VLF Magazine n°79 by Vive La Forme

MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D’INFORMATION 4500 CLUBS ET SALLES DE REMISE EN FORME 2000 ASSOCIATIONS SPORTIVES 1100 COLLECTIVITÉS LOCALES 2800 HÔTELS DE LUXE ET DE PRESTIGE 300 INSTITUTS DE BEAUTÉ ÉQUIPÉS DE SPAS 700 COMPLEXES ET CENTRES DE RÉÉDUCATION, DE THALASSOTHÉRAPIE, DE THERMALISME ET DE BIEN-ÊTRE 600 PREMIERS COMITÉS D’ENTREPRISES Diffusé à 12 000 exemplaires depuis 1994

déc.jan.fév. 2013-2014

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Edito

déc.jan.fév. 2013-2014

Je m’appelle : Forme, Remise en Forme, Sport, Activité Physique. On me pratique à tous les âges, pour garder la santé ou la retrouver. Bref, je suis devenue indispensable pour le quotidien des « mortels ». Notre activité est de plus en plus reconnue par les Pouvoirs Publics, la Presse. Dans un numéro de l’Equipe Magazine, on a pu découvrir toute la réussite et les secrets des cours collectifs. Dans un numéro horssérie de sept/oct. de Capital on a pu lire : Le test des clubs de gym, les millionnaires du fitness, « les nouveaux records de la remise en forme ».

Magazine trimestriel destiné aux professionnels de la remise en forme et du bien-être Diffusé à 12 000 exemplaires en France et Belgique 4500 : Clubs et salles de remise en forme / 2000 : Associations sportives / 1100 : Collectivités locales 2800 : Hôtels de luxe et de prestige / 300 : Instituts de beauté équipés de spas / 700 : Complexes et centres de rééducation, de thalassothérapie, de thermalisme et de bien-être / 600 : premiers comités d’entreprises

Sommaire

HÔTEL [6] La Bastide de Gordes & Spa : mémorable moment CONCEPT [8] Camylle : l’identité olfactive des spas

HÔTEL-SPA [10] La Clairière bio et spa hôtel VIE DES CLUBS [12] O’ Clubs : des salles « mixtes » avec les codes du Low cost ENSEIGNE Les Cercles de la Forme : ici c’est Paris ! [16] DISCIPLINE Hot Power Yoga : chaud et intense [20] [24] DISCIPLINE Reebok Spartan Race arrive en France

Et puis du 18 au 24 novembre a eu lieu la 3e semaine du maintien à domicile des séniors. Notre Véronique de Villèle « nationale » a enregistré pour l’occasion, des séries d’exercices en vidéo pour nos anciens (vous pouvez les visionner sur notre site www.vivelaforme.com), et pour conclure notre cycle santé, les premiers résultats sur la prescription d’une activité physique (expérience lancée le 5 novembre 2012 à Strasbourg pour un sport sur ordonnance) à des personnes atteintes de certaines maladies sont un succès, pour preuve, aujourd’hui, le programme s’agrandit à des patients atteints de cancer du sein ou du colon.

[28] FENÊTRE SUR COUR Quel est le portrait idéal d’un excellent directeur de fitness club ?

[34] PROFESSION L’environnement règlementaire des salles de remise en forme

[38] RENCONTRE

Chris Clawson. le PDG de Life Fitness mise sur la mobilité

[40] COMMUNICATION Club Med Gym fait bouger les réseaux sociaux [44] INTERVIEW S’entraîner pour gagner Roland Garros

Je pourrais continuer à décrire tous les nouveaux développements de notre secteur d’activité, mais je préfère vous inviter à conjuguer le verbe BOUGER.

[48] NUTRITION

C’est l’hiver !!!

[50] V IE DES CLUBS

Passez de bonnes fêtes de fin d’année, et toute l’équipe de votre magazine vous souhaite une belle année 2014

Body VIP : le développement par la variété de l’offre

[52] NOUVEAUTÉ

VIVE LE SPORT DE TOUS LES SPORTS, LE FITNESS.

[54] C ONCEPT-STORE

Lolë la marque qui intègre les salles de sport dans ses magasins

[56] STAGES ET FORMATIONS LIBRAIRIE

[ www.vivelaforme.com ] Revue éditée par Reed Expositions France. Tous droits de reproduction, textes et illustrations même partiels restent soumis à l’accord préalable de son directeur de publication… Les opinions ou les prises de position exprimées dans les rédactionnels n’engagent que la seule responsabilité des auteurs. Les manuscrits insérés ne sont pas rendus. ISSN : 2265-7576

prix : 8 u

Directeur de la publication : Louis ALGOUD Directeur de la rédaction : Philippe GOETHALS

philippe.goethals@reedexpo.fr - Tél. : 01 47 56 67 05

Responsable marketing : Clarisse SABLÉ

clarisse.sable@reedexpo.fr - Tél. : 01 47 56 67 03

Publicité : Robin LAINÉ

robin.laine@reedexpo.fr - Tél. : 01 47 56 67 04 Couverture - Crédit photo : © Precor Crédits Photos : Imagesource - Digitalvision - Photodisc Equipe Rédactionnelle : Y. Bondroit - P. Goethals - F. Koutchinsky Preston-Lee Ravail - C. Sablé - P. Turbil Maquette : Studio Reed - Frédéric ESCLAUSE Éditeur : REED EXPOSITIONS FRANCE - 52-54 quai de Dion-Bouton CS 80001 - 92806 Puteaux Cedex Impression : Imprimé en France par CHIRAT

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[ HÔTEL ]

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Par Clarisse Sablé

LA BASTIDE DE GORDES & SPA MÉMORABLE MOMENT IL ÉTAIT UNE FOIS UNE HISTOIRE D’AMOUR…

Deux dates ont marqué l’histoire de l’établissement. En 1996, M. Mazet achète l’auberge mitoyenne à l’hôtel pour en faire un restaurant qu’il hissera au rang des meilleurs établissements. Sa rencontre avec Alain Ducasse, qui lui recommande l’un de ses fidèles, lui permet d’obtenir une étoile Michelin. En 2000, sa rencontre avec le fils d’Yves Rocher le convainc de construire un Spa. Un espace de 800 m2 est aménagé qui deviendra par la suite un Spa Sisley – 3ème Spa de cette prestigieuse marque cosmétique en France.

C’est l’histoire d’un coup de foudre entre un homme, Jack Mazet, et l’un des plus beaux villages du Luberon, Gordes. Au cours d’un séjour dans la région, en 1962, la vie de M. Mazet – dont rien ne laissait prévoir une carrière dans l’hôtellerie – a basculé. Saisi par la beauté de ce village perché à flanc de montage, il décide d’y acheter une maison. En 1986, son premier achat se porte sur « un tas de vieilles pierres », sur la commune de Gordes – encore très peu connue des touristes ; mais c’est en 1988 que débute réellement l’histoire de La Bastide avec l’ouverture de l’établissement. La suite sera faite d’une succession de rencontres qui vont permettre à La Bastide de gagner sa 5ème étoile et devenir l’un des fleurons de l’hôtellerie dans la région.

C’est avec la même passion que M. Mazet fait vivre La Bastide depuis près de 25 ans. Aujourd’hui encore, il a des projets pour faire évoluer son établissement afin de toujours anticiper les désirs de ses hôtes, et conserver un établissement cinq étoiles remarquable ; comme au premier jour…

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[ HÔTEL ]

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LES SOINS PHYTOAROMATIQUES « SISLEY » plongent dans l’univers sensoriel d’une marque d’exception, reconnue dans le monde entier. Elle permet de découvrir les rituels de massage venus du monde entier en les associant aux vertus bienfaisantes de l’aromathérapie, pour réunifier le corps et l’esprit. Créés avec une extrême attention au détail, ils se déclinent en plusieurs versions – visage et corps – et respectent une gestuelle spécifique pour répondre aux besoins de chaque peau. L’atmosphère paisible des cabines, l’harmonie des couleurs et des matériaux, tout contribue à la sérénité, au repos et à la relaxation.

LA BASTIDE DE GORDES & SPA Le Village - 84220 Gordes T. 04 90 72 12 12 www.mgallery.com

LA SÉRÉNITÉ D’UN LIEU NATURELLEMENT RAFFINÉ Située dans l’un des plus beaux villages de France, au cœur du Luberon, La Bastide de Gordes, est une superbe bâtisse du XVIème siècle, à la façade sobre et majestueuse. Les terrasses et jardins suspendus – qui étaient autrefois les remparts de Gordes – magnifient l’architecture sobre et harmonieuse du bâtiment suspendu au-dessus des vallées. L’établissement offre chaque jour le spectacle d’une nature préservée avec une vue imprenable sur le Luberon, les Monts du Vaucluse et les Alpilles. Parfaitement intégré dans l’environnement authentique du village fortifié, l’établissement est constitué de trois bâtiments qui se déploient sur une ample façade. Pierres sèches apparentes, voûtes, dalles, escaliers : la Bastide accueille ses hôtes dans un cadre respectueux du style, des matériaux et de l’esthétique de la région. La lumière est omniprésente. Elle traverse fenêtres et baies vitrées pour entrer dans les 26 chambres et 12 suites, baigne le restaurant, la réception, le salon, les salles de réunion et même le bassin chromatique. Ce sont certainement cette lumière et ces vues uniques qui ont inspiré Monticelli, Chabot, Ponson ou encore Decanis dont les œuvres originales ornent certaines chambres.

Sobriété et harmonie caractérisent les bâtiments et la décoration intérieure des lieux ; le style épuré souligne les beaux volumes tandis que les détails et matériaux provençaux leur confère un charme tout particulier, à l’instar des nombreux miroirs anciens et nouveaux qui se cachent dans l’établissement. Atmosphère typique que cette grande maison provençale qu’est la Bastide de Gordes où l’élégance se mesure à la sobriété des aménagements mais aussi à la simplicité de l’accueil, chaleureux et sincère. Bar salon, coin cheminée, bibliothèque… autant d’espaces « cosy » pour permettre à chacun de se ressourcer selon son humeur et ses envies.

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800 m2 POUR LE BIENÊTRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT Directement accessible depuis les chambres, mais aussi aux nonrésidents, le Spa Sisley consacre 800 m2 à la sérénité et au bien-être du corps et de l’esprit. Véritable parenthèse, le spa est équipé de multiples installations : Un bassin chromatique avec jets massants, sièges bouillonnants, jacuzzi et geysers , un hammam , une tisanerie, une salle de ressourcement, six cabines de soin visage et corps dont une cabine duo, un solarium, une salle de fitness.

[ CONCEPT ]

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Publi-Rédactionnel

CAMYLLE

l’identité olfactive des spas Huiles essentielles et lieux de bienêtre : deux univers que tout rapproche naturellement et autour desquels les LABORATOIRES CAMYLLE ont construit grâce à leur marque éponyme un véritable concept. Au fil des ans, la marque CAMYLLE s’est affirmée comme la référence pour l’animation de la zone humide du spa à travers l’aromathérapie. Elle développe une gamme de produits en totale cohérence avec l’environnement Wellness et utilise comme matière première olfactive uniquement des huiles essentielles 100 % pures et naturelles destinées aux spas, centres de balnéothérapie, piscines, centres thermaux ou de thalassothérapie, salles de sport, instituts de beauté….

Les 6 gammes de la marque, fabriquées dans le respect de la règlementation cosmétique, permettent d’adapter l’utilisation des huiles essentielles aux équipements spécifiques que l’on retrouve dans la zone humide des spas : sauna, hammam, baignoire balnéo, spa, diffusion, douche à affusion, fontaine de glace… Brume de Hammam apporte une dimension nouvelle au hammam en le transformant en un véritable soin par l’aromathérapie. Base laiteuse très concentrée et parfaitement soluble dans l’eau, Brume de Hammam a acquis une notoriété sans précédent chez les professionnels du bien-être. Voile de Sauna se diffuse généreusement lorsque la solution à base d’huiles essentielles est versée sur les pierres chaudes du poêle. La sensation de se purifier le corps prend le dessus sur toute autre pensée. Velours de Spa a été conçu tout spécialement pour le plaisir de prendre un bain de spa aux huiles essentielles. Le produit n’interagit pas sur le système de désinfection, il est volatile à 100 % et apporte une dimension supplémentaire au bain grâce à la puissance curative des huiles essentielles. Issu d’un procédé innovant d’émulsion, Lait de Balneo concentre dans un produit laiteux, soyeux et non moussant toute la force de la nature. Le bain à bulles se transforme en une véritable cure de bien-être. Associée au diffuseur à ultrasons Bamboo pour les espaces jusqu’à 50 m2 ou avec le très silencieux évaporateur CAMYLLE pour les environnements professionnels jusqu’à 500 m2, l’émulsion Nuage diffuse les fragrances précieuses de CAMYLLE dans l’atmosphère. Nuage est apprécié également dans les douches à affusion et les fontaines de glace pour un peeling magique à la glace pilée aux huiles essentielles. Pour retrouver les fragrances merveilleuses de CAMYLLE dans le massage, les laboratoires ont mis au point

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Pur Massage, dans lequel se mêlent l’huile de pépins de raisin, l’huile de sésame et les huiles essentielles reconnues pour leurs vertus déstressante, énergisante, relaxante ou amincissante. Le concept CAMYLLE ne saurait être complet sans le désinfectant Sterylane pour le nettoyage et la désinfection des baignoires balnéo, hammams, saunas et solariums. La zone humide du spa, qui représente la part la plus importante de l’investissement, est souvent sous utilisée dans la phase d’exploitation. Grâce à la diversité et à la qualité de sa gamme, CAMYLLE permet de donner une dynamique et d’animer ces espaces par l’aromathérapie. De plus en plus de professionnels proposent en effet une animation hebdomadaire ou saisonnière en fonction des vertus des huiles essentielles (énergisantes, amincissantes, calmantes ou positivantes). Le hammam ou le sauna deviennent alors un soin à part entière et un instrument central de l’animation de l’espace bien-être à l’origine du développement de la fréquentation du spa.

LABORATOIRES CAMYLLE 6 rue Guillaume Schoettke 57200 SARREGUEMINES Tél : +33 (0)387 023 814 www.camylle.com

Le Parfumeur du Spa The Spa Perfume maker

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Brume de Hammam - Lait de Balnéo - Nuage - Velours de Spa - Voile de Sauna - Pur Massage

Optimisez la rentabilité de la zone humide de votre spa Les laboratoires Camylle sont à l’origine du concept d’animation par l’aromathérapie dédié à la zone humide du spa en valorisant des installations qui sont souvent sous-utilisées : sauna, hammam, baignoire balnéo, spa, douche à affusion… Optimize the profitability of the wet area of your Spa

Laboratoires Camylle - ZI - 6, rue Guillaume Schoettke 57200 SarreGuemIneS - FranCe - Tél : +33 (0) 387 023 814

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[ HÔTEL - SPA ]

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LA CLAIRIÈRE BIO ET SPA HÔTEL

Au Spa, la nature environnante se laisse contempler au travers de larges baies vitrées. Pour profiter pleinement des bienfaits des soins, le Spa propose un large éventail de prestations.

