Choose the Right Footwear Make sure the size properly fits the feet
Shoe laces or velcro straps to secure foot in footwear
Firm midsole & heel counter for better support & stability
Choose footwear with non-slip soles
选择合适的鞋子 确保鞋子的尺码符合脚的大小
穿有带子或魔术 贴粘扣的鞋以防松脱
选择有坚固鞋底的鞋子以确保 更好的支撑性和稳定性
选择防滑鞋底
Memilih Kasut Yang Betul Pastikan saiz sesuai dengan kaki
Tali kasut atau tali velcro untuk mengikat kaki dalam kasut
Tapak tengah dan kaunter tumit yang kukuh untuk sokongan dan kestabilan yang lebih baik
Tapak yang tidak licin
ச�யான காலண�கைள ேதர்� ெசய்ய�ம் ெபா�த்தமான அள� காலண�கைளத் ேதர்ந்ெத�க்க�ம்.
காலண�ய�ன் அள� பாதங்க�க்�ச் ச�யாகப் ெபா�ந்�கிறதா என்பைத உ�தி ெசய்�ெகாள்ள�ம்.
பாதத்ைதப் பா�காக்�ம் கய��கள் அல்ல� ஒட்�க்ெகாள்�ம் பட்ைடகள் காலண�கள�ல் இ�க்க ேவண்�ம்.
காலண�கள�ன் ேமற்பரப்� நடக்�ம்ேபா� பாதங்கள் ந�வ� கீ ேழ ெசல்லாதவா� பா�காப்பாக அைமந்தி�க்க ேவண்�ம்.