VLF Magazine n°78 by Vive La Forme

500 CLUBS ET SALLES DE REMISE EN FORME 4 2000 ASSOCIATIONS SPORTIVES 1100 COLLECTIVITÉS LOCALES 2800 HÔTELS DE LUXE ET DE PRESTIGE 300 INSTITUTS DE BEAUTÉ ÉQUIPÉS DE SPAS 700 COMPLEXES ET CENTRES DE RÉÉDUCATION, DE THALASSOTHÉRAPIE, DE THERMALISME ET DE BIEN-ÊTRE 600 PREMIERS COMITÉS D’ENTREPRISES Diffusé à 12 000 exemplaires depuis 1994

78 sept.oct.nov. 2013

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MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D’INFORMATION

sept.oct.nov. 2013

Magazine trimestriel destiné aux professionnels de la remise en forme et du bien-être Diffusé à 12 000 exemplaires en France et Belgique 4500 : Clubs et salles de remise en forme / 2000 : Associations sportives / 1100 : Collectivités locales 2800 : Hôtels de luxe et de prestige / 300 : Instituts de beauté équipés de spas / 700 : Complexes et centres de rééducation, de thalassothérapie, de thermalisme et de bien-être / 600 : premiers comités d’entreprises

Les salles sont propres pourquoi les salir pour une infime minorité ? Notre activité est bien trop souvent montrée du doigt, dans un sens, la musculation est la base de tous les sports et c’est une réponse positive pour aller plus loin dans ses performances face au dopage. Alors soyons vigilants et faisons en sorte de ne pas se mélanger avec les intermédiaires de la tricherie. Les valeurs du Sport doivent être respectées. Le rapport de la commission d’enquête sénatoriale sur l’efficacité de la lutte contre le dopage a été rendu public le 24 juillet. Les Sénateurs mettent en avant « le rôle des salles de sport dans la chaine de la consommation de produits dopants » Parmi les 60 propositions de ce rapport en voici 3 qui concernent directement les salles : • Mettre en place une charte antidopage dans tous les établissements d’activités physiques et sportives (Proposition n° 3). • Pénaliser la détention de produits à l’encontre des personnes pratiquant un sport dans le cadre d’un établissement d’activité physique et sportive (APS) (Proposition n° 9). • Mettre en place des campagnes de sensibilisation spécifiques sur les risques liés à la prise de produits dopants dans les salles de musculation (Proposition n°13). Je vous invite à consulter le site du Sénat à l’adresse suivante : http://www.senat. fr/rap/r12-782-1/r12-782-11.pdf, et vous pourrez ainsi vous documenter sur les 237 pages de ce rapport. En attendant, c’est la rentrée. Une année difficile nous attend alors, soignez vos clients, vos adhérents pour qu’ils puissent vivre leur Forme sans complexe. Sportivement vôtre

Sommaire Hôtel [6] Le Shangri-la hôtel, Paris ENSEIGNE [10] Keep Cool : ne pas avoir peur de mixer les codes SANTÉ [14] NeuroGyV : L’activité physique et sportive aide à BILLET D’HUMEUR Et si la crise n’existait pas, Vive la rentrée !!! [18] MATÉRIEL L’innovation, la passion et le service comme moteurs [22] [24] STRATÉGIE Live with fire tour 2013 : La tournée de Reebok La Plateforme Reebok One remise en forme issue de la boxe modérer l’apnée du sommeil

Edito

Hôtel [8] Le Burgundy, cinq étoiles dans le ciel parisien !

[26] PROFESSION L’environnement règlementaire des salles de [28] DISCIPLINE Sweat Boxing : une nouvelle discipline de fitness [32] SPORTWEAR Après le karaté A. Soussou s’attaque au fitness

[36] CLUB Issy-les-Moulineaux : Le club Med Gym se réinvente [38] NUTRITION Ça y est ! De retour de vacances ! [40] C LUB [44] C LUB Fit’Teix : Le plus grand club de fitness d’Ile-de-France Univers Wellness : plus qu’un club, un esprit

[48] TRIBUNE [52] C LUB

Le sport : une révolution pour l’économie de la santé Aqua Fitness : à l’Est du renouveau

[56] STAGES ET FORMATIONS LIBRAIRIE Directeur de la publication : Louis ALGOUD Directeur de la rédaction : Philippe GOETHALS Responsable marketing : Clarisse Sablé Publicité : Robin Lainé

[ www.vivelaforme.com ] Revue éditée par Reed Expositions France. Tous droits de reproduction, textes et illustrations même partiels restent soumis à l’accord préalable de son directeur de publication… Les opinions ou les prises de position exprimées dans les rédactionnels n’engagent que la seule responsabilité des auteurs. Les manuscrits insérés ne sont pas rendus. ISSN : 2265-7576

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robin.laine@reedexpo.fr - Tél. : 01 47 56 67 04 Couverture - Crédit photo : © Life Fitness Crédits Photos : Imagesource - Digitalvision - Photodisc Equipe Rédactionnelle : Y. Bondroit - P. Goethals - F. Koutchinsky Preston-Lee Ravail - P. Menant - C. Sablé - P. Turbil Maquette : Studio Reed - Frédéric ESCLAUSE Éditeur : REED EXPOSITIONS FRANCE - 52-54 quai de Dion-Bouton CS 80001 - 92806 Puteaux Cedex Impression : Imprimé en France par CHIRAT

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Par Clarisse Sablé

LE SHANGRI-LA HÔTEL, PARIS Dévoilée en décembre 2010 avec l’ouverture du Shangri-La Hotel, Paris, la métamorphose de l’ancien hôtel particulier du Prince Roland Bonaparte se poursuit cette année. Un élégant Espace Bien-Être, conçu autour d’une vaste piscine baignée de lumière, se tient en effet désormais à l’emplacement des anciennes écuries. Toujours imaginé avec la complicité du designer Pierre-Yves Rochon, le nouveau lieu, baigné de lumière naturelle, s’ouvre sur une belle terrasse de 94 m². Un jeu de perspectives entre fenêtres et grandes baies vitrées cultive un esprit «dedans - dehors» oxygénant autour d’une magnifique piscine (15 m x 6 m) et sa mosaïque italienne dessinant un tapis oriental céladon et blanc souligné d’une frise assortie. Parfait prolongement à la palette chromatique de l’hôtel, le décor aux teintes fraîches et claires fait se rencontrer l’architecture française et la sérénité de l’Orient, tout en rendant hommage au Prince Roland Bonaparte, botaniste distingué. De la moquette amande spécialement dessinée par Pierre-Yves Rochon, au papier peint aux paysages chinois qui habillent les murs de la salle de fitness jusqu’aux délicates moulures, chaque détail concourt au sentiment d’harmonie, gage de bien-être. De luxuriants motifs végétaux et aquatiques ornent les cinq bas-reliefs réalisés sur mesure pour les murs et les colonnes entourant la mezzanine. Leur seule vue transporte dans un ailleurs apaisant. Avec ses colonnes à chapiteaux doriques dont les peintures rappellent le marbre blanc de l’escalier qui mène à la piscine, l’endroit est conçu comme une invitation à la détente. Les grands stores de bois blanc déploient un ballet d’ombre et de lumière qui intensifie la sérénité qu’appellent les confortables chaises longues et le ciel peint en trompe-l’oeil du plafond.

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• Piscine avec maître nageur • Possibilité de cours de natation et d’aquagym • Fitness • Possibilité de cours particuliers • Boissons et fruits à disposition des clients • Cabines de soin équipement douche hammam, coiffeuse et vestiaire

Le Shangri-La HÔtel, Paris, Inaugure Sa Piscine Et Son Espace Bien-Être Pensées au diapason de cette atmosphère, les cabines - avec douche, hammam et coiffeuse – tapissées d’un vert délicat proposent une sélection de dix soins CARITA, cinq visage et cinq corps, dispensés par des thérapeutes formées par les Artisans de Beauté de la prestigieuse Maison. «Il était important d’offrir à nos clients une référence française bénéficiant d’une renommée internationale. C’est pourquoi CARITA s’est imposée avec son savoir-faire et son expertise, ses techniques de soins et ses produits de haute efficacité « explique le Directeur Général de l’hôtel, Alain Borgers. Les deux produits mythiques CARITA ponctuent donc la carte de soins : le Fluide de Beauté 14 et le Rénovateur, deux produits emblématiques créés par les soeurs Carita en 1956. Le premier, une huile sèche ultra-nourrissante, accompagne les soins relaxants tels que le soin du visage «Éclat des lagons», un soin ressourçant dédié aux peaux déshydratées ou encore le soin relaxant du corps «Révélation de soie» pour un grain de peau affiné et un éclat inimitable grâce à la texture

du Rénovateur. Troisième emblème de la Maison, CARITA Cinetic™ Lift Expert offre à la clientèle de l’Espace Bien-Etre la haute technologie la plus aboutie. Dernier-né des appareils Carita, Cinetic™ Lift Expert permet en effet la synergie entre micro-courants, luminothérapie (trois couleurs de LED) et ultrasons. La pénétration des actifs d’un sérum est favorisée par les premiers quand les LEDs viennent activer le métabolisme cellulaire. Ainsi les rouges permettent de raffermir les peaux relâchées, notamment dans le soin visage «Lift Fermeté», un soin tonus à effet lifting immédiat. Reconnus pour lutter contre les rides et la cellulite, les ultrasons interviennent dans le soin antirides ultra précision «Liss Suprême», «Or parfait», un soin sculptant global anti-âge ou «Corps parfait» qui galbe et raffermit. A ces soins s’ajoute une carte esthétique complète (beauté des mains et des pieds, maquillage et épilation). Inscrite dans la philosophie du lieu, la salle de fitness est elle aussi baignée par la lumière naturelle grâce aux fenêtres donnant sur la terrasse de la piscine. Vélos (assis et debout), 2 tapis de course, un elliptique, un stepper, un vario, machines de cardio équipées de télévision et internet, un banc de musculation avec haltères et kinesis y sont proposés au gré des besoins et des envies, avec ou sans coach.

- Un soin visage ou un soin corps - 40 min - Accès aux installations de l’Espace Bien-être

Forfait Instant pour Soi 250 €

- Un soin visage - 75 min - Un soin corps - 75min - Accès aux installations de l’Espace Bien-être

Forfait Journée Détente 450 €

- Un soin visage -75 min - Un soin corps - 75 min - Une beauté des mains et des pieds Luxe - Accès aux installations de l’Espace Bien-être

Forfait Journée Beauté 600 €

Shangri-La Hotel, Paris 10, avenue d’Iéna - 75116 Paris T. 01 53 67 19 78 www.shangri-la.com

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Par Clarisse Sablé

Le Burgundy « Un luxe contemporain dans le respect du passé » Telle est la devise du lieu. Un nouvel hôtel certes ! Mais Le Burgundy n’est pas arrivé par hasard à cette adresse : il existait déjà depuis… 1850 ! Après sa fermeture en janvier 2008, il aura fallu deux ans et demi de travaux et 60 millions d’euros d’investissement, pour que Le Burgundy dresse sa majestueuse façade entièrement restructurée entre la place de la Madeleine et la rue Saint-Honoré. Une adresse de rêve au centre des plus prestigieuses enseignes de la capitale. Les anciens bâtiments ont été entièrement remodelés. Le pari a été de créer un hôtel confidentiel, intimiste et élégant offrant bien-sûr tous les services que l’on attend actuellement d’un hôtel de luxe : restaurant gastronomique, bar au charme feutré, spa avec, ce qui est suffisamment rare à Paris pour être signalé,une piscine. Pour servir une clientèle exigeante, un personnel hautement qualifié a été recruté parmi lequel 3 concierges Clés d’Or et une Gouvernante Générale meilleur ouvrier de France. Dès l’entrée, le « la » est donné : un comptoir en cuir blanc et beige du jeune ébéniste Luc Avenel qui s’harmonise avec les murs en pierre de Paris et le sol de marbre Carare. Hôtel aussi bien dans l’air du temps qu’élégant, Le Burgundy fait la part belle à l’art contemporain : on doit à Rougemont le sol du rez-de-

cinq étoiles dans le ciel parisien ! L’ESPRIT DU LIEU chaussée, un puzzle de marbre blanc et gris entrelacé de rubans de laiton. Il reflète la lumière plongeante de la verrière entièrement reconstruite et accueille une sculpture monumentale, ode aux courbes féminines signée du même artiste. Marco del Re, quant à lui, a conçu pour le plafond du bar le Baudelaire, un étonnant panneau à fond or évoquant les Fleurs du Mal. Ce plafond a été réalisé par une entreprise artisanale de Vicence réputée pour avoir restauré les dorures de la Fénice.

LE BURGUNDY EN QUELQUES MOTS Ouverture des lieux : Eté 2010 Propriétaire indépendant français Directeur Général : Emmanuel Sauvage - 59 chambres et suites - Bar Le Baudelaire - Exceptionnelle cave à Cognac d’une quarantaine de références - Restaurant Le Baudelaire - 80 couverts, patio extérieur - Chef : Pierre Rigothier - Spa Carita, piscine, sauna, hammam et salle de fitness - Service Conciergerie dont 3 Clés d’Or - Gouvernante Générale : Meilleur Ouvrier de France - Service voiturier

Le spa du Burgundy, en partenariat avec la marque Carita, dispose d’une surface totale de 250 m2, entièrement dédié au bien-être et comporte deux vastes cabines de massage. Le cuir beige et la pierre se marient harmonieusement avec les mosaïques Bisazza dorées… Le fleuron du lieu reste la piscine de 15m x 4m équipée de jets de massage et d’une élégante fontaine. Un véritable espace de détente composé de pierres claires soulignées de fines lignes de mosaïque or qui mettent en valeur les différentes oeuvres d’art. Un sauna, un hammam, une salle de fitness et l’indispensable salle de repos complètent l’offre de ce lieu parfaitement zen et raffiné. Une carte luxueuse, complète et variée de soins Carita pour le Spa du Burgundy : soins du visage, du corps, soins de beauté… pour les Dames et les Messieurs.

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[ ENSEIGNE ] Par Pascal Turbil

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Keep Cool Guy Deville

ne pas avoir peur de mixer les codes « Je me suis battu comme un chien » Guy Deville n’a pas toujours été président de Keep Cool à la tête d’une entreprise de 300 salariés. Son aventure dans le fitness alors qu’il a 21 ans et qu’il s’entraîne dans un petit club d’Aix-en-Provence. Assidu à l’entraînement et versé dans la technique, le patron du club lui demande s’il peut réparer une machine en panne. Non seulement il le fait, mais ce « dépannage » lui donne des idées. Avec son père ils décident de se lancer dans la fabrication de matériels de fitness à air comprimé : « J’ai vendu ce que j’avais, confie Guy Deville, j’étais raide comme un passe-lacet. » Heureusement, l’entrepreneur bénéficie du soutien de l’ANVAR et il dépose huit brevets : « Je me suis battu comme un chien. Cette période a été rude mais formatrice. 10 ans de parcours du combattant pour placer et imposer mes machines. Je faisais mes tournées tout seul, en camion, en me cassant les dents sur des patrons de salles qui ne juraient que le matériel américain… » Et c’est finalement avec les kinésithérapeutes que Guy Deville fait le plus souvent affaires. Sa marque, Air Anatomie s’installe néanmoins, notamment lorsqu’il rencontre le patron de Amazonia et qu’il équipe ses 25 clubs. La relation va plus loin, ils travaillent ensemble quelques années, le temps, notamment, de découvrir et apprécier le concept de l’enseigne. Puis la route des deux chefs d’entreprises se sépare en 2002. Le premier club à Avignon Date à laquelle Guy Deville ouvre son premier club à Avignon, puis rapidement un deuxième à Aix-en-Provence. Toujours intéressé par la conception, matériels, concepts, etc. Guy Deville conçoit et fabrique des outils pour ce qu’il appelle alors « un groupement de copains ». Son marketing et ses cours vidéo attirent quelques clubs alentours et 5 ans plus tard, en 2007, le principe regroupe 20 clubs de la région : « Notre idée majeure était le partage des coûts, la mutualisation. » L’année d’après est celle du choix : « En 2008, nous nous sommes retrouvés face un dilemme, demeurer des industriels et vendre les clubs de fitness ou poursuivre dans le service. Je suis arrivé à la conclusion, qu’il était beaucoup plus rentable de travailler dans le service et j’ai décidé de poursuivre dans la voie de la remise en forme. Nous avons doublé les effectifs en passant de 2 à 4 personnes. » Si l’activité de base change (de l’industrie et la fabrication de matériels au service et à la remise en forme), les racines demeurent. Le siège social, initialement l’atelier, demeure. Guy Deville reste dans la petite zone d’activités d’Eguilles, l’endroit d’où sont sorties ses premières machines Air Anatomie (en 1984), puis agrandit le local (à la main) en 1998, devient alors le siège social de l’entreprise. Ce même siège social reconstruit à quelques dizaines de mètres cette année, passant ainsi des 4.500 m2 initiaux aux plus de 8.000 m2 d’aujourd’hui. « Dans ma tête, je suis toujours un industriel » Un siège social ultramoderne, adapté au métier de la franchise. Un superbe outil pour pérenniser l’enseigne. Il n’empêche, les vieux démons de la mécanique titillent toujours Guy Deville qui raisonne encore en

10 ans, 90 clubs, 110.000 adhérents, un nouveau siège et des idées à revendre, l’enseigne Keep Cool, franchise presque malgré elle, emmenée par une équipe de passionnés dirigée par Guy Deville dépasse largement les frontières de son sud est originel. Retour sur une success story qui a l’accent de Marseille. Après « Le sport sans la frime », Keep Cool propose un nouveau slogan à ses adhérents : « Le sport bonheur ». Un jeu de mot qui reprend bien l’idée véhiculée par l’enseigne et qui marque un véritable passage après 10 ans d’activités. Les années « simplicité » ont produit leur effet, la marque souhaite désormais s’ouvrir au plus grand nombre en s’appuyant sur une philosophie : vivre une expérience sportive sans complexe.

