Balance Dezember 15 - Februar 16 by Anke Schmitz

Magazin für Gesundheit, Bewusstsein und Lebensfreude

kostenfrei zum Mitnehmen www.balance-online.de

Krank durch jodierte Lebensmittel?

Über kaum bekannte Zusammenhänge zwischen vielen Krankheiten und Jod

19. Jahrgang, Ausgabe 4, Dezember 2015 - Februar 2016

Das Herz ... unser Glücksmuskel Wie Sie Ihr Herz zum Taktgeber für Glück und Gesundheit machen

Am Weg zur Kathedrale von Chartres Aktuelles, Tipps und Wissenswertes u.v.a.m.

Die Buchhandlung Isensee präsentiert die

7. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Die Messe für den ganzen Menschen im Wissenschaftspark Gelsenkirchen (Munscheidstraße 14)

150 Aussteller · 80 Vorträge 1 Abschlusskonzert „Devachan“ mit Ralph Valenteano

Sonntag, 28. Februar 2016 Messe & Vortragsprogramm: 11.00 bis 19.00 Uhr Abschlusskonzert: 19.00 bis 20.00 Uhr Tageskarte (für Messe, Vorträge & Konzert) 5 Euro Ausstellungsfläche und Vortragsräume sind barrierefrei erreichbar

www.wohlfühlmesse-gelsenkirchen.de Buchhandlung Isensee · Tina & Stefan Isensee · Rottmannsiepe 4 · 45894 Gelsenkirchen Telefon 0209 9882031 · info@buchhandlung-isensee.de · www.buchhandlung-isensee.de

Editorial Inhalt Liebe Leserinnen, liebe Leser, zur aktuellen Winter-Ausgabe, die mit zahlreichen, interessanten Beiträgen rund um die Themen Gesundheit, Selbstfindung und Glück auf Sie wartet, begrüße ich Sie ganz herzlich. Vor einigen Wochen verfolgte ich bei einem Restaurantbesuch unfreiwillig ein Gespräch dreier Männer am Nachbartisch, das so erregt geführt wurde, dass es unüberhörbar war. Es drehte sich um das „Flüchtlingsproblem“ und man war sich einig: Die nehmen uns die Arbeitsplätze weg, die bedrohen unsere Frauen, die kommen nur, um zu schmarotzen, Merkel schafft es nie, das Problem in den Griff zu bekommen, die Grenzen müssen dicht gemacht werden, die Kosten werden zu unseren Lasten gehen, garantiert werden wegen denen die Renten und Sozialleistungen gekürzt usw. usf. Die Debatte wurde immer hitziger und an die Lektüre meines Buches war nicht mehr zu denken. Während ich zwangläufig also auch weiterhin zuhörte, fiel mir mehr und mehr auf, dass nicht eines der aufgeführten Argumente unmittelbar etwas mit den Flüchtlingen zu tun hatte, sondern lediglich Ausdruck der ureigenen Ängste der drei Männer zu sein schien – der Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, der Angst davor, dass das „soziale Netz Deutschland“ sie eines Tages womöglich nicht mehr auffangen kann und sie in Armut leben müssen, der Angst davor, dass die, an die sie die Verantwortung für ihr Leben abgegeben haben, nicht klug entscheiden. Auf einen Nenner gebracht ging es also um die Angst vor Kontrollverlust und davor, zu kurz zu kommen.

Dabei betrafen die Argumente noch nicht einmal die persönliche Situation der Beteiligten, denn alle hatten einen sicheren Arbeitsplatz und lebten in finanzieller Sorglosigkeit. Weshalb ereiferten sie sich also so? Vermutlich schwelten alle möglichen Ängste schon lange in ihnen und nun hatten sie endlich ein Ventil, um den angestauten Druck loszuwerden und reichlich Schuldige, denen sie ihr Dilemma in die Schuhe schieben konnten. Doch wem ist damit geholfen, wenn wir so denken? Den Flüchtlingen sowieso nicht, aber auch nicht denen, die so denken. Das Sprichwort „Wenn du mit dem Zeigefinger auf andere zeigst, zeigen drei Finger auf dich“, bewahrheitet sich auch hier. Alles, was uns trifft, betrifft uns auch. Machen wir uns also bewusst, wie es in uns aussieht! Nur so können wir herausfinden, was wir im Herzen wirklich wollen und was uns im tiefsten Inneren glücklich macht. Sind wir es, stellen sich Fragen nach Kontrollverlust oder zu kurz Kommen erst gar nicht. Dann können wir vielmehr aus dem Vollen schöpfen und mit Klarheit agieren, ganz gleich, um welche Lebenssituation es sich handelt. Ich wünsche Ihnen eine angenehme Lektüre, eine besinnliche Adventszeit, ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein glückliches und erfülltes Neues Jahr.

Wer, Was, Wo

Herzlichst Ihre

Buchtipps 38

Das Herz, unser Glücksmuskel 6 Highlights 10 Am Weg zur Kathedrale von Chartres

Aktive Regeneration ab 40

Rezeptideen 16 Transformationscoaching 17 Adressen aus unserer Region 18 Schüßlersalz Nr. 12

Reiki-Praktiker-Ausbildung 21 Kontakt mit Mutter Erde

Intensiv- 23 Gesundheits-Seminar Who is Who in NRW! 24 Horoskop 28 Schluss mit der Sucht

Akram Vignan

Krank durch jodierte Lebensmittel?

Veranstaltungskalender 34 Denkanstöße 36

Info-Börse 40 Anke Schmitz

Impressum 42

Wer, Was, Wo Neues vom ‚Zusammen-Sein‘ der Engel und Menschen Himmels-Bote Samuel gibt in seinen Offenbarungen engelhafte Einblicke und Hilfestellung für jeden Menschen. Nach ‚Aufklärende Offenbarungen von Engel Samuel‘ (ISBN 978-3-944880-16-7) sind nun ‚Ergänzende Offenbarungen‘ (ISBN 978-3-944880-18-1) erhältlich. Das dritte Buch der Reihe mit ‚Heilenden Offenbarungen‘ (ISBN 978-3-944880-19-8) wird im Dezember pünktlich zu Weihnachten erscheinen: Preis je € 5,50

Für alle, die bisher in die Dortmunder Praxis gekommen sind, ist der Weg nicht viel weiter. „Luftlinie 12 Kilometer“ lacht Ki, „In Schwerte haben wir aber viel bessere Möglichkeiten für die schamanische Arbeit in der freien Natur. Die neuen, hellen Praxisräumlichkeiten sind auch für die therapeutischen Einzelstunden gut geeignet.“ Der bisherige Praxisbetrieb läuft also nun in Schwerte weiter, es gibt aber auch die Möglichkeit, weiterhin Gruppenveranstaltungen in Dortmund zu organisieren. Die nächsten Veranstaltungen: 29. - 31. Januar 2016 ThetaHealing Basic® 27. - 28. Februar 2016 Seelenpartner - Seelenfamilie

Praxisneueröffnung Annette Ki Salmen öffnet die Türen zu ihrer Heilpraxis ab sofort in Schwerte, Im Reiche des Wassers 3b.

„Mein Lebensmittelpunkt liegt schon seit vielen Jahren in Schwerte, nun integriere ich in meine Heimatstadt auch den beruflichen Schwerpunkt“, sagt die Diplompädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit mehr als 25 Jahren arbeitet sie in eigener Praxis in Dortmund. Sie hat vielfältige, ganz individuelle Arbeitsmethoden entwickelt. Zum Beispiel kombiniert sie klassische Verfahren wie Gestalt- und Gesprächstherapie mit sinngebenden Methoden, die von schamanischen Einflüssen geprägt sind. Ob mit Rückführungsarbeit, ThetaHealing®, ThetaTrance® gearbeitet wird, entscheidet sich anhand der Symptomatik eines Menschen. 4

Heilpraxis & Bluebird Institut Im Reiche des Wassers 3b 58239 Schwerte 02304-779077 0231-7225424 info@dream-visions.de www.dream-visions.de Schamanische Trommelreise/Heilreise Düsseldorf: 12.12./16.1./13.2.2016 Bitte anmelden: 0211/ 528 52 44 www.deine-schamanin.de

großen Erfolg der Vorjahre – auf die rege Teilnahme von über 2.000 Besuchern. Besonders freuen sich die Veranstalter über die Teilnahme bekannter Autoren wie z. B. Daivika, Iris Merlino, Gerold Voß, Marianne Ammann, Gardenstone, Silke Wager sowie Siranus Sven & Sonja Ariel von Staden. An über 30 Ständen erwarten die Besucher kostenlose Aktionen: Kartenlegen, Quantenheilung, SchulterNacken-Entspannung, Chakrenausgleich, Klangmassage, Feng-Shui-Beratung, Burn-Out-Beratung, Mediale Kurzbotschaften, Heilstein-Analyse, Schlafberatung, und vieles mehr. Schnuppern Sie kostenlos und unverbindlich in alles hinein… Ein Vortragsprogramm mit 80 Vorträgen sorgt dafür, dass der Tag für alle Besucher wie im Flug vergehen wird. Sowohl die Ausstellungsfläche als auch alle Vortragsräume sind natürlich barrierefrei erreichbar. Ein Programmheft mit allen wichtigen Informationen liegt kostenlos in der Buchhandlung Isensee an der Rottmannsiepe bereit. Dort können die Besucher auch schon im Vorverkauf Eintrittskarten zum ermäßigten Preis von vier Euro bekommen. Weitere Informationen unter 0209 988203, per eMail unter info@buchhandlung-isensee.de oder auf: wohlfuehlmesse-gelsenkirchen.de

7. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Sonntag, 28. Februar 2016, 11-19 h und Abschlusskonzert mit Ralph Valenteano von 19 bis 20 Uhr Am Sonntag, 28. Februar 2016 findet die siebte Wohlfühlmesse Gelsenkirchen im Wissenschaftspark Gelsenkirchen statt. Die Veranstalter Tina & Stefan Isensee haben 150 Aussteller gewinnen können, die einen ganzen Tag rund um die Themen „„Wohlfühlen“ gestalten und hoffen – nach dem www.balance-online.de

4/2015

Titel

CranioSacrale erapie Neue Basiskurse

1. Grundlagen & Neurocranium 30.4./1.5.; 21./22.5.; 11./12.6 & 2./3.7.2016 2. Viscerocranium & Diagnose 27./28.8.; 24./25.9.; 12/13.11. & 3./4.12.2016 3. Wirbelsäule & Extremitäten 9./10.1., 30./31.1.; 20./21.2.; & 12./13.3.2016 oder 14./15.1., 18./19.2.; 11./12.3.; & 1./2.4.2017 4. Therapeutischer Dialog & Traumaheilung 26.-29.5. & 7.-10.7.2016 oder 15.-18.6. & 13.-16.7.2017

Ausbildung

Einführungsseminar 5.3.2016

Fortbildung

Craniosacrale erapie - sane Körpertherapie für Schädel (Cranium), Wirbelsäule, Kreuzbein (Sacrum)

Säuglings- & Kinderbehandlung Teil 1: 30.9.-3.10.2016 Teil 2: 24.-27.2.2017 Pränatale Fertigkeiten & ihre Anwendung bei Säuglingen, Kindern & Erwachsenen 6.-9.8.2016 Viszerale Therapie Lymphe, Blut & Herzspirale: 18.-21.8.2016 Abdomen & Thorax: 18.-20.11; 10./11.12.2016 und 3.-5.2.2017 Enterisches Nervensystem & Neurocardiologie: 29.10-1.11.2016 Neurologie Ventrikel & Sinus durae matris:18.-20.3.2016 Gehirn & Rückenmark: 26.-28.2. & 9./10.4.2016 Craniale Nerven: 5.-8.5.2016 Die anderen Rhythmen 17.-19.6.2016 Flüssigkeiten, Faszien & Haut 31.3.-3.4.2016

