LUNES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
5:00 a.m.
Roger
6:00 a.m.
Roger
7:00 a.m.
Roger
Otto
8:00 a.m. Step
Roger
Otto
Manuel & ABS 9:00 a.m. TBC Manuel
M&B
Speed FIT Marvin Power FIT Marvin TRX Marvin
Mayra Jorge Mario Pilates Mat Yoga Sara Roman
Otto
Piscina
Aquaerobicos Jorge Mario
11:00 a.m.
Power FIT Ivan
12:00 p.m. 3:00 p.m.
octubre
4:30 p.m.
& Abs 5:30 p.m. Kick Mario V.
Conchita
Horario clases
6:30 p.m. TBC Mario V.
Conchita
Dance 7:30 p.m. Full Mario V.
Conchita
Speed FIT Manuel M. Power FIT Manuel
Yoga Sara Roman Yoga Sara Roman
MARTES
FIT
FUNCTIONAL INTENSIVE TRAINING
Hora
Salón 1
6:00 a.m. Baile Mayra
Cuando entrenas con FIT estarás entrenando con intervalos de alta intensidad y circuitos metabólicos, que te ayudarán a quemar calorías hasta por 24 ó 48 hrs. después del entrenamiento.
Dance 9:00 a.m. Full Mario V
Este programa ya esta incluído en tu membresía Fitness One Guatemala.
FITNESS ONE CAYALÁ Diagonal 35 Blvd. Austríaco 16-26, Zona 16 I PBX: 2491 4333 ftcayala@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Reformer
M&B
Piscina
5:00 a.m.
FIT es el sistema de entrenamiento exclusivo de Fitness One con el que podrás experimentar un nuevo e innovador método de entrenamiento basado en las últimas tendencias del fitness reconocidas internacionalmente que aseguran alcanzar resultados evitando lesiones.
FIT es un programa diseñado específicamente para trabajar tu Fuerza, Potencia y Resistencia, lo cual te permitirá mejorar tu movilidad y alcanzar la condición física que siempre has deseado.
Cycling
Boxing 7:00 a.m. Kick Manuel 8:00 a.m. TBC Waga
Power TRX Waga Power FIT Waga Speed FIT Manuel M.
Guerda Guerda Ivan
Mayra
Yoga Meme
Aquaerobicos Laura
Yoga Fabian S. Yoga Fabian S.
Aqua Training Extreme Maco (7:00 p.m.)
Xtreme FIT Marvin
12:00 a.m. 12:30 p.m. 1:00 p.m. 4:30 p.m.
Party 5:30 p.m. Latin Jose T.
Laura
Otto
6:30 p.m. Baile Jose T.
Laura
Otto
7:30 p.m. TBC Waga
HIIT Waga Power KB Waga