AÑO 2 / Número 14 / Tiraje de 2500 ejemplares / Registro en Trámite
¿Quieres mejorar tus finanzas?
Personaje del mes: Sr. José Luz Iturbe Fabela
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Toma nota, te decimos cómo lograrlo
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DIRECTORIO Dirección General Higinio Suárez
CONTENIDO 04 ¿SABÍAS QUÉ?
04
Dirección de Marketing Mónica Ceballos Samperio
Dirección Administrativa Carlos Medina García Relaciones Públicas Estefania Rubí Durán Gerente Comercial Alejandra Gutiérrez Esquivel
Social Media Manager Daniel Castillo Peña Diseño StoneHead www.sthd.mx Distribución Diego E. Montes
PERSONAJE DEL MES
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Deseamos que este verano lo sigas disfrutando tanto como tus vacaciones, sin duda, grandes momentos son los que disfrutamos junto a la Familia, pero bueno, a mediados de mes regresaremos a nuestra realidad: trabajo, oficinas, bancos, trámites y por supuesto el regreso de nuestros hijos a clases.
Pero bien, deseamos que tu regreso a la realidad sea lo más placentero. Por ello en nuestro número 14 que corresponde al mes de agosto de 2014, podrás encontrar diversos temas, que tus amigos de la revista “EL PREGONERO” te ofrecen y con ellos no solo intentamos reanimarte, sino además ofrecerte información de interés para el regreso a clases y de ahorro para cuidar la economía familiar.
HÁGALO USTED MISMO
09 REDES
09 HORÓSCOPOS
10 SALUD
CONTACTO 10 CULTURA Teléfono: (722) 219 9152
12 UBICACIÓN DEL MERCADO
EDITORIAL
En este número encontrarás también: tips para tener finanzas sanas, como cuidarnos para no convertirnos en consumidores compulsivos, nuestra muy recomendada receta del mes, el libro que te sugerimos leer cada mes, por cierto un tema que nos invita a reflexionar, sobre la importancia del amor en estos días “El arte de amar”, del gran autor Erich Fromm, humor, horóscopos y mucho más.
Dirección Enrique Carniado #436-5 C.P. 50120 Col. Morelos Toluca, México.
Nuevamente te expresamos nuestro agradecimiento y esperamos seguir contando con tu confianza.
27 LA RECETA DE NUESTRO MERCADO
E-mail: elpregonerorevista@gmail.com elpregonerorevista.com SÍguenos: /ElPregoneroMx
@ElPregoneroRev
Saludos.
PERSONAJE DEL MES
¿SABÍAS QUE?
Ícono de la Revolución
Emiliano Zapata
E
Carnicería “La Magnolia”
Sr. José Luz Iturbe Fabela
F
undador de la Carnicería “La Magnolia”. Abierta el 7 de noviembre de 1964, con casi 49 años de servicio al cliente en el Mercado Morelos. Reconocida por su preparación del “Chorizo Especial”, elaborado con almendras, pasas, piñones, nueces, entre otros. La carnicería “La Magnolia” participó en la Primer Ferial del Chorizo Artesanal del Valle de Toluca, realizada el pasado 8 y 9 de Septiembre de 2012 en el Centro Histórico de Toluca, el señor José Luz Iturbe, destaca la participación de sus diez nietos durante el evento, y menciona que el fue el encargado de la elaboración del chorizo, con su receta secreta, de tal manera que recibió una gran afluencia de consumidores quienes se deleitaron con el gran sabor y atención de la familia Iturbe. “La Magnolia” es un negocio familiar, que cuenta con sucursales en Rayòn y Rafael M. Hidalgo, en la Col. Universidad, en Gregorio Torres Quintero colonia Altamirano y Tenancingo esq. Agustín Millàn colonia Electricistas.