Santosh Claudia Weber, Heilpraktikerin Praxis: Alexanderstr. 25 . 40210 Düsseldorf 0 21 33 - 97 79 07 . 01 77 - 7 84 76 99

weitere Termine & Anmeldung: www.santosh.de 4/2015

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Titel

Das Herz … unser Glücksmuskel Wie Sie Ihr Herz zum Taktgeber für Glück und Gesundheit machen Wie glücklich sind Sie? Die meisten würden vielleicht antworten: „Ganz Okay“ oder: „Ich bin zufrieden“. Doch: Klingt das nach Glück? Nach Lebensfreude, Überschwang, Lebendigkeit? Wohl kaum. Umfragen ergeben immer wieder, dass wir da noch eine Menge Luft nach oben haben. Aber wie bekommt man das hin? Bei all dem Stress, den Alltagssorgen, Leistungsdruck und Terminen…? All das zwängt uns in ein enges Korsett. Kein Wunder also, dass viele Menschen eine Sehnsucht danach entwickeln, tief durchzuatmen, zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen – alles fernab vom Alltag und seinen Anforderungen. Doch zurück im Büro oder zu Hause beginnt der Teufelskreis von vorn… Hand aufs Herz Ihnen geht es doch gut? Hand aufs Herz! Wann hat Sie zuletzt etwas ganz tief im Herzen berührt? Wann hatten Sie das Gefühl, genau richtig zu sein und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen – zu hundert Prozent und ohne Wenn und Aber? Dauerstress und Belastungen ziehen nach sich, dass man sich von sich selbst entfernt. Die Gefühle werden 6

angepasster, einseitiger, verblassen. Natürlich reagieren Menschen sehr unterschiedlich und individuell auf Stress. Doch es zeichnen sich in der Regel zwei Tendenzen ab: Die einen werden reizbar, nervös oder launisch. Bei den anderen zeigen sich die Gefühle nicht mehr so „bunt“. Es ist, als würde die Intensität der Gefühle nachlassen und auch die Bandbreite. Wir denken mehr und fühlen weniger. Das Leben wird flacher. Aus dem Rhythmus geraten Ganz unmerklich ist unser Leben aus dem Rhythmus graten. Wir sind von unserem Weg abgekommen und folgen nur noch der Autobahn, die sich Alltag nennt. Auch, wenn es sich nicht unbedingt ganz so dramatisch anfühlt, ist es doch da. Und messbar. Ein nachweisbarer Indikator ist das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus. Sie sind zwei „Spieler“ im vegetativen Nervensystem. Sie steuern unseren Rhythmus von Anspannung und Entspannung. Während der Sympathikus unseren Körper in Bereitschaft versetzt für Aufmerksamkeit und Aktivität, sorgt der Parasympathikus dafür, dass wir entspannen und der Körper sich erholen und regenerieren kann. www.balance-online.de

Ein ausgewogenes Wechselspiel? Bei Dauerbelastungen gelingt diesen beiden kein ausgewogenes Wechselspiel mehr. Der Sympathikus versetzt uns dann weit über unsere Leistungsfähigkeit hinaus in Handlungsbereitschaft, während der Parasympathikus versucht, sich dagegen durchzusetzen, damit unser Körper die Regenerationszeit bekommt, die er braucht, um z.B. Giftstoffe im Körper abzubauen. Sind beide gleichzeitig aktiv, ist es so, als würde ein Autofahrer Gas geben und zeitgleich bremsen. HRV-Messung Man kann diesen Zustand mit einem Computerprogramm oder einem entsprechenden Biofeedbacksystem messen. Vorreiter ist dabei das Institute of HeartMath®, das eigens dafür ein Programm entwickelt hat. Dabei wird über den Puls die Herzratenvariabilität (HRV) in Echtzeit gemessen und in verständliche Werte umgerechnet. Anhand einer Kurve kann man sehen, wie harmonisch – oder eben bei Stress: wie chaotisch – Sympathikus und Parasympathikus zusammenarbeiten. Salopp ausgedrückt kann man sagen, man misst einen aktuellen Stresspegel. 4/2015

Titel Entspannung allein reicht meist nicht Bei Stress weist die Kurve ein abgehacktes Zickzackmuster auf, das mehr an den aktuellen Aktienkurs erinnert als an ein organisches Fließen. Wenn Sie jetzt tief durchatmen, eine Entspannungsübung machen oder meditieren, kann man zugucken, wie sich die Kurve verändert. In der Regel wird sie flacher, bleibt aber oftmals auch weiterhin gezackt. Sympathikus und Parasympathikus sind nun zwar beide weniger aktiv, aber immer noch nicht im Einklang miteinander. Das zeigt: Entspannung alleine reicht nicht.

Unser Herz – ein starker Sender Neueste wissenschaftliche Studien belegen, dass unser Herz und Gehirn miteinander kommunizieren. Dabei sendet das Herz mehr Informationen an unser Gehirn, als es von dort empfängt. Und genau hierin liegt die Chance, mit wenig Aufwand viel zu erreichen: Bringt man sein Herz in Harmonie, sendet es auch Harmonie an das Gehirn und damit an unseren Körper und das vegetative Nervensystem. So kommen Sympathikus und Parasympathikus in Balance. Die harmonisierenden Impulse des Herzens haben einen großen Hebel.

kann man Herzkohärenz erreichen und Harmonie in das Herz bringen. Dabei geht es erst einmal darum, „nur“ zu atmen und die Aufmerksamkeit auf das eigene Herz zu richten. Machen Sie sich keinen Druck! Die Übung soll Freude machen, dann stellt sich ein kohärenterer, balancierterer Zustand nach und nach von selbst ein. Es kann sein, dass Sie zunächst keine großen Veränderungen spüren oder wahrnehmen können, aber machen Sie weiter. Die Übung wirkt trotzdem. Achten Sie auf kleine Veränderungen in Ihrem Leben. Vielleicht fällt Ihnen Ihre Arbeit leichter oder Sie kommen auf neue Ideen oder auf eine kreative Lösung für ein Problem. Die Herzatmung können Sie zu jeder Zeit ausführen. Um schnell zur Ruhe zu gelangen, ist sie vor dem Schlafengehen besonders zu empfehlen. Schritt 1: Nehmen Sie eine für Sie bequeme Haltung ein und sorgen für einen Moment der Ruhe, vor allem beim ersten Mal.

Kohärenz bringt Harmonie ins Herz

Das Herz bringt Balance

Ziel ist es, die beiden Gegenspieler in eine ausbalancierte Harmonie zurück zu bringen. Diesen Zustand nennt man „Herzkohärenz“ oder kurz: „Kohärenz“. In diesem Zustand sind Sympathikus und Parasympathikus im Einklang und wechseln sich harmonisch ab. – Man kann das vegetative Nervensystem, also Sympathikus und Parasympathikus, nicht direkt beeinflussen. Aber es gibt einen anderen, einfachen Weg: über das eigene Herz. Dass es weit mehr ist als ein Organ, wusste bereits der Volksmund, wie viele Sprichwörter zeigen: das Herz sprechen lassen, das Herz am rechten Fleck haben u.a.m..

Mit einfachen Übungen kann man diese Harmonie – die Kohärenz – im Herzen aufbauen. Damit wird das eigene Herz zum Taktgeber für Glück. Denn wenn der Stress nachlässt, wird die Kraft und Energie frei, mit der wir tun können, was uns entspricht. Hinzu kommt, dass wir wieder unsere innere Stimme, die Intuition wahrnehmen können. Wir spüren und wissen wieder, wer wir wirklich sind und was uns entspricht.

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Übung Herzatmung Diese Übung empfiehlt die Autorin zum Einstieg in das Thema. Damit www.balance-online.de

Schritt 2: Lenken Sie Ihre Wahrnehmung auf die Atmung. Nehmen Sie Ihren Atem bewusst wahr und lassen Sie die Luft ganz natürlich strömen. Es kann sein, dass Ihnen jetzt viele Gedanken durch den Kopf gehen. Genauso können auch Gefühle auftauchen. Lassen Sie beides zu und unterdrücken Sie sie nicht. Bleiben Sie im Fluss und atmen einfach weiter. Nehmen Sie Ihre Gedanken und Gefühle einfach nur wahr. Lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken oder Gefühlen „einfangen“. Betrachten Sie sie, als wären Sie Zuschauer in einem Kinofilm. Schritt 3: Legen Sie beide Hände mittig auf die Brust und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Herz. Stellen Sie sich vor, Sie würden durch ihr Herz atmen. Damit verstärken Sie die na7

Titel türlichen Prozesse im Körper. Vielleicht atmen Sie dabei etwas langsamer und tiefer als gewöhnlich. Verbleiben Sie für einige Minuten bei dieser Atmung und bei Ihrem Herzen. Schritt 4: Richten Sie nun wieder Ihre Aufmerksamkeit auf die Umgebung, um die Übung zu beenden. So machen Sie Ihr Herz zum Taktgeber Ihres Glücks Machen Sie die Herzatmung ruhig mehrmals am Tag, so kann sich daraus eine Gewohnheit entwickeln – eine Gewohnheit, durch die Sie sich gerade im Alltag, und sei es nur für einen Moment, in die Herzkohärenz bringen können. Das kann Ihnen das Leben enorm erleichtern. Es könnte beispielweise sein, dass Sie bestimmte Situationen nicht mehr belasten oder dass Sie anfangen, andere Entscheidungen zu treffen, die ihrem Leben eine neue, glücklichere Richtung geben. Es sind meist die vielen kleinen Schritte, die unser Leben nachhaltig verändern. Erweitern Sie ihren emotionalen Farbkasten Negative Gefühle wie Ängste, Sorgen, Wut, Trauer belasten uns und können zu Stress führen. Mit der Herzatmung haben Sie ein Allzweckmittel zur Hand, mit dem Sie dem entgegenwirken können. So einfach die Übung klingt, so effektiv ist sie. Denn in einem Zustand der Herzkohärenz kommen nicht nur die Gegenspieler des Nervensystems in Balance, sondern auch unsere Emotionen. Sind wir beispielweise wütend oder traurig, sind wir genervt, gereizt oder frustriert: die Herzatmung bringt wieder Farbe ins Leben. Und wem das noch nicht genügt: Kohärenz klärt unsere Gedanken. 8

Gehen Sie zurück auf Los

Probieren Sie es aus!

Haben Sie schon mal versucht, von einer miesen Stimmung sozusagen „auf Knopfdruck“ in eine leichte, gute Stimmung zu kommen? Hat es geklappt? Nein? Kein Wunder! Und damit sind Sie nicht allein. Denn üblicherweise geht das auch gar nicht. Zwischen „himmelhochjauchzend“ und „zu Tode betrübt“ liegen schlicht und einfach Welten. Um aus einer schlechten Stimmung und negativen Gefühlen heraus zu kommen, hilft es, erst einmal in eine neutrale, emotionale Position zu kommen. Sie gehen quasi zurück auf „Los“. Auch dabei unterstützt Sie die Herzatmung. Ist ihr Herz kohärent, wird die emotionale Ladung einer schlechten Stimmung oder einer belastenden Situation geringer. Sie sind weniger gefangen in den negativen Emotionen und freier, sich auf andere, positive Gefühle einzulassen.

Stress reduziert unsere Fähigkeit, viele verschiedene Gefühle zu spüren. Besonders die Bandbreite und Intensität positiver Gefühle wird stark reduziert. Um Sie auf eine erweiterte „Farbpalette“ an positiven Emotionen neugierig zu machen und einzustimmen, hat die Autorin folgende Fragen zusammengestellt, die Herz und Geist öffnen.

