Uitnodiging stoppen met roken

Beste collega, Op maandag 9 september a.s. van 13.00 uur tot uiterlijk 17.30 uur organiseren wij een cursus ‘Stoppen met roken’. Het slagingspercentage van deze cursus is hoog! De cursus is eenmalig en duurt ongeveer vier uur, waarin je leert hoe je kunt stoppen zonder gewichtstoename, trucjes of hulpmiddelen. Alle raadsels rondom het roken worden ontrafeld, waardoor het stoppen je erg gemakkelijk wordt gemaakt.

Opbouw van de workshop De workshop is als volgt opgebouwd: 1.

Waarom rook je (nou echt)?

2.

Waarom is stoppen zo ingewikkeld (fysiek en mentaal)?

3.

Hoe niet te stoppen (o.a. minderen, onthouding, vervangen, eten, medicijnen en twijfel).

4.

Hoe wél te stoppen en wat je precies kunt verwachten nadat je gestopt bent.

Tijdens de workshop wordt ieder anderhalf uur een korte rookpauze ingelast. Het doorroken tijdens de bijeenkomst is een cruciaal onderdeel van de workshop, omdat nieuwe inzichten alleen blijvend worden aangenomen als je ze zelf ‘gevoeld’ hebt. Na de workshop rookt iedereen zijn laatste sigaret en ontvang je een diploma met daarop een samenvatting van de cursus en het telefoonnummer van de trainer.

Nazorg Na afloop ontvang je de hele cursus per e-mail. De nazorg bestaat uit de onbeperkte telefonische counseling van de trainer tijdens werkdagen. Er is geen enkele vraag of situatie over het onderwerp waar de trainer geen raad mee weet. Tot twee jaar na de cursus ontvang je als ex-roker gemiddeld om de drie maanden een e-mail met daarin informatie over hoe je je nu voelt en welk risico’s bij deze fase horen.

Voor wie is de cursus?

Voor alle rokende werknemers, ook alle gelegenheids- en niet-verslaafde rokers, en sigaren- en pijprokers.

Vergoeding WestCord Hotels betaalt, ook voor de nazorg. De cursus is in eigen tijd.

Locatie en tijd Hotel Jakarta aan de Javakade 766 in Amsterdam op 9 september as van 13.00 tot uiterlijk 17.30 uur.

Bij voldoende aanmeldingen zal er gekeken worden naar vervoer vanuit het noorden, Rotterdam en Delft naar Amsterdam, meer informatie hierover volgt.

Aanmelding en informatie Je kan je aanmelden via de website van “ik stop ermee”, te mailen naar info@ikstopermee.nl of te bellen naar 020 700 5113. Overleg wel even met je leidinggevende voordat je je opgeeft, zodat het rooster kloppend blijft.  020 700 5113 (ook voor inhoudelijke vragen)  info@ikstopermee.nl i http://www.ikstopermee.nl/faq/ Je hebt niets te verliezen en veel te winnen, dus geef je nu op!