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健康生活方式 活动周 2012年9月第1周 上海新途社区健康促进社 常青藤生活馆
常青藤生活馆介绍 常青藤生活馆 我们把在社区建立的健康生活方式的服务平台称之 为“生活馆”，因为这里的服务与大家生活息息相关。“常 青藤生活馆”倡导健康生活与和谐社区的理念，为社区老老年年 人提供可及的、公益的、高质量量的健康生活方式服务。
常青藤的愿景 在和谐宜居的社区中，每一个人都能积极地迎接老老龄化 的过程：每一个老老年年人都能享受健康、快乐、有尊严的晚年年 生活。
常青藤的使命 倡导健康生活方式，提供健康干预服务：促进老老年年人群 健康，缔造和谐宜居社区。
健康生活方式活动周 我们倡导
运
量
适 心
合 理
理 平
膳
衡
食
动 酒
限
烟
戒 欢迎关注我们的新浪微博 @常青藤生活馆在社区
饮食日
淡淡的幸福 坚持低盐低油饮食的比赛
第一步
报名比赛，接受培训
第二步
制定家庭低盐低油菜谱
第三步
家庭低盐低油饮食实践
第四步
社区展示评比
第五步
活动内容网络分享
如果您有兴趣，请关注 http://www.ivyhealth.org/
运动日
三人行 全家参与的慢走锻炼
第一步
三口之家一起制定一条环境优美的行走路线
第二步
选择一套合身舒适的运动服，一双合脚的运动鞋
第三步
做一些简单基础的热身运动
第四步
开始我们愉快的家庭行走之旅
第五步
通过微博分享我们的参与情况和心情
如果您有兴趣，请关注 http://www.ivyhealth.org/
控烟日
一千个戒烟的理由 激发意愿的戒烟倡导
第一步
写下一个有说服力力的戒烟的理由，和大家分享
第二步
看看大家写的戒烟理由，记下来带回家
第三步
留下自己的信息，和支持戒烟的朋友组建说客小组
第四步
一起开始我们的戒烟说客行动
如果您有兴趣，请关注 http://www.ivyhealth.org/
心理日
携手同心 慢性病患者的心理历程分享讲坛
第一步
社区推荐和自荐积极的慢性病患者
第二步
筛选确定本期分享患者讲师
第三步
开展心理历程分享讲坛
第四步
制作视频，网络分享，建立分享平台
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上海新途社区健康促进社 地址：浦东新区峨山路613号A楼201室 电话：58751368 网址：www.xintu.org 常青藤项目组 地址：黄浦区黄家路18号9楼 电话：33318119 网址：www.ivyhealth.org