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7 Fragen, um den emotionalen Farbkasten zu erweitern: • Was berührt mein Herz? • Was wünsche ich mir? • Wobei wachsen meine positiven Gefühle? • An welchen Tätigkeiten empfinde ich Freude? • Welches Umfeld begeistert mich? • Welche Gefühle will ich haben? • Welche Gefühle brauche ich, um glücklich zu sein? 4/2015

Titel Was haben Lamas mit dem Glücksmuskeltraining zu tun? Manchmal braucht man Unterstützung, um aus dem Hamsterrad negativer Gefühle und Gedanken heraus zu kommen. Am Anfang kann es sein, dass es nicht so leicht fällt, in die Herzkohärenz zu kommen. Zu groß sind Stress und Anspannung, zu intensiv die Gefühle. Hier kommt die Natur- und Tierwelt ins Spiel. Denn darin steckt eine Heilkraft, die uns im Herzen berührt. Über die positive Kraft von Pflanzen und Tieren gibt es ebenfalls erste Erkenntnisse aus neuen, wissenschaftlichen Studien, die die Autorin als Sport- und Bewegungstherapeutin auf Basis von mehr als 20 Jahren Berufserfahrung nur bestätigen kann. Warum ausgerechnet Lamas? Lamas sind sanfte, freundliche und selbstbewusste Tiere. Es scheint, als würden sie uns mit ihren großen, dunklen Augen direkt ins Herz schauen. Ihres ist zweieinhalb Mal so groß wie das unsere und durch ihre wohlwollende, offene Art sind sie wahre Herzensöffner. Das LAMA-Prinzip Das tibetische Wort „Lama“ bedeutet „Lehrer“ oder „Meister“. Und auch wenn Lamas nicht aus Tibet stammen, haben sie doch eine leichte charakterliche Ähnlichkeit mit dem Dalai Lama: sie begegnen Menschen freundlich, sanftmütig und mit einem offenen Herzen. Diese südamerikanischen Tiere sind großartige Lehrer dafür, auch als Lastentier immer entspannt zu sein und sich von Ängsten nicht aufhalten zu lassen. Daraus ergibt sich das „LAMA-Prinzip“. Es bedeutet: „Lebe achtsam, mutig und authentisch!“ 4/2015

Lebe achtsam! Lamas sind sehr freundliche, aufmerksame und höfliche Tiere. Sie wahren stets eine feinfühlige Distanz. Man kann von ihnen gleichzeitig Respekt und Verbundenheit lernen. Lebe mutig!

BACHBLÜTEN

Level 1 Basis Seminar

Wenn Lamas erschrecken, machen sie einen Satz zur Seite. Doch dann schauen sie sich vorsichtig, aber genau die Ursache an. Machen Sie es wie ein Lama und blicken Sie mutig nach vorne. Lebe authentisch! Lamas haben einen eigenen Kopf und lassen sich nicht mit Heu bestechen. Wenn sie zu schwere Lasten tragen sollen, setzen Sie sich einfach hin. Vielleicht sollten auch wir das öfter machen: Spüren, wann uns etwas zu viel wird und danach handeln. Beate Pracht

16.-17. April PATRICIA REEVE-DE BECKER BFRP & offizielle Trainerin Dr Bach Centre anerkannt

Infos zur Anmeldung Freies Bildungswerk Rheinland unter der Webadresse

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Das besondere Geschenk • Mineralien

Das Buch zum Thema: Beate Pracht Das Herz, unser Glücksmuskel Integral Verlag 2015 € 16,99, ISBN 978-3-7787-9261-2

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Die Übung „Herzatmung“ können Sie in voller Länge kostenfrei hier nachlesen: www.beate-pracht.de/herzatmung

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Highlights Titel Reisen zu den Palmblattbibliotheken in Indien, Bali und Kambodscha Die eigene Zukunft kennen, heute bereits wissen, was morgen oder auch erst in vielen Jahren geschehen wird – eine faszinierende Perspektive. In Palmblattbibliotheken befinden sich die Schicksale mehrerer Millionen Menschen auf getrockneten Blättern der Stechpalme. Man muss sich allerdings selbst auf den Weg dorthin machen, um mehr über sein eigenes Schicksal zu erfahren. Seit 20 Jahren begleite ich Reisegruppen von max. 12 Personen zu diesen Palmblattbibliotheken in Indien, Bali und Kambodscha. In individuellen Lesungen, die natürlich ins Deutsche übersetzt werden, bekommen Sie Auskunft über Ihren Lebensplan und werden auch in schwierigen Situationen beraten. Ich selbst hatte meine 1. Lesung 1993 und bin rückblickend sehr dankbar dafür. Mehr Infos dazu erhalten Sie auf meiner Homepage bzw. in meinem Buch „Wege des Schicksals – Phänomen Palmblattbibliotheken“. Gern würde ich Sie auf solch einer intensiven Reise begleiten.

Info & Kontakt: Annett Friedrich ZEITREISEN-Reisedienst Tharandter Str. 13 01737 Tharandt OT Fördergersdorf Tel. 035203-339990 zeitreisen@gmx.de www.palmblattbibliothek.info 10

WWW.TRAUMKRAFT.DE

Traumkraft ist der Ansprechpartner in NRW für therapeutische Musikinstrumente, Klangmassagen, Konzerte sowie Aus- & Weiterbildungen im Bereich Atem, Klang & Instrumente. Konzert-Seminar-Highlights Dez. 15 bis März 16 (weitere Termine/Kurse unter www.Traumkraft.de): 19.12.15 Tagesretreat Klang & Stille zum Entspannen und Energie auftanken in Dortmund 45 € 30.01.16 Didgeridoo-, Atem-, & Stimm Therapie Schnuppertag i. d. Haranni Clinic Herne 60 € 31.01.16 Klangschalen Seminar in Dortmund 42 € 08.02.16 Neumond Konzert Vision Sounds – Deep Flow in Bochum 15 € Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannung-, Schamanistisches Reisen und Meditations Klang- & Atemabend 21.02.16 Start des Didgeridoo Atemtherapie Kurs in der Haranni Clinic Herne 95 € 22.02.16 Vollmond Konzert Vision Sounds – Deep Flow in Bochum 15 € Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannung-, Schamanistisches Reisen und Meditations Klang- & Atemabend 07.03.16 Konzert Vision Sounds – Deep Flow in Bochum 15 € 12.-13.03.16 Gongspiel Seminar in Dortmund 104 € Weitere Informationen bekommst Du bei Marc Iwaszkiewicz unter www.Traumkraft.de oder einfach anrufen Tel. 0234 9789639. www.balance-online.de

Was würde mir mein Tier wohl sagen, wenn ich es verstehen könnte?

Das Zusammenleben mit Tieren bereichert unser Leben, fordert aber auch schwierige Entscheidungen von uns. Oft stehen wir vor Fragen, die wir alleine schwer beantworten können. Die Bandbreite ist groß – sie reicht von Alltagsproblemen bis hin zu Krankheit, Schmerz und Abschied. Eine Idee davon zu bekommen, wie das Tier die Dinge sieht, kann sehr dabei helfen, die anstehenden Entscheidungen zu treffen. Mit Hilfe der Interspezies-Kommunikation nach Penelope Smith kann ich Sie dabei unterstützen, Antworten zu erhalten und ihr Tier besser kennenzulernen. Zusätzlich arbeite ich mit der sehr effektiven Chinesischen Quantum Methode (CQM), die bei Mensch und Tier anwendbar ist, und sich zudem für Fernsitzungen eignet. Um mit Ihrem Tier in Kontakt zu gehen, muss ich es nicht zwingend persönlich sehen, sondern Sie können mir Ihr Anliegen und ein Foto des Tieres per Email zuschicken. Die Beratung findet ebenfalls per Email statt. Weitere Informationen: Birgit Nitsch Heilpraktikerin (Psychotherapie) CQM-Coach Tierkommunikatorin nitsch@cqm-hpp.net Tel. 0211-4363 8737 www.cqm-hpp.net 4/2015

Highlights Energiebilder, Kalligraphie und Mandalas

Der Kampf gegen die Kilos

Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode

Verschönern Sie Büro, Praxis oder Ihr Zuhause mit kalligraphierten Texten auf Leinwand oder Papier – oder mit Mandalas in von Ihnen gewählten Formen und Farben, die dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Auch zum Verschenken zu besonderen Anlässen – zu Taufe, Geburtstag, Hochzeit oder zum Abschied.

Roman Kuc ist ein ganz normaler Jugendlicher, er hört gerne Musik, ist fröhlich, hat viele Freunde - eigentlich geht es ihm gut. Eigentlich – aber er fühlt sich nicht mehr so recht wohl in seiner Haut, denn er ist übergewichtig. Die Reaktionen der Außenwelt stören ihn zunehmend und er bekommt Angst um seine Gesundheit. Diäten hat er genug ausprobiert, keine führte ihn zum Erfolg. Er war verzweifelt, aber schaffte es, mit konsequenter Ernährungsumstellung und einem anfangs beschwerlichen Bewegungsprogramm erste Erfolge zu erzielen. Und er hielt durch: heute wiegt er 35 kg weniger und sein Leben hat sich komplett verändert. Von diesem Weg erzählt er emotional und eindrucksvoll in seiner Broschüre „Der Kampf gegen die Kilos“. Man spürt seinen Enthusiasmus und seinen Willen in jeder Zeile. Seine Geschichte verströmt Energie und steckt an. Man bemerkt den unbedingten Willen, seine Erfahrungen mit Anderen zu teilen. Den Leser erwartet kein trockenes strukturiertes Abnehmprogramm sondern persönliche Lebenserfahrungen, die weit über das Thema Abnehmen hinaus gehen, wenn man sich Ziele setzt und fest an sich glaubt.

„Gesundheit lässt sich proaktiv planen“, zeigt der Präventions-Mediziner, Dr. med. Michael Spitzbart. Der Ursprung von Krankheiten liegt in der mangelhaften Versorgung der lebensnotwendigen Körperbausteine. Wer dauerhaft gesund bleiben möchte, sollte seinen persönlichen Gesundheitscode entschlüsseln. Grundlage des Codes ist das Minimumgesetz. Es stammt aus der Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weit entwickeln kann, wie es seine knappste Ressource erlaubt. Unsere Ressourcen sind die natürlichen Körperbausteine, wie Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. 47 davon sind essenziell, also lebensnotwendig. Fehlt eine Substanz ganz, stirbt man. Und ein Mangel verursacht sinkende Leistungsfähigkeit, Infektanfälligkeit bis zu manifesten Erkrankungen. Ein Bluttest bringt Klarheit und lässt erkennen, welche Vitalstoffe fehlen. Füllt man diese natürlich, ohne Chemie auf, bewegt sich regelmäßig, ernährt sich kohlenhydratarm und hat eine offene Einstellung zum Leben, kann man seine Gesundheit dauerhaft sicherstellen. Zudem werden viele chemische Medikamente überflüssig, wenn man sich zunächst um diese essenziellen Substanzen kümmert.

