Mais Superior | Julho '12 by Young Direct Media

Valorizamos o teu futuro!

JULHO 2012

Nº 6 - Mensal - Distribuição gratuita - Não pode ser vendida

Dá-te ao trabalho Postalfree: postais que tão depressa aparecem... Como desaparecem

Night & Day

Tens até ao final do mês para visitar a exposição World Press Cartoon

Tarabytes

Então, já leste um meme hoje?

TOCA

a mexer!

Muitos estudantes universitários fazem do desporto um aliado contra o stress em época de exames, conseguindo ainda sagrar-se campeões nacionais nas mais variadas modalidades.

www.maissuperior.com

Pdf disponível em

JUlHO

2012

Celebra o fim dos exames com praia, sol e rock & roll!

3 //Indíce . BINGO

//ÍNDICE . BINGO

PASSATEMPO

Participa e compete nos Jogos Olímpicos

virtuais!

É o maior evento desportivo do planeta e fazer parte dele não está ao alcance de qualquer um. Mas, graças à parceria entre a Mais Superior e a Ecoplay, participar virtualmente nos Jogos Olímpicos de 2012 está à distância dum passatempo. Temos cinco “London 2012TM - The Official Video Game of the Olympic Games” para oferecer, para a tua PlayStation 3.

4 //NOTÍCIAS EM CURSO 10 //PLAYLIST 12 //TAKE 1 13 //TARABYTES 14 //LER PARA CRER 16 //LOOK AT ME 17 //NIGHT & DAY 18 //LIMITE DE VELOCIDADE 20 //DÁ-TE AO TRABALHO 22 //MANUAL DE INSTRUÇÕES

O jogo traz novidades, como a adição de novas modalidades olímpicas e, mais inédito ainda, controlos por movimento numa série de eventos desportivos. É verdade, vais poder usar o teu comando PlayStation Move para uma experiência melhorada e ainda mais realista – os 110 Metros Barreiras e a Pistola de Tiro Rápido de 25 Metros são algumas das novidades em que vais poder competir através dos teus movimentos. Para ganhares um dos cinco exemplares que temos para oferecer, só precisas de relembrar o manual de História do 10º ano, respondendo à seguinte pergunta: “Os Jogos Olímpicos nasceram na Grécia Antiga, como forma de homenagear aquele que era considerado 'o pai dos deuses'. Qual o seu nome?” De cinco em cinco respostas certas, atribuímos um prémio. Todas as respostas devem ser enviadas através do formulário referente a este passatempo publicado no site www.maissuperior.com. Vá lá, mostra-nos que tens a lição bem estudada! Esta informação foi facultada pelo departamento comercial. Condições gerais dos passatempos da Mais Superior

corpinho? Pronto para abanar o a a marcar golos, vid a O Cristiano Ronaldo ganha por causa da ara stic a tua avó vai para a hidroginá de frequentar tas gos trite reumatóide e tu próprio balança no da o teir o ginásio para manter o pon ro, saúde, hei din , xão sítio do costume. Seja por pai tiva acarpor des tica estética ou bem-estar, a prá mês, foe Est . nte me reta benefícios para corpo e alguns m tica pra des mos descobrir que modalida is os qua e ais ion nac dos campeões universitários ficar fere pre m que a principais conselhos que dão a dormir no sofá.

1. Os passatempos da Mais Superior têm uma data de início e de fim (que corresponde à duração do mês da publicação da revista) fora das quais todas as participações recebidas serão recusadas. 2. Das respostas recebidas, apenas serão consideradas válidas as que preencherem devidamente os campos solicitados no formulário de resposta. 3. Só é aceite uma resposta válida por endereço de e-mail e por concorrente. 4. Do conjunto de respostas válidas recebidas, os premiados serão selecionados de acordo com o método de seleção e o número de prémios comunicados no respetivo passatempo. 5. No caso do número de participações ser inferior ao número de prémios disponíveis, serão contemplados todos os participantes que responderem acertadamente. 6. A lista dos premiados será publicada online, na área de Passatempos, sendo os vencedores ainda notificados via e-mail ou telefone, pelo que os participantes deverão facultar sempre os seus contactos corretos e atuais. 7. Todas as demais dúvidas e questões podem ser endereçadas para o e-mail passatempos@maissuperior.com. 8. Caso os prémios não sejam levantados após 3 meses de serem anunciados os vencedores, esse vencedor perderá o direito a esse prémio.

Ficha Técnica Proprietário/Editor: Young Direct Media, Lda . Empresa jornalistica inscrita com o nº: 223852 . NIPC nº 510080723 . Diretora: Bruna Pereira, brunapereira@youngdirectmedia.pt . Sede de redação: Rua Ester Bettencourt Duarte, Lote 76, 2625 - 095 Póvoa de Santa Iria . Tlf. 21 155 47 91 . Fax. 21 155 47 92 . Email geral: geral@youngdirectmedia.pt . Tiragem: 50,000 exemplares . Peridiocidade: Mensal . Registo na ERC nº 126168 Depósito legal: 339820/12 . Tipografia e Morada: Lisgráfica - Rua Consiglieri Pedroso, nº 90, Casal de Santa Leopoldina, Barcarena . COLABORADORES: Administração: Graça Santos, gracasantos@youngdirectmedia.pt . Diretora Geral da Empresa: Graça Santos, gracasantos@youngdirectmedia.pt Diretor Adjunto da Empresa: Paulo Fortunato, paulofortunato@youngdirectmedia.pt . Diretor Comercial e Publicidade: Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt . Redação: Bruna Pereira, brunapereira@youngdirectmedia.pt e João Diogo Correia, joaocorreia@youngdirectmedia.pt . Colaboradores editoriais: Susana Albuquerque, Tiago Luís . Designer gráfico: Mónica Santos, monicasantos@youngdirectmedia.pt . Internet: André Rebelo, andrerebelo@youngdirectmedia.pt . Comunicação, Distribuição e fotografia: Samuel Alves, samuelalves@youngdirectmedia.pt . Banco de imagens: Todas as imagens utilizadas na publicação, salvo as que estão creditadas, são retiradas do depositphotos.com . Esta publicação já se encontra escrita ao abrigo do novo Acordo Ortográfico. Julho 2012 . MaisSuperior

//Notícias em curso

Com Londres ao ombro Adriana Fonseca, Catarina Sarmento e Raquel Koch são alunas do IADE – Creative University e as grandes vencedoras do concurso lançado pela L’Óreal Professional. A conhecida marca de produtos de beleza desafiou os alunos da instituição a criar um padrão para estampar num saco oferta com os produtos da coleção “London Addixion”… E os resultados saltam à vista! Texto: Bruna Pereira Fotos: IADE – Creative University

A proposta das três jovens artistas de 23 anos de idade que frequentam o primeiro ano do Mestrado em Design e Cultura Visual foi a selecionada, de entre as 11 que foram apresentadas, e representa o espírito jovem e criativo da cidade de Londres, associado ao mundo dos cabelos. “O objetivo era criar um padrão que remetesse à cidade de Londres, sendo o nome dos produtos da l’Oreal em questão “London Addixion”, e que fosse também jovem, moderno e ligado às tendências atuais da moda, representando assim o espírito da gama dos produtos”, disseram as alunas à Mais Superior, acrescentando que o desafio de participarem neste concurso nasceu na disciplina de Direcção de Arte do mestrado que frequentam. E este estampado tão giro, como nasceu? Elas respondem: “selecionámos alguns ícones londrinos que considerámos mais importantes e que vão desde a arquitetura, o lifestyle e o vestuário,

Quero um saco

destes

só para mim! 4 | MaisSuperior . Julho 2012

misturando depois com desenhos ilustrativos do mundo dos penteados, inspirados nas imagens da marca, e que desenhámos com o nosso estilo para ter uma envolvência mais pessoal de cada uma de nós. Nas cores, pensámos primeiro nos tons que nos lembram automaticamente Londres - Vermelho e Azul - não só por serem as cores da bandeira, mas também porque nos remetem para outros ícones, como a cabine telefónica e o autocarro, que usamos no padrão. O preto, para além de ser comummente associado a alguns dos objetos retratados no padrão, é uma cor neutra que faz a ligação entre todos os elementos presentes e que faz o maior contraste com o fundo branco”. Como, para além de colegas de turma, estas três alunas são também amigas e esta não era a primeira vez que trabalhavam em grupo, juntar as qualidades de cada uma para criar um produto final coeso não foi tarefa difícil, resumem.

Os sacos de pano pardo com estampagens artísticas (e muito fashion) vão ser oferecidos a quem adquirir produtos “London Addixion” – sendo que também as embalagens da coleção foram desenhadas por alunos duma Escola de Design, desta feita a Central Saint Martins, em Londres. Para as vencedoras, este resultado final em forma de prémio e de saco é, no mínimo, gratificante. “Termos a oportunidade de ver um trabalho nosso na 'rua' é muito emocionante. É um sinal de que estamos a ir por um bom caminho e começamos a aparecer no mercado aos poucos. Somos estudantes e ainda não temos um grande portfólio construído, por isso podermos agora acrescentar um trabalho para a L'Oreal vai ser, de certeza, muito bom para nós a nível profissional”. As alunas admitem que este prémio, “para além da satisfação pessoal, é também uma grande oportunidade para nós, a L'Oreal uma marca tão reconhecida no mercado”.

