MAIS EDUCATIVA_DEZEMBRO'2020

Page 1


ÍNDICE

editorial

5

Nesta edição de dezembro, fica a conhecer o Parlamento dos Jovens, um programa onde tu podes entender e ter voz na política; O Dr. José Vítor Pedroso, Diretor-Geral da Educação, aborda as questões do ensino em contexto de pandemia; João Torres, Secretário de Estado do Comércio, Serviços e Defesa do Consumidor, explica-te as suas funções e visão sobre a sociedade; A Spot Games revolucionou o ensino em Portugal e os seus representantes contam-te como surgiu o projeto; Rafael Neto, estudante campeão mundial de atletismo Paralímpico, fala-te da sua carreira, nas suas conquistas e nos patamares e dos patamares que quer atingir; e Tay, um dos mais jovens e promissores cantores portugueses, conta-te tudo sobre a sua carreira e novo single! O ADN da tua Escola também está presente, com uma entrevista ao Diretor Fernando Ramos, da Escola Secundária S. João do Estoril. Se ainda estás indecis@ sobre qual consola pedir no natal, a Mais Educativa deixa-te algumas indicações para te ajudarem a decidir! Lembra-te: os pormenores fazem a diferença! Vais poder ler a revista nos teus dispositivos digitais, enquanto te delicias com os doces de natal... Não é? Para manteres a forma, a Mais Educativa preparou sugestões de receitas de exercícios para não virares Pai Natal!

26

A Mais Educativa deseja-te muita saúde e boas festas! Hugo Casaca

ficha técnica Proprietário/Editor: Young Direct Media, Lda

NIP C nº 510080723 E m pr e sa j o r nal istica i nsc ri t a c om o nº: 223852 Ca pi t al S ocial : 2 2 . 5 00 euros DE T ENTORE S D E 5 % OU MAI S DO CAPI TA L DA E M P R ES A: M ar i a d a Gr aça Al ve s Romão d os Sant os 33,33 % | D u art e Jo sé A l v e s F or tunato 3 3 ,33% | Paulo Jorge Fort unat o 3 3 , 3 4 % ADMINISTRAÇÃO E DIREÇÃO GERAL DA EMPRESA Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt; Graça Santos, gracasantos@youngdirectmedia.pt; Paulo Fortunato, paulofortunato@youngdirectmedia.pt; SEDE DE REDAÇÃO E EDITOR: Rua António França Borges, nº 4A loja Dta. 2625-187 Póvoa de Santa Iria Tlf: 21 155 47 91 Email geral: geral@youngdirectmedia.pt

www.maiseducativa.com Revista de conteúdos educativos para os alunos do Ensino Secundário

DIRETOR Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt; REDAÇÃO Hugo Casaca, hugocasaca@youngdirectmedia.pt; Rita Coelho, ritacoelho@youngdirectmedia.pt; COLABORAÇÃO Filipa Tojal, redacao@youngdirectmedia.pt; DEPARTAMENTO COMERCIAL Gonçalo Pires, goncalopires@youngdirectmedia.pt; DESIGN Cristina Germano, imagem@youngdirectmedia.pt; COMUNICAÇÃO Hugo Silva, comunicacao@youngdirectmedia.pt; ESTATUTO EDITORIAL Disponivel em https://www.maiseducativa.com/ficha-tecnica/ PUBLICAÇÃO DIGITAL Edição exclusivamente em digital Distribuição: Gratuita Periodicidade: 8 x ano Registo na ERC nº 126169 Depósito legal: 341259/12 BANCO DE IMAGENS : Todas as imagens utilizadas nesta publicação, salvo as que estão creditadas, são retiradas do Adobe Stock, Unsplash e Pixabay. ESTA PUBLICAÇÃO ENCONTRA-SE ESCRITA AO ABRIGO DO NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO.

10

6

E, porque vai ser um natal diferente, fisicamente longe de quem mais gostamos… fica perto com as aplicações e jogos que te permitem interagir com quem mais gostas! Conhece também quais as tendências deste ano, o que foi mais procurado no Google e no YouTube, e ainda as sugestões das influencers Catarina Ferreira e Margarida Antunes!

4

4 POLÍTICA

24 TENDÊNCIAS

O Parlamento dos Jovens um programa onde a tua voz é ouvida!

As tendências deste ano!

6

Não vires Pai Natal... Treina em casa!

EDUCAÇÃO DIGITAL

28 DESPORTO

Spot Games, a start-up que traz jogos para o ensino

30 MÚSICA

9

TAY - O artista que tu gostas de ouvir!

CONSOLAS

2020, o ano que trouxe novas consolas

10 EDUCAÇÃO José Vítor Pedroso Diretor-Geral da Educação

14 POLÍTICA João Torres Secretário de Estado do Comércio, Serviços e Defesa do Consumidor

16 ALIMENTAÇÃO Receitas mais saborosas e menos calóricas

18 ADN DA TUA ESCOLA O ADN da Escola Secundária S. João do Estoril pela voz do Diretor Fernando Ramos

22 DESPORTO Rafael Neto O estudante Campeão Mundial de Atletismo Paralímpico

32 APPS A diversão neste natal é à distância!

34 BREVES As mais lidas de 2020 na Mais Educativa

PASSATEMPOS

Consulta todos os passatempos na página de Instagram da Mais Educativa (@mais_educativa). Informação disponibilizada pelo Departamento Comercial. Regulamentos em www.maiseducativa.com

B.U. Queres ganhar o conjunto perfume, desodorizante B.U. Golden Kiss? A B.U. e a Mais Educativa oferecem-te um conjunto único que homenageia a beleza e a elegância feminina. Vive este ano letivo com a fragrância que te define!

Imagens meramente ilustrativas

E estamos mesmo a chegar ao final do ano! 2020 passou a correr, não foi? Sem dúvida que o tema do ano foi a Covid-19, que fez com que todos estivéssemos mais tempo em casa do que o previsto… Mas, como sempre, a Mais Educativa esteve presente para te ajudar a passar o tempo e a manter-te a par de todas as novidades!


publirreportagem

Constrói

o teu futuro no

IEFP!

O Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) dá-te a possibilidade de seguires um caminho à tua medida, proporcionando-te uma formação profissional que te prepara para o mercado de trabalho, com a possibilidade de prosseguimento dos estudos no Ensino Superior *! Ana Meneses não estava feliz no ensino Científico-Humanístico e encontrou o seu caminho no IEFP. Hoje, após a sua formação, trabalha por conta própria e procura dar os primeiros passos como formadora e contou-nos como tem sido a sua experiência!

NOME: Ana Meneses FORMAÇÃO: Curso de Aprendizagem de Estética/ Cosmetologia SITUAÇÃO ATUAL: A trabalhar na área, num negócio próprio. PLANOS PARA O FUTURO: Ser formadora.

O que te levou a optar pela formação no IEFP? Eu estava no 12º ano do ensino Científico-Humanístico, mas não me sentia realizada. Queria ter a escolaridade mínima, mas numa área de que gostasse e descobri o Curso de Aprendizagem de Estética/ Cosmetologia, do IEFP. Desde criança que convivo com o mundo da estética, a minha tia trabalhava num cabeleireiro e eu fazia e pintava unhas lá. Surgiu a oportunidade e não hesitei, era a única formação na área que dava equivalência ao 12º ano. Atrasei três anos da minha vida… mas valeu a pena.

pessoas diferentes. Ao início foi complicado, é normal, mas os coordenadores e mediadores foram incansáveis, ajudavam no que fosse preciso, qualquer problema, seja dentro ou fora da formação, estavam sempre dispostos a ajudar. Fui acompanhada por uma formadora que foi como uma mãe para mim no mundo da estética. Na formação do IEFP, é possível criar laços de amizade com quem nos forma, há mesmo uma grande empatia. Não é só uma formação, quando estamos dedicados, somos uma família. Aquilo que mais marcou o meu percurso foi o WorldSkills Portugal 2020, Campeonato das Profissões, e se não tivesse frequentado uma formação no IEFP, nunca teria tido esta oportunidade. Tens um negócio próprio. Como tem sido a ela que nós estamos sempre a estudar, e eu hoje digo algo que ela me dizia: eu hei adaptação ao mercado de trabalho? de morrer a estudar, a aprender. Aprendi Abri um salão com uma colega de curso. com ela basicamente tudo o que sei, é uma Se não fosse a minha formadora, eu não pessoa que está sempre a inovar, a dar tudo tinha tido coragem para tal. Aprendi com aos seus formandos, e inclusive agora irei ser formadora, quis seguir as suas pegadas. Ainda não estou a lecionar, aguardo o meu cartão e certificado, mas foi ela que me inspirou. Hoje trabalho na área e serei brevemente formadora... Posso dizer que o IEFP mudou a minha vida, permitiu-me seguir o meu sonho.

Quais os maiores desafios com que te deparaste? Ter que sair de casa, da minha zona de conforto, para uma realidade nova, conhecer

Mediante o curso, consultar mais informações em IEFP.pt

*

Que mensagem gostarias de deixar para quem está a pensar seguir a aprendizagem do IEFP? Têm que saber realmente o que querem e têm de gostar. É aproveitar o momento, a formação, agarrar as oportunidades e dar o melhor. É um ensino prático e direcionado e feito para o mundo do trabalho, o que é excelente.


4 | política

O PARLAMENTO DOS JOVENS um programa onde a tua voz é ouvida!

O Parlamento dos Jovens é uma iniciativa com 25 anos da Assembleia da República e que se dirige aos jovens dos 2º e 3º ciclos do ensino básico e secundário. Atualmente é o maior programa de educação para a cidadania no nosso país. A Mais Educativa quis saber mais sobre este programa e para isso, esteve à conversa com Cristina coordenadora da equipa Parlamento dos Jovens para conhecer este programa de mobilização dos jovens para a política e na democracia do nosso país. Texto: Rita Coelho Fotos: Cedidas pela entrevistada

dezembro 2020

maiseducativa.com

O Parlamento dos Jovens é um programa que tem 25 anos. Ao longo deste período, o que mudou na postura dos jovens face à política? Diria que temos uma visão privilegiada da postura dos jovens face à política. Os milhares de jovens que participam no Programa são, desde o início, interventivos, conscientes, ativos e responsáveis. O que mudou substancialmente foi o número de jovens participantes (passámos de 125 escolas inscritas em 2001 para mais de 1000 na última edição), o que é sintomático da relevância que as questões políticas e de participação democrática assume, hoje, nas escolas e nas vidas dos jovens. Na vossa perspetiva e experiência, qual é o papel que o Parlamento dos Jovens ocupa na política nacional? O Parlamento dos Jovens é, sem dúvida, o maior programa de educação para a cidadania ativa em Portugal. O seu papel na mobilização dos jovens para a causa política é hoje indiscutível e testemunham-no os

