Mais Educativa | outubro'16

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Salão de Orientação Universitária

www.unitour.pt



MEGA NEWS Fifth Harmony, SOJA e Justin Bieber em concerto!

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PLAYLIST April Ivy

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PÁGINA A PÁGINA Na Vida Com Garra, Telma Monteiro

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PASSATEMPOS

ÍNDICE

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Queres ganhar um destes prémios fantásticos? Vai a www.maiseducativa.com, visita a secção Passatempos e vê o que temos guardado para ti. Só tens de entrar no artigo, preencher o formulário e enviar a melhor participação. Boa sorte! PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Kioma

Queres ganhar 1 kit de maquilhagem da Kioma, composto por 8 produtos diferentes? PA RT I C I PA AT É : 18 D E N OV E M B R O

GANHA 1 KIT DE MAQUILHAGEM DA KIOMA! PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Totto

DÁ QUE FALAR

Temos 2 mochilas Caxius da marca Totto para dar, e tu só precisas de participar neste passatempo.

Tattoo ou tabu?

PA RT I C I PA AT É : 14 D E N OV E M B R O

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ME TUBE

GANHA 2 MOCHILAS DA TOTTO!

Inês Mocho PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Fitness Hut

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SER DECO JOVEM Tatuagens: Pensa antes de fazer!

A cadeia de ginásios Fitness Hut e a Mais Educativa têm para te oferecer 1 mês de ginásio totalmente grátis, com direito a aulas de estúdio, acesso a 7 áreas do espaço Ginásio, acesso livre a todos os clubes da rede e horário livre-trânsito. PA RT I C I PA AT É : 31 D E O U T U B R O

EDITORIAL

QUERES UM MÊS DE GINÁSIO À BORLA? Quantas vezes já pensaste em fazer uma tatuagem? É uma opção cada vez mais comum, independentemente da idade da pessoa, mas as opiniões sobre o tema continuam a divergir muito. Este mês, queremos derrubar mitos: falámos com um especialista para saber se uma tatuagem faz mal ou não à pele, conversámos com um tatuador para saber que cuidados deves ter (e como podes remover uma tatuagem que já não queres ter), e procurámos saber o que acontece afinal a quem procura emprego com tatuagens à mostra. Mas, como sempre, há muito mais. Uma conversa exclusiva com a nova revelação da pop, a April Ivy, uma entrevista com a nossa campeã Telma Monteiro sobre o seu livro, e as dicas da blogger e youtuber Inês Mocho. Agarra a tua Mais Educativa, e boas leituras!

FICHA TÉCNICA

Tiago Belim, Diretor Editorial

Proprietário/Editor: Young Direct Media, Lda

NIPC nº 510080723 | Empresa jornalistica inscrita com o nº: 223852 ADMINISTRAÇÃO E DIREÇÃO GERAL DA EMPRESA Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt ; Graça Santos, gracasantos@youngdirectmedia.pt ; Paulo Fortunato, paulofortunato@youngdirectmedia.pt Sede de redação: Rua António França Borges, nº 4A loja Dta. 2625-187 Póvoa de Santa Iria Tlf: 21 155 47 91 Fax: 21 155 47 92 Email geral: geral@youngdirectmedia.pt

www.maiseducativa.com Revista de conteúdos educativos para os alunos do Ensino Secundário REDAÇÃO DIRETOR EDITORIAL Tiago Belim, tiagobelim@youngdirectmedia.pt; DEPARTAMENTO COMERCIAL DIRETOR COMERCIAL E DE PUBLICIDADE Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt; ACCOUNT Gonçalo Pires, goncalopires@youngdirectmedia.pt; Marco Sampaio, marcosampaio@youngdirectmedia.pt COLABORADORES EDITORIAIS Cláudia Silva, Guilherme Ferreira da Costa, DECOJovem, MEGA HITS, Filipa Almas DESIGN Patrícia Fernandes, patriciafernandes@youngdirectmedia.pt; COMUNICAÇÃO Cláudia Silva, comunicacao@youngdirectmedia.pt RECURSOS HUMANOS Samuel Fortunato, samuelfortunato@youngdirectmedia.pt ESTATUTO EDITORIAL A Mais Educativa é uma revista mensal de informação geral e de âmbito nacional, que pretende fornecer aos jovens estudantes do Ensino Secundário conteúdos sobre as suas áreas de interesse, como educação, cultura e tecnologia, entre outros. A Mais Educativa pretende incentivar o gosto pela leitura e pela escrita, e contribuir para a informação e formação dos jovens. A Mais Educativa rege-se, no exercício da sua atividade, pelo cumprimento rigoroso das normas éticas e deontológicas do Jornalismo, bem como pelos princípios de independência e rigor editorial. É interdita a reprodução, parcial ou integral, de textos, fotografias ou ilustrações desta revista, sob quaisquer meios e para quaisquer fins, sem a autorização escrita da Mais Educativa. TIRAGEM: 15.000 exemplares DISTRIBUIÇÃO: Gratuita PERIODICIDADE: Mensal REGISTO NA ERC Nº 126169 DEPÓSITO LEGAL: 341259/12 TIPOGRAFIA E MORADA: Monterreina, Cabo da Gata, 1-3, Área Empresarial Andalucia, sector 2 28320 Pinto Madrid - Espanha - diego@monterreina.com BANCO DE IMAGENS:

Todas as imagens utilizadas nesta publicação, salvo as que estão creditadas, são retiradas do Adobe Stock.

ESTA PUBLICAÇÃO JÁ SE ENCONTRA ESCRITA AO ABRIGO DO NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO.