//notícias em curso

O melhor

dos melhores

Quando se juntam cinco dos melhores alunos de Mestrado portugueses na final do mesmo concurso, a competição só pode ser muito renhida. Mesmo assim, os jurados do Prémio Primus Inter Pares (PPIP) não hesitaram e deram a vitória a André Campos, licenciado em Economia pela Faculdade de Economia do Porto (FEP) e mestre em Finanças pela mesma faculdade. O grande vencedor tem agora a oportunidade de frequentar um MBA numa business school de prestígio, podendo escolher entre o INSEAD, o IESE, o Instituto de Empresa, o ISCTE, o ISEG e o Lisbon MBA (Universidade Católica/Universidade Nova). No entanto, como disse orgulhosamente Francisco Pinto Balsemão, “todos os outros finalistas são também vencedores e todos eles estão de parabéns”. Texto: Bruna Pereira Fotos: Santander Totta

A noite de 25 de junho foi de muito glamour e ansiedade no Hotel Ritz, em Lisboa, onde decorreu a cerimónia de entrega dos prémios da 9ª Edição do Prémio Primus Inter Pares. Os cinco finalistas trocavam ideias sobre o futuro, a crise e os sonhos por entre aperitivos e dezenas de convidados deleitados pelo requinte do espaço e pela magnitude do evento – afinal, estavam ali alguns dos melhores cérebros nacionais que se formam nas instituições de Ensino Superior portuguesas. Após um vídeo de apresentação de cada um dos cinco finalistas, onde palavras como 'honestidade', 'família', 'coragem', 'solidariedade' e 'persistência' foram as protagonistas no tema dos valores, foi com emoção que se seguiu o anúncio dos premiados. O 1º lugar coube a André Campos, que leva pela primeira vez uma vitória do Prémio Primus Inter Pares para uma das mais reputadas instituições nacionais, a FEP. Inês Relvas, que fez todo o seu percurso universitário na área da Gestão, com uma Licenciatura na Universidade NOVA de Lisboa e um Mestrado na Universidade Católica Portuguesa, ficou em 2º lugar. Também de parabéns está Patrícia Viseu, licenciada em Economia também pela Universidade NOVA de Lisboa e a frequentar o Mestrado em Gestão Internacional CEMS MIM, que arrecadou o 3º lugar. Visivelmente emocionadas com as classificações conseguidas, Inês e Patrícia terão, tal como André Campos, a oportunidade de frequentar um MBA numa business school de prestígio. Os outros dois finalistas do Prémio Primus Inter Pares e classificados em 4º lugar são Mariana Cadete, com uma Licenciatura e um Mestrado em Gestão pela Católica; e Thomas Teixeira da Mota, licenciado em Engenharia Civil pelo Instituto Superior Técnico (IST) e com um Mestrado também em Engenharia Civil pela mesma faculdade – sem esquecer o apurado sentido de humor que deixou a sala do Ritz às gargalhadas, quando terminou o vídeo de apresentação dizendo que, daqui a 10 anos, esperava ter “5 filhos e uma mulher linda de morrer”.

Santander Totta orgulha-se de premiar a excelência O Prémio Primus Inter Pares foi lançado em 2003 pelo Banco Santander Totta e pelo jornal Expresso, aos quais se juntou, mais tarde, a Mckinsey, através da Fundação Manuel Violante. Ao longo das edições, o certame tem recebido cada vez mais candidaturas de alunos das áreas de Economia, Gestão e Engenharia - as três áreas de formação em que os alunos podem concorrer. Na edição de 2012, a título de exemplo, os cinco finalistas foram escolhidos dentre mais de 100 candidatos, através de diversas e exigentes provas de seleção que serviram para avaliar as competências académicas, curriculares e cognitivas dos estudantes, tendo por base critérios como as capacidades de liderança, de iniciativa e de trabalho em equipa. Na última prova, os cinco finalistas foram avaliados por um júri presidido por Francisco Pinto Balsemão e composto ainda por António Vieira Monteiro (vice- presidente), António Vitorino e Estela Barbot. O Prémio Primus Inter Pares insere-se no âmbito da Política de Responsabilidade Social do Banco Santander Totta, que tem como principal área de intervenção o apoio ao Conhecimento e Ensino. O Santander Totta é já conhecido em Portugal como o 'Banco das Universidades', tendo 43 convénios celebrados com Universidades e Politécnicos portugueses.

Julho 2012 . MaisSuperior

//NOTÍCIAS EM CURSO

ADÁ-TEPROALV ASAS E AINDA TE ENSINA A VOAR Caro universitário, não há como negar: a crise financeira e o desemprego são temas atuais e (demasiado) presentes no teu dia-a-dia. O que fazer para os combater, é a grande questão. No Museu da Electricidade sugeriu-se que no estrangeiro pode estar a saída. Vais ficar parado? Texto e fotos: João Diogo Correia

Ninguém te está a mandar embora em definitivo. Portugal precisa de boas ideias e de pessoas com talento, mas uma experiência fora do país pode significar um aumento de qualidade e, muito importante, pode ajudar-te a perceber o que fazer a essa energia criativa que ferve dentro de ti. Os estágios europeus incluídos nos programas Erasmus e Leonardo da Vinci são uma ótima pista. A Agência Nacional PROALV (Programa Aprendizagem Ao Longo da Vida) mostrou porquê.

Afinal, de que é que se fala?

'We Mean Business' foi o nome escolhido para a campanha da Comissão Europeia que quer convencer as empresas de que vale a pena investir em jovens estagiários. E a Comissão Europeia tem razão. Porquê? Os tempos são de forte concorrência e necessidade

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de inovação: quem melhor do que os jovens para levar criatividade, dinamismo e inovação às empresas? Quem melhor do que eles para mostrar novas ideias e novas competências? O projeto é europeu e pressupõe que os estagiários saiam dos seus países de origem, o que significa que as empresas vão ter contacto com novas culturas, com novos pontos de vista, com diferentes métodos de trabalho, com a possibilidade de transmitir abertura e modernização. A campanha foi oficialmente apresentada em Bruxelas, a 17 de abril, e chegou a Portugal no passado dia 28, altura em que se reuniram no Museu da Electricidade diversos agentes e multiplicadores prontos a levar às empresas as ideias ali discutidas.

Oportunidades há muitas, é preciso saber procurá-las A expressão 'We Mean Business' também serviu de mote para o evento organizado pela PROALV, logo a avisar que a conversa não era para brincadeiras. Era preciso falar de trabalho, falar de arriscar, falar, no fundo, de alcançar sucesso profissional. E esse, já o deves saber, não vem embalado com um laçarote especialmente para ti. Depois duma primeira intervenção do chefe de gabinete do Secretário de Estado Adjunto da Economia e Desenvolvimento Regional, o debate arrancou sob a moderação do jornalista Nicolau Santos. “Vivemos uma situação de tragédia coletiva”: António Silva Mendes, diretor da Direcção Geral da Educação e Cultura da Comissão Europeia, foi o primeiro a lançar o alerta. Falou dos valores elevadíssimos do desemprego jovem em Portugal (já passa os 36%) e trouxe um facto curioso, que dá que pensar: “por toda a Europa existem 22 milhões de desempregados, mas também existem quatro milhões de empregos vagos”. Como é isto possível? “Ainda não há uma resposta às necessidades, é preciso perceber que tipo de competências e de ensino devemos dar aos nossos jovens para os preparar”. António Rendas, presidente do Conselho de Reitores das Universidades Portuguesas (CRUP), reforçou a ideia e aconselhou as universidades a terem um papel mais ativo junto das empresas, ajudando-as a encontrar jovens com perfis adequados às necessidades de

//NOTÍCIAS EM CURSO cada uma. Relembrou que a discussão da empregabilidade “é uma coisa nova”, porque a ideia de ir para a faculdade e encontrar de seguida um emprego condizente “está na nossa genética, mas tem de mudar”. Já Maria do Céu Crespo, diretora da PROALV, disse que o principal objetivo passa por melhorar a qualidade e a quantidade de estágios no estrangeiro, não esquecendo que há países onde a possibilidade de permanência dos estagiários é maior: “não se pode estar a enviar alunos para países com 40% de desemprego jovem”. A PROALV apresentou alguns programas que bem conheces e que andam há anos a dar experiência pessoal e profissional aos jovens e adultos portugueses: Comenius, Erasmus, Leonardo da Vinci e Grundtvig. Para fechar o painel do debate, a COTEC, organização que reúne várias empresas de relevo a nível nacional e que pretende fomentar a inovação no setor empresarial, também esteve presente. Daniel Bessa, diretor-geral da associação, teve uma das intervenções mais impactantes, garantindo que “Erasmus mudou a Europa”.

