Wieper Magazine mei 2018 - Editie KB

EDITIE KLEIN-BRABANT

MEI 2018 ADVERTEREN? JAN MOENS: 0479/70 07 59 VOLGENDE VERSCHIJNING: 1 JUNI 2018

GEZOND & WEL

Van mond tot kont: wat je ontlasting zegt over je gezondheid GETEST

De 5 beste speed pedelecs van dit moment (deel 2) SUPERMAN

Zo word je door iedereen leuk gevonden in 7 stappen SOCIO

Waarom het steeds beter gaat met de wereld FOCUS

De onverwachte gezondheidsvoordelen van partydrugs WWW.WIEPER.BE | JAARGANG 11 | NUMMER 110

CENTEN

Wetgeving elektrische fiets, e-bike en speed pedelecs: waaronder valt jouw fiets?

TINE EMBRECHTS “Soms voel ik me als een hond waarvan de tong tot op de grond hangt.”

WELKOM

B e s t e l e z e r, Beste lezer,

Moord, verkrachting, bomaanslagen, crises, bezuinigingen, .. sla de kranten of klik hun bijhorende sites open en het lijkt de enige constante in onze dagelijkse realiteit. Maar net als wanneer iemand ons een verhaal vertelt, gaat het ook hier om een gefilterde weergave. Of in het geval van onze nieuwsmedia een erg onvolledige en daarom sterk verkleurde selectie. Zoals resultaten van wetenschappelijke onderzoeken meestal niet bijster spectaculair zijn, zo zijn de volledige en brede feiten achter choquerende nieuwsberichten vaak ook heel wat minder dramatisch.

Alleen hebben we daar als mens gewoon minder oog voor. En wat geen aandacht krijgt, wordt niet gebracht in onze mediatieke wereld. Maar slaap vannacht best gerust. Als de wereld elke dag zo in brand had gestaan als u gisteren had gelezen, dan waren we met z’n allen al lang verzwolgen door het vagevuur. Los van de waan van de dag gaat het immers vrij goed

met ons als mensensoort. We leven voor alle mensen samen - gemiddeld genomen - in onze beste tijd ooit. Al moet u ons natuurlijk niet geloven. U mag de pessimist in u de vrije loop laten of uw kritische alter ego gerust zelf op onderzoek laten gaan. Maar, u kan ook gewoon deze WIEPER lezen.

Zo geniet u straks van een rustige nacht en houdt u ondertussen nog wat tijd over om te vatten wat er allemaal goed gaat in uw leven.

Veel leesplezier!

Jan Moens Opmerkingen of suggesties? jan@wieper.be

INHOUD Interview .......................................................................................

04

Gezond & Wel ...................................................................................

14

Getest ...............................................................................................

18

Superman .........................................................................................

20

Socio ..............................................................................................

22

Focus ...............................................................................................

24

++ Tine Embrechts

++ Van mond tot kont: wat je ontlasting zegt over je gezondheid ++ D e 5 beste speed pedelecs van dit moment (deel 2)

++ Zo word je door iedereen leuk gevonden in 7 stappen ++ W aarom het steeds beter gaat met de wereld ++ D e onverwachte gezondheidsvoordelen van

partydrugs

Kruiswoordraadsel ..................................................................

28

Centen .............................................................................................

30

++ O nder welke wetgeving valt jouw fiets?

Verschijning: maandelijks Editie: Klein-Brabant Andere editie: Meise-Londerzeel, Grimbergen & Kapelle o/d Bos Totale oplage: 47 000 ex.

Mei 2018 Volgende verschijning: 1 juni 2

4 14 04 24

Aan huis bezorgd bij ieder gezin in de streek door Bpost Hebt u een exemplaartje gemist? Spreek uw postbode aan of meld het ons, dan doen wij het nodige.

coverfoto en foto's interview: © MEDIALAAN Ontwerp en realistatie:

Om in Wieper Magazine te adverteren, contacteer Jan Moens / ++ 0479/700759 / janmoens@medijan.be.

Dasmusweg 5a / 1980 Zemst ++ info@wiepermagazine.be ++ www.wiepermagazine.be

WIEPER® is een uitgave van Wieper BVBA Verantwoordelijke uitgever: Jan Moens Wieper is niet verantwoordelijk voor de advertenties van haar adverteerders. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Tine Embrechts

In mei leggen alle vogels een ei. Maar wat opgaat voor hen, is niet bepaald het geval bij mensen: we kunnen ze niet kort na de geboorte uit het nest schoppen.

En voor wie denkt dat moeders het in de wereld van de showbizz wél gemakkelijk hebben, heeft het fout. Althans toch in het geval van actrice Tine Embrechts (42).

Zij stond in februari - anderhalve maand na haar bevalling – alweer op een filmset.

En daar bleef het niet bij. Ze blikte maar liefst drie programma’s in: ‘Beste Kijkers’, ‘Zie Mij Graag’ en ‘Tegen De Sterren Op’ met echtgenoot Guga Baúl, en stond op de planken met theaterstuk ‘Onbevreesd!’ Hoe ze dat allemaal precies bolwerkte zónder nanny? Dat wilde ook wij graag weten.

WIEPER: NET BEVALLEN VAN EEN VIERDE KIND EN JE STOND ALWEER VOOR DE CAMERA, VOND JE HET DAN TE RUSTIG WORDEN? TINE EMBRECHTS: “(Lacht) Absoluut niet.

Het is in filmsector niet altijd van willen, jammer genoeg. Ik werk graag, maar ik ben ook graag bij mijn kinderen. Mijn werkgevers weten dan ook dat als ze me kort na de bevalling op de set verwachten, ik mijn baby meeneem. Anderhalve maand na mijn bevalling stond ik dus op de set van ‘Zie Mij

“Het kan eerlijk waar soms als de hel op aarde aanvoelen.”

Graag’. Met baby. Mijn nichtje vergezelde me, zodat zij op Maurice kon letten terwijl ik werkte. Tussendoor gaf ik hem dan de borst. Maar er kwam toch veel meer stress bij kijken dan ik aanvankelijk gedacht had.

Ze hebben de opnames zoveel mogelijk vooruitgeschoven, maar ik kan ook geen hele crew maanden op mij laten wachten natuurlijk. De eerste vier afleveringen van ‘Beste Kijkers’ heb ik wel aan mij laten voorbijgaan. Ik was toen echt nét bevallen. En dan nog van een baby van meer dan vijf kilo, dat heeft een behoorlijk grote impact gehad op mijn lichaam. Ik heb nog even gedacht om niet mee te doen aan de nieuwe reeks van ‘Tegen De Sterren Op’, maar dat vind ik dan net weer te leuk om te laten varen. De eerste maanden waren dus behoor-

“Ik heb nu eenmaal een houdbaarheidsdatum.” lijk pittig met drie tv-programma’s, een theaterstuk, twee tieners, een kleuter en een kersverse baby. Binnenkort geef ik toch al geen borstvoeding meer, het is genoeg geweest, we hebben de winter overleefd (lacht). Ik geloof daar wel heel hard in – met alle respect voor vrouwen die geen borstvoeding willen geven of hun kind niet mee kunnen nemen naar hun werk, want dat is zeker ook een luxe – omdat ik ervan overtuigd ben dat het de band tussen moeder en kind hechter maakt. Al ben ik ook blij dat het erop zit, dat ik mijn lichaam terug voor mezelf heb en niet meer dien als melkmachine.”

WIEPER: JOUW ECHTGENOOT – GUGA BAÚL – ZAL DAAR ONGETWIJFELD OOK BLIJ OM ZIJN. WAT DOEN JULLIE OM ELKAAR NIET ENKEL TE ZIEN ALS MAMA EN PAPA? EMBRECHTS: “Ik heb het geluk dat Laurent (de echte naam van Guga Baúl, nvdr.) tijdig aan de alarmbel trekt wanneer we elkaar uit het oog dreigen te verliezen als partners. En maar goed ook, want mochten we niet geregeld tijd apart inplannen, zouden we gek worden. Om de zoveel tijd leggen we onze agenda’s samen om een aantal uur te blokkeren. Nu nog een nacht zonder kinderen (lacht). Maar zover zijn we voorlopig nog niet. Een baby is een behoorlijke relatietest, en dat begint al tijdens de zwangerschap. Die buik zorgt voor een letterlijke afstand tussen een koppel. Om nog maar te zwijgen over de zwangerschapskwaaltjes.

De eerste maanden moest ik tot wel acht keer per dag overgeven. Nu was Laurent wel

4

pagina 8

IN DE KIJKER BIJ MAES HOMESTYLING

BUITENVERVEN, VAN GEVELVERVEN TOT BEITS VOOR TUINMEUBELEN WAT IS DE TROEF VAN BUITENVERF?

WELK TYPE VERF KIES IK BEST?

