LUNES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
5:00 a.m. Alex Kick Boxing Edwin D. Pilates Mairita
6:00 a.m. Alex 7:00 a.m. Julio 8:00 a.m. 9:00 a.m. 9:30 a.m.
Cardio Party Vampiro Hi Low Alex Baile Mayra Elias Baile Mayra Elias
Piscina Fernando Fernando
FIT
Aqua Training Edwin
10:00 a.m. Alex 12:30 p.m. Edwin
Power Yoga Meme
Jorge Mario
1:00 p.m. 5:00 p.m. Edwin 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Alex 8:00 p.m. Edwin
Mat Pilates Juancho Kick Boxing Edwin D.
Latin Party Maira Zumba Maira Hi low Alex
Edwin Fernando
octubre Horario clases
8:00 p.m.
MARTES
FIT
FUNCTIONAL INTENSIVE TRAINING FIT es el sistema de entrenamiento exclusivo de Fitness One con el que podrás experimentar un nuevo e innovador método de entrenamiento basado en las últimas tendencias del fitness reconocidas internacionalmente que aseguran alcanzar resultados evitando lesiones. Cuando entrenas con FIT estarás entrenando con intervalos de alta intensidad y circuitos metabólicos, que te ayudarán a quemar calorías hasta por 24 ó 48 hrs. después del entrenamiento. FIT es un programa diseñado específicamente para trabajar tu Fuerza, Potencia y Resistencia, lo cual te permitirá mejorar tu movilidad y alcanzar la condición física que siempre has deseado. Este programa ya esta incluído en tu membresía Fitness One Guatemala.
Hora
Cycling
Salón 3
Piscina
5:00 a.m. Edwin 6:00 a.m. Edwin 7:00 a.m. 8:00 a.m. Edwin
Power Yoga Michelle Kick Boxing Vampiro Mat Pilates Juancho
Cardio Party Vampiro Baile Latino Oscar
Yader Yader
9:00 a.m. 9:30 a.m. 12:00 a.m.
TBC Yader T.B.C. Yader
12:30 p.m. Zumba Fredy
1:00 p.m. 5:00 p.m. Alex 6:00 p.m. Alex 7:00 p.m. Roger 8:00 p.m. Roger
FITNESS ONE ROOSEVELT Centro Comercial Gran Vía Roosevelt I PBX: 2491 4333 ftroosevelt@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Salón 2
8:00 p.m.
Power Kick Raúl Body Sculping Yader Power Yoga Meme
Fernando Cardio Party Vampiro Step Edwin D.
Aqua Training Coca
MIÉRCOLES Hora
Cycling
Salón 2
Salón 3
5:00 a.m. Alex 6:00 a.m. Raul 7:00 a.m. Edwin 8:00 a.m.
Kick Boxing Vampiro T.B.C. Raúl Pilates Jorge Mario
9:00 a.m.
JUEVES
Hi Low Mayrita Baile Maria Luisa Latin Party Fernando V. Latin Party Fernando V.
Piscina
Hora
Cycling
Edwin
5:00 a.m. Edwin
Fernando
6:00 a.m. Edwin
Fernando
7:00 a.m. 8:00 a.m. Julio 9:00 a.m. Aqua Training Mayrita
9:30 a.m. Edwin (10:00 a.m.) 11:00 a.m.
9:30 a.m. 12:00 a.m.
Power Yoga Meme
12:30 p.m. Alex
1:00 p.m.
5:00 p.m. Edwin
5:00 p.m. Mat Pilates Juancho Kick Boxing Edwin D.
7:00 p.m. Julio 8:00 p.m. Julio
Power Yoga Meme Hi Low Alex Latin Party Fernando V.
Power Yoga Lucky Mat Pilates Mayrita Basic Yoga Lucky Basic Yoga Lucky Power Kick Freddy S. T.B.C Yader
6:00 p.m. Raúl
Fernando
7:00 p.m. Alex 8:00 p.m. Alex
Kick Boxing Vampiro Core Training Raúl Yoga Meme
Cycling
Salón 2
6:00 a.m. Edwin
Kick Boxing Vampiro TBC Jorge Mario Mat Pilates Jorge Mario
Xtreme Dance Mario V. Hi Low Mairita Cardio Party Fredy
Piscina
7:00 a.m. Edwin
Fernando
8:00 a.m. 10:00 a.m. 11:00 a.m. Alex
Step Edwin D. Power Yoga Meme
Full Dance Fredy
Cardio Party Vampiro Latin Party Coca
Yader
Aqua Training Oscar
Salón 2 Power Yoga
Salón 3
Piscina
Cardio Party Yader 9:30 a.m.
TBC Yader (11:30) Latin Party Coca
Jorge Mario Cardio Resistance Program Total Body Condition Program
5:00 p.m. 6:00 p.m. Hi Low Maira
Latin Party Maira
Fernando
Mind Body Program Functional Intensive Training
8:00 p.m. 8:00 p.m.
Yader
Aqua Training Jorge M.
1:00 p.m.
7:00 p.m. Alex
Cycling
12:30 p.m.
9:00 a.m. 12:30 p.m. Alex
Hora
Edwin
8:30 a.m. 9:30 a.m.
Yader
SÁBADO
Salón 3
5:00 a.m.
8:00 a.m.
Yader
8:00 p.m.
VIERNES
7:00 a.m. Raúl
Hi Low Maira Elias Zumba Vampiro
Piscina
Baile Latino Fredy
Edwin
8:00 p.m. Hora
Salón 3
12:30 p.m.
Jorge Mario
1:00 p.m. 6:00 p.m. Julio
Salón 2
8:00 p.m.
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER se tiene que confirmar su disponibilidad y dicha clase tiene un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.