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[ ENSEIGNE ] Par Pascal Turbil

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industriel : « Dans ma tête je suis toujours un industriel, c’est d’ailleurs un atout pour le développement de nos clubs. » De fait, chaque meuble, chaque espace ou agencement est pensé, et parfois, réalisé en interne. Un atelier existe toujours au rez-de-chaussée et il tourne à plein régime. Ce jour là on y concevait des cabines de douche « adaptées aux clubs et au confort de nos clients » Tout y est testé, la hauteur des patères, l’éclairage (direct ou non, jeux de couleurs, etc.) Et pour tester toutes ces innovations, aussi bien sportives que techniques, Keep Cool peut compter sur

son club-test en bas du siège social : « Un club normal, confie Jean-Sébastien GrelletAumont, directeur adjoint, qui accueille du public de proximité, malgré les deux autres clubs présents dans la zone d’activité (un mixte familial et un Orange Bleue). C’est un peu notre laboratoire, nous y testons tous nos concepts, nous les adaptons, les optimisons, puis nous les industrialisons, pour que la centaine de clubs de l’enseigne puissent en profiter. » Et cette façon de faire commence par la banque d’accueil, spécialement conçue en interne pour un club de fitness. De même,

l’agencement des clubs est conçu en espaces dédiés et donne immédiatement le ton. Un cadre moderne et confortable avec des machines de dernière génération, des vestiaires et douches individuelles, une décoration axée sur des couleurs vives et chaleureuses, et la présence de coaches et animateurs sur les plateaux.

Keep Cool c’est • 110.000 adhérents dans le réseau • 25 millions de chiffres d’affaires • 300 collaborateurs dont 30 au siège • 90 salles en métropole et Outre-Mer • 2 millions de cours de fitness par an dans l’ensemble du réseau

Des espaces particulièrement étudiés et déclinés Le Circuit-Training® permet aux adhérents d’effectuer une séance de cardiomusculation complète en 30 minutes. Un témoin lumineux guide l’utilisateur tout au long de son parcours, lorsqu’il doit changer de machine. Le Lady Corner® est un espace «muscu» conçu pour les femmes et pour les mettre encore plus à l’aise, avec des machines adaptées à leur morphologie et à leur force. Celles-ci permettent de travailler tout le corps en restant debout et éviter ainsi les erreurs de posture. Huit machines différentes sont à disposition des adhérentes. La plupart des clubs Keep Cool en installe entre cinq et huit, dans un espace toujours simple et ludique. Le Men Corner®, sans haltères et donc sans risque de blessures, les hommes se motivent pour se remettre en forme ou pour renforcer leur musculation, mais toujours sans excès. La marche nordique vient de débarquer dans les clubs Keep Cool. Une pratique sportive qui connaît un franc succès auprès

d’un large public. Elle se pratique sur un tapis de marche de dernière génération, écologique car mécanique, qui permet de reproduire le mouvement naturel de la marche, de manière fluide et sûre. Une séance fonctionne avec un programme vidéo concocté sur mesure comportant différents exercices qui permettent de travailler l’endurance ou le renforcement, ou les deux à la fois. Des cours selon trois niveaux de difficultés, qui vont de 20 à 40 minutes. Du haut de gamme et du “fait maison” Les espaces cardio-training et renforcement musculaire sont tous équipés avec du matériel haut de gamme signé en grande partie Technogym, mais pas seulement. Dans ce domaine qui tient particulièrement à coeur de Guy Deville, il était important que le reste de l’équipe suive. Il a ainsi transmis son goût de l’innovation et il précise : «Si nous choisissons l’excellence et si nous investissons entre 300 et 500.000 euros dans chaque établissement, c’est parce-que nous sommes sûrs de nos

projets que nous voulons pérennes». Cela passe, bien-sûr, par la qualité et la fiabilité du matériel. Chaque club offre aux pratiquants une sélection des grandes marques du marché et de leurs machines les plus performantes. On y retrouve : Precor, Matrix, Teca et Technogym. Les salles pour les cours vidéo interactifs sont ouvertes à toute heure. (15 disciplines, aux niveaux et aux durées variables, régulièrement renouvelés). Des cours vidéo qui, comme la plupart des outils Keep Cool, sont également produits en interne : “Depuis 2003, nous produisons nos propres cours, à peu près 70 par an. Depuis peu, nous sommes en partenariat avec Reebok, ce sont donc les Reebok-Trainers qui assurent tous nos cours.” Même état d’esprit pour le système d’entrée dans les clubs. Quand la plupart du marché utilise Heitz, Keep Cool conçoit son propre système, Kleo, et l’adapte aux contraintes spécifiques et surtout exclusives des salles de sport.

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La formule gagnante C’est avec cet esprit “industriel” et presque sans le vouloir que l’enseigne Keep Cool se développe vite, mais toujours sainement. Pour Guy Deville, qui en a vu passer : “Pas question de finir comme certains opérateurs, dont le seul moteur est la franchise à tout prix et qui pensent surtout à encaisser des redevances... Sans relation de confiance, une marque ne peut pas se développer et surtout, elle ne sera pas pérenne.” Avec un tel raisonnement de “proximité”, on ne risque pas de croiser un stand Keep Cool au salon de la franchise : “ Nous ne faisons pas ce type de salon. Pour nous, la formule est simple : un club de proximité de 400 m2, avec une grande liberté de pratique pour le franchisé.” Une formule qui permet à Keep Cool de connaître une progression du C.A. des établissements de 12%. Des résultats que Guy Deville explique également par la professionnalisation de l’enseigne, par le management commercial, les services, l’approche sportive ou au centre de formation, lui aussi en interne : “Remplir un club ce n’est pas compliqué, la difficulté c’est de fidéliser. Et cela ne s’obtient que si les adhérents prennent du plaisir à venir au club. S’ils partagent un moment privilégié. Tout cela passe par une somme de détails à soigner. Mais attention, avoir une méthode c’est bien à condition de rester à l’écoute du marché et des clients pour toujours avoir un coup d’avance. Chez Keep Cool nous possédons une méthode, mais elle évolue en permanence, par exemple : arriver à cumuler les codes du low cost et la qualité d’un club mixte. Aujourd’hui, nous appelons cela le “Sport Bonheur”, mais cette formule nécessite un véritable supplément d’âme.” 29,90 € par mois Parmi les codes du low cost, Keep Cool reprend les principaux, les horaires : 7j/7, de 6h à 23h non stop et le prix : 29,90 euros /mois. Là encore, il aura fallu trouver le bon positionnement : “ En matière de tarifs, l’exemple de Dacia me parle beaucoup. Et je suis parti d’une question simple : quelle est la formule et le juste prix que l’adhérent est prêt à payer ? Après étude, nous y avons répondu. Chaque adhérent peut ainsi accéder à n’importe quelle salle du réseau Keep Cool pour 29,90 euros par mois (droit d’entrée à la discrétion de chaque club dans la limite de 150 euros). Dès son arrivée au club, le nouvel adhérent a rendez-vous avec un coach diplômé d’Etat pour effectuer un bilan et déterminer un programme adapté à ses capacités et ses objectifs. Car chez Keep Cool et contrairement aux salles de sport avec appareils en libre service, les professeurs et les coachs sont titulaires

Les cours vidéo Tonification musculaire - capacité respiratoire - endurance - souplesse... Près d’une vingtaine de disciplines sont proposées aux adhérents. Le tout dispensé dans des salles séparées par des professeurs diplômés - pour des durées qui vont principalement de 8 à 30 minutes. Au programme : Biking ; Bosu ; Pilates ; Step ; Abdos ; Chiball ; Marche sportive ; Cuissesfessiers ; Gym ; Gym Tonic ; Total Body Conditioning ; Yoga ; Étirements ; Post-natal.

Qui sont les adhérents de Keep Cool ? • 54 % sont des femmes • 63 % ne sont jamais allés dans une salle de sport auparavant • 12 % n’ont jamais pratiqué de sport auparavant • Ils effectuent en moyenne 4 séances par mois

d’un brevet d’Etat des métiers de la forme ou d’un brevet professionnel JEPS mention activités gymniques de la forme et de la force. Enfin, Côté bien-être, les clubs Keep Cool sont dotés de vestiaires, de douches et de casiers individuels. Et pour la sécurité, les centres sont aux normes des dispositifs de sécurité et sous

vidéo protection en permanence. Les équipes sont formées et présentes sur les plateaux et en supervision des salles. C’est fort de cette philosophie que Guy Deville et son équipe se sont fixés pour objectif d’atteindre les 100 clubs affiliés à la fin de l’année 2013 et 180 d’ici 2015. www.keepcool.fr

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[ SANTÉ ]

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Par Philippe Goethals

NeuroGyV L’activité physique et sportive aide à modérer l’apnée du sommeil La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire lance un programme précurseur : NeuroGyV ! en moyenne au bout d’une saison de NeuroGy’V (septembre- juin).* Cette réduction n’est pas minime et apporte aux personnes souffrant d’apnée du sommeil une véritable amélioration de leur confort de vie : moins de somnolence durant la journée, moins d’irritabiité liée à la fatigue, une amélioration des facultés cognitives et surtout, la possibilité d’éviter un appareillage contraignant durant la nuit. Enfin, diminuer l’apnée du sommeil permet de lutter contre les conséquences de la pathologie qui, dans certaines formes sévères, peuvent dériver vers de l’insuffisance cardiaque, un infarctus du myocarde ou un AVC. Françoise Sauvageot, Présidente de la FFEPGV explique : « La FFEPGV a pour vocation de donner accès au sport au plus grand nombre et d’augmenter le bien- être de chacun. A travers ce programme NeuroGyV, nous souhaitons appuyer notre action sport- santé et prouver que l’activité physique et sportive pratiquée de manière régulière, avec un encadrement professionnel, permet de réduire de manière siginificative l’apnée du sommeil tout en améliorant la qualité de vie des pratiquants. C’est un premier pas dans l’alliance de la télémédecine et du sport- santé et nous désirons à l’avenir nous investir encore davantage dans ce domaine.»

L’apnée du sommeil : qu’est- ce que c’est ? L’apnée du sommeil constitue un arrêt de la respiration et peut s’avérer dangereuse pour l’individu. En outre, on peut observer, chez certaines personnes, jusqu’à 50 arrêts en une heure. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil se plaignent souvent de fatigue chronique, de troubles de la mémoire et de la concentration, voire de somnolence en journée. Autant de désagréments qui nuisent à la qualité de vie. Enfin, cette pathologie peut conduire à l’apparition de maladies cardiovasculaires.

La gym aquatique pour • Travailler sur sa souplesse, son équilibre et sa musculature • Améliorer sa circulation sanguine et adapter les efforts de chacun aux mouvements La marche nordique pour Travailler son endurance et diminuer sa fatigabilité • Fortifier son coeur • Stimuler sa formation osseuse • Secréter davantage d’endorphines • Note : après une dizaine de séances de marche nordique, chacun est autonome et prêt à poursuivre cette activité selon son emploi du temps, pour une flexibilité optimale.

La FFEPGV, reconnue d’utilité publique depuis plus de 30 ans et créatrice du concept de Sport- Santé lance un programme inédit destiné à lutter contre l’apnée du sommeil : « NeuroGyV ». Alors qu’aucun médicament n’est à ce jour véritablement efficace pour soigner cette pathologie et que le traitement par ventilation nocturne est souvent mal toleré, de récentes études ont permis de prouver que l’activité physique et sportive régulière réduit considérablement l’apnée du sommeil. Actuellement lancé dans la Loire, « NeuroGyV » est amené à se développer au délà de ce département, dans les régions Rhône- Alpes et Auvergne, puis s’étendra progressivement à l’ensemble du territoire. La pratique d’une activité physique et sportive régulière (au moins 3 heures par semaine), permet de réduire significativement l’apnée du sommeil : moins 17% observables * Source : société Life Medical Control

Le programme est composé de 3 heures de sport hebdomadaires, réparties à travers 3 types d’activités complémentaires. 30 à 40 minutes par séance sont consacrées à un travail sportif réalisé à intensité importante (limite essoufflement, soit 70% de la fréquence cardiaque maximale), un impératif pour réduire significativement l’apnée du sommeil. L’encadrement est assuré par des animateurs professionnels, spécifiquement diplômés aux Activités Physiques Adaptées, ayant bénéficié d’une formation complémentaire qualifiante concernant le programme NeuroGyV.

NeuroGyV : un programme innovant pour davantage de bien- être !

La gymnastique volontaire en salle pour • Développer ses potentialités physiques, à son rythme et selon ses capacités, en bénéficiant d’un encadrement professionnel • Apprendre à gérer l’effort • M aintenir durablement son intégrité physique et augmenter son bien- être • Créer du lien social dans un environnement convivial

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Vive la rentrée !!! Franck Koutchinsky Président du Groupe Club Montmartrois Club M Membre de la FNEAPL

Et si la crise n’existait pas,

Et, s’il fallait encore vous en convaincre, voici 5 bonnes raisons d’y croire : 1) En période de crise (même s’il faut relativiser ce mot), chacun se referme davantage sur soi, cherchant ainsi à valoriser sa propre image. Si l’on croit moins dans la collectivité pour s’en sortir, chacun cherche en lui les forces d’avancer, renforçant ainsi sa personnalité et l’estime de soi, c’est-àdire la partie supérieure de la pyramide de Maslow. 2) Le Fitness n’a jamais été aussi bon marché ; pour un investissement d’un coût très modique, nos membres disposent d’infrastructures et d’équipements modernes, accessibles 7J/7 tout au long de l’année. Le Fitness est ainsi devenu l’activité physique, praticable toute l’année, la plus abordable. 3) De plus en plus d’articles de presse invitent à la pratique de nos activités et ventent nos entraînements aux multiples bienfaits : lutte contre le surpoids et l’obésité, le diabète, le stress, l’ostéoporose, la maladie d’Alzheïmer (comme le démontre l’engagement très actif de Véronique de Villèle au sein de la Fondation IFRAD*). 4) La situation économique de notre pays, sans être excellente (car nous avons déjà connu « mieux ») n’a rien de commun avec celle de certains pays du sud de l’Europe, et les consommateurs, tout en modifiant leurs habitudes pour s’adapter à cette situation, ne peuvent pas se restreindre constamment de consommer. Notre pays regorge d’un trésor caché sur les livrets d’épargne de nos concitoyens et ceux-ci disposent donc d’une petite réserve budgétaire pour… se faire plaisir ! 5) Enfin, un autre point me fait croire en l’avenir, et je veux vous le faire partager : regardez les investissements que vous avez faits ces douze derniers mois au sein de vos clubs. Vous voyez, vous aussi, vous y croyez !!!