ILSE MAES: “Zodra de zon zich wat laat zien, proberen we alsmaar meer tijd buiten te spenderen. Niets zo vervelend als een afgebladerde gevel of een tuinhuis dat een opfrisbeurt kan gebruiken. Een likje verf en een beschermende beits kunnen wonderen doen voor je woning en geven die meteen een nieuwe, frisse uitstraling. Bovendien is het een stuk goedkoper dan een complete gevelrenovatie. Het assortiment is wel dusdanig uitgebreid dat mensen vaak de weg wat verliezen. Voor beits alleen al kan je kiezen tussen beitsen voor hout, zowel op waterbasis als synthetisch, in houttinten of andere kleuren, filmvormend of niet en nog zoveel meer.

FONS BORMS: “Een kwalitatieve gevelverf moet vanzelfsprekend vochtbestendig en duurzaam zijn voor buiten. We leven tenslotte in België, en dan is regenvastheid eveneens mooi meegenomen.

Een goede reinigbaarheid en beperkte vuilaanhechting zorgen ervoor dat de gevel lang mooi blijft. Er bestaan heel wat verftypes voor gevels, afhankelijk van de ondergrond en situatie.

Van mineraalverven tot fysisch drogende verven, elk type heeft verschillende kwaliteiten en dus is de juiste begeleiding aangewezen om de gestelde verwachtingen in te lossen.”

KAN JE ELKE GEVEL OPFRISSEN MET VERF? MAES: “In principe kan zowat elke gevel geverfd worden, maar je moet wel rekening houden met een aantal aandachtspunten.

Bestaat de ondergrond uit gevelpleister of een minerale pleister, geglazuurde tegeltjes of uit gewone baksteen? Het heeft namelijk allemaal gevolgen voor het uiteindelijke verfsysteem. Om nog maar te zwijgen over de impact van vocht, barsten, vervuiling, isolatie…

Op zich zijn er geen onoverkomelijke problemen. Voor bijna alles bestaat gelukkig een oplossing. Daarom vinden we het ook belangrijk waar een situatie dit vraagt, deze apart te gaan bekijken bij onze klanten. Op die manier kunnen we je écht persoonlijk bijstaan zodat je telkens weer verder kan.”

“Bij bijna elk probleem kunnen we je helpen met een oplossing.”

Daarom vinden we het belangrijk om onze klanten te begeleiden zodat ze zeker de juiste producten aanschaffen. Voor terrassen mag je bijvoorbeeld enkel beitsen gebruiken die specifiek voor die toepassing ontwikkeld zijn, omdat een gewone beits niet voldoende duurzaam is.”

ONTDEK OOK DE REST VAN HET MAES HOMESTYLING-GAMMA: KWALITATIEVE BINNENVERVEN: in uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding BEHANG: tal van merken, voor elk budget ZONWERING – RAAMDECORATIE – VLOERBEKLEDING - ..

Zelf plannen om je interieur te transformeren?

Steek je licht op bij Maes Homestyling, Sint-Katharinastraat 12, 2870 Ruisbroek-Puurs, tel 03 866 27 01, www.maeshomestyling.be

Tine

Embrechts beter voorbereid. Bij ons eerste kind was hij even geschrokken dat zijn vrouw plots veranderd was in een hormonaal monster.

Maar hij weet ondertussen dat het om iets tijdelijk gaat. Laurent en ik kunnen elkaar heel goed lezen. Als het even wat minder gaat met een van ons, dan neemt de andere het over. De voorbije maanden waren niet de leukste periode uit mijn leven, laat ik het zo zeggen. Maar we kunnen er gelukkig om lachen. ’s Avonds wanneer de kinderen slapen, puffen we tegen elkaar dat we alweer een dag overleefd hebben. One down, two down… Meestal kruip ik om halfelf in de zetel met een dikke trappist om te ontladen. En laat zo’n donker biertje nu nét goed zijn voor borstvoeding! (Lacht) Ik heb normaal gezien veel energie, zodanig veel dat Laurent me af en toe aanmaant wat rustiger te zijn. Maar de laatste tijd moet ik wel eerlijk zeggen dat die energievoorraad uitgeput geraakt. Ik heb het gevoel dat ik achter alles en iedereen – inclusief mezelf – aanhol. Ik zit in een zodanige rush, dat ik bijna geleefd word.”

WIEPER: WAAROM HET NIET KALMER AANPAKKEN OP WERKVLAK? EMBRECHTS: “Omdat ik er nog te hard van geniet. Ik heb dadendrang, als ik te veel tijd om handen heb, word ik onrustig. Het is een onrust die bij mijn job hoort. Ik ben zelfstandige, een freelancer die aan niets of niemand gebonden is. Daar komt veel vrijheid, maar ook onzekerheid bij kijken.

Bovendien staat er op mijn job als actrice een houdbaarheidsdatum. Je kan wel zeggen dat er rollen zijn voor rijpere dames,

8

“Ik ben heel gelukkig met mijn gezin van acht personen, maar soms mis ik toch iets.” maar die zijn beperkt en er zijn heel wat vrouwen van mijn generatie die bijzonder getalenteerd zijn. Ik weiger hen te zien als concurrenten. Het is enerzijds iets om trots op te zijn, maar het creëert ook een bepaalde angst om zonder werk te zitten. Vooral in fictie is de houdbaarheidsdatum van een vrouw beperkt. Als je kijkt naar een 45-jarige man, dan zal er bijna altijd een echtgenote of lief gecast worden die dik tien jaar jonger is. Het is zelden dat beide acteurs even oud zijn. Er zijn wel andere rollen, maar dat zijn er toch een stuk minder. Ik speel ook mezelf op tv en ook dat zal naarmate ik ouder word, afnemen. En dat terwijl mannen nog een behoorlijke tijd verder kunnen doen.

Dat is nu eenmaal de aard van de sector, al heb ik het gevoel dat er verbetering zit aan te komen. Ik kan alleen maar hoopvol zijn, en zelfs als ik niet meer gevraagd word, blijf ik niet bij de pakken zitten. Er komt zeker nog een samenwerking met Karlijn Sileghem, Hugo Matthysen en Ronny Mosuse.

Die combinatie is nog lang niet op. Ik weet

dat we heel ons leven samen dingen zullen maken. Zodra het te kalm dreigt te worden, zet ik dus zelf weer iets op poten. Maar dat is voor volgend jaar of binnen twee jaar. Ik kijk ook wel uit naar de rustigere periode die er nu zit aan te komen. Ik heb de zomer vrij en ook in het najaar ziet het er kalm uit.

Het lijkt me dus wel heerlijk om binnenkort wat te herbronnen met een goed boek en eens na te denken over wat ik nog zou kunnen doen. Want als het te druk is, is er ook geen rust in mijn hoofd. Wanneer je filmt, hoef je ook niet na te denken, buiten over de rol die je moet neerzetten. Op de set hoef ik me alleen te verliezen in mijn rol, wat natuurlijk zalig is. En van zodra ik naar huis moet, kom ik terug in de realiteit. Soms voel ik me als een hond waarvan de tong tot op de grond hangt.”

WIEPER: JE HEBT OOK TWEE TIENERZONEN, LUKT HET OM JE AANDACHT VOLDOENDE TE VERDELEN? EMBRECHTS: “Zij klagen niet, maar ik zeg hen toch geregeld dat ze het moeten aangeven wanneer ze wat tijd met mij nodig hebben. Het is zeker niet evident. Ik ben na mijn scheiding lang alleen geweest met Oscar en Emilio, het voelt ook aan als een volwaardig gezin met ons drietjes. Ik ben heel gelukkig met mijn gezin van acht personen, maar soms mis ik wel wat quality time met mijn grote jongens. Deze zomer gaan we opnieuw iets doen waar de kleintjes niets aan hebben: op restaurant gaan of terug een citytrip doen. Dat vinden zij zalig, en ik ook.

Ik moet het nu ook inplannen, want de oudste is groter dan ik en die zal niet al te lang meer op stap willen gaan met zijn mama.

Nu ben ik nog cool, of toch soms. Laurent doet het ook geweldig goed met hen. Hij heeft doorheen de jaren een solide relatie met hen opgebouwd. De rol van stiefouder is nochtans allesbehalve evident te noemen.

Zeker voor Laurent niet: hij woonde voordien alleen in Oostende én was enig kind.

Toen hij bij me introk in Antwerpen, kwam hij terecht in een waar gekkenhuis met pubers en tal van andere familieleden die geregeld over de vloer komen. Hij was een broekje van 27 en ik was een elf jaar oudere gescheiden vrouw met twee kinderen. Het lijkt genoeg, maar Laurent wou ook zelf nog kinderen. En daar heb ik eerlijk gezegd niet lang over hoeven nadenken. Toen Gaston er eenmaal was, vond ik het sneu dat hij – in tegenstelling tot zijn twee oudere broers pagina 10

Tine

– alleen zou opgroeien. Vandaar dat we er nóg eentje hebben bijgemaakt (lacht)! Ik zie ze alle vier doodgraag, maar soms trekken we onze haren toch bijna uit. Het kan eerlijk waar soms als de hel op aarde aanvoelen. Zéker nu Gaston zich in zijn terrible twos-fase bevindt. Gelukkig is Laurent een goede ravotpapa: samen vechten, hem achternalopen of ondersteboven houden. Dat kind heeft bijzonder veel energie. Ik denk dan: doe jij maar, ik zal ondertussen wat op mijn gemak koken met de baby in de draagzak. We zijn een goed geolied team, maar we mogen toch onze beide handen kussen dat we zo’n behulpzame familie hebben. De ene neemt een nanny, wij kunnen rekenen op een heel netwerk.”