CONDIÇÕES GERAIS DOS PASSATEMPOS DA MAIS EDUCATIVA

1. a) O passatempo “Ganha 1 kit de maquilhagem da Kioma!” termina às 12:00h de 18 de novembro de 2016. b) O passatempo “Ganha 2 mochilas da Totto!” termina às 12:00h de 14 de novembro de 2016. c) O passatempo “Queres um mês de ginásio à borla?” termina às 12:00h de 31 de outubro. | 2. Os vencedores serão anunciados até ao final do dia de fecho do passatempo. | 3. Das respostas recebidas, apenas serão consideradas válidas as que preencherem devidamente os campos solicitados no formulário de participação. | 4. Para poderem participar no passatempo, é obrigatório que os participantes se registem no site Mais Educativa, e que indiquem no formulário o email utilizado, no espaço correspondente. | 5. Só é aceite uma resposta válida por endereço de e-mail e por concorrente. | 6. Do conjunto de respostas válidas recebidas, os premiados serão selecionados a cada dez participações, até a totalidade dos prémios estarem atribuídos. | 7. No caso do número de participações ser inferior ao número de prémios disponíveis, serão contemplados todos os participantes que responderem acertadamente. | 8. A lista dos premiados será publicada online, na área de Passatempos, sendo os vencedores ainda notificados via e-mail ou telefone, pelo que os participantes deverão facultar sempre os seus contactos corretos e atuais. | 9. Se algum prémio não for reclamado e/ou for devolvido e não nos for possível contactar o vencedor, ao fim de 60 dias esse prémio será atribuído a outro participante. | 10. Todas as demais dúvidas e questões podem ser endereçadas para o e-mail passatempos@ maiseducativa.com. | 11. Só são permitidas participações de residentes em Portugal Continental. | 12. A Mais Educativa reserva-se o direito de excluir participações que sejam consideradas fraudulentas ou ofensivas.


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MEGA NEWS TEXTO E FOTOS: MEGA HITS

Diz-se que “as melhores coisas da vida vêm aos pares”, mas com a MEGA HITS vêm a triplicar! E, com um bocadinho de sorte, de graça. Três (grandes) concertos já têm dia e locais marcados, e a MEGA vai levar-te praticamente ao colo para veres Fifth Harmony, Soja e Justin Bieber ao vivo! Começa por “reservar” os dias 16 de outubro, 3 e 25 de novembro e avisar aí em casa que vais chegar tarde… que o resto, já te dizemos como é!

Elas vão deixar a Europa ao rubro e começam em Portugal, com a MEGA HITS! As Fifth Harmony vão estar em Lisboa já no próximo dia 16 de outubro (domingo) com a The 7/27 Tour. Vais ouvir em primeira mão e ao vivo, todas as músicas do novo álbum 7/27 e vais ter a chance de o fazeres de borla. Basta que fiques atento à MEGA HITS (de 3 a 7 e de 10 a 14 de outubro) para ganhares um passe duplo para estares na primeira fila do concerto das Fifth Harmony… Simples, não?! Para saberes como tudo funciona, só tens de passar pelo site da tua rádio (www.megahits.fm). Se não quiseres arriscar, ainda há bilhetes à venda nos locais habituais.

Três semanas depois, voltas ao “ponto de partida”: ao Campo Pequeno em Lisboa – mas desta vez, para uma enorme comemoração do reggae… Dia 3 de novembro (quinta-feira), são os SOJA (Soldiers of Jah Army) quem vão apresentar ao vivo o novo disco que acaba de ser editado. Chama-se SOJA: Live In Virginia (resulta de um concerto realizado em Arlington) e além de todos os clássicos da banda, traz também um tema inédito: Morning. Para abrir o concerto em Portugal, os SOJA convidaram ainda a dupla lusa Supa Squad de Isaac “Zacky Man” Rosário e Marley Rosário. O octeto norte-americano é hoje um dos nomes mundiais mais reconhecidos dentro do género e ao reggae, e os SOJA juntam sempre, em doses bem medidas, rock, hip hop e outros estilos que fazem da sua música algo único e genuíno. Se nunca os viste, esta é a tua oportunidade! Até porque isto é MEGA e pode muito bem ser que não tenhas de pagar um cêntimo por este concerto… Fica ligado na MEGA HITS. Os bilhetes custam 28 e 32 euros, e estão à venda nos locais habituais.

“Last but not least”… O concerto do ano! O mais esperado, o mais esgotado e o que mais te vai pôr a contar os dias! Justin Bieber em Portugal! Dia 25 de novembro (sexta-feira), a Purpose World Tour passa pelo MEO Arena em Lisboa e o espetáculo tem tudo para surpreender, para além de estar quase esgotado (sobram apenas os pacotes VIP). E não é por acaso! O lançamento do álbum Purpose foi #1 em mais de 100 países – bem como os seus singles. Este é “só” o disco que acabou de entrar para a edição de 2017 do Guinness World Records com 8 recordes – incluindo o de maior número de canções em simultâneo no top de singles dos EUA (só o top Billboard Hot 100 chegou a ter as 17 canções de Purpose!). Não há como ficar à porta do MEO Arena, no dia 3 de novembro! Para ajudar à festa, Justin Bieber traz ainda convidados especiais: o músico Vic Mensa, a dupla The Knocks e a banda de R&B MiC Lowry. Agora, quem te vai ajudar a ti a entrar numa sala quase lotada?! A MEGA HITS. Quem mais?! Em breve, terás todas as novidades… só precisas ficar de “ouvidos à escuta”. Como vês, não te vai faltar que ver e fazer nos próximos tempos. O teu único problema vai ser mesmo lidar com a inveja dos teus amigos quando derem de caras com o teu Instagram! Tudo o resto… é MEGA!

Mega Hits! 45 minutos de música sem parar! Os maiores Hits e as melhores músicas novas!

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OUTUBRO’16

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LISBOA 92.4 FM | PORTO 90.6 FM | COIMBRA 90.0 FM | SINTRA 88.0 FM | AVEIRO 96.5 FM | BRAGA 92.9 FM



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PLAYLIST ENTREVISTA: Tiago Belim | FOTOS: Sony Music Portugal

Podia ser tua colega de turma, mas é a nova sensação da pop portuguesa. A April Ivy está a acabar o 12º ano e a começar a sua carreira musical, com um disco que promete dar muito que falar, e a tua Mais Educativa foi descobrir quem é, afinal, esta jovem que quer conquistar o país e o mundo. Aviso: ela está completamente Unstoppable! Aos 9 anos já dava voz a personagens da Disney, em filmes como Toy Story 3, Entrelaçados ou Minnie & You, ao mesmo tempo que tinha aulas de piano e de voz. Formou a sua primeira banda, onde era vocalista, e começou a compor ao piano e à guitarra. É autora e intérprete dos seus próprios temas, escreve também para outros artistas, e já é considerada uma das maiores promessas da cena pop nacional.

Fã da Rihanna, da Ariana Grande, da Beyoncé e da Selena Gomez, a April Ivy é o mais recente talento da música portuguesa, e a Mais Educativa esteve à conversa com ela para uma entrevista exclusiva, que podes ler aqui!

