LUNES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
5:00 a.m.
Roger
6:00 a.m.
Roger
7:00 a.m.
Roger
Otto
8:00 a.m. Step
Roger
Otto
Manuel & ABS 9:00 a.m. TBC Manuel
M&B
Speed FIT Marvin Power FIT Marvin TRX Marvin
Mayra Jorge Mario Pilates Mat Yoga Sara Roman
Otto
Piscina
Aquaerobicos Jorge Mario
11:00 a.m.
Power FIT Ivan
12:00 p.m. 3:00 p.m.
octubre
4:30 p.m.
& Abs 5:30 p.m. Kick Mario V.
Conchita
Horario clases
6:30 p.m. TBC Mario V.
Conchita
Dance 7:30 p.m. Full Mario V.
Conchita
Speed FIT Manuel M. Power FIT Manuel
Yoga Sara Roman Yoga Sara Roman
MARTES
FIT
FUNCTIONAL INTENSIVE TRAINING
Hora
Salón 1
6:00 a.m. Baile Mayra
Cuando entrenas con FIT estarás entrenando con intervalos de alta intensidad y circuitos metabólicos, que te ayudarán a quemar calorías hasta por 24 ó 48 hrs. después del entrenamiento.
Dance 9:00 a.m. Full Mario V
Este programa ya esta incluído en tu membresía Fitness One Guatemala.
FITNESS ONE CAYALÁ Diagonal 35 Blvd. Austríaco 16-26, Zona 16 I PBX: 2491 4333 ftcayala@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Reformer
M&B
Piscina
5:00 a.m.
FIT es el sistema de entrenamiento exclusivo de Fitness One con el que podrás experimentar un nuevo e innovador método de entrenamiento basado en las últimas tendencias del fitness reconocidas internacionalmente que aseguran alcanzar resultados evitando lesiones.
FIT es un programa diseñado específicamente para trabajar tu Fuerza, Potencia y Resistencia, lo cual te permitirá mejorar tu movilidad y alcanzar la condición física que siempre has deseado.
Cycling
Boxing 7:00 a.m. Kick Manuel 8:00 a.m. TBC Waga
Power TRX Waga Power FIT Waga Speed FIT Manuel M.
Guerda Guerda Ivan
Mayra
Yoga Meme
Aquaerobicos Laura
Yoga Fabian S. Yoga Fabian S.
Aqua Training Extreme Maco (7:00 p.m.)
Xtreme FIT Marvin
12:00 a.m. 12:30 p.m. 1:00 p.m. 4:30 p.m.
Party 5:30 p.m. Latin Jose T.
Laura
Otto
6:30 p.m. Baile Jose T.
Laura
Otto
7:30 p.m. TBC Waga
HIIT Waga Power KB Waga
MIÉRCOLES Hora
Salón 1
Cycling
Reformer
JUEVES M&B
Piscina
Hora
Salón 1
Cycling
5:00 a.m.
Roger
5:00 a.m.
6:00 a.m. T.B.C. Otto
Rodolfo
& Abs 6:00 a.m. Kick Mario V.
Guerda
Boxing 7:00 a.m. Kick Manuel
Rodolfo
Laura
8:00 a.m. Step Manuel
Full Dance 7:00 a.m. Mario V.
Rodolfo
9:00 a.m. Baile Jose T.
Otto Otto Otto
Power FIT Ivan Power FIT Ivan Speed FIT Manuel
Yoga Michelle Yoga Meme
8:00 a.m. T.B.C Mario V.
Aquaerobicos Laura
11:00 a.m.
12:00 p.m.
12:00 p.m.
3:00 p.m.
1:00 p.m.
4:30 p.m.
4:30 p.m.
Jose T. (18:00 hrs) Baile 6:30 p.m. Jose T.(19:00 hrs)
Xtreme FIT Manuel Power FIT Manuel
Roger
7:30 p.m.
Roger
Power FIT Marvin Power TRX Marvin Power FIT Manuel
Laura
Manuel TBC 6:30 p.m. Manuel
Cycling
Otto
Cycling
Otto
Salón 1
5:00 a.m.
Cycling
Reformer
6:00 a.m.
Roger Conchita
7:00 a.m. Baile Mayra
Conchita
Otto
8:00 a.m. Step
Conchita
Otto
Manuel 9:00 a.m. ABS Manuel
Aquaerobicos Isabel Reimers
Yoga Xtreme Fabian S. Waga 6:00 p.m. Yoga Fabian S.
7:30 p.m.
VIERNES Hora
Yoga Meme Yoga Meme
Piscina
Power FIT Ivan
5:30 p.m. Aero Step
Yoga Michelle (18:00 hrs) Yoga Michelle (19:00 hrs)
M&B
9:00 a.m. Zumba Marvin
11:00 a.m.
5:30 p.m. Baile
Reformer
SÁBADO M&B
Piscina
Hora
Salón 1
7:00 a.m.
Xtreme FIT Vinicio Power FIT Vinicio Speed FIT Vinicio
8:00 a.m.
Sara
Mayra
Otto
Aquaerobicos Isabel Reimers
Cycling
Reformer
Roger 7:00 a 8:00 am Guerda
9:00 a.m.
Otto
10:00 a.m.
Otto
M&B
Xtreme FIT Marvin
Piscina
Yoga Meme
11:00 a.m.
11:00 a.m. 12:00 p.m.
Cardio Resistance Program Total Body Condition Program
1:00 p.m.
Mind Body Program
4:30 p.m. 5:30 p.m.
Coca
6:30 p.m.
Coca
7:30 p.m.
Xtreme FIT Mario V.
Yoga Michelle D. Yoga Michelle D.
Defensa Personal Pilates Reformer Functional Intensive Training
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER se tiene que confirmar su disponibilidad y dicha clase tiene un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.