Balance Februar/März 2014 by Anke Schmitz

18. Jahrgang, Ausgabe 1, Februar/März 2014

Magazin für Gesundheit, Bewusstsein und Lebensfreude

kostenfrei zum Mitnehmen www.balance-online.de

Den Horizont erweitern Raus aus dem Tunnelblick

Klangschalen Mit sanften Tönen Gesundheit und Lebensfreude stärken

Foto © angieconscious / pixelio.de

Jala Neti Dem Schnupfen ein Schnippchen schlagen

Aktuelles, Tipps und Wissenswertes u.v.a.m.

Die Buchhandlung Isensee präsentiert die

5. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Die Messe für den ganzen Menschen im Wissenschaftspark Gelsenkirchen (Munscheidstraße 14)

150 Aussteller · 80 Vorträge 1 Meditationskonzert „Ich bin LICHT!“ mit Antje Nagula

Sonntag, 23. Februar 2014 Messe & Vortragsprogramm: 11.00 bis 19.00 Uhr Meditationskonzert: 19.00 bis 20.00 Uhr Tageskarte (für Messe, Vorträge & Konzert) 5 Euro Ausstellungsfläche und Vortragsräume sind barrierefrei erreichbar

www.wohlfühlmesse-gelsenkirchen.de Buchhandlung Isensee · Tina & Stefan Isensee · Rottmannsiepe 4 · 45894 Gelsenkirchen Telefon 0209 9882031 · info@buchhandlung-isensee.de · www.buchhandlung-isensee.de

Editorial Inhalt Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Wer, Was, Wo

ESB – eine wirklich einzigartige Methode

Klangschalen 6 Mit sanften Tönen Gesundheit und Lebensfreude stärken Adressen aus unserer Region 10 zur ersten BALANCE-Ausgabe im Neuen Jahr heiße ich Sie ganz herzlich willkommen! Das letzte Jahr hielt viele Menschen mit Umbrüchen, Krankheiten, Verlusten und allerlei anderen Herausforderungen in Atem und es heißt, dass das gerade begonnene dem vergangenen Jahr in nichts nachstehen soll. – Solch düstere Prophezeiungen schüren Angst, doch Angst ist bekanntlich kein guter Ratgeber. Denn Angst führt dazu, dass wir uns vor etwas schützen wollen, das bislang einzig in unserer Vorstellung existiert. Angst lähmt und verengt den Fokus auf das, wovor wir uns fürchten. Dadurch wird der Blick auf oft zahlreich vorhandene Alternativen versperrt. Wer Angst hat, kann gleichzeitig nicht neugierig sein und etwas Neues und Unbekanntes ausprobieren wollen, sondern wird Veränderung eher als Bedrohung empfinden. Und wer sich fürchtet, wird sich vermutlich nicht die Frage stellen, was es ganz genau ist, wovor er Angst hat und ob die vermeintliche Bedrohung im Außen oder nicht vielmehr im eigenen Inneren ihren Ursprung hat.

Sich aber genau diese Frage zu stellen, lohnt sich in meinen Augen sehr. Denn sie kann uns aus den ‚EndlosSpiralen‘ befreien, mit denen uns ein von Angst erfüllter Verstand gefangen hält. Das oben abgebildete Foto bringt es auf den Punkt. Es zeigt eine Mauer, auf die Schüler einer Realschule in Olpe ein Zitat des Autors Hermann R. Lehner geschrieben haben, das sehr nachdenklich stimmt. Stellen wir uns doch einmal vor, die Welt „da draußen“ wäre gar nicht böse, grausam oder ungerecht, sondern nur ein Spiegel unserer Selbst – des Krieges in unserem Inneren, unserer Wut, unserer bösen Gedanken und unserer eigenen Ungerechtigkeit. Dann müsste sie sich automatisch verändern, wenn wir den Anfang machten. – Ist das kein Grund, sich auf die Veränderungen zu freuen, die diese Zeit mit sich bringt? Herzlichst Ihre

Anke Schmitz

Pflanzenkunde

Die Herausforderungen des Lebens meistern

Den Horizont erweitern Raus aus dem Tunnelblick

Who is Who in NRW!

Zitter dich frei – mit TRE

Sich öffnen für Gesundheit und Heilung

Veranstaltungskalender

Dem Schnupfen ein Schippchen schlagen mit Jala Neti

Horoskop

Buchtipps

Info-Börse

Vorschau / Impressum

Wer, Was, Wo

Das besondere Geschenk • Mineralien • Schmuck

5. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Sonntag, 23. Februar 2014 von 11 bis 19 Uhr und Abschlusskonzert mit Antje Nagula von 19 bis 20 Uhr

• Edelsteine Erleben Sie selbst die Kraft der Edelsteine • als Edelsteinketten, Handschmeichler, Kugeln, Pyramiden und Rohmineral • auch in seltenen Steinarten • Tibetische Armbänder in großer Auswahl geöffnet: Mi. von 10 - 18 h oder nach Vereinbarung Anna- Maria Krieger Eichenfeldstr. 20 B 40764 Langenfeld Tel. 02173-24529

Sprachlos? Dann lassen Sie es uns doch auf den Punkt bringen! Lektorat Korrektorat Konzeption Umsetzung Der erste Eindruck ist prägend! Deshalb ist es so wichtig, dass die Texte auf Ihrer Homepage, Ihren Flyern und Werbematerialien fehlerfrei, flüssig und auf den Punkt genau formuliert sind. Von der Idee(nsammlung) bis zur Vollendung begleite ich Sie gern auf dem Weg zu Ihrem bestmöglichsten Werbe-Auftritt! Kontakt & Info: Anke Schmitz, Tel. 02432 - 89 03 466 anke.schmitz@balance-online.de 4

Am Sonntag, 23. Februar 2014 geht die „Wohlfühlmesse Gelsenkirchen“ im Wissenschaftspark Gelsenkirchen (Munscheidtstraße 14, 45886 Gelsenkirchen) in die fünfte Runde. Erneut haben die Veranstalter Tina & Stefan Isensee von der gleichnamigen Buchhandlung in Gelsenkirchen-Buer über 150 Aussteller gewinnen können, die einen ganzen Tag rund ums Thema „Wohlfühlen“ gestalten und hoffen – wie in der Vergangenheit – auf die rege Teilnahme von über 2.000 Besuchern. Ein umfangreiches Vortragsprogramm mit 80 Vorträgen sorgt dafür, dass der Tag für alle Besucher wie im Flug vergehen wird und für das leibliche Wohl sorgen während der gesamten Veranstaltung die Teams von „Govinda‘s vegetarische Speisen“ und des „Cafés Albring-Rüdel“ . Sowohl die Ausstellungsfläche als auch alle Vortragsräume sind natürlich barrierefrei erreichbar. Die Wohlfühlmesse Gelsenkirchen ist am 23. Februar 2014 (Sonntag) von 11.00 bis 19.00 Uhr für alle Besucher geöffnet. Im Eintrittspreis von fünf Euro enthalten ist auch der Besuch des anschließenden Konzerts „Ich bin Licht“ mit der bekannten Künstlerin Antje Nagula (von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr). Ein gedrucktes Programmheft mit alle wichtigen Informationen liegt kostenlos in der Buchhandlung Isensee an der Rottmannsiepe bereit. Dort www.balance-online.de

können die Besucher auch schon im Vorverkauf Eintrittskarten zum ermäßigten Preis von vier Euro bekommen. Auf der Internetseite der Wohlfühlmesse finden Sie zusätzliche Informationen zu den Ausstellern, Vorträgen & Workshops (incl. ausführlicher Beschreibungen) und können sich so Ihren individuellen Messetag bereits im Vorfeld zusammenstellen. Weitere Informationen erhalten Sie unter: Tel. 0209 9882031 info@buchhandlung-isensee.de www.wohlfuehlmessegelsenkirchen.de

Heilpraktikerschule für Psychotherapie Werden Sie Therapeut der neuen Zeit Die Heilpraktikerschule für Psychotherapie in Düsseldorf lädt zu einem Info-Abend am 21.2.2014 um 19 h ein. Die Heilpraktikerschule für Psychotherapie ist die erste Schule, die nach Lichtbewusstseinsphilosophie lehrt. Erfahren Sie, was die Lichtessenztherapie in der Psychotherapie so wertvoll macht, lernen Sie effektiv Blockaden zu lösen, neue Therapieformen wie Lichtyoga, Energy Dancing und Lichtaufstellung kennen Das genaue Rahmenprogramm finden Sie auf der Homepage. Veranstaltungsort: Stresemannstr. 43 40210 Düsseldorf Tel. 0211/ 860 495 93 info@heilpsychotherapie.de www.heilpsychotherapie.de 1/2014

Wir stellen vor

ESB – eine wirklich einzigartige Methode

ESB steht für Energetisch Strukturelle Balance, eine vollkommen neue und sehr sanfte Art von Manipulationstechnik, die von André Dückers und Klaus Schlösser entwickelt wurde. Mit der ESB-Methode lassen sich alle Gelenke des menschlichen Körpers einschließlich der Wirbelsäule, des Beckens und der Schädelknochen äußerst effektiv behandeln. Außerdem gibt es ebenso wirkungsvolle Behandlungsmodule für das Muskelsystem, die Liga-

mente und das Nervensystem. – ESB basiert auf „Wu Wei“, einem Grundprinzip des Taoismus, das man mit „Nicht gegen die Natur der Dinge handeln“ übersetzen könnte. Auf ESB angewendet bedeutet dies, dass man nicht in das natürliche Konzept von innerem und äußerem Gleichgewicht eingreift, sondern dieses respektiert und den Patienten auf dem Streben nach innerer und äußerer Balance unterstützt. Daher sind ESB-Manipulationen nicht zu vergleichen mit denen in der Chirotherapie, Osteopathie oder anderen Manuellen Therapien. Die Korrektur einzelner Wirbel und Gelenke verläuft sehr sanft. Sensitive Menschen können diese Korrekturen spüren und können meist genau beschreiben, was in ihrem Körper vor sich geht.

