目錄 第一章
主，祢在哪裡？
第二章 真我 第三章 回家去 第四章 從信德開始 第五章 慷慨的父親 延伸閱讀
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歸心祈禱簡介
放鬆、安靜地坐著。
進入真我層面，會晤上主，讓自己沉浸在對上主的信德和
選擇一句親密的愛語，讓那愛語輕柔地湧現，支持你在充
愛中。
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覺察到自己分心時，就讓那親密的愛語輕輕地把你帶回天
滿信德的愛中，與天主同在。
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你熟悉的經文。
結 束 歸 心 祈 禱 前， 在 心 中 慢 慢 地 誦 念 一 遍 天 主 經， 或 是
主內。
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歸心祈禱簡介
放鬆、安靜地坐著。
蓮花坐、半蓮坐等，都是從東方傳入的絕妙祈禱坐姿。但較適合
大多數人的方式，是選擇一張簡單舒適、有靠背的椅子。重點是務必
全身放鬆，但不要過於放鬆而睡著了。背部挺直，讓生命的原動力貫
通全身。最好閉上眼睛，因為我們通常會分心去看周遭的東西；一旦 閉上眼睛，自然會慢慢靜下心來。
耶 穌 曾 邀 請 我 們 ：﹁ 凡 勞 苦 和 負 重 擔 的， 你 們 都 到 我 跟 前 來，
︶ 主 言 必 踐， 這 樣 的 祈 禱 必 能 使 我
在體能上、精神上及心靈上重新獲得活力。 ――
我 要 使 你 們 安 息。 ﹂︵ 瑪 十 一 們煥然一新
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進入真我層面，會晤上主，讓自己沉浸在對上主的信德和愛中。
我們都知道天主居住在我們內，這是主耶穌在福音中親口告訴我
們的；藉著信德，我們相信從天主口中發出的都是真實的。
憑 著 這 個 信 念， 我 們 回 歸 到 自 己 的 真 我 層 面， 面 對 面 地 親 近 天
主。在愛中，我們把自己完全交付於主，連注意力也包含在內。在這
二十分鐘的歸心祈禱中，我們要勇敢地告訴天主：﹁我主，我全屬於 祢，願祢的旨意承行於我。﹂
選擇一句親密的愛語，讓那愛語輕柔地湧現，支持你在充滿信德 的愛中，與天主同在。
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回家去 第三章