Page 06
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
KEGIATAN KAUM MUDA Jl. Teuku Umar no. 31 Denpasar Bali 80114 0361-232414 youth@gptbaithani.org
Doa Fajar Pagi selasa - sabtu, 05am - 06am
YouthBaithani
Komunitas Sel Grup selasa minggu ke-2 & 4, 07:30pm - 10pm
Kelas Intensive Course of Ministry (ICM) rabu, 07pm - 09pm
Ibadah Doa Penyembahan dan Kuasa jumat, 06:30pm - 09pm
Ibadah Kaum Muda sabtu, 06:30pm - 08:30pm
Ibadah Raya Umum
Sani Prathama
minggu, 05:30am, 09:30am, 05:00pm,
online editor
putri sritini editor
ari desyani writer, design
diven laoli design
prila forrestya writer
Gowes Bareng minggu ke-2 & 4, 04pm - 06pm
profetik kuat besar
Page 04
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
BERMAIN DI BIBIR JURANG Ad a s e or a ng an ak ya n g b er main bersama teman- temannya tepat p ad a b i b i r j u r a n g . Mer eka h a n ya ingin tahu apa yang ada pada jurang i t u. Sa l a h s a tu o r an g t u a m er eka sudah memperingatkan berulang k al i n a m u n d i a cu h ka n . Al h a s i l m e r ekap u n t er p er o s o k ke dalam jurang tersebut karena kecero b oh a n n y a . M er eka men yes a l karena telah mengacuhkan apa kata orang t u a n y a . D a n m er eka h ar u s m enanggung derita atas perbuatannya sen d i r i . K i t a m e m pu n ya i t elin g a h endaklah dipergunakan untuk mendengar . Se b u a h l a r a n g an , p er in t ah ataupun kritik janganlah dilewatkan begi t u saj a s e b a b p er ka t aa n it u lah yang akan meloloskan kita dari kebinasa an. “J u r a n g ” a dala h d o s a. Jan g an pernah ada niatan untuk mengintip a t au m e n c i c i p i nya . S aa t kit a t id ak mau mendengar larangan Tuhan, maka k i t a a k a n t e r j a tu h d i d a la m n ya. Ada begitu banyak larangan dan juga per i nt ah y a n g h ar u s kit a la ku kan , y aitu pada Firman Tuhan.
Arahkanlah perhatianmu kepada didikan, dan telingamu kepada kata-kata pengetahuan. Amsal 23:12
Page 05
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
B e b e r a p a har i yan g la lu , s aya memesan tiga porsi sate ayam. Betap a k e c e w a n y a s aya ket ika ket ig a porsi sate yang saya pesan berbumb u p e d a s . Do kt er m elar a n g s aya memakan makanan pedas karena lamb ung sed a n g d a la m p r o s es p emu lihan. Te r l a l u b a nya k m a ka n p ed a s dapat mendatangkan penyakit yang cu k up ser i u s . B e g it u ju g a ket ika kit a tidak bisa menjaga mulut kita dan suk a b e r k a ta - k at a “ p ed a s ” m a ka a kan membawa penyakit bagi orang lain. M a k a n a n ya n g t er lalu p ed a s pun akan saya tolak, terlebih lagi ke t i k a a d a s e s e or a n g ya n g b er kat a-k ata “pedas” pasti akan ada rasa kec e wa d a n j u g a r as a p en o laka n d alam hati. Di sinilah saya belajar untuk b i sa b e r h a t i - h a t i d a la m b er b ic ar a dan juga belajar untuk menjaga perasaan orang lain. P e r k a t a a n yan g t id ak d ijag a akan menyebabkan pertikaian. Akan leb i h b a i k m e m per kat aka n d en g an lemah lembut daripada menimbulkan s ak i t hati.
B ib ir o r a n g be ba l men imb ul kan p erb an ta ha n, da n m u l u t n ya berseru memin ta p ukul an . Amsal 18:6
Page 06
WKM Edisi Sabtu, 05 Sptember 2015
Lihatlah, aku memperhadapkan kepadamu pada hari ini berkat dan kutuk: berkat, apabila kamu mendengarkan perintah TUHAN, Allahmu, yang kusampaikan kepadamu pada hari ini; ULANGAN 11:26-28
Si Untung Ad a d u a or an g a n ak d en g a n nama U n tu n g d a n Bu n t u n g . K et ika kecil, m e r e k a ker ap men ja d i bahan e j e k a n . Si u n t u n g s ela lu d ikaitk a n d e n ga n keb er u n t u n g an dan s i B u n t u ng d ika it kan d en g a n kesi a l a n y a ng b er t u b i-t u b i. S i Bunt u n g k e ra p men d ap at kan penol a k a n k a l a b er t em a n . S e i r i n g b er jala n n ya wa kt u , S i Bunt u n g i n g in men g u b a h p an d angan o r a n g b ah wa n am a t ak m empen g a r u h i ku a lit as keh id u p an den g a n k e r ja ker a s , S i Bu n t u ng pun m e n j a d i p en g u s ah a s u ks es , sedang k a n S i Un t u n g ya n g h an ya mengand a l k a n k eb er u n t u n g -an m en jadi sang a t b e r k eku r a n g an d a la m h i dupnya.