Mudam-se os convidados, mantêm-se as preocupações

Depois do habitual 'coffee break', o pain el foi renovado, recebendo agentes de diferentes empresas: Marcos Costa, CEO da Critical Software, António Pinheiro, responsável pelo s Recursos Humanos do Grupo Efacec, Maria Manuel Seabra, da PricewaterhouseCoopers, Hans J. Muller, representante da ATEC – Academia de Formação e Vincenzo Di Maria, fundador da “microem presa”, como o próprio definiu, Common Ground, e a quem Erasmus mudou a vida, tomaram a palavra. A conversa seguiu entre as expe riências de cada um e vários temas que podem interessar a um estag iário europeu e que ainda não são totalmente consensuais: Qual o papel das empresas no sucesso dos estágios? Que empresas estão mais preparadas para receber estag iários? As pequenas e médias (PME), que precisam deste tipo de mão-de-obra inovadora ou as grandes empresas, que têm mais meio s de acompanhamento? As médias de final de curso: será um alun o com notas de 15 necessariamente melhor que um com notas de 12? É preciso definir o perfil do aluno, mais do que olhar-lhe para a méd ia. As bolsas de apoio aos estudantes que saem do país. António Rendas já tinha arrancado gargalhadas quan do afirmou que o Erasmus devia chamar-se “Erasmus Rendas ou Erasm us Silva”, já que é das famílias que vem o verdadeiro apoio finan ceiro - “a bolsa é pouco relevante, o esforço é das famílias”. É prec iso lutar para que estes programas não se imponham como “fator de exclusão”. A sessão encerrou com a apresentação do site ‘We Mean Business’ (o qual não deves perder, para saber mais sobre as oportunidades dos programas Erasmus e Leonardo da Vinci ) e com a declaração de João Filipe Queiró, secretário de Estado do Ensino Superior, que se congratulou pelo sucesso da iniciativa. PUB

//NOTÍCIAS EM CURSO

Esta empresa

O Boss AC canta “Alguém me arranje emprego bom” e “já”… Mas Cristiano Santos, André Gonçalves e Fábio Agapito, recém-licenciados do curso de Engenharia Informática da Escola Superior de Tecnologia (EST) do Instituto Politécnico de Castelo Branco (IPCB) não quiseram ficar às espera e constituíram, no passado dia 8 de junho, a sua própria empresa de prestação de serviços de Internet.

É NOSSA!

Texto: Bruna Pereira Foto: Instituto Politécnico de Castelo Branco

A ideia aconteceu depois dos alunos terem concorrido ao Poliempreende 2010/2011, o concurso de ideias de negócio criado pelo IPCB que lhes fermentou o espírito empreendedor. Com o nome de AroundExtreme Informática, a empresa funciona nas instalações da EST e conta já com vários projetos e

soluções concretizados e com uma carteira de clientes em expansão nas áreas de WebDevelopment, WebDesign e ReDesign, Social Profile Development, Suporte e Manutenção de Sistemas Web e Suporte e Manutenção de Computadores. Como projeto próprio, a AroundExtreme apresenta a solução informática “Gestão de Consumos de Automóveis”, destinada a empresas e privados, onde os utilizadores partilham as suas opiniões e aprendem a melhorar os consumos/gastos com os seus automóveis. Em fase final de desenvolvimento está também o projeto com que os jovens diplomados do IPCB concorreram à 8ª edição do Poliempreende. Trata-se duma solução informática com o nome ‘Home4Students’, que se destina a ajudar os estudantes a alugarem casa ou a fazerem intercâmbio com outra pessoa, “em apenas 4 passos”.

Pós-Graduação com boa cara

Há caras que não se esquecem e outras que que preferimos não voltar a ver. Quanto à nossa própria face, o espelho mostra-nos que ela vai mudando ao longo do tempo, mas continua sempre a ser a parte do corpo que mais nos identifica… Até nas fotografias dos documentos. O Laboratório de Expressão Facial da Emoção da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Fernando Pessoa (FEELab/ UFP) lançou, a propósito, a Pós-Graduação em Expressão Facial da Emoção. Texto: Bruna Pereira

O novo curso arranca já no próximo ano letivo, nomeadamente a 21 de setembro, e promete ser “pioneiro e inovador no panorama universitário português”, nas palavras do Diretor do FEELab/UFP, o Prof. Doutor Freitas-Magalhães. As matérias a lecionar passam pela Expressão Facial da Emoção: Estrutura Neuropsicofisiológica; O cérebro, a face e a emoção; A face e a cirurgia plástica: o botox e a emoção; A face e o poder psicossocial; A face, o cérebro e a consciência emocional; Síndromes faciais, emoção e empatia; A face ao microscópio: os vestígios emocionais; Psicopatia: o contributo da neurociência forense; Microexpressões e as Macroexpressões; e as Implicações e Aplicações em Contextos Clínico, Forense, Educacional, Organizacional e Segurança. Para o Prof.Doutor Freitas-Magalhães, esta Pós-Graduação é “uma formação imprescindível” para especialistas que farão parte da futura Agência Nacional de Avaliação da Expressão Facial da Emoção (ANAEFE), no âmbito da proposta apresentada pelo FEELab/UFP ao Ministério da Justiça e em sede de revisão dos Códigos Penal e do Processo Penal, que está em curso. A proposta aponta para que os interrogatórios e as inquirições policiais e judiciais sejam objeto de gravação em vídeo “para análise da expressão facial da emoção e utilização em sede de julgamento”, explicou o diretor do FEELab. Recorde-se que o Prof. Doutor Freitas-Magalhães foi o único investigador de todas as universidades do mundo distinguido pela Enciclopédia Mundial do Comportamento Humano de Oxford pelo artigo científico “Facial Expression of Emotion” e recentemente editado pela Elsevier, a maior editora médica e científica do mundo.

8 | MaisSuperior . Julho 2012

MESTRADO PRONTO A ESTREAR O Instituto Superior de Ciências Educativas (ISCE) está prestes a lançar um novo Mestrado que vai dar que falar entre os que se deixam fascinar pela área dos recursos humanos em ambiente desportivo. O ISCE define esta nova oferta como “pioneira e diferenciadora”. Texto: João Diogo Correia

A instituição considerou haver uma lacuna importante na oferta formativa de 2º ciclo em Portugal e avançou para o Mestrado em Desporto, com especialização em Recursos Humanos, que este ano vai disponibilizar 40 vagas – licenciados em Ciências do Desporto, Psicologia, Gestão ou Sociologia são convidados a responder à iniciativa do ISCE. A primeira fase de candidaturas está perto de terminar (16 de julho), mas haverá espaço para mais duas, caso a primeira não preencha o limite máximo de vagas. A partir de setembro, nas instalações do ISCE, dá-se início à formação, às sextas-feiras, entre as 18h e as 23h, e aos sábados, das 9h às 13h. Com um corpo docente “de referência nacional e internacional no Ensino Superior”, esta é mais uma opção de futuro, onde podes ganhar “competências essenciais ao desenvolvimento dos recursos humanos em contexto desportivo”.

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//PLAYLIST

CAMPISTA PREVENIDO

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Se queres aproveitar um festival até ao último acorde, o campismo vai ser parte importante da tua experiência. São dias duros, mas a recompensa chega-te em forma de convívio e animação. Há algumas sugestões que a Mais Superior te quer fazer, para que acampar em ambiente festivaleiro não se torne no pesadelo do teu verão. Texto: João Diogo Correia

já experiO calor é o primeiro inimigo. E quase toda a gente r ou o acorda ao seca nta garga duma o amarg travo o u mento ter vais Calor suor. pelo ada salpic a desconforto duma cabeç do início antes dia um ir do, poden é: truque o isso, por e, sempr toldos do festival e arranjar lugar à sombra. Não podendo, levar água, muita Água, . tenda da cima por er prend m possa se que somà e, noite a te duran ce arrefe re mesmo que quente (semp . papel) seu o bem muito e cumpr a, geleir uma com bra

Terás uma dura batalha para travar com o pó. Há festivais que o atraem mais do que outros (Paredes de Coura, por exemplo, é pouco problemático) e, nalguns caso s, ao pó junta-se a lama, que também ajuda a que saias mais sujo do banho do que quando lá entraste. Solução?Acampar em zonas arenosas e menos propícias ao lamaçal e levar um lenço para tapar a boca de poeira empertigada, juntamente com ócul os de sol que, além de te proteger dos raios ultravioleta, te sirva m de ‘capa’ para os olhos. À noite, a solução é fechá-los e viajar ao ritmo da música.

‘desenrascar’ é o principal A comida é uma luta constante, já que or ideia, claro está, é leingrediente de todos os pratos. A melh a fome, até porque a nar enga a em vares enlatados que te ajud almente limitada à fast oferta gastronómica dos festivais é norm ’. Mas não precisas rmet ‘gou os preç food e, ainda por cima, com lá ida de casa: a maior de ficar uma semana a salivar pela com primeiros dias, nada nos que, se eceparte dos festivaleiros esqu dada em mostarinun for os impede de ter comida feita (se não boa mesa porda dar pala ro adei verd da ou ketchup) e sentir o tuguesa.