Oui, c’est la rentrée, alors poussez le curseur de l’optimisme au maximum et criez le bien fort : QUELLE BELLE RENTRÉE ! Tournez le dos au passé et vivez maintenant pour la lumière qui illumine les ténèbres. Car, vous ne le saviez pas, mais la lumière qui illumine les ténèbres de cette rentrée, c’est Vous ! Oui, vous, mes chers collègues qui, jour après jour, mois après mois, remplissez une mission essentielle au moral de nos concitoyens : les accueillir dans nos fitness Clubs. Ceci est devenu tellement banal, tellement habituel, tellement machinal que nous en oublions parfois tous les aspects positifs. Et, d’un évènement si important pour chaque pratiquant, nous oublions de transformer chaque visite au club, en un moment festif. Que l’entraînement se déroule presque au lever, en milieu de journée, après le travail, ou le week-end, à chaque fois, nos membres utilisent une partie de leur temps libre pour venir dans nos centres. Et les tentations concurrentes font légion : restaurants, sorties, apéro, autres loisirs, grasse matinée, paresse, etc. ; La liste des mauvaises excuses demeure bien longue pour éviter de pratiquer l’une de nos activités. Alors, quand les membres arrivent : c’est la FÊTE !!! Tout doit être mis en œuvre pour les accueillir au mieux, et leur faire partager un moment d’exception dans leur journée. Si les occasions de faire la tête restent nombreuses dans la vie quotidienne, la pratique régulière du fitness -la fête- doit constituer une parenthèse toujours positive, qui éclaire le quotidien de nos pratiquants.

Alors, comme le disait l’un des Maîtres à penser : « Pense bien et tout ira bien ! » Excellente rentrée à tous.

*Le 9e gala de la Fondation pour la recherche sur Alzheimer, aura lieu le Mercredi 25 Septembre au Cirque d’Hiver, à Paris. Renseignements et réservations : www.fondation-recherche-alzheimer.com ou au : 01 42 17 75 19/23.

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[ MATÉRIEL ] Par Philippe Goethals

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et le service comme moteurs LIFE FITNESS, PRECURSEUR ET LEADER DE LA REMISE EN FORME Life Fitness, leader mondial dans la production et la vente de matériel de fitness professionnel, a construit année après année une réputation sans égal en tant que pionnier dans l’univers du fitness. Life Fitness est en effet l’une des seules sociétés du secteur offrant une approche globale de l’exercice grâce au choix et la qualité de ses produits, à ses investissements en matière de recherche et à l’expérience que seul un pionnier de l’industrie a pu accumuler au cours du temps. L’histoire de la société reflète effectivement la chronologie des développements du monde de la remise en forme. Lorsque ce secteur ne connaissait pas encore l’engouement actuel, la marque a su contribuer à l’approfondissement et la popularisation de l’exercice physique dans les salles de fitness. Maintenant que de nouvelles exigences naissent de la part des utilisateurs et des clients : connexion permanente à son univers web, personnalisation des consoles cardio et suivi des performances, engouement pour l’entraînement fonctionnel, demande croissante pour des solutions plus ludiques, gestion des ressources pour les gérants de salle, etc. Life Fitness, grâce à son service R & D basé à Chicago, crée, toujours avec un temps d’avance, de nouvelles solutions, adaptées aux besoins d’aujourd’hui et de demain. C’est ainsi que la SYNRGY 360, les nouvelles gammes cardio DISCOVER et LIFESCAPE, ou la HD ELITE connaissent un engouement extraordinaire. Fort d’une biomécanique encore inégalée, la marque continue, contre vents et marées à produire 99% de ses produits aux EtatsUnis (Chicago) et en Europe (Hongrie) ce qui permet d’aboutir à de très hauts standards de qualité des produits, mais assure également un respect strict des exigences sociales et environnementales. VALCKE SERVICES, DISTRIBUTEUR EXCLUSIF DE LIFE ET HAMMER Valcke Services, société familiale dont le siège se situe à Wevelgem (Belgique), à seulement quelques kilomètres de Lille, est depuis début 2011 le distributeur exclusif des marques Life Fitness et Hammer Strength en France. Comme de nombreuses entreprises dans le sud de la Flandre Occidentale, cette entreprise qui compte une trentaine d’employés, trouve ses origines dans l’industrie du lin. Depuis les années soixante, Valcke Services a su s’adapter à toutes les mutations économiques, se spécialisant d’abord dans l’exploitation de bowlings, puis en devenant distributeur exclusif du matériel de Brunswick Bowling dans les mondes francophone et néerlandophone. Quand les histoires de Life Fitness et Valcke

L’innovation, la passion

Services se rencontrent, en février 2011, « cette nouvelle activité a permis une fois encore de réaffirmer le leitmotiv de notre société, » explique Henri Valcke, directeur général. « La passion, moteur et pilier fondamental de notre entreprise, doit se refléter dans notre stratégie, dans nos actes et dans les yeux de nos clients. C’est un combat de tous les jours, mais avec des taux de croissance et un niveau de satisfaction client très satisfaisants, nous sommes en train de gagner notre pari et de nous ancrer durablement dans le secteur ». LE SERVICE, LE SAV ET LA PASSION, MOTEURS DE L’APPROCHE CLIENT L’approche client de la société est simple mais exigeante. Elle consiste à accompagner le client, dans chaque étape de son investissement. En amont, l’équipe commerciale terrain prodigue les conseils nécessaires pour que le client fasse les choix les mieux adaptés à ses besoins et à ses contraintes. Outre un conseil produit pointu, il s’agira par exemple de fournir des plans 2 et 3D, d’emmener les clients sur le point d’ouvrir une salle à la rencontre de marchés plus matures à Londres ou Amsterdam, d’identifier les tendances de demain, ou d’aider à trouver quand c’est possible des solutions de financement. Au moment de la livraison, « nous tachons de respecter les délais, d’installer les équipements avec notre équipe interne d’installateurs et de fournir gratuitement, notamment pour les grandes installations ou les nouveaux produits, une formation complète sur site » explique

Clément Vaneecloo, directeur de la division fitness. Une fois gagnée la confiance du client, la société a beaucoup investi dans le service après vente, qui fait souvent figure de parent pauvre du secteur. Clément Vaneecloo nous raconte : «Dès le départ, nous avons réalisé que nos clients sont à la recherche d’un partenaire fiable pour assurer le bon fonctionnement de leur salle de sport. C’est dans cet esprit que nous avons travaillé pour rassurer nos clients sur un point fondamental : le SAV. Nos deux entrepôts à Wevelgem et à Saint Maximin, avec un large stock de pièces détachées, notamment celles dont l’absence est susceptible de mettre à l’arrêt une machine, nous permettent d’être très réactifs vis-à-vis de nos clients ». Par ailleurs, en seulement deux ans, Valcke Services a su créer un réseau de techniciens certifiés. Les produits changent et la technologie devient d’autant plus importante dans les équipements fitness. « Nous organisons deux formations par an pour nos techniciens, afin qu’ils soient toujours à la pointe des nouveaux développements des produits, » explique Mazen Kais, responsable technique. « C’est important de viser l’excellence dans tout ce que nous faisons. Les choses prennent du temps et le client est légitimement exigeant. Mais ce type de formation continue nous permet de garantir à court comme à long terme cette qualité du service qui est sans aucun doute le pilier de notre société. Nous ne sommes pas seulement un fournisseur de produits, aussi bons soient-ils, nous fournissons aussi de la passion ! » conclut Henri Valcke.

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Enfin libre ! Déjà présent dans plus de 1000 clubs en Europe avec le concept Slim Belly. Pour les cours collectifs, les machines et les activités extérieures. Depuis 2009 le concept Slim Belly a fracassé tous les records en Europe. Plus de 600.000 participants dans plus de 1.000 centres de fitness ont perdu des centimètres de tour de taille et de hanches grâce à la méthode Airpressure Bodyforming. Un succès incroyable. Jusqu’ici, dans plus de 50 centres en France, le programme était limité aux appareils Cardio. Maintenant libre à chaque utilisateur de fréquenter les differentes zones du clubs tout en utilisant la méthode Slim Belly.

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L’ avantage pour votre club La méthode Airpressure Bodyforming est un outil merveilleux pour faire des ventes additionnelles mais aussi pour attirer une nouvelle clientèle. En effet, vous vous adressez aux personnes qui ne sont pas membres de clubs de fitness, vous ciblez donc un fort potentiel. Airpressure Bodyforming donne des résultats visibles et mesurables rapidement, de façon saine et naturelle. Pourquoi pas vous : N’attendez plus, et réservez votre campagne de lancement dans votre club, dans votre ville. Nos consultants sont à votre disposition pour vous aider à mettre en place le concept dans votre club et vous expliquer les très nombreux avantages que peut vous apporter le programme Slim Belly et Slim Belly 2.0.

La version Slim Belly 2.0 donne envie a nos clients : la liberté de bouger librement avec la ceinture, la possibilité de participer aux cours tout en ciblant la perte de poids sur les zones a problèmes. Nous avons invité tous nos membres à essayer cette nouveauté car tout le monde est toujours intéressé d’obtenir un ventre plat. Et beaucoup ont signé par la suite. Esther Pérez Cabrera, Gimnasio EnForma à St. Cruz de Ténérife (E)

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Marie Christine Kevelaer ConsultanteFrance / Belgique / Suisse Tél +32 (0)4 78 65 31 56 mck@greinwalder.com

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[ STRATÉGIE ] Par Patricia Menant

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La tournée événement de Reebok Marseille

LA PLATEFORME REEBOK ONE :

Le Facebook du fitness une grande première mondiale ! Spécialement réservée aux professionnels du Fitness, cette plateforme digitale, permet aux trainers et coachs, de créer leur page afin de partager leurs activités, leurs méthodes de training, leurs conseils (nutrition, équipement ...). Ils ont accès au e-shop Reebok, bénéficiant de 25% de réduction sur les produits de la marque. Et enfin, ils bénéficient d’une commission sur les ventes dès lors qu’ils font sur leur page la promotion d’un produit Reebok sélectionné par leurs soins, pouvant être acheté par la communauté Fitness professionnelle mais aussi par les non professionnels. Reebok One a été lancée aux Etats-Unis, en Angleterre, en France et récemment en Allemagne. La plateforme Reebok One: une grande communauté où tous les acteurs du Fitness se retrouvent pour partager, échanger, innover, au quotidien! Avec Reebok, rentrez dans l’ère du Fitness 2.0 !

orte de son héritage et de son ADN fitness, Reebok recentre sa stratégie mondiale en s’appuyant sur une notion élargie du fitness, qui doit devenir un véritable style de vie au quotidien, bien au-delà de la pratique. C’est pourquoi Reebok a organisé en partenariat avec NRJ, LES MILLS et EAFIT, une grande Tournée Fitness dans 5 villes de France (Paris, Marseille, Bordeaux, Lyon, Nantes), du 4 mai au 1er juin. Reebok est allé à la rencontre des consommateurs et consommatrices en leur proposant de tester les meilleures activités fitness du moment (CrossFit,

Dance, Yoga, Body combat, Body attack, Sh’bam etc…), et de participer à des sessions de Running encadrées par les coachs de La Parisienne, dont Reebok est le nouveau partenaire. Un véritable succès avec plus de 4000 participants (60% femmes, 40% hommes), 50 000 vidéos vues, 2 000 photos partagées sur Facebook et 35 000 visites sur le site LWFT. Des journées fitness exceptionnelles, conviviales et fun, rythmées au son des DJs set NRJ extravadance, en présence des ambassadeurs Reebok dont Jean Galfione, Laure Manaudou et Orelsan.

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L’environnement des salles de remise en forme

règlementaire • Les conditions d’enseignement contre rémunération Dans le code du sport figurent les conditions d’enseignement contre rémunération ainsi que la liste des diplômes permettant d’enseigner contre rémunération et les conditions d’enseignement (assurance, déclaration d’enseignement , carte professionnelle etc…). • Les conditions d’hygiène et de sécurité, obligation d’affichage Dans le code du sport il est fait état du respect des règles de sécurité et d’hygiène ainsi que des obligations d’affichage et d’assurance. Instruction L’instruction N° DS/DSB2/2012/175 du 24 avril 2012 relative aux dispositions applicables aux salles de remise en forme propose un rappel des conditions d’enseignement contre rémunération • Résumé L’encadrement des activités physiques et sportives (APS) est réglementé afin de garantir la sécurité physique et morale des pratiquants. Cette instruction rappelle les principales obligations des exploitants d’établissement d’APS et de l’encadrement. Elle indique également les dispositions nouvelles applicables aux activités sportives émergentes. Ces éléments sont à prendre en compte dans les contrôles effectués par les DDCS-PP sous l’autorité du préfet de département, dans le cadre du programme régional d’inspection et de contrôle dans les secteurs de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale. Pour en savoir plus : guide pratique des salles de remise en forme page : http://circulaire.legifrance.gouv.fr Registre National des Certifications Profesionnelles En cas de doute sur la validité d’un diplôme ou/et sur les prérogatives qu’il recouvre vous pouvez alors vous référer au Registre National des Certifications Professionnelles.

Dans quels buts ? Dans son avis émis par la Commission de la sécurité des consommateurs (CSC), en date du 15 avril 2010 , la CSC insiste sur la nécessité d’améliorer les conditions d’exercice des activités physiques et sportives dans les salles de remise en forme. L’amélioration de ces conditions passent par la connaissance et l’application des différents textes, arrétés lois, avis etc… en vigueur. De ce flot de textes , je vous propose dans cet article, d’essayer d’en faire le tour. Les bénéfices perçus de cette démarche sont liés à quatre éléments

Les textes en vigueurs

Tous les textes en vigueur concourent à deux objectifs : la sécurisation de la pratique et la transparence de l’offre. L’ouverture et la gestion d’un centre s’appuie lors des différentes étapes de création ou de gestion sur des textes différents.

