送給 讓祈禱如呼吸般輕鬆簡單， 時時感受到天主與你同在。
生 活中 的
祈禱 韓相鳳 — 著 上智文化事業 — 譯
目次
作者的話
006
祈禱有如呼吸
016
一句短禱
018
早晨醒來
019
晚上睡前
019
失眠睡不著
020
陪孩子入睡
020
日常祈禱
生活中的祈禱 006
022
開始一天的工作
023
結束一天的工作
023
開車前
024
停等紅綠燈或塞車
024
搭公車或捷運
024
抵達目的地
025
旅行
025
做家事
026
倒垃圾
026
出門買菜
027
準備餐點
027
清洗餐具
028
拜訪鄰居
028
迎接客人
029
送走客人
029
喝茶
030
澆花
030
望著孩子
031
讚美大自然的祈禱
032 033
花朵
033
星星
034
月亮
034
目次
樹木
007
生活中的祈禱 008
天空
035
土地
035
登山
036
河流
036
大海
037
街上
037
下雨
038
下雪
038
風和日麗
039
陰天
039
颳風
040
祈求心靈平安
042
孤單
043
憤怒
044
悲傷
045
迎接老年
046
生病
047
吵架
048
049
遭受指責
050
漠不關心
051
嫉妒
052
分離
053
凡事感謝
054
寧靜
055
療傷止痛
056
愛人如己
057
善良
058
放下貪婪
059
善終
060
稱謝主恩
061
忍耐
062
盡釋前嫌
063
謙卑
064
樂觀
065
溫柔的心
066
走出害怕
067
目次
遭受嘲笑
009
友誼
068
愛情
069
為家庭祈禱
生活中的祈禱 010
070
懷孕
071
流產
072
孕媽咪與胎兒
073
孩子的健康
074
孩子的成長
075
陪孩子走過青澀歲月
076
孩子被同儕排擠
077
孩子的學習
078
孩子沉迷 3C
079
孩子不上教堂
080
孩子準備考試
081
孩子服兵役
082
孩子進入職場
083
感謝另一半
084
家庭和睦
085
086
離家闖天下
087
經濟困難
088
事業失敗
089
丈夫失業
090
背負卡債
091
職場衝突
092
夫妻吵架
093
宗教信仰不同
094
家人生病
095
憂鬱低谷
096
家有特殊兒
097
為父母祈禱
098
為母親祈禱
099
為父親祈禱
100
父母罹患失智症
101
為過世家人祈禱
102
尋找共度一生的伴侶
103
目次
全家人身心健康
011
為受苦者祈禱 恢復健康
105
罹患癌症
106
罹患心理疾病
107
手術之前
108
手術之後
108
祈求信德
生活中的祈禱 012
104
110
聖化家庭
111
堅定信心
112
子女的聖召
113
子女的信仰生活
114
慈悲和寬恕
115
奉獻自我
116
尊重家人的信仰
117
破除宗教隔閡
118
冷淡教友
119
候洗者
120
堂區團體
121
教會的發展
122
世界和平
123
貧窮弱勢者
124
領聖體後祈禱
126
靈魂的神糧
127
信德的奧蹟
128
愛德的成全
129
望德的泉源
130
團體祈禱
132 133
喬遷新居
138
開業祝賀
143
探訪冷淡教友
148
家庭祈禱
153
附錄：常用祈禱文
156
目次
探訪病人
013
作者的話
有一句話說：「今生過往如風飄過。」我們生 活於此世，有時真的感覺自己好像一陣風，不知從 哪裡來、將往何處去，日復一日隨著歲月流逝。 有一股巨大的愛召喚我們來到世上，我們在這 裡與許多人相遇，交心談話、相親相愛、鬥嘴吵 架、擔心焦慮是日常光景，也曾經歷悲傷、痛苦與 喜樂。這樣或慢或快地度過這段人生歲月。 我們有信仰的人體驗到耶穌臨在於生活中，也 時常投入慈悲天主的懷裡。天父如同耶穌那樣深愛 著我們，我們每一位基督徒都深深沉浸在祂的愛 內，總是不斷仰望著祂，跟隨祂的道路，尋找真正 生活中的祈禱 014
的幸福。 我記得以前讀過郭來基（Giovanni Guareschi） 的幽默作品《董嘉彌祿》。嘉彌祿神父常和耶穌說 話，分享生活的點滴或是內心的感受和想法，牧靈
工作上遇到難題時，他都會詢問耶穌的意見：「我 該怎麼辦？」可是耶穌建議的方法，總是出乎他的 預料。嘉彌祿雖然個性魯莽直率，但仍是有福的 人；雖然屢屢遭遇挫折困難，最後仍會找到光明大 道。顯而易見的，每天以簡單的祈禱，與耶穌一起 經歷日常生活的大小事，會使我們的日子過得平安 又喜樂。 《生活中的祈禱》有助於增強我們的力量，幫 助我們善度每一天。早晨起床後，我們迎向新的一 天，感謝天父賜給我們生命。每晚睡前，我們也和 祂分享這一天的生活，全心奉獻所有的工作和祈 禱，並為自己和近人的需要求恩感謝。 我們在祈禱中與主合而為一，將日常生活交託 在祂手中。透過日復一日的練習，我們自然而然能 學會祈禱。我誠摯希望主內的朋友們都能撰寫和唱 出更活潑生動的祈禱文，認真度過天主賞賜的美好