milhares de participantes, que, todos os anos, se empenham na procura de soluções para as questões que afetam o seu presente e o futuro individual e coletivo, fazendo ouvir as suas propostas junto do órgão de soberania que é a Assembleia da República. O Parlamento dos Jovens não passa despercebido nas comunidades escolares. São frequentes os contactos de jovens que querem saber como a sua escola pode participar no Programa. Após a inscrição, sucedem-se, nas escolas, as fases de apresentação de listas, de campanhas, de debates, de sessões escolares, depois, as sessões distritais e, finalmente, as sessões nacionais, na Assembleia da República, uma para o ensino básico (2.º e 3.º ciclos) e outra para o ensino secundário. Os jovens almejam eleger a sua escola e representá-la nestas sessões nacionais, mas é nas escolas que o Programa assume uma maior dimensão, no sentido em que é maior o número de alunos que, mesmo que não integrem as listas candidatas, votam na que apresenta, na sua opinião, as melhores


política | 5 medidas no âmbito do tema em debate e elegem os deputados à sessão escolar. Este é, em muitos casos, o seu primeiro voto secreto, o seu primeiro contacto com a política, numa realidade que é de cada um. Este programa pode assegurar a representação política dos jovens no Parlamento? De que forma? Um dos principais objetivos do Parlamento dos Jovens consiste em dar a conhecer a Assembleia da República, as regras do debate parlamentar e o processo de decisão do Parlamento, enquanto órgão representativo de todos os cidadãos portugueses. A participação no Programa, que envolve uma grande interação com os Deputados da Assembleia da República, pode constituir o primeiro passo para despertar nos jovens uma consciência mais ativa, levando-os mesmo a enveredar pela vida política, como aconteceu com alguns atuais Deputados, cuja primeira experiência de participação cívica aconteceu no Parlamento dos Jovens. Todos os anos, o Palácio de S. Bento acolhe centenas de jovens deputados eleitos pelos círculos eleitorais do Continente, das Regiões Autónomas, da Europa e de Fora da Europa, que marcam também uma posição, numa casa que é sua: a casa da Democracia. Ao longo dos vários anos em que decorre este programa, sentem que há uma apatia dos jovens relativamente à luta por causas, à defesa dos seus direitos ou à participação ativa dos seus direitos cívicos? Não. Sentimos precisamente o contrário: a adesão das escolas e dos jovens ao Programa Parlamento dos Jovens tem vindo continuamente a aumentar. A par desta adesão, observamos, ano após ano, a veemência, o empenho e o entusiasmo com que crianças e jovens defendem as suas posições em relação aos temas em debate. Primeiro, nas escolas, depois, nas sessões distritais ou regionais e, finalmente, nas sessões nacionais, na Assembleia da República, os jovens preparam-se, debatem ideias, defendem os seus pontos de vista e apresentam propostas concretas. Há, naturalmente, temas mais entusiasmantes e que geram um maior envolvimento dos jovens na procura de soluções. A edição passada foi disso exemplo, com o debate do tema das alterações climáticas, um tema a que a maioria dos jovens é bastante sensível e relativamente ao qual existe uma preocupação crescente na sociedade. A 1ª fase deste programa consiste num debate proposto anualmente. Como fazem a escolha deste tema? Quais são os parâmetros que pesam nesta escolha? O tema é anualmente proposto pela comissão parlamentar com competência na área da Educação e, em regra, sob proposta dos jovens participantes. Cada escola propõe um tema para debate na edição do ano seguinte. Depois, em cada Sessão

Distrital ou Regional (no caso das Regiões Autónomas), é votado um tema de entre os apresentados pelas escolas do respetivo círculo eleitoral, para apresentação à Comissão. Houve, no entanto, algumas exceções. Por exemplo, em 2016, ano em que se celebraram os 40 anos da Constituição da República Portuguesa, a Assembleia da República lançou o desafio aos jovens de explorarem a nossa Constituição, de a debaterem e de apresentarem ideias, respondendo à pergunta: “Se a iniciativa para uma revisão constitucional partisse de ti, o que mudavas na nossa Constituição?”

Sessões Distritais do Parlamento dos Jovens, que decorriam nessa altura. As Sessões Nacionais encontravam-se agendadas para o mês de maio. Até agora, não existiram ainda condições para retomar as atividades de modo presencial. As Sessões Distritais realizar-se-ão por videoconferência, em março de 2021, Quais são as 3 principais prioridades e de- e as Sessões Nacionais, que se encontram safios dos jovens aos quais a política deve agendadas para o mês de maio, realizar-se-ão dar respostas? presencialmente se estiverem reunidas as Será difícil identificar apenas 3 prioridades. condições de segurança. Na realidade, a política deve dar respostas a todas as questões inerentes ao bem- As escolas deveriam ter um papel mais -estar dos jovens e ao seu desenvolvimento ativo na educação para a política e saudável e sustentável. Sustentável no responsabilidade social? Por exemplo, sentido em que criam condições para o uma disciplina dedicada à política e/ou seu crescimento, dando-lhes acesso às atividade cívica. ferramentas de que necessitam para serem As escolas desempenham um papel jovens CAPAZES. Capazes de enfrentar os fundamental na educação para a política desafios que a vida coloca, capazes de e a responsabilidade social, que pode reivindicar os seus direitos, de cumprir ser reforçado. Por outro lado, as escolas os seus deveres e de representar os seus já desenvolvem estas e outras questões, semelhantes, capazes de construir, de designadamente na área de Cidadania e intervir na construção quotidiana do país Desenvolvimento. Como é uma abordagem onde vivem, do continente a que pertencem, recente, decorrente da Estratégia Nacional do mundo em que habitam. de Educação para a Cidadania, queremos acreditar que é um caminho que dará frutos. Com a pandemia instalada na sociedade, O Parlamento dos Jovens, companheiro têm continuado a decorrer interações com nesse caminho, vai gostar de os colher. os jovens? Em março de 2020, foram suspensas as

dezembro 2020

maiseducativa.com


6 | educação digital

Spot Games, a start-up que traz jogos para o ensino Texto: Filipa Tojal Fotos: Cedidas pelo entrevistado

Francisco Miranda e Joana Lopes começaram os seus percursos muito tempo antes de darem origem à Start-up Spot Games. Ele, engenheiro formado no Instituto Superior Técnico de Lisboa, teve um início amador em projetos de voluntariado para motivar jovens acerca dos estudos, e da importância dos bons resultados, enquanto a sua vida se ia desenrolando e passando por uma experiência profissional internacional, numa empresa multinacional canadiana. Ela, formada em Psicomotricidade, e com um Mestrado em Psicologia Comunitária, esteve sempre envolvida em vários projetos de apoio a escolas de intervenção prioritária, e em gerar estratégias para lidar com os alunos. Juntaram-se em 2017 com um propósito comum: a Spot Games – e foram a união perfeita de cabeças e perfis, onde João atua na parte de business, e Joana na área interventiva e de conhecimento técnico formal. Numa entrevista à Mais Educativa, contaram-nos todos os pormenores do seu projeto, que providencia opções desde o 1º ciclo até ao Ensino Secundário! COMO É QUE SURGIU A IDEIA DE CRIAR A START-UP SPOT GAMES, E QUAIS FORAM OS PASSOS MAIS MARCANTES? Surgiu com o objetivo de criar ferramentas para que os professores pudessem gerar uma mudança que, aos nossos olhos, era extremamente urgente: alterar o modelo clássico e normativo de ensino, para um modelo de motivação intrínseca dos estudantes. Defendemos que é através da vontade de aprender, da curiosidade e da exploração própria dos mais diversos temas, que os alunos crescem, e por isso, foram essas as ferramentas que quisemos criar. Aliado a isto, e embora tenhamos origem em dois backgrounds muito diferentes, sabemos reconhecer que o ensino português é muito rígido, e por esse motivo, é normal que os alunos quebrem o molde expectável. É precisamente nesse aspeto que queremos dar o nosso contributo. O ensino pode ser algo divertido. Assim que começamos a levar as nossas ideias a cabo, numa fase analógica, houve logo muita aceitação por parte das escolas que abordámos. A partir daí, a nossa ideia começou a escalar cada vez mais e a ser alvo de vários investimentos sociais – de tal forma que, hoje em dia, já anda à volta dos seis dígitos. Já são mais de 20.000 alunos que, ao dia de hoje, jogam os nossos jogos através dos seus professores, de modo perfeitamente disruptivo, ainda que enquadrado nos moldes normais do

dezembro 2020

maiseducativa.com


educação digital | 7 Francisco Miranda

“A proposta da Spot Games é transformar o sistema educativo através dos jogos que entram para o interior das salas de aula, e alteram por completo a experiência de aprendizagem dos alunos, e a realidade de ensino dos professores.” sistema educativo público. O conceito Spot Games provou-se muito rápido, e graças a isso conseguimos atrair muito talento para formar uma equipa que nos permite chegar mais longe.

a relacionar com os alunos, e a própria forma como os alunos percecionam os seus programas curriculares. Desenrolam-se de um modo muito simples: cada aluno passa a ter uma história de superação, como se fosse o “herói da sua própria QUAL É O MODO DE FUNCIONAMENTO DA história” - através de um mecanismo em START-UP? que cada professor passa a ser um Game Master (enquanto orientador do percurso A proposta da Spot Games é transformar formativo, e enquanto membro que o sistema educativo através dos jogos que implementa estratégias motivadoras para entram para o interior das salas de aula, os diferentes alunos). Num eixo paralelo, e alteram por completo a experiência de são trabalhados os currículos académicos aprendizagem dos alunos, e a realidade de modo a que se tornem narrativas épicas de ensino dos professores. No sistema de de aprendizagem - através da sensibilização ensino vigente, são incorporados jogos que do aluno para a importância do tema-base contribuem diretamente para os objetivos que está a aprender, em que ele próprio é curriculares dos professores, e que, a personagem principal de toda a história. paralelamente atuam nas competências E, por fim, o design do jogo é feito de uma transversais/soft-skills de cada estudante. maneira extremamente inclusiva, que Para além desta vantagem, os jogos são regista o percurso de cada jovem, para que pensados numa dinâmica de turma, em seja possível visualizar o seu crescimento que o objetivo é otimizar a experiência de de maneira individual, celebrando cada aprendizagem de todos os envolvidos: ainda progresso e cada vitória. que em formato individual, o contributo final abrange a dimensão coletiva. A SPOT GAMES TEM DIVERSOS JOGOS DISOs jogos propõem-se a aumentar o PONÍVEIS. QUAIS SÃO OS DOIS EXEMPLOS rendimento dos alunos tal e qual como QUE GOSTARIAM DE DESTACAR? é medido e valorizado – tanto pelos professores, como pela Direção-Geral da Destacamos dois jogos que já estão nas Educação (DGE), ou pelas forças políticas. suas fases 100% digitais e que qualquer São ferramentas que o professor lança em escola do país pode adquirir através da ambiente de sala de aula, e que transforma sua autarquia. O primeiro é ligado à Língua profundamente a maneira como se passam Portuguesa, uma vez que nas 18 autarquias