“Ik wil me terug aantrekkelijk voelen.” zo snel mogelijk je borsten boven te halen.

Of toch niet om melk te geven (lacht). Ik wil me terug aantrekkelijk voelen, en dat is nu lang nog niet het geval, daarvoor voel ik me nog niet krachtig genoeg. Ik voel heel erg de nood om terug te gaan sporten, zeker nu de lente in het land is. Het lijkt alsof iedereen loopt, behalve ik. Het feit dat ik voor het eerst sinds jaren niet kon meedoen aan de Ten Miles, dat wringt toch wel. Stikjaloers ben ik op die deelnemers. Ik heb enkele jaren geleden een marathon gelopen en hoop dat toch ooit opnieuw te kunnen doen.”

WIEPER: WAT DOE JE OM JE TERUG JEZELF TE VOELEN, EN NIET ALLEEN ‘MAMA VAN’?

WIEPER: JE HEBT ONLANGS JE HAREN KORTGEWIEKT, WAS DAT UIT PRAKTISCHE REDENEN?

EMBRECHTS: “Ik denk dat ik me pas terug volledig mezelf zal voelen, wanneer ik opnieuw kan sporten. En terug gewone lingerie kan dragen, die niet ontworpen is om

EMBRECHTS: “(Lacht) ‘Ze is veertig en heeft haar haren kort gedaan, want ze heeft klein mannen en dat is gemakkelijk.’ Het lijkt dan wel zo, maar het was eigenlijk voor mijn

Embrechts

rol in ‘Zie Mij Graag’. Je kiest het nog altijd zelf of je haar geknipt wordt, maar ik vind dat heel leuk om er als actrice voortdurend anders uit te zien. En het personage dat ik speel, is nogal stoer, cynisch, ik vond dat kapsel er wel bij passen. Ik moet er nu wel op letten dat ik niet te braaf gekleed ga, want dan voel ik me echt de typische mama aan de schoolpoort. En hoewel ik het ook wel ben, wil ik dat nu niet bepaald uitstralen (lacht). Ik ben óók gewoon Tine.”

WIEPER: ZÉKER. BEDANKT VOOR HET GESPREK!

ZWEMBADEN IN INOX: EEN ECOLOGISCHE, ECONOMISCHE EN ESTHETISCHE KEUZE

Geef ons enkele dagen zomerse temperaturen en we bedenken al meteen tal van manieren om verkoeling op te zoeken.

En laat zwembaden dat nu net bieden. De tijd dat zwembaden enkel voor de rich & famous zijn, is lang voorbij. Alsmaar meer zwemliefhebbers kiezen voor de esthetische meerwaarde die een zwembad aan een huis geeft. En inox zou op vlak van schoonheid en hygiëne de beste keuze zijn. Voor wij de sprong wagen, legden we ons oor te luister bij Jan en Luc Van Eeckhoudt, zaakvoerders van Van Eeckhoudt Zwembaden in Wolvertem.

zal dus ook niet aangetast worden door het chloorwater. Dat maakt de levensduur navenant. En het mag dan wel wat utopisch klinken, maar het materiaal is 100% recyclebaar. Als het dan al komt tot een afbraak, kan inox perfect hergebruikt worden. Dat maakt een VAN EECKHOUDT: “Inox is roestvrijstaal en dat materiaal heeft een inox-zwembad dus een heel stuk milieuvriendelijker dan conventiosterke resistentie tegen het chloorhoudend water van zwembaden. nele zwembad concepten. Door de weerkaatsing Bovendien is inox – na glas – het meest gladde Een inox-zwembad van de zon zorgt dit type zwembad ook voor een materiaal, waardoor vuiltjes zich weinig of niet beduidend snellere natuurlijke opwarming van is op alle vlakken kunnen vasthechten. Dat zorgt ook voor een veel het water. Ze worden standaard altijd geïsoleerd eenvoudiger onderhoud en verminderd verbruik ronduit schitterend. met een XPS-isolatiemateriaal. Dat is niet alleen van chloor. En ook op esthetisch vlak scoort een ecologisch, maar ook economisch in gebruik. En inox-zwembad: het design is uniek, stijlvol en oogt door het feit dat je geen boordstenen nodig hebt modern. Inox zwembaden hebben vaak vaste, ge– door de mooi afgewerkte rand – bespaar je toch limiteerde formaten en kunnen doorgaans niet al tussen de 2.000 en 5.000 euro.” op maat gemaakt worden. Wij kunnen dit - gezien HOE WETEN WE DAT HET OM 316L-INOX onze jarenlange productie-ervaring met inox GAAT EN NIET OM EEN MINDERWAARDIGE daarentegen wel voor onze klanten. Het kan perVARIANT? fect volgens de afmetingen, de vorm en afwerking die jij wilt. De waterlijn is extreem hoog en kan tot VAN EECKHOUDT: “Het is weinig magnetisch en op 1cm onder de smalle rand, die dan weer de lengte die manier makkelijk te onderscheiden van minvan het zwembad mooi accentueert.” derwaardige soorten inox. Dat kan je dus gemakEN HET PRIJSKAARTJE? kelijk testen. De 316L-versie is werkelijk veel beter, het is niet voor niets de maatstaf voor de voedingsVAN EECKHOUDT: “De prijs-kwaliteitverhouding industrie. Naast chroom bevat het een soort nikkel, bij dit type van zwembaden is eigenlijk zeer inwaardoor het zeer goede corrosieve en mechaniteressant. Het ligt in de prijscategorie van betonsche eigenschappen heeft. Wil je een prachtig en tijdloos zwembad, zwembaden. Daartegenover staat een strak design en een uitermate dat ook nog eens superieur is in kwaliteit, dan is inox zonder twijfel kwaliteitsvol product. Inox (316L) zal niet verkleuren of verbleken, is jouw keuze.”

100% waterdicht en bijgevolg onverslijtbaar. Roestvrijstaal is ook

INOX ZOU EEN VAN DE BETERE KEUZES ZIJN VOOR EEN ZWEMBAD, WAAROM IS DAT?

beter bestand tegen UV-straling van de zon. Let wel dat je voor hoogwaardige – 316L - inox gaat. Die is resistent tegen corrosie en

BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Voor meer informatie over deze inox-zwembaden: www.vaneeckhoudtzwembaden.be Van Eeckhoudt BVBA | Patatestraat 100 - 1861 Wolvertem (Westrode) | 015/71 12 88| Jirky@vaneeckhoudt.be

TR BA IN

IN

Gezond & Wel Van mond tot kont: wat je ontlasting zegt over je gezondheid Hoewel acht op de tien mensen weten dat er een verband bestaat tussen ontlasting en gezondheid, is het nog steeds geen gespreksstof om aan tafel te voeren. Of waar dan ook. En toch moet je weten hoe gezonde ontlasting er hoort uit te zien en hoe je gezondheidsklachten kan herkennen aan de stoelgang.

Verjongen ODoor je ontlasting te controleren op afwijkingen, kan je sneller ernstige ziektes als darmkanker herkennen. In 1992 bleek uit onderzoek dat maar 56% regelmatig hun ontlasting en het toiletpapier checkt. Gezond eten en voldoende beweging ligt aan de basis van een gezonde ontlasting. Ook onze hormonale balans, darmwerking en darmflora zijn van invloed. Je ontlasting is gezond als: • Het rond is aan het begin en puntig aan het eind.

• Omringd wordt door en dunne laag slijm en bestaat uit één gladde vorm.

• Medium tot lichtbruin is van kleur.

• Ongeveer 2,5 tot 4,5 cm breed en tot 40 cm lang is.

• Je hebt geen wc-papier nodig om je mee af te vegen, want er zit niets aan het papier.

Wat vertelt je ontlasting over je gezondheid?

Sterke geur Wanneer je ontlasting extreem penetrant of anders ruikt, kan dat te maken hebben met verschillende gezondheidsklachten zoals een allergie voor gluten (coeliakie), de ziekte van Crohn of malabsorptie (een aandoening aan de dunne darm). Maar ook cystische fibrose (ook wel taaislijmziekte waarbij het lichaam dik slijm produceert) of chronische pancreatitis.

Hard of zacht Uit wetenschappelijk onderzoek bleek dat de vorm van de ontlasting afhangt van de tijd dat die in de darmen is geweest. Gemiddeld doet het lichaam er tussen de 18 en de 72 uur over om voedsel te verteren en om te zetten naar ontlasting. Wanneer dat sneller gaat, spreken we van diarree. Omdat het lichaam dan geen tijd heeft gehad om al het water te absorberen. Bij constipatie werd er net teveel water opgenomen, waardoor de ontlasting droog en hard is geworden.

Afwijkende vorm Een dunne vorm – zo breed als een potlood – kan mogelijk wijzen op een obstructie of tumor in de darm, of zelfs darmkanker. Maar dat 14

is pas verontrustend als het al een langere tijd voorkomt.