4
EL PREGONERO AGOSTO
n el mes de agosto nació un ícono de la revolución mexicana, su nombre es reconocido en el mundo entero por ser un pionero en la defensa de los campesinos y sus tierras, el glorioso General Emiliano Zapata Salazar, nacido en el pueblo de San Miguel de Anenecuilco en el estado de Morelos, el 8 de agosto de 1879. De una ascendencia humilde Emiliano Zapata percibió el despojo de tierras, humillaciones y un trato inaceptable hacia los campesinos; de ahí parte la lucha revolucionaria a favor de un México libre, de una vida digna para todos nuestros compatriotas. En el año de 1906 planteo la necesidad de defender la tierra de los morelenses de hacendados porfiristas, por esta rebelión fue incautado en el Noveno Régimen de Cuernavaca. Poco después fue autorizada su baja para así tomar la presidencia de la Junta de la Defensa de las Tierras de Anenecuilco en 1909. Estallada la revolución mexicana en 1910, Zapata se unió al movimiento guerrillero de Madero para derrocar el autoritarismo porfirista, tras de la llegada de Madero al Gobierno, se veía clara la intención de éste para desarmar al movimiento campesino y negociar con Díaz, suceso que a Zapata le causo fervor
poniendo en marcha el Plan de Ayala o la Convención de Aguas Calientes, donde se alió con Pancho Villa para tomar la Ciudad de México. Obligado a regresar a Morelos por la presión de las fuerzas Carrancistas, Zapata instaló un gobierno en su estado, donde se mantuvo en rebeldía hasta que en 1919, engañado por el coronel Jesús Guajardo, murió a balazos en la hacienda de Chinameca. Aunque son muchos los que atribuyen a Che Guevara la frase “Es mejor morir de pie que vivir toda una vida arrodillado”, lo cierto es que el primero en pronunciarla fue Emiliano Zapata.
HÁGALO USTED MISMO
Tips para mejorar tus
Finanzas En esta ocasión tu revista el PREGONERO te dará algunos tips prácticos para tener unas finanzas saludables
H
oy en día la economía es un tema bastante importante, lograr un alto nivel económico es difícil pero no imposible si sabemos manejar bien nuestras finanzas; sin embargo muchos tenemos la necesidad de consumir bienes y servicios para subsistir y en ocasiones nuestro salario no alcanza para cubrir todos nuestros deseos. 1.Desembolse menos de los que gana Una de las leyes importantes de la economía y quizás la principal es gastar menos de lo que uno percibe, tener un presupuesto de ingresos y un plan de gastos ayudará a manejar mejor nuestro dinero. 2.Pagar primero nuestras prioridades Programar los gastos en vivienda, alimentación y salud son primordiales, de ello dependerá nuestro desarrollo y crecimiento económico; evitar los gastos no programados será también una buena herramienta. 3.Hacer el “cochinito” Ahorrar un porción de nuestros ingresos ayudara a poder solventar gastos no programados e inesperados, como la pérdida del empleo. Esto además nos permitirá cumplir metas o sueños pretendidos.
economía del hogar será útil para crear una conciencia del ahorro y la cultura económica. 5.Estimar que cosas se requieren realmente Reflexionar sobre las necesidades y antojos reducirá el despilfarre de nuestro dinero, por eso es importante crear conciencia acerca de las necesidades, prioridades y gustos que surgen en el vinculo familiar. Nuestro gasto debe concentrarse en las prioridades básicas. 6.Manejar los bienes y servicios de consumo Moderar el consumo de electricidad, agua, gas, líneas telefónicas, entre otras, minimizar nuestro gasto contribuirá al ahorro.
4.Incluir a la familia
7.Utilizar inteligentemente el crédito
Involucrar a la familia a contribuir en la
El crédito es como comprar dine-
ro más caro, realizar inversiones de consumo no ayudara en nada a la formación de capital, debemos tomar en cuenta invertir en bienes que nos generen un capital; el crédito usado responsablemente puede convertirse en una herramienta favorable para administrar nuestras finanzas y disfrutar de todos sus beneficios. 8.Evitar a toda costa las deudas Alejarse lo más posible de las deudas nos permitirá poder adquirir más bienes necesarios y ahorrar más. Primordialmente debemos pagar las deudas que nos generen mayor interés, cancelar cualquier gasto innecesario además de tomar medidas rigurosas en tiempos de crisis ayudara a evitar un desastre financiero. El dinero es un bien temporal, invierta en aquellas cosa que valen la pena. AGOSTO EL PREGONERO
7
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HORÓSCOPOS
ARIES 21 MAR - 20 ABR
Este es un mes en el cual tendrás tantas ocupaciones que no podrás organizar tu agenda quizás para acudir al médico o al gimnasio. No te sientas culpable por ello, mejor disfruta y celebra por los logros obtenidos.
PISCIS 20 FEB - 20 MAR
Después de una larga jornada de trabajo, viene una etapa de bromas por parte de algún compañero en la cual tienes que aprender a tomar las cosas que te dicen con optimismo o serás la burla a menudo. Al fin te libraras de aquella personita que no te dejaba hacer tu vida con normalidad.