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MORE THAN A DEGREE. IT’S A CAREER-MAKER. 86% of our students have a job, or job offers, on graduation day. Glion was voted Best Hospitality Management School at the Worldwide Hospitality Awards 2015. With two campuses in Switzerland and one campus in London, Glion offers a wide range of accredited programs in the fields of hospitality, tourism, event, sport, entertainment, finance, new venture creation or luxury. + Bachelor Degree in Hospitality Management + Bachelor Degree in Event, Sport and Entertainment Management

www.glion.edu

Campuses in Switzerland and London Next intakes: October 2016, January or April 2017 For more information about our programs, please contact Pedro Martins: pedro.martins@laureatehospitality.com | Tel +351 910513177


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PLAYLIST Para a meia dúzia de pessoas que ainda não sabem com quem estamos a falar, quem é a April Ivy e de onde vem? A April é uma miúda de 17 anos, de Lisboa, que tinha o sonho de ser uma cantora e que trabalhou desde muito nova para atingir esse objetivo!

Fala-nos de como foste descoberta… Aos 14 anos fui fazer um estágio numa rádio com a minha escola. Na altura, perguntaram-me o que é que eu fazia no que à música diz respeito... e eu respondi que cantava! Nessa mesma tarde, cantei em direto para milhares de ouvintes da MEGA HITS, e no dia seguinte tinha um manager e uma label para me conhecer!

Como é que uma jovem estudante comum consegue protagonizar uma ascensão meteórica como a que tu estás a ter? Quais são os teus segredos?

Os meus estudos continuam a ser prioridade, a diferença é que agora tento conciliá-los com a música no meu dia a dia.

Não tenho nenhum segredo... Consegui chegar aqui, e o fator é mesmo muito trabalho e dedicação! Apesar disso, os meus estudos continuam a ser prioridade, a diferença é que agora tento conciliá-los com a música no meu dia a dia.

Onde e em que ano estudas? E como é a April enquanto aluna? Estudo numa escola internacional e estou neste momento no 12º ano! Em relação a mim enquanto aluna, acho que posso dizer que sou trabalhadora, ocasionalmente organizada e também competitiva!

A partir do momento em que te tornas uma estrela, a escola tem forçosamente de ficar para trás? Ou consegues conciliar tudo? A nível académico, quals são os teus objetivos? Não! Em nenhum momento coloquei a hipótese de deixar os estudos, e hei-de olhar para eles como uma prioridade, sempre! Relativamente aos meus objetivos, neste momento quero entrar no Ensino Superior e fazer uma licenciatura em Gestão.

Agora acerca do teu disco... De onde surgem os temas e as letras? São da tua autoria? E do que falas? Todo o meu álbum vai ser escrito por mim! Quanto às letras, algumas são mais pessoais, outras nem tanto... No fundo, cada uma tem a sua história!

Vais andar pelo país inteiro, com uma agenda cheia de concertos nos próximos tempos? Onde é que as tuas fãs te vão poder ver? Vou ter alguns concertos pelo país nos próximos tempos. Mas o melhor mesmo é estarem atentos às minhas redes sociais: eles vão ser todos anunciados lá!

Já assinaste um contrato discográfico internacional, és embaixadora de uma conhecida marca de lingerie, e até tens a tua música numa telenovela… Quais são os teus próximos objetivos? Tenho tantos... Lançar o meu álbum é sem dúvida um deles!

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DIZ MUITO DE TI


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PÁGINA A PÁGINA ENTREVISTA: Tiago Belim | FOTO: Manuscrito Editora

Assim é a Telma Monteiro, a melhor judoca portuguesa de todos os tempos que é, simultaneamente, uma lutadora de excelência perante a vida. Com um percurso que vale a pena descobrir e uma mensagem inspiradora, Na Vida com Garra é um verdadeiro manual sobre como alcançar o sucesso. Lê aqui a nossa campeã, na primeira pessoa! Na Vida com Garra pretende ser uma mensagem de inspiração para quem o lê? De certa forma sim. Este livro é uma autobiografia, onde falo muito de mim e de quem me acompanhou no meu crescimento e na minha luta para evoluir e ser a melhor. Falo do meu percurso até me tornar judoca, mas também faço uma viagem aos bastidores deste desporto, e conto muito do que acaba por nunca chegar às pessoas. Mas no fundo, tudo aquilo de que falo neste livro faz parte de uma mensagem, que é o meu testemunho e a minha experiência sobre como podemos ser melhores no que fazemos. Estás numa fase da tua vida e da tua carreira em que te sentes plenamente confiante em ti e capaz de passar esta mensagem aos outros? Sim, acredito que sim. Esta era uma ideia que já tinha há muito tempo – escrever um livro numa fase mais avançada da minha carreira. Até que, no ano passado, surgiu o convite da Manuscrito para materializar esse meu desejo, e avancei. Sinto que já tenho anos de carreira suficientes para fazer um balanço sobre tudo o que tem acontecido, e que me sinto capaz de contar aos outros aquilo que foi preciso para chegar até aqui. Consideras que a forma como estás no tapete – e como agarras as tuas adversárias – é uma boa metáfora para a tua postura perante a vida? Sem dúvida. Para estarmos em cima do tatami a lutar é precisa muita dedicação. Estudar o comportamento e os pontos fracos da adversária, ao mesmo tempo que me concentro naquilo que posso fazer, requer capacidade de luta e de superação, algo que acontece na minha vida, fora do tapete também. Sem todo esse esforço diário, ao longo de muitos anos, nunca conseguiria chegar ao tapete e vencer. O que acontece naquele tapete amarelo é uma boa metáfora para a postura que devemos assumir na vida.

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Fala-nos de ti. O que é que foi preciso para chegares a este nível? Foi precisa muita preparação, que é a base para o sucesso. Procurei evoluir sempre, e fazer cada vez mais e melhor, e para isso também tive a sorte de estar rodeada de pessoas que me ajudaram a melhorar, dos meus pais aos meus professores e treinadores. Privilegias o trabalho sobre o talento. O mais difícil é não nos deixarmos levar pelo dom que temos? Sem dúvida, temos de nos rodear das pessoas certas e perceber que o dom não chega, e que tem de ser acompanhado de muito trabalho. Aliás, o talento é apenas uma pequena parte do sucesso, e ainda hoje consigo lembrar-me de colegas de treino que tinham mais talento do que eu. O que é importante é termos a capacidade de trabalhar muito para que possamos aproveitar o dom que temos.

