Ghidul tău de sănătate
decembrie 2013 - ianuarie 2014 Gratuit
Numărul 9 Galaţi | Brăila Focşani
Centrul Medical Remenix Radiologie Şi Imagistică Medicală
Paraschiv Sălăvăstru Preşedinte SANITAS Galaţi
P.04
P.08
Dr. Valeriu Bivol Greşeli în îngrijirea dentară
P.24
Glaucomul şi riscurile unui diagnostic tardiv
P.16
3 frigului: 06 Aşteptarea despre hipotermie şi degerături
Avenit din nou iarna, temperaturile scăzute, vântul puternic şi zăpăda fac din nou parte din cotidian.
fetal din 10 ADN sânge matern
Începând cu luna martie 2013, laboratoarele Medlife pun la dispoziţia colaboratorilor un nou test pentru depistarea anomaliilor cromozomiale fetale: determinare AND fetal în sânge matern.
medicină internă
12 Obezitatea
Excesul ponderal se caracterizează prin creşterea masei de ţesut adipos (gras) peste limitele maxime admise.
Babeş 14 Testul Papanicolau
Testul Papanicolau a devenit astăzi foarte practicat, făcând parte din examenul ginecologic de rutină.
body care să scapi de 18 Cum vergeturi?
Fie că ai vergeturi pe braţe, abdomen, sâni, coapse sau fese, cu siguranţă te lupţi să scapi de ele.
farmacie naturista Miracolul numit 26 GINSENG
Utilizat de cel puţin 2000 de ani în medicina tradiţională chineză datorită proprietăţilor sale curative, ginsengul este recunoscut în special pentru capacitatea sa adaptogenă.
medicină veterinară peştilor 30 Sănătatea de acvariu. Sfaturi utile
Dacă se întâmplă ca peştişorii din acvariu să aibă probleme de sănătate şi nu sunteţi sigur care este problema cu ei, încercaţi să nu irosiţi timp.
INSOMNIILE - TEMERILE NOPŢII
O
dr. Mihaela Chelariu reperemedicale@gmail.com
rganismul uman e conceput a fi un mecanism complex! Rareori se întâmplă însă ca acesta să funcţioneze perfect. Ne întrebăm adeseori de ce nu dormim, sau, invidioşi ne întrebăm: cum pot alţii sa adoarmă instantaneu - când îşi propun asta? Cercetările din ultimul timp au luat o amploare deosebită. Atât în domeniul farmacologiei hipnoticelor (medicamente care induc somnul) cât şi al medicinei alternative. Studii aprofundate au relevat faptul că somnul are o arhitectură perfectă - o înlănţuire armonioasă de perioade de somn lent şi somn rapid - care ar face invidios un matematicin pasionat de şiruri şi matrici. Orice „injurie” adusă acestui mecanism produce perturbarea somnului. Tulburările de somn nu sunt legate numai de insomnii, dar cu acestea ne confruntăm la fiecare pas, fie că sunt simple - numai tulburări de somn, fie că sunt simptom a unor tulburări psihice sau asociate unor boli somatice. Tulburările persistente de somn sunt datorate fie schimbărilor repetate de orare de muncă şi de orare de veghe, fie schimbărilor de multiple zone de timp - specifice unor profesii mai speciale (piloţi de avioane, aeronauti, cosmonauţi); fie datorate unor frecvente schimbări ale orarelor de lucru la persoanele care nu repectă igiena somnului. La toate acestea dar mai ales la cele din urmă (cele mai frecvente) se produce o asincronie a „orologiului intern” de somnveghe al individului şi orarul impus aleator sau după o regulă prestabilită. Consideraţiile teoretice au mai puţină importanţă pentru insomniaci, ce facem în aceste împrejurări e foarte important! Cei care sunt reticenţi în solicitarea unei consultaţii le recomandăm revizuirea programului de somn. Nu când insomnia se cronicizează, ci în primele zile când revenirea la un „reflex condiţionat” e uşoară şi posibilă. Pentru cei cu profesii speciale e doar o problemă de adaptare legată de timpul mai scurt sau mai lung de orar alternant. Pentru cei cu afecţiuni somatice sau psihice consultaţia la medicul de familie sau psihiatru e obligatorie. Desigur că e mai comod şi mai uşor de acceptat o tabletă şi un sfat de la farmacia cea mai apropiată, deseori se întâmplă să funţioneze o zi, două… dar apoi simptomele se amestecă, senzaţiile neplăcute devin apăsătoare, gândurile în avalanşă nu mai permit relaxarea sau, mai rău, tabletele înghiţite la întâmplare antagonizează cu medicaţia uzuală şi perturbă echilibrul somatic deja fragil. Să avem grijă de somnul nostru!
editoarial / cuprins
medicină generală
4
Centrul Medical Remenix Radiologie Şi Imagistică Medicală DEPARTAMENTUL DE IMAGISTICĂ MEDICALĂ – PLATFORME IMAGISTICE DE ULTIMĂ GENERAŢIE, CU EXPLORĂRI RADIOLOGICE COMPLEXE – RMN,CT. DEPARTAMENTUL DE RADIOLOGIE DENTARĂ – RADIOLOGIE PANORAMICĂ ŞI INTRAORALĂ – PLANING DENTAR (TOMOGRAFIE DENTARA CT); ECOGRAFIE DOPLLER – ECOGRAFIE GENERALĂ, ETC CABINETE MEDICALE DE SPECIALITATE – CHIRURGIE VASCULARĂ, ORTOPEDIE/ CHIRURGIE, INTERNE, PEDIATRIE, NEUROLOGIE PEDIATRICĂ. Manager: Panghe Sandu
medicină generală
Centrul de Radiologie şi Imagistică Medicală REMENIX pune la dispoziţia dumneavoastră echipamente medicale de înaltă performanţă, pentru investigarea şi diagnosticarea cu precizie a diferitelor afecţiuni. Oferim servicii medicale, respectiv consultaţii de specialitate şi investigaţii de imagistică medicală. Fondat în anul 2008, Centrul Medical Remenix reprezintă materializarea viziunii şi experienţei unor întreprinzători din mediul privat Galaţi. S-a investit în trei direcţii principale: echipa de medici, echipamente şi locaţie. Echipa de medici din Centrul Medical Remenix este formată în momentul de faţă din 10 medici
primari şi specialişti care împreună cu celălalt personal calificat oferă clienţilor noştri servicii medicale de cel mai înalt nivel profesional. Cele două locaţii – una în Galaţi, situată între cele două spitale judeţene în Micro 16 (str. Gheorghe Asachi nr. 17), iar cealalta în Bârlad, jud. Vaslui (str. Epureanu nr. 42), se disting prin atmosfera caldă şi prietenoasă. Investigarea şi diagnosticarea sunt realizate cu ajutorul unor echipamente moderne, performante şi alese cu mare atenţie pentru a fi cât mai puţin invazive. Precizia diagnosticului este criteriul nostru de bază, în desfăşurarea investigaţiilor medicale.