Weitere Informationen: Marion Kupries kupries@cqm-hpp.net Tel: 0211 – 43 63 87 37 www.amadevi.de

Roman Kuc Der Kampf gegen die Kilos Broschüre, 20 Seiten, € 5,ISBN: 978-3-942946-46-9 www.wieden-verlag.de

Dr. med. Michael Spitzbart Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode Klappenbroschur, 208 Seiten, ISBN 978-3-95803-026-8, € 17,99 € www.scorpio-verlag.de

Kunst und Farben für die Seele Energiebilder aus der 5. Dimension …aus einem erweiterten Bewusstseinszustand in Acryl auf Leinwand gemalt. In die Bilder fließen Informationen und Energien ein, die speziell für die Person bestimmt sind, für die das Bild gemalt wird. Sie sind dann über das Bild spürund erlebbar, und sind der Wirkung von Blütenessenzen nicht unähnlich. Die Farben des Bildes können vorher festgelegt werden, kinesiologisch ausgetestet oder intuitiv im Malprozess gewählt werden. Individuelle Segenssprüche Persönliche Gebete Besondere Geschenke

4/2015

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Am Weg zur Kathedrale von Chartres

ast immer herrscht Gedränge am Vorplatz der Kirche Notre Dame in Paris. Touristen aus aller Welt wollen die Kathedrale an der Seine sehen mit ihren wunderbaren Fensterrosen, die ein Merkmal der Gotik sind. Jedes Jahr pilgert eine Gruppe tausender Jugendlicher in einer Studentenwallfahrt von Paris in Richtung Süden zu einer noch eindrucksvolleren, noch mystischeren Kathedrale der Gotik – zum Marienwallfahrtsort Chartres und zum Schleier der Muttergottes. Bereits einen Tag vor der Ankunft sieht man am äußersten Ende des Horizonts die beiden Türme der Kathedrale über den Feldern aufragen. Wenn man dann im Tal der Eure ankommt und von dort die 144 Stufen auf den Hügel von Chartres emporklimmt, erwartet einen hinter einem kleinen Tor am Eingang zur Innenstadt der erste Blick auf das Nordportal.

Gewaltig erhebt sich die Kathedrale in die Höhe, über dem Tor befindet sich eine der großen Fensterrosen, gekrönt von den weiter nach oben strebenden Baldachinen und Türmchen. Die Kathedrale von Chartres ist ein Meisterwerk der Gotik. Staunen erfüllt alle, die dieses Bauwerk betrachten und erleben. Die Kathedrale ist eine Bibliothek aus Stein, in der Schätze des Wissens tausender Jahre enthalten sind. Die Art der Statik, Raumgestaltung und die einzigartige Glasfärbekunst beeindrucken bis heute. Chartres ist schon seit langer Zeit ein heiliger Ort. Die keltischen Druiden verehrten hier an einer heiligen Quelle eine „reine Jungfrau, die den Erlöser bringen wird“. Als die christliche Mission um 300 n. Chr. Chartres erreichte, hatte sich das Volk um Chartres bereits dem Christentum zugewandt, denn die Prophezeiungen hatten sich erfüllt.

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Heute befindet sich dieser Brunnen aus vorchristlicher Zeit in der Unterkirche. Blickt man hinein, so sieht man den Wasserspiegel in 36 Metern Tiefe. Bereits im 4. Jahrhundert wurde Chartres Bischofsitz. 876 schenkte Karl der Kahle Chartres das Gewand der Jungfrau Maria, das diese bei der Verkündigung getragen haben soll. Chartres ist eine „Notre Dame“ geweiht „unserer Frau Maria“. Doch nicht nur Maria ist in den Fenstern und Figuren zu finden, sondern ein Drittel aller Abbildungen sind Frauen. Anders als in späteren Jahrhunderten sind viele Frauen und ihre Geschichten vertreten. Auch ist die Kathedrale nicht auf die Sonne, sondern auf den Mond ausgerichtet. Ihre Achse liegt nicht wie üblich in der West-Ost-Richtung, sondern zeigt 43 Grad nach Nordosten. Dies ist der nördlichste Punkt des Mondaufgangs. 4/2015

Titel Im 12. Jahrhundert wurde vor dem frühromanischen Bau eine Vorhalle mit zwei Türmen errichtet. Bei einem Brand im Jahre 1194 wurde die romanische Kathedrale bis auf die Fassade der Vorhalle, die Türme und die Unterkirche zerstört. Groß war die Bestürzung in der Bevölkerung, dass Kirche und Schleier nun verloren waren. Doch während des Brandes gelang es einigen Männern, sich mit dem Schleier in der Unterkirche zu verbarrikadieren. Ein eisernes Tor hielt den brennenden Balken und dem geschmolzenen Blei stand. Als der Schutt weggeräumt war und die Männer und der Schleier unverhofft gerettet wurden, ging dies als eines der Wunder von Chartres in die Geschichte ein und löste in der Stadt eine Wiederaufbaueuphorie aus. Alle Bürger der Stadt schlossen sich zu einer Gemeinschaft auf Zeit zusammen und verpflichteten sich, drei Jahre lang für den Wiederaufbau der Kirche zu arbeiten. 26 Jahre später war der Steinbau der Kathedrale vollendet und 65 Jahre später der Fenster- und Innenausbau. Chartres war somit die in kürzester Zeit fertiggestellte gotische Kathedrale.

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Am 24. Oktober 1260 fand die feierliche Einweihung statt. Seither wurde baulich kaum etwas verändert. Auch das macht den Reiz dieser Kirche aus, die noch fast vollständig die Vision der Erbauer ausstrahlt und ihr großartiges und geheimnisvolles Wissen denen offenbart, die sich in ihre Kunst vertiefen. Im Zuge der französischen Revolution wurde die alte „So griffen einstmals aus dem Dunkelsein der Kathedralen große Fensterrosen Muttergottesstatue verein Herz und rissen es in Gott hinein.“ brannt und der Reliquienschrein mit dem „Gewand Rainer Maria Rilke der Jungfrau“ bis auf wenige Reste zerstört. Dennoch Das Labyrinth von Chartres wurde auch in dieser für viele Kirchen desaströse Zeit letztlich erstaunlich wenig beschädigt. Selbst 145 der 186 Das Labyrinth von Chartres ist der Fensteröffnungen besitzen noch im- Prototyp mittelalterlicher Kirchenlamer die Originalverglasung aus dem byrinthe. Es gilt als Besinnungs- und 13. Jahrhundert. Derzeit findet eine Einweihungsweg, aber auch als Festumfangreiche Sanierung der Kathe- Tanzplatz. Seit kurzem wird in der Kirdrale statt, die sie in den hellen Origi- chenverwaltung von Chartres diskunalzustand zurückversetzen soll. tiert, ob der Ostertanz des Bischofs Chartres ist ein Tempel der Weisheit. am Labyrinth nach 500 Jahren Pause Verborgen in den Maßen, Figuren wieder eingeführt werden soll. Bis ins und Bildern wird die Ordnung des 15. Jahrhundert war der Tanz zur Kosmos und die Geschichte des Men- Ostervesper im feierlichen Dreischritt schen erzählt. In ihren Gesten und Bli- als ein Ausdruck für die Freude über cken, im Aufbau der Fenster und die Auferstehung weit verbreitet. Das ihren detailreichen Bildern wird nicht Labyrinth von Chartres gilt als das am nur die Geschichte erzählt, sondern häufigsten nachgebaute Labyrinth bereits die Deutung und Bedeutung der Welt und ist heute in allen Erdteihineingearbeitet. Zwischen den Zei- len in Kirchen oder auch in freier Nalen offenbart sich eine großartige tur zu finden. Schau, die die meisten berührt, die diese Kirche betreten. Im Zentrum Besondere Angebote zur Kathedrale steht die Würde des Menschen und von Chartres finden sie auf sein Platz im Reich Gottes. Alles ist www.labyrinth.at durchdrungen von einem großen Thema: Gott ist Licht. Die Kathedrale von Chartres ist ein Fest des Lichtes, sie feiert das Leben und die überirdische Schönheit der Kunst und des Glaubens. Gernot Candolini www.balance-online.de

Aktive Regeneration ab 40 Flüssigfermente erhalten die Leistungskraft

Ab Vierzig geht es los – der Stoffwechsel wird träger, das Herz-Kreislauf-System braucht Unterstützung, die natürliche Immunität lässt nach, Knochen und Gelenke bewegen sich schwerfälliger. Der Körper degeneriert und mit steigendem Alter erhöht sich das Krankheitsrisiko. Osteoporose, Arteriosklerose und Cholesterinspiegel hängen miteinander zusammen. Um hier vorzubeugen oder bei bereits bestehenden Problemen Abhilfe zu schaffen, ist es wichtig, „saubere“ Blutwerte zu erzielen und den Verfall der Zellen aufzuhalten. Und das kann mithilfe von fermentierten Mikronährstoffen gelingen. Die gute Kunde aus der Ernährungswissenschaft verspricht Erfolg durch Flüssigfermente – das sind Aminosäuren, Phytonährstoffe und Enzyme, die bei der milchsauren Gärung von Bio-Rohkost entstehen. Sie sind in der Lage, mit den Milchsäurebakterien Wechselwirkungen einzugehen, die auf allen Ebenen positive Effekte auf die Regenerationsprozesse und das Immunsystem aufweisen. „Ab Vierzig wird der Darm empfindlicher und reagiert oft irritiert auf Ungegartes und Müsli, andererseits 14

enthält nur Rohkost die lebenswichtigen Enzyme und Aminosäuren, die für den Stoffwechsel, das Zellmilieu und Blut gebraucht werden. Mit der Fermentation von ausgewählten Obst-, Gemüse- Nuss- und Getreidearten umgeht man dieses Problem. Eine Kur mit Flüssigfermenten bringt die Energiebilanz ins Lot, stärkt den Herzkreislaufapparat, reinigt das Blut und verhindert auf Dauer die Entstehung von Übergewicht. Es handelt sich hier um eine gezielte Zellaufbau-Nahrung, die allen degenerativen Prozessen des Körpers entgegen wirkt“, erklärt der Experte. „Bereits nach einer zweimonatigen Kur mit Flüssigfermenten konnte ich auf die Hälfte meiner Blutdruck senkenden Mittel verzichten. Bis heute bin ich beschwerdefrei und damit auch die schrecklichen Ängste vor einem Herzinfarkt los“, berichtet Frau F. „Mein Leben hat wieder an Qualität gewonnen.“ Ab Vierzig spielt auch die Entgiftung eine bedeutende Rolle für Körper und Geist. Gekochte Nahrung und vor allem Fertignahrung führt über die Jahre hinweg zur Übersäuerung, Eiweißgewww.balance-online.de

rinnung und Verschlackung des Organismus. Flüssigfermente sind in der Lage, den PH-Wert anzuheben und damit den Säuren-Basenhaushalt schnell wieder auszugleichen. Viel schlechtes Fett sowie chemische Zusatzstoffe führen zu Ablagerungen in Gefäßwänden und Organen und stören den Blutfluss. So wird der Transport von Nährstoffen und Sauerstoff beeinträchtigt. An den verengten Blutgefäßen sammeln sich andere Stoffe an und verkleben. Flüssigfermente schaffen hier Abhilfe, indem sie den Abbau und Abtransport der Fette und Gifte erledigen, die Gefäße reinigen, den Blutfluss verbessern und die Arterienelastizität wieder herstellen. Sie vitalisieren das Blut und vermehren die Sauerstoffzufuhr. Davon profitiert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Mehr Lebensqualität Die Lebenskraft wächst durch die Zufuhr von Flüssigfermenten. Eine intakte Enzymaktivität gewährleistet Vitalität, Nervenstärke und Belastbarkeit. „Als Managerin arbeitete ich zu viel, es kam zu einem richtigen Burn-Out. Ich konnte mich auf nichts mehr kon4/2015

Wir stellen Titel vor zentrieren, mein Körper kam nicht mehr in die Gänge. Eine Kur mit Flüssigfermenten gab mir nach einigen Wochen mein Lebensgefühl zurück. Mein Herz schlägt wieder im Rhythmus und ich bin darüber sehr dankbar“, so die 55-jährige Frau K. Worauf beim Kauf von Flüssigfermenten zu achten ist: Je vielfältiger die vegetarischen Zutaten zusammengestellt sind und je länger die Dauer der mehrstufigen Gärung, desto größer ist der gesundheitliche Nutzen für den gesamten Menschen, den Stoffwechsel und das intakte Herz-Kreislaufsystem, denn nur bei monatelanger Reifung entstehen die benötigten Vitalstoffe in ausreichender Konzentration zur nachhaltigen Regeneration des Körpers. Aus Asien stammt das Wissen um die hohe Kunst der Gewinnung von Flüssigfermenten. In mehreren Monaten reifen die enzymaktiven Vitalstoffe

Aus Asien stammt das Wissen um die hohe Kunst der Gewinnung von Flüssigfermenten. In mehreren Monaten reifen die enzymaktiven Vitalstoffe für die biochemische Balance im Körper heran. Gewonnen werden sie aus reiner Bio-Rohkost: Obst, Gemüse, Nüsse, Getreide, Soja und Reis. für die biochemische Balance im Körper heran. Gewonnen werden sie aus reiner Bio-Rohkost: Obst, Gemüse, Nüsse, Getreide, Soja und Reis.