em que estamos presentes, tomámos consciência de que é muito difícil colocar os alunos a escrever, como se fosse algo que tivesse passado de moda. Por esse motivo, esta produção é feita com base numa narrativa em que cada aluno é desafiado a ligar uma cidade mística muralhada - designada Logus – composta por três bairros diferentes: o Bairro das Causas, o Bairro dos Afetos e o Bairro da Aventura. Todos os alunos iniciam o seu jogo no centro da cidade e é necessário utilizar a palavra escrita para aproximar as populações e, consequentemente, derrubar os muros que têm à sua volta. A complexidade dos textos vai progredindo à medida que os muros vão desaparecendo. O objetivo final do jogo, é criar uma cidade onde os cidadãos estão todos conectados através do poder da comunicação escrita. Já o segundo que destacamos, é vinculado ao campo da Cidadania e Desenvolvimento - uma disciplina nova, que não tem um programa bem definido e que é tipicamente lecionado por professores de Geografia e de História. Os professores são habitualmente desafiados a criar linhas orientadoras para este currículo e, por isso, criámos um jogo que torna as aulas mais dinâmicas, e que facilita o processo de ensino. Este jogo teve como ponto de partida os alunos como “heróis da sua própria história”, uma vez mais, com a diferença de que agora é num sentido ainda mais literal. Os dezembro 2020

maiseducativa.com


8 | educação digital estudantes encontram-se no interior de um livro de banda-desenhada, e à medida que a história vai avançado, eles vão-se deparando com diferentes problemas da sociedade. O verdadeiro ponto chave é que a personagem “aluno” está inativo perante os mesmos, como se se tratasse do seu próprio dia-a-dia. Paralelamente, existem várias personagens históricas que estão constantemente a instigar os alunos para agir face aos problemas. Passada uma fase de descoberta sobre o que se passa, os alunos aprendem a ativar a comunidade para agir, para depois a conseguirem mobilizar em torno do problema. Quando conseguem submeter todas as mudanças, tornam-se autênticos heróis e deixam registado no jogo os seus bons resultados, provocando um crescimento visual das suas personagens. No final do jogo, os alunos podem ver as suas jornadas de progressão e, inclusivamente, imprimir o painel de “heróis de cidadania”. REALIZARAM UM TESTE PILOTO NA LOUSÃ. QUAIS FORAM OS RESULTADOS? Devido ao Covid-19, os dois jogos mencionados anteriormente foram adaptados totalmente ao digital para que pudessem fazer parte do sistema de ensino à distância. Fizemos esta transição sem uma experiência-base e, como é lógico, haviam muitas dúvidas e pressupostos que precisavam de ser validados, entre os quais, se esta seria uma ferramenta motivadora o suficiente para que os alunos progredissem de maneira autónoma e individual. Existia ainda o desafio de fazer deste novo mecanismo, algo fácil de aceder, para facilitar o cenário a que a educação teve de se adaptar. A primeira grande vitória do teste piloto foi, no meio do cenário pandémico, a adoção imediata e massiva dos professores, mesmo no final de um ano letivo – um período em que habitualmente estão menos recetivos a soluções diferentes. A adoção das nossas ferramentas foi absolutamente plena, e também se deveu à sua utilização extremamente fácil. A segunda, foi o constatar de que os jovens progrediram muito mais com os nossos jogos, do que com a sua performance normal sem este tipo de ferramentas. Por estas razões, o nosso teste piloto registou 100% de aceitação, e provou o conceito dos jogos remotos. Agora, verificamos uma avaliação de impacto impressionante ao nível da motivação dos alunos, e às suas alterações de atitude perante os vários temas e disciplinas. Consequentemente, isto provoca uma grande expansão da plataforma, e um feedback muito positivo dos professores.

dezembro 2020

maiseducativa.com

“Queremos dar cada vez mais auxílio às necessidades dos alunos do 1º ao 3º ciclo, e do próprio professor, dado que são eles que fazem o verdadeiro impacto e a diferença.” É DO CONHECIMENTO PÚBLICO QUE VÁRIAS JUNTAS DE FREGUESIA E CÂMARAS MUNICIPAIS ADOTARAM ESTA NOVA FERRAMENTA DE ENSINO. PODEM DIVULGAR QUAIS SÃO? Este ano letivo, os jogos Spot Games vão estar espalhados de norte a sul do país, tanto em cidades grandes como em cidades mais pequenas – que normalmente sofrem o estigma de serem mais resistentes à inovação. Alguns exemplos que podemos referir são as Câmaras Municipais de Oeiras, de Torres Vedras, de Vendas Novas, de Vila Nova de Poiares, da Lousã e de Albufeira. Existem mais autarquias e escolas a aderir ao conceito mas é prematuro mencioná-las. NO FUTURO HAVERÃO MAIS NOVIDADES? Sem dúvida que estas ferramentas, tal como elas estão, vão sofrer uma expansão e um aprofundamento, uma vez que nos empenhamos sempre em ter respostas para as partes mais essenciais do currículo - com um especial destaque para a Matemática e para a Língua Portuguesa. Queremos dar cada vez mais auxílio às necessidades dos alunos do 1º ao 3º ciclo, e do próprio professor, dado que são eles que fazem o verdadeiro impacto e a diferença. Iremos sempre continuar a desenvolver ferramentas para que estes agentes de mudança possam tornar a aprendizagem mais inclusiva e eficaz para todos o tipo de alunos. Acede a mais spotgames.org

informações

no

site


consolas | 9

2020, o ano que trouxe

novas consolas

Para ti que adoras ficar horas e horas agarrad@ ao comando, este ano trouxe-te uma grande indecisão em novembro: Playstation 5 ou XBOX Series X? Se já compraste qual foi a tua escolha nas redes sociais! Se ainda estás indecis@... A Mais Educativa deixa-te as principais características para escolheres a que mais se adequa! Independentemente da tua escolha… bons jogos!

CPU: 8x Zen 2 Cores a 3.5GHz (frequência variável) GPU: 10.28 TFLOPs, 36 CUs a 2.23GHz (frequência variável) RDNA 2 personalizada Memória / Interface: 16GB GDDR6 Armazenamento Interno: SSD de 825GB personalizado Velocidades: 5.5GB/s (Raw), Typical 8-9GB/s (Comprimido) Serviços pagos: Playstation Store e Playstation Now

XBOX Series X

PLAYSTATION 5

Texto: Hugo Casaca Fotos: Adobe Stock / Divulgação

CPU: 8x Zen 2 Cores a 3.8GHz (3.6GHz / SMT) GPU: 12 TFLOPS, 52 CUs a 1,825 GHz personalizada Memória / Interface: 16 GB GDDR6 Armazenamento Interno: SSD de 1 TB Personalizado Velocidades: 2.4GB/s (Raw), 4.8GB/s (Comprimido) Serviços pagos: XBOX Games Pass

dezembro 2020

maiseducativa.com


10 | educação

José Vítor Pedroso Diretor-Geral da Educação

O ano letivo anterior culminou com uma mudança total do ensino, com adaptação ao ensino à distância, às tecnologias. No fundo, uma nova realidade. Ninguém melhor do que o Doutor José Vitor Pedroso, Diretor-Geral da Educação, para abordar a questão do novo ensino, derivado de uma adaptação à Covid-19.

Texto: Hugo Casaca / Hugo Silva Fotos: Alexandre Pona/Desporto Escolar

2020 foi um ano marcado pela pandemia. Muito mudou e nem sempre houve tempo e espaço para criar uma adaptação 100% bem sucedida. Quais as maiores barreiras, desafios e esforços feitos para tornar possível a adaptação à nova realidade? Foram vários os desafios. Eu diria que, em primeiro lugar, foi necessário que todos os alunos e professores dispusessem de equipamento e de conectividade, ou seja, foram precisos recursos tecnológicos para dar continuidade ao ensino. Também, a questão da adaptação às novas metodologias, pois é muito diferente trabalhar presencialmente e trabalhar à distância. Houve a necessidade de dezembro 2020

maiseducativa.com

adquirir um conjunto de competências continuar a acompanhar as atividades que permitiram que o ensino à distância letivas. Foi um recurso que, mesmo se realizasse. para os alunos que utilizavam o ensino à distância, recorriam como forma de O “Estudo Em Casa” foi uma das ferra- consultar, reforçar e interiorizar melhor mentas mais mediatizadas. Inicialmente as aprendizagens. Foram milhares de para colmatar a lacuna, e agora como visualizações em direto e também através apoio diário aos alunos. Recentemente da internet. foi premiada como uma das políticas Em relação a este ano letivo, o “Estudo Em públicas do ano. Que balanço faz desta Casa” foi alargado ao Ensino Secundário, ferramenta e que herança deixa para o para auxiliar e apoiar o ensino, seja em futuro? revisão de matéria, seja para os alunos O “Estudo Em Casa” foi uma forma de que em determinados momentos, devido colmatar a falta desse equipamento à pandemia, são obrigados a ficar em que referi anteriormente, para que isolamento. Continua à disposição dos nenhum aluno, mesmo que não tivesse professores e dos alunos. conectividade, ficasse excluído de


educação | 11

“(...) durante o ano letivo passado percebeu-se a importância da escola, não só como espaço de ensino e aprendizagem, mas como espaço social.”

Foram várias as figuras importantes a participar em aulas do programa, nomeadamente o senhor Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, e João Mário, jogador de futebol do Sporting Clube de Portugal. É importante tra-zer várias figuras públicas para demonstrar que o ensino é uma prática do dia a dia? Trazer figuras públicas, que no fundo são especialistas em mediatismo, e todo o tipo de especialistas à escola, não só ao Estudo Em Casa, para falar e trocar impressões com os alunos é muitíssimo importante. Defendemos muito uma escola aberta, que permite aos alunos sair para visitar outras realidades, fora do ambiente escolar tradicional, como acontece quando se traz especialistas às escolas. Estamos a terminar o primeiro período. Que balanço faz e quais as perspetivas para 2021? O balanço relativamente à transmissão da Covid-19 dentro das escolas, é muito positivo. As escolas mantiveram-se maioritariamente abertas, houve casos em que turmas que, tiveram de se isolar devido a casos detetados, mas, a nível geral, as medidas tomadas foram bastante efetivas, não havendo focos de propagação nas escolas. Do ponto de vista educativo, durante

o ano letivo passado percebeu-se a importância da escola, não só como espaço de ensino e aprendizagem, mas como espaço social. Por um lado, porque é ali que os alunos convivem, estabelecem as suas relações, praticam desporto, movimentam-se e alimentam-se. E, por tudo isto, este regresso à escola foi muito positivo. Numa primeira fase, o que se pretendeu foi tentar restabelecer o equilíbrio socioemocional de todos os alunos e recuperar as aprendizagens que não foram possíveis de ser trabalhas no ano letivo passado. Apesar de todos os condicionalismos que as medidas que são tomadas obrigam, menor proximidade, dificuldade na prática de atividades físicas, o trabalho experimental, etc., o balanço foi muito positivo. Aguardamos com ansiedade que tudo volte à normalidade. Qual tem sido o feedback dos professores e responsáveis das escolas? Os professores tiveram uma reação muito positiva. Aliás, a população portuguesa teve um primeiro embate positivo, tentando coletivamente responder aos desafios. Claro que, para alguns professores a adaptação às tecnologias e à forma de trabalhar à distância foi mais difícil para uns do que para outros, mas aí tivemos bastante entreajuda entre os docentes, e capacidade das escolas se

organizarem para realizarem formação, disponibilizarem novas ferramentas de comunicação, etc. Diria que todos os envolvidos se adaptaram bem a esta nova forma de trabalhar. De acordo com um estudo realizado pela Direção-Geral de Estatísticas da Educação e Ciência, mais de metade dos alunos reprova no Ensino Secundário. Que comentário tece em relação a este resultado e, na sua ótica, que medidas podem ser implementadas para melhorar os mesmos? Em primeiro lugar, os resultados não estão diretamente relacionados com a pandemia. Esses dados resultam da contabilização dos percursos diretos de sucesso, ou seja, quantos alunos começam o 10.º ano e acabam o 12.º em três anos, o que implica a transição em todos os anos. Os dados referidos na sua questão dizem respeito aos Cursos Cientifico-Humanísticos onde de facto existe essa taxa muito elevada. Nos Cursos Profissionais já temos resultados muito mais positivos. Há a necessidade de apostar num ensino mais personalizado, na diferenciação pedagógica, em metodologias mais ativas e que nos venham a permitir ter taxas de retenção inferiores, semelhantes aos restantes países europeus.

