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ACCIONES RESPETUOSAS
ACCIONES IRRESPETUOSAS
ACTIVIDAD: 1. Observa los dibujo y encierra en un círculo la acción con que te identificas 2. Lee el siguiente texto y comparte con tus compañeros tu punto de vista. 3. Elabora tu compromiso
1. Trata a cada individuo como persona única e irrepetible, con sus grandes cualidades aunque no esté exenta de limitaciones, defectos y faltas. Cada uno de nosotros también tiene sus lunares.
2. Colaboración y confianza. Prestar una ayuda oportuna es colaborar. También deberíamos confiar en el otro, mientras no tengamos razones para sospechar o pensar mal de él. Dicen los juristas que “ nemo malus nisi probetur”, o sea que “ nadie debe ser tenido por malvado, hasta que se demuestre que sí lo es”.
3. Aprecio positivo incondicional. No solo los niños si no también los adultos necesitamos que nos aprecien y respeten por lo que valemos como personas, no por lo que hacemos, ni mucho menos por la riquezas o recursos de que dispongamos.
4. Escucha y confidencialidad. Cuando uno presta atención a lo que el otro dice, está demostrando respeto. Al no escucharle le está despreciando, por que implícitamente le está diciendo: “ lo que está diciendo no vale la pena, usted no merece que yo pierda mi tiempo escuchándole”. Y una confidencia que se ha recibido en secreto debe guardarse con la debida confidencialidad.
5. Mientras no nos conste de la mala intención o conducta reprochable de otro, deberíamos suponer en él buena voluntad. Y en todas nuestras actuaciones debemos mostrarnos como la persona que realmente somos, sin fingimientos, o sea con verdadera autenticidad.
6. Si algo merece respeto en todo prójimo es su libertad de decisión en la toma de decisiones. 7. Enjuiciar y criticar a los demás puede ser una gran falta de respeto.
8. En la empatía y comprensión casi está resumido un tratado de relaciones humana. Nadie ha dado una regla más acertada y valiosa que el maestro Jesucristo cuando les enseñó la regla de oro:
( Mateo 7, 12)
Y DIJO DIOS …
Si nadie te ama, mi alegría es amarte. Si lloras, estoy deseando consolarte. Si eres débil, te daré mi fuerza y energía. Si nadie te necesita, yo te busco. Si eres inútil, yo no puedo prescindir de ti. Si estás vacío, mi ternura te calmará. Si tienes miedo, te llevo sobre mis espaldas. Si quieres caminar, iré contigo Si me llamas, vengo siempre. Si te pierdes, no duermo hasta encontrarte. Si estás cansado, soy tu descanso. Si pecas, soy tu perdón. Si me hablas, trátame de tú. Si me pides, soy don para ti. Si me necesitas, te digo: Estoy aquí, dentro de ti. Si te resistes, no quiero que hagas nada a la fuerza. Si está a oscuras, soy lámpara para tus pasos. Si tienen hambre, soy pan de vida para ti.
Si eres fiel, yo soy fiel. Si quieres conversar, yo te escucho siempre. Si me miras, verás la verdad de tu corazón. Si estás en prisión, te voy a visitar y libertar. Si te marchas, no quiero que salves las apariencias. Si piensas que soy tu rival, No quiero quedar por encima de ti. Si quieres ver mi rostro, mira una flor, una fuente, un niño. Si estás excluido, yo soy tu afiliado. Si todos te olvidan, Mis entrañas se estremecen recordándote. Si no tienen a nadie, me tiene a mí. Si eres silencio, mi palabra habitará en tu corazón.
ACTIVIDAD:
Desde lo más profundo de tu corazón habla con Dios y elabora un compromiso que te permita amar a las personas que te rodean
La autoestima es la manera como uno se aprecia a si mismo, en qué grado gusta de su persona, su cuerpo, sus cualidades o defectos, sus habilidades, su familia, su profesión, su trabajo …
ACTIVIDAD: 1. Lee y comparta tu punto de vista con los compañeros 2. Elabora un compromiso para incrementar tu autoestima
¿ CÓMO INCREMENTAR TU AUTOESTIMA?