LE LIEU

En forêt, à 2km du village de La PetitePierre, en Alsace, un village pittoresque situé dans le Parc Naturel des Vosges du Nord. La Clairière est un hôtel de bien-être qui offre des programmes de soins et des activités holistiques à tous ceux qui souhaitent améliorer leur vitalité dans un cadre unique. L’essence de La Clairière est fondée sur trois piliers : Nature, Energie et Inspiration. La Clairière a pour mission d’offrir un espace en réelle harmonie avec la nature qui permet à ses hôtes de se désengager de leurs habitudes quotidiennes et des facteurs de stress afin de se ressourcer, de retrouver et d’optimiser leur énergie. C’est un lieu d’inspiration qui permet de découvrir de nouvelles habitudes de vie plus saines.

des composants issus de la culture biodynamique. Le Spa décline des soins de visage, des soins à base d’argile, d’eaux bienfaitrices ou encore de massages aux huiles essentielles des forêts. L’humidité des bains vapeurs libère les voies respiratoires et stimule la circulation sanguine tandis que la chaleur sèche et intense de la pratique des différents saunas apporte les vertus anti-stress et de détoxification. Entre ces différentes expériences, le pédiluve, le bac d’eau revitalisante et la fontaine à glace sont idéals pour vivifier le corps. La piscine extérieure d’hydrothérapie chauffée et le whirlpool apportent les bienfaits de l’eau pour délasser

LES SOINS DU SPA

les tensions musculaires. La salle de fitness, la piscine intérieure permettent la pratique d’exercices physiques.

LES PRATICIENS DE BIEN-ÊTRE

L’équipe de praticiens de bien-être est attentive aux besoins des clients. Elle diffuse une attitude sereine, donne des conseils tout en mettant à disposition des clients leur propre valeur ajoutée pour assurer leur bien-être total. Un praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose un bilan complet qui permettra la mise en place d’un programme personnalisé comprenant conseils en diététique, massage Tui Na Anmo, digitopuncture, moxibustion, ventouse, auto massage, coaching personnalisé. La Clairière travaille régulièrement avec divers intervenants, spécialistes réputés dans les domaines du bien-être, pour offrir des programmes de prévention spécialisés : cure ayurvédiques avec des

Les soins originaux et efficaces qui utilisent les principes de l’aromathérapie s’articulent autour d’une gamme de produits orientée sur tout ce que la nature offre de meilleur et utilisant

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[ HÔTEL ]

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experts en Ayurveda, retraites de Yoga et de méditation.

SOINS ET THÉRAPIES ÉNERGÉTIQUES

Les soins et les activités que le Spa La Clairière propose ont un but essentiel : la prévention holistique de santé. La Clairière propose différents soins basés essentiellement sur les thérapies traditionnelles et techniques de relaxation qui aident à maintenir le corps et l’esprit

en harmonie, centré et équilibré. Les soins énergétiques harmonisent l’énergie vitale présente à l’intérieur du corps. Ils permettent d’apporter un mieux-être global (physique et psychologique). Les outils que proposent la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et l’Ayurveda sont simples et concrets : le rééquilibrage alimentaire, les exercices de respirations, la méditation, les soins du corps, etc. • Soins basés sur la MTC : Tui Na, Chi Nei Tsang, ventouse, moxibustion,

bilan énergétique et programme en diététique chinoise. • Soins basés sur l’Ayurveda : Abhyanga, Siro Abhyanga, Shirodhara, Svedana, Udvartana. • Reiki • Watsu • Massage traditionnel Thaï • Drainage lymphatique

LA CLAIRIÈRE 63 route d’Ingwiller 67290 LA PETITE-PIERRE Parc Naturel Des Vosges Du Nord Tél.: +33 3 88 71 75 00

PROGRAMME DETOX ‘PLUS’ 7 NUITS Ce programme comprend :

PROGRAMME DETOX ‘COMPLET’ 10 NUITS Ce programme comprend :

• 1 soin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min) • 2 Chi Nei Tsang (30 min) • 1 exfoliation au savon noir ou au gingembre (30 min) • 2 soins DETOX (60 min) • 6 séances de sauna infrarouge (25 min) • 6 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)

• 1 s oin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min) • 2 Chi Nei Tsang (30 min) • 1 exfoliation au savon noir ou au gingembre (30 min) • 2 soins DETOX (60 min) • 1 soin Traditionnel Ayurvédique Udvartana (45 min) • 9 séances de sauna infrarouge (25 min) • 9 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)

Tarif par personne en chambre double : de 1749 euros en chambre classique à 2059 euros en chambre supérieure (+189 euros en chambre individuelle)

PROGRAMME DETOX ‘BASIC’ 5 NUITS Ce programme comprend :

Tarif par personne en chambre double : de 2315 euros en chambre classique à 2765 euros en chambre supérieure (+270 euros en chambre individuelle)

PROGRAMME DETOX

• 1 soin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min) • 1 Chi Nei Tsang (30 min) • 1 exfoliation au savon noir ou au gingembre (30 min) • 1 soin DETOX (60 min) • 4 séances de sauna infrarouge (25 min) • 4 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min)

PROGRAMME DETOX ‘INTRO’ 3 NUITS Ce programme comprend:

• 1 soin du corps relaxant aux huiles essentielles (60 min) • 1 Chi Nei Tsang (30 min) • 2 séances de sauna infrarouge (25 min) • 2 séances d’Oxygénation revitalisantes ‘Bol d’Air Jacquier’ (3 à 5 min) Tarif par personne en chambre double : de 749 euros en chambre classique à 885 euros en chambre supérieure (+81 euros en chambre individuelle)

Tarif par personne en chambre double : de 1189 euros en chambre classique à 1415 euros en chambre supérieure (+135 euros en chambre individuelle)

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[ VIE DES CLUBS ]

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Par Pascal Turbil

O’ Clubs

des salles « mixtes » avec les codes du Low cost La satisfaction client Des clubs ouverts 7 jours sur 7, de 6 heures à 23 heures, des cours proposés en vidéo… Cela sonne comme du low cost et pourtant la ressemblance s’arrête là. Chez O’Clubs on mixe les codes et les genres pour s’adapter à sa clientèle. Prendre le bon des clubs mixtes et les avantages des salles low cost. En bon commerçant (un ancien de l’alimentaire), Jean Casu sait que seul le client compte. Il s’est donc mis à sa place pour proposer le service adapté. Résultat un premier club ouvert à Pertuis dans le Vaucluse au mois de janvier 2011, puis récemment un second dans les Bouches du Rhône à Fuveau. Le Low cost mène à tout, y compris à ouvrir des clubs mixtes. C’est le cas des deux salles O’Clubs de Pertuis (84) et de Fuveau (13) dans le sud est de la France, qui mènent une croissance tranquille sur un modèle qui mixe les codes. Entretien avec Arnaud Long Jean et Barbara Casu, les associés de cette enseigne.

« Au départ nous voulions ouvrir un low cost » « A l’époque nous étions en pleine vague low cost lorsqu’avec mon épouse, prof de fitness depuis plus de 20 ans et moi-même (commerçant) avions décidé d’ouvrir une salle de remise en forme. Nous pensions nous y engouffrer, mais après étude du concept, cela ne correspondait pas à notre vision d’un club. Nous nous sommes donc orientés vers un club traditionnel et familial en conservant malgré tout ce qui nous

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semblait novateur dans le low cost. » A savoir les horaires et des cours en vidéo. Un club familial avec des vrais cours Une partie seulement, précise Jean Casu : « Il y a un public pour ce type de cours, qui aime venir à n’importe quelle heure et suivre un cours tranquillement, mais nous proposons des cours classiques avec des profs en chair et en os, dont ceux de Barbara (3 brevets d’état), particulièrement appréciés de nos adhérents qui sait transmettre sa passion de l’enseignement aux autres profs de nos clubs. » Pas facile, effectivement, de créer un club avec un prof passionné depuis des années, qui abandonnerait son métier et à valeur ajoutée à des seuls cours en vidéo. Le couple Casu a ainsi fait son marché pour « inventer » un concept propre à O’Clubs, puisque les tarifs d’abonnements (39,90 euros€/mois) ressemblent davantage à du classique qu’à du low cost. Objectif 1500 membres par club C’est donc sur ces bases qu’ils ont créé leur premier club de 900 m2 à Pertuis. Fort d’un montage financier engageant (apport personnel + hypothèque + prêt + crédit

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Par Pascal Turbil

bail), ils se sont rapidement développés pour atteindre le millier d’adhérents : « Notre objectif est de 1 500 clients », précise Jean Casu qui ajoute : « C’est grâce au bon fonctionnement du premier club que nous avons pu ouvrir le second. Et cette fois la Société Générale nous a suivis. » Le club de Fuveau a donc pu voir le jour au mois de juin dernier et il a très vite compté 200 membres, sachant que l’objectif à atteindre est identique au premier (1 500). 400.000 € d’investissement « Le premier club a été construit dans une ancienne salle des fêtes. Rappelle Jean Casu, il a fallu tout repenser, avec des travaux colossaux que j’ai pu suivre au quotidien, sinon nous n’y serions jamais arrivés. Tant dans le temps que sur le plan financier. J’ai passé une année complète sur le chantier. » Aujourd’hui, l’investissement de 400.000 euros du premier club est amorti. « Fort de cette expérience, nous avons construit le deuxième club de Fuveau à partir d’un local brut. Et en termes d’investissement, malgré la crise, nous comptons atteindre le point mort dès le mois de janvier 2014. » Les low cost nous rendent service Ce sont aujourd’hui 13 personnes qui travaillent chez O’Clubs (hôtesses, coachs, professeurs…). Les deux clubs proposent les mêmes produits, notamment : 7 licences Les Mills, Bokwa, Zumba, Step, Pilates,

Spining ou des cours plus classiques de CAF. Un effort particulier est apporté au formation des profs comme à l’hygiène : « Un club c’est un ensemble, nos adhérents doivent pouvoir faire la différence avec la concurrence. » Une concurrence qui ne semble pas inquiéter les gérants : « Dans la région il y a surtout l’enseigne Keep Cool qui fait du low cost, mais d’un certain point, ils nous rendent service. Ils mettent le pied à l’étrier aux non-sportifs, qui finissent par venir chercher du conseil et de l’encadrement dans nos clubs. » Une belle rencontre Cette exigence de qualité se retrouve à tous les niveaux, à commencer par celle du

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matériel : « Pour le choix du matériel, nous avons rencontré plusieurs interlocuteurs et c’est avec Benoît (Life Fitness) que nous avons fait affaire. Avec Benoît cela a été une belle rencontre qui ne se dément pas au fil des mois. Bien-sûr nous avons débuté avec du « reconditionné », puis nous avons renouvelé notre parc complet. Benoît nous a toujours parfaitement suivi et conseillé. Aujourd’hui nous avons un parc Life Fitness de 70 machines à Pertuis et de 45 machines à Fuveau. Nous faisons confiance à la marque tant pour le cardio-training que pour la musculation. www.oclubs.fr

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Les Cercles de la Forme

ici c’est Paris !

Sandrine et Bertrand Bonelli

Sandrine et Bertrand Bonelli sont les gérants et les patrons de l’enseigne Les Cercles de la Forme depuis 30 ans. Une marque qui regroupe aujourd’hui neuf clubs parisiens. Des clubs mixtes à l’extrême pour satisfaire une clientèle particulièrement exigeante. Mais le couple n’hésite pas à affirmer que leurs clubs proposent la meilleure offre forme de la capitale. Ils ne sont pas les seuls à penser cela puisqu’un partenaire financier vient de les rejoindre pour aider à leur développement. Fitness, danse, arts martiaux, Krav Maga, musculation, Zumba, Hip-Hop, judo, danse classique… Ce sont au total plus de 75 activités que propose l’enseigne parisienne Les Cercles de la Forme. Et Bertrand Bonelli, le patron, enfonce le clou : « Non seulement, nous proposons la meilleure offre en termes de variété, mais également en termes de qualité, car nos cours sont encadrés par les meilleurs coachs. » Variété également par rapport à la clientèle, puisque Les Cercles de la Forme sont accessibles à tous les âges. Depuis les cours enfants (dès 4 ans avec des profs spécialisés), jusqu’aux seniors en passant par les adolescents et bien-sûr à tous les niveaux de pratique.

Des spécialistes à la barre

Variété et longévité que le couple explique simplement : « Les Cercles de la Forme existent depuis 30 ans (ouverture du 1er club en 1983) et ont pour spécificité unique à Paris d’avoir été créés et d’être dirigés par deux spécialistes du sport et de la danse. » Cela semble simple effectivement. De fait Bertrand Bonelli est un judoka de renom, champion de France et médaillé au Championnat d’Europe (ceinture noire 5e Dan). Il a d’abord été professeur d’EPS avant de se diriger vers le privé et de monter son entreprise, tout en demeurant, jusqu’à il y a encore peu de temps, cadre de la Fédération Française de Judo. Sa femme, Sandrine est, quant à elle, professeure de danse classique et de modern’jazz. Ensemble, ils sont propriétaires de leurs clubs et ils ont des idées très précises sur le développement de l’enseigne.