10 | MaisSuperior . Julho 2012

Nem sempre é possível tomar banho nas melhores condiç ões ou mesmo lavar as mãos. Papel higiénico e toalhitas são, por isso, grandes ferramentas para o teu asseio. E quanto ao banho, se o tomares no rio e quiseres ser amigo do ambiente, procu ra levar champô sem químicos (encontras a inscrição ‘bio’ na embalagem).

que, lá s do calor, mas não penses E o frio? Pois é, já te falámo duranus gra 30 rcam para cima de e ser porque os termómetros ma pod nta ma a Um te. noi dente’ à er as te o dia, não vais ‘bater o teg pro te a problema, como par que é útil, não só para evitar esse : eira est s tere não de o s, no cas s ma costas de dores complicada o, reir ntu ave relas soa bonito e fordormir no chão e ver as est con é não tas cos das do ou no fun ter pedras nas omoplatas tua cama ores servem para ‘alisar’ a tável. As mantas ou cobert ssagista ma (a) um a lev , sar te interes improvisada. Se nada disto teza, a ganhar. só para ti, que ficas, de cer

Quanto mais pequena for a tua mochila melhor. Não só para a transportar, como para a própria arrumação da tenda. Leva pouca roupa e acessórios, mas não deixes de fora a pasta de dentes (pede-se a máxima atenção para as descartáveis, muito práticas e fáceis de transportar), o protetor solar, a toalha de banho (para além da de praia, que não convém ser a mesma, claro!) e, para cabelos mais complicados, um amaciador.

temores’ a que te habituaste nos res Esquece o ‘saquinho dos val lho me s tua as ar essidade de lev pos de escola. Não há nec is vazia. s-te a voltar com a mala ma isca arr e s get gad ou roupas , é tudo nça ura seg de da, em termos Por melhor que seja a ten menos infalível.

//PLAYLIST

Os dilemasDO FES Nem sempre querer é poder. A oferta de festivais e de boa música é tanta, que eram precisos três verões para ir a tudo, não só porque alguns eventos coincidem nas datas, como porque estas coisas pagam-se e não é pouco. Espreita o roteiro e toma as tuas decisões.

T IVA L E I R O

Texto: João Diogo Correia

É o preço a pagar por termos um verão tão ativo no que à música diz respeito. Basta falar em festivais para se perceber que há mais concertos do que tempo para os aproveitar. Senão repara: o Festival de Músicas do Mundo de Sines começa no dia 19 de julho e termina a 28 do mesmo mês (pelo meio, há direito a pausa entre 22 e 25) e é perfeitamente aceitável que queiras ir a Sines, mas também não te importes nada de ir a Barcelos, para assistir ao Milhões de Festa. Pois é, não pode ser, já que este último decorre de 20 a 22 de julho. Entalado entre os dois está o Cascais Music Festival, que para a primeira edição não vai de modas e anuncia logo nomes como Manu Chao, Erykah Badu, Keane ou Morrissey – arranca a 16 de julho e fecha a 29, com três dias de interrupção nos entretantos. E quando pensas que a escolha já não se pode tornar mais difícil, eis que te apercebes que os Franz Ferdinand vão abrilhantar o primeiro dia do Marés Vivas a 18 de julho! Ou seja, de 18 a 21, há muito para ver em Vila Nova de Gaia (Gogol Bordello, Garbage, The Hives, Kaiser Chiefs, The Sounds, continuamos?) Resumindo, o que te parece esta segunda quinzena do sétimo mês? Vai ser difícil escolher? Entre músicas do mundo no Alentejo (Dead Combo e Couple Coffee, por exemplo, vão lá estar), uma mistura de estilos e tendências no Minho, grandes nomes nacionais e internacionais na linha de Cascais ou um ar de rock no Porto, o que é para ti mais aliciante? Vais deixar que os preços decidam por ti? Ou vais abdicar de alguns dias num festival para saltar logo para outro?

Não há descanso Ainda julho está a tentar acabar, já o Boom Festival anda a pôr em ‘trance’ os seus visitantes. Começa a 28 de julho para acabar a 4 de agosto, em Idanha-a-Nova. Mas se quiseres ir a tempo de ver Ben Harper, Marcelo D2, Fat Freddy’s Drop, James Morrison ou Eddie Vedder vais ter de te fazer à estrada mais cedo, já que o Sudoeste abre portas com a sua “Receção ao Campista” no dia 1 de agosto e prolonga-se por outros quatro dias. A pausa não é muito demorada e poucos dias depois surge outra proposta fortíssima: Paredes de Coura é mais do que um festival de bandas, é um escape para um saudável convívio com a natureza. A iniciativa Jazz na Relva, que é exatamente o que o nome indica, bem junto ao rio Tabuão, é uma prova da experiência que podes ter no distrito de Viana do Castelo, entre 13 e 17 de agosto. Mas, apaixonados pelo ambiente e pela celebração da vida, o Bons Sons precisa de entrar na lista – é em Cem Soldos, uma pequena aldeia perto de Tomar, é pródigo em música de todo os cantos e os concertos tanto podem ser no largo principal, como dentro da igreja. É barato e dá milhões de alegria. Decorre entre 16 e 19 de agosto, ou seja, choca com o anterior. É o eterno dilema do festivaleiro.

Agora apressa-te Antes de tudo isto, no início de julho, também há ofertas a não perder: o Super Bock Super Rock volta à Herdade do Cabeço da Flauta, junto à Praia do Meco, entre 4 e 6 de julho (e grita nomes como The Rapture, Hot Chip, M.I.A, Peter Gabriel ou Lana del Rey) e o Optimus Alive ao Passeio Marítimo de Algés entre 13 e 15. Também neste último, a dúvida não é entre ir ou não ir - é mais, que concertos escolher? Imagina que chega a hora de Santigold atuar quando estão os Stone Roses noutro palco (imagina bem, porque é o que vai acontecer). Tal como os The Macabees vão coincidir com Caribou e B Fachada. Tal como The Kooks e Warpaint. Por alguma razão o Alive foi recentemente considerado por algumas publicações internacionais (como The Guardian ou New Musical Express) um dos melhores da Europa e isso não é dizer pouco. No entanto, o grande nome do festival, Radiohead, está salvaguardado deste tipo de problemas de agenda: os britânicos tocam a uma hora em que todos os outros palcos ficam vazios.

Há mesmo festivais em todo o noss o Portugal. Apresentamos-te uma lista dalguns dos menos conhecidos, destacando a ausência do Delta Tejo que, depois do sucesso, terá um ano de 'descanso', comprometendo-se a voltar breveme nte e em força. Ecos da Terra em Celorico de Basto, de

9 a 11 de agosto;

Vagos Open Air em Aveiro, a 3 e 4 de agos

to;

Festival Med em Loulé, a 29 e 30 de junh

Festival do Crato em Portalegre, entr e 29 de agosto e 1 de setembro; Festa do Avante no Seixal, dias 7, 8 e 9

de setembro;

Rock na Vila em Vila de Rei, que deco rreu nos dias 1 e 2 de junho; Festival Azure na Ilha Terceira, Açor es, entre 30 de agosto e 1 de setembro; Funchal Music Fest - Live 2012 no Func hal, Madeira, a 17, 18 e 19 de agosto.

Julho 2012. MaisSuperior

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//TAKE 1

La delicatesse/ A delicadeza

Amor no local de trabalho

Quem é que nunca se interessou por um ou outro colega de trabalho mais giro, inteligente ou divertido? Até aqui, nada de estranho... A não ser o facto de, em “A delicadeza”, o interesse da protagonista Nathalie (Audrey Tautou) se focar no colega mais distraído, feio e desinteressante. É que a vida de Nathalie tinha tudo para ser perfeita: ela é jovem, bonita e tinha o casamento perfeito... Até ver o marido morto num acidente e encontrar refúgio no trabalho, sem dar grande importância ao lado afetivo. Contudo, este interregno afetivo quebra-se com o impulsivo beijo que Nathalie dá ao seu colega de trabalho Markus (François Damiens) e que marca o início duma viagem amorosa no mínimo inesperada. Texto: Bruna Pereira Foto de: mjoy.ua

O URSINHO TED

.br

ema10.com

Às voltas com o número sete

Foto de: collider.com

Seth MacFarlane, o criador da série Family Guy, mostra-nos, na comédia “O ursinho Ted”, como é que o sonho mais inocente duma criança pode tornar-se no maior pesadelo dum adulto de barba rija – mas calma, porque não estamos a falar dum enredo terrorífico ao estilo de “Chucky”. Do que te damos conta é do drama de John Bennett (Mark Wahlberg), um homem perseguido pelo seu urso de peluche, que teima em partilhar tudo na sua vida... Até as mulheres, a cama e o WC. Título: O ursinho Ted País de origem: EUA Ano: 2012 Género: Comédia Estreia: 19 de julho Site oficial: www.tedisreal.com

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MaisSuperior . Julho 2012

Foto de: 1.bp.blog spot.com FICHA TÉCNICA Realização: David Foenkinos, Stéphane Foenkinos Argumento: David Foenkinos Elenco: Audrey Tautou, Bruno Todeschini, François Damiens, Joséphine de Meaux, Mélanie Bernie

“7 DAYS IN HAVANA”

Que alguém me tire este urso de cima!