Dizes que a preparação não chega. Como é que podemos dominar também os detalhes que muitas vezes fazem a diferença para o sucesso? Quando queres ser bom ou mesmo razoável, chega. Agora se o teu objetivo é estar entre os melhores do mundo, tens de prestar atenção a tudo e procurar sempre aquele extra, aquela forma de melhorar algo que não é tão forte em ti. Dou-te um exemplo: Terminei agora uma Pós-Graduação em Gestão e Marketing, com o objetivo de adquirir mais conhecimento e de me preparar ainda melhor para a vida desportiva, e claro, para o meu futuro depois do judo. Isso faz parte do que é estar atento ao detalhe. Por último, depois de alcançares o sonho da tua vida, quais são os teus objetivos? O campeonato do mundo já no próximo ano? Como é que se mantém o foco depois daquele momento de descompressão? Ganhar a medalha de bronze nos Jogos do Rio foi de facto um grande momento para mim, mas os objetivos continuam a ser preparar-me para cada prova, sendo a mais importante o Campeonato do Mundo, já no próximo ano. Estou a ficar mais velha e, por isso, tudo fica ainda mais difícil, há judocas mais novas a aparecer, rápidas e explosivas... Esse desafio é o que me vicia, e quero continuar a lutar pelo top 3 mundial ao longo dos próximos quatro anos, até chegar aos próximos Jogos Olímpicos e, quem sabe, lutar por mais uma medalha.

Foi precisa muita preparação, que é a base para o sucesso. Definir uma boa estratégia, analisar a concorrência, saber controlar o nervosismo. Estas são algumas das ferramentas de que falas no livro... Se tivesses de escolher duas ou três que consideras fundamentais, quais escolherias? Acredito que o mais importante de tudo é mesmo rodearmo-nos de pessoas que gostam de nós e que nos fazem sentir bem. Essa é uma escolha nossa e, no meu caso, posso dizer que fez toda a diferença no meu percurso. Tudo o resto surge depois, com a preparação e com o foco no trabalho. A estratégia, a concorrência... vamos acabando por analisar e trabalhar cada uma dessas dimensões.

Na Vida com Garra Telma Monteiro EDITORA: Manuscrito Editora Nº DE PÁGINAS: 264 PVP: 15,50 euros



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PLANO NACIONAL DE LEITURA

CONCURSO

NACIONAL DE LEITURA 10ª edição | 2015_2016

Com o objetivo central de estimular o treino da leitura e desenvolver competências de expressão escrita e oral, o Plano Nacional de Leitura abriu a 10ª Edição do Concurso Nacional de Leitura (CNL) 2015/2016 em 20 de Outubro de 2015. Foram parceiros desta iniciativa a Direção Geral do Livro, dos Arquivos e das Bibliotecas (DGLAB), a Rede das Bibliotecas Escolares (RBE), o Camões - Instituto da Cooperação e da Língua (Camões, IP), a Direção-Geral da Administração Escolar (DGAE) e a Rádio Televisão Portuguesa, RTP.

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A participação neste concurso é aberta aos alunos dos 3º Ciclo e Ensino Secundário das escolas públicas e privadas do Continente e dos Arquipélagos dos Açores e da Madeira, qualquer que seja a sua nacionalidade. Na versão Internacional, está também aberto às escolas no estrangeiro, em duas vertentes: com coordenação do Camões, IP, às escolas sob sua tutela (EPE); com coordenação da DGAE, às escolas de ensino de português nos países lusófonos. [10ª Edição do CNL nas Escolas Portuguesas no Estrangeiro - Na presente Edição, 2015 / 2016, o Plano Nacional de Leitura, em colaboração com a DGAE/DSEEPE, convidou à participação as Escolas Portuguesas, públicas e privadas, de Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Macau, Moçambique, S. Tomé e Príncipe e Timor-Leste]


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O calendário do desenvolvimento desta iniciativa foi balizado pelas etapas a seguir descritas:

INSCRIÇÃO NO CNL – até 8 novembro 2015 Abertura – 20 outubro 2015 Acesso à informação – Blogue PNL | Concursos PNL | Sítio DGLAB Preencher Formulário de Inscrição CNL - 2015-2016 – até 8 novembro 2015 Publicação da lista de escolas inscritas - Concursos PNL – até 18 novembro 2015 1ª Fase | Provas nas Escolas – até 22 janeiro 2016 Provas nas escolas | Apurar vencedores – até 23 janeiro 2016 Preencher | Registo de Alunos apurados e obras lidas – até 23 janeiro 2016 Publicação da lista de Alunos apurados – até 5 fevereiro 2016 2ª Fase | Provas nas Bibliotecas Municipais – até 30 abril 2016 Provas distritais (DGLAB) | Apurar vencedores – até 30 abril 2016 Publicação da lista de Alunos apurados – até 8 maio 2016 3ª Fase | Final Nacional - Junho / Julho 2016 Divulgação das obras a ler – 8 a 12 maio 2016 Prova Final (REGULAMENTO) – junho e julho 2016 OUTUBRO’16

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Sob coordenação de cada escola participante e em cada contexto particular, foram realizadas provas para aferir as melhores leituras, efetuadas de forma massiva nos dois ciclos alvo – 3º Ciclo e Ensino Secundário. Nesta 1ª Fase, foram apurados, no 3º Ciclo, 1879 alunos/leitores e no Ensino Secundário 841. Todos eles candidatos à prestação da 2ª Fase, provas de tipo idêntico, acompanhadas, na sua maioria, pelos coordenadores das Bibliotecas Municipais em cada Distrito e que constituem fase muito ambicionada e participada pelas entidades locais, não só como celebração maior da pulsão de ler como, também, como marca diferenciadora de manifestação cultural muito demonstrativa da colaboração entre entidades da cultura e da educação. No território nacional, foram realizadas provas nas Bibliotecas Municipais de Aveiro, Oliveira de Azeméis | Beja, Ferreira do Alentejo | Braga, Barcelos | Esposende | Bragança, Alfândega da Fé | Castelo Branco, Belmonte | Coimbra, Condeixa-a-Nova | Évora, Mourão |Faro, Loulé | Guarda, Fornos de Algodres | Leiria, Leiria | Lisboa, Lourinhã | Portalegre, Ponte de Sor | Porto, Porto | Santarém, Tomar | Setúbal, Sines | Viana do Castelo, Caminha | Vila Real, Chaves | Viseu, São João da Pesqueira. Os alunos vencedores da 2ª Fase, Fase distrital, ficaram, a partir desse momento, aptos a disputar uma prova final, 3ª Fase, de âmbito nacional e a realizar, nesta 10ª Edição do CNL, na BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTA MARIA DA FEIRA, no dia 13 de Julho de 2016. A 3ª Fase do CNL traduz-se pela realização de uma prova Final Nacional que consiste na realização de uma prova pública, organizada em dois momentos – prova semifinal e prova final com figurino do programa RTP em vigor, nessa data – em que participarão todos os vencedores da 2ª Fase – SEMIFINAL + FINAL