Page 07
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
dan kutuk, jika kamu tidak mendengarkan perintah TUHAN, Allahmu, dan menyimpang dari jalan yang kuperintahkan kepadamu pada hari ini, dengan mengikuti allah lain yang tidak kamu kenal.
S i Bu ntu ng Sikap yang tepat dapat memutus rantai keburukan dan juga kutu k . Saat niat untuk berubah itu tidak tergoda oleh kemalasan, situ asi terburukpun dapat berubah menjadi kelimpahan. Tidak ada untung ataupun buntung sebab semua tergantung pada tindakan ya ng kita ambil. Jangan percaya akan ramal an manusia yang menjanjikan keberuntungan hidup. Berkat Tuhan ya ng sediakan. Yang menjadi permasa l ahannya adalah, apakah kita m au berbuat untuk menjemput bola d an menjemput berkat?
R e v i va l “Me ngalam i keb an gun an ro h a n i me l a l u i d o a d a n F i r ma n T u h a n ” ( Yohan e s 4 :2 3 )
aga p e lov e “ M en gasi h i T uh a n d a n s e s a ma ta n p a s ya rat” ( L u k as 1 0 :2 7 )
discipleship “Mem i li ki h at i seo ran g mu r i d ya n g b e r k a ra k te r k a n Kr i s tu s ” ( Mati u s 1 1 :2 9 )
integrity “ Sesuai an t ara p i k i ra n , p e r k ata a n d a n p e r b u ata n ” ( Mati u s 5:3 7 )
commitment “ L oyal dan b er ded i k a s i d i ma n a s aya d i p a n ggi l ” ( Ye saya 6 :8 )
anointed “ H i dup dala m p i mp i n a n R o h Ku d u s ” ( G a lati a 5 :2 5 )
l e a d e rs h i p “ P em i m p in ya n g b e r h ati h a mb a ” ( Mati u s 20 :2 6 -2 7 )
Sel grup leadership Ketua : Nevrina Ivone Base Camp : Jl.Anggungan BTN Lukluk Indah Blok C/36
Sel grup Annointed Ketua : Yosep Natalis Base Camp : Jl.Setia Budi no.58
Sel grup Agape Love Ketua : Alfredo Dano
Sel grup Commitment Ketua : Putri Sritini Base Camp : “JJ bali Button�, Jl.Tangkuban Perahu no.5
Base Camp : Jl.Tukad Pakerisan, Gg.XX no.5
Sel grup Revival Ketua : Olivia Piri Base Camp : Jl.Gurita, Perum.Pedungan Indah no.27
Sel grup Discipleship Ketua : Marcell Immanuel
Sel grup Integrity Ketua : Christin Susanti Base Camp : Jl.Gunung Muliawan no.23
Base Camp : Jl.P.Serangan,Gg.Somya no.11
Come and Join!
Untuk informasi lebih jauh mengenai area, jadwal dan lokasi Sel Grup, silakan menghubungi Ketua-ketua Sel grup yang ada, atau klik ke youth.gptbaithani.org/ what-we-do/selgrup.html
Page 10
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
INFO SEHAT
Jika Tak Mau Sakit Flu, Cukupilah Tidur
Mungkin Anda pernah mengalami satu atau dua malam kurang tidur dan keesokan harinya terbangun dengan loyo. Lalu beberapa hari kemudian mulai timbul gejala sakit di tenggorokan serta hidung tersumbat. Kurang tidur merupakan penyebab mengapa Anda menderita flu. Para ahli sejak lama menemukan kaitan antara kurang tidur dengan penyakit flu atau salesma. Mereka yang tidur kurang dari 6 jam saat malam memiliki risiko 4 kali lebih besar terjangkit flu. “Tidur merupakan faktor yang sangat penting melebihi faktor-faktor lain yang bisa membuat sakit. Tak peduli berapa usia Anda, level stres, ras, pendidikan, penghasilan, bahkan apakah Anda perokok atau bukan, kurang tidur adalah faktor penentu sakit flu,” kata Aric Prather, peneliti.