La loi de proximité

La première des choses, pour le couple dirigeant est de rester proche des clubs. Même si le nombre est important (neuf aujourd’hui), ils doivent pouvoir les visiter régulièrement : « Nous devons rester cohérents avec notre offre. Proposer une même qualité de services dans chacun de nos clubs, c’est pour cela que nous restons à Paris. Chez nous il y a de l’humain, ce n’est pas juste un système financier. Nous voulons des cours avec des vrais profs, de

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Les chiffres clés -9 Cercles de la Forme : Maillot (17e), Bolivar (19e), République (10e), Ornano (18e), Bastille (12e), Saint-Lazare (9e), Lecourbe (15e), Nation (12e) et Châtillon (92) - Plus de 26000 adhérents - 10 M€euros de C.A en 2012 - Plus de 100 salariés - 75 activités sur l’ensemble des clubs - Plus de 30 ans d’expérience l’encadrement, du conseil et de la chaleur. Alors si nous nous dispersions au niveau national, nous ne pourrions plus apporter et assurer cette relation humaine et cette qualité de services. Certains ont essayé (Club Med Gym, ndlr), puis ils se sont recentrés. »

Nous progressons ensemble

C’est sur ce modèle que Sandrine et Bertrand Bonelli développent leur enseigne depuis plus de 30 ans et ils en sont particulièrement satisfaits. La preuve, ils ouvrent ou reprennent régulièrement un club dans la capitale ou juste « de l’autre

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[ ENSEIGNE ]

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Par Pascal Turbil

côté du périph’ », comme le dernier en date à Chatillon, dans les Hauts de Seine : « Notre neuvième club est le premier qui ne soit pas intra-muros. C’était une opportunité qui reste géographiquement acceptable en termes de proximité. » Car tous les clubs sont bâtis sur le même modèle (richesse des cours, qualité des infra-structures, exigence d’enseignement…) : « Notre méthode est simple nous rachetons des clubs et nous les transformons selon nos principes. C’est beaucoup de travail et d’investissements, mais j’ai la chance de progresser avec une équipe de passionnés, impliqués dans leur mission. Nous travaillons en bonne intelligence avec l’ensemble des salariés et cela se ressent sur les résultats. » A titre d’exemple, le club de Nation (1500 m2), totalement refait aux standards technologiques du moment (look et matériel), propose une subtilité pratique exclusive : « En plus des vestiaires déjà très confortables, les adhérents peuvent déposer leur casque dans des casiers spécialement prévus à cet effet en arrivant dans leur club. C’est dans les détails que se fait la différence. Nous devons toujours nous adapter et à Paris, les deux roues sont légions. »

Des investisseurs séduits

Afin de poursuivre harmonieusement ce développement, Bertrand et Sandrine Bonelli ont, pour la première fois, fait appel à des investisseurs : « C’est la première fois que je fais un tour de table. Mais à la taille que nous avons atteinte, il y a un moment où il faut être épaulé pour poursuivre la croissance sans entamer la qualité des autres clubs. » Un groupe financier est donc entré au capital des Cercles de la Forme (pour un faible pourcentage précise Bertrand Bonelli),

jusqu’alors propriétaire en nom propre de ses clubs. C’est ainsi le groupe CM-CIC Capital Finance qui a été choisi par le couple Bonelli pour accompagner Les Cercles de la Forme à hauteur de 3,5 M euros : « Nous avions plusieurs offres d’accompagnement et celle-ci correspondait le plus à notre vision de l’enseigne.» Les résultats du groupe ont, en effet, de quoi attirer les investisseurs. Depuis plusieurs années, le groupe enregistre une croissance annuelle à deux chiffres et une belle rentabilité pour atteindre un chiffre d’affaires de 10 M euros en 2012. Ainsi, les 3,5 millions d’euros de l’investissement bancaire sont complétés par un financement OSEO à hauteur de 1,5 M euros : « Nous sommes particulièrement fiers d’accueillir CM-CIC Capital Finance au capital de notre groupe. La bonne compréhension de notre métier par ses équipes et sa capacité d’accompagnement dans la durée sont des atouts supplémentaires dans la réalisation de notre ambitieux projet de croissance», explique Bertrand Bonelli, qui souhaite améliorer sa couverture géographique parisienne par l’acquisition de nouvelles salles. De son côté, CM-CIC Capital Finance a été particulièrement séduit par la vision et le projet d’entreprise de ce groupe : « L’accompagnement d’un tel acteur dans son développement nous semble être une bonne opportunité d’investissement. Nous étudions ensemble différentes acquisitions ciblées », explique Jean-Christophe Littaye, directeur de participations. « L’objectif est d’ouvrir 5 nouveaux clubs en 3 ans. » Le Club Saint-Antoine, inauguré le 19 juin et le dernier à Châtillon (92) prouvent que la machine est en marche.

Positionnement haut de gamme

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Une machine qui mise sur ses fondamentaux, aux antipodes du phénomène low cost qui secoue le monde de la remise en forme depuis déjà quelques années : « J’observe évidemment ce phénomène, mais nous ne proposons pas du tout le même produit.» « Le low cost c’est amener l’adhérent au sport par l’argent et notamment le moins coûtant. Mais je crois que rien n’est gratuit dans la vie. On en a donc pour son argent et pas plus. De notre côté nous misons sur la qualité et l’encadrement et dès que le club s’y prête, nous proposons par exemple des cours pour les enfants (4 clubs sur 9) ou pour les adolescents.» Pour autant, les tarifs pratiqués par Les Cercles de la Forme ne s’envolent pas. Les abonnements varient entre 35 et 49,50 euros par mois : « Nous cherchons le juste prix. Celui qui permet de pratiquer dans les meilleures conditions, mais aussi d’ouvrir des portes sur des nouvelles disciplines. De passer d’un univers à l’autre, de la danse aux sports de combat par exemple.» Une vision très propre à Bertrand Bonelli, qui considère qu’être en forme ce n’est pas briller dans une discipline particulière (musculation ou cardiotraining), mais bien d’être capable de s’adapter aux différents sports : « Il faut se tester et tester ses limites, changer son protocole sportif. Nous orientons nos adhérents vers des disciplines nouvelles, notamment en les plaçant à des horaires accessibles. Le meilleur exemple étant le formidable succès d’une discipline comme le Kravmaga.» www.cerclesdelaforme.com www.cmcic-capitalfinance.com

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Par Pascal Turbil

Hot Power Yoga chaud et intense

La tendance est indéniablement au yoga. Tous les styles cohabitent sur les parquets de France et du monde entier. Parmi eux, un yoga surprenant, « occidentalisé » et décomplexé. Ce Hot Power Yoga, qui se pratique dans une salle surchauffée, est développé par un amoureux du genre, presque un chercheur. Rencontre avec Olivier Fernandes, qui doit pousser les murs de sa salle (Yoga Style) pour accueillir chaque fois de nouveaux adeptes. Au premier contact, Olivier Fernandes met ses interlocuteurs à l’aise. Il pratique un yoga du corps et non de l’esprit : « Il y a encore une dizaine d’années, le yoga était synonyme d’ashram et de spiritualité. En dehors des dogmes hindous point de salut. Moi je me suis formé aux USA. Làbas ce sont les profs de sport et de fitness qui donnent les cours de yoga, et la discipline se pratique dans des salles de sport. Le yoga des soixantehuitards a vécu. Aujourd’hui, il est davantage ancré dans le corps. C’est bien cette vague américaine, née il y a 10 ans que nous récupérons aujourd’hui. »

Une pratique adaptée aux occidentaux De fait, le yoga est une tendance de fond des marques comme Lolë (voir article) qui rassemblent des milliers de pratiquants autour d’une discipline ultra confidentielle il y encore peu. Pour Olivier Fernandes, c’est une excellente chose, même s’il ne cautionne pas forcément la partie « marchande » de certaines opérations réalisées par les marques : « Il est arrivé au yoga, la même chose que pour la nourriture dite exotique. Pour comprendre et pratiquer il a fallu s’adapter aux rythmes et coutumes occidentales. Nous avons dépassé les dogmes hindous pour une pratique qui nous ressemble. Personnellement, je l’appelle le style de vie yoga, d’où le nom de ma salle -Yoga Style-. Il s’agit simplement de se demander dans quelle mesure je peux vivre ma vie avec un style yoga, c’est à dire faire corps au sens propre avec les choses et les gens. Il se trouve, en plus, qu’en pratiquant selon cette idée notre santé s’améliore… » Dans une salle chauffée à 35° Le Hot Power Yoga est une pratique dynamique, les postures se suivent pour tonifier, étirer, drainer l’ensemble du corps.

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Les cours qui durent entre 60 et 90 minutes sont donnés dans une salle chauffée enrte 30 et 35°. La chaleur assouplit le corps et aide à éliminer les toxines. Dans la pratique, différentes variations pour chaque posture et l’utilisation de sangles et blocs rendent cette série accessible à tous, quel que soit son âge, son sexe ou sa morphologie. Le Hot Power Yoga se décline en plusieurs cours, dont la constante reste la concentration et la respiration. L’objectif de ces cours étant de développer ses capacités physiques, d’améliorer sa santé et de réduire son niveau de stress. Si le personnage suit une certaine logique dans son parcours, l’ouverture de sa salle parisienne et le développement du Hot Power Yoga est pourtant une forme d’aboutissement à un chemin particulièrement éclectique. La tête et les jambes Aujourd’hui âgé de 38 ans, Olivier Fernandes est un personnage atypique dans le monde du fitness. Après des études en sciences économiques (titulaire d’un Bac C), il se lance dans le même temps dans la musculation et devient champion de culturisme junior. Passionné par le corps et

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Par Pascal Turbil

sa performance, il étudie et obtient plusieurs diplômes et certifications (hacumese, licence Staps…). Puis il part exercer ses nouveaux talents durant deux ans comme G.O. au Club Med. : « Une autre forme de rapport au corps, précise-t-il. J’y étais moniteur de voile et d’escalade, j’ai pu éprouver la performance physique tout en étant proche de la nature. » Toujours en quête de perfectionnement, il reprend des études de kiné, puis d’ostéo (en parallèle d’une formation d’apiculteur)… C’est un patient qui lui fait découvrir le yoga : « Il m’a dit, vous savez, pour mon dos je fais beaucoup de yoga et cela me fait énormément de bien. Curieux, j’ai testé la discipline et cela a été une révélation. Je passais soudain du schéma et du muscle à l’intuitif et au ressenti. Je m’y suis lancé à fond, je pratiquais tous les jours dans tous les centres parisiens qui en proposaient. Je les ai tous testés. »

Je préfère le « merci » au « namaste » indien C’est dans cette frénésie de pratique qu’Olivier Fernandes trouve ses premières orientations… Et puisqu’il exerce en France avec un public français et il préfèrera dire bonjour et merci plutôt que d’utiliser le fameux namaste (salutation, mains jointes, utilisée en Inde et au Népal). Il débute la pratique dans son cabinet de

kinésithérapie et au sein des entreprises où il intervient. Ce n’est que plus tard et fort de l’occidentalisation de la discipline, qu’il dispense des cours dans les salles traditionnelles et notamment à l’Usine. Enfin, il créè son propre centre en 2011 : Yoga Style. Il s’inspire de lectures sur le principe du sauna et du Bikram yoga avec une idée simple : avec la chaleur on va plus loin. La fonction du cerveau diminue et on lâche prise plus rapidement. Le calme s’impose naturellement. Enfin, avec les mouvements de yoga on étire, on draîne et on évacue les toxines beaucoup plus rapidement… Le succès de Yoga Style est immédiat, d’autant que les tarifs pratiqués sont volontairement raisonnables, 30 euros€/mois (illimité) : « On prête le tapis et nous louons 1euro la serviette. Je souhaite conserver des tarifs accessibles, mais surtout pas en rognant sur la qualité. » Et pour être certain du sérieux et de la qualité des cours, il forme lui-même tous ses profs et intervenants. Ils sont actuellement au nombre de huit et chacun suit la même méthode à base d’anatonmie et de palpations durant une séance. Persuadé du bien fondé de sa méthode, Olivier Fernandes se dit prêt à l’exporter dans d’autres salles : « Les clubs disposent déjà des infrastructures et du potentiel d’adhérents, il ne leur manque que la technique. » www.yogastyleparis.com

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Il s’agit d’une séquence de postures très dynamiques mettant l’accent sur l’équilibre et le gainage. Une pratique pour se recentrer.

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C’est le cours d’introduction. Cette pratique est dynamique, elle met l’accent sur la respiration et l’alignement de votre corps dans les différentes postures pour être confortable.

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60 Min pour une pratique intense avec des postures de yoga accessibles pour tous. Pour transpirer, respirer et lâcher prise.

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La séquence originale de hot power yoga. Plongez dans sa respiration pour se connecter avec son corps et libérer son esprit. Développe la force, le courage et l’intuition.

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60 Min intenses durant lesquelles différentes postures d’équilibre sur les mains seront abordées. Un cours avancé pour ceux qui considèrent le challenge comme une opportunité pour explorer ses possibilités.

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En Yin Yoga, les postures sont maintenues plusieurs minutes pour pouvoir assouplir et nourrir les tissus bloquant les hanches et le bas du dos. La méditation sur le souffle est associée dans chaque posture de yoga.

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Par Philippe Goethals

Reebok Spartan Race

arrive en France Reebok et Spartan Race ont conclu fin janvier 2013 un partenariat pluriannuel. Cette collaboration permet à Reebok de concrétiser son engagement dans une discipline sportive en plein essor : la course à obstacles. Reebok a pour mission de faire du sport et du Fitness en particulier, le moyen de devenir mentalement, physiquement et socialement plus fort. Spartan Race est le partenaire idéal pour diffuser ce message. Les adeptes de cette nouvelle discipline sont pour la plupart, des sportifs en quête d’une nouvelle alternative aux formes de Fitness et courses plus traditionnelles. L’association Reebok / Spartan Race permettra à chacun d’exprimer pleinement son potentiel et d’en tirer un bénéfice pour sa vie au quotidien. La course à obstacles est une discipline mitrail/mi-fitness. Il s’agit de parcourir un tracé en pleine nature sur des distances allant

de 5 à 20 kilomètres en moyenne, tout en se confrontant à des « obstacles » qu’ils soient naturels, de par le profil du tracé, ou bien mis en place par l’organisateur pour compléter les différents exercices physiques appropriés. Cette discipline demande de l’endurance, certes, mais également de la force, de l’agilité, de l’équilibre, de la réaction et de l’adaptation, une discipline complète en quelque sorte… que dire de mieux. Depuis que la série Spartan Race a été lancée aux États-Unis en 2010 (avec plus de 500 000 participants en 2013), la communauté en France attend avec impatience l’arrivée d’une première course. C’est chose faite : la première Reebok Spartan Race en France sera organisée sur le Circuit Paul Ricard au Castellet, dans le Var, le dimanche 24 novembre 2013. Des milliers de participants vont devoir surmonter un parcours difficile avec des obstacles demandant toute leur endurance et leur volonté pour finalement

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franchir la ligne d’arrivée. La Reebok Spartan Race au Circuit Paul Ricard proposera deux formats différents : la « Spartan Sprint » avec une course d’environ 6 kms et 15 obstacles et la « Spartan Super », course de 13 kms et 20 obstacles. Les participants ne sauront rien de la course, de la distance ou des obstacles jusqu’à ce qu’ils les affrontent. La course sera un défi pour les participants, ils vont devoir trouver leurs limites, pour