Energetische und Naturheilkundliche Behandlungen haben häufig den Ruf, lange Behandlungszeiten und viel Geduld zu benötigen. Dies gilt nicht für ESB: Die Wirkung ist meist unmittelbar spürbar für den Patienten durch eine deutliche Verminderung der Beschwerden (Schmerzen lassen nach, man fühlt sich leichter) und durch eine sichtbare Veränderung des Bewegungsapparates (funktionelle Beinlängenunterschiede verschwinden ebenso wie Schiefstände vom Becken und den Schultern). Mehr Informationen über ESB und zu Kursen gibt es unter

www.esbopleidingen.com

Rücken Sie Ihren Schmerzen zuleibe ... Wirbelsäulenbegradigung auf geistig-energetischer Ebene • sanft • nachhaltig • frei von Nebenwirkungen Ausbildung, Einzel- und Gruppensitzungen

Gesundheitspraxis Essen Margaretha Jann, Mitglied im DGAM Essen, Tel. 0201 - 72 659 330 1/2014

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Foto: © Archiv Peter Hess Institut

Klangschalen Mit sanften Tönen Gesundheit und Lebensfreude stärken

iele Menschen fühlen sich von Klangschalen wie magisch angezogen. Fasziniert lauschen sie den obertonreichen Klängen und lassen sich von den sanften Schwingungen der golden glänzenden Schalen berühren. Gewusst wie, können Klangschalen zu wertvollen Begleitern im Alltag werden und helfen, auch schwierige Lebenssituationen zu meistern. Klänge sind dem Menschen zutiefst vertraut In der östlichen Vorstellung heißt es „Nada Brahma“, was so viel bedeutet wie „Die Welt ist Klang“. Nach diesem Verständnis ist der Mensch aus Klang entstanden und daher können ihn harmonische Klänge dabei unterstützen, (wieder) in seine ursprüngliche Ordnung und Harmonie zu kommen. Aber Klänge sind uns auch auf einer körperlichen Ebene zutiefst vertraut. Bereits im Mutterleib ist der Gehörsinn voll ausgeprägt. Und auch Vibra6

tionen, die z.B. durch die mütterliche Stimme erzeugt werden, und andere Berührungen werden in dieser prägenden Lebensphase schon wahrgenommen. Genau das nutzt die Klangmassage, wie sie der Dipl. Ingenieur und ehemalige Berufsschullehrer Peter Hess vor 30 Jahren entwickelt hat. Bei dieser ganzheitlichen Entspannungsmethoden werden – stark vereinfacht beschrieben – Therapieklangschalen auf dem bekleideten Körper positioniert und sanft angeklungen. Es gibt nichts zu tun, man darf einfach nur genießen. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist und die feinen Schwingungen, die von der klingenden Schale ausgehen, breiten sich nach und nach über Haut, Gewebe, Organe, Knochen, Körperhohlräume und -flüssigkeiten usw. im gesamten Körper aus, die Durchblutung wird angeregt und Verspannungen können sich sanft lösen. Regeneration auf allen Ebenen wird möglich. www.balance-online.de

Entspannt leben heißt gesund leben Die entspannende, Stress und Ängste reduzierenden Wirkung der Klangmassage macht sie zu einer wertvollen Präventionsmethode, wie eine 2007 durchgeführte Untersuchung des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. mit mehr als 200 Probanden zeigen konnte. Sowohl die Verarbeitung von Stress als auch das Wohlgefühl in und mit dem eigenen Körper konnte durch 5 wöchentlich stattfindende Klangmassagen verbessert werden und das mit einer nachhaltigen Wirkung. Eine Teilnehmerin beschreibt ihre Erfahrung: „Ich rege mich nur noch selten auf, habe weniger Kopfschmerzen und bin viel ruhiger geworden“. Die Ergebnisse decken sich auch mit Schilderungen der Berliner Allgemeinmedizinerin Viviane Kolarcyk, die die Methode ihren Patienten im 1/2014

Titel Rahmen der psychosomatischen Versorgung anbietet: „Gerade Patienten mit psychosomatischen Beschwerden oder Angststörungen profitieren von regelmäßigen Klangmassagen. Stress und Ängste verursachen Beschwerden wie Schlafstörungen, Reizdarmsyndrom, Schulter-Nacken-Syndrom

stungen reagieren und damit Erkrankungen vermeiden können. In diesem Sinne leisten die Klänge einen Beitrag zur Gesundheit im ganzheitlichen Sinne, einen Beitrag zu mehr Wohlgefühl im eigenen Körper und mit dem eigenen Leben – frei von Anspannungen oder Schmerzen.

Zeit für mich – kleine Klangübungen für zwischendurch Bereits kleine Klangübungen können eine Auszeit vom Alltag schenken. Im aufmerksamen Lauschen auf die Klänge oder Fühlen ihrer Vibrationen richtet sich die Aufmerksamkeit vom

„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ (Peter Hess) oder verspannungsbedingten Kopfschmerzen. Nicht selten verschwinden diese Beschwerden bereits nach einem Zyklus von zehn wöchentlichen Klangmassagen à 30 Minuten nachhaltig. Das Erleben während der Klangsitzung hilft vielen Menschen, wieder Vertrauen ins Loslassen zu entwickeln, in die selbstorganisierenden Kräfte des Lebens. Im Loslassen taucht die Lösung oft wie von selbst auf. Diese Erfahrung wirkt entlastend und stabilisierend, weit über die Behandlung hinaus“. Zuhause im eigenen Körper Als ganzheitliche Methode dient die Klangmassage aber nicht nur der Entspannung, sondern stärkt auch die Körperwahrnehmung. Eine Teilnehmerin der oben genannten Studie berichtet: „Ich habe mich seit langer Zeit endlich mal wieder in meinem Körper wohlgefühlt.“ Das Wohlfühlen im eigenen Körper ist meist mit einer guten Körperwahrnehmung verbunden. Der Körper gibt uns wichtige Impulse, die uns darauf aufmerksam machen, dass wir körperliche oder psychische Grenzen überschreiten, sodass wir angemessen und rechtzeitig auf Bela1/2014

Im Ein-Klang sein – mit sich selbst und mit der Welt In der Klangentspannung werden wir jedoch nicht nur für unsere körperlichen, sondern auch für unsere inneren, seelischen Vorgänge sensibilisiert. Nicht selten erzählen Menschen im obligatorischen Nachgespräch, dass sie sich während der Klangentspannung ihrer Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche bewusst geworden sind. Der leichte Trancezustand, der mit der Entspannung einhergeht, erleichtert den Zugang zum Unbewussten, zur Intuition und erschließt damit oft ungenutzten Ressourcen. Die Klänge rufen Gefühle von Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht wach – Erinnerungen an die Zeit im Mutterleib, in der wir innige Verbundenheit und stetes Wachstum erfahren haben. Dabei kommt der Einfachheit der Klänge eine besondere Bedeutung zu. Sie laden uns geradezu ein, uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen und können zu wunderbare Wegbegleitern werden, die uns auch in schwierigen Lebenssituation dabei unterstützen, unser Leben freier, glücklicher und kreativer zu gestalten. www.balance-online.de

Außen nach Innen – wir kommen zur Ruhe und können Kraft tanken. Dies belegen vier Untersuchungen des Regensburger Professorenehepaars Luis und Hella Erler. Sie haben die Wirkung von in den Alltag eingebauten kurzen Klangübungen von nur 2-5 Minuten Dauer untersucht. Systematisch und täglich in bestimmten Arbeitsfeldern eingesetzt, können solche Klang-PausenTM, wie sie z.B. die Entspannungspädagogin Maria Schmidt-Fieber aus Wuppertal vermittelt, vielfältige positive Wirkungen erzielen – sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Die Untersuchungsteilnehmer berichteten, dass sie sich durch die täglichen WohlfühlPausen mit ihrer Klangschale entspannter fühlten und auch beobachten konnten, dass ihre Motivation, Ausdauer, Kreativität und Schaffenskraft gestiegen sind. Sich solche klangvollen Augenblicke des Innehaltens und der Innenschau zu gönnen, lohnt sich also! Klang-Pause Peter Hess beschreibt, wie solch eine Klang-Pause konkret aussehen kann: Setzen sie sich bequem hin, legen Sie 7

Titel

Foto: © Archiv Peter Hess Institut

die Hand mit geöffneter Handfläche nach oben entspannt auf ihre Oberschenkel oder ein Kissen. Schlagen Sie die Schale sacht mit einem Filzschlägel von außen und am oberen Rand an. Schließen Sie die Augen, hören Sie, fühlen Sie, nehmen Sie wahr, was sich in Ihnen regt, ohne es zu bewerten. Sie müssen nichts tun, dürfen sich einfach dem Klang anvertrauen, einen Moment ganz bei sich sein. Atmen Sie tief durch und wiederholen Sie das 3-5 mal, dann wechseln Sie zur anderen Hand. Abschließend spüren Sie noch einmal nach, wie es Ihnen jetzt geht, und kommen frisch erholt in den Alltag zurück, indem Sie sich recken, strecken, gähnen oder wohlig seufzen. Tipp Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Schlägeln. Je nach Material – Filz, Gummi, Holz, … – werden Sie ein und derselben Klangschale sehr unterschiedliche Töne entlocken. 8

Professionell mit Klang arbeiten Seit Peter Hess die Klangmassage vor 30 Jahren entwickelt hat, ist viel geschehen. Ganz nach seinem Motto „Aus der Praxis für die Praxis“ entstanden am Peter Hess Institut (PHI) immer mehr Spezialisierungen im Einsatz dieser wertvollen Methode für die Bereiche Wellness/Prävention, Pädagogik, Beratung/Therapie und Heilwesen, wie sie auch am 13.09.2014 beim 1. Klangsymposium in NRW vorgestellt werden. Die am PHI angebotene Ausbildung in der Klangmassage und mehr als 80 Fachseminare eröffnen Neulingen wie Profis konkrete Einsatzmöglichkeiten der Klangmethoden. So vielfältig die Anwendungsfelder auch sind, die Basis ist immer ähnlich: Es geht darum zu entspannen, sich wohlzufühlen, den eigenen Körper zu spüren, die Wahrnehmung zu verfeinern. Hinsichtlich der Wirkung kommt dabei der Begegnung von Mensch zu Mensch unter Einhaltung bestimmter www.balance-online.de

Prinzipien eine wichtige Rolle zu. Achtsamkeit, Wertschätzung, Ganzheitlichkeit, Ressourcen- und Lösungsorientierung sowie das Weniger-ist-mehr-Prinzip sind Aspekte, die an sich schon ein heilsames Potential enthalten und durch die Klänge in besonderer Weise erfahrbar werden. Spielen und Lernen mit Klang So sind Klangschalen heute in Kindertagesstätten keine Seltenheit mehr und werden gezielt in der Einzel- und Gruppenarbeit eingesetzt. Wahrnehmungsförderung, Achtsamkeitsschulung und Ausdauer werden dabei genauso angesprochen wie soziales Verhalten, Selbstwirksamkeit und Kreativität. In sogenannten „KliKWorkshops“, wie sie auch die Klangpädagogin Beate van Dülmen im Raum NRW anbietet, erfahren interessierte Eltern, Erzieher/-innen oder Lehrer/-innen, wie sie Kinder zum kreativen Umgang mit den Klang1/2014

Titel Titel schalen anleiten und ein „Spielen und Lernen mit allen Sinnen“ ermöglichen können. Denn auch beim späteren Lernen in der Schule können die Klänge wertvolle Dienste leisten, wie der Studienrat Ulrich Krause weiß. Er bietet seinen Schülern der Oberstufe die Klänge an, um z.B. den Unterrichtsstoff zusammenzufassen oder sich auf eine Prüfung vorzubereiten. Aber auch die allgemeine Atmosphäre in der Klasse verändert sich durch den regelmäßigen Einsatz der Klangschalen positiv. Die Schüler sind achtsamer untereinander, konzentrierter und motivierter. Klänge im Heilwesen Die vielfältige Wirkung der Klänge macht sie auch für Fachkräfte aus dem Heilwesen interessant. Beispielsweise integriert der Berliner Kardiologe Dr. Jens Gramann die Klangmassage in StressmanagementProgramme zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Freiburger HNO-Arzt Dr. Uwe Ross erzielt gute Erfolge bei Tinnitus-Patienten, der Cuxhavener Rheumatologe Dr. Matthias Braun untersucht die Wirkung bei Fibromyalgie-Patienten und die Ergotherapeutin Angelika Rieckmann berichtet über schnelle Fortschritte in der Behandlung von neurologischen Patienten, v.a. nach

einem Schlaganfall. Und auch in der Pflege und Arbeit mit Demenz-Patienten können positive Auswirkungen belegt werden, wenn die Klangschalen zielgerichtet zum Einsatz kommen wie z.B. durch die Dipl. Sozialpädagogin und Musikgeragogin Mathilde Tepper, die die Fortbildung Peter Hess-Klangexperte Demenz mitentwickelt hat.

