Föreläsningar, självhjälpsböcker och positivt tänkande är bra, men för att få till en hållbar och långsiktig utveckling är den mentala träningen outstanding. Britt-Marie Syrén
Text: Britt-Marie Syrén, Mental Tränare och coach på ECC by Syrén, Excellence Coaching & Consulting Hög mental kondition ökar både prestation, välmående och motivation. En riktig win-win som man brukar säga. När jag frågar mina klienter om deras mentala kondition brukar svaren ofta bli ”Va, går det att träna mentalt?” eller ”Jag trodde mental träning bara var för elitidrottare.” Nu är det dags att avliva den myten. Mental träning är till för alla och det är en riktigt god investering att börja träna mentalt. I en tid där allt och alla skriker efter uppmärksamhet har vi tappat förmågan till att lyssna på oss själva och bestämma oss för hur vi faktiskt vill må och fungera. Frågar vi en väninna eller kollega idag om hur de mår blir svaren ofta: ”Tack bra, lite trött bara”. Har det gått så långt att vi har normaliserat att vara lite trötta? NEJ, det får inte vara så. Många nöjer sig idag med att vara friska, men vilken elitidrottare skulle nöja sig med att vara skadefri?
WOMEN IN BUSINESS MAGAZINE
Mitt namn är Britt-Marie Syrén och jag är grundaren till företaget ECC by Syrén; Excellence Coaching & Consulting. Namnet växte fram under tiden som jag utbildade mig på Skandinaviska Ledarhögskolan med tränaren och välrenommerade coachen Lars-Eric Uneståhl, grundaren av mental träning. Excellence står för spetskompetens och den har jag fått genom utbildning och över 30 års erfarenhet av att arbeta med unga och vuxna från olika slags bakgrund som politiker, näringslivstoppar, föräldrar, sjuksköterskor och studenter.
www.womeninbusiness.se | 28
