Przyroda jako sposób na relaks

(więcej s. 140-143 →)

Kontakt z naturą był przede wszystkim opisywany jako sposób obniżenia stresu związanego z zamknięciem. Nie jest to tylko intuicja uczestników naszych badań, ponieważ zjawisko pozytywnego wpływu kontaktu z przyrodą było wielokrotnie badane7. Doprowadziło to nawet do powstania nurtu projektowania terapeutycznego, czyli takiego, który uwzględnia pozytywny wpływ przyrody na człowieka, zwłaszcza na obszarach zurbanizowanych8. Co ciekawe, w trakcie lockdownu, nawet minimalne formy kontaktu z naturą są przedstawiane jako kojące i wpływające pozytywnie na samopoczucie. Może to być więc przebywanie na balkonie, w którym pojawiają się, niekiedy po raz pierwszy, rośliny doniczkowe, może to być relaks w przydomowym ogrodzie, w którym niekoniecznie trzeba coś robić (choć i taka strategia zaradności pojawi się w naszych analizach). Na wielu zdjęciach widać, że zieleń, roślinność zaczyna być bardzo ważna w przestrzeni domowej. Jest to z pewnością odpowiedź na konieczność przebywania więcej w domu i brak możliwości bezpośredniego kontaktu z przyrodą na zewnątrz. Ale oczywiście równie ważne są spacery w parkach, lasach

7 M.in. Ch. Montgomery, Miasto szczęśliwe, Wysoki Zamek Kraków 2015, s. 152-177. 8 https://healinglandscapes.org