Institut für Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung

Weiterführende Infos • Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie. Peter Hess, Südwestverlag, 2004. • Klangschalen – Mit allen Sinnen spielen und lernen. Peter Hess/Petra Emily Zurek, Kösel-Verlag, 2008. • Klangmethoden in der therapeutischen Praxis. Peter Hess/Christina M. Koller (Hrsg.), Verlag Peter Hess, 2009. • Peter Hess-Klangmethoden im Kontext von Forschung und Wissenschaft. Peter Hess/Christina M. Koller (Hrsg.), Verlag Peter Hess, 2010. • Peter Hess-Klangmassage zur Förderung der Gesundheit. Verlag Peter Hess, 2007 (DVD). • 5. Klang-Kongress 2011. Das Gesunde fördern – professionell mit Klang arbeiten! Auditorium Netzwerk, 2011 (DVD). www.peter-hess-institut.de www.verlag-peter-hess.de www.fachverband-klang.de

Foto: © Archiv Peter Hess Institut

Katharina Hannelore Mones Heilpraktikerin (Psychotherapie)

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Adressen aus unserer Region PLZ 40... Andrea Jung Heilpraktikerin Kurfürstenstraße 14 40211 Düsseldorf Tel. 0211/876 30 299 www.nhp-duesseldorf.de • Homöopathie • Osteopathie • Feldenkrais-Methode Gruppen & Einzel Praxis für Psychotherapie und Naturheilkunde Ursa Mebus, Heilpraktikerin Schirmerstr. 18, 40211 Düsseldorf Tel. 0211-733 56 75 www.ursa-mebus.de • Medizinische + Psychotherapeutische Hypnose • Ganzheitl. Integrative Atemtherapie/ Rebirthing • Entspannungs- + Heilmassagen • Fußreflexzonenmassagen Liesel Waldau Heilpraktikerin Bastionstr. 15 40213 Düsseldorf T. 0211/ 328527 • Klassische Homöopathie: Behandlung akuter und chronischer Krankheiten

Praxis für klassische Homöopathie Karin Haschenburger Sistenichstr. 3 40597 Düsseldorf 0211-718 68 48 www.imEinklangsein.de info@imEinklangsein.de • Wechseljahre-Coaching • Seminare für Frauen zwischen 40 und 60 PLZ 41... Avalon-Lichtzentrum Manuela Meschede Gierather Weg 3 , 41515 Grevenbroich Tel. 02181-783 88 50 und 0171-276 13 24 www.avalon-lichtzentrum.de • jeden Donnerstag Engelabend • Arbeit mit den 12 göttlichen Strahlen • Energien der Aufgestiegenen Meister • Channelings und Lebensberatung • regelmäßige Workshops Institut f. Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung, Katharina Hannelore Mones Heilpraktikerin (Psychotherapie) Tel. 02431-70421 + 0173-44 99 22 4 Glück-Auf-Straße 3 · 41812 Erkelenz www.hanneloremones.de • Ausbildung • Seminare • Einzeltherapie

Ulrike Paulmann Erlinghäuser Heilpraktikerin, Reiki-Meisterin/Lehrerin In Tenholt 16 · 41812 Erkelenz Tel. 02431-805 11 36, www.u-p-e.de • Familienstellen • Eltern-Karma Ablösung • energetische Behandlung • Bearbeitung eigener Schattenaspekte nach Lama Tsültrim Allione • Vitalstoffberatung PLZ 42... Energetische Heilerpraxis Susanne Klaes 42781 Haan, Sanddornweg 42 Tel. 02129 - 6801 www.geistiges-heilen-klaes.de Termine nach Vereinbarung • Geistiges Heilen/Handauflegen • Energetische Heilarbeit • auch Hausbesuche möglich PLZ 44... Praxis Larimar Inh. Ina Kamp Am Geraden Weg 19a, 44805 Bochum Tel. 0234 - 9 34 20 80 oder 0234 - 60 29 26 20 mobil 0177 - 74 52 502 • energetische Ganzkörpermassagen • Aktivieren der Selbstheilungskräfte durch Handauflegen • spirituelles Coaching • Hypnose • Massageausbildungen

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PLZ 53... Hypnose- & Naturheilpraxis Carlo G. Reßler Austraße 8b 53604 Bad Honnef Tel. 0 22 24 - 90 13 55 service@ressler-vital.de www.ressler-vital.de • Hypnosetherapie bei Ängsten & Phobien • Raucherentwöhnung • Gewichtsreduktion • Ziel-Coaching und Konfliktberatung • Atem- & Körpertherapie PLZ 59... „Kinesiologie-Institut“ Yamini Kölzer-Wilbers 59387 Ascheberg-Davensberg Tel. 02593 - 95 11 81 Fax 02593 - 95 11 82 info@kinesiologie-institut.net www.kinesiologie-institut.net • Ausbildungen • Seminare • Einzelberatungen

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2014 31. Mai -1. Juni

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Pflanzenkunde Titel

Die Eiche (Quercus Robur) !"#$%&'()&)(*)&+(,-).&/01)$,12&3451$6&

chen eine Krone aus Eichenblättern. In der Mythologie symbolisiert sie Fülle, Fruchtbarkeit und ein langes Leben. In der Nachkriegszeit wurden die Früchte der Eiche (Eicheln) geröstet und als Kaffeeersatz aufgebrüht. In der Naturheilkunde kommt überwiegend die Rinde von jungen Bäumen ! "#$%&'!(#')!#'!"*+,-./!01&#'.(#&'/!)&2!0.*3.(*(!*')!4&#1&'!5,+).2&+#3.(!%&#2#($%6!!7#&!3.''!8#(!9*! und Ästen zum Einsatz, die von März Die Eiche ist in Europa, Kleinasien, :;!2!%,$%!*')!8#(!<;;;!=.%+&!.1>!?&+)&'6!!7#&!@.1>!8&#!A&+2.'&'/!0&1>&'/!BC2&+'!*')!71.?&'!*')! A+#&$%&'!.1(!%&#1#@6!D&++($%&+!>+*@&'!.1(!7#&@&(9&#$%&'!&#'&!0+,'&!.*(!"#$%&'81E>>&+'6!F'!)&+! bis Mai geerntet und getrocknet wird. dem Kaukasus und Teilen NordameriGH>%,1,@#&!(H28,1#(#&+>!(#&!IJ11&/!I+*$%>8.+3&#>!*')!&#'!1.'@&(!K&8&'6!F'!)&+!5.$%3+#&@(9&#>!?*+)&'! )#&!I+J$%>&!)&+!"#$%&!L"#$%&1'M!@&+C(>&>!*')!.1(!0.NN&&&+(.>9!.*N@&8+J%>6!F'!)&+!5.>*+%&#13*')&! Sie enthält u.a. einen hohen Anteil heimisch. Sie kann bis zu 40 m !kas 3,22>!J8&+?#&@&')!)#&!B#')&!O,'!P*'@&'!QE*2&'!*')!R(>&'!9*2!"#'(.>9/!)#&!O,'!GE+9!8#(!G.#! @&&+'>&>!*')!@&>+,$3'&>!?#+)6!!7#&!&'>%E1>!*6.6!&#'&'!%,%&'!S'>&#1!A&+8(>,NN&!*')!%.>!(,2#>!&#'&! hoch und bis 1000 Jahre alt werden. Gerbstoffe und hat somit eine zusam9*(.22&'9#&%&')&/!&'>9J')*'@(%&22&')&!*')!P*$3+&#9(>#11&')&!T#+3*'@6!R*U&+1#$%!.1(!Q.)/! T.($%*'@/!7.18&!,)&+!S8(*)!?#+)!(#&!8&#!'E((&')&'!*')!P*$3&')&'!"39&2&'/!"+N+#&+*'@&'/! entzündungshemSie galt bei Germanen, Kelten, Rö- menziehende, !A&($%?J+&'/!DE2,++%,#)&'!*')!V#198&N.11!.'@&?&')&>6!"8&'(,!8&#!I*U($%?&#U6!!F''&+1#$%&! S'?&')*'@!N#')&>!)#&!"#$%&'+#')&!.1(!4&&!8&#!W*+$%N.11/!Q1E%*'@&'!(,?#&!G.@&'X!*')! mern und Slawen und Griechen als mende und juckreizstillende Wirkung. W.+2($%1&#2%.*>&'>9J')*'@&'!*')!Y.%'N1&#($%81*>&'6!!D,2C,-.>%#($%&!F')#3.>#,'&'!(#')!G#19X! heilig. Herrscher trugen als Siegeszei- Äußerlich als Bad, Waschung, Salbe *')!A.11&'81.(&'&+3+.'3*'@&'!*')!.1(!Q.$%81J>&!Z.3!NC+)&+>!)#&!"#$%&!)&'!@&(*')&'!

oder Absud wird sie bei nässenden und juckenden Ekzemen, Erfrierungen, Geschwüren, Hämorrhoiden und Pilzbefall angewendet; ebenso bei Fußschweiß. Innerliche Anwendung findet die Eichenrinde als Tee bei Durchfall, Blähungen sowie Magen- und Darmschleimhautentzündungen und Zahnfleischbluten. Homöopathische Indikationen sind Milz- und Gallenblasenerkrankungen und als Bachblüte Oak führt die Eiche den gesunden Menschenverstand in die innere Stärke, um Sorgen und Stress besser bewältigen zu können. Stephanie Rosen-Strauch www.meine-heile-welt.de