TAURO 21 ABR - 21 MAY
Tendrás un momento de reflexión y análisis de tu vida en el cual concluirás que te faltan demasiadas cosas por hacer ¡Nunca es tarde, así que hazlo!. En el ámbito sentimental es el momento indicado de dejar la timidez y atreverte a pedirle una cita a aquella persona que a ocupado la mayor parte de tu pensamiento, no pierdas tiempo.
GÉMINIS 22 MAY - 21 JUN
Se te presentaran cuestiones que nunca te habías plateado, que te provocaran dolores de cabeza, no les des importancia es solo una ligera racha, mejor presta mas atención a tu salud para mantenerla en orden como hasta ahora.
CÁNCER
REDES SOCIALES
VIRGO 24 AGOS - 23 SEPT
Tu relación en el ámbito laboral va mejorando y una buena noticia es que te dejaran de atosigar con los resultados. Pero no te confíes, recuerda que siempre tienes que estar a la altura. En el ámbito sentimental tu pareja necesita de todo tu apoyo.
LIBRA 24 SEPT - 23 OCT
Por fin llego el momento de ver el lado bueno de aquello que no te habías percatado, no pierdas tiempo y es mejor que lances una cuerda a ese objetivo que tienes marcado. Controla tu mal humor y mejor comparte un poco de alegría.
ESCORPIO 24 OCT - 22 NOV
Un cambio de imagen reforzado con tu potencial será muy beneficioso, puede que obtengas lo que deseas de ese trabajo al que aspiras, en el cual conocerás personas importantes que te apoyaran en futuros planes.
Conviértete en un
twittero pregonero @DaaMiirBaar @ElPregoneroRev me parece una revista muy interesante es padre que se interesen por temas que unos están olvidados.
@MauBarraza Apoyemos a los mercados locales excelente trabajo de @ElPregoneroRev
@OscarRuizBe @ElPregoneroRev es una buena e interesante revista por el problema social de los mercados
SAGITARIO 23 NOV - 21 DIC
Conocerás nuevas amistades las cuales no son muy afines a tus ideologías, pero lo importante es que aprenderás a ser flexible y compartirás buenos momentos. Con relación a tu pareja habrá desacuerdos que no tendrás por que preocuparte, lo único es que tu pareja desea es mas atención.
Instagram #Toluca
Usuario: angel_ramirezz Hombre sol #Toluca #cosmovitral
CAPRICORNIO 22 DIC - 20 ENE
22 JUN - 22 JUL
Toma en cuenta que será mejor que dejes de discutir con los que te rodean del cómo se deben de hacer las cosas. Piensa en que las tareas siempre se pueden organizar de otro modo, obteniendo los mismos resultados.
LEO 23 JUL - 23 AGOS
Cuentas con demasiados amigos que has ido sumando a lo largo de tu vida, pero deberás valorar cuáles de ellos son los que siempre han estado a tu lado. Tienes que prestar mayor atención a las labores que dominas las que no déjalas en manos de los especialistas.
Es momento de romper ese comportamiento de frialdad con tu pareja ya que sueles descuidar sus sentimientos, dejando que pase en soledad esos momentos de incertidumbre en su vida. Apóyale y hazle saber cuanto la quieres y la amas.
ACUARIO 21 ENE - 19 FEB
Siguen las buenas noticias a tu vida, aquel proyecto con el que tanto anhelas lo veras realizado solo ten paciencia. Cuentas con todos los elementos necesarios para triunfar en la vida. Solo falta ese toque especial que hace que los negocios tengan éxito.