Foto de: cin

Título: La delicatesse/ A delicadeza País de origem: França Ano: 2011 Género: Comédia Estreia: 5 de julho

FICHA TÉCNICA Realização: Seth MacFarlane Argumento: Seth MacFarlane Elenco: Giovanni Ribisi, Mark Wahlberg, Mila Kunis, Seth MacFarlane

Foto de: images5.fanpop.com

Foto de: a21.idata.over-blog.com

Que melhor forma de retratar a capital de Cuba do que uma longa-metragem de sete capítulos, realizados por sete reconhecidos realizadores internacionais, durante sete dias da semana? “7 days in Havana” é um espelho da cidade e dos seus diversos bairros, atmosferas, gerações e culturas, conforme o relatam as personagens. Todas as sete histórias têm argumentos independentes, mas as muitas ligações (seja em paisagens comuns, seja nos protagonistas dalguns argumentos que passam a ser personagens secundárias doutros) ajudam a criar uma forte unidade dramática. Título: 7 días en la Habana / 7 dias em Havana País de origem: França Ano: 2012 Género: Drama Estreia: 5 de julho Site oficial: www.7daysinhavana. com

FICHA TÉCNICA Realização: Benicio Del Toro, Elia Suleiman, Gaspar Noé, Juan Carlos Tabia, Julio Medem, Laurent Cantet, Pablo Trapero Elenco: Daniel Brühl, Elia Suleiman, Emir Kusturica, Jorge Perugorría, Josh Hutcherson, Mirta Ibarra, Vladimir Cruz

//TARABYTES

Isto tem

’meme’muita piada!

Estão a começar a entupir a tua caixa de notificações nas redes sociais. Fazem rir estudantes de todas as áreas e feitios. Formam autênticas comunidades abertas ao bom humor e ao divertimento. Parece que os ‘Memes’ não te vão largar e ainda bem. Conhece-lhe as origens e o significado. Texto: João Diogo Correia

Há quem já não passe por uma rotina do dia-a-dia sem fazer disso um meme. Um meme é uma ideia, um comportamento, um símbolo ou mesmo um estilo que se espalha pelas pessoas através de uma cultura comum. Na Internet tornou-se um fenómeno, criado a partir da manipulação ou da reutilização de imagens, abrilhantadas com frases curtas e satíricas. Apesar das imagens serem o meio preferencial, os memes podem ter várias formas, transformando-se em vídeo, em site, ou mesmo em novos símbolos e novas expressões. E o que quer isto dizer? Que é preciso, repetimos, existir uma linguagem ou cultura comum. Ou seja, há expressões e práticas que tens com os teus amigos e que davam um meme que os teus pais nunca iam perceber. Assim como há características típicas da nossa cultura e que davam um meme que tu e os teus pais adorariam, mas que os amigos ingleses que fizeste no estrangeiro não iam achar graça nenhuma. Vamos a um exemplo? Imagina um poster virtual, com uma imagem do Cristiano Ronaldo de bigode, umas cores bem vivas (as da bandeira portuguesa, porque não?), com duas frases: “Janta à grande. “Vou andar para desmoer””. Só quem fala a língua portuguesa e percebe as expressões 'jantar à grande' e 'desmoer', e o contexto em que elas são utilizadas, vai achar graça e perceber a parábola que é feita ao típico português. Outro: “Está parado no trânsito. Tira macacos do nariz”. Esta até pode ser universal, mas de certeza que há quem se identifique mais facilmente.

De onde nasce o termo?

Richard Dawkins é um cientista, de origem queniana, que se dedica há vários anos ao estudo da evolução da espécie humana. Em 1976, lançou “The Selfish Gene”, o gene egoísta para os falantes da língua de Camões, onde introduziu o termo ‘meme’ para se referir a uma unidade de informação que se espalha de um cérebro para o outro (já estás a perceber a semelhança?). Para alguns cientistas, a atuação dum meme pode mesmo ser comparada à dos genes, com o mais apto a resistir e a produzir particularidades no comportamento humano.

“Ser Português”

Em Portugal, não precisas de esperar muito tempo até veres um acontecimento marcante transformado em meme. Há sempre alguém disposto a fazê-lo - a página “Ser Português” (que está no tumblr e no Facebook) é, provavelmente a mais bem-sucedida. Senão repara: a 1 de maio de 2012, Dia do Trabalhador, o Pingo Doce lançou uma mega promoção, que dava direito a 50% de desconto em compras superiores a 100 euros. Por todo o país, milhares de pessoas correram de forma quase desesperada para as prateleiras da cada vez mais famosa cadeia de supermercados. No mesmo dia 1 de maio, o Ser Português publicava no Facebook uma imagem nos moldes das anteriores, dizendo: “Indigna-se com a abertura do Pingo Doce no 1º de maio. Passa três horas na fila para aproveitar o desconto”. Em pouco tempo, a sátira tinha ultrapassado os 600 likes e já tinha sido partilhada mais de 80 vezes. Numa palavra, propagou-se. É esta a melhor definição de meme. Por cá, são frequentemente utilizadas figuras como Cristiano Ronaldo, Quim Barreiros, Zé Povinho, Zezé Camarinha, treinadores e jogadores de futebol (a Seleção, por altura do Euro 2012, foi a mais ‘massacrada’) ou atores políticos, quando se saem com frases ou comportamentos impactantes (Cavaco Silva e a sua reforma, Passos Coelho e o desemprego como oportunidade ou Miguel Relvas e a licenciatura tirada num ano). Internacionalmente, a imaginação não tem fim e páginas como a do 9Gag ou a do 4Chan são vistas por milhões de pessoas. De referir ainda a do Know Your Meme, que é uma espécie de bíblia, onda cada um é descrito ao pormenor, para que percebas a sua origem. O certo é que um meme nunca existe por si só. Existe porque é entendido e propagado. Existe porque mantém valor como linguagem. Em Portugal, existe em blogues e um pouco por toda a comunidade online, porque o humor e a autocrítica são valores que, felizmente, insistimos em preservar.

Julho 2012 . MaisSuperior |

//LER PARA CRER

Toca a mexer!

O Cristiano Ronaldo ganha a vida a marcar golos, a tua avó vai para a hidroginástica por causa da artrite reumatóide e tu próprio gostas de frequentar o ginásio para manter o ponteiro da balança no sítio do costume. Seja por paixão, dinheiro, saúde, estética ou bem-estar, a prática desportiva acarreta benefícios para corpo e mente – e muitos estudantes universitários sabem disso, fazendo do desporto um aliado contra o stress em época de exames e conseguindo sagrar-se campeões nacionais nas mais variadas modalidades. Texto: Bruna Pereira Fotos: FADU

O homem primitivo já corria, caçava e pescava, mas só com o passar dos séculos estas atividades rotineiras ganharam título de desporto. Várias peças de museu revelam, por exemplo, que a ginástica foi um desporto popular na China de 2000 a.C. e monumentos aos faraós dão conta de que a natação também estava em voga nas margens do Nilo do Antigo Egito... Isto tudo muito antes dos famosos Jogos Olímpicos Gregos, onde decorriam competições de luta, lançamento de disco e de dardo, salto em comprimento, entre outras modalidades que perduraram até aos dias de hoje. Também outro grande império clássico, desta feita o Romano, se manifestou, pela voz do poeta Juvenal, sobre a importância da prática desportiva, através da máxima intemporal ‘Mens sana in corpore sano’, que significa ‘Mente sã em corpo são’ e ainda hoje é slogan de muitas campanhas que recordam os benefícios tanto físicos como mentais da prática de exercício no dia-a-dia. No entanto, com a saída do Ensino Secundário, para os que sempre odiaram as voltas ao Pavilhão Desportivo da escola à primeira hora da manhã durante as aulas de Educação Física no inverno, chegar à universidade pode tentadoramente significar estar livre

de praticar desporto e poder empregar todo o tempo em estudos livrescos, o part-time que ajuda a pagar o curso ou os hobbies e as saídas com os amigos que preenchem a vida social fora das aulas. Contudo, ingressar no Ensino Superior não tem apenas como finalidade terminar uma formação que nos dê entrada para o mercado de trabalho, já que o desporto pode ser uma parte muito importante da vida de qualquer estudante, como sublinha Bruno Barracosa, Presidente da Federação Académica do Desporto Universitário (FADU), lembrando que “O Ensino Superior, mais do que uma escola de conhecimento, é uma escola de vida. É o último estágio de formação antes da entrada na vida ativa”. Nesse sentido, Bruno Barracosa deixa um conselho a todos os alunos universitários: “não percam as oportunidades que todas as atividades extracurriculares, que existem em abundância em todas as academias, trazem para a vossa formação pessoal, social e cívica. O desporto, como tantas outras, traz-vos muitas aprendizagens essenciais para o vosso futuro. Mais importante do que sobre qual delas recai a vossa escolha, é que escolham fazer algo mais do que ir exclusivamente às aulas!”