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Die Herausforderungen des Lebens meistern Wirkungsbilder als Bewusstseinstransformatoren

as tun, wenn die Fragen des Lebens auftauchen? Berufliche Herausforderungen, partnerschaftliche oder familiäre Probleme, finanzielle Desaster oder gesundheitliche Störungen – Warum gerade ich oder warum gerade jetzt? Die von Claudia Kramp entwickelte Methode bietet auf eine absolut neue Art und Weise Hilfe. Die farblich ausdrucksstarken und energetisch aufgeladenen Bilder helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Grundlage für die Heilung gesundheitlicher Angelegenheiten wird geschaffen. Gleichzeitig lösen sich durch seelische Verletzungen entstandene Blockaden, die eine positive Lebensentwicklung verhindern. Sicher hat jeder Mensch schon einmal die Macht der Farben gespürt. Das facettenreiche Grün des Frühjahrs, das uns Energie und Kraft beschert. Oder das Rotgold des Herbstes, das uns wohlige Geborgenheit verschafft. Farben lösen auf vielfältige Art Reaktionen bei uns aus! Jedermann ist herzlich eingeladen, dies bei Frau Kramp auszuprobieren und so die Wirkungsweise der Bilder kennen zu lernen. Laut Frau Kramp ist sehr wichtig, nicht nur die körperliche, sondern auch die

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geistige Ebene anzuschauen. Sogar die Wissenschaft trennt heute nicht mehr Physis und Seele. Der Wille, das Vertrauen und die Gefühle spielen eine große Rolle dabei, Lösungen für unsere Schwierigkeiten zu finden. Jedes dieser ca. 250 Bilder hat eine spezielle Bedeutung und schafft so während einer Beratung Bewusstsein. Die Wirkung der Bilder ist mit der Homöopathie vergleichbar. Das vom Klienten ausgesuchte Bild geht sozusagen mit ihm in Resonanz. Das heißt, Gleiches zieht Gleiches an! Es findet ein energetischer Ausgleich in der Aura und im Bewusstsein statt. So wird die Voraussetzung für physische und seelische Heilung geschaffen. Zusätzlich zu Einzelberatungen bietet Frau Kramp Familienaufstellungen an. Dies ist in Kombination mit Wirkungsbildern eine sehr schnelle Form der Hilfe. Auf diese Weise wird die Essenz der seelischen Konstellation des Klienten definiert. So kommt wieder alles ins Fließen. Erkenntnisse folgen und Blockaden lösen sich. Die Settings finden im Ausstellungsraum von Frau Kramp statt. Hier haben Interessierte die Möglichkeit, im ersten Schritt als Statist mitzuwirken. Während einer Beratung oder Famili-

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enaufstellung lässt nach einer Weile scheinbar die magisch anziehende Wirkung des Bildes für einen Klienten nach. Das bedeutet Transformation! Eine Umwandlung hat stattgefunden. Das neue von den Bildern erzeugte Energiefeld bleibt trotzdem erhalten, bis der Mensch selbst dazu in Lage ist. Ein positives Annehmen des Lebens wird möglich. Selbstverständlich fertigt Frau Kramp auf Wunsch individuelle Wirkungsbilder an, die auf den persönlichen Bedarf des Klienten abgestimmt werden. Letztendlich geht es darum zu erkennen, was unserer alltäglichen Wahrnehmung sehr oft verschlossen bleibt: die seelische Ursache für z. B. Rückenschmerzen, Übergewicht, berufliche Stagnation oder Beziehungsthemen. Tief in unserer Seele vergrabene Gefühle steigen an die Oberfläche. Einem Gefühl zu erlauben da zu sein, bedeutet gleichzeitig ihm zu erlauben, sich zu ändern. Weitere Informationen: Claudia Kramp 53894 Mechernich-Glehn, Frohnhof 6 Tel. 0 24 43 / 4 85 60 info@claudia-kramp.de

Den Horizont erweitern Raus aus dem Tunnelblick

Der Volksmund sagt, ein Mensch mit Weitblick ist jemand, der eine gute Übersicht hat und vorausschauend denkt und handelt. In unserer Gesellschaft scheint man heutzutage allerdings eher den Tunnelblick zu bevorzugen. Viele wichtige Entscheidungen werden nicht mit Weitblick, sondern kurzfristig getroffen. Stress und Anspannung tragen dazu bei, dass unsere Aufmerksamkeit in einem engen Fokus gehalten wird. Arbeitsbedingungen sind weniger am Menschen orientiert und für viele ist das Arbeitspensum nicht mehr zu schaffen. Betrachten wir unsere heutige Arbeitswelt, ist ein Zusammenhang zu sehen zwischen zunehmender Fixierung – auch am Bildschirm – und dem Verlust der weiten Wahrnehmung. Damit verbunden erleben wir eine zunehmende Belastung bis hin zu dem weit verbreiteten Burnout Syndrom. Statt immer weiter in die Fokussierung zu gehen, im Tunnelblick zu verharren und zu stagnieren, wäre es sicher hilfreicher, den Weitblick zur Hilfe zu nehmen. Denn dieser hat auch eine gesunde Wirkung auf unsere Stimmung. Während ein fokussierter Blick die Augen still hält, Gesehenes ausblendet oder ins Leere starrt, regt der Weitblick die Bewegungsfähigkeit der Augen an und lässt uns unsere Umwelt interessiert betrachten. Ein unbewegter Blick führt dazu, Menschen und Ereignisse zu bewerten und zu beurteilen. Damit regen wir ein „Gedankenkarussell“ im Kopf an. Ein weiter Fokus hilft dagegen eine

nicht-wertende Haltung einzunehmen, in der wir achtsam und offen uns selbst und unsere Mitmenschen wahrnehmen.

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Weitblick als Stimmungsaufheller Der Weitblick wirkt sich günstig auf unsere Stimmung aus und hilft dabei, Gesehenes und Gelesenes leicht aufzunehmen und zu merken. Laut den Wissenschaftsnachrichten von scienceticker verengt schlechte Laune unseren Blick. Kanadische Neurowissenschaftler haben in einem Experiment herausgefunden, dass negativ gestimmte Probanden, Objekte am Rande Ihres Blickfeldes weniger deutlich wahrnehmen als positiv gestimmte Menschen. Die Hirnaktivität des Hippocampus – das emotionale Zentrum des Gehirns sowie auch die Region des Merkens und Vergessens – ist nach diesen Untersuchungen bei positiv gestimmten Menschen stärker angeregt als bei negativ gestimmten. Der Weitblick vergrößert das Fenster, durch das wir die Welt sehen, regt damit die Region im Hippocampus an und hebt so automatisch die Stimmung. Wenn wir in betrübter Stimmung sind, kann uns der Weitblick helfen, die gute Laune wieder zu finden sowie leichter zu lernen und Gelerntes zu behalten. Die Art zu sehen hat also Einfluss auf die Merkfähigkeit und Wachheit unseres Gehirns. Wir können den Weitblick als Mittel einsetzten, um uns selbst und andere gut zu führen. Wenn wir mit schwierigen Aufgaben konfrontiert werden,

finden sich mit dem Weitblick Lösungen schneller. Anstelle einer hohen Fokussierung auf das Problem, was in dem Sprichwort „Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht“ seinen Ausdruck findet, sollte der Fokus wieder weit gestellt werden. Dies hilft, die Fokussierung auf das Problem loszulassen und weit genug vom Baum zurück zu treten, um zu bemerken, dass man den ganzen Wald wahrnehmen kann. Lösungen für schwierige Herausforderungen fallen uns dann ganz von selbst ein. Wenden wir den Weitblick an und zaubern noch ein Lächeln ins Gesicht, entspannen bis zu 40 Muskeln, die die Mimik im Gesicht steuern. Die Neurotransmitterfunktion, die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, verbessert sich. Die Stimmung hebt sich, wir kommen im Jetzt an und Lese-, Lern- und Arbeitsprozesse gestalten sich leichter. Weitblick in Religion, Philosophie und Magie In manchen Religionen, der Philosophie und in der Magie spielt der Weitblick eine wichtige Rolle. Er hilft dabei, in der „Zwischenwelt“ anzukommen und das zu sehen, was uns im Alltag entgeht. Im Buddhismus wird der Weitblick mit einem klaren Verstand und Mitgefühl in Verbindung gebracht, was den Menschen hilft, das zu tun, was langfristig nützt. Mit Weitblick kommen wir im Jetzt an und beschäftigen uns weniger mit der Sorge um die Zukunft oder Ver1/2014

Titel gangenes. Der Weitblick lässt uns „nicht Sichtbares“ sehen oder noch nicht sichtbare Lösungen finden. Spontane Eingebungen, Geistesblitze, Ideen und Inspirationen entstehen durch Weitblick. Auch erfolgreiche Unternehmer, hochintelligente Menschen und Genies sind mit Weitblick ausgestattet oder haben sich diesen zu Nutze gemacht. Im Idealfall pendeln wir zwischen fokussiertem Sehen und offenem Fokus hin und her. Wir schauen etwas an und dehnen dabei unsere Raumwahrnehmung in allen Richtungen aus. Der Blick wandert entspannt, der Fokus ist offen und die Gegenstände springen uns von selbst entgegen. Wir fixieren für kurze Zeit das, was unser Interesse weckt, um dann wieder zum Weitblick zurück zu kehren. Der Geist und die Augen bleiben dabei beweglich und geschmeidig. Auch der Atem kann dabei helfen, den ruhelosen Geist wieder zum Körper zurück zu holen. Der Zenmeister Thich Nhat Hanh regt in seiner Meditationslehre an, sich seines Körpers

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bewusst zu werden und ihm zuzulächeln: „Beim Einatmen bin ich mir meiner Augen bewusst, beim Ausatmen lächele ich ihnen zu. Beim Einatmen bin ich mir meines Herzens bewusst und beim Ausatmen lächele ich ihm zu.“ Dazu möchte ich noch ergänzen: Beim Einatmen bin ich mir meiner Umgebung bewusst, beim Ausatmen lächele ich ihr zu. Der weite Blick kehrt die gewöhnlich verengende Blickweise einer Fehlsichtigkeit um und führt bei vielen Menschen dazu, dass sie spontan klarer sehen. Ich persönlich nutze und lehre den Weitblick sowohl im Sehtraining als auch im Coaching, denn er hilft, sich von negativer Fokussierung zu lösen und mit unseren Ressourcen und Fähigkeiten in Kontakt zu kommen. Es geht z.B im ressurcenorientierten Coaching weniger um die Inhalte, sondern um deren Bewertung und um unsere Beziehung dazu. Wenn ich mich wegen einer persönlichen Schwäche mental immer wieder kritisiere, ist eine Änderung schwer. Schaue ich dagegen wohlwollend und wertschätzend auf diese Schwä-

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che, nehme ich wahr, dass sie auch Ressourcen beinhaltet. Im Sehtraining gebrauche ich viele Übungen, die die Beidäugigkeit anregen und damit zum offenen Fokus verhelfen. Auch Meditationstechniken mit Farbkarten und Farbpunkten unterstützen das periphere Sehen und damit den Weitblick. Der weite Blick wirkt sich auf mehreren Ebenen positiv auf den Menschen aus. Die visuelle Wahrnehmung erweitert sich, der Geist kann locker und entspannt aufnehmen und abspeichern, die Stimmung hebt sich und körperliches Wohlempfinden kann sich ausbreiten. Judith Bolz Die Autorin ist Diplompädagogin und seit mehr als 20 Jahren als Coach und Sehtrainerin tätig. Sie setzt die Schulung des Weitblicks in Einzelstunden und Seminaren für Privatpersonen und Führungskräfteschulungen ein. Weitere Informationen unter: Tel. 02129 / 926810 Handy: 01520/8694783 www.vivacreavista.de

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Zitter Dich frei – mit TRE Vitalisierung des gesamten Organismus – Leichtigkeit und Lebensfluss werden wieder spürbar.