Kleur • Zwart of rood: kan door bloeding in het maagdarmkanaal. Maar het kan ook voorkomen bij obstipatie of door het gebruik van bepaalde medicatie zoals ijzertabletten.

• Wit of grijs: kan wijzen op een tekort aan gal, gezien die kleur geeft aan je ontlasting.

En dat kan komen door hepatitis, problemen met de alvleesklier, cirrose of een geblokkeerde galgang. Het kan ook gisting in de darm zijn of ontstaan na het eten van te veel vettige voeding.

• Geel: kan een verstopping van de galbuis zijn (door een steentje of een ontsteking van de galblaas of lever). Een parasiet of door teveel alcohol te consumeren.

• Witte puntjes: dan is er meestal sprake van wormen in de darm.

Slijm Wanneer je veel slijm in je ontlasting treft, kan dat komen door veel suiker, zuivelproducten of witmeelproducten te consumeren. Het kan ook op een darmziekte wijzen. Ga naar de arts wanneer veel slijm gepaard gaat met bloed en buikpijn.

“Gemiddeld ontsnapt er 14 keer lucht per dag uit de darmen, waarvan 99% geurloos hoort te zijn.”

Vettige ontlasting Je merkt dat er vetten in de ontlasting zitten wanneer die aan de pot gaat plakken. Het vet moet opgenomen worden door de darmen, dus wanneer die door je lichaam afgescheiden werden, kan het komen door een beschadigde darm door een voedsel- of glutenallergie of een tekort aan galzuur of verminderde werking van de alvleesklier.

Flatulentie Een wind laten is gezond en ook noodzakelijk om het darmgas kwijt te spelen. Het is een teken dat alle bacteriën in de darmen hun werk goed doen. Gemiddeld ontsnapt er 14 keer lucht per dag uit de darmen, waarvan 99% geurloos hoort te zijn. Het stinken van winden heeft te maken met een geringe hoeveelheid stinkende gassen, vaak zwavelverbindingen die vrijkomen bij de afbraak van bepaalde eiwitten.

Je darmgezondheid kán verbeterd worden door enkele aanpassingen in je levensstijl en voedingspatroon. Beweeg voldoende en zorg dat je voedingspatroon uit genoeg vezels, verse groenten en fruit bestaat. Voor kortetermijn-oplossingen kan je de volgende dingen proberen: • Psylliumvezels. Deze vezels maken je ontlasting zachter als je verstopt bent en juist vaster als je diarree hebt. De vezels kunnen ook helpen om de dunne darm te reinigen en het vermindert de eetlust. Psylliumvezels kunnen wel tot 20 keer hun eigen gewicht aan water opnemen, zorg er dus wel voor dat je voldoende drinkt. Begin met één theelepel voor de maaltijd.

• Gefermenteerde producten zijn goed voor de bacteriën in je darmen en een goed probioticum.

• Een glas lauw water – met wat citroensap – op de nuchtere maag stimuleert de lever en de galblaas.

• Wat water met appelazijn voor elke maaltijd helpt maagzuur aan te maken, de eerste stap voor de vertering.

• Gemalen lijnzaad of lijnzaadolie. Of voldoende gezonde vetten in je voeding tout court.

TOP OFFICE SHOP SLUIT DE DEUREN

ERGONOMIESPECIALIST LIVWELL HEROPENT IN MEERSTRAAT Half april waren het de laatste dagen voor Top Office Shop. De Londerzeelse specialist in schrijfwaren en kantoormateriaal zet er een punt achter. Maar zoals het spreekwoord luidt ‘zien verdwijnen is zien verschijnen’, zo blijven zaakvoerders Hilde Cools en Hans De Keersmaecker ook niet bij de pakken zitten.

JULLIE WAREN JAREN EEN VASTE WAARDE IN LONDERZEEL. VANWAAR DE PLOTSE STOPZETTING? HILDE COOLS: “Die vraag hebben we de laatste tijd ettelijke malen per dag gekregen (lacht). Zo plots is deze keuze overigens niet gemaakt. Na 26 jaar Top Office Shop hebben we de balans opgemaakt en eens nagedacht over onze verdere toekomst. Welk pad wilden we de komende jaren bewandelen? Te meer omdat we 12 jaar geleden ook met ergonomieoplossingen aan de slag zijn gegaan via onze firma Livwell, waarin onze befaamde Spinalis-stoel de kern van ons ‘gezond zitten’-verhaal is.”

WAT GAAN JULLIE DAN DOEN NU? HANS DE KEERSMAECKER: “De laatste jaren neemt onze Livwell/Spinalis-activiteit zo’n hoge vlucht dat ze ons boven het hoofd dreigde te groeien, zeker in combinatie met Top Office Shop. Vandaar dat we besloten hebben om te kiezen. Onze passie ligt immers al jaren bij ergonomie; hoe we mensen

“Omdat ik zelf last kreeg door mijn urenlange zittende dagen, en geen gepaste oplossing vond, ben ik zelf op zoek gegaan. Zo zijn we op de Spinalis-stoel gestoten.” kunnen helpen om gezond te zitten, of het nu al werkend is of privé. Wist je trouwens dat we met z’n allen 85% van onze privé-tijd al zittend doorbrengen? Aan de keukentafel, in de auto, op café of restaurant, als we ergens wachten of gewoon op het einde van de dag in de sofa. Werkelijk overal zitten we neer.

Dat heet een sedentaire levensstijl en is nu 16

eenmaal een gegeven in onze hedendaagse maatschappij. Al weten we ondertussen natuurlijk allemaal dat teveel zitten tot heel wat klachten leidt, zowel op korte als lange termijn. En net zoals onze bewustwording over gezonde voeding enorm toeneemt, zo groeit deze ook over ons zitgedrag. Hierin willen wij onze maatschappelijke rol dan ook zoveel mogelijk vervullen.”

KAN JE HET ZITGEDRAG IN ONZE MAATSCHAPPIJ DAN ZO MAKKELIJK VERANDEREN? HILDE: “Het gaat niet enkel over minder zitten - wat overigens niet altijd evident is -, het gaat ook over béter zitten. Op een vriendelijkere manier voor ons lichaam, zodat we minder snel klachten ontwikkelen zoals nek, rug- en andere pijnen. Want heel vaak zijn die een gevolg van onze levensstijl en een nietaangepaste omgeving voor ons lichaam. Nog al te vaak moeten wij ons lichaam aanpassen aan ons meubilair in plaats van omgekeerd. We worden al decennia groter, maar volgt onze omgeving, onze tafels, stoelen, ..?

Die blijven ondertussen nog te vaak dezelfde standaardafmetingen behouden. En het is natuurlijk niet dat ons lichaam er niet tegen kan om even op een onaangepaste stoel te gaan zitten. Maar het wordt wél problematisch als we dit jaren dag in dag uit doen. En wanneer beseft iedereen het belang van ergonomie of aangepast meubilair? Wanneer het te laat is, wanneer er al klachten zijn. En dan is het vaak behelpen. Want zoals elke dokter zal kunnen bevestigen, voorkomen is 100 keer makkelijker én goedkoper dan genezen.”

HOE PROBEREN JULLIE MEE DIT PROBLEEM TE VERHELPEN? HANS: “Omdat ik zelf last kreeg door mijn urenlange zittende dagen, en geen gepaste oplossing vond, ben ik zelf op zoek gegaan.

Zo zijn we 12 jaar geleden na een jarenlange

“Eigenlijk zou iedereen moeten stilstaan bij zijn of haar persoonlijke situatie.

Of je nu geholpen wilt worden door ons of iemand anders.” speurtocht met veel geluk op de Spinalisstoel gestoten. Een stoel in ondertussen tal van varianten die volgens het principe van de orthopedische bal is opgebouwd. En zoals iedereen weet, wordt deze bal ondertussen ‘orthopedisch’ genoemd omdat hij door zijn instabiele positie een enorm therapeutisch voordeel biedt bij de behandeling van rugpijn. Deze instabiliteit dwingt je rugspieren immers zich weer te activeren waardoor ze opnieuw stevig worden én blijven. En wanneer je spieren in conditie blijven, blijven normaal ook klachten weg omdat deze verstevigde spieren je lichaam hiertegen beschermen. Het mooie aan deze stoel is dat hij het comfort van een bureaustoel combineert met het activerende van dit orthopedische principe. Daarom dat we hier ondertussen al jaren mensen mee verder helpen die het belang van een gezonde, lichaamsvriendelijke omgeving inzien.”