Kurang tidur diketahui berdampak buruk bagi kesehatan karena menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga kita mudah jatuh sakit. Meski pun untuk sehat kita tak boleh melupakan pentingnya aktivitas fisik dan pola makan, tetapi waktu tidur yang cukup sangatlah penting. “Dalam budaya kita yang sibuk, ada semacam kebanggaan jika kita kurang tidur karena menyelesaikan banyak pekerjaan,” kata Prather. KOMPAS.COM
Page 11
WKM Edisi Sabtu, 05 September 2015
INFO SEHAT
Sering Sakit Kepala? Ini Cara Pencegahannya Anda sering mengalami sakit kepala? Penyebabnya bisa jadi karena stress atau jam kerja yang terlalu panjang. Sangat penting untuk mencegah sakit kepala, karena jika dibiarkan sakit kepala bisa menjadi serangan migraine. Berikut ini cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah munculnya sakit kepala.
1. Istirahat Sejenak
Jika sakit kepala yang muncul berkaitan dengan pekerjaan, maka penting mengambil sedikit waktu untuk beristirahat sejenak. Cukup dengan memejamkan mata dan beristirahat sekitar lima menit atau lebih. Anda pun tak perlu meninggalkan meja kerja untuk melakukannya. Selain itu, Anda bisa mendengarkan musik favorit dan bersantai. Istirahat sejenak dapat membantu mengurangi stres yang berkaitan dengan pekerjaan, yang mana selanjutnya dapat mencegah munculnya sakit kepala.
2. Makan Camilan
4. Penuhi Kebutuhan Cairan
Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala. Jika Anda kurang minum dalam sehari, maka akan menyebabkan dehidrasi dan jika dibiarkan akan menyebabkan sakit kepala. Jadi, penuhiii kebutuhan cairan minimal dua liter per hari. Nda bisa mengonsumsi jus segar atau teh hijau untuk mencegah dehidrasi. Tingkatkan asupan cairan per hari untuk mencegah sakit kepala.
5. Menyingkir Laptop
dari
Penyebab lain sakit kepala adalah terlalu lama menatap layar. Â I stirahatkan mata Anda dari layar. Jika tak memungkinkan meninggalkan meja kerja, cukup alihkan pandangan mata ke arah lain. Bila posisi Anda di dekat jendela, Anda bisa menikmati pemandangan di luar. Lakukan ini selama lima sampai sepuluh menit. Menatap layar terlalu lama dapat meneybabkan ketegangan otot di sekitar kepala dan leher, yang sangat mudah menyebabkan munculnya sakit kepala. Jadi, luangkan sedikit waktu untuk mencegah ini terjadi.
Saat memakai h igh heels b okong kita Sering kali, sakit kepala juga disebabkan karena menurunnya kadar gula darah atau tekanan darah. Jadi, usahakan untuk mengonsumsi camilan beberapa jam sekali. Makan camilan akan menjaga kadar gula darah. Namun, jangan lupa pilih camilan yang kaya protein dan magnesium agar Anda tetap aktif dan segar. Makan camilan juga bisa mencegah pandangan kabur ketika Anda mulai lelah bekerja.
6. Rutin Berolahraga
3. Pijat Kepala
7. Berhenti Merokok
Pijatan dapat menjadi cara ampuh untuk mencegah dan menyembuhkan sakit kepala. Memijat kepala selama 15 menit dapat merilekskan otot-otot Anda. Anda bisa menggunakan minyak aromaterapi untuk memberikan efek rileksasi. Memijat di titik pusat ketegangan dapat mengurangi stress dan mencegah sakit kepala.
Layar
Olahraga dapat mencegah datangnya sakit kepala. Berolahraga rutin dapat emmbuat tubuh Anda lebih fleksibel. Sehingga, Anda tidak menderita kekakuan otot atau nyeri otot yang dapat emnyebabkan sakit kepala. Olahraga sekitar sejam dapat membantu mencegah dan menyembuhkan sakit kepala. Selain itu, olahraga juga meningkatkan suplai oksigen ke otak, yang dapat mencegah sakit kepala. Tahukah Anda, merokok juga menyebabkan sakit kepala? Merokok dapat menyebabkan dehidrasi yang kemudian menyebabkan sakit kepala. Hindari merokok untuk mencegah sakit kepala. Batasi diri untuk merokok jika Anda peduli pada kesehatan. KOMPAS.COM