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mélioration de la A qualité du service Vous informez sur les obligations législatives et réglementaires qui vous incombent ssurer la sécurité A des usagers Assurer la transparence de votre offre

Vos clients apprécieront cette démarche qui peut représenter un bénéfice concurentiel

Code du sport • Déclaration d’ouverture Dans ce code figure les conditions d’ouverture et de déclaration d’un établissement APS. Il est à noter que l’établissement d’activités physiques et sportives n’est pas nécesssairement le lieu d’un enseignement des activités physiques et sportives. Ce point a été confirmé par un arrété du conseil d’état qui a rejeté implicitement l’argument selon lequel la présence d’une personne qualifiée est déterminant pour caractériser un établissement APS (CE 11 juin 2010 N° 330614). Sont soumis à la déclaration obligatoire d’établissement APS : - Les salles de fitness qui louent du matériel - Les éducateurs sportifs indépendants - Les associations - Les salles de remise en forme avec encadrement

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Code de la consommation Il est souvent fait référence lorsque le code de la consommation est évoqué à un article en particulier.C’est l’article sur la Sécurité des produits et des services. L’article L221-1 prévoit « que les produits et les services doivent dans des conditions normales d’utilisation ou dans d’autres conditions raisonnablement prévisibles par le professionnel, présenter la sécurité à laquelle on peut légitimement s’attendre et ne pas porter atteinte à la sécurité et à la santé des personnes. Cette obligation concerne les produits et services et notamment les services proposant des activités sportives La commission des clauses abusives Instituée par l’article L. 132-2 du code de la consommation, la Commission des clauses abusives est placée auprès du ministre chargé de la consommation. Elle est composée de magistrats, de personnalités qualifiées en droit ou technique des contrats, de représentants des consommateurs, de représentants des professionnels. La commission examine les modèles de conventions habituellement proposés par les professionnels et recommande la suppression ou la modification des clauses qui ont pour objet ou pour effet de créer, au détriment du non-professionnel ou du consommateur, un déséquilibre significatif entre les droits et obligations des parties au contrat. La commission peut être saisie par un juge à l’occasion d’une instance pour donner son avis sur le caractère abusif d’une clause contractuelle. Recommandations de la commission Recommandation n°87-03 relative aux contrats proposés par les clubs de sport à caractère lucratif (BOCCRF du 16/12/1987) dans ce texte la commission après avoir entendu les différents par les représentants des clubs de sport à caractère lucratif entendus. Considérant que la pratique du sport n’a cessé de se développer en France depuis une décennie; que le développement de la pratique sportive a ouvert un marché lucratif; que la loi n° 84-610 du 16 juillet 1984, notamment en ses articles 37, 43 et suivants, institue une obligation d’assurance couvrant la responsabilité civile de l’exploitant, des enseignants et de ses préposés ainsi que celle de toute personne admise dans l’établissement, et réglemente les conditions d’ouverture des établissements sportifs; que l’entrée en vigueur de ces dispositions dépend pour l’essentiel de dispositions réglementaires (décrets et arrêtés) en cours d’élaboration; Considérant que les contrats proposés par

les clubs de sport à but lucratif sont élaborés par les seuls professionnels, et imposés par eux, à l’adhésion des consommateurs; que les clauses insérées par les exploitants des clubs de sports à but lucratif entrent donc bien dans le champ d’application de la loi du 10 janvier 1978. Considérant qu’il résulte de l’enquête des services extérieurs de la direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes que de nombreux établissements ne soumettent à la signature des consommateurs aucun contrat écrit; que les engagements pris à l’égard des consommateurs ne résultent que d’une carte nominative remise au consommateur lors du paiement du prix; que les obligations du consommateur font l’objet de l’affichage d’un règlement intérieur élaboré par le seul professionnel. Cet commission à émis des recommandations afin de garantir les interêts des usagers des salles de remise en forme. La commission de la sécurité des consommateurs Avis relatif à la sécurité des salles de remise en forme .Dans un avis du 15 avril 2010, la Commission de la sécurité des consommateurs (CSC) constate l’importance des salles de remise en forme en France et l’hétérogénéité de leur statut.

et loisirs « d’entretien » qui se cache sous le vocable de « remise en forme », n’est pas exempt de risques en raison de sa pratique libre. Une pratique non maîtrisée peut entraîner des troubles de nature cardiovasculaires, des traumatismes et troubles musculo-squelettiques. (TMS). Chez l’enfant et l’adolescent des précautions d’usage des appareils doivent Impérativement être respectées. A la suite de cet avis, la CSC à émis des conseils de prevention. Code de la contruction et de l’habitation Définition des Etablissements Recevant du Public (ERP) La réglementation de sécurité concernant les ERP s’articule autour de deux textes centraux : • le Code de la Construction et de l’Habitation (CCH), consultable sur www. legifrance.fr • le Règlement de sécurité, consultable sur www.sitesecurite.com Le CCH définit les ERP et précise qu’il s’agit de « tous bâtiments, locaux et enceintes dans lesquels des personnes sont admises, soit librement, soit moyennant une rétribution ou une participation quelconque, ou dans lesquels sont tenues des réunions ouvertes à tout venant ou sur invitation, payantes ou non ». Le Règlement de sécurité s’applique aux ERP en fonction des notions de • types d’établissement • catégories et groupes Code de la sante public Le code de la santé public fixe les règles générales d’hygiène et toutes autres mesures propres à préserver la santé de l’homme.

Composition de la CSC 15 membres placés sous l’autorité d’un président nommé par décret en Conseil des Ministres (article L. 534-4) pour un mandat de 3 ans, renouvelable une fois. Le président de la Commission est membre du Conseil national de la consommation (CNC) et du conseil d’administration de l’Institut national de la consommation (INC). Les membres sont nommés par arrêté du ministre chargé de la consommation (article R. 534-5) pour un mandat de 3 ans, renouvelable une fois. • Avis consultatif de la Commission de sécurité des consommateurs Dans son avis qui a fait l’objet de nombreux articles la CSC met en avant des manquements dans la gestion des salles de remise en forme dans les domaines suivants : 1. l’hygiène 2. les risques inhérents à la pratique 3. prise en charge des pratiquants 4. formations ,compétences des éducateurs 5. l’absence de réglementation sécurité et d’hygiène. • La Commission émet des conseils de prévention Après un état des lieux succinct la CSC poursuit en ces termes « Toutefois, le sport

Je compléterai dans un prochain article les textes abordés et répondrai aux questions que vous pourrez me poser sur le forum de vive la forme. Preston-Lee Ravail est l’auteur du livre : guide pratique des salles de remise en forme à l’usage des seniors et des autres et ouvrir et gérer une salle de remise en forme tous deux aux éditions du puits fleuri POUR EN SAVOIR PLUS • Code du sport : http://perlpot.net/cod/sport.pdf • Registre National des certifications professionnelles :

www.cncp.gouv.fr • Code de la consommation - Code de la construction

et de l’habitation - Code de la santé Public : www.legifrance.gouv.fr • Commission des clauses abusives : www.clauses-abusives.fr • Commission de la sécurité des consommateurs Fiche de prévention sports et loisirs salles de remise en forme (Mise à jour - Décembre 2012) : www.securiteconso.org

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[ discipline ] Par Philippe Goethals

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Sweat Boxing

une nouvelle discipline de fitness issue de la boxe

Tarifs Cours collectifs > A l’unité : 35u (enfants : 25u) > Carte de 10 séances : 300u >A bonnements à partir de 119u / mois (enfants : 95u ). Possibilité d’abonnements annuels

Cours privatifs > A partir de 50u par personne pour un groupe de 4 personnes Cours particuliers > A l’unité : 100u > Carte de 10 séances : 850u > Carte de 20 séances : 1 500u

Enfin un lieu à Paris pour faire aussi de la boxe aux côtés de véritables champions, avec un esprit « gentlemen gym », dans un cadre design et convivial !

Le concept La boxe soulève de plus en plus d’engouement en tant qu’activité fitness. Mais où s’entrainer sans risquer de prendre un mauvais coup et ailleurs que dans des salles de quartier pas toujours confortables ? Pour répondre à cette demande, Brahim Asloum, champion olympique et champion du monde de boxe, Stéphane Demouy, préparateur physique, coach sportif et entrepreneur dans le domaine du sport, et l’homme d’affaires David Bitton décident de créer Sweat Boxing : un lieu convivial dans le XVIème arrondissement de Paris, avec des équipements haut de gamme et un accompagnement du plus haut niveau, pour brûler un maximum de calories et se tonifier comme un vrai boxeur. Les disciplines La discipline qui a donné son nom à la salle est un travail à la fois complet, ludique et sans danger. Les cours de Sweat Boxing s’adressent aussi bien aux hommes et aux femmes ou encore aux enfants et visent à améliorer la tonicité, la silhouette et la résistance physique, le tout en musique, en utilisant la gestuelle et les enchaînements de la boxe. C’est une méthode non violente qui permet d’apprendre une vraie technique et de se défouler, d’évacuer le stress, d’éliminer toutes les toxines accumulées et de faire le plein d’énergie. Et

en prime, on gagne en confiance ! Axée sur l’apprentissage et l’entraînement des sports de combat, la salle Sweat Boxing propose la pratique de toutes les formes de disciplines de la boxe ainsi que du self défense féminin, MMA et krav maga, mais aussi des ateliers ludiques de yoga, Pilates, Zumba… Les professeurs Au Sweat Boxing, on s’entraîne aux côtés de véritables champions ! En effet, le projet a rencontré leur enthousiasme et le niveau de recrutement des coachs est le plus souvent au minimum à « champion de monde » dans leur catégorie. Le cadre Les fondateurs de Sweat Boxing ont guetté le lieu idéal pour accueillir leur projet. Ils ont enfin trouvé un local de 400m2 dans un immeuble ancien sous des jolies verrières, sobre et juste assez chic pour recréer l’esprit d’une salle de boxe new- ‐yorkaise rétro avec tout le confort d’aujourd’hui. Sweat Boxing dispose d’un ring traditionnel, 2 rings sur tatamis, sacs de frappe, poires de vitesse et mannequins, mais aussi d’un espace cardio avec des équipements de training. Les plus : deux cabines de massages (massages thaï, inspirés de la médecine chinoise et traditionnels) et un espace détente avec un bar pour se désaltérer. 142 avenue Malakoff -75016 Paris Tél : 01 45 00 87 80 www.sweatboxing.fr

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Frédérick Bousquet © photo Marc Laurin

5 records du monde Champion d’Europe 2010-2012 Natation 50 m nage libre

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Après le karaté

Abdillah Soussou s’attaque au fitness

e champion de karaté, Adbdillah Soussou, se reconvertit dans le textile et le sportswear. Après une clientèle naturelle des clubs de karaté, il s’est tourné vers les sports de combat en général. Aujourd’hui il lorgne vers les clubs de fitness. Portrait de ce nouvel acteur du marché, qui mise sur la personnalisation et le design pour asseoir son développement. Les acteurs de l’habillement dans le fitness sont connus. Les pratiquants ont le choix entre des grandes marques multisports (Reebok, Nike, Adidas, etc.) ; des marques d’enseignes (Décathlon), ou des marques plus spécifiques comme Lolë (que nous présenterons dans notre prochain numéro), ou encore Les Mills… C’est dans ce secteur du « spécifique » que le champion de Karaté, Adbdillah Soussou, envisage son développement. A 33 ans, originaire de Mayotte, il travaille activement à sa reconversion depuis déjà quelques

années. Ce salarié de la RATP souhaite poursuivre sa carrière dans l’univers du sport. Il développe ainsi sa propre marque : « Soussou Sportswear » auprès des karatékas depuis 2008 : « C’était logique puisqu’étant pratiquant, je savais de quoi nous avions besoin, tant dans la forme de nos vêtements et survêtements, autant que dans les accessoires.

qui a fait son chemin, la notoriété de ses produits s’est même exportée aux autres sports de combat, qui sont également devenus ses clients selon le même principe. Cinq ans après, et avec un chiffre d’affaires annuel encore modeste (60.000 euros), Adbdillah Soussou est fier de pouvoir annoncer que son entreprise est à l’équilibre. Et si son cœur de cible reste les clubs de karaté (déjà plus de 50.000 euros de commandes pour la saison à venir), il sait que la réussite de « sa » marque passe par une extension de sa clientèle : « Je propose essentiellement du sweat, du jogging, des t-shirts, des casquettes et des sacs. Mais tout est soigneusement étudié à la pratique. C’est ma force. » Une gamme qu’il va compléter par des shorts, débardeurs, brassières et polos pour atteindre une vingtaine de pièces. Une déclinaison nécessaire à son développement.

Grâce au bouche à oreille

Et puis cela s’est fait très naturellement, lorsque je suis arrivé dans mon nouveau club de Colombes, les équipes n’avaient pas de tenue. Je me suis chargé d’en faire fabriquer. Les autres clubs sont rapidement venus me demander de m’occuper de leurs tenues, car je me chargeais de les personnaliser. Le bouche à oreille a fonctionné et je me suis lancé avec un principe simple, j’offre la tenue aux champions du club et les autres membres m’en commandent. » Une idée

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Adbdillah Soussou En quelques dates 1980 Naissance à Mayotte 1987 Installation en Métropole, vendeur aux marchés de Saint Ouen 1993 Débute le Karaté 1996 Entrée en Sports Études Karaté 1997 Obtention de la ceinture noire 1er dan de Karaté 1998 Obtention du brevet d’Instructeur Fédéral de Karaté 1999 Intégration au Sporting International Karaté de Paris Animateur à la ville de Paris 2000 Assistant d’éducation au collège Yvonne Le Tac. Obtention de la ceinture rouge de taekwondo 2001 Animateur au Comité Régie d’Entreprise RATP 2002 Emploi jeune RATP 2004 Agent animateur mobile RATP Professeur de Karaté à l’U.S.Métro

Le milieu de la danse et du fitness

Aujourd’hui, celui qui est à la fois créateur, commercial, développeur et parfois livreur de sa propre marque, s’est adjoint les services d’une équipe pour professionnaliser et étendre son activité : « Je travaille désormais avec une styliste, très pointue et une responsable marketing (Béatrice Stivone), elle même sportive, karatéka et ancienne créatrice de mode pour enfants, qui m’aide notamment pour le positionnement. » L’objectif est de dépasser le cadre des sports de combat et d’étendre la clientèle actuelle (une vingtaine de clubs et autant de champions) aux autres sports de salles et notamment la danse et le fitness, Des disciplines qu’Adbdillah Soussou associe spontanément aux produits de sa ligne. Les pratiquants de cours collectifs comme la Zumba sont dans son objectif prioritaire : « Ils connaissent, comme les arts martiaux, des contraintes de mouvement en salle, ce qui suppose des spécificités. Et le fait de produire en quantité raisonnable me permet de personnaliser chacune des lignes textiles (logos, couleurs, etc.).

tout pour le pratiquant en compétition : « Nous devons sans cesse présenter nos passeports et personne ne savait où le ranger pour ne pas le perdre. Même chose pour le protège-dents que tous les karatékas perdent régulièrement. » Dans le même état d’esprit, les sacs à protections Soussou sont micro-perforés, ce qui assure une aération salutaire, pour les protections et l’odeur. Adbdillah Soussou n’est pas le premier karatéka à se lancer dans cette aventure textile, deux avant lui ont tenté l’expérience, mais il est celui qui « professionnalise » son activité et envisage un développement tant vers les autres disciplines que vers le street-wear. Il s’appuie notamment sur un marketing affiné, un stylisme tendance et un positionnement prix attirant (55 euros le survêtement personnalisé). Et en attendant d’être diffusé selon un circuit classique, sa gamme est disponible en clubs et en vente sur son site. Et comme tout sportif qui se respecte, Adbdillah Soussou s’est fixé des objectifs : Nous nous sommes donné un an pour avancer dans ce nouveau marché et 2 ans pour exploser. » www.soussou-sportswear.com

2005 Obtention du 2e dan de Karaté 2007 Agent de sûreté RATP . Directeur financier au Comité Régie d’Entreprise RATP . Intégration au Karaté Club de Colombes 2008 Création de la marque Soussou Sportswear 2011 Parrain de l’association « Une fenêtre sur la vie » 2013 “professionnalise” la marque Soussou pour l’étendre à d’autres secteurs.

Deux ans pour exploser

C’est lui qui a introduit la poche intérieure dans le survêtement de karaté. Une innovation toute simple qui change

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[ PARTENARIAT ]

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a fêté son 60ème anniversaire en présence de son partenaire technique Matrix

La Patrouille de France

Les 25 et 26 mai 2013, la Patrouille de France a fêté son 60ème anniversaire sur la base aérienne 701 de Salon de Provence. Un événement exceptionnel qui a réunis l’ensemble des partenaires de la Patrouille de France, autour de démonstrations époustouflantes qui ont rassemblés de nombreux amateurs. Matrix, fabricant d’appareil de remise en forme à destination des professionnels, est le partenaire technique de la Patrouille de France. Il leur fournit des équipements sportifs de qualité pour l’entraînement de cette équipe d’élite. Matrix a équipé la salle de fitness de matériel de cardio-training et de musculation très haut de gamme, qui répond au besoin d’exigence de l’entraînement des 9 pilotes. La salle de fitness est réservée aux pilotes et à leurs 2 coachs, dont Jérôme Vaglio, préparateur physique. La salle est équipée de 10 appareils de cardio-training (rameurs, steppers…) et de 10 vélos Matrix, pour préparer les organismes à des conditions extrêmes. L’entraînement se fait tous les jours de la semaine, réparti de cette manière : une séance le matin pour un réveil musculaire, et une séance de cardio en fin de journée, afin de récupérer des vols. L’exercice quotidien a pour objectif de repousser leurs limites physiologiques et psychologiques.