dezembro 2020

maiseducativa.com


12 | educação

É possível um ensino personalizável a médio/longo prazo? Sim, por um lado implica uma forma de trabalhar diferente por parte das escolas, dos seus docentes. Por outro lado, necessitamos de apostar em alunos mais autónomos. Esta competência tem que ser trabalhada na escola para que os alunos se prepararem para uma aprendizagem ao longo da vida. Acredito ainda que as tecnologias digitais venham a permitir uma maior diferenciação pedagógica, uma utilização de recursos educativos mais diversificada, e que os envolvidos neste processo, alunos e professores, rapidamente se adaptem a estas ferramentas, tanto para aprender como para ensinar. Os objetivos da DGE não se esgotam neste âmbito, e outros desafios surgiram durante este ano, nomeadamente na área do Desporto Escolar e da segurança na internet, duas das áreas de atuação. De que forma foi vivida esta pandemia no âmbito do Desporto Escolar? Fomos todos apanhados de surpresa, e a reação do Desporto Escolar foi dezembro 2020

maiseducativa.com

“Há a necessidade de apostar num ensino mais personalizado, na diferenciação pedagógica, em metodologias mais ativas e que nos venham a permitir ter taxas de retenção inferiores, semelhantes aos restantes países europeus.”

semelhante às restantes áreas, parar para salvaguardar. Houve o cancelamento das competições, que são momentos em que se juntam milhares de jovens, que vivem uma experiência em conjunto, desde a viagem, à estadia, e tudo o que faz parte da vivência das competições do Desporto Escolar. As condições sanitárias não permitiam este tipo de eventos. Neste momento, no presente ano letivo, os alunos continuam nas suas equipas a realizar treinos e outras actividades físicas, mas a competição ainda não foi retomada, só quando houver condições sanitárias para tal. A nível da segurança na internet, que papel teve a SeguraNet? É um projeto que existe há mais de 10 anos, já tem raízes! Produziu muitos recursos educativos e tem realizado muita formação de professores. De uma forma geral, podemos afirmar que alunos e professores estão preparados para a maioria dos perigos e riscos da utilização da internet. Claro que há exceções, nomeadamente os professores não utilizadores assíduos dessas


educação | 13

ferramentas, mas para tal há os devidos materiais de apoio, cursos, iniciativas, para colmatar e ajudar a progredir. A disciplina de TIC, por exemplo, permite aos professores trabalharem as questões da cibersegurança com os seus alunos. É um trabalho constante, os riscos vão-se modificando e há a necessidade de atualização constante. No período de ensino totalmente à distância, estiveram online cerca de um milhão e trezentos mil utilizadores, professores e alunos, e os problemas que surgiram contam-se pelos dedos de uma mão. Face àquilo que é o presente, que perspetiva faz para o final deste presente ano letivo? Para o restante ano letivo, há uma grande novidade: a distribuição de equipamentos informáticos a todos os alunos, do 1º ao 12º ano, e aos professores. Estou-me a referir a um computador portátil e um hotspot que permite a conectividade móvel. Equipamentos diferenciados, mas todos vão receber. Acreditamos que esta medida vai ser uma grande alteração do dia a dia das escolas, haverá um maior acesso a recursos educativos digitais e fontes de informação diversificadas.

“Para o restante ano letivo, há uma grande novidade: a distribuição de equipamentos informáticos a todos os alunos, do o 1º ao 12º ano, e aos professores. Estou-me a referir a um computador portátil e um hotspot que permite a conectividade móvel.”

O Ensino deixa de estar concentrado no manual escolar, para que os envolvidos tenham acesso a um conjunto muito alargado e rido de recursos educativos. Há necessidade de capacitar os alunos para a validação dos recursos que utilizam, o aluno deverá saber se o que consulta é cientificamente credível. Este maior acesso à internet, à informação, implica ainda a necessidade de mais capacidade de identificar as ditas fake news. São áreas novas que requerem formação e especial atenção. Uma mensagem para todos os envolvidos no Ensino em Portugal. Em primeiro lugar, quero felicitar todos os envolvidos por este período que atravessamos. A postura de resiliência, de colaboração e investir neste novo normal foi muito importante. A minha mensagem é sobretudo para se dar continuidade a esse trabalho. Estamos todos com muita esperança na vacina e esperamos que já no próximo ano se possa progressivamente voltar ao normal que todos desejamos.

dezembro 2020

maiseducativa.com


14 | política

João Torres Secretário de Estado do Comércio, Serviços e Defesa do Consumidor

Mestre em Engenharia Civil, é Secretário de Estado do Comércio, Serviços e Defesa do Consumidor. João Torres esteve à conversa com a Mais Educativa, e contou tudo sobre as suas funções e a importância da mesma na sociedade civil. Texto: Hugo Silva / Hugo Casaca Fotos: Cedidas pelo entrevistado

QUAIS OS MAIORES DESAFIOS QUE A PANDEMIA TROUXE? Cada um de nós pode avançar com vários exemplos das mudanças que a pandemia trouxe às nossas vidas. Para proteger a saúde de todos, as aulas passaram a ser dadas à distância, os locais de diversão foram encerrados, tivemos de passar a usar máscaras e evitar contactos próximos. Esta situação inesperada exigiu respostas rápidas e eficazes, assim como uma cooperação estreita entre entidades

dezembro 2020

maiseducativa.com

públicas e privadas. Tento evitar frases feitas, mas a união, mais do que nunca, fez a diferença no “novo normal”. Dadas as minhas atuais responsabilidades, noto também o aumento relevante das compras online, o que deu ainda mais relevância à problemática relativa aos direitos digitais. Ao mesmo tempo, a pandemia acelerou a procura de um estilo de vida mais sustentável. Por isso, os maiores desafios, em termos de consumo, têm assentado, sem dúvida, nos eixos da digitalização e da

sustentabilidade. É, assim, fundamental a adoção de políticas ainda mais sustentáveis e que envolvam de forma ativa os consumidores, capacitando-os relativamente às suas escolhas e estilos de vida e salvaguardando os seus direitos, num contexto cada vez mais digital. QUAL A IMPORTÂNCIA DA DEFESA DO CONSUMIDOR PARA A SOCIEDADE CIVIL? Defender os direitos dos consumidores é fundamental para o reforço da confiança no mercado e, ao mesmo


política | 15

tempo, essencial para a retoma da economia. Temos apostado numa política pública de defesa do consumidor que aprofunde o equilíbrio nas relações entre consumidores e operadores económicos. Noto a especial importância da adoção de medidas de proteção que não deixem qualquer pessoa para trás, com enfoque nos consumidores mais vulneráveis, como os idosos e os mais jovens. DE QUE FORMA É QUE ESTE ANO ACABA POR PROJETAR OS PRÓXIMOS, A NÍVEL DA SUA ÁREA DE ATUAÇÃO? O caminho que temos vindo a trilhar, norteado pelos eixos da digitalização, da sustentabilidade e da garantia de efetiva aplicação da legislação, deve continuar. No balanço que me é possível realizar nesta altura, destaco a importância da articulação e da cooperação forte a todos os níveis, incluindo entre os Estados-Membros da União Europeia, até porque, como se sabe, Portugal vai, em breve, assumir a presidência do Conselho da União Europeia. Posso revelar, desde já, a importância que daremos à Nova Agenda do Consumidor, que visa capacitar os consumidores para que desempenhem um papel ativo na designada “dupla transição”: ecológica e digital. ENQUANTO POLÍTICO, É UM DOS MAIS NOVOS DO GOVERNO. COMO ENCARA O DESAFIO? Encaro-o com grande sentido de responsabilidade, mas, também, com muita humildade. Trata-se de uma incontornável oportunidade para ajudar na evolução do nosso país. Acima de tudo, independentemente das funções que desempenho, sou um cidadão comprometido com o meu país. SOBRE O PLANO DE RECUPERAÇÃO, O QUE SE PODE ESPERAR PARA O FUTURO? O Plano de Recuperação e Resiliência (PRR) é um pacote de investimento de dimensões excecionais e que constitui uma grande oportunidade para a recuperação da economia portuguesa e para a preparação de uma economia de futuro, assente nos seguintes três pilares fundamentais: a resiliência económica, a transição climática e a transição verde. Dou um breve exemplo prático deste plano: a aposta no comércio como fator identitário dos territórios, ou seja, a valorização do comércio, promovendo-se uma experiência do consumo cada vez mais digital, mas que preserve o nosso património material e imaterial.