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Rezeptideen

Vegane Köstlichkeiten Zitronen-Kekse Zutaten 120 g Mandelmehl 45 g Kokosmehl 10 g Lupinenmehl 50 ml Ahornsirup 30 g Kokosöl Zitronensaft und -schalenabrieb von einer Zitrone

Gemüsegulasch mit Quinoa Zutaten für 2 Portionen 2 Rote Zwiebeln 1 Gelbe Paprikaschote 1 Karotte 2 Kartoffeln, mehlig kochend 1 TL Senf 1 EL Paprikapulver, edelsüß 1 EL Tomatenmark 1 EL Reissirup 1 EL Reismehl 4 EL Wasser Salz und Pfeffer 125 g Quinoa 2 EL gemischte Kräuter (getrocknet oder frisch) Bratöl Zubereitung Die Zwiebeln vierteln und in Streifen schneiden. Paprika vom Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden. Karotten und Kartoffeln waschen, bei Bedarf schälen und in dünne Scheiben schneiden. In einem Topf etwas Bratöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Paprika, Karotten und Kartoffeln zu den Zwiebeln geben und kurz mit braten. 16

Reissirup, Tomatenmark und Senf ebenfalls in den Topf geben, mit dem Gemüse vermengen und kurz karamellisieren lassen. Nun wird alles mit etwas Wasser aufgegossen und das Gemüse bei geringer Wärmezufuhr gar gekocht. Dann wird mithilfe des Reismehls und 4 EL Wasser eine Mehlmischung angerührt. Diese kommt zu dem bissfesten Gemüse, damit das Gulasch ein wenig andickt. Quinoa in einem feinen Sieb unter fließenden Wasser gründlich waschen und laut Packungsanweisung zubereiten. Am Ende kurz vor dem Servieren die Kräuter und bei Bedarf etwas Salz untermischen. Abschließend wird das Gulasch mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abgeschmeckt und zusammen mit dem Quinoa serviert.

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Zubereitung Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen, Ahornsirup und Zitronensaft hinzugeben und mit der Hand zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Den Teig zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie mit Hilfe einer Teigrolle ausrollen, beliebige Formen ausstechen und vorsichtig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Den Backofen auf 170° C vorheizen und die Kekse auf mittlerer Schiene für etwa 15 Minuten backen. Nach der Backzeit die Kekse aus dem Ofen nehmen und gut abkühlen lassen. Weitere Informationen bei der Rezeptautorin: Beatrice Schmidt Ernährungsexpertin und Fachbuchautorin von „Abnehmen ohne Achterbahn“ und „Ich stell dann mal um“ www.ernaehrungsumstellung.net

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Transformationscoaching Was bedeutet Transformationscoaching? Das Transformationscoaching ist ein neuer, einfacher Weg, um die Ursachen, welche einem das Leben schwer machen, wie z.B. Angst, Wut, Ohnmacht, Trauer, Eifersucht und anderes mehr an belastenden Gefühlen, herauszufinden und aufzulösen – zu transformieren. Man erkennt die Wurzel des Übels und erschafft sich den Grundstein für ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Immer mehr Menschen sind trotz äußeren Wohlstandes mit sich und ihrem Leben, mit ihrer Arbeit oder mit ihrer Lebenssituation unzufrieden. Anklagendes Denken wie „ …die anderen sind Schuld….“ verstärkt das Leiden. Viele von uns leben in vielfältigen Zwängen, Regeln und Notwendigkeiten. Wir folgen den damit verbundenen, zumeist fremdbestimmten Handlungsweisen, vielfach ohne darüber nachzudenken. Als Folge davon ist unser Lebensgefühl bedrückt. Nicht frei, weder leicht noch fröhlich. So leben wir, vielfach ganz unbewusst, im Unfrieden mit uns selbst und somit mit den Mitmenschen. Unser Leben, unsere privaten oder beruflichen Pläne lassen sich nicht so verwirklichen, wie wir es uns wünschen. Zu viele Menschen leben in disharmonischen Beziehungen, in schwierigen Familienkonstellationen, an Arbeitsplätzen, die ihnen keine Freude machen, leiden darunter, nicht ernst genommen zu werden, unter der Ignoranz und den daraus folgenden Wertlosigkeitsgefühlen, unter Burnout und Mobbingerfahrungen. 4/2015

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innen verschließen und damit zwangsläufig Probleme haben, profitieren von der Einnahme. Innen-Außen-Welt ? Alles im Lot! Eine weitere Ebene ist die gestörte Wahrnehmung der Innen- und Außenwelt. Menschen, die sich innerlich ganz unruhig fühlen, werden von außen als Ruhepol wahrgenommen oder erscheinen im Außen arrogant, sind aber innerlich völlig verunsichert Calcium sulfuricum kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Geschockt? Die Nr. 12 hilft als Notfallmittel bei jeder Schocksituation im Leben, also in Situationen, die uns „kreidebleich“ werden lassen. Maria Niemeyer Heilpraktikerin Weitere Informationen: Lehrpraxis der Thalamus Heilpraktikerschulen Im MediaPark 4e 50670 Köln 0221/92151243 www.thalamus.de 4/2015

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Reiki-Praktiker-Ausbildung nach Charlotte Köhler-Lohmann® Voraussetzung für diese Ausbildung ist der Reiki-Meistergrad. Schwerpunkt ist einerseits die persönliche Weiterentwicklung, andererseits wird den Teilnehmern ein Werkzeug an die Hand gegeben, das eine Reiki-Anwendung um ein Vielfaches tiefer und effizienter werden lässt. Grundlage ist die Lehre der fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den dazu gehörenden Meridianen, den Chakren als übergeordnete Kontrollinstanz und das Wissen um die grobstofflichen Elemente des menschlichen Körpers (Einblick in die menschliche Anatomie). Unter diesem ganzheitlichen Ansatz machen die Teilnehmer in Meditationen Eigenerfahrungen, die dann praktisch umgesetzt werden. Wichtiger Bestandteil der Ausbildung zum Reiki-Praktiker ist die Einweihung in die Reiki-Grade IV und V (Großmeistergrade). Bei den praktischen Übungen wird auch diese Technik mit eingesetzt.

Der Verlauf und die Erkenntnisse der Ausbildung werden in einer Abschlussarbeit dokumentiert, diese ist Grundlage der Überprüfung. Die Ausbildungswochenenden im Überblick: 1. Wochenende: Einweihung in die Reiki-Grade IV und V 2. - 6. Wochenende Arbeit mit und in den Elementen 7. Wochenende: Wiederholung, Erfahrungsaustausch, Überprüfung 8. Wochenende Kompakt-Seminar TCM

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Kontakt mit Mutter Erde Back to the Roots of my Soul Hüter und Kind von Mutter Erde zu sein – das Bewusstsein darüber war in vielen nativen und alten Völkern Bestandteil des alltäglichen Lebens. Wer von uns spürt nicht auch irgendetwas in diese Richtung in sich? Wer möchte nicht heil sein, mit den Pflanzen und Steinen sprechen können oder sein Vertrauen wieder in die Schöpfung hineingeben? Mein persönlicher Weg hat mich zurückgeführt an die Quelle, zurück zu Mutter Erde, der ich entweichen wollte, indem ich mich zum Himmel reckte. Heute bin ich eine, die mit ihrer Sichtigkeit die verschiedenen Aspekte der Welten miteinander verbindet. Ich rauche die Pfeife in der alten heiligen Weise der indianischen

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Völker und über den Rauch reise ich. Zu den spirituellen Ahnen und Freunden, den Orten verloren gegangener Seelenanteile oder auf die andere Seite des Lebens. Im Gebet mit der heiligen Chanupa, so wird sie von den Indianern respektvoll genannt, spreche ich mit der geistigen Welt. Gerne reise ich auch für Dich – und, weil ich Heilpraktikerin bin, liebe ich es, das Gesehene mit meinem Wissen aus der Naturheilkunde zu verknüpfen. Aus dieser Fülle gestaltet sich auch meine Seminarreihe „Back to my Roots – Kontakt mit Mutter Erde“. An unseren gemeinsamen Samstagen begegnen wir den Krafttieren, den Hütern der vier Himmelrichtungen,

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Mittwoch, 13. April 20.00 Uhr

Von der Nacht- zur Tagbeziehung – wenn bewusste Liebe erwachen will

Montag, 2. Mai 20.00 Uhr

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Horoskop Dezember 2015-Februar 2016 Träume im Realitätstest Das Quadrat zwischen Saturn und Neptun beherrscht ab November die Großwetterlage. Saturn als Archetyp des strengen Meisters ruft uns in Schütze auf zur Überprüfung, welche Ideen und Philosophien langfristig brauchbar sind. Zugleich zeigen sich die realistischen Grenzen für zu optimistischen Expansionsdrang. Neptuns Reich der Träume, Visionen, unbewussten Sehnsucht nach Eins-Sein steht auf dem Prüfstand. Sicher wartet manche Ent-Täuschung auf uns: wo verlieren wir den Boden unter den Füßen, wo haben wir auf Sand gebaut? Sind wir in der Lage, unseren Phantasien ein Fundament zu schaffen, unsere Luftschlösser auf die Erde zu holen? Wetterleuchten Die Gewitterfront des großen UranusPluto-Quadrates von 2012-2015 zieht ab, doch immer wieder gibt es „Wetterleuchten“, wenn schnellere Planeten die Atmosphäre nochmals aufladen. Z.B. bildet Power-Planet Mars als Symbol für Durchsetzungswillen und Streitlust Anfang Dezember ein Quadrat zu Pluto, bei Neumond am 11.12. steht er Uranus gegenüber: Schnell kann sich die Spannung hochschaukeln. Dann sind wir gut beraten, auf der Hut zu sein, Eskalation zu vermeiden und stattdessen die starken Energien in konstruktive Bahnen zu lenken. 28

In Opposition zu Uranus folgt im Januar die Lilith: der erdfernste Punkt der Mondbahn verweist auf das Streben nach Autonomie und Authentizität: um jeden Preis „sein eigenes Ding machen wollen“ - und das im klassischen Beziehungszeichen Waage! Jahreswechsel, Wetterwechsel Bemerkenswert ist, dass rund um Neujahr gleich drei schnelle Planeten eine Zeichengrenze überschreiten und so die Atmosphäre spürbar verändern dürften: am 30.12. wechselt die Venus in Schütze, vom 2.-5.1. der Merkur in Wassermann, am 3.1. der Mars in Skorpion. Gerade bei Mars im von Pluto beherrschten Skorpion ist unsere Durchsetzungsenergie besonders radikal und kompromisslos. Am 6.1. aktiviert die Sonne das nachlassende Uranus-Pluto-Quadrat und rückt den Fokus des Bewusstseins nochmals auf Umbruch und existentielle Wandlung, gefolgt von Merkur (Kommunikation, Kontakt, Handel, Verkehr) und am 6.2. von der Venus: dies kann eine herausfordernde Zeit für Werte und Beziehungen sein, inklusive plötzlicher Umschwünge, zumal beide Beziehungsplaneten nacheinander durch das tiefgründige und leidenschaftliche Zeichen Skorpion ziehen. (Venus 5.-30.12., Mars ab 3.1.) Vom 5.-26.1. wird Merkur rückläufig. Er zieht in Steinbock insgesamt dreimal www.balance-online.de

an Pluto vorbei und fordert uns auf, den Dingen nüchtern auf den Grund zu gehen und Geheimnisse zu lüften. Wir könnten in Versuchung geraten, uns dabei in etwas zu verbohren oder gar zu meinen, wir hätten die Wahrheit für uns gepachtet. Ende Januar, Anfang Februar wird mit Sonne und Merkur in Wassermann die Energie leichter, quirliger, unberechenbarer. Im Februar steht Jupiter dem Kleinplaneten Chiron gegenüber: unser Wunsch nach Fülle, Wachstum und Horizonterweiterung steht in Spannung zu Gefühlen von Schwäche, Verletzlichkeit und Getrenntheit. Vielleicht sehnen wir uns (vergeblich) nach dem großen Lehrer oder Heiler, der uns endlich neue Türen öffnet oder von altem Schmerz befreit? Ab Ende Februar bahnt sich in den Feuerzeichen Schütze und Widder ein harmonisches Trigon von Saturn zu Uranus an: können die herrschenden Impulse von Auf- und Umbruch vernünftig in geordnetere Bahnen und klarere Strukturen gelenkt werden, dann lässt sich die hohe Energie für Neuanfänge zu nutzen, ohne unnötig Widerstand oder Reibungsverluste zu erzeugen. Info/Kontakt: Kerstin-Yamuna Becker geprüfte Astrologin DAV Neuss, Tel. 02131-840720 astrologie-als-weg@hotmail.de www.astrologie-als-weg.de 4/2015

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Schluss mit der Sucht!

