前 言
1
Chapter
6
向你揭開愛的奧祕
Letter 1 我有無限的愛
14
Letter 2 讓我們再靠近一點
20
Letter 3 你真美麗
25
Letter 4 沐浴在愛的暖陽中
31
Letter 5 看見我的光榮
36
Letter 6 我的王國裡，愛戰勝一切
41
2
Chapter
我來幫助你面對情緒
Letter 7 體會最深的平安
48
Letter 8 跟恐懼、緊張、焦慮說再見
55
Letter 9 你受苦時，我在你身旁
61
Letter 10 我能治癒你的心
66
Letter 11 人生浮沉有我同在
71
Letter 12 與我一同喜樂吧！
77
C
NTEN
TS
O
目錄
3
Chapter
心對心的交談
Letter 13 心對心的交談 （對話式的祈禱）
84
Letter 14 相逢寧靜中 （靜默祈禱）
90
Letter 15 祈禱是一種關係
96
Letter 16 我好像離你好遠……別怕 （當祈禱變難了） 101
4
Chapter
走出自我
Letter 17 關懷他人
110
Letter 18 我要醫治你的人際關係
116
Letter 19 我透過他人來愛你
122
Letter 20 愛你不想愛的人 （自我給予的召叫）
129
Letter 21 來，跟隨我吧！ （蒙召成為門徒）
135
從天堂來的
21 封信
續聽到一小段樂曲。基督徒往往對這雄偉壯麗、響徹宇宙的 交響樂一無所知，本書希望能夠幫助讀者開啟靈魂的耳朵， 充分領會天主偉大的交響樂。
閱讀方法 本書不是要取代聖經，另外建立一條與天主溝通的「熱 線」，也不是來自天國的超自然啟示。我們只是將《從天堂 來的21封信》當作一種管道，讓你能夠愉快地學習聆聽天主 的微聲細語。 本書共有21封來自耶穌的書信，我們秉持虔心祈禱的寫 作形式，一字一句用心雕琢，以耶穌或天父為第一人稱，直 接而親密地對讀者說話。每封信最後都提供一段聖經和祈禱 文，可以用來默想聖言，並向耶穌祈禱。 每封短信各成一篇，一口氣就能輕鬆讀完。若能從第一 封依序讀完整本書，收穫必定更豐碩。每封信都有一個標 題，你可以依照自己的需要，挑選當天最適合你的主題。你 也可以把這本書當作每日祈禱的指南、做21天避靜的材料， 或是陪你度過低潮的特別助力。
10
Introduction 前 言
本書筆觸活潑寫意，耶穌的這些話語不只在你心中激起 漣漪，更觸動你心靈的最深處。這種靈修作品的用意，就是 要帶領你踏上充滿力量的旅程，進入天主的愛，再次體會耶 穌的人性，這是其他類型的書籍所無法達到的。你會發現耶 穌的話語令人驚奇又帶來活力，只要與祂同行，就能再次與 祂緊密結合。 許多人讀了這些信而大受感動！我服務的本堂是喬治亞 州哥倫布市的聖亞納堂，開始寫這本書時，我曾在彌撒講道 中念一小段給台下滿滿的教友聽。大家聽得聚精會神，很多 人的眼眶都泛著淚光。後來在堂區聚會時，許多教友告訴我 那些話實在鏗鏘有力，令人深受感動。主日學的主任還向我 要那篇講稿，她打算每年都要讀給準備領堅振的孩子聽。 隔天，一位中年父親打電話給我，聲音微微顫抖著對我 說：「昨天你在台上講的那些話，改變了我的生命。」你在 閱讀《從天堂來的21封信》時，一定也會有同樣的感動！
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Letter 4
沐浴
暖陽 的 愛 在
中