Noto que uma das prioridades tem sido apoiar as empresas na sua digitalização. Iremos promover, de forma descentralizada e ao alcance de todos, uma abordagem consistente, que incentive os comerciantes a vender online e que, acima de tudo, capacite os trabalhadores e os empresários para que os seus modelos de negócio físicos possam também ser bem-sucedidos no ambiente digital. PORTUGAL COM 45 MIL MILHÕES PARA TRANSFORMAR ECONOMIA E SOCIEDADE EM 10 ANOS. COMO ESTARÁ O NOSSO PAÍS NESSA ALTURA? O País já mudou com esta pandemia e será certamente diferente do que tínhamos no final de 2019. Todavia, continuo otimista. Espero que Portugal seja um país mais competitivo, mas também mais verde, com uma economia mais resiliente. Acredito que, coletivamente, estaremos à altura de superar os desafios do momento presente, como tantas vezes sucedeu ao longo da nossa História. É MESTRE EM ENGENHARIA CIVIL. PORQUÊ A ESCOLHA POR ESTA ÁREA E QUE IMPACTO TEVE NO SEU PERCURSO, EM ESPECIAL NA FUNÇÃO QUE DESEMPENHA AGORA? Não creio que o tema das formações académicas tenha de estar substancialmente ligado ao exercício de determinadas responsabilidades políticas. Cada

caso será um caso. Mas, a título pessoal, o que posso dizer é que a formação em Engenharia Civil foi importante para a construção da minha visão de sociedade. Entre outros aspetos que poderia destacar, sublinho a importância de perspetivar as missões e os desafios de forma integrada, em equipa e em estreita colaboração com todas as partes envolvidas. PARA OS MAIS NOVOS, DE QUE FORMA É QUE EXPLICA O QUE É A POLÍTICA E O IMPACTO QUE TEM NA SOCIEDADE? Sinteticamente, com todas as imperfeições destes exercícios, diria que a política é, fundamentalmente, um instrumento – único e insubstituível – para melhorar a vida dos cidadãos. UMA MENSAGEM PARA OS LEITORES «Consumidores, por definição, somos todos nós», disse John F. Kennedy, em 1962. Esta é, a meu ver, a melhor mensagem que posso partilhar no âmbito da defesa do consumidor. Grande parte das nossas práticas quotidianas configuram, na verdade, atos de consumo. Neste contexto, é importante sabermos que temos direitos e que podemos ser consumidores participativos na proteção dos nossos legítimos interesses, bem como dos interesses dos outros cidadãos. Sobretudo no mundo em que vivemos, quanto mais informados estivermos, mais protegidos estaremos.

dezembro 2020

maiseducativa.com


16 | alimentação

Receitas

mais saborosas Texto: Tatiana Prata Fotos: Adobe Stock

No nosso dia-a-dia estamos constantemente rodeados e expostos a alimentos densamente calóricos e com calorias vazias, ou seja, alimentos muito densos em calorias, mas com pouco ou nenhum valor nutricional (benéfico para a saúde). Entre este tipo de alimentos, temos alguns exemplos como os hidratos de carbono simples que são rapidamente absorvidos a nível intestinal (comummente chamamos de açúcares). Estes levam a um pico de açúcar no sangue, levando a pouca saciedade e consequente procura por outros alimentos, muitas vezes do mesmo tipo. Ou seja, se eu comer um chocolate, vou ficar saciad@ no momento em que o consumo, mas vai existir um pico de açúcar, que rapidamente nos leva a querer outro chocolate. Alimentos que não tenham este tipo de hidratos de carbono simples são, por exemplo, o arroz, o pão e as leguminosas. Por outro lado, também temos as gorduras onde podemos encontrar, por exemplo, as margarinas, o azeite, os óleos, os frutos oleaginosos e o abacate. Algumas delas, como o azeite, os frutos oleaginosos e o abacate são ricos em gorduras saudáveis. No entanto, qualquer alimento presente neste grupo das gorduras é densamente calórico. Por isso, devemos controlar o consumo destes alimentos, restringindo-nos ao que é mesmo essencial. As gorduras começando a acumular-se no nosso corpo, vão situar-se em diferentes locais, consoante o formato do corpo de cada pessoa. No entanto, promovem a diminuição de energia, cansaço e aumento de volume corporal. Mais tarde ou mais cedo irão acumular-se na zona abdominal, a que chamamos gordura visceral, e vai começar a entranhar-se nos nossos órgãos vitais, como o coração, fígado e pâncreas. A partir daí temos acrescido um risco cardiovascular que nos pode levar ao desenvolvimento de problemas de saúde como o aumento do colesterol sanguíneo, o aumento da glicose e triglicéridos. Podemos também ter um desenvolvimento de fígado gordo e toda esta acumulação pode levar a patologias mais graves, como enfartes e acidentes vasculares cerebrais (AVC). dezembro 2020

maiseducativa.com


alimentação | 17

e menos calóricas De forma a controlarmos este tipo de componentes, deixo algumas receitas “gulosas”, mas mais saudáveis.

Ananás Assado - 1 Ananás maduro - Canela em pó, q.b. - Raspas de 1 laranja - Estrela de Anis (opcional) Confeção: Descasca o ananás e corta-o aos cubos ou às rodelas, dispondo-o num tabuleiro. Acrescenta a canela, as raspas de laranja e a estrela de anis (opcional), misturando todos os ingredientes. Leva o tabuleiro ao forno a 180ºC, durante cerca de 15 minutos.

Bolinhas de avelã e cacau (“Ferrero Rocher” saudável) - 100 g de avelãs picadas - 60g de farinha de aveia - 45 g de manteiga de avelã - 15 avelãs inteiras - 40g de cacau em pó magro - 15 tâmaras descaroçadas - 4 c. de sopa de leite magro/bebida vegetal sem adição de açúcares/água Confeção: Num processador, coloca as tâmaras descaroçadas, a farinha, o cacau e a manteiga de frutos oleaginosos e o leite até formar uma pasta. Divide a massa em 15 porções. Coloca 1 avelã no meio das porções e forma bolinhas, com as mãos humedecidas. Volta a passar as bolinhas por avelãs picadas. Se quiseres aprimorar ainda mais a sua receita, antes de voltares a passar as bolinhas por avelãs picadas, podes passar por chocolate derretido (preferencialmente superior a 70% de cacau) e passar de seguida por avelãs picadas. Leva ao frigorífico até servir. dezembro 2020

maiseducativa.com


18 | adn da tua escola

O ADN da Escola Secun

pela voz do Diretor

Texto: Rita Coelho Fotos: Cedidas pelo entrevistado

Este ano letivo é, sem dúvida, um dos mais desafiantes dos últimos anos. Todo o funcionamento de uma instituição escolar teve de ser repensado, em virtude da promoção da saúde de toda a comunidade escolar e, da saúde de todos. Às escolas foi exigido no início deste ano letivo, em virtude das circunstâncias, a adoção de de medidas de proteção individual que previnam o contágio da Covid-19. Contudo, esta não é uma doença circunscrita às escolas, é importante relembrar que, as medidas devem ser aplicadas a todas as áreas e espetros da vida da comunidade, sob pena de colocar em causa todos os esforços feitos pelas instituições. A Mais Educativa entrevistou o Diretor da Escola Secundária de S. João do Estoril, Fernando Ramos neste invulgar e desafiante ano letivo, para perceber de que forma estão a ser vividos e geridos estes novos desafios educativos, pedagógicos e sociais, resultado da pandemia Covid-19.

dezembro 2020

maiseducativa.com

Quais são os esforços humanos da escola Quais são as diferenças que podemos para cumprir e fazer cumprir as regras observar atualmente numa sala de aula adotadas neste ano letivo? relativamente ao ano letivo anterior? Dentro da escola são feitos todos os esforços e são seguidas todas as orientações da Direção Geral de Saúde (DGS). Mas, claro que muitas das medidas que adotamos, não são bem compreendidas e interiorizadas pelos pais e encarregados de educação. Nós temos de lhes explicar como e o porquê de estarmos a tomar determinadas medidas de prevenção, por exemplo: Porque não se utilizam os micro-ondas? Porque é que os alunos não têm cacifos? Porque é que não permitem isto ou aquilo? E nós temos de lhes explicar novamente, a probabilidade de haver maior propagação do vírus nestes espaços, uma vez que os alunos partilham cacifos, micro-ondas, porque não têm os devidos cuidados, e nós não temos recursos humanos que nos permitam controlar a cada minuto, cada atuação de cada aluno, é impossível! A questão aqui é: mitigar o risco, é a palavra de ordem. E para tal, temos de tomar medidas que, na perspetiva dos pais, não são tão agradáveis, mas tem de ser feito e nós não inventamos nada, vamos também aprendendo com a experiência e melhorar.

No ano letivo anterior, já houve uma parte substancial, em que tínhamos de conviver com a pandemia, nomeadamente aquando do regresso dos alunos do 11º e 12º anos sujeitos a exame nacional, ou seja, muitas medidas de contingência já tinham sido aplicadas. Mas, efetivamente, no início deste ano letivo, todas as medidas de contingência previstas pelo governo foram aplicadas, portanto, atualmente as diferenças são todas. Começa pela utilização das máscaras; o distanciamento, que nem sempre é cumprido pelos alunos, mas que acaba por ser visível; a circulação na própria escola, toda a circulação no interior, exterior da escola é totalmente diferente e, condicionada neste momento; a dinâmica pedagógica em sala de aula, determinado tipo de trabalhos experimentais e de grupo estão agora muito condicionados, em função das regras de contingência, portanto na prática, as diferenças são totais. Temos ainda as salas de contingência, damos sistemáticas orientações às pessoas, passamos circulares aos alunos, a forma como comunicamos com os agentes da comunidade, pais, Associações de Pais…


adn da tua escola | 19

dária S. João do Estoril

Fernando Ramos

“Este ano estamos a fazer uma coisa que nunca antes tinha sido feito, criámos um canal aberto de comunicação quase permanente com as associações de pais”

Este ano estamos a fazer uma coisa que nunca antes tinha sido feito, criámos um canal aberto de comunicação quase permanente com as associações de pais, que criaram um grupo do WhatsApp para colocarem questões ao diretor e, eu vou respondendo. Temos ainda, encontros de x em x tempo online, para responder às questões e anseios e, também para esbater certos rumores e boatos que surgem, porque não há nada pior do que O verdadeiro professor gosta do não dar respostas, gera desinformação. contacto com o aluno, não gosta de estar longe, gosta de ir à mesa, ajudar, Relativamente, aos professores quais mas esta proximidade teve de se são as medidas que devem cumprir no esbater. Nomeadamente porque têm exercício da docência? E no contacto surgido contágios entre os alunos. Já nos foi perguntado se o professor entre colegas de profissão? teve um contacto de elevado risco e, Em relação aos professores, diria que na generalidade dos casos, isso não são verdadeiros heróis! Aliás, todas acontece, os professores cumprem esse as pessoas que trabalham nas escolas distanciamento exigido, contrariando a são verdadeiros heróis. Temos muitos sua natureza. É como começar a andar, professores enquadrados em grupos têm de se formatar de uma forma de risco, mas é em momentos de crise totalmente diferente, e se há profissão que se revelam os grandes espíritos em que é necessário haver espírito e, temos aqui pessoas que, por amor à de adaptação, é a dos professores, profissão e, falo de pessoal docente e são autênticos camaleões, heróis e não docente, que com este sentido de camaleões, adaptam-se a tudo e não missão, todos os dias arriscam a sua lhes é reconhecida a devida importância. vida para estarem aqui com os jovens e Contudo, agora começa-se a reconhecer exercerem a sua profissão. Cumprem com um pouco, devido a esta circunstância. os procedimentos, tentam na medida Mas já vem um pouco tarde, porque já do possível, manter o distanciamento temos inúmeros profissionais que não com os alunos, e muitas vezes, indo de quiseram seguir a profissão de professor, devido a toda a imagem criada. encontro às suas práticas.