Silêncio, que se vai falar da FADU Para te explicarmos melhor quais os principais objetivos deste organismo a nível de dinamização do desporto universitário, ninguém melhor do que o seu atual presidente para esclarecer que “a Federação Académica do Desporto Universitário (FADU), desde a sua criação, afirmou-se como uma estrutura dos estudantes para os estudantes. Acreditando, acima de tudo, no desporto como uma ferramenta para a educação, defendeu sempre a criação de competências nos jovens estudantes através das várias valências da organização e participação desportiva, nos seus diversos níveis”. Conhecida no seio académico pelas provas, torneios e campeonatos nacionais universitários que organiza e de onde nascem, todos os anos, os novos títulos de Campeão Nacional Universitário, a FADU faz muito mais trabalho 'invisível', como explica o seu presidente: “esta base é uma pequena amostra do trabalho desenvolvido que vai desde o incentivo, estímulo e apoio ao desenvolvimento da competição informal dentro das instituições de Ensino Superior, em conjunto com estas e com as suas estruturas estudantis, até ao Desporto de Alto Rendimento, envolvendo os atletas-estudantes de topo em provas mundiais, onde esteja em causa a representação de Portugal”. Em resumo, acrescenta Bruno Barracosa, “todas estas realidades

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convergem num princípio: a crença de que um jovem que adquira ou que consiga manter, a qualquer nível, um hábito de prática de atividade física ou desportiva regular, será um jovem melhor preparado para os seus desafios académicos e para o seu futuro profissional. Isto é indiscutível, quer pelos benefícios em termos de saúde, quer pelos valores sociais e hábitos que o desporto transporta para o nosso dia-a-dia”.

//LER PARA CRER

Boa onda desportiva Mariana Machado, 21 anos, Campeã Universitária Nacional de Bodyboard Frequenta o Curso de Arquitectura Paisagista na Universidade de Évora e acredita que um dia em beleza se resume à frase "Os fundos estão bons, o vento está fraco e offshore... Estão boas ondas!". A paixão pelo bodyboard nasceu-lhe na praia da Foz do Arelho, por influência de amigos e da escola de verão Bicodpato, onde aprendeu as bases do desporto. Mariana foi participando em campeonatos regionais, nacionais, europeus e mundiais e, este ano, sagrou-se Campeã Universitária Nacional de Bodyboard. Para esta estudante universitária o bodyboard é um estilo de vida que a ajudou a saber gerir o tempo e a tornar-se mais forte e organizada. Como em Évora não há mar, Mariana pratica bodyboard todos os fins de semana. “O estudo e o bodyboard fazem parte do meu equilíbrio e, por isso, funcionam muito bem em simultâneo, apesar de por vezes ser difícil conciliar a universidade, os treinos e as competições, por isso tento fazê-lo de uma forma descontraída e muito bem organizada, com o objetivo de dar sempre o meu melhor”, refere a campeã universitária, acrescentando que foi para ela muito importante o apoio da família, dos amigos e dos patrocinadores que a ajudaram a alcançar os objetivos.

Sempre a subir, cada vez mais alto Cíntia Martins da Silva, 23 anos, Campeã Nacional Universitária de Escalada Optou por cursar gestão na Universidade do Minho, mas o desporto também lhe estava na alma... Mais concretamente a escalada: “o que mais me agrada na escalada é a competição saudável de chegarmos todos mais longe, sem medos e com muita garra”, explica Cíntia, apontando algum acaso nesta paixão desportiva. “A escalada surgiu através dum amigo meu – e atual monitor da atividade – que já era praticante de escalada há alguns anos. Desafiou-me a experimentar e o certo é que o primeiro treino correu bem, o segundo também e fui ficando”, confessa a estudante que antes, e em relação à escalada, só pensava “vou ficar cheia de medo, vou fazer más figuras, por isso nem vale a pena ir”. Quando perguntámos a Cíntia o que distingue a escalada de todas as outras atividades, a resposta imediata foi: “a preparação psicológica que se desenvolve e que nos faz vencer os nossos limites”. A aluna acrescenta que “podemos mesmo fazer um paralelismo entre o objetivo da escalada: chegar ao topo, ultrapassando as dificuldades, ganhando resistência a cada treino... Todos os dias temos que lutar para conseguir chegar mais e mais alto”. Para esta aluna, a prática de desporto permitiu não só melhorar a forma física como manter o ‘stress dominado’, “principalmente nos períodos mais complicados de avaliação. Houve momentos em que não consegui ir aos treinos, devido aos exames, e aí percebi o quanto é importante, principalmente em fase de estudo intensivo, abstrair-me daquele ritmo e praticar uma atividade desportiva. Se for escalada, melhor ainda!”.

Sem cair na rede da monotonia! Fabrício de Barros, 36 anos, Campeão Nacional Universitário de Voleibol É natural de Salvador da Baía, mas é em Portugal que nutre o gosto pelo voleibol, modalidade que pratica há já 20 anos. Aluno do Curso de Ciências do Desporto na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico do Porto (IPP), Fabrício de Barros admite que a faceta que mais destaca no voleibol é a liberdade que permite. “Uma pessoa pode sair do ginásio, deixar as paredes dos pavilhões desportivos e praticar a modalidade ao ar livre e na praia... O voleibol é aquele desporto em que toda a gente gosta de dar uns toques, mesmo que não saiba jogar”. Sendo jogador profissional na Associação Académica de Espinho, Fabrício não descora também a prática desportiva em ambiente académico, através da qual se sagrou Campeão Nacional Universitário de Voleibol. “A prática desportiva exige muito esforço físico e mental. O jogo exige a tomada de decisões em momentos precisos e isso é um reflexo do que acontece também noutras vertentes da nossa vida”.

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//LOOK AT ME

E tudo a praia

. . . u o lev Porque não queremos que a tua estadia na praia acabe em tragédia, preparámos uma série de dicas práticas para te protegeres do sol, da areia, do calor, da água salgada... E até dos arrastões e dos vendedores de bolas de Berlim que costumam abundar à beira-mar. Texto: Bruna Pereira

Chapéus há muitos... Para protegeres o teu cabelo

Areia: o verdadeiro colchão dos horrores

Todas as mulheres adoram luzir os seus cabelos molhados e soltos na praia, sejam eles curtos ou mais compridos. Por isso, opta por champôs com PH mais baixo, pois muitas idas à praia irão significar muitas lavagens de cabelo e não queremos que o teu couro cabeludo saia danificado e os fios de cabelo fiquem baços e sem brilho à “Eduardo Mãos de Tesoura”. Podes precaver-te com um creme ou spray com filtro solar à prova de raios ultra violeta e um outro com queratina para repor os nutrientes perdidos na exposição solar, mas em todo o caso, a solução mais barata é mesmo comprares um chapéu bem bonito que te proteja a cabeça inteira (orelhas incluídas) do sol!

Bastante maleável para os castelos dos mais novos, para moldar almofadas, improvisar balizas de futebol e, claro, dormir, a areia parece uma boa superfície com toques de colchão ortopédico. No entanto, utiliza sempre uma toalha grande e evita o contacto direto da areia com a tua pele, já que abundam fungos, cardos, insetos e outras singularidades, como vidros ou até cocós de alguns animais de estimação de donos pouco conscienciosos com o bem-estar alheio. Para não saíres do mar com uma espécie de ‘fralda’ feita de areia que se acumula na parte de baixo dos calções, fatos de banho e biquinís, o melhor será levares sempre roupa de praia suplente, para te sentires confortável.

Não sejas isco para os gatunos e deixa o ouro em casa

Pela boca morre o peixe... E o glutão

Há quem aproveite a ida à praia para dormir sestas bastante duradouras enquanto trabalha para o bronze. Outros vão jogar badminton ou fazer caminhadas à beira-mar na companhia do MP3. Contudo, e porque ainda não se inventou um repelente de gatunos, nunca deixes as tuas coisas sem ninguém por perto: telemóveis, brincos, chaves de casa e do carro, e até mesmo roupa podem desaparecer quando regressares à base... Já cantava o Nel Monteiro no seu hit de verão “Azar na praia”: “Banhar-nos à praia, fomos tu e eu/ Mas que grande bronca nos aconteceu:/ A minha camisa, o vestido teu/ Quando à noitinha nada apareceu./ Muito envergonhados saímos dali/ Eu em tronco nu, tu em biquiní...”

A melhor banda sonora para marmitas gigantes e cestas de palha donde saem apetrechados cozidos à portuguesa, frangos de churrasco picante e arroz de cabidela vai ser “Nossa, nossa, assim você me mata”... De indigestão. Portanto, deixa o vendedor das bolas de Berlim passar e opta por comidas leves e abusa dos legumes, frutas, águas e sumos naturais, pois são de fácil digestão e ricos em nutrientes que ajudam a pele a defender-se do sol. Beber muita água também repõe os líquidos perdidos (com o calor transpiras muito mais) e ajuda a repor a hidratação da pele. Mesmo que sejas um pisco a comer, o mesmo será dizer se comeres pouco, lembra-te que a digestão dura sempre à volta de 2 horas – por isso não entres de repente na água do mar, evitando assim choques térmicos e a intervenção do salva-vidas...

Churrasco é no jardim... Portanto, cuidado com a pele

Porcarias na praia é que não

Esperando que não sejas mais um dos que pensa que protetor solar é só para as crianças, recordamos-te que é a pele que nos cobre o corpo e que merece manter-se saudável, nutrida e sem melanomas causados por um descuido que pode sair muito caro com o passar dos anos. Portanto, põe o protetor meia hora antes de ires para o sol, renova a camada de creme sempre que vais ao banho e evita os bronzeados nas horas de maior calor (entre as 12h – 16h) e quando a radiação solar é mais perigosa. Isto não significa ficares fechado em casa à espera que os ponteiros se mexam, podes antes levar um vistoso chapéu-de-sol e ficar a ver o mar, a ler um livro, a fazer renda ou a pensar na tua próxima chave do Euromilhões... O que quiseres.

