Page 06
WKM Edisi Sabtu, 30 Agustus 2015
KEGIATAN KAUM MUDA Jl. Teuku Umar no. 31 Denpasar Bali 80114 0361-232414 youth@gptbaithani.org
Doa Fajar Pagi selasa - sabtu, 05am - 06am
YouthBaithani
Komunitas Sel Grup selasa minggu ke-2 & 4, 07:30pm - 10pm
Kelas Intensive Course of Ministry (ICM) rabu, 07pm - 09pm
Ibadah Doa Penyembahan dan Kuasa jumat, 06:30pm - 09pm
Ibadah Kaum Muda sabtu, 06:30pm - 08:30pm
Ibadah Raya Umum
Sani Prathama
minggu, 05:30am, 09:30am, 05:00pm,
online editor
putri sritini editor
ari desyani writer, design
diven laoli design
prila forrestya writer
Gowes Bareng minggu ke-2 & 4, 04pm - 06pm
Sel grup leadership Ketua : Nevrina Ivone Base Camp : Jl.Anggungan BTN Lukluk Indah Blok C/36
Sel grup Annointed Ketua : Yosep Natalis Base Camp : Jl.Setia Budi no.58
Sel grup Agape Love Ketua : Alfredo Dano
Sel grup Commitment Ketua : Putri Sritini Base Camp : “JJ bali Button�, Jl.Tangkuban Perahu no.5
Base Camp : Jl.Tukad Pakerisan, Gg.XX no.5
Sel grup Revival Ketua : Olivia Piri Base Camp : Jl.Gurita, Perum.Pedungan Indah no.27
Sel grup Discipleship Ketua : Marcell Immanuel
Sel grup Integrity Ketua : Christin Susanti Base Camp : Jl.Gunung Muliawan no.23
Base Camp : Jl.P.Serangan,Gg.Somya no.11
Come and Join!
Untuk informasi lebih jauh mengenai area, jadwal dan lokasi Sel Grup, silakan menghubungi Ketua-ketua Sel grup yang ada, atau klik ke youth.gptbaithani.org/ what-we-do/selgrup.html
T UH A N , p ada w ak t u pagi En g kau m end e ngar seruank u, p a da w a k t u pagi ak u mengat ur p e r se m b a han bagi-Mu, dan aku me n u ng g u - nu ng gu.
-Mazmur 5:4
H ari i ni adal ah har i yang t ela h dija dik a n o leh T uha n, o leh seba b i t u mari l ah ki ta bersu ka unt uk - N ya . T uha n s uda h member ik a n k it a k e s e mpatan u ntu k h i dup da n menik ma t i ha r i- ha r i da n s ela lu menc u r a h k a n ber k a t - ber k a t- Ny a . Tid a k ada h ari y an g ti dak ba ik . Semua ha r i it u ba ik . Semua t er g a n t u n g b a gai m an a car a ki ta m em per la k uk a n ha r i- ha r i it u. Ada beber a pa ca r a unt uk menja dik a n ha r i it u b a i k .
1
AWALI HARI BERSAMA TUHAN Berdoal ah kepada T uha n s ebelum k it a menj al an i sem ua aktif it a s k it a . Do a da pa t membuat semua peke r ja a n k it a menja di f o k us kepada h al -hal yang ba ik . Deng a n do a , ma k a Tuh an akan m en yer t a i da n member k a t i semua y an g tel ah k it a k er ja k a n.
2
BUATLAH
RENCANA PEKERJAAN
Su sun l ah s emua ja dwa l pek er ja a n ya ng a k a n ki ta ker ja k a n ha r i ini. L a k uk a n s emua pek er ja a n i tu den g a n o pt imis , k a r ena bila k it a mela k uk a nny a denga n r a sa pepsimis, ma k a k it a t ida k a k a n men dapat k a n ha s il ya ng ma k s ima l. Anda lk a nla h Tu han dala m set ia p pek er ja a nmu.
3
HADAPI HARI DENGAN ANTUSIAS Ant usia s ber a sa l da r i k a t a e nt he o s ya ng ber a r t i di da la m T uha n. Ser t a k a n T uha n da la m s et ia p ha r i- ha r imu. Ser t a k a n T uha n da la m s et ia p r enc a na mu, ma k a T uha n a k a n menyer t a i set ia p la ng k a hmu.
