LUNES Hora
Dance
M&B
5:00 a.m.
Cycling
Reformer
Edwin
6:00 a.m. 7:00 a.m. TBC Edwin M Box 8:00 a.m. TLuis
Basic Yoga Olga
Edwin Conchita
Yader
Conchita
Sergio
9:00 a.m. 9:30 a.m. 10:00 a.m. Yoga Iyengar Maira Elias
11:00 a.m.
Conchita
5:00 p.m.
4:30 p.m.
5:30 p.m. Ballet Waleska
Julio
FIT John
5:45 p.m.
Letona Karate Niños
Julio
FIT Raúl
6:45 p.m.
Letona Karate Niños
Julio
Yader
7:30 p.m.
Letona Karate Niños
6:00 p.m. Boxing 6:30 p.m. Kick Edwin
7:00 p.m. Training 7:30 p.m. Core Raul
octubre Horario clases
MARTES
FIT
FUNCTIONAL INTENSIVE TRAINING FIT es el sistema de entrenamiento exclusivo de Fitness One con el que podrás experimentar un nuevo e innovador método de entrenamiento basado en las últimas tendencias del fitness reconocidas internacionalmente que aseguran alcanzar resultados evitando lesiones. Cuando entrenas con FIT estarás entrenando con intervalos de alta intensidad y circuitos metabólicos, que te ayudarán a quemar calorías hasta por 24 ó 48 hrs. después del entrenamiento. FIT es un programa diseñado específicamente para trabajar tu Fuerza, Potencia y Resistencia, lo cual te permitirá mejorar tu movilidad y alcanzar la condición física que siempre has deseado. Este programa ya esta incluído en tu membresía Fitness One Guatemala.
FITNESS ONE SAN CRISTÓBAL Centro Comercial SanKris Mall I PBX: 2424 4848 ftsancristobal@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Hora
Dance
M&B
5:00 a.m.
Cycling
Piscina
Roger
Sculping 6:00 a.m. Body Chiquitin Boxing 7:00 a.m. Kick Sergio 8:00 a.m. Step Sergio
Roger
Sergio FIT
Roger Roger
9:00 a.m.
Raúl TRX Raúl FIT
9:30 a.m. Aqua Training Edwin
10:00 a.m. 11:00 a.m. 5:00 p.m. 5:30 p.m. Zumba Mayra E
Yoga Olga
Sergio
6:00 p.m. 6:30 p.m. Baile Mayra E Box 7:30 p.m. TLuis R 8:30 p.m.
Letona Karate Adultos
Guerda
Sergio TRX
Guerda
Sergio FIT
MIÉRCOLES Hora
Dance
M&B
JUEVES
Cycling
Reformer
Hora
5:00 a.m.
5:00 a.m.
6:00 a.m. 8:00 a.m. Aerobics Mayra Step 9:00 a.m. Core Chiquitin
Mat Pilates Juancho
Julio
John TRX
Sergio
Yader
8:00 a.m.
Sergio
Boxing 9:00 a.m. Kick Raúl
9:30 a.m.
9:30 a.m.
10:00 a.m.
10:00 a.m. Yoga Iyengar Maira Elias
11:00 a.m. 5:00 p.m.
Letona Karate Niños
Sergio
6:30 p.m. TBC Mario V. 7:00 p.m.
Letona Karate Niños
Coca
Dance 7:30 p.m. Full Mario V.
Letona Karate Niños
5:30 p.m. Ballet Waleska
4:30 p.m.
5:00 p.m.
5:45 p.m.
Party 5:30 p.m. Latin Maira Elias 6:00 p.m.
6:45 p.m.
Dance Party 6:30 p.m. Mayra
6:00 p.m. Edwin
7:30 p.m. Coca
Yader
7:30 p.m.
Dance
M&B
Yoga Iyengar Juancho
8:30 p.m.
Cycling
7:00 a.m. 8:00 a.m. Step Sergio
Hora
Sergio
Yoga Olga
Yoga Iyengar Maira Elias Letona Karate Adultos
9:00 a.m. Step Mario V. Dance 10:00 a.m. Full Mario V.
Julio Sergio
John FIT
9:00 a.m.
10:00 a.m.
9:30 a.m.
11:00 a.m.
7:00 p.m. Yoga Juancho 7:30 p.m.
Julio
Sergio
Julio
Fernando
Julio
Fernando
M&B Karate Letona Niños Karate Letona Niños Karate Letona Niños
Cycling
Piscina
Roger
Fernando
Roger
Fernando
10:00 a.m.
Clase Especial con Julio 11:00 a 12:00 p.m Letona Karate Niños
Roger
John FIT
Cardio Rsistance Program
4:30 p.m.
11:00 a.m.
5:45 p.m.
5:00 p.m.
Total Body Condition Program Mind Body Program
5:30 p.m.
6:00 p.m. 6:30 p.m.
Aqua Training Edwin
11:00 a.m.
9:30 a.m.
5:30 p.m.
Raúl TRX
10:30 a.m.
Julio
Dance 9:00 a.m. Full Mario
BOX 5:00 p.m. TLuis
Dance
8:00 a.m. Power Yoga Olga Yoga Olga
Sergio
SÁBADO Reformer
5:00 a.m. 6:00 a.m.
Piscina
Sergio
VIERNES Hora
Cycling
Yoga Iyengar Maira Elias
11:00 a.m.
Clase Especial con Julio 11:00 a 12:00 p.m
M&B
Sergio
BOX 6:00 a.m. TLuis Dance 7:00 a.m. Full Maira Elias
Julio
7:00 a.m. TBC Yader
Dance
Defensa Personal
Letona Karate Niños
6:45 p.m.
6:00 p.m.
Letona Karate Niños
7:30 p.m.
Functional Intensive Training 7:00 p.m.
Pilates Reformer 6:30 p.m.
7:30 p.m.
(Para poder participar en las clases de PILATES REFORMER se tiene que confirmar su disponibilidad y dicha clase tiene un costo adicional a la mensualidad.) Nos reservamos el derecho de realizar cambios/cancelaciones sin previo aviso.