PROMOŢIE! ÎN PERIOADA 23-31 DECEMBRIE 2013, PACIENŢII VOR BENEFICIA DE INVESTIGAŢII LA UN PREŢ DE EXCEPŢIE:
RMN (NATIV)
Rezonanţă magnetică 300 RON pentru orice tip de examinare
CT (NATIV)
Tomografie computerizată 100 RON pentru orice tip de examinare
6
Aşteptarea frigului: despre hipotermie şi degerături
Dispensar cabinete medici de familie Galaţi Cabinete medici de familie Galaţi, Str. Saturn nr.16
Sursa: http://www.cdt-babes.ro/
medicină generală
A
venit din nou iarna, temperaturile scăzute, vântul puternic şi zăpăda fac din nou parte din cotidian. Am uitat pentru moment de căldurile toride din vară ce a trecut şi de preocupările noastre faţă de problemele datorate căldurii. Acum avem o problema nouă: expunerea la frig. Există două probleme specifice sezonului rece, care pot apare ca urmare a expunerii la frig: hipotermia şi degerăturile. Atunci când este expus la temperaturi foarte joase, corpul începe să piardă căldură mai rapid decât poate să producă. Expunerea prelungită la frig va consuma, în cele din urmă, energia acumulată a organismului. Consecinţa este hipotermia sau scăderea anormală a temperaturii corporale. Semnele hipotermiei la adulţi sunt: tremurăturile, starea de epuizare, confuzia, neîndemânarea, pierderea memoriei, vorbirea stricată şi ameţeala. Iar în cazul copiilor, ar trebui să ne îngrijoreze pielea rece şi de un roşu aprins, precum şi lipsa de energie a acestora. Până la venirea medicului, trebuie luate următoarele măsuri de prim ajutor:
Dispensar cabinete medici de familie Galaţi
• du victima într-o încăpere încălzită. • dacă hainele sunt ude, dezbrac-o. • încălzeşte mai întâi pieptul, gâtul, capul şi zona inghinală. • dă-i să bea ceaiuri calde. • după ce i-a crescut temperatura corporală, încearcă să i-o păstrezi, acoperind-o cu pături şi cu haine care să-i acopere inclusiv gâtul şi capul. Expunerea la temperaturi foarte joase ne predispune şi la risc crescut de degerături. Riscul de degerături este mai mare la persoanele cu circulaţie periferică proastă şi la cele care nu sunt îmbrăcate corespunzător. În caz de degerături, încălzirea zonelor degerate trebuie să se facă treptat. Temperatura unei extremităţi degerate este de 15-20 de grade Celsius, iar cea a apei nu trebuie să fie cu mult mai mare. Temperatura maximă a acesteia ar trebui să fie de 37 de grade Celsius, egală cu cea a corpului.
Cabinete medici de familie 0236 413461 Galaţi, Str. Balcescu nr.82
Dispensar cabinete medici de familie Galaţi Cabinete medici de familie Galaţi, Str. Rosiori nr.33
Dispensar cabinete medici de familie Brăila Cabinete medici de familie Brăila, str. Galaţi nr. 325
Dispensar cabinete medici de familie Brăila Cabinete medici de familie Brăila, str. Călăraşilor nr. 228
7
Gerontologia Ştiinţa care se ocupă cu studiul procesului „normal” de îmbătrânire unei persoane: - prin consumul de alimente cu un conţinut ridicat de antioxidanţi, pot fi minimizate daunele produse de radicalii liberi. - prin activitatea fizică poate fi redus gradul de afectare al sistemului osos şi scăderea masei musculare. - prin păstrarea valorilor colesterolului în limite normale, poate fi încetinit procesul de rigidizare al arterelor, iar inima va fi protejată. - implicarea în activităţi care solicită memoria, va păstra sănătatea creierului. Gândirea pozitivă poate prelungi viaţa chiar şi cu până la 7,5 ani. S-a dovedit că modul în care o persoană trăieşte îi poate prelungi sau scurta viaţa.
medicină generală
G
erontologia sau preocuparea ştiintifică legata de îmbătrânire este o ştiinţă relativ nouă, care a facut progrese incredibile în ultimii 30 de ani. Există doua categorii principale de teorii privind îmbătrânirea. Prima promovează ideea că îmbătrânirea este naturală şi este un proces programat al organismului, iar cea de-a doua categorie formulează teoria conform căreia îmbătrânirea este rezultatul unor prejudicii care se acumuleaza în timp. În final, senescenţa (îmbătrânirea) este o interacţiune complexă dintre moştenirea genetică, fiziologia, chimia şi comportamentul unei persoane. Vestea bună este că multe dintre cauzele îmbătrânirii pot fi modificate prin comportamentul
repere medicale - interviu
8
Paraschiv Sălăvăstru Preşedinte Sindicatul SANITAS Galaţi Sindicatul SANITAS reprezintă forţa de muncă din sistemul sanitar judeţean? Sindicatul SANITAS Galaţi reprezintă toate categoriile profesionale din sistemul sanitar şi de asistenţă socială a judeţului Galaţi; este o organizaţie sindicală membră a Federaţiei SANITAS din România, afiliată la C.N.S.L.R. – “Frăţia” şi Internaţională Serviciilor Publice. Sindicatul SANITAS apără
şi promovează interesele socio-profesionale, economice ale salariaţilor pe care îi reprezintă. Sistemul sanitar se confruntă cu dificultăţi de finanţare, organizare, restructurare. Care sunt principalele probleme cu care vă confruntaţi? Principala problemă a sistemului sanitar românesc rămâne subfinanţarea, urmată de permanenta reformă care nu se mai finalizea-
ză, lipsa acută de personal de specialitate, condiţii de muncă necorespunzătoare şi nemotivarea furnizorilor de servicii de sănătate. Se vorbeşte permanent de faptul că SĂNĂTATEA este, trebuie să fie prioritate naţională, dar din păcate acest lucru a rămas la stadiul de afirmaţie pur politică, atâta vreme cât guvernanţii nu îşi asumă public responsabilitatea pentru subfinanţarea sistemului sanitar şi pentru exodul profesio-
9
Cum vedeţi dumneavoastră reaşezarea sistemului sanitar din România? În primul rând trebuie procedat la depolitizarea sistemului de sănătate şi aplicarea reformelor funcţie de nevoile reale de reorganizare cu specialişti, profesionişti. Finanţarea corespunzătoare prin aplicarea unui procent considerabil din P.I.B. pentru Sănătate; infuzie de capital din bugetul de stat, implicarea autorităţilor locale în susţinerea reală a unităţilor sanitare prin finanţări susţinute din bugetele locale. De asemenea, asigurarea de servicii medicale şi de îngrijire în funcţie de nevoile reale ale populaţiei; respectarea normativelor de personal pentru asigurarea unui act medical de calitate, motivarea furnizorilor de servicii şi reconsiderarea valorii sociale a profesioniştilor din Sănătate. În acest moment, sistemul sanitar este pe punctul de a se afla într-o grevă generală? Da. Pe fondul de nemulţumire generală a salariaţi-
lor din sistem, luând act de atitudinea guvernanţilor faţă de sistemul de sănătate, Federaţia SANITAS din România împreună cu Coaliţia Profesioniştilor din Sănătate a derulat o serie de acţiuni de protest, respectiv o grevă de tip japonez şi un marş de protest în data de 2 noiembrie 2013. În continuare, având în vedere faptul că guvernanţii nu au venit cu soluţii la revendicările noastre, s-a înregistrat conflictul de muncă la Ministerul Muncii, Familiei, Protecţiei Sociale şi Persoanelor Vârstnice şi Consiliul Naţional al Federaţiei SANITAS a hotărât declanşarea grevei de avertisment cu întreruperea activităţii în data de 25.11.2013 între orele 8.00 – 10.00 şi grevă generală din 28.11.2013, în cazul în care nu sunt soluţionate revendicările. Care ar fi principalele revendicări? Principalele revendicări ale Federaţiei SANITAS din România sunt: alocarea unui procent de 6% din P.I.B. pentru Sănătate; menţinerea sistemului actual de organizare a spitalelor publice în vederea asigurării unui act medical şi de îngrijire de calitate pentru pacienţi; respectarea normativelor de personal şi deblocarea posturilor vacante;
adoptarea unui sistem de salarizare specific pentru sistemul de sănătate; creşterea veniturilor salariale pentru toate categoriile de personal. Cum se vor derula acţiunile de protest? Se va întrerupe activitatea total? Atât greva de avertisment de două ore, cât şi greva generală, în cazul în care vom fi nevoiţi să le susţinem, se vor desfăşura cu respectarea prevederilor legale în vigoare, respectiv vor fi asigurate toate urgenţele, se va face un triaj al pacienţilor care au nevoie de servicii medicale, astfel încât să nu aibă de suferit pacientul. Nu ne dorim un conflict de amploare cu guvernanţii, dar le atragem atenţia că obiectivele luptei noastre depăşesc cu mult revendicările sindicale obişnuite. Scopul nostru priveşte sănătatea tuturor cetăţenilor români, cărora o politică financiară iraţională le subminează sănătatea pe termen lung, cu consecinţe incalculabile. Sindicatul SANITAS Galaţi, prin acţiunile sale, nu are alt scop decât menţinerea unei stări de echilibru în sistemul de sănătate şi funcţionarea acestuia în interesul pacienţilor şi al salariaţilor din sistemul sanitar românesc.
repere medicale - interviu
niştilor din sănătate. Politizarea excesivă a sistemului de sănătate este, de asemenea, o problemă serioasă, cu implicaţii majore în funcţionarea sistemului.
