LUNES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
BODYPUMP ®
5:00 a.m. Alex Hi Low Alex Hi Low Alex Baile
6:00 a.m. Julio Pilates Mairita
7:00 a.m. Julio 8:00 a.m. 9:00 a.m.
Piscina Fernando Fernando
Baile
9:30 a.m.
Yader
Aqua Training Edwin
10:00 a.m. Alex 12:30 p.m. Edwin
Body Balance Meme
1:00 p.m. 5:00 p.m. Edwin 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Alex 8:00 p.m. Edwin
Karate (3:30 a 6:30 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 6:30 p.m.) Team Letona Mat Pilates Aida M. Body Combat
Jazz Dance Latin Party Maira Zumba Maira Hi low Alex
Edwin Fernando
marzo Horario clases
8:00 p.m.
BODYPUMP ® Es el programa ORIGINAL de entrenamiento con barras para fortalecer todo el cuerpo. Esta pensado para personas que buscan resultados reales y que gozan de un verdadero entrenamiento. Mundialmente es reconocido por ser el programa que cubre las necesidades y expectativas de cada cliente. Expertos consideran a BODYPUMP ® como el mejor complemento de cualquier deporte. BENEFICIOS DE BODYPUMP ® - Dispara la pérdida de grasa - Previene la pérdida de músculo - Mejora la fuerza - Incrementa la densidad ósea - Reduce la presión sanguínea - Incremente la resistencia muscular - Da una sensación de logro FITNESS ONE ROOSEVELT Centro Comercial Gran Vía Roosevelt I PBX: 2491 4333 ftroosevelt@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
MARTES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
Piscina
5:00 a.m. Edwin 6:00 a.m. Edwin
Power Yoga Michelle
7:00 a.m. 8:00 a.m. Edwin
Mat Pilates Johanna de la C.
Hi Low Johanna de la C. Hi Low Johanna de la C.
Yader Yader
9:00 a.m. 9:30 a.m. 12:00 a.m.
Body Combat Yader Body Pump Yader
12:30 p.m. Zumba Fredy Ballet (5:30 a 6:30 p.m.)
1:00 p.m. 5:00 p.m. Alex 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Roger 8:00 p.m. Roger 8:00 p.m.
Body Combat Vampiro Body Pump Yader Body Balance Meme
Fernando Cardio Party Vampiro Body Pump Edwin M.
Fernando
MIÉRCOLES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
5:00 a.m. Alex 6:00 a.m. Edwin M. 7:00 a.m. Guerda 8:00 a.m.
JUEVES
Body Combat Fredy Sánchez BodyPump Fredy Sánchez Body Sculping Edwin De León
Aeróbicos Jose T. Baile Jose T. Baile Jose T.
Piscina
Hora
Cycling
Edwin
5:00 a.m. Edwin
Fernando
6:00 a.m. Edwin 7:00 a.m. 8:00 a.m. Julio
9:00 a.m.
Salón 2 Power Yoga Lucky Mat Pilates Mayrita Basic Yoga (90 mins.) Lucky
11:00 a.m.
1:00 p.m.
5:00 p.m. Edwin 6:00 p.m. Julio 7:00 p.m. Julio 8:00 p.m. Julio
Karate (3:30 a 7:30 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 7:30 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 7:30 p.m.) Team Letona Mat Pilates Aida M.
Jazz Dance
5:00 p.m.
(3:00 a 6:00 p.m.)
Body Balance Meme Hi Low Alex Body Combat Fredy S.
Edwin
6:00 p.m. Alex
Fernando
7:00 p.m. Alex 8:00 p.m. Alex
8:00 p.m.
Karate (3:30 a 5:30 p.m.) Team Letona Body Combat Vampiro Body Pump Yoga Aida M.
Cycling
Salón 2
6:00 a.m. Edwin 7:00 a.m. Edwin M.
Body Combat Fredy Sánchez Body Pump Fredy Sánchez Mat Pilates Maira C.
Xtreme Dance Mario V. Hi Low Mario V. Cardio Party Fredy
Piscina
7:00 a.m. Edwin (90 mins.)
Fernando
8:00 a.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m. Alex 12:30 p.m.
Fredy
9:30 a.m.
Yader Body Balance Meme
Cardio Party (90 mins.) Vampiro
Yader
Karate (3:30 a 8:00 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 8:00 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 8:00 p.m.) Team Letona Karate (3:30 a 8:00 p.m.) Team Letona
Salón 2
Salón 3
Cardio Party Body Balance Meme Vampiro Karate (8:30 a 11:30 p.m.) Team Letona Karate (8:30 a 11:30 p.m.) Team Letona Body Pump Yader (11:30 a.m.) Baile Latino Fredy (12:30 a.m.)
Piscina
Yader 9:30 a.m.
Aqua Training Maira Cabrera Cardio Resistance Program
1:00 p.m.
8:00 p.m.
Cycling
Full Dance/ Body Combat
9:00 a.m.
8:00 p.m.
Hora
Edwin
8:30 a.m.
7:00 p.m. Alex
Yader
SÁBADO
Salón 3
5:00 a.m. Alex
6:00 p.m.
Baile Latino Fredy Ballet (5:30 a 6:30 p.m.)
8:00 p.m.
VIERNES
5:00 p.m.
Yader
12:30 p.m.
Yader V.
1:00 p.m.
12:30 p.m. Alex
Yader
Body Combat Freddy S. BodyPump Yader
9:30 a.m. 12:00 a.m.
Body Balance Meme
12:30 p.m. Alex
8:00 a.m.
Hi Low José T. Baile José T.
Piscina
9:00 a.m. Aqua Training Edwin De León
9:30 a.m. Edwin
Hora
Salón 3
Total Body Condition Program Latin Party Maira Hi Low Maira
Fernando
Mind Body Program Functional Intensive Training
8:00 p.m.
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