Usuario: tirsorr Laguna de la Luna
AGOSTO EL PREGONERO
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SALUD
Consumismo compulsivo
La adicción de hoy
C
onsumir sin medida es posiblemente una de las principales anomalías en el siglo XXI, es una situación que requiere de un tratamiento especializado en psicología; por causas como el afán de poseer, la satisfacción personal o simplemente pos la persuasión que provoca la publicidad en el individuo. La publicidad influye en los hábitos de las personas a la hora de comprar productos; es casi como si creara un nuevo tipo de ser humano. En la actualidad muchas personas somos victimas de las grandes industrias, logran entrar en nuestras vidas de tal forma que nos envuelven en sus productos incitando fríamente a comprarlos sin razón alguna. La persona que es adicta al consumo gasta el dinero que no tiene, realiza compras impulsivas de las que luego se arrepiente y ha intentado superar el problema por sí mismo sin éxito. Es un problema psicológico que puede indicar la falta de estímulos, ya que se intenta compensar a través de las compras los momentos de tristeza o las frustraciones. Los casos leves o moderados de con-
sumo compulsivo deben llevar a una reflexión personal sobre el tipo de vida que llevamos o la situación que se está viviendo en ese momento. Algunos doctores distinguen tres tipos de consumo compulsivo: adicción a la compra, que consiste en el consumo como pilar sobre el que se sustenta la vida diaria y como actividad que ocupa todo el tiempo disponible; adicción al consumo o afán continuo por efectuar nuevas compras, la mayoría innecesarias, que pierden interés inmediatamente después de haberlas realizado, y adicción al crédito, derivado del uso incontrolado de las tarjetas de crédito y la incapacidad de vivir con el propio presupuesto. Precisamente es el aumento de la capacidad de endeudamiento a través de los métodos de crédito lo que más favorece el consumo compulsivo. Es recomendable autocorregir el problema en las primeras apariciones, tomar medidas severas frente a este problema y asistiendo al psicólogo, esto ayudara a que nuestra economía se mantenga en un equilibrio adecuado para poder vivir sanamente.
CULTURA
El arte de amar
Erich Fromm DEL AUTOR: ERICH FROM Fromm, originario de Frankfurt, comenzó estudios de derecho, pero en 1919 empezó a estudiar sociología bajo la dirección de Alfred Weber; en 1929 comenzó su carrera como psicoanalista en Berlín. El 25 de mayo de 1934, tras la toma del poder por el partido Nazi, emigró a los Estados Unidos. Desde mediados de la década de los cincuenta estuvo fuertemente involucrado con los movimientos pacifistas norteamericanos y fue un destacado oponente de la guerra de Vietnam. Se alejó de todo apoyo al socialismo de Estado, sobre todo del modelo totalitario soviético y criticó la sociedad de consumo capitalista, entre 1957 y 1961 compaginó su actividad en la UNAM con una cátedra en la Michigan State University. En 1965 se retiró. Murió en su hogar cinco días antes de su octogésimo cumpleaños. El arte de amar es una obra que ha ayudado a varias generaciones a reflexionar sobre el amor y a responder a algunas preguntas aparentemente sencillas: ¿Qué significa amar? ¿Cómo desprendernos de nosotros mismos para experimentar este sentimiento…? Fromm nos explica que el amor no es sólo una relación personal, sino un rasgo de madurez que se manifiesta en diversas formas: amor erótico, amor fraternal, amor filial, amor a uno mismo… Nos dice también que el amor no es algo pasajero y mecánico, como a veces nos induce a creer la sociedad de hoy. Muy al contrario, el amor es un arte, el fruto de un aprendizaje. Por ello, si queremos aprender a amar debemos actuar como lo haríamos si quisiéramos aprender cualquier otro arte, ya sea la música, la pintura, la carpintería o el arte de la medicina o por lo menos, no dedicar nuestra energía a lograr el éxito y el dinero, el prestigio y el poder, sino a cultivar el verdadero arte de amar.