1. RECONOCE QUE ERES TU MISMO QUIEN CONTROLA TU AUTOESTIMA. En último término, eres tú quien controla tu autoimagen y por consiguiente tu autoestima. Y tú también tienen el poder de cambiarla. Aunque los demás influyen en tu autoimagen, tú eres la última autoridad.
2. NO SEAS ESCLAVO DEL “ QUÉ DIRÁN” . No permitas que los demás te dicten tus normas de conducta. Una trampa en que muchos caemos es permitir que los demás nos fijen los estándares de conducta, y por los cuales nos juzgamos a nosotros mismos. Las personas que tienen baja autoestima son especialmente sugestionables y demasiado propensas a aceptar lo que los demás les imponen, como la moda. Tu eres quien debes fijarse los propios principios éticos, tus metas e ideales. Convéncete que no puedes ser monedita de oro ni agradar a todo el mundo.
3. CUIDADO CON EL PERFECCIONISMO. Reconoce las metas irreales y no te fijes metas inalcanzables. Muchas personas son perfeccionistas y se exigen demasiado así mismas. Quieren realizar siempre todo de manera perfecta lo cual no siempre es posible. Socialmente se comparan con los mejores y no con los de su misma categoría.
4. DESCUBRE TU DIÁLOGO INTERIOR NEGATIVO. Descubre la conversación negativa que permanentemente mantienes con tigo mismo, o sea “ diálogo interior” las personas con baja autoestima tienden a entretener pensamientos pesimistas y negativos. Por ejemplo, cuando logran un éxito lo atribuyen a la buena suerte, pero sui fracasan se culpan así mismas.
5. DETEN EL TORRENTE DE TUS PENSAMIENTO NEGATIVOS. Una vez identificado tu “diálogo interior negativo” cada vez que empieces a menospreciarse te dirás con mucha energía ¡ “ PARE ! ¡ ALTO ! y ocupa tu mente con ideas agradables o positivas. Contra resta esas creencias e ideas negativas por medio del “ DIÁLOGO INTERIOR POSITIVO ” practica esto hasta que dejes de menospreciarte así mismo. Para que este valiosísimo método sea más efectivo, anota cada día cuántas veces te has sorprendido habándote negativamente y compara los progresos de un día con otro y de una semana con otra. 6. PRESTA MÁS ATENCIÓN A TUS ASPECTOS POSITIVOS. Concentra tu atención en lo bueno que tienen ( cualidades, realizaciones, virtudes ) y en las buenas relaciones con familiares y amigos. Aprende a insistir más en sus cualidades y realizaciones que en tus fracasos , errores y faltas.
7. TRABAJA EN PROYECTOS EN QUE ESPERAS OBTENER ÉXITOS, PEQUEÑOS O GRANDES. Vuélvete experto en algún asunto. Desarrolla alguna habilidad para que puedas llegar a ser una verdadera “ autoridad” en alguna cosa y compartirla en una situación social. Cultiva al menos un atributo del cual el de los demás puedan disfrutar o sacar provecho, entretenerse o sacar algo. En las reuniones sociales serás bien recibido si sabes contar chistes, tocar guitarra, entonar una canción, discutir un tema cultural o político, hablar sobre deportes o actualidades.
8. FRECUENTA EL TRATO A LAS PERSONAS QUE LEVANTAN TU AUTOESTIMA. Evita a quienes te menosprecian y te hacen sentir inferior.
9- TRATA A LOS DEMÁS CON ACTITUD POSITIVA. El individuo con autoestima baja tiende a ser excesivamente crítico con los demás. Esto constituye un estorbo para las buenas relaciones interpersonales y perjudica la propia autoestima. Si te acercas a la gente con una actitud positiva y de aceptación, tus relaciones serán agradables y tú te sentirás bien aceptado.
10. ESFUÉRZATE POR MEJORARTE Y PROGRESAR. Aceptarse así mismo no es firmar un pacto con la mediocridad. Lejos de tu cabeza y de tus labios esa frase cobarde “ es que yo soy así …” Muchas limitaciones personales pueden ser conquistadas. Y cada esfuerzo y cada logro, por pequeño que sea aumentarás tu autoestima.