Sabemos que os trabalhos de grupo são parte integrante dos métodos de avaliação dos alunos. Este ano devido à necessidade de cumprir o distanciamento social, continuam a realizar-se este tipo de trabalhos? Qual é a alteração? Os alunos continuam a realizar trabalhos de grupo, com o cumprimento das normas exigidas e necessárias, mas continuam a realizar-se. Exige-se, por exemplo, serem sempre os mesmos grupos, para evitar estarem-se a misturar com outros alunos. Todas as atividades extracurriculares, visitas de estudo, projetos com outras turmas, agora não podem ser feitos, mas as atividades online continuam a decorrer, na medida do possível. É raro um diretor de um agrupamento dar aulas, mas este ano optei por fazê-lo, porque acho importante estar no terreno para perceber como é que as coisas estão a acontecer, sentir a evolução da situação, aumentar a minha sensibilidade, de forma a conseguir agir em conformidade e de forma mais assertiva. dezembro 2020

maiseducativa.com


20 | adn da tua escola

Relativamente aos tempos de intervalo, Ao caminhar pela escola, reparei que o como decorrem atualmente? A organi- bar se encontra encerrado. Foi encerrado zação e distribuição dos alunos pelos este ano letivo devido à Covid-19? espaços comuns foi alterada? Não, o bar encontra-se encerrado Sim. Houve agrupamentos que preferiram por outro motivo: a falta de recursos fazer dois turnos de aulas, um de manhã humanos. Tivemos de tomar decisões, e outro à tarde, mas para a nossa escola e priorizar serviços, como o ginásio não era viável. Temos muitos alunos, tem da escola. Neste momento, temos as mais do que o dobro da segunda escola funcionárias do bar a fazer serviço no secundária do concelho. Essa solução ginásio, demos prioridade às aulas e aos implicava, para a nossa realidade, a aspetos didáticos. O bar ainda esteve criação de 6 blocos de aulas e, isso aberto no início do ano letivo, mas não para nós é inconcebível. Portanto, nós foi possível mantê-lo. A Câmara está a optámos por manter os horários mistos, fazer um grande esforço para colocar com algumas nuances nos 12.º anos, pessoal não docente nas escolas, mas que estavam habituados a terem apenas neste momento, temos muitas ausências, aulas de manhã e, agora algumas turmas nomeadamente devido a baixas médicas têm de ter aulas também à tarde. E, e funcionárias enquadradas em grupos de ainda, como medida central é haver uma risco que atualmente não se encontram a destrinça entre os horários dos alunos, trabalhar. duas grelhas de horários, dois grupos de turmas com horários desfasados, Portanto, até este momento ainda não a mesma situação acontece com os conseguiram ter um reforço do pessoal intervalos e, com o período das refeições. não docente… Significa que só metade da escola se encontra ao mesmo tempo e assim, não Tocou num ponto muito importante: o se cruzam em nenhum momento, mas número de funcionários que a escola tem implica uma logística muito desafiante e de ter obedece a um rácio, estabelecido complexa, que teve de ser preparada com por lei. Só que, nas circunstâncias atuais muita antecedência. mesmo que tivéssemos esse rácio, não seria suficiente, porque é preciso um reforço de recursos humanos em todos os setores, para garantir a segurança de toda

dezembro 2020

maiseducativa.com

a comunidade. Por exemplo, no ginásio é preciso uma senhora nos balneários femininos e um senhor nos masculinos, enquanto um terceiro elemento tem de garantir a higienização de todos os equipamentos antes do começo de cada nova aula, ou seja, precisamos, pelo menos, de mais uma pessoa, onde temos recursos para isso? Neste momento já temos duas pessoas no pavilhão, quando antes precisávamos apenas de uma pessoa, porque agora, entre as mudanças de salas é preciso higienizar o espaço. A prioridade é a saúde e isso requer uma higienização constante dos espaços. Se o rácio já não colmatava as nossas necessidades, agora com menos 7 ou 8 funcionárias, muito menos, portanto precisamos de fechar setores, como é o caso do bar. Os pais e encarregados de educação são também uma parte importante na comunidade escolar, e a sua envolvência no meio escolar é benéfica para todos, De que forma lhes foram transmitidos as novas medidas e planos de contingência da escola? O plano de contingência foi dado a conhecer aos pais, tão cedo quanto foi possível. E havendo esta grande aproximação às Associações de Pais, eles foram informados, em tempo que


adn da tua escola | 21 “É em momentos de crise que se revelam os grandes espíritos e, temos aqui pessoas que, por amor à profissão e, falo de pessoal docente e não docente, que com este sentido de missão, todos os dias arriscam a sua vida para estarem aqui” eu considero útil, de todas as medidas de contingência que a escola estava a adotar. Gostaria até de ter avisado com mais antecedência, mas as orientações da própria DGS foram surgindo a contagotas. Nós optámos por fazer um plano de contingência prévio, que já fosse de encontro às medidas necessárias para garantir a segurança de toda a comunidade. Contudo, não sendo este um documento estanque, é necessário estar constantemente informado, para ajustar as medidas adotadas pela escola. Por vezes, são até os pais, através daquele canal que mencionei há pouco, que nos sugerem novas medidas para adotarmos na escola e nós, claro acrescentamos e vamos atualizando. Há sempre canais abertos para as pessoas se mobilizarem, se envolverem, darem sugestões para o funcionamento da escola e para a melhoria do serviço. Temos inclusive no nosso site, uma atualização constante dos casos de Covid-19 na nossa escola, para prevenir a desinformação e os rumores. Os próprios meios de comunicação social, muitas vezes, contribuem para esta desinformação, estão sempre a contactar-nos a pedir novas informações, mas relatam apenas a sua perspetiva, um lado da história, o que frequentemente origina mal-entendidos da parte da opinião pública. A comunicação com o exterior é muito importante, mas é preciso que a informação seja concisa, objetiva e indiscutivelmente, verdadeira. Por isso, optámos por, através dos nossos canais, informar a quem de direito e esses são sem dúvida, os pais, encarregados de educação, famílias, alunos, e claro a nossa comunidade educativa.

Na vossa escola, conseguem sentir uma diferença comportamental dos estudantes neste ano letivo face ao anterior? E relativamente aos pais? Este ano anormalmente, andam muito tranquilos dentro da escola, não sei se por influência do uso da máscara…. Verificamos poucas ocorrências disciplinares, possivelmente porque não circulam pelo interior da escola, a circulação faz-se agora, maioritariamente pelo exterior. A escola para quem deambula nela neste cenário, é uma tranquilidade anómala, o frenesim típico de uma escola e, particularmente nesta faixa etária dos 15 aos 19 anos, o ensino secundário, já não existe. O que mais me entristece é o comportamento que adotam à saída do portão… Muitas vezes, dou-lhes o “sermão” ao meu jeito, tal como fazem os outros professores, para tentar sensibilizá-los para adotarem e manterem comportamentos preventivos e, eles estão muito atentos. Tento chamá-los à atenção, chocá-los, até porque a minha formação é na área da comunicação e, sei que a melhor forma de chamar à atenção do público, é provocando o choque, mas não há nada mais difícil do que mudar mentalidades. Quando estou a falar com eles, parecem verdadeiramente atentos e interessados, mas mal passam pela porta, já estão a tirar a máscara, e a esquecer o distanciamento social… Não serve de nada todo o meu discurso! O objetivo é que a nossa mensagem chegue até eles. Os pais estão sempre muito preocupados, preocupam-se muito com o que a escola está a fazer para proteger os seus filhos, e nós respondemos. Mas, depois vemos os comportamentos de risco das crianças, a falta de educação para a saúde que se reflete nas suas ações e, concluímos que não existe, na mesma medida a preocupação da parte dos pais, relativamente ao que as crianças fazem para se protegerem, a si e, às suas famílias e amigos É preciso passar-lhes valores que os movam para ter atitudes responsáveis e, pensarem também nas pessoas que os rodeiam, uma vez que os seus comportamentos podem ter repercussões na saúde e segurança de todos. Esta é uma doença que causa um enorme constrangimento na sua vida pessoal, e claro, afetar gravemente a saúde dos seus familiares, as pessoas podem efetivamente perder a vida para esta doença.

Não quero generalizar, até porque se vêm jovens preocupados e com uma atitude responsável, mas o que assusta é que, na maior parte das situações, observa-se essa displicência. Por último, que mensagem gostaria de deixar aos pais, professores e alunos neste ano letivo tão atípico? A mensagem vem na sequência de tudo o que disse anteriormente. É preciso que os alunos sejam mais responsáveis, que percam a perceção de que são imortais, eles também ficam doentes, podem ter complicações, podem infetar os seus familiares, e ainda são desconhecidas as complicações futuras. Por isso, devem pensar mais nos outros, nos seus familiares e amigos e ainda, devem ter mais consideração pelo esforço que a escola, pessoal docente e não docente faz para garantir a sua segurança e que sejam felizes, e também para que a escola continue a cumprir com a sua função de educar. Por último, era muito importante que os pais colaborassem com a escola neste sentido, de forma a educar os jovens para um maior sentido de responsabilidade humana e social. A Mais Educativa falou com alguns alunos para ouvir a sua perspetiva das medidas de prevenção adotadas pela escola e, de que forma vivenciam estas mudanças educativas e sociais. Os alunos entrevistados demonstraram entender e compreender a necessidade da adoção destas novas medidas, contudo realçam a necessidade de os estudantes compreenderem e respeitarem o esforço da escola em fazer cumprir as medidas: “Sabemos que a escola faz um esforço para evitar os contactos entre nós, mas chegamos aqui fora (exterior da escola) e vemos os jovens como nós, todos juntos sem máscara como se não houvesse a Covid.” Perguntámos o que pensam que a escola poderia fazer de diferente para que os jovens cumprissem as regras, e o aluno rapidamente admitiu: “Penso que não há nada de diferente que a escola pudesse fazer… A escola já está totalmente diferente, adotaram todas as medidas possíveis, o problema está nos jovens que não se preocupam, nem estão consciencializados para este problema, e não sei como poderão vir a estar sem viverem eles próprios esta doença na primeira pessoa.” concluí o aluno do 12º ano.

dezembro 2020

maiseducativa.com


22 | desporto

Rafael Neto

o estudante Campeão Mundial de Atletismo Paralímpico Texto: Rita Coelho Fotos: Cedidas pelo entrevistado

Rafael Neto é um jovem atleta com 17 anos que se sagrou no ano passado, campeão mundial de juniores de 200 metros nos campeonatos de atletismo paralímpicos que decorreram em Nottwill, na Suíça. Portugal foi representado por oito atletas neste campeonato. A Mais Educativa foi à Escola Secundária de Fonseca Benevides, falar com Rafael Neto sobre as suas conquistas no mundo do desporto, os seus objetivos para o futuro e conhecer a sua história.

O atletismo é uma paixão recente? Há quanto tempo praticas este desporto? Não é propriamente recente. Já pratico há cinco anos.