Imagina o mar ao longe, a brisa salgada a invadir-te as narinas e aquela sensação de liberdade de quem começa agora as férias, ao mesmo tempo que esticas os pés na cadeira de praia e sentes algo ainda mais surpreendente: o toque mole duma casca de banana em decomposição que se agarra ao teu dedo mindinho como uma lapa. Porque ninguém gosta de apanhar com o lixo dos outros, começa por ti e zela pelo espaço que ocupas na praia, sem enterrar objetos estranhos disfarçadamente na areia: leva sacos de plásticos para o teu lixo e encarrega-te de depositar tudo nos contentores apropriados. Ah... Se tiveres vontade de aliviar a tua bexiga ou intestinos... Escusado será dizer que os WC (e não o alto mar ou os rochedos mais ermos) são o local mais apropriado para o fazeres.

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//NIGHT & DAY

Com humor se desenha a nossa História 'Há imagens que valem mais do que mil palavras', estás farto de ouvir. E há caricaturas que valem mais do que mil imagens, não concordas? O World Press Cartoon reúne, pela oitava vez, as melhores caricaturas publicadas na imprensa mundial ao longo do ano e tem verdadeiras relíquias. Até 30 de julho, podes ir ao Museu de Arte Moderna, em Sintra, e ver a atualidade com um sorriso à solta. Texto: João Diogo Correia Fotos: facebook.com/pages/World-Press-Cartoon

Os temas com que mais vezes te vais deparar são, obviamente, os que marcaram o ano de 2011 – há a polémica com o antigo Diretor do FMI Dominique Strauss-Khan (mais que uma vez envolvido em escândalos sexuais), há a malfadada crise económica (com especial destaque para o duo Angela Merkel/Nicolas Sarkozy, responsáveis, respetivamente, pelos governos alemão e francês), há a triste explosão na central nuclear de Fukushima (que se seguiu a um tremendo tsunami e sismo no Japão) e há a ‘Primavera Árabe’ (a designação que conheceram as revoltas populares contra alguns regimes do Médio Oriente e do Norte de África). Na verdade, há até muito mais do que isso, uma infinidade de temas e ideias em mais de 300 desenhos selecionados, de 55 países. Usbequistão, Maurícia, Indonésia, Filipinas, Burkina Faso ou Bangladesh, só para referir os mais exóticos, são alguns dos locais representados em Sintra. No entanto, no que toca a grandes vencedores do World Press Cartoon 2012, os países de origem são bem mais conhecidos. Aristides Hernandez, mais conhecido por Ares, é cubano e o seu trabalho mostra um ataque aéreo, onde as bombas ganham a forma de tochas da estátua da Liberdade. O cartoon foi publicado no jornal ‘Juventud Rebelde’, em outubro de 2011. Já Egil Nyhus vem da Noruega e desenhou Strauss-Khan em forma de porquinho mealheiro, metido numa cela, na altura para o jornal norueguês ’Romenikes Blad’. Um e outro repartem o prémio final (Grand Prix), no valor de 20 mil euros.

Nove premiados Para além deste Grand Prix, os troféus estão divididos em três categorias: “Editorial”, para questões e acontecimentos da atualidade, ‘Caricatura’, para retratos humorísticos e ‘Humor’, para temas que não se relacionem diretamente com a atualidade. Em cada uma delas, há também três premiados. Aristides Hernandez ganhou a respetiva categoria (Editorial), seguido dum espanhol, David Vela, que pegou na obra do pintor Eugène Delacroix “A Liberdade Guiando o Povo”, alusivo à Revolução Francesa, e criou “O Blackberry Guiando o Povo”, aludindo ao papel das tecnologias nas 'novas revoluções'. Quanto ao terceiro prémio, foi atribuído ao sérvio Goran Divac, que colocou uma foice e um martelo, símbolos associados ao comunismo, no lugar dos talheres, à mesa. Na Caricatura, atrás do porquinho de Egil Nyhus, vem mais um espanhol, Javier Carbajo Alfonso, pelo seu trabalho “Irmãos Windsor”, caricaturando os princípes da família real inglesa, William e Harry. O pódio desta categoria fica fechado com mais um nórdico, Riber Hansson, sueco que fez de Berlusconi um peixe e o colocou dentro de um apropriado aquário. Por fim, na categoria Humor, ficou em primeiro lugar o trabalho intitulado “Ecologia”, da autoria do romeno Pavel Constantin, que mostra um conjunto de animais em círculo, numa espécie de congresso universal (com as bandeiras dos vários países à frente), sentados em barris com a indicação de conterem substâncias nucleares. Omar Turcios,

colombiano, quedou-se pela segunda posição, com uma “Radiografia” ao ser humano, onde se desenha a forma de um macaco, com uma banana no lugar onde costuma estar o cérebro. Agim Sulaj, albanês, com o seu “Crianças de África”, onde uma criança se prepara para ser engolida por uma garrafa de água em forma de tubarão, foi o último premiado da categoria. As obras de arte e o talento, obviamente, não ficam por aqui e, por isso, o melhor mesmo é ires à exposição, que foi aberta ao público no dia 21 de abril e que assim continuará até ao final deste mês de julho. A entrada é livre, a oferta é boa e o local também. De terça a sexta-feira das 12h às 18h e aos sábados, domingos e feriados das 10h às 12h, o mundo é visto com um olhar satírico, através de desenhos onde o humor, mordaz e arrojado, é condição obrigatória, num resumo diferente do ano de 2011.

Julho 2012 . MaisSuperior

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//LIMITE DE VELOCIDADE

MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA NA ESTRADA:

FÉRIAS DE VERÃO 2012! As férias de verão estão aí - bem, pelo menos para aqueles que já despacharam todas as cadeiras…! Depois dum ano cheio de aventuras, milhares de portugueses preparam-se para se fazer ao asfalto e desfrutar duns belos dias de descanso. Talvez ainda não tenham pensado nisto, mas estas férias prometem ser as melhores de sempre! Porquê? Porque isto de sobreviver à Troika e à quantidade de mal feitores que para aí anda, é motivo mais do que suficiente para se comemorar. Já para não falar daqueles que juram a pés juntos que o mundo vai acabar em dezembro de 2012... Se assim for, é mais uma boa razão para aproveitar estas férias como se fossem as últimas. Texto: Tiago Luis

Agora que já estão a seguir a nossa linha de raciocínio e querem aproveitar os meses de julho e agosto ao máximo, o Razão Automóvel em conjunto com a Mais Superior, fez um manual de sobrevivência na estrada para vos ajudar a não ficar pelo caminho e a conseguirem chegar ao vosso destino de eleição.

Se é verdade que na estrada tudo pode acontecer, também é verdade que muitos desses imprevistos podem ser evitados. As nossas recomendações:

1. 2. 3. 4. 5.

Ser organizado: Façam uma lista de tudo o que vão precisar de levar e confirmem se está tudo dentro do carro, isto serve para evitar aquelas situações sempre irritantes do: "Ahhhh esqueci-me...". Preparar o veículo: Verifiquem o nível do óleo, o líquido de arrefecimento, o óleo dos travões, os níveis de água do limpa para-brisas e certifiquem-se de que os pneus estão com a pressão correta. Atenção, porque a pressão deve ser ajustada à carga que estiver no automóvel. Planear a rota e arranjar uma alternativa: O trajeto mais curto pode não ser o mais rápido nem o mais barato - e se andam sempre a contar os tostões, a autoestrada talvez não seja a melhor solução. Arranjem sempre uma alternativa para o trajeto principal. Levar comida na viagem: Levem algo para comer e beber durante a viagem, nunca se sabe se não será preciso. Alguma vez apanharam trânsito na autoestrada? Se sim, então já devem saber que a comida é a melhor companhia para este jogo de paciência. Abastecer o depósito antes de partir: É importante estar preparado para ter de fazer alguns desvios que possam ocorrer durante a viagem. Por isso, é aconselhável encher o depósito antes de seguir viagem.

18 | MaisSuperior . Julho 2012

6. 7. 8.

Sintonizar o rádio para alertas sobre o tráfego: Não custa nada sintonizar as atualizações de trânsito para evitar possíveis filas. Mais vale prevenir... Fazer a viagem bem repousado: Dormir o suficiente nas noites precedentes, não estabelecer hora de chegada, não ingerir bebidas alcoólicas e manter o veículo bem arejado são tudo deveres dos condutores para evitarem a fadiga ao volante. Fazer uma pausa: Ninguém é de ferro e, por isso, é importante fazer-se uma ou mais paragens durante a viagem. Aconselha-se a parar para descansar de duas em duas horas. Não devem lutar contra o sono, se necessário, é preferível parar e dormir um pouco. Mais vale tarde que nunca...

MITOS URBANOS?