Page 06
WKM Edisi Sabtu, 30 Agustus 2015
Mengasihi Dari Hati Pagi ini aku m e ndenga r ka bar. Ad a se b ua h p a nt i a suha n d e nga n b a n g u n a n y ang b erdi ri m e ga h da n m e wah. S e b a ga ima na a r t i d a r i se b ua h p a nt i a s u h a n , seharusnya m a m pu m e nga su h a na k - a na k ny a d e nga n b a ik , t e t a p i k e ny a ta a n y ang d id apati be gi tu m e m pri ha t ink a n. Tid ak ad a ka si h s a ya ng da l am p a nt i it u. S e mua a na k ha r us me ngusa h a k a n kehid up annya sendi ri -sendi ri , ba hk a n unt uk ma k a n d a n minum p un me r ek a ta k d ap at kan ya ng l ayak. Ma ka n pagi se se k a li d a n le b ih se r ing minum a ir m en ta h set iap hari . Ya ng l e bi h m e nge j u t k a n a d a la h p e milik p a nt i a a d a la h se o r a ng y a n g mengenal Tuha n n a m u n l e bi h s e na ng me mp e r k a y a d ir i se nd ir i d a r i ua ng - u a n g y ang seharusn ya u ntuk an a k pa nt i a suha n. Ini hany al a h c on toh di m an a se se o r a ng ha ny a b isa me nga sihi d a r i p e r ka ta a n t anp a meli - batkan h a ti . M e rek a ha ny a ingin me nd a p a t k a n sa njunga n ta n da mengalirka n kas i h kepada an a k - a na k y a ng me mb ut uhk a n. Seseorang yan g de m i ki an tel ah c a c a t d i ma t a Tuha n. Kit a t e nt uny a t id a k i n g i n menjad i cac at ag a r teta p Tu ha n k e na li, ole h se b a b it u a lir k a nla h k a sih d a r i h a ti y ang kit a m i l i ki . Jan ga n pern a h me na ha n k a sih se la ma k it a ma sih d ib e r i n a pa s hid up .
Pe l i h ar a l a h K a s ih Pers aud araa n . - Ib ra n i 1:3 -
Page 07
WKM Edisi Sabtu, 30 Agustus 2015
MELA Y A NI B U K A N UNTU K M ENC A R I U NTU NG S a lah sat u tem an s a j a a da ya ng b e k e r ja d i se b ua h r e st or a n me nja d i p e lay a n . Dia menjelaskan ba hwa tuga s pela y a n a d a la h me la y a ni d e nga n b a ik . Pelay anan te rba i k kepada pel an gga n d a n juga t ua nny a t a np a me nge luh a ta u b ahkan men c a ri ke untunga n send ir i. Te ma n sa y a t id a k b isa b e r t ind a k se s u k a h at i d emi me m u a skan egon ya . Lalu b agaim an a pos i s i ki ta sebaga i p e la y a n Tuha n? Ad a b a ny a k o r a ng y a n g p ad a akhirnya ti da k bi sa m e l ayani d e nga n t ulus. M e r e k a me ma k a i k e d o k pel a y anan unt uk m e m u a skan kei n gina nny a se nd ir i. D i sinila h f ungsi p e la y a n m en j a d i sumb er ke ke c a waan oran g ba ny a k . Pelay an b ertuga s u ntuk m el ayan i Tuha n d a n juga se sa ma t a np a me nonjo l k a n k einginan di ri sendi ri terl e bi h da hulu. Ke r e nd a ha n ha t i d a n juga k a sih ha r u s b isa d ikuasai s e bel u m m em u tusk a n unt uk me nja d i p e la y a n. S eb aik-b aiknya ki ta m e l ayan i , yang Tuha n liha t a d a la h k e t ulusa n ha t i. Jik a n i a t k it a unt uk mel ayan i tel ah c a c a t d i ha d a p a n Tuha n, ma k a se mua y a ng t e la h k i ta l a kukan t id akl a h Tu ha n pe rh i tu ngk a n.
Gembalakanlah kawanan domba Allah yang ada padamu, jangan dengan paksa, tetapi dengan sukarela sesuai dengan kehendak Allah, dan jangan karena mau mencari keuntungan, tetapi dengan pengabdian diri. 1 Petrus 5 : 2
R e v i va l “Me ngalam i keb an gun an ro h a n i me l a l u i d o a d a n F i r ma n T u h a n ” ( Yohan e s 4 :2 3 )
aga p e lov e “ M en gasi h i T uh a n d a n s e s a ma ta n p a s ya rat” ( L u k as 1 0 :2 7 )
discipleship “Mem i li ki h at i seo ran g mu r i d ya n g b e r k a ra k te r k a n Kr i s tu s ” ( Mati u s 1 1 :2 9 )
integrity “ Sesuai an t ara p i k i ra n , p e r k ata a n d a n p e r b u ata n ” ( Mati u s 5:3 7 )
commitment “ L oyal dan b er ded i k a s i d i ma n a s aya d i p a n ggi l ” ( Ye saya 6 :8 )
anointed “ H i dup dala m p i mp i n a n R o h Ku d u s ” ( G a lati a 5 :2 5 )
l e a d e rs h i p “ P em i m p in ya n g b e r h ati h a mb a ” ( Mati u s 20 :2 6 -2 7 )
profetik kuat besar
Page 10
WKM Edisi Sabtu, 30 Agustus 2015
INFO SEHAT
Hati-hati, Stress Bisa Memicu Kanker