Bon pied, bon oeil avec

la Gym Instinctive

La Gym Instinctive est seule à ce jour à permettre, en quelques minutes, chaque matin, dans le lit: - d e déverrouiller ses articulations et d’entretenir sa souplesse, - de renforcer sa musculature et d’améliorer sa tonicité, - de mettre en harmonie le corps et le mental pour gagner en efficacité et en sérénité, - d’améliorer ses capacités d’attention et de concentration. Parce qu’elle associe à chaque exercice respiration périnéo-ventrale, visualisation, sensations et intentionnalité, la Gym instinctive est un formidable outil pour la santé, l’harmonie corps/esprit, le bienêtre. A tout moment de la journée elle permet discrètement de se régénérer ou de s’apaiser. Le soir elle permet de lâcher prise pour s’endormir et passer une bonne nuit. Le massage périnéal et abdominal généré par la respiration périnéo-ventrale favorise le bon fonctionnemment de l’ensemble des viscères abdominaux. Ce mode respiratoire tonifie le périnée et renforce les transverses, gaine naturelle de l’abdomen pour un ventre plat.

La Gym Instinctive ne sollicitant que modérément les systèmes circulatoire et respiratoire nous recommandons en parallèle la pratique de la marche rapide, du footing, du cardio-trainning, du vélo, de la natation..... S ’ o ff r i r q u e l q u e s m i n u t e s d e G Y M INSTINCTIVE chaque matin au réveil, c’est faire appel à la méthode la moins contraignante* et la plus économique* pour se donner les meilleures chances de réussir la journée qui commence. C’est aussi se respecter en contribuant quotidiennement à sa santé, à sa forme et à son bien-être. C’est enfin, être sa priorité d’abord pour être plus disponible aux autres ensuite René Castagnon Professeur EPS Sophrologue Concepteur de la Gym Instinctive

Elle s’inspire des réflexes des animaux. Les félins, mais aussi les équidés, les oiseaux..., préparent instinctivement chaque jour leur corps et leurs sens à l’activité. La vie « moderne » a fait que peu à peu les humains ont gommé ces précautions préventives de leur rituel. L’EPS, les apports de la science, la pratique de la sophrologie, l’expérience du management sportif et l’observation fine des animaux m’ont conduit à concevoir cette méthode douce et Logo application I Phone et Android moderne à la fois.

*G ratuite, la Gym instinctive ne nécessite ni déplacement, ni tenue de sport, ni matériel, que le seul temps de sa pratique.

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[ CLUB ]

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Par Pascal Turbil

Issy-les-Moulineaux (92)

Le club Med Gym se réinvente Le dernier club du Groupe Club Med Gym, implanté dans les Hauts de Seine, face à l’Ile Saint-Germain, marque le renouveau affiché de l’enseigne. Le directeur Marketing et Communication ou le Directeur Général du Groupe utilisent les termes forts de : club « nouvelle génération » ou de « renouveau du Club Med Gym. Détails et visite guidée. A Paris, seul 7% de la population fait du sport. En proposant des choses ludiques et encadrées, nous espérons faire grimper ce chiffre à 25%. » Un challenge ambitieux que l’équipe de CMG envisage de relever en se présentant sous un nouveau jour. Cela commence par l’architecture du club. ses performances sur son Smarthpone... Tous les équipements cardio-musculation, tapis de course, vélos, stepper, elliptiques sont équipés de la télévision et d’un accès Internet. Ils identifient l’adhérent dès sa première utilisation et le reconnaissent ensuite.

Un espace cardio connecté

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Un an après avoir marqué le fitness parisien en ouvrant Pure Bastille, le club haut de gamme fleuron de son réseau, CMG innove encore en ouvrant un nouveau club à Issy-lesMoulineaux. « Ce n’est pas juste un 22ème club, précise Franck Hédin, Directeur Général de Club Med Gym, mais le 1er d’une nouvelle génération ». Même tonalité chez Renaud Carpe (directeur marketing et communication) qui ajoute : « Si l’on excepte le Pure, le dernier club du CMG remonte à 2002 avec Bercy. Il fallait revoir nos standards. Redonner ses lettres de noblesse au fitness, avec un devoir qui est donner le sourire à nos adhérents. Notre devise est simple : le CMG doit être source de bonheur. »

Celui d’Issy (1.300 m2), s’organise autour de 3 espaces d’entraînement, chacun d’entre eux faisant la part belle aux dernières innovations : L’espace cardio training et musculation est baigné de lumière, car il est situé en rez-de-chaussée et est entièrement vitré. Il est équipé de matériel dernière génération Life Fitness, alors que comme le rappelle Renaud Carpe, les clubs Waou sont équipés de matériels Technogym : « Il est important de respecter des codes pour nos adhérents. Ils doivent s’y retrouver et identifier leur club par tous les moyens possibles. » Avec les derniers nés de chez Life Fitness, il est, par exemple, possible de simuler une course dans la nature et d’enregistrer

L’atout SGT

La salle cours collectifs de 160 m2 dispose d’un système audiovisuel unique. Pensée par des pratiquants et des profs. Résultat, tout est fonctionnel, depuis l’utilisation de la sono par les profs durant le cours, jusqu’au sens de circulation qui respecte une logique, pas toujours observée ailleurs. La salle de cours est complétée par un astucieux amphithéâtre cycling, qui permet au prof de s’adresser au premier comme au dernier rang avec la même efficacité… Et surtout, visible dès l’entrée, un grand espace sous verrière est dédié au « functional training » en coaching ou small group training ; c’est unique en Europe : marquage au sol, TRX, kettlebell, rip trainer et Synrgy360. Un dispositif qui remet le

« Mettre les parisiens au sport »

Pour ce faire, ce 22ème club a entièrement été pensé en interne : « Issy-les-Moulineaux est un peu notre laboratoire. La nouvelle ligne sur laquelle sont établis les nouveaux standards du Groupe. » Car, en dehors se mettre au goût du jour, voire de le devancer, CMG s’est assigné une mission d’envergure, mettre les parisiens au sport : « Il faut proposer des activités différentes. Des choses qui redonnent envie aux parisiens de pratiquer une activité sportive.

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partage de l’effort, la convivialité du sport au premier plan, autant qu’il implique les profs dans l’activité, non pas vis-à-vis de la machine ou d’un parterre de dizaines, voire de centaines de participants, mais au sein d’un petit groupe. Une émulation qui peut se poursuivre au-delà de la salle, qui crée des liens et du lien. Guillaume, responsable fitness du lieu (aux faux airs de Jason Statham) le souligne : « Les gens sont heureux de progresser ensemble et les petits groupes qu’ils forment au début se consolident. Ils évoquent leurs perf, et se permettent de faire mieux la fois d’après. Ils se donnent rendez-vous pour travailler ensemble… C’est une vraie réussite et pour le prof cela change le rapport à l’adhérent. »

qui correspondent à nos standards. Dans ce domaine, nos principaux concurrents sont les supermarchés, qui se positionnent régulièrement sur le type de surfaces qui nous intéressent. »

Nous avons plus de 13.000 fans sur notre page Club Med Gym, c’est une réelle fierté « Faire savoir notre savoir-faire »

Service et proximité

Le renouveau de CMG passe nécessairement par le visible, avec la structuration du club, son architecture, ses matériel et matériaux… Mais il intègre également une notion développée de service et de proximité. Le Small Group Training (SGT) en est l’illustration. Le respect des normes (handicapés, etc.) en est une autre. Cela va jusqu’à proposer une petite restauration le midi, avec un espace adapté, pour les adhérents qui le souhaitent… Un service qui rend tout à fait acceptable le prix mensuel de l’abonnement de 80 euros (qui donne également accès au réseau Club Med Gym). C’est aussi, selon Renaud Carpe, le moyen de se distinguer des autres enseignes et notamment du phénomène low cost : On est dans le monde du sport, qui est aussi celui du service, cela nous distingue clairement des enseignes low cost, étant entendu que je ne dénigre en rien ces clubs. Je les vois, au contraire, d’un très bon œil, c’est en partie grâce à eux que les parisiens, mais aussi les français, se mettent progressivement au sport. » Renaud Carpe ne cache pas non plus la volonté du Groupe de se développer encore à Paris et sa proche banlieue : « Nous sommes actuellement à la recherche de locaux

CMG affiche la couleur. Le temps est au développement et le club d’Issy-lesMoulineaux est bien l’exemple à suivre. Une couleur qui s’affiche aussi sur les réseaux sociaux que maîtrise parfaitement Renaud Carpe. Cet ancien pratiquant des clubs huppés de la capitale sait ce qui plait aux adhérents, il en est un lui aussi. En accèdant au poste de directeur marketing et communication du Groupe, il touche un rêve du doigt. Et, au-delà de sa mission, il prend plaisir à faire partager les avancées de son Groupe (employeur) comme de son groupe (Facebook) : « Nous avons plus

de 13.000 fans sur notre page Club Med Gym, c’est une réelle fierté car c’est moi qui la gère. Je m’entoure de professionnels réactifs, comme cet illustrateur capable de « pondre un dessin humoristique dans les minutes après le brief. Mais attention, je mise davantage sur la qualité que sur la quantité. Il faut publier des vidéos ciblées qui traduisent parfaitement notre état d’esprit… » L’occasion aussi, via les réseaux sociaux, de gérer des demandes de clients, soit sur le mur, en direct, soit en messagerie privée (MP) : « Cet outil est merveilleux, il permet, par exemple, aux timides de poser toutes les questions qu’ils souhaitent. On a aujourd’hui des outils pour créer du lien et c’est génial ! » L’autre objectif de Renaud Carpe est de montrer à l’extérieur ce qui se passe à l’intérieur : « J’ai réussi ma mission, lorsque je constate que les « fan » passent au moins deux fois par jour sur notre page. www.clubmedgym.com/club/issy

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[ NUTRITION ] Par Yves Bondroit

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Ça y est ! De retour de vacances ! Oui... Et si les souvenirs restent encore bien présents dans nos mémoires, les petits bourrelets disgracieux sont aussi parfois là pour nous rappeler ces bons moments... attention à son alimentation lorsque l’on fait du sport. Et si le milieu dans lequel vous évoluez vous pousse dans cette direction, le processus sera d’autant plus facile. Si vous décidez de vous faire suivre au niveau diététique, cela vous semblera peut-être plus facile. Avoir une structure prescrite par un coach vous permet de ne pas devoir penser à faire des menus et à savoir à l’avance ce que vous devez acheter. Vous restez dans un schéma donné et vous pouvez vous concentrer plus facilement sur votre objectif. Ne faites pas non plus vos courses le ventre vide. Si vous êtes rassasié, vous aurez beaucoup moins envie de vous jeter sur le premier biscuit ou chocolat qui passera à portée de votre main. permettre au corps de revenir à un état stable puisent principalement dans les graisses. En résumé : si vous pratiquez un cardio relax, vous brûlerez tout de suite un petit peu de graisses, tandis que si vous pratiquez un cardio intensif, vous brûlerez tout de suite des sucres et des graisses et, longtemps après l’effort, vous continuerez à brûler beaucoup plus de graisses. N’hésitez donc pas à vous donner à fond, mais allez-y progressivement, afin de ne pas vous blesser. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous aider grâce à un brûleur de graisse : le Riptek® de QNT est idéal pour les hommes, tandis que le Lipitek® de la gamme Easy Body convient parfaitement aux femmes. Vous pouvez également consommer un peu de carnitine avant l’effort, disponible sous forme de boissons rafraîchissantes dans la gamme QNT. N’oubliez pas non plus de prendre un complément en vitamines et minéraux. En effet, vous demandez davantage d’efforts à votre corps et il aura tendance à produire plus de déchets ; il faut donc lui permettre de mieux lutter contre les radicaux libres et de moins s’user. Les vitamines vous y aideront. Quant aux contractions musculaires, il s’agit d’une suite de réactions chimiques qui sollicitent différents minéraux. Faites donc en sorte d’en consommer assez pour être performant. Après les vacances, c’est souvent l’heure des restrictions si l’on veut garder un corps en bonne santé. Dès lors, n’oubliez pas que tout ce qui n’est pas pris ne sera pas à perdre. C’est donc à vous de décider comment vous allez gérer vos prochaines vacances... Yves Bondroit Préparateur sportif

Alors, que faire ?

On dit que prévenir, c’est guérir. On peut donc toujours éviter de faire des excès… Mais est-ce toujours possible en vacances ? Une deuxième solution serait de tamponner ses excès : le lendemain d’un dîner trop gras ou trop arrosé, vous pouvez vous accorder une heure pour éliminer en faisant un peu de cardio. Vous pouvez également prendre du chitosan. Il s’agglutinera à la graisse présente dans votre alimentation et empêchera votre corps de l’absorber. Attention, le chitosan fait uniquement de l’effet contre les graisses ; il n’agit pas contre l’alcool et le sucre. Vous pouvez donc aussi combiner les deux : le cardio et le chitosan. Si le courage vous manque pour vous prendre en main les lendemains de veille, il y a fort à parier que votre silhouette tant travaillée avant les vacances risque de s’empâter sérieusement. Hélas, lorsqu’il est trop tard et que l’on veut revenir à une silhouette plus semblable à celle rêvée, il faut se reprendre en main, tant au niveau sportif que diététique. J’entends souvent dire : « Je fais d’abord un peu régime et après, je retournerai au sport. » Alors là, c’est non ! Non, non et non !!! Le sport vous aide à brûler les calories. Ce sont vos muscles qui brûlent des calories lorsqu’ils font des efforts. Et plus vous faites d’efforts, plus ils brûlent de calories. N’oubliez pas que la plupart des personnes que vous verrez à la salle sont comme vous : ils veulent changer leur corps et ne sont pas parfaits. N’ayez pas honte d’avoir pris des mauvais centimètres, 80 % des gens sont comme vous. Dans une salle, les gens au top de leur forme sont en minorité. Si vous ne vous sentez pas bien, choisissez une salle dans laquelle vous serez accepté tel que vous êtes et où vous pourrez vous épanouir. De plus, il est beaucoup plus facile de faire

Dès lors, que faut-il faire en revenant de vacances ?