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À prova semifinal estiveram presentes 43 participantes do plano nacional e dos participantes estrangeiros. Destes, foram apurados 5 concorrentes de cada um dos níveis a concurso, de que dá conta a seguir.

As provas remetem sempre para os conteúdos das obras propostas para esta fase e que, nesta edição, foram:

3º CICLO Harry Potter e a Pedra Filosofal | J.K. Rowling A Pirata | Luísa Costa Gomes

ENSINO SECUNDÁRIO O Judeu | Bernardo Santareno Sinais de Fogo | Jorge de Sena

As provas que constituem esta 3ª Fase, Final Nacional, foram enquadradas, como sempre, por um Programa específico que define os termos da iniciativa.

SEMIFINAL – Depois da receção aos alunos, os concorrentes realizaram uma prova de referenciação da leitura e de competência escrita – 3º Ciclo e Ensino Secundário. Cumpriram, depois, percurso protocolar enquanto o Júri Nacional avaliava todas as provas no intuito de selecionar 5 finalistas em cada ciclo.


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FINAL

– Biblioteca Municipal de Santa Maria da Feira 13 de julho de 2016 (tarde) Formato do programa RTP (moderação de José Carlos Malato) Apresentação do Júri Nacional e dos Concorrentes Prestações de provas dos cinco (5) finalistas do 3º Ciclo Prestações de provas dos cinco (5) finalistas do Ensino Secundário

Anúncio dos vencedores e entrega dos prémios Os 5 finalistas de cada nível de ensino, apurados da semifinal, foram sujeitos à apreciação do Júri Nacional pelas suas intervenções em três planos distintos: | Leitura expressiva de excerto breve (escolhido pelo próprio) | Desafio ao poder de argumentação, a partir de um tema proposto e indicado pelo apresentador do programa | Breve dramatização referente ao conteúdo de uma obra lida O Júri do CONCURSO NACIONAL DE LEITURA, CNL 10ª Edição, foi constituído por representantes de cada uma das instituições implicadas neste processo – Plano Nacional de Leitura (PNL) | Rede de Bibliotecas Escolares (RBE) | Direção Geral do Livro dos Arquivos e das Bibliotecas (DGLAB) | Direção Geral da Administração Escolar (DGAE) | CAMÔES IP | Câmara Municipal de Santa Maria da Feira | Rádio e Televisão Portuguesa (RTP)

VENCEDORES DA FINAL NACIONAL DO CONCURSO NACIONAL DE LEITURA, 10.ª EDIÇÃO, BIBLIOTECA MUNICIPAL DE SANTA MARIA DA FEIRA, 13 DE JULHO DE 2016

3º CICLO 1º – Lourenço Pires Miguel – Escola Secundária de Santa Maria do Olival, Tomar 2º – Tomás Beato Azeiteiro – Escola Básica João Roiz de Castelo Branco, Castelo Branco 3º – Maria Inês Amaro – Cooperativa de Ensino “Didáxis”, Vila Nova de Famalicão MENÇÃO HONROSA – Marta Rosa – Escola Básica dos 1.º, 2.º e 3.º Ciclos com Jardim de Infância Francisco Ferreira Drumond, Angra do Heroísmo MENÇÃO HONROSA – Joana Gaspar Cruz Ferreira – Escola Básica e Secundária de Santa Maria da Feira

ENSINO SECUNDÁRIO 1º – Carolina Isabel Duarte Ramos – Escola Secundária Rainha Santa Isabel, Estremoz 2º – Vera Júlia Sá Araújo – Escola Secundária de Barcelos 3º – Margarida Aguiar – Escola Secundária João Silva Correia, São João da Madeira MENÇÃO HONROSA – Benedita Marques Dias – Escola Secundária de Seia MENÇÃO HONROSA – Pedro Vaz Silva – Escola Secundária Alves Martins, Viseu


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DÁ QUE FALAR REPORTAGEM: Tiago Belim | FOTOS: Nouvelle Rita @ Facebook

A tatuagem tornou-se um acessório de moda. Cada vez mais pessoas as fazem, mas será que não estarão a danificar a pele? E os preconceitos sociais, já desapareceram? E na altura de encontrar emprego, trazem problemas a quem as tem? Falámos com uma tatuadora profissional e com uma empresa de recrutamento, e damos-te uma ajuda para olhares para as tatuagens sem tabus, mas com responsabilidade.

Ter uma tatuagem continua a ser, nos dias de hoje, uma decisão algo controversa. Dentro da nossa sociedade há opiniões completamente distintas, que variam conforme a forma de pensar e a experiência de cada um – há quem defenda a liberdade individual de cada um e não veja mal algum numa tatuagem; e há quem continue a associar esta prática à marginalidade e à criminalidade. A tendência é para que, cada vez mais, fazer ou não uma tatuagem seja apenas mais uma opção de vida, e respeitada como tal. Mas o que ainda temos é uma opinião pública algo marcada pelo tempo em que grande parte das pessoas que as tinham estavam um pouco à margem do que é convencional e socialmente aceite, e muitas vezes até ligadas a algum tipo de obscuridade. Hoje em dia a tatuagem é vista, cada vez mais, como uma arte. Isso vê-se também nas razões que hoje levam as pessoas a fazer tatuagens, bem como nas pessoas que as fazem. Para as percebermos melhor, falámos com a Nouvelle Rita, uma das mais talentosas tatuadoras do país, que trabalha na Big Boys Tattoo, em Lisboa: “Há uns anos atrás, as tatuagens eram feitas maioritariamente por pessoas que não tinham qualquer background ligado às artes, e as pessoas

