México es una de las tres capitales con más museos en el mundo! Aprovecha las vacaciones para conocerlos a detalle.

Consulta la lista completa en www.cultura.cdmx.gob.mx

Considerado como uno de los mejores de América Latina, su colección se compone de 1, 299 ejemplares de 219 especies de fauna silvestre de México y del mundo.

Inaugurado en 1924, su diseño arquitectónico se basó en el del Bioparco Giardino Zoologico di Roma.

Al año recibe poco más de seis millones de visitantes quienes, además de conocer especies como el panda gigante, pueden recorrer el Herpetario y el Mariposario.

Chivatito s/n, 1a. Sección del Bosque de Chapultepec. Martes a domingo 9 am a 4:30 pm.

Entrada libre.

Consulta más información en www.sedema.cdmx.gob.mx

Museo Archivo de la Fotografía República de Guatemala 34, Centro Histórico. Martes a domingo 10 am a 6 pm. Entrada libre.

Museo de Arte Popular Revillagigedo 11, Centro Histórico.

Martes a domingo 10 am a 6 pm; miércoles 10 am a 9 pm. Domingo entrada libre.

Museo del Estanquillo Isabel la Católica 26, Centro Histórico. Miércoles a lunes 10 am a 6 pm. Entrada libre.

Museo Nacional de la Revolución Plaza de la República s/n, Tabacalera. Martes a domingo 9 am a 5 pm. Domingo entrada libre.

Museo Panteón San Fernando Plaza de San Fernando 17, Centro Histórico. Martes a domingo 9 am a 5 pm. Entrada libre.

15

vive CDMX

* Con información de SEDEMA

Zoológico de Chapultepec “Alfonso L. Herrera”

Jugaremos en el bosque...

CENTRAL: VERANO CDMX

Adéntrate en el entorno natural y enigmático del Bosque de Chapultepec y descubre los secretos del área verde más importante de la ciudad.

Lanchacinema Las lanchas del Lago Mayor se convierten en butacas de cine una vez al mes. Este verano, los más pequeños de la casa podrán disfrutar de la proyección al aire libre de El Libro de la Selva.

1a. Sección del Bosque de Chapultepec.

Sábado 2 de julio 8 pm. Entrada libre.

Picnic nocturno Saca el mantel y tus mejores platillos para asistir a una mágica velada ambientada con música de The Beatles.

Invita a tus amigos o a toda la familia y vive una experiencia nocturna, natural y única.

Jardín Botánico del Bosque de Chapultepec. Sábado 9 de julio 6 a 10 pm. Entrada libre.

Audiorama

vive CDMX

Un refugio para los amantes de la lectura donde el ruido se transforma en música armoniosa. Estas vacaciones no te pierdas su actividad especial: cuentacuentos.

1a. Sección del Bosque de Chapultepec.

Sábados y domingos del 16 de julio al 14 de agosto 12 pm. Entrada libre.

16

El proyecto “Niños y niñas guardianes del Patrimonio Cultural Mercedario”, tiene como objetivo sensibilizar a los infantes de la CDMX respecto a la conservación y cuidado del patrimonio barrial del de la colonia Merced. Asimismo, busca recuperar los valores locales y rescatar el espacio urbano a través de actividades culturales como recorridos guiados y obras de teatro. Este verano se realizarán talleres como los de juguetes tradicionales, expresión corporal y muralismo comunitario; además, se distribuirá el libro para iluminar Niños y niñas guardianes de leyenda del barrio de La Merced (conócelo brincando a la página 32).

La risa disipa la tristeza y estimula un acto liberador en el interior de las personas. Para su séptima edición, titulada “La risa sagrada”, el festival apoyado por el Faro Milpa Alta rendirá tributo a dicha expresión humana con más de 50 actividades culturales (en su mayoría gratuitas), como encuentros de clown, talleres, cine debates, clases magistrales, conversatorios, exposiciones, clínicas de especialización, concursos, presentaciones de libros y conciertos.

Del 15 de julio al 6 de agosto.

Entrada libre. Consulta programación en www.cultura.cdmx.gob.mx

17

vive CDMX

Hasta el 18 de noviembre.

Consulta programación en www.centrohistorico.cdmx.gob.mx

7o. Festival de pantomima, circo y clown

CENTRAL: VERANO CDMX

Manzanares, el callejón de los niños

Foto: Gob. CDMX

CENTRAL: VERANO CDMX

Diversión sobre ruedas

Biciescuela de Verano

vive CDMX

Instructores calificados te enseñarán a andar en bici o a mejorar tus habilidades al rodar por conos viales. Sin importar tu edad, podrás asistir a los cursos gratuitos de ciclismo urbano y mecánica básica. Cada clase dura una hora y brinda servicio de protección, como casco y chaleco antirreflejante. Niñas y niños mayores a tres años de edad podrán solicitar el préstamos de bicicletas de balance y participar en actividades de educación ambiental y cuentacuentos.