Behandlungstage des Weiss-Instituts jetzt auch in Köln: Sa., 31.01. und Sa. 12.03. Seminar „Die feinstofflichen ungesehenen Welten“ am 09./10.04. in Berlin

Kennen Sie das? Sie können nicht von der Schokolade lassen – die Tafel wird minutenschnell bis zum letzten Stück verputzt. Und irgendwie haben sie danach immer noch nicht genug. Zuckersucht nennt die Wissenschaft diesen ungebremsten Drang nach Süßem, der oft in Krankheit und Übergewicht mündet und normalerweise schwer behandelbar ist. Normalerweise. Der israelische Heiler Amir Weiss hat eine Methode entwickelt, die Suchtinformationen in der Aura inaktiv stellt, was zu einem sofortigen Desinteresse oder einer Gleichgültigkeit gegenüber des jeweiligen Suchtmittels führt.

Schluss mit dem Rauchen, der Zuckersucht und dem Verlangen nach Alkohol. Das Weiss-Institut geht neue und ganzheitliche Wege in der Medizin. Seit 25 Jahren weltweit. Die Sucht-Entwöhnungs-Behandlung beruht auf einem bioenergetischen Wirk-Prinzip, mit dem gezielt die gewünschten Gewohnheits- und Suchtkreisläufe des jeweiligen Klienten unterbrochen werden, sowie die natürlichen Regenerationskräfte des Klienten aktiviert werden. Die Weiss-Methode ist absolut schmerzfrei, rein natürlich, ohne Medikamente oder Nadeln und wird als sehr angenehm erlebt..

Ein TV-Interview mit Amir Weiss finden Sie auf www.youtube.de. Die Sendung trägt den Titel: „Schluss mit der Sucht – Zucker- und Rauchentwöhnung nach der Weiss-Methode“ und gibt einen guten Einblick in die Philosophie und den Hintergrund der Weiss-Methode. Das Seminar der Weiss-Akademie „Die feinstofflichen ungesehenen Welten“ findet am 09./10.04.16 in Berlin statt. Info: www.weiss-institut.de Tel. 0800-512 9999 (kostenlos) oder Email an suchtfrei@weiss-institut.de Leitung: Joachim Deichert, Weiss-Therapeut

Akram Vignan der stufenlose Weg zur Selbst-Realisation Wer bin Ich? Wer ist der wahre Handelnde? Was bedeutet wahre Befreiung? Was ist Selbst-Realisation?

enn Du Dir eine oder mehrere dieser Fragen stellst, dann bist Du bei Akram Vignan genau richtig. Akram Vignan ist eine spirituelle Wissenschaft für endgültige und absolute Befreiung von jeglichem Leiden und der Notwendigkeit, an das weltliche und relative Leben gebunden zu sein. Der Eintritt in diese Wissenschaft beginnt mit einer einzigartigen Zeremonie (Experiment) – ‚Gnan Vidhi‘ genannt. Dort wird auf subtilster Ebene die Identifikation und die Vermischung mit der Idee: ‚Ich bin dieser Mensch, 4/2015

diese Persönlichkeit, dieses Verhalten, dieser Körper’ getrennt. Von tief Innen erwacht das Gewahrsein ‚Wer ICH wirklich bin’. Akram Vignan ist ein stufenloser Weg, weil man direkt und ohne Umwege, durch das, was in der Zeremonie Gnan Vidhi geschieht, bei sich Selbst ankommt. Es gibt keinerlei Notwendigkeit mehr, irgendetwas im Außen zu suchen. Die Suche ist vorbei. Die Gnan-Vidhi-Zeremonie, durchgeführt durch den gegenwärtigen Atmagnani Pujya Deepakbhai, findet in Deutschland einmal jährlich statt. Nach dieser Zeremonie gibt es reichliche Angebote, um die Wirkung, die veränderte Sicht und das Gewahrsein zu stabilisieren und zu vertiefen. www.balance-online.de

Regionale unverbindliche kostenlose Informationsveranstaltungen: Essen/Ruhrgebiet: 26.02.16 Hofwerkstatt Sibyllastr. 15 45136 Essen Beginn: 19.00 Uhr Anmeldung und weitere Infos: Gisela Tel. 0171-481 97 87 & Susanne Tel. 01520-296 56 47 Wöchentliche Online-Veranstaltungen: mehr Informationen findest Du unter Einführung auf der Website www.akram-vignan.de 29

Titel

Krank durch jodierte Lebensmittel? Über kaum bekannte Zusammenhänge zwischen vielen Krankheiten und Jod

rkrankungen, die in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen haben – von denen viele wegen ihrer extremen Verbreitung sogar als „Volkskrankheiten“ bezeichnet werden – und häufige Verhaltensauffälligkeiten, stehen oft in direktem Zusammenhang zu einer hohen Jodaufnahme. Zwanzig davon, aus einer bedeutend größeren Anzahl, sind hier aufgeführt. Sie alle haben folgende drei Faktoren gemeinsam: 1. Die Zahlen dieser Krankheiten bzw. Verhaltensauffälligkeiten steigen parallel zur sogenannten „generellen Jodsalzprophylaxe“ stetig oder sprunghaft an. Einige Erkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis kamen vor der „generellen Jodsalzprophylaxe“, zu der auch seit 1985/86 die Viehfutterjodierung gehört, praktisch gar nicht oder selten vor und sind meist unmittelbar jodinduziert. 2. Bei einem Verzicht von jodierten Lebensmittel, einschließlich deutscher jodierter tierischer Produkte, auch oft aus dem Biobereich, verschwinden die Krankheitssymptome entweder vollständig oder sie verbessern sich signifikant. Gleichzeitig ist die schulmedizinische Therapie bei konsequentem Jodverzicht erfolgreicher. 3. In medizinischen Fachveröffentlichungen (s. Literatur) werden diese Erkrankungen als jodinduziert bezeichnet oder als Erkrankungen, die die Folge

von jodinduzierten Erkrankungen sind oder gleichzeitig mit diesen auftreten. Menschen mit jodinduziertem Morbus Hashimoto oder dem meist jodinduzierten Morbus Basedow entwickeln oft ein pluriglanduläres Autoimmunsyndrom, bei dem mehrere Autoimmunerkrankungen gemeinsam auftreten. Krebs und Depressionen sind bereits in den beiden vorausgegangenen BalanceAusgaben Nr. 2 und 3 2015 besprochenen worden.

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1. Aggressionen und Gewaltausbrüche Von Aggressionen bis zu Gewaltausbrüchen reichen die Jodwirkungen auf die Psyche. Für diese jodinduzierten Verhaltensauffälligkeiten muss keine organische Erkrankung vorliegen, denn Jod wirkt unmittelbar erregend auf das zentrale Nervensystem als eine Art „Nerven-Dopingmittel“. Dem Jod, das diese Symptome erst auslöst bzw. verstärkt, kann in Deutschland infolge der Jodierung von Salz, Lebens- und Futtermitteln fast niemand mehr ausweichen, der sich mit deutschen Lebensmitteln ernährt. Neben Bundesbürgern sind auch Touristen, Gäste und Asylsuchende betroffen, die aus nicht jodierenden Ländern nach Deutschland kommen. Darunter sind auch viele

aus solchen ethnischen Gruppen, die bekanntermaßen keine Jodzusätze vertragen. Diese werden in Deutschland über die Ernährung schlagartig extremen Jodmengen, die ihnen schaden, ausgesetzt. Leider ist es bis jetzt noch nicht in das öffentliche Bewusstsein gelangt, dass das zusätzliche Jod in den Lebensmitteln, das sich über die Mehrfachjodierung praktisch zu toxischen Mengen addiert, neben organischen Schäden auch Aggressionen und Gewaltausbrüche erst auslösen kann. Und das, obwohl seit 1928 bekannt ist, dass Jod ein Aggressionsstarter und Aggressionsmotor ist. Eine ganze Gesellschaft über Lebens- und Futtermittel zu jodieren bedeutet folglich, die generelle Aggressions- und Gewaltbereitschaft der Menschen zu erhöhen, z.B. auch im Straßenverkehr. Lebensmittel ohne künstliche Jodzusätze unterstützen die Vermeidung von Aggressionen und Gewaltausbrüchen. 2. Akne Jodwirkungen auf die Haut in Form von Akne und Furunkeln sind in der Medizin seit dem Beginn des 20. Jahrhunderts dokumentiert. Eine Hautreaktion der Jodallergie ist die sogenannte Jodakne, die u.a. nach längerem Gebrauch von Jodalz, jodierten Lebens4/2015

Titel mitteln, auch tierischen – über das Futter jodierten – Produkten, auftritt. Bei konsequentem Verzicht auf Jodsalz und jodierten Lebensmitteln tritt meist eine schnelle Besserung der Jodakne ein. 3. Alopezia areata Menschen mit den Autoimmunerkrankungen Morbus Basedow, meist jodinduziert, und Hashimoto-Thyreoiditis, nahezu ausschließlich jodinduziert, entwickeln oft auch an anderen, nicht endokrinen Organen Autoimmunerkrankungen. Eine davon betrifft die Haare in Form des sogenannten „kreisrunden Haarausfalles“, der Alopezia areata. 4. Anämie, perniziöse Die Autoimmunerkrankung der Parietalzellen des Magens ist die perniziöse Anämie, die ebenfalls als Folge-Erkrankung von Morbus Basedow und Hashimoto-Thyreoiditis auftritt. Genau wie bei Schilddrüsenerkrankungen sind mehr Frauen als Männer von der perniziösen Anämie betroffen.

Autoimmunsyndrom. Die Verteilung auf die Geschlechter ist bei Morbus Basedow und Diabetes mellitus Typ I ziemlich gleich, während die Frauen bei Hashimoto-Thyreoiditis und Diabetes mellitus Typ I bis zu dreimal häufiger betroffen sind. Dieses sogenannte polyglanduläre Autoimmunsyndrom ist zwar häufig, bleibt aber oft unerkannt. 7. Embolie Jod und Jodide in Medikamenten und Röntgenkontrastmitteln, Jodsalz und jodierten Lebensmitteln können auch allergische Reaktionen des Blutes verursachen. Dann kommt es zu einer Verklumpung der Blutplättchen (=Erythrozytenagglutination), die zu einem vollständigen oder teilweisen Verschluss von Arterien oder Venen im Herzen, in der Lunge und im Gehirn führen können. Je nachdem, wo sich diese Blutverklumpung befindet, verursacht sie entweder einen Herzinfarkt, eine Lungenembolie oder einen Schlaganfall. 8. Hashimoto-Thyreoiditis

Ein Symptom der chronischen Jodvergiftung (=Jodismus) ist das Asthma, das auch Jodasthma genannt wird. Jodasthma tritt nach längerem Gebrauch von Jodsalz und jodierten Lebensmitteln auf. Bei Pferden können jodierte Mineralstoffmischungen im Futter und rote, jodhaltige Lecksteine zu Asthma führen.