10
ADN fetal din sânge matern
medicină generală
O
amenii de ştiinţă au studiat 11 femei în- acestei tehnici oferă noi posibilităţi mamelor care sărcinate cu fetuşi care prezentau anoma- nu au acces la doctori ce pot efectua testele invalii cromozomiale. Noul test conceput de zive”, a mai spus Kitzman. cercetători, ce analizează ADN-ul fetal conţinut în Testarea ADN-ului fetal liber circulant în sânsângele mamei, a identificat cu acurateţe modifi- gele matern se face prin recoltarea unei probe de cările genetice. „Nu a existat niciun caz în care tes- sânge matern oricând între zece săptămâni de tul să dea rezultate pozitive în mod eronat şi nici sarcină şi naştere şi prin analiza cantitativă a fragcazuri în care să ofere rezultate negative în mod mentelor („sequence”) de ADN fetal. Pacienta eronat, astfel că suntem de părere că acurateţea trebuie informată că într-un procent foarte mic de acestui test este mai mare de 99%”, a declarat cazuri nu se poate obţine ADN fetal din sângele Richard Rava, chief scientific officer în cadrul Ve- matern. rinata Health. Se poate stabili astfel riscul pentru anomalii Testul se bazează pe o tehnică de secvenţie- fetale precum: trisomia 21 (sindromul Down), re genetică ce permite cercetătorilor să scaneze trisomia 18 (sindromul Edwards), trisomia 13 (sinrapid anumite regiuni din genomul persoanei dromul Patau), monosomia X (sindromul Turner), pentru a le compara cu un genom de referinţă, sindromul Klinefelter etc. Testul poate depista în scopul identificării oricărei diferenţe. Până de peste 99% din feţii cu sindrom Down, peste 98% curând, o astfel de analiză detaliată a cromozo- dintre feţii cu sindrom Edwards şi aproximativ milor fetuşilor nu era posibilă. Procedurile invazive 65% dintre feţii cu sindrom Patau. precum amniocenteza şi analiza vilozităţilor corioCa orice fel de test screening analiza ADN-ului nice (CVS), test realizat prin extragerea unor mici fetal din sângele matern poate furniza rezultate bucăţele din placentă, oferă cercetătorilor doar fals-pozitive (caz în care se recurge la teste invazicariotipuri ce dezvăluile doar ve) sau rezultate fals-negatianormalităţile structurale ale ve (deci nu asigură asupra abÎncepând cu luna martie 2013, laboratoarele Medlife pun la cromozomilor fetali. În 2012, senţei aneuploidiilor). Testul dispoziţia colaboratorilor un nou oamenii de ştiinţă au propus test pentru depistarea anomaliilor nu are precizia diagnostică îmbunătăţirea acestor anaa biopsiei de vilozităţi coriale cromozomiale fetale: determinare AND fetal în sânge matern. lize printr-o analiză genetică sau a amniocentezei, deci nu Preţ: 3950 lei mai amănunţită a genomului le poate înlocui. bebeluşului, folosind tehnici Totuşi este impresioprin care pot identifica zonele în care ADN-ul este nantă rata rezultatelor fals-pozitive, mai mică de dublat sau şters. Această tehnică necesită la rân- 0,5%, chiar 0% pe unele studii, spre deosebire de dul său o mostră din ţesutul placental. cea a testelor screening de rutină la care rata de „Noul test reprezintă cea mai nouă inovaţie rezultate fals-pozitive este de 5% („fals-pozitiv” dintr-o lungă serie de realizări medicale”, explică este un rezultat care arată că există un risc crescut Jacob Kitzman, cercetătorul care a realizat prima de anomalii fetale la un făt care se dovedeşte a fi secvenţiere a unui genom fetal pe baza testului normal după explorarea invazivă). Avantajul logic de sânge. „Ce este cu adevărat impresionant la care rezultă dintr-o rată mică de rezultate fals poaceastă cercetare este faptul că oamenii de ştiinţă zitive este numărul redus de investigaţii invazive au reuşit să obţină aceleaşi date care puteau fi ac- (biopsia de vilozităţi coriale/amniocenteza) şi ca cesate doar printr-un test invaziv. Un test de sânge urmare, numărul redus de sarcini normale pierdunu prezintă niciun risc pentru mamă, iar existenţa te din cauza investigaţiilor invazive.
12
Obezitatea Specialist: Dr. Stoica Lucia, Medic Primar Medicină Internă, Director Medical Spital General C.F. Galaţi
Cabinet Medici Asociati -Dr. Botezatu Dan si Dr. Botezatu Lucia Gastroenterologie, Cardiologie 0236 435601 Galaţi, Str. Rosiori nr. 8, bloc D1, scara 3, parter, ap. 43
CMI Dr Mutica Nicoleta Camelia
medicină internă
E
xcesul ponderal se caracterizează prin creşterea masei de ţesut adipos (gras) peste limitele maxime admise. Acest lucru are implicaţii estetice, psihosociale si patologice asupra persoanei. La nivel international definirea termenilor de greutate corporală normală şi exces ponderal se face pe baza „indicelui de masă corporală” calculat dupa formula IMC=G(kg)/I(m)2. Un IMC cuprins între 18,5 şi 24,9 corespunde greutăţii normale, supraponderalul are un IMC de 25-29,9 iar peste 30 vorbim despre diverse grade de obezitate. Este cunoscut deja faptul că obezitatea este o epidemie care continuă să se extindă, aproape 211 milioane de europeni trebuie să slăbească. De ce este importantă menţinerea unei greutăţi normale? Pentru că surplusul ponderal şi obezitatea expun persoanele la un risc crescut de apariţie a afecţiunilor medicale. De asemenea, s-a demonstrat că scăderea în greutate este o metodă atât preventivă cât
şi curativă, având ca rezultat aproape o înjumătăţire a deceselor produse de tipurile de cancer corelate cu obezitatea, reducerea riscului de apariţie a diabetului zaharat, conducând la scăderea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol şi ameliorarea funcţiei pulmonare. Printre beneficiile psihologice ale scăderii ponderale se numără îmbunătăţirea percepţiei asupra propriei persoane, optimism şi o perspectivă pozitivă asupra vieţii. Pentru cei ce îşi doresc să scadă în greutate scopul trebuie să fie o scădere modestă, treptată, iar principiile fundamentale sunt modificarea dietei (reducerea aportului energetic total) şi creşterea nivelului de activitate fizică. Nu uitaţi: obezitatea poate afecta şi vârstele tinere, la copii fiind din ce în ce mai frecvent diagnosticată! Particularităţile în aceste cazuri o fac mult mai greu de învins! Nu este însă imposibil, iar rolul medicului devine şi mai important! Să mai zicem „Poftă bună!”?