KAN ‘ACTIEF ZITTEN’ IEDEREEN HELPEN DIE VAAK ZIT? HILDE: “Niet enkel ‘actief zitten’, maar zoals gezegd dus ook goed zitten. Vandaar dat we ook naar een andere en veel grotere bedrijfsruimte zijn verhuisd. Hier in de Meerstraat 59 - 61 in Londerzeel, op een boogscheut van onze vorige locatie, hebben we een showroom die ettelijke malen groter is. Hierdoor kunnen we ook andere oplossingen laten zien. Zoals bijvoorbeeld aanpasbare werktafels en zit-statafels voor een dynamische werkstijl, maar ook bureaufietsen en tal van andere ergonomische hulpmiddelen. De komende maanden zullen er in onze showroom nog tal van zaken worden toegevoegd, al willen we onze trouwe klanten uit de omgeving en andere geïnteresseerden toch al uitnodigen om kennis te maken met ons nieuw con-

cept. In de toekomst zullen we doorgaans op afspraak geopend zijn. Zo hebben we de tijd om helemaal mee te denken naar een oplossing voor elke geïnteresseerde bezoeker. Er komen ondertussen ook dagelijks vragen naar onze Spinalis-oplossingen vanuit het hele land. Met een afspraakregeling kunnen we deze advies-, demonstratie- en levermomenten makkelijk combineren met de vragen uit onze eigen streek.”

WIE ZIJN DE TYPISCHE GEÏNTERESSEERDEN VOOR SPINALIS? HANS: “Dat gaat heel breed, van vaak in de zetel hangende studenten waarvan ouders hen toekomstige rugproblemen willen besparen tot gezondheidsbewuste types die thuis vaak zitten. Maar ook tal van zelfstandigen tot grote bedrijfsleiders die beseffen

“Wist je dat we 85% van onze privé-tijd al zittend doorbrengen?” dat hun personeel in de toekomst fitter en hierdoor minder vaak afwezig zal zijn. Eigenlijk zou iedereen moeten stilstaan bij zijn of haar persoonlijke situatie van vandaag. Of je nu geholpen wilt worden door ons of iemand anders. Wees je bewust van het belang van een goede houding voor je gezondheid, en daaruitvolgend op langere termijn zelfs je geluksniveau. Zo wensen we elkaar op Nieuwjaar steevast “een goede gezondheid”, terwijl je ook grotendeels zélf voor deze goede gezondheid kan kiezen. Zoals vaak hangt het immers vooral af van de prioriteit die je eraan wilt geven.”

Livwell – ergonomiespecialist en exclusief verdeler van de Spinalis-stoel Nu te vinden op een nieuw adres in de Meerstraat 59 - 61, 1840 Londerzeel www.livwell.be | 03 / 866 25 75 | Geopend op afspraak

Hilde & Hans danken al hun klanten en nodigen iedereen uit voor een bezoek aan de nieuwe showroom van

LIVWELL

EXCLUSIEVE VERDELER VAN SPINALIS-STOELEN GEEN RUGPIJN – ERGONOMIE - DYNAMISCH WERKEN

OPENDEURWEEK ZAT 19 MEI T.E.M. ZON 27 MEI VAN 9U30 TOT 18U

NIEUW ADRES: MEERSTRAAT 59 – 61, 1840 LONDERZEEL

15% korting* tijdens deze dagen

Krijg GRATIS een EXCLUSIEVE FLES CHAMPAGNE ABEL JOBART*

LUCHTBALLONVAART VOOR 4 PERS.* (verloot onder de klanten tijdens de opendeurweek)

IEDEREEN WELKOM ­– Hapjes en drankjes voor elke bezoeker

BRENG UW OUDE BUREAUSTOEL BINNEN EN KRIJG

*Bij aankoop van een nieuwe Spinalis-stoel tijdens deze opendeurweek, en bij afhaling in de showroom.

€30*

BTW incl.

17

Getest De 5 beste speed pedelecs van dit moment (deel 2) Speed pedelec, speed bike, s-pedelec… het zijn verschillende benamingen voor het snellere broertje van onze elektrische fiets, dus met een trapondersteuning tot 45km/u. Maar welke speedbike is nu de beste?

Steeds meer pendelaars kiezen voor elektrische fietsen of willen een S-Pedelec kopen.

Terecht gezien ze door hun snelheid bijna volwaardige vervangers zijn van auto’s – althans toch op vlak van woon-werkverkeer. Ze zijn goedkoper, milieuvriendelijker, gezonder en je bent vaak ook sneller op je bestemming: nooit meer files of opstoppingen in de stad, wat bovendien een hoop stress scheelt. Naast pendelen, zijn speed bikes perfect voor zij die zonder al te veel conditie toch mee op pad willen met beter getrainde fietsers. De S-pedelec wordt steeds beter uitgerust. Denk aan schijfremmen om veiliger te stoppen aan hoge snelheid.

Erg felle en veilige verlichting, zodat je ook in de donkerste maanden zichtbaar blijft. Verder zijn ze echt gebouwd om lang mee te gaan.

Vind je een speed pedelec duur? Noem het eerder een investering. Koop je eentje van betere kwaliteit, dan kan je er vrij zeker van zijn dat je een fiets voor het leven hebt binnengehaald. Trek daar dan nog eens het geld af dat je bespaart aan benzine, de fietsvergoeding die je misschien krijgt, en deze fiets betaalt zichzelf terug. Hieronder vind je onze top vijf van speed pedelecs die nu te koop zijn.

Riese & Muller BlueLABEL Charger HS Prijs: € 3.369 Deze sterke BlueLABEL Charger hybrid heeft 29” banden en kabels die onopvallend in de bovenbuis van het frame zijn weggewerkt. De licht verhoogde achtervork geeft de fiets een sportieve uitstraling en maakt een variant met carbon riemaandrijving mogelijk. De onopvallende Bosch Performance-aandrijving maakt de look compleet. De Charger is in drie versies verkrijgbaar: met volledige uitrusting, als ‘gestript’ model met riemaandrijving en als E-MTB. De blueLABEL CHARGER hybrid touring is in 2013 onderscheiden met de designprijs ‘Eurobike Gold Award’. Als High Speed E-Bike beschik-

baar in wit of zwart. Met derailleur of quasi onderhoudsvrije NuVinci versnellingsnaaf en zelfs met een Carbon belt drive systeem, wat nooit meer een vieze ketting betekent.

Stromer ST2 Prijs: € 6.490 De Stromer ST2 is een stukje hoogstaande Zwitserse technologie – met dezelfde hoogstaande prijs.

Je krijgt dan ook een high speed e-bike met een bijzonder mooi design. De Stromer ST2 kan je zélf samenstellen: kies je eigen framemaat, zwart of wit en bepaal zelf hoe en waar het Stromer-logo op de fiets te zien is. Alle Stromers hebben hydraulische schijfremmen en Schwalbe BigBen-banden. De lichte carbon voorvork maakt het plaatje af, of kies voor een geveerde vork als je nóg meer comfort wil.

Naar ons gevoel niet echt nodig, gezien de dikke banden de meeste hobbels al goed dempen.

Kies – afhankelijk van het aantal versnellingen dat je wil – voor het Elite- of het Platinum-model. Met twee verschillende accu’s om uit te kiezen. Je kunt ook gaan voor de ST 1, waarbij je kunt kiezen uit drie verschillende motortypes. Mountain 25 als Pedelec (25 km/u) en Mountain 33 (33 km/u) en Power 48 als Speed Pedelecs (45 km/u).

Sparta E-Speed Prijs: € 2.599 De Sparta E-Speed gaat bijzonder goed over de toonbank.

Deze speed pedelec bezit 9 versnellingen, een accu in frame en haalt een topsnelheid van ongeveer 40km/u via de sterke motor in het achterwiel. Met de gashendel kan je tot 20km/u rijden zonder mee te trappen. De maximale actieradius is 145 kilometer, tenminste als je de sterkste accu bij de fiets aanschaft.

Gazelle Impulse EM Speed Prijs: € 3.399 De Gazelle Impulse EM is een sportieve speed e-bike met de looks van een normale toerfiets.

De motor pakt mooi geleidelijk op en stuwt de fiets eenvoudig naar een snelheid van 35 km per uur. Wil je harder, dan moet je iets

18

meer moeite doen.

Motor en accu zijn ondergebracht in het midden van het frame, wat zorgt voor een ideale gewichtsverdeling. De fiets is uitgerust met een Shift Sensor-technologie die ervoor zorgt dat je altijd soepel kan schakelen, zélfs als je volop kracht aan het zetten bent. Uitgerust met 10 Shimano XT-versnellingen en hydraulische schijfremmen van Magura. In de hoogste stand toch nog een bereik van 80 km. Niet onbelangrijk: Gazelle levert een helm mee bij dit model.

Bulls Green Mover Prijs: € 3.999 De Bulls Green Mover Lacuba is de allround elektrische fiets waardoor het niet uitmaakt of je korte ritjes maakt door de week of lange in het weekend. De Green Mover is geschikt voor beide. Bulls heeft deze fiets voorzien van een Shimano Nexus 8 naafversnelling, Magura hydraulische velgremmen, een geveerde voorvork. En als ondersteuning werd de stille, maar sterke Brose-motor gemonteerd in combinatie met de 650Wh accu. Op een volle accu heb je een bereik van 100 kilometer. Het is niet de mooiste fiets, maar wel een goed doordachte snelle e-bike waarmee je rap op je plaats van bestemming bent.