韓相鳳 2007 年於慶州市仁王洞
作者的話
人生。
015
早晨醒來 天父，感謝祢創造了第一天， 也感謝祢恩賜這全新的一天。
晚上睡前 慈愛的天父， 求祢保護我，從黑夜直到清晨。
一句短禱 019
開車前 因父，及子及聖神之名， 求主保護我們行車安全，出入平安。
停等紅綠燈或塞車 天主，求祢眷顧路上的車輛和行人， 請賜給我們耐心，護佑我們一路平安順暢。
搭公車或捷運 生活中的祈禱 024
主耶穌，請祢與我同行， 提醒我踩穩每一個腳步。
清洗餐具 主耶穌，當我擦拭桌子和清洗碗盤時， 求祢使我記起瑪爾大樂於服務的精神。 讓我帶著愉悅的心情做好每一件小事， 使凌亂的廚房恢復整潔乾淨。
拜訪鄰居 天主，求祢恩賜這個家庭充滿平安， 一家人和樂融融，過著幸福的生活。 生活中的祈禱 028
出門買菜 天主，我要出門採買食物， 請祢使我的心情愉快、腳步輕盈， 只購買所需的分量，不貪心更不浪費。 求祢教導我體貼且不吝嗇， 在粗茶淡飯的生活中怡然自得。
準備餐點 天主，祢賞給我們日用的食糧， 我願用祢賞賜的食物， 悉心烹調美味的佳餚。 求祢祝福我做的每道菜，
也惦記著要幫助正在挨餓的人。
日常祈禱
能溫暖每個人的心和胃，
027
悲傷 主啊， 當我痛徹心扉、傷心自責， 從心靈深處呼求祢時， 祢總是立刻俯允我。 祢輕輕抹去我臉上的淚珠， 擦乾我被淚水沾溼的雙手。 ✤ ✤ ✤
祢溫柔地安慰我說： 「這不是你的錯，這不是你的問題。」 那件往事、那段歲月令我狼狽不堪， 但祢對我說：「沒關係，讓它過去吧！」 ✤ ✤ ✤
我也願意留在祢身邊， 祢的愛已撫慰我內心的傷痕。
祈求心靈平安
主啊，謝謝祢一直陪著我，
045
迎接老年 天主，我現在很平安。 如同夕陽西下，夜幕低垂， 倦鳥紛紛歸巢一般， 我也接受生命季節的流轉， 進入放慢步調、舒適平靜的階段。 ✤ ✤ ✤
我要走出被憂慮籠罩的生活， 與傷痛共舞。 我懷著成熟與樂於擁抱傷痛的心， 謙卑地來到祢面前， 將青春年少的歲月奉獻給祢。 雖然我的身體日漸衰老，但靈魂卻不然。 生活中的祈禱 046
從今天起，我決定努力鍛鍊心靈， 使我的靈魂更深邃美麗、更加喜樂年輕。
生病 醫治之主， 求祢將我從軟弱中拯救出來。 我感冒發燒打噴嚏， 一點胃口也沒有。 身體不舒服時， 心靈也跟著軟弱無力， 全身都不對勁。 ✤ ✤ ✤
每當我生病難受的時候， 總是特別容易想到祢。 病弱的身體使我的靈魂變得輕柔敏感。 我不該氣惱，
我要好好休養身體， 求祢賜給我健康與活力。
祈求心靈平安
反而要感謝病痛領我更親近祢。
047
探訪病人
開始聖歌 選唱一首合適的聖歌，例如〈主今日接觸我〉、 〈主賜其子民力量〉、〈上主是我的牧人〉。
聖經選讀（選讀一段聖言） ●
大膽祈求必得應允 你們求，必要給你們；你們找，必要找著；你們 敲，必要給你們開，因為凡是求的，就必得到； 找的，就必找到；敲的，就必給他開。（瑪七 7 ～ 8）
●
叫盲人看見 有兩個瞎子跟著耶穌，喊說：「達味之子！可憐 我們吧！」耶穌對他們說：「你們信我能做這事
們的眼說：「照你們的信德，給你們成就吧！」 他們的眼便開了。 （參瑪九 27 ～ 31）
團體祈禱
嗎？」他們對祂說：「是，主！」於是耶穌摸他
133
●
治好癱瘓卅八年的病人 耶穌看見這人躺在貝特匝達水池邊，就向他說： 「你願意痊癒嗎？」那病人回答說：「主，我沒 有人在水動的時候，把我放到水池中。」耶穌向 他說：「起來，拿起你的床，行走吧！」那人便 立刻痊癒了，拿起自己的床，行走起來。 （參若 五 1 ～ 9）
●
讓拉匝祿死而復生 耶穌來到墳墓前對瑪爾大說：「我不是告訴過 妳：如果妳信，就會看到天主的光榮嗎？」說完 這話，便大聲喊說：「拉匝祿！出來吧！」死者 便出來了，腳和手都纏著布條，面上還蒙著汗 巾。耶穌向他們說：「解開他，讓他行走吧。」 （參若十一 38 ～ 44）
●
領：請為正在與疾病奮鬥的 ，以及全心 照顧他的家人祈禱。天主，求祢慷慨施恩護
團體祈禱
同聲祈禱
135
慈愛，以獲得痊癒。我們同聲祈禱。 答 （家人和拜訪者伸出手祝福） ●
領：慈悲的天主，求祢以全能的手醫治 ， 賜給他聖神的恩寵，加強他的體力，使他的 身體早日恢復健康。 答：求祢張開慈愛的臂膀擁抱他，使他戰勝病 魔、 重 拾 健 康， 祝 福 他 未 來 的 生 活 平 安 順 遂。
誦念一遍天主經、聖母經、聖三光榮經
結束聖歌 選唱一首合適的聖歌，例如〈感謝天主〉、〈主與 我同在〉。
團體祈禱 137