LUNES Hora
Dance
M&B
5:00 a.m.
Cycling
Reformer
Edwin
6:00 a.m. 7:00 a.m. TBC Edwin M Box 8:00 a.m. TLuis
Basic Yoga Olga
Edwin Conchita
Yader
Conchita
Sergio
9:00 a.m. 9:30 a.m. 10:00 a.m. Yoga Iyengar Maira Elias
11:00 a.m.
Conchita
5:00 p.m.
4:30 p.m.
5:30 p.m. Ballet Waleska
Julio
FIT John
5:45 p.m.
Letona Karate Niños
Julio
FIT Raúl
6:45 p.m.
Letona Karate Niños
Julio
Yader
7:30 p.m.
Letona Karate Niños
6:00 p.m. Boxing 6:30 p.m. Kick Edwin
7:00 p.m. Training 7:30 p.m. Core Raul
octubre Horario clases
MARTES
FIT
FUNCTIONAL INTENSIVE TRAINING FIT es el sistema de entrenamiento exclusivo de Fitness One con el que podrás experimentar un nuevo e innovador método de entrenamiento basado en las últimas tendencias del fitness reconocidas internacionalmente que aseguran alcanzar resultados evitando lesiones. Cuando entrenas con FIT estarás entrenando con intervalos de alta intensidad y circuitos metabólicos, que te ayudarán a quemar calorías hasta por 24 ó 48 hrs. después del entrenamiento. FIT es un programa diseñado específicamente para trabajar tu Fuerza, Potencia y Resistencia, lo cual te permitirá mejorar tu movilidad y alcanzar la condición física que siempre has deseado. Este programa ya esta incluído en tu membresía Fitness One Guatemala.
FITNESS ONE SAN CRISTÓBAL Centro Comercial SanKris Mall I PBX: 2424 4848 ftsancristobal@fitnessone.com.gt I www.fitnessone.com.gt
Hora
Dance
M&B
5:00 a.m.
Cycling
Piscina
Roger
Sculping 6:00 a.m. Body Chiquitin Boxing 7:00 a.m. Kick Sergio 8:00 a.m. Step Sergio
Roger
Sergio FIT
Roger Roger
9:00 a.m.
Raúl TRX Raúl FIT
9:30 a.m. Aqua Training Edwin
10:00 a.m. 11:00 a.m. 5:00 p.m. 5:30 p.m. Zumba Mayra E
Yoga Olga
Sergio
6:00 p.m. 6:30 p.m. Baile Mayra E Box 7:30 p.m. TLuis R 8:30 p.m.
Letona Karate Adultos
Guerda
Sergio TRX
Guerda
Sergio FIT