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faziam-nas como uma forma de expressão e de afirmação, em vez de procurarem a técnica ou a qualidade do trabalho de um determinado tatuador. Era o que próprio acto de tatuar em si representava, o sentimento de querer desafiar as normas”. Hoje em dia, as pessoas continuam a procurar a tatuagem como uma forma de expressão – não tanto como um meio para chocar ou para desafiar os outros, mas mais como algo para si mesmos, que os destaque como indivíduos originais, e isso nota-se pelo tipo de trabalho que procuram: “Hoje, ao contrário do que acontecia há uns anos atrás, procuram-se tatuadores que tenham trabalhos diferentes, procuram-se peças únicas. Os avanços tecnológicos fizeram com que houvesse uma explosão de estilos, e há agora muito mais por onde escolher”, refere a tatuadora com quem falámos. Agora, a tatuagem é também “um estatuto, mas neste caso, de vivência, de conhecimento, de sentido estético e de riqueza”, acrescenta. Depois, há ainda a postura que o mercado de trabalho assume perante as tatuagens, mas já lá iremos. O que precisas sempre de ter em conta, independentemente do teu contexto atual, é que uma decisão pouco ponderada pode interferir com o teu futuro.


DÁ QUE FALAR FAZER UMA TATUAGEM:

os cuidados Ponto prévio: Uma tatuagem é, antes de qualquer outra coisa, uma ferida aberta, e por isso tem de ser tratada como tal. De resto, a Nouvelle Rita dá-te algumas dicas: xMantém a tua tatuagem limpa e hidratada, e sempre com produtos o mais naturais e neutros possível; xMantém a tua tatuagem fora da luz solar direta, e de lugares que a possam contaminar ou que possam contaminar terceiros (mar, piscina, etc.); xTão importante como o trabalho do tatuador, é a importância da cicatrização da tua tatuagem. E ela só depende de ti!

Por incrível que te possa parecer, o principal conselho que esta tatuadora tem para te dar é que esperes. “Sei que parece parvo, mas aquilo que, aos 16/17 anos, queremos ter na nossa pele para sempre, não é o mesmo que vamos querer daí a três, cinco ou dez anos. E basta pensares no que terias tatuado aos 12 ou 14 anos... provavelmente ia haver muito mais gente por aí a proclamar amor eterno pelo Justin Bieber”, assegura. De acordo com esta tatuadora, o tempo permite-te amadurecer a tua ideia, ter a certeza de que realmente queres fazer uma tatuagem, e ter a certeza de que escolheste a pessoa certa para a fazer. Ela fez a sua primeira tatuagem “aos 18 anos” e, apesar de “não se arrepender” de a ter feito, hoje “não a faria da mesma forma”, e agora tem “pena de não ter esse espaço livre para outra coisa”. Por isso, se fores capaz de esperar, faz algo que saibas que nunca vais deixar de gostar. Faz a tua pesquisa e mantém a simplicidade porque, segundo a Rita, “em tatuagens, menos é mais, sempre!” E diz isso porque, muitas vezes, “na primeira tatuagem quer-se encher tanto a coisa de significado, que se acaba por juntar demasiados elementos”. O resultado é uma tatuagem confusa. Outra coisa que ajuda é pensares em imagens que traduzam um sentimento ou conceito (ou até uma pessoa). “Por exemplo, se o perfume da avó cheira a jasmim porque não tatuar um raminho de jasmim em vez de escrever o nome dela?”, pergunta a nossa tatuadora... “As tatuagens são para nós, não precisam de legenda”, conclui.

Hoje em dia, já ouvimos falar em vários tipos de tatuagem, nomeadamente no conceito de tatuagem temporária. Ficámos confusos: Afinal, quantos tipos de tatuagem existem atualmente, e quais as diferenças entre eles? Para obtermos a resposta, consultámos a nossa tatuadora profissional. Sobre os vários tipos de tatuagens, a Nouvelle Rita não tem dúvidas em afirmar que “só existe um tipo de tatuagem: o permanente”. Porquê? Porque as chamadas tatuagens “temporárias” “não funcionam na prática como parece na teoria”. O que se passa é que a tinta usada para estas tatuagens é mais facilmente dissipada pelo organismo, e em teoria a tatuagem “desapareceria ao fim de uns anos”, segundo a Nouvelle Rita. Na prática, o que acaba por acontecer é que a tatuagem “perde definição mais rapidamente, e muitas vezes acaba por se tornar num borrão, sem que desapareça por completo”, conclui. Normalmente, quem tem uma tatuagem destas acaba por ter de fazer outra tatuagem por cima dessa, ou retocá-la para não ficar apenas com um borrão na pele, que nunca é o objetivo. O outro tipo de tatuagem temporária que existe – e que é realmente temporária – “é aquela ‘tipo Bollycao’ (que agora até apresenta opções bastante interessantes)... ou a tatuagem de henna, mas nenhuma delas envolve agulhas”, de acordo com a Rita.

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DÁ QUE FALAR

Não só é possível remover uma tatuagem, como é cada vez mais um negócio dentro deste mundo. No entanto, a Nouvelle Rita deixa, desde logo, a sua opinião bastante clara: “A remoção de uma tatuagem deve ser sempre utilizada como último recurso, e nunca se deve fazer uma tatuagem a pensar que mais tarde vamos removê-la.” Porquê? Porque as remoções de tatuagens são, segundo esta especialista, “demoradas, dispendiosas, dolorosas e não são 100% eficazes”. Habitualmente, uma tatuagem fica concluída numa sessão (excepto se forem projetos maiores), enquanto que a remoção de uma tatuagem costuma levar entre 6 a 10 sessões. Diz ainda a Rita que nunca se submeteu a nenhuma remoção, mas que as pessoas com quem já teve contacto que o fizeram dizem “doer três vezes mais que fazer uma tatuagem”. Para além disso, remover uma tatuagem não resulta normalmente em pele “virgem”; o que acontece na maior parte das vezes é que a tatuagem fica mais suave ou quase desaparece, continuando a ser perceptível que algo se passa ali. Muitas vezes ainda, a pele fica com cicatrizes, mesmo que o pigmento desapareça quase por completo. Grande parte das vezes, a opção passa depois por fazer uma nova tatuagem por cima. Contudo, se a solução passar mesmo por remover a tatuagem, existem clínicas neste tipo de tratamento, ao mesmo tempo que a tecnologia laser é aperfeiçoada para garantir resultados cada vez mais satisfatórios, e com cada vez menor risco de ficares com uma cicatriz na pele. Se o fizeres, certifica-te apenas que consultas um técnico experiente no assunto, ou uma clínica com experiência comprovada.