Reumatologie 0724 068626 Str. I.L. Caragiale Nr. 13, Mazepa 1 in spatele Agentiei de Voiaj CFR
CABINET ALERGOLOGIE ȘI IMUNOLOGIE CLINICĂ (adulți și copii) Lector Univ. Dr. Augustin Ierima 0757363150 Galaţi: Str. Eroilor 12 Marti 9-12; Vineri 16-18 Brăila, Centrul Medical Griviţa, Str. Griviţei nr. 128 Luni 15-18; Joi 9-12 www.cabinetalergologie.ro
Cabinet Dr. Udor Negraru Viorica Gastroenterologie 0744 755056 Brăila, Calea GalaţI nr.340, bl.Progresu, ap.4
13
Bolile arterelor Arteriopatia cronică a membrelor inferioare
Începutul bolii nu este specific. Semnul de alarmă poate fi senzaţia de rece, de frig la nivelul picioarelor, chiar dacă afară nu este toiul iernii. Dacă aveţi senzaţia neplăcută a furnicăturilor puteţi şi să vă gândiţi la posibilitatea de a avea boala în stare incipientă. Nu este cazul să vă speriaţi pentru că aceste semne nu sunt caracteristice arteriopatiei cronice, dar un consult la medicul de familie sau la specialistul în chirurgie vasculară este indicat. Un semn aproape sigur pentru arteriopatie este durerea care apare în molet, în gambă, din parcurgerea pe jos a unei distanţe oarecare. Durerea obligă bolnavul să se oprească şi să se odihnească câteva minute, stând pe loc în picioare. Deşi îşi reia mersul, poate să fie nevoit să se oprească din nou la aceeaşi distanţă. Cu timpul distanţa aceasta scade, deci durerea apare după parcurgerea unei distanţe tot mai mici. Durerea apare în muşchii piciorului pentru că nu ajunge suficient sânge la ei din cauza micşorării calibrului vasului de sânge, arterei. Muşchiul în repaus are nevoie de o cantitate mai mică de sânge decât în acţiune, de aceea durerea dispare, în această fază a bolii, în repaus. Durerea care apare la nivelul membrului în mers reprezintă simptome care încadrează boala în stadiile de început. În momentul în care durerea apare în repaus, vorbim de un stadiu avansat al bolii. Bolnavul prezintă dureri la nivelul membrelor inferioare afectate chiar şi atunci când stă culcat în pat. Un semn caracteristic al acestui stadiu al bolii, stadiul de ischimie critică, îl reprezintă poziţia pe care bolnavul o adoptă: îşi lasă picioarele să „atârne” pe marginea patului. În acest fel are senzaţia că durerea nu mai este atât de puternică.
medicină internă
Specialist: Dr. Lucica Grigorică, medic primar Cardiologie, doctor în medicină, purtător de cuvânt al Spitalului Clinc de Urgență ”Sfântul Apostol Andrei” Galați
14
Testul Babeş Papanicolau Sursa: http://www.testulpapanicolau.ro/
T
ginecologie
estul Papanicolau a devenit astăzi foarte practicat, făcând parte din examenul ginecologic de rutină. Scopul acestuia este dat de identificarea modificărilor realizate la nivelul cervixului şi de screeningul cancerului de col uterin. Practic acest test constă în obţinerea unui frotiu (o lamă care conţine celule din biopsia cervicală, aceste celule sunt supuse unei coloraţii specifice şi apoi vizionate la microscop) din celulele colului uterin biopsiate în prealabil. Pentru a putea realiza acest test, trebuie să îndeplineşti anuminte condiţii. Acestea sunt: - să existe o distanţă de 5 zile înainte şi după perioada ciclului menstrual; - să nu se folosească tampoane interne sau să se facă tratament cu ovule cu 48 de ore înainte; - abstinenţa sexuala pentru 48 de ore. Iată 5 dintre avantajele pe care le aduce testul Papanicolau: 1. Sunt depistate din timp eventualele anomalii şi te apără de cancerul de col uterin 2. În România, principala cauză de mortalitate prin cancer la femeile între 15 – 44 de ani este cancerul de col uterin. Statisticile arată că 6
femei pe zi mor în ţara noastră din cauza acestei boli. Anual, în România, se înregistrează 3.000 de cazuri noi şi un total de 40.000 de femei cu acest diagnostic. 3. Testul Papanicolau reduce riscul de cancer de col cu 94%. 4. Multe femei ignoră vizita la medicul ginecolog, nedând importanţă testului. 5. În Europa, la fiecare 18 minute o femeie moare de cancer de col uterin, iar ţara noastră se situează pe primul loc în Europa, de 6,3 ori mai mult decât media ţărilor din Uniunea Europeană.
Screening-ul cervical, recomandat de la vârsta de 25 de ani În Europa, majoritatea programelor recomandă ca screening-ul cervical să înceapă de la vârsta de 25 sau 30 de ani. Cercetările recente au arătat că cea mai eficientă metodă de detectare a cancerului de col uterin în fază precoce este folosirea ambelor teste (examen Babeş-Papanicolau şi testare HPV). Un rezultat negativ la ambele teste indică un risc minim de apariţie a bolii în 99% din cazuri.
medicină internă
15
16
Glaucomul şi riscurile unui diagnostic tardiv Specialist: Dr. Drozan Corneliu, Medic specialist oftalmolog, Spitalul CF Galaţi
Dr. STOICA MARIA Medic primar dermato-venerice 0745.038.258 Policlinica cu plată str. Domnească, nr. 90 marţi-joi 8.30 - 11.30 miercuri 15.00 - 17.00
CMI Dr. Morosanu Magdalena Medicină Internă / DIABET 0236 468747 Galaţi, Str. Constructorilor nr.25
oftalmologie
D
incolo de definiţia anatomică sau etiologică a glaucomului, important pentru pacientul nou diagnosticat sau pentru cel aflat deja în evidenţa unui centru medical de urmărire şi tratare a glaucomului, este diagnosticul corect, pus în timp “util” precum şi urmărirea evoluţiei afecţiunii prin controale periodice. Oftalmologia contemporană şi în mod particular glaucomul beneficiază de aportul major al tehnicilor moderne de investigaţie şi tratament. Spitalul General CF Galaţi, dispune de o apartură modernă (în limitele posibilităţilor financiare actuale) de diagnosticare şi urmărire a evoluţiei pacienţilor cu glaucom. În baza de date a Spitalului CF Galaţi se află aproximativ 1000 de pacienţi cu glaucom. Important pentru cititorii acestor rânduri este să înţe-
leagă că glaucomul este o afecţiune cronică care dacă este diagnosticată din timp poate fi tratată eficient (şi gratuit), astfel încât pacientul să beneficieze de o vedere corespunzătoare pe tot timpul vieţii. La fel de important ca tratamentul este şi întelegerea de către pacientul cu glaucom a faptului că administrarea corectă a acestuia şi colaborarea cu medicul curant reprezintă cheia succesului în tratarea acestei afecţiuni. Glaucomul este uneori întâlnit la mai mulţi membri ai unei familii, însă la fel de adevărat este că poate să apăra la orice vârstă şi indiferent de moştenirea genetică. În concluzie, un control efectuat la timp, un diagnostic corect precum şi un tratament eficient ne pot ajuta să ne păstrăm o vedere bună.
CMI Dr. Adochitei Valentina Dermato-venerologie 0236 416047 Galaţi, Str. Constructorilor, nr.37
CMI Călin Alina-Mihaela Obstetrică-Ginecologie 0373 730 000 Brăila, Str.Mihai Eminescu, nr. 48
CARDIOMEDICA Dr. Gabriel Pintea - medic primar cardiolog cu practică integral privată 0239.619.000, 0788.202.000 Brăila, Bd. Independenţei, nr. 2, Policlinica Promedica www.cardiomedica.ro
17
Extractul de afine pentru ochi strălucitori Nu sunt afinele primele de care ne amintim vorbind de frumuseţea ochilor, însă poate ar fi bine să se întâmple măcar de acum înainte. Studiile au arătat ca acestea au calitatea reală de a ne face ochii mai frumoşi, nefiind vorba de nicio exagerare sau iluzie. Mai mult decât atât, a fost dovedită ştiinţific capacitatea lor de a îmbunătăţi vederea pe timp de noapte. Iată şi explicaţia, dealtfel, atât de banală: afinele sunt bogate în anumiţi compuşi, precum flavonoidele, ce facilitează circulaţia sângelui în vasele oculare. Ca urmare a cantităţii mari de antioxidanti continuţi de aceste fruncte, afinele pot fi utilizate pentru a proteja celulele ce intră în structura globilor oculari sau a altor părţi ale organismului de radicalii liberi şi toxine. Date fiind virtuţile menţionate, nu este de mirare că extractul de afine a devenit un ingredient nelipsit din numeroase produse pentru îngrijirea ochilor. Tototdată, este întrebuinţat adesea în tratamente contra unor boli ale globilor oculari, precum: neuropatia diabetică, cataracta sau degenerarea maculară. Dacă din varii motive nu sunt de găsit proaspete, sunt binevenite în orice altă formă, în ceai, cremă, magiun etc. Ceaiul obţinut este un substituent tot mai popular al cafelei, faţă de care se deosebeşte prin lipsa de cofeină. Extractul din fructe şi frunze de afine este un ingredient popular în produsele cosmetice. Acţiunea principală a acestuia vizează hrănirea şi revitalizarea pielii afectată de agenţii externi şi interni. Folosindu-l zilnic, ridurile şi liniile de expresie ale feţei vor dispărea.