Tout dépend bien sûr de votre niveau sportif. Si vous n’êtes pas sportif, recommencez doucement. Pour être efficace, faites un parcours général de musculation avec un peu de cardio pour terminer et du stretching à chaque séance. Augmentez petit à petit les poids et le cardio et passez ensuite à un programme plus structuré lorsque vous ne sentez plus les effets de l’entraînement. Pour résumer, dites-vous que si vous progressez, vous êtes dans le bon. Si vous stagnez, remettez-vous en question : soit au niveau de votre entraînement, soit au niveau de votre alimentation. Pensez donc à vous faire mesurer tous les mois ou tous les 15 jours afin de vérifier votre évolution. Pour le cardio, essayez de ne pas simplement vous asseoir sur un engin et vous laisser guider sans transpirer. Augmentez votre condition physique !! Ne pensez pas que vous brûlerez plus de graisse si vous restez à 60 % de votre fréquence cardiaque maximale. C’est ce que l’on pensait il y a 30 ans. Mais les dernières études sur le sujet montrent qu’un cardio plus intensif brûle plus de calories. Elles démontrent également que, certes les calories brûlées pendant la pratique d’un cardio intensif proviennent plutôt des sucres que des graisses, mais que les mécanismes mis en marche pour

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[ CLUB ]

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Par Pascal Turbil

Fit’Teix (77) plus grand club de fitness d’Ile-de-France Un patron qui aime faire plaisir Dans un univers particulièrement encombré, il fallait taper un grand coup pour se faire une place. Surtout lorsque le patron n’est pas de la partie. Car le très discret Carlos Teixeira, propriétaire du club est un entrepreneur du bâtiment, secteur dans lequel ses affaires et son entreprise (Bâti Teix) fleurissent. Et cet homme, qui aux dires de ses proches, aimerait davantage faire plaisir que le fitness lui-même, se serait lancé dans l’aventure. Il n’empêche, Carlos Teixeira demeure un homme d’affaires et si la raison avouée de la création de ce club était de faire plaisir à son épouse et à ses amis (amoureux et pratiquants du fitness), le club doit tourner. Mieux, il doit devenir une référence. Pas étonnant, dans ces conditions, que le propriétaire soit allé débaucher les forces vives de la région, tant à l’encadrement que chez les enseignants. Mikaël Da Silva, actuel directeur commercial travaillait, comme responsable fitness dans un club voisin. Il apprécie les moyens mis à disposition : « Participer à la création d’un club est quelque chose d’heureux et surtout, un club tout neuf est contraint de se mettre en conformité avec les toutes dernières normes en matière de réglementation. Résultat, nous disposons d’un outil exceptionnel. » Empiler les superlatifs De fait, en dehors du gigantisme de l’établissement, on retrouve un soin particulier apporté au respect et contraintes des normes. Outre un parking privé de 120 places, le marquage au sol amène les personnes handicapées (y compris les malvoyants) jusqu’à la porte du club. Là tout l’espace nécessaire aux fauteuils roulants permet à chacun de venir s’entraîner (accès, salles, toilettes, vestiaires, etc.) une rigueur qui a séduit l’équipe de handi-basket locale, triple championne de France qui a fait de Fit’Teix son lieu de préparation physique favori. Un « plus » qui n’est pas le seul, car le club empile les superlatifs. Le centre de remise en forme, de bien-être et de beauté se veut être le plus vaste et le plus complet de la Région Ile-de-France. Et lorsque Fit’Teix propose des cours « aqua » (fitness, Zumba, Biking), il le fait dans l’unique bassin pour un club de remise en forme en Ile-de-France disposant d’un fond amovible. De la même manière, toutes salles et espaces sont équipés de système de renouvellement d’air, de sorte qu’après un cours de RPM, les suivants ne « profitent » pas des odeurs et de la chaleur des précédents. De quoi chatouiller la concurrence. Priorité à l’espace Dans ce concert de superlatifs, la constante, le fil conducteur semblent être l’espace. Les 12 « espaces » du club n’en manquent pas. Au contraire. A commencer par l’accueil ou les vestiaires étonnamment grands dans l’univers de la remise en forme. Mais les salles de cours n’ont rien à leur envier. Les 18 machines de cardio ne sont pas les unes sur les autres et les pratiquants ont tout loisir de regarder, sans se

Le printemps dernier a donné naissance à un beau bébé de 4500 m2, auto-proclamé plus grand club de fitness d’Ile-de-France. Visite guidée de ce mastodonte à QuincyVoisins (77), qui entend bien peser sur le marché local (Meaux, Marne-la-Vallée…) Fit’Teix (pour Fitness Teixeira) a ouvert ses portes le 8 mars dernier à Quincy-Voisins en Seine et Marne, un village à cinq minutes de Meaux. Un secteur déjà bien pourvu en clubs de remise en forme, avec le club mixte B & C Forme, équipé d’une piscine et qui propose de l’Aquabike ; le low cost DailyMove (anciennement Vit’Halles) ; le très musclé Iron Gym ; le féminin Curves ; le mixte Speed Training ; le sélect et véritable concurrent avoué, Cap Tonic (Val d’Europe) et le projet Z5, les clubs de Zinedine Zidane, mi foot, mi fitness.

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marcher dessus, les clips ou retransmissions sportives diffusés sur tout le mur du fond. Même principe côté musculation où les 27 machines (dont une spécialement réservée et conçue pour les handicapés) du parc sont largement espacées : « Nous avons fait le choix du guidé, précise Mikaël Da Silva, pour éviter une certaine clientèle. Concernant ce parc machine (cardio et muscu), le patron a opté pour du matériel Panatta. Il est design, simple d’utilisation et les clients l’apprécient. C’est agréable de pouvoir travailler avec des matériels de dernière génération. » Les cours collectifs sont donnés dans une salle de 300 m2 équipée, comme toutes autres, d’un sol « amorti » et de leds pour s’adapter aux différents cours. Un système d’éclairage, ambiance boîte de nuit, présent, avec des lasers, sur les murs sombres de la salle RPM (26 vélos, espacés). La salle de Cross Fit peut accueillir jusqu’à 20 personnes en même temps. La piscine déjà évoquée est jouxtée par un jacuzzi. Le sauna et le hammam, dépassent les dimensions classiques. Une salle de bronzage permet d’entretenir son look et pour la détente, un espace cafeteria grand comme certains restaurants (Pannini, salades, pâtisseries, cocktails de fruits, etc.) complète un ensemble dont la décoration a été confiée à un grapheur local. Des salles à venir à l’étage Mais à cet espace hors normes, il manquait, pour compléter l’offre « bien-être », une partie esthétique qui arrive très vite, avec une onglerie, un espace blanchiment des dents, des UV, des massages et une consultation d’ostéopathie. Des services qui prendront place à l’étage, comme une nouvelle salle de cours, un espace dédié à la pole dance et, dans un troisième temps, un centre de formation pour les profs… Ce sont donc les 1000 m2 de l’étage (déjà comptabilisés dans les 4500 m2) qui vont être aménagés. Pour un total d’investissement de 2,5 millions d’euros, tout compris (terrain, bâtiment, matériels, etc.). Une somme investie en propre par le propriétaire. Et même si sa priorité n’est pas l’argent, il existe un seuil de rentabilité et un projet commercial strict.

Un démarrage en fanfare Un seuil pratiquement atteint après quelques mois d’activité et qui avait commencé dès les préinscriptions, comme le souligne Mikaël Da Silva : « Les préinscriptions étaient ouvertes de novembre 2012 à janvier 2013 et nous avions enregistré 300 abonnements. Aujourd’hui nous comptons 1400 membres. Et si l’on prend les ratios de fréquentation, sachant que le club peut accueillir 700 personnes en même temps, on peut considérer que la capacité maximale du club est de 5000 adhérents. Néanmoins, ce n’est pas le but du propriétaire, qui s’est fixé un seuil au-delà duquel il donnera une nouvelle orientation au club en pratiquant une politique de prix sélective. Notre modèle est un club voisin : « Aqualoft » (déjà présenté dans VLF , ndlr) qui a maximisé son nombre d’adhérents grâce à une qualité et variété de service et ce malgré un tarif qui peut sembler élevé (82 euros/ mois). Chez nous, le seuil est presque atteint, nous avons enregistré l’abonnement de 200 nouveaux adhérents au mois de juin. Et tous ces abonnés de la première heure le savent, leur tarif n’augmentera pas alors que les nouveaux entrants paieront plus cher. » Pour être un peu plus précis, l’abonnement (hors promotion) chez Fit’Teix est de 62 euros/ mois, auxquels il faut ajouter 150 euros de frais d’entrée. Des cours Les Mills Une somme pour laquelle les adhérents ont accès à toutes les activités, y compris celles qui se réservent sur internet, comme le RPM ou l’Aqua-bike. D’une manière générale, on note chez Fit’Teix une grosse présence des cours et programmes Les Mills (auxquels sont adjoints quelques cours classiques, comme le stretching) : « Cela convient parfaitement à notre clientèle, composée à 70% de femmes. » Une clientèle qui se satisfait également pleinement des

horaires « classiques » que proposent le club. Le feedback s’effectue d’autant mieux entre les 15 salariés du clubs (dont 8 à temps plein) et les adhérents, que, comme le souligne Fanny (accueil et administratif) : « Ici c’est un village, tout le monde se connaît. Vous croisez les adhérents au supermarché, nos parents se connaissent, nous sommes allés à l’école ensemble… » Un axe de convivialité que le club entend entretenir : « Le club est grand, avec beaucoup d’espace, il faut que cela reste un atout et surtout pas un inconvénient et que certains puissent penser que le centre est une usine impersonnelle. C’est exactement le contraire que nous voulons développer. www.fitteix.com

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[ SANTÉ ]

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Par Philippe Goethals

passe à table : que-manger.com

R-Biopharm France

Des intolérances plus ou moins bien tolérées On constate de plus en plus fréquemment que certains aliments provoquent des intolérances, également appelées «allergies de type 3».

Plus ou moins graves selon les personnes et selon les doses ingérées, ces intolérances peuvent être des facteurs déclenchants ou aggravants dans certaines pathologies : fatigue chronique, migraine, fibromyalgie, problèmes gastrointestinaux, éruptions cutanées, ballonnement, prise de poids…

Avec les tests ImuPro qui permettent de détecter les aliments responsables des intolérances alimentaires (allergies de type III), les laboratoires R-Biopharm ont offert une vraie solution aux personnes (et elles sont nombreuses) souvent démunies devant une affection difficile à gérer. Mais une fois les «fauteurs de trouble» détectés, encore faut-il savoir comment les évincer et quoi manger… Pour simplifier encore l’après test, R-Biopharm a donc participé au développement de www.que-manger.com : un site internet à destination des intolérants ayant réalisé les tests de dosages IgG des hypersensibilités. Son objectif : faciliter la mise en place de leur nouvelle alimentation et le suivi nécessaire, pour eux et pour leur médecin ou thérapeute. Innovant et très pratique, le site offre 12 fonctionnalités principales, utiles et vraiment pratiques :

1/ accéder à des informations générales sur la nutrition (et s’y retrouver dans la masse des informations existantes), 2/ connaitre le « hit-parade » de chaque aliment avec ses apports nutritionnels, 3/ mettre à jour ses connaissances sur la nutrition et avoir accès aux actualités sur le sujet, 4/ découvrir un choix de 1 500 recettes disponibles à ce jour, qui devraient atteindre les 10.000 à moyen terme, 5/ trier les recettes selon ses préférences personnelles et ses régimes particuliers (végétarien, sans gluten, méditerranéen…), 6/ connaitre la composition nutritionnelle d’un menu précis, 7/ créer des recettes et recevoir leurs caractéristiques nutritionnelles, 8/ accéder à des recettes adaptées à son profil immunitaire en IgG, 9/ planifier son alimentation en appliquant le principe clef de rotation, 10/ recevoir des alertes relatives à ses hypersensibilités et allergies personnelles, 11/ faire son suivi nutritionnel pendant une période modulable définie, 12/ partager (en temps réel si besoin) avec son médecin ou thérapeute toutes les informations pour un suivi nutritionnel efficace. 12 fonctions pour un site très complet qui permet de mieux vivre ses hypersensibilités au quotidien et de retrouver enfin une alimentation qui nous fait du bien !

Les tests ImuPro et les autres tests sont fabriqués par le laboratoire R-Biopharm. Les tests ImuPro sont disponibles depuis plus de 10 ans. Plus de 100.000 personnes ont réalisé un de ces tests à ce jour.

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Espace Equip’Salles Au 49e salon Rééduca Paris AU NOUVE

LIEU

Paris Expo I Porte de Versailles vendredi et samedi : 9h30-20h / dimanche : 10h-18h

4.5.6

octobre 2013

Le meiLLeur des équipements de La forme Après le salon Body Fitness en mars dernier, retrouvez les dernières innovations du secteur de la remise en forme à l’espace equip’salles du salon rééduca. Arrivé à maturité après 48 éditions, le salon s’installe à la porte de Versailles pour accueillir plus de marques et produits, et faciliter la venue des exposants et visiteurs. rééduca réunit tous les professionnels du secteur de la remise en forme et de la diversification du métier de kinésithérapeute. Pour tous les gérants de clubs et salles de remise en forme, les directeurs d’associations sportives, les managers d’hôtels de luxe et de prestige, les dirigeants de complexes, de centres de rééducation, de thalassothérapie, de thermalisme et de bienêtre, c’est l’occasion de découvrir les dernières nouveautés en termes de matériels et d’équipements performants et hightech. rencontrez vos partenaires et fournisseurs au sein d’un univers professionnel qui vous est dédié. répondez aux attentes du marché en vous rendant à ce second événement incontournable pour votre profession. Le salon Equip’Salles vous renseignera et vous permettra d’acheter les produits nécessaires au développement ou à la création de votre activité et donc d’investir en fonction de vos besoins.

Vous retrouVerez aCademie de K-tapinG aCteCH aLLCare innoVations atHLeX Cefar CompeX CHattanooGa dermoteCHniC eLastopLast firn pHYsio direCt Genin mediCaL /muLti form Groupe Leaderfit Hd pHYsioteCH HYdro-Jet sYstem franCe Kinessonne Leaderfit LpG sYstems LuXomed pHYsioquanta piLates sisseL satisform sisseL franCe sometHY teCH med tm teCHnoGYm franCe tunturi - Hoist fitness WaterBiKe …

et de nouveaux exposants comme matriX Cosmosoft teLiC BeLLarmonie LaBoratoires ineLdea … ervée aux prof rés es e sio it

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[ CLUB ]

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Par Pascal Turbil

En plein cœur du Centre Commercial de l’Ancre Marine à La Ciotat, Univers Wellness défend depuis 2009 une certaine manière de se remettre en forme. Loin de l’éclectisme en vogue, le club prône des valeurs (inscrites sur les murs) : respect, convivialité, qualité, efficacité. Mieux, il les respecte. Résultat, une population hétérogène, de tous âges et de tous milieux, qui se retrouve plusieurs fois par semaine pour partager et cultiver cet état d’esprit.

Univers Wellness plus qu’un club, un esprit Au départ c’était une histoire de famille et de cœur entre un parrain et son filleul. Tous les deux animés par la volonté de s’engager dans une démarche entrepreneuriale en créant un centre de remise en forme dédié aux activités physiques pour tous de détente, de bien être et de loisirs basé sur des valeurs humaines et sur le principe de l’entraide et de la prospérité mutuelle. De grands mots et de belles idées traduits simplement au travers une idée : proposer un club où tous les adhérents se sentent bien. Quel que soit leur âge et leur niveau. Une définition qui pourrait être la base de toutes les salles de sport, mais que l’on ne retrouve plus guère. La spécialisation des salles (prix, gamme, danse, cardio-training, musculation, etc.) a éloigné peu à peu les clubs de ces fondamentaux. Univers Wellness les rappelle. Les défend. Il en fait un pré requis auquel les adhérents doivent souscrire au moment de leur adhésion.

Des valeurs qui se ressentent

Une sorte de charte inscrite au contrat et qui garantit l’esprit et les valeurs défendues par l’encadrement à commencer par le manager général (P .Z.) issu des arts martiaux et qui souhaite donner du sens aux mots : respect, entraide ou solidarité : « Le club a ouvert au mois de septembre 2009 sur ces bases et je souhaite les conserver. Et comme il vaut mieux se définir que se défendre, notre cadre rassurant et porteur de sens apporte sécurité et sérénité à tous. Pour cela, il faut que les adhérents… adhèrent au principe. Et non seulement ils le font, mais cela leur plait. » Dans la pratique, au-delà des phrases inscrites sur les murs du club, on croise des hommes et des femmes avec une serviette dans une main et le spray de désinfectant dans l’autre, qui nettoient systématiquement leur machine de renforcement musculaire ou de cardio après utilisation. Un geste simple, devenu naturel.

« Le good cost »

mots et des formules. Et si chacun participe à l’ambiance, les premiers concernés restent les animateurs du club. » Et pour cela Univers Wellness mise sur la continuité et l’accessibilité au club (système Heitz) avec des horaires calés sur des clubs low cost (6h/23h 7j/7). C’est la seule comparaison possible avec le low cost, chez Univers Wellness c’est le professionnalisme, la bienveillance, la présence quasi permanente, dimanches et jours fériés compris, qui sont mis en avant. Le manager général appelle cela le « good cost ». Côté sécurité 16 caméras sont dédiées à la surveillance vidéo reliées directement à une société de protection fonctionnent 24h/ 24h. Un dispositif qui va de paire avec une présence humaine en salle. Un coach diplômé durant les horaires classiques et un stewart le reste du temps. Mais, au-delà de l’encadrement, ce sont certainement les adhérents qui évoquent le mieux cet état d’esprit particulier à Univers Wellness.

