LUNES Hora
Dance
M&B
BODYPUMP ®
5:00 a.m.
Cycling
Piscina
Edwin M.
6:00 a.m. Pump 7:00 a.m. Body Edwin M. Combat 8:00 a.m. Body Luis
Basic Yoga Olga
Edwin M. Conchita
Yader
Conchita
Sergio
9:00 a.m. 9:30 a.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m.
Body Balance Maira Elias
Conchita
Letona Karate Niños
Julio
FIT John
Letona Karate Niños
Julio
TRX John
Letona Karate Niños
Julio
Yader
5:00 p.m. 5:30 p.m. Ballet Waleska 6:00 p.m.
marzo Horario clases
BODYPUMP ® Es el programa ORIGINAL de entrenamiento con barras para fortalecer todo el cuerpo. Esta pensado para personas que buscan resultados reales y que gozan de un verdadero entrenamiento. Mundialmente es reconocido por ser el programa que cubre las necesidades y expectativas de cada cliente. Expertos consideran a BODYPUMP ® como el mejor complemento de cualquier deporte. BENEFICIOS DE BODYPUMP ® - Dispara la pérdida de grasa - Previene la pérdida de músculo - Mejora la fuerza - Incrementa la densidad ósea - Reduce la presión sanguínea - Incremente la resistencia muscular - Da una sensación de logro FITNESS ONE SAN CRISTÓBAL Centro Comercial SanKris Mall I PBX: 2424 4848 ftsancristobal@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Pump 6:30 p.m. Body Yader
7:00 p.m. 7:30 p.m.
MARTES Hora
Dance
M&B
Cycling
5:00 a.m.
Roger
6:00 a.m.
Roger
Combat 7:00 a.m. Body Sergio
Piscina
Sergio FIT
Roger
8:00 a.m.
Roger
Combat 9:00 a.m. Body Sergio
TRX John FIT Fernado
9:30 a.m. Aqua Training Edwin
10:00 a.m. 11:00 a.m. 5:00 p.m. Combat 5:30 p.m. Body Maira E. 6:00 p.m.
Sergio
6:30 p.m. Baile Maira E. Box 7:30 p.m. TLuis R.
Guerda
Sergio TRX
Guerda
Sergio FIT
8:30 p.m.
Letona Karate
MIÉRCOLES Hora
Dance
M&B
JUEVES
Cycling
Piscina
Hora
Dance
5:00 a.m.
5:00 a.m.
6:00 a.m.
Julio
BOX 6:00 a.m. TLuis
Julio
7:00 a.m.
Sergio
Dance 8:00 a.m. Full Fabian Pump 9:00 a.m. Body Sergio
Pump 7:00 a.m. Body Yader
Combat 8:00 a.m. Body Maira E.
Body Balance Maira E.
9:00 a.m.
Yader Sergio
9:30 a.m.
9:30 a.m.
10:00 a.m.
10:00 a.m. Yoga Iyengar Maira E.
11:00 a.m. 5:00 p.m.
Sergio
Body Balance Fabian
Sergio Sergio
Sergio FIT Fernando TRX John
Aqua Training Edwin
Yoga Iyengar Maira Elias
Combat 6:30 p.m. Body Mario V. 7:00 p.m.
Letona Karate Niños
Cycling Edwin De León
Dance 7:30 p.m. Full Mario V.
Letona Karate Niños
Party 5:30 p.m. Latin Maira Elias 6:00 p.m.
6:00 p.m.
Cycling Edwin De León
Dance Party 6:30 p.m. Mayra
Yader
7:30 p.m.
Yoga Olga
Body Balance Maira E.
Dance
M&B
Cycling
7:00 a.m. Pump 8:00 a.m. Body Sergio
Hora
Dance
M&B
Combat 9:00 a.m. Body Mario V. Dance 10:00 a.m. Full Mario V.
Karate Letona Niños Karate Letona Niños Karate Letona Niños
8:00 a.m. Power Yoga Olga Pilates Mat Julio
Julio Sergio
FIT John
9:00 a.m.
10:00 a.m.
9:30 a.m.
11:00 a.m.
Clase Especial con Julio 11:00 a 12:00 p.m
Julio
Fernando
Cycling
Piscina
Roger
Fernando
Roger
Fernando
10:00 a.m. Cardio Resistance Program
11:00 a.m. Letona Karate Niños
6:00 p.m. 7:00 p.m. Yoga Olga
Fernando
11:00 a.m.
9:30 a.m.
6:30 p.m.
Julio
10:30 a.m.
Combat 9:00 a.m. Body Mario V.
BOX 5:00 p.m. TLuis Combat 5:30 p.m. Body Luis
Sergio
SÁBADO Piscina
5:00 a.m. 6:00 a.m.
Julio
8:30 p.m.
Yader
VIERNES
7:30 p.m.
Piscina
5:00 p.m. Letona Karate Niños
5:30 p.m. Ballet Waleska
Hora
Cycling Sergio
11:00 a.m.
Clase Especial con Julio 11:00 a 12:00 p.m
M&B
Roger
John FIT
Total Body Condition Program
5:00 p.m.
Mind Body Program
5:30 p.m.
Defensa Personal
Letona Karate Niños
6:00 p.m.
Letona Karate Niños
Functional Intensive Training 7:00 p.m.
Pilates Reformer 6:30 p.m.
7:30 p.m.
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER se tiene que confirmar su disponibilidad y dicha clase tiene un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.