Bosque de Chapultepec y Bosque San Juan de Aragón. Del 16 de julio al 21 de agosto 9 am a 5 pm.

Entrada libre.

18

Bicicleta comunitaria La “bici oruga” tiene espacio para 10 y 12 personas. Ofrece recorridos temáticos guiados por expertos en leyendas urbanas, historia arquitectónica y tradiciones del Centro de la Ciudad de México.

Calle 5 de febrero y 16 de septiembre.

Martes a domingo 2 a 10 pm. $25.

Ma

Es

VERAN

CDMX • 2016

16 de julio al 21 de agosto S U S T E N T A B L E V E R D E • M Ó V I L • E D U C AT I VA • R E C R E AT I VA

LO NATURAL ES

DIVERTIRSE EN FAMILIA ESTE VERANO

Museo de Historia Natural Segunda sección de Bosque de Chapultepec

Martes a domingo de 10:00 a 17:00 horas Estaciones de Metro más cercanas Chapultepec

y Constituyentes

/museodehistorianatural @MHNCA_CDMX

/Museo de Historia Natural

C E N T R A L : H O S P I TA L V E T E R I N A R I O C D M X

Hospital Veterinario CDMX

vive CDMX

M E D I C I N A G R A T U I T A PA R A T U S M A S C O T A S

20

C E N T R A L : H O S P I TA L V E T E R I N A R I O C D M X

fanos y 12 consultorios, en los que se atienden especialidades como oftalmología, ortopedia y gastroenterología, también cuenta con gimnasio inflable y una máquina de rehabilitación acuática especial para caninos.

En cada una de las consultas, el personal médico calificado otorga orientación sobre los cuidados básicos en nutrición, higiene y ejercicio para perros y gatos con la finalidad de fomentar la cultura del dueño responsable.

21

vive CDMX

Hospital Veterinario CDMX Genaro Estrada, parque recreativo Santa Cruz Meyehualco, Iztapalapa.

Lunes a viernes 10 am a 5 pm; sábados 10 am a 3 pm.

Foto: Gob. CDMX

E

s el primer hospital veterinario público de la ciudad y se especializa en la atención médica avanzada para perros y gatos. Las consultas médicas, la vacunación antirrábica y la cirugía de esterilización son completamente gratuitas.

Este centro brinda servicios adicionales a precios accesibles, como: hospitalización, estudios radiológicos digitales, cirugías especializadas, unidad de cuidados intensivos y hasta terapia de rehabilitación física.

Gracias a sus modernas instalaciones y a la tecnología de vanguardia de sus equipos médicos, es considerado el mejor hospital de Latinoamérica en su tipo. Compuesto por cinco quiró-

F OT O PA S E O

Compรกrtenos tu #Fotopaseo con el hashtag #ViveCDMX

ARTE URBANO

22

Foto: Gob. CDMX

vive CDMX

20 DE NOVIEMBRE, CENTRO HISTร RICO

JULIO 2016

23

vive CDMX

Foto: Gob. CDMX

Gracias al proyecto encabezado por el Fideicomiso del Centro Histórico, el cual busca revitalizar el espacio público a través del arte urbano, 14 artistas mexicanos llevaron el grafiti a otro nivel para intervenir cortinas de locales comerciales de la CDMX.

AIRE LIBRE

GIMNASIOS URBANOS CDMX

A

ctívate y mejora tu salud en los más de 1,300 gimnasios urbanos instalados en parques, unidades habitacionales y centros deportivos de las 16 delegaciones de la CDMX.Diseñados para fortalecer los principales grupos musculares, así como las capacidades cardio-respiratorias, pueden ser utilizados por toda la familia.

Te mostramos los beneficios de tres rutinas que te ayudarán a llegar a tu meta deportiva.

• Consulta a tu médico.

• Lee las instrucciones de uso de cada aparato para su correcta ejecución.

• Puedes correr o caminar antes de iniciar el circuito.

• Recuerda asistir con un acompañante.

24

Foto: Gob. CDMX

vive CDMX

Antes de iniciar

JULIO 2016

Recomendaciones • Utiliza ropa deportiva y tenis con suela antiderrapante.

• Realiza estiramientos antes y después de cada sesión.

• Mantente hidratado.

• Tiempo recomendable de entrenamiento: 30 minutos.

• Si no te sientes a gusto con el aparato en uso, suspende su ejecución.

25

vive CDMX

*Con información de INDEPORTE

AIRE LIBRE

Press de pierna Fortalece: los músculos de muslos y piernas.

Modo de uso: siéntate en el aparato, coloca los pies en los respectivos pedales y empuja hacia atrás haciendo fuerza con las piernas.

Elíptica

vive CDMX

Fortalece: las extremidades y la coordinación.

26

Modo de uso: sujeta firmemente los manubrios con ambas manos.

Coloca los pies en los pedales y mueve las piernas como si subieras por las escaleras.

Multi- funcional Fortalece: las extremidades, el pecho, la cintura y la espalda.