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Par Philippe Goethals

accueilleront les athlètes et les spectateurs avant qu’ils ne s’aventurent dans la pure et rude nature : bois, forêt, sentiers, lacs et un terrain accidenté qui crée des obstacles naturels. « Nous sommes présents en GrandeBretagne depuis trois ans car nous voulions élargir notre empreinte Spartan en Europe. Nous recevons chaque jour des demandes pour mettre en place une course dans de nouveaux lieux et nous sommes à l’écoute ! Nous sommes ravis d’annoncer que nous nous développons encore plus en Europe de l’Ouest avec l’aide de nos partenaires de SPCGE. Le sport des Courses à Obstacles est un mouvement mondial et nous nous consacrons à être présent aux quatre coins du monde » dit Joe Desena, fondateur de la série Spartan Race. www.spartanrace.fr

Découvrez le guerrier qui est en vous ! devenir de fiers Spartans. Tout le monde peut se joindre à la communauté Spartan, quelque soit son âge, coureurs débutants ou confirmés, amateurs de fitness aimant les difficultés. Ce sera une expérience unique pour chacun d’entre d’eux. Tout ce qu’il faut, c’est un goût pour l’aventure et les défis et être en bonne santé. Reebok Spartan Race n’est pas un sport extrême, mais une course qui vous en apprendra sur vous-même. La course est chronométrée et jugée par des commissaires, les résultats feront partie d’un classement global de Reebok Spartan Race Series. Ainsi chaque participant peut rivaliser avec les autres Spartans du monde entier ou tout simplement se concentrer sur son propre défi. Les participants peuvent également courir en équipe pour partager

À PROPOS DE SPARTAN RACE

Reebok Spartan Race Series a été élue «Meilleure Course à Obstacles» par Outside Magazine en 2012. C’est la première série à introduire un classement mondial et un Championnat du Monde, qui aura lieu le 23 septembre prochain à Killington, dans le Vermont, avec des prix de 250.000 $. La première Spartan Race a eu lieu dans le Vermont (Etats-Unis) en 2010. Depuis, c’est un véritable succès, avec une série atteignant plus de 60 courses en 2013, dans le monde entier. Et d’autres pays se joindront à la communauté très prochainement.

une expérience communautaire, créer des liens et permettre à certains d’atteindre leur but grâce à l’aide de leurs coéquipiers. Un village expo (le festival) et des animations permettront aux spectateurs de tester certains obstacles. Ils pourront également suivre la course et encourager leurs amis et leur famille. Parallèlement une course Spartan Junior permettra aux enfants de 6 à 13 ans de tester l’activité sur un parcours dédié. Le Circuit Paul Ricard offre des conditions idéales pour la première Reebok Spartan Race en France. Lieu incontournable des sports mécaniques depuis plus de 40 ans, le Circuit Paul Ricard offre également un terrain de jeu sensationnel pour cette épreuve : un magnifique terrain environnant avec des pistes et des sections tout-terrain Qu’est-ce qui rend Reebok Spartan Race différente ? Créée en 2005, Spartan Race est la plus grande série d’événements de course à obstacles dans le monde conçue par sept athlètes ultra fous. Notre mission est simple : livrer les défis d’endurance les plus difficiles possibles afin de procurer des montées d’adrénaline comme on en connait peu dans une vie. Les participants testent leur résistance, leur force, leur endurance, leurs compétences décisionnelles rapides, et rient à la face de l’adversité. Pour Reebok Spartan Race Series, nous avons établi des normes de qualité et de sécurité qui assurent que chaque coureur Spartan aura une expérience exceptionnelle dans un environnement difficile, avec une qualité d’organisation. À partir de ces normes, nous pouvons développer pour chaque course des obstacles et des missions individuelles et uniques pour nos coureurs.

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Chaque course est différente : travailler autant que possible avec le terrain pour créer des obstacles naturels, puis ajouter des obstacles venant le sublimer. Une Spartan Race est une course, elle est donc chronométrée, jugée et classée. Dans les Reebok Spartan Races, les athlètes peuvent concourir parmi l’élite, pour la gloire et pour des prix. Et nous sommes les premiers à avoir mis en place un classement mondial. Le Championnat du Monde a lieu une fois par an. La course à obstacles est un sport et les coureurs sont mis à l’épreuve pour gagner le droit de se faire fièrement appeler Spartan. Reebok Spartan Race est une série qui offre des courses de différents niveaux et pour tous les âges avec les courses Sprint (6km et+/15 obstacles et+), Super (13km et+/20 obstacles et+) et Beast (22 km et+/25 obstacles et +).

[ FENÊTRE SUR COUR ]

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Par Franck Koutchinsky

A l’un d’entre nous

Quel est le portrait idéal

d’un excellent directeur de fitness club ?

Franck Koutchinsky

Et celles-ci peuvent aussi se ressentir au contact de ses collègues, puisque, pour compléter ce portrait idéal, il me semble essentiel de savoir échanger avec ses confrères. Non pas, juste une poignée de main ou un sourire, mais aussi des informations pertinentes, intéressantes, enrichissantes pour ses interlocuteurs. Un échange réel avec ses semblables qui valorise notre profession et où chacun a le sentiment d’un vrai moment intellectuel. Rares, me direz-vous ! Peut être, mais ces moments n’en prennent alors que plus de relief…

Président du Groupe Club Montmartrois Club M Membre de la FNEAPL

Chers amis lecteurs, cette page de Vive la Forme va-t-elle se transformer en miroir ? Bien entendu, j’ai pleinement conscience de prendre de gros risques en évoquant, sous vos yeux, des qualités ou des traits de caractères qui pourraient, peut être, vous habiter ou non. Mais, bien sûr, l’exercice reste purement subjectif. Chacun d’entre vous pourra librement disserter de ces éléments, et s’en inspirer (ou pas !). Bien que notre activité ne réponde pas vraiment à la définition du sport (qui implique entraînement et compétition, et dont les principes permettent de comparer les performances d’un individu ou d’un groupe à d’autres pratiquants, seul ou en équipe), une pratique sportive de bon niveau constitue un atout pour relever les challenges et les défis qui jalonnent notre vie professionnelle. En bon visionnaire, un dirigeant de fitness club se doit, aussi, de comprendre et d’anticiper les évolutions de la société, tant en matière économique que sociétale. Ainsi, à chaque apparition d’un phénomène sociologique tout bon directeur de club doit se demander « Quelles en sont les implications pour mon (ou mes) Club, et comment je peux ou je dois m’y adapter ? ». Une attitude charismatique liée, tout à la fois, à une grande humanité et une sincère humilité compose une personnalité équilibrée, capable d’être écoutée et suivie, sans rabaisser l’autre. Le déséquilibre de ce subtil dosage fait parfois basculer les personnes vers trop d’autosatisfaction égocentrée (je parle fort et j’ai raison !). Or les leaders qui savent écouter, obtiennent le plus souvent le soutien de leurs collaborateurs. Charisme et humilité, loin d’être contradictoires, forment bien deux qualités complémentaires.

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Et, bien entendu, un excellent directeur de club sait consacrer, de fait, une petite partie de son temps à un engagement collectif au sein d’un syndicat professionnel, afin de faire « passer le message » tant autour de lui que vis-à-vis des pouvoirs publics, et sait militer pour une représentativité professionnelle accrue de nos entreprises (à la différence de ceux, encore trop nombreux, qui pensent que de gros biceps suffisent pour être fort tout seul !!!). Des qualités de bon gestionnaire associées à de parfaites connaissances des activités proposées complètent ce portrait idéal. Les premières en considérant que l’argent généré par notre activité ne constitue pas un but ultime, mais bien un moyen destiné à investir, former, informer, et développer. Et les secondes pour veiller personnellement à la bonne mise en place, au sein du ou des clubs, des activités proposées, s’assurant ainsi une meilleure reconnaissance et une autorité naturelle auprès des enseignants. Toutes ces qualités composaient la personnalité de l’un de nos confrères les plus respectés dans notre secteur professionnel. Ancien athlète de haut niveau (3e perchiste français en 1973, ex aequo avec Guy Drut), visionnaire, humble, charismatique, et dont la qualité des échanges honorait notre métier depuis trois décennies, Sylvain Neyvoz symbolisait, mieux que quiconque, notre profession. Sylvain s’est éteint, des suites d’une longue maladie ; En ce mois de septembre 2013, la barre était trop haute ! A son frère Eric, à toute sa famille, à l’ensemble de son personnel, j’adresse, au nom de toute notre profession nos plus sincères condoléances, et tout notre soutien. On dit parfois que ce sont les meilleurs qui partent en premier. Ici, c’est vrai.

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Par Preston-Lee Ravail

L’environnement

règlementaire des salles de remise en forme Partie 2 Nous avons vu dans un précédent article les principaux textes en vigueurs dans les salles de remise en forme. Dans cet article je poursuis, sans achever, l’inventaire des textes normes et autres lois en mettant en perspective quelques points qui méritent d’être, à mon sens, précisés.

INSEE : Code APE

Afin de mieux identifier les activités économiques des différents acteurs français, dont les associations font partie, l’INSEE (Institut National de la Statistique et des Études Économiques) utilise différentes codifications et nomenclatures. Le code APE indique l’activité principale exercée par une structure marchande ou associative. Il est attribué par l’INSEE à chaque établissement selon son activité principale. Il est constitué de 3 chiffres et d’une lettre d’après la Nomenclature d’Activités Française (NAF). Quel est donc l’intérêt de connaître le code APE ? Il donne une indication sur la nature des services proposés par le club selon le code d’enregistrement. Les codes sont : • 93.13Z : activités des centres de « culture physique » ; sous cette dénomination sont inscrits les établissements dans lesquels l’activité principale est l’enseignement comme on peut le supposer.

• 93.11Z : gestion d’installations sportives et des clubs de sports : sous cette dénomination sont inscrits les établissements dont l’activité principale est la mise à disposition du matériel sans proposer d’encadrement aux pratiquants (diminution des coûts de fonctionnement pour la structure) ; ces établissements restent soumis à la réglementation dont dépendent les établissements d’activités physiques et sportives. • 85.51Z : Les cours de sport dispensés par des professeurs indépendants, des entraîneurs ou coach Quelles que soient les activités proposées par les établissements sous quelque code que ce soit, ces organismes relèvent de la réglementation applicable aux établissements d’activité physique et sportive et à celle des établissements recevant du public. A ce titre la responsabilité de l’exploitant peut donc être engagée si les conditions de sécurité ne sont pas appliquées.

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ARRÊTÉ DU 3 JANVIER 1966

L’arrêté toujours en vigueur encadre les conditions de sécurité et d’hygiène dans les salles de remise en forme dans lesquelles les éducateurs sportifs exercent leur profession. Ce Texte donne un éclairage notamment sur les points suivants : • L’aire de travail de 4 m² au minimum par personne ; • La hauteur minimum de plafond de 2,80 m ; • La protection ou capitonnage de tout obstacle ; • La présence d’un système d’aération

LES NORMES

Les normes élaborées par l’association française de normalisation n’ont aucun caractère obligatoire. Toutefois certaines d’entre elles peuvent être rendues obligatoires par une loi un décret ou un arrêté. • La norme XP S42 412 : Ce document traite des exigences de conception et de fonctionnement des

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Par Preston-Lee Ravail

salles de remise en forme à usage public. Cette norme s’adresse aux gérants des salles de remise en forme et a pour objectif de les accompagner dans leur démarche d’amélioration du service rendu. Cette norme expérimentale, après révision en mars 2013, a été prolongée pour une période de trois ans. Pendant cette période de trois ans supplémentaires la commission AFNOR ad hoc continue de recueillir les avis des professionnels sur son application • La norme NF V 94 de juillet 2012 : Prévention du dopage dans le sport. Ce document décrit les exigences relatives au développement et à la fabrication des compléments alimentaires. Le document spécifie un cadre de bonnes pratiques dont l’objectif est de s’assurer de l’absence de substance interdite. •N orme pour les salles de remise en forme et salles sportives : L’application de ces normes concerne l’environnement et les appareils d’entrainement fixes utilisés dans les salles de remise en forme. • BP X35 -601 octobre 2009 Espace Loisir Handisport • NF P 90-202 avril 2009 Salles sportives – support de revêtement des sols sportifsMise en œuvre • NF P90-207 octobre 1992 Salles sportives – Acoustique • NF P90-208 juillet1994 Salles sportivesThermique-Spécification •A ppareil entrainement fixe: •N F EN 957-1 à NF EN 957 -10 • Norme Européenne : Pour information, sur proposition des allemands l’élaboration d’une norme européenne sur les salles de remise en forme est actuellement en projet. Remarques : En matière de sécurité, l’exploitant de la salle de remise en forme a obligation d’afficher en français les consignes de sécurité fournies par le fabricant pour chaque appareil. La norme expérimentale applicable aux salles de remise en forme en fait état dans ses recommandations.

DIRECTIVE EUROPÉENNE SUR LES SERVICES

Mise en œuvre d’une directive « service » élaborée par les services de Direction Générale du Marché Intérieur et Services. L’objet sans être contraignant pour les états (sans engagement de la Commission Européenne en tant qu’institution) est de définir les exigences à évaluer en matière de service ainsi que la qualité du service proposé. La directive s’applique à un large éventail de services. Les clubs destinés à améliorer le bien-être

ou à permettre la relaxation comme les clubs de sport ou fitness sont couverts par la directive « service » et doivent être couverts par les mesures de mise en œuvre. Convention collective Jusqu’en 2010 les professionnels de la remise en forme dépendaient de la Convention Collective des Espaces de Loisirs d’Attractions et Culturels. Depuis 2010 le milieu a donc changé de convention collective pour être maintenant sous la tutelle de la convention collective nationale du sport (CCNL). Après une période d’incertitude la situation est maintenant sans ambiguïté : les salles de remise en forme dépendent de la convention collective du sport et le code du sport s’applique en ces lieux dans toute sa plénitude.

tale de sécurité et d’accessibilité de la Préfecture ou sous-préfecture ; • les services de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes au sein des Directions Départementales de la Protection des Populations ou, pour les départements plus petits, des Directions Départementales de la Cohésion Sociale et de la Protection des Populations, notamment sur les prix et les méthodes commerciales ; quatre bureaux sont en charge des contrôles : - bureau F3 (services et professions organisées, services aux entreprises et activités sportives), - bureau D3 (diététique, nutrition et allégations nutritionnelles), - bureau E2 (équipements de sports et de loisirs), - bureau E3 (articles de sports et de loisirs).

CONTRÔLE DES SALLES

Le contrôle des salles est à l’initiative de l’organisme qualifié ou sur saisine des usagers, autrement dit de vous-même.