TRE steht für „Tension & Trauma Releasing Exercises“, eine Methode, die von Dr. David Berceli, einem körperorientiert arbeitenden Psychotherapeuten in der Arbeit mit schwer traumatisierten Personengruppen (Soldaten, Feuerwehrleute usw.) begründet wurde. Später entwickelte er die Methode zu einer Selbsthilfemethode weiter, die von jedem Interessierten eigenverantwortlich angewendet werden kann. TRE umfasst eine Reihe leicht zu erlernender Körperübungen, die es dem Anwender ermöglichen, in das so genannte „neurogene Zittern“ zu kommen, und damit die in der Tiefenmuskulatur des Körpers gespeicherte Spannung zu entladen. Hieraus resultiert ein Zustand von befreiender, tiefer Entspannung und

Alle belastenden Situationen (= Stress produzierenden Situationen), die ein Mensch erlebt, werden auf muskulärer Ebene im Körper gespeichert: Das Gefühl von Überlastung oder Hilflosigkeit, Angst, Krankheiten, Trauer, Trennungserlebnisse, Unfälle, usw. Zittern ist ein dem Menschen innewohnender natürlicher Selbstheilungsreflex, mit dem der Körper in akut belastenden Situationen reagiert, um die damit einhergehende muskuläre Spannung zu entladen. Wahrscheinlich hat jeder eine Idee von dieser Selbstregulation, dem schon einmal vor Schreck „die Knie geschlottert haben“.

Nächste Termine für die Einführungs- und Übungseinheit TRE: Samstags, 08.02., 08.03. und 12.04.2014 11:00 bis ca. 12:30 Uhr in Troisdorf Ihre Investition: € 30,Anmeldung erforderlich. Ich heiße Sie herzlich willkommen! Shan Khara Birgit Gappa Heilpraktikerin Naturheilpraxis Herrmann, Troisdorf Kontakt: 0163 – 898 2001 oder HP-Gappa@gmx.com

Internet-branchenbuch Im Internet-Branchenbuch können Sie unserer Leserschaft kurz und bündig mitzuteilen, worum es Ihnen geht. Für einen einzeiligen Eintrag (Internet-Adresse und eine kurze Beschreibung Ihrer Wahl, max. 70 Zeichen pro Zeile gesamt inkl. Leerzeichen) berechnen wir € 17,- und für jede weitere Zeile € 10,- . Die farbliche Hervorhebung nebst ‚Mauszeiger‘ ist für € 27,- zusätzlich möglich. Einträge in diese Rubrik sind nur für mindestens 6 Ausgaben, Hervorhebungen (max. 2 pro Ausgabe) auch einmalig buchbar. Alle Preise verstehen sich netto zzgl. MwSt. Lachyoga – Die sonnige Seite des Lebens

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Wir stellen vor

Sich öffnen für Gesundheit und Heilung Joao de Deus, weltbekannter Geistheiler aus Brasilien, hat als spirituelles Medium in seinem Leben mehr als 8 Millionen Menschen behandelt. Im Mai kommt er zu den 7. Europäischen Geistheilungstagen nach Salzburg – und mit ihm ein neues, ganzheitliches Verständnis für Gesundheit. Gesundheit ganzheitlich verstanden Immer mehr Menschen sehen Gesundheit nicht mehr statisch, sondern als ganzheitlichen Prozess. Wir begreifen uns zunehmend als Einheit aus Körper, Geist und Seele und suchen mit diesem tieferen Verständnis der menschlichen Natur auch nach Heilweisen, die diesem Anspruch gerecht werden. Nur oberflächlich irgendwelche Krankheitssymptome zu behandeln, das erscheint gesundheitsbewussten Menschen nicht mehr als ausreichend. Stattdessen suchen sie nach den tieferen Ursachen der Erkrankungen. Eine solche Offenheit schärft auch den Blick für die tieferen Zusammen-

hänge der eigenen Existenz. Es wächst das Bewusstsein, dass Krankheiten nicht losgelöst vom Leben der jeweiligen Person existieren. Denn oft bietet gerade die persönliche Geschichte eines Menschen wichtige Anhaltspunkte für die wahren Ursachen einer Erkrankung. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass jeder von uns durch tieferes Verständnis seines eigenen Lebens entscheidend zur eigenen Gesundung beitragen kann. Gleiches gilt auch, wenn man seine kostbare Gesundheit prophylaktisch erhalten will. Allerdings setzt der Weg zu authentischer Gesundheit eine wichtige Entscheidung für das eigene Leben voraus: in jeder Situation bewusst und mit aller Intelligenz des Herzens die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen! Geistige Heilung liefert Antworten Geistige Heilung kann uns auf dem Weg zu wahrer Gesundheit an Körper, Geist und Seele helfen. Doch was unterscheidet diesen Ansatz von ande-

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ren Heilweisen? Vielleicht am Allerwichtigsten: Sich für Geistige Heilung zu öffnen bedeutet gleichzeitig auch, sich für den Kontakt mit den göttlich-geistigen Kräften zu öffnen. Wer die Existenz der Geistigen Welt anerkennt, öffnet sich damit auch für das überlegene Wissen und die besonderen Fähigkeiten der spirituellen Sphäre, die nicht den Beschränkungen unserer materiellen Welt unterworfen ist. Und wir werden empfänglich für die göttliche Güte und Gnade, die unser menschliches Leben unendlich bereichern kann. Insofern bietet es wichtige Hilfe und Klärungsprozesse, Geistige Heilung ins eigene Leben zu integrieren. Und das am besten nicht erst, wenn sich bereits schwere Krankheiten herausgebildet haben – obwohl selbst dann noch oft geholfen werden kann. Auch neuere wissenschaftliche Untersuchungen belegen eindeutig, dass Liebe, Gebet, Meditation – das vertrauensvolle Sich-Öffnen für höhere spirituelle Kräfte – Heilungsprozesse nachhaltig fördern können. Das ist auch gut verständlich, denn mit der Öffnung für Geistige Heilung öffnen wir uns auch für unsere eigene innere Natur. Wir finden Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen, wir erkennen Sinn und Bedeutung in un1/2014

Wir stellen vor serem Leben, was Freude und tiefe Erfüllung mit sich bringt. So geht die Bedeutung von Geistiger Heilung weit über die mögliche Heilung bzw. Verhütung von Krankheiten hinaus – die vertrauensvolle Öffnung für die Geistigen Kräfte bringt entscheidende Impulse für das ganze Leben. Joao de Deus: Kanal für die göttlich-geistige Medizin Voller Hingabe und Entschlossenheit hat das Medium Joao sein ganzes Leben in den Dienst seiner Heilungsmission gestellt. Dabei ist er trotz allen Ruhms und aller Auszeichnungen einfach und bescheiden geblieben. Stets betont er, dass nicht er es ist der heilt, sondern Gott in Gestalt der mehr als 30 Geistigen Wesenheiten, die durch ihn behandeln, während er selbst in tiefer Trance ist. Er ist sich zudem bewusst, dass der Erfolg geistiger Heilbehandlungen weltweites Interesse hervorruft – gerade weil solche wundersamen Heilungen mit dem bisherigen Erkenntnisstand unserer Wissenschaften nicht zu erklären sind. Deshalb ermutigt Joao de Deus Ärzte und Wissenschaftler, diese Arbeit zu erforschen. Denn es ist ihm ein wichtiges Anliegen, die Möglichkeiten der herkömmlichen Medizin durch diese „göttlich-geistige Medizin“ wirksam zu ergänzen. So sind im Laufe der Jahre Tausende Ärzte Zeugen spiritueller, aber auch körperlicher Eingriffe geworden und konnten sich von den

positiven Wirkungen dieser kraftvollen energetischen Heilungsarbeit überzeugen. Die Geistheilungstage als „Spirituelles Krankenhaus“ Wenn Joao de Deus zu den 7. Europäischen Geistheilungstagen nach Salzburg kommt und Teilnehmer aus ganz Europa empfängt, wird die Heilungsarbeit so weit wie möglich den Abläufen in der Casa de Dom Inacio, seinem Heilungszentrum und „Spirituellen Krankenhaus“ in Abadiania, Brasilien nachempfunden. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Die in Brasilien teils auch stattfindenden körperlichen Eingriffe sind hierzulande nicht möglich; es finden ausschließlich „spirituelle Operationen“ und sonstige geistige Behandlungen statt. Was die

Heilmöglichkeiten angeht, unterscheiden sich diese Behandlungsformen jedoch nicht – denn in beiden Fällen wirken die Geistigen Wesenheiten durch das in Trance befindliche Heilmedium. Joao de Deus stellt seinen Körper dem jeweils durch ihn behandelnden Geistwesen zur Verfügung; er legt sein Ich, seine persönliche Identität ab und stellt sich ganz in den Dienst der Heilung. In dieser Demut liegt die eigentliche Größe dieses Mannes. Nur so ist auch zu begreifen, wie ein einzelner Mensch eine so unglaubliche Zahl von Heilungssuchenden behandeln kann. Ohne die uns überlegenen Kräfte der Geistigen Welt, die ihm zur Seite stehen, wäre dies nicht möglich. Victor Rollhausen 7. Europäische Geistheilungstage mit Joao de Deus Vom 16. - 18. Mai 2014 (Fr-So) in der Salzburgarena, Salzburg jeweils 8.00 bis ca. 17 Uhr, Tage auch einzeln buchbar Infos & Buchung: Tel. 0049 (0)221 - 912 888 77 www.earth-oasis.de