Começaste por praticar atletismo adaptado, mas futuramente gostavas de praticar mais algum desporto? A minha paixão é o atletismo, mas tenho a curiosidade e, gostava de um dia, Como é que surgiu este interesse pelo experimentar o basquetebol. desporto? Sempre fui muito mexido e descobri o Ainda não tiveste essa oportunidade? atletismo e, a associação onde estou, Por acaso sim, já me surgiram convites, mas porque na minha escola fui apurado para neste momento quero mesmo focar-me e o campeonato de corta-mato regional em empenhar-me no atletismo e, só depois de cadeira de rodas. O Jorge Pina presidente da alcançar todos os meus objetivos, é que irei Associação Jorge Pina, viu-me e achou que lançar-me para o basquetebol. eu poderia ser interessante para o projeto que ele estava a desenvolver que é o atletismo adaptado e foi assim que comecei e continuo.

dezembro 2020

maiseducativa.com

Quais é que são esses objetivos que tens para conquistar? O meu primeiro objetivo era ser o campeão mundial mais novo de sempre e, penso que já consegui esse feito. A primeira vez que fui campeão mundial de atletismo adaptado tinha 13 anos, num campeonato que decorreu no Algarve. Agora a segunda vez que fui campeão tinha 16 anos. Quando fizer 18 anos, quero subir de escalão e ser o melhor atleta de sempre desta modalidade. Atualmente esse título é de um rapaz finlandês e, eu quero bater os seus recordes, que são nos 100m 13 segundos; nos 200m 25 segundos e nos 400m 46 segundos.


desporto | 23

E qual é o teu recorde pessoal? Nos 100m foram 14 segundos, nos 200m 27 segundos e nos 400m 55 segundos. Estou lá perto, mas ainda não cheguei lá. (risos) Quando vais treinar, qual é o objetivo com que encaras o treino? Superar-me a mim mesmo, sem dúvida! Quais são as pessoas que te inspiram? No mundo do atletismo é o meu treinador, o Jorge Pina claramente. Tantas e tantas vezes. Já pensei em deixar o atletismo de parte, e ele esteve sempre lá a motivar-me, para que nunca deixasse o desporto para trás, ou retirasse daí o meu foco. Mas não só! Os meus amigos, a minha professora, a minha diretora de turma do ano passado, a professora Teresa Esperanço dava-me muito apoio na minha relação com o atletismo. Quando pensas desistir, esse sentimento deve-se a algum motivo em concreto? Isso acontece quando algum treino não corre bem, quando estou cansado física e psicologicamente, porque o atletismo é muito esgotante emocionalmente. A preocupação constante com os treinos, o equilíbrio entre, querer fazer coisas que eu quero e que me dão prazer e, o compromisso com os treinos. Há vezes que sinto que não consigo desfrutar como os meus amigos desta fase da vida, a adolescência. Estou sempre preocupado com o atletismo e tenho de lhe dar prioridade em tudo o que faço. Relativamente aos teus treinos, quantas vezes treinas por semana? Três vezes: terças, quintas e sábados. Atualmente a minha Associação está a treinar no Inatel. Comigo nas cadeiras de rodas, treina apenas o Mamudo, mas no total e, ao longo da semana somos cerca de vinte. É a minha família do desporto. Certamente, com o número de horas que passas na Associação a treinar, e nos campeonatos, acabas por criar amizades dentro do mundo do atletismo... Sim, sem dúvida. Eu costumo dizer que tenho um irmão que é comum ao meu mundo pessoal e ao mundo do desporto, o Mamudo que também faz atletismo comigo. Ele tem a mesma deficiência do que eu, conheço-o desde sempre, foi para o atletismo comigo e é uma pessoa que certamente me irá acompanhar ao longo da minha vida. Estamos os dois no mesmo mundo, compreendemo-nos e isso é muito importante para ambos, dá-nos força!

“Quando fizer 18 anos, quero subir de escalão e ser o melhor atleta de sempre desta modalidade.”

Sentes que a tua deficiência ao longo da vida já te colocou muitos obstáculos? A minha deficiência é ter espinha bífida, portanto a minha coluna não é direita como deveria no seu interior e nasci com ela aberta. Mas, nunca senti que não pudesse fazer o que qualquer rapaz da minha idade faz. Tudo o que eu quero eu consigo fazer. No fundo, todos nós temos as nossas dificuldades, sejam elas de que natureza forem... (risos)

E nesses planos para o futuro o desporto tem lugar? Sim, quero continuar a praticar desporto não só como um hobby, mas sinto um dever em fazê-lo. Tens uma frase que esteja sempre presente e te motiva nos momentos de maior desalento? “Onde há vontade, não há limitações.” é o lema da minha Associação.

Manténs uma vida social, tens os teus amigos como qualquer jovem da tua idade... O que é que mais gostas de fazer fora da escola e do desporto? Gosto de estar no meu espaço, a fazer coisas básicas como: ouvir música, ver televisão, jogar... Daqui a alguns anos, o que gostarias de estar a fazer? Tens uma profissão de sonho? Ainda não pensei muito nisso. Neste momento, estou a terminar o meu curso de Eletrónica e estou no 12º ano, mas quero quando concluir o secundário, encontrar um trabalho relacionado com o universo da Eletrotecnia. Não está nos meus planos ir para a faculdade, quando terminar esta fase, quero começar a trabalhar.

dezembro 2020

maiseducativa.com


24 | tendências

As tendências deste ano! Foi um ano praticamente passado em casa! Com um vírus a circular de mão e mão, foi necessário ficar fechad@ em casa sempre que possível e podes dizer que a Internet foi a tua melhor amiga! Sem ela, tinhas passado horas e horas a olhar para as paredes…

Já mesmo a terminar o ano, a Mais Educativa conta-te o que foi mais pesquisado e visto em Portugal! Será que estás a par? Texto: Hugo Casaca Fotos: Adobe Stock / Unsplash

Geral 1. Coronavírus Portugal 2. Escola Virtual 3. Coronavírus 4. Eleições EUA 5. Pedro Lima 6. Segurança Social Direta 7. Classroom 8. DGS 9. Zoom 10. Liga NOS

dezembro 2020

maiseducativa.com

Nomes Nacionais 1. Bruno Fernandes 2. Anna Westerlund 3. Raquel Tavares 4. Liliana Campos 5. João Almeida

Nomes Internacionais 1. Cavani 2. Donald Trump 3. Joe Biden 4. Kim Jong Un 5. Isabel dos Santos


tendências | 25

Como…?

O que...?

1. Como fazer pão? 2. Como fazer máscaras? 3. Como fazer desinfetante caseiro? 4. Como fazer fermento de padeiro? 5. Como funciona o STAYAWAY COVID?

1. O que é layoff? 2. O que significa estado de emergência em Portugal? 3. O que é mitigação? 4. O que é calamidade pública? 5. O que é coronavírus? 6. O que é estado de contingência? 7. O que é homofóbico? 8. O que fazer na quarentena? 9. O que é legionella? 10. O que é eutanasia?

Programas, Séries e Filmes Futebol 1. Liga NOS 2. Cavani 3. Bruno Fernandes 4. Otamendi 5. Vertonghen 6. Darwin Nunez 7. Bruno Lage 8. Rúben Amorim 9. Diogo Jota 10. Rúben Dias

1. Big Brother 2. Milagre na Cela 7 3. 365 DNI 4. White Lines 5. Elite 6. Vis a Vis 7. Outer Banks 8. A Máscara 9. The Witcher 10. Emily in Paris

PUB

Pede uma revista grátis em: www.ef.edu.pt/revista

Este Natal, pede o Futuro! -Cursos de Línguas no Estrangeiro -Cursos de Preparação Universitária -Cursos de Preparação para Exames (IELTS, TOEFL, Cambridge)

A EF deseja-te um Feliz Natal!

dezembro 2020

maiseducativa.com


26 | tendências

TOP 10 vídeos

mais populares (sem música)

1. Técnica de lavagem das mãos - COVID-19/DGS Canal: Direção-Geral da Saúde 2. FELIPE NETO MINECRAFT #1 Canal: Felipe Neto 3. CANTEI AO VIVO NUM PROGRAMA DE TV! (A Máscara) Canal: Windoh 4. 60 Days Build Millionaire Underground Swimming Pool House Canal: Mr. Tfue 5. “Quarentena” - Paródia (Ouvi Dizer - Melim) Canal: Mafalda Creative 6. THE COMEBACK #OSALTO Canal: Wuant 7. A NOVA CASA DOS UPLOAD Canal: Upload 8. REVELEI A MINHA NAMORADA *VOZ MISTERIOSA* Canal: D4rkFrame 9. Pressão no Ar - Cristina Ferreira: “Dá para ser um à tarde e o outro à noite?” Canal: RTP5meianoite 10. QUEM TEM A P*LA MAIOR? C/ José Castelo Branco Canal: Numeiro

dezembro 2020

maiseducativa.com


tendências | 27

TOP 10 vídeos Música

1. Calema - Te Amo 2. Future ft. Drake - Life is Good 3. Kevinho - Te Gusta 4. David Carreira ft. Kevinho - Festa 5. Piruka - Chora Agora 6. Soraia Ramos ft. Lisandro - Bai (Remix) 7. Pnpl x VBlock - Cocaina 8. Giulia Be - (Não) era amor 9. MC Niack - Oh Juliana 10.Rui Orlando ft. Matias Damásio - Peço Perdão

Melhor do que nós para te dizer o que foi tendência no YouTube, só mesmo as influencers Catarina Ferreira e Margarida Antunes, que te deixaram alguns canais de YouTube que, se ainda não viste… tens de ver!

By Sofia Oliveira Confessions (Mega Hits) Conversas de Miguel Conversas Para O Lixo La Vie De Marie Os Primos

dezembro 2020

maiseducativa.com


28 | desporto

Não vires

Pai Natal… Treina em casa!

Texto: Hugo Casaca Fotos: Adobe Stock

És daquel@s que não consegues resistir aos doces da avó? Para ti o natal é sinónimo de comer? Aí, lá se vai a dieta! Calma! A Mais Educativa tem para ti uma lista de exercícios e aplicações que te vão ajudar a manter a forma nesta época tão deliciosa. Nota: Independentemente do exercício, aquece e alonga bem!

EXERCÍCIOS BÁSICOS Caminhadas

Corridas

Flexões

Abdominais

Uma boa caminhada não custa nada! Com todas as precauções face à pandemia, podes calçar os ténis e ir para uma zona de campo aberto, passear a ouvir música! Evita o ritmo lento, tenta ser consistente e andar a uma velocidade mais acelerada!

Custa ao início… mas é uma questão de hábito! Faz corridas entre 20 a 30 minutos e, se tiveres dificuldade, podes oscilar na velocidade e até mesmo intercalar entre andar e correr.

Se não tens pesos em casa, uma boa maneira de trabalhar os braços é fazer flexões! Nem muito depressa, nem devagar, tenta manter um ritmo constante e faz séries. Traça um plano e aumenta ao longo do tempo.

Vá… neste nem precisas de estar de pé! Tem só atenção ao pescoço, para não concentrares aqui a tua força e ficares com dores depois.

dezembro 2020

maiseducativa.com


desporto | 29 Agachamentos

Saltar à corda

Junto a uma parede ou com a ajuda de uma cadeira, faz… mas bem feito! Atenção à curvatura das costas e tenta ir a baixo!

Todos temos uma corda de saltar perdida algures em casa! Procura e… salta, é um excelente exercício. É cansativo, mas é dos melhores. E, se saltares dentro de casa, garante que tens espaço suficiente para a corda.