Les salles de remise en forme sont soumises à plusieurs réglementations : • règlementation des établissements recevant du public, • code de la consommation, • code du sport, • règlementation de la DDASS. Le contrôle des salles de remise en forme est assuré par : • les services de la Jeunesse et des Sports, au sein des Directions Départementales de la Cohésion Sociale ou, pour les départements plus petits, des Directions Départementales de la Cohésion Sociale et de la Protection des Populations : qualification de l’encadrement et recherche des infractions en rapport avec la détention de substances dopantes ; • les délégations territoriales des Agences Régionales de Santé, notamment pour l’hygiène ; • la Commission consultative départemen-

POUR EN SAVOIR PLUS • • • • • • • • • • • • • •

Remarque : En vertu de ses prérogatives évoquées dans le code général des collectivités territoriales le Maire exerce un pouvoir de police. Il est chargé de la police municipale et à ce titre il peut être conduit à prendre des mesures pour prévenir les accidents dans les établissements d’activités physiques et sportives.

Preston-Lee Ravail est l’auteur des livres - Guide pratique des salles de remis en forme à l’usage des seniors et des autres - Ouvrir et gérer une salle de remis en forme Tous deux aux éditions du puits fleuri

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Le code du sport (téléchargeable sur le site www.legifrance.gouv.fr) Le statut d’établissement des activités physiques et sportives : l’instruction conjointe DGCCRF/ Direction des sports n° 94-049 JS D du 7 mars 1994 Affichage des prix : article 13 alinéa 1 de l’arrêté du 3 décembre 1987 (JO du 10de ce 1987) Clauses abusives : article L132 du code de la consommation ; recommandation N° 87-03 du 26 juin 1987 (BOCCRF du 16 dec 1987) Démarchages : articles L 121-21 et suivants du code de la consommation Normes communes : Code de la construction : articles L 123-1 et suivants ; R.123-1 et suivants arrêté du 25 juin 1980 Article 64 et 66 du Règlement sanitaire départemental Les normes ERP (Etablissement Recevant du Public) arrêté du 4 juin 1982 Norme AFNOR : Salle de remise en forme exigence de conception et de fonctionnement XP S 52-412 de janvier 2011 Appareils d’entraînement fixe : NF EN 957-1 Code de la consommation, obligation générale de sécurité (article L 221-1) Décret N° 2006 -352 du 20 mars 2006 relatifs aux compléments alimentaires Instruction N° DS/B2/2010/117 du Ministère de la Santé et des Sports du 14 avril 2010 relatives aux dispositions applicables aux salles de remise en forme DGCCRF, fiche pratique de la concurrence et de la consommation, club de remise en forme

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Par Pascal Turbil

Chris Clawson le PDG de Life Fitness mise sur la mobilité

Le Pdg de Life Fitness (division de Brunswick Corporation) fait de la France une priorité. Pour lui, le marché français est en fort développement et il n’hésite pas à le placer sur la troisième marche du podium mondial… Grosse pression pour Valcke Services, en charge de la distribution et du développement pour la France. Paradoxe. Le leader mondial dans la production et la vente de matériel de fitness n’existait presque plus sur le marché Français (8e position) il y a deux ans. Mais ça c’était avant ! Avant que la maison mère ne potentialise le marché français et qu’il en confie les clés à un distributeur exclusif (Valcke Services). C’est en grande partie ce qu’est venu rappeler aux professionnels français, le patron de Life Fitness : Chris Clawson. Un voyage Chicago (le siège) Paris pour rappeler les fondamentaux et conforter l’équipe locale, qui réalise un excellent travail.

Life Cycle, le pionnier Le PDG a d’abord insisté sur la légitimité de Life Fitness dans l’univers de la remise en forme. L’inventeur du premier vélo-cardio en 1968, le Life Cycle, qui est demeuré identique et concurrentiel jusqu’en 1984. Principale raison à cela, la robustesse du produit, qui fait encore partie aujourd’hui des critères de la marque. Pour l’anecdote, il en donne le prix de l’époque : Ce vélo coûtait 4000 dollars, cela semble tout à fait raisonnable aujourd’hui, mais il faut savoir qu’en 1968 pour ce prix vous vous payiez la toute dernière Chevrolet. » Le succès du Life Cycle en a entraîné d’autres : « C’est également nous qui avons proposé pour la première fois de mettre un écran vidéo sur un rameur. » Ainsi de vélo, en rameur puis en tapis de course (1991), la marque s’est imposée dans l’univers du cardio-training et de la musculation, jusqu’à devenir le leader mondial. La principale explication qu’en donne Chris Clawson tient en un mot : recherche. Le mouvement en toute sécurité Le PDG de l’entreprise insiste : « Notre axe perpétuel de recherche est le mouvement en toute sécurité comme en efficacité. Et en dehors des aspects techniques

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ou physiologiques, nous nous basons sur les progrès de nos utilisateurs. » Une dimension que les techniciens de Life Fitness n’ont jamais quittée : « Il est primordial de se mettre et de se remettre à la place de l’utilisateur final. Sans cela, nous sommes sûrs de manquer notre but. » Beaucoup de bon sens finalement… Autre élément de bon sens en s’intéressant de très près à l’internet mobile. Les tablettes et smatphones croissent d’année en année. En France, les internautes sont déjà plus de 20 millions à utiliser ce mode de surf. Il devenait logique de s’y intéresser. Ce qu’a fait Life Fitness. Pour Chris Clawson, il s’agit même de l’avenir de notre secteur : « Le Cloud et les applications pour smartphones sont l’avenir de notre marque. Nous devons pouvoir partager nos données où que nous soyons. » La France est un marché d’avenir Autre axe de développement, géographique cette fois : la France. Pour Chris Clawson, le pays doit rapidement figurer dans le top trois mondial : « En France la population est jeune. Elle a évolué dans un environnement de performances et les jeunes adultes d’aujourd’hui ont compris qu’ils doivent prendre soin d’eux. Pour être performants

ils doivent être et demeurer en bonne santé. A partir de ces critères, on espère que la France se placera parmi les trois premières nations du monde chez Life Fitness. » Une perception renforcée par les récentes évolutions du nombre d’adhérents, notamment liées à l’implantation et au développement du fitness dit « low cost » : « Le phénomène a permis au plus grand nombre de se tester et de découvrir les sports de salles. Certains restent dans ce type de salles, d’autres vont chercher davantage de conseil, mais dans tous les cas le low cost aura été facteur déclenchant. C’est de mon point de vue, la plus grande révolution qu’a connue notre secteur. Pouvoir pratiquer 24h/24 7j/7 est une avancée sans précédent. Mais attention, il ne faut s’en tenir là. Le low cost a joué son rôle de starter, mais je ne le vois pas comme un élément d’avenir. » Plus de techniciens que de commerciaux La France a donc la pression, mais les distributeurs de la marque : Valcke Services, société familiale dirigée par Henri Valck, la gère plutôt bien (la pression) : Nous avons repris la distribution de la marque Life Fitness en 2011 et nous étions en 8e position en France. » Rappelle Henri Valcke : « Deux ans plus tard, nous sommes à la troisième place. Nous devons cette progression au gros effort que nous avons effectué sur le service après-vente. Nous disposons désormais d’un important stock de pièces à Lille et à Paris, ce qui nous permet de répondre immédiatement aux besoins, voire d’antici-

Naissance d’une marque En 1968, Dr Keene Dimick, chimiste et professeur d’université, a eu l’idée de créer le vélo d’exercice Lifecycle® afin de connaître la durée de ses exercices, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées. Dr Dimick est aussi le créateur du concept de programmes, où l’ordinateur défie l’utilisateur en termes de durée et de niveau. Les entrepreneurs Augie Nieto et Ray Wilson ont acheté les droits sur le Lifecycle et l’ont introduit auprès des établissements commerciaux de conditionnement physique. Lifecycle, Inc. s’est développé au rythme du secteur de la remise en forme, en introduisant de nouveaux produits pour aider les personnes dans leur recherche d’un mode de vie plus sain. per. Et là où il n’y avait pas de technicien, nous en avons embauché sept en interne. Cette volonté se traduit dans notre organigramme où nous avons plus de techniciens que de commerciaux (7 sur 17 personnes au total dans l’entreprise). » Les axes de développement Il n’empêche, Valcke Services entend bien développer encore la marque Life Fitness en France. Les principaux axes sont d’ores et déjà envisagés, comme le confie Henri Valcke. Ils concernent aussi bien le loisir que le sport : « Nous nous développons actuellement auprès des hôtels et nous profitons de la tendance « bien-être » que connaît la France, avec notamment le phénomène dit low cost, qui va nous permettre de tirer ce type de salle vers le haut en implantant un matériel haut de gamme dans des salles à bas prix. »

Le développement A la fin des années 90, Life Fitness achète Hammer Strength, un fabricant révolutionnaire d’appareils de musculation. Les deux marques demeurent concentrées sur la satisfaction des besoins des personnes pratiquant des exercices dans un secteur qui évolue rapidement. Le tout en restant attentif aux progrès de la technologie. Résultats : Life Fitness distribue des équipements de la remise en forme dans 120 pays dans le monde.

Un site « techno » Les nouveautés : Discover, Synrgy360, Lifecycle GX, HD Elite ou la technologie : l’application LFConnect, la technologie Android ouverte LFopen

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Par Pascal Turbil

Club Med Gym fait bouger les réseaux sociaux Facebook, Twitter, Instagram. Signe des temps, le sport et l’activité physique passent désormais par les réseaux sociaux. Le virtuel pour une action réelle, c’est le pari pris par Club Med Gym qui ambitionne de mettre un maximum de parisiens au sport. Aux manettes, le directeur de la communication de l’enseigne, Renaud Carpe. Pour faire bouger les parisiens, Club Med Gym mise sur les réseaux sociaux. L’enseigne muscle son nombre de fans sur facebook, développe ses “followers” sur Twitter et publie des photos en masse sur Instagram. Plus de 14.000 fans sur Facebook Pour Renaud Carpe, directeur de la communication du groupe et lui-même pratiquant : “Il s’agit de passer d’un discours émetteur à un discours participatif.” Les réseaux sociaux permettent de montrer ce qu’il se passe dans nos clubs. Les informations et photos publiées donnent envie de participer

et de se mettre au fitness.” Mais surtout, le gros millier de photos publiées depuis quelques mois sur les trois réseaux sociaux sélectionnés assure un réel partage entre les adhérents et leur club. Ils participent, ils jouent (peuvent même gagner leur abonnement annuel) et se retrouvent dans cette vie qui n’est plus si virtuelle que cela. Pour preuve, l’implication des plus 14.000 fans qui “aiment” la page Club Med Gym sur Facebook. Le millier de followers sur Twitter ou les mille photos qui ont transité via Instagram. Trois réseaux choisis parce que Renaud Carpe était sûr d’y retrouver ses adhérents (et futurs).

L’opération de rentrée “pas d’excuse” a fait le plein Pour investir les réseaux sociaux, il faut une stratégie digitale. Elle arrive après une étude de marché, dont la maîtrise des habitudes numériques de ses clients et partenaires, mais aussi et surtout d’une connaissance des envies des internautes. La participation, la connaissance de la marque, le jeu et le ludique sont les ingrédients de base du roi des réseaux : Facebook. Renaud Carpe a ainsi beaucoup misé sur son jeu de la rentrée qui mettait en scène les adhérents, qui devaient exhiber un panneau “pas d’excuse” du nom de la campagne de communication. Avec à la clé, toutes les semaines, un gagnant pour une prolongation d’un an de son abonnement. La formule a fait mouche, tant sur le plan des nouveaux adhérents que sur celui de la communication. L’occasion de décliner les excuses généralement avancées par chacun d’entre nous pour ne pas s’inscrire dans un club de sport. « Je n’ai pas de club près de chez moi » Club Med Gym répond : pas d’excuse, le réseau Club Med Gym propose 22 clubs qui quadrillent Paris . A l’objection : « Je ne sais pas si je vais trouver quelque chose qui me plait » Club Med Gym répond : pas d’excuse, avec 50 activités, vous n’avez que l’embarras du choix . Ou encore « Je ne sais pas par où commencer » qui permet à Club Med Gym de répondre : pas d’excuse, 220 coachs sont à votre disposition pour vous orienter en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Et ainsi de suite… Le hashtag en pointe Le désormais célèbre sigle connu sous le nom de hashtag (#) s’est imposé à Club Med Gym et à son directeur de la communication : “ C’est un moyen ludique et contemporain qui permet à nos adhérents de mettre en scène leur motivation et de rejoindre la communauté #pasdexcuse.” Un signe de reconnaissance que les adhérents portent au poignet afin de s’identifier comme membre de cette

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Par Pascal Turbil

nouvelle communauté, incarnée par le bracelet #pasdexcuse : “C’est une sorte de signe d’appartenance, offert dans nos clubs” précise Renaud Carpe. Résultats, la formule : “#pasdexcuse” figure en excellente place sur les réseaux sociaux ciblés et Renaud ajoute : “Cette formule est le témoin de la bonne humeur qui règne dans nos clubs, de la motivation personnelle, de la fierté et l’humour de nos adhérents, et surtout que le fitness est fait pour tous, quelque soit sa condition physique, son âge, son objectif.” “A la rentrée je me mets au sport”, campagne globale Pour Renaud Carpe, cette formule #pasdexcuse collait parfaitement avec la campagne de rentrée que le Club Med Gym avait lancé “A la rentrée je me mets au sport”. Elle impliquait pleinement ses adhérents dans son dispositif de communication, en les invitant à se mettre en scène avec le #pasdexcuse sur les réseaux sociaux, point de départ de cette campagne qui s’est articulée autour de 5 temps forts.

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Décrytpage de la campagne Temps 1 Teaser avec les réseaux sociaux. Depuis le 26 août, le #pasdexcuse circule sur facebook, twitter et instagram.