body care
Sursa: http://www.gradinamea.ro/ http://www.i-medic.ro/
18
Cum să scapi de vergeturi?
body-care
Sursa: http://www.eva.ro
Fie că ai vergeturi pe braţe, abdomen, sâni, coapse sau fese, cu siguranţă te lupţi să scapi de ele. Vergeturile sunt leziuni ale pielii ce apar ca rezultat al deteriorării şi ruperii fibrelor elastice şi al reducerii sintezei colagenului pe suprafaţa ţesutului cutanat unde se găsesc. Profunzimea lor atinge, de cele mai multe ori, toate straturile pielii, fapt care explică de ce tratamentul le poate doar ameliora aspectul, însă nu le poate îndepărta complet. Reguli de bază dacă vrei să scapi de vergeturi: - aplică remediile de mai jos şi ţine-te de ele - consumă cât mai multe legume şi fructe, deoarece sunt bogate în vitamina A, E şi C toate fiind excelente pentru sănătatea pielii. - masajul acasă cu un derma-roller sau orice tub rotund care-ţi permite să-l roteşti pe piele - foloseşte o minge de gimnastică atunci când stai la calculator. 1. Acţionează din interior, consumând multă apă plată Ea are rolul de a elimina toxinele din organism şi de a conferi elasticitate şi un
aspect sănătos pielii. 2. Cafea, cacao şi ulei de migdale - cel mai bun exfoliant Activează circulaţia sângelui şi accelerează vindecarea pielii, catifelând pielea. Amestecă toate ingredientele şi masează cu mişcări circulare şi delicate zonele cu probleme. 3. Ulei de ricin, ulei de migdale şi capsule de vitamina E şi A - cel mai bun hidratant Ca să diminuezi aspectul vergeturilor trebuie să hidratezi eficient, în special zonele cu probleme. 4. Zahărul brut şi uleiul de măsline extravirgin - pentru vergeturile de pe sâni Este eficient pentru că stimulează refacerea colagenului şi conferă un aspect neted şi catifelat pielii. 5. Sucul de ceapă Stoarce sucul de ceapă cu ajutorul unui tifon. Amestecă-l cu o cantitate egală de oţet de mere, îmbibă o minge de bumbac sau o batistă moale şi aplică pe zonele cu vergeturi.
aBeauty clinique Cel mai performant şi utilat centru de estetică corporală şi facială din zona Galaţi - Brăila. +40 (748) 884 160 Galaţi, Str. Brăilei 78 www.aBeauty.ro
Butterfly Wellness & Spa Centru de infrumusetare 0336 401 044 Aleea Meteo nr. 4, Galaţi
Insula Aerobic, step+aerobic, taebo 0733 001 796 Galaţi, str. Brăilei bl. R3 www.insulagalati.ro
Salon Isabelle Centru de înfrumuseţare 0239/621064 Braila, str. Mihai Bravu nr. 85 www.isabelle.ro
OXIGYM Fitness, cardio, culturism 0239 670 053 Braila, Cart. Hipodrom, Al. Invatatorilor, Complexul Comercial Hipodrom, Etaj 1 www.oxigym.ro
Anorexia şi bulimia nervoasă - tulburări alimentare
19
Dr. Dan Niculescu, Medic Specialist Psihiatru
psihiatrie
T
ulburările de comportament alimentar se caracterizează prin perturbări severe de comportament alimentar. Aceasta secţiune include două diagnostice: anorexia nervoasă şi bulimia nervoasă. Anorexia nervoasă se caracterizează prin refuzul de a menţine o greutate corporală normală minimă. Bulimia nervoasă se caracterizează prin episoade repetate de mâncat compulsiv urmate de comportamente compensatorii inadecvate cum ar fi: vărsăturile autoprovocate, abuzul de laxative, de diuretice sau de alte medicamente, posturi sau exerciţii fizice excesive. Comportamentele alimentare anormale sunt cauzate de obicei de o combinaţie de factori, care includ: norme sociale care favorizează caractere delicate, personalitatea vulnerabilă, distorisiuni ale percepţiei, supraevaluarea beneficiilor creşterii sau scăderii în greutate sau modificării formei, regimul alimentar, în special la vârste critice. Tulburările de alimentaţie, care încep ca un răspuns la restricţia calorică strictă, se transformă treptat în probleme de autoapreciere, în relaţiile interpersonale şi de dispoziţie. Aceste comportamente alimentare sunt susţinute de preocupările bolnavului în legătură cu greutatea şi de o teamă iraţională de a deveni supraponderal, precum şi de distorsionarea imaginii propriului organism. Medicii specialişti trebuie să fie capabili să recunoască tulburările de alimentaţie şi să înţeleagă potenţialele complicaţii care includ: - tulburări electrolitice (ale magneziului, calciului, potasiului, etc); - suicidul în cazul bolnavilor depresivi; - moartea datorită malnutriţiei severe. Cu cât sunt diagnosticate mai timpuriu, cu atât şansa de vindecare a tulburărilor de alimentaţie este mai mare. Primele indicii de anorexie sau de bulimie nervoasă pot fi subtile.
20
Spitalul Militar de Urgenţă ”Dr. Alexandru Popescu” Focşani
repere medicale
S
pitalul Militar de Urgenţă ”Dr. Alexandru Popescu” Focşani este situat în strada Cezar Bolliac nr. 3-5, în imediata vecinătate a Tribunalului (clădirea veche), a sediului IPJ Vrancea şi a Cercului Militar. Spitalul asigură urgente medico-chirurgicale, respectiv servicii medicale în ambulatoriu. Asigură asistenţă medicală şi servicii medicale pentru personalul militar activ şi în rezervă, pentru veterani precum şi pentru membrii de familie ai acestora şi pentru personalul civil din Spitalul Militar din Focşani, unităţile militare din judeţele Bacău, Buzău şi Vrancea precum şi pentru personalul din societatea civilă care apelează la serviciile medicale ale spitalului. Spitalul dispune de aparatură de radiologie şi imagistica medicală modernă, inclusiv un aparat de radiologie digitală de
ultimă generaţie. Efectuează intervenţii chirurgicale laparoscopice în domeniile: chirurgie generală, urologie, ginecologie şi ortopedie-traumatologie. În acelaşi timp derulează programul naţional de protezare şi medicină de familie.
(dr. Iulian Buruiana); • sectie ATI (dr. Adrian Flueraru, dr. Alina Oana); • secţie medicină internă (dr. Decebal Popescu, dr. Bogdan Radu, Paul Mainea, dr. Sava Soare); • compartiment psihiatrie (dr. Vasile Bogdan); • compartiment neurologie (dr. Madalina Dumitrache); • compartiment dermatovenerologie (dr. Stefan Melinte); • compartiment cardiologie (dr. Tiberiu Giurgea); • laborator de analize medicale; • laborator de radiologie şi imagistică medicală (dr. Catalin Porumb); • farmacie.
Spitalul dispune de: • compartiment primire urgenţe (dr. Decebal Popescu, dr. Marian Dumitrascu); • secţie chirurgie generală (dr. Constantin Adochitei, dr. Horatiu Colea, dr. Antofie Marian Ceapa); • compartiment oftalmologie (dr. Veronica Enache, dr. Roxana Costan); • compartiment ORL (dr. Mihaela Huzum); • compartiment ortopedie- traumatologie (dr. Adrian Boicu, dr. Radu Costan); • compartiment urologie
Spitalul mai are ambulatoriu integrat cu cabinete de: • endocrinologie (dr. Oana Buruiana); • obstretica- ginecologie (dr. Constantin Adochitei) • medicina muncii (dr. Claudia Balaceanu); • asistenta medicala primara (dr. Marian Dumitrascu, dr. Mariana Botosineanu,dr Alina Constantinescu); • medicină dentară (dr. Florentin Gaman, dr. Florian Cosereanu, dr. Aurelian Leca, dr. Costel Ungureanu).