Vor Beginn der sogenannten „generellen Jodsalzprophylaxe“ kam diese durch Jod ausgelöste Autoimmunerkrankung in Deutschland so selten vor, dass sie nicht in Prozenten ausgedrückt werden konnte. 2009 wurde die Zahl der in Deutschland an Hashimoto-Thyreoiditis Erkrankten mit 12,5% angegeben. Die Tendenz ist steigend, da Hashimoto durch hohe Jodzufuhr ausgelöst und die Hochjodierung in Deutschland fortgesetzt wird.

6. Diabetes mellitus Typ I

9. Hepatitis, autoimmune

Bei etwa 30 % der Patienten mit Autoimmunerkrankungen tritt Diabetes mellitus Typ I zusammen mit Morbus Basedow und Hashimoto-Thyreoiditis auf. Man nennt das polyglanduläres

Auch Leber und Galle können in Form einer chronisch-aktiven Hepatitis, der sogenannten Autoimmun-Hepatitis, von einer pluriglandulären Autoimmunerkrankung betroffen sein.

5. Asthma

10. Hyperaktivität Hohe Jodwerte, die besonders in von Kindern gegessenen Milchprodukten stecken, können jodinduzierte Nervosität und gesteigerte Erregung auslösen, die oft als Hyperaktivität (=ADHS) diagnostiziert wird. Erfahrungsberichte zeigen, dass hyperaktive Kinder ruhiger wurden und sich ihre Hyperaktivität oft sogar ganz legte, nachdem sie über einen längeren Zeitraum unjodierte Lebensmittel zu sich nahmen. 11. Impotenz In der medizinischen und pharmakologischen Fachliteratur ist nachzulesen, daß Impotenz oft auch die Folge einer „Dauerbehandlung mit Iod und Iodiden“ (Ammon, S. 895) sein kann. 12. Kinderlosigkeit, ungewollte Eine Überjodierung kann zu ungewollter Kinderlosigkeit führen. Wenn eine Frau eine durch Jod ausgelöste Hashimoto-Thyreoiditis entwickelt hat, kann es leicht zu Unfruchtbarkeit oder Fehlgeburten kommen. Etwa 20 % der Frauen im gebärfähigen Alter gehören zu der Risikogruppe, die unter der Hochjodierung in Deutschland eine Hashimoto-Thyreoiditis entwickeln und dadurch entweder gar nicht schwanger werden oder aber Fehlgeburten erleiden. Prof. Dr. med. Jürgen Hengstmann, Berlin ist auf diese Problematik in seinem Interview „Bitte französisch denken!“ (s. www.jod-kritik.de) ausführlich eingegangen. 13. Laktoseunverträglichkeit

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Die Diagnose „Laktoseunverträglichkeit“ wird auch oft gestellt, wenn es sich bei der Unverträglichkeit auf deutsche Milchprodukte um eine Unverträglichkeitsreaktion auf das über Futter und Euterdesinfizientien in die Milch 31

Titel 16. Pemphigus

gelangte Jod handelt. Nicht nur bei bereits diagnostizierter Schilddrüsenerkrankung oder Jodallergie lohnt es sich auszuprobieren, ob auch Unverträglichkeitsreaktionen auf z.B. französische Milchprodukte auftreten. Ist dies nicht der Fall, handelt es sich bei der „Laktoseunverträglichkeit“ wahrscheinlich um eine Reaktion auf das Jod in deutschen Milchprodukten. 14. Nierenfunktionsstörung Ein Jodüberschuss, der in Deutschland infolge der Mehrfachjodierung generell häufig ist, kann eine jodinduzierte Hypothyreose ausgelösen. Japanische Mediziner stellten fest, dass vor allem Menschen mit eingeschränkter Funktion ihrer Nieren besonders gefährdet sind, durch hohe Jodzufuhr eine jodinduzierte Hypothyreose zu entwickeln. Als Behandlung wird die Einschränkung der Jodzufuhr empfohlen. 15. Osteoporose Durch eine Überfunktion der Schilddrüse wird der Knochenabbau mit Osteoporose verstärkt. Jodzusätze führen bei einer Überfunktion zu einer vermehrten Produktion von Schilddrüsenhormonen, die den Knochen den Kalk entziehen und den Knochenabbau weiter verstärken, weswegen Jodzusätze bei Menschen mit Überfunktion der Schilddrüse kontraindiziert sind. 32

Der Pemphigus wird noch bis in die 80er Jahre des letzten Jahrhunderts in medizinischen Lexika unter dem Stichwort „Jodpemphigus“ geführt. In den neueren Ausgaben des Pschyrembels ist das Präfix „Jod“ entfernt worden, so dass behandelnde Ärzte und Interessierte beim Nachschlagen dieser Erkrankung keinen Hinweis mehr auf Jod als den Auslöser des Pemphigus finden. Der Jodpemphigus ist eine schwere Erkrankung, die Haut und Schleimhäute betrifft. Der sehr schmerzhafte Bläschenausschlag beginnt oft im Gesicht und der Mundschleimhaut. 17. Schnupfen Auch ein Schnupfen, früher unter dem Stichwort „Jodschnupfen“ im Pschyrembel zu finden, ist ein bekanntes Symptom des Jodismus als Folge hoher Jodaufnahme durch Jodsalz und jodierte Lebensmittel. 18. Schwindel Zu den Symptomen von Jod auf den Blutkreislauf gehört neben Herzklopfen auch Schwindel. 19. Vitiligo Bei Vitiligo, der sogenannten „Weißfleckenkrankheit“, handelt es sich um z.T. großflächige Pigmentstörungen am ganzen Körper. Vitiligo ist eine Autoimmunerkrankung und gehört ebenfalls zu den Folge-Erkrankungen von Morbus Basedow und Morbus Hashimoto. Eine Pigmentstörung wie Vitiligo wird nach dem Schwerbehindertengesetz von 1996 als Schwerbehinderung anerkannt. 20. Zöliakie Die Zöliakie bzw. einheimische Sprue gehört ebenfalls zu den Autoimmunerwww.balance-online.de

krankungen im Zusammenhang mit Morbus Basedow und Hashimoto-Thyreoiditis. Die Diät bei Zöliakie bzw. einheimischer Sprue besteht aus einer glutenfreien Ernährung mit gleichzeitigem Verzicht auf jodierte Lebensmittel. Was Schilddrüsenpatienten nicht oft erfahren Bei der Deutschen SHG der Jodallergiker, Morbus Basedow- und Hyperthyreosekranken gehen viele Anfragen von Menschen ein, denen auf Grund der Empfehlung ihrer behandelnden Ärzte die gesamte Schilddrüse operativ entfernt worden ist, die aber im Anschluss an diese Totaloperation die Schilddrüsen-Therapeutika nicht vertragen. Für diese Problematik, die man therapeutisch als „worst case“ bezeichnen muss, gibt es z.Zt. keine zufriedenstellende Antwort. Gemäß der medizinrechtlichen „Pflicht zur therap. Aufklärung“ (s. Pschyrembel, 259. Aufl. S. 154) ist jeder behandelnde Arzt rechtlich verpflichtet, seine Patienten über sämtliche Risiken und Nebenwirkungen einschließlich der Spätfolgen der von ihm für diesen Patienten vorgeschlagenen Therapie wahrheitsgemäß zu informieren. Im Falle einer Totaloperation der Schilddrüse bedeutet das speziell, dass der Patient auch darüber aufgeklärt werden muss, dass er nach einer vollständigen Entfernung der Schilddrüse a) unbedingt und lebenslang auf die Einnahme von Schilddrüsenhormonen angewiesen ist, er b) dem Risiko ausgesetzt ist, diese Schilddrüsenhormone nicht zu vertragen, wofür es c) bis jetzt aber keine zufriedenstellende Alternative gibt. Dem bekannten Risiko, dass die Schilddrüsenhormone nach der Operation nicht vertragen werden, kann einzig durch den Erhalt eines Schilddrüsenrestes entgegengewirkt werden, der notfalls die Versorgung mit körpereigenen Schilddrüsenhormonen wieder auf4/2015

Titel nehmen kann. In den meisten Fällen kann auf diese Weise der „worst case“, dass der schilddrüsenlose Patient praktisch unbehandelbar ist, vermieden werden. Oft kommt es sogar zur vollständigen Neubildung der Schilddrüse, die auch wieder normal funktioniert. (s. Wurzel, 2/2015, S. 26ff) Gab es zu Beginn der Zwangsjodierung praktisch keine Morbus Hashimoto-Erkrankungen in Deutschland, ist ihre Zahl seit Beginn der neunziger Jahre bis 2009 auf 12,5% angestiegen, mit wachsender Tendenz. Morbus Basedow-Erkrankungen stiegen in derselben Zeit von 1 % auf über 4%. Diese beiden jodiniduzierten Autoimmunerkrankungen machten bereits 2009 über 16,5 % der Bevölkerung aus. In dem „Arzneiverordnungsreport 2004“ von Ulrich Schwabe und Dieter Paffrath (Hrsg.), Springer-Verlag, wird im Kapitel „Wirtschaftliche Aspekte der Kropfbehandlung“ vermutet, „dass sogar 40 Mio. Menschen potentiell behand-

lungsbedürftig sind (Hampel et al. 1995). Damit ist zu erwarten, dass die Therapie mit Schilddrüsenpräparaten auch in den kommenden Jahren noch zunehmen wird.“ (a.a.O.) Ein Jahr später wird im erwähnten „Arzneiverordnungsreport“ ein Ranking der verschreibungspflichtigen Medikamente veröffentlicht, das zeigt, dass Schilddrüsentherapeutika von einem weiter zurückliegenden Platz auf den ersten Platz vorgerückt waren. Eine Nachfrage bei Apothekern bestätigt diese Entwicklung: „Nichts geht so häufig über die Theke wie Schilddrüsenmedikamente.“ Jodinduzierte Erkrankungen, zu denen neben Schilddrüsenerkrankungen u.a. auch Akne, Bluthochdruck, Depressionen, Krebs, Herzerkrankungen, Osteoporose und Zöliakie gehören, sind zu einem Wirtschaftsfaktor geworden. Dagmar Braunschweig-Pauli, M.A. www.jod-kritik.de

Literatur Ammon, H.P.T: „Arzneimittelneben- und wechselwirkungen. Ein Handbuch für Ärzte und Apotheker, Stuttgart 1991. Braunschweig-Pauli, Dagmar: „Die Jod-Lüge. Das Märchen vom gesunden Jod“, HerbigVerlag München, 6. Aufl. 2013. Braunschweig-Pauli, Dagmar: „Jod-Krank. Der Jahrhundertirrtum“, 3. Aktual. Aufl. 2012. Derwahl/Hotze (Hrsg.): „18. und 19. Wiesbadener Schilddrüsengespräch. Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse und anderer Organe“, Berlin 2001. Merck KGaA (Hrsg): „Die Schilddrüse“, Darmstadt 1995. Hengstmann, Prof. Dr. med. Jürgen: 3 Interviews: 1. Morbus Hashimoto: „Augen auf im Jodverkehr”; 2. Morbus Basedow: „Bitte kein Jod dazu!“; 3. Jod und Kinderwunsch: „Bitte französisch denken! Überjodierung kann Schwangerschaft verhindern.“ Pfannenstiel, Peter/ Schwarz, Werner : „Nichts Gutes im Schilde“, Stuttgart 1994. Pschyrembel. Klinisches Wörterbuch, 252. Aufl. 1975 und 259. Aufl., Berlin 2002. Stauffer, Dr. med. Karl: „Klinische Homöopathische Arzneimittellehre“, Stuttgart, 13. Unveränderte Aufl. 1998. Thiele, Dr. Günther: „Thiele Handlexikon der Medizin. Studienausgabe, München 1982. Wuchter, Tom: „Einfluss der renalen Elimination auf die Serumspiegel des nicht hormongebundenen Jods bei Patienten mit Morbus Hashimoto“, Dissertation, Berlin 2007.