Temps 2 Éveiller la curiosité des Parisiens Le 4 et le 5 septembre, des cleans tags #pasdexcuse seront posés à l’entrée des stations de métro et devant les grands groupes de presse afin de susciter l’intérêt des Parisiens. 12 000 post-it seront collés dans le métro, dans les stations à proximité d’un Club Med Gym. Temps 3 Prendre de l’ampleur. Du 6 au 20 septembre, Club Med Gym investit le métro en 4x3 sur le réseau Q250. Du 9 au 15 septembre, Club Med Gym est présent sur les ondes de RMC Ile-de-France. Temps 4 Faire écho dans les médias. Le 9 septembre, Club Med Gym invite la presse pour sa conférence de rentrée afin de présenter les nouvelles tendances en termes d’entraînements, d’équipements et d’aménagements de club. Temps 5 Créer et faire vivre la communauté #pasdexcuse. Depuis le 2 septembre, un jeu concours Facebook invite les adhérents à se mettre en scène avec le panneau #pasdexcuse et à poster leur photo sur les réseaux sociaux. Un bracelet #pasdexcuse est remis à tous les adhérents comme un rappel à l’ordre ludique et connivent, pour les inciter à venir régulièrement et atteindre ainsi leurs objectifs.

www.clubmedgym.com

MyFitnessPal

Une site internet www.myfitnesspal.com/fr.

arrive en France et en Europe

ne appli téléchargeable U sur GooglePlay, l’App Store, www.myfitnesspal.com/fr

MyFitnessPal, une plateforme gratuite conçue pour aider les consommateurs à adopter et garder une meilleure hygiène de vie lance aujourd’hui la version française de son application pour iPhone et Android. Créée au départ comme un outil de suivi de programmes de fitness en ligne par un passionné d’informatique et sa fiancée qui souhaitaient perdre du poids avant leur mariage, l’application compte déjà 30 millions d’utilisateurs aux Etats Unis et un répertoire de plus de 3 millions d’aliments. Très facile à utiliser, MyFitnessPal calcule l’apport calorique journalier idéal de l’utilisateur selon son profil pour atteindre ses objectifs de perte (ou de gain) de poids. Dès qu’il mange ou fait de l’exercice, l’utilisateur met à jour son journal et MyFitnessPal calcule automatiquement le total des calories consommées et brûlées et ce qui lui reste à consommer. L’outil évolue au rythme de son utilisateur ce qui lui permet de reconnaître les habitudes alimentaires et sportives de chaque individu très vite, facilitant la tenue du carnet bord – une mise à jour ne prend plus que 30 secondes après quelques jours d’utilisation. La nouvelle version française comprend actuellement plus de 22 000 aliments et grandes marques de l’industrie alimentaire française telles que Danone, Nestlé ou Bonne Maman ainsi que des enseignes de la grande distribution Françaises telles que Carrefour ou Picard.

En élargissant sa base de données alimentaires et en ajoutant un contenu adapté au marché français (système de mesure en grammes et en kilomètres) MyFitnessPal a l’intention d’élargir sa base d’utilisateurs et de profiter d’une période traditionnellement fructueuse pour l’industrie du fitness. L’ajout de systèmes métriques locaux et de catégories alimentaires correspondant au habitudes des consommateurs français va permettre aux membres de la communauté MyFitnessPal un suivi plus précis de leurs programmes alimentaires et de leurs exercices. » Parmi les nouvelles fonctionnalités disponibles sur les nouvelles versions internationales de l’application, on trouve : • Langue – L’application est maintenant disponible en français, allemand, espagnol et portugais (brésilien)

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• Unités de mesure adaptées aux systèmes métriques locaux – Les membres peuvent désormais bénéficier d’unités de mesure locales pour l’enregistrement de leur poids, de leur taille, de leurs distances parcourues et des données énergétiques. • Base de données alimentaire enrichie pour un public international – La base de données alimentaire existante de MyFitnessPal ne cesse de s’enrichir avec des aliments internationaux, ce qui permet aux membres de suivre facilement l’apport nutritionnel de leurs produits locaux, notamment les calories, les lipides, les protéines, les glucides, les sucres, les fibres et le cholestérol. • Communauté – MyFitnessPal propose des forums et des groupes locaux pour aider les membres originaires d’Europe ou d’Amérique du Sud à tirer le meilleur parti de son service.

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[ INTERVIEW ]

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Par Philippe Goethals

S’entraîner pour gagner Roland Garros Installé à la Porte d’Auteuil à Paris, le stade Roland Garros fait partie des quatre plus grands tournois de tennis au monde. Chaque année, le roi et la reine de la terre battue y sont couronnés. Récemment sélectionné comme Fournisseur Officiel de la Fédération Française de Tennis (FFT), Technogym France contribue activement à l’entrainement des joueurs qui disputent le tournoi. Le siège du Centre National d’Entraînement (CNE) français, situé au cœur de Roland Garros, soutient les jeunes espoirs en mettant à leur disposition les meilleurs préparateurs physiques et des méthodes d’entraînement avancées. Nous avons rencontré Christophe Ceccaldi, Responsable du Service Kiné de la FFT [MK DE / Ostéopathe D.O.], qui œuvre toute l’année au CNE. Il nous dévoile comment s’entraînent les champions de ce sport aussi physique que technique. Christophe Ceccaldi, Responsable du Service Kiné de la FFT [MK DE / Ostéopathe D.O.].

Interview de Christophe Ceccaldi, Fédération Française de Tennis

Qu’est-ce que le Centre National d’Entraînement (CNE) ? Le CNE est l’antichambre du haut niveau. Ses installations accueillent les meilleurs joueurs et joueuses issus de l’élite du tennis français : cela inclut les professionnels, mais aussi les jeunes espoirs qui évoluent

dans la structure haut niveau de la fédération française de tennis. Ils sont pris en charge tout au long de l’année et bénéficient d’un suivi spécifique au niveau de l’entraînement, de la préparation physique et de l’assistance médicale. Ceux qui sont scolarisés ont aussi la possibilité de poursuivre leurs cursus. Comment sont sélectionnés les joueurs qui accèdent au CNE ? Les joueurs sont choisis en fonction de leur classement et performance sur le terrain. Le CNE représente la plus haute marche en matière de « formation » dans le parcours vers le haut niveau. Les joueurs qui accèdent au CNE proviennent généralement de l’Insep ou des différents pôles français qui dépendent de la fédération.

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Comment est organisé le département médical du CNE et quel est votre rôle ? Le centre médical est une structure dirigée par le Dr. Montalvan et accessible aux joueurs toute l’année. Le service kiné que je pilote comprend 5 kinésithérapeutes qui se répartissent les soins pendant la journée. Nous effectuons les soins liés à la préparation et à la récupération. Le reste du temps, le centre est accessible sur rendez-vous pour répondre aux différents besoins de rééducation et remise à niveau physique à la suite d’une blessure ou autre pathologie. Quelles sont les pathologies que vous rencontrez le plus souvent ? La plupart des joueurs professionnels durant leur carrière souffrent d’une pathologie de l’épaule, du genou et le rachis. Il n’est pas rare que des joueurs soient victimes d’entorses. Malgré tout,

nous sommes plus souvent confrontés à des pathologies liées à l’usure qu’à un accident, le tennis n’étant pas un sport de contact.

s’inspirer de techniques approuvées par la science et bénéficier de la meilleure qualité de préparation physique possible pour rester performant.

Quelle fonction les appareils Technogym occupent-ils dans le travail quotidien du CNE ? A partir du moment où l’on travaille avec des équipements, il est indispensable qu’ils soient fiables. Notre rôle consiste à accompagner les sportifs de haut niveau et nous sommes particulièrement attentifs à ce que les appareils répondent aux besoins du sport de haut niveau. Les athlètes développent généralement plus de force et puissance; il est donc important que les appareils supportent des charges plus élevées. On s’attend aussi à ce que les équipements transmettent des données d’entraînement précises qui nous serviront à programmer les séances et évaluer les progrès et leur efficacité.

Pensez-vous que le niveau des femmes se rapproche de celui des hommes ? Certaines femmes parmi les meilleurs ont des profils particuliers avec des qualités physiques indéniables. Leurs techniques de préparation évoluent au même rythme que les hommes ; malgré tout, pour des raisons physiologiques, leur niveau reste inférieur à celui des meilleurs joueurs masculins.

les joueurs/joueuses participent au tournoi dans les meilleures conditions. Pendant environ trois semaines, l’équipe se compose de 33 personnes: 24 kinés français (14 femmes, 10 hommes), 4 trainers WTA (Association des joueuses de tennis professionnelles), 3 trainers ATP (Association des joueurs de tennis professionnels) et 2 pédicures podologues. Le service médical est accessible tôt le matin et cesse son activité environ 2 heures après la fin du dernier match de la journée, le temps que les athlètes effectuent leur récupération, en partie sur les équipements, et puissent se faire soigner à l’issue de leur prestation.

Quelle est la principale difficulté que vous rencontrez sur la rééducation des joueurs blessés ? Nous sommes confrontés à une contrainte de temps. Notre rôle consiste à remettre les joueurs sur le court le plus rapidement possible car le tennis au haut niveau

Quels équipements justement mettez-vous à la disposition des joueurs pendant le tournoi ? Chaque année dans l’enceinte du stade, nous aménageons plusieurs espaces d’entraînement cardiovasculaires et musculation pour répondre aux besoins de

Quels sont les éléments de base de l’entraînement cardiovasculaire pour le tennis ? Nous utilisons essentiellement les tapis de course RUN 700 et le vélo Bike 700 pour l’entraînement des membres inférieurs. L’activité qui se rapproche le plus du tennis étant la course, nous utilisons le RUN en priorité. Le vélo quant à lui va nous permettre de travailler dans des situations où le corps est plus fatigué, car il se trouve en situation de décharge, porté par l’appareil. En rééducation, si un joueur se blesse au niveau des membres inférieurs, on préconise dans ce cas l’utilisation de l’ergomètre à bras Top Excite pour qu’il puisse poursuivre son entraînement cardiovasculaire. Le niveau technique et physique des joueurs a fortement évolué ces dernières années. Comment s’est adaptée la préparation physique des joueurs joueuses professionnelles ? La préparation physique est très spécifique dans la mesure où elle complète ce qui est réalisé sur le terrain. Ces quinze dernières années, elle a beaucoup plus évolué que la partie technique ou médicale. Ce changement est sans doute lié au fait que la préparation physique s’est largement rationnalisée grâce au support de la science. On maitrise de mieux en mieux les exercices à réaliser pour améliorer sa force musculaire et sa VO2.

représente une activité à temps plein. Le tennis est leur métier, et pour rester compétitifs, les joueurs ne peuvent pas se permettre de rester éloignés des courts trop longtemps. Cependant, le corps humain a ses limites et si l’on respecte ces limites imposées par l’organisme, la plus grande difficulté consiste à aller toujours plus vite pour qu’il redevienne opérationnel et performant.

Pour rivaliser avec les tricheurs qui seraient susceptibles de se doper, et accéder ainsi à des niveaux physiques équivalents, il faut se montrer de plus en plus pointu dans son activité. Il devient indispensable de

Votre équipe augmente-t-elle beaucoup pendant le tournoi de Roland Garros ? Effectivement, nous mettons en place tous les moyens nécessaires pour que

Salle d’entraînement aménagée dans les Vestiaires Hommes Roland Garros 2013.

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préparation physique et de récupération de l’ensemble des athlètes. Grâce à Technogym France, nous proposons des équipements adaptés aux besoins de chaque joueur et joueuse dans différents lieux stratégiques ( à l’intérieur du CNE, au sein du Service Médical ainsi que dans les vestiaires Hommes et Femmes ). Au global, ce sont plus de 600 champions qui fréquentent le stade pendant la période de Roland Garros : cela comprend tous les participants aux qualifications, au tournoi senior ( masculin/féminin ), en simple et en double, les juniors et les joueurs handisport.

[ INTERVIEW ]

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Par Philippe Goethals

Ces appareils sont-ils très utilisés pendant le tournoi ? Ils sont effectivement très sollicités. A part pour la finale et le 1er match du jour, on ne maitrise pas l’heure à laquelle les joueurs et joueuses vont rentrer sur le court. Chaque athlète s’échauffe le matin en effectuant un réveil musculaire. Ensuite ils sont confrontés à l’incertitude liée à la durée des matchs qui précèdent leur entrée sur le court. Cela leur impose de s’échauffer à proximité du court pour être prêt dès que leur tour arrive. Y-a-t-il un joueur qui vous a particulièrement marqué ces dernières années dans le cadre de votre activité ? Je me rappelle d’une anecdote qui a eu lieu en 1989, l’année où Michael Chang a remporté Roland Garros. Le joueur était connu pour son physique atypique et son formidable jeu de jambes. Arrivé en huitième de finale face à Ivan Lendl (numéro un mondial de l’époque), il lutte contre ses crampes et gagne finalement le match après avoir fait craquer psychologiquement son adversaire en effectuant notamment son fameux service à la cuillère dans le cinquième set.

Espace d’entraînement et récupération active des joueurs aménagé au sein CNE pendant le tournoi de Roland Garros 2013.

A l’issue de cette rencontre épique, Michael Chang se rend directement au service médical et se pose sur une table, exténué, le corps fourbu. C’est alors qu’un kiné s’approche du joueur et lui conseille d’effectuer une marche. Michael Chang qui est relativement jeune et influençable à l’époque (17 ans), se montre respectueux envers le soigneur et se laisse guider sous le court central. Ils se sont ensuite dirigés vers une coursive qui faisait le tour du stade et ont entamé une marche pendant plus d’une heure. Petit à petit, le joueur s’est réhydraté, ces muscles se sont détendus et les masseurs ont pu le traiter dans de meilleures conditions. Cette anecdote est

intéressante car elle a contribué à mettre en avant les effets positifs du principe de récupération active qui fait aujourd’hui partie intégrante de l’entraînement des sportifs. L’objectif consiste à ré-oxygéner les muscles en prévision d’un retour à l’état de l’organisme avant un nouvel effort. Les jours qui ont suivi, Michael Chang s’est montré plus détendu physiquement et psychologiquement. Il a enchaîné les victoires et s’est brillamment illustré en devenant le plus jeune vainqueur d’un tournoi du Grand Chelem, record qu’il détient toujours aujourd’hui ! •••

LES CANDIDATS AU BPJEPS

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QCM – RÉVISION BPJEPS AGFF D Cette application est un outil de révision à destination des candidats au BPJEPS, diplôme d’État de niveau IV, qui s’orientent vers les activités gymniques de la forme et de la force (AGFF) mention D (haltère, musculation et forme sur un plateau). Conçue sous forme de QCM, elle intègre plus de 6

000 questions. Elle couvre tous les domaines des unités de cet examen, y compris les unités transversales (UC 1 à 4). Simple et intuitif, cet outil vous permettra d’évaluer vos connaissances et de progresser. our en savoir plus P http://fbagff.amphora.eu

L’AUTEUR Thierry Bredel est : ≡ préparateur physique, titulaire du Brevet d’État des Métiers de la Forme Cette application est

Prix de lancement : 4,49 euros

et diplômé Personal Trainer américain ≡ coordinateur du secteur forme de la commission de la Formation Professionnelle et formateur pour le Brevet Professionnel ≡ auteur, entre autres, du « Grand livre des exercices de musculation » paru aux éditions Amphora ≡ chroniqueur pour plusieurs magazines grand public sur la santé et le bien-être.