Parmi les devises fortes on retrouve l’idée du diffuseur de bonheur au travers les activités sportives avec « Bonheur et Vitalité », mais aussi un très galvaudé : « Chez nous, vous êtes chez vous ». Encore une fois, pour P .Z. et son équipe, il s’agit d’aller au-delà des

De 11 à 86 ans

Pour Jill, étudiante de 23 ans, adepte de la première heure, il s’agit d’abord d’une sensation de bien-être et de liberté : « Je viens me défouler, je fréquente tous les espaces et notamment les salles de cours vidéo qui

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VOUS INVITÉS Z E R PAR V SE OS FO URNISS EURS

? S S E À LA SOIRÉE DU FITN le 014 ven 2 dredi 21 mars 27e Salon Mondial

IS R PA

Body Paris Expo - Porte de Versailles

Fitness 21.22.23 mars 2014

( à suivre... )

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Par Pascal Turbil

La « Wellness Attitude » « Pour votre confort et celui de chacun certaines règles sont à respecter ». - Une tenue convenable et adaptée. - Pas de débardeur ni de body-string ou tenues provocantes. - La casquette est tolérée portée droite et correctement. - Les chaussures de sport doivent être propres. - Le téléphone est mis en silence et ne sert qu’en cas d’urgence (coup de fil passé à l’extérieur). - Une serviette à déposer sur tous les appareils. - Une bouteille d’eau pour s’hydrater régulièrement. s’adaptent à mes horaires et non le contraire. J’aime l’état d’esprit, ici on est vraiment une personne, c’est très agréable. » Jean, 70 ans confirme : « Je viens trois fois par semaine. J’aime autant l’ambiance qui y règne que la qualité des équipements. » Son voisin insiste : « Ici c’est convivial et familial, je viens m’entretenir avec mon fils et le responsable du club a toujours un petit mot pour chacun. » Fabien, le responsable de la structure, apprécie les commentaires : « Notre adhérentelle va de 11 à 86 ans, avec un pourcentage de 60/40 en faveur des femmes. Nous sommes vraiment heureux de constater et d’entretenir ce mélange des genres. Et même si les femmes vont davantage vers le cardio et les jeunes hommes vers le renforcement musculaire, la mixité fonctionne parfaitement. » Outre la qualité du matériel, tout en Technogym (cardio, renforcement musculaire, Kinesis…) les adeptes du cardio apprécient les petits plus de la salle, orientée vers l’extérieur avec vue sur mer, où ils peuvent bénéficier soit de l’ambiance musicale de l’établissement

soit sélectionner un programme TV de leur choix sur les multiples écrans de télévision avec toutes les chaînes hertziennes et du câble à disposition.

Variété et polyvalence

Car si l’accueil de l’équipe est toujours souligné par les adhérents (P .Z. le manager général ; Sandra, directrice administrative et financière ; Fabien, responsable de structure ; Gabriel, coach référent ; Alexandre, stagiaire ; Chino, ingénieur informatique ; Didier, le Mac Gyver du club qui assure tout l’entretien et la maintenance de l’établissement et Daniel son homologue du soir), le matériel, les cours par vidéo et les différents espaces forme sont également cités en référence : « J’ai fréquenté plusieurs clubs de la région et c’est ici que je me retrouve le mieux ! » confie Félix, figure du club après sa séance quotidienne de cardio-training. sont, effectivement, Les 500 m2 particulièrement optimisés, en plus de l’espace cardio training déjà évoqué, le parcours training, l’espace Power Plate interactif exclusivité d’Univers Wellness, la partie renforcement musculaire, l’espace Kinesis, celui consacré aux étirements, mais aussi le sauna, le fauteuil massant ou la station d’oxygénation naturelle et antioxydante (bol d’air Jacquier), qui complètent ces cours d’un genre nouveau diffusés sur vidéo dans des petites salles et que l’on peut suivre seul ou à plusieurs.

Recommandations « maison » - Je mange un encas avant de m’entraîner et je m’hydrate régulièrement durant l’effort. - Je commence systématiquement ma séance en m’échauffant et je la termine toujours par des étirements. - Je nettoie mon appareil après utilisation et je libère mon casier après chaque séance. - Pour ma sécurité, je ne m’entraine pas seul(e) dans le centre sportif. - Pour mon confort je choisis de bonnes chaussures et une tenue de sport complète. - Une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur sont mes meilleurs alliés pour garder la forme. - Je cultive un état d’esprit positif.

Des cours interactifs sur mesure

Au total, ce sont plus de 80 machines, haut de gamme et toujours parfaitement entretenues proposées aux adhérents après leur bilan de forme (et leur suivi). Côté cours, c’est le haut de gamme aussi bien en quantité avec plus de 100 cours disponibles et 14 thématiques, qu’en qualité. Ils sont conçus sur 4 piliers : sécurité

optimale, haute définition, convivialité et efficacité. Ils sont animés par des experts, sous la houlette de la directrice technique et pédagogique : Evelyne Frugier, formatrice Internationale. Des cours vidéo qui ont la particularité d’être interactifs, une formule qui plaît particulièrement, car au-delà des conseils virtuels des coachs, les adhérents bénéficient également de la surveillance des animateurs très réels dans les salles. Ces cours sont tous proposés selon trois niveaux de difficultés et couvrent une très large palette (14 thématiques) : Abdominaux, Danse la Tunga, Step, Pilates, Body Sculpt, Chi Ball, Stretching, Power Yoga, Post-Natal, Bosu, Cuisses/Fessiers, Biking, Marche, Power Class.

« On est des maniaques de la propreté »

Avant et après ces cours (ou autre activités), les adhérents suivent un circuit logique de

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Les offres « rentrée 2013 » - Le Dietfitness offert à tous les adhérents qui le souhaitent. - Des animations mensuelles avec des cadeaux et des surprises à gagner pour remercier les adhérents de leur fidélité. - Des nouveautés réservées aux adhérents (hors formule), comme : la naturopathie, l’aromathérapie (avec des bilans et conférences). - Du coaching personnalisé avec une palette d’outils dont le Mihabodytec (électrostimulation), exclusivité à La Ciotat. - En partenariat avec Cosmosoft, un « Spécial Amincissement » avec la technique du Myosculptor, fruit d’une découverte consécutive à des travaux de biologie moléculaire sur le traitement de l’obésité abdominale et particulièrement efficace pour l’affinement de la silhouette. - Enfin, pour les nouveaux adhérents, une offre exclusive avec le premier mois à 1 euro pour toutes adhésions avant le 11/10/2013.

progression dans le club depuis l’accueil, les cabines pour se changer les espaces de cours, les douches et les vestiaires. Là encore, les responsables ont souhaité respecter une progression adaptée à la pratique du fitness (ce que l’on ne retrouve finalement que rarement dans les clubs de sport). Et comme chez Univers Wellness on suit, voire on précède les études marketing, l’équipe d’entretien apporte un soin tout particulier à la propreté des lieux et notamment des sanitaires (douches individuelles nettoyées 10 fois par jour) ou : « Autant de fois que nécessaire insiste Fabien, qui ajoute, on est des maniaques de la propreté. »

Associer tradition et innovation

Autant d’attention et de définition d’un club qui en font le lieu phare de son rayon d’activité en matière de remise en forme : « Nous sommes dans une zone de chalandise de 35.000 personnes et nous sommes le seul club mixte de la région dédié au bien-être, à la détente et aux loisirs. » Autour d’Univers Wellness, il y a un club low cost et deux autres dédiés à la musculation. « Notre force c’est d’allier la tradition à l’innovation. La tradition pour le niveau d’exigence et l’encadrement. L’innovation pour le système de cours et la liberté d’accès. » Des éléments auxquels il convient d’ajouter une politique tarifaire adaptée : 39,90 euros€/mois (avec un engagement de 12 mois). Une formule (par prélèvement) tout compris à laquelle il faut ajouter le pack d’entrée de 150 € euros€ lors de l’inscription (valable tant que l’adhérent reste au club). Il existe aussi une formule semestrielle (44,90 euros€). Des formules et prestations qui attirent une moyenne de 1700 adhérents : « Nous avons fixé notre capacité maximale à 2000 adhérents afin de maintenir des standards de qualité

dans tous les domaines. Notre souhait est d’atteindre notre capacité maximale d’ici la fin de l’année 2013. » Pour cela plusieurs propositions seront mises en place dès le mois de septembre 2013 (lire l’encadré « Spécial Rentrée »). « Une fois cette évolution atteinte nous ouvrirons une liste d’attente pour les prochaines adhésions. Pas question de surcharger nos différents espaces au détriment de la qualité. Au-delà du nombre, le plus important reste que chaque adhérent est unique et notre mission est de l’accompagner du mieux possible en fonction de ses souhaits, ses capacités et ses motivations. » Car, comme aime à le répéter le manager général : « Dès qu’un adhérent franchit les portes du club, il est sous notre toit. Et tant qu’il est là, plus qu’une responsabilité, nous sommes chargés de son bonheur. » Encore une maxime qui ne reste pas lettre morte chez Univers Wellness. www.universwellness.com

Des cours vidéo qui s’exportent Les cours vidéo d’Univers Wellness sont tournés en studio professionnel, avec un encadrement aussi bien technique que pédagogique de haut niveau. Ils sont diffusés chez Univers Wellness, mais également commercialisés sous le label Z’Fitness. Plus de 10 établissements, de Paris à Marseille, et 40 salles de cours en sont déjà équipés et de nombreux autres projets sont en cours, ce qui apporte à Univers Wellness un rayonnement national voir international avec une structure équipée prochainement en Floride. Pour continuer à développer nouveauté et créativité, des tournages

réguliers sont prévus (1 par trimestre) avec des partenaires plus que des clients. Encore cet état d’esprit cher à Univers Wellness.

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[ tribune ] Par Pascal Turbil

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Le sport

une révolution pour l’économie de la santé

Le site web, du magazine Les Echos, publiait récemment une tribune initiée par Jean-Pierre Davant, Président de l’IMAPS vient de publier une tribune, cosignée par de nombreuses personnalités politiques, de la santé, du sport, du monde de l’entreprise et de la protection sociale (24 signataires), intitulée : « Le sport, une révolution pour l’économie de la santé ». Cette tribune vise à interpeller les pouvoirs publics sur la nécessité de donner une place majeure au sport dans les politiques de santé publique, au profit de l’économie de santé et des individus. Elle avance des propositions concrètes notamment dans le cadre de la redéfinition des contrats responsables et de la prévention de la dépendance, deux des chantiers déterminants des mois à venir.

« Les experts ont calculé que l’APS (Activité Physique et Sportive) chez les diabétiques permet de réduire de 50% le coût total des soins de santé : si tous les diabétiques faisaient de l’APS, l’économie réalisée serait de 5,2 milliards d’euros/an.[1] L’APS chez les patients qui ont eu un cancer localisé du sein, du côlon ou de la prostate est associée à une réduction de 50% des risques de rechute du cancer : l’économie réalisée pourrait être de 300 millions d’euros /an.[2]. Il faut ajouter à ces économies la réduction des coûts liés aux arrêts de travail. Avec 37 millions d’ « inactifs » en France, l’économie potentielle est de 10 milliards d’euros dans le cas utopique où tout le monde se mettrait à pratiquer une activité physique et de 500 millions d’euros dans le cas où seulement 5% des personnes sédentaires deviendraient actives.[3]

Des milliards d’euros d’économie L’enjeu est donc capital pour l’avenir de notre système de santé. Mais comment inciter tous ces inactifs à pratiquer régulièrement une activité physique et sportive ? Les politiques publiques mises en place sont-elles satisfaisantes ? L’offre sportive est-elle adaptée aux besoins particuliers des personnes atteintes de maladies chroniques par exemple ? Les professionnels de santé sont-ils prêts à inclure dans leur démarche les conséquences de cette nouvelle donne ? Sont-ils formés pour le faire ? En d’autres termes comment agir pour que la pratique sportive contribue à la fois à préserver, améliorer l’état de santé de chacun de nous et à mieux gérer nos dépenses de santé ? Depuis la création du Plan National Nutrition Santé (PNNS)

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(Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) : cette convention va permettre d’intégrer dans la formation initiale des futurs médecins, des modules leur permettant de conseiller et prescrire de l’activité physique et sportive pour leurs patients. D’autre part, le CNOSF (Comité National Olympique et Sportif Français), à l’initiative d’Alain Calmat, a créé une commission chargée d’élaborer le « VIDAL » des pratiques sportives pour la santé. Enfin, le Ministère des Affaires sociales et de la Santé et le Ministère des Sports ont affirmé en Conseil des ministres que le sport était un enjeu de santé publique et serait au cœur de leurs actions. Dans ce cadre, les Agences Régionales de Santé (ARS) et les Directions Régionales Jeunesse et Sports (DRJSS) doivent, dès 2013, mettre en place des plans régionaux. Ces ARS doivent également financer des actions favorisant le développement d’offres sportives adaptées à des besoins particuliers, ainsi que la formation continue des professionnels de santé pour qu’ils puissent prescrire de l’activité physique et sportive à leurs patients. Toutefois, le système de santé dans son ensemble n’a pas encore intégré cette dimension ni dans sa culture ni dans son financement et c’est bien là l’un des principaux enjeux auxquels nous devons répondre en 2013. A ce titre, plusieurs opportunités se présentent à nous, que nous ne devons pas laisser passer. Première opportunité : la prochaine réforme des contrats responsables Dans le cadre de la PLFSS 2014 (Projet de Loi de Financement de la Sécurité Sociale), la législation qui encadre les contrats des complémentaires santé doit être revue. Les négociations démarrent actuellement entre les acteurs du système de santé, dont l’UNOCAM (Union Nationale des Organismes d’Assurance Maladie Complémentaire) et le Ministère de la Santé (Direction de la Sécurité sociale). Au-delà des enjeux liés à la réduction de la Taxe Spéciale sur les Conventions d’Assurance pour les contrats dits responsables, nous souhaitons que ces contrats intègrent pleinement la dimension sportive. Etant donné la force des preuves scientifiques concernant l’impact important de l’APS sur la santé, comment peut-on encore considérer qu’un contrat puisse être responsable s’il n’intègre pas une incitation à la pratique régulière d’activités physiques ou sportives? La liste des actions de prévention entrant dans les contrats responsables est régie par un arrêté du… 8 Juin 2006 !

Jean-Pierre Davant Président de L’IMAPS

Ancien Président de la Mutualité Française pendant 19 ans, il a été aussi Président de la Fondation de l’Avenir pour la Recherche Médicale appliquée et vice-Président de l’Association Internationale de la Mutualité. Actuellement, Jean-Pierre DAVANT est membre du Conseil Economique, Social et Environnemental (CESE), vice-Président de la MATMUT et Président du Conseil de surveillance de la Fondation Gustave Roussy de recherche sur le cancer. Ancien sportif - il a notamment joué au rugby il préside le club Tarbes Pyrénées Rugby. Il est l’auteur de deux ouvrages intitulés «Santé, le moment de vérité» (1996, éditions du Seuil) et «Notre santé n’est pas un commerce» (2000, éditions du Seuil). L’IMAPS est une société anonyme créée en octobre 2010 par le mouvement mutualiste à l’issue du congrès 2009 de la Fédération Nationale de la Mutualité Française. Ce congrès avait permis de faire valoir l’apport essentiel d’une pratique régulière d’activité physique ou sportive (APS) pour la santé dans le cadre notamment des maladies chroniques.

en 2001, la place de l’activité physique et sportive dans le système de santé n’a cessé de croître. L’INPES, au travers de plusieurs campagnes de communication, a valorisé auprès du grand public le besoin de bouger. Toutefois, il a fallu attendre le rapport du Professeur Toussaint en 2008, le PNAPS (Plan National des Activités Physiques et Sportives) pour que les politiques de santé publique l’intègrent véritablement et systématiquement dans les plans et actions mis en œuvre tant en prévention primaire qu’en prévention tertiaire. Sous cette impulsion, certaines fédérations sportives ont réussi à créer de nouvelles offres adaptées aux personnes atteintes de pathologies notamment. Voici quelques exemples : la Fédération Française d’Athlétisme et ses « Coachs Athlé Santé », la Fédération Française de Natation avec « Nagez Forme Santé », la Fédération Française EPMM et son programme « DIABETACTION », la Fédération Française de Gymnastique Volontaire avec « Gym après Cancer », ou encore la fédération sport et cancer CAMI qui organise des cours d’Activité physique spécifiquement destinés aux malades quels que soient leur stade de cancer ou leurs traitements. Des réseaux régionaux « Sport-Santé » [4] ont même vu le jour et réunissent au sein d’une même association mouvement sportif et professionnels de santé avec un double objectif : développer une offre sportive adaptée à des besoins particuliers (notamment pour les personnes atteintes de maladies chroniques) et former les professionnels de santé. L’année 2012 restera une étape importante. D’une part, une convention a été signée entre les doyens des facultés de médecine et les doyens des facultés de STAPS