Neste momento da tua vida, poderá até parecer-te que estás muito longe de começar a trabalhar, mas o que é facto é que o tempo passa mesmo a correr. Mais importante do que isso ainda, a tatuagem que estás a pensar fazer é permanente, o que significa que vai estar no teu corpo na altura de encontrar um emprego. Por isso, é importante desmistificar a ideia de que as tatuagens podem ser um fator negativo em contexto de entrevista de emprego. Verdade ou mentira? Falámos com Margarida Dias, Diretora de Recursos Humanos da empresa de recrutamento EY. Como em muitas coisas na vida, poucas são as perguntas que têm apenas uma resposta certa. E quando falamos de entrevistas de emprego, para além de não haver respostas inteiramente certas ou erradas, não há receitas, de acordo com a responsável da EY: “Muitas vezes o impacto pode ser positivo ou negativo, dependendo do entrevistador ou da situação. Por exemplo, se o entrevistador for um amante de tatuagens, terá provavelmente um impacto positivo, e se a entrevista for para bartender, se calhar não faz mal…”, defende. Contudo, convém não esqueceres que há empresas que são muito rigorosas com a imagem pessoal dos seus colaboradores, e por vezes existe até um dress code para garantir uma imagem institucional uniforme, como é o caso da EY, por exemplo. Em relação a isso, Margarida Dias refere que “há pessoas a trabalhar aqui que têm tatuagens, e não foi por isso que não foram admitidos. Mas não as exibem, normalmente, no seu dia a dia de trabalho”.

Mas como nada disto é linear, e como provavelmente irás a várias entrevistas de emprego, para vários tipos de trabalho, ao longo da tua vida, o melhor é “fazeres tatuagens em zonas menos visíveis”, na opinião da tatuadora Nouvelle Rita. Entretanto, a Margarida Dias deixa-te algumas dicas: xSe tens tatuagens, veste-te e arranja-te de maneira a que não fiquem visíveis para quem te entrevista; xLembra-te que o impacto positivo ou negativo não é apenas para o entrevistador; é também para os clientes e colegas que irás ter no teu futuro emprego; xAs tatuagens são um tema delicado, como a religião, o clube de futebol ou a ideologia política. Evita-os durante a entrevista; xSe o entrevistador te fizer perguntas diretas sobre esses temas, dá respostas sinceras mas concisas. Não te “alargues” para além do que te pareça razoável, mas sê genuíno.

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ME TUBE REPORTAGEM: Tiago Belim com Filipa Almas | FOTOS: What About Business

Daquilo que é a tua experiência, que conselhos poderias dar aos jovens que queiram ter um canal no YouTube? Eu acho que há muita tendência de nos agarrarmos demasiado ao que vemos, e acabamos por seguir o que vemos e não o que somos. E nada vai dar mais brilho ao canal do que a nossa personalidade! O mais importante é não fazer algo forçado, e mostrar a personalidade de quem está do outro lado. Essa é a alma do negócio! Temos de falar do que gostamos e pôr paixão nisso, mostrar-nos e deixar cair a “máscara”. É igualmente importante cativar as pessoas pela regularidade. O ideal é colocar dois vídeos por semana, seguindo até a técnica da televisão e fixando o mesmo dia e hora para todos os conteúdos, porque essa habituação reflete-se em mais público. Como tem sido a tua relação com o teu público? Alimentas muito esse contacto? Acho que é muito importante envolvermo-nos! Para mim, a melhor forma de responder às pessoas é o Snapchat. É uma forma de ver os comentários e de falar com as pessoas muito rapidamente! Esta interação é absolutamente fundamental. Não queremos que a pessoa fique desiludida por estar constantemente à nossa procura e a tentar falar connosco, e sentir que não consegue. O que torna o YouTube realmente apelativo, ao contrário da televisão, é que ali estão pessoas reais e próximas, como tu, como eu, como a minha vizinha do lado. Se não tivermos isso, perdemos rapidamente o encanto.

A Inês Mocho é uma das maquilhadoras mais conhecidas do país, muito por culpa dos fantásticos vídeos que podes encontrar no seu canal de YouTube. Nomeada para “Melhor Vlogger do ano” em blogsdoano.pt, podes votar nela até 19 de outubro! Até lá, lê esta entrevista exclusiva, que inclui boas dicas para a tua makeup! És maquilhadora profissional, já lançaste um livro e tens um canal de YouTube. Como é que tudo começou? Tudo começou quase que diria de “mão dada”. Comecei no mundo da maquilhagem em 2010, e fui tirar um curso porque seguia muitas maquilhadoras internacionais com canais de YouTube, e percebi que havia uma lacuna em Portugal. Fiquei chocada com o quão distantes estávamos da realidade internacional, e vi uma oportunidade. A partir daí, o meu canal de YouTube começou por ser feito à base de vídeos de demonstração de maquilhagem e de tutoriais, muito na onda do que era feito lá fora. Entretanto, percebi que as pessoas também querem ver outras coisas, não só de maquilhagem mas também de moda. Querem conhecer quem está do outro lado a ensiná-las. Vê-se que gostas de um registo mais descontraído. Como planeias o teu conteúdo no YouTube? Tento sempre, no início de cada mês, ver que compromissos profissionais tenho, e quais as marcas que me apoiam e que, naquele momento em concreto, têm produtos para eu divulgar. Depois olho para duas coisas: a atualidade e os pedidos de quem me segue. Faço o primeiro esboço logo no início do mês, para ajudar a estruturar, e depois vou fazendo ajustes. De resto, há pormenores importantes. Por exemplo, se quiser fazer um vídeo no exterior, convém ter atenção à altura do dia em que gravo, por causa da luz solar. Depois, preciso sempre de saber com quem posso contar para, naquele dia, me ajudar nas filmagens.