21
Rahitismul - deficit de vitamina D Sursa: http://www.divahair.ro
în apropierea polilor. Care sunt semnele rahitismului? Dacă ai un copil cu rahitism îţi vei da seama de semnele bolii abia când cel mic începe să meargă. Cel mai frecvent semn în rahitism este dezvoltarea unor oase curbate ale membrelor inferioare. Femurul (osul coapsei) devine spongios şi oasele gambei se încurbează sub greutatea corpului. Copilul cu rahitism mai poate avea: fruntea proeminentă, oasele craniului moi, demineralizate, ce se deformează la apăsarea
cu degetul, şi matanii costale (proeminenţe marcate ale zonei în care coastele se unesc cu sternul, cu aspectul unui şirag de mărgele). Pentru tratarea rahitismului, este important să îi îmbunătăţeşti alimentaţia copilulului cu produse bogate în vitamina D. Suplimentele de vitamina D şi expunerea la soare pot trata cu succes rahitismul nutriţional. În rahitismul de cauza renală, este necesara administrarea de fosfaţi, iar în cazurile de malabsorbţie se recomandă preparate de vitamina D injectabile.
servicii medicale
R
ahitismul este o boală a copilăriei care deformează oasele, apărută din cauza unui deficit de calciu şi vitamina D. Vitamina D este esenţială în dezvoltarea osoasă normală. Aceasta se formează în piele, sub acţiunea luminii solare. Vitamina D se găseşte şi în anumite alimente: ulei de peşte, ficat, lactate. Cea mai frecventă cauză de rahitism este deficitul alimentar de vitamina D, combinată cu expunerea redusă la lumina solară. Din această cauză, rahitismul este mai frecvent în zonele nordice şi cele situate
22
Din ce cauze apare vertijul ? Ameţeală, rău la mişcare şi dureri de cap puternice... Într-un cuvânt – vertij. analize pentru depistarea cauzei.
V
ORL
ertijul reprezintă principala cauză pentru care persoanele în vârstă ajung la medic. La persoanele mai tinere, frecvenţa este mai redusă, însă se preconizează că un adult din trei a trecut printr-un astfel de episod cel puţin o dată. Nici nu-i de mirare că vertijul este atât de des întâlnit. Cauzele lui pot fi multiple, de la hipertensiune, hipotensiune şi aritmie, până la dereglări hormonale sau tumori cerebrale. În multe cazuri, medicii nu pot pune un diagnostic exact, de aceea bolnavul va primi un tratament pentru prevenirea apariţiei vertijului. Între timp, pacientul va face diferite
Clinica LUXDENT Dr. Laurenţiu Stratulat 0744.70.35.70 str. Strungarilor nr. 6A lstratulat@yahoo.com
C.M.I. DR. Boazu Teodor
Vertijul este diferit de ameţeala obişnuită, cauzată de lipsa alimentaţiei sau de oboseală. În cazul vertijului, ameţeala se însoţeşte de pierderi de echilibru, dureri puternice de cap şi de imposibilitatea de a manevra obiecte.
Cabinet stomatologic L, Mi, V 14-19; Ma, J: 9-14 0745 595 324 Galaţi, Str. Eroilor nr. 34 etaj 2 cam. 207 theodor_boaz@yahoo.com
Odată aflată cauza vertijului, medicul îţi va da tratament medicamentos. Astfel, dacă vertijul apare în urma unei infecţii în urechea medie, ţi se va prescrie un tratament cu antibiotice. Pentru boala Meniere (acumularea unei cantităţi de fluid la nivelul urechii interne), responsabilă deseori de apariţia vertijului, ţi se va da tratament pentru înlăturarea simptomelor şi ţi se va recomanda o dietă săracă în sare.
STOMATOLOGIE GENERALĂ, IMPLANTOLOGIE ORALĂ str. Mărăşeşti nr. 2 , Galaţi 0741 266 345 doc_florin@yahoo.com
Simptome alarmante: 1. Dificultăţi de vorbire 2. Mişcări anormale ale ochilor 3. Pierderea parţială a cunoştiinţei 4. Incapacitatea de a-ţi controla mişcările.
Cabinet De Medicina Dentara Dr. Florin Avram
Cabinet Dr. Negoita Maria Stomatologie 0726 305795 Brăila, Călăraşilor, nr. 228, bl. C 1
Cabinet Dr. Ionascu Gabriela Stomatologie 0239 612 177 Brăila, str. Dorobanţi, bl. A12
stomatologie
23
24
Greşeli în îngrijirea dentară Vă spălaţi de două ori pe zi şi folosiţi ocazional şi aţa dentară? Atunci dinţii dumneavoastră ar trebui să fie destul de sănătoşi.Totuşi există o serie de capcane pe care le puteţi întâlni destul de frecvent în viaţa de zi cu zi, care vă pot compromite sănătatea dentară. Iată ce trebuie să ştiţi pentru a evita greşelile în îngrijirea dentară. Specialist: Dr. Valeriu Bivol
Cele mai comune erori în îngrijirea dentară sunt:
1
stomatologie
Consumaţi prea mult zahăr. Un regim alimentar bogat în glucide este nociv atât pentru talie, cât şi pentru dinţii dumneavoastră. În urma consumului alimentelor ce conţin zaharuri, dinţii vor fi acoperiţi cu o pelicula care se va converti în acizi. Cu aceşti acizi se hrănesc bacteriile care se găsesc în mod natural în cavitatea bucală. Aceşti acizi vor contribui la distrugerea smalţului dinţilor şi la formarea cariilor dentare. Aceeaşi situaţie este întâlnită şi în cazul alimentelor lipicioase care conţin zahăr. Dacă nu puteţi renunţa la consumul alimentelor zaharoase, încercaţi să le consumaţi ca parte a unei mese în loc de gustare.
2
Fumatul şi produsele de tutun. Alături de alte riscuri pentru sănătate, fumatul cauzează şi probleme ale dinţilor. În cazul fumătorilor există probabilităţi mai mari de pierdere cu rapiditate a masei osoase din jurul dinţilor. Compuşii fumului de ţigară distrug
protecţia smalţului şi favorizează instalarea unor procese inflamatorii cronice. Fumatul şi excesul de alcool înrăutăţesc starea de imunitate locală a cavităţii orale şi pot duce la procese cu caracter distrofic (parodontoza) şi pot creşte riscul apariţiei cancerului oral.
3
Traumatisme ale dinţilor. Muşcarea unui creion sau spargerea între dinţi a bucăţelelor de gheaţă, de exemplu, pot duce la deteriorarea smalţului. Bruxismul sau scrâşnirea inconştientă a dinţilor poate duce la tocirea acestora şi la apariţia sensibilităţii sau chiar a durerii în articulaţia temporo-mandibulară. Medicul ar putea recomanda pentru protejarea dinţilor, purtarea unei gutiere elastice
pe timp de noapte.
4
Igiena precară a dinţilor. O igiena orală inadecvată este o modalitate sigură de a dezvolta boli gingivale şi alte probleme dentare. Periajul frecvent de cel puţin două ori pe zi şi utilizarea aţei dentare ar trebui să facă parte din rutina zilnică de îngrijire dentară. Menţinerea sănătatii dinţilor necesită vizite regulate la dentist. Ar trebui să consultaţi medicul stomatolog de două ori pe an pentru curăţarea şi detectarea oricăror semne timpurii ale apariţiei cariilor.