親愛的朋友： 你在聖經中讀到我的事蹟，聽聞了我的故事和教導。你 知道有人愛我、有人恨我；也知道我的朋友怎樣簇擁著我， 又怎樣背離了我，最後丟下我獨自一人。這全是在描寫我的 生平，可是我從未替自己寫下隻字片語。若要我寫自己的故 事，我會寫些什麼呢？我一定會寫下人生中最寶貴的事，就 是天主對我的愛、我天上父親對我的愛。正是這愛，讓我心 無旁騖地為祂付出。 當我感受到別人的憤怒和憎恨，心裡並不好受。當我發 現好友們質疑我的言論和行為，也很不是滋味。當我最需要 好友陪伴，卻見到他們各自逃跑，真令人心寒。當我看到母 親親眼目睹我受苦死去，這更叫我難過。這一切全都不好 受，但我深信天主愛著我，即使在人生最晦暗的時刻，祂也 31
從天堂來的
21 封信
會一直陪在我身邊。天主的愛與陪伴，雖然沒有讓這黑暗期 變得好過些，卻給了我堅忍面對的勇氣。我沐浴在天父慈愛 的暖陽中，我也邀請你沐浴在我愛的暖陽裡。愛不需要編織 故事，愛不需要諄諄教誨。愛只需要信心，相信我的愛吧！ 寫給你的書信中，我希望透過這些文字傳達出我與你同 在，這不僅僅是想法或說說而已。在字裡行間的抑揚頓挫 中，我想要更靠近你。像熱戀的情人一樣，我渴望你能夠住 在我寬闊的心田上。 當你每天沐浴在我慈愛的暖陽中，你的人生風景就會全 然轉變。你會常常感覺到我在你身邊，你也會回應我的碰 觸，好似小提琴回應提琴大師的溫柔撩撥。 現在，慢慢靜下心來，感受我的愛，彷彿燦爛的陽光灑 落在你身上，溫暖你、療癒你、幫助你體驗我的臨在。在陽 光下待一會兒，歇憩在我的愛裡。 我要帶領你一步一步走進我的愛，在萬事萬物中看見我 的愛。你生在世上絕非偶然，因為是我創造了獨一無二、氣 質獨特的你。我賜給你維繫生命的陽光、空氣、水和食物， 來表達對你的愛，並透過疼愛你的那些人來愛你。就算你遭 遇悲傷孤寂，就算你感到失落絕望，我一直都在你身旁。 植物接受陽光的滋養與溫暖，才得以成長茁壯。我的愛 32
Chapter 1 向你揭開愛的奧祕
就是你心靈所需的陽光，滋養你、轉化你，使你成長。當你 閱讀我的信，就是受邀走進我的愛中，享受愛的日光浴。 植物在陽光下舒展茂盛，當我愛的光芒照耀在你身上， 你整個人同樣也會放鬆舒展、成長茁壯。 往後的每一天，我還要告訴你更多我對你的愛。我的關 懷帶來深度放鬆，過往的傷痛會浮現出來，並得到治癒。我 的愛帶來安心自在，遺忘已久的喜樂與圓滿會再度湧現，而 我深植在你心中的良善寶藏，你也將全然明瞭其中真諦。 當我愛的光芒灑在你身上，你會關懷我所關愛的，並愛 護我所珍惜的一切。 請在我的寧靜中安歇，讓祈禱的沉靜在你內蔓延開展。 注意你的呼吸，把注意力放在呼吸上，可以讓你的呼吸放慢 下來、釋放壓力，並打開你的心門，迎向我的愛。 察覺到自己的呼吸後，在一呼一吸間複誦我的名字，吸 氣時說「耶」，吐氣時說「穌」。我的名字比世上所有的名 字還要崇高，每當你呼吸時，你的身心靈處處都充滿我的深 情慈愛。
你的朋友，耶穌 33
從天堂來的
21 封信
默想聖言 天主對我們的愛在這事上已顯 出來：就是天主把自己的獨生子，打 發到世界上來，好使我們藉著祂得到 生命。愛就在於此：不是我們愛了天 主，而是祂愛了我們，且打發自己的 兒子，為我們做贖罪祭。 《若望壹書》四 9-10
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Chapter 1 向你揭開愛的奧祕
向耶穌祈禱 親愛的耶穌，請幫助我每天沐浴 在祢的愛中，在祢的呵護下享受愛的 日光浴，真正觸碰到祢的心。求祢以 天堂的陽光撫觸我，因為有祢相伴， 我內心的陰鬱將轉為明朗，重擔也會 變得輕盈。 祢將日光傾灑在我前方的道路 上，願祢的愛更新我的生命，讓我由 內而外都散發出祢與我同在。阿們。
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