10 EL PREGONERO AGOSTO
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12 EL PREGONERO AGOSTO
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Jugolandia
Antojitos
Jugos, licuados y tortas
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Cocina económica y antojitos mexicanos
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Tacos de cecina, chorizo y adobada Servicio a domicilio a todo tipo de evento Tel. 2 19 91 12
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Cocina Anita Comida corrida y menú a la carta
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Local No. 151-153
Antojitos Mexicanos “Cristy”
Tacos
Sopes, tlacoyos, tacos dorados Contamos con servicio para sus eventos Tel. 2 70 58 79
AGOSTO EL PREGONERO
13
Antojitos y tacos Local No. 101
Local No. 43
Antojitos Mexicanos Triny
Café americano, capuccino, mokaccino, frapuccino
Café Corazón Tostado
Local No. 90-92
Local No. 212
Cremería “La Michoacana”
Cocina Carmelita Tel: 2 93 67 31
Frutas
Local No. 46-47
Local No. 20-24
Frutería “Angy”
Don Carlos
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Miércoles 10% de descuento en su compra. Personas de la tercera edad 10% de descuento todos los días
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“Ayala” Servicio a domicilio Tel: 2 80 27 08
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El Jacalito
Tel: 2 17 71 21
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14 EL PREGONERO AGOSTO
Pollerías Local No. 124-125
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Pollería “Hnos. Piña”
Pollería
Tel: 2 19 37 38
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Local No. 123-134
San Diego
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Verduras
Local No. 132-133
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González
“Poncho”
Local No. 154-155
Local No. 75-78
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Local No. 87-88
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Tomate verde $8.00 kg Calabaza italiana $12.00 kg Todos los miércoles 10% de descuento
AGOSTO EL PREGONERO
15
Carnicerías Local No. 193
Local No. 194
La Florecita
La Magnolia
Atención personalizada por Lic. Raúl Camacho $120.00 kg chorizo especial. Esté pendiente la Magnolia celebra su 50 aniversario con grandes ofertas
Local No. 146
Local No. 190-192
Vísceras de Res
Sanitaria
Atención personlizada por Ana Ledezma
Plantas medicinales Local No. 18-19-25-26
Local No. 09-10
Cerería Lupita
Las Margaritas
Local No. 07-08
Local No. 189
Florería “La Rosa de oro”
Granos, semillas y alimentos para mascota
Misceláneas y plásticos Local No. 174
Local No.182-184
La morena
Plásticos y desechables
Tienda miscelánea
Local No. 41
Desechables 16 EL PREGONERO AGOSTO
Pescaderías Local No. 112-114
El pulpo Ostilería y pescadería
MIsceláneas y abarrotes
Local No. 163-165
Local No. 29
Tienda de abarrotes
La miniatura
Local No. 187-188
Local No. 185-186
Tienda miscelánea
Tienda de abarrotes
Local No. 182
Local No. 180-181
Tienda miscelánea
Tienda de abarrotes
Local No. 179
Local No. 178
Tienda de abarrotes
Tienda miscelánea
Local No. 171
Local No. 175-176
Tienda miscelánea
Tienda miscelánea
Abarrotes
AGOSTO EL PREGONERO
17
Cereales y confitería Local No. 48-49
Granos, cereales y alim. para mascotas
Local No. 61-62
Dulcería “Ara” Confitería, frutas secas y chiles secos Tel: 5 81 60 57, 6 48 07 14 Oferta arándano, pregunte. Gomitas de HADA $32.00 la bolsa gomitas ACIDUL pequeñita $42.00 la bolsa
Local No. 73
Local No. 79-84
Chiles secos gracnos y semillas
Casa Alvarado Moles, cereales, chiles secos, dulcería y confitería
Local No. 70-72
Local No. 171-172
Chiles secos, granos y semillas
Casa Delicias
Juguetes y artículos para dama Local No. 94
Local No. 93
Juguetes y accesorios para dama
Juguetes
Local No. 151-153
Local No. 106
Juguetes y art. para el hogar
Juguetes
Local No. 162
Local No. 168-169
Accesorios para dama
Ropa y accesorios para dama
Local No. 170
Local No. 178
Accesorios para dama y juguetes
Tienda Miscelánea
18 EL PREGONERO AGOSTO
Plomería Local No. 173
Hernández Trabajos de plomería y gas servicio dentro y fuera de la ciudad Tel. 2 80 89 56
Local No. 40
Plomería y refacciones
Local No. 27
Plomería y refacciones Servicio a domicilio Tel: 2 19 31 48
Reparación
Local No. 201
Local No. 202
Reparación de calzado
Reparación de electrodomésticos
Ferretería, electrónicos, cerrajería
Local No. 101 50-51
Local No. 101 38
Utensilios para Antojitos el hogar Triny Mexicanos
Antojitos Ferretería Mexicanos Triny
Local No. 203
Local No. 69
Papelería y mercería “EL RINCONCITO”
Ferretería
Línea blanca
Local No. 37
Local No. 28
Calentadores, tinacos, rotoplas, refacciones y plomería Tel: 2 12 17 38
Cerrajería Salazar Servicio a domicilio Tel. 2 80 24 01 Cel: 044 722 4 11 57 77 AGOSTO EL PREGONERO
19
UBICACIÓN
MERCADO HIDALGO
20 EL PREGONERO AGOSTO
Antojitos y tacos Local No. 22-23
Local No. 195
Díaz Taquería
Cocina Económica
35 años nos respaldan Venta de cecina mayoreo y menudeo
Rica comida económica de muy buen sazón “Ven y conócenos”
Local No. 218
Local No. 214-215
Cocina Económica
Tortas y tacos Diana
Comida corrida muy rica y a precio eccesible
Tortas desde $12.00 y chilaquiles desde $15.00
Local No. 224 P.A.