Modo de uso: coloca los antebrazos sobre los soportes laterales despegando los pies del piso. Flexiona las rodillas y llévalas al pecho en posición fetal para fortalecer los músculos de la parte baja del abdomen.

Series • Principiantes: realizar 10 series de ocho repeticiones a baja intensidad. Descansa dos minutos entre cada una.

• Avanzados: realizar seis series con el método piramidal. Consúltalo en www.indeporte.mx/ gimnasios-urbanos

P R Ó X I M A E S TA C I Ó N LINEA 3 PANTONE 104 C

LÍNEA 3

METRO HIDALGO

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3

Además de su iconografía, LINEA 3 PANTONE 104 C los espacios aledaños a LINEA la 3 Fuente “País estación evocan diversos de volcanes” Plaza Juárez, Centro acontecimientos que LINEA 3 Histórico. marcaron un antes y un LINEA 3 Diseñada por el artista después en el desarrollo de mexicano Vicente Rojo la capital mexicana. Hoy, LINEA 3 (2003), se compone por un dichos sitios invitan a la LINEA 3 espejo de agua y más de reflexión. Conócelos.

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

mil pirámides de concreto que juegan con la geometría y la perspectiva.

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3

PANTONE 104 C

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3 PANTONE 104 C

LINEA 3 PANTONE 104 C

Plaza de la LINEA 3 Solidaridad

PANTONE 104 C

JuárezLINEA s/n, 3Centro LINEA 3 Histórico.

Fue construida en memoria LINEA 3 de las víctimas del terremoto de 1985 en el perímetro donde seLINEA 3 derrumbara el Hotel Regis. Al centro de la misma se encuentra una escultura que simboliza solidaridad.

vive CDMX

PANTONE 104 C

28

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

PANTONE 104 C

Ex Templo Corpus Christi

Juárez 44, Centro Histórico.

Edificio virreinal construido en 1720, el cual se convirtió en el primer convento para mujeres indígenas.

Ahora es la sede del Archivo Histórico de Notarías de la Ciudad de México.

NOCHEBÚS CDMX Servicio de transporte nocturno de 00:00 a 05:00 hrs

RTP

La Villa – Periférico Metro Const. de 1917 – Metro Cuatro Caminos 200 - Circuito Bicentenario Panteón San Isidro – Aragón Alameda Oriente – Nativitas Cuajimalpa – Metro Tacubaya

STE

Corredor Cero Emisiones "Eje Central” Corredor Cero Emisiones "Eje 2 – 2A Sur” Corredor Cero Emisiones "Eje 7 – 7A Sur” Corredor Insurgentes Corredor Vial Revolución Indios Verdes – Dr. Gálvez Chapultepec – San Ángel

Este mensaje es de carácter público, no es patrocinado ni promovido por partido político alguno y sus recursos provienen de los impuestos establecidos. Quien haga uso indebido de los recursos de este mensaje en la Ciudad de México, será sancionado de acuerdo con la ley ante la autoridad competente.

DIVIÉRTETE

DÍA DEL PERRO 22 DE JULIO

Festeja con amor y cuidados a tu mascota de cuatro patas

vive CDMX

1. Cachorro 2. Croquetas 3. Vacunas

C T J H A D O P C I Ó N P R 30

P A M I G O W E P I U Q E M

L I C M C R T K L B K U T J

4. Esterilizar 5. Adopción 6. Refugio

P B U H R P U Y X J O R B T

R E S P O N S A B L E E R A

G U O P Q R D R I O A F P O

V X V A U O R A C F D U Ñ V

7. Veterinario 8. Amigo 9. Responsable

U R R U E T I O G K L G M F

M R V E T E R I N A R I O P

E J A V A C U N A S F O J U

O U W E S T E R I L I Z A R

vive CDMX

31

Compártenos tu dibujo con el hashtag #ViveCDMX

Ilustración: Héctor López. Cortesía del Fideicomiso del Centro Histórico

ILUSTRACIÓN

La Cihuacóatl

vive CDMX

Colorea a “la mujer serpiente” –una de las diosas más importantes de la mitología mexica–, tómale una foto y compártela con nosotros. Conoce esta leyenda mexicana en www.cdmx.gob.mx REDES SOCIALES:

32

GobiernoCDMX |

/GobiernoCDMX | Gobierno CDMX |

@GobCDMX | GobiernoCDMX

#LevantaTuVoz para poner fin a la violencia sexual.

Para denunciar acércate a la autoridad más cercana o llama a la PGJCDMX: 01 800-007 4533.

En Línea Mujeres te ayudamos a través de LOCATEL: 5658-1111 y para emergencias al 066.

Este mensaje es de carácter público, no es patrocinado ni promovido por partido político alguno y sus recursos provienen de lucro y otros distintos a los establecidos. Quien haga uso indebido de los recursos de este mensaje en la Ciudad de México, será sancionado de acuerdo con la ley ante la autoridad competente.