寻找所“爱”：兴趣爱好培养讲座活动手册

“斯迪克计划”社区系列健康讲座 第五季

找寻所“爱” ——兴趣爱好培养讲座—— 活动手册

上海新途社区健康促进社 上海市黄浦区老老西门街道

“斯迪克计划”，带领残疾 老人找寻所“爱” 2012年年8月，“斯迪克计划”—残疾老老人生活支持 服务项目的第五期大型社区健康讲座，在黄浦区老老西门 街道社区生活服务中心举行，本次活动的主题是：找寻 所“爱”—残疾老老人兴趣爱好的培养，活动从老老西门街 道社区残疾老老人的实际情况出发，通过培养残疾老老人的 生活兴趣爱好，以提高其生活质量量。 找 寻 所 “ 爱 ” — 残 疾 老老 人 兴 趣 爱 好 培 养 讲 座 ， 是“斯迪克计划”社区日的最后一期主题活动，本次活 动通过专家讲演，现场互动的形式，使参与活动的50多 位社区残疾老老人对兴趣爱好的培养有了了全新的认识。 对于残疾老老人而言，在平日的生活中，兴趣爱好的 培养十分重要，兴趣与爱好如同生活中的调味剂，它能

使原本枯燥的生活，变得多姿多彩，使老老人的心态变得 乐观向上，让老老人能够拥有健康的心灵和健康的身体。 “斯迪克计划”从开始到现在，一路走来，用“关 爱与增能”的理念，陪伴着老老西门街道的残疾老老人度过 美好的时光，“斯迪克”相信：助残爱老老，是社区应有 的责任；支持相助，是可被创造的景象。 在本次第五期“斯迪克”社区活动结束之后，“斯 迪克”项目组将活动当天的专家讲演指导以语录的形式 进行总结和记录，项目组将语录写入本活动手册，供社 区中的更更多残疾老老人阅读。

找寻所“爱” 残疾老人兴趣爱好的培养——专家语录 关于如何培养残疾老老人的兴趣爱好，今天在这里将进行一次 讲座，通过讲座帮助残疾老老人找寻兴趣爱好，达到增能效果。

语录1：兴趣爱好与家庭

残疾老老人要培养兴趣爱好，就要有一个良好的土壤和环 境，首当其冲就是家庭环境。大多数情况下，家中的子女女平 时要上班，无暇顾及家中的老老人，老老人独自在家中，觉的很 无聊，没事可做，很难对其他事物产生兴趣，或者想做也没 法做，这样的局面对培养老老人的兴趣爱好是很不不利的，如果 要创造良好的环境，就应该有效的利用到家庭支援系统。比 方说，平日里子女女要上班，没空，到了了休息日，多少还是有 些时间的。他们可以坐下来与老老人聊聊天，多关心老老人，询 问老老人喜欢什么，对什么有兴趣，当然，我们老老人也可以主 动告诉子女女，自己有什么爱好，自己的兴趣所在。 到了了休假日，子女女可以带老老人出去走走、游玩。时间允 许的情况下还可以带老老人去郊游或旅游，感受一下大自然， 多看看这个世界。如果不不出门，也可组织一些家庭聚会，在 聚会上，准备一些趣味的小节目、小游戏，让老老人参与其 中。有了了这样一种家庭式的互动、沟通。培养兴趣爱好的环 境就产生了了。

语录2：培养爱好与社区环境

有了了家庭环境的基础，令一个不不可或缺的元素就是社区 环境的创造。 所谓社区环境的创造，包括硬件、软件两方面。要让老老 人培养兴趣爱好，就要让老老人走出家门，走进社区，此时， 前者就为残疾老老人提供了了活动的方便，像无障碍设施、辅助 器械、活动场所等等。而后者指的是社区服务机构为残疾老老 人提供专业人士；社区为残疾老老人开展一些什么样的活动， 以及其他服务。有了了这样的硬件配备，有了了专业人士对我们 残疾老老人予以接纳，不不抵制排斥，这样，社区环境的创造也 就具备了了。

语录3： 培养兴趣爱好与自身意义

培养兴趣爱好和身心健康有关系吗？ 那我就告诉你，两者之间不不仅有关系，而且培养兴趣爱 好对身心健康有着重大的意义。你看，如果我们残疾老老人有 了了兴趣爱好以后，生活就变的多姿多才，调动了了积极性，心 情也就愉悦了了，愉悦的心情自然就促进了了身体的健康。 其次，残疾老老人的身体上具有残障，而一些兴趣爱好是 运用的身体的，残疾老老人在活动的过程中，不不知不不觉间就促 进了了肌能的发展和功能的增强。 最后，在培养兴趣爱好的过程中，老老人发现，啊，这件 事情原来我也可以做，这个活动我也可以完成。挖掘了了自我 的潜能，发现了了自我的价值所在。大家看，通过培养自我的 兴趣爱好，心理也健康了了、身体也健康了了，培养兴趣爱好是 不不是对我们自身有着重大的意义呀？