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Par Yves Bondroit

C’est l’hiver !!! En tout cas, si ça ne l’est pas, c’est bien imité ! Mais que peut-on faire pour atténuer les effets de l’hiver sur son corps ? L’hiver est souvent la période de l’année où l’on attrape des rhumes et des grippes, si pas pire . Pendant ces quelques mois, on fait physiquement moins attention à soi. Peut-être parce qu’on est moins amené à montrer notre corps bronzé ? Ou parce qu’on est très occupé à préparer les fêtes ? Qui sait ? Il y a pourtant quelques idées préconçues qui méritent d’être examinées de plus près ! On pense notamment très souvent que l’on va perdre moins de calories l’hiver sous un froid glacial que sous le soleil de l’été . Je n’en suis pas certain.

Réfléchissez !

Notre corps est approximativement à 36 degrés et il essaye de garder cette température envers et contre tout. L’été, quand il fait chaud, s’il fait , par exemple 30 degrés, il faut encore réchauffer notre corps de 6 degrés pour atteindre sa température normale de fonctionnement. Il doit donc puiser dans nos réserves et brûler un peu de calories pour permettre ce réchauffement. Lorsqu’il fait froid l’hiver, par exemple 0 degré, notre corps devra puiser bien plus de calories dans nos réserves pour être réchauffé de 0 à 36 degrés. Donc si vous pensez pouvoir perdre plus facilement en été parce que vous transpirez, si vous voulez être efficace dans votre diète, vous feriez mieux de penser à faire attention cet hiver. Transpirer ne veut pas dire perdre plus de calories. Nous avons tous vu une recrudescence des athlètes de l’été, 1 mois ou 2 avant les vacances. Vous pouvez être certain que vous pourrez mieux préparer votre corps sur le long terme que sur un mois. Vous serez plus efficace, c’est garanti ! Je dis toujours à mes clients que je préfère qu’ils viennent 2 fois par semaine pendant toute l’année que 6 fois par semaine pendant 15 jours. Car, en général, on ne risque que d’être découragé à un tel régime.

Et si vous êtes découragé de faire du sport, vous serez aussi moins enclin à faire attention à votre alimentation. Vous serez donc à la fois inefficace dans votre entraînement et dans votre régime. C’est d’ailleurs pour cela que les grandes chaînes de fitness ne proposent que des abonnements annuels. D’un côté, ils n’ont pas tort car si le sport ne devient pas une habitude dans une hygiène de vie, il n’est pas efficace. D’un autre côté, ils savent bien que l’engouement pour l’abonnement annuel contracté ne durera pas plus d’un mois pour la plupart. Donc ce sont eux les seuls gagnants. Ce serait bien que vous leur prouviez le contraire !! Évidemment, pendant l’hiver, il y a aussi les fêtes et bon nombre d’entre nous n’ont pas envie de faire attention ces jours-là. On peut aussi essayer de compenser en montant sur un vélo dès le lendemain. Une bonne heure de cardio ne pourra que faire du bien à toutes les calories accumulées la veille. Ce ne sera pas miraculeux mais ça fera une bonne habitude et ça diminuera certainement les dégâts dus aux excès. Un autre problème en hiver qui peut gêner notre entraînement, c’est la maladie. Lorsqu’on est malade, on ne sait pas s’entraîner. Et par conséquent, on régresse pendant un temps. Lorsque j’étais plus jeune, cette idée me hantait tellement que même malade, je m’entraînais. Je me souviens m’être entraîné avec 39 de fièvre.. Un bon cardio pour chauffer, un entraînement parfois assez dur, et après l’entraînement, je me sentais mieux. Cela durait 2 bonnes heures et après, j’avais le contrecoup. Je me sentais encore moins bien qu’avant la séance. Alors, j’ai réfléchi et je me suis dit que si mon corps était malade, il luttait sans doute contre la maladie et peut-être avaitil besoin de toutes ses forces pour lutter efficacement contre la maladie ? Je me suis demandé si l’énergie que je dépensais pour m’entraîner n’empêchait pas en partie cette lutte. Et depuis quelques années, lorsque je suis malade, je ne m’entraîne

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plus tant que je ne sens pas que mon corps a récupéré.. Bizarrement, je guéris plus vite. D’un autre coté, j’ai parallèlement essayé de ne plus tomber malade. Vous avez sûrement déjà entendu que la vitamine C était excellente en cas d’attaque grippale ou en cas de rhume. Vous avec aussi entendu que pour éviter certains effets néfastes de l’entraînement, il fallait prendre des suppléments en vitamine C et E . Nous en avons déjà parlé dans un article précédent. Alors, j’ai augmenté mes doses de vitamine C à 1,1 gr par jour. Depuis, je suis rarement malade. Et cela malgré les gens malades qui me rendent visites à la salle tous les jours. Vous devez néanmoins bien penser à vous supplémenter en vitamines, minéraux et oligoéléments toute l’année. Il faut que votre corps ait en mains tous les atouts pour résister aux radicaux libres provenant de l’extérieur (pollution..) ou de l’intensité de votre séance. Une cure de QNT Mega 100 (Complexe de 10 vitamines et minéraux) pour les sportifs moyens ou une de QNT Mega Vitek (Formule multivitaminées et de nutriments) pour les sportifs assidus sont des bons moyens de garder votre corps en alerte. Vous pourrez de ce fait résister toute l’année aux attaques des radicaux libres. En conclusion, cet hiver, prévenez les maladies en prenant un supplément de Vitamine C. Si vous êtes quand même malade, laissez votre corps récupérer. Et si vous voulez un corps d’athlète cet été, commencez à le préparer maintenant !!

Yves Bondroit Préparateur sportif

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( à suivre... )

[ VIE DES CLUBS ]

www.vivelaforme.com

Par Pascal Turbil

Body VIP

le développement par la variété de l’offre

Body VIP étend son domaine d’influence au-delà de sa commune. Le petit club de quartier (Saint-Maur, dans le Val de Marne) est non seulement le club référent de la ville, mais il s’étend désormais hors de ses frontières. Et quand la tendance est à la spécialisation ou au petit prix, les gérants misent sur la diversification et le service. Et ça marche plutôt bien. Body VIP fêtait ses 10 ans au mois de juin dernier. C’est en juin 2003 que les frères Pfeferberg, Frédéric (44 ans) et Grégory 36 ans), reprenaient le Magic Form (ouvert en 1996) pour lui donner une nouvelle jeunesse. Pari plus que réussi, tant en terme d’adhérents (de 1300 à 1800 aujourd’hui), qu’au regard de la notoriété. Le club est devenu un lieu incontournable de la cité, tant il est intégré à la vie de la commune. Il participe, voire, il anime, la vie commerçante et, cerise sur le gâteau, il est idéalement placé : « Nous sommes en plein centre-ville, face à la sortie du RER (ligne A), ce qui nous permet d’élargir notre zone de chalandise, et qui plus est, dans un quartier commerçant.

60% de réabonnement

Ce sont les premiers atouts auxquels pense Frédéric, le directeur, ancien de la finance et de la force athlétique, lorsqu’il explique son succès. Il en veut pour meilleure preuve son taux de réabonnement de 60% : « Nous prenons tout notre temps pour atteindre notre objectif de 2000 membres, selon notre marge de progression, nous y serons dans trois ans. Nous préférons satisfaire pleinement nos adhérents que d’aller en chercher d’autres à tous prix. » Ce sportif dans l’âme et dans le sang, a été le plus jeune président d’un club de basket (AS Bondy en pro B). Son père est 2e Dan de judo et il a transmis le virus du sport et de l’effort à ses deux fils (Frédéric et Grégory). Ils considèrent logiquement leur club comme un lieu quasi sacré et non comme une simple cash-machine : « Nous avons mis 5 ans avant d’atteindre l’équilibre » précise Frédéric (le financier), mais il fallait consolider les bases du club pour ne pas risquer de couler par la suite.

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« Le low cost n’a pas d’avenir »

C’est avec ce type de raisonnement que les frères Pfeferberg regardent le phénomène « low cost » avec au mieux un sourire en coin, au pire une moue de dédain : « Je ne sais pas comment ils font pour assurer le moindre service avec 20 euros par mois… Cela ne suffit même pas à payer le ménage. Est-ce que si Louis Vuitton ou BMW bradaient leurs tarifs ou leurs produits, ils ne perdraient pas immédiatement en crédibilité, donc en chiffre d’affaire ?

L’atout communication Body VIP n’investit pas que dans les murs, le matériel, les cours ou la qualité des profs (payés entre 30 et 70 euros de l’heure). Il mise aussi sur la communication : • Le bouche à oreille • Les animations : 1 par mois avec les commerçants locaux • Les Partenariats, ex : Monceau Fleurs • Le site Internet : www.body-vip.fr • Une Appli smartphone : Body Vip • La radio Body Vip au club avec pubs de commerçants • Le RER encart publicitaire 4/3 • Les journaux locaux • Un budget pub d’environ 30k euros/an Je suis persuadé que dans quelques années nous reviendrons du low cost. » C’est donc sans surprise que Body VIP se positionne « haut de gamme ». Et Frédéric parle en connaissance de cause : «Notre club est une ancienne salle low cost (Magic Form). Lorsque nous l’avons racheté, il y avait des problèmes de vétusté. Le produit était en fin de vie dans physiquement que dans son fonctionnement, pas de suivi des clients, ni des paiements… Une grande partie de la clientèle extérieure à Saint-Maur ne venant que pour le prix, et l’ambiance « boite de nuit. » Nous avons tout repris, à commencer par les travaux. Nous avons préféré nous serrer la ceinture durant 5 ans pour assurer un beau produit à nos clients. Tant en termes de locaux, que de prestations et de qualité d’enseignement. Une gestion en bon père de famille, avec 50% de bénéfices régulièrement ré-investis dans le club. Ce que nous avons continué à faire les 5 années suivantes…»

n’empêche en rien les compétiteurs de s’entraîner et de progresser. » Résultat, en dehors des champions qui sont inscrits chez Body VIP, le club compte 70 licenciés en box thaï et 40 en MMA et près de 200 en Krav Maga (soit un cinquième de la FFKM). C’est la même politique qui est appliquée avec les danses (salsa, body jam, etc.).

Introduction des arts martiaux

7 heures de ménage par jour

Mais la grande réussite, au-delà de la restructuration du club et de son implication dans la vie locale, c’est la variété des cours, grâce notamment à l’arrivée progressive des arts martiaux au sein du club. Une arrivée en douceur car ils sont proposés au même titre que les cours de fitness. Et chez Body VIP, les arts Martiaux, c’est Grégory (formateur en Krav Maga pour la police du département) qui en parle le mieux : « La France est un bastion du Krav Maga (10 000 licenciés sur les 12 000 dans le monde), nous avons donc voulu faire de Body VIP, le bastion français de la discipline. Nous travaillons avec Richard Douïeb (ceinture noire). Mais, de la même manière, tous nos profs (boxe thaï, MMA, etc.) sont des champions de leur discipline. Notre originalité est d’ouvrir tous ces cours à tous nos adhérents qui le souhaitent. Sans clivage. Nous démocratisons les sports de combat. Les champions côtoient des amateurs qui viennent ici pour le loisir quel que soit leur sexe ou leur âge. C’est à la fois sportif et convivial. Cela développe même des vocations à certains, qui n’auraient jamais osé entrer dans un club uniquement dédié aux arts martiaux. Et surtout, cela

Une convivialité transdisciplinaire

Des cours avec des niveaux différents qui permettent à chacun de progresser et de se « mélanger ». Body VIP pousse même le mélange des genres jusqu’à organiser des repas toutes disciplines confondues. Une convivialité particulièrement appréciée des adhérents (un événement minimum par trimestre). Une clientèle que la direction du club arrive même à dispatcher sur l’ensemble des créneaux horaires et dans toutes les disciplines (fitness, danse, sports de combat, cardio, bien-être, RPM…), sans ne jamais léser personne… Pour les frères Pfefergerg, tout est question d’adaptation : habitudes de la clientèle, comme les nouvelles disciplines Zumba, sports de combat, Kravmaga… Body VIP est d’ailleurs Centre Agréé « Les Mills ». Dans le même ordre d’idée, les patrons sont à cheval sur la qualité du matériel (équipé Technogym) comme sur le suivi des adhérents : questionnaire et une heure avec un coach à chaque inscription. Etablissement d’un programme annuel d’entraînement (modifiable par trimestre). Relance téléphonique en cas d’absence prolongée. Présence d’un coach en permanence en salle. Suivi à l’accueil des abonnements en cours et à renouveler. Contact téléphonique et à chaque entrée (carte de membre)… Des membres qui peuvent compter sur un club propre en toutes circonstances : « Je suis un maniaque de l’hygiène » confie Frédéric. Une société de nettoyage Saint-Maurienne (BV Clean) est sur place 7 heures par jour : « Le patron de la société de nettoyage s’entraîne chez nous, nous sommes sûrs que tout soit toujours impeccable » confie Frédéric un sourire en coin, qui ajoute sérieusement,

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cela représente un quart de nos charges. Un investissement qui a valu au club les très officielles félicitations du Préfet du Val de Marne.

“Nous sommes prêts à dupliquer notre modèle”

Autant de prestations (une quinzaine de profs) que Body VIP propose entre 45 et 49 euros par mois et que les patrons du club entendent désormais multiplier. L’ouverture d’un deuxième club est d’ores et déjà prévue pour 2014 et Body VIP a déjà ouvert une section Kravmaga et sports de combat dans le 20e arrondissement de Paris au Club Montmartrois : « Notre objectif est de nous dupliquer selon les mêmes critères à Paris et en grande banlieue parisienne. Notre modèle qualitatif fonctionne et nous sommes prêts à étudier toutes les formules, y compris la franchise. » Et pour conforter cette idée de qualité omniprésente, Frédéric montre son logo surmonté de son code postal : 94210, le même ou presque celui de Beverly Hills : 90210. Outre l’anecdote, c’est le côté VIP que le club souhaite souligner et cela fonctionne, la preuve : Michel Jonaz, les Fatals Picards ou encore Nathalie Dessay sont membres de Body VIP. www.body-vip.fr

[ NOUVEAUTÉ ]

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Par Philippe Goethals

APPLICATION POLAR TEAM

LA SOLUTION CARDIO POUR DES SÉANCES COLLECTIVES POLAR met tout son savoir-faire dans la création d’une application au service des cours et entrainements collectifs en indoor. Polar Team est une application iPad qui affiche à l’écran les fréquences cardiaques précises en temps réel des joueurs d’une équipe ou des participants d’un cours de fitness. L’affichage des données de fréquence cardiaque et de l’intensité de l’effort permet de cibler les conseils auprès de chaque individu dans le cadre d’un entraînement collectif. Il est ainsi possible de voir qui se fatigue, qui doit améliorer sa condition physique et qui a encore de l’énergie en réserve. Cette application complète et ludique permettra à une équipe ou un groupe de travailler et de progresser plus efficacement ensemble. 40 PROFILS AFFICHÉS SIMULTANÉMENT L’application POLAR Team, gratuite et téléchargeable par tous les possesseurs d’iPad, fonctionne grâce à la connection Bluetooth BT Smart et permet d’appairer jusqu’à 40 emetteurs en même temps. A chaque participant correspond une fiche comprenant tous les renseignements

LES NOUVEAUTÉS

Les MILLS

BODYWALK™

Ancré dans la mouvance du “WellWalking”, ce cours collectif de marche sportive s’effectue sur un tapis roulant mécanique individuel. Chorégraphié sur différents thèmes et sur des rythmes musicaux, c’est la force des jambes qui actionne le tapis. Idéal pour toute personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou commencer un sport, ce cours permet d’obtenir un bien-être physique et moral. Adaptable au niveau de chacun, le BODYWALK™ permet d’améliorer sa condition physique, notamment l’aspect cardio-respiratoire, mais aussi de se tonifier et de perdre du poids.

