LUNES Hora
Salón 1
Salón 2
Cycling
Pilates R.
Kique
5:00 a.m. Boxing 6:00 a.m. Kick Waga
7:00 a.m. Aeróbicos Jose T. 8:00 a.m. 9:00 a.m. 10:00 a.m.
(11:00 a.m) 11:30 a.m. Baile Jose T
12:30 p.m. TKD Maco
T.B.C Yvonne Pilates Sandra TBC Yvonne Pilates Sandra Yoga Sandra
Koka
Técnica KB Waga
Koka Brenda
Aquarebicos Yvonne
Brenda
Boxing Waga 12:00 p.m.
Osman 14:00 hrs. 15.00 hrs.
5:30 p.m. TKD Teens y Adultos 6:00 p.m.
Kick-Boxing Waga
Kique
6:30 p.m.
ABS trng Sandra Yoga Isabel
Roger
Baile 7:30 p.m. Jose T 90min.
Intermedios Vinicio Intermedios Vinicio
Kique
1:00 p.m. 4:30 p.m. TKD Niños
Piscina
Intermedios Vinicio
Intermedios KB Vinicio Intermedios Vinicio
Roger
noviembre Horario clases
8:00 p.m.
MARTES Hora
Salón 1
Salón 2
6:00 a.m.
CONSULTA SOBRE NUESTRA PROMOCIÓN DEL MES
7:00 a.m. Aerobicos Jose T. 8:00 a.m. Aerobicos Jose T. 9:00 a.m. 11:30 a.m.
Yoga Fabian S. Acon. Físico Otto Kick Boxing Fredy Abs & Butts Fredy Full Dance Maira 11:00 a.m.
Chofo
Otto
Chofo
Brenda
Piscina
12:30 p.m. TKD Maco 1:30 p.m.
KB FIT Jorge M. Intermedios Vinicio
Brenda Aqua Training Brenda
Brenda Avanzados HIIT - Waga
12:00 p.m.
12:00 a 13:30 p.m.
Juan Carlos Box Luis
4:30 p.m. Training 5:30 p.m. Abs Sandra
Body Sculping Freddy
Conchita
Brenda
Intermedios Marvin
Pilates Jorge M.
Conchita
Pilates Reformer
Intermedios Marvin
6:00 p.m. 6:30 p.m.
FITNESS ONE PRADERA Blvd. Los Próceres 25-74, Zona 10 I PBX: 2423 6000 ftpradera@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Pilates R.
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Cycling
7:00 p.m. Clase Especial
Aerobicos y Zumba
8:30 p.m. Freddy y Paula
MIÉRCOLES Hora
Salón 1
Salón 2
Cycling
5:00 a.m.
Kique
6:00 a.m. Kick-Boxing Waga
Kique
Pilates Yvonne Body Condition Hi Low 7:00 a.m. Total Brenda Alex Hi Low 8:00 a.m. Alex Pilates 9:00 a.m. Sandra Yoga 10:00 a.m. Sandra (11:00 a.m.) Core Training 11:30 a.m. Baile Waga 12:00 p.m. Jose T. 12:30 p.m. TKD Maco
Roger
JUEVES
Pilates R.
Osman
Piscina Intermedios Vinicio Intermedios Vinicio Vinicio
Brenda
Aqua Training Ivonne
12:00 p.m. 12:30 p.m. TKD Maco
Osman
1:30 p.m.
Kique
Pilates
Yoga Isabel Chan
Kique
Pilates
Cycling
Yoga Basic Isabel Acond. Físico Otto
Intermedios Vinicio Intermedios Vinicio
Intermedio y Avanzado
Roger
Brenda
Intermedio y Avanzado
Brenda
Salón 2
7:00 a.m. 8:00 a.m. T.B.C Yvonne 9:00 a.m. Baile Jose T 10:00 a.m. 12:30 p.m. TKD Maco
T.B.C Yvonne Hi Low Alex Hi Low Alex Pilates Sandra Yoga Sandra Baile (11:00 a.m.) Paula
1:00 p.m. 3:30 p.m. 4:30 p.m.
TKD (4:00 p.m.) Niños
Pilates R.
Piscina
Box (1:30 pm) Luis Pilates
5:30 p.m. Grip Jorge M. 6:00 p.m.
Yoga Michelle
Roger
Brenda
Intermedio Marvin
6:30 p.m.
Pilates Jorge M.
Roger
Pilates Reformer
Intermedio Marvin
(2da. semana Aquapilates)
7:30 p.m.
Hora
Salón 1
Salón 2
Cycling
Pilates R.
Piscina
Osman
Roger
Intermedios Marvin
Low 6:00 a.m. Hi Alex 7:30 a.m. 8:30 a.m.
Intermedios Marvin
(90 mins.) 9:00 a.m. Baile Fredy De Léon 10:00 a.m.
Brenda
14:00 hrs. 15.00 hrs.
Yoga Isabel Chang
11:00 a.m.
Brenda Osman
Aquaerobicos Yvonne
HIIT Avanzado- Waga
TRX Circuit Waga (12:00 p.m.)
Kique
7:30 a 9:00
8:30 a 10:00
HIIT Avanzado- Waga
9:00 a 10:30 Intermedios Vinicio
12:30 p.m.
Basic e Intermedios KB
Vinicio
Cardio Resistance Program Total Body Condition Program Mind Body Program
6:00 p.m. 7:00 p.m.
Intermedio Marvin 1:00 p.m.
Juan Carlos
5:00 a.m.
5:30 p.m. 6:30 p.m.
Aqua Training Brenda
SÁBADO
Kique Roger
Waga TRX FIT Jorge M.
7:30 p.m. Zumba Isabel
Kique
5:00 a.m. Training 6:00 a.m. Core Waga
Cycling
Waga
Baile (11:00 am) Marvin
VIERNES Salón 1
Piscina
Otto
7:00 p.m.
8:00 p.m. Hora
Pilates R.
Roger
4:30 p.m.
6:00 p.m. 6:30 p.m. Grip Jorge Mario Cardio 7:30 p.m. VampiroParty
Boxing 8:00 a.m. Kick Waga & Buts 9:00 a.m. ABS Waga
11:30 a.m.
14:00 hrs. 15.00 hrs.
Cuts 5:30 p.m. Power Waga
Salón 2
Chofo
6:00 a.m. Grip Jorge M. 7:00 a.m. Zumba Paula
Brenda
1:00 p.m. 4:30 p.m. TKD Niños
Salón 1
5:00 a.m.
Basic e Intermedios KB
Roger
Hora
Cardio Party Vampiro
Técnica KB Waga
Defensa Personal Pilates Reformer Functional Intensive Training
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER se tiene que confirmar su disponibilidad y dicha clase tiene un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.