Si tu logras controlar la ira, el mal genio y sus parientes cercanos como las cóleras, el mal genio, las antipatías, el rechazo, los sentimiento, celos, envidias y odios, el enojo, tu vida va a cambiar radicalmente. Y cómo cambiaría el mundo si en las familias no imperara tanta agresividad. La sociedad sería un paraíso en la tierra si no fuera por tanta hostilidad entre personas.
¿ QUÉ ES LO QUE A TI MÁS RABIA TE DA?
La ira proviene generalmente de un suceso o persona que nos hiere; y esa herida produce disgusto, rabia, cólera, agresividad. Si tu eres una persona normal, estoy segura de que muchas veces has experimentado sentimientos de ira. Esa emoción te aboca no solo al peligro de ofender, herir y lastimar a tu agresor, sino que también te hace sufrir, te quita la paz del alma, destruye tu alegría y te puede lanzar por caminos tortuosos de resentimiento y de venganza. Algunas heridas que probablemente a ti te causan rabia con frecuencia pueden ser:
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Las injusticias Las intenciones torcidas La mentira La indiferencia Desprecios Explotación y manipulación La traición
ACTIVIDAD:
Completa el listado con otras heridas que tu consideras que te causan rabia
El Divino Maestro JESÚS proclamó la regla de oro en forma positiva, como sabio principio de acción:
“ Hagan ustedes con los demás, como quieran que los demás hagan con ustedes, por que en esto se resumen la ley y los profetas” ( Mateo 7, 12).
OJALA MEDITES ESTA REGLA DE ORO Y LA PONGAS EN PRÁCTICA CADA DÍA DE TU VIDA. NO LE HAGAS A LOS DEMÁS LO QUE A TI TE CAUSA DISGUSTO Y CÓLERA, COMO SON LAS INJUSTICIAS, LAS MALAS INTENCIONES, LA MENTIRA, LA INDIFERENCIA, LOS DESPRECIOS, LA EXPLOTACIÓN, LA TRAICIÓN. SENTIRÁS MENOS IRA Y CAUSARÁS MENOS RABIA EN LOS DEMÁS. TRATA DE DAR A LOS LO QUE DESEAS PARA TI: BUENA VOLUNTAD, VERDAD, RECONOCIMIENTO Y APRECIO, SERVICIO, CONSIDERACIÓN, LEALTAD Y FIDELIDAD
LOS NUEVE AUTOS QUE SUS hijOS QUiErEN APrENDEr A MANEjAr
AUTOEXPECTATIVA: Es esperar lo mejor de la vida sin importar cual difícil sea el presente.
AUTOMITIVACIÓN: Es ver siempre el futuro con optimismo, tener deseos e interés por el mejor mañana.
Es verse como si ya fuera la persona que quiere llegar a ser, verse en la mente con
AUTOIMAGEN:
grandes éxitos, triunfando
AUTODIRECCIÓN: Es encausar la energía en la búsqueda y en el logro de los planes que se ha propuesto.
Es desarrollar hábitos positivos. El hombre es un producto de sus hábitos. Un hombre
AUTODISCIPLINA:
empieza a ser grande solo cuando tienen hábitos positivos. AUTOESTIMA:
Es quererse mucho así mismo, cuidarse, mantener su imagen, regalarse lo mejor, rodearse de gente buena.
AUTODIMENSIÓN:
Es ayudar a crecer, saber dar la mano a los demás, no ser egoísta al momento de brindar algo.
AUTOCONCIENCIA: Es saber para qué sirve y para que no sirve uno. Debemos conocer nuestras
habilidades y destrezas para poder hacer bien las cosas.
AUTOPROYECCIÓN:
Es hacer que la gente le guste estar con uno, hacer que a los demás les guste nuestra compañía.
SI APRENDES A MANEJAR ESTOS NUEVE AUTOS SERA UNA PERSONA EXITOSA!!