Disclaimer Het aanbod elektrische fietsen wordt geregeld aangevuld met nieuwe modellen, verbeterde types of bijkomende varianten. Daarenboven is niet iedereen zijn behoefte dezelfde en kunnen individuele ervaringen van bepaalde modellen erg verschillen. Het blijft dus zaak om je speed pedelec zélf te testen. Bovenstaande prijzen zijn onder voorbehoud en zijn eerder richtprijzen gezien de grootte verscheidenheid en mogelijke opties. Online vind je 10-tallen verschillende ranglijsten afhankelijk van de bron, voorkeur van de samensteller, .. Dit is dan ook onze top 5 op basis van de ons momenteel bekende modellen. Wij suggereren om voor een aankoop zelf je top 5 samen te stellen bij jouw lokale fietsspecialist, idealiter na enkele proefritten met de modellen van jouw voorkeur.

Met dank aan: llse & David Brys | Fietsen Brys – Hoogstraat 27, 2870 Puurs | 03 298 00 46 | www.fietsenbrys.be

Superman Zo word je door iedereen leuk gevonden in 7 stappen Het ontmoeten van nieuwe mensen kan lastig zijn. Wat moet je zeggen? Hoe maak je een goede indruk? Relaties zijn van vitaal belang voor geluk en netwerken is de sleutel tot het vinden van banen en het opbouwen van een bevredigende carrière.

Maar wat is de beste manier om een relatie op te bouwen en vertrouwen te creëren? Kortom: hoe kunnen mensen ertoe worden aangezet je leuk te vinden?

1. Luister, maar oordeel niet De nummer één strategie die je in gedachte moet houden wanneer je met iemand praat, is niet oordelende validatie. Tracht achter iemands gedachten en meningen te komen zonder ze te beoordelen. Dat betekent niet dat je het daarom met hen eens moet zijn, enkel dat je de tijd neemt om te begrijpen wat hun behoeften, wensen, dromen en ambities zijn. Als iemand iets zegt waar je het niet mee eens bent, antwoord dan dit: “Dat is fascinerend. Ik heb het nog nooit zo gehoord. Hoe ben je daarop gekomen?” Je oordeelt niet en toont interesse. Het zorgt ervoor dat mensen rustig verder praten over hun meest favoriete onderwerp: zichzelf.

Praten over onszelf – in een persoonlijk gesprek of via sociale mediasites als Facebook en Twitter – genereert volgens onderzoek hetzelfde gevoel van genot in de hersenen als voedsel of geld.

2. Zet je ego opzij De meesten onder ons houden ervan om anderen op hun ongelijk te wijzen. Eén voorbeeld: de commentarensectie op krantenwebsites.

Negeer bewust je wens om gelijk te krijgen en iemand anders te corrigeren. Je voorkomt daarmee dat je emotioneel gekaapt wordt door een situatie waarin je het misschien niet eens bent met iemands gedachten, meningen of acties.

Tegengestelde mensen bouwen namelijk geen relaties op. Wanneer mensen dingen horen die hun overtuigingen tegenspreken, wordt het logische deel van hun geest afgesloten en bereidt hun brein zich voor om te vechten.

3. Word een goede luisteraar Gehoord worden en geliefd zijn ligt voor de gemiddelde persoon zodanig dicht bij elkaar dat ze bijna niet te onderscheiden zijn. We weten allemaal dat luisteren belangrijk is, maar weten daarom niet altijd hoe je dat best aanpakt. Eerst en vooral moet je écht luisteren en niet wachten totdat jij weer aan het woord bent en terwijl bedenken wat je gaat zeggen. Wees nieuwsgierig en vraag om meer te horen over wat je interesseert. Onderzoek toont aan dat wanneer je je gesprekspartner vraagt uit te wijden, je meteen sympathiek ontvangen wordt en het hen ertoe brengt je te willen helpen. De basis van actief luisteren is simpel: • Luister naar wat ze zeggen. Onderbreek niet, ga er niet tegenin en vorm geen oordeel.

20

• Knik en maak korte instemmende opmerkingen.

• Herhaal kort de kern van wat ze net vertelden, vanuit hun referentiekader.

• Informeer. Stel vragen die laten zien dat je aandachtig bent en die de discussie vooruit helpen.

Opgelet, want er zijn heel wat dingen die we doen tijdens het luisteren waarvan we dénken dat ze helpen, maar die eigenlijk meer pijn doen dan wat anders. Het is namelijk niet altijd wát je zegt dat telt, maar ook hoe anderen het horen.

• Zeg niet: “Dat doet me denken aan…”, want wat zij zullen horen is: “Ik kan jouw verhaal overtreffen.”

• Zeg niet: “Ik begrijp het”, want zij horen misschien: “Ik begrijp het. Je hoeft niet te blijven praten.”

• En zeg niet: “Ik weet hoe je je voelt.” Vraag hen in plaats daarvan hoe ze zich voelen.

“Er zijn heel wat dingen die we doen tijdens het luisteren waarvan we dénken dat ze helpen, maar die eigenlijk vooral pijn doen.”

4. Stel de juiste vragen Het leven kan voor iedereen moeilijk zijn: rijk of arm, oud of jong, iedereen. We hebben dus allemaal te maken met uitdagingen en we willen daar graag over praten. Dus dáár moet je naar vragen. Waar hadden ze moeite mee? Wat liep niet van een leien dakje? Het zorgt ervoor dat mensen vertellen wat op dat moment hun prioriteiten in het leven zijn. Dat leidt ook tot de meest krachtige manier om iemand te beïnvloeden: om advies vragen. Studies tonen aan dat het zoeken naar advies de meest effectieve manier is om invloed uit te oefenen op gelijken, superieuren en ondergeschikten.

5. Probeer mensen niet te ‘repareren’ Iedereen kan wel wat hulp gebruiken, maar niemand vindt het leuk om verteld te worden wat te doen. De sleutel hier is dat iedereen autonomie wil behouden. Stel daarom vragen zodat ze zélf het probleem oplossen, het helpt door

de vraagstelling te beginnen met ‘hoe’ of ‘wat’.

Bijvoorbeeld ‘Hoe werkte dat voor jou?’ of ‘Wat was het effect daarvan?’ Dat zorgt ervoor dat iemand echt gaat nadenken in plaats van enkel ‘ja’ of ‘nee’ te antwoorden.

6. Stel je gesprekspartner op zijn gemak Laat hen bij aanvang van het gesprek weten dat je maar een minuutje hebt, omdat je zo vertrekt. Wanneer mensen denken dat je snel weer weg bent, gaan ze ontspannen. Als je naast iemand gaat zitten aan een bar en vraagt of je hen mag trakteren, gaan hun schilden omhoog.

Ze denken meteen: “Wie ben jij, wat wil je en wanneer vertrek je?” En het is dat laatste dat ze graag binnen de eerste paar seconden willen te weten komen. Onderzoek wijst uit dat zelfs gewoon de vraag stellen ‘of het nu een goed moment is’, de kans verhoogt dat een persoon instemt.

7. Let op je lichaamstaal Je kan er niet onderuit: hoe positief je ook bent in je woorden, je lichaamstaal moet volgen.

- Behoud oogcontact, maar kijk niet als een roofdier naar je gesprekspartner. Goede luisteraars maken ongeveer 75% van de gesprekstijd oogcontact.

- We weten dat gekruiste armen een slecht teken afgeven, maar het zou ook je retentieniveau naar beneden halen. Wanneer je een open lichaamshouding aanneemt, onthoud je maar liefst 38 procent meer van wat er gezegd wordt.

- Raak hun elleboog aan. Het is een neutrale plek en helpt een band te creëren.

- Glimlach, het is een geweldige manier om vertrouwen te wekken en te tonen dat je met goede bedoelingen komt, althans toch als je het oprecht doet overkomen. Het wordt wederom gestaafd door onderzoek. Lachen geeft het brein evenveel plezier als 2000 chocoladerepen of 20.000 euro.

- Hou je kin naar beneden, zodat het niet lijkt alsof je neerkijkt op iemand. Des te beter als je je hoofd wat kantelt. Ook niet teveel of het wordt creepy.

- Hou je handpalmen omhoog wanneer je praat, dat toont je openheid tot je gesprekspartner en het onderwerp.

Proficiat, je hebt er ondertussen wellicht een vriend bij.

Socio Waarom het steeds beter gaat met de wereld Ons instinct zadelt ons op met een al te dramatisch wereldbeeld, maar nuchtere data kunnen ons geruststellen. Rond die premisse draait 'Feitenkennis', het postuum verschenen boek van de legendarische Zweedse statisticus Hans Rosling.

Hans Rosling, die begin vorig jaar op zijn 68ste aan kanker overleed, bedacht in 2015 een experiment. Op het Wereld Economisch Forum in Davos legde de Zweedse statisticus een select kransje van staatshoofden en CEO's drie simpele meerkeuzevragen voor: over armoede, vaccinaties en bevolkingsgroei. Tot zijn grote jolijt scoorden ze slechter dan chimpansees die de vragen op basis van toeval hadden beantwoord.

Blinde koppen Het Davos-publiek wist niet dat de gemiddelde levensverwachting vandaag wereldwijd zeventig jaar bedraagt, dat 88 procent van de kinderen is ingeënt tegen ziektes of dat er in 2100 2 miljard kinderen jonger dan 15 zullen zijn, hetzelfde aantal als vandaag. Het illustreert hoe zelfs 's werelds knapste koppen grotendeels blind blijven voor de vooruitgang van de voorbije decennia.

