Suppletie: weerstandswedstrijd

Weerstandswedstrijd: vitamine C tegen vitamine D!

Het zijn allebei populaire vitaminen: vitamine C en vitamine D. Vitamine C kennen veel mensen als de vitamine die goed is voor de weerstand. Ben je niet fit, dan pers je een extra sinaasappeltje uit. Maar vitamine D wint terrein, zeker in coronatijd. Er komen steeds meer aanwijzingen naar voren dat vitamine D belangrijk is om virussen op afstand te houden. Laten we deze vitaminen het eens tegen elkaar opnemen!

Vitamine C

Een langdurig tekort aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik. Toen zeelieden daarachter kwamen, namen ze vaten met zuurkool mee aan boord. Daarin zit namelijk veel van deze vitamine. Vitamine C heet ook wel ascorbinezuur en komt vooral in groente, fruit en aardappels voor. De absolute vitaminetoppers zijn: kiwi, aardbei, sinaasappel, spruitjes en rode paprika.

Vitamine D

Vitamine D is een heel ander soort vitamine en lijkt qua werking wat meer op een hormoon. Het grootste deel van de hoeveelheid vitamine D maakt je lichaam zelf aan in de huid onder invloed van zonlicht. De rest haal je uit voedingsmiddelen, zoals vette vis (daarin zit vrij veel vitamine D), eieren, vlees en halvarine en margarine (daaraan wordt vitamine D toegevoegd).

Wat doen ze?

Beide vitaminen hebben verschillende functies in je lichaam. We zetten ze voor je op een rij.

Vitamine C en de weerstand

Vitamine C ondersteunt de werking van witte bloedcellen. Witte bloedcellen zijn een belangrijk onderdeel van het afweersysteem. Ze worden ook weleens de soldaten genoemd in ons afweerleger.

Vitamine D en de weerstand

Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem doordat het zorgt dat je lichaam antimicrobiële eiwitten aanmaakt. Dat zijn eiwitten die infecties kunnen bestrijden.

Vitamine D Vitamine C

Speelt een rol in de calciumhuishouding 

Is belangrijk voor de bloedvaten 

Ondersteunt de botten  

Helpt bij het celdelingsproces

Ondersteunt de stofwisseling

Is belangrijk voor de huid

Draagt bij aan een sterk gebit

Helpt bij de bescherming tegen invloeden van vervuiling en zonlicht

Is goed voor het geheugen

Is goed bij vermoeidheid

Is goed voor het zenuwstelsel

Is goed voor de spieren

Zorgt mede voor een goede weerstand  

En de winnaar is..

Vitamine C en vitamine D zijn twee totaal verschillende vitaminen. Ze dragen allebei bij aan een goed werkend immuunsysteem, maar doen dat op een andere manier. Er is dus geen winnaar. Wel is het zo dat we vitamine C vaak voldoende binnenkrijgen in Nederland. Voor vitamine D is dat anders. Veel Nederlanders hebben sowieso extra

vitamine C tegen vitamine D!

vitamine D nodig. Omdat we vanaf oktober tot april geen vitamine D aanmaken uit zonlicht, verdient de voeding extra aandacht. Het kan verstandig zijn om extra vitamine D te nemen in de wintermaanden. Een dosering van 10 microgram per dag is voldoende.

Suzan Tuinier is voedingskundige bij Lekker voor je lijf, een no-nonsense platform over gezond leven waarop álles wordt besproken over je lijf. Benieuwd? Kijk op www.lekkervoorjelijf.nl.

Tweezerman The Beauty Tool Experts Tweezerman is gespecialiseerd in beautytools voor gezichts-, nagel-, voet- Brrr... tijd voor Supradyn®

en handverzorging. Het zijn hoogwaardige producten die al jaren door professionals in de schoonheidsindustrie worden gebruikt. Slant Tweezer, het Tweezermanpincet, is in de loop der jaren meerdere malen onderscheiden met prestigieuze awards. Weerstand Mix! Beautytoolexperts U en uw klanten weten het: de donkere dagen komen eraan en dan zijn

Dit zijn de beautytools van Tweezerman vitamines extra belangrijk. Tijd voor onze nieuwe Supradyn Weerstand Mix. die experts graag gebruiken. Eén bruistablet zit boordevol C, D en Zink. Zo houdt u de weerstand, de afweer

Slant Tweezer en ook het immuunsysteem van uw klanten op peil.

Met dit pincet breng je je wenkbrauwen Vraag uw contactpersoon meer informatie. vakkundig in vorm, want het heeft een schuine punt van 25 graden. Met de perfect uitgelijnde, met de hand gevijlde tips kun je elk haartje nauwkeurig grijpen.

Point Tweezer

Dit pincet heeft een zeer fijne, spits toelopende punt, die ideaal is om stoppels, ingegroeide haartjes en splinters mee te verwijderen. De uiteinden sluiten gelijkmatig, waardoor je elk haartje vanaf de wortel kunt verwijderen.

Brow Shaping Scissors & Brush Supradyn® Weerstand Mix*

Dit duo bestaat uit een spiraalborsteltje om de Ondersteun de weerstand! wenkbrauwen te borstelen en een roestvrijstalen schaar voor het knippen van de wenkbrauwen. Het • Vitamine C helpt de weerstand ergonomische design heeft dunne, met de hand •Vitamine D ondersteunt de vervaardigde bladen.afweer van het lichaam Promaster Lash Curler Deze wimperkruller is geschikt voor iedereen met •Zink draagt bij aan het immuunsysteem diepliggende, amandelvormige ogen. Hij heeft een brede opening en is aan de bovenkant wat minder ...15 bruistabletten met gebogen, waardoor elk haartje wordt gekruld. een frisse sinaasappelsmaak!

Procurl Lash Curler

Deze wimperkruller sluit nauw aan op de ronde oogvorm en geeft wimpers een mooie, long lasting krul. De kruller is gemakkelijk in het gebruik, voor zowel beginners als experts. De dubbele body en voorgevormde lussen bieden extra stevigheid voor een mooie krul.

Curler Pads

Bij iedere wimperkruller krijg je drie ronde hypoallergene siliconen Curler Pads. Deze zorgen voor een intense krul zonder aan de wimpers te blijven plakken. Voor een optimale werking is het goed om de pads om de drie maanden te vervangen.

NIEUW!

Over Beautytasting.com

Beautytasting.com is een platform waar jij je eigen beauty en beautyroutine kunt ontdekken. Of je nu veel of weinig cosmetica gebruikt, Beautytasting heeft precies de producten waar jij naar op zoek bent. Het assortiment bestaat uit meer dan drieduizend items die variëren van populaire bestsellers tot exclusieve producten. Denk hierbij aan merken als Tweezerman, Patchology, WetBrush, Deborah Milano, Diego dalla Palma en nog veel meer.

Winnen!

Lijfblad mag namens Beautytasting twee supermooie Tweezerman-boxen weggeven! Beantwoord onderstaande vraag voor 22 november 2021 op lijfblad.nl/doe-mee-en-win en maak kans.

Vragen

1 Waar ken jij Tweezerman van? 2 Welke wimperkruller adviseer je bij amandelvormige ogen? 3 Wat voor soort producten verkoopt Beautytasting nog meer naast gezichts- en lichaamsverzorging, make-up en haarproducten?   *De vitamines C, D en Zink in Supradyn® Weerstand Mix ondersteunen je weerstand. Lees voor het kopen de informatie op de verpakking. LMR-CH-20210914-14 