1. LA ALEGRÍA y sus gratos parientes como: el gozo, el buen humos, el optimismo, el entusiasmo, el alborozo, el regocijo, el deleite, el júbilo, el buen ánimo. Naturalmente quien logra cultivar estos sentimientos supera los enemigos contrarios como la tristeza y depresión, el pesimismo, el desaliento, el fastidio, la melancolía, la amargura y otros muchos.
2. LA IRA
con todo un séquito de emociones agresivas como las cóleras, el mal genio, la antipatía, el rechazo, los resentimientos, celos, envidias y odios, el enojo, la acrimonia.
3. EL MIEDO Y LA ANGUSTIA,
con otro séquito no menos tenebroso de acompañantes: temores, pánico, horror, cobardía, inquietud, inseguridad, sentimientos de inferioridad, etc.
Si logras controlar maduramente estas tres familias de emociones tu vida cambiará y también la de tus seres queridos. Recuerda estas frases:
“ QUIERO Y PUEDO VIVIR CONTENTO” DOCE ESTRATEGIAS QUE UTILIZA UN LIDER
“ QUIERO Y PUEDO DOMINAR MI MAL GENIO” PARA VIVIR ALEGRE Y OPTIMISTA
“ QUIERO Y PUEDO CONTROLAR MIS MIEDOS Y PREOCUPACIONES”
1. Vive convencido de que no eres un derrotado, sino un solucionador de problemas. Puedes cometer errores, pero nunca admites que eres un fracasado. 2. Mantén múltiples opciones 3.Anticípate a los problemas pensando: ¿Qué puedo hacer para mejorar una mala situación? Trataré de planear anticipadamente las cosas, para impedir que se presenten las malas situaciones. 4.Expresa con libertad tus sentimientos negativos. No olvides que las lágrimas son un don de Dios y la tristeza una emoción sana. 5.Busca los aspectos positivos en las malas situaciones 6.Persuádate firmemente de que el control de tu vida está en tu propia mano 7.Sácale gusto a todas tus actividades cotidianas 8.Busca una solución parcial aunque no sea perfecta 9.Relacionate y ama a las personas que te rodean 10.Trata de renovarte regularmente 11.Acrecienta tu capacidad de admiración y agradecimiento 12. Acepta lo que no se puede cambiar
EL PROYECTO DE VIDA El proyecto es como un camino para alcanzar la meta. Es el plan que una persona se traza a fin de conseguir un objetivo. El proyecto da coherencia a la vida de una persona en sus diversas facetas y marca un determinado estilo, en el obrar, en las relaciones, en el modo de ver la vida. El proyecto de vida es la dirección que el hombre se marca en su vida, a partir del conjunto de valores que ha integrado y jerarquizado vivencionalmente, a la luz de la cual se compromete en las múltiples situaciones de su existencia, sobre todo en aquellas en que decide su futuro como es el estado de vida y la profesión. La dificultad mayor para trazar el proyecto de vida reside en tener que tomar una decisión, en tener que elegir una dirección fundamental, con conclusión de otra u otras direcciones fundamentales. Frecuentemente ante este compromiso se adopta una actitud de huida que conduce a la persona a un estado de indecisión, es decir, hacia un conflicto existencial que al no ser resuelto se convierte en crónico. El miedo y la responsabilidad, la incapacidad de renunciar a algunas de las posibilidades presentadas, la influencia del ambiente social contrario a los compromisos definitivos … son frecuentes las causas en este conflicto no resuelto. Tener un proyecto de vida es fundamental. De lo contrario se vive sin rumbo, a la deriva, se vive sin sentido. Este es el drama en el que vive mucha gente. Muchos de tus compañeros viven sin saber para qué viven, viven sin un sentido, sin un rumbo que encaminen sus vidas. Viven a la deriva. Por eso mucha gente se estrella con la vida. Por ello es importante que elabores tu proyecto de vida. Hoy te invitamos a que lo hagas respondiendo a las siguientes preguntas:
1.
¿ Quién soy ?
2.
¿ Qué quiero ser ?
3.
¿ Cuánto me cuesta lo que quiero hacer en mi vida ?
4.
¿ Estoy dispuesto a pagar el precio de lo que quiero ser en mi vida?