Local No. 221
Rosticería llévame contigo
Cocina Flores
En la compra de su pollo se lleva salsa gratis
Servicio a domicilio. Sábado chilaquiles con costilla. Domingo pancita
Local No. 243
Local No. 244
Cocina Económica
Minimameyas
En la compra de 3 comidas una gratis, presentando la revista
Cocina económica
$11.00 tacos y comida corrida $30.00
Local No. 241
Local No. 252
Cocina Económica
Doña Norma
Buen sazón, rica comida casera
Cocina económica Comida 100% casera para comer aquí o para llevar, desayunos, almuerzos y mucho más
Local No. 227
Local No. 47
Cocina Económica
Jugos y licuados Jugos de naranja y zanahoria en promoción
Local No. 42-43
Local No. 121
La Blanquita
Mi Lupita
Taquería
Cocteles y licuados
Local No. 248
Cocina Yazmín Tortilla a mano $12.00 la docena, arroz y frijol $10.00 orden
AGOSTO EL PREGONERO
21
Plantas medicinales y flores Local No. 106-107-129
Local No. 127-128
Plantas medicinales “Irmita”
Casa Esotérica y productos naturales
Venta de mayoreo y menudeo. Tratamientos naturistas para todo tipo de enferemedades
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Local No. 72-71A-71B
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Local No. 108-109
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Miscelánea y plásticos Local No. 13
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Abarrotes “La Nueva Surtidora”
Local No. 173
Local No. 131-132
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Marisquería Local No. 51-52
Local No. 82-83
Marisquería El Paisano
Mariscos Reyes Por cada $100 de compra una empanada gratis de camarón, botanita de bienvenida
En la compra de 2 empanadas un refresco gratis
Local No. 112
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Pescados y mariscos Reyes Del mar a su paladar
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Carnicería, pollería y cremería Local No. 35-36-37
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Tocinería La Flor de Toluca
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Local No. 30-31/33-34
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RECETA DE NUESTRO MERCADO
Caldo Tlalpeño
¡Buen provecho! INGREDIENTES 1 pieza de pechuga de pollo sin hueso y sin piel 1/2 cebolla 1 ramita de epazote 2 litros de agua 2 cucharadas de caldo de pollo en polvo 1 cucharadita aceite
de
1/2 cebolla, picada 1 diente de ajo, picado
das y picadas finamente 1 taza de garbanzos precocidos 4 chiles chipotles adobados Sal al gusto 1 taza de queso Oaxaca deshebrado 2 aguacates, pelados y cortados en cubos 2 limones, cortados en cuartos
4 jitomates picados 2 zanahorias, pela-
Teléfonos de emergencia Presidencia Municipal de Toluca
3 84 11 00
Centro de Emergencias Toluca
060
Centro de Salud y Bienestar Animal del H. Ayuntamiento de Toluca (ANTIRRABICO)
1 98 09 00
PREPARACIÓN 1.Colque la pechuga de pollo, la cebolla y el epazote en una olla. Agregue 2 litros de agua y el caldo de pollo. Caliente a fuego alto hasta que hierva, reduzca el fuego a bajo, tape y cocine durante 20 minutos. 2.Cuando la pechuga se haya cocido, saque del caldo y desmenúcela. Cuele el caldo y regrese el caldo a la olla. 3.Caliente el aceite en un sartén. Sofría la cebolla y el ajo, hasta que se vean transparentes. Agregue el jitomate, y cocine durante 5 minutos. Deje enfriar un poco y licue con 1 taza de caldo de pollo, hasta tener una salsa homogénea.
Centro de Atención Telefónica del Gobierno del Estado de México
070
Línea sin violencia (Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social) Atención Toluca
2 13 89 15
Procuraduría General de Justicia del Estado de México
01 800 712 69 27
Comisión Federal de Electricidad (Gerencia Valle de Toluca)
071
PROFECO
2 14 76 90
5.Sirva el caldo caliente con queso Oaxaca, aguacate y jugo de limón.
Policía Federal
2 70 13 13 276 38 00
¡A disfrutarlo!
4.Vierta la salsa dentro de la olla con el caldo de pollo, y agregue los garbanzos y la zanahoria. Hierva a fuego medio durante 10 minutos. Incorpore la pechuga desmenuzada y los chiles chipotles enteros; cocine durante 10 minutos más.
AGOSTO EL PREGONERO
27