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Veranstaltungskalender Tag(e) erfragen 19.30-21.30 h 14tägig Chanting - Integratives Singen in Düsseldorf, Solingen, Grevenbroich und Krefeld, u.a. Sing-Events. Brigitte Schmitz Telefon 0211-307539, www.chanting.de Dienstags 19.30-22.00 h jeden 2. Dienstag, Biodanza-Tanz des Lebens. Offene Gruppe. KraftLeichtigkeit-Lebenslust, DüsseldorfOberbilk, Dreiklang, Kirchstr. 20, Info und Anmeldung Gabriele Freyhoff, Tel. 0241-900 71 05, www.biodanza-online.de Mittwochs 18.30-21.00 h shamanic circle mit Oliver Driver. Offener (Heil-)kreis in Köln, spirituell und bodenständig, mit Spaß schamanische Elemente kennenlernen, eigene Themen behandeln oder aufstellen. Weitere Informationen unter: www.oliver-driver.de Fr. 31.01. Uhrzeit erfragen Infoabend zur Workshopreihe „Die Seelenreise des Mannes“ in Bonn. Infos und Anmeldung: www.maheo.de, Tel. 02248-909331 Mo.-Fr., 03.02.-07.02. / 10.02.-14.02. Uhrzeit erfragen Warmwassertraining. Ein 4-TageSeminar mit Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink. Weitere Informationen: Tel. 02162-56 05 18, Email: info.gia@t-online.de Di. 11.02. Uhrzeit erfragen Infoabend zur Workshopreihe „Die Seelenreise des Mannes“ in Bonn. Infos und Anmeldung: www.maheo.de, Tel. 02248-909331 Di.-Di. 11.-18.02. Uhrzeit erfragen Zurück zum inneren Lächeln. Meditations- u. Erholungsretreat auf Teneriffa. www.meditative-heilkunst.de Tel. 0179-9850187 Mi. 19.02. Uhrzeit erfragen Infoabend zur Workshopreihe „Die Seelenreise des Mannes“ in Hennef. Infos und Anmeldung: www.maheo.de, Tel. 02248-909331 24

Sa. 22.02. 10.00 h

Düsseldorf. Energetische Wirbelsäulenbegradigung und Aufrichtung mit MATRIX als Ausbildung. Jeder einzelne Wirbel wird von Blockaden befreit und ist sofort sichtbar und spürbar. Eine einzigartige, tiefgreifende Arbeit, die Sie für sich selbst oder zu Ihren Leistungen mit anbieten können. www.seelenregenbogen.de Tel. 0211-484 6789 14.00-18.00 h Systemisches Familienstellen. www.FamilienStellen-Duisburg.de, Evi Rumann Tel. 0203- 8605744 Sa. 01.03. 14.00-18.00 h Systemisches Familienstellen. www.FamilienStellen-Duisburg.de, Evi Rumann Tel. 0203-8605744 Sa.-So. 01.-02.03. Uhrzeit erfragen Heilsames Singen: Die Heilkraft der Stimme erleben Annette Vogt, 47638 Straelen, 02834-9430336, www.annette-vogt.de Mo. 03.03. Anzeigenschluss für die April/MaiAusgabe. Bitte notieren Sie dieses Datum. wenn Sie unsere Leserschaft auf sich, Ihre Arbeit und/oder Produkte aufmerksam machen möchten. Sa 08.03. Uhrzeit erfragen Ausbildungsstart zum systemischen Therapeuten/Coach, 12 WE, Infos: Ostara Müller 0211-6 41 35 56 So. 09.03. 14.00 h -ca.16.00 h Schnupper-Workshop: Die HeartMath® – Herzintelligenz®– Methode praxisnah kennenlernen und ausprobieren. Beate Pracht, 02864 - 88 46 81, www.intelligenzdesherzens.de Fr. 13.03. ab 20.00 h Infoveranstaltung: Die Herausforderungen des Lebens meistern mit „Wirkungsbilder“ Infos: info@claudia-kramp.de 02443-48560 Sa. 15.03. 14.00-18.00 h Systemisches Familienstellen. www.FamilienStellen-Duisburg.de, Evi Rumann Tel. 0203-8605744

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Veranstaltungskalender 10.00-17.00 h Uhrzeit erfragen

Seminar: „Wirkungsbilder“ Erkenntnis und Transformation Infos: info@claudia-kramp.de 02443-48560 Schwitzhüttenzeremonie für Frauen und Männer in Hennef. Infos und Anmeldung: www.maheo.de, Tel. 02248-909331

So. 16.03. Uhrzeit erfragen Jahreskreisfest und Heilungsarbeit mit dem Medizinrad in Hennef. Infos und Anmeldung: www.maheo.de, Tel. 02248-909331 Sa. 29. 03. 10.00-17.00 h Tag der offenen Tür. Naturheilpraxis Alternavita, Kühlwetterstraße 53, Düsseldorf mit Vorträgen und Worksshops. Tel. 0211-6 41 35 56 Sa./So. 29.-30.03. Uhrzeit erfragen Den Weg des Herzens gehen. Einführung in die HeartMath®Herzintelligenz®- Methode, mit Beate Pracht in Gelsenkirchen. Informationen: 02864 – 88 46 81, www.intelligenzdesherzens.de So.-Sa. 11.-24.05 Uhrzeit erfragen Auslandsausbildung z. Meditationsleiter/in. 14 Tage auf Teneriffa. www.meditative-heilkunst.de, Tel. 0179-9850187

Sa. 12.04. / So. 29.06. 15.00 h (Anreise ab 14.00 h) kostenloser Informations- und Erfahrungstag für die 3jährige Ausbildung zum Ganzheitlich Integrativen Atemtherapeuten mit den Institutsleitern Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink. Themen und Schwerpunkte: Integratives Atmen, Spirituelle Psychologie, Beziehungsarbeit, Reichtumsbewusstsein, Körper- und Energiearbeit, Warmwasseratmen, Polaritätsmassage, Voice Dialogue. Kleve, Schloss Gnadenthal, Info/Tel. 02162-56 05 18, E-mail: info.gia@tonline.de Fr.-So. 23.-25.05. / Fr.-So. 26.-28.09. Uhrzeit erfragen Wohin geht mein Weg? Einführungswochenende für die 3jährige Ausbildung zum Ganzheitlich Integrativen Atemtherapeuten mit den Institutsleitern Tilke Plateel-Deur und Hans Mensink in Kleve. Diese Ausbildung wendet sich nicht nur an TherapeutInnen und andere Angehörige psychosozialer Berufe, sondern an alle, die in ihrem Beruf mit Menschen und Kommunikation zu tun haben und ihre Arbeit mit mehr Spaß und Erfolg tun möchten. Tel./Fax: 02162-56 05 18, Email: info.gia@t-online.de

Was kommt nach dem Sterben? Zwölf Verstorbene berichten über ihre Heimkehr in die jenseitige Welt. Diese Berichte sind auf ungewöhnliche, aber doch erklärbare Weise zustande gekommen. Ein eindrückliches Dokument und Zeugnis.

Was uns erwartet Beatrice Brunner 297 Seiten, € 9,50 ABZ Verlag Zürich ISBN 978-3-85516-010-5 1/2014

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Schnupfen mit Jala Neti jala = Sanskrit für Wasser

eti, die Nasenreinigung mittels Salzwasserspülung gehört zu den Kriyas, den yogischen Reinigungstechniken für den Körper. Bis zu einem gewissen Grad reinigt sich der Körper selbst und scheidet Gifte aus. Die Nieren beispielsweise reinigen das Blut und mit dem Urin werden Harnstoff und -säure ausgeschieden. Der Darm trennt Verwertbares von Unverwertbarem, das er über die Verdauung aus dem Körper transportiert. Auch über die Haut werden Gifte ausgeschieden und über die Lunge wird der Überschuss an Kohlendioxyd abgeführt. Die Kriyas sind meist einfache Reinigungsübungen, die die Organe bei ihrer Arbeit unterstützen und die Ausscheidung von Giften und Schlacken fördern, von denen sich der Körper sonst nur langsamer befreien kann. Die Nasenregion Sieben Öffnungen münden in die Nasenregion: die beiden Nasenlöcher, zwei Tränengänge, zwei Euchstachsche Röhren sowie der Rachen. Zusätzlich finden wir dort die Mündungen der Stirn- und Kieferhöhlen. Über 20.000 Atemzüge gehen tagtäglich hin und zurück und das

freie und gute Funktionieren dieser Region hat beträchtlichen Einfluss auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden. Die Nase reinigt und befeuchtet die Luft und wärmt sie an, bevor sie in die Lunge gelangt. Diese Aufgaben werden von einer Schleimhaut übernommen, mit der unsere Nase und unsere Luftwege ausgekleidet sind. Mikroskopisch feine Härchen, die Cilien, transportieren durch rhythmische Bewegungen einen sich ständig erneuernden Schleimteppich laufend weiter in Richtung Rachenraum – einerseits aus den Bronchien und der Luftröhre, andererseits aus der Nase. Von dort gelangt das Sekret, in dem alle eingedrungenen Fremdkörper, wie Staub- und Bakterien, aufgefangen worden sind, in den Magen und wird von dort durch Enzyme neutralisiert. In diesen Selbstreinigungsprozess sind ebenfalls die Nasennebenhöhlen mit einbezogen, die durch feine Kanäle mit dem Naseninnenraum verbunden sind. Die Schleimhaut der inneren Nase hat also eine wichtige Abwehrfunktion gegenüber Fremdkörpern und damit gegen Infektionen zu erfüllen. Ist das Schleimhautsekret zu dick, verfestigt oder zu flüssig, ist der sofortige Abtransport der eingedrungenen Partiwww.balance-online.de

kel und Mikroorganismen nicht mehr gewährleistet. Nasennebenhöhlenentzündungen oder auch chronischer Schnupfen können die Folge sein. Auch im Rachenraum und im Bereich der Mandeln kann es leicht zur Anhäufung fremder Keime und dadurch zu Infektionen wie Halsschmerzen oder Mandelentzündungen kommen. Weit-aus häufiger treten jedoch schmerzhafte Entzündungen der Stirnhöhlen und Nasennebenhöhlen auf, die durch eine Verstopfung der feinen Verbindungskanäle im Naseninnenraum hervorgerufen werden. Fehlender Luftaustausch kann zu Druckproblemen (Unterdruck) und Schmerzen führen und gestautes Sekret Entzündungen und Vereiterungen entstehen lassen. Jala Neti Regelmäßiges Spülen der Nasenschleimhäute kann Erkältungs- und Atemwegserkrankungen lindern und sogar verhüten, da überschüssiger Schleim, Verkrustungen in der Nase, Staubpartikel, Viren und Bakterien entfernt werden. Eine Erkältungskrankheiten vorbeugende Wirkung wird dadurch erzielt, dass Jala Neti den PH-Wert der Nasenschleimhaut 1/2014