Fugindo agora ao YouTube... Para ti, o que é uma mulher bem maquilhada? Uma boa maquilhagem é aquela em que nós olhamos para a pessoa e achamos que ela está muito bonita. Hoje em dia, cada vez mais a naturalidade é o mais importante, o que não quer dizer que se utilize pouca maquilhagem, mas sim saber exatamente o que nos favorece, valorizando aquilo que de bom temos.

Quanto tempo demoras desde que gravas, até pores o vídeo no ar? Tenho pessoas que trabalham para mim e que me ajudam no que é necessário. Eu adoro editar e sou quase sempre eu quem trata dos meus vídeos, porque é algo que me dá gozo. Ter outra pessoa a editar nem sempre é bom, porque corremos o risco de que os vídeos fiquem “sem alma” e sem o nosso cunho. Normalmente, quando estou a gravar já sei onde vou querer fazer os cortes, quer seja para dar ritmo ou para abrandar, ou ainda para fazer certos efeitos. Um vídeo de 5 minutos demora entre um e três dias a gravar, tudo depende da complexidade que queremos dar ao vídeo. Também há vídeos mais rápidos e básicos de fazer, que demoram cerca de 3 a 4 horas desde o momento em que pousas o tripé no chão até teres o vídeo pronto para publicar. Adoro câmaras e é um vício estar sempre a comprar material novo! O meu objetivo é sempre que as pessoas que estão do outro lado sintam que estão a assistir a um bom produto.

Relativamente às jovens estudantes, o que achas que elas devem usar no dia a dia na escola? Primeiro que tudo, essa é uma altura muito cruel para a nossa pele, porque normalmente temos borbulhas! O mais fácil é colocar muita maquilhagem no rosto para tapar, e essa é a pior coisa que podemos fazer. Devemos ter muito cuidado com a nossa pele, fazer todas as limpezas adequadas, hidratá-la bem e, assim, dificilmente vamos precisar de tanta maquilhagem. O segundo conselho é utilizar uma maquilhagem fresca e leve, correspondente à nossa idade. Há três passos muito rápidos para uma maquilhagem matinal: Depois do tratamento facial, utilizar um bbcream ou cccream, um blush em creme, e terminar com uma máscara de pestanas.

NOME:

Inês Mocho IDADE:

28 anos

inesmocho.com

OCUPAÇÃO

PERCO TEM

PO NA NET

Vídeos de m

O MELHOR

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w inesmochomakeup

: Maquilhador a profissio

COM:

aquilhagem

YOUTUBER

Desi Perkins

nal

:

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PUBLIREPORTAGEM 21

A Feira Internacional de Orientação Universitária regressa a Portugal nos dias 14 e 15 de novembro de 2016. Estás no 11º ou 12º ano, e sentes que precisas de orientação para a escolha do teu futuro universitário? A UNITOUR é um projeto único que consiste numa Feira Internacional de Orientação Universitária, e oferece-te um serviço personalizado de apoio na escolha dos teus estudos. A UNITOUR funciona à base de consultas, que facilitam uma conversa direta e pessoal entre as universidades, os alunos, os pais e os professores responsáveis pela orientação. Aqui poderás obter toda a informação de que necessitas, num contacto personalizado com os responsáveis para as admissões das respetivas universidades.

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wwww.unitour.pt

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SER DECOJOVEM TEXTO: DECOJovem

Já lá vai o tempo em que as tatuagens eram exclusivas de marinheiros, militares e legionários. Hoje em dia, muitos são os homens e mulheres (a maioria entre os 20 e os 35 anos) que optam por marcar a pele com um desenho retirado de um site de tatuagens ou por um desenho original.

C e r c a d e 6 0 m i l h õ e s d e E u r o p e u s t ê m tat u ag e n s , n ú m e r o q u e au m e n ta d e a n o pa r a a n o . O elevado número de pessoas a aderir à moda das tatuagens, levou a que Comissão Europeia verificasse a legislação em vigor e se esta é uma atividade segura para os consumidores que decidem marcar a pele para sempre. O estudo do Joint Research Centre (JRC) demonstrou que os consumidores não têm conhecimento sobre as tintas utilizadas nas tatuagens, nem que os seus componentes são bastante prejudiciais para a saúde. Por exemplo, ainda não existem testes ao impacto da tinta sobre a pele, nem dos seus outros efeitos. Os resultados deste estudo revelaram que 80% dos pigmentos utilizados hoje em dia são orgânicos e cerca de 60% desses contêm partículas, que com o passar do tempo e a degradação, podem revelar-se cancerígenas. Para além disso, grande parte destas tintas não são fabricadas exclusivamente para tatuagens, o que faz com que contenham muitas impurezas, que podem espalhar-se pelo resto do organismo através da corrente sanguínea. Este é um dos motivos pelos quais o CR7 não tem tatuagens! O melhor futebolista do mundo sabe que o desenho de uma só tatuagem no seu corpo o impediria de doar sangue. A Comissão Europeia emitiu, em 2003, um documento com uma série de recomendações sobre as tatuagens, e criou uma lista dos ingredientes que não deveriam ser utilizados na produção das tintas. No entanto, apenas sete países da União Europeia (UE) aplicaram essas diretrizes. Portugal é um dos países que ainda não adotou essas recomendações e que não tem qualquer legislação específica relativamente ao uso de produtos químicos em tatuagens.

Na falta de mais informação e legislação… 1 ) Pensa bem se é isto que queres fazer, para não passares por dolorosas sessões de laser. (Se nunca viste uma sessão de remoção de tatuagens a laser, procura o programa de TV Bodyshockers); 2 ) Uma tatuagem pode ter implicações na saúde, sobretudo em caso de más práticas. Antes de fazer uma tatuagem, tenta saber todas as informações sobre os vários locais e visita-os. Certifica-te de que os profissionais usam materiais descartáveis e pergunta como fazem a esterilização (se te mostrarem o equipamento, é uma prova de possíveis boas práticas). Muito importante: verifica se trabalham com luvas; 3 ) Quem sofre de doenças de pele, como psoríase, alergias a pigmentos da tinta e ao metal das agulhas, não deve fazer tatuagens. As tatuagens são, ainda, proibidas para hemofílicos (pessoas com um distúrbio genético e hereditário que afeta a coagulação do sangue) e epiléticos.

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A DECOJovem é um projeto da DECO – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor criado a pensar nos jovens consumidores.

5 www.decojovem.pt f DECOJovemEscolaSustentavel T DECOJovem /decojovem



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