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Denkanstösse

Biografiearbeit

Blick zurück nach vorn Der Mensch hat Pflichten… oder?

ir leben in einer Welt voller Regeln und Pflichten, die wir von unserem sozialen Umfeld übernommen haben. Aber wer bestimmt, welche Pflichten tatsächlich für uns gelten? Die individuelle Sicht auf eine materialistische Welt macht manchen glauben, dass es darüber hinaus nichts gibt, das wichtig wäre. Mit der Folge, dass wir glauben, funktionieren zu müssen und ein marodes System am Leben halten, das wenige in der Hand halten und abernten wie der Farmer ein Feld. Wir rauben uns selbst unsere Freiheit, indem wir uns glauben machen, Dinge zu brauchen, die uns nicht satt machen, die uns nicht weiter bringen, sondern nur dazu dienen unsere Energie zu verausgaben, um nicht zu fühlen, wie unser eigenes System uns damit gefangen nimmt. Der Mensch hat Pflichten – so wurde mir einmal gesagt. Aber wer bestimmt, welche Pflichten ein Mensch hat? Der Staat? Die Familie? Ein einzelnes Familienmitglied? Freunde? Verwandte? Nachbarschaft? Das Dorf,

die Stadt? Das nimmt ja kein Ende…! Erwartungen eines anderen können sich anfühlen wie ein Backstein, wenn man sich genötigt glaubt, diese erfüllen zu müssen. Das kostet Energie, die wir sicher gerne sinnvoller einsetzen möchten, als diesen schweren Backstein hoch zu halten. Solche aufgezwungenen Werte wirken wie eine Erpressung. Wenn du nicht meinen Vorstellungen von Pflichten folgst, dann verweigere ich dir meine Anerkennung. Folge ich diesem Denken, dann gebe ich meine Verantwortung nach außen ab. Denn ich folge dann Regeln, die andere aufgestellt haben, ohne mein Zutun. Klar, mag der eine denken. Die Welt ist doch voll davon! Aber wer erhebt den einen über alle anderen und bestimmt, dass genau diese eine Regel jetzt zu gelten hat? Und wo ist die gemeinschaftliche Abstimmung darüber, welche Pflichten es überhaupt gibt? Wer macht den anderen zum Richter über richtig und falsch?

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Welchen Wert haben Pflichten, die erzwungen werden? Ja sind sie nicht sogar zerstörerisch? In unserer Welt herrscht ein Geben und Nehmen. Ein ausgeglichenes Individuum wird unbewusst immer darauf hin arbeiten, dass es mindestens so viel Energie bekommt, wie es gibt. Wir haben Interessen und Motivationen. Eine Konstellation, in der einer wirklich nichts vom anderen haben möchte, ist außerordentlich selten. Das Bedürfnis, Menschen etwas zu geben, die uns etwas bedeuten, kommt fast von selbst. Hier ist meist kein Pflichtgefühl erforderlich. Was aber ist, wenn sie deine Hilfe bei etwas brauchen, für das du so gar nicht gestrickt bist? Wenn sie immer wieder verlangen, über deine Grenzen zu gehen? Verlasse ich meine Komfort-Zone und eile der Person zu Hilfe oder erkenne ich eine Grenze, die ich nicht überschreiten kann oder will aus unterschiedlichsten Gründen? Und was ist, wenn dieser andere die Auffassung 4/2015

hat, es sei deine Pflicht? Und auch wenn du es selbst bist, der diese Ansprüche an dich stellt, du aber feststellst das es etwas gibt, was dich davon abhält? Wird dann nicht aus dem Liebesdienst, dem du ihm erweisen würdest, ein Dienst unter ganz anderen Vorzeichen? Und gibt diese Grenzüberschreitung dir genug Energie auf der anderen Seite, um diese zu rechtfertigen? Ein wahrer Liebesdienst kostet den Gebenden energetisch gesehen nichts. Selbst dann nicht, wenn er Stunden um Stunden seines Lebens investiert, um dem anderen finanziell, körperlich oder seelisch beizustehen. Er entsteht aus Liebe, ist freiwillig und daher kostet er keine oder nur wenig Energie. Aber was ist mit Erwartungen, die dich belasten? Erwartungen dir selbst oder anderen dir gegenüber? Lehnst du diese Leistung ab, dann reagiert der andere beleidigt. Ja vielleicht sogar mit Ablehnung. Denn seine Erwartungen wurden nicht erfüllt. Sind wir also Erfüllungsgehilfen von Erwartungen, damit unser gemeinschaftliches Leben in Frieden verläuft? Das wirkt ein wenig so, als würden wir den

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eigenen Wert herabsetzen. Denn es stellt die Erwartungen des anderen uns gegenüber auf einen Sockel. Und wo macht die Erwartung halt? Sie führt zu Rechtfertigung, damit der andere nicht anklagt. Sie führt zu einem Striptease der Hüllen, damit der andere versteht, warum man seine Erwartungen nicht erfüllen kann. Aber ist das Liebe? Mit Liebe hat das dann wenig gemeinsam. Es macht den anderen – den Erwartenden zur Erfüllung deiner Pflicht – zum Richter über Sinnhaftigkeit und Sinnlosigkeit des eigenen Tuns, über das man doch eigentlich selbst der Souverän sein sollte. Denn wenn dieser Richter deine Handlungen nicht für Sinnvoll erachtet, dann hast du also seine Erwartungen aus Selbstsucht nicht erfüllt. Ist das Liebe? Diese Erwartungen müssten für den anderen doch auch schwer wie Blei im Magen liegen. Denn wenn jemand in seinen Augen sinnlose Dinge ihm vorzieht, wird er definitiv seine Erwartungen enttäuscht sehen. Meine Erfahrung ist die, das sich ohne vorgefertigte Erwartung alles von selbst reguliert. Ein Gefallen endet unter normalen Umständen an den

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Denkanstösse persönlichen Grenzen. Niemand ist beleidigt, wenn niemand eine Erwartung hegt, sondern jeder dem jeweils anderen seine Souveränität lässt. In einer Extremsituation sieht die Sache wieder anders aus. Das Bedürfnis jemandem zu helfen, der in Not ist oder allgemein schutzbedürftig, der uns etwas bedeutet, ist dann für gewöhnlich größer und auch die Grenzen verschieben sich dabei. Über eine begrenzte Zeit kann derjenige seine Grenzen sogar überschreiten, ohne sich selbst zu verleugnen, solange er für einen Ausgleich für sich selbst sorgt und sich selbst dabei nicht völlig aufgibt. Selbstaufgabe mündet in Depressionen, Aggressionen, Flucht vor der Realität und ähnlichem. Aynara Garcia Autorin und Künstlerin Buch-Tipp: Der Tag, der nie war… Eine wahre Geschichte von Träumen, die Wirklichkeit wurden ISBN 978-3-943878-16-5 Verlag: Salutano , 213 S. 17,80 € Weitere Infos unter: http://aynaragarcia.de

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Impressum

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Von PLZ 2.... bis PLZ 6.... : Hier gibt’s BALANCE® Aachen, Alfeld, Alfter, Ankum, Ascheberg, Bad Breisig, Bad Driburg, Bad Honnef, Bad Neuenahr-Ahrweiler, Bad Münstereifel, Bad Zwesten, Bergisch-Gladbach, Bielefeld, Billerbeck, Bocholt, Bochum, Bonn, Borken, Bottrop, Burs cheid, Delbrück, Dinslaken, Dormagen, Dorsten, Dortmund, Dülmen, Düsseld orf, Düren, Duisb urg, Ehr ings hausen, Eitorf, Engelskirchen, Ennigerloh, Erkelenz, Erkrath, Erwitte, Essen, Frechen, Fürstenberg, Geilenkirchen, Geldern, Gel senkirchen, Gescher, Gevelsberg, Gladbeck, Grevenbroich, Gummersbach, Haan, Hagen, Hamm, Hatting en, Heilig enh aus, Heinsberg, Herne, Hilchenbach, Hilden, Hörstel, Hückelhoven, Hünxe, Ibbenbühren, Ihlow, Jülich, Kaarst, Kassel, Kempen, Kerken, Kevelaer, Kleve, Koblenz, Köln, Korschen broich, Krefeld, Kürten-Biesfeld, Lage, Lahnstein, Langenf eld, Lenn es tadtKickenbach, Leverk usen, Linz am Rhein, Lüdenscheid, Lüdinghausen, Lünen, Meer busch, Mettlach-Orscholz, Mettmann, Mön chengladbach, Moers, Monheim, Much, Mül heim, Münster, Nettersheim, Neunkirchen, Neuss, Niedenstein, Niederk assel, Nieder krüchten, Norden, Nümbrecht, Oberhausen, Odenthal, Osnabrück, Paderborn, Pellingen, Pulheim, Ratingen, Refrath, Reken, Remagen, Remscheid, Rheinbrohl, Rheine, Saerbeck, Schlad ern, Schwalmt al, Schwerte, Sieg burg, Sinzig, Solingen, Spelle, Stadthagen, Stadtlohn, Straelen, Sundern-Hachen, Telgte, Tönisvorst, Tostedt, Trier, Troisdorf, Velbert, Versmold, Vettweiß, Viersen, Wachtendonk, Waldfeucht, Warendorf, Warendorf-Hoht mar, Warstein, Wassenberg, Wegberg, Werl, Werne, Westerburg, Wiehl, Willich, Witten, Wülfrath, Wuppertal 42

I m p r e s s u m / Anz e ige np re is e Herausgeber ❤ AS Printmedienverlag Inh. Anke Schmitz Postfach 29 01 51 · 47261 Duisburg Tel. 0203 - 392 17 278 anke.schmitz@balance-online.de Redaktions- und Anzeigenleitung · Grafik Anke Schmitz Abos, Termine, Kleinanzeigen, Rechnungswesen Hiltrud Mannig Lippestr. 258 59368 Werne Tel. 0 23 89 - 95 12-39 · Fax -60 hiltrud.mannig@balance-online.de Veröffentlichung von Kleinanzeigen und Terminen nur gegen V-Scheck, Vorkasse oder Erteilung einer Einzugsermächtigung Beiträge von: Kerstin Yamuna Becker · Dagmar Braunschweig-Pauli · Gernot Candolini · Maria Niemeyer · Beate Pracht u.a. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Nachdruck von Berichten und Fotos, auch auszugsweise, nur mit Quellenangabe und vorheriger Genehmigung. Die nächste Ausgabe erscheint zum: 01.03.2016 Redaktions- und Anzeigenschluss: 01.02.2016 Erscheinung: 3-monatlich Auflage: 30.000 Druck: Idee Druckhaus GmbH Bilder: Fotolia, Pixelio u.a. Vertrieb: kostenlos durch Auslage Jahresabo: € 12,-

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S ä u l e 1: HeIl PR A K TIK eR A uS B IlD uN GeN • Heilpraktiker berufsbegleitend und in Vollzeit • Heilpraktiker mit medizinischen Vorkenntnissen • Heilpraktiker ohne medizinische Vorkenntnisse • Heilpraktiker Psychotherapie • Heilpraktiker Physiotherapie • Tierheilpraktiker

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