Titel neutralisiert. Nur wenn die Schleimhäute zu sauer sind, d.h. wenn der PHWert zu niedrig ist, können Erkältungs-Viren überleben und sich in der Schleimhaut festsetzten. Ist der PH-Wert jedoch höher, sterben sie ab. Körperliche Wirkungen von Jala Neti im Überblick • wirkt vorbeugend und lindernd bei Erkältungskrankheiten • wirkt lindernd bei Heuschnupfen • hilft bei Allergien, da durch die Pollen oder Hausstaubmilben hervorgerufene Schwellungen besser abklingen • erleichtert die Nasenatmung • beseitigt Fremdkörper aus der Nase • führt zu einer Stärkung der Augen, da die Blutzirkulation in den Blutgefäßen der Augen- und Nasengegend angeregt wird. • hilft, eine gesunde Struktur der Oh-

ren, Augen und der Kehle zu erhalten. • beseitigt muskuläre Anspannung im Gesicht und hilft, ein entspanntes jugendliches Aussehen zu erhalten. • stimuliert die Nervenenden in der Nase, erhöht den Geruchssinn • stellt einen Ausgleich zwischen dem rechten und linken Nasenloch sowie den linken und rechten Bereichen im Gehirn her Energetische Wirkungen: • aktiviert Ajna Chakra • gleicht die Energien in Körper und Gehirn aus • fördert ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie in Körper und Geist • verbessert die Prana- Aufnahme • führt zu einem Energieanstieg auf Pranamaya Kosha und Manomaya Kosha

Geistige Wirkungen: • wirkt beruhigend auf den Geist und entspannend. • Hilft bei Stress, Anspannung und Depression. • Verscheucht geistige Dumpfheit und hilft, einen klaren Kopf zu bekommen • wunderbare Vorbereitung auf Pranayama und Meditation • führt auch zu mehr geistiger Klarheit und lässt uns unsere Lebensaufgabe besser erkennen Anwendung Für die Nasenspülung benötigt man ein Netikännchen (Lota). Formschöne Modelle aus Keramik sind im Yogaversand erhältlich, größere Plastikversionen in Drogerien oder Apotheken. Die Technik ist einfach. Man nehme das Netikännchen und etwas lau-

Ganzheitliche Berufe in Therapie und Coaching HeilpraktikerIn / GesundheitsberaterIn HeilpraktikerIn (Psychotherapie) / Psychologische BeraterIn Fachausbildungen in Naturheilkunde und Psychotherapie Wir informieren über Ausbildungswege, Berufsbilder, Marktchancen. Förderung über „Bildungsscheck NRW“ und „Prämiengutschein“ möglich. – Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch oder ‚schnuppern‘ Sie kostenfrei in unseren Unterricht! Praxisorientierte nebenberufliche Aus- und Weiterbildung zu fairen Bedingungen. Angenehme Lernatmosphäre, professionelles Team, seit 1995 in Düsseldorf Mittwoch, 30. April 2014, 18.30 Uhr Infoabend zur Ausbildung zum/r staatlich geprüften Heilpraktiker/In oder Heilpraktiker/In (Psychotherapie) Fordern Sie unser aktuelles Kursprogramm an!

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Titel

Neti reinigt den Schädel und schenkt Hellsichtigkeit. Es zerstört alle Krankheiten, die sich oberhalb der Kehle manifestieren. Vers 30, Hatha Yoga Pradipika warmes Salzwasser. Ungesalzenes Wasser würde ein Prickeln erzeugen, durch die Zugabe Salz wird das osmotische Gleichgewicht wieder hergestellt. Pro 200 ml Wasser nehme man einen halben Teelöffel Salz oder bereits abgepacktes aus der Drogerie und vermische es gut mit dem Wasser. Man neigt den Kopf etwas und hält ihn über ein Waschbecken. Wichtig ist es, den Mund zu öffnen, damit sich das Gaumensegel schließt. Nun ruhig durch den Mund atmen, während man das Salzwasser langsam in ein Nasenloch gießt, bis es aus dem anderen wieder herausläuft. Eine halbe Kanne schütte man durch ein Nasenloch, danach schnäuzt man beide Nasenlöcher abwechselnd feste aus und wechselt dann die Seite. Mit dem Nasenloch beginnen, das freier ist. Nachdem das Salzwasser abwechselnd durch beide Nasengänge gelaufen ist, stellt man das Neti- Kännchen zur Seite. Eventuell befindet sich noch restliches Wasser in der Nase, das langsam herausläuft. Man kann die Nase nochmal ausschniefen und dann die Nase trocknen. Wer besonders im Winter unter trockenen Schleimhäuten leidet, dem hilft Neti enorm. Die Nasengänge können nach der Anwendung auch mit Öl oder Ghee leicht eingerieben werden, um ein Austrocknen bei sehr häufiger Anwendung zu verhindern. Neti kann täglich angewendet werden, in akuten Phasen wie z.B. bei Heuschnupfen auch mehrmals täglich. Eine Spülung dauert in der Regel nicht länger als 5 Minuten.

Mögliche Fehler • Das Wasser wird zu schnell gekippt. Es läuft dann nicht durch die Nase, sondern über das Gesicht. • Das Ende des Neti-Kännchens wird zu sehr ins Nasenloch gedrückt. Es soll nur leicht ohne viel Druck daran gehalten werden. • Es beginnt im Kopf zu ziehen und weh zu tun. Dann stimmt das Verhältnis Salz/Wasser nicht. • Das Wasser läuft nicht durch die Nase, sondern durch den Mund oder die Kehle. Dann sollte die Haltung des Kopfes korrigiert werden; den Kopf leicht neigen, langsam vorgehen, durch den geöffneten Mund atmen.

ziehen von Wasser direkt aus einem Glas oder Behälter, auch Usha Paan genannt. • Dugdh Neti: Anstelle von Wasser wird warme Milch genommen. • Ghrita Neti: Anstelle von Wasser wird Ghee genommen, geklärte Butter und Joghurt. • Amaroli Neti: Anstelle von Wasser wird der eigene Urin genommen (Mittelstrahl). Dies gilt als die intensivste Form von Neti. Hilft ganz besonders bei Entzündungen der Nasenschleimhaut. Jede dieser Variationen hat einen anderen Effekt und sollte nicht ohne einen erfahrenen Lehrer geübt werden. Diana Grohs

Kontraindikationen Empfohlene Literatur: • Wer unter Nasenbluten leidet, sollte Neti meiden oder einen Arzt vorher konsultieren. • Wer permanent Probleme hat, Wasser durch die Nase zu geben, hat evtl. eine Blockade in der Nasenwand und sollte einen Arzt konsultieren. • Wer unter einer aktuen Ohrentzündung leidet, sollte von Neti absehen. • Wenn bei einer Erkältung, Grippe oder Sinusitis die Nase völlig verstopft ist, sollte auf Nasenspülungen verzichtet werden. Variationen: • Vyutkrama Kapalabhati: Die Originalform von Jala Neti ist das Hoch-

Swami Vishnu-Devananda: Das große illustrierte Yogabuch Sivananda Yoga Zentrum: Yoga für alle Lebensstufen in Bildern Swami Satyananda Saraswati: Asana, Pranayama, Mudra, Bandha Andre van Lysebeth: Die große Kraft des Atmens Andre van Lysebeth: Yoga für Menschen von Heute Weitere Informationen: Yoga in Ratingen Yogaschule Diana Grohs Weißdornweg 2 40880 Ratingen Tel. 02102 715 710 email: info@Yoga-in-Ratingen.de www.Yoga-in-Ratingen.de 1/2014

Wir Rezeptideen stellen vor

Horoskop Februar/März Noch bis 2015 prägt das Uranus-Pluto-Quadrat die Atmosphäre: alte Strukturen stehen zwischen Umbruch, Aufbruch, „Stirb-und-Werde“ auf dem Prüfstand. Vieles, was als sicher galt, verändert sich unerwartet, radikal, unwiderruflich. Da Kleinplanet Chiron als Archetyp des verwundeten Heilers harmonisch zu Pluto steht, könnte in tiefgreifenden Veränderungen jedoch auch Heilendes spürbar werden. – Die aufgeladene Atmosphäre bekommt eine neue Nuance, wenn Venus Anfang Februar in Konjunktion zu Pluto tritt (das steht u.a. für große Leidenschaft), ins Quadrat mit Uranus, der für plötzliche Umbrüche sorgen kann, und in Opposition zu Jupiter („viel hilft viel“). Diese drei langsamen Planeten in Steinbock, Widder und Krebs betonen gemeinsam mit Mars in Waage die Spannung im großen „kardinalen Kreuz“, die Ende Juni 2010 ihren Anfang nahm und Ende Februar durch das so genannte T-Quadrat aus Jupiter-Uranus-Pluto einen weiteren Höhepunkt erreicht. Vorwärts-rückwärts-ran Anfang 2014 lösen sich drei schnellere Planeten mit ihrer Rückläufigkeit ab, darunter die „Beziehungsplaneten“ Venus und Mars. Die Venus bewegt sich ab 1.2. wieder vorwärts und durchläuft zum 3. Mal seit November den Bereich 11°-29° Steinbock. Wer da im Geburtshoroskop 1/2014

Aszendent, Sonne, Mond oder Venus hat, spürt diese Zeitqualität am ehesten; dazu gehört z.B. an alte Freundschaften anzuknüpfen, Werte und Beziehungen zu überdenken und sich neu zu orientieren. Venus wechselt am 5.3. in den Wassermann: nun sind Toleranz, Spontanität und Individualismus in Beziehungen gefragt „Liebe ist ein Kind der Freiheit!“ Vom 7.-28.2. wird Merkur rückläufig in Wassermann; in der sowieso närrischen „5. Jahreszeit“ könnte es drunter und drüber gehen in Bezug auf Information, Austausch und Kommunikation. Also lieber zweimal nachfragen als in die Irre gehen oder aneinander vorbeireden... Zurück, Marsch, Marsch: Dritter im Bunde der „Rückläufer“ ist der feurige Planet Mars. Mars-Energie macht normalerweise „mobil“, fackelt nicht lange und setzt sich mit Feuereifer durch; doch vom 2.3.-21.5. könnte es sich eher so anfühlen wie Vollgas bei angezogener Handbremse, so dass man nur mühsam von der Stelle kommt. Die Energie geht 10 Wochen lang eher nach innen als vorwärts. – Anstatt frustriert die Faust in der Tasche zu machen, können wir konstruktiver damit umgehen, wenn wir die „Zwangspause“ nutzen und unsere Kräfte schonen, um unsere Ziele ab Ende Mai mit Schwung erneut in Angriff zu nehmen. Wer anspruchsvolle Projekte plant und viel www.balance-online.de