UN OUTIL LUDIQUE ET PRÉCIS

nécessaires à une interprétation complète de sa fréquence cardiaque (Âge, Poids, Taille, Sexe, Fréquence Cardiaque Maximale...) ainsi que son adresse e-mail. De cette manière, le coach pourra, s’il le souhaite, envoyer automatiquement le résumé de la séance à chacun des participants qui pourra donc suivre son évolution.

H7 L’émetteur H7 dispose des mêmes caractéristiques techniques que le H6 et permet également de se connecter à de nombreux produits Polar, ainsi qu’aux l’équipements de gym compatible.

Inventé en 2005 par Ivan Ivanov, ancien athlète olympique bulgare de lutte grécoromaine et entraîneur au centre olympique américain, cet accessoire d’entraînement vise à améliorer les actions explosives et les mouvements dynamiques des athlètes (pousser, tirer, plier, se tourner, s’accroupir…). Cet accessoire s’inspire de la tradition des bergers bulgares. Souvent contraints de porter sur leurs épaules les agneaux et les brebis quand ces derniers étaient trop faibles, ils développaient une force physique mise en avant lors de festivals folkloriques où ils effectuaient des actions de résistance avec des moutons et des chèvres. Composé de sable et recouvert de cuir ou de toile, le

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- l ’écran 2 permet de n’afficher que certaines personnes du groupe et donc de faire un focus sur leur fréquence cardiaque. - l ’écran 3 affiche une liste de statistiques plus précise (FC Max, FC, Calories brûlées, temps passé dans chaque zone...). Cet outil très complet offre la possibilité de travailler avec un groupe habitué à la prise de fréquence cardiaque comme avec des novices qui sauront rapidement comprendre le jeu des couleurs.

H6 L’émetteur de fréquence cardiaque H6 transmet la fréquence cardiaque précise en temps réel aux application d’entraînement mobile (y compris Polar Beat) via la technologie Bluetooth.

DISQ

- l ’écran 1 affiche jusqu’à 20 personnes et leur fréquence cardiaque. À chaque zone dans laquelle travaillent les participants est associée une couleur permettant ainsi de mesurer rapidement l’efficacité et l’intensité de l’exercice.

BULGARIAN BAG

Bulgarian Bag reprend la forme des moutons, tout en intégrant des prises pour effectuer des techniques d’entraînement fonctionnelles et sécuritaires.

Développé par l’ex-patineur hollandais R. Boekema, cet accessoire tire son nom du disque d’athlétisme dont il reprend la forme circulaire. Composé de deux boîtiers ronds que l’on dispose de part et d’autre des hanches, comme une ceinture, il fonctionne grâce à un système de câbles avec résistance par enrouleur. Chaque câble se termine par des poignées que l’on attache aux chevilles ou aux mains pour varier les exercices et renforcer toute la chaîne musculaire. Facilement transportable, ce nouvel accessoire permet de combiner des exercices de musculation et de course à pied pour un travail cardio autant que musculaire. Le DISQ peut se pratiquer en salle ou en extérieur, seul ou en groupe. C’est un outil de travail inédit qui permet, grâce aux câbles, de se renforcer sans placer une charge additionnelle directement sur les épaules ou le dos.

MADE IN

TRACY ANDERSON lance sa méthode de coaching Tracy Anderson, la coach sportive des stars US et ambassadrice des Amandes de Californie lance sa méthode de coaching en France Celle vers laquelle se tournent les plus grandes stars aux Etats Unis, de Gwyneth Paltrow, à Victoria Beckham, en passant par Jennifer Lopez, lance sa méthode de coaching révolutionnaire en France. Tracy Anderson, la coach sportive américaine la plus demandée et ambassadrice des Amandes de Californie en France, vient coacher les françaises qui souhaitent garder ou retrouver la forme, à l’image des actrices du grand écran. Le programme de Tracy Anderson, des conseils nutritionnels adaptés combinés à des techniques d’exercices spécifiques, pour des résultats sans précédents. Lorsque l’on sculpte son corps, le sport est bien entendu un outil indispensable, mais il est impératif de faire également attention à ce que l’on mange ! Les amandes sont une source naturelle de protéines et de fibres, elles sont riches en magnésium, calcium et vitamine E. Elles sont parfaites pour garder votre vitalité !

Mélange subtil de cardio et de renforcement musculaire, d’exercices ciblés sur des zones spécifiques, le tout sur une chorégraphie ludique, voici la méthode qu’a construit Tracy Anderson pour redessiner et sculpter un corps de rêve à toutes celles qui le souhaitent. Grâce à des années de recherches sur la structure musculaire, une nutrition adaptée et des exercices physiques sur mesure, le programme de coaching de Tracy Anderson est conçu pour les différents types de morphologies et permet de remodeler le corps avec finesse.

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L’astuce nutrition de Tracy Anderson pour garder le rythme et atteindre les résultats escomptés ? Des amandes croquantes, riches en nutriments essentiels, idéales pour rester au top sans culpabiliser! Get Ready ! avec Tracy Anderson et les Amandes de Californie Toujours entre deux avions, jonglant avec les séances de coaching, Tracy Anderson sait à quel point il est important de pouvoir faire face à toutes les situations et aux imprévus de nos journées. C’est pourquoi elle garde toujours des amandes dans son sac pour rester au top tout au long de ses journées au rythme effréné. Naturelles et nourrissantes, les amandes contiennent 15 nutriments essentiels et sont riches en fibres, calcium, magnésium et vitamine E. Elles sont idéales pour bien traverser la journée, quoi qu’il arrive ! Tracy Anderson recommande d’ailleurs à ses célèbres clientes de toujours avoir avec elles des amandes, toujours là quand elles en ont besoin. C’est donc naturellement que Tracy Anderson s’est associée à la campagne ‘Get Ready !’ avec les Amandes de Californie, pour être toujours prête face à l’imprévu et aux surprises que nous réservent nos journées !

[ CONCEPT-STORE ]

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Par Pascal Turbil

Lolë

la marque qui intègre

les salles de sport dans ses magasins Yoga, Pilates, Zumba… Vous n’êtes pas dans un club de sport mais dans un magasin Lolë. Un nouveau concept qui met en mouvement les vêtements vendus en rayons. Des cours -gratuits- donnés par des pros, dans un espace dédié. Une formule qui plait beaucoup aux clientes…

Lolë

Le nom est original, c’est aussi un acronyme pour Live Out Every Day. Sorte de Lol (Laughing out loud) des sportives. La marque est née à Montréal en 2002. L’idée de ces boutiques d’un genre nouveau est l’œuvre de l’ancien patron de Quiksilver, Bernard Mariette (également l’artisan du développement de Roxy ou de Timberland), qui vient de racheter la marque canadienne. Après avoir fait passer Quiksilver de la marque locale (Côte Basque) à une entreprise internationale (chiffre d’affaires à l’appui), il développe sa nouvelle marque (Lolë) selon des critères qui peuvent surprendre.

Une marque qui défend des valeurs

« Pourquoi vouloir opposer la mode et le style à l’équitable et le durable ? C’est une erreur, on peut lier les deux et je le prouve. » Dans la pratique Bernard Mariette vend des vêtements de sport pour femme. Ils sont plutôt beaux et bien pensés, mais jusque là rien de vraiment neuf. C’est dans l’approche « produits » que le PDG fait la différence. Il organise une bourse aux vêtements sur son site : « On peut recycler les grosses pièces, comme les doudounes, c’est plus logique et cela permet à chacun de se payer des marques à moindre coût. » (les transactions se font sur le site). Il fait bouger le monde entier avec ses sessions gratuites de yoga et le « Lolë White Tour » (le 1er septembre Lolë squattait le Grand Palais à Paris). Et puis il y a ses Showtiques, formule maison qui contracte show-room et boutique. Un concept qui fait de la boutique un lieu d’activité et un lieu de vie.

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Des « boutique-clubs »

Chez Lolë, pas de vitrines clinquantes. On mise sur le simple, l’accessible et le convivial. Tout le monde peut entrer et se détendre. Boire un thé, un café ou une boisson vitaminée. Il y a un espace dédié aux enfants et un endroit pour lire, se relaxer avec des journaux, des magazines et des tablettes. Et puis il y a le cœur de l’idée « marketing » : les espaces de cours, souvent en sous-sol, parfaitement aménagés (avec la possibilité de prendre une douche). Des ateliers sportifs qui permettent de tester la Zumba, la relaxation, le Pilates et bien-sûr le yoga, cœur de cible de Lolë. Des ateliers plutôt réservés aux débutants, qui visent à faire découvrir les disciplines. Bernard Mariette ajoute : « On vient avec les vêtements que l’on veut. Il s’agit avant tout de faire plaisir à nos clients ou futurs clients. Pas de pousser à l’achat. » Une forme douce de marketing qui semble porter ses fruits.

Lolë en chiffres nouveaux marchés (Scandinavie, 4 Allemagne, Turquie et Bulgarie) s’ajoutent aux marchés historiques (France, Belgique, Suisse, Russie et Espagne)

180 m2 face à la mer à Biarritz avec salle

de yoga et « tea room »

2012. Ouverture de Chamonix et

Andorre, après les ouvertures des ateliers de Biarritz et Paris en 2011

9 ouvertures d’ateliers en 2013 en Europe 30 mai. LoLë lance son premier « studio » à St-Jean-de-Luz face à l’océan

110 ambassadrices en Europe 230 points de vente multimarques en

Europe (130 en France)

150 participants en moyenne chaque dimanche au Wanderlust

3 La marque prévoit de tripler son CA cette année.

Les boutiques se multiplient en France comme partout dans le monde. Toutes sur le même principe, en sensibilisant les femmes au bien-être.

Les femmes en pointe

Car c’est bien pour et avec les femmes que Lolë envisage son développement. Une sorte de révolution de la consommation qu’elles seraient seules à pouvoir initier. Pour Bernard Mariette, il faut changer notre façon de consommer et s’agissant du sport et du bien-être, il défend une philosophie très arrêtée. Des idées qui remettent en cause le gaspillage actuel. Son modèle est davantage tourné vers le durable, le recyclage, la qualité du produit et le plaisir que l’on en tire… Et c’est sur les femmes qu’il mise pour instaurer ces nouveaux réflexes de consommation. Le patron de Lolë, qui partage son temps entre le Pays Basque et Montréal, n’est pas un illuminé. Sa réflexion semble même logique : Je veux sensibiliser les gens au bien-être. L’achat de nos produits se fera dans un second temps. Dans un monde où les deux tiers de la population réside en ville, le bien-être, le sport et le durable sont des valeurs en devenir. Les partenaires financiers de Bernard Mariette l’ont bien compris et ils le suivent… Lolë appartient au groupe Coalision qui compte entre autres actionnaires le fond Pélican, Mic Killy ou Olaf Hermès…

Meet-ups

En attendant, les meet-ups se multiplient. Ces cours gratuits de yoga, pilates, taï-chi, activités zen... qui sont proposés plusieurs fois par semaine à Montréal, Toronto, New York, Zurich, Paris, Chamonix, Andorre, Biarritz, Saint-Jean-de-Luz... Des cours animés par les ambassadrices Lolë, professionnelles du sport et du

bien-être. Ces rencontres se déroulent dans les ateliers Lolë, dans des espaces verts urbains ou dans des lieux atypiques à l’exemple du Wanderlust Paris chaque week-end. Et toujours avec un succès croissant… Enfin, à la critique récurrente des clubs de fitness, qui accusent Lolë de concurrence déloyale, Bernard Mariette répond placidement qu’au lieu de râler, ils devraient le remercier de faire, pour eux, un travail d’approche et de sensibilisation : Nos cours sont des one shoot ou des séances d’initiation. Nous créons l’évènenement, nous donnons envie aux gens, ensuite ils peuvent poursuivre dans des salles spécialisées… www.lolewomen.com

L’ENGAGEMENT DE LOLË Le Yellow Label

Pour la deuxième année consécutive en France et la troisième au Canada, LoLë s’adresse à la communauté pour collecter des manteaux d’hiver (toutes marques) en bon état de moins de 5 ans mais que les possesseurs ne souhaitent plus garder dans leur penderie. Ils sont inspectés, photographiés, réemballés, et vendus sur le site Web de LoLë à un prix doux. On récolte ce que l’on sème... puisque 100 % des fonds du programme Yellow Label et les manteaux non vendus sont distribués à des associations. Dès cet automne, donnez un manteau que vous ne portez plus. Créez une communauté bienveillante et bénéficiez d’une réduction sur votre prochain achat LoLë. En 2012, 85 % des manteaux à qui

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1- Anne Hidalgo 2- Pierre-Louis Lacoste, Adeline Blondieau et Laurent Petitguillaume 3- LoleWhiteTour : Estelle Denis, Laurent Petitguillaume, Laury Thilleman, AdelineBlondiau

LoLë a offert une seconde vie ont été achetés par des étudiants. Soutien aux associations : Octobre Rose. À l’occasion d’«octobre Rose», LoLë, dont l’une des grandes valeurs est d’encourager les femmes à bouger, reverse 50 % de ses ventes du 25 au 30 octobre 2013 (en atelier et sur le web) au fonds de dotation « à chacun son Everest ! ». Odyssea. LoLë a accompagné le circuit 2013 odyssea à St-Jean-de-Luz (22 juin) et à Paris (4 octobre) en reversant à l’association 50 % de son chiffre d’affaires sur la gamme running. LoLë a mis à disposition des équipements running complets pour les 15 organisatrices des deux courses, une tenue complète à la gagnante et un top running aux deuxième et troisième finalistes.

[ STAGES ET FORMATIONS ]

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