Depois de cumprirem todas estas tarefas, já podem aprove itar as "últimas férias de verão" à grande, mas atenção! Existem talvez algumas curiosidades que desconheçam e devem saber. .. Sabiam que aquele mito de não se poder conduzir de chinelos é tudo uma treta? Pois é, se alguma vez estiverem para ser multad os por estarem a conduzir de chinelos, perguntem ao Sr. polícia qual a lei que estão a infringir. Segundo o Código da Estrada, não há nada que impeça tal situação. Aliás, até descalços podem condu zir, tudo depende do vosso à-vontade com os pedais. Aproveitando este tema, fiquem a saber que também não há lei no Código da Estrada que vos impeça de conduzir sem T-shirt. Mas aqui há um problema, é que se o Sr. polícia quiser embirrar com vocês, pode acusar-vos de atentado ao pudor e aí já não há nada que possam fazer... Apenas para os motociclos existem algumas leis específicas para o calçado e vestuário. Tiago Luís, estudante de licenciatura em Gestão de Empresas na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (ULHT) e fundador do site Razão Automóvel. Também colabora com a revista Mais Superior, dando-te dicas práticas sobre como poupares o máximo com o teu veículo.

//DÁ-TE AO TRABALHO

Tão depressa aparecem...

como desaparecem Para os amantes da correspondência ilustrada, os que não dispensam um marcador de livros original ou até os que preferem escrever num postal catita uma declaração de amor bem personalizada... É para todos esses que acreditam bastar um pequeno gesto para alegrar o dia que a Postalfree ressuscita o fascínio pelos postais, sob a forma de campanhas publicitárias originais, que não geram poluição sonora ou visual, são 100% recicláveis e ainda criam um diálogo interativo com o consumidor, baseado na cumplicidade... Tão interativo que, seja pelo teor ou pela criatividade, “temos campanhas que desaparecem dos expositores num ápice”, dá conta Sofia Pinto Coelho, a Diretora Geral da Postalfre. Texto: Bruna Pereira Fotos: Postalfree

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que escreva sem moderação

A Postalfree nasceu no final de 1999, “com o objetivo de permitir às entidades culturais um novo suporte de comunicação para a sua divulgação, direcionado ao seu target, com um destaque invulgar e a baixo custo”, começa por explicar Sofia Pinto Coelho. No entanto, em plena era onde a tecnologia e uma parafernália de gadgets imperam, o postal pode mesmo ser uma forma privilegiada de veicular informação, garante ainda: “a Postalfree continua na moda porque é um suporte dinâmico e funciona de forma totalmente voluntária. O público aproxima-se dos expositores e escolhe de forma privilegiada a informação que lhe interessa, não existindo desperdício”. A Postalfree dispõe duma rede de expositores em 450 locais, chegando às principais cidades do país, como refere a sua Diretora Geral: “estamos em Lisboa, Porto, Braga, Aveiro, Coimbra, Leiria, Caldas Rainha, Évora, Beja, Faro, Tavira, Loulé, Vilamoura, Carvoeiro, Portimão, Armação de Pêra, Vila Real de Santo António e, na Ilha da Madeira, estamos também no Funchal”. Para garantir que os postais são apreciados e retirados pelos consumidores certos e nos locais mais apropriados, a Postalfree possui quatro circuitos temáticos: o ‘Plus’ (Teatros, Restaurantes e Centros Culturais); o ‘Ócio’ (Bares, Cafés e Discotecas); o ‘Ensino’ (Universidades, Escolas e Institutos) e o ‘Cinemas’, que, tal como o nome indica, está presente em cinemas de todo o país. Uma vez escolhido o circuito e a campanha, o postal é retirado voluntariamente pelo público e o número de pessoas envolvidas multiplica-se, graças aos diferentes usos que se lhe podem dar (enviá-lo por correio; colá-lo num caderno ou numa parede; mostrá-lo aos amigos...). No final, uma caixa de expositor vazia significa que houve êxito na campanha Postalfree.

O negócio dos postais Há campanhas de prevenção rodoviária, publicidade a filmes, a concursos, anúncios a marcas diversas... E o resultado pode ser ser gratuitamente levado por qualquer pessoa. Mas como funciona afinal este negócio e quem paga tanto papel grátis para o consumidor? “Temos clientes de todo o tipo e uma equipa criativa que pode apresentar excelentes soluções de design. O cliente surpreende-se com o baixo custo de uma campanha e com a elevada taxa de retorno e o público adora retirar postais grátis, podendo utilizá-los de diversas formas, sendo a taxa de recordação elevada”, explica Sofia, sublinhando que “a Postalfree é um anuncio gratuito para o consumidor, que, como qualquer outro, quem paga é o

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anunciante”. Se já te aconteceu veres um modelo de postal que, na altura de ires procurar no expositor mais próximo de ti, já tinha desaparecido, Sofia Pinto Coelho responde: “Temos campanhas que desaparecem dos expositores num ápice. Ou pelo teor ou pela criatividade”. Tendo em conta que o feedback é dado pelo consumidor ao retirar o postal, “frequentemente, o público pede-nos para reimprimir campanhas mas a decisão depende sempre do budget do cliente”, remata a Diretora Geral da Postalfree, acrescentando que “o que acontece é o cliente acreditar no suporte e repetir as campanhas para outros produtos”. Como não podia deixar de ser, a Mais Superior perguntou a Sofia Pinto Coelho se há algum postal que a tivesse marcado mais... Mas, no final de 12 anos de criatividade em tamanho A6, a escolha torna-se difícil: “regra geral, o nosso suporte proporciona um design original, pelo que é difícil escolher um postal entre milhares. Lembro-me de todos os postais desde o primeiro dia e tenho uma história para cada um deles”.

História Postais com rtas

primeiras ca Sabias que as postal surgiram de a com form o primeiro carna China, mas itido no século tão postal foi em ro postal puei im XIX? E que o pr na Inglaterra, iu rg su blicitário ra dessa traei rd em 1872? He ia, a Postalfree dição centenár para colocar e tem capacidad stais por anun po il m até 100 15 m co a nh pa m ciante, numa ca o. Sabe mais em dias de duraçã .net. ee www.postalfr

//MANUAL DE INSTRUÇÕES

Verão light…

Na carteira

Não ter horários. Estar com os amigos todo o dia. Dormir até tarde. Fazer o que queres e quando te apetece. Em suma: aproveitar o que a vida tem de melhor. Soa bem? Com as férias à porta, poderás fazer tudo isto. Aproveita este período, recarrega baterias, diverte-te ao máximo, mas não desequilibres as tuas finanças pessoais! Texto: Susana Albuquerque

Há sempre uma alternativa para os programas dispendiosos, basta procurares e seres criativo. Em vez de ires para a piscina todos os dias, mesmo que seja para uma em que a entrada é muito económica, opta por ir à praia, onde o acesso é gratuito. Reduz ao máximo as refeições fora de casa. Ao almoço, opta por levar alimentos frescos e saudáveis para a praia, piscina ou campo. Já experimentaste fazer piqueniques com os teus amigos? Além de bons momentos, vais poupar muitos euros. À noite, nas saídas noturnas, também é possível economizar. Em vez de ires para locais onde te é cobrada entrada, opta por atividades ao ar livre e sem custos. Nesta altura do ano, são vários os municípios que disponibilizam atividades gratuitas, basta estares atento à programação cultural da tua zona. E, mais importante do que o local onde estarás, é certamente a companhia. Junta os teus amigos e desfrutem dos parques das cidades, das praias, das festas populares e das vossas próprias habitações. E, caso vás para fora, seja cá dentro ou para o estrangeiro, lembra-te que há opções bastante económicas para ficares alojado. As Pousadas da Juventude, assim como os parques de campismo, são excelentes soluções para conhecer Portugal sem gastar muito dinheiro. Lá fora, os hostels são ótimos para quem pretende um espaço confortável a preços mais acessíveis. Os hotéis low-cost, já disponíveis nalgumas cidades, também devem ser uma hipótese a analisar. Aos mais aventureiros sugiro que visitem e se inscrevam no site http:// www.couchsurfing.org/ . O couchsurfing baseia-se no espírito hospitaleiro, sendo definido a priori como funcionará o acordo entre convidado e anfitrião (alojamento, duração da estadia, a natureza da estadia e os moldes em que a mesma acontecerá). Esta hipótese deve ser considerada apenas se estás disponível para receber em tua casa, pois é esta a caraterística distintiva desta comunidade.

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Enveredar por esta hipótese permite-te não só poupar dinheiro no alojamento, mas também conhecer de forma mais aprofundada a cultura, os costumes e as tradições do local a visitar, uma vez que acabas por vivenciá-los. Muitas vezes, os anfitriões têm disponibilidade para serem guias, fazendo questão de te mostrar locais geralmente não acessíveis ao turista comum. No final, e na maioria das vezes, além de uma viagem inesquecível, ganhas também novos amigos. Aos amantes da natureza faço uma pergunta: Já conhecem o Glamping? Para quem nunca ouviu falar define-se como campismo com glamour. Os preços são para todas as carteiras, por isso, há que procurar. O site http://goglamping.net/ apresenta diversas sugestões para umas férias ecologicamente sustentáveis em Portugal e no estrangeiro. E, para terminar, resta-me lembrar que deves fazer um orçamento para as férias e segui-lo à risca. Só assim conseguirás descansar sem pôr em causa o equilíbrio das tuas contas. Agora, desejo-te boas férias! Susana Albuquerque é Secretária-Geral e coordenadora do programa de educação financeira da ASFAC – Associação de Instituições de Crédito Especializado. A também autora do livro “Independência Financeira para Mulheres” colabora mensalmente na revista Mais Superior para te dar dicas práticas que poderás aplicar no teu dia-a-dia.