5
Lipsa de vitamina C. Vitamina C este foarte importantă pentru sănătatea gingiilor şi trebuie consumată zilnic fie din alimente, fie suplimente vitaminice ce o conţin. Am enumerat câteva obiceiuri nesănătoase pe care dacă le excludeţi din viaţa dumneavoastră, vă veţi bucura de beneficiile oferite de o cavitate orală sănătoasă, veţi evita apariţia cariilor, pierderea dinţilor şi nu veţi avea dureri dentare. Vă dorim mult succes!
stomatologie
25
26
Miracolul numit GINSENG Utilizat de cel puţin 2000 de ani în medicina tradiţională chineză datorită proprietăţilor sale curative, ginsengul este recunoscut în special pentru capacitatea sa adaptogenă. Cele două tipuri de ginseng- coreean şi siberian- recunoscute ca unele dintre cele mai puternice plante adaptogene existente şi utilizate în prezent. Acţiunea farmacologică a extractului de GINSENG COREEAN (Panax ginseng) şi GINSENG SIBERIAN (Eleutherococcus senticosus) este foarte variată şi complexă: • Măreşte eficienţa fizică şi mentală, precum şi capacitatea de adaptare a organismului în condiţii defavorabile, de suprasolicitare. • Are efecte tonice, energetice şi de stimulare a funcţiei cognitive, în special în situaţiile de activitate mentală şi fizică, fiind indicat şi sportivilor de performanţă.
farmacie naturistă
• Are efecte benefice asupra fenomenului de îmbătrânire cerebrală. • Este util în combaterea mahmurelii şi pentru atenuarea efectelor toxice (neuro, hepato şi renotoxice) ale alcoolului. • Ajută la stimularea sistemului imunitar, datorită compoziţiei bogate în antioxidanţi. • Are acţiune antiagregantă asupra trombocitelor (reduce
formarea cheagurilor). • Are acţiune hipoglicemiantă. • Protejează ficatul şi inima de diferite afecţiuni, normalizează nivelul colesterolului şi îmbunătăţeşte memoria. • De nelipsit în managementul stresului, în special cel psihoemoţional, unul dintre ucigaşii cei mai puternici şi perfizi ai omului modern, cu stil de viaţă sedentar şi alimentaţie devitalizată. • Ajută la mărirea capacităţii de efort fizic (în special anduranţa, coordonarea şi îmbunătăţirea reflexelor); acest efect a fost constatat la sportivii de performanţă. • Îmbunătăţeşte memoria, ameliorează vigoarea mentală şi vigilenţa, creşte capacitatea de muncă şi viteza de reacţie. • Este indicat şi în impotenţa de origine hormonală, în tulburări de dinamică sexuală masculină (libidou scăzut), în sterilitatea feminină şi masculină, în dereglările de ciclu menstrual şi în menopauză (reducând bufeurile datorită efectelor
similare estrogenilor). • Datorită proprietăţilor adaptogene - antistres, este util în combaterea stărilor psiho- emoţionale negative, depresiilor, anxietăţii, atacurilor de panică, oferind organismului resursele necesare pentru depăşirea acestora, prin acţiunea sa electivă asupra axului de adaptare la stres (hipotalamohipofizo-cortico-suprarenal).
Despre GIN-CHIA Asocierea celor două tipuri de ginseng cu chia (salvia nordamericană) oferă produsului Gin-Chia o acţiune sinergică mult superioară acţiunii fiecărui component luat în parte, ceea ce îl transformă într-un supliment alimentar recomandat şi util de la vârsta adolescenţei până la senectute, datorită proprietăţilor deosebite ale componentelor sale.
Pagină realizată de www.safiusanatos.ro. Pentru detalii sunaţi la 0723 19 10 18.
28
Alimentaţia bogată în fibre echilibrează tulburările digestive Organismul tău are nevoie de un aport de fibre alimentare, partea nedigerabilă din alimentele de origine vegetală. O alimentaţie bogată în fibre reduce riscul de apariţie a diverse tulburări digestive şi favorizează sănătatea aparatului cardiovascular. Sursa: http://www.ele.ro/
multe fibre precum avocado. Căpşunile, afine, mure, zmeura sunt fructe senzaţionale, bogate în fibre. La aceste fructe de pădure poţi adăuga şi o porţie de fructe de acai. Şi ele conţin multe fibre, dar şi vitamine şi minerale.
3.
Iată alimentele cu cel mai mare continut de fibre, care îţi asigură o digestie optimă.
1.
nutriţie
Leguminoasele abundă în fibre, motiv pentru care nutritioniştii recomandă să găteşti cel putin o dată pe săptămână o mâncare pe bază de fasole, linte, naut, bob, măzăre sau soia. Datorită concentraţiei mari de fibre alimentare, plantele leguminoase stimulează tranzitul intestinal şi metabolismul.
2.
Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume, deoarece conţine vitamine, minerale şi fibre. Potrivit nutritioniştilor, niciun alt fruct nu are la fel de
4.
Smochine - cu un conţinut mic de zahăr, smochinele au de 5 ori mai multe fibre decât prunele. În plus, te ajută să-ţi ţii foamea sub control.
5.
Cartofii dulci sunt plini de fibre, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, potasiu, fier şi proteine. Consumul regulat de cartofi dulci previne dezvoltarea cancerului de colon.
6.
Bananele - Nutritioniştii spun că bananele sunt principala sursă de fibre, în cazul în care te fereşti de leguminoase sau nu apuci să consumi smochine.
Apiplant Forte Magazin produse bio si naturale 0742 527 951 Galaţi, Brailei nr. 46 Galaţi - bl. BR1C, Parter
BioCarmen Magazin produse bio si naturale 0236-443 300 Galaţi, B-dul Galati nr. 3A, Galeria Real www.biocarmen.ro
Farmacie naturista suplimente nutritive, Plafar 0733 065.427 Galaţi, Bulevardul 1 Decembrie 1918, Bl. S8D, Parter
VASI PLANT Magazin naturist 0744 233995 1 Decembrie 1918 nr. 123, Brăila - bl. B, ap. 23
Pasigeovital Magazin naturist 0749 277229 Bd. Dorobanţilor nr. 46, Brăila - bl. A56 parter
nutriĹŁie
29
30 SC Melodin SRL Dr. Radu Dinu medic veterinar Str. Otelarilor nr. 32 bl. P2 Micro 19 - Capat troleibuz 102 0236316574, 0747251127, NON STOP 0745.907.724 www.veterinar-ingalati.ro
Sănătatea peştilor de acvariu. Sfaturi utile
Dr. Caliga Viorica Cabinet medicină veterinară 0236.499.442 Galaţi, str. Crinului nr. 19 vis-a-vis zona 2 Babe medicalvet98@yahoo.com
VETI-MED Clinică veterinară Dr. Cornel Gingăraşu Str. Crizantemelor, nr. 63 Tel. 0236 46 24 79
repere medicale
SC Vifoform Vet SRL Cabinet medicină veterinară 0239 632 698 Brăila, Calea Calarasilor, bl. 4, ap.14
Dr. Popescu Victor Cabinet medicină veterinară 0239 674 400 Brăila, Str. Albinei, nr. 29
D
acă se întâmplă ca peştişorii din acvariu să aibă probleme de sănătate şi nu sunteţi sigur care este problema cu ei, încercaţi să nu irosiţi timp, diagnosticarea trebuie făcută în 24 de ore de la depistarea afecţiunii. Mai târziu de 24 de ore e posibil să fie mai greu de tratat. Trataţi apa Foarte multe probleme sunt cauzate de parametrii improprii ai apei. Dacă sesizaţi peşti bolnavi, testaţi apa. Verificaţi dacă există amoniac şi nitraţi în apă şi dacă nivelul de ph este diferit de cel normal. Un ph mărit poate face amoniacul mai toxic, unul scăzut duce la nivele de aciditate periculoase. Dacă începeţi să vă trataţi peştii, dar apa nu este în condiţii perfecte, e posibil ca aceştia să nu răspundă la tratament. În momentul în care introduceţi mai multe medicamente în acvariu trebuie să verificaţi dacă nivelul de oxigenare este suficient pentru că acţiunea acestor soluţii se face de multe ori pe fondul consumului rapid de oxigen dizolvat în apă.
31
Sursa: http://www.4animale.ro/
Tratati profilactic Când aduceţi peşti noi nu mai bine să-i introduceţi imediat în acvariu cu alţi peşti pentru ca s-ar putea îmbolnăvi. Ţineţi-i în carantina, trataţi-i cu soluţii usoare de dezinfecţie (albastru de metil, verde de malachit), ţineţi-i sub observaţie şi obtineţi informaţii preţioase pentru problemele ce pot apărea mai târziu. Folosiţi cu atenţie medicamentele Majoritatea medicamentelor conţin chimicale periculoase de care e bine să vă feriţi pielea. Folosiţi mănuşi de latex pentru a vă proteja mâinile, iar dacă folosiţi pulberi pe care le transformaţi în soluţii (ex: verde de Malachit), vă sunt necesare o mască şi ochelari de protecţie.
medicină veterinară
Folosiţi un acvariu de carantină Un asemenea acvariu nu trebuie să fie mare sau atractiv, ci să conţină apă în condiţii stabile şi să fie dotat cu un filtru puternic. Nu folosiţi carbon, un filtru de burete e de ajuns. Dacă ţine apa şi este curat, este suficient pentru a servi drept spital. Lumina ambientală este bună, lumina mai puţin intensă este însă şi mai benefică peştilor. Aerarea suplimentară e importantă deoarece medicamentaţia consumă oxigen din apă.