Kraft benötigt, wartet damit besser, bis Mars im Juni wieder Anlauf nimmt und den Vorwärtsgang einlegt. Ausklang und Neubeginn Am 18.2. erreicht die Sonne das Zeichen Fische und trifft am 23.2. auf dessen Herrscher Neptun. In dieser Zeit scheinen Grenzen und Konturen zu verschwimmen; es lässt sich schwer unterscheiden, was „real“ ist und was ins Reich der Träume, Sehnsüchte und Phantasien gehört. Ein Wunsch nach Einheit mit dem großen Ganzen kann spürbar werden und das fest umrissene Gefühl eines „Ich“ aufweichen. Auf diese Traumphase folgt der Eintritt der Sonne in den Widder. Zur Tagund-Nachtgleiche am 20.3. überquert die Sonne hat den Himmelsäquator. Damit beginnt astronomisch ein neuer Zyklus, die Tage werden länger als die Nächte, das Leben in der Natur erwacht erneut. Doch der eigentliche Startschuss fällt erst mit dem darauf folgenden Neumond im Widder am 30.3. - wie gut, dass wir so viele Gelegenheiten haben, unser Leben neu anzugehen... die nächste Runde auf dem Karussell ;-) Info/Kontakt: Kerstin-Yamuna Becker geprüfte Astrologin DAV www.astrophoenix.de/author/yamuna/ astrologie-als-weg@hotmail.de Neuss, Tel. 0 21 31 - 84 07 20 29

„Briefe von Draußen“ erzählt das Leben einer ungewöhnlichen Frau. Sie war eine der ersten Feministinnen, eine der Ersten, die ein neues Weltbild in Kommunen zum Leben erweckte, eine der Ersten, die ihre Kinder antiautoritär erzog, die öffentlich über Sexualität und die freie Liebe sprach – und sie auch lebte. Emanze. Vollweib. Revolutionärin. Kurz: Eine Provokation in der kleinen, katholischen Stadt Trier. Dieses Buch besitzt gesellschaftspolitische Sprengkraft. Tiefgründig und emotional mitreißend bereichert die erfahrene Psycho- und Sexualtherapeutin unsere gängigen Bilder der 68er-Generation. Und doch greift kein Klischee, wenn es um das Leben Nelly Stockburgers geht. Ihre geliebte Mutter hatte sie gelehrt, stolz, wild und frei zu sein, während die Brutalität des Vaters sie zum Opfer machte. Erfahrungen, die ihre Persönlichkeit, ihr Leben und ihre Beziehungen für immer prägen sollten. Von alledem berichtet Nelly Stockburger in ihrem Briefroman. Mal so anschaulich, dass der Leser sich, zwischen Sandelholzduft, Trommelmusik und schönen Chaoten, in einer der ersten Kleinstadtkommunen wiederfindet, einer Welt, die ganz neuen Regeln gehorchte. Mal so philosophisch, dass er (oder natürlich sie) das Buch lange weglegen muss, um über das eigene Leben nachzudenken. 30

Nelly Stockburger Briefe von Draußen Über Liebe und Revolution Ein autobiografischer Roman 1. Auflage 2014 476 Seiten, Softcover, € 24,90 Format: 15 x 22 cm ISBN 978-3-9812215-2-7 Verlag: voxverlag.de www.balance-online.de

Dieser Bestseller von Andreas Moritz verhilft zu einem tiefen Verständnis der Ursachen von Gallensteinen in Leber und Gallenblase und erörtert die Gründe, warum diese Steine für die meistverbreiteten Krankheiten in der heutigen Welt verantwortlich gemacht werden können. Es gibt dem Leser notwendiges Wissen, Rat und Anleitung Gallensteine zu erkennen, diese zuhause schmerzlos zu entfernen sowie die Bildung neuer Gallensteine zu verhindern. Verlag: voxverlag.de

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Briefe von Draußen

Nelly Stockburger würde ihr selbstbestimmtes Leben für kein anderes aufgeben. Sie schreibt selbstbewusst, selbstkritisch und so humorvoll, dass der Leser auch die bitteren Pillen gerne schluckt. Und davon gab es genug. Der Versuch, in einer normalen Ehe zu leben, scheiterte an ihrer Andersartigkeit. Sie brach mit ihren drei Kindern aus und begann ein Leben, das nur noch den Bedürfnissen ihrer Kinder und ihren eigenen Idealen gehorchte. Egal, was die anderen dachten. Und so fühlte sie sich selbst in der von ihr mitbegründeten Subkultur oft als Fremde. Eine schöne und begehrte Fremde. Doch ihre erste große, revolutionäre Liebe ließ sie mit dem bewusst gezeugten Wunschkind sitzen. Ein anderer schöner Wilder bat sie kurz darauf, der Vater des verlassenen Mädchens sein zu dürfen. Einfach so. Weil er seine kleine Mitbewohnerin lieb gewonnen hatte. Glücklich gründete Nelly eine Wahlfamilie, in der sich schnell auch die Eltern liebten. Dieses Glück endete nach zehn Jahren. Ein Ende, das mit dem Gefühl einherging, von Frauen verraten worden zu sein. Frauen, die sie doch als bessere Menschen verehrte. Und so waren es auch die Frauen, die sie dazu brachten, Glück und Freundschaft bei den Männern zu suchen. Nicht nur bei einem, sondern bei vielen. Sie fand beides und erschuf dabei in drei Phasen ihr eigenes Konzept der freien Liebe.

ISBN: 978-3-9812215-0-3

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In diesem Buch zeigt der Autor folgendes auf: Krebs ist keine Krankheit - Krebs ist ein physisches Symptom verzweifelter Versuche des Körpers, spezifische und lebenszerstörende Ursachen zu beseitigen. Die Beseitigung dieser Ursachen ist eine Voraussetzung für die völlige Heilung von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch wird Sie mit einem radikalen und neuartigen Verständnis von Krebs konfrontieren. Es öffnet eine Tür für diejenigen, die bereit sind, ihre Opferrolle gegen Selbstermächtigung und ihre Krankheit gegen Gesundheit auszutauschen. Verlag: voxverlag.de 1/2014

einer höheren Ebene. Die Gebrüder Grimm stellten selber fest, dass die Märchen „überraschende Verwandtschaft mit alten Göttersagen“ und „in der Übereinstimmung mit nordischen Mythen einen Beweis des ursprünglichen Zusammenhangs“ hatten.

Buchtipps Titel

So ist dieses Buch eine spannende Sichtweise auf unser eigenes Leben und erhellt auf einfache Weise, das verschüttetes Wissen, über die grundlegenden Wahrheiten des Menschenlebens.

Smoothies

Die einzigartigen Kräfte der Maca-Wurzel

235 Seiten 19.95 ! Dieses Buch verbindet das Märchen Verlag: Astronova. von Rotkäppchen mit dem Tierkreis. Durch die Verbindung bekommt das Märchen einen ungeahnte Tiefe und : die Astrologie einige überraschende neue Erkenntnisse. Das Buch zeigt, dass Tierkreis, Märchen und Menschenleben jeweils auf einer anderen Ebene denselben Ablauf haben. Wir alle werden von Mutter Erde auf dem Weg geschickt, unsere verlorene Weisheit mit den zwei wichtigsten Gaben wieder zu stärken. Aber wir vergessen unsere Aufgabe und verlassen den geraden Weg, wir werden deshalb vom Wolf verführt und gefressen. Doch wir können auch wieder befreit und gerettet werden! Märchen und Tierkreis kommen aus derselben Ur-Quelle, sie treffen sich auf einer höheren Ebene. Die Gebrüder Grimm stellten selber fest, dass die Märchen „überraschende Verwandtschaft mit alten Göttersagen“ und „in der Übereinstimmung mit nordischen Mythen einen Beweis des ursprünglichen Zusammenhangs“ hatten. So erhellt dieses Buch auf einfache Weise das verschüttete Wissen über die grundlegenden Wahrheiten des Menschenlebens.

Smoothies sind leckere und gesunde Getränke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG! Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und haben dort Furore gemacht. Kein Wunder, sind sie doch ein wahrer Genuss für Körper und Seele. Die Fruchtoder Gemüsesorten werden bis auf harte Kerne oder faserige Schalen meist ganz verwendet, deshalb schenken sie uns alle wichtigen Nährstoffe und eine herrlich sämige Konsistenz. Sie liefern unter anderem auch verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der Strecke bleiben. Kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft für den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus. Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verführen: • Die Aufheller: Gute-Laune-Smoothies • Die Schlanken: Smoothies als Fitmacher • Die Nahrhaften: Smoothies zum Satt-Trinken • Die Frischen: leichte Sommer-Smoothies

„Die einzigartigen Kräfte der MacaWurzel” ist das bisher umfassendste Buch über die peruanische Wunderknolle Maca, verfasst von einem renommierten Wissenschaftler, der einen Teil seines Lebenswerkes dieser einzigartigen Knolle widmet. Das Buch stützt sich auf seine eigenen Untersuchungen und klinischen Studien sowie auf die bekannter peruanischer Wissenschaftler. Der erste Teil erklärt die Wirkungsweisen von Maca, erzählt über Geschichte, Herkunft, das Anbaugebiet, die einzelnen MacaFarben. Der zweite Teil geht auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Untersuchungen ein. Das Buch informiert über die Erfolge der Maca-Therapie in der Menopause, zur Verbesserung der Knochendichte und dem Einsatz bei Osteoporose, bei Prostata-Problemen, zur Steigerung der Konzentration, Leistung und körperlichen Fitness, zum Ausgleich des Hormonhaushaltes und über viele weitere Anwendungsgebiete. Über die anregende Wirkung auf die männliche und weibliche Sexualität wussten schon die alten Inkas Wunderdinge zu berichten.

Margriet Dreyer Der Einweihungsweg im Tierkreis ISBN: 978-3-937077-66-6 235 Seiten, € 19,95 Verlag: Astronova

Barbara Rias-Bucher Smoothies für Körper, Geist und Seele ISBN 978-3-86374-164-8 95 Seiten, € 7,95 Verlag: Mankau

Der im Tierkreis MargrietEinweihungsweg Dreyer Der Einweihungsweg im Tierkreis ISBN: 978-3-937077-66-6

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Prof. Dr. Henry Meissner Die einzigartigen Kräfte der Maca-Wurzel Wissenschaftliche Fakten hinter traditionellem Wissen ca. 270 Seiten, € 14,90 ISBN: 978-3-89539-526-0 EARTH OASIS Verlag 31

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Kontakte

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