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[ tribune ] Par Pascal Turbil

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ataires Les 25 sign • Bernard AMSALEM, Président de la Fédération Française d’Athlétisme • Gérard ANDRECK, Président de la MACIF • Edwige AVICE, Ancienne Ministre et Présidente de la Fondation du Sport Français Henri Sérandour • Roselyne BACHELOT, Ancienne Ministre de la Santé et des Sports • Jacques BASCOU, Maire de Narbonne • Thierry BEAUDET, Président du Groupe MGEN •T hierry BOUILLET, Co-fondateur de la CAMI Sport et Cancer, médecin spécialisé en oncologie médicale et en radiothérapie • François CHÉRÈQUE, Président de Terra Nova • Jean-Pierre DAV ANT, Président de l’Imaps, Président du Conseil de Surveillance de la Fondation Gustave Roussy et ancien Président de la Mutualité Française •P hilippe DEJARDIN, Coordonnateur des centres de prévention AGIRC-ARRCO, médecin gériatre et médecin du sport, • Joël DELPLANQUE, Président de la Fédération Française de Handball • Stéphane DIAGANA, Champion du monde d’athlétisme • Daniel HAVIS, Président du Groupe Matmut • Alain JUPPÉ, Maire de Bordeaux et ancien Premier Ministre •P hilippe MACHU, Président de l’UFOLEP (Union Française des Œuvres Laïques d’Education Physique) • Jean-Louis PROVOST, Fédération Française EPMM Sports pour Tous • Josy REIFFERS, Président d’UniCancer et Adjoint au Maire de Bordeaux • Franck RIBOUD, PDG de Danone • Roland RIES, Sénateur - Maire de Strasbourg

santé, la pratique de l’activité physique peut et doit se développer dans la vie des clubs existants. Cela quelle que soit la nature des sports pratiqués. Pour ce faire, il conviendra d’adapter l’économie de nos clubs sportifs et de les accompagner vers une mutation indispensable en leur permettant de développer de véritables pôles « Sport-Santé-Bien-être » au sein des équipements sportifs existants. Le Centre National pour le Développement du Sport (CNDS) avait pour mission de réfléchir à cette mutation attendue mais il semble que ses problématiques actuelles soient assez éloignées de ses missions originelles. [5] N’est-il pas temps de refonder en profondeur cette institution tant du point de vue de sa gouvernance que de son financement ? N’est-il pas temps d’aider les clubs et les collectivités locales qui ont de vrais projets d’intérêt général, à faire évoluer leur modèle sportif et donc leur modèle économique ? N’est-il pas temps de mettre autour d’une table tous les acteurs qui souhaitent participer à la promotion du sport santé ? Oui nous le disons bien haut, il est grand temps de mutualiser nos compétences et nos ressources autour d’un projet commun qui concourt « au mieux vivre ensemble ». En 2007, le gouvernement du Québec, en partenariat avec une fondation privée, a su créer un fonds de plus de 480 millions de dollars pour une période de 10 ans qui s’intitule « QUEBEC EN FORME » et dont l’objectif est la promotion de saines habitudes de vie. Cela ne serait-il pas possible chez nous ? Qui pourrait refuser d’adhérer à un tel projet : dépenser des calories, évacuer le stress et réconcilier, dans le plaisir, la santé de nos concitoyens et l’économie de notre système de santé. Quel beau défi, en ces périodes de restrictions budgétaires et de perspectives économiques assombries ! » www.imaps.fr

N’est-il pas temps de la mettre à jour également ? Diverses solutions existent, leur choix relève de la volonté des pouvoirs publics de les mettre en œuvre. Deuxième opportunité : la prochaine réforme de la dépendance En 2040, plus de 2 millions de personnes devraient être dépendantes. Aujourd’hui, alors qu’elles ne sont « que » 1 million, les personnes dépendantes représentent un coût de 34 milliards d’euros. Selon l’assemblée des départements de France, une démarche de prévention de la dépendance, bien conduite, permettrait d’économiser 10 milliards d’euros ! Un des enjeux les plus importants est donc de prévenir la perte d’autonomie et de repérer les signes naissants de fragilité. La mission confiée au Professeur Bruno Vellas du Gérontopôle de Toulouse est à ce titre très positive et très instructive : sur les 5 indicateurs évalués pour repérer la fragilité [1] JF Brun, Diabetes and Metabolism, 2008. [2] T. Bouillet, Communication non publiée, 2010.

d’une personne, 3 concernent sa capacité à bouger ! Il est édifiant de constater que ce sont les collectivités locales qui à la fois portent l’Allocation Perte d’Autonomie (APA) et qui dans le même temps financent également nombre d’associations sportives. Pourquoi ne pas conditionner systématiquement ces subventions à la réalisation d’objectifs liés à la lutte contre la dépendance ? Espérons donc que cette réforme de la dépendance intègre parfaitement la dimension « prévention par l’activité physique et sportive » (et ne laisse pas au bord du chemin près de 50% de la cause du problème) ? Que chacun adopte de bonnes habitudes de vie dès le plus jeune âge et tout au long de la vie, voilà l’objectif majeur pour notre société au cours des prochaines années. Tout n’est pas à inventer. Fut-elle conçue pour s’intégrer dans une démarche de

[3] Installation de la commission « Prévention, Sport et Santé », Mise en place d’un Programme national de Prévention par les Activités Physiques et Sportives (PNAPS), Ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports, 4 avril 2008. [4] Le réseau efFORMIp dirigé par le Professeur Daniel Rivière en Midi-Pyrénées est à ce titre exemplaire. [5] Ce sont des contraintes financières qui éloignent le CNDS de ses missions originelles et non la volonté délibérée de l’Etat et du CNOSF.

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Par Pascal Turbil

Aqua Fitness (Alsace) à l’Est du renouveau Le club de Colmar n’en finit pas de surprendre et cumule les superlatifs : le plus grand, le plus complet, etc. Une situation que le club doit essentiellement à son dirigeant, Mohamed Medjadji, qui investit et agrandit sans cesse son établissement. Des idées qu’il pioche partout dans le monde pour faire de son club alsacien un lieu de forme de référence. Le centre de remise en forme Aqua Fitness de Logelbach, dans les environs immédiats de Colmar, s’étendait déjà sur 1.500 m². Et, comme son nom l’indique, il proposait des activités aquatiques et de fitness. Mais pour son patron, Mohamed Medjadji, cela ne suffisait pas. Il a donc investi de nouveau pour agrandir son club de 1.300 m² supplémentaires. Résultats : des espaces distincts pour le coaching, le RPM ou le HEAT Programme et une salle de cours immense…

La tentation de l’eau

A 51 ans, Mohamed Medjadji est un self made man exemplaire. Simple pratiquant dans les années 80, il donne un « coup de main » dans la salle où il s’entraîne. La réception, l’accueil, des conseils aux adhérents… Puis il se prend au jeu et s’associe avec son patron. Pour eux, tout commence en octobre 1989 lorsqu’ils ouvrent un espace fitness de 750 m2. Le club est alors situé au deuxième étage d’un bâtiment et ne dispose pas de piscine. L’aventure dure 3 ans jusqu’à ce que Mohamed Medjadji rachète les parts de son associé et s’installe seul aux manettes : « Je me suis découvert une vraie passion pour ce métier, pour les gens et pour le service. Je vivais dans mon club, j’étais sur place de 8h à 23h. Et quand je n’étais pas au club, je regardais partout, je visitais des clubs, je voyageais et c’est chez un voisin, Serge Palisser à Montbéliard et son club Waterform, que j’ai trouvé ce qui me plaisait vraiment. Serge m’a transmis la passion de l’eau, il est devenu pour moi un exemple à suivre… » Et en 2003,

lorsque l’occasion d’acquérir un terrain se présente à Logelbach, Mohamed Medjadji se précipite : « Entre le terrain, les murs, l’aménagement et le matériel, le projet me revenait à 1,2 million d’euros. Il m’a fallu un an de tractations avec trois banques, qui ont fini par me suivre. D’une part, elles connaissaient le personnage et les comptes du club précédent, elles ont apprécié l’outil et surtout, elles ont cru en ma vision

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[ CLUB ]

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Par Pascal Turbil

du fitness. Bien-sûr, il a fallu trouver les bonnes personnes dans ces banques, ce qui prend du temps. Mais au final tout le monde m’a suivi. » Et Mohamed Medjadji a pu mettre en place le club de ses rêves, qui associe l’espace aquatique à la partie fitness.

Penser fitness et non « lieu » de fitness

L’idée force de Mohamed Medjadji est de concevoir un lieu qui soit le fitness et non pas un endroit où l’on pratique du fitness. Une subtilité qui a son importance, car en pensant « fitness », ce développeur imagine un club pour tous. C’est en cela que la piscine lui semble primordiale : « Si l’on veut s’adresser aux seniors, il faut leur proposer des activités ludiques et réalisables, dans l’eau tout devient possible, quel que soit l’âge… » Mais la volonté de travailler avec l’eau, entraîne aussi de sérieuses contraintes : « C’est plus coûteux, cela occasionne beaucoup de problèmes techniques et demande un surcroît d’entretien, à tel point qu’après plusieurs tentatives avec des entreprises extérieures, j’ai fini par gérer moi-même l’entretien des parties humides. Mais au final je propose un club complet, où chacun peut venir pratiquer une activité physique adaptée. Et c’est cela mon but. » Mohamed

Medjadji est donc un patron heureux puisque sa vision de la forme est partagée par le plus grand nombre. La preuve, il a imposé sa vision aux adhérents qui, dans une agglomération d’environ 100.000 habitants, ont fait grossir les rangs jusqu’à en faire le premier club de l’agglomération : « Quand j’ai construit, il y avait quatre clubs « standards », depuis nous sommes cinq à nous partager le marché de la remise en forme : deux low cost (Amazonia et Easy Fitness), deux mixtes et Aqua Fitness. »

Le low cost, un mal pour un bien

Deux clubs low cost, des nouveaux venus sur le marché du fitness qui n’effraient pas Mohamed Medjadji : « C’est un mal pour un bien ! Ils arrivent avec un argument prix et nous répondons avec des arguments services. Cela force les clubs mixtes à se repositionner. A repenser la notion de service et d’encadrement. » C’est dans cette logique que le propriétaire des lieux à envisager ses travaux d’agrandissement l’an dernier : « En 2012, j’ai décidé d’agrandir le club. Je participe aux conventions étrangères, Hirsa notamment, et j’écoute ce que disent les spécialistes comme Philip Mills. Je discute avec des patrons de clubs allemands, anglais. C’est en partie grâce à eux que j’ai souhaité consolider mon

club à grands renforts d’investissements… Car si l’on ne mise pas sur le low cost, il ne faut pas avoir peur de s’affirmer et de s’agrandir pour apporter toujours plus et mieux aux adhérents. J’ai donc réinvesti 1 million d’euros pour ajouter 1300 m2 aux 1500 déjà existants. » Un investissement conséquent qui fait suite à une réflexion intense, car initialement, Mohamed Medjadji avait envisagé d’organiser sa propre concurrence en ouvrant lui aussi un club low cost… Il optera finalement pour un développement de son club : « j’ai estimé qu’il était préférable de renforcer la différence d’Aqua Fitness pour le bien des adhérents. » Un positionnement hyper mixte, très complet et haut de gamme, qui fait d’Aqua Fitness le plus grand club de la région et surtout, le seul avec piscine.

Des cours et du matériel de pointe

Un espace aquatique qui permet, d’une part de s’adresser aux seniors en toute sécurité, mais aussi, d’intégrer toutes les nouveautés et notamment les cours collectifs que les adhérents plébiscitent à commencer par l’Aqua Zumba ou l’AquaBuilding, l’Aqua-Boxing, l’Aqua-Bike, sans oublier l’Aqua-Gym… « La politique est simple, mettre les meilleurs à chaque place. » Mohamed

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« J’ai connu le groupement Formrider au moment où j’ai souhaité passer au prélèvement automatique. Ils m’ont aidé dans cette démarche et j’en ai apprécié l’esprit, à tel point qu’aujourd’hui j’en suis l’un des cinq administrateurs. Nous pensons que l’union fait la force. Nous centralisons les coûts de la publicité et de la communication, nous bénéficions de tarifs sur les matériels et nous nous présentons avec la force de 40 clubs indépendants lorsque nous négocions. » De fait, après une période de « stand by », le réseau est reparti et a embauché un coordinateur réseau, une secrétaire et un webmaster. www.formrider.com

Aqua Fitness, adhérent Formrider

Medjadji ne s’embarrasse pas de demimesures : « Qu’il s’agisse de cours, de matériels ou de confort d’installation, je vais chercher ce qui fonctionne chez les meilleurs et je l’installe chez moi. Côté cours collectifs et activités aquatiques, je fais confiance à Les Mills. Ils ont fait leurs preuves et les adhérents s’y retrouvent parfaitement. » Pas question non plus de rater des nouveautés, le SH’Bam ou le HEAT Program sont présents à Colmar, ni les standards comme la Zumba. Dans le même esprit, les espaces cardiotraining et musculation sont entièrement équipés avec du matériel Technogym : Je travaille en direct avec le directeur des ventes, Philippe Faber, nous avons établi une relation de confiance et c’est capital pour ce type de matériel. Car même du matériel haut de gamme peut tomber en

panne. Ils me garantissent le service après vente et j’en suis très heureux. »

Objectif 2000 adhérents

Les 1800 adhérents d’Aqua Fitness, encadrés par six profs triés sur le volet, partagent, sans aucun doute, ce bonheur. Et ils sont prêts à en payer le juste prix, à savoir : 59 euros/mois (et 250 euros de frais d’inscription), pour des prestations haut de gamme proposées tous les jours de 9h à 21h. Fort de ses adhérents, le club est déjà rentable et bénéficiaire depuis la rentrée 2012. Il n’empêche, l’objectif de Mohamed Medjadji est bien d’atteindre les 2000 adhérents. Un objectif très réaliste et pour y parvenir, il compte encore sur l’espace et les activités aquatiques pour se différencier et attirer les quelques 200 clients souhaités : « La piscine est un vrai plus pour les adhérents, même si en termes

de proportion, les adhérents « classiques » représentent les deux tiers de la clientèle. » Des adhérents qui bénéficient également, dans leur abonnement des espaces bienêtre, comme la balnéo, le hammam, le sauna ou encore d’un bar qui assure aussi la restauration, avec un cuisinier sur place deux heures par jour.

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et des claquettes. Elle crée de nombreux spectacles et parallèlement participe à plusieurs ballets retransmis à la télévision.Au fil des formations qu’elle suit, kinésiologie, méthodes de relaxation, micro nutrition, Annick PASQUIER se spécialise dans les méthodes favorisant une meilleure hygiène de vie. C’est ce qu’elle enseigne actuellement dans ses cours de stretching, en basant sa pédagogie sur trois critères essentiels : souplesse, équilibre et vitalité.Diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, elle donne une nouvelle dimension à son activité en pratiquant également le shiatsu, méthode de massage manuel destinée à libérer les tensions. Annick PASQUIER est par ailleurs l’auteur de plusieurs ouvrages sur la santé du corps : Ventre plat, Abdos fessiers, Gym relax, publiés chez Hachette dans la collection Petits Pratiques Beauté.

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PILATES REPERTOIRE D’ORIGINE Intermédiaire, Avancée (max,10 personnes) - Du 31 Octobre au 3 Novembre à Paris 19° - Du 6 au 9 Février à Ramatuelle - Du 24 au 27 Avril à Lyon GRAVITY Pilates® - 22 Novembre à Ramatuelle (83) PILATES PETIT EQUIPEMENT (Swissball, BOSU, Cercle, Foamrollers) (max 10personnes) 16 et 17 Novembre à Paris 19° 11 et 12 Janvier à Ramatuelle 5, 6 Avril à Ramatuelle PIL PILATES ONE TO ONE CERTIFICATION - Du 11 au 14 Octobre à Lyon - Du 23 au 26 Janvier à Paris - Du 10 au 13 Avril à Ramatuelle POSTURE & DOS - 3 et 4 Mai à Ramatuelle

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