32 gemeni
22 mai - 21 iunie
Eşti într-o formă destul de bună, dar te agiţi cam mult şi încasezi destul stres. În decembrie este momentul să înveţi să-ţi gestionezi mai cumpătat forţele, fiindcă te asteaptă o perioadă foarte solicitantă, în care vei avea nevoie de multă energie ca să o scoţi cu bine la capăt. Şi, mai ales, exersează-ţi calmul şi răbdarea!
De acum şi până în iulie 2014, sănătatea trebuie ţinută sub o atentă observaţie şi trebuie să te fereşti de orice fel de excese sau imprudenţe. Exerciţiul fizic şi activitatea susţinută, dar bine coordonată, îţi fac bine. La fel şi un somn bun, o alimentaţie echilibrată şi folosirea diverselor proceduri de relaxare.
Se observă o îmbunătăţire a tonusului şi o anumită detaşare de problematică medicală, care s-a situat printre interesele de prim rang pentru mulţi dintre Gemeni în ultimele două luni. De acum, însă, ar fi bine să începi să te gândeşti la o modalitate de a face mişcare în mod constant şi viguros în următoarele luni.
rac
leu
fecioară
22 iunie - 22 iulie
23 iulie - 22 august
23 august - 22 septembrie
Decembrie este o lună bună pentru preocupările medicale, în care îţi poti face un bilanţ de sănătate sau poţi lua initiativa punerii la punct a unor probleme neglijate până acum. Primele două decade din decembrie sunt favorabile pentru tratamente, cure, terapii diverse, precum şi pentru preocupările legate de igienă, stil de viaţă sau aspect fizic.
Atât timp cât nu te dedai la excese, cât ai un regim de viaţă sănătos şi echilibrat, poţi spera să nu apară probleme de sănătate. Totuşi, dacă apar semne că ceva nu este în regulă, nu sta pe gânduri şi du-te să consulţi un medic specialist! Este recomandat să mănânci proaspăt, să reduci sarea din alimentaţie, să eviţi dulciurile şi grăsimile.
Tonusul general este mult mai bun acum, atât la nivel fizic, cât şi psihologic. Optimismul revine în forţă, bună-dispoziţie câştigă teren. Dacă ai o problemă de sănătate, decembrie 2013 îţi poate aduce soluţii.
balanţă
scorpion
săgetător
23 septembrie - 22 octombrie
23 octombrie - 21 noiembrie
22 noiembrie - 21 decembrie
Începând din decembrie te vei simţi mai în putere, vei avea mai multă vitalitate. Dar se poate să resimţi, deopotrivă, o crestere a agitaţiei, a nerăbdării şi a nervozităţii. Luna decembrie comportă un risc crescut de incidente şi accidente, aşa că ar fi bine să eviţi situaţiile cu potenţial violent şi conflictual.
Opoziţia Marte-Uranus poate fi foarte nocivă, mai ales pentru Scorpionii care iubesc senzaţiile tari, se dedau la excese, îşi forţează limitele, nu se protejează, nu se menajează. Ai grijă de tine, fiindcă bolile care apar acum sunt greu de tratat şi pot avea consecinţe pe termen lung!
Jupiter, stăpânul zodiei Săgetătorului, este în trigon cu Saturn, configuraţie care îţi conferă o foarte bună rezistenţă la efort. Decembrie 2013 este însă o perioadă în care ai putea să investeşti niste bani în sănătate (controale anuale, vizita la stomatolog, suplimente, abonament la sala de fitness etc.)
capricorn
horoscop
taur
21 aprilie - 21 mai
vărsător
peşti
22 decembrie - 19 ianuarie
20 ianuarie - 18 februarie
19 februarie - 20 martie
Preocupările pentru sănptate par să fie destul de pronunţate în decembrie. Este posibil să revină în atenţie o boală mai veche. Pe de altă parte, ai o expunere destul de mare la infecţii şi contaminări (ai grija mai ales în decada a doua!).
Pot exista probleme din cauza exceselor şi a slăbiciunii în faţa plăcerilor şi a dependenţelor. De asemeni, conflictele îţi produc o stare de disconfort psihologic ce se poate răsfrânge asupra sănătăţii. În primele 2 decade, rezistenţa fizică este ceva mai bună, dar în ultima decadă imunitatea organismului tinde să scadă.
În primele 2 decade din decembrie nu se întrevede apariţia unor probleme medicale. Ai multă energie şi o admirabilă rezistenţă la efort, iar cu moralul stai bine. N-ar strica să faci mai multă mişcare. Ultima decada a lunii ar putea aduce unele inconveniente legate de sănătate, mai ales sub forma unor pusee acute sau a unor accidentări.
sursa: www.eastrolog.ro
berbec
21 martie - 20 aprilie
34 Gala FASFR - Ediţia
Gala Farmaciştilor
a IV-a
2013, ediţie specială
1 - 4 decembrie 2013
– Gala Junior şi Gala
Adresă: Bucureşti,
Senior
România
4 decembrie 2013 Adresă: Bucuresti,
Congresul Mondial de Diabet 2 - 6 decembrie 2013 Adresă: Melbourne, Australia Congresul Internaţional de Dermatologie 4 - 7 decembrie 2013 Adresă: Hotel The Ashok, New Delhi,
România Întâlnirea Internaţională „Cele mai recente tehnici în chirurgia cardiovasculara” Ediţia a VIII-a 5 - 7 decembrie 2013 Adresă: Heart Center Leipzig, Leipzig,
India
Germania
Conferinţa
Congresul Naţional
Internaţională
pentru Studenţi şi
“Excellence in
Tineri Medici
Paediatrics 2013”
5 - 8 decembrie 2013
4 - 7 decembrie 2013
Adresă: Bucureşti,
Adresă: Doha, Qatar
România
Oral Implant Study Club - Complicaţii în Implantologia Orală Modernă 6 decembrie 2013 Adresă: Calea 13 Septembrie nr. 90, Bucureşti, România Conferinţa anuală cu participare internaţională Ars Medica Homœopathica Ediţia a X-a 7 decembrie 2013 Adresă: Strada Dionisie Lupu,33, Bucureşti, România Conferinţa regională ”Medicul de familie - Practician şi manager”şi Balul Medicilor de Familie 12 decembrie 2013 Adresă: Calea Rahovei 198A, Bucureşti, România
evenimente
Coordonator Editor Mihaela Oană Nr. 9/2013, decembrie - ianuarie Publicaţie lunară gratuită
Colaboratori Dr. Mihaela Chelariu Dr. Valeriu Bivol
UP SUNMED MEDIA Galaţi reperemedicale@gmail.com www.reperemedicale.ro
Focşani Claudia Talamba tel. 0724 267 970, 0763 898 080
Director Revistă Cristian Ureche 0745 524 799
Distribuţie Dragoş Bute
Simpozionul „Membranele în paro-implantologie” 13 - 14 decembrie 2013 Adresă: Timişoara, România Tabăra de formare profesională „Dental Project 2013 Snowbord & Ski 13 - 19 decembrie 2013 Adresă: Hotel Medieval, Predeal, Braşov, România Pharmaceutical Microbiology 2014 20 - 21 ianuarie 2014 Adresă: Londra, Marea Britanie Pre-filled Syringes 2014 27 - 28 ianuarie 2014 Adresă: Londra, Marea Britanie
Tiraj: 7.500 exemplare Repere Medicale nu îşi asumă responsabilitatea pentru modificările de program survenite ulterior intrării în tipar şi nici pentru conţinutul machetelor publicitare şi eventualele greşeli de tipar. Responsabilitatea pentru exactitatea informaţiilor revine exclusiv instituţiilor care le furnizează. Reproducerea parţială sau integrală a conţinutului este ilegală fără acordul prealabil al Repere Medicale Galaţi.