Stres yang berkepanjangan tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan fisik. Bahkan, stres dipercaya menjadi salah satu pemicu timbulnya kanker. Direktur Pusat Onkologi & Associate profesor Klinis Fakultas Kedokteran National University of Singapore dokter Ang Peng Tiam mengatakan, stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia. “Jika stres, Anda bisa flu lebih sering atau sakit lebih sering, itu karena sitem kekebalan tubuh menurun,” kata Ang dalam acara peluncuran bukunya berjudul Hope and Healing d i Gramedia Matraman, Jakarta, Jumat (28/8/2015). Ia pun percaya stres dapat menyebabkan kanker. Kanker merupakan pertumbuhan sel yang abnormal. Ketika sistem kekebalan tubuh menurun, sel-sel yang merusak tubuh itu pun akan lebih mudah berkembang. Selama lebih dari 20 tahun menggeluti bidang onkologi, Ang mengaku banyak sekali menemukan pasien kanker yang
dilanda stres. Stres juga memicu munculnya kembali sel kanker. Seperti ditulis dalam bukunya, Ang juga kerap mendapati pasien yang mengalami serangan ulang kanker. Ia perlahan menyelidiki apa yang sedang terjadi pada kehidupan si pasien. Sering kali pasien membuka diri dan menceritakan masalah hidupnya, seperti merasa suami tidak setia, masalah keuangan, tidak bahagia di tempat kerja, hingga masalah pada anak mereka. “Jangan biarkan stres terus terjadi. Ini sangat penting dalam proses penyembuhan,” ucap Ang. Setiap kali bertemu pasiennya, dokter dari Parkway Cancer Centre Singapura ini pun tak hanya mengobati penyakit kanker yang diderita pasien. Ia juga berpesan agar pasien menghindari stres, misalnya dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan, meditasi, olahraga dan selalu berpikiran positif. Nasihat yang selalu dikatakan Ang pada pasiennya, yaitu berbahagialah dan jalani hidup setiap hari sebaik-baiknya. KOMPAS.COM
Page 11
WKM Edisi Sabtu, 30 Agustus 2015
INFO SEHAT
5 Hal yang Terjadi Jika Kita Berhenti Pakai “High Heels” Akan ada saatnya bagi setiap wanita untuk mulai meninggalkan sepatu high heels andalannya karena berbagai alasan. Satu hal yang bisa membuat kita malas memakai sepatu bertumit menjulang ini adalah karena tidak nyaman dan sakit di kaki.
Pada orang yang memiliki kondisi plantar fasciitis yang membuat tumit nyeri, mengganti high heels dengan sepatu datar akan meningkatkan rasa nyerinya. Tetapi, setelah beberapa minggu, tendon akan kembali normal dan nyerinya hilang. Tumit pun akan terasa lebih baik dibanding sebelumnya.
Berikut adalah 5 hal yang akan terjadi jika kita berhenti memakai h igh heels l agi.
4. Keseimbangan meningkat
1. Kaki bertambah panjang
Sepatu bertumit tinggi mungkin akan membuat kaki terlihat lebih jenjang, tetapi justru dengan tidak memakainya malah membuat kaki menjadi lebih panjang. Dalam penelitian tahun 2012 diketahui bahwa sering memakai sepatu bertumit tinggi akan membuat langkah kaki lebih pendek, tapi juga otot betis menjadi lebih pendek. Ini terjadi karena saat kita memakaihigh heels, kaki tidak bisa berada dalam panjang alaminya.
2. Nyeri punggung berkurang
Saat memakai high heels bokong kita memang tampak lebih seksi, ini karena bagian panggul lebih miring sehingga bokong menjadi lebih ke belakang. Tetapi hal itu harus dibayar dengan sakit punggung akibat meningkatnya tekanan pada bagian lumbar di tulang belakang. Ketika kita melepas sepatu bertumit tinggi itu, tulang belakang otomatis akan kembali ke posisinya semula yang lebih nyaman. Tekanan juga berkurang sehingga rasa nyeri punggung ikut mereda.
3. Tumit terasa sakit
Memakai sepatu bertumit tinggi bukan hanya membuat otot betis memendek, tapi juga tendon achilles (bagian bawah dekat tumit). Saat kita menggantinya dengan alas kaki yang datar, maka kaki akan kembali ke lengkungan 90 derajat, sehingga tekanan pada tendon menjadi lebih kuat.
Terlalu sering menggunakan h igh heels a kan membuat kita mudah terpeleset atau tersandung, bahkan saat kita memakai sepatu datar. Bertelanjang kaki, akan membantu otot di sekitar tumit kembali ke “desain awalnya”. Kekuatan dan keseimbangan kaki pun lebih baik.
5. Nyeri lutut menghilang
Cidera yang biasa dialami para pelari adalah keseleo di bagian lutut yang menyebabkan timbulnya rasa nyeri. Karena itu gangguan ini disebut juga dengan Runner Knee. Saat kita memakai high heels, pusat gravitasi akan lebih maju dari seharusnya. Hal ini berarti ada tekanan ekstra di tendon dan ligamen pada lutut. Akibatnya, lutut terkadang nyeri di malam hari. KOMPAS.COM