语录4： 培养兴趣爱好与社会意义

培养兴趣爱好除了了有自我增能效果外，同样有着积极的 社会意义。在传统观念里，人们通常认为，残疾老老人自己都 照顾不不了了，还到外面去干什么，这不不是给别人添麻烦吗。这 样的想法显然是错误的，要破除这样的观念，就必须建立新 型的现代文明价值观，既现代文明的视角，就是用现代文明 社会的文明、进步、科学的观念，正确认识残疾老老人。 培养兴趣爱好就可以让我们残疾老老人走到社会中去，在 社会活动中交到新朋友，这些朋友可以是残疾人士，可以是 非残疾人士。在交往的过程中互相学习、互相帮助。残疾老老 人有兴趣爱好后，学会了了一些技能，在他人遇到困难的时 候，伸出自己的手去帮助别人。这也就是我们要看到的社会 大融合，不不是将残疾老老人孤立起来。我们相信，一个融合的 社会终将不不断进步。

语录5： 个人的潜力力挖掘

有了了良好的环境，接着就是看本人对兴趣爱好的态度。 有的残疾老老人在很早之前就有着许多兴趣爱好，但是并没有 积极的去做，原因可能是觉的自己无法做到，没有能力力。有 的老老人在生活里，不不断摸索中发现了了自己的爱好所在，但是 不不知道如何让自己有更更高的提升。无论我们说的是前者，亦 或者是后者，其中的关键点是，残疾老老人有一种的积极期 望，即对培养兴趣爱好的积极期望，那么首先要做的就是， 残疾老老人要克服自身的心理障碍，不不要觉的自己身体有残 障，其实人的潜力力是可以挖掘的，要勇于尝试，去做，即使 是失败了了，也是一个好的过程。 在有了了兴趣爱好后，学习了了某个技术、某个技艺，为了了 提高自己的水平，残疾老老人可以通过各种途径来达到，如， 与他人切磋技艺、自我不不断的探询、组织兴趣小组等等，随 着自己的技艺长进，老老人的自信建立了了，成功感有了了，对兴 趣爱好的期望就更更强烈了了。

语录6： 兴趣爱好培养的行为引导

当然不不是所有的残疾老老人都有培养兴趣爱好的积极期 望。如有的老老人本身并没有什么兴趣爱好，对任何事物产生 不不了了兴趣。如果遇到这样的情况。我们可以通过两个方法。 第一，如果自身没有兴趣爱好，可以通过行为引导，让 老老人产生兴趣。如鼓励残疾老老人多参加社区活动，听听社区 讲座，参与兴趣小组。由于这些活动都是有专业人士参与、 带领的，也就可以学到较多的知识。 第二，残疾老老人在参与多项活动时，不不知不不觉中发现了了 自己的兴趣所在；老老人将学到的知识运用到生活中去，无意 间对自己或他人带来了了很大的帮助，培养兴趣爱好的热情被 调动了了起来。这叫间接建立兴趣爱好。

语录7： 生活中适宜的兴趣爱好

残疾老老人在选择兴趣爱好时，要避免不不适宜的项目，因 为不不是所有的兴趣爱好都适合残疾老老人。既要自己喜欢、也 要不不受到身体限制。在这里，可以给老老人提几个可行的建 议。适合老老人的项目是戏曲、书法、手工艺。 之所以选择这几个项目，主要是看它能给老老人们带来什 么，是否利于老老人？显然，无论是戏曲、书法，还是手工艺， 从功能上适合于不不同类型的残疾老老人，从效果上看，它又能陶 冶老老人的情操，愉悦老老人的心情。激发老老人的积极情绪。

语录8： 培养兴趣与康复训练

在丰富了了残疾老老人精神生活的同时，我们也应该知道， 找寻兴趣爱好，是为了了达到增能效果，那么自然就离不不开强 健肌体，只有有了了健康的身体，才能真正提高残疾老老人的生 活质量量，所以，给大家的提议是，生活的兴趣爱好可以和康 复训练相结合。 在康复训练中，康复师会传授康复的知识和方法。或是 教老老人一些康复操，在康复师教授的时候，将内容记下，这 样老老人在回到家中后，也可自行训练。在训练一段时间后， 老老人也将看到训练的做用，感受到增能的效果。

热心相助，关爱残疾老人 照料康复，促进科学增能

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