Rosling maakte furore als de dwarse statisticus die met het enthousiasme van een sportcommentator aantoonde hoe de wereld - statistisch gezien - veel veiliger, welvarender en gezonder is dan velen denken. Hij wist droge data tot leven te wekken via blitse animaties.

'De beste statistieken die je ooit hebt gezien', zijn legendarische TED-filmpje, werd meer dan 11 miljoen keer bekeken. Google kocht nadien zijn datasoftware. Het Amerikaanse magazine Time rekent Rosling tot 's werelds invloedrijkste denkers.

Bill Gates Roslings laatste boek, 'Feitenkennis: 10 redenen waarom we een verkeerd beeld van de wereld hebben en waarom het beter gaat dan je denkt', is nu postuum verschenen. Zijn zoon Ola en schoondochter Anna werkten de laatste hoofdstukken af. Bill Gates, die Rosling zijn favoriete statisticus noemde, bejubelt het als een van de belangrijkste boeken die hij ooit las, 'een onmisbare gids om helder na te denken over de wereld'.

Uiteraard puilt 'Feitenkennis' uit van de grafieken die aantonen dat de wereld er gemiddeld gezien met rasse schreden op vooruit is gegaan. Rosling lijst onder meer 16 'slechte dingen' op die afnemen: van kindersterfte en kinderarbeid tot doden door conflicten. Tegelijk 22

somt hij 16 'goede dingen' op die toenemen: van beschermde natuur over geletterdheid tot toegang tot internet. Hij illustreert zelfs de toegenomen cultuurbeleving - een gevolg van de groeiende welvaart - via een statistiek die aangeeft hoe het aantal gitaren per hoofd van de bevolking er de voorbije decennia sterk op vooruitging.

Totaal verouderd De grote kracht van 'Feitenkennis' schuilt in Roslings antwoord op de vraag die hem zijn hele leven bezighield: waarom kunnen we die vooruitgang met z'n allen zo moeilijk zien? Volgens Rosling heeft dat niet te maken met domheid of politieke stemmingmakerij, maar met ingebakken instincten die worden gestuwd door emoties en ons opzadelen met een vertekend, overdreven dramatisch wereldbeeld.

“Ons binair denken maakt dat we als westerlingen een totaal verouderd beeld hebben van de rest van de wereld.”

Ons brein speelt een grote rol. 'We hebben permanent te maken met instincten die onze voorouders hielpen om in kleine groepen jagers-verzamelaars te overleven. Ons brein is geneigd snel conclusies te trekken, zonder veel nadenken, en daardoor wisten we vroeger plotse gevaren te ontwijken. Veel van onze instincten waren duizenden jaren geleden nuttig, maar inmiddels leven we in een heel andere wereld', aldus Rosling.

Kloofinstinct Ons 'kloofinstinct', de hardnekkige neiging tot binair denken, maakt volgens Rosling dat westerlingen een totaal verouderd beeld hebben van de rest van de wereld. Terwijl wij nog denken over de kloof tussen ontwikkelde landen en ontwikkelingslanden, tussen rijk en arm, leeft 75 procent van de wereldbevolking inmiddels in middeninkomenslanden. Niet arm,

niet rijk, maar ergens in het midden, waar ze een redelijk goed leven leiden. Diagrammen over democratie, toegang tot onderwijs of gezondheidszorg schetsen eenzelfde beeld: de wereld is niet meer in twee verdeeld.

Andere, even diepgewortelde instincten zoals ons angst- en ons negativiteitsinstinct leiden er dan weer toe dat we irrationeel focussen op gevaar, incidenten aanzien voor het geheel en meer waarde hechten aan slecht dan aan goed nieuw. Fundamentele, positieve veranderingen blijven vaak onbelicht omdat ze geleidelijk gaan en zelden het nieuws halen.

'De paradox is: het beeld dat de wereld vol gevaren zit, is nog nooit zo wijdverbreid geweest als nu, terwijl de wereld nog nooit zo veilig en weinig gewelddadig is geweest als nu', schrijft Rosling. 'Angsten die onze voorouders ooit hielpen in leven te blijven, helpen nu journalisten hun baan te behouden. Dat is niet de schuld van de journalisten, en je kan niet van hen verwachten dat ze veranderen.

Het komt niet zozeer door 'medialogica' bij de nieuwsproducenten, als wel door 'aandachtslogica' in het brein van de consumenten.'

Verhelderende feiten In de strijd tegen ons vertekende wereldbeeld gelooft Rosling sterk in de kracht van datatherapie. Een nuchtere blik op de feiten kan net als mindfulness, gezond eten of beweging rust in ons hoofd brengen. We nemen dan betere beslissingen, blijven alert voor echte gevaren en maken ons niet langer zorgen over de verkeerde dingen.

Cynici zullen zich reppen om Rosling weg te zetten als een naïeve optimist die blind blijft voor de vele wereldproblemen die er wel nog zijn. Rosling heeft altijd gegruweld van dat etiket. In 'Feitenkennis' preciseert hij: 'Ik ben een 'possibilist', iemand die niet zonder reden hoop heeft en niet zonder reden bang is. Zolang er krankzinnige dictators zijn, vliegtuigongelukken en meisjes die geen onderwijs krijgen, kunnen we niet achteroverleunen.

Maar het is even belachelijk om de geboekte vooruitgang te negeren.'

Hans Rosling - Feitenkennis - 2018, Spectrum, 344 blz., 22,50 euro.

Focus De onverwachte gezondheidsvoordelen van partydrugs Laat ons even heel duidelijk zijn: drugs kúnnen bijzonder gevaarlijk zijn. Dat is universeel geweten. Maar elk nadeel heeft ook zijn voordeel, zo ook bij partydrugs. Want uit onderzoek blijkt nu dat ze naast hun gekende effecten ook gezondheidsvoordelen zouden hebben. Je kan er maar je voordeel mee doen. (Met de kennis, niet de drugs.)

XTC/MDMA Wat normaal gezien vooral in de toilethokjes van discotheken wordt verhandeld, zou nu een baken van hoop zijn voor het bestrijden van kanker. Onderzoekers uit Birmingham constateerden in 2011 dat MDMA, een van de werkzame stoffen in XTC, bloedkankercellen kan doden. Hoofdonderzoeker John Gordon: “We hebben geconstateerd dat de MDMA die in XTC zit, in het geval van sommige kankervormen – met name leukemie – 100% van de kankercellen kan uitroeien. De MDMA blijkt aangetrokken te worden tot de vetmembranen in de kankercellen, waardoor die hun harde structuur zouden verliezen en de cel bijgevolg zou sterven. Baanbrekend, ware het niet dat het enkel al getest werd in testbuisjes en op dieren. Het zal toch nog heel wat jaren duren voordat het ook op mensen getest kan worden. De pillen moeten namelijk zodanig aangepast worden dat er geen risico is op verdere schade voor mensen. Vooral de andere (psychoactieve) effecten van MDMA moeten zo laag mogelijk gehouden worden, zodat enkel de kankercellen worden aangepakt.

huizen wordt het middel gebruikt onder de naam TAC. Die medische variant bevat ongeveer 11 procent cocaïne en wordt vaak gebruikt omdat het minder pijnlijk is dat een injectie en het de wonde niet misvormt waardoor er zich dus geen erge littekens vormen. De volgende keer dat je je bezeert in een club kan je misschien vragen of iemand coke op je wonde strooit.

Hoofdonderzoeker Roland Griffiths in TIME: “Paddo’s kunnen blijvende positieve geestelijke effecten hebben en angsten of onzekerheden laten verdwijnen.” De testpersonen werden rustiger, vriendelijker en gelukkiger na een paddo-behandeling. Natuurlijk moet je om die voordelen te bereiken wel goed kunnen doseren. Niemand wil een slechte trip meemaken.

Paddo’s

Lsd

Volgens onderzoekers aan de Amerikaanse Johns Hopkins School of Medicine kunnen paddo’s of hallucinogene paddenstoelen in periodieke microdosering zorgen voor psychologische voordelen op lange termijn.

Van de ene psychedelische drug naar de andere. Lsd of ‘Acid’ was vooral populair ten tijde van de hippies. Maar recent onderzoek heeft aangetoond dat de drug je daadwerkelijk van allerlei psychische aandoeningen

Cocaïne Naast het feit dat cocaïne je langer wakker houdt dan anders, zou het witte poeder er ook voor zorgen dat kleine wondjes op je huid beter genezen. Zodra je het op je wonde strooit, zijn alle zenuwen rond dat gebied binnen twee minuten verdoofd. Daarnaast kan cocaïne ook gebruikt worden om het bloeden te stoppen. Het is namelijk een vasoconstrictor, oftewel: een middel om bloedvaten te verkleinen waardoor er minder bloed uit de wonde vloeit. In zieken24

pagina 26

Focus en verslavingen (van een eetstoornis tot een rook- of zelfs heroïneverslaving) kan afhelpen. Van de 536 onderzochte drankverslaafden zijn ongeveer 59% sterk verminderd, of helemaal van hun alcoholverslaving afgeholpen na een behandeling met lsd. De drug werd ook getest op mensen met een reële angst voor de dood (zoals kankerpatiënten), waarbij de angsten na een lsd-behandeling veel minder waren en ze nadien ook positiever in het leven stonden. Onderzoek aan een Amerikaans verslavingscentrum heeft aangetoond dat lsd tevens een perfect middel is tegen migraine of clusterhoofdpijn.

