L'e-Book contiene teoria e pratica specifiche per la difesa a tre; nel dettaglio:
- 70 pagine di approfondimento teorico con una bibliografia specifica che approfondisce la difesa di reparto, la difesa a uomo nella zona, i comportamenti difensivi della difesa a tre giocatori.
- 20 esercitazioni specifiche per l'allenamento della difesa a tre (ad esempio, considerando i princìpi precedentemente individuati, le situazioni di superiorità numerica, le situazioni di parità numerica, il codice palla, la difesa su palla centrale, la difesa su palla laterale, ecc).