APLICAÇÕES Se adoras ir andar ou correr, e queres saber como é o teu desempenho, podes instalar a Adidas Running ou a Nike Run Club, que te dizem quantos quilómetros fizeste e calorias perdeste, entre muitos outros dados. Se gostas mais de treinar em casa, mas não sabes que exercícios fazer, instala uma das seguintes aplicações: Madbarz; Home Wourkout - No Equipments; 30 Day Workout at Home; Nike Training Club; Adidas Training; ou a Daily Workouts Fitness Trainer! Qualquer uma delas te vai ajudar a perceber como e que sequências fazer, de forma a treinares e tirares proveito a médio e longo prazo!

Nike Training Club

Adidas Running Adidas Training

Home Wourkout - No Equipments

Madbarz

Lembra-te que somos todos diferentes e que perdemos peso e ganhamos massa muscular a ritmos diferentes! Evita comparações e não te esqueças que a alimentação é muito importante, e que o mal não é comer doces no natal… É comer muitos durante todo ano! Bebe muita água e… bons treinos! dezembro 2020

maiseducativa.com


30 | música

TAY

O artista que tu gostas de ouvir!

Com 20 anos, Tiago Amaral, Tay, conquistou o mundo da música portuguesa com as suas músicas r&b e hip hop, e com os seus passos de dança. O “Chris Brown português” esteve à conversa com a Mais Educativa e contou-nos tudo sobre a sua carreira. Texto: Hugo Casaca Fotos: Cedidas pelo entrevistado

dezembro 2020

maiseducativa.com


música | 31 Como e quando é que a música surge na tua vida? A música sempre fez parte da minha vida, desde que me lembro de mim. Em criança, brincava a tocar instrumentos e cheguei a cantar no coro da igreja. A minha paixão pela música foi sempre enorme. Onde e porque é que aprendeste a dançar? Aos 9 anos, vi o Michael Jackson na televisão e fiquei cheio de vontade de fazer o mesmo que ele. Foi automático. Comecei a vê-lo vezes sem conta e a imitar o que ele fazia. Basicamente, chegava da escola e ia ver e rever o filme dele e os vídeos. Foi daí que veio a minha vontade em querer aprender a dançar. Antes da música, participaste no Got Talent Portugal, em 2017. Participei com o Kenny, em nome do grupo TK. Nesta fase, o meu objetivo era ser bailarino. Tinha o grupo com mais 7 elementos e a ideia da participação foi ganharmos visibilidade. Apesar de já cantar, nesta fase a dança era o meu principal foco. Em 2018 lanças duas músicas, “Gang Gang” e “She Love Me”. Passado um ano sai a “Pensa Bem”, com o Dylan, que muda a tua vida completamente. Estavas à espera? Conta-nos como tudo aconteceu! Eu acho que era a única pessoa envolvida em todo o processo que não acreditava muito que ia ter assim tanto sucesso. Adorava o que estava a fazer, mas a confiança tem sido algo que tem vindo a crescer devagar. Eu pensava que estava a fazer um estilo de música ao qual as pessoas não iam ligar. O que tenho aprendido é que o importante é mesmo fazeres o que gostas, independentemente do resultado final. Depois segue a “Não Preciso”, também com o Dylan. Mais um sucesso. Qual o segredo para esta onda de sucesso? Não há segredo para o sucesso. As músicas foram feitas por nós no meu quarto, com uma guitarra e um papel. É daí que tudo surge. Foi um trabalho único e original, sem nenhum tipo de material ou técnicas mais profissionais. Mais recentemente lançaste a “Coisas Que Gostas”, com produção do Deejay Telio. O que nos podes contar sobre a canção? É uma continuação da ideia do “Não Preciso”. Fala sobre o papel das mulheres no mundo e do que é preciso para as fazermos felizes. Não é preciso fama nem dinheiro para fazer

uma mulher feliz, bastam coisas simples e verdadeiras. Além disso, também é um tema feliz, que fiz questão de lançar num ano negro, para passar uma boa mensagem. O beat era do Deejay Telio, e juntos desenvolvemos em estúdio a ideia. Com 20 anos já foste nomeado para prémios, contas com singles dupla platina, platina e um de ouro. Qual é a sensação? Não sei explicar. Quando recebi os galardões fiquei muito feliz, mas sinceramente não ligo muito a prémios. O principal são os meus fãs – foram eles que chegaram àqueles números e me deram aqueles prémios. És apelidado por muitos o “Chris Brown português”. Gostas do rótulo? Gosto. Ele é uma das minhas maiores inspirações, portanto compararem-me com alguém que eu acho tão talentoso só pode ser bom para mim. Misturas o português com o inglês, é muito natural para ti. Sentes que hoje é uma tendência? Para mim é natural porque sempre ouvi música em inglês, até era mais próximo do inglês. Só mais recentemente comecei a dedicar-me mais a ouvir música portuguesa. A minha música também é diferente por essa mistura, mas não acho que seja uma tendência de agora porque já existem músicas em português com palavras em inglês há muito tempo. Por exemplo, o Jimmy P faz isso há anos. Falas muito dos “teus rapazes”. Andas sempre com o teu grupo, que até dança nos teus vídeos. São a tua crew? Os meus rapazes são o meu grupo, são a minha família. Estamos juntos desde 2015, dançamos juntos, trabalhamos todos no processo de criação de uma coreografia. Eles significam tudo para mim, sem eles não conseguia chegar onde cheguei.

Principais influências? Chris Brown, Michael Jackson, Angélico Vieira. Se o TAY de hoje se cruzasse com o TAY dos tempos de ouvir música e dançar no quarto, o que diriam um ao outro? Boa pergunta! Acho que diria “obrigado por não desistires”. Eu dedicava-me todos os dias, no meu quarto, a cantar e a dançar, até ter chegado aqui. Artistas com quem gostarias de trabalhar, nacional e internacional? Não imagino muito isso, para acontecer teria de acontecer de forma natural, orgânica. Não tenho assim nenhum sonho nesse aspeto. Projetos para o futuro? O que nos podes contar? Ter um álbum para breve!

dezembro 2020

maiseducativa.com


32 | apps

A diversão neste natal é à distância! Texto: Hugo Casaca Fotos: Adobe Stock / Redes Sociais e sites das aplicações

dezembro 2020

maiseducativa.com


apps | 33 Nesta altura já estarias a combinar planos com a família para um mega natal... e também em contagem decrescente para a noite mais incrível do ano, a passagem de ano! Infelizmente, vai ser tudo diferente... Por isso, a Mais Educativa deixa-te sugestões de várias aplicações e jogos que te permitem estar à distância com amigos e família, com muita animação e risos!

ZOOM / GOOGLE MEET

TELEPARTY (NETFLIX)

Adoras ver filmes da Porque não jantar à distância? Netflix com amigos? Com O Zoom permite mudar o fundo, esta aplicação podem podem pôr todos o mesmo ver todos em conjunto e cenário e jantarem juntos, até falar por chat em tempo com o mesmo prato! Podem real! Só têm de instalar o fazer chamadas de grupo, ficar à plug-in do serviço no Google Chrome. conversa horas e horas! https://www.netflixparty.com/ https://zoom.us/ https://meet.google.com/

SKRIBBL

STOPOTS

adicionar palavras! https://skribbl.io/

Podes jogar ao “adivinha o desenho”, onde um desenha e os outros adivinham! Na definições podem escolher o idioma e

AMONG US

É o jogo do stop online! Crias uma sala, escolhes, crias os temas e as letras que podem ser sorteadas. https://stopots.com/pt/

UNO

É o jogo do momento! Vão todos para uma nave espacial, são tripulantes! Mas… há impostores… mas como saber quem são? O objetivo dos “bons” é descobrir quem são os “maus”, e dos “maus” é eliminar os “bons”. http://www.innersloth.com/gameAmongUs.php

Está disponível tanto para Android como para iOS! Se não queres instalar a aplicação, podes jogar pelo Facebook, que tem os modos clássicos e muitos mais!

LUDO KING

PERGUNTADOS Há quatro anos esteve na moda! Podes jogar pelo Facebook, basicamente tens de responder a perguntas de vários temas, até colecionares os troféus de cada categoria! Não te preocupes, não tem aquelas perguntas chatas dos jogos de tabuleiro, a maior parte são assuntos atuais! https://www.facebook.com/Perguntados/

Saudades do tradicional jogo de tabuleiro? Já está disponível para o telemóvel. Basicamente, tens de mover os teus quatro tokens até ao centro.

CARTAS CONTRA TUGAS BINGO Vá… neste não precisas de aplicação, desde de que quem esteja a tirar os números não seja batoteiro! Vai buscar o jogo que tens guardado no sótão e joga com os amigos por chamada.

Quem tem mais imaginação? Recebes várias cartas com finais de frases e tens de completar as que vão aparecendo! A cada ronda, um de vós é o júri. Melhor? Podem escolher vários baralhos de frases que estão disponíveis, desde temas clássicos a assuntos de hoje em dia. https://cartascontratugas.pt/

Sabes mais algum?! Diz-nos nas redes sociais! dezembro 2020

maiseducativa.com


34 | breves

As mais lidas de 2020

1

Texto: Hugo Casaca Fotos: Adobe Stock / Divulgação

Aos domingos, de março a maio, tenha manhãs com “M” grande na zona de acesso livre do Jardim Zoológico Nos domingos de março a maio, o Jardim Zoológico e a McDonald ‘s desenvolveram programas de pequeno-almoço para famílias.

3

Estas são as vagas para a 3.ª Fase do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior

Numa altura onde os nervos estavam à flor da pele, a Mais Educativa deu-te a conhecer as vagas para a 3.ª fase do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior!

dezembro 2020

maiseducativa.com

2

Queres saber que nota terias se fizesses o exame hoje? A coleção “Exames da LeYa Educação” permitiu-te consultar exames anteriores e modelos, para preparares melhor os teus estudos.

Já conheces a People? A nova app viral Num mundo das redes sociais, não é fácil ficar agarrad@ a uma nova aplicação! Quando nada fazia prever, chegou a People, que rapidamente ficou viral!

4


breves | 35

na Mais Educativa

5 Desporto Escolar partilha treino e desafia os alunos Em período de quarentena, o Desporto Escolar partilhou através das redes sociais o primeiro treino que desafiou os alunos com vários exercícios.

7

As melhores dicas para um Instagram de sucesso Margarida Antunes é uma influencer que contou à Mais Educativa quais as melhores dicas para ter um Instragram de sucesso!

6

Entrevista a Débora Monteiro A Mais Educativa entrevistou Débora Monteiro, uma influencer cheia de boas energias! Criou “As Dicas da Débora”, e nas redes sociais conta com uma vasta legião de seguidores.

LeYa proporciona encontros digitais de formação em relação ao uso do ensino à distância Foi um ciclo de formações via streaming, encontros digitais de formação sobre o uso do ensino à distância, que serviu para dar resposta às dúvidas mais frequentes dos professores e encarregados de educação.

8 dezembro 2020

maiseducativa.com



Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.