Ongeveer 85% van de deelnemers liet weten dat zij met lsd de hoofdpijnaanvallen konden stoppen en in sommige gevallen kwamen die zelfs nooit meer terug.

Ketamine De drug met heel wat bijnamen – zoals Special K – diende oorspronkelijk als verdovingsmiddel voor dieren. Volgens de medische wereld is het echter hét nieuwe middel om verschillende vormen van depressie te bestrijden. In de VS bestaan al verschillende 'ketamine clinics', waar het toedienen van shots een echte business is.

In België blijft de drug verboden, al zijn farmaceutica in ons land ook volop bezig

met proeven rond ketamine in neussprayvorm. Tot nu toe zetten de meeste antidepressiva in op serotonine, het belangrijkste gelukshormoon. Maar dat effect laat meestal een achttal weken op zich wachten. Bij ketamine zijn er al na een uur positieve effecten te bemerken, een groot voordeel voor acuut suïcidale patiënten. De bijwerkingen zijn nochtans niet min: ervaringen uit het uitgaansmilieu wijzen op cognitieve effecten, blaasproblemen en psychoses. Daarnaast beperkt de uitwerking zich tot een drietal weken,

“Het roken van wiet zou voordelen hebben voor ... astmapatiënten.”

26

dan is een nieuwe shot vereist. Minder bekend is dat ketamine zowel acute als chronische pijn bestrijdt. Ketamine gaat die neuropathische pijn tegen omdat het zou inwerken op de innate repair receptor.

Daardoor worden ontstekingsprocessen in het ruggenmerg – die een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van chronische pijn – geremd.

Wiet Het lijkt contradictorisch, maar het roken van wiet zou voordelen hebben voor astmapatiënten. De THC in wiet blokkeert namelijk de werking van het molecuul acetylcholine, dat bij astmapatiënten verantwoordelijk is voor het samentrekken van spieren in de luchtwegen waardoor het ademen wordt bemoeilijkt. Inhalatoren blokkeren hetzelfde molecuul, maar dan op een iets andere manier. Onderzoek wijst zelfs uit dat het roken van marihuana zelfs zou leiden tot een grotere longinhoud. Mannen die het equivalent van een joint per dag zouden roken voor zeven jaar lang, zouden een 1.6 procent grotere longcapaciteit hebben dan gezonde niet-rokende mannen. Als dat nog niet choquerend genoeg is, zou je van wiet ook sterkere botten krijgen. De stof cannabidiol (CBD) zou de botten tijdens het helingsproces versterken. Toegegeven, dat onderzoek werd voorlopig enkel getest op ratten.

Centen Wetgeving elektrische fiets, e-bike en speed pedelecs: waaronder valt jouw fiets?

Sinds oktober 2016 moeten elektrische fietsen worden ingeschreven. Naast die verplichte inschrijving is het voor speed pedelecs ook verplicht om je te verzekeren. Een speed pedelec is dan wel een elektrische fiets, maar er zijn voor de wetgever belangrijke verschillen tussen beide. Wij spraken met verzekeringsexpert Bruno Baudewyns om te weten te komen wat nu juist verplicht is voor welk model fiets.

WIEPER: ER WORDT EEN ONDERSCHEID GEMAAKT TUSSEN EEN PEDELEC, EEN SPEED PEDELEC EN EEN E-BIKE, WANNEER GAAT HET WETTELIJK NIET MEER OM EEN FIETS? BRUNO BAUDEWYNS: “Bij zowel de pedelec (klassieke elektrische fiets) als de speed pedelec (snelle elektrische fiets) gaat het om een fiets met een elektrische hulpmotor waarbij je moet trappen om motorondersteuning te krijgen. Enkel de speed pedelec wordt gezien als bromfiets (klasse speed pedelec), omdat die tot 45km/uur kan. De e-bike – een term die geregeld voor elektrische fietsen in het algemeen

wordt gebruikt - is eigenlijk een fiets met een gashendel waarbij je, in tegenstelling tot bij de speed en gewone pedelec, zelfs niet hoeft te trappen. Maar ook die wordt ook nog steeds als fiets gezien. Alleen valt hij wettelijk onder de categorie bromfiets, zelfs de e-bike die slechts tot 25km/uur gaat. Enkel bij de speed pedelec en de e-bike met een vermogen tot 4000W heb je een rijbewijs nodig. De speed pedelec en de e-bikes moeten ingeschreven worden, en je bent verplicht een helm te dragen. Voor alle voertuigen – behalve de klassieke fiets – moet de bestuurder bovendien minimum 16 jaar zijn.”

WIEPER: MOET EEN APARTE VERZERKERING AFGESLOTEN WORDEN VOOR SCHADE AAN DERDEN? BAUDEWYNS: “Zolang je elektrische fiets enkel trapondersteuning biedt, is er geen verplichte verzekering. Je bent reeds gedekt door je BA Gezin. Pas als je fiets ook autonoom kan rijden, dien je een verplichte verzekering BA Motorrijtuigen af te sluiten. Het is bij alle soorten fietsen aan te raden om je voertuig apart te verzekeren voor pech of ongeval. Opgelet, sommige elektrische fietsen kunnen

Bruno Baudewyns

over een functie wandelassistentie (ook wel Walk Assist, Park Assist of vertrekhulp genoemd) beschikken. Deze functie zorgt ervoor dat de motor beperkt werkt zonder te trappen, bijvoorbeeld om de fiets uit

“De e-bike is – in tegenstelling tot wat velen denken – niet zomaar een gewone of snelle elektrische fiets.” de garage te halen, op een helling te vertrekken of de fiets te parkeren. Die functie zorgt er daarentegen niet voor dat je fiets als motorrijtuig gezien wordt en hoeft dus niet verzekerd te worden.”

WIEPER: BEDANKT VOOR HET GESPREK!

Voor gespecialiseerd advies over verzekeringen of bij andere financiële vragen kan u steeds terecht bij Bruno Baudewyns, spaar- en beleggingsspecialist.

Baudewijns & Co, Hoogstraat 35/A, 1861 Meise, 02 270 00 17

50 JAAR VOLVO VERMANT VIER MEE TIJDENS ONS FEESTWEEKEND! Op zaterdag 26 en zondag 27 mei 2018 komt het feestjaar 50 jaar Vermant tot haar apotheose met een groots jubileumfeest in Mechelen. We verwelkomen u op 3 locaties waar u – volledig gratis – kunt proeven van het feestgedruis.

Volvo Vermant Mechelen is het startpunt van de ontdekkingstocht in de wereld van 50 jaar Vermant. Met een stijlvol hapje en drankje erbij vormt deze site vormt het begin- en eindpunt van het feestparcours. Je vindt er ons volledige verkoopsaanbod met een overzicht van alle nieuwe modellen, ons Selektaanbod en een uitgebreid aanbod van wagens om te testrijden.

Met onze shuttle wordt u naar de tweede halte gebracht, Carrosserie Vermant. Hier geven we een woordje uitleg over het proces dat een wagen in de carrosserie-afdeling doorloopt en mogen bezoekers zich voor even inleven in de rol van carrossier in de spuitcabine!

Ons Pre-Delivery-Inspection (PDI)-center, waar ook Collection by Vermant (onze 30

nieuwste tak in de Vermant-familie) haar thuisbasis heeft, vormt de laatste halte van onze shuttledienst.

Hier laten we onze gasten kennis maken met de belangrijkste veiligheidssystemen van Volvo, namelijk City Safety en Pilot Assist.

Ook staat er een tuimelwagen opgesteld, die

“We verwelkomen u op 3 locaties waar u – volledig gratis – kunt proeven van het feestgedruis.” het belang van het dragen van de gordel in de praktijk illustreert. Ook het parkeren met Park Assist kunt u zelf uitproberen.

In de showroom van Collection by Vermant worden onze gasten ondergedompeld in de geschiedenis van 50 jaar Vermant met een tentoonstelling van 9 bijzondere historische Volvo-modellen die samen de Volvo Vermant

hebben vormgegeven. Daarnaast zijn er nog enkele bijzondere collectiewagens te bekijken. De werkplaats van Collection by Vermant is ook open en onze collega’s geven een antwoord op alle vragen van de bezoekers.

Op ons gezellige terras met leuke food- en dranktrucks voorzien we animatie voor de allerkleinsten. Voor de grotere kinderen is er een heus 4x4-parcours waar iedereen (die durft) kan testrijden met de XC40 AWD. Zin om te komen meefeesten? Registreer u gratis via www.